学生会素质拓展策划

第一篇：学生会素质拓展策划

计算机与信息工程学院 示范性软件职业技术学院 2011年学生干部素质拓展

策

划

书

团总支学生会

二〇一一年十月二十三日

计算机学院、软件学院学生会素质拓展策划书

一、活动背景：

九月，新生的到来为大学校园注入了新鲜的血液，我们美丽的校园

再一次迸发出青春的热情。对新生而言，大学的一切都是新奇而有趣的，尚未接触社会的他们还缺乏对大学社会及大学集体的认识。而随着第二

届第二任学生会干事纳新工作的圆满结束，我院的学生会工作也即将步

入正轨。作为计算机学院、软件学院团总支学生会，我们有义务也有责

任使新一届学生会干事与11级班委更快的适应大学生活。

二、活动目的：

1.团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力；

2.营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；

3.正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队，增

强归属；

4.增进了解、加强沟通；增进目标认同，激扬团队士气；

5.大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人

意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练,从而达到激发

潜能,熔炼团队的目的。

三、主办单位：

计算机学院、软件学院团总支学生会

四、活动对象：

第二届第一任部分学生会干事，第二届第二任学生会干事，2011

级班长团支书

五、活动时间：

2011年 10月 23日

六、活动地点：

南操场及其周边

七、活动流程：

上午：

1、8:00集合完毕后，将所有参与人员分为3组；

2、每组在拓展项目“同心棍”、“地雷阵”、“生死电网”、“深潭

取物”（项目具体内容见附件）这4个项目中任选一个进行，之后各

小组互换项目，直到各小组都将这4个项目全部进行完毕；

下午：

1、3:00集合完毕后，将所有参与人员随机分组依次开展“做

长城”、“背对背夹气球”、“四人五脚”这三项拓展活动（项目具体内容

见附件）；

2、“四人五脚”活动比赛制，决出排名；

3、每个项目进行完之后队员之间要分享经验与心得；

4、全部项目结束后，全体人员集合，结束总结，讲评。

八、活动器材：

蒙眼布、哨子、长绳、气球、拔河比赛的绳子、铃铛、硬纸片、塑

料瓶、长竹竿

九、经费预算：

批条： 绳子一包（10卷）

卡纸（10张）

气球（3包）

附件：素质拓展训练项目详细内容

计算机与信息工程学院

示范性软件职业技术学院

团总支学生会

二〇一一年十月二十三日

附件

素质拓展训练项目详细内容

上午：

游戏一：同心棍

一．情境导入：秦汉时期，佛教一直被打压，再一次官方的包围中，巡

抚为了找借口给少林是出了一道题，让他们出人站成一排每人伸出

一根手指，然后将峨眉棍放于他们的指上，之后让他们将峨眉棍放

在地上，在这期间，只要有一个人的手指离开了峨眉棍，少林将被

抄斩。这个刁难的题目被少林的和尚们奇迹般的同心协力完成了，所以峨眉棍又称为同心棍。

二.项目名称：同心棍

三．项目性质：团队协作项目

四．项目任务：所有队员在无外力帮助下将竹竿放于地上，下落过正中

手指不能离开竹竿。

五.场地要求：空旷的大场地

六.游戏规则：

1.所有队员分为20人一组，并分两排1面对面站好。

2.每位队员都伸出自己的食指和对面的队员交叉防止同一水平高度。

3.在下降的过程中参加人员的手指不能离开竹竿，离开这将被视作失败退出团队。

4.时间为5—10分钟，越时没完成的队伍将视为失败。

游戏二：地雷阵

一．情境导入：解放初期，在中国的边境线上，有两个人误入了邻国的雷区，他们一个是聋子，一个是瞎子。雷区因长期的雨水冲刷导致地雷

裸露在地表，但是无论他们谁踩上地雷他们两个都将面临死亡。正是在这种情况下瞎子在子的帮助下共同走出了地雷阵。他们坚定地把自己的命运交给了对方，也是这种信任让他们共同走出了困境。

