追求幸福教案

第一篇：追求幸福教案

追求幸福

一、教学目标

1、为中职生理解幸福指出一个方向，提供一个参考，让他们学会获取幸福的方法，形成对幸福的正确认知。

2、提高中职生发现幸福、体验幸福和创造幸福的能力。

3、不仅要帮助处于逆境条件下的中职生知道如何求得生存和发展，更要帮助那些处于正常境况下的中职生学会怎样建立起高质量的个人生活与社会生活。

二、教学重点

正确理解幸福中职生应当积极地面对生活，寻找幸福。

三、教学难点

在理解幸福的基础上，中职生如何体验生活，积累幸福，沉淀过去，希冀未来。

四、教学方法

讲授法、演示法、指导法

五、教学过程

本次课在多媒体教室进行，利用PPT图片等教学手段进行讲授和演示。

（一）用5分钟时间进行导入部分，引入新课 测试：你的幸福指数有多高

如果你误闯一家黑店，老板端出五杯饮料，告诉你只有一杯没毒，剩下的四杯是有毒的，你直觉哪一杯不会被下毒？

A.刚挤出来的鲜牛奶 B.刚泡的老人乌龙茶 C.浓浓的美式热咖啡 D.热腾腾的珍珠奶茶 E.一杯纯净的白开水

选A：属于“煞到对方很甘愿型”，目前的幸福指数55％.选B：属于“你浓我浓分不开型”，目前的幸福指数80％ 选C：属于“欢喜冤家捶心肝型”，目前的幸福指数40％.选D：属于“只羡鸳鸯不羡仙型”，目前的幸福指数99％.选E：属于“想喝忘情水忘记一切型”，目前的幸福指数20％。

（二）基本知识点

幸福的定义：幸福是人的主观感受，是人们对全部生活的感受和总的评价，而不是生活中某一偶然因素引起的暂时的愉快和满足。 幸福存在于劳动中、过程中、奋斗中和结果中；  劳动和创造就是幸福的源泉。幸福生活的构成：

1、物质生活和精神生活的统一

①物质生活：是指日常维持肉体舒适展开各种活动的总和。②精神生活：是指能展现人的精神生命，体现人的精神价值的各种活动的总和。

2、个人幸福和社会幸福的统一

社会幸福决定着个人幸福，而个人幸福丰富着社会幸福，使之生动，所以两者之间两位一体高度统一。

（三）提出问题

我们有时候为什么会感到不幸福？

通过一个数字小游戏得出结论：生活中有很多经历，如果只把注意力放在不幸的经历上，那你的生活中就只有不幸。

（四）通过《天使与诗人》的故事得出一个结论：幸福其实就在我们身边。所谓幸福就是内心的一种感觉——相信自己是幸福的，珍惜自己所拥有的，不羡慕那些已经无法追逐到的或者是注定要失去的，珍惜此刻的，知道世间万物都是有可能给你带来快乐的。

（五）抛出另一个问题

我们中职生应该怎样追求我们的幸福生活呢？ ■ 积极面对生活； ■积极体验生活。

要有哪些方法和技巧呢？

1、学习“积极心理学”课程

2、学会失败，战胜挫败感

3、每天记录下幸福瞬间，定期品读

4、自我调节

5、知足常乐

6、助人为乐

7、常怀感恩之心

8、微笑面对每一天

（六）回顾所学内容

（七）作业

品读哈佛讲师本·沙哈所说的：一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。

以“我的幸福观”为题，写一篇不少于200字的演讲稿。

（八）总结与反思

幸福是所有人要花一生的时间来学习和体会的，我们希望本次课能作为一个起点，帮助同学们懂得积极心理学的作用和策略，在生活中试着运用这些策略让自己重新思考生活中的逆境和困

难，重新审视自己与亲朋好友的关系，重新理解幸福生活的意义。

第二篇：如何追求幸福议论文

如何追求幸福议论文

在平时的学习、工作中，大家都有写论文的经历，对论文很是熟悉吧，通过论文写作可以培养我们独立思考和创新的能力。写起论文来就毫无头绪？下面是小编精心整理的如何追求幸福议论文，希望能够帮助到大家。

幸福是快乐吗？幸福不单单是快乐，它似乎还包含着一种身心畅快的满足感。

幸福由什么带来呢？据相关研究表明，幸福完全跟金钱无关，它只跟内心的满足度有关。

幸福是性爱吗？我们大多数小时候没有性也很快乐啊，看来它也不是。

有句话怎么说的：“幸福的人总是相似的，而不幸的人却各有各的不幸”。同时也有人说：“快乐是生理的，幸福是心里的”。这是什么道理呢？幸福归根结底是由心态决定的，不幸的人因为各种各样的诱惑产生了形式不同的心里疾病，这种解释对不对呢，还请大家参谋一下。

