第一篇：苏教版五年级上册体育教案1
第1课 复习《希望风帆》
学习阶段：水平三
学习目标：能灵活运用所学动作；培养学生动作协调、好学上进的精神品质。学习内容：复习广播操《希望风帆》 学习步骤：
一、情景导入 教师活动：1.集合队伍，进行课堂常规等方面的教育，使得学生明了在体育课中，应该做些什么和应该怎样做。
2.组织复习所学的广播操,并呼口令。
3.指出存在的错误动作,并通过示范给以纠正。
4.组织学生进行互学，让学生相互帮助进行学习。
5.巡回指导。学生活动：1.能快速集合队伍，认真听课堂常规等方面的教育，清楚在体育课中，应该做些什么和应该怎样做。
2.集体在教师的口令下进行已学广播操的练习。
3.在教师的示范帮助下改正错误动作。
4.两人之间的互学要主动的帮助同伴学习广播操，主动的给同伴作示范。组
织：集体练习以四列横队为主互学以散点为主
二、合作探究、掌握技能
重
点：掌握新学的广播操的动作。难
点：灵活运用所学动作。
教师活动：1.教师示范本课所学广播操的动作并讲解动作的要点和难点。
2.组织学生跟随教师的示范动作和口令进行学习。
3.组织学生以两人为一组，进行互学，并巡回指导。
4.组织学生集体进行练习。
学生活动：1.集体看教师的示范，听清楚教师的讲解。
2.集体跟随教师的师范动作进行学习新学广播操的动作。
3.两人一组进行互学，帮助同学学习新学的动作。热情的给同伴做示范动作。
4.帮助同伴纠正错误动作。
组
织：以散点队伍为主
三、放松肌体
教师活动：示范放松动作，组织学生进行练习。学生活动：在教师的带领下进行放松。组
织：以散点为主。场地器材：田径场、录音机1台
第二篇：五年级上册体育教案
五年级上册体育教案
第一课时
教学内容：1.向后转走(齐步)
2.迎面接力跑`
教学任务：
1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和
集体行动的能力。
2.发展速度和奔跑 能力。
教学过程：
一、准备部分：(8’)
1.开课式。
2.队列练习：立正、看齐、稍息。
3.准备活动：慢跑200米，雏鹰起飞（广播操）
二、基本部分：(28’)
1.向后转(齐步)
(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：学生集体练习。
(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。
三、结束部分：
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容；
4.下课。
第二课时
教学内容：1.臂交叉跳绳
2.游戏：截住空中球
教学任务：1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。
2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。
教学过程：
一、准备部分：(8’)
1.开课式。
2.队列练习：四面转法，横队齐步走。
3.准备活动：慢跑200米；绳操6节。
(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。
1横绳前平举。同时左脚侧出一步。
2横绳上举挺胸。
3还原成1的姿势。
4还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反。
(2)下蹲运动：预备姿势：双脚 开立，横绳垂于体前。
1横绳前平举。
2.下蹲。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234
(3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。
1.横绳前平举。
2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。5678同1234，但方向相反。
(5)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。
1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。
2.上体前屈横绳下垂。
3.还原成预备的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反
(6)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。
1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸)。
2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234，方向相反。
二、基本部分：(28')
1.臂交叉跳绳
(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。
(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。
(3)讲解示范。
(4)练习方法：分组练习。
(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
2.游戏：截住空中球
(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。
(2)规则：传球不得进圈，不得递球。
(3)注意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。
三、结束部分：(4')
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。
第三课时
教学内容：1.互射
2.4-5分钟定时跑
教学任务：1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力