二.目名称：地雷阵

三．项目性质：团队协作项目

四．项目任务：所有队员在不借助任何外物的情况下，蒙眼队员在同伴

帮助下共同走出地雷阵。

五.场地要求：空旷的大场地

六.游戏规则：

1．让每个队员找一个搭档。

2．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

3．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点

站好。他的同伴后退到他身后两米处。

4.每对时间为10分钟，一组中所有队员全部过去为满分（100分），少一对扣5分。

游戏三：穿越电网

一．情境导入：抗战时期，有一群无辜的百姓被日本兵关起来了，有一

天傍晚传来一条消息，监狱里的人都将在明天上午被偷偷的枪决，所有的人决定当 晚集体大逃亡，监狱的门已经被偷偷打开了，现在面对他

们的是一排电网，巡逻的士兵每30分钟经过一次，当时，所有的人运用

他们的智慧和团队力量，通过电网了，全体得救。这就是有名的、也是

我们即将进行的项目：生死电 网

二.目名称：生死电网

三．项目性质：团队协作项目

四．项目任务：所有队员在不借助任何外物的情况下，不碰触网绳，全

体通过电网，即挑战成功

五.场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树

六.游戏规则：

 每个网仅限一个人通过，通过后该洞封死，不许再次使用

 穿越者和帮助者不能使身体的任何部位接触网绳，身体的任何部分也包括头发、鞋带、衣角、钥匙等附属物品。如有违规后，该穿越队员将要求返回重新选择另一个网洞进行穿越，刚才的这个网洞被封死。

 穿越网洞是唯一到达电网对面的方式。（通过者及未通过者不能到异侧进行帮助。）

 项目时间为30分钟，所有的队员全部通过得满分100分，没剩下一人扣十分。

游戏四：深潭取物

一．情境导入：南非在野外，一组探险队员有一人因误食水果导致中毒且情况危急，而附近唯一的解药在一座被半径3米左右湖包围的小岛上，湖水有毒而且深不见底，在这种情况下他们拥有的只是一些常用的野外装备——打火机，绳子，小刀等等。但是他们用无可匹敌的智慧取到了解药保住了队员的生命。一个团队，是不会放弃任何一人的，这就是将要进行的项目：深潭取物

二.目名称：深潭取物

三．项目性质：团队协作项目

四．项目任务：所有队员有仅有的绳子在队员不接触湖水的情况下取到

任务物品。

五.场地要求：空旷的大场地。

六.游戏规则：

1.所有队员不得接触地面，碰到者视为死亡，所在小队将减少一人。

2.绳子不得碰到任务物品和地面。

3.每队至少用3种不同的方法取到任务物品。

下午：

游戏一：坐长城

各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。

游戏二：背对背夹气球

将气球充满气，两个人背对背夹住气球，一人面向终点，另一人背对终点。女生可以步行前进，男生需跳跃前进。以10分钟为一轮，运送气球多着胜出。

游戏三：四人五脚

每组分4队，每对男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

第二篇：学生会素质拓展策划

学生会素质拓展策划

活动目的：

学生会刚刚招新完毕，大家彼此互不熟悉，通过此次素质拓展，在集体内部

营造亲情化的氛围，增进集体内同学之间的信任感、责任感，从而拉近新成员彼

此之间的距离，改善和增进集体内各成员的人际关系。在活动过程中，能够激发

各团队成员的进取精神，培养成员的执行能力和创新思维。依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与

