第十课第二框活出生命的精彩

第一篇：第十课第二框活出生命的精彩

第2课时 活出生命的精彩

教师寄语：生命因在平凡中创造伟大而精彩！

主备人：孙亚钟

2017.12

【学习目标】

1、认识到生命是一个逐渐丰富的过程;我们要善待他人，温暖世界;知道平凡的生命也时时创造伟大。

2、学会正确对待人生中的贫乏与充盈、冷漠与关切、平凡与伟大，创造有意义的人生，活出生命的精彩。

3、激发学生热爱生命，勇于创造自己生命价值的情感。

【重点难点】

1.重点：激发生命的热情，活出生命的精彩。2.难点：认识到每一个人都能创造出生命的精彩。环节一：创设情景，导入课题

生命的意义在于奉献而不在于享受，人活着正是为了给社会增添一点光彩，只有这样，我们的生命才会开花结果，否则，我们将憔悴得死去。我仍在思考，仍在探索，仍在追求，我不断地自问，我的生命什么时候开花？” ——巴金

让生命开花，也就是要活出生命的精彩。如何活出生命的精彩，让我们来共同探讨《活出生命的精彩》。环节二：出示目标

环节三：合作探究，交流分享 板块一：贫乏与贫乏与充盈 活动一：说一说

有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。----藏克家 你怎么来理解这句话？

每个生命都会在生活中展现千姿百态。但是，有的人生命充满色彩与活力，从而造就精彩人生。有的人的生命则贫乏暗淡，生活枯燥乏味。活动二：读材料，悟道理

不同的花样年华

花样年华，这是人生最值得珍惜的时光。不同的人演绎不同人生:2017年11月12日湖南沅江市第三中学16岁的学生罗军在办公室将自己的班主任鲍方刺死，起因只是不想做作业嫌班主任罚他抄书;18岁,山东泰安的小小发明家刘小受邀参加纪念抗战胜利70周年大阅兵;18岁,湖南的谭艳芳早已扛起一个家庭的重担,一边上学,一边照顾重病的爸爸妈妈;18岁,消防官兵袁海为扑救天津滨海大火,献出了自己年轻的生命。上述材料说明了哪些道理? 1、对待生活的不同态度，会影响生命的质量

①每个人的生命都会在生活中展现出千姿百态。人们对待生活的不同态度,会影响生命的质量。②有的人缺乏生活目标,自我封闭,漠视生命,走上了违法犯罪的道路。

③有的人热爱学习,乐于创新,主动承担对自己、对家庭、对国家和社会的责任,让生命充满色彩与活力。活动三：讨论与交流

如何让生命充盈?(以小组为单位进行讨论）出示图片 ◇阅读好书。

◇专注地做自己热爱和有兴趣的事情。◇走出家门，了解他人不同方式的生活。◇外出旅行，看看不同的风土人情。

◇参加公益活动，帮助孤寡老人，为灾区捐款。◇参加社团活动，丰富自己生活。2、生命是一个逐渐丰富的过程。

在同样的时间里，也有人热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。当我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系，生命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增强。生命得到滋养，也因此而一点点充盈起来。板块

二、冷漠与关切 活动四：赏故事谈感悟 故事：盲人打灯笼

古时候有个盲人，晚上出门总提着一个明亮的灯笼。别人看到了，很是奇怪，问他:“你反正看不见，为什么要提个灯笼走路？”盲人认真地回答说：“这个道理很简单，我提灯笼当然不是为自己照亮道路，而是为了给别人照亮，让他们能看见我，这样他们就不会再撞到我了，既帮助了别人，又保护了自己。” 故事赏析：盲人打灯笼

1、人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖 故事感悟

2、我们不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人，不仅将自己的生命照亮，也可以照亮他人，温暖他人。活动五：探究与分享◇下雨天，一位拄着拐杖的男子突然倒地，路过的几位中学生为他撑着伞，并拨打“120”求助。

◇一位老人突然晕倒，几位路人避之唯恐不及

看完图片后，你有什么样的感受?如果是你到底扶不扶?

1、人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。所有的冷漠也许都有理由，然而，没有人愿意遭遇到冷漠。生命拒绝冷漠。

2、我们不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人。我们用心对待自己和他人，不仅能将自己的生命照亮，而且可以温暖他人、照亮他人，甚至温暖世界、照亮世界。

3、让我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。活动六：你我在行动

传递生命的温暖，你愿意为此做什么？

1、我想帮助有困难的人。

2、我想多干些家务活儿，让家人多一点休息时间。

3、我想每年种一棵树，为家乡留下一片绿荫。

4、我要找机会参加志愿服务活动。

5、我想为灾区小朋友捐款。

6、我想为生病耽误课的同学补课。

7、我要定期到社区孤寡老人那里帮他们干家务。

8、我参加环境保护行动，清除小广告。

9、我参加法律宣传进社区活动。板块三：平凡与伟大 活动七：阅读与思考

李时珍，明代著名医学家，撰写医学著作《本草纲目》

鲁迅，著名文学家，思想家，中国现代文学的奠基人。对于五四运动以后的中国社会思想文化发展具有重大影响。

瓦特，英国著名的发明家，1776年制造出第一台有实用价值的蒸汽机。

2015年,屠呦呦因开创性地从中草药中分离出青蒿素应用于疟疾治疗而获得当年的诺贝尔奖。思考：一个人的伟大在于哪些方面？

1、伟大的人物创造了不平凡的社会

一个人的伟大不在于其地位的高低，伟大在于创造和贡献。在于他能够运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下宝贵的物质财富和精神财富，影响一代又一代的人.活动八：感悟：平凡中的伟大

