队列“四会”教学

第一篇：队列“四会”教学

队列“四会”教学笔记．

作业准备

1、讲受训人员带到训练场

2、整齐队形、清点人数、整理着装：视情况况向最高首长报告

3．宣布作业提要． 课目：单个军人队列动作

目的：通过训练使同志们学会并掌握单个军人队列动作的要领。达到动作准确、规范、协调一致．为以后各种训练打下坚实基础。

内容：齐步的行进与立定

方法：理论提示，讲做示范：组织练习、小结讲评

时间：40分钟

地点：队列训练场

要求：

1、严格要求、刻苦训练、严格遵守队列纪律

2．、专心所讲、认真体会，尽快掌握动作要领

以上要求同志们能不能做到？

《众答“能”)

作业实施

(一)理论提示

同志们。今天由我和大家共同学习齐步的行进与立定。齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。

(二)讲解示范

其口令下达为“齐步一走”“立一定”

为了使同志们有一个直观而深刻的印象，下面请看示范动作．(由教员或示范兵来做)

下面我结合动作讲解要领

动作要领：听到“齐步--走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地。(做动作)同时身体重心前移．右脚照此法进行、（做动作）上体正直、微像前倾，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肿部弯曲（做动作），小臂自然向里合，（做动作）手心向内稍向稍像下，（做动作）拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣，着冬季作训服时与腰带同高）离身体身约25厘米；（做动作）向后摆臂时，手臂自然伸直、手腕前侧距裤缝线约30里米（做动作）。行进速度每分钟l l6-122步．下面我结合步幅、步速讲解立定的动作要领

、听到”立定”的口令，左脚由前大半步着地，右脚取捷经迅速靠拢左脚，成立正姿势．

其动作要点可归纳为：脚跟先着地，脚腕稍用力．膝盖向后压，重心向前移。

、易犯的毛病及纠正方法：

(在这里可以不讲)1．上体不稳，左右晃动大．纠正时强调收腹提气．挺胸立腰，颈部适当用力．头要正直向上顶。

2。摆臂不自然，两肩僵硬，强调关节放松，前摆时肘部自然弯曲，小臂自然内里合，后摆臂时向后下伸．

3、脚尖方向不正(八字脚)。纠正时在地面上画好行进纵线，使两脚内则在一条直线上。

以上我给同志们讲解了齐布的动作要领．请同志们讨论一下，有不明白的地方请提出来．（立正--开始讨论），“有没有?”(众答“没有”)

（三）组织练习

好、我们开始组织训练。首先进行个人体会。

停、通过体会来看，同志们都比较认真，对路线和过程有了一个初步的了解，为使同志们尽快掌握动作要领，我将齐步行进与立定分四步来进行，第一步，齐步摆臂练习；第二步腿部动作练习；第三步，立定分解动作练习；第四步，连贯动作练习。

首先我们进行齐步摆臂练习。主要解决；摆臂的手型、路线、速度、定位的问题 其口令下达为：“齐步摆臂-1-2-1-停”

下面我简单讲解动作要领。当听到“齐步摆臂1的口令后”按齐步要领摆右臂在前，作弊在后；听到2的口令后，量比自然交换；而后按1.2要领交换进行；听到“停”的口令后，两臂放下，成立正姿势。同志们看清了没有? 《看清了‘)下面我们开始练习：首先进行个人体会，(队列人员间隔30厘米，开始体会。教练进行动作纠正)

同志们，刚才我们进行了摆臂练习的个人体会．通过体会。，同志何对齐步摆臂已经有了初步的了解，为了使同志们尽快掌握动作要领，下面我组织同志们进行全班合练（教练员组织练习时需进行动作纠正)同志们，刚才我们进行了齐步摆臂练习、通过训练同志们基本上掌握了其要领 下面我们进行第二涉腿部动作练习

