快乐的舞者作文（共五则范文）

第一篇：快乐的舞者作文

快乐的舞者作文

在学习、工作或生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编精心整理的快乐的舞者作文，希望对大家有所帮助。

春天，五月的北方，蓝天下飞舞的有云，也有洁白的絮。如果说云是高高在上的女皇，那么絮便是和蔼可亲的平易近人的小公主。同雪一样的美，但质却不同。

它们洁白如雪，飞舞似蝶，轻盈曼妙的身姿随处可见，风儿同它一起玩耍嬉戏。围在我们身边，营造一片美丽一分快乐。

它们很调皮，常常在你不经意间落在你的头发边衣服上，仿佛一朵白色小花“绽放”，又会在你不经意间悄悄“凋零”。

它可以不用语言就向你倾诉心声，它会读懂你，看穿你，它会在你高兴时和你逗乐，一会儿又卧在你的身上，一会儿又轻点你的鼻尖。当你难过时，它还会在你身边悄悄轻舞，赶走你的悲伤，使你的思绪随它一起快乐游荡。

雪，洁白，但不易近人，看到它似乎就触到了寒冷；蝶，轻盈，但只飞舞于花丛中，它只知花的香，却不知蜜的甜美。只有絮，它既洁白、轻盈，又平易近人，它在天地间自在地飞舞，努力撒播种子，努力传播生命，不知疲倦。哪里有它的身影，哪里就有快乐的舞蹈。

如果可以，我愿，做一团絮，与希望共舞，和快乐相伴，做人间幸福的春之舞者。

星期六，我住在了外婆家。晚上，外婆带着我和表妹去金盛路的'广场前去跳舞。路程中经过了秦淮河，河堤上有一些钓鱼者的小灯稀稀拉拉的亮着，就像夜空中的繁星。不久后，我们来到广场前，发现这里已经聚集着好多人了，看样子已跳完了好几支舞。听到音乐声，外婆忙让我俩看着包，自己加入到“舞蹈大军”中跳了起来。外婆跳的很起劲，其他的人也不例外，认真的学着摆手，转圈等动作。外婆就像一个快乐的舞者。我和表妹坐在“看台”（自行车刷卡器）上看着这群专心跳舞的人，我觉得他们虽然没有真正舞台上的舞者跳得那么炫丽，可他们跳得很放松，很开心。听着美妙的音乐，我和表妹也被他们所吸引，也不知不觉在一旁跳了起来，跳得不亦乐乎，手舞足蹈地，姿势十分笨拙。

一首曲子结束后，互相认识的人们拉起了家常，聊起了天。我觉得外婆的这种生活虽然平凡不已，但却一点儿也不乏味。

第二篇：快乐舞宝贝

尊敬的老师们：

环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从现在做起。“快乐舞宝贝”文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节省纸张就是对环境保护的贡献。

保护环境，就是保护我们共同的未来！

保护环境，就是造福子孙万代！

保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！

师舞堂对您的理解和支持表示衷心的感谢！

快乐舞宝贝教材

幼儿园小班课程：（亲子舞蹈）

1、妈妈亲亲我

2、我要亲妈妈

3、我来喂妈妈

4、妈妈的袋袋

5、我和妈妈一起飞

6、我和妈妈回家啦！

7、宝宝要睡觉

8、敲小鼓

9、不要踩小草

10、小朋友再见

一、妈妈亲亲我（亲子）（腿部力量练习）

1、训练目的：通过曲膝练习腿部力量。

2、主要动作及要求：

a、小脸：双手食指伸出指脸蛋，肘关节放松垂下，配合正步位曲膝。b、苹果：双臂正上位抱圆，配合正步位曲膝。

c、亲亲：双手掌形于嘴前做亲吻状，配合正步位曲膝。d、抱抱：双手扩指于2、8点平位，身体前倾，配合碎步。e、平脚碎步：双脚平脚快速交替碎踏。

3、节奏：

准备位置：体对1点，双手垂于体侧，脚下正步位。家长体对3点，看着孩子。准备节奏：

（1）—（2）保持准备动作 第一段：

（1）1—4 小脸

5—8 苹果（2）1—4 亲亲

5—8 抱抱同时碎步转身至7点方向 第二段：

（3）1—8动作重复（1）1—8动作（4）1—4动作重复（2）1—4动作

5—8动作重复（2）5—8碎步转至1点方向 第三段：（5）—（6）动作重复（1）—（2）动作 结束造型：与家长拥抱。

4、提示：

a、增强亲子互动，共同学习的过程。

b、家长舞蹈部分为迎合孩子而完成，不强调舞蹈动作，以鼓励形式看着孩子完成舞蹈为主。

5、歌词：

我的小脸像苹果，妈妈你快亲亲我，亲呀亲亲我！

二、我要亲妈妈（亲子）(五官的认知)

1、训练目的：五官的认知与练习。

2、主要动作及要求：

ａ、亲吻：曲臂垂肘，掌形手轻抚于嘴前。ｂ、亲额头：双手旁按手，亲妈妈额头。ｃ、捂眼睛：双手掌形，捂妈妈眼睛。ｄ、亲鼻子：双手旁按手，亲妈妈鼻子。ｅ、摸耳朵：双手掌形，摸妈妈耳朵。ｆ、亲嘴巴：双手旁按手，亲妈妈嘴巴。ｇ、摸摸脸：双手旁按手，摇头做可爱状。（妈妈摸摸孩子的脸）

3、节奏：

准备位置：

3、7点正步位相对，拉手准备 准备节奏：

（1）—（2）与家长拉手互动 第一段：

（1）1—8胸前击掌

（2）1—4亲吻配合亲额头 5—8亲吻配合捂眼睛（3）1—4亲吻配合亲鼻子 5—8亲吻配合摸耳朵（4）1—4亲吻配合亲嘴巴 5—8摸摸脸 第二段：

（5）—（8）动作重复第一段（1）—（4）动作 结束段：

（9）—（10）动作和家长互动

4、提示：

a、增强亲子互动，共同学习的过程。

b、家长舞蹈的部分为迎合孩子而完成，不强调舞蹈动作，以鼓励的形式看着孩子完成舞蹈为主。

5、歌词：

妈妈呀我要亲亲你。

亲亲你的额头，摸摸你的眼。亲亲你的鼻子，摸摸你的耳朵。亲亲你的嘴巴，摸摸你的脸。Mother I want to kiss you.Kiss your forehead touch your eyes.Kiss your nose touch your ears.Kiss your lips touch your face.三、我来喂妈妈（亲子）（表演练习）

1、训练目的：增进亲子间的情感，让孩子学会关心照顾妈妈。

2、主要动作及要求：

a、乌鸦嘴：双手五指并拢，掌根相合，右手上，左手下，呈90度角。吃食时，两手同时合上。

b、喂食：左脚上步，同时低头，旁按掌。

c、哭泣：双手团手放于眼部，轻轻转动双手。

3、节奏：

准备位置：妈妈跪坐在地上，乌鸦嘴准备。准备节奏：

（1）—（2）宝宝从各个方向拿来食物喂妈妈。第一段：

（1）1—8妈妈和孩子同时做飞行动作，妈妈自转，宝宝围绕妈妈转（2）1—4妈妈和孩子拥抱安慰

5—8妈妈和孩子同时做哭泣（3）1—2妈妈拍手，孩子点头

3—4妈妈乌鸦嘴，孩子喂食

5—6妈妈拍手两次，孩子曲膝同时双手拍翅 7—8孩子飞行，原地平脚碎步（4）1—8动作重复（3）1—8动作 第二段：

（5）—（8）动作重复（1）—（4）动作 结束造型：妈妈与孩子相互拥抱

4、提示：

a、注意宝宝每次喂食时与家长的配合。

b、提示家长，培养孩子关心别人，学会安慰。

5、歌词：

乌鸦妈妈叫花花，乌鸦妈妈叫花花。妈妈病了不能飞，眼里含着泪花花。想起妈妈喂过我，拍拍翅膀飞天下。捉来小虫我不吃，亲亲妈妈喂给她。

四、妈妈的袋袋（亲子）（跳跃练习）

1、训练目的：通过正步位跳，训练膝盖和脚踝的力量。

2、主要动作及要求：

a、袋鼠手：双手掌形放松手，提腕至胃前。b、袋鼠跳：脚下正步位小跳配合袋鼠手。

c、袋鼠的袋袋：双手扩指于小腹前轻轻拍，正步位。

d、袋鼠乖乖：双手掌形曲臂收于胸前轻拍，配合右倾头，正步位。

3、节奏：

准备位置：孩子在前正步位做袋鼠手，家长在后扶孩子腰 准备节奏：

（1）1—4保持舞姿

5—8保持准备位交替倾头（2）1—8交替倾头 第一段：

（1）1—4袋鼠跳

5—8袋鼠袋袋

（2）1—4动作重复（1）1—4动作

5—8袋鼠乖乖

9—12向左回头看妈妈 第二段：

（3）1—8围着妈妈袋鼠跳至妈妈身后 结束段：

（4）1—12孩子从家长身后抱住家长脖子做亲密状（5）1—7家长以不同方式抱起自己的孩子

4、提示：

a、增强亲子互动，共同学习的过程。

b、结束段提示，家长舞蹈部分主要为迎合孩子而完成，不强调舞蹈动作，以鼓励的形式看着孩子完成舞蹈为主。与孩子做出亲昵状，增强亲子之间的关系。c、通过引导孩子模仿袋鼠跳，增强孩子的跳跃能力。