林秀贞是河北省衡水市枣强县王常乡南臣赞村农民，2006年感动中国人物，30年如一日，她克服了各种困难，像女儿一样赡养了6位孤寡老人。这位朴实的农村人，始终记得她母亲的朴素教诲：人人管闲事，世上没难事；人人都帮人，世上没穷人。这位农妇让九州动容。吴锦泉，江苏省南通市港闸区五星村一名普通村民，当选“感动中国”2015年度人物。年过八旬，仅靠磨刀为生，生活并不富裕，老两口还住在三间破旧的瓦房里，但他关心社会，为村里修桥补路，去福利院看望孤儿，将自己的辛苦钱毫无保留地捐献出来。

王顺友，1965年10月出生于中国四川省凉山彝族自治州木里藏族自治县，2005年被评选为《感动中国》十大人物之一。20年来在雪域高原跋涉了26万公里，相当于走了21趟二万五千里长征、绕地球赤道6圈。每年投递报纸8000多份、杂志700多份、函件1500多份、包裹600多件;投递准确率达到100%。

支月英，女，江西省宜春市奉新县澡下镇白洋教学点教师，感动中国2017十大人物。36年来支月英坚守在偏远的山村讲台，从“支姐姐”到“支妈妈”，教育了大山深处的两代人。刘盛兰，男，91岁，山东省烟台市蚕庄镇柳杭村村民，“2014感动中国十大人物。靠拾荒资助贫困学生，人届九旬仍不间断。最多的时候，他同时资助着50多名学生。

高淑珍，56岁，河北滦南县司各庄镇洼里村普通农村妇女，2013感动中国人物。4年间，她接收了近百名残疾孩子，却从未收过一分钱。家里地方有限，还债务累累，但是“不”字她始终说不出口。无论多么艰难，她总是尽最大努力，让孩子们的生活过得好一些。生命虽然平凡，但也能时时创造伟大

2、平凡人物也能创造人生价值

与伟人相比，更多的人可能是默默无闻的。当人们为生活而努力，日复一日，年复一年，面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值；当我们的个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。活动九：我思我悟

3、社会每个人的生命都有自己独特的使命

不管是伟大还是平凡人都可以实现生命的价值，活出自己的精彩，让生命更绚烂。(1)人生的价值在于奉献,一个人的能力有大小之别,但只要能为社会作出贡献,他的生命就有价值。

(2)实现人生价值应从我做起,从日常生活的点滴小事做起。环节四：课后活动 我发现 我学习

在生命成长过程中，我们会和许许多多人相遇。他们曾经有过怎样的经历？又有哪些生命故事？请你选择你认识的一个人，将他对生命的热情，努力活出生命精彩的故事记录下来。主人公的姓名：_______________ 主人公的重要事迹：__________________________ 对我的生命启示： ____________________________ 环节五：收获平台

学习了本课后，你有哪些收获和感想？告诉大家好吗？ 环节六：达标检测

1、生命是一个逐渐丰富的过程，下列可以让我们的生命一点点充盈起来的做法是（）①热爱学习，培养自己的创新能力 ②积极实践，在探索中扩展生活的阅历 ③积极参加社会公益活动，提升自己的生命价值 ④封闭自己，不与外界交往 A①②③ B①②④ C②③④ D①③④

2、在这个世界上，人的生命因为智慧而闪烁夺目的光彩。人的生命是一幅精美的画卷，拥有生命是享有其他一切权利的基础。以下关于人的生命的说法，你认为正确的是（）①生活是不可逆的②生命是唯一和短暂的③只有伟人才能创造出不平凡的社会价值，获得生命的意义④不同的人对待生命的态度是一样的 A ① ③ B ③ ④ C ② ③ D ① ②

3、武汉长江救援志愿队被中宣部和中国志愿服务联合会授予“时代楷模”的荣誉称号，因为他们五年来怀“人溺己溺”之心、行“拿命博命”之事，在长江中救起了无数溺水者。他们的行为体现了（）

①他们具有拒绝冷漠，珍惜生命，善待生命的情感 ②人与人的相互关爱，让人们感动了温暖③他们不怕牺牲，为荣誉而战的气概 ④他们用真诚、热情、给予去感动他人，有利于构建和谐社会A①②③ B①②④ C②③④ D①③④ 4、2016年11月3日，中央文明办发布10月“中国好人榜”：湖南爱心妈妈曾婧热心助学，为26名贫困学子圆求这梦；上海神勇阿姨陆鸿英挺身而出喝止歹徒行凶；湖南英雄记者黄黎明屡次出生入死助警方破案；河南最美导游韩滨面对突发车祸不顾个人伤痛全力抢救47名游客献出生命„„对此，你的认识是（）

①这些平凡的人，在为他人幸福和社会的发展中贡献自己的力量，书写自己的生命价值 ②生命的意义来自我们对生活的付出，来自为他人和社会做出的贡献③他们为社会创造了丰富的物质财富，向社会传递了正能量 ④他们默默无闻、不解怠自己的职责，实现了自己的价值，获得了人生的意义A①②③ B①②④ C②③④ D①③④

5、辨析:有人认为，历史上的伟大人物创造出巨大的社会价值，他们的人生是有价值的，而普通人默默无闻，他们的人生没有价值。

1、在历史上，那些被我们认为是伟大的人物，并不是因为他们生而伟大，而是因为他们运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下了宝贵的物 质财富和精神财富，影响着一代又一代的人。

2、与伟人相比，更多的人可能是默默无闻的。这样的生命也有意义。当人们为生活而努力，日复一日，年复一年，面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。

