2018年秋季奥鹏本科《心理学》期末作业考核

第一篇：2018年秋季奥鹏本科《心理学》期末作业考核

期末作业考核

《心理学》

满分100分

一、名词解释（每题5分，共20分）

1、差别预限

答：刚刚能引起差别感觉的两个同类刺激物之间的最小差别量。

2、语言生成

答：即语言表达，是指人们通过语言把所要表达的思想说出来或写出来的过程。

3、自我效能感

答：是指人对自己能否成功的进行某一成就的推测与判断，它与自我能力感是同义语。

4、错觉

答：是指在特定的条件下，对必然会产生的某种固有倾向的歪曲知觉。

二、简答题（每题10分，共40分）

1、简述经验主义的观点。

答：由洛克提出认为婴儿生来并无知识和技能，经验（或人类的学习）在婴儿洁白无瑕的心灵上刻下深深的烙印。

2、简述视觉刺激中最常用的深度线索。

答：相对大小、视野中的高度、遮挡、线性透视、纹理变化、光照与阴影。

3、简述线索提取依赖的条件。

答：与编码信息联系的紧密程度，情境和状态的依存性，情绪的作用。

4、简述语言理解的三个水平。

答:词汇理解或词汇识别、句子的理解、课文或话语的理解。

三、论述题（每题20分，共40分）

1、阐述对于问题解决的主要观点。

答：① 联想主义的观点 传统联想主义者认为，一个刺激引起一个反应就是一个心理事件。一个个心理事件联结起来就是联想，思想是沿着联想的线索形成的。心理事件以接近、相似和对比的性质联系起来就是思维。条件联系和操作条件作用学说是从生理心理学方面解释联想主义的；桑代克（1898）的“试误说”是从情境与反应之间的联系来解释思维的。因此，这一学派认为，联想，尝试一错误是思维的机制。

② 格式塔的观点 格式塔理论主要建立在对知觉的研究上，柯勒对猿猴的研究涉及思维。柯勒认为，猿猴在取得香蕉的解决问题过程中，是通过改变某些情境中的条件得到的：柯勒把情境（食物、工具）看成是在一定紧张状态下的“场”，当情境被动物正确地知觉时，这个“场”就是动态的和能够重新组织的。动物面对情境徘徊、默想，一旦情境整体----这个“场”被动物所知觉，产生了 顿悟，问题就得到了解决，柯勒认为这就是思维。

③ 纽威尔和西蒙（Newell ＆ Simon，1972）的“模拟人解决问题的计算机程序”----“通用问题解决者模型”认知心理学将人看作主动的信息加工者，用计算机来模拟人的问题解决过程，以此来检验与发展问题解决的心理学理论。就是依据心理学理论编写计算机程序，模拟人解决问题的内部过程在电脑中执行，如果达到类似人解决问题的结果，就证实该理论，否则就否定原理论，进一步发展心理学理论。20 世纪后半叶，心理学家普遍接受“人类认知过程可以用计算机程序模拟”的观点，由此人类思维研究进入新阶段，引入大量计算机概念：命题、产生式、表征、网络、系统、问题空间、算法、启发法。

2、阐述任一种智力测验量表。答：

一、个别智力测验工具

1、比内量表。比内量表是智力测验中运用广泛、影响较大的一种工具和技术。该量表第一次由法国心理学家比内和医生西蒙于1905年编制而成，称比内----西蒙表。

2、韦氏智力量表。韦氏智力量表是由美国心理学家韦克斯勒编制的一组智力量表。韦氏智力量表有三种：一是韦氏成人智力量表，其前身是1939年韦克斯勒编制的韦克斯勒-贝勒维智力量表（W-BI），以后于1955年修订成目前使用韦氏成人智力量表；二是韦氏儿童智力量表，于1949年编制；三是韦氏学前及幼儿智力量表，1963年编制，1967年最后完成。WAIS适用于16岁以上的成人；WISC适用于6.5-16岁的儿童；WPPSI适用于3岁10个月至6岁10个月的幼儿。三套量表相互衔接，可以对一个人从幼年到老年进行智力测量。