5、歌词：

袋鼠妈妈有个袋袋，袋袋里面有个乖乖。哦？噢！

乖乖和妈妈相亲又相爱，相亲又相爱，相亲又相爱！

五、我和妈妈一起飞（亲子）（手臂练习）

1、训练目的：通过柔臂练习，训练手臂的控制力。

2、主要动作及要求： a、单展翅：（以右为例）手臂经体侧提至正上位，眼随手动。b、双飞翔：双臂经体侧提至正上位，眼随手动。c、对望：（以右为例）双臂于后斜下位扩指抖手，同时前倾身，转头至4点斜上位，与家长对望。

d、围绕：在双飞翔基础上，平脚碎步与家长互动，绕着家长飞。

3、节奏：

准备位置：正步位，双手垂于体侧，体对1点 准备节奏：

（1）—（2）保持准备动作 第一段：

（1）1—4右单展翅

5—8左单展翅（2）1—8双飞翔（3）1—4对望

5—8对望反面动作

（4）1—8动作重复（2）1—8动作 第二段：

（5）—（8）动作重复（1）—（4）动作 第三段：

（9）—（10）围绕

（11）1—8双飞翔至1点行进（家长跟随）（12）1—8双飞翔至7点行进（家长跟随）

4、提示：

a、第一段动作需要家长轻托孩子大臂辅助完成，表示家长教授孩子学习飞的状态。b、“对望”、“围绕”动作，表示家长的关爱与鼓励。c、孩子总有长大的一天。让家长体会，在陪伴孩子成长的过程中，要学会放手，培养孩子自立自强的精神。

5、歌词：

大雁飞大雁飞，天地将你拥抱，高山美江河水，就不怕路遥遥，太阳作罗盘，追逐着星斗，回那故乡旧巢。家燕飞家燕飞，天地将你围绕，高山美小河水，就不怕路遥遥，前方有坎坷，回到故乡就好，深秋的天使啊，候鸟飞„„

六、我和妈妈回家啦!（亲子）(踏步与节奏练习)

1、训练目的：通过踏步的形式，体现节奏练习。

2、主要动作及要求：

a、小火车：前平位，掌型手。b、踏步：重拍向下，原地或行进。c、嘟嘟：肩前团手。d、汽恰：胸前击掌。

3、节奏：

准备位置：体对行进方向，小火车准备 准备节奏：

（1）—（2）小火车准备出发 第一段：

（1）—（2）小火车舞姿配合踏步行进（3）1—4 嘟嘟 5—8 汽恰

（4）动作重复（3）动作 第二段：

（5）—（8）动作重复（1）—（4）动作 结束造型：

(8)9小火车舞姿

4、提示：

a、队形可按老师要求随意变化。

b、可以边唱边跳，提高舞蹈的趣味性。

5、歌词: 火车嘟嘟嘟 开到哪里去 嘟嘟嘟 我来告诉你 嘟嘟 砌恰砌恰„„ 嘟嘟 砌恰砌恰„„ 火车嘟嘟嘟 开到哪里去 嘟嘟嘟 快乐回家去 嘟嘟 砌恰砌恰„„

嘟嘟 砌恰砌恰„„恰！

七、宝宝要睡觉（亲子）（表演练习）

1、训练目的：通过模仿形象开发孩子的想象力。

2、主要动作及要求：

a、星星：由体侧至正上位扩指抖手，平脚碎步向1点行进。b、小花：双手掌跟相对放于下颌前如同开花状，同时曲膝。

c、飞舞：双手由体侧至正上位,手背相对，平脚碎步向1点行进。d、睡觉：双合手于左脸旁，做出依偎在家长怀中睡觉的样子。e、围绕：孩子围家长转时，双手于旁按手位。f、抱抱：孩子于3点位置，抱住家长。

3、节奏：

准备位置：体对1点，正步位，双手垂于体侧 准备节奏：

（1）1—8孩子保持准备位，妈妈在孩子正后方 第一段：

（1）1—4 星星

5—8 双手向下扣腕，同时配合交替倾头屈膝（2）1—4右转至5点方向平脚碎步

5—8双手于体侧领起，双分手落至睡觉舞姿 第二段：

（3）1—4 向1点行进飞舞

5—8小花

（4）动作重复（2）动作 第三段：

（5）1—4 围绕

5—8抱抱 9—12睡觉

（6）动作重复（5）动作

结束造型：依偎在妈妈怀抱里睡觉的样子

4、提示：

a、通过家长与孩子的互动，体现出彼此之间的亲情感。b、舞蹈中，不强调家长动作的规范性，主要迎合孩子来完成，降低孩子对于新事物的抵触心理和距离感，培养孩子的兴趣与自信。

5、歌词：

星星在闪烁，月光柔柔照。鸟儿不再闹，宝宝要睡觉。微风轻轻吹，花儿弯弯腰。听着妈妈故事，宝宝要睡觉。嗯嗯„„宝宝要睡觉,嗯嗯„„

八、敲小鼓（亲子）（节奏练习）

1、训练目的：通过亲子间敲小鼓的组合形式，帮助孩子准确掌握节奏，增强对音乐反映能力。

2、主要动作及要求: a、敲鼓：正步位，视体前。团手曲臂于体前，重拍向下，按节奏交替敲击，配合倾头。妈妈曲臂团手，双手相对于体前，形成的鼓面。b、咚咚咚：双手掌形于体前与妈妈击掌。

3、节奏：

准备位置：妈妈交叉盘坐，孩子与妈妈高度适合 准备节奏：

（1）1—8保持准备动作 第一段：

（1）1—6敲鼓

7—8咚咚咚

（2）1—2手扶鼓面，眼视妈妈

3—6扩指曲臂收于肩前摆手

（3）—（4）动作重复（1）—（2）动作 间奏：

（5）1—8双手掌形于体前与妈妈击掌，配合倾头 第二段：

（6）—（9）动作重复（1）—（4）动作

4、提示：

a、要求孩子边唱边跳，这有助于孩子对节奏的掌握。b、家长要积极配合孩子做出坚强的小鼓不怕疼的状态。

5、歌词：

小鼓小鼓，敲敲它，咚咚咚，它说不痛不痛。小鼓小鼓，敲敲它，咚咚咚，它说不痛不痛。

九、不要踩小草（亲子）（跳跃练习）

1、训练目的：弹跳能力的练习。

2、主要动作及要求：

a、正步位跳：双手叉腰，脚下正步位，曲膝跳跃。家长在身后扶孩子腰部。b、小兔形象：双手剪刀手于头顶两侧，脚下正步位曲膝跳跃。c、碎步跑：双团手曲臂收于身体两侧，视1点，脚下碎步跑。

3、节奏：

准备位置：叉腰手，正步位 准备音乐：

（1）—（2）保持准备动作 第一段：

（1）1—4正步位跳

5—8小兔形象

（2）动作重复（1）动作 第二段：

（3）1—8碎步小跑至1点（4）动作重复（1）动作

（5）1—4转身至5点方向碎步跑

5—8转身至1点方向碎步跑（6）动作重复（1）动作 结束造型：小兔形象

4、提示：

a、家长辅助孩子跳跃练习，以保护为主。

5、歌词：

小兔小兔轻轻地跳，小狗小狗慢慢地跑，要是踩疼小青草，我就不跟你们好。

十、小朋友再见（再见曲）

1、训练目的：增进小朋友之间的友谊，学会表达自己的情感。

2、主要动作及要求：

a、再见飞吻动作：扩指曲臂收于耳旁摆手，飞吻同时曲膝至双手2、8点摊手。b、行礼动作：双手经体前摊手至旁平位，落至正下位行礼。

3、节奏：（3/4节奏，每小节为3拍）准备位置：双手垂于体侧，正步位 准备节奏：

（1）—（4）保持准备动作 第一段：

（1）—（4）再见飞吻动作（5）—（8）行礼动作 第二段：

（9）—（12）动作重复（1）—（8）动作 结束段：

（13）—（16）小朋友拥抱

4、提示：

a、飞吻动作要轻柔。b、小朋友之间目光对视。

5、歌词：

Goodbye to you Goodbye to you.Goodbye dear children Goodbye to you.Goodbye to you Goodbye to you.Goodbye everybody Goodbye to you.幼儿园中班课程

1、新来的小朋友

2、拍拍小手

3、我的身体

4、我要自己走

5、天气真好

6、幸福每一天

7、呱呱呱

8、我有十个好朋友

9、妈妈讲的故事

10、Good morning

一、新来的小朋友（表现力的训练）

1、训练目的：启发孩子的表现力，让孩子学会安慰好朋友。

2、主要动作及要求：

a、小朋友：两人面对，双手相牵于身前摆动。

b、不哭：右倾头上身前倾，曲臂架肘，双手扩指于脸旁摆手。c、小狗：双脚正步位蹦跳，启发孩子做出不同的小狗姿态。d、小猫：双脚正步位蹦跳，启发孩子做出不同的小猫姿态。e、小兔：双脚正步位蹦跳，双手曲臂剪刀手形于头两侧。f、拥抱：两人相对拥抱在一起。