3、生命虽然平凡，却也时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。

第二篇：活出生命的精彩

活出生命的精彩

四年级（1）班陈玲琪2013年6月24日

各位老师，各位同学：

大家下午好，今天我国旗下讲话的题目是《活出生命的精彩》

一位哲人曾说过：没有目标的青春就是没有太阳的清晨，同学们，你们正处在青春年华，人生最宝贵，最重要的时间里。对生命的意义和价值应该有自己的思考和正确认识。那么我们应该如何度过自己的一生呢？

“人最宝贵的是生命，生命属于人只有一次。人的一生应当这样度过。当他回首往事时，不会因为碌碌无为、虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑鄙、生活庸俗而愧疚。”最精彩的人生莫过于当我们回首往事时，自己会因曾经经历过的生命而感动。当我们讲给别人听时，能够激励别人为生命的精彩而奋斗。

作为中国最大、最具影响力的教育培训机构的新东方教育科技集团，在他们那里有一个传统，“徒步50公里”。任何一位新入职的老师和员工都必须参与徒步50公里的活动。可想而知，很多人从来没有走过那么远的路程。很多人也在走着走着就想退缩，放弃可以，但是请把辞职报告交上来。每次走完这段艰苦的路，都会有人流出热泪，为自己生命的精彩而感动。

想要活出生命的精彩必然会遇到各种困难与痛苦，但是无论如何痛苦，请记住“相信未来，热爱生命”，坚持到最后你会收获到意想不到的财富。

人生无法递交辞职报告，坚持下去不是我有多么坚强，而是因为我们别无选择。人之所以为人的使命感和人性最深底的欲望，要求我们必须前进，从而获得人生最真实的幸福。

精彩的人生不一定要去做多么伟大的事情，敢于挑战自我，战胜自己内心的怯懦和懒惰，也许只是徒步50公里的坚持，也许只是完成一支精彩的舞蹈、一首钢琴曲的演奏，亦或是从不文明的行为改变自我的过程，放弃任性的那句“对不起”，甚或是等待青涩果实成熟再去收获的耐心和智慧。对自我的一点点超越都足以感动自己、激励他人，成就你精彩的人生。

同学们请带着一颗勇敢的心和对理想坚定不移的追求，活出你生命的精彩。

我今天的讲话结束了，谢谢大家！

第三篇：珍爱生命-活出精彩

主题：“珍爱生命，活出精彩”（团体心理辅导班会课）

一、活动目标：

1、使学生认识到生命的意义和价值，消除因为某学生的跳楼事件给学生带来的负面影响。

2、让学生感受生命的可贵、生活的美好，并热爱生命，树立积极的人生观和世界观。

3、掌握心理减压的方法，学生在遇到心理压力的事情时如何自我调控情绪的能力，回归正常的学习和生活。

二、活动重点：

让学生懂得生命的意义和价值、生命的可贵。

三、活动难点：

让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，珍爱生命。

四、活动形式：

游戏、音乐故事欣赏、小组合作讨论、心理减压训练

五、活动准备

气球、音乐故事、影片、小礼物

六、活动地点：

**班教室

七、活动时间：

40分钟

八、活动过程

1、音乐、视频铺垫（1）、播放MTV《阳光总在风雨后》师生齐唱。

开场白：《阳光总在风雨后》的歌词告诉我们，难免曾经跌倒和等候，要勇敢的抬头，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中，阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受。人生路上总会经历坎坷，总会有不如意的地方，我们只要心存感动，调整好自己的心态，满怀希望地奋斗，只要我们经历了苦难的风雨，成功总在风雨之后。这就是老师今天要与大家探讨的问题：珍爱生命，活出精彩。（2）、播放2011年《感动中国》无臂少年刘伟的视频，用双脚演奏生命的音符。看完之后，全班同学说感想。

2、事情回放谈反思

近日，我们学校发生了一起非常令人痛心的事，一位少年不亢忍受，放弃了自己的生命，从楼上跳下来。老师和同学们都非常震惊。跳楼的事件在学校不断谣传，班上的同学也纷议论影响了学习。不少目睹事件发生的同学感到害怕，甚至想回家去

师：同学们听到这种事后心情如何？

生：伤感、痛心„„

师：我们把跳楼同学的行为和感动中国的刘伟做一个对比，你发现了什么呢？说说你的理由？

生：我们要活得精彩，作为人要不断拼搏，不要被一时的困难所吓到„„（多让学生对比来说，从对比中找出生命的价值和意义）

师：感动中国的刘伟通过自己的努力，不向命运、困难低头，为了实现音乐的梦想而奋斗，后来他用自己的双脚生命的音符，实现了人生的价值，那么生命的价值和意义是什么呢？

生：让我们不断努力、拼搏实现我们人生的目标，实现生命的价值，让我们每一天都过得充实和精彩„„

（教师要引导学生说出生命的价值和意义，如果学生有困难，多说说刘伟的如何实现生命的价值和意义，而跳楼的同学轻易地放弃了自己的生命算实现了自己生命的价值和意义了吗？）

3、做一个负责人的人

过渡语：跳楼的同学轻易地放弃了自己的生命，他一时的冲动，给父母亲人带来了无尽的伤害，死对他来讲，他是解脱了，但是活着的人，留下了永远无法弥补的伤痕。他的轻生给学校、社会带来了损失，给同学带来了伤痛。一个人长大不容易，从妈妈怀胎10月开始，备受妈妈的细心照顾；到慢慢长大，备受父母、爷爷奶奶宠爱；读书了备受老师的关怀、同学的关心帮助、政府的关爱。（教师实时地播放《感恩长大成人的我们》的视频）