应对方式。

活动时间：9月22日上午8:00—11:30

活动地点：待定

参与人员：文法学院12级与11级所有成员

教练：待定（10到12人）

活动负责单位：文法学院团委

活动形式：

1、按照已经分好的队伍，采取竞赛模式进行素质拓展项目。

2、各队在队长的带领下随意选择并完成所有项目，最终将每个项目所得分数进

行叠加得出总成绩。

活动流程：

（一）前期准备1、3到4人在星期五即9月21日晚上到大学生活动中心305搬运道具，道具

为：网球若两个，塑料杯两个，传输板，海绵垫若干（茫茫人海、雷阵），胶带，眼罩，排球，极速反应号码牌，绑腿，小型环状物（月球行走），医药箱。

2、活动前一天即周五晚上，各部门部长需通知本部部员穿运动裤参与素拓活动。

3、9月22日早上7:00布置场地人员先行到达指定地点。

4、9月22日早上7:30全体参与人员于六舍门前出发，乘车前往浑河。、到达指定地点后，教练组织站队，站好后，教练下达命令：将身上所有贵重

物品，质地坚硬的物品，背包等放到一边的空地上，限时10秒，规定时间未完

成者接受惩罚。、重新站好后，教练进行自我介绍，并简单介绍素质拓展的活动流程。

㈡ 破冰环节

组队（15）

1、活动一结束后所有人站好，前两排为女生，后两排为男生，排头一至四报数，教练将所有人分为四组。

2、教练给10分钟，各团队选出一名队长，队名，口号，编排队形。

3、各队分别进行展示与汇报。

㈢中期流程（项目开始）

活动一：能量传输（15）

项目准备：网球两个，塑料杯两个，传输板若干

项目类型：团队合作（竞赛项目）

项目规定时间：8分钟

项目规则：①每人手持一块传输板，从第一名同学开始，通过运输的方式使网球

落入摆放好的杯中，过程中需要同学进行接力。

②在运输过程中，球不得落地，不得停止，不得向反方向运动，如发

生上述情况，项目重新开始。

③最后一名同学的传输板高度不得低于该同学的膝盖部位。（教练根

据实际情况，适当放宽此处要求）规定时间内成功将球落入杯中为满分。

项目分享：项目结束后，教练组织按照分好的队伍站好，大家依次发言，就该

项目提出自己的感悟和收获。

*以下不再重复项目分享环节，每个项目结束之后都要进行一个简短的分

享环节。

活动二：众志成城（10-15）

项目准备： 空旷平整的场地

项目类型： 团队合作

项目规则： 四组队员背对背坐下，手肘相连，在教练下达开始命令后，所有人

在不借助手来撑地的前提下同时起立，最后一人站起后，计时停止。每组共有三

次机会，如果第二次成绩比第一次好，则有第三次机会，取最好成绩，如果第二

次成绩比第一次差，则没有第三次机会，最终只取第一次成绩。

活动三：雷阵40

项目准备： 教练手中持有一张雷区分布图，用海绵垫铺出的雷阵

项目规则： ①项目进行过程中所有人不得讲话，不得出现肢体语言。

②队员从入口的一边进入，任意选择入口，目标是从出口一侧逃出

雷区，每次只允许有一名队员走入雷区，每次只能走一格。

③教练员看好手中的雷区分布图，当队员听到：“安全，继续前进。”的指令，则可以继续选择路线；当听到：“有雷，请原路返回。”的指令，则需要

按照原路单腿跳回队尾，等待第二次机会，第二次尝试时需要以单腿跳跃的方式

前进。

④每位队员有两次机会，如果两次均触雷，则代表身亡，不得再次

尝试

⑤如果在规定时间内全体队员均触雷阵亡，该队可进行选择：

A:选出五人复活，继续任务，但成功后不予以加分。

B:直接零分，不再继续尝试。

活动四：茫茫人海（10）

项目准备：海绵垫若干，胶带，眼罩

项目类型：团队合作（竞赛项目）

项目规定时间：7分钟

项目规则：①将海绵垫随机地分布于已规定好的起点和终点之间，并用胶带进行

固定。

②所有人分成两队，每队选出一人作为引导员，其余队员戴上眼罩，在不得触碰除海绵垫以外区域的前提下，依次到达终点，教练根据规定时间内完

成的人数进行赋分。

活动五：月球行走（15）

项目准备：绑腿；小型的环状物（大小：至少能容纳两只脚）

项目类型：团队合作

项目规定时间：10分钟（每次机会5分钟）

项目规则：①所有人站成一列，后一个人的右腿绑住前一个人的左腿。

②项目开始后，每个人的脚不得踏出圆圈以外的区域，不得用脚踩铁

圈，当第一个人的脚踏入圆圈开始计时，当最后一个人的脚踏出圆圈后停止计时。

③若中途犯规，则返回起点重新开始，每队有两次机会，教练根据各

队完成情况及所用时间赋分。

活动六：极速反应（10）

项目准备：该项目专用的号码牌

项目类型：团队合作

项目规定时间：7分钟

项目规则：①所有人前后站成一列，每次一人按顺序拿取号码牌，共有三十张号

码牌，拿牌的顺序是摆牌的顺序。

②在活动过程当中，所有人不得讲话。

③从一到三十，摆完为止，每摆错一张加十秒，每说一次话，加十秒。

活动七：心心相应（被夹球）(10)