二、团体智力测验工具

1、陆军甲种和乙种测验

2、瑞文渐进测验

3、多水平团体智力测验。

第二篇：2017奥鹏期末作业考核《现代教育技术》

期末作业考核

《现代教育技术》

满分100分

一、名词解释（每题5分，共30分）1．教育技术

答：教育技术是关于学习过程与学习资源的设计、开发、利用、管理和评价的理论与实践。上述定义明确地指出了教育技术的两个研究对象（学习过程、学习资源）和五个研究领域（设计、开发、运用、管理与评价）。2．教学媒体

答：教学媒体包括教与学两方面的媒体，它是在教/学活动中，传递、承载和控制教育、教学信息的载体或中介，是教学系统的重要组成部分。3.文件传送协议FTP 答：文件传送协议FTP文件传送协议FTP是Internet传统的服务之一，它也是Internet的一种标准协议。这一协议使用户能在联网的计算机之间传送文件，使用FTP几乎可以传送任何类型的正文文件、二进制文件、图像文件、声音文件、数据压缩文件等，因此FTP文件传输已成为Internet上传递文件的最主要方法。目前FTP软件很多，常用的有Leapftp，Cuteftp等。4．网络教室

答：教室网是指在一个物理教室范围内的计算机局域网，主要服务于课堂教学，通常又称网络教室。5．电子邮件

答：它是Internet上使用最广泛的一种服务，是Internet最重要、最基本的应用。6．研究性学习

答：研究性学习有广义与狭义之分，广义的研究性学习指的是一种学习方式，它不但可以在研究型课程中运用，也可以在基础型课程与拓展型课程中运用；狭义的研究性学习单指研究型课程，指“围绕一个主题或问题，以小组学习为主要形式，学生自主进行的探索性、实践性、开放性课程”。

二、简答题（每题10分，共40分）1． 简述教育技术的内涵？

答：.教育技术是在视听教育的理论与实践经验的基础上，关于学习资源和学习过程的设计、开发、利用、管理和评价的理论和实践。现代教学观念从以教为中心转向以学为中心，从传授知识转向发展学生学习能力的重大转变。2．简述电视教材的开发过程？ 答：（1）环境、需求分析（2）教学设计（3）脚本设计（4）编程、制作（5）评价与修改 3．学习评价的功能有哪些？

答：一般认为，学习评价是根据教学目标的要求，按一定的规则对学习效果作出描述和评定的活动，也可以简单的理解为确定教学和学习是否合格的过程，它是学习各环节中必不可少的一环，也是教学设计中极为重要的一个组成部分，其目的是检查和促进教与学。学习评价的功能如下：

（1）诊断功能，通过学期、学年和教程开始之前的诊断性测验，教师可以了解学生的学科知识、技能、能力达到的水平和学习中存在的问题。

（2）反馈功能，通过对学生学习的测评，会给学生以肯定的或否定的评价，这就是教学评价的反馈功能。

（3）定向功能，研究表明，学生在学习时间和学习力量上的分配，常常受评价标准和测验内容的引导。

（4）鉴定功能，对学生学习结果的评价，也正是对学生掌握程度、能力水平或学习水平的一种鉴定。这种鉴定可以作为学生升级、高一级学校选拔新生，用人机构录取工作人员的基本依据。（5）教育功能，教学过程中所进行的各种评价，本身也是一种教育活动，可以促使学生对所学内容的复巩固、归纳和综合，训练学生的基本技能，提高他们运用所学的知识分析问题、解决问题的能力。4．电视的制式是如何划分的？我国采用什么制式？

答：目前世界上有NTSC、PAL、SECAM三种彩色电视制式同时使用：美国、日本、加拿大等国采用NTSC制；前苏联、法国和东欧一些国家采用SECAM制；我国（包括香港）和德国、英国及非洲一些国家采用PAL制。

三、论述题（每题15分，共30分）1． 简要论述加涅对学习结果的分类。

答：学习结果的分类：加涅的学习论体系包括十分丰富的内容：学习结果分类论、学习层次论、学习过程论及学习条件论。其中，在学习结果的分类上，他从人类习得的性能中区分了五种学习的结果，这种学习的结果也称为五种习得的性能。加涅根据学习结果的不同特点，概括出五种学习结果：言语信息、智慧技能、认知策略、态度和动作技能。

