服从权威!(说话训练)

第一篇：服从权威!(说话训练)

服从权威

大家好:今天我要讲的话题是：服从权威

让我们先来看这样一则事例.1994年12月8日，新疆克拉玛依市发生恶性火灾事故，造成325人死亡、132人受伤。死者中288人是学生，37人是老师、家长、工作人员及自治区教委成员，但是，大家知道吗？当天参加活动并就坐前排距离起火处最近的市领导、教委领导几十人都成功逃生，没有一人死亡。据很多生还者事后回忆，当大火刚刚燃起时，有人大声在喊：大家都坐下，不要动！让领导先走！或许我们会问，为什么死的大多数是学生和教师等人，而领导大都生还了呢？原因是领导就是权威，领导说的我们就应该服从，这就是典型的一个服从权威的事例。

为什么人们会不由自主的去服从权威呢？社会心理学家认为个体之所以会有服从行为，主要的原因有两个。

一、合法权力。我们通常认为，在一定情境下，社会赋予了某些社会角色更大的权力，而自己有服从他们的义务。比如学生应该服从教师，病人应该服从医生等，在实验室中，被试就应该服从主试，特别是陌生的情境更加强了被试服从主试命令的准备状态。

二、责任转移。一般情况下，我们对于自己的行为都有自己的责任意识，如果我们认为造成某种行为的责任不在自己，特别是当有指挥官主动承担责任时，我们就会认为该行为的主导者不在自己，而在指挥官。因此，我们就不需要对此行为负责，于是发生了责任转移，使得人们不考虑自己的行为后果。也就是说，如果你想让别人服从你，你首先要营造一个权威的环境，就像穿白大褂的医生，在医院容易让病人服从一样。其次你要观察对方，如果对方意志不坚定，而你的观点很有说服力，就很容易影响对方。在具体操作中，你还要靠近对方，让他有压力和紧迫感。他不是直接面对困难，而是远离不良后果，所谓“君子远庖厨”就是这样的。最后你应该告诉他，如果出了问题，不是他的责任。

影响服从的因素很多，概括起来主要有三个方面：

（1）命令发出者。他的权威性，他对执行命令者是否关心、爱护，他是否监督命令执行的全过程等，都会影响到服从。

（2）命令的执行者。他的道德水平、人格特征以及文化背景等也都会影响到他对命令的服从。

（3）情境因素。例如是否有人支持自己的拒绝行为，周围人的榜样行为怎样，奖励结构的设置情况，自己拒绝或执行命令的行为反馈情况怎样等，也会影响到个体的服从行为。

美国是当今世界唯一的超级大国，拥有世界最强大的军事力量：现役兵力总数为136.58万人，在全球30多个国家设有203个军事基地和军事设施，21个作战旅部署在海外。

崇尚武力是美国的主流文化和传统。美国自独立后至现在的伊拉克战争，共发动过70多次对外战争和侵略，共参与了大大小小的战争和武装冲突近200次。除了朝鲜战争和越南战争外，美国基本上都是胜利者，而每次胜利都给他们带来了大小不同的回报，由此而形成了美国人的一种战争经济观：战争是国家最好的一种战略性投资。

美国自认自己本质上是一个良性霸权，不会象历史上那些邪恶霸权那样滥用自己的力量，且能为国际社会提供彼此受益的公共秩序。因而美国积极在全球有利益回报的地区充当和平维护者和世界警察，并认为维护和平的最好办法是动用军事力量。其样板如：轰炸南联盟、出兵阿富汗和伊拉克等。今后美国将继续以“人权高于主权”、防止大规模杀伤性武器及相关技术的扩散、打击恐怖主义等为由，强化对外军事干预。为胜利冲晕了头脑的美国，如今想打击谁就打击谁。世界力量对比因而显得严重失衡，缺乏对美国超强力量的有效制约。

谁给了美国这么大的权力？是我们，是我们的政府，因为美国强大，所以我们会认为，美国是老大，是权威，说的不管对错都是对的。我们应该服从权威。所以有了攻打越南，有了攻打伊拉克、阿富汗，有了海湾战争等等，以后或许还会有更多的战争。

我们知道，多种力量制衡形成的秩序才是民主制度的基础，民主永远是独裁与霸权的对立面。在这里，我不禁要问，如今在一个权力不受制约的国际社会里，谁能保证美国不会滥用自己超强的力量呢？

联合国秘书长安南说：美国的单边主义和先发制人战略对联合国成立58年来维护世界和平与稳定的原则基础提出了重大挑战。对全球人民来讲，美国离国际民主已越来越远！不稳定与危险因素潜伏在美国的单极霸权之下。