其口令下达为：腿部动作练习预备一一齐步走--立定．

下面我简单讲解动作要领，当听到腿部动作练习预备的口令后，左手抓握右手腕放于小腹前，两脚尖并齐．听到齐步走的口令后，按齐步的动作要领行进，听到立定的口令后，恢复立正姿式

下面我们组织习，练习方法为模仿练习、。就是我在前面做、大家在后面学，腿部动作练习预备--齐步走--立定，（走两遍、纠正八字脚)

通过练习来看．同恕们掌握动作要领比较快，‘由予这一步较为简单，我们就不再进行练习．

下面我们进行第三步齐步立定分解动作练习，主要解决步幅、步速，以及立定靠脚的问题。其要领是：听列“立-定。的口令．左脚再向前大半步，脚尖外摆30度着地，重心落于左脚，两腿挺直。不靠脚．听到“2”的口冷，靠脚防臂成立正姿势．．请看示范

同志们看清了没有(看清了)，下面我进行训练．

首先进行分组练习，前三名为第一组，中间为第二组。后三名为第三组，各小姐第一名为小组长，以二组为准，组与组间隔5米，备组带开．(纠正动作，可以纠正未靠脚前腿挺不直．行进时上体腰挺不直等问题)，如xx同志注意在靠脚时要果断有力．是否清楚?继续训练。

小组长：

“教受同志xx同志在昨天的摔擒训练中，不慎将腿部扭伤”教员；

xx同志你还能坚持训练吗?”“能” “继续训练”

（集合部队）同志们、刚才我们进行了立定分解动作的分组练习，在刚才训练，各小组长组织比较严密，方法灵活，每名同志都能严格要求，刻苦训练，收到很好的效果，特别是xx同志，他在昨天的摔擒动中不慎将腿扭伤，但今天依然坚持在训练的第一线，为我们每一名同志做出了榜样，虽然今天天气十分炎热，相信同志们，一定能够像xx同志那样刻苦训练中的种种困难，全身心投入到工作训练中去。把我们的动作练好、练精。同志们有没有信心？（众答“有”）

好、下面我组织同志们进行全班合练。（纠正动作）第三步：连贯动作练习（纠正动作）

观摩评比（每组第二名出列，小组长讲评每一名的特点，最后班长进行总结）

（四）小结讲评

同志们，刚才我们进行了齐步连贯动作练习，通过练习，同志们已基本上掌握了齐步行进与立定的动作要领，每名同志在训练中都发扬不怕苦不怕累的精神，希望在今后的训练中继续保持和发扬、今天的训练就到这里。

作业讲评

讲评，稍息，同志们，刚才我们利用了45分钟的时间进行了齐步与立定的训练、通过训练基本上达到了预期的目的，表现比较好的同志有第一名、第三名、第五名，他们动作标准规范，训练刻苦，希望其他同志向他们学习。存在问题：有个别同志在训练中有怕苦怕累思想，希望同志们在今后予以克服。下一节课我们将进行正步行进与立定的训练，请大家提前做好预习。讲评完毕。

单个军人队列动作指挥口令

报告词：考官同志，xx总队xx支队xx项目部xx班前来应考，应到xx名，实到xx名，请指示。班长xxx

第二篇：队列“四会”教学法教案

队列“四会”教学法教案

一 教学提要

课 目：单个警员徒手队列动作

目 的：通过训练使同志们学会和掌握单个警员徒手队列动作的动作要领及组织训练的方法，培养优良的作风和严格的组织纪律性，养成规范的队列动作为下一步训练和工作打下良好的基础。

内 容：齐步行进与停止 时 间： 1 小时 地 点： 队列训练场

方 法：理论提示、讲解示范、个人体会、组织练习、小结讲评。要 求：

1、精神振作、姿态端正； 警容严整，着装整齐。

2、动作准确熟练、作风严谨、符合条令要求。

3、语言熟练、口令清楚洪亮，组训方法灵活。

4、严格遵守队列训练场纪律、互帮互学、共同提高。

二 教学进程

教学准备：

一、集合队伍、清点人数、整理着装（需要时向在场最高首长报告）

二、宣布课目、目的、内容、时间、地点、方法、要求。教学实施

（一）理论提示:

齐步是我们警员的常用步伐，它主要用于队列的整齐行进，也是我们今天所要研究的重点问题。

其口令下达：“齐步——走”、“立——定”。

此口令属连续口令，特点是预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。预令拖音稍长。其长短可视部分队的大小而定。动令短促有力。

为了给大家留下一个直观完整的印象，我先将完整动作示范一遍，大家注意！（5分钟）

（二）边讲边做：

1.结合动作讲解要领：

行进：当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

停止：听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

动作标准与要求：齐步行进时，要精神振作，姿态端正，具有一往无前的精神。做到：走直线，方向正，上体稳，摆臂自然靠脚准。为便于大家掌握要领，我将其要领归纳为以下几句决：

左脚前迈七十五，身体前移右脚走；

前后摆臂要自然，向前摆时肘微弯；

向后摆时臂伸直，挺胸抬头向前看；

请大家跟我熟悉一下口决！

为了使大家吃透，加深印象，我再将完整动作示范一遍！（5分钟）

（三）个人体会: 下来按刚才所讲的方法、口决及动作要领进行个人体会。“立正”“报数”，双数兵向前五步走！（成两列队形），开始体会！（3分钟后）“停”！成班横队集合！

同志们！在刚才的体会练习中，大家训练比较认真，领会动作要领比较快，训练热情很能够高，但是从动作上看，还存在以下几个问题：

1、摆臂不够定位。主要原因：两臂摆动没有用手腕控制高低。纠正时，要求两肩关节和大臂放松，微擦衣服。

2、行进时，有“八”字脚的现象。主要原因：两脚内侧不在一条直线上，纠正时，注意脚尖内合，以脚跟脚掌的顺序着地。

根据以上存在的问题，希望同志们能够在接下来的训练中逐一改正。（2分钟）

（四）组织练习: 同志们！在接下来的训练中，我们将先基础后应用，先分练后合练，由简到繁，由易到难，循序渐进。为此，我们将对起步的行进与停止进行逐步训练。

1.摆臂练习。

摆臂练习主要解决的是摆臂的高度及定位性发及向后摆臂是否到位。a.口令

其口令下达：“摆臂练习，齐步——走，一、二。停”。b．练习

1.边讲边做。2.开始练习。c.存在问题讲评

我们进行摆臂练习时不仅要注意摆臂的高度和定位性，同时要注意纠正“四种腕”和“两种臂”，“四种腕”是指向上挑腕，向下压腕，向内合腕，向外翻腕。“两种臂”是指摆直臂和向两侧摆臂。2.立定练习。a.口令

其口令下达“向前三步——走，二。” b．练习

1.边讲边做。2.开始练习。c.存在问题讲评 在进行与立定练习重点体会以下几个环节：

1、第一步要迈出。

2、靠脚时左脚脚尖向外分开约30度。

3、靠脚时两腿要挺直，靠脚放臂同时动作，同时要注意克服和纠正第一步迈不出去，靠脚时出现“跺脚”和“外扫腿”的现象。

d．开始练习

（18分钟后）停！集合！同志们，常言说的好：世上无难事，只怕有心人。我们在做每件事时都会遇到这样或哪样和困难，但是有困难都不怕，就怕同志们遇到困难不动脑。而XXX同与就能很好的解决困难，希望大家向他们学习。为了能是大家的动作达到整齐划

一、协调一致下面我们进行综合练习。(2分钟)3.综合练习

（六）小结讲评

通过今天的训练，同志们训练热情比较高，能够克服天气的不良影响，发扬了不怕苦，不怕累的精神。对于所训课目完成效果也比较好，个别同志存在的一些孤僻动作希望在今后的训练中，加以改正。明天我们将会对跑步的行进与停止进行学习，希望同志们课后做好预习，今天的的训练到此结束，讲评完毕。