2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。
教学过程：
一、准备部分：(8')
1.开课式。
2.队列练习：横队、纵队齐步走。
3.准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。
二、基本部分：(28')
1.游戏：互射
(1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙 队接住或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内，得分多的队为胜。
(2)规则：1.投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下部分。
(3)注意事项：1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。
2.4-5分钟定时跑
(1)动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。
(2)讲解示范。
(3)练习方法：成纵队集体练习。
(4)注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。
三、结束部分：(4')
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。
第四课时
教学内容：1.上两步掷垒球或沙包
2.游戏：拉绳比跳
教学任务：
1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。
2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。
教学过程：
一、准备部分（8’）
1.开课式。2.队列练习。
3.准备活动：慢跑200米，徒手操6节
二、基本部分（28’）
1.上两步掷垒球或沙包
（一）（1）动作：略
(2)讲解示范。
(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。
(4)注意事项:
1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。
2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。
2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。
3、听到老师喊“预备”才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。
4、注意安全，防止事故。
2·拉绳比跳
(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。
(2)规则:
1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。
2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。
(3)注意事项:
1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。
2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。
三、结束部分: 五年级上册体育教案
作者：佚名 资料来源：网络 点击数：60963 更新时间：2009-10-9 19:12:57
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(4')
1·整理放松;
2·小结、讲评;
3·宣布下次课内容，4·下课。
第五课时
教学内容：1.俯撑成分腿立撑
2.放松跑
教学任务:
1.掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。
2.培养学生跑的能力。
教学过程:
一、准备部分:
(8')
1.开课式。
2·队列练习:列队法。
3·准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。
二、基本部分，(28')
1·俯撑成分腿立撑
(1)动作:由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:分组练习，教师分别辅导。
(4)注意事项:
1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。
2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。
3、严格要求、区别对待。
2·放松跑
(1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。
2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。
三、结束部分:
(4')
1.整理放松；
2.小结、讲评；
3宣布下次课内容；
4.下课。
第六课时
教学内容：1.上两步掷垒球或沙包(二)
2.跳背
教学任务：
一、准备部分：(8')
1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。
z.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。
教学过程:
一、准备部分:(8')
1.开课式。
2.队列练习:齐步走一跑步一立定。
3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。
二、基本部分:
(28')
1·上两步掷垒球或沙包(二)