3、节奏：(3/4和4/4的变化拍子)准备位置：两人面对面，手相牵 准备节奏：

（1）—（2）保持准备动作 第一段：

（1）—（3）小朋友（4）不哭

（5）—（7）小朋友（8）不哭 第二段：

（9）1—4小狗（面向1点）

5—8小猫

（10）1—4小兔（蹦跳6次停住）

5—8小朋友（碎步向前走）结束段：

（11）—（14）拥抱

4、提示：

a、跟歌词做动作，边唱边跳。

b、做动物造型时，强调与别人不同。c、一段为3/4拍节奏，二段为4/4拍节奏，此歌曲为变化拍子。

5、歌词：

新来的小朋友，你不要哭。新来的小朋友，你不要哭。你看小狗不哭，你看小猫不哭。

小兔也不哭，不哭不哭，我们都不哭。

二、小手拍拍（方位的练习）

1、训练目的：通过拍手动作变换不同的位置，让孩子对方位有初步的认知能力。

2、主要动作及要求：

a、上拍手：抬头，双手于正上位击掌，正步位。

b、下拍手：低头，双手于正下位，身体前俯，指尖向下。正步位曲膝。c、右拍手：右倾头，双手曲臂于右耳旁击掌。正步位曲膝。d、左拍手：左倾头，双手曲臂于左耳旁击掌。正步位曲膝。e、我有小手：经前平位摊手，合手收于胸前位，正步位。

3、节奏：

准备位置：双手垂于体侧，正步位 准备节奏：

（1）—（2）保持准备动作 第一段：

（1）1—4 我有小手 5—8 上拍手（2）1—4 我有小手 5—8 下拍手（3）1—4 我有小手 5—8 右拍手（4）1—4 我有小手 5—8 左怕手 第二段：

（5）—（8）动作重复（1）—（4）动作 结束造型：左拍手

4、提示：

a、方位击掌时都要把每个方位说出来。击掌方位要准确，动作一拍到位。

5、歌词：

我有小手我拍拍拍，我有小手我拍拍拍，我有小手我拍拍拍，我有小手我拍拍拍。

三、我的身体（身体的认知）

1、训练目的：认识身体的部位的名称，训练手脚同时运动的协调能力。

2、主要动作及要求： a、“头”舞姿：双手掌形，曲臂架肘指尖点于头顶。b、“肩”舞姿：双手掌形，曲臂架肘指尖点于肩上部。c、“胸”舞姿：双手掌形，曲臂架肘指尖点于胸前。d、“腰”舞姿：双手掌形，虎口张开，叉于腰间。e、“腿”舞姿：双手掌形，放于腿前，指尖向下，直臂。f、“膝盖”舞姿：双手掌形，曲臂架肘扶于膝盖上位，身体前倾，曲膝半蹲。g、“小手”动作：体对1点正步位，双手扩指抖手至正上位。h、“小脚”动作：叉腰手，正步位。（以右为例），右脚向前踏地，同时双膝微曲，收回正步位。

3、节奏：

准备位置：体对1点，叉腰手，正步位 准备节奏：

（1）—(2)保持准备动作 第一段：

（1）1—2“头”舞姿 3—4“肩”舞姿 5—8“胸”舞姿（2）1—2“腰”舞姿 3—4“腿”舞姿 5—8“膝盖”舞姿

（3）1—4正步位配合胸前击掌 5—8“小手”动作（4）动作重复（3）动作 第二段：

（5）—（6）动作重复（1）—（2）动作（7）“小脚”动作（8）原地踏步 结束段：

（9）—（10）动作重复（8）动作同时向1点行进，配合胸前击掌

4、提示：

a、在快乐中舞蹈，引导孩子认识自己的身体。

5、歌词：

我的头，我的肩，这是我的胸。我的腰，我的腿，这是我的膝盖。小小手小小手，小手真可爱，上面还有我的十个手指头。

我的头，我的肩，这是我的胸。我的腰，我的腿，这是我的膝盖。小小脚小小脚，小脚真可爱，上面还有我的十个脚指头。

四、我要自己走（腿部力量练习）

1、训练目的：通过曲膝练习腿部力量。

2、主要动作及要求： a、“赞美爸爸”动作：双团手竖拇指向上伸于前平位。b、“赞美妈妈”动作：双团手竖拇指曲臂沉肘收至肩前位。c、“亲亲我”动作：掌形手，轻抚脸颊。d、“抱抱我”动作：双臂交叉于胸前。e、“不要”动作：前平位扩指摆手，正步位原地碎步。f、“自己走”动作：双臂交替前后摆动，配合抬腿踏步行进。

3、节奏：

准备位置：体对1点，双手垂于体侧，正步位 准备节奏：

（1）—（3）1—4保持准备动作 第一段：

（1）1—2“赞美爸爸”动作配合曲膝 3—4“赞美妈妈”动作配合曲膝 5—6“亲亲我”动作配合曲膝 7—8“抱抱我”动作配合曲膝（2）1—4“自己走”动作 5—8“不要”动作；