师：感恩长大的我们，感恩我们的父母、同学、朋友，人的生命只有一次，面对艰难、痛苦、挫折、困境、走投无路时，结束自己的生命不是我们唯一的选择！但我们唯一可以做的就是要珍惜自己的生命；永远不伤害自己。请听某某同学带来的诗朗诵《珍惜生命》： „„

我们有今天这么好的环境 我们有今天这么好的基础 我们若不好好珍惜生命 何言面对关心我们的父母亲

何以面对那些为我们幸福曾经流血牺牲的先辈们 试问 人的一生中

有多少事业是从天而降 机会又是给什么人的 人的一生中机会又有多少 朋友

生命只有一次的 生命是父母给予的 生命是用来珍惜的 生命更不是我们自己的

我们一起来珍惜这来之不易的生命吧

师：生命只有一次，生命不是我们自己的，我们要珍惜来之不易的生命，为家庭、社会负责，做一个负责任的人。

4、心灵减压

师：生命是一条亘古长流的河，生命又是一首古老而年轻的歌。古往今来，无数人用心灵和智慧来诠释生命，解读生命。贝多芬的《命运交响曲》，是他完全丧失听力的情况下创作的。面对挫折与不幸，贝多芬扼住了命运，谱下了音乐史上光辉的乐章，也奏响了生命的最强音。同学们，心灵是需要我们呵护的，烦恼和压力并不可怕，主要看你怎样去处理。请同学们谈谈当你心情压抑时，你会怎样处理？

（1）、阅读法。阅读你喜欢的书籍、杂志转移注意力，或者看有关心理调适类的书籍，根据书籍的指导进行心理自我调节。

（2）、运动法。从事各种球类、田径类运动，或者其它感兴趣的活动如爬山等，是排解郁闷、培养积极乐观态度的好办法。

（3）、社交法。参加多种群体活动，多与同学、朋友交流，开阔视野，释放紧张情绪。

（4）、咨询法。找心理咨询辅导员寻求帮助。心理咨询包括障碍性咨询、适应性咨询和发展性咨询等多种，如发展性咨询是人人都需要的。

（5）、倾诉法。将烦恼压力，通过信件、QQ、E-MAIL告诉你的朋友，或向家长、老师倾诉，还可以去找心理老师。

5、减压游戏

师：人生路上将面对各种压力，各种烦心的事情。有的人面对压力和烦心的事时，能不断地鞭策自己。而有的人面对压力和烦心的事情时，意志消沉，甚至轻生。尤其面临选择的时候，你是怎样做呢？下面我们来玩一个游戏。师：请我们每个同学都做好准备。请听题：

拿出一张白纸，认真思考后，请在纸上写下你认为烦恼的事情，走到你最要好的朋友面对，对他们大声地倾诉吧。

师：还有的同学不开心的事还没有释放，下面我么来玩踩气球游戏，把我们的不开心的事和压力当作气球，彻底释放自己。（游戏目的：让学生将压力转移）

师：烦恼和不开心的事情就像气球，我们一踩它就爆，消失的无影无踪。我们要勇敢地面对这些压力和烦恼，扬起生命的风帆，搏击长空。

6、真情呼吁 师：当同学们陷入困境，当走投无路的时候，告诉他：（点击课件）“至少还有我，还有关爱的同学们，关爱的你们的父母，关爱你的老师！”至少还有我能够倾听你的心声，能够用心帮助你渡过难关；至少还有“我”——自己，巧用减压法，珍视生命，珍视生活，去体味生命的价值和意义。（点击背景音乐）同学们，让我们用真诚的声音喊出：“至少还有我！”（全班起立）

7、辅导效果的观察与评价：

第一步：通过音乐、视频感知生命的价值和意义。本步骤要激发学生的讨论，讨论越激励越好，越能达到效果。

第二步：事情回放对比《2011感动中国》的刘伟产生反思，悟出生命的价值和意义。对比中发现生命的意义和价值。

第三步：通过诗歌朗诵、视频，引导学生做一个对自己生命负责的人。第四步：介绍心灵减压法，第五步：通过游戏帮助学生宣泄，从阴影中走出来，同时是一次减压的实践过程。让学生重新回到正常的学习和生活。

九、使用的心理学方法

1、讲道理

2、宣泄

3、转移

4、放松

5、注意到对个别学生的关注和团体的心理辅导

珍爱生命 活出彩虹主题班会

一、活动目的：

1、认知目标：引导学生了解生命来之不易，让学生懂得生命的意义和价值。

2、态度和情感目标：让学生感受生命的可贵、生活的美好，形成积极的人生态度。

3、能力目标：引导学生掌握心灵减压的方法。

二、辅导重点：让学生懂得生命的意义和价值，形成积极的人生态度。

三、辅导难点：让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，珍爱生命。

四、活动形式：游戏、音乐故事欣赏、小组合作讨论、影片欣赏、寻宝活动、脑力激荡法

五、活动准备：音乐故事、影片、小礼物、六、活动时间：40分钟

七、辅导过程：

一、导入

（一）播放歌曲：《红日》、《阳光总在风雨后》师生齐唱二）开场白：《红日》、《阳光总在风雨后》的歌词告诉我们，人生总会经历坎坷，总会碰到很多不如意的事情，但我们相信不经历风雨怎么见彩虹，阳光总在风雨后，只要能调节好自己的心态，珍爱生命，把握好生命的节拍，人生将会活得更加精彩。这就是老师今天要与大家探讨的问题：珍爱生命，活出彩虹。

二、活动过程：

（一）事件回放

近来学校发生了一件不愉快的事，某同学跳楼事件，老师和同学们都非常震惊。该生跳楼的原因在学校不断谣传，班上的同学也纷纷议论影响了学习。不少目睹事件发生的同学感到害怕，甚至想回家去。