(1)动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。
(2)讲解示范。
(3)练习方法和注意事项参看第10课。
2。跳背
(1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。
(4)注意事项:
1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。
2、练习时严格课堂纪律，注意安全。
三、结束部分:
(4')
1.整理放松;
2。小结、讲评;
3.宣布下次课内容；
4.下课。
第七课时
教学内容：1.·分腿腾越(山羊)
(一)2.上两步掷垒球或沙包(三)
教学任务:
1.初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。
2.进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。
教学过程:
一、准备部分:
(8')
1.开课式。
2.队列练习:分队法练习。动作要领:二(四)路纵队行进间听到“左右转弯分队一走！”的口令后，左边的一(二)路左转弯走，右边的一(二)路右转弯走，分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。
二、基本部分:
(28')
1·分腿腾越(山羊)(一)
(1)动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法：分组练习。
1、分解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。
2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。
3、完整动作练习。
(4)注意事项:
1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。
2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。
2·上两步掷垒球或沙包(三)
(1)动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时，右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。
(2)练习方法和注意事项参看第10课。
三、结束部分:
(4)
1.整理放松；
2.小结、讲评；
3.宣布下次课内容； 4.下课。
第八课时
教学内容：
1·分腿腾越(山羊)
2.游戏:夺
球
战
教学任务，1·进一步学习掌握分腿腾越技术动作。
2.通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。
教学过程：
一、准备部分：
(8')
1·开课式。
2.队列练习：分队法。
3.准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。
二、基本部分:
(28')
1.分腿腾越(出羊)(二)
(1)动作:助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。
（2）讲解示范。
（3）练习方法，参看第13课。
(4)注意事项：强调安全。防止发生事故。
游戏：夺球战
(1)方法:参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。
(2)规则:夺球时不得故意松手，不得推人。2.脚踩线就算失败。
(3)注意事项:1.在场上画两条相距8一一10米的并行线，中间画5一一10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个篮球。2.分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛，3.比赛可采用三局两胜制。
三、结束部分 第九课时
教学内容：1.武术基木动作(一)
2.50米快速跑
教学任务:
1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。
2·掌握快速跑技术，培养跑的能力，教学过程:
一、准备部分:
(8')
·
1、开课式。
2·队列练习:并队法、分队法
3·准备活动:慢跑两圈;徒手操。
二、基本部分:
(28
1。武术基本动作(一)
弹踢冲拳
(1)动作:
预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:教师统一口令，学生集体练习。
(4)注意事项：略
2.50米快速跑
(1)动作：用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。
(2)教师分解示范。
(3)练习方法:在场地上画2一4条50米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。
(4)注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。
三、结束部分:
(4')
1·整理放松，2·小结、讲评，3·宣布下次课内容，4·下课。
第十课时
教学内容：1·武术基本动作(二)
2.跨越式跳高(一)
教学任务:
1。学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。
2。初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。
教学过程:
一、准备部分:
(8')
1。开课式。
2。队列练习:并队、分队法。
3。准备活动:慢跑200米;双人操6节。
二、基本部分:
(28’)
1·武术基本动作(二)
马步架打
(1)动作:预备姿势:
直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替练习。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项，参看第15课。
跨越式跳高(一)
(1)动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。
(2)讲解示范“
(3)练巧方法:分组练习。
(4)注意事项:略
三、结束部分:
(4')
1·整理放松，2。小结、讲评，3·宣布下次课内容
4.下课。
第十一课时
教学内容：1.武术基木动作(三)
2.游戏:”8“字运小足球
教学任务:
I，学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。
3·通过”8“字运小足球游戏。学会运球、停球技术，培养控球能力。
教学过程:
一、准备部分，(铲)
1.开课式。
2·队列练习:错肩行进。要领:两个一(二)路纵队迎面相遇靠右(左)边错肩走过，相互之间的距离为一步。口令，”从右(左)边错肩一一走!“
3·准备活动：慢跑200米。徒手操6节。
二、基本部分，(98,)
1，武术基本动作(三)
歇步盖打
(1)动作，预备姿势，马步架打。1.左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。2.上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。
（2）教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项，参看第15课。
2。游戏”8“字运小足球
(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进，按规定的”8“字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑
到停球点，再用同样方法运球。各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。
(2)规则:1.人和球不得进入圈内。2.停球时，必须将球停稳在停球点上。
(3)注意事项:0在畅地上画一条起点线。在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈，把学生分成2一一4组进行练习。0教师随时观察纠正错误动作。0教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。
三、结束部分:
(y)
1·整理放松;
2，小结、讲评，3。宣布下次课内容
4.下课。
第十二课时
教学内容：1.武术基木动作(四)
2.跨越式跳高(二)
教学任务：
1·学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。
2.进--步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力
教学过程：
一、准备部分：（8’）
1.开课式。
2.队列练习：错肩行进走。
3.准备活动，慢跑200米。儿宽广播韵体操6节。
二、基本部分:
（28'）
l·武术基本动作
（四）提膝仆步穿掌
1.动作： 预备姿势:歇步冲拳。1两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌2.随即左腿向左铲出成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左掌。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项参看第15课。
2·跨越式跳高(二)
动作：略
三·结束部分
1·整理放松，第三十二课时
教学内容：1.后 蹬
跑
2.游戏;互相帮助
教学任务:
1·掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。
2·通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。
教学过程:
一、准备部分:
(8')
1·开课式。
2·队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。
3·准备活动:慢跑两圈;双人操6节。
二、基本部分:
(28')
1、后蹬跑
(1)动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：
1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。
2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。
3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。
4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。
5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。
(4)注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。
2.游戏:互相帮助
(1)方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。
(2)规则:背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。
(3)注意事项:
1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。
2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。
