打开心灵之锁,释放生命激情

第一篇：打开心灵之锁,释放生命激情

打开心灵之锁，释放生命激情

——高三教研会发言稿

尊敬的各位领导和老师：

上午好！非常荣幸，也非常惶恐坐在这里与各位老师一起交流自己在工作上的心得体会，经验谈不上，只能对我的一些不太成熟的做法，在这里汇报一下，真诚的希望各位领导老师给予批评指正！

在刚结束的期中考试中我们班是文科普通班中进入年级前100名最多的班级，在以往各项班级量化中一直名列前矛，基本达到了班级稳定、纪律性强、学习气氛浓的年级所定的目标。成绩的取得主要取决于两个原因，第一，我们学校有一个认真负责的领导群体，分工明确，措施得力；特别是年级牛主任抓的紧、靠的上，级部刘主任不厌其烦、具体指导，使我班级管理目标明确、信心十足。第二，我们班拥有一个优秀的无私奉献的教师队伍。在这里，我代表十一班的全体同学向各位领导和老师表示衷心的感谢！

下面我就对我的一些具体的做法，向领导和老师做个简单的汇报：

一、抓好学习常规，规范学生行为，培养学生良好学习习惯

思想到位，行动才能到位，学习习惯一定要早抓、狠抓，通过对细节的严格要求，打造一个正气充盈、积极向上的班集体。

1、建立健全班级管理机制，强化班干部的服务意识。班主任的时间和精力毕竟有限，组建强有力的班委，对班级管理非常重要。全体学生民主选举班长，先有学生公推候选人，根据得票多少选出3至4名候选人，然后给出一定时间准备，分别在班内进行竞选演讲，此后再由全体学生进行投票，得票多者即为班长，然后由班长负责组建班委。此时，班主任要为班长把好关，这样即能调动班长的积极性又能保证让敢负责、纪律性强的学生进入班委；由班委成员负责草拟班规班纪，经全体学生广泛讨论后最后确定；当然，班主任要协助班长做好工作，对班委成员进行具体的分工，让他们明确职责，并教会他们如何开展班级管理工作，班干部有工作成绩时，要及时给予肯定和表扬，工作有失误时，一般不进行公开批评，但要及时加以引导，单独进行谈话，及时纠正错误，鼓励他们克服缺点，从而帮助他们树立信心和在班级内的威信。

2、勤跟班，跟紧班，从早起床到晚就寝，不放过任何一个管理细节，抓好管理的薄弱环节，不留时间空挡。再好的班级管理机制，如果缺少了班主任的及时有效的管理也无法达到理想效果，更不要说当前素质教育下的文科普通班。我一般是从学生早操抓起，所以我们班没有一个学生迟到，更不要说旷操，早晨七点多一点到教室查走读生到校情况并督促学生尽快进入早读状态，下午第八节课和晚上六点半一般都要到班级去转一转，不仅去抓纪律，而且要注意每一个学生的情绪变化，对情绪有点反常的学生，及时发现，及时谈心，把学生思想安全问题解决在萌芽状态。

3、抓好班级文化建设，形成正确的班级舆论，提高学生对集体的认同度。搞好班级文化建设，创设良好的班级文化氛围，提出“班级好个人才好，个人好班级就好”，“为班级就是为个人”，不断提升学生的团队意识，增强集体观念。

通过狠抓学生常规，规范学生行为，从而促使学生养成了良好习惯，有利的促进了学习成绩的提高。

二、开展有针对性的教育，抓住教育挈机，开好主题班会。

1、做好学困生的转化工作是文科普通班重点

我是一个文科普通班的班主任，学困生较多，学生普遍存在学习习惯差，而且纪律观念不强的现象。对这些学生来讲，如果老师把他们当成差生看，整天指责他这也不好，那也不对，他就会真的差的让你头疼。所以如何做好这些学困生的转化工作，对我来讲显的非常重要。

差生并不是一天形成的，他们长期得不到老师的关注和家长的关爱，反而要接受来自学校、家庭、社会的冷落，因此，普遍具有两面性，既有自卑感，又有逆反心理。例如，从表面上看较为无拘无束，内心往往痛苦自卑，表面上对其所犯错误满不在乎，心里却时时悔恨自责，即使有悔改意向，但表面上也要装出若无其事的样子。因此，要教育和转化差生并消除其反常心理，必须从尊重其自尊心入手，以唤起他们的自责和悔恨，产生愿意改正错误的动力，增强其上进心；要理解、信任、关心他们，做到“扬长避短”，看到他们的优点要及时给予表扬和鼓励，对其学习和生活中的困难要给以真诚的关怀和帮助，以触动他们的心灵。这时班主任要有恒心，想用两三次谈话就能实现学困生的转化是不可能的，必须抱有“精诚所至，金石为开”的决心，针对一个学生要多教育、多 鼓励、多谈心；因为人的感情是相互的，老师向学生倾注了全身的爱，学生一定会受到感染，从而产生感情共鸣，这样学困生的工作也就好做了。对于文科普通班来讲，学困生的工作做好了，那么，班风就会大为好转。由于我们班学困生解决较好，所以班级比较稳定了，近一年来几乎没有出现重大违纪现象。