在我国，大家重视的方面都很类似。无非是长得好不好看；有没有钱；上学时候成绩好不好；上班的时候工作做的出不出色；顶多再加上一个有没有什么特长，而且，还必须是主流的，如男生的足球，篮球，女生的钢琴，舞蹈等等。所以大家都就看着么几项，竞争者么激烈，能够出类拔萃的人又能有几个呢？如果是这样的话，从小在“我不如别人的”的想法中成长的人又能有多自信呢? 而且中国的教育是从来不重视对自信心的保护和培养的。

但是在西方就不一样。他们认为你成绩不行，体育好也可以；篮球不好，冰球好也可以；体育和成绩都不好，朋友多也可以······反正你随便在哪一个方面有特长，老师和家长就重视你这一点长处从而加以鼓励和培养。我想大部分人总能够找出一点自己比别人强的地方吧。而且，对于那些打击别人自信的行为在西方学校学校是被禁止的。记得有一次考试考完后有同学问一个白人同学的分数。这在我们看来是再正常不过的事情吧？你知道他对那个同学说什么吗？他说“你在这样我就告校长。”

为什么我国的教育是要求孩子不断考试、服从权威，而且打击学生的发挥特长、要出头的愿望，而欧美则是尽量培养少年特长、鼓励挑战权威呢？为什么我国的青少年要在潜规则默认的考试等路上走，而欧美则要求不同的人根据自己特长走自己的路，根源在哪里？

第一，这跟国家发展历史、国家制度有关。我国自古都是皇帝一人高高在上的封建专制，2000多年的文化积淀不是说改就能改的，新中国成立也不过60多年，60年去改变2000年以来延承下来的东西哪有那么容易？第二，经济基础决定上层建筑，我们国家再强大也还是处于社会主义初级阶段，当前任务是求发展，经济没有达到世界前茅，就不可能在其他方面先达到前茅。好比一户人家，得先吃饱穿暖，人们才有可能去追求精神的东西，才有精力去全面发展。第三，这也跟文化习惯有关。罗马不是一天建成的，中国人内敛含蓄，心里的真实想法从不喜欢外露，跟外界缺少真实的交流，势必会造成一些不真实的标准，比如比成绩，比有钱。一旦你把真实的自己完全表现出来，反而会被人认为太张扬，太高调。这种性格文化也是自古承袭，慢慢演变来的。但是，中国现在也不像以前那样过于死板了，在教育方面还是有一些改革的成果的，这说明我们已经有意识去改变那些错误的观念，慢慢会好的。大多数的中国人习惯性地服从权威，政府——营建处、环保局、卫生署、警察局等等等，遇到事情大家都会说我不行，因为我的知识领域狭窄极了；我根本不知道垃圾有几种处理方式、食品进口要如何管制、努力调动要如何分配。我不是专家，没有资格诉这些在位做事的人怎么去做。

但是，我们每个人都是有充分权利的公民。无力感的根源或许是个鸡生蛋、蛋生鸡的问题；你或许觉得缺乏畅通的管道错在政府，我却认为，你和我之所以有无力感，实在是因为我们这些市并小民不懂得争取自己的权利，纵容了那些为我们做事的人。就是我们自己。大多数的中国人习惯性地服从权威——任何一个人坐在柜台或办公桌后面，就是一个权威。我看见有人到邮局取款，填错了单子，被玻璃后的小姐骂得狗血喷头。这个人唯唯诺诺，惊恐万分。我也看见西装笔挺的大男人到区公所办事，戴眼镜的办事员冷眼一翻，挥挥手：“去去去！都快十二点了，还来干什么？”大男人哈腰赔笑，求他高抬贵手。我更知道一般的大学生，在面对一个拆“烂污”的老师时，不是翘课以逃避，就是附和以顺从。到邮局取款，拿的是自己的钱，填错单子可以再填，学生为什么却觉得办事小姐有颐指气使的权利？区公所的职员，不到钟点就理应办公，大男人为什么要哀求他？学生缴了学费来求知识，就有权利要求老师认真尽职，为什么老师不做好，学生也无所谓？所谓政府——警察局、卫生署、环保局——都是你和我这些人辛辛苦苦工作，用纳了税的钱把一些人聘雇来为我们做事的。照道理说，这些人做不好的时候，你和我应该手里拿着鞭子，睁着雪亮的眼睛，严厉地要求他们改进；现在的情况却主仆颠倒，这些受雇的人做不好，我们还让他声色俱厉地摆出“父母官”的样子来把我们吓得半死，脑袋一缩，然后大叹“无力”！连自己是什么人都不知道，连这个主雇关系都没弄清楚，我们还高喊什么“民主、伦理、科学”？