那这种心态究竟如何修炼呢？

我目前所知道的而言，佛对于心态的培养有非常好的效果，尤其是在静心方面。佛对于诸多不幸归结于欲，眼耳鼻舌身意，眼睛看、耳朵听、鼻子闻，舌头尝，身体触摸，最后归结到意识。都能看到贪嗔痴三毒，贪，贪恋世间一切美好的东西，殊不知最美好的东西是魔鬼，它能放大人们的欲，这里的欲实质上是指一切邪欲，正当的、符合正确价值观取向的那是我们所追求的梦想，所追求的目标，而达到目标所贪恋的享受即为欲，使人堕入身色犬马而不自知；嗔，愤恨，有了欲望，人便有了极大地得失心，斤斤计较，不会有“海纳百川、有容乃大”的胸怀，没有了胸怀，便处处与人争吵，不会站在他人的角度想问题，我在此需要向所有我伤害过的人忏悔；后面的痴是愚痴还是痴迷，我也不清楚，以后再给大家写完补全。

我不想去谈论什么唯物唯心，只想向大家说明佛真的对于修身有很大的帮助，不谈明清时期的八股文，儒家也说“修身齐家治国平天下”，不修身，过了三十也立不起来怎么办，不修身，齐不了家又如何，这不单单是一个人的事，是一个家族的事，尤其是现在独生子女常常背负着家族的`期盼，父母的渴望，立业即获取一定的经济基础，立业以后成家，孝敬老人、赡养孩子，将使命传递下去。

不要说什么“富不出三代，穷不过五服”，将身修好了，以上的一切都能实现，每个人的命运以及父母祖辈留下的余荫可能是确定的，有数的，但是佛所探究的是今生所能够自己所积累的福报。儒家说尽了人一生的诉求，佛家探究了三世的因果，三世不就是三代吗，难道真的富不出三代吗，古代的富人有为富不仁的也有造福一方的，哪些人的传承能够留下来呢？还是真善美，对不对，邪恶的都因为吃喝嫖赌已经早早的生病去世，来不及承担自己该承担的责任就走了，而造福一方的修桥铺路，省吃俭用，不说什么积累福报，就冲这个好名声大家也喜欢往他的跟前凑，喜欢和这样的人在一起，有什么好的机会，会留给那些作恶的人吗？

我也做了许多恶业，在这里向我迫害过的人说一声：非常抱歉，我以前行为恶劣，性格孤僻，脾气古怪，小时候爱造杀业，同时向我所迫害的众生忏悔。

南无阿弥陀佛！

第三篇：追求幸福的我们

下班。

此时的西安，烈日当空、骄阳胜火。

管你能否承受的了，暴热终究是暴热，炙烤着这个城市，连带存在在这个城市中的蚂蚁，因为毕竟这是属於该它肆意疯狂的季节。

然而，彼刻。忽然出现一个令我的心怎么也平静不了的人。

那是一个人，一个六十左右的男人，而不是一堆垃圾。

男人，那个老男人。皮肤快赶上巧克力色了，衣衫旧但不算脏…就那样侧躺在路肩上，双腿耷拉在路边，睡着，安静地睡着，手里紧攥着一串矿泉水瓶、饮料瓶，分布在他的头周围。他，不是乞丐，而是众多城市里的拾荒者中的一个，靠拾荒撑起属於他的世界，可怜天下父母心！

此刻，这个城市里所有的热闹和喧嚣与他无关，愿所有经过的车辆能注意到那双伸在路边的那快要干枯了的腿。愿他能享有一个安静的下午，哪怕是短暂的一会儿。

走着，累着，热着，百感交集着…

摸出一根公认慢性自杀毒药的香烟点燃，说不清的难受…写到这，不是想表达自己怎么怎么样，而是曾经愤怒过、绝望过、麻木过，神经衰弱过，差点疯掉过。而这样的情景突然出现在面前，记起很多类似的一幕……我想，如果自己不狠狠进取，将来的某天我会不会像那个老男人类似的结局；如果我自己不更加拼搏，父母晚年又是怎样一番情景，我倒吸一口凉气……过个十字，没几步，又一个类同……我没敢仔细看，并加快了脚步…但这次我很清醒，我知道此刻起我更要坚强下去，不管沧桑俱变，直到心无余力也不足为止……