1、言语信息：言语信息是一种我们能够“陈述”的知识，它是“知道什么”或“陈述性知识”。言语信息由于在数量和组织上有所不同，可分为三种学习情境：学习名称、学习事实和学习有组织的信息。掌握言语信息的外部条件要告诉学生学习目标，同时，信息的重复听和读对学习也是必要的。

2、智慧技能：智慧技能使个体应用符号或概念与他们的环境相互作用，也就是人们应用符号办事的能力。例如，低年级的读、写、算的学习，就是智慧技能的早期形式。学习智慧技能，意味着学习“如何完成”某种智慧行为，它是一种“怎么样”的知识，一般说来，被称为“程序性知识”。个体在学校中所习得的智慧技能是非常多的，但可以根据其心理过程的不同复杂程度进行分类。从低到高、从简单到复杂，可以分为五个亚类：辨别、具体概念、定义性概念、规则和高级规则。辨别是能区分不同的刺激，对不同的刺激进行不同的反应。形成概念是在一系列事物中找出共同属性并给同类事物赋予同一名称，有对事物分类的能力，概念分为具体概念和定义性概念，反映具体事物的概念是具体概念，反映对象各种属性及关系的概念是定义性概念。规则揭示了两个或更多概念之间的关系，掌握规则指能够运用规则进行操作，作出正确的反应。高级规则是组合在一起的两个或更多规则，是更复杂的规则。每一个层次都有各自的特性，即都有不同的外在行为表现、内部条件和外部条件。可以讲，教学的最终目的就在于让学生创造性地运用高级规则来进行问题解决。

3、认知策略：如果说，智慧技能是运用概念和规则对外办事的程序性知识，那么认知策略是运用概念和规则对内调控的程序性知识。认知策略是一种支配个体自身的学习、记忆和思维行动的技能。它可以包括识记策略、精加工策略和组织策略等。认知策略的把握对于学生学会如何思维、如何学习是非常重要的。所以，它是一种特别的非常重要的技能，学习者可以选择认知策略作为解决新异问题的模式。

4、态度技能：加涅将人类在“情感领域”习得的性能称为态度，它是影响个体对人、对物、对事的行为的复杂的内部状态。既然是内部状态，所以，它不是行为本身，而是从对个体行为的观察中推论出来的。由此，可根据个体的行为选择来测量态度。同时，在态度学习和改变中，仅凭言语说教是不起作用的，一种较好的方式就是呈现榜样。

5、动作技能：在加涅看来，技能可分为三类：一类是智慧技能，即运用概念和规则对外办事的能 力；另一类是认知策略，即一种特殊的智慧技能；第三类为动作技能，即身体和肌肉协调的能力。动作技能可分解为构成整个操作的“部分技能”，学会将已习得的部分技能综合起来，对整体动作学习有非常重要的意义。同时，动作技能的学习最好是通过重复练习来完成。

以上所述，就是加涅对学习结果的分类。在对学习结果分类详述的同时，加涅还对五类学习的条进行了阐述。这些构成了加涅学习论的主要内容，对于教学设计也有着重要影响。2.论述多媒体教室的功能。

答：（1）能满足多媒体授课、综合演示研讨、现场教学等各方面的需求。可进行实物教学、图文现场教学，增加了教学的深度和广度，充实了授课内容；

（2）由投影仪、电动幕组成的大型显示器，确保了课堂显示效果、媒体应用，并备有笔记本电脑、局域网接入口；

（3）使学生在声形并茂的环境中学习，加深了对事物的感性认识，提高了学生的理解能力；（4）方便灵活的控制系统，使教师能从容的调整教学设备，思路清晰。

第三篇：2014奥鹏培训作业（范文）

反思给孩子一个什么样的语文课堂？

一、给学生一个“情感的课堂”。

1.一个语文教师应该让学生觉得极富“激情” 在语文课中，如何体现语文学科的“人文性”，其基点就在于“情感”。一个没有激情的教师，如何能调动学生的情感，能让学生充满热情地学习？展现给学生一个“充满激情的我”，陪伴孩子度过每一段“燃烧的岁月”！2.“需要”，注重“激趣”。