项目准备：排球若干

项目类型：竞赛类项目

项目规则：①每队若干组，每组两人，用后背夹住一个排球，步调一致向前走，绕过转折点返回起点后，将排球放入下一组队员的后背之间，已接力的方式，教

练根据各队所用时间进行赋分。

②在行走过程中，不得以除后背以外的其他部位触球，若球落地，则需从球落地处重新开始比赛。

活动八：法柜奇兵（15）

项目准备：一根粗绳，分别缠绕在两棵树的树干上，距离地面1米5左右

项目规定时间：10分钟

项目规则：①所有人从绳子上方通过，不得跳跃，在过绳时不得触碰绳子

②如果在过程中有人碰绳，则该队员需返回队尾等待重试。

③教练根据规定时间内通过的人数进行赋分。

*本项目教练需注意维持现场秩序，保证安全。

活动九：蜈蚣竞走10

项目准备：空旷平整的场地

项目类型：团队合作（竞赛项目）

项目规则：①每对成员前后站成一列后蹲下，后一个人抱住前一个人的小腿，结

成蜈蚣的形状，走过规定的距离。

②项目开始后，所有队员的手不得松开前一个人的小腿，不得站起。

③到达终点并用时最少的队伍获胜，其中每次违纪加10秒。

（四）评分标准

1、每个项目5分，其中项目完成分为4、3、2、1四个等级；教练对团队表现

分可酌情给分，团队表现最高为1分。

2、教练根据各队完成项目所用时间以及完成情况酌情给分。

3、其中团队表现分教练需要考虑各团队的纪律性，执行力，团队配合，队员

积极性，以及队教练的服从等因素。

（五）后期总结

1、所有队伍均完成项目后，所有人按小组站好。教练员统计并宣布最终成绩，成绩最差的一队接受惩罚。

2、各队队员自愿发言，就本次素质拓展活动中自身的收获或者本队在本次比

赛中的成绩谈谈自己的感想与体会。

注意事项与备用方案：

1、根据活动现场的状况，法柜奇兵与月球行走取其一。

2、法柜奇兵项目需配备两名教练，其中一名需要为体格健壮的男生，当队员过

绳时需进行保护，注意安全，另一名教练负责记录完成人数。

3、如果比赛最终出现平分，则平分的两队进行众志成城加赛，用时短的一队获

得最终的胜利。

4、项目开始前教练员需要强调注意安全，并在项目进行过程中予以保护。

5、如果队员对教练的决定不服，只允许队长与教练员沟通，其他队员不得参与，否则教练员有权对其行为予以扣分。

6、参与队员都是院学生会成员，在活动过程中需要注意自己的举止言行。

第三篇：学生会素质拓展策划

十一月份学生会素质拓展策划

一、活动名称

电子工程系学生会素质拓展

二、活动时间

2012年12月2日上午8点-10点

三、活动地点

东大门

四、活动目的运动会后经过新一轮的正式干事的选拔，为进一步促进学生会各部门成员的关系，发挥每个部门每个干事的优势与实力，营造融洽的氛围，在为大家带来更多娱乐项目的同时，增强了各位同学的身体素质。在这澄净的蓝色映着温婉的寒风，渐入冬天的季节，举行此次户外素质拓展活动。

五、主办单位

电子工程系分团委学生会监察部,新闻中心

六、参与对象

电子工程系学生会全体成员

七、主持人确定

经由监察部，新闻中心集体开会商讨决定，集体游戏的主持人由XX担任

八、活动安排

（一）前期准备工作

监察部通过会议商讨决定此次素质拓展的时间、地点以及展开的形式、活动的目的和可能出现的意外情况，分配好每个人的任务，由监察部各个干事共同完成策划。

（二）活动现场安排

1）8点20之前在东大门集合2）分组

学生会共有58名成员，其中主席团成员5名。首先将五名主席团成员分五组，分别编号1,2,3,4,5作为各队队长。其余学生会成员抽签决定分到哪个组，每组13人（包括主席团成员）。

3）游戏环节

a)抢圈子

规则：每个小组分为两队轮流进行游戏，假如一队为6人，先让六人站在一起，缩小脚能占的位置的范围，以此来划一个圈。由主持人数数，6个人围着圈转，当主持人喊停时，开始抢占圈内位置，未抢到者受罚

b)五毛和一块

规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。

要点：动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以看见五毛先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

C）猜词语。每队分成若干小组，建议4到5人，队长拿出一词，小组中选出一人做动作，语言提示，但不可提到要猜的词语中的字，其余的人猜出该词语，限时三分钟，看哪个小组猜对的多，对的多的对对的少的进行处罚。

d)生死与共。1分组男女均衡每队六人。在每队选手面前的地上铺开1大张报纸。

2.讲解游戏规则告知最后从报纸上站不住的一队选手即为第一 3.各队选手站到报纸上主持人计时数10下坚持不住者淘汰4.进入第二轮的各队选手面前的报纸撕掉一半选手站上去主持人计时数10下坚持不住者淘汰 5.进入第三轮的各队选手面前的报纸再撕掉一半选手站上去主持人计时数10下坚持不住者淘汰依此进行直至产生最后一队坚持住的选手。