第四篇：追求幸福征文稿

追求简单的幸福

什么是幸福？我想每个人的答案和标准都不同。幸福只是一种个人的感觉罢了，看你自己怎么看待它了。关于幸福的话题,从古至今都是文人墨客笔下的主旋律。虽然每枝笔所演绎的幸福都不尽相同。可无论他们所追求的是爱情、亲情、友情抑或是名誉和物质。对于他们来说，那都是在寻找幸福，追求幸福！很多时候，简单就是一种幸福。如何诠释幸福，我不知道，但我知道，开心度过每一天，很轻松；拥有现在一切，很满足；充实的生活，不留下遗憾，这，也许就是一种幸福吧……

有这样一个故事：傍晚，我散步到过街天桥边。看见一个小伙正吃力地背着个姑娘上天桥，额上渗着细密的汗珠。我赶忙过去帮着搀扶，问小伙子：“她生病了吧？我帮你叫车送医院。”来到天桥上，姑娘突然大笑起来，小伙子忙向我道歉：“对不起，谢谢您，我们在玩游戏。”“什么？”我尴尬中有些愠怒。姑娘好半天才停住笑，告诉我今天是他们结婚三周年纪念日，特意出来逛街。“他没有钱，我不要他买什么礼物，但他有力气，所以要他背我上天桥，才背了三个来回，就累了，将来结婚30周年，我让他背30个来回，累死他那把老骨头……”姑娘趴在小伙肩上又笑了起来。我感叹着姑娘将“他没有钱，我不要他买什么礼物……”说得那么坦然，羡慕着姑娘趴在小伙子的肩上笑得那么幸福自然。他们的结婚纪念日过得如此简单，但是想象得出小两口过得很幸福。

很多时候，幸福就是这么简单，像野草一样蔓延疯长，像空气一样弥散于每个空间，只要你留意，得到它其实很简单。

我是一个小女人，没有太多的奢望。生活不需要有多富有，不愁生计便可，老公毋须有多大的能力，只要是爱我就好，家庭也不必多么丰富多彩，只要平淡和谐就好，孩子不必有多么的聪明，只要是健康成长就好，虽然很简单却幸福。

幸福就是这样简单，似乎每个人都可以很容易的找到。可是在物欲横流的现实的生活中，很多人把幸福给扭曲了，有些女人“宁在宝马车里哭，不在自行车上笑。”有些人视财富为快乐源泉。我认为，对于幸福来说，并不是越有钱越幸福。中新社2010年2月4日公布的一份调查报告显示，中国经济最为发达的北京、上海、深圳、浙江等省市幸福指数最低。活着就是为了幸福，幸福来源于快乐，快乐最直接的表现就是笑。幸福就是一种特别快乐的感觉，坐在自行车上笑的人有着她自己的幸福。在“拜金者”的眼里，有了宝马，应该就是令人快乐的，然而她还要哭，说明她有着比宝马所能够带给她的快乐还要深沉的痛苦——因为她们将幸福建立在物质上，得到结局也只能是外表风光的痛苦者，幸福不过是一个美丽的谎言。

在单位，我有幸在生存一个团结友爱、互帮互助的大家庭中，工作关系一团和气，面对困难和挫折大家共同克服，面对收获与成就，大家共同分享喜悦。做为一名普通的电信女工，一名普通的综合部及工会工

作人员，在领导身边做事，我希望我的工作也能带给大家幸福，在日常工作中能当好领导的助手，执行维护好领导决策；同时能做好同事们的知心人，倾听他们的心声，力所能力的为他们排忧解难。经常组织一些有意义的活动，让大家多一些荣誉感和归属感，多一些凝聚力。哪怕带着大家去兜兜风，也要让开心快乐充满每个人的心中。

简单的幸福，是一种愉悦平和的感觉，是一颗平常心。是不论你生活在哪里，而在于你怎样生活，怀何种心态生活。是整日无聊、烦恼无穷，还是快乐充实、幸福美妙，这一切完全取决于一个人的人生态度。

从现在起，我决定做一个简单而幸福的人，以一种恬静平和心态去生活。早起练练瑜伽、煅炼身体；白天认真工作，处理好日常事务；晚上学习业务、辅导儿子；假期和爱人一起，聊聊心得买买菜，常去看望老人，让他们感受到我的爱，让老人开心的享受晚年幸福；如果有机会，就和爱人一起旅游，一起给每一条河每一座山取个温暖的名字，陪爱人一起，任云卷云舒看花落花开，一直到老。我也想为每个人祝福，愿大家都有一个灿烂前程，愿有情人终成眷属，活着的人在尘世上都能获得幸福。

或许，幸福只是饥饿时的一碗热粥；寒冷时的一件棉衣；孤独时一句温馨的问候。我认为幸福是各人身上穿的小棉袄，别人看到的只是外表，实际情况是冷暖自知。只要我们常怀一颗知足、感恩的心去对待生活，我们就拥有了幸福的理由；用快乐之水冲淡苦味，我们就有了承