通过多种方式在教学过程中激发学生学习兴趣，或直观演示、或旁征博引、或巧设悬念„„激发他们的阅读欲望和动机，创造“我要学”“我想学”的积极教学气氛。为了激发学生的学习兴趣，我在教学《只有一个地球》这篇课文时，我找来银河、天体、宇宙的图片和资料与学生一同欣赏，当浩瀚的宇宙呈现在孩子们眼前的时候，我是那样真真切切地感受到了他们渴求的眼神！他们太想了解银河、了解宇宙了！我扣之心弦地提出：“你们想问银河些什么呢？你还想说些什么？”孩子们个个兴趣盎然，跃跃欲试。“激趣”极大地调动了学生的主动性和积极性，教学过程也就“变苦为乐”。

3.教学活动中要注重置师生于课文、作者、情景之中，也就是“溶情”。

“登山则情满于山，观海则意溢于海”，教学当中的“情”犹如教与学双边活动的“催化剂”，有了它，学生才会在教师的点拨下进入课文佳境。

二、给学生一个“交流的课堂”。

以前的语文课堂，学生只是可怜的倾听者，谈不上和谁去“交流”。我们要还给学生一个“交流”的课堂，实现“文本对话”、“师生交流”和“生生交流”。

三、给学生一个“开放的课堂”。

祝

福

我常常在夜晚对人生默默祝福。

那些甘于清贫默默执教而又无怨无悔—可敬的教师们，我的祝福会变成一盏明灯。那些常年在高风险、阴暗潮湿矿山作业的可爱的矿工们，我的祝福会变成温暖的阳光。那些在沙漠中孤独地跋涉而又不屈的探索者，我的祝福变成他背水壶中的清泉。那些在人生的旅途中屡遭不幸甚至准备结束一切的人，我的祝福会象永不背弃的情人，送去甜蜜的安慰。„„而对那些已经处在幸福中的人，我也去添上一朵洁白的素馨花。

我知道，我的祝福是无力的，也许根本帮不上什么忙，可是如果没有我的祝福，他们会不会更加孤单？

在人与人的世界里，人不可能总是一人，他需要别人，也思念别人，因此，对我这不相识人的祝福—

他们不会忘却！

培训感言

今年我很荣幸地参加2014奥鹏教师远程提高培训的学习，通过看专家视频、与学员的互动学习交流中使我的教育教学工作注入新的血夜。尤其是听专家讲教育教学的许多案例。使我大开眼界。为此在本学期首先我重视改变观念，规范自己的教师行为，努力改善师生关系，善待每一个学生。无论学生做了什么，我都要使他们感到没有被排斥和拒绝，尊重学生的人格，并愿意帮助他们就像关爱和帮助自己的孩子一样使学生在师爱中成为一个心理健康的人。成为一个快乐的人，一：善于发现孩子的闪光点，正确的加以引导为孩子创造表现自己的机会，让孩子充满自信。

专家的讲课我知道在批评中长大的孩子是压抑的。批评会引起学生自我评价过低，从而导致不良自我形象的形成，也是学生自卑心理形成的重要原因。表扬则不然，俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。积极的评价可以满足孩子自尊的需要，它作为一种强化手段还可以帮助孩子们在愉悦的心理状态下理解、认识和接受什么是对的，同时其积极性被调动起来，个性潜能就会得到充分的挖掘和表现。

我班的齐同飞同学不爱写作业，一次语文课他叠飞机，飞机叠得不错，我抓住他这点滴的闪光点给予表扬，以点头、微笑给他一份慰籍，一种鼓励，并告诉他，我会各式各样飞机的叠法，下课想学吗？他点点头。为了使他看到他的优点，我把他的作品选送到学校参加科技比赛，获得三等奖。及时教育他在写作业中也这么用心的话，你一定是一个真正的天才。从此，他真的认真地写作业还当上小组长。如今在各方面都很上进。真如夸美纽斯的观点，没有教育不好的儿童。