集体游戏：

1.我爱你VS不要脸

规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要脸”。两人之间只能连续对话3次。一旦有人说错，即受罚。当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现“我……不要脸”或“不……我爱你”之类的经典“自白”。

2.叼杯子运水

规则：两组为一个比赛对象，距离两队前方5米处分别放一桶水，两个人都叼着一次性水杯，分别从各自队里的桶中将水杯盛满水，叼到对面的水桶中，然后记载将水倒入桶中的杯数。倒完之后将杯子交给下一个队友，继续以上游戏。注意：整个过程中不许用手，洒了的不算，计时2分钟，比那一组运的水多。

3.顶书运动

规则：五队之间进行PK，每队成员分成两组，两组相隔三米，由一组成员中的一个头顶着书本，跑到另一组，由另一组成员接过书本，依次往下，直到该队的每一位都顶过书本，看哪一队最慢，由最快的一组决定其惩罚措施

九、游戏惩罚措施（每个句号就为一个惩罚）

1、气球，邀请一位异性，两人用脸将其挤爆，不得用身体其他部位。

2、扎气球。把气球吹起来系在一条长长的绳子，然后绕在失败者的身上，让其他参加游戏的人排队拿牙签把气球扎爆。气球全扎爆之后，就像裙子一样。

3、大冒险。由每组组员提议被惩罚的队员表演指定的节目，刺激好玩的同时也要把握尺度。

5.深情对视并对她/他唱《老鼠爱大米》中的高潮部分。

6.请对一异性展示自己最性感的动作和最妩媚的动作。

7.我是淑女

赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来。如果

书掉了，就得重来。

8.苦笑不得

输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。

9.神射手

在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止。10.喝交杯酒。。

11.跟异性重温大话西游经典对白，大话西游：曾经有一份真诚的爱情摆在我的面前，我没有珍惜，等到失去的时候才追悔莫及，人世间最痛苦的事情莫过于此，如果上天能够给我一个重新来过的机会，我会对那个女孩子说三个字，“我爱你”，如果非得给这个爱加上个期限，我希望是一万年。

12.用瓶子敲自己的头，并敲出旋律。。

13.能唱歌跳舞的先上。

14.大家也可临时想惩罚。

十、活动道具

塑料绳若干，大量报纸，塑料杯若干，水桶四个，其中两个装满自来水，气球100个，写有词语的卡片40张，空塑料瓶一个，矿泉水一瓶，凳子四个，书本5本。

十一、注意事项和紧急事故处理

1)在活动过程中要注意自身安全，假若身体不适要及时提出，可以在一旁观看。

2)为了保障活动的顺利进行，各个成员要服从主持人的安排，保持各小组成员要注意团

体合作，不要与他人发生摩擦，和谐共处

3)队伍的严整，不擅自离队或者做出一些破坏整体和谐的事情

4)活动的整个进行的过程中，请大家注意环境卫生，不乱扔垃圾，保持洁净，活动结束

后随手带走自己的东西和垃圾。

5）请各成员记得一定吃好早餐再来参加此次活动

第四篇：学生会素质拓展策划

学生会户外素质拓展策划书

一、活动的主题

团结、友谊、合作、拼搏

二、活动目的及意义

为了丰富同学们的业余生活，展现学生会的独特的风彩，亲近你我。以达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识；加强学生之间的交流和团队协作精神的目的。

三、活动的组织单位

校学生会实践部

四、活动时间、地点

活动时间：2013年4月13日13:30——16:30

活动地点：学校南区操场

五、参与人员

校学生会各个部门以及主席团成员

六、活动流程

（一）全体集合，主持人介绍活动的内容及其规则。

（二）学生会主席田华栋代表学生会作活动动员并宣布活动开始。

（三）活动组织者宣布规则：

1.团队划分：本次活动以部门为单位，每一个学生会部门为一个团队（共11个）；另各部门挑选一干部（共11人）加上部分主席团成员组成第一个队伍；共计12个团队。

2.规则标准：

（1）裁判组成员：

裁判组组长：田华栋

裁判组副组长：徐蔚吴一波

裁判员：在每个团队派出一个代表作为裁判员

注意： 裁判员不可以为自己团队判罚

（2）评分标准：

第一名15分；第二名13分；第三名11分；第四名9分；第五名8分；第六名7分；第七名6分；第八名5分；第九名4分；第十名3分；第十一名2分；第十二名1分

七、活动内容（4项）

本次活动组织成员在户外开展团队游戏，通过成员之间协同合作完成游戏，无论语言交流、身体接触，让成员认识到要完成一项工作，众人的力量大于个人的力量，集体的利益高于个人的利益。