三、结束部分:
(4')
1·整理放松；
2.小结。讲评;
3、宣布下次课内容；
4·下课。
第三十三课时
教学内容：1..后滚翻一挺身跳
2.行进间高抬腿跑
教学任务:
1、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。
2、学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。
教学过程:
一、准备部分:(8')
1.开课式。
2.队列练习：一(二)列横队变二(四)列横队，一(二)路纵队变二(四)路纵队。
3.准备活动：慢跑200米，韵律操6节。
二、基本部分:
(28')
1.后滚翻一一挺身跳
(1)动作：蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:
1、分组练习。
2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手及时推垫。
3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。
(4)注意事项:
1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。
2、保护与帮助:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。
2·行进间高抬腿跑
(1)动作:高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。
(2)讲解示范。
(3)练习方法：
1、先练习原地高抬腿。
2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。
3、再分组练习。
(4)注意事项:练习时速度由慢到快。
三、结束部分:
(4')
1.整理放松;
2.小结、讲评;
3·宣布下次课内容;
4·下课。
第三十四课时
教学内容：1.前滚翻两腿交叉转体180度－后滚翻一挺身跳(一)
2.游戏:行动一致
教学任务;
1.初步掌握前滚翻两腿交叉转体180度一后滚翻挺身跳动作，发展身体灵巧和柔韧索质。
2.通过行动一致游戏，发展下肢力量，培养集体正义荣誉感。
教学过程:
一、准备部分:
(8')
1·开课式。
2·队列练习:立正、看齐、稍息、报数。
3。准备活动:慢跑400米，徒手操6节。
二、基本部分:
(28')
1·前滚翻两腿交叉转体180度一一后滚翻一一挺身跳
1·整理放松；
2.小结、讲评；
3.宣布下次课内容；
4、下课。
第三十五课时
领域目标：学习和运用运动技能
水平目标：初步掌握运动基本技术（水平三）
学习内容：原地侧向投掷垒球
教学目标：
1.能说出原地侧向投掷垒球的动作要领，以及向前上方投出的道理
2.能进一步改进原地侧向投的蹬地、转体、挥臂动作，注意出手角度
3.能做到勤观察、思考、练习中表现出遵守纪律，听从指挥
一.组织学生整队
1.体育委员整队
2.师生问好
3.原地三面转法
二.导入（保龄球游戏）
教师活动：
1.讲解保龄球游戏的规则，方法要求
2.指导学生进行游戏
3.引导学生对游戏进行创编 4.教师点评，对学生创编的游戏进行评讲
5.评选优胜
学生活动：
1.了解保龄球游戏的规则，方法要求
2.在教师的引导下进行游戏
3.在教师的引导下分组对游戏进行创编
4.展示自己创编的游戏
5.参与讨论交流，敢于发表自己的观点
三.原地侧向投掷管状物
教师活动：
1.组织两人一组互拉肩，拉满弓练习等准备活动；
2.组织学生讨论，徒手做原地侧向投掷垒球的动作方法；让学生做蹬地、转体、挥臂动作
3.教师对学生的动作进行讲评，教师强调蹬地、转体、挥臂的动作要领
4.讲解投掷远度和出手角度之间的关系，用三种角度演示，让学生选择适宜的角度
5.组织学生结成互帮小组，进一步提高技术动作；
7.教师对学生出现的普遍错误进行讲评，并提出改正的方法；
学生活动：
1.充分做好准备活动；
2.学生讨论，认真听讲，模仿性的练习；（体会用力动作和抛掷出手的方向）
3.分组听信号练习，体验自下而上的用力顺序，4.同学间能互相观察，相互分析动作，努力改进动作；
5.对照自己的动作，听教师小结；
组织队形：散点练习、分组练习
四放松整理
1.学生听音乐放松身心，调整呼吸；
2.布置作业
3.教师小结，下课
第三十六课时
教学内容：1.蛙跳
2.游戏圆圈运球
教学任务:
作者：佚名 资料来源：网络 点击数：60983 更新时间：2009-10-9 19:12:57
文章来 源 莲山课件 w w w.5 Y K J.Com 1。通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。
2·掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。
教学过程，三、准备部分:
（8’）
1·开课式。
2·队列练习，向左(右)转走。
3·准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。
二、基本部分：
(28’)
1，游戏，圆圈运球
(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按
同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。
(2)规则1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。
2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。
(3)注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，”生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。