第三篇：部队队列“四会”教案

科 目：单个军人队列动作

目 的：通过训练使同志们了解和掌握单个军人徒手队列动作的动作要领及组部训方法，培养优良的作风，为下一步生活与训练打下良好的基础。

内 容：齐步行进与立定 时 间：约 1课时 地 点：在此训练场 方 法： 由我组织，大家配合实施 讲解示范，个人体会，组织练习。要 求：

1、克服天气、场地等带来的不良影响

2、认真听、仔细看，做错动作打报告。

3、严格遵守队列训练场纪律、互帮互学、共同提高。

以上要求同志们能否做到？能！稍息。

（一）理论提示: 下来由我和大家共同学习一下单个军人队列动作中的齐步行进与立定的要领。

齐步是军人的常用步伐，主要用于队列的整齐行进。

其口令下达：“齐步——走”、“立——定”。

为了使大家有一个直观的印象，我先结合口令为大家演示一遍，大家注意！

（根据场地及考官位置，进行示范，正侧面各一遍）。

（二）边讲边做：

接下来我为大家结合动作讲解要领（讲解过程中要始终保持目视班员）

当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并高于常服最下方衣扣10厘米，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

为了加深大家的印象，我再结合刚才讲解的动作要领再示范一遍！

（三）个人体会: 下来按刚才所讲的动作要领进行个人体会。

“停”！成班横队集合！向右看齐，向前看！

（四）讲解问题

刚才大家各自进行了体会，大家训练比较认真，掌握得都比较好，但是从动作上看，还存在以下几个问题：第一，有个别同志摆臂过程中，摆臂幅度不够到位，齐步摆臂要求摆到高于常服最下方衣扣10厘米，离身体约30厘米的位置；第二，就是行进的步幅过小或者过大，齐步行进步幅为75厘米，希望大家以后注意控制，保证排面整齐。第三，摆臂不够定位，主要原因：两臂摆动没有用手腕控制高低。纠正时，要求两肩关节和大臂放松，微擦衣服。第四，行进时，有“八”字脚的现象。主要原因：两脚内侧不在一条直线上，纠正时，注意脚尖内合，以脚跟脚掌的顺序着地。

（五）组织练习: 接下来针对前面所讲的方法我们进行逐步训练。首先进行齐步原地摆臂练习

齐步原地摆臂练习一令一动，齐步走、一、二、一、二、停

（六）小结讲评

通过训练，看出同志们的训练热情高涨，斗志激昂。能够克服天气的不良影响，认真训练，尤其是XXX同志，在训练过程中虽然前面做得不够好，但是态度很认真，学习很刻苦，进步十分明显，第XX名同志，对动作的掌握比较熟悉。整体上来说，同志们在训练过程中都非常不错，发扬了严格训练，严格要求的精神。希望在下步训练中能够继续保持和发扬，将自身的问题逐步改正。

第四篇：队列“四会”教学法教案

队列“四会”教学法教案

一 教学提要

课 目：单个军人队列动作

目 的：通过训练使同志们学会和掌握单个警员徒手队列动作的动作要领及组织训练的方 法，培养优良的作风和严格的组织纪律性，养成规范的队列动作为下一步训练和工作打下良好的基础。

内 容：齐步行进与立定 时 间： 30分钟 地 点： 队列训练场

方 法：讲解示范、个人体会、组织练习、小结讲评。

要 求：

1、精神振作、姿态端正； 军容严整，着装整齐。

2、动作准确熟练、作风严谨、符合条令要求。

4、严格遵守队列训练场纪律、互帮互学、共同提高。

二 教学进程

教学准备：

（一）理论提示:

齐步是我们警员的常用步伐，它主要用于队列的整齐行进，也是我们今天所要研究的重点问题。

其口令下达：“齐步——走”、“立——定”。

此口令属连续口令，特点是预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。预令拖音稍长。其长短可视部分队的大小而定。动令短促有力。