（教师）同学们听到这种事后心情如何？ 学生）伤感、痛心„„（教师）刚才我们唱歌时，大家的心情是怎样的？（愉快，开心等）那现在为什么伤感啊？

（叫学生谈感受）（教师）有人说：“生，需要一生的勇气；死，只是一时的冲动！”同学最终没有勇气面对这样一个环境，这样一个结局。在他的眼中，用该尽最大的勇气解脱可能是最好的结局，但是过早结束自己的生命，对自己、对家人、对同学、对老师、对社会意味着什么？（点击课件）（学生畅谈）（小结）人的生命只有一次，面对艰难、痛苦、挫折、困境、走投无路时，结束自己的生命不是我们唯一的选择！但我们唯一可以做的就是要珍惜自己的生命；永远不伤害自己。

（二）真情倾诉（教师）在我们现实生活学习中，确实会遇到使自己心情压抑的烦恼。现在 2 老师给几分钟时间你们，倾诉一下自己的烦恼。

（设计意图：通过活动，让学生倾诉自己的烦恼，也有利于学生缓解自己的压力。）

（三）心灵减压

（教师）生命是一条亘古长流的河，生命又是一首古老而年轻的歌。古往今来，无数人用心灵和智慧来诠释生命，解读生命。贝多芬的《命运交响曲》，是他完全丧失听力的情况下创作的。面对挫折与不幸，贝多芬扼住了命运，谱下了音乐史上光辉的乐章，也奏响了生命的最强音。同学们，心灵是需要我们呵护的，烦恼和压力并不可怕，主要看你怎样去处理。请同学们谈谈当你心情压抑时，你会怎样处理？

教师）刚才同学们说了很多的减压法，其实老师也会有心情不好的时候，这时候我就会用“心灵减压五法”缓解自己的心情。老师上课前将心灵解压五法写在书签里，然后藏在你们的信封里，现在我们进行寻宝行动。看谁的信封里有“心灵减压五法”。

（找到的同学将信封里面的内容读出来。教师点击课件展示心灵减压五法。）心灵减压第一法：转移法。当你感到巨大压力时，做一些自己喜欢的事，如听音乐，看喜剧片、笑话，打打球、散散步。

心灵减压第二法：宣泄法。可以在僻静处大声喊叫或放声大哭。也可以把怒气宣泄在枕头或布娃娃身上。

心灵减压第三法：求助法。即当你需要别人倾听、提出建设性的意见和帮助时，尽管开口。

心灵减压第四法：倾诉法。将烦恼压力，通过信件、QQ、E-MAIL告诉你的朋友，或向家长、老师倾诉，还可以去找心理老师。心灵减压第五法：读书法。当在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便会付诸脑后，烟消云散。

（四）我们承诺

（教师）刚才我们都说了很多减压的方法，我们现在选出几种你们认为最好的方法来，下面我给每个小组一张彩色卡张，将你们小组认为最适合你们用的一种方法写出来，然后把它贴到这张大卡片上来。（学生讨论，将方法写入卡纸，写好后，派代表将卡纸贴到大卡片上。）（小结）同学们，这就是我们大家所共同的承诺，我们在以后的学习生活中，碰到心情不好时，就要想到这几种方法。我们的承诺大家会不会遵守？（全班回答：会）好，请班长回去后把这张大卡片贴在课室的墙上，这是老师跟同学们的共同承诺。

（五）真情呼吁

（教师）希望各位同学用你真挚的笑容，用你真诚的行动去感染你周围的每一个人。当他陷入困境，当他走投无路的时候，告诉他：（点击课件）“至少还有我！”至少还有我能够倾听他的心声，能够用心帮助他渡过难关；至少还有“我”——自己，只有他自己去帮助自己，去珍视生命，珍视生活，去体味生命的价值和意义。（点击背景音乐）

同学们，让我们用真诚的声音喊出：“至少还有我！”（全班起立）同学们，请拿出信封中的书签，在书签写上“至少还有我”，在这句话的前面或后面再补充一句自己最想对同学说的话，签上自己的名字，然后赠送给你要好的同班同学，并再次用真诚的声音对你的同桌或好朋友说出这一句话。

（同学找到同桌或朋友，互赠勉励，相拥而喊）

（课终总结）同学们，让我们保护美丽的心灵，珍爱宝贵的生命！让我们越过彷徨，抛掉烦恼，释放悲伤，正视失败。珍爱生命，热爱生活，感恩父母，报

效祖国。给心灵减压，让生命绽放光彩！相信明天会更

珍爱生命 活出彩虹 主题班会

一、活动目的：

1、认知目标：引导学生了解生命来之不易，让学生懂得生命的意义和价值。

2、态度和情感目标：让学生感受生命的可贵、生活的美好，形成积极的人生态度。

3、能力目标：引导学生掌握心灵减压的方法。

二、辅导重点：让学生懂得生命的意义和价值，形成积极的人生态度。

三、辅导难点：

让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，珍爱生命。

四、活动形式：游戏、音乐故事欣赏、小组合作讨论、影片欣赏、寻宝活动、脑力激荡法

五、活动准备：音乐故事、影片、小礼物、六、活动时间：40分钟

七、辅导过程：

一、导入

（一）播放歌曲：《红日》

《阳光总在风雨后》师生齐唱

（二）开场白：《红日》《阳光总在风雨后》的歌词告诉我们，人生总会经历坎坷，总会碰到很多不如意的事情，但我们相信不经历风雨怎么见彩虹，阳光总在风雨后，只要能调节好自己的心态，珍爱生命，把握好生命的节拍，人生将会得更加精彩。这就是老师今天要与大家探讨的问题：珍爱生命，活出彩虹。