从社会心理学角度来说，权威的光环效应必然要牵扯到从众、去个性化、群体压力等因素，但归结为最重要的一点，还是要回到自主意识的丧失上来。因此，我们今天所要倡导的个体应该是心理上自主的，也就是说，人应为自己负责。这点运用到矫治工作中，就是必须注意引导人们提高信息的辨识、选择以及理性思考问题的能力，增强心理上的自主意识和人性尊严的意识，学会正确审视和调整自己的角色行为，合理地质疑“权威”的观点和决策，怀疑“权威”的见解和动机，不要盲目服从“权威”角色的破坏性指令，不要被“权威”人士冠冕堂皇的借口所迷惑。

最后，我要说，我们每个人都是独立的个体，我们不要盲目的服从权威，我们应该有自己的主见，做自己。这才是一个新社会公民所应有的品质。

我的演讲完毕，谢谢大家。

第二篇：公司治理中的权威服从问题

公司治理中的权威服从问题

2013年12月27日 16:28 来源：《商界导刊》2013年10期 作者：隋平字号

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出于对领袖的忠诚而服从其权威是备受赞誉的道德品质。在内部存在着明显等级结构的大型的社会组织中，这种服从领导的素质成为组织良好运转的重要保证。尽管这种职业道德要求在公司管理中具有重要的作用，但其却在现代公司治理制度的构建中具有很大的负面影响。

一、米尔格莱姆实验与公司治理中的权威服从

1.米尔格莱姆实验

1961年，耶鲁的心理学资深教授斯坦利·米尔格莱姆出于对二次世界大战中纳粹暴行的思考而主持了一项著名的社会心理学实验。米尔格莱姆教授实验的目的是想了解，基于人类的善良天性，人们对于他们一贯服从的权威者所发布的那些违背人类天性良心的命令的抗拒到底能够达到什么样的程度。

最初版本的米尔格莱姆实验是在耶鲁大学实施的，实验对象是从该学校所在地康涅狄格州纽黑文市招募来的普通市民。这些实验对象接受实验组织者给付的报酬，按照实验组的要求参加此项试验。因此这些接受报酬的实验对象都很认真地在实验中按照实验小组宣布的各项规则行事。在实验中，实验组织者要求这些实验对象扮演实施惩戒活动的“老师”对那些“犯错”的同学进行电击处罚。实际上这些电击并不是真的，那些学生实际上也是实验室的工作人员，他们受“电击”后假装痛苦，以考察那些实验对象对向他人实施的“严酷刑罚”的心理承受能力。在高声惨叫的学生面前，实验对象们均感到心中很不安，因此停止实验。实验组织者让他们放心，不会让他们承担任何责任，其中一些人于是又继续他们的“电击”工作。米尔格莱姆调整了实验参数，进行了多次实验，并在很多国家开展相同的实验以检验不同的国家文化对实验结果的影响。实验结果表明，总体来说，人性中存在着服从权威的基本倾向。

米尔格莱姆在实验后向实验对象发放问卷进行调查，以考察他们在实验中的权威服从以及其他行为。对于为何服从权威的问题，其中的许多人表示，他们对残酷电击他人的行为确实深感不安，但仍然按照要求去做这种“不好的事”是因为需要履行对实验小组所承诺的将会遵守实验规则。其中一些人觉得这是一种“忠诚”，另有人表示这是在“做他们所被期望做的事”。还一些人则认为，如果辜负实验者对他们的期望，这会比残忍电击学生更难以接受。显然，实验对象内心中的“职责”和“忠诚”等观念制造了实验对象心中遵照要求电击他人具有正当性的信念，这种信念促使他们对权威服从。鉴于此，米尔格莱姆认为，人类内心中有一种忠诚倾向，一种服从权威的内在冲动。

2.公司治理中的权威服从问题

在现代的公司制中，所有权与经营权分离是一个普遍的现象。现代公司所有权与经营权的分离带来了一系列的代理问题，不但表现为小股东与大股东之间的代理问题，更重要的是表现为股东与公司的管理人之间的委托-代理关系。在这种管理权与所有权的分离中，公司并不是由全体所有人来运营，在公司的内部存在着职业化的管理者，其对企业的运作具有崇高的权威。具体来说，各个国家存在着一定的差异。在美国，公众公司的股权分散，公司的首席执行官成为公司运营的权威控制者。相比之下，中国上市公司的股权相对集中，通常由大股东通过董事长这样的法定代表人实施对公司的权威控制。总之任何国家和地区的公众公司中都存在着首席执行官或董事长在公司内的权威控制。