2·蛙跳
(1)动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:先集体练巧，后分组练巧。
(4)注意事项:1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。2.可适当控制练习的次数和运动量。3.对身体素质较差的学生要区别对待。
三、结束部分:
(4')
1·整理放松;
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容.4.下课。
第三十七课时
一、教学内容：
1、前滚翻
2、高抬腿跑
3、滚翻接力
二、教学目标：
1、认知目标：使95%的学生基本理解前滚翻和原地高抬腿跑的方法。
2、技能目标：使85%—90%的学生基本学会前滚翻和原地高抬腿跑的技术动作，促进力量，柔韧，速度、协调等素质的发展。
3、情感目标：激发学生的创新欲望，培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。
三、教学重难点：
前滚翻教学重点：提臀、低头、蹬腿、团身的协调配合。
教学难点：头顶着垫。
高抬腿跑教学重点：摆动腿高抬。
教学难点：蹬地腿充分伸直。
四、教具和器材：
垫子30块、小手帕60块
五、教学过程：
（一）开始与准备部分
（6分钟）
教学内容：
1、体育委员整队，师生问好。
2、宣布课的内容和要求。
3、队列练习：蹲下及起立。
4、准备操：头部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳跃。
组织：四列横队和体操队形
教法：听教师口令集体练习
要求：集队迅速、注意力集中，做操动作舒展。
（二）基本部分（27分钟）
教学内容：
1、前滚翻（12分钟）
组织：以10米为半径划一个圆，在圆内边分放28块垫子，每块垫子旁二名学生分站在圆的线上。
教法：①教师讲解动作要领，提出要求。
②学生2人一组进行前滚翻练习。
③教师讲评示范后，学生再练习。
④强化练习：下颌夹手帕翻。
⑤小组互评练习。
要求：认真练习、互帮互学，提高动作质量。
2、原地高抬腿跑（5分钟）
组织：学生均匀地分站在圆的线上。
教法：①教师讲解、示范动作。
②原地高抬腿走。
③从低到高的原地高抬腿跑。
④大腿触手掌心的原地高抬腿跑。
要求：仔细观察、积极练习，力争上游。
3、滚翻接力（10分钟）
组织：学生分四队，每队分甲、乙两组分站在相距25米的端线后，中间13米处放上每队的滚翻垫子。
教法：①教师讲解方法、规则和要求。
②先尝试性练习一次。
③滚翻接力比赛。
要求：安全第一、动作协调、团结协作。
（三）结束部分（2分钟）
教学内容：
1、放松操2节
2、小结
3、整理器材与场地
组织：体操队形
教法：跟着教师一起做
要求：轻松自然
六、预计生理负荷
预计练习密度：40%左右
预计平均心率：130~140次/分
预计最高心率：150—170次/分
第三篇：小学五年级体育教案上册1
小学五年级体育教案上册1 第1课时 学习阶段：水平三
学习目标：在快速跑中完成正确的动作 学习内容：50米加速跑
截住空中球 重
点：积极摆臂，加快步频
难
点：跑的自然、放松、快速 学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。
2.教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。
3.组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。学生活动：1.认真的听好讲解和观看示范。
2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。
3.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。组
织：
二、合作探究、掌握技能 重
点：积极摆臂，加快步频
难
点：跑的自然、放松、快速
教师活动：1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。
2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。
3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。、4.以站立式起跑进行50米跑练习。
5.进行50米的追逐跑。
学生活动：1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。
2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。
3.认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。
4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。
组
织：
三、放松自我
教师活动： 教师示范放松的动作,讲解方法
学生活动： 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.组
织：在完成跑的队形上.场地器材： 田径场 课后反思：
进入五年级了，在之前四年的体育学习基础上，我发现学生对球类项目很感兴趣，所以这节课我安排了篮球和50米加速跑相结合的一堂体育课。课堂中我发现，学生在做游戏的时候热情很高,也收到了预想的效果，但传球的动作不是很规范，接球的动作也存在严重的问题，老是打到自己的身体。我想：是不是在讲解的时候把规则讲解得更清楚，更明了,示范的动作再到位点会更好呢？
在进行短跑练习的时候同学们的腿部力量不够,摆臂动作也有不到位的现象，我觉得在平时的练习中应该多多加强这方面的练习，以致于学生身体可以更好的协调发展。
第四篇：五年级上册科学教1
五年级上册科学教案