为了使大家有一个直观完整的印象，我先将完整动作示范一遍，大家注意看！

（二）边讲边做：

1.结合动作讲解要领：

行进：当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移,右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，两腿挺直，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

停止：听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

动作标准与要求：齐步行进时，要精神振作，姿态端正，具有一往无前的精神。做到：走直线，方向正，上体稳，摆臂自然靠脚准。为便于大家掌握要领，我将其要领归纳为以下几句决：

请大家跟我熟悉一下口决！

为了使大家吃透，加深印象，我再将完整动作示范一遍！

（三）个人体会: 下来按刚才所讲的方法、动作要领进行个人体会。“立正”“报数”，双数兵向前五步走！（成两列队形），开始体会！“停”！成班横队集合！

同志们！在刚才的体会练习中，大家训练比较认真，领会动作要领比较快，训练热情很能够高，但是从动作上看，还存在以下几个问题：

1、摆臂不够定位。主要原因：两臂摆动没有用手腕控制高低。纠正时，要求两肩关节和大臂放松，微擦衣服。

2、行进时，有“八”字脚的现象。主要原因：两脚内侧不在一条直线上，纠正时，注意脚尖内合，以脚跟脚掌的顺序着地。

根据以上存在的问题，希望同志们能够在接下来的训练中逐一改正。（2分钟）

（四）组织练习: 同志们！在接下来的训练中，我们将先基础后应用，先分练后合练，由简到繁，由易到难，循序渐进。为此，我们将对起步的行进与停止进行逐步训练。

1.摆臂练习。

摆臂练习主要解决的是摆臂的高度及定位性发及向后摆臂是否到位。a.口令

其口令下达：“摆臂练习，齐步——走，一、二。停”。b．练习

1.边讲边做。2.开始练习。c.存在问题讲评

我们进行摆臂练习时不仅要注意摆臂的高度和定位性，同时要注意纠正“四种腕”和“两种臂”，“四种腕”是指向上挑腕，向下压腕，向内合腕，向外翻腕。“两种臂”是指摆直臂和向两侧摆臂。2.立定练习。a.口令

其口令下达“向前三步——走，二。” b．练习

1.边讲边做。2.开始练习。c.存在问题讲评

在进行与立定练习重点体会以下几个环节：

1、第一步要迈出。

2、靠脚时左脚脚尖向外分开约30度。

3、靠脚时两腿要挺直，靠脚放臂同时动作，同时要注意克服和纠正第一步迈不出去，靠脚时出现“跺脚”和“外扫腿”的现象。

d．开始练习

停！集合！同志们，常言说的好：世上无难事，只怕有心人。我们在做每件事时都会遇到这样或哪样和困难，但是有困难都不怕，就怕同志们遇到困难不动脑。而XXX同与就能很好的解决困难，希望大家向他们学习。为了能是大家的动作达到整齐划

一、协调一致下面我们进行综合练习。

3.综合练习

（六）小结讲评

今天我们利用了约30分钟时间对起步行进与立定进行了训练，从训练情况来看同志们训练热情比较高，能够克服天气的不良影响，发扬了不怕苦，不怕累的精神。对于所训课目已达到了预期效果，表现好的同志有第一名、二名，希望其他同志向他们学习，不足之处个别同志存在思想开小差希望下步加以改正。下节课我们将会对跑步的行进与停止进行学习，希望同志们课后做好预习，今天就训练到这里，讲评完毕。

第五篇：队列“四会”教学法教案

队列“四会”教学法教案

一 作业准备

课 目：单个军人队列动作

目 的：通过训练使同志们学会和掌握单个军人徒手队列动作的动作要领及组织部队训练的方法，培养优良的作风和严格的组织纪律性，养成规范的队列动作为下一步训练打下良好的基础。内 容：齐步行进、立定 时 间： 1 小时 地 点： 队列训练场