二、活动过程：

（一）事件回放

近来学校发生了一件不愉快的事，某同学跳楼事件，老师和同学们都非常 震惊。

该生跳楼的原因在学校不断谣传，班上的同学也纷纷议论影响了学习。不

少目睹事件发生的同学感到害怕，甚至想回家去。

（教师）同学们听到这种事后心情如何？

（学生）伤感、痛心„„

（教师）刚才我们唱歌时，大家的心情是怎样的？（愉快，开心等）那现在 为什么伤感啊？

（叫学生谈感受）

（教师）有人说： “生，需要一生的勇气；死，只是一时的冲动！

该”同学 最

终没有勇气面对这样一个环境，这样一个结局。在他的眼中，用尽最大的勇气解

脱可能是最好的结局，但是过早结束自己的生命，对自己、对家人、对同学、对 老师、对社会意味着什么？（点击课件）（学生畅谈）

（小结）人的生命只有一次，面对艰难、痛苦、挫折、困境、走投无路时，结束自己的生命不是我们唯一的选择！但我们唯一可以做的就是要珍惜自己的生 命；永远不伤害自己。

（二）真情倾诉（教师）在我们现实生活学习中，确实会遇到使自己心情压抑的烦恼。现在

老师给几分钟时间你们，倾诉一下自己的烦恼。

（设计意图：通过活动，让学生倾诉自己的烦恼，也有利于学生缓解自己的 压力。）

（三）心灵减压

（教师）

生命是一条亘古长流的河，生命又是一首古老而年轻的歌。古往今

来，无数人用心灵和智慧来诠释生命，解读生命。贝多芬的《命运交响曲》，是

他完全丧失听力的情况下创作的。面对挫折与不幸，贝多芬扼住了命运，谱下了

音乐史上光辉的乐章，也奏响了生命的最强音。同学们，心灵是需要我们呵护的，烦恼和压力并不可怕，主要看你怎样去处理。

请同学们谈谈当你心情压抑时，你

会怎样处理？

（教师）刚才同学们说了很多的减压法，其实老师也会有心情不好的时候，这时候我就会用 “心灵减压五法” 缓解自己的心情。

老师上课前将心灵解压五法 写在书签里，然后藏在你们的信封里，现在我们进行寻宝行动。看谁的信封里有 “心灵减压五法”。

（找到的同学将信封里面的内容读出来。教师点击课件展示心灵减压五法。）

心灵减压第一法： 转移法。

当你感到巨大压力时，做一些自己喜欢的事，如

听音乐，看喜剧片、笑话，打打球、散散步。

心灵减压第二法： 宣泄法。

可以在僻静处大声喊叫或放声大哭。也可以把怒

气宣泄在枕头或布娃娃身上。

心灵减压第三法： 求助法。

即当你需要别人倾听、提出建设性的意见和帮助 时，尽管开口。

心灵减压第四法：倾诉法。将烦恼压力，通过信件、QQ、E-MAIL 告诉你的

朋友，或向家长、老师倾诉，还可以去找心理老师。

心灵减压第五法： 读书法。

当在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便会付诸脑 后，烟消云散。

（四）我们承诺

（教师）

刚才我们都说了很多减压的方法，我们现在选出几种你们认为最好 的方法来，下面我给每个小组一张彩色卡张，将你们小组认为最适合你们用的一

种方法写出来，然后把它贴到这张大卡片上来。（学生讨论，将方法写入卡纸，写好后，派代表将卡纸贴到大卡片上。）

（小结）同学们，这就是我们大家所共同的承诺，我们在以后的学习生活中，碰到心情不好时，就要想到这几种方法。我们的承诺大家会不会遵守？（全班回 答： 会）好，请班长回去后把这张大卡片贴在课室的墙上，这是老师跟同学们的 共同承诺。

（五）真情呼吁（教师）

希望各位同学用你真挚的笑容，用你真诚的行动去感染你周围的每

一个人。当他陷入困境，当他走投无路的时候，告诉他：（点击课件）“至少还有 我！”

至少还有我能够倾听他的心声，能够用心帮助他渡过难关； 至少还有 “我” ——自己，只有他自己去帮助自己，去珍视生命，珍视生活，去体味生命的价值 和意义。（点击背景音乐）

同学们，让我们用真诚的声音喊出： “至少还有我！”

（全班起立）

同学们，请拿出信封中的书签，在书签写上“至少还有我”，在这句话的前

面或后面再补充一句自己最想对同学说的话，签上自己的名字，然后赠送给你要

好的同班同学，并再次用真诚的声音对你的同桌或好朋友说出这一句话。（同学

找到同桌或朋友，互赠勉励，相拥而喊）

（课终总结）同学们，让我们保护美丽的心灵，珍爱宝贵的生命！让我们越

过彷徨，抛掉烦恼，释放悲伤，正视失败。珍爱生命，热爱生活，感恩父母，报 效祖国。给心灵减压，让生命绽放光彩！相信明天会更

第四篇：珍爱生命活出精彩演讲稿

老师们、同学们：

大家上午好！

今天我国旗下讲话的题目是《珍爱生命，活出精彩！》

记得上个月的一次国旗下讲话，初中部陈健校长向大家报道了一组骇人听闻的数据，由于忽视了安全问题，全国平均每天有四十多个学生在非正常死亡。关心时事的人会发现，时下，报纸、网络中不时会出现大、中、小学生因种种原因而自杀的新闻。一个个触目惊心、血泪交织的悲剧怎不叫人扼腕叹息！

毋庸置疑，“生命”，是尘世间最美好的事物。它的诞生，充满了人所不能把握的偶然，是上天赐予的唯一。也许我们的地位还很卑微，我们的身份还很渺小，也许，我们一辈子也不会干出惊天动地的伟业，更不会在史册上名垂千古，但这丝毫不意味着我们不重要。因为，对于我们的父母，我们永远是不可重复的孤本。即使他们有几个儿女，我们也都是独特的一个。假如我们生了病，他们会无数次向上苍祈祷我们的康复，甚至愿以十倍的灾痛烈度降临于他们自身，以换取我们的平安；面对这无法承载的亲情，我们敢说我们不重要吗?