第一单元 生物与环境 第一课时 设计种子发芽实验 教学目标：
1.通过种子发芽实验，启发学生对实验观察的兴趣；
2.经历设计种子发芽实验的过程，学习用对比实验的方法观察、记录影响种子发言条件； 3.了解设计实验、制订实验计划的步骤和内容，能按要求设计出自己的实验计划。教学重点：能设计种子发芽的实验。
教学难点：会提出种子发芽实验要解决的两个问题。教学准备：
设计实验用的表格。教学过程：
一、引入：
1.引导学生阅读P1上的文字。2.谈话引入。
师：“上学期同学们学习得很认真，还记得种凤仙花吗？科学研究通常通过实验进行，首先要制订周密的实验计划，现在我们先来研究哪些条件影响绿豆种子发芽，好吗？”
二、探究内容：
1.讨论绿豆种子发芽需要的条件。1）让学生说说绿豆种子怎样才能发芽。
2）归纳学生所说的绿豆种子发芽的条件。（板书：要浇水，要种到土里，要有合适的温度。）3）改变其中的一个条件可能会有什么结果？说说可以改变什么条件？（板书：少浇一点水行不行呢？不种在土里行不行呢？让它受到光照行不行呢？温度低一些或放到冰箱的冷藏室里能不能发芽呢？）
2.讨论怎样用实验证明。让学生通过下面五方面进行讨论： 1）你想研究什么问题，你打算怎样做？ 2）你猜想做的结果会是怎样？ 3）像你那样做是改变了什么条件？ 4）哪些条件是没有改变的？
5）改变了条件是不是对种子发芽产生了影响，我们怎样知道？ 3.确定研究的问题，并写出实验计划。1）小组讨论准备选择什么问题进行研究。
2）对学生选择的课题进行调整和平衡，使每个项目都有学生进行研究。3）引导学生阅读教材上的举例和表格，弄清内容要求，然后着手写实验计划。
三、全课总结。
四、课后拓展。
查找有关种子发芽的资料。教学后记：
第二课时 种子发芽实验 教学目标：
1.通过交流实验设计，让学生全面了解制订实验计划的步骤和主要内容； 2.让学生亲身经历种子发芽实验的全过程，体验需要控制一定条件的对比实验方法； 3.培养学生按照实验计划持续观察实验现象，记录实验过程和时间的能力。教学重点：交流实验计划。教学难点：修改实验计划。教学准备：
种子发芽实验盒（每盒两格），注有“1”、“2”的标号纸，绿豆种子，纸巾、实验记录表格。教学过程：
一、引入：
师：“上节课我们设计了种子发芽实验，现在哪个小组愿意发表一下？”
二、探究内容： 1.交流实验计划。
① 请一个学生向大家报告他的实验计划。
② 教师根据学生发言简要板书：改变的条件、不改变的条件、实验方法。③ 再请其他学生报告其他两项实验计划，教师板书。④ 大家发言，补充完善。2.配备实验装置。
① 认识教材上的材料，让学生说说怎样做实验。
② 明确用哪一个实验盒做实验组，用哪一个实验盒作对照组。• 准备实验盒；
• 把纸巾折成同实验盒的格子一样大小的厚块，嵌入格子里； • 往纸巾上滴水；
• 用手按出一个小洞种进绿豆。3.猜测实验结果。
① 猜一猜绿豆播种以后到发芽，可能发生哪些变化。（归纳成种子膨大、种皮开裂、出现根、长出叶等四项。）
② 猜一猜发生每项变化可能要多少小时，几天以后可以看到绿豆长出叶。③ 讨论：种子膨大的时间怎样算，怎样及时发现变化。4.观察记录实验现象。
① 阅读观察记录表上有哪些项目。② 让学生说说怎样记录。
三、全课总结。
四、课后拓展。
坚持做好观察记录，写观察日记。教学后记：
第三课时 从实验中获得信息 教学目标：
1.通过实验知道绿豆种子发芽需要水和适宜的温度； 2.学习整理收集到的数据，依据数据得出科学的结论；
3.会运用对比实验的思维方式，思考和解释日常生活中的一些现象。教学重点：汇集实验组获得的数据和对照组获得的数据。
教学难点：运用对比实验的思维方式，思考和解释日常生活中的一些现象。教学准备：
汇集数据、得出结论用的表格。教学过程：
一、引入：
师：“哪个同学愿意说说记录了哪些数据？”
二、探究内容：
1.汇集数据，对数据进行处理。（1）汇集各组数据。
（2）看看收集的时间数据是否一样？（3）讨论数据为什么会不同，该怎样处理？ 2.分析数据，得出结论。
（1）各实验小组报告实验数据，每人在表格中做记录。
（2）分析实验组和对照组的数据有什么不同？讨论数据不同说明什么问题。（3）“实验结果能证明我们的猜想吗？讨论数据不同说明什么问题。（4）综合说明光、温度和水对绿豆种子发芽的影响。3.扩展与思考。
（1）让学生说说P7的四项内容。（2）填好植物生长需要的条件。
三、全课总结。
师生评价各小组的数据记录。
四、课后拓展。
继续观察绿豆的生长并做好记录。
教学后记：
第四课时 秋冬季的生物 教学目标：
1.通过观察几种生物在秋冬季的生活，了解气候环境怎样影响生物的生活，生物怎样适应环境的变化；
2.学习跟踪观察几种生物，培养学生的观察兴趣；
3.学习把植物、动物的生长变化和季节变化联系起来观察生物的生活。教学重点：观察动、植物怎样过冬。教学难点：会做资料收集，明确观察对象。教学准备：
观察秋冬季的生物记录表格。教学过程：
一、引入：
师：“春天，蝴蝶的卵变成了小毛虫，小树长出了嫩叶，嫩叶正好是小毛虫的食物。到了夏天，小树变了，小树开了花，小毛虫长成了蝴蝶。小毛虫、小树随春、夏季节的变化发生着变化。” 问：（1）一年中气候怎样变。
（2）春天，小毛虫和小树是什么样的？小毛虫从哪里来？（3）夏天，小毛虫和小树是什么样的？
（4）从春天到夏天，气候发生了什么变化？如果小毛虫不变，它还有嫩叶吃吗？
二、探究内容：
1.说说我们对九月里的植物、动物有哪些了解。（1）九月里，小树怎么样了？蝴蝶怎样生活？
（2）冬天呢？蝴蝶怎样过冬？小树怎样过冬？明年春天还有小毛虫吗？（3）别的植物、动物怎样过冬？九月里它们怎样生活？
师：“现在已经是秋天了，冬天很快就要来临了，让我们去了解秋冬季里的动物和植物发生了哪些变化。”
2.观察秋冬季的生物。
（1）猜测这些植物、动物在秋冬季受哪些环境条件的影响，它们怎样适应环境条件的变化。（2）说说自己知道的植物、动物过冬的故事。
（3）我们可以选择哪些植物、动物进行长期的跟踪观察？（4）指导学生看教材上记录表，明确怎样观察、记录。
三、全课总结。
四、课后拓展。