（3）1—4“抱抱我”动作，配合原地碎步 第二段：

（4）—（6）1—4动作重复（1）—（3）1—4动作 结束造型：保持舞姿，直膝收

4、提示：

a、自己走：一拍交替到位，身体保持直立。b、平脚碎步：全脚着地，要求动作小而碎。

c、培养孩子不依赖父母，自己事情自己做的好习惯。

5、歌词：

爸爸好妈妈好，把我亲把我抱。我说我要自己走，不要爸爸妈妈抱。

五、天气真好（手臂练习）

1、训练目的：通过摆臂训练手臂与舞姿的协调配合。

2、主要动作及要求：

a、随风飘舞姿：双臂于正上位，掌心相对，3、7点方向移动，双分脚与肩同宽，双腿重心随双臂摆动方向移动。

b、花儿舞姿：手腕相对，做花形手。c、弯弯腰舞姿：叉腰手，上身向前倾。

d、蜜蜂舞姿：双臂于后斜下位扩指抖手，身体前倾。

e、蝴蝶舞姿：双臂由体侧手腕带动提至正上位，双手按原路线回落至体侧，配合脚下碎步。

f、蹦跳步：正步位原地跳。

3、节奏：

准备位置：各种植物造型 准备节奏：

（1）—（2）表现各种植物以不同方式生长的样子 第一段：

（1）1—4 随风飘舞姿 5—8 花儿舞姿

（2）1—4动作重复（1）1—4动作 5—8弯弯腰舞姿

（3）1—4动作重复（1）1—4动作 5—8蜜蜂舞姿

（4）1—4动作重复（1）1—4动作 5—8蹦跳步 第二段：

（5）—（8）动作重复（1）—（4）动作 第三段：

（9）1—6蝴蝶舞姿 结束造型：

7—8各种植物造型

4、提示：

a、前奏动作要做出不同植物的生长状态。b、结束造型回到各种植物的长大状态。

5、歌词：

春天天气真好，花儿都开了。杨柳树枝对着我们弯弯腰。蝴蝶姑娘飞来了，蜜蜂嗡嗡叫。小白兔儿一蹦一跳又一跳。

六、幸福每一天（体态练习）

1、训练目的：通过小公主的形象，训练学生上身挺拔的体态。

2、主要动作及要求：

a、小公主舞姿：双臂于体侧架起点至肩上。

b、魔法棒舞姿：双团手，右手包左手，收于胸前位。c、行礼：正步位曲膝，上身直立，微微低头。d、碎步横移：（以右为例）平脚碎步，向3点方向保持舞姿移动。

3、节奏：

准备位置：小七位手，正步位 准备节奏：

（1）—（2）保持准备动作 第一段：

（1）1—2 小公主舞姿 3—4 小七位手 5—6 右倾头 7—8 左倾头（2）1—2魔法棒

3—4保持舞姿落至前斜下位，曲膝半蹲 5—8外划手经体侧落至小七位手（3）—（4）动作重复（1）—（2）动作 第二段：

（5）1—2右脚向1点上步，左脚跟至正步位 3—4左脚向1点上步，右脚跟至正步位 5—6行礼

7—8收至准备位（6）1—2碎步横移

3—4 曲膝半蹲，右倾头

5—8动作重复（6）1—4反面动作（7）—（8）动作重复（5）—（6）动作 结束动作：

（8）9—12 慢慢收至准备位（9）1—12 小公主造型

4、提示：

a、保持直立体态，做自信的小公主。

5、歌词：

粉红色的裙，转呀转呀转，我的魔法默念心间。优雅的画面，追着风儿连，连成我美丽的圈。

一步两步，旋转的公主，轻轻的跳舞，最浪漫的起伏。笑脸瞬间，如花般亲切，甜在你们身边，让幸福在每一天！

七、呱呱呱（腿部力量练习）

1、训练目的：通过模仿小青蛙的形象，锻炼孩子腿部肌肉和弹跳能力。

2、主要动作及要求：

a、小青蛙：大八字位半蹲，扩指上折臂架于体侧。

b、青蛙跳：保持“小青蛙”舞姿，大八字位双脚同时跳起，不要求高度，保持舞姿。节奏：

准备位置：正步位，叉腰手 准备节奏：

（1）—（2）保持准备动作 第一段：

（1）1—2右脚向3点方向跨出保持小青蛙舞姿

3—4收回正步位

5—8动作重复（1）1—4反面动作（2）1—2青蛙跳

3—4收回正步位

5—8动作重复（2）1—4动作 间奏：

（3）1—4保持准备动作 第二段：

（4）—（5）动作重复（1）—（2）动作 结束段：

（6）—（7）小青蛙自由跳跃，青蛙造型结束

4、提示：

a、“青蛙跳”以模仿形象为主,表现出池塘里小青蛙不同的跳跃状态。b、结束段启发孩子的想象力，表现小青蛙在不同空间，姿态各异的跳跃状态。

5、歌词：

我去问问青蛙，你究竟住在哪？请你向我回答，不要呱呱呱呱。河里我能游泳，岸上我能奔爬，水路任我来往，两处都是我家。

八、我有十个好朋友（节奏练习）

1、训练目的：通过形象性模仿，手脚配合，达到节奏同步的要求。

2、主要动作及要求：

a、强壮舞姿：团手上折臂架于体侧。b、踏步动作：（以右为例）向3点方向平踏步，第4拍配合右倾头，双手随节奏上下动律。

c、拍鼓舞姿：双手扩指于胸前位架肘，第4拍配合右倾头，双手随节奏上下动律。

3、节奏：

准备位置：强壮舞姿，正步位 准备节奏：

（1）—（2）保持准备动作 第一段：

（1）1—4强壮舞姿配合踏步动作

5—8动作重复（1）1—4反面动作（2）模仿印第安小朋友快乐舞蹈的状态（3）1—4拍鼓舞姿配合他不动作

5—8动作重复（3）1—4反面动作（4）模仿印第安小朋友快乐舞蹈的状态 第二段：

（5）—（8）动作重复（1）—（4）动作 结束造型：扮演印第安小朋友的造型

4、提示：

a、手脚动律的统一配合。

b、调动课堂气氛，使孩子充分发挥想象力，引导孩子在不同国度快乐舞蹈。

5、歌词：

一个两个三个小朋友，四个五个六个小朋友，七个八个九个小朋友，十个印第安小朋友。

九、妈妈讲的故事（表演练习）

1、训练目的：通过各种舞蹈形象，体现孩子的表现力。

2、主要动作及要求：

a、房子舞姿：掌形手于正上位曲臂，指尖相对。b、窗户舞姿：双手掌形，上折臂，手心相对 c、擦汗舞姿：（以右为例），左手旁按手，右手额前擦汗，同时半蹲。d、黑夜舞姿：双手掌形于体前收至下颌处。e、睡觉舞姿：双合手至右耳旁，右倾头。f、听故事舞姿：（以右为例），体侧领手，经正上位落至胸前双搭肘，右手点太阳穴，配合曲膝。

3、节奏：

准备位置：旁按手，正步位 准备节奏：

（1）—（2）保持准备动作（3）1—4保持准备动作 第一段：

（1）1—2房子舞姿同时屈膝 3—4双手旁按手同时低头 5—6窗户舞姿同时屈膝 7—8黑夜舞姿同时曲膝

（2）1—4双手经1点方向推至旁平位同时碎步行进

5—8睡觉舞姿同时屈膝（3）1—4擦汗舞姿 5—8反面动作

（4）1—8动作重复（2）1—8动作

（5）1—4双飞手，配合平脚碎步向3点移动 5—8双立掌摆手

（6）1—4听故事舞姿转至2点方向 5—8保持舞姿同时曲膝

（7）—（8）动作重复（5）—（6）反面动作 结束段：

（9）—（10）胸前双搭肘，双分腿摆动（11）1—4不同睡觉舞姿 4提示：

a、表演舞段时，孩子表现出对家长的期盼。

b、希望每一位家长在孩子的成长期能够多一些关注，多一些陪伴。

5、歌词：

夏夜的森林，寂静天已黑，你为什么还不睡。

奔波的人们，夜里都很累，你为什么还不睡。点点萤火飞，晚风轻轻吹，妈妈的故事多甜美。

颗颗星儿媚，月亮也沉醉，有心事的孩子想着谁。

十、Good morning（节奏认知）

1、训练目的：通过拍手对节奏感的练习。

2、主要动作及要求：

a、打招呼1：双手扩指于耳旁摆动，原地平脚碎步。

b、打招呼2：双手扩指于正上位摆动，平脚碎步行进至1点。C、交替击掌：双手于胸前击掌，配合交替倾头。

3、节奏：

准备位置：体对1点，叉腰手，正步位 准备节奏：

（1）—（2）保持准备动作 第一段：

（1）1—4打招呼1动作

5—8交替击掌（2）1—4打招呼2 5—8交替击掌

（3）—（4）动作重复（1）—（2）动作（5）—（6）即兴表演，小朋友间相互打招呼 第二段：

（7）—（10）动作重复（1）—（4）动作 结束造型：不同的打招呼舞姿

4、提示：

a、增进孩子们之间的友谊

b、即兴部分要表现出热情友好。

5、歌词：

Good morning Good morning.Nice to see you smiling face.Good morning Good morning.To you and to you.Hello Steven, Hello John, Hello Mary, hello Tom.Good morning.Good morning.To you and to you.幼儿园大班课程

1、快快长大

2、跟我学

3、小鸭嘎嘎

4、哎呀呀

5、小甜甜

6、可爱的小狗狗

7、萤火虫

8、刷牙歌

9、花园里的三只猫

10、雪人

11、洗手啦！

一、快快长大(舞姿练习)

1、训练目的：通过学习各种舞姿，提高舞感及反应力。

2、主要动作及要求：

a、和星星聊天：两手空拳，食指相对于嘴前，身体前倾。b、蒙眼睛舞姿：两手指尖相对掌形手于眼前，身体前倾。c、可爱舞姿：双团手托于两腮侧，身体前倾。d、拥抱舞姿：曲臂交叠于胸前，身体前倾。

e、小星星：扩指和团手动作，曲臂架肘收于耳旁。f、大星星：扩指和团手动作，直臂伸于旁斜上位。g、跷跷板：（以右为例），保持旁按手，右脚经过蹲向3点方向移重心，左脚点地。

3、节奏：

准备位置：体对1点，旁按手，双跪坐 准备节奏：

（1）—（3）1—4保持准备动作 第一段：

（1）1—4小星星 5—8和星星聊天（2）1—4大星星

5—8蒙眼睛舞姿（3）1—4小星星 5—8可爱舞姿（4）1—4大星星

5—8拥抱舞姿

（5）—（7）动作重复（1）—（3）动作（8）1—4大星星

5—8拥抱舞姿，配合上脚收至正步位 第二段：

（9）1—4跷跷板

5—8和星星聊天，配合曲膝半蹲(10)1—4动作重复（9）1—4动作 5—8蒙眼睛舞姿，配合曲膝半蹲(11)1—4动作重复（9）1—4动作 5—8可爱舞姿，配合曲膝半蹲(12)1—4动作重复（9）1—4动作 5—8拥抱舞姿，配合曲膝半蹲 结束段：

(13)—(14)每个孩子做出不同长大的造型

4、提示：

a、每个舞姿表演时强调亲近感，身体向前探出。b、跷跷板舞姿需要经过半蹲移动重心到位。c、每个孩子的成长过程有着千差万别的状态，启发孩子们，做自己长大的状态。

5、歌词：

眨一眨眼跟星星许个愿，一颗两颗都来帮我实现。未来每天都可以笑的甜，撒娇可以变得少一点。唱一首歌跟白云聊聊天，一步两步走在浪漫童年。四季转动我就可以长大，去看看这世界。我可以把我的心里的美美的画面，填满在画板上缤纷的感觉，彩虹的桥连着我和你的天，都是最美的晴天„„

二、跟我学（模仿练习）

1、训练目的：通过你做我学，培养孩子的观察力、模仿力及反映能力。

2、主要动作及要求：

a、点头：低头连续动作，重拍向下，视线平视。b、拍手：胸前击掌，配合倾头。

c、踏脚：叉腰手，主力腿曲膝，同时，动力脚踏至大丁子位配合倾头。

3、节奏：

准备位置：孩子○1叉腰手，正步位；孩子○2旁按手，正步位 准备节奏：

（1）—（2）保持准备动作 第一段：（1）1—4孩子○1点头，曲膝半蹲，身体前倾，视对方

5—8孩子○2动作重复（1）1—4动作（2）1—4孩子○1正步位，上身直立拍手

5—8孩子○2动作重复（2）1—4动作（3）1—8两个孩子同时踏脚

（4）1—2正步位，直膝，身体前倾，掌形点于胸口

3—4收回各自准备位

5—8保持准备动作，平脚碎步转一圈 第二段：

（5）—（8）动作重复（1）—（4）动作 结束段：

（9）—（11）1—4孩子○1 做任意动作，孩子○2跟着模仿

4、提示：

a、提高孩子的模仿力。b、结束段注意边看边模仿。

5、歌词：

看我点点头，大家点点头，看我拍拍手，大家拍拍手，看我踏踏脚，大家踏踏脚，看我转个身，大家跟我走。

三、小鸭嘎嘎（跳跃练习）

1、训练目的：通过模仿小鸭形象，在跳跃训练上增强膝盖和脚踝的力量、弹性。

2、主要动作及要求：

a、小鸭走：掌型旁按手，模仿小鸭形象右脚启动，摇摆行进。保持膝盖微曲。b、小鸭跳：脚下小八字步位，模仿小鸭形象跳起，膝盖微曲。

c、小鸭形象：（以2点为例），右手收至下颌处，身向2点视2点，身体前俯脚下正步位半蹲，左手保持旁按手位。

3、节奏：

准备位置：体对1点，旁按手，小八字位。准备节奏：

（1）—（2）保持准动作 第一段：

（1）1—4小鸭走

5—8小鸭跳（2）1—4小鸭走

5—8小鸭跳，扩指拍肚子（3）1—4跳至2点小鸭形象，膝颤

5—8动作重复（3）1—4反面动作（4）1—8小鸭走

（5）—（6）动作重复（3）—（4）动作

9—12小鸭跳 间奏：

（7）—（8）右转碎步向5点方向行进，再右转至1点，保持准备位 第二段：

（9）—（14）动作重复（1）—（6）动作 结束段：

（15）1—4小鸭走

5小鸭形象跳至1点

4、提示：

a、增强孩子的跳跃能力。

b、引导孩子模仿小鸭形象做出摇摆状，增强孩子学习舞蹈的趣味性。

5、歌词：

小鸭小鸭嘎嘎，肚皮饿了呱呱，不喊爹，不喊妈，摇摇摆摆走下河，摇摇摆摆走下河，自己去捉小虾虾，嘎嘎。小鸭小鸭嘎嘎，肚皮饿了呱呱，不喊爹，不喊妈，摇摇摆摆走下河，摇摇摆摆走下河，自己去捉小虾虾，嘎嘎嘎。

