浅谈体育教学中学生自控能力的构建与培养

第一篇：浅谈体育教学中学生自控能力的构建与培养

浅谈体育教学中学生自控能力的构建与培养

【摘 要】随着基础教育课程改革的深入，学生的自主性学习已成为一种自觉追求。自主学习是建立在“自控”基础之上的，只有良好的自控能力才能充分的体现自我，实现自我。本文从三个方面试谈学生的自控能力是如何构建与培养。

【关键词】体育教学； 规范化； 自主学习

随着基础教育课程改革的深入，学生的自主性学习已成为一种自觉追求。自主学习是建立在“自控”基础之上的，只有良好的自控能力才能充分的体现自我，实现自我。在体育教学中学生的自控能力是如何构建与培养的呢，笔者试谈几点浅见。

一、体育学习自控能力的构建

1.注意自控。注意是一种复杂的心理过程，它是心理活动对一定对象的指向和集中。这种能力就是学生控制自己不分心，认真听教师讲解，专心看示范，专心致志地投入练习，对与上课无关的事物或有妨碍的活动中加以抑制。

2.情感自控。情感是人对客观事物是否符合人的需要而产生的一种体验。青少年的可塑性极大，他们的情感易受外界因素的影响，爱冲动，波动大。这种能力就是要自己学会冷静地控制自己的不良心境，理智地驾御自己的情感，处理好自己的情绪。

3.意志自控。意志是人的一种品质，它的强弱直接影响着人的一生，古人云：“志不强者智不达”学生只有具备了这种能力，才能克服一切困难，从而实现自己的既定目标，完成体育学习的任务。

4.负荷自控。必要的、适宜的运动负荷是达成体育学习目标的必要条件，运动负荷不足或过量，都无助于体能的发展和技能的掌握，反而会产生一些负面效应。这种能力培养应该贯穿在学生的体育学习过程中。

5.行为自控。学生对自己行为的控制包括发动、坚持、完成一种学习行为或制止自己已经产生的一种行为。学生在体育课上不仅要控制自己的违纪行为，更要自觉遵守纪律，努力完成学习任务。这种自控能力尤其表现在面对世界诱惑与困难时的自我监督水平。

6.身体练习自控。身体练习的目的就是学生根据该动作的要领形成动作表象，经过实践最终形成正确的肌肉运动感觉。这种能力提高学生对动作的判断与控制，形成优良的运动知觉和空间知觉，避免不正确的肌肉反应出现，增强动作技术的精确程度。

二、学生自控能力的培养

体育学习自我控制能力的培养虽然主要是靠学生自己的努力，但这并不意味着体育教师对此无力相助。我们可以从各个角度创设条件、培养、引导学生由受外因影响为主的被动控制变为受自身学习目标和意志影响的自我控制。

1.转变观念，培养主体精神。传统的体育教学受以教师、教材、课堂为中心的影响，强调教学组织的严密性，由教师指挥、控制一切。我们必须改变这种教学控制观念，树立以学生为主体的思想，尊重学生体育学习的自主性，合理安排学生自主学习的时空，让学生自主的进行生动活波的学习，使其自觉地控制自己的问题行为与不良心理。

2.丰富内容，强化体育意识。体育意识是学生在长期体育实践中，逐步形成的对体育的认识、情感和态度。没有良好的体育意识的参与和调节，学生难以保质保量地完成学习任务。为此教师要利用电教手段、体育竞赛、墙报、宣传栏等多种媒体，广泛地宣传体育学习的重要意义，使学生认识到体育的功能及其锻炼价值，以提高学生的体育意识。

3.优化教材，激活学习动机。学习动机是为了达到一定的学习目标而产生的一种求知欲望。故而教师可根据气候条件和学生、学校的实际情况，巧妙的安排教学内容、激活学生的学习动机，使学生保持一种良好的学习心态，从而积极的投入学习。

4.改革教法，培养体育兴趣。体育学习兴趣是学生对体育活动产生的一种心理倾向，没有这种兴趣就不会对体育学习产生长久的依恋感。因此在教学中教师可结合教学目标、内容及学生与场地器材的情况，改变组织教法，采用丰富多彩、新奇多变的教法手段来激发学生学习兴趣，使学生乐而不疲。