具体安排:

A：各团队商量自己的队名、口号以及上场队形和方式，确定团队负责人和一名团队之星。集合后，每个团队展示自己的队伍阵型、口号，以创新的方式展示团队之星，团长介绍队伍名称的涵义和团队之星的选择意义。裁判组集体就每个团队各项表现进行打分。

B：游戏一：生死电网

1.游戏道具：6根5米长的绳子

2．游戏内容：每组十人，在足球门框上用6根绳子组成一张网，有大小形状都不规则的十二个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。要求每组成员从孔洞穿过到达另一侧，在穿过时身体的任何部位不得碰到网上，包括头发和衣服等，且每个孔洞只能使用一次，碰网的同学立即寻找新的孔洞，该孔洞不能再用。

3．游戏规则: 由裁判计时，用时最少且每组选出的成员都按规定穿过孔洞则算胜利，根据用时对每组进行计分。

游戏二：袋鼠跳

1.游戏道具：大蛇皮袋若干

2．游戏内容：参赛队伍每对派出 6人，三男三女。中间间隔一段15米距离，两边各占三人。其中一人用蛇皮袋将自己套在袋子里，然后由一边跳到另一边。到达对面后，自己将袋子给自己的队友，再如此进行，直到6人都跳过一次。

3．游戏规则:

（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手，要使自己一直处在袋里。如意外跌倒，要重新组织继续跳，不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分。（2）以各队最后一名同学通过终点线为准。（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。（4）比赛赛距为15米。（5）每个部门派出6名组员为一组。（6）按时间短者为胜。

游戏三： 十人十一足

1．游戏道具:布条若干

2.游戏内容：10人成一横列,相邻之间二人其脚绑在一起,最外侧之二人靠外侧之脚不绑,于起点线后预备,听枪响(哨子)后出发。10人全部通过30米终点之时间为准。通过终点后且绑住脚部之布条无一脱落才为完成比赛。本项竞赛以通过终点时间最短队伍为优胜。若有时间相同之情形发生时,得于适当休息时间后,加赛直至分出胜负为止。

3.游戏规则：（1）.比赛途中若有人脚部布条脱落者,须停止前进,直到绑好后开始前进,其间竞赛计时不中断。若全队抵达终点后才发现队中有人布条脱落,则全队成绩不予计算,休息5分钟后重赛一次。

（2）比赛队伍旁边后方允许领队或教练追随,但不允许与队伍接触协助。（3）以枪声(哨子)为起跑信号,第二次抢跑犯规即取消参赛资格。（4）竞赛时仅能使用承办单位统一派发之绑脚带,不得以其他物件代替。

游戏四：跳长绳 1.道具要求：长绳若干条

2.游戏内容：每队出6位同学，2名同学负责摇长绳，其余4位同学在其中跳，总共跳十个，用时最短的获胜。

3.游戏规则：（1）每支队伍派出六名队员参加比赛。

（2）按时间记名次，按名次记分。

八、计分规则：

根据每个队对在每个活动中的得分进行累加，最后很据总分进行排名。

每场比赛成绩最优者获得奖励，奖励由裁判组决定；成绩最差者将接受惩罚，惩罚项目由裁判组决定。

九、道具安排：

扩音器2-3个、马克笔、白纸、海报板、计时器、绳子若干；硬纸板8个；大蛇皮袋8个、布条若干。皮筋4条

十、经费预算:

