2018年第一季度食谱计划

第一篇：2018年第一季度食谱计划

2018年第一季度食谱计划 欧姆雷蛋 白斩鸡

奥利奥草莓冻干芝士条 滑蛋虾仁

草莓雪媚娘？草莓大福？草莓抹茶巧克力？ 培根土豆鸡蛋杯与酸奶杯（元气早餐）红豆饼（小森林）青酱意大利面 芝麻蛋卷酥 椰皇榴莲炖奶 咖喱什锦

蒜蓉酱（可以做很多蒸菜和凉拌）春游便当（核桃饭团）+芒果饮。。。

第二篇：一个月减肥计划食谱

减肥计划2012.6.3—2012.7.1

·要么瘦，要么死~！

·你要多多地写，多多地读，少少地吃 ·不对自己狠一次，就永远活不出自己 ·加油，要生活成自己喜欢的样子 ·贵在坚持

Weight

第三篇：2017第一季度工作总结及计划

季度工作总结

转眼已经加入我们***团队三个星期了，由于公司会计基础规范化整改工作，财务部门的工作力度和难度都有所加大，回顾入职以来这三周虽没有轰轰烈烈的战果但也算经历了一些考验和磨练，为了更好的开展下季度的工作，避免多走弯路，特写此总结，望领导及各部门的同事给予指点。

一、上季度工作总结：

1、审核一切开支凭证，月末组织好账目的核对。（问题点：项目部的费用金额较多且均通过个人走账）

2、规范各项财务基础工作。2017年公司实际业务性质在会计核算上较上年有了很大的变化，财务部门根据变化对会计核算科目做了相应调整，将核算进行细化设置（问题点：因之前未按项目核算，所以2016年及之前在建工程在今年的核算也不能确保准确，另需项目部配合在项目开展前期即确定业务的性质，合同与经济业务、后期的开票内容应保持一致，不得随意变更）。

3、配合第三方会计师事务所做好年报审计工作（问题点：应收、应付及收入等的发生额及余额与往来单位有较大处理，需加强与对方单位财务部门的联系）。

4、编制报告披露信息中财务数据的填制工作。

5、专精特新及其他政策申请的财务数据填写。

工作中的难题及存在的不足：

1、尽管已加快完成各项工作任务，但由于财会工作繁事、杂事多，其工作都具有事务性和突发性的特点，所以有些工作费力气大，但与收效不成比例

2、忙于应付事务性工作多，深入探讨、思考、认认真真的研究条件及财务管理办法、工作制度少，工作有广度，没深度。

3、在对一些已形成习惯做法的问题处理上，改变起来还有一定困难。

4、对企业经营活动的参与不够，没能腾出时间对本部门以外的信息及时了解。二.下季度工作计划如下：

根据上季度的工作总结, 为了改善公司经营管理，确保公司资产安全及财务工作的规范，必须坚持公司一切收支均通过财务口、公司收入有依据、支出有审批依据，以避免给公司造成不必要的损失。在此，对2017年第二季度的财务工作做如下安排：

1、会计核算，在原有财务工作的基础上，继续优化各项会计核算程序、内容，以期更好的为内外部提供所需财务数据。

2、账款回收，资金是公司的命脉，可以说现在应收款回收是公司最重要也是最艰难的问题。在接下来的工作中，财务部应及时准确的提供信息，实时跟进项目进展，参与催款，避免出现烂账。

3、开支审核，加强成本控制。在日常费用报销时，严格把关，杜绝弄虚作假现象。业务招待费控制需本着“必须、节约、适度”的原则，严格执行先请示后办理制度，无预先填制业务招待费申请表及接待事由、人数、预计费用等项目，财务坚持不予报销。

4、加强财务管理制度建设，提高财务信息质量，进一步规范财务人员的职责分工，细化财务部各岗位的具体工作，对各公司的会计核算到会计报表从报送时间及时性、数据准确性、报表格式规范化、完整性等方面做了比较系统的规定，从而逐步提高会计信息的质量。

5、做好财务分析工作，及时利用财务数据，采用科学的分析方法，对公司的财务状况、营运能力和财务成果进行分析，客观的评价公司业绩。

6、积极做好汇算清缴工作，在规定的时间内向税务局报送企业所得税纳税申报表，及时完成汇算清缴。报送资料包括企业所得税纳税申报表纸质资料和电子数据。

7、加强内、外部的沟通，搜集有关信息，对内需要财务和各部门之间经常进行沟通，形成一种联动效应，对企业的各种信息作一个动态的掌握，对不同时期的各种信息资料不断更新，掌握每一项目的进展、最新的信息。对外加强与地方财税部门之间的联系，及时掌握有关政策信息，既依法纳税又合理避税，为企业合法经营做好参谋。