5.严字当头，增强受挫能力。在体育学习中，学生会遇到各种意想不到的困难，如难度较高的动作、有一定危险的练习、恶劣的天气变化等，这种“逆境”往往会使学生望而却步。这时教师可根据学生不同的体质和运动基础，制定相应的教学目标，严格要求学生，同时辅以表扬和鼓励，使学生主动摆脱消极的情绪，排除干扰，变压力为动力，坚持不懈地为达成学习目标而努力，使学生真正悟出体育学习中苦与乐的辨证关系。

6.动态评价，提高自我认识。在体育教学过程中，教师对学生的体育学习，不要轻易地作出绝对的终结评价，而要在肯定其积极的学习态度的前提下，对其知识技能的掌握情况作出动态的多元评价，这样有利于学生积极地进行自我评价，从而采取积极的学习策略。这是学生自我控制的理性动力源泉。同时，青少年学生的自尊心极强，而忍耐挫折的阈值极低，教师不应粗暴地否定学生的学习，更不能体罚学生，而影响学生的心理健康。

三、建议

加强体育基础理论知识的教学，让学生懂得体育锻炼的价值、原则和方法，为自主性学习提供一种理论支持。

体育教师要不断地接受现代教学理念，全面提高自己的专业素质。

加大硬件投入，完善学校体育的基础设施，加大信息技术在体育教学中的运用。

总之，学生自控能力的培养，对于实现体育课程的目标和养成终身体育的习惯有着重要的意义，理应引起我们的关注。

收稿日期：2014-04-09

第二篇：体育教学中学生合作能力的培养

体育教学中学生合作能力的培养

内容提要：合作学习具有让学生“在合作中竞争，在竞争中合作”；“在乐中求学，在学中取乐”的一种教学方法，在合作教育过程中培养学生的合作学习能力。使学生通过合作教育学会自我学习，更要学会合作学习，学会共同生活，学会与人相处。

关键词：体育教学

合作能力

培养

培养学生的合作学习能力是新课程改革的目标之一。小学体育如何实现这一目标，关键在于小学体育教学中如何实施合作教育，在合作教育过程中培养学生的合作学习能力。使学生通过合作教育学会自我学习，更要学会合作学习，学会共同生活，学会与人相处。合作学习能力应从小学，特别是小学体育教育教学中着手抓起。学生在学校不仅接受科学文化基础知识和基本技能的学习，还在学习的同时接受着各种能力的培养与训练。合作能力就是一种有必要培养与训练的能力。现在的孩子大都是独生子女，缺乏与人交往合作的氛围，以自我为中心好胜好强，不易与同伴友好相处，与他人合作的意识也相对淡薄。而合作学习具有让学生“在合作中竞争，在竞争中合作”；“在乐中求学，在学中取乐”的一种教学方法，它完全符合素质教育的观点，使小学生一起很轻松的进入新的环境，摆脱了原来旧的“单打独斗”的局面。所以使小学生的社会适应能力进一步增强。

一、合作学习能力

合作学习能力是指合作者为合作学习所具备的与人共事的各种能力总和。那什么是合作学习呢?从“合作”的意义和新《课标》的要求来看，“合作学习”应是以现代社会心理学、教育社会学、认知心理学、现代教育技术学等为理论基础，以研究和利用课堂教学中的人际关系为基点，以目标设计为先导，以师生、生生、师师合作为基本动力．以小组活动为基本教学形式，以团体成绩为评价标准，以标准参照评价为基本手段，以大面积提高学生的学业成绩，改善班级内的社会心理气氛，形成学生良好的心理品质和社会技能为根本目标，以短时、高效、低耗、愉快为基本目的的一系列教学活动；是一种极富创意与实效的教学理论和策略体系。同时，合作学习是两个或两个以上主体相互学习的一种重要途径。

二、小学体育教学中合作学习能力培养的重要意义

（一）有助于完善学校体育的德育内容、强化德育功能

体育教学中对学生进行合作教育，实际上也就是对学生实施德育。学校体育具有较强的德育功能，通过体育教学活动对学生进行思想政治教育、道德品质教育、人格教育，树立高尚的体育道德情操。小学体育教学中培养学生的合作学习能力有助于完善学校体育的德育内容和强化其德育功能。当合作教育作为德育的重要内容实施以后，又会使体育的德育功能得到进一步的强化，特别是协调功能的强化更加明显。合作教育的协调功能在于：解决人与人之间的矛盾，协调人与人之间的关系，调整各种心态。只要人与人之间具有合作精神，出于合作的愿望，就能恰当而合理地解决各种矛盾、问题和危机，促进个人和社会的和平与发展。