二：将”教育过程”视为学生个性发展与完善的过程，在教与学的过程中正确处理学生成长与发展的关系，注重师生之间的民主、平等、情感与合作，是营造这一环境的基本条件。

培训专家指出，小学生的性格处在被塑造而尚未定型的阶段。正如当人预其某种危险和痛苦境遇将要发生时，一般人都会产生焦虑过重，就会影响人的正常生活和学习能力的发挥。怕落后、怕挨批评的心理是他的大脑神经活动一直处于紧张状态，继而引发周身不适的感觉，同时情绪也紧张，上课的注意力也不集中，那么她的欢乐也就消失，时间长了性格变得内向、敏感起来。

如班内的李蒙同学不爱说话，也不与同学交往。怎样从根本上缓解她的压力？揭开孩子的心结，经谈话我发现纯属自卑引起，如看自己穿得没别人好，学习也不如人等。对她的心理综合起来我采取“保护法”。我要求同学们一律在上课期间穿校服，这样大家统一了服装，开展了主题班会“我能行”在活动中充分展示她的舞蹈才能，在大家的认可下，我让她担任小组的舞蹈委员，她变得开朗起来，学习也大有进步。同学都说她更可爱了。正如专家所言：一个心理健康比较好的学生，与一个心理健康状态有一定问题的学生相比，在各个方面更容易获得成功。为此，心里健康对小学生的成长具有举足轻重的重要意义。为此我非常的感谢上级领导为我安排这次网络培训的学习机会使我我学到了专业知识，并在教育实践中自觉地渗透心理健康教育，成为学生的良师益友，让他（她）们充分享受学习的快乐，成为会学习、爱学习的快乐的人。这就要求自己在今后的工作中多向老师请教、多向同行学习，努力营造有利于学生创新发展的环境，给学生流露展现才华的机会，再加上我良好的职业道德，优良的个性品质，以及此次培训得来的经验，那么我相信我班的学生们会成长的更建康、更快

第四篇：奥鹏破冰作业

奥鹏破冰作业模板

自我介绍：我是XX，来自XXX校，教授XXX学科，承担XXX年级的课程。兴趣十分广泛，爱好XXXXX。我的学生来自XXX，学习XXX XXX XXX。

对本次培训的期待：国培计划的培训对我而言已经不陌生，在以前的培训中也是受益匪浅，自己也能看到自己的进步。我再一次开始了本次的学习，我希望进一步的提高自身的教育教学水平，特别是与各位同仁探讨问题是我的心里充满了激情，毫不保留也虚心接受。

最想解决的问题：在自己的工作中，有成绩也有困惑，我最希望了解下大家在日常的课堂教学中如何将信息技术有机融入自己的学科教学策略的？期待和大家及专家的切磋交流！

第五篇：奥鹏学习作业

1.现代社会的节奏越来越快，各种竞争越来越激烈，这就给现代人造成了压力。教师这个职业被全世界公认为是一种高强度、高压力的职业之一 ,职业倦怠在教师这个职业中普遍存在。调查研究表明，我国有超过五成的中小学教师认为自己从事的职业有很大或极大的压力。近年来，从各种新闻报道中，我们了解到有些学校的教师有体罚、辱骂学生的情况，各种新闻媒体在对这种现象进行报道的同时也只是讨论了教师的素质问题，而对于案例后所隐含的更深层次的心理原因却没有涉及 ,这些现象反映出目前的教师职业倦怠问题不容忽视。职业倦怠对于教师自己，对于学生、学校以及社会都有很大的危害性。对于教师来说，它会导致在情绪、认知、行为等方面表现出精疲力竭、冷漠、消极、紧张等状态；对于学生来说，会被体罚、心理虐待，从而影响到学习兴趣，学业成绩；对于学校来说会导致教学质量下降、人心浮动，师德的丧失；对于国家与社会来说，会严重影响我们的教师队伍建设，是教育资源的一种浪费，从而影响到人才培养质量，影响到国家的四化建设。