总之，2017年财务部门将积极努力发挥着自己的作用，克服一切困难，跟上公司发展的脚步；全力配合公司各业务部门工作，为公司持续发展保驾护航。

编制人：*** 时间：2017-04-05

第四篇：第一季度工作总结计划

物业公司2013年第一季度工作总结及下季度工作计划

2013年第一季度，我物业公司全体员工辛勤努力，本着“诚心耐心，热心尽心”的服务理念，在艰难中开拓，在开拓中奋进，在奋进中规范，在规范中提高，各项工作制度不断得到完善和落实，经过全体员工的努力我们积累了丰富的工作经验，现就上季度工作情况汇报如下：

1、弃管楼收费

全公司共组织了十个收费小组，对镇内的弃管楼收取物业费，共收取上2.5万元。因临近春节，所以收费时间较短。

2、小区管理

在春节期间公司对所管理的各小区都进行了安全排查，对门禁系统、监控系统重新调试，防止节日期间发生偷盗等安全事故。各小区都指定了鞭炮燃放点，以防止在燃放鞭炮时发生火灾及人员、财产损失。

今年冬季下雪频繁，公司动员全体员工进行冬季除雪工作，做到小、中雪当日清理，大雪以上除雪不超过两日完成。方便了广大业主的出行，赢得了业主的一致好评。

下季度工作计划：

1、加大弃管楼收费力度。通过前期的收费人员在收费过程中业主反应的实际问题，公司对弃管楼将采取以下具体措施：加大保洁服务力度，使楼道更加干净整洁；加大保安巡逻频率，给业主创

造安全的生活感；公示收费人员姓名及手机号码，让业主交费安心。2、3、4、5、嘉禾新居小区成立业主委员会，做到组织健全，依法管理。对嘉禾新居小区；北鹏一、二期小区；昌盛小区开始收费工作。因气温低不能维修的工程开始维修，如屋面漏雨等。各小区做一次春季大扫除，清除冬季残留的垃圾。给广大业主创造一个整洁的生活环境。

昌图县物业管理公司

2013年3月18日

第五篇：减肥食谱 一周全计划

减肥食谱 一周全计划

周一食谱：

早餐：豆桨一杯+全麦（只要白味的哦）面包两片

午餐：米饭一小碗+土豆烧牛肉少许+大量的蔬菜（蔬菜可根据自己的口味来选择），汤可用紫菜蛋花汤，饭后30分钟可食用生西红柿一个

晚餐：小米绿豆粥一小碗+大量的蔬菜、饭后可食生黄瓜一根

周二食谱：

早餐：黑米粥一碗+小馒头一个，饭后半小时可食苹果一个

午餐：米饭一小碗+炒青菜+少许回锅肉，汤可用鸡蛋西红柿汤，下午若是饿可加一个苹果。

晚餐：皮蛋瘦肉粥一小碗+凉拌芹菜一份+生黄瓜一根

周三食谱：

早餐：白煮蛋一个+玉米面糊糊一碗

午餐：细面馒头一个+海带炖排骨少许+凉拌菠菜（这个中午可多食）

晚餐：小米粥一小碗+少许鸡肉+烧胡萝卜+凉拌芹菜

周四食谱：

早餐：大米粥一小碗+全麦面包两片+苹果一个

午餐：米饭一小碗+木耳炒鸡蛋+凉拌西兰花

晚餐：大米粥一小碗+凉拌海带丝，饭后可食香蕉一根

周五食谱：

早餐：白煮蛋一个+豆浆一杯

午餐：米饭一小碗＋青椒炒肉丝饭后30分钟以后可以食圣女果20个左右晚餐：小米绿豆粥一碗+凉拌芹菜（可多食），饭后30分钟可食苹果一个

周六食谱：

早餐：皮蛋瘦肉粥一碗+一个煎蛋三明治

午餐：细面馒头一个＋土豆烧牛肉，饭后30分钟可食平果一个

晚餐：玉米粥一小碗+凉伴菜（可根据口味自己选择），饭后可食生黄瓜一根 周日食谱：

早餐：低脂无糖牛奶1杯＋10片苏打饼干

午餐：米饭一小碗＋韭黄炒肉丝＋蒜拌四季豆

晚餐：皮蛋瘦肉粥一小碗+凉拌生洋葱

注意：

1、早餐一定要吃饱，午餐呢以6分饱为宜，晚餐少吃，且要早吃，睡前3个小时不能再吃东西，不要暴饮暴食，油炸、腌渍、过甜、过咸的食物不要吃，一定要多吃水果和蔬菜水果，饭后半个小时不能坐。

2、每天要适当的做些运动以配合节食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！