（二）有助于完成新课改的强烈要求

在《体育与健康课程标准》的实施过程中，有很多的焦点问题和技术问题需要去探索、研究和实践。课改在教学策略与方法上的改革力度很大，也非常迫切，是实现育人目标的重要途径。过去的教学方式太注重教师的“教”，而忽略学生的“学”，课堂教学过于强调认知的价值．而忽略了学生的心理和社会知识性的发展，学生的积极主动性和创造性难以体现，学生在一种压力和感到威胁的环境中学习，学生的意愿、差异、情感态度没有得到应有的尊重，失败的体验多于成功，痛苦多于快乐。当然不能否定在我们传统教育中仍有互帮互学的优良传统，但还很不够。特别是今天的中国“独生子女”的特殊国情，学生以“我”为中心，过分强调“自我”是一个普遍现象。因此，学会共同生活，学会与人相处就显得尤为重要。于是，在新《课标》环境下，强调科学的学习方式，以学生的发展为中心，尊重差异，尊重人格，关注学生个体就成为重要的学习理念；在这种环境之下，研究和探索合作与自主学习及其能力的培养将具有深远意义。

（三）培养合作学习能力的现实意义

当学生具备合作学习能力，并进行合作学习时，教师便可在学习过程中要充分调动学生的积极性、主动性参与学习，尊重学生的学习选择，使学生更好地学习探索和掌握知识。其学习过程蕴含了“知识、身心和社会”三个维度的活动，与“健康第一”的指导思想是一致的。一方面，学生在合作中讨论交流，有不同的观点的交锋、补充、修正与探索，加深每个学生对当前问题的理解、动作技能的掌握，这对学生身心发展具有积极的影响；另一方

面．在小组合作的过程中，学生需要掌握和运用一定的交际手段来与人合作，这对学生与人相处能力是很好的训练，从社会维度发展了学生的社会适应能力。正因为如此，合作学习的过程也是学生自我教育的过程，是学会交流、交际、与人相处的过程。故而，在合作学习的环境之下，既交友，也是交流，有合作规则的约束，也有自主的探索，相互激励和影响，对培养和发展学生的合作意识、团队精神与民主精神、个人责任感以及人格的形成都具有重要意义，也是学生终身教育和终身学习的重要源泉。

三、小学体育教学中对学生进行合作学习能力的培养方法

（一）在学习目标中体现合作意识

《体育课程标准》倡导“自主、合作、探究”的学习方式，充分体现出了新课程以人为本的教育理念，培养学生的合作能力和交往能力已经成为体育课程标准五个领域目标中的重要内容，因此，在制定学生学习目标时，要有意识地将合作学习要求在目标栏体现。根据目标的达成统领教学内容的原则，选择合适的教材作为培养学生合作意识的教学内容。

中低年级主要是一些小游戏为主的操作层次上的合作，有一些技术要求不是很高的项目可以让学生自主学习、合作探究完成思维上的交流。如技巧上的滚翻动作。可以让学生自己尝试练习，然后小组合作通过交流和互相观察得出初步的动作要领，互相保护与帮助完成动作。教师通过巡视发现问题给予指导和纠正。

（二）在学习过程中强化合作意识

良好的合作意识培养，并非一蹴而就的事，而是需要长期的有目的有计划的培养，需要在日常教学中的精心组织，适时引导，这就要求我们教师在课前应根据学习内容、学习目标并结合学校和学生的实际情况，精心设计教案，合理组织，灵活运用教学手段。调动学生的积极性，设法把学习过程变成学生乐于参与，乐意接受的过程，真正做到愿意学习、乐于学习，学有所好，学有所得。学习过程中采取多种措施，培养学生合作的意识和交往技能，在教给学生运动技能的同时也要教授有关的交往技能，通过严密的设计合作学习过程来引导学生去实践有关的交往技能；并且要教会学生学会如何倾听、学会合作分享、学会互相帮助；同时要对典型事例生动活泼方式地评析使学生懂得某些道理，以评选奖励的办法强化明确合作意识和行为等。如：组织一些集体的小游戏、让学生到前面来发言，请学生示范。教师应在语言表达