对于我们的老师，我们如同他们自己的孩子一般，为了我们的成长，他们操尽了心。对于我们的同学、我们的朋友，我们如同沙漠中的古陶，摔碎了，就再也找不到一模一样的成品；对于我们未来的工作、未来的事业，我们更是不可或缺的主宰。没有人能替代我们，就像我们不能替代别人……面对这一切的一切，我们能说我们不重要吗?

我很重要，你很重要，我们都很重要！我们的生命不只属于自己，可以任由我们虚度光阴，任由我们随意抛弃。我们是家庭的希望，是祖国的未来，光宗耀祖、富强国家的大任将由我们来承担！

生命的挫折和感情的离散是人生的必然，如果遇到挫折、遭逢离散就寻死觅活，那人类恐怕早就绝灭了。

挫折，让我们学习智慧；离散，让我们学习成长；忍苦耐艰，人生才能显现真实的价值。所以无论发生了什么，我们都不能看轻自己，我们要珍爱生命,好好活！要活出意义，活出精彩！

珍爱生命首先要我们珍惜时间，不让年华虚度。我们要树立远大的理想，远离不良书刊、网吧、游戏厅，不要让精神鸦片麻醉了自己。

其次，我们要注意生命安全，防范在先、警惕在前，时时讲安全，事事讲安全，筑起思想和行为上的安全长城。

我们要自觉遵守交通规则，十字路口，宁停三分，不抢一秒；我们要关注课间安全，上下楼梯靠右走，不追逐，不打闹，不拥挤，不抢道；我们要讲究饮食卫生，拒绝“三无”

食品，不在校外摊点购买油炸食品；我们要不吸烟、不玩火，不随意触摸各种电器；我们要团结同学，不拉帮结派，不逞义气、惹事端；我们还要加强自我防范意识，注意公共场所的人身和财产安全……

同学们，今天是2012年3月26日，是第十七个全国中小学生安全教育日，让我们面对全校四百多名老师庄严宣誓：珍爱生命，活出精彩！请跟我说——（学生齐）

同学们，请牢牢记住今天的誓言，即使将来在学习上、生活上、工作上亦或在感情上遇到任何困难，受到任何挫折，我们也都要（一起说）：珍爱生命，活出精彩！

第五篇：21.活出生命的精彩

第十课

绽放生命之花

第2框

活出生命的精彩

知识点1 贫乏与充盈

探究活动一

教材第115页

运用你的经验

在生命成长过桎中，我们会和许许多多人相遇，他们曾经有过怎样的经历？又有哪些生命故事？请称选择休认识的一个人，将他对生命的热情、努力活出生命精夥的故事记录下来。

答案：（示例）主人公的姓名：王××

主人公的重要事迹：我的邻居王××，在10岁的时候因为一场车祸失去了右腿，但是他没有放弃自己，勇敢面对挫折，最终以优异的成绩考上了省重点大学。他经常说：“生活虽然充满了不幸和艰辛，但是我既然活着，就要活出自己想要的生活，要活出自己的精彩。”在大学里，他的学习和生活都很充实，课余时间和同学一道参加航模实验，始终保持乐观的心态，生活充满阳光。每到周末，他会变得非常繁忙，因为他要和同学去做兼职。他积极参加社会实践活动，比如参加“爱心伴我行”文明劝导活动和“快乐成长、懂得担当、争做五心四好少年”活动，呼吁市民爱护自然，保护环境。

对我的生命启示：每个生命都会在生活中展现千姿百态。人们对待生活的不同态度，会影响生命的质量。生命是一个逐渐丰富的过程，我们要活出自己的精彩，让生命更加绚烂。

探究活动二

教材第115页

探究与分享

(1)同是16岁的中学生，生活环境不同，身上却有相同的地方，请你说说他们的相同点是什么。

(2)你期待自己到16岁时将会是怎样的？

答案：(1)他们都凭借自己的努力，为社会、为他人做出了自己的贡献，感受到了人生时光的充实与生活的意义。

(2)（示例）我到16岁的时候一定要保持优秀的学业成绩，积极参与社会生活，发挥我的特长，在写作方面取得成绩。

探究活动三

教材第116页

探究与分享

和同学交流：如何让生命充盈？

答案：（示例）我们可以通过参加公益活动，在奉献中实现自身价值，让生命充盈；我们可以在读书中充盈生命；我们可以参加社团活动丰富自己的生活，让生命充盈。

例1 2015度感动中国人物——磨刀老人吴锦泉每月仅花300元，却向灾区、孤残儿童、贫困家庭捐款达4万多元。吴锦泉说：“现在政府定期接我到医院检查，视力、听力都很好，身体没问题。现在我要说，我磨刀肯定不止90岁，我要活到老，磨到老，捐款做好事到老。做点好事，这辈子的最后几步路也走得舒坦。”这段话体现了（）①他有崇高的精神追求和强烈的社会责任感