四、哎呀呀（表演练习）

1、训练目的：通过对小猪形象的模仿。训练孩子的肢体表现力、创造力及孩子之间配合的能力。

2、主要动作及要求： a、小猪形象：（以右为例）体对1点，右旁弓箭步，双手掌形于头两侧，重拍向下折指，视1点。

b、胖嘟嘟：体对1点，双手拳型，肘部上提，架于体旁，平脚碎步，视1点。c、猪鼻子：双手握空拳，前后重叠放于鼻子前。双腕同时提压，屈膝半蹲，上身前倾，平脚碎步。

d、大象鼻子：左手叉腰，右手握空拳，直臂提腕放于前斜上位，上身直立。e、哎呀呀1：体对1点，左手插腰，右手食指伸出点于鼻尖，同时配合扭屁股（经正步位跳）

f、哎呀呀2：体对3、7点（面对面），双脚经正步位跳分至大八字位，双手旁按掌扩指，同时配合上身前倾扭屁股。

g、哈哈：左手扩指放于嘴前，右手食指伸出指向前平位，脚下大八字位，身体略后靠。

3、节奏：（3/4节奏，每小节为3拍）准备位置：

3、7方向场外准备 准备节奏：

（1）—（6）保持准备动作 上场段：

（1）—（2）场外准备

（3）—（6）胖嘟嘟舞姿上场 第一段：

（1）左起小猪形象（2）右起小猪形象（3）胖嘟嘟（4）大象舞姿

（5）—（6）动作重复（1）—（2）动作（7）—（8）猪鼻子（9）哎呀呀1（10）哎呀呀2（11）—（12）动作重复（9）—（10）动作（13）1—2哈哈 间奏：

（14）—（27）动作即兴表演，要求表现出形态各异，憨态可掬的猪宝宝形象 第二段：

（28）—（40）动作重复（1）—（13）动作 结束造型：各种小猪造型

4、提示：

a、即兴表演时，所有的“猪宝宝”都要尽情的展示自己的个性，动作要表现出笨拙、憨厚的模样。

b、组合最后造型可以让孩子发挥想象力，将“笑”的动作尽可能的夸张化，瞬间定格。

5、歌词：

小猪、小猪、小猪、小肥猪，胖乎乎呀，像大象，小猪、小猪、小肥猪，可惜少了条长鼻子，啊呀呀呀，啊呀呀呀，你的鼻子短又翘。哈哈！

五、小甜甜（重心移动练习）

1、训练目的：通过摇摆动作练习脚下的重心转换。

2、主要动作及要求：

a、捧脸：扩指于腮边，掌跟相对，先右后左，配合倾头。b、眼镜：以孔雀手为基础，食指与拇指呈圆状，先右后左。

c、不倒翁：双手于旁按手，双脚打开，右左转换重心，离地脚呈勾状。

3、节奏：

准备位置：体对1点，旁按手，正步位 准备节奏：

（1）—（2）保持准备动作 第一段：

（1）1—4 捧脸

5—6 曲膝身体向前探，摇头做可爱的样子 7—8 回到准备动作（2）1—4 眼镜

5—6 曲膝身体向前探，摇头做可爱的样子 7—8 回到准备动作

（3）—（4）动作重复（1）—（2）动作 第二段：

（5）1—4 不倒翁

5—8 双手捧脸状，脚下不倒翁（6）1—4 不倒翁

5—8 双手眼镜状，脚下不倒翁（7）—（8）动作重复（5）—（6）动作 第三段：

（9）1—4 捧脸，平脚碎步向前

5—6 动作重复（1）5—6动作，配合平脚碎步向前 7—8 双手回于旁按掌，平脚碎步向前（10）1—4 眼镜，平脚碎步向前

5—6 动作重复（2）5—6动作，配合平脚碎步向前 7—8 双手回于旁按掌，平脚碎步向前（11）—（12）动作重复（9）—（10）动作 结束段落：

（13）1—9自由发挥，甜美的造型

4、提示：

a、学习过程中要求小朋友边唱边跳。b、不同手型的位置准确性。

c、结束段引导孩子做出与众不同甜美的形象。

5、歌词：

甜甜的声音一起听，可以唱到你们的心里，最温暖的旋律，传递着甜蜜，让生活更美丽。我就是聪明的女孩，乖乖的女孩，一天一天快快长大到未来，谢谢你们的疼爱和关怀，让每一天都充满色彩。就叫我甜甜的女孩，天真的女孩，一步一步走出自己的色彩，把浪漫的世界都打开，用我的心去爱！

六、可爱的小狗狗（踏步和跳跃练习）

1、训练目的：训练脚下节奏以及腿部力量。

2、主要动作及要求：

ａ、小狗狗：掌型手于头顶两侧，掌心对1点配合点头，扣手。ｂ、啃骨头：拳型相对至1点，放于嘴前转动，模仿小狗啃骨头。

ｃ、摔跤：

2、8点平位扩指，身体前倾，双开腿直膝。摇头扩指拍打臀部，双开腿曲膝，半脚碎步，模仿小狗摔跤。

ｅ、踏步：团手曲肘前后摆动，配合踏步，重拍在下交替进行，交替倾头。ｆ、正步位跳：正步位基础上，推地跳起。

3、节奏：

准备位置：体对1点，双手垂于体侧，正步位 准备节奏：

（1）—（4）保持准备动作 第一段：

（1）1—4小狗狗配合正步位跳 5—8啃骨头配合正步位跳（2）1—8右起交替踏步（3）1—8摔跤（4）1—8扩指拍头配合曲伸，同时3、7点方向宁转身体 9—12摇头，扩指拍打臀部，半脚碎步（5）—（8）动作重复（1）—（4）动作 第二段：

（9）1—4踏步

5—8小狗狗配合正步位跳（10）1—4踏步

5—8啃骨头配合正步位跳

（11）—（12）动作重复（9）—（10）动作 结束段：

（13）1—4碎步跑 5摆出啃骨头造型

4、提示：

ａ、体现出小狗狗诙谐可爱的形象。ｂ、结束动作为自由造型。发挥孩子的想象力，摆出不同样子小狗吃骨头的造型。c、爱护环境从我做起，垃圾不乱丢，让地球妈妈更加健康美丽！

5、歌词：

我叫小狗狗，咬着肉骨头，高高兴兴跑到院里遛一遛。突然滑一跤，摔个大跟头，起来一看原来是个破罐头。我叫小狗狗，咬着肉骨头，高高兴兴跑到院里遛一遛。突然滑一跤，摔个大跟头摸摸头顶鼓起一个大巴瘤。

噜啦嘞，狗狗千万别发脾气，噜啦嘞，你的发言很有哲理，噜啦嘞，环境卫生大家注意，地球会变得更美丽！

七、萤火虫（手臂练习）

1、训练目的：手臂运动路线的认知。

2、主要动作及要求：

a、星星：扩指抖手由旁斜下位升至旁斜上位。b、月亮：掌形手至2、8点斜上位曲臂。

c、萤火虫：双手掌形，曲臂沉肘收于肩两侧3、7点。（静态，双跪坐；动态：平脚碎步移动。）

d、爱心舞姿（以右为例）：掌形手,曲臂开肘指尖点于头顶，呈“心”状，右腿重心，左腿旁点地，体对1点。e、陪伴舞姿：（以右为例），平脚碎步移动至3点方向，双手由体前经正上位落至旁平位。手随脚动，保持扩指手形。

3、节奏：

准备位置：体对1点，旁按手，双跪坐 准备节奏：（1）—（3）1—4保持准备动作 第一段：

（1）1—4双分手经体前落至旁按手

5—8星星动作（2）1—4月亮

5—6保持舞姿，向右旁下腰，头随动 7—8保持舞姿，向左旁下腰，头随动（3）1—4萤火虫静态舞姿

5—8保持舞姿抖指，配合交替倾头

（4）1—4右手、左手分别伸至3、7点旁斜上位

5—8抖手，双跪立

（5）1—4旁按手，右起单跪立至正步位 第二段：

（6）1—4陪伴舞姿

5—8陪伴舞姿反面动作

（7）1—4抖手至正上位，同时平脚碎步向1点行进

5—8扩指、团手交替动作，同时配合曲膝（8）1—4爱心舞姿配合3、7点移动重心

5—8双手前平位摊手同时配合交替移重心

（9）1—4“萤火虫”动态动作，向1点行进，身体随动

5—12右转身重复（9）1—4动作向5点行进（10）—（11）动作重复（8）—（9）动作 结束段：（11）5—12向6点行进至音乐结束

4、提示：

a、孩子表演时，唱给家长听，希望家长给孩子多一些陪伴,和孩子们一起成长,有爱的家最温暖的！

5、歌词：

夏日的夜晚，星星眨着眼，月亮笑弯弯，和星星做个伴，萤火虫，提着小灯笼，去寻找美丽梦想，飞向遥远星空。爸爸陪着我，妈妈伴着我，数着天上的星星一颗又一颗。我爱我的家，爸爸和妈妈，小小萤火虫你家在哪啊„„