2.教师职业倦怠的表现及危害

教师的工作量大，任务繁重，工作时间长。教师不仅需要掌握日益更新的专业知识，完成各种教学任务，面对越来越个性化的学生，还需要满足国家及社会、家长、学生对于教师提出的越来越高的要求，适应国家教育的改革与变化，适应人才、知识结构的要求变化。如果教师不能够有效地适应变化，释放心理压力，不仅会影响教学质量，而且会造成教师的心理障碍，产生职业倦怠。具体主要有下面几个方面：

职业热情、兴趣消失，消极应付工作。教师一出现职业倦怠后，就会产生厌教心理，缺乏职业道德和敬业精神，对于教学工作得过且过，上课经常迟到早退，不认真备课，写教案，不带教案上课，不仔细钻研业务，教学方法简单、落后，教学内容单一；对待学生漠不关心，常用讽刺、挖苦、讥笑的语言对待成绩较差的学生，对学生进行心理虐待，更有甚者用打耳光、拧耳朵或者踢等方式体罚学生。这不但破坏了教师在学生心目中的形象，而且使学生产生厌学心理，变得内向、孤僻、敏感、自卑，对学生的心灵造成终生不可磨灭的伤害。

职业兴趣转移。由于对于教学工作的倦怠，教师往往会将兴趣转移到自己所爱好的事情上去，比如搞第二职业，做生意，交朋友，玩牌，打麻将，吃吃喝喝等，从中获得满足感，丧失职业自豪感。

对于教师身心造成影响。由于长期处于一种压力与不和谐的工作环境中，教师会经常觉得空虚、郁闷、挫折、愤怒、烦躁不安，失眠、紧张、食欲不振、全身疼痛，疲惫不堪等症状，并且觉得工作没有意义，枯燥无味，前途渺茫，没有希望，情绪波动很大，产生压抑感，严重者会产生自卑、绝望心理，导致抑郁症的发生。

3.教师产生职业倦怠的原因

教师产生职业倦怠，不是由某一件事情造成的，而是在长期的教学工作中，由于工作中的各种压力，在情绪上产生的一种低强度递进的反映过程。导致教师产生职业倦怠的原因除了有教师本身的内部原因外，还有社会的、学校的、工作任务、教学对象的以及人际关系等各个方面的原因。

教师本身性格与工作态度、动机方面的原因

教师本人的性格方面有缺陷，内向、孤僻、暴躁、不和群、缺乏自信心的教师在工作中容易感到有压力，易产生职业倦怠；有的教师从事教学工作目标不明确，教书只是为了挣大钱，图社会地位，如果一旦觉得自己没有得到社会的尊重，地位不高，工作条件差，工资待遇低，将自己的工作投入及回报与社会其他行业的人员进行比较，发现没有达到自己的期望值时，就会感到压抑与疲劳、挫折与失败，就容易产生不满、消极、悲观、失望等职业倦怠现象，丧失工作动机，对工作产生负面影响。

社会压力的影响

全世界各国对于教育越来越重视，也十分重视教师，但是对于教师的要求也越来越高，不仅要求各级教师必须有教师资格证，而且要有精湛的专业知识，懂的教学规律，并且受过教育学、教育心理学方面的专业培训，各级教师还必须达到相应的学历要求。同时，由于我国的教育制度在进行全面、深入的改革，比如，教师的职称评定、职务聘任、岗位的末位淘汰、按绩取酬、在核心刊物发表的论文篇数等等，都使每一位教师感受到有一种无形的压力。另一方面，国家与社会都普遍认为，教育质量的提高关键在于教师素质的提高，一旦出现教育质量下降，学生问题增多，人们就会将责任归咎于教师，认为是教师教育不当造成的。虽然一部分教师能够迎难而上，化压力为动力，但是也有一些教师会感到压力过大，产生失落感，不能够适应新的要求而觉得有些力不从心，从而出现职业倦怠心理。

学校环境对于教师的影响

学校的发展目标与定位、学校的制度规定、学校的领导风格、学校的学术气氛、学校教师的角色规定等都会对教师产生影响。威尔逊认为“所有对他人高度负责的角色，都要经受相当多的内在冲突和不安全感”。学校对于教师的重视程度，学校对于教师的工作安排与评价，学校领导是民主型、放任型还是专制型的，干群关系的和谐程度等都将对于教师有不同的影响。再就是学校对于教师的工作安排与使用是否恰当，能否做到学以致用，人尽其材。保证调级、评优、晋升的客观公正性。教师在这种学校环境中，由于要适应这些要求，就需要扮演不同的角色，如教师、下属、良师、益友、父母、心理咨询师等等，角色太多就会使人感到力不从心。如果领导、朋友、同事、配偶没有恰当地给予安慰、帮助的话，就会渐渐地产生职业倦怠。