2、抓好教育挈机，开好主题班会，作好学生的思想工作。

班会课是班主任做好学生思想工作的主阵地，班会课的好坏，主题确定的是否符合班级实际，直接决定着班会课的效果。我们班会课的主题选择，主要来自于三个方面：一是学校政教处经常印发的班会指南；二是针对学习的每一阶段的特点和可能存在的问题进行讨论并加以指导；三是一些偶发事情，可以成为班会课的很好材料，利用好了，往往会达到意想不到的教育效果。比如四川5.12大地震时，我通过对地震发生后，灾区和全国人们在抗震救灾过程中，所表现的感人场面的展示，以及象谭千秋等英雄老师舍己救人的事迹向学生的讲述，教育学生珍爱生命，尊重父母和老师，热爱自己的国家，要把“自强不息、顽强拼搏，自力更生、艰苦奋斗”的抗震救灾精神运用到今后的学习和生活中。5月19日14时28分，我班全体学生生举行抗震救灾默哀仪式，无一人缺席。尽管我们班人数较少，但捐款数仍名列前矛。还有一次，在上学期，我由于发高烧，独自在学校门口诊所挂针，正巧我们班两个同学到诊所拿药，第二天一早我就收到每位学生给我写的一封信，其中有个学生写到：知道你挂针了，我们大家都十分着急，希望你快快好起来。步入高中的大门，才真正体会到了竞争的激烈，懂得了落后就要挨打，因为从小自己就不特别出众，我上课从不举手，初中上了两年，老师甚至还不知我的名字，但却在十一班中感受到的是同学的关爱，老师的关心。你的负责，你的认真，我们都看在眼里，当你迈着沉重的步子进入教室时，我体会到了其中的意义，我会默默记着你为我们做的一切，高中，可以是人生中最重要的驿站，而你是驿站中的支点，你最大希望是我们能够考出优异成绩，这或许是你最大的快乐，老师，请放心，我们会努力使我们班成为全校最棒的班级。祝你早日康复。还有一个叫叶子的学生，调皮在全年级是出了名的，她在信中写到，最最亲爱的老班：俺是叶子，头一次给老师这么认真写信，不要说我用词不当，也不要说我语言放肆，因为这是最真实的。老班，你生病了，为了我们这一个个不省事的学生，实在是对不起。我自己也知道，我不喜欢学习，初中我就 不老实，是老师们的重点管理对象，有的干脆不管我了，我还是我行我素，不学习。分科之后，我本打算这样继续下去，但是，你很少凶我，对我大喊大叫，老师对我好，我知道，可是我还是不争气，一直静不下心来学习，现在，我基本上什么都在改，您也给我说过，除了不学习，我也没有多大毛病了，以后我会注意的，按你说的，多少学一点，对以后只有好处没有坏处。头一次给您说这么多，还有好多话要说，一激动就忘了，再说，您现在生病了，看太长时间的东西对身体不好。祝早点好起来。看到学生给我写的这些信，我感到非常欣慰，甚至有些自豪，但同时我马上想到这是一个很好的班会材料，当天就利用政治课开了一节班会。在班会课中，我首先表达了对学生的感激之情，同时针对有的学生提到“为我们这些不争气的学生付出这么多，值吗？”我回答到，当然值，现在作的不够好是因为我们过去犯了许多错误，但我们不能一错就错，必须绝地反击，每个人都会犯错，但我们必须思考原因，找出对策，付出努力，加以不断改进就能后来居上。我不会因为你的一次甚至几次错误而失去信心，因为我们是一家人，是向着同一个目标奋斗的一家人，只要我们齐心协力，就能创造出奇迹。通过这次班会课使学生体会到了关心他人所带来的一种幸福感认同感，同时也拉进了与学生的距离、促进了班级的团结。