受痛苦的勇气；人生本身就是福祸相依，苦乐掺半，只要从容处世，看淡得失，积极努力地发掘生活中美好的一面，幸福的感觉就会接踵而来的，幸福其实就在我们身边、就在我们眼前、就在时空的分秒间……

第五篇：寻找幸福 追求幸福

寻找幸福 追求幸福

【热点关注】时下，“幸福”是一个热门话题。在2012年的博鳌亚洲论坛青年领袖圆桌会议上，“幸福”被列为讨论的主题。对于未来如何提高自己的幸福感，一直热衷公益事业的“中国好人”余竹云认为，每个人在帮助他人的时候都会增加自己的幸福感。从事公益事业近20年的香港菁英会主席洪为民，希望年轻人能够多一些理想，不要光顾着挣钱，在工作之余能够多参加社会服务，多关注环境保护和弱势群体。

作为青少年，应如何看待幸福、追求幸福？2011年9月1日上午，由教育部和中央电视台联合举办的大型公益活动《开学第一课》由中央电视台播出，本期主题是“幸福在哪里”。在这堂别开生面的“幸福”课上，钢琴盲童刘浩弹着优美的钢琴曲，看不到黑白琴键，却边弹边用无声的语言告诉我们：“我很幸福，真的很幸福。”重庆笃坪乡笃坪小学的孩子们，虽然生长在远离大城市的山区，但是他们在班主任的指导下，学习迈尔克杰克逊的舞蹈，接触世界流行音乐，享受音乐和舞蹈带来的快乐、幸福。山西“最美女孩”孟佩杰用自己照料瘫痪养母12年的感人事迹诠释了感恩和奉献带来的别样幸福人生。

在这堂 “幸福”课上，著名歌星成龙通过自身的经历讲述了一条幸福宣言：“我要努力，付出的汗水越多，得到的幸福越多。”世界冠军邓亚萍根据自己的经历讲述了幸福的另一条宣言：“我要自信，相信并发现自己独特的价值。”航天英雄杨利伟总结出幸福需要奉献：“如果我们能够提供一点点帮助，我们一定会收获幸福和快乐。如果我们能用自己的智慧和汗水为我们的祖国，为我们的人民贡献一分奉献，贡献一分爱心，提供一点点帮助，我们一定会生活在幸福中。”法网冠军李娜感悟到幸福来自于超越：“我要超越，只跟自己比，超越自己就是赢。”

【思考与探究】

1.我们应怎样看待幸福？

幸福就是刻苦学习，积极进取，努力工作，享受美好、充实而快乐的生活；幸福就是在为理想奋斗过程中的美好体验以及实现理想时的满足；幸福就是乐于助人，奉献社会，不断提升自己的生命价值；幸福就是孝敬父母，关爱他人，奉献爱心；幸福就是为实现梦想而不懈追求，不断超越自我，完善自我，等等。

2.我们青少年应怎样追求幸福？

①珍惜受教育权利，自觉履行受教育义务，努力学习，立志成才，报效祖国。②树立远大理想，发扬艰苦奋斗精神，不懈追求，实现人生的价值和意义。③自尊、自信、自立、自强，敢于克服困难和挫折，乐观向上，积极进取，追求积极向上的人生。④积极承担社会责任，服务社会、奉献社会，关爱他人、关爱集体。⑤积极参加各种有意义的活动，培养创新精神和实践能力，立志有所发现、有所发明、有所创造。⑥热爱祖国，热爱人民，热爱劳动，热爱科学，热爱社会主义，积极为国家建设做贡献。⑦尊敬老师，团结同学，孝敬父母，乐于助人，为建设和谐家庭、和谐校园、和谐社会做出积极贡献。⑧关注国家发展，积极参与改革开放和社会主义现代化建设，承担起振兴国家和民族的历史责任。⑨大力弘扬和培育民族精神，传承中华民族的传统美德，为建设社会主义精神文明做出贡献。⑩积极维护公平正义，热爱和平，保护环境，为人类社会的文明进步做出贡献，等等。

3.不同的人对幸福有着不同的感觉。对于那些贫困地区的孩子来说，有学上就是最大的幸福。我们作为中学生，应怎样珍惜上学的幸福呢？

①珍惜受教育权利，自觉履行受教育义务；②坚持使自己受到法律规定年限的教育；③努力学习，使自己在德、智、体、美等方面全面发展；④在完成规定年限的义务教育的基础上，争取接受更高程度的教育，积极通过不同的方式进行学习，等等。