工作任务方面的原因

很多人认为教师工作清闲，收入稳定，假期多，每天就只上几节课，而没有看到教师为了上好每一节课而在上课前所做的准备工作，比如；找资料、写教案等。而且，许多教师长年累月站在讲台上，一只粉笔，一块黑板，一本教案，这种传统的教学方法与单调的教学环境，比较容易使人产生倦怠。教师的工作还具有长期性、连续性与周期性。教师将学生一批又一批送走，要付出艰辛的劳动，而自己就像一个船夫一样回到起点，会感到单调寂寞，没有鲜花与掌声，学生留下的只有成绩。所以教师要有耐得住寂寞的心理准备与心理承受能力。除了教学工作之外，教师们还面临提升学历、出科研成果、发表论文、职称评定、年终考核评优等一系列压力，如果这些硬件指标你没有达到的话，即使你上课上得再好也不会被提级评职称，相应的经济福利待遇就会受到影响，从而使教师产生焦虑感，引起职业倦怠。

教学对象的原因

现在许多教师都有一种同样的感觉就是，学生越来越难教了 ,从而导致学生厌学，教师厌教这种不良的局面。由于近几年来全国各级学校大量扩招，学生的质量明显下降，对学生的管理难度加大；许多学生缺乏学习兴趣与热情，不肯付出艰辛的劳动，耐不住长期的寂寞进行学习的付出，反而对立竿见影的东西趋之若鹜，因此我们对于许多学生为什么如此追捧“超级女声”之类的选秀节目也就不难理解了。教师对于其教育的回报在某种程度上并不体现在教师的经济回报上，而是体现在其精神上的回报，教师需要有成就感，这种成就感就是学生的行为表现要符合教师的期望值。也许教师可以容忍没有较好的经济收入待遇，但是决不能容忍自己付出了艰辛的劳动，而学生没有一点进步，没有一点反应。

人际关系方面的原因

人际关系是指师生在学校交往中所形成的各种关系，如师生关系、生生关系、教师间的关系、领导与学生的关系、领导与教师的关系等。这些人际关系在一定意义上构成了教学的人际环境，它可以通过影

响人的情绪、认知和行为而影响教与学活动的效果。对此，两千多年前的《学记》就曾告诉我们，“独学而无友，则孤陋而寡闻。”在学校的人际关系中，尤其以师生关系、生生关系、教师间的关系对于教与学活动的影响最直接、最具体，也构成了学校内部最主要的人际关系。有调查显示，有 42%的被采访教师认为自己学校的人际关系复杂。这种复杂的人际关系会影响到教师与领导、同事、学生、朋友以至家人之间的关系。比如，学校中存在请客、送礼、吃吃喝喝，拉帮结派的不正之风，提拔重用、评优晋级都与之有关，而刚正不阿、脚踏实地、勤奋进取的人却不受重视。这种不公平的现象就会造成教师内心压抑、郁闷。研究表明，人在较大的心理压力和失调的情绪状态下常常容易产生认知偏差，这时，个体倾向于对他人的意图做出消极的判断，从而相应地做出消极的反应。人际关系的不和谐，使得教师不能够安心本职工作，对于领导、同事产生不信任感；对于学生表现出厌倦、不耐烦，常进行批评、指责以至于讥笑；与朋友交流时沉浸于倾诉自己的不满、郁闷，唠唠叨叨，不耐心听从别人的建议，拒绝换位思考，缺少双向交流；对于家人与家庭事务缺少关心、热情，有的性格变得暴躁，常对家人发脾气，打骂孩子；有的更加内向自我封闭，极易发展成抑郁症。