②他积极承担起了关爱他人、关爱社会的责任

③一个人活着就是要好好对待自己

④他敞开胸怀，与他人、与社会建立联系，生命得到滋养，逐渐充盈起来

A．①②③

B．①③④

C．②⑧④

D．①②④

解析：本题考查我们对滋养生命、充盈生命，活出生命的精彩的认识。2015感动中国人物——磨刀老人吴锦泉的事迹表明他有强烈的社会责任感，承担了关爱社会的责任，①②正确。他的行为体现出他积极参与社会生活，不断充盈自己的生命，④正确。一个人要活得有意义，应该珍爱自己，更要关爱他人，③错误。应选D。

答案：D

知识点2 冷漠与关切

探究活动四

教材第116~117页

探究与分享

结合这两个场景，请你谈谈对“做温暖的中国人”的认识和感受。

答案：上面的两个场景分别体现的是对生命的漠视和关爱。针对倒地无人扶现象，我们需要反思社会上一些人道德缺失的问题，反思转型期社会价值的问题。“做温暖的中国人”的探讨，让人们懂得需要在公众参与下，创造扬善惩恶的制度、条件和社会环境，努力提升全社会道德水平和每个人的道德良知，奉献爱心，拒绝冷漠，构建互倌、友善、和谐的社会。

探究活动五

教材第117页

探究与分享

传递生命的温暖，你愿意为此做些什么？

答案：（示例）我想为生病耽误课的同学补课；我想为灾区小朋友捐款；我想定期到社区孤寡老人那里帮他们干家务；等等。

例2 武汉长江救援志愿队被中宣部和中国志愿服务联合会授予“时代楷模”的荣誉称号，因为他们五年来怀“人溺己溺”之心、行“拿命搏命”之事，在长江中救起了无数溺水者。他们的行为体现了（）①他们具有拒绝冷漠，珍惜生命，善待生命的情感

②人与人的相互关爱，让人们感受到了温暖

③他们不怕牺牲，为荣誉而战的气概

④他们用真诚、热情、给予去感动他人，有利于构建和谐社会

A．①②③

B．①②④

C．①③④

D．②③④

解析：本题考查我们对拒绝冷漠、珍爱他人生命的理解。回答本题，关键是读懂材料，从“他们五年来怀‘人溺已溺’之心、行‘拿命搏命’之事，在长江中救起了无数溺水者”中可以看出他们的行为是拒绝冷漠，珍爱他人生命的无私奉献的行为，让人们感受到了温暖，感动了无数人，有利于构建和谐社会，由此判断①②④符合题意；他们这样做不是为了荣 誉，③是对材料的曲解，应选B。

答案：B

探究活动六

教材第118页

探究与分享

了解保尔·柯察金的故事，想想他为什么会这样理解生命。

答案：(1)保尔·柯察金的故事：①在一次激战中，保尔头部受了重伤。但他以惊人的顽强毅力战胜了死亡。出院后，他已不宜于重返前线，便参加恢复和建设国家的工作。在这里他同样以工人阶级主人翁的姿态，紧张地投入各项艰苦的-作。他做团的下作、肃反工作，并直接参加艰苦的体力劳动。在兴建窄轨铁路中，保尔表现了高度的政治热忱和忘我的劳动精神。②保尔和他的战友们在恶劣的环境里筑路，患上了严重的伤寒。病愈后他又回到工作岗位。他参加了工业建设和边防战线的斗争。由于保尔在战争中受过多次重伤和暗伤，后来又生过几次重病，加之他忘我的工作和劳动，平时不爱惜自己的身体，体质越来越坏了，几乎完全瘫痪了，接着又双目失明。严重的疾病打倒了他。但保尔在肉体和精神都忍受着难以想象的痛苦的情况下，重新找到了“归队”的力量。

(2)因为保尔·柯察金懂得生命是短暂的，为他人带来欢乐，为他人减轻痛苦，为家乡和社会做出贡献，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值才是有意义的人生。

探究活动七

教材第119页

探究与分享

铁路巡守员和大客车司机都工作在平凡的岗位上，为什么人们认为他们是“最美”的？ 答案：因为他们坚守自己的工作岗位，面对环境和生活的艰难考验，不放弃、不懈怠自己的职责，为他人幸福、社会发展贡献了自己的力量，用自己的坚韧和努力，实现了自己的价值，获得了生命的意义。

探究活动八

教材第120页

拓展空间

(1)请你寻找合适的时间，采访身边的老人，请他们讲讲他们10岁、20岁、30岁、40岁、50岁„„一路走来的人生故事。

(2)通过采访，你对人生的感受有了哪些变化？把它们写下来。

答案：（提示）(1)注意提前确定采访的老人，约定采访的时间，并做好记录。

(2)以前我总认为要实现自己的人生价值，需要去做轰轰烈烈的大事。现在我感到，生命的意义是通过自己脚踏实地的实际行动来实现的。在日常生活的小事中只要付出了为他人和社会贡献自己的力量就是有价值的。

例3 已故沈飞集团董事长罗阳，坚持三十年如一日勤奋工作，仅用5年时间就研制出超出过去50年总和的战斗机新机型，促进了我国国防科技事业的发展，用生命诠释了“航空报国”的人生价值。他的事迹说明（）①生命的意义在于创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值

②只要坚守自己的工作岗位。就能实现自己的生命价值

③生命的意义来自我们对生活的付出，来自我们为他人和社会做出的贡献

④我们要通过自己的坚韧和努力，实现自己的价值，获得生命的意义

A．①②④

B．①②③ C．①③④

D．②③④ 解析：本题考查我们对生命的意义和人生价值的认识和理解。罗阳以高度负责的态度献身航空工业30载，说明他通过自己的坚韧和努力，创造出比自已有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，①④正确；罗阳献身航空工业，付出了自己的生命，得到了社会的高度赞扬，③正确；②说法绝对，可排除。选C项。

答案：C