上给予积极地引导，让学生在学习过程中经常运用，形成习惯。

（三）在有效反馈中巩固合作意识

合作结束后，教师抓住时机及时总结反馈，表扬合作中积极讨论，互帮互助，敢思敢想，大胆探索的同学，让他们体会到合作的快乐。对合作中能达到活动目标并完成出色的小组、个人加以肯定，表扬和鼓励，使学生体验到合作带来的成功感，成为下一次合作的动力。同时，合作中出现的不良行为提出改进意见，使他们在下一次合作中向正常化发展，激励其合作兴趣。

另一方面，制定合理评价方法。只有在活动的过程中进行积极的有效的自评和他评，学生才能及时地发现问题和自觉地作出相应调节，坚持、更换或调整解决问题的方法和手段。从而减少合作活动的盲目性和不合理性，提高合作活动的效率和成功的可能性。

总之，具有合作学习能力是现代教育教学的必然要求，努力使学生学会合作学习，学会与人相处，形成良好的合作精神品质，健康地发展，乃是我们体育教学育人的宗旨之一。而体育教学中的互动合作教学，不仅增强了师生情感交融，发挥了教与学两方面的积极性，调节了教学关系和相互作用，促进自主学习能力的培养，还加强了学生与情境的交互影响，推动学生的创造性学习，使学生的表达能力、表现能力、实践能力都得以充分的发挥，为学生的终身体育打下扎实的基础。体育教学还给了学生一个培养合作意识，增强学生合作能力的平台，让他们在众多的体育活动中尝试合作、学习合作、体验合作。在合作中找到自我、找到自信、找到快乐、找到独乐不如众乐的体验。愿我们的孩子在体育教学中收获更多合作体验。培养学生合作的意识，竭力挖掘小组合作学习的潜能，充分发挥小组合作的积极作用，正是我们孜孜以求的。正如专家们所言的那样“给孩子一些权利，让他自己去困难，让他自己去解决；给孩子一个问题，让他自己去找答案；给孩子一片空间，让他自己向前走。”使学生在生动活泼的学习氛围中主动的、健康发展，提高学习效率，顺利达到标。

第三篇：体育教学中学生自我锻炼能力的培养

体育教学中学生自我锻炼能力的培养

凤县双石铺中学：张木兰

论文摘要:在体育教学过程中应重视学生自我锻炼能力的培养。加强学生自我锻炼意识和能力的培养是现代体育教育发展和社会的要求,是现代体育教学中重要的组成部分。本文就如何培养学生自我锻炼能力等方面,作了较为详细的讨论。

教育是一门科学,也是一门艺术。多年来,诸多教育者在科学的殿堂中不断研究探索和改革。体育教育是科学领域中一部分,同样也在寻找改革的途径。而现行体育教学大纲、教学内容、教学形式和教学方法都存在着多方面的不足,需要进一步的研究和改革。目的是提高教学质量,扩宽学生的知识领域,加强自我锻炼意识,培养自我锻炼能力。因此,如何培养学生自我锻炼能力,是高校体育界以及广大体育教师进行体育改革的重要课题。加强学生自我锻炼能力的培养。

随着当代世界经济、科技发展和社会发展的要求,许多国家都在不断的进行教育改革,而且把改革的重点放在培养学生的能力上。虽然我国的教育改革也在蓬勃发展,但体育教学还是摆脱不了老的框框,教学方法、方式也比较陈旧,教师只注重学生的“三基”教育和增强体质教育。教学上采用“注人式”或“灌输式”的方法,忽视了学生能力的培养,这样只

能暂时满足学生在校期间的学习,难以应付学生离开学校学生在校期间的学习,难以应付学生离开学校以后漫长人生的工作和生活上的不断需求。因此,改革教学方式和方法,加强体育意识,重视培养学生的能力,奠定终身体育锻炼基础就显得非常重要。在1988年召开的关于社会主义初级阶段学校休育特点、地位、作用、目标及深化改革的专题研讨会上,就已经把培养学生的体育能力,做为学校体育总目标的重要内容之一提出。因此,加强体育意识和对学生体育能力的培养,就是让学生学会自我教育,使之终身受益。在教学中应以“被动”教学向“主动”学习方面发展。表现为“要我学”向“我要学”的转变。

2强化学生自我体育锻炼意识。

高校体育是学生在校期间,接受体育教育自我完善的最后阶段。也是学校体育的最高层次,是学生从学校走向社会的转折点。要学生懂得拥有良好的体育锻炼能力是非常重要的。让学生得到深刻教育,明确锻炼目的,了解体育教育不性、实效性和自我锻炼的方法,去进一步强化自我锻炼的意识。3因材施教建立合理的教学体系