八、刷牙歌（空间方位的认知）

1、训练目的：通过流行舞的元素动作认识方位。

2、主要动作及要求：

a、刷牙动作：（以右为例）右团手，手心向下，曲臂收于嘴前，以肘带动向3点拉开做刷牙动作，同时右脚向3点跨出，双膝向1点曲膝，转头视3点方向。b、碎步横移：（以右为例）半脚碎步，向3点横移，同时双臂经团手曲臂向2、8点平位扩指打开，身体前倾。

c、上上下下：扩指由正上位至正下位点地，同时正部位立和蹲。d、仔仔细细：曲臂扩指手心向里收至嘴前，小臂上下摆动。

e、前前后后：双团手，手心向下，曲臂收于嘴前，以肘带动向两侧同时拉开做刷牙动作。

3、节奏：

准备位置：体对1点，正步位，双臂垂于体侧 准备节奏：

（1）—（2）保持准备动作 第一段：

（1）1—2右边刷牙动作

3—4收回准备位

5—8动作重复1—4反面动作（2）1—8动作重复（1）1—8动作（3）1—4上上下下

5—8前前后后（4）1—4仔仔细细

5—8发挥轻轻柔柔的状态

（5）1—2双手经团手曲臂伸至扩指前平位，手心相对，配合半脚碎步

3—4双臂升至正上位，保持舞姿与体态

5—6双臂降至旁平位手心向1点，保持舞姿与体态

7—8双手收至叉腰位，保持舞姿与体态（6）1—8动作重复（5）1—8动作（7）1—8即兴好朋友 第二段：

（8）1—8碎步横移（9）1—8吃东西

（10）1—8动作重复（8）1—8反面动作（11）1—8牙齿痛

（12）1—8动作重复（8）1—8动作（13）1—8有龋齿

（14）1—8动作重复（10）1—8动作（15）1—8看牙医

9—12招呼小伙伴 第三段：

（16）—（17）动作重复（1）—（2）动作（18）1—4动作重复（3）1—4动作 结束段：

（18）5—6前前后后动作，牙痛造型。

4、提示：

a、提醒小朋友要爱护牙齿，讲卫生。做到勤刷牙，仔细刷。b、即兴动作肢体语汇表演要夸张，表现出舞蹈的趣味性。c、对空间方位动作表达，快速到位。d、刷牙动作身体放松，要求节奏一拍到位。碎步动作脚下灵活，需要单独练习。

5、歌词：

我刷我刷我刷刷刷，我刷我刷我刷刷刷，我上上下下，我前前后后，我仔仔细细，我轻轻柔柔。

我快快乐乐，睡前起床三餐饭后刷牙漱口，因为牙齿是我的好朋友！好吃的东西真多，稀里哗啦统统塞入口，最怕是满嘴的蛀虫，什么好糖也都咬不动，嘿嘿嘿嘿，你的牙齿有个大窟窿，嘿嘿嘿嘿，牙医永远和我不同国（弟弟妹妹，我们来刷牙！）我刷我刷我刷刷刷，我刷我刷我刷刷刷„„

九、花园里的三只猫(步伐练习)

1、训练目的：通过错步的练习，在舞段中体现出流动感。

2、主要动作及要求： a、太阳公公：大拇指伸出向左掳胡须，双开脚位。b、妈妈形象：双手抚摸脸庞，做出亲切感，双开脚位。

c、为什么：食指伸出指向8点、2点平位同时身体后靠，配合点头，双开脚位。d、不知道：向2、8点掌形摊手，身体前倾，双开脚位。

c、告诉我：团手，大拇指点于肩前位，身体前倾，双开脚位。d、三只猫：双手三指伸出于嘴旁，配合半脚碎步，身体前倾。

e、俏皮的猫步：（以右为例）右手扩指提腕，曲臂于体前指尖向1点，左手扩指提腕，曲臂于体旁指尖向7点。左胯向1点顶出，配合错步交替进行。f、猫走步：（以右为例），左脚上步至2点方向，脚跟落地；配合右手向2点扣腕。保持扣腕扩指拧身，配合脚下行进。g、（造型1）骄傲猫咪形象：左腿重心，右脚掌点地向8点。双手扩指扣腕向3、7点方向，拧身向1点。

h、（造型2）美丽猫咪形象：左腿重心，右脚掌点地对2点。左手叉腰拧身，右手扩指扣腕至正上位。

i、胖爸爸形象：双开脚位，鼓腮、扩指抱肚，身体后靠，模仿胖胖爸爸的样子。j、错步：（以右为例）右脚向1点方向上步，左脚快速跟至后踏，右脚继续上步左脚收至后踏步。交替行进。

3、节奏：

准备位置：叉腰手，双开脚位 准备节奏：

（1）—（4）保持准备动作 第一段：

（1）1—4点指向1点，配合太阳公公舞姿

5—8扩指手形，抬头同时双臂伸至旁斜上位（2）1—4点指向1点，配合妈妈形象 5—8扩指划立圆，同时身体后靠（3）1—4为什么舞姿

5—8不知道舞姿，收至叉腰手（4）1—4告诉我，收至交叉手

5—8不知道舞姿，身体直立，配合双耸肩（5）1—4双手掌形点于胸前，右转至1点 5—8三只猫舞姿

（6）1—4妈妈形象，配合双手掌形点于胸前 5—8胖爸爸形象 第二段：

（7）1—8俏皮猫步向1点交替行进（8）1—8向5点重复（7）1—8动作（9）—（10）动作重复（7）—（8）动作 9—12向右平脚碎步随意旋转（11）1—6猫走步向2点

7—8骄傲猫咪形象

（12）1—6动作重复（11）1—6动作8点方向

7—8美丽猫咪形象 第三段：（13）—（14）动作重复（7）—（8）动作 9—12向右平脚碎步随意旋转

（15）—（18）动作重复（11）—（12）动作（19）1—8动作重复（8）1—8动作 结束段：

（20）1—4三只猫

5—8猫咪的各种姿态

4、提示：

a、妈妈，胖爸爸，我和三只猫形象的动作，讲出了一段温馨家庭故事，提高舞蹈趣味性。

b、猫走步，脚跟先落，落地轻盈，模仿猫咪走起来的状态。c、俏皮的猫步，保持顶胯舞姿配合错步，交替行进。

5、歌词：

为什么太阳公公要早起？（good morning）为什么妈妈肚里有baby？ 为什么不能再问为什么？ 告诉我那又怎样！

我们家花园住着三只猫(喵~)，妈妈和我还有胖爸爸„„

早晨起床刷牙洗脸唱着喵喵喵（喵~），卷着抱着抓着粘着喵喵喵（喵~），高兴高兴喜欢喜欢我们喵喵喵，唱歌弹琴就是不睡午觉那又怎样？

这里就是我们秘密的花园（secret garden），欢迎和我一起来„„

早晨起床刷牙洗脸唱着喵喵喵，卷着抱着抓着粘着喵喵喵，高兴高兴喜欢喜欢我们喵喵喵，唱歌弹琴就是不睡午觉那又怎样？ 那又怎样？(喵~)

十、雪人（表演练习）

1、训练目的：通过舞段的练习增强孩子对舞蹈的表现力。

2、主要动作及要求：

a、雪人形象：双手扩指，上折臂，手心向1点。

b、碎步：双脚平脚或半脚交替，原地碎步或行进碎步。c、接雪：（以右为例）右手扩指于2点斜上方位，手心向上，视2点斜上位，保持跪坐，身体向1点探出。

d、吹雪：扩指手心向上，由肩前打开至2、8点曲臂，嘴巴做吹雪花样子，同时摇头，身体向1点探出，保持跪坐。

e、下雪：双手扩指抖手，由体旁升至正上位交叉，经体侧落至旁斜下位，半脚碎步交替行进。

f、扬雪花：双手扩指，由正下位交叉经体前双分手，至旁斜上位手心向上。半脚碎步交替进行，同时膝随身体起伏动律配合曲膝与并立动作。眼随手动。

3、节奏：

准备位置：双跪坐，摆出不同雪人的造型 准备节奏：

（1）—（2）保持准备动作 第一段：

（1）1—4双手扩指交叉抱于肩前，抬头看1点斜上方位，保持跪坐

5—8接雪

（2）1—4双手扩指交叉抱回至肩前位，保持跪坐

5—8吹雪

（3）1—8雪人形象右左交替摆，保持跪坐

（4）1—4双手扩指伸至正上位交叉，同时双跪立

5—8双臂落至旁斜下位扩指，同时上步跟至正步位 第二段：

（5）1—4吹雪配合平脚碎步向1点行进

5—8下雪（6）1—8扬雪花

（7）—（8）动作转身向5点重复（5）—（6）动作（9）—（12）动作重复（5）—（8）动作 结束段：

（13）—（14）各种雪人造型慢慢融化

4、提示： a、情景设定：

在寒冷的冬天，打雪仗，堆雪人，有雪人作伴，大家一起快乐的嬉戏，痛快的玩耍。转眼间，冬天就要过去了。孩子们留恋雪人，回忆和雪人一起玩耍的场景。期盼来年的冬天，与雪人美好的约定！

b、随时光飞逝，时间不等人。告诉孩子百善“孝为先”，懂得孝敬父母，学会感恩！

5、歌词：

一转眼冬天就要过去了，小雪人不知到哪去了。妈妈说雪人被春风带走了，明年他还会来到。雪花啊雪花，洁白又无暇。谢谢你带小雪人来我身边，陪伴我长大！雪人啊雪人，明年再见啦！我一定要快快的长大，长大孝敬爸爸妈妈！