4.避免教师产生职业倦怠的方法与措施。

教师产生职业倦怠不仅影响教师的身心健康发展，而且影响学校的教学工作，对教学效果产生不良影响。因此，我们应该帮助教师找出克服职业倦怠的有效途径。具体措施如下：

贯彻落实教育方针，获得社会支持，提高教师职业社会地位。

要真正贯彻落实教育方针，使教师职业成为一种使人羡慕的职业，提高教师职业的社会地位还需要全社会来共同参与完成，使全社会形成尊重教师，支持教师的倾向与心理氛围。社会在对于教师提出各种各样的要求的同时也应该关心教师的切身利益，提高教师的社会地位与经济地位。政府在制定有关教育政策时 ,应该注意政策倾斜，切实保障教师的经济地位与职业声誉，因为教师职业的社会地位，由它的经济地位与职业声誉所决定，会对教师的工作情绪产生重大的影响。政府不仅要制订政策与法律来保障教师的各种权利，而且还要抓落实，使全社会都形成一种尊重教师的气氛。例如，提高教师的工资收入，使教师的工资在社会各职业中处于较高水平，并且要按时发放，从不拖欠；建立健全新的人事制度，为教师的晋级、晋职提供便利；在住房、子女读书就业、配偶工作等生活方面要多关心照顾教师等等。这样教师才更加安心工作，以饱满的热情投入到教育工作之中。

建立一重种民主、开放、和谐的工作环境。

不同的工作环境对于教师有不同的影响。民主、开放、和谐的工作环境将对教师产生积极的激励作用，学校应该建立一种公平合理的具有激励机制的制度，如教学管理制度、经济效益制度等，使教师在竞争上岗、晋升职务、评审职称、进修深造、工资福利待遇等方面能够获得公正的对待，大家一视同人。学校的领导人应具有一种民主的领导风格，关心尊重教师，给予教师更多的教学自主权，提供更多的参与管理学校的机会，增强责任感。运用科学的方法管理学校，努力建立一套现代化的民主管理制度，适当使用经济奖励、荣誉奖励、感情投资、榜样作用等手段，调动广大教师的工作热情，激发教师的内驱力，产生团队意识，形成集体归属感。当教师圆满完成工作目标，取得成绩时，应该按照奖励制度不打折扣地给予经济奖励，并且授予荣誉，肯定成绩，产生激励与示范作用。当教师工作、经济、家庭等方面遇到困难时，应该伸出援助之手，使教师无后顾之忧，能够安心工作。经常性地举行一些活动，如文体活动、参观研讨活动、学术交流活动等等，都能够激发教师的工作热情，增加归属感，并且形成一种和谐的环境。

加强自我修养，进行自我心理调整。

这一点非常重要。具体说来要注意以下几点：

要保持乐观主义精神。人的一生中总会遇到困难，遭受挫折，教师也不例外。教师遭受挫折时不要失去信心，应该理性地分析所遇到的困难，实事求是，一分为二地看问题，找出解决问题的方法与途径，在困境中看到“道路是曲折的，前途是光明的”，培养开朗豁达的性格，对于身心与工作都有益处。

进行体育锻炼，增强信心与勇气。经常进行体育锻炼不仅能够增强体质，而且可以通过体育锻炼来释放压力，保持开朗愉快的心境。

增强社交适应能力，发展人际关系。卡耐基说过，人际关系在一个人成功的因素中占 85%，这充分说明人际关系相当重要。教师应该积极地进行社会交往，参加学校以及社会的集体活动，与学生、同事、领导、家长及朋友保持正常的社会交往 ,增进彼此之间的友谊，来满足彼此之间的心理需要。以宽容之心待人，以诚信待人，才能受人欢迎。通过与人的交往培养良好的社交能力，建立和谐的人际关系。

培养更多的爱好与兴趣，品味生活。一个人工作压力越大就更应该培养更多的爱好与兴趣，比如听音乐、收集邮票、郊游、游泳、看电影等等，通过欣赏艺术，拥抱大自然使自己的抑郁心情变得“豁然开朗”。

总之，职业倦怠在教师中普遍存在，为了广大教师的身心健康，提高教育教学质量，我们都应该关注、研究这个现象，找出解决的策略，促进教育事业的良性发展。