方 法：讲解示范，个人体会，组织练习，评比验收，小结讲评。要 求：

1、精神振作、姿态端正； 警容严整，着装整齐。

2、动作准确熟练、作风严谨、符合条令要求。

3、语言熟练、口令清楚洪亮，组训方法灵活。

4、严格遵守队列训练场纪律、互帮互学、共同提高。

教材依据：

1、以中央军委一九九七年十月颁发的<<队列条令为>>依据；

2、以中国人民武装警察部队二00一年七颁发月的《军事训练与考核大纲》为标准。

器材保障：秒表、直尺、十字架、踢腿摆臂练习架等。

二 作业实施

（一）理论提示: 同志们!所谓的队列动作是指单个军人或部（分）队按照《队列条令》的规定所进行的活动。它是技术、战术动作的基础，是反映军队正规化建设和军队精神面貌的必要形式。其基本内容可分为两类：一类是单个军人队列动作。一类是部（分）队队列动作。今天我和同志们共同学习和研究单个军人队列动作中的行进法。请大家考虑一下，我们军人在行进时有哪些主要步伐呢？XX、请你回答一下!回答很好！稍息！

齐步是我们军人的常用步伐，它主要用于队列的整齐行进，也是我们今天所要研究的重点问题。

其口令下达：“齐步——走”、“立——定”。

此口令属连续口令，特点是预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。预令拖音稍长。其长短可视部分队的大小而定。动令短促有力。

下来大家跟我一起熟悉两遍口令。

为了给大家留下一个直观完整的印象，我先将完整动作示范一遍，大家注意！（正侧面各一遍）。

（二）边讲边做：

1.结合动作讲解要领：

a.当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。b.听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

动作标准与要求：齐步行进时，要精神振作，姿态端正，具有一往无前的精神。做到：走直线，方向正，上体稳，摆臂自然靠脚准。为便于大家掌握要领，我将其要领归纳为以下几句决：

左脚前迈七十五，身体前移右脚走；

前后摆臂要自然，向前摆时肘微弯；

向后摆时臂伸直，挺胸抬头向前看；

请大家跟我熟悉一下口决！

为了使大家吃透，加深印象，我再将完整动作示范一遍！

以上的讲解的示范大家看清楚了没有？ 齐答：“清楚了！”稍息！

（检查听讲情况）。XXX请你回答一下，齐步的步幅、步数各是多少？回答正确！说明听讲认真，精力集中，稍息！

（三）个人体会: 下来按语刚才所讲的方法，口决及动作要领进行个人体会。

“立正”“报数”，双数兵向前五步走！（成两列队形），开始体会！（指挥员逐个检查纠正）根据普通存在的问题进行整体纠正时，位于两列中央。大家都比较认真，但我发现许多同志低头看地的现象比较严重。同志们！队列训练时，我们做每一个动作都要求我们要姿态端正，上体正直，两眼始终目视前方，具有一往无前的精神。因此，我们在训练当中一定要克服这一痼癖毛病。大家请楚了没有！继续体会！（教员检查纠正）。“停”！成班横队集合！

同志们！在刚才的体会练习中，大家训练比较认真，领会动作要领比较快，训练热情很能够高，但是从动作上看，还存在以下几个问题：

1、摆臂不够定位。主要原因：两臂摆动没有用手腕控制高低。纠正时，要求两肩关节和大臂放松，微擦衣服。

2、行进时，有“八”字脚的现象。主要原因：两脚内侧不在一条直线上，纠正时，注意脚尖内合，以脚跟脚掌的顺序着地。

根据以上存在的问题，请同志们考虑一下，要想把我们的动作学的扎实，练的规范，我们应当采取哪些方法呢？谁来回答？

（指定一名同志回答）。回答正确！稍息！

（四）组织练习: 同志们！中国人民解放军军事训练条例第69条要求我们，司训应先技术后战术，先基础后应用，先分练后合练，由简到繁，由易到难，循序渐进。为此，针对前所讲的方法我们进行逐步训练。