十一、洗手啦！（胯的练习）

1、训练目的：训练胯协调能力与灵活性。

2、主要动作及要求：

a、双顶胯：(以右为例)双脚大八字位，向右双顶胯，同时左膝放松。b、双脚蹦跳：双手正上位扩指向1点扣腕，双腿自然向上弹跳。c、洗手缝：双手扩指于胸前位，手指交叉。

d、洗手腕：左手扩指，右手握于左手腕处，左手旋转。

e、洗手背：左手扩指手心朝下，右手于左手手背前后交替洗。f、洗手心：双手扩指于体前，手心相对，划立圆。

g、亮手心，亮手背：双手伸至前平位扩指，掌心向1点。抽肘送手同时手背转向1点，指尖向上。

3、节奏： 准备位置：叉腰手，正步位 准备节奏：

（1）1—8保持准备动作 第一段：

（1）1—4亮手心，亮手背，配合双顶跨 5—8洗手缝，配合双顶跨（2）1—4动作重复(1)1—4动作 5—8洗手腕，配合双顶跨（3）1—4动作重复(1)1—4动作

5—8洗手背，配合双顶跨（4）1—4动作重复(1)1—4动作 5—8洗手心，配合双顶跨

（5）—（6）吹泡泡、玩泡泡即兴表演 第二段：

（7）—（8）双脚蹦跳

（9）—（12）动作重复（1）—（4）动作 结束段：

（13）—（14）1—7洗完手后不同的状态

4、提示：

a、双顶胯时注意胯的力度和幅度控制

b、即兴表演时，情景设定。例如：自己玩泡泡，和别人玩，大家一起玩；结束时，检查大家的手有没有洗干净等，引导孩子表演玩泡泡和洗干净手的状态。

5、歌词：

小小肥皂手中拿，手中拿，神奇的泡泡开出白色花，手心手背搓搓，手背手背搓搓，搓呀搓呀，冲一冲，冲完甩三下！嗨！嗨！洗手啦！洗手啦！洗手啦！嗨！嗨！洗手啦！洗手啦！洗手啦！小小肥皂手中拿，手中拿，神奇的泡泡开出白色花，手心手背搓搓，手背手背搓搓，搓呀搓呀，冲一冲，冲完甩三下！

第三篇：2015年快乐舞队新年联欢串词

2015年“快乐健身队”元旦联欢会串词

开场白

甲：尊敬的“快乐舞队”的阿姨们！乙：亲爱的美女姐妹们！合：大家晚上好！

甲 ：数九寒天人心暖，一家欢聚情意浓。欢迎大家如约来到我们“快乐健身队”2015年元旦联欢晚会现场。

乙：2014年即将划上一个圆满的句号，在过去的一年里，我们挥洒辛勤的汗水，收获成功的喜悦。

甲：今后，我们将满怀激情，迎接美好的明天！

乙：让我们用最优美的歌声迎接新年的钟声，愿明天更加美好；

甲：让我们用最曼妙的舞姿描绘明天的美景，愿明天更加辉煌！乙：送你一千个祝福，祝福里有我的万语千言； 甲：送你一万个祈祷，祈祷里是我晶莹的杯盏。

乙： 2015“快乐健身队”元旦联欢晚会暨健身队成立2周年庆典 合：现在开始。

乙：今天我们还来了一位特殊的客人，她就是我们“农垦美”社区的单杰主任。下面让我们以热烈的掌声欢迎单主任为我们宣读2014年用我们辛勤的汗水换来的获奖证书！

乙：感谢单主任一直以来对“快乐健身舞队”的大力支持，今天能在百忙之中参与我们的活动，我们都非常高兴！让我们再次以热烈的掌声对单主任表示感谢！

1、乙：下面请欣赏我们的开场舞蹈《最炫民族风》。

2、乙 ：《郎才女貌》

俗话说“男人要有才，女人要有貌”，这句话在我们“快乐健身队”就是小菜一碟，看我们的队员是要才有才，要貌有貌，我这可不是吹牛哦！看美女们来了！

3、甲：《孔雀姑娘》

美丽的西双版纳是个让人向往的神奇的地方，青翠的竹林，美丽的孔雀，漂亮的姑娘，下面请欣赏傣族舞蹈《孔雀姑娘》

4、甲：《纳西情歌》

中国的纳西族主要聚居于云南省丽江市及四川省和西藏自治区等地。现有人口为324680人，昆明市非土著民族中的第一大民族，著名青年歌唱家、解放军二炮文工团副团长陈思思演唱了这首《纳西情歌》，美女的歌曲配上美女的舞蹈，就是一场美的盛宴，下面请欣赏《纳西情歌》

5、乙：《天边的格桑花》

在西藏，人们经常借着格桑花表达和抒发美好的情感，流传着很多赞颂格桑花的歌和故事。格桑花在藏族人民心中具有很高的位置，被藏族百姓视为象征着爱与吉祥的圣洁之花。在西藏历史的长河中，格桑花作为一种精神存在藏族百姓心中，成为他们追求幸福吉祥和美好情感的象征。下面让我们一起欣赏《天边的格桑花》

6、乙：大家知道吗？在我们的舞蹈队里有一位歌唱家，大杨树每次有重要的演出都会有她的精彩表演，她是谁呢？就是高淑珍老师，下面让我们以热烈的掌声欢迎高老师为我们演唱《天路》。

7、甲：不知道从什么时候开始，各种各样的“神曲”充斥着大街小巷。2014年有一首更是特别的火，是什么？（大家一起回答）没错，就是《小苹果》，让我们一起欣赏美女们的表演《小苹果》

8、甲：在家里时间长了总想出去旅游，虽不能万水千山走遍，但可以散散心，长长见识，陶冶情操，可是没时间，有时间的时候又没钱。无奈。别灰心，有人为我们带来了新疆的风情，请欣赏舞蹈《阿瓦尔古丽》。表演者：王金艳、闫淑娟

9、甲：《相恋》

我们的生活中不能缺少爱情！敖包旁的爱情更是美丽动人，蓝天、白云、草原、牛羊„„甜蜜依偎的恋人，多么优美的画面！下面就让我们一起走近《相恋》

10、乙：《快乐给力》

你快乐吗？我很快乐！第一步就是向后退一步！你快乐吗？我很快乐！只要大家和我们一起跳！（唱着出场）加入“快乐健身队”就是把快乐带回了家，加入“快乐健身队”就是把笑容“复制”在了脸上！让我们一起《快乐给力》

11、乙：《嗨出你的爱》

爱我你就陪陪我、爱我你就亲亲我、爱我你就夸夸我、爱我你就抱抱我（假装倾听状）你问我在干嘛？《嗨出你的爱》呀！

12、甲：《俏媳妇》

各位老媳妇、小媳妇们！加入我们的舞队你们快乐吗？你们健康吗？你们幸福吗？你们是不是越来越俏啦？如果你还在迟疑的话，看看那边来了个《俏媳妇》，你！和她！是一样一样滴！

13、甲：《呼伦牧歌》

我们是呼伦贝尔人，为此我们骄傲！虽然那辽阔的草原离我们遥远，但我们依然向往！听！那悠悠的牧歌正在远方唱响„„

14、甲：诗朗诵

《新年的祝福》

新年是什么？新年是漂泊在外的游子匆匆赶往家乡的脚步！新年是什么？新年

是父母双亲期盼孩子早日归来的殷切目光„„新年是合家团圆的日子！新年也是我们收获祝福的日子„„ 请听诗朗诵《新年的祝福》

15、乙：《拉卜楞姑娘 》

（拿着手绢边扭边唱）大姑娘美那个大姑娘浪„„问我这是美啥呢？和她们比美呢呗！和谁呀？《拉卜楞姑娘 》呗！东北大妞PK藏族姑娘，咋样能胜算不？哎呀！完了！来了一帮！我得赶紧撤了！（小跑下台）