目前,在我国高校普通体育课整个教学过程中,仍以运动技术教学为中心,增强学生体质为教育目标。近几年来学生体质普遍下降,而学校对素质达标要求比较高,制定了一些措施。例如,评选三好学生和获得奖学金的学生必需达标,否则,不能参加评选或奖学金降级。所以许多学校把五项素质做为学校体育教学的唯一目标,这直接影响和决定了体育教学形式和教学方法。传统的教学形式秘方法,是按照固定的课时计划、形式、结构和教学程序,由教师教授、学生学习动作、锻炼身体,实现和达到统一规定的标准。如果学生在某一项目一旦达标,此项体育教学即告终结,这种终结性严重影响学生从事和继续活动的兴趣,影响对学生进行体育意识、爱好和独立进行自我体育锻炼能力的培养。因此,在体育课程设置方面,应根据现代社会发展的需要,依据学生爱好、兴趣给学生较大的选择性,开设多种形式的选修课和选项课。所以教师在教学中,必须科学的安排教材内容,在教法上要采用竞争性、趣味性的组织形式来激发学生的学习兴趣。

4改革传统教学方式培养学生独立组织能力。

在体育教学中,培养学生能力,主要是指让学生掌握身体基本活动能力、运动能力、自我评价能力和自我锻炼等能力,运用所学的科学知识、技术和方法做为理论指导进行自我锻炼和自我评价。

注重培养学生独立组织能力,可采用让学生参与教学的形式,代替过去由教师“承包”的方法。例如:教师根据教材内容,向学生讲明课的准备活动、放松活动或有目的性的游戏的内容要求、练习形式及规定时间。如需用音乐,应帮助他们选好音乐或规定好音乐节奏。要求学生提前写出一个简案,经过多次修改和教学实践后,由教师讲评,肯定成绩,指出不足,并提出改进措施。通过这种教学方法,发挥了学生丰富的想象力,又活跃了课堂的宵习气氛,更重要的是培养了他们独立的组织能力。

自我锻炼能力的培养过程需要一定的时间。特别是大学一年级,由于学生还没有摆脱中学体育课的常规习惯,对教师仍有依刺性。在这一阶段教学中,教师要注意课上经常提示学生要完成的任务、安排准备活动的依据,所学的动作、技术练习对身体有何作用等。另外,要求学生做课后笔记,教师进行检查和讲评。经过一段时间的学习、总结,学生对体育教学有所了解,教师应安排学生参与教学,由学生轮换带准备活动、放松活动等,发展他们的独立组织能力。通过教与学的双边活动开展,学生的积极性得到充分调动,收到了意想不到的效果。

5结束语。

教师的改进、教学方式和方法的进一步改革,是培养学生能力的前提。教师通过有效的教学手段及新颖的教学方法来吸引学生,提高他们的兴趣,让他们明确自我锻炼所带来的益处和今后的发展的关系,以达到终身受益之目的。

第四篇：体育教学中学生自我锻炼能力的培养

体育教学中学生自我锻炼能力的培养

论文摘要：在素质教育不断得到深入的今天，体育教学的作用受到学校普遍的重视。学生良好的体制是学生学习的基础。在体育教学过程中应重视学生自我锻炼能力的培养。加强学生自我锻炼意识和能力培养是现代体育教育发展和社会的要求，是现代体育教学中重要的组成部分。自我锻炼能力是指学生在无教师的情况下完成练习任务和进行身体锻炼的能力，是指学生锻炼的自觉性、锻炼的目标程度、锻炼的内容和方法以及独立处理锻炼中出现问题的能力的衡量，是学生自学科中的体现。本文运用文献综述的方法，探讨如何在中学体育教学中培养学生自我锻炼的能力，更好的实现学校体育教学的目标。教育是一门科学,也是一门艺术。多年来,诸多教育者在科学的殿堂中不断研究探索和改革。体育教育是科学领域中一部分,同样也在寻找改革的途径。