三、虚心学习，不断提高自己的班级管理水平

虚心学习是一个人成长的动力、创新的源泉。班主任不能仅凭经验办事，要经常学习好的班级管理经验，我平时经常从多种渠道收集一些别人的班级管理经验，认真阅读从中学习一些有用的东西用到管理班级中去。我很幸运，在我身边有很多有经验的班主任适时给我以工作上的指导。特别是我们政治组还有一特有优势，五位代课老师，全部带班主任，刘主任、魏老师、徐老师都是多年带班主任有着丰富的经验，华金龙老师年富力强，班级管理很有办法，我经常向他们学习如何进行考前指导，如何处理学生矛盾，如何组织各种活动等，使我受益非浅。

总之，作为班主任可以从紧张忙碌的工作中寻找到属于自己的一份快乐。魏书生老师说“一个老师不当班主任就吃了大亏”。班级是学校最基本的单位，我会用自己的最大努力把当前的工作做好，为我们一中的发展增砖添瓦。而且，我也深刻感受到我们高 4 三年级是一个团结奋进、和谐发展的教学团队，我深信只要我们继续努力，不管会遇到什么样的困难都会迎来09年高考的辉煌，必能为我们一中美好的明天注入强大的动力。

以上是我的一些粗浅的，不成熟的想法和做法，不当之处敬请各位领导和老师批评指正。谢谢大家。

发言人：

李京德

2008年11月29日 5

第二篇：心灵释放

心灵释放

100216班 邓永美

当一个人行走时，我会故意地放慢脚步，听脚步的小调，一步，两步，三步....就这么一直走下去，会走到哪里呢？那是一个未知的方向，也许是某一个叫做消失的地方。如果某天我消失了。那是因为心回溯到了空灵处，依守那份独有的孤独与寂寞、体悟那份别样的清悠与超然。感受朝阳温暖大地的柔情，品味夕阳西下依稀的眷恋。如果有一天我真的消失了。难寻故我，那是因为时光流逝，物是人非，就像每一个人的出生都是正版，可是到了后来都变成了盗版。

走自己的路人，让别人说去吧！那份勇气不是人人都能拥有的。越来越来不知道自己走的路是对的还是错的。

有时会莫名的觉得活着好累，不是因为重担太多，只是因为感悟得太多。也许你会说是因为想太多了吧，不否认，这一说法的贴切性。为了做父母的好女儿，亲友的乖孩子，师长的好学生。每一天都生活在谨小慎微中，时刻都警醒着自己；“嗯，这些是不能做的，那些是不要做的，今天有做错什么吗？下次绝对不能在同一个问题上再出错。”似乎每一天都是一个在进行着自我完善的过程，树造一个人从来不比建造一座房子容易。忽然有一天，被问道：“你有什么心里话从来都不喜欢说出来，总把别人的那些话都搁心里，然后按照他们的要求和意愿改变你自己。虽然你可以做得很好，你达到了他们的所希望的样子，但是你快乐吗？你不觉得你这样活着很累吗？”一句话直逼心坎。那天，一直自认很坚强的我，发现我还是不够坚强的。好像一下子不知道了自己为谁而活。别人还是自己？心累了，经常的不被理解？一次、两次、三次……真的好累，不知道了，那一方心灵的小憩到底在生命的那个角落。

时间从来不曾停止它前进的脚步。新的一年又开始了，过去了一年又一年。正月十五的晚上，放下书，搁下笔，熄了灯，关上门，独自来到那喧嚣之地。习惯了一个人就这么漫无目的地穿走在人群之中。烟花的爆鸣声此起彼伏。身旁是人们无尽的谈笑与惊呼。一切都是那么的盎阳。那夜的烟火很漂亮。它是幸福的，它绽放了它的最美，即使那只是眨眼的瞬间。可是为什么看着那美丽的烟火，心头会涌上一股淡淡的伤感呢？是怕失去什么吧。越是绚烂的绽放越担心拥有的短暂。坐在高高的看台上，静静的，愿意陪着烟火旁的那一轮静默的圆月一起静

坐，那一刻热闹似乎并不属于我。看着那承载着人们满满愿言的孔明灯慢慢的升高、升高，飘向那一片属于它的天空，晃忽间觉得自己似乎一无所有，不知在什么时候沦落成了人生的乞儿。总是告诉身旁的人，你一定要很幸福哦！可自己却不知道幸福到底是什么。过去有点淡淡的伤感，现实有点残酷，未来又有点渺茫。不知道自己在期待什么。在等待着什么。