选择一种常见的动物、植物进行跟踪观察。
教学后记：
第五课时 动物的栖息地 教学目标：
1.通过分析鱼、蚯蚓的生活环境，了解这两种动物与环境之间的关系，为建立人工气息地做知识、材料方面的准备；
2.通过阅读资料，用科学家对待科学观察的情感、态度、价值观潜移默化地影响学生。教学重点：会比较鱼和蚯蚓的生活需要和生活环境。教学难点：找出鱼和蚯蚓的是生活环境的相同和不同。教学准备：
建立气息地需要材料的记录表格。教学过程：
一、引入：
师：“我们将要观察动物的生活，动物是怎样生活的呢？我们对鱼和蚯蚓的生活知道些什么？”
二、探究内容：
1.交流、讨论鱼和蚯蚓的生活环境里有些什么。
（1）让学生逐一列举生活在鱼和蚯蚓周围的各种生物及非生物。（2）小组活动：区分哪些是生物，哪些是非生物。
（3）让学生阅读资料，知道鱼和蚯蚓周围的各种物体就是它们的生活环境。（4）让学生说说生物和非生物同鱼和蚯蚓的关系。2.比较鱼和蚯蚓的生活需要、生活环境有什么相同和不同。（1）鱼和蚯蚓的生活需要有什么相同和不同？（2）鱼和蚯蚓的生活环境有什么相同和不同？
（3）讨论鱼和蚯蚓的身体构造与它们的生活需要、生活环境有怎样的关系。3.为建立人工栖息地做好知识、情感、态度、价值观方面的准备。
（1）对照资料，在记录表的左栏中写出自然栖息地里有些什么，在右栏中写出建立栖息地所需要的材料。
（2）学生填写建立栖息地需要材料的记录表。4.了解科学家怎样观察动物。
（1）说说我们所了解的关于科学家观察动物的事情。（2）介绍法布尔、珍妮•古德尔等科学家研究动物的事例。
（3）师：“我们应该怎样看待科学家观察研究动物的活动？从中我们能学习到什么？”
三、全课总结。
四、课后拓展。
准备建立鱼和蚯蚓栖息地的材料。
教学后记：
第六课时 建立栖息地 教学目标：
1.经历建立和管理鱼和蚯蚓栖息地的过程；
2.通过观察栖息地内生活的鱼和蚯蚓，增强学生对动物研究的兴趣； 3.学习观察动物行为的方法。教学重点：会建立鱼和蚯蚓的栖息地。教学难点：选择观察内容制订观察计划。教学准备：
纸盒、水槽等建立鱼和蚯蚓栖息地的资料。动物观察研究记录表。教学过程：
一、引入：
师：“同学们，能说说你了解的动物园里大熊猫、猴子的栖息地、养鱼场、养虾池或学校附近的其他养殖场所，为了满足动物的生活需求采取的措施？这些地方的动物生活得怎么样？动物健康、鱼虾产量高说明什么？动物不健康、鱼虾产量不高说明什么？”
（我们要为动物建一个好的栖息地，并且要管理好，让动物在栖息地里健康生活。）
二、探究内容： 1.建栖息地。
让学生说说准备怎样为动物建一个好的栖息地，需要什么材料？ 建好栖息地后，讨论以下问题：（1）怎样给本组的栖息地做上标记？（2）栖息地放在哪里？
（3）怎样进行每天不间断的记录？
（4）怎样分工合作给动物喂食、保持栖息地洁净、管理好栖息地？ 2.选择自己感兴趣的内容进行观察。
通过了解可以进行的观察活动内容，使学生进一步明确建立动物栖息地目的。讨论：（1）你对哪一项观察内容感兴趣？（2）你还准备选择教材提示 以外的什么内容进行观察？
（3）猜测你准备观察的动物在你选择的观察方面会有怎样的表现？
三、全课总结。
四、课后拓展。
继续观察本组建立的动物栖息地的变化。
教学后记：
第七课时 记录动物的特征 教学目标：
1.学习运用图画和文字补充说明的方法记录观察到的动物特征； 2.学习从动物的器官与活动之间的相互关系上去观察动物； 3.学习像科学家那样细致、准确地记录观察到的现象。教学重点：用图画记录动物的特征。
教学难点：学习像科学家那样用图画记录观察到的事实，用文字补充说明图画不容易表达的特征。教学准备：
几种动物的图画和文字说明、生活在栖息地的鱼和蚯蚓。教学过程：
一、引入：
师：“我们应该怎样科学准确地记录观察结果，让大家共享呢？让我们看看科学家是怎样记录观察到的事实的。”
二、探究内容： 1.看科学家的记录。
（1）向学生概括性地介绍科学家用图画准确地说明动物的特征，用文字补充说明图画不容易表达的特征的方法。
（2）引导学生对教材中呈现的图画和文字进行阅读、思考。•科学家运用图画记录了动物的什么特征？ •科学家怎样运用图画记录动物的特征？ •科学家运用文字补充说明了动物的哪些特征？ •科学家怎样运用文字补充说明动物的特征？ 2.说说我们怎样学着科学家那样进行观察和记录。指导学生看教材上的举例，着重说明什么是动物的特征。
三、全课总结。
四、课后拓展。查找有关动物的资料。
教学后记：
第五篇：五年级上册体育教案2
安远镇中心小学体育实践课教案
第 2 课时
授课记录：9 / 3 1 9 /3 2
9/3 3 学习阶段：水平三 学习目标: 学会基本的体操 学习内容：广播操《初升的太阳》 学习步骤：
一、导入情景
教师活动：1.组织小游戏《抓马尾》和《石头、剪子、布》
2.讲解方法和要领
3.游戏时教师巡回指导并指出存在的问题 学生活动：1.学生能很好的完成游戏积极的投入
2.能够找出同伴在游戏中存在的问题并能够相互指出和帮其纠正。
3.注意自身和他人的安全。组
织：以两人一组散点进行游戏。
二、合作探究、掌握技能 重
点：动作的正确性
难
点：动作能否更上节奏
教师活动：1.组织学生复习上一节课所学的内容，并指导学生改正错误的动作。
2.示范、讲解本课所学的广播操动作的难点。
3.组织学生集体和一小队为单位进行学习。
4.巡回指导学生，纠正错误
学生活动：1.认真看老师的示范动作和听老师的讲解
2.集体跟随老师的示范和口令学习动作 3.以两人一小组进行互学，掌握正确的动作。4.以四人一小组进行对动作的改进和高。5.能自告奋勇的为同学们进行示范
组
织： 四列横队进行集体练习，两人一组散点进行互学，以四人一组散点进行提高练习
三、素质练习、提高自我 教师活动：组织小游戏进行素质练习学生活动：示范方法并讲解要求 组
织：相互帮助并督促完成场地器材：田径场
课后小结：五(1)的孩子比较个性化,男生比较自由.但是有个别男生比较胆小
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