关键词：体育教学自我锻炼能力培养学校体育体育课程改革影响

一、加强学生自我锻炼能力的培养

近年来，由于不少地方和学校对学校体育工作的认识不到位，贯彻党的教育方针不坚决，推进素质教育不得力，片面追求升学率的错误倾向依然严重，社会和学校普遍存在重智育、轻体育的倾向，学生不合理的课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足，在这些地方和学校，体育工作一直处于“说起来重要、做起来次要、忙起来不要”的状况，同时由于体育设施和条件不足，学生体育课和体育活动难以保证。教育部于2005年组织开展的第五次全国学生体质健康调查结果表明，学生肺活量水平、体能素质持续下降，体能素质中的速度素质和力量素质连续十年下降，而耐力素质则二十年下降。超重和肥胖学生的比例迅速增加，城市男生已达24%。视力不良率仍居高不下，小学生为31%、初中生为58%、高中生为67%、大学生为82%。学生体质健康方面存在的问题，已经严重影响到我国人才培养质量，必须引起高度重视。为此，教育部、国家体育总局联合颁发了《教育部国家体 1

育总局关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》（教体艺[2006]5号），为全面推进素质教育，进一步加强学校体育工作，切实提高广大青少年学生的健康素质，促进青少年学生的全面发展提到了一个新的高度。

随着当代世界经济、科技发展和社会发展的要求,许多国家都在不断的进行教育改革,而且把改革的重点放在培养学生的能力上。虽然我国的教育改革也在蓬勃发展,但体育教学还是摆脱不了老的框框,教学方法、方式也比较陈旧,教师只注重学生的“三基”教育和增强体质教育。教学上采用“注人式”或“灌输式”的方法,忽视了学生能力的培养,这样只能暂时满足学生在校期间的学习,难以应付学生离开学校学生在校期间的学习,难以应付学生离开学校以后漫长人生的工作和生活上的不断需求。因此,改革教学方式和方法,加强体育意识,重视培养学生的能力,奠定终身体育锻炼基础就显得非常重要。在1988年召开的关于社会主义初级阶段学校休育特点、地位、作用、目标及深化改革的专题研讨会上,就已经把培养学生的体育能力,做为学校体育总目标的重要内容之一提出。因此,加强体育意识和对学生体育能力的培养,就是让学生学会自我教育,使之终身受益。在教学中应以“被动”教学向“主动”学习方面发展。表现为“要我学”向“我要学”的转变。

二、强化学生自我体育锻炼意识

在我国中青年知识分子的死亡率是老年人死亡的3售;某高校对4009名中青年教师,在一次健康普查中发现75%以上的人患有顽疾,l99l年对我国大专院校和科研单位高级知识分子的抽样调查材料揭示60%以上的人患有疾病,平均寿命为58.52岁。比同期全国人均寿命少10岁。北京关村地区知识分子的平均寿命在1994年竟下降到53.31岁。着名学者英年早逝现象屡见不鲜。通过这些实例,让学生得到深刻教育,明确锻炼目的,了解体育教育不性、实效性和自我锻炼的方法,去进一步强化自我锻炼的意识。

增强青少年体质，促进青少年健康成长，是每一位家长的迫切愿

望，也是素质教育追求的重要目标，更是国家和民族未来的大事。青少年学生的健康素质和精神面貌代表着一个民族一个国家的健康素质和精神面貌，广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面，也是实现中华民族伟大复兴的必然需要。在这种背景下，国家提出“开展全国亿万学生阳光体育运动工程”是当务之急，是非常必要的。

三、因材施教建立合理的教学体系

目前,在我国普通体育课整个教学过程中,仍以运动技术教学为中心,增强学生体质为教育目标。近几年来学生体质普遍下降,而学校对素质达标要求比较高,制定了一些措施。例如,评选三好学生和获得奖学金的学生必需达标,否则,不能参加评选或奖学金降级。所以许多学校把五项素质做为学校体育教学的唯一目标,这直接影响和决定了体育教学形式和教学方法。传统的教学形式秘方法,是按照固定的课时计划、形式、结构和教学程序,由教师教授、学生学习动作、锻炼身体,实现和达到统一规定的标准。如果学生在某一项目一旦达标,此项体育教学即告终结,这种终结性严重影响学生从事和继续活动的兴趣,影响对学生进行体育意识、爱好和独立进行自我体育锻炼能力的培养。因此,在体育课程设置方面,应根据现代社会发展的需要,依据学生爱好、兴趣给学生较大的选择性,开设多种形式的选修课和选项课。所以教师在教学中,必须科学的安排教材内容,在教法上要采用竞争性、趣味性的组织形式来激发学生的学习兴趣。

四、改革传统教学方式培养学生独立组织能力

在体育教学中,培养学生能力,主要是指让学生掌握身体基本活动能力、运动能力、自我评价能力和自我锻炼等能力,运用所学的科学知识、技术和方法做为理论指导进行自我锻炼和自我评价。