那一年，经历了很多，在人生疲惫的旅途中，发现那个绚烂的世界，现在还不属于我，可是我又急急地想进入那个还没容我做好准备融入它的世界，过不属于自己的生活。有人说我很勇敢，我只是笑笑，所谓的勇敢，其实只是因为，我还没学会在害怕时把心情释放出来。每天都很快乐是因为含着眼泪也在笑。在不属于自己的世界里，我只是在故作勇敢罢了。在不属于自己的世界里，唯一的那一点点自信，变得那么的微不足道，发现自己一下子变得好空无。不知道了，自己的方向。

毛虫因为作茧自缚，所以有了破茧成蝶的希望。同样的，在发现自己还完全没有抵抗能力的时候，适当的自缚是完全有必要的，世界很美，但也冲满了危机，当自己的心，还在质疑，还在担心，还在害怕时，就急急地进入不属于自己的世界，会快乐，会开心吗？我想未必吧，也许那只会是让自己伤痕累累罢了。徘徊在迷茫的边缘，一次次的自省，是该明白了，自己属于什么，什么才属于自己。可曾想过，你所拥有的，是否真的是你的。可曾想过，你到底拥有什么。碌碌的一生，我们都在挣取，在改变，可同时也在失去。其实并没有什么是我们所能拥有的。我们能做的，仅只有保留罢了。而我们所谓的拥有，也只是我们所能占据它的时间长短而已。没有什么永远是你的，总有那么一天，会让我们为逝去而伤感。然而，更为感怀的，是我们不懂得珍惜，珍惜原来的那个我，珍惜现在的这个我。

在人的一生中，要留一点属于自己的空间，与自我的心灵对话，看清自己，认识自我。留一点时间给自己，让自我的心灵解放出来，远离那些无关紧要的事情，去注意那些必须做的事情，更加看清你的过去，现在与未来，心灵的空间渐渐扩大，而你成功的力量正是来自于这个空间。

第三篇：打开心灵密码

人生放下就自在

正所谓“人生不如意事十常八九”，人生在世都经历着种种的历练。面对风风浪浪，起起落落，有人可以轻松应对，有人可以从容自若，有人就会怨天尤人，有人就会消极沉沦。我一直好奇是什么让每一个人的人生际遇如此的大不相同。慢慢的，通过学习、体验，再加上自己的感受感悟，我认识到，很多时候自己伤心、痛苦、郁闷、难受、愤怒、压抑，都是源于自己的纠结。对于身边的一切，都在揪着不放，纠缠不放的时候，必然就会有抵抗、抗拒，结果一定是不好受的。越是得不到的话就会越去抓紧，如果这里抓不住就会去抓别的东西，而结果也是必然让人失望的。

每个人因为因缘不同，各不相同的成长经历，教育学习背景，养成了不同的个性性格、心理素养。当遇到同一件事情的时候，大家应对的方式方法是不同的。我们也了解，之所以有不同的呈现方式，是因为各自心态的不同，价值观的不同。这个价值观中再往里面探索就是我们每一个人内心的那个自我，它会指引我们做出很多的判断、选择。如果我们被外界的事物所迷惑、带跑，不能和内心的这个自我同步，那人生种种的纠结就会出现。

用我自己来说，我成长在教育家庭中，父母都是老师，有一位非常温顺乖巧的姐姐。我从小开始学琴，为了追求艺术的发展，每天都是长时间的练琴，一直到大学。家庭给我最正向的教育，同时也是严格严厉的。家庭中有种种的规条，同时还有来自父母把我和姐姐比较的压力。在学校生活中，我常常要受到整体环境对我的期待、监督、观察等等，我知道我必须要做好，因为我的父母是老师，我不能给他们丢脸。在专业学习的过程中，也一直训练着我要尽善尽美，要十全十美，每一个音符、每一个节奏都是要完美无瑕的。我不能放过我的一个错处，因为这就意味着不够好。我必须要做到没有最好，只有更好。所以一直到我成年，我都带着这份完美主义走进我的工作岗位、我的婚姻、我都亲子关系。前几年，我常常很郁闷很痛苦，我总觉得一切表面看起来都很好，但是内心总是觉得不满足。总是认为有很多很多不够好的部分，但是我也不知道自己的方向在哪里，不知道该如何去调整。于是生出来很多很多的烦恼。无论是在工作中、婚姻中还是亲子关系中。好像每一样事情我都不满意，但是越想去改变，又无力去改变。

带着这份彷徨迷茫，我不断的自我提升，慢慢的修炼自己，我发现，很多的郁闷纠结，就是源于自己的完美主义。要求很多、很高，无论对同事朋友、伴侣孩子，还是对我自己。这些要求没完没了，在我的模式中不断反复出现，连自己有时候都无从觉察。这是多么可怕的事情。于是我学着慢慢一个一个的梳理、理清，一件一件事情都是在回看自己的机会，然后学着放下，放下一个一个的执着。当我慢慢把身上的执着放下，发现周围一切都变得和谐起来。