1.摆臂练习。

摆臂练习主要解决的是摆臂的高度及定位性发及向后摆臂是否到位。a.口令

其口令下达：“摆臂练习，齐步——走，一、二。停”。b．练习1.边讲边做。2.开始练习。c.存在问题讲评

我们进行摆臂练习时不仅要注意摆臂的高度和定位性，同时要注意纠正“四种腕”和“两种臂”，“四种腕”是指向上挑腕，向下压腕，向内合腕，向外翻腕。“两种臂”是指摆直臂和向两侧摆臂。

d.利用器械进行联系 2.立定练习。a.口令

其口令下达“向前三步——走，二。” b．练习1.边讲边做。2.开始练习。c.存在问题讲评

在进行与立定练习重点体会以下几个环节：

1、第一步要迈出。

2、靠脚时左脚脚尖向外分开约30度。

3、靠脚时两腿要挺直，靠脚放臂同时动作，同时要注意克服和纠正第一步迈不出去，靠脚时出现“跺脚”和“外扫腿”的现象。

d．开始练习

（在练习过程中出现两名互练的同志和一名采取一步迈出练习的同志）。（教练员发现要及时提出表扬并鼓动大家的练兵热情）。如下：停！集合！同志们，刚才我们看到XX，XXX同志采取结对训练和一步迈出练习不仅掌握了要领还提高了动作。常言说的好：世上无难事，只怕有心人。我们在做每件事时都会遇到这样或哪样和困难，但是有困难都不怕，就怕同志们遇到困难不动脑。而XX，XXX同与就能很好的解决困难，希望大家向他们学习。

在刚才的练习中，我发现XX，XXX同志的动作比较准确，下来由他们三名同志做一下动作，大家注意看！

XX，XXX出列！（三名同志向正前方七步）

（由教员下口令组织三名同志进行第二步练习），下来由你们三位担任小组长，XX负责前两名，XX负责中间两名，XX负责最后三名，开始练习！（教员检查纠正，发现两名同志动作掌握较慢，采取因人施教的方法）。

XX，XXX同志，你们掌握动作较慢，请到X侧练习。（教员巡回检查剩余同志动作，根据掌握情况实施如下）。

“停”同志们已基本掌握要领，下面就进行连贯动作练习。它是综合前两步方法，使动作规范化，条令化的训练。练习中，同志们要克服前几步中出现和问题，使动作进一步符合条令要求。同志们清楚没有！开始练习！尔后教员去纠正被抽出的两名同志的动作。

停！集合！下来我检查一下大家对连贯动作的掌握情况。XX同志，请你出列做一下动作。（实施）

XX同志，请你讲评一下他的动作是否规范！（体现正误对比，兵教兵的内容）。

是！刚才XX同志的动作不够协调，腰部没有挺直。好！由你给与纠正！回答：“是”。

XX同志，你刚才的动作是这样的。（实施）其正确动作是：（动作示范）。报告：纠正完毕！

刚才XX对XX同志的纠正很准确，说明在训练中能认真分组会动作，观察认真仔细。

（五）评比竞赛: 为了进一步提高我们的动作，下面进行观摩评比，目的在于相互学习，取长补短。

前三名！齐步——走，立——定。尔后依次类推。下来我们进行一下讨论，评出一个好的小组，开始讨论！（此时，一组、三组原地不动，二组向前统一走三步）。

（六）小结讲评

由一组到三组开始发言。以上各组都进行了发言，我认为各组有各组的特点，但第X组的动作相对好于其它两个组，其特点：动作标准大方，符合要求。请大家再将X组动作看一遍。

为了使全班动作达到整齐划一，我们进行全班合练。首先，由我进行带步练习。（指挥员向后转下达口令）。变换指挥位置于队列左侧前：同志们，在我们前面的场地长为16米。我们测量一下大家的步幅、步数是否准确。

通过刚才的测量，基本符合要求。时间11秒，步数21步，只是步幅掌握还不够好，希望大家下去后利用课余时间练习纠正。今天的课就上到这里！

三、作业讲评