16、乙：过去的一年我们不会忘记，崭新的一年我们翘首以盼！盼望着我们的舞队越来越好！盼望着我们的队员们越跳越俏！辞别2014迎来2015！送走《天马》迎来金羊！

结束语

甲：飞扬的歌声，吟唱的是曾经难忘的岁月，凝聚的是心头不变的情节； 乙：曼妙的舞姿，演绎的是此刻激动的心情，回荡的是“快乐舞队”情怀不改的真切；

甲：多么动人的夜晚，多么难忘的时刻！可欢乐的时光总是短暂的。

乙：是的，虽然我们无法阻挡时间流逝，但是，我们可以记录此时灿烂的瞬间； 甲：告别今天，我们将站在新的起点上； 展望明天，我们将用奋斗塑造更加辉煌的未来！

乙：这里，有我们对同一信念的坚守，有我们对舞蹈事业的追求； 甲：这里，有我们对过去生活的回忆，更有我们对未来明天的渴望； 合：因为，我们始终相信：“快乐健身舞队”的明天会更好！乙：今天的联欢会到此结束，再次恭祝大家元旦快乐，合家幸福！甲：愿新年的快乐给您带来吉祥、送去安康！

乙：再见，我们明年再相会！（背景音乐《难忘今宵》）

第四篇：乐舞社户外活动策划书

乐舞社户外才艺展示

策

划

书

主办：绵阳师范学院校团委社团部

承办：绵阳师范学院乐舞社

2014年3月28日 乐舞社户外才艺展示 一．活动主题

2014年春天，春意盎然，景色宜人。俗话说一年之计在于春，开学伊始，在这春暖花开的时刻，让我们一起走出校园，走进春天，欣赏漫山花开，感受登山之乐吧！

二．活动背景

乐舞社是一个舞蹈性质的社团，大多活动都在室内举办，而户外才艺展示的形式既新颖又能提高会员们的积极性，所以这次活动是必要的。

三．活动的目的及意义

为了让同学们锻炼自己的身体，促进同学们之间的联系，积极调动协会成员的积极性，加强协会人员之间的熟悉度，更加促进同学间的理解，从而激发出协会团队更富凝聚力，也有利于使同学更加亲近大自然，使同学们有家的感觉。

四．活动对象

绵阳师范学院磨家校区乐舞社所有成员

五．活动时间与地点

时间：

2014年3月30日

地点：绵阳市富乐山

六.节目形式

队伍人数：40人左右

宣传方式：飞信通知

节目要求：展示一个随意的自我

七.创意阐述 1.体现特色性

2.加强互动性： 3.扩大参与性： 4.丰富欣赏性

八.应急预案 1，全程安全第一，由社长、理事长带队。

2，分小组管理，随时请点人数，活动期间不许会员单独行动。3，统一返校，有任何事情须向社长、理事长说明。4，返校后再次请点人数，确保每名会员安全抵达学校。*如遇紧急情况紧急处理。

十．资金预算

车费 160元

门票 200元

奖品小盆栽 75元（五个）小吃 30元

饮料 40元

总计：505元

绵阳师范学院校团委社团部 绵阳师范学院乐舞社二〇一四年三月二十八日

第五篇：民间乐舞专场演出主持词

民间乐舞专场演出主持词

开场白

各位来宾、各位朋友、女士们、先生们：大家晚上好！欢迎各位光临楚风湘韵——两岸民间乐舞专场演出。

中华民族有着丰富多彩的非物资文化遗产，海峡两岸蕴藏着共同的华夏文明基因。我们非常荣幸地从鱼米之乡湖南来到宝岛台湾，带来了珍藏于三湘大地民族民间独特的歌舞器乐艺术，和底蕴深厚的湖湘传统文化。今晚，我们很高兴地和台湾艺员们同台共演，原汁原味地呈现两岸绚丽多彩的中华文化瑰宝，为观众朋友们送上赏心悦目的文化大餐。

（一）苗族、土家族是湖南两个人口较多的少数民族。现在我们看到的是每逢重大节日或迎接重要贵宾时，苗族儿女才会敲响的四方鼓。它一鼓四面，可以四人同时敲打。今晚，就让苗族儿女们为大家敲响四方鼓，跳起《迎宾鼓舞》！

（二）、（三）

看完湘西大山中的欢欣鼓舞，让我们再来聆听一组湘西大山中的天籁之音。首先登台表演的是民间艺术家田隆信，他是土家族民间音乐的“国宝”级人物、国家级代表性传承人。首先，他将用自制的乐器----咚咚喹，为大家吹奏土家族乐曲：《山寨的早晨》。

【咚咚喹乐曲完，主持人紧接上场】

主持人：一曲轻快活泼的乐曲，不仅将我们带到了晨曦初露、景色秀丽的土家山寨，也引发了我们对咚咚喹极大的兴趣。请问田老师，这小小而又神奇的乐器是用什么制作的？为什么能发出那么高亢、明亮、清脆、悦耳的声音？

田：（回答 大意）咚咚喹取材方便，制作简单，以径约1厘米的细竹尾为管体，长约10—14厘米，上端留节，于节下削簧凿孔，形成三孔一筒音即成。其发音清脆、明快，具有打音、颤音兼备的特点，可以惟妙惟肖地摸拟鸟语虫鸣、风泉之声等大自然的声音。

主持人：谢谢田老师的介绍。田隆信老师不仅会演奏各种土家族乐器，还擅长演唱土家族民歌。让我们用掌声再请他演唱一首土家族民歌梯玛调《踩瓦泥》。

【《踩瓦泥》唱完，紧接桑植民歌】

（四）刚才大家欣赏了由九首民歌组成的桑植民歌联唱。其中，用白族方言演唱《唱支山歌甩过来》和《姐妹梳头》的歌者，是已经73岁高龄的谷彩花、谷大姐。她运用真假声完美结合的演唱，让人有一种钻天入云般的感觉，在当地有着 “翻天云”的美称。

湘西土家族还有一种由四件乐器组成、配合巧妙的打击乐，叫打溜子。它曲牌繁多、技艺精湛、表现力丰富。接下来给大家带来的是传统曲牌：《锦鸡出山》。乐曲抓住锦鸡善斗好动的特点，模仿了它们结队出山、溪涧戏游、众御外敌等生动活泼的情景，让您领略到湘西大山区丰富的地方色彩和浓郁的生活气息。

（五）苗族歌鼟是一种多声部、无指挥、无伴奏的合唱形式，是一颗 “养在深山久未识”的“深山珍宝”和“天籁之音”。世代生活在深山老林中的苗民，模拟大自然的和谐之声，编成高低重叠悦耳的歌声，形成优美的旋律与协和的和声。它音乐的音律和音程不同于临近的侗族大歌，自有鲜明的个性和特点。演唱者无需定调、张口就来。演唱采取由低至高，由轻至重，由少至多的递进形式，多以单人低声部起歌，其它声部先后进入，多个声部相互交替流动、和谐共鸣、悦耳动听。

下面请听靖州苗族歌鼟：《担水闹新婚》

（六）湖南是一个多民族的省份，居住在湘西南的侗族、瑶族同样有着璀璨夺目的文化遗产。

《芦笙舞》是侗族的传统民间舞蹈，源于古代春播和秋收时祈求或感谢神灵、祭祀祖先的仪典而世代相传。表演者手持芦笙，一边跳跃一边吹奏，芦笙舞步和技巧音乐层层推进，表现了人欢鱼跃、盛世丰年的喜庆场景。

请欣赏侗族芦笙舞：《鱼跃笙歌庆丰收》

（七）湖南湘潭的青山唢呐分为短管、中管和长管，三管齐奏，音色清脆柔和、刚柔相济，有着浓郁的乡土气息和鲜明的地方特色。虽然，青山地区唢呐演奏历史悠久，但是，它吹奏的乐曲结构、曲牌名称、旋律特征、表现风格、演奏技巧等等，没有被外来音乐影响或同化，至今仍保持着原汁原味的原始风貌。

请欣赏青山唢呐：《祈丰年》。

（八）财神到棕包脑到，给我糍粑进元宝。

给我酒，人长久，五谷丰登年年好

棕包脑舞是因为表演者身披稻草衣，头包棕叶，神奇诡秘而得名。它是湖南洞口县一种有近千年历史的瑶族祭祀舞。它音乐质朴醇厚，表演形式奇特。

舞蹈《祈福》，表现了古代瑶民勇敢尚武的斗争精神和祈盼风调雨顺、运道美好的心愿。

请观赏瑶族棕包脑舞：《祈福》。

▲

（九）呜哇山歌是花瑶一种劳动号子式的高腔山歌，因演唱时常常加以衬词“呜哇呜哇”而得名。歌手在田头一边敲锣打鼓演唱，一边用肢体语言为劳动者鼓劲加油，以便统一步伐，调节呼吸，释放身体负重的压力，达到协调和指挥劳动的功效。

演唱这首呜哇山歌的瑶族农民歌手陈世达、戴碧生，他们的声音穿云裂雾，荡气回肠；高亢明亮，清脆动听，颇显瑶家山歌之神韵。曾在全国第二届南北民歌擂台赛上，获最佳歌手奖和薪传奖。

请听花瑶呜哇山歌：《打起来，唱起来》

（十）摆手舞在土家族语言中叫“舍巴”，它集歌、舞、乐为一体，是土家族原始的祭祀舞蹈和标志性的舞蹈艺术。在丰收或节庆的日子里，成百上千的土家儿女穿着节日的盛装，齐聚在田间地头，点亮通红的篝火，擂响摆手的鼓和锣，跳起摆手舞，唱起摆手歌。

下面请观赏土家族摆手舞：《舍巴乐》。

▲ 结束语

演出到此结束。

愿我们民族艺术兴旺发达，愿我们中华文明薪火相传。

让我们共同守望精神家园，共享中华民族的智慧结晶。

感谢诸位的光临，祝大家身体健康、万事如意！

再见！