温柔的对待自己，人生就开始自在；放下执念执着，人生就开始自由。

第四篇：释放激情（共）

释放激情

今夜阳光明媚，明日星光灿烂。

尊敬的各位评委，亲爱的同学们，大家好：

今天我演讲的题目是《释放激情》

盼望着，盼望着，大运的脚步近了。释放激情，挥洒汗水的时刻来了。不要吝啬自己的汗水，不要虚度自己的青春，让我们一起努力，在这特殊的日子里实现我们的青春梦想。

“一生的运动是永远的青春”，这是一代伟人毛主席的成功法宝。的确，生命在于运动，只有运动才能把握短暂的青春；只有运动才能能让人间处处充满友爱。

秋去冬来，我们的校园到处充满的欢声笑语，到处洋溢着青春朝气，点缀着运动魅力。每两年举办一次的河北省大学生运动会即将拉开帷幕，这将是一次完美的运动会，将是一次成功的运动会。让我们一起努力，为大运会的成功举办奉献自己的一份力量。

奥运会已经结束，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴，竞技场的运动员奋勇拼搏，用顽强的毅力、强健的体魄，赢得了一潮又一潮的掌声，获得了一张又一张的证书，这是运动员的成果。看到他们光环的那一刻，我们羡慕不已，但是我们有没有想过那光环背后的心酸。台下的他们付出了多少心血，才换来了五星红旗随风飘扬。他们将自己青春献给了伟大的体育事业，他们是我们的楷模，是我们的骄傲，我们要向他们致以崇高的敬意。

顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念一直激励着我们新一代青年努力奋斗，实现人生价值。

运动是一颗闪亮的星星，一束灿烂的花朵。它永远诠释着生命的最高境界。一场运动会让每个人都为之兴奋，让每个人都神采飞扬。运动让青春更加精彩，让生命更加辉煌。

记得《烈火青春》中有句这样的话：让青春烈火燃烧永恒，让生命闪电划过天边，让年轻的梦没有终点。

青春是人生旅途中最绚丽最灿烂的一站，它拥有无穷无尽的能量，等待着我们去挖掘、去释放。青春不仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。因为青春的绚丽，一个个飞舞的思绪汇聚成一首悲壮的挽歌。

青春的种子已种在我们的心里，但它需要我们用心去浇灌，才会开出纯洁的花朵。我们要珍惜青春的大好时光，利用好每一分每一秒，抒写美好的青春乐章。

我们是祖国的未来，是民族的希望，是富有朝气富有生命力的群体，只有我们不断的努力，我们的祖国才会更加繁荣富强。

运动可以是我们释放压力，锻炼耐力，实现心中的梦想；青春可是使我们释放激情，挥洒汗水，成就辉煌的人生。让我们用运动实现心中的梦想，用青春创造别样的人生。

迎大运，我们一起努力，为我们的校园增光添彩。展青春，让我们释放激情，挥洒汗水。使我们的生命更加绚丽辉煌！

老师们，同学们，让我们举起右手，敞开心扉，一起呐喊：迎大运，我们扬帆起航；展青春，生命绚丽辉煌！

第五篇：拥抱青春释放激情

拥抱青春释放激情

——团委举办“天使之韵 拥抱青春”文艺汇演

本报讯（许延庆）新年伊始，为激发团员青年爱岗敬业，甘于奉献，积极向上的精神，培养团队意识，促进优质医护服务，创建我院团委品牌，打造我院“高质量，高品质，高水准”的文化生活，院团委在学术报告厅举行“天使之韵 拥抱青春”庆元旦、迎新春文艺汇演。周晋院长、王晓峰副院长、刘连新副书记和院组织部长江立等院领导来到现场观看了演出，演出之前，周晋院长发表了热情洋溢的讲话。

来自内科、外科、妇科、儿科、神内、感染、检验、麻醉、影像、机关、药局、门诊、三门诊、眼科、耳鼻喉等团支部精心编排了丰富多彩的文艺节目。学术报告厅内，全院的团员、青年代表欢聚一堂，共同欢庆龙年新春的到来。现场气氛热烈，不断响起阵阵热烈的掌声。

此次活动迎合了青年的特点，让处于忙碌工作中的团员青年们得到了身心的放松，也为团员青年们交流营造了契机，搭建了舞台，使他们以更好的精神面貌投入今后的学习和工作中，极大地鼓舞了青年团员，决心携手为哈医大一院的建设与发展贡献青春、智慧与力量。