一．活动所需材料

1.马克笔4支 3元/支 共计12元

2.绳子3卷3元/卷共计9元

3.蛇皮袋八个2元/个 共计16元

4.皮筋4条3元/条 共计12元

5.布条若干共计10元

二．活动奖品

1.精品杯子10个17元/个共计170元

2.高档笔记本10本5元/本共计50元

3.普通笔记本20本3元/本共计60元

4.黑色签字笔20只2.5/只共计50元

活动总计经费:389元

十一、注意事项及预案

1.安全性。防止现场混乱场面出现，安排部分工作人员在现场巡逻。

2.和学校保卫处联系好，防止冲突。

3.控制时间，保持同学积极性，天黑前完成素质拓展。

4.保持活动中的场地卫生，结束后组织打扫

5.安排记者团拍照留念，并及时上传网站

6.项目结束后及时总结经验并进行交流

策划人：金陵科技学院校学生会实践部

2012年10月

第五篇：学生会素质拓展活动策划

校学生会素质拓展活动策划

一、活动名称

校学生会素质拓展活动

二、活动地点

河南财经政法大学西操场

三、活动时间

2015年11月1日8：00-12：00

四、活动主题

集体中塑建自我，合作中拓展快乐

五、主办单位

河南财经政法大学学生会

六、活动对象

校学生会所有副部

七、工作人员

12人负责前期准备工作（确定并统计参与人数，划分小组，准备道具等），讲解活动流程，计分，并在结束后共同负责后续工作（场地清理等）。另2人负责进行相关宣传工作。

八、活动背景 在新一届的选举工作之后，展开素质拓展活动有利于个人潜能的挖掘，有利于各部副部心理身体素质的提升，更有利于各个部门副部通过合作加深了解，培养合作意识，为日后开展各项工作奠定基础。

九、活动意义

此次素质拓展活动旨在活跃校学生会内部气氛，增进各部门交流，增强校学生会各部门凝聚力和团结力，营造生动活泼、积极向上的团队氛围，丰富校学生会文化活动。

十、活动流程

8：30前按组站队排列完毕（暂定十组），每一个活动项目一个流程讲解员兼记分员。

8:30-8:50体育部吕卓融部长发言讲话，开始素质拓展训练活动。

8:50-9:10各组组内互相熟悉，并推选出队长、队名、口号和吉祥物。

9:10-11:40小组按照完成推选时间顺序逐次于未知的十个活动项目中随机选择第一个开始的项目，再按照完成第一个项目的时间顺序逐次随机选择第二个开始的项目，顺次类推，直至每个团队都完成所有活动项目。每个活动项目活动时间为10分钟，每个活动中间休息5分钟。

活动一：坐地起身。一组围成一圈，不用手撑地站起来，根据规定时间内坚持人数多少决定得分情况。

活动二：翻纸牌。桌子上放13张牌，背面朝上。1到13，队伍轮流出一个人去盘牌，必须按照12345....的顺序翻牌才有效，按照顺序翻出的牌正面朝上，不是按照顺序翻出的牌原封不动。一个人每次只能翻一张牌。知道谁先翻出13张牌为止。

活动三：呼啦圈接龙。团队成员手拉手站成一排，不用手的辅助将呼啦圈穿过身体。根据直到最后一个组员穿过时间长短决定得分情况。

活动四：心心相印。每小组两人背夹球，不用手、臂触碰球的情况走向终点把并球传给下一小组。根据直到最后一小组抵达终点时间长短决定得分情况。

活动五：八人七足。八个人站成一排，用绳子把相邻两个人的腿绑起来从起点能跑到终点。

活动六：指压板背人。铺30米指压板，男生背女生，一对背完下一对，看全部人员都过去的耗时。活动七：筷子夹乒乓球。每组轮流出一个人用筷子夹住乒乓球跑到指定地点，以5分钟内夹的乒乓球的数量为主。

活动八：开火车。小组成员排成一列，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成“小火车”。游戏过程中从起点出发从起点跑到终点。根据跑到终点的时间长短决定得分情况。

11:40-12:00体育部吕卓融部长发言讲话，综合上述活动，向表现优异团队颁奖，结束素质拓展训练活动。

十一、注意事项

此次活动旨在加深学生会各部门之间的了解，培养他们的团队精神和合作精神。因此，活动安全第一。工作人员须熟知活动规则，确保每一位参加者的安全。参加者须遵守活动规则。

十二、需要物资

1：指压板一箱 呼啦圈2个 篮球1个 乒乓球6个 绳子15根（结实）帐篷1顶 桌子2个 凳子10个 大喇叭2个

备注：抽签方式：准备1—6号抽签纸，让参赛队伍抽签，抽中1号的活动顺序为123456;2号的活动顺序为234561;3号的活动顺序为345612。以此类推。另外活动七和活动八为集体活动，最后一起比赛。

河南财经政法大学学生会

2015年10月30日