注重培养学生独立组织能力,可采用让学生参与教学的形式,代替过去由教师“承包”的方法。例如:教师根据教材内容,向学生讲明课的准备活动、放松活动或有目的性的游戏的内容要求、练习形式及

规定时间。如需用音乐,应帮助他们选好音乐或规定好音乐节奏。要求学生提前写出一个简案,经过多次修改和教学实践后,由教师讲评,肯定成绩,指出不足,并提出改进措施。通过这种教学方法,发挥了学生丰富的想象力,又活跃了课堂的宵习气氛,更重要的是培养了他们独立的组织能力。

自我锻炼能力的培养过程需要一定的时间。特别是大学一年级,由于学生还没有摆脱中学体育课的常规习惯,对教师仍有依刺性。在这一阶段教学中,教师要注意课上经常提示学生要完成的任务、安排准备活动的依据,所学的动作、技术练习对身体有何作用等。另外,要求学生做课后笔记,教师进行检查和讲评。经过一段时间的学习、总结,学生对体育教学有所了解,教师应安排学生参与教学,由学生轮换带准备活动、放松活动等,发展他们的独立组织能力。通过教与学的双边活动开展,学生的积极性得到充分调动,收到了意想不到的效果。

五、结束语

学校体育是整个体育工作的重要基础。实施“全民健身计划”和“奥运争光计划”都离不开学校体育，离不开青少年。各级教育行政部门必须要从贯彻落实科学发展观，坚持以人为本，构建和谐社会，促进体育事业全面、协调、可持续发展的高度，切实把以学校为重点的青少年体育作为体育工作的基础和重点。教师的改进、教学方式和方法的进一步改革,是培养学生能力的前提。教师通过有效的教学手段及新颖的教学方法来吸引学生,提高他们的兴趣,让他们明确自我锻炼所带来的益处和今后的发展的关系,以达到终身受益之目的。

参考文献

【1】教育部 国家体育总局（教体艺[2006]5号）文件.教育部 国家体育总局关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见[Z].2006年12月23日.【2】、郑道海、谈大学生的自我锻炼能力与终身体育思想的培养‘北京:中国商业出版社,l995.590.【3】中国中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见[N].中国教育报，2007年5月25日.【4】、齐占霞.高校应重视对学生进行自我体育锻炼能力的培养.吉林体育学院学报,1997.12.【5】温安生，成守允，肖成兵.可持续发展的教育观与高校体育改革[J].安徽体育科技，2003，24（1）：90-91.

第五篇：贵阳市中学生自控能力调查问卷

贵阳市中学生自控能力调查问卷

亲爱的同学们：

你们好！我们是贵阳九中2016届的学生，这是一份关于中学生自控力测量的调查问卷。答案没有好坏之分，请根据你的实际情况作答，另外关于您作答的信息我们一定会保密。谢谢合作！

1.你的性别

○ 男○ 女

2.你的年级是＿＿＿＿

3.你部分时间里都按时起床，不睡懒觉吗？

○ 是○ 否

4.是否会因为一整天都没有学习而感到愧疚？

○ 是○ 否

5.你空闲的时候，会不停地玩手机吗？

○ 会○ 不会

6.会请同学帮忙监督学习？

○ 经常○ 偶尔○ 很少○ 从不

7.如果昨天有事没能完成计划好的任务，今天你会一起补上吗

○ 会○ 有时会○ 不会

8.上课时，你能否集中注意学习？

○能○有时能○不能

9.喜欢把事情拖到最后一刻。

○非常符合○比较符合○不确定○比较不符合10.我对自己在时间方面的自控感很满意。

○非常符合○比较符合○不确定○比较不符合11.你认为总结对下次更好的完成任务有很大的帮助。

○非常符合○比较符合○不确定○比较不符合12.自控力能影响一个人的成功与否

○很赞成○比较赞成○不知道○不大赞成13.你对上网有什么看法？

○有时间，我就会上网游戏，聊天。

○我以学习为重，从不涉足网络游戏。

○网络是我们的有力助手，适当地用来学习，休闲。

14.你觉得怎样才能提高自制力（多选）

○明确人生目标，坚持完成计划

○加强思想道德修养，提高文化素养

○从小事做起，强化小事锻炼

○不放纵自己，不给自己找借口

○非常不符合○非常不符合○非常不符合○很不赞成