在公众公司中，董事长等公司控制者享有很高的权威，拥有对公司的人、财、物非常大的自由裁量权。只要不违法，他们可按其自由意志来支配企业的财物，决定雇佣和解雇下级职员、对外投资、改造和重组公司。显然，这种管理权与所有权分离背景下的权威控制中存在的经济学意义上的道德风险，会损害其他公司参与人的利益。尽管公司治理强调公司内部的监督机制，但公司丑闻仍然频发，董事会等监督机构的监督职能似乎在权威管理者面前瘫痪。因此，如何促使这些公司内部的权威控制者在运营公司时能够正当行使其权利成为公司治理中的重要问题。

二、公司治理中的权威服从问题的心理学解答

在初步介绍了米尔格莱姆的实验之后，我们来讨论同样存在等级结构的公司治理问题，以试图用米尔格莱姆的实验解释其中的一些问题，并寻求相应的解决之道。

1.米尔格莱姆实验的一般性解答

在目前公司治理问题的讨论中，所发生的公司治理丑闻经常被归结为某些当事人的“道德沦陷”。这种推论是否妥当，我们可以结合米尔格莱姆实验的一些发现来讨论分析。

米尔格莱姆曾经问在实验中因“电击”他人而感到不安的实验对象，在面对被电击者的惨叫时，他们觉得什么是合适的行为。实验对象均认为，不听指令，停止电击是合适的。但在问及既然如此认为，为何仍继续执行电击指令时，很多人的理由是，对实验主持人忠诚的道德责任感，他们是在履行他们向实验小组所承诺的将会遵守实验规则。米尔格莱姆指出，实验对象此时并没有丧失道德良知，只是他们的道德意识关注点发生了转移，他们更关注如何能实现权威者对他们的期望。

关于公司治理丑闻所暴露的董事会对首席执行官盲从而致使董事会监督失效的问题，我们可以通过米尔格莱姆实验得出的结论来分析其原因。在这些事件中，由首席执行官选任的董事们表现出对于被他们视为领导的首席执行官的忠诚，即使按照权威者的要求做了违法的事，他们也能够找到一种问心无愧的正当感。在米尔格莱姆实验中，那些实验对象认为其有一种道德责任去按要求“严酷电击”他人。类似地，公司中的监督者们也会在这种道德责任感下违背内心良知地效忠于那些有恩于他们的权威控制者，因为对于领导的任何批评都意味着“不忠诚”，这会使他们感到更加惴惴不安。于是，如米尔格莱姆实验中的“老师们”感到有道德义务去电击“学生”一样，公司中的监督者也不想让他们的领导者失望，从而放松对公司中权威控制者不当行为的监督。

2.亲疏远近关系的影响

在公司中，董事会和监事会等在公司内部担负监督管理行为的机构除了需要受公司内享有最高权威的董事长、首席执行官这些最高行政领导者的领导之外，法律也要求他们承担对公司股东的义务。但是，公司治理丑闻暴露出，相对于对公众股东的忠诚，这些监督机构对于公司首席执行官、董事长的忠诚度超过了法律对于他们的要求。我们可以从另一个版本的米尔格莱姆实验中得到一些对这种厚此薄彼现象的理解。在米尔格莱姆的一个实验中，相比那些坐的比较近的学生，担任“老师”角色的实验对象更倾向于电击那些坐的比较远的“学生”。在“近距离”版本的米尔格莱姆实验中，实验对象电击答错题的“学生”比率仅为30%。而修订版本的实验中，“学生”坐的比较远，或者是坐在另一个房间里，以最高电压来实施惩罚“老师”的比例要比基础版本实验中高出很多。那么，在公司治理中类似的情形是，处于弱势地位的公众股东是很难有机会参与董事会讨论的，因而分散的公众股东对董事、监事来说，是一个遥远、抽象的陌生概念。从这个实验结果出发，我们可以看到，通过允许董事会成员以通讯方式参与公司事项的讨论能够一定程度上提高董事会监督的品质。

在另一个版本的实验里，实验主持人员并没有在现场主持实验，而是在实验室外通过电话遥控指挥“老师”与“学生”的活动。于是实验对象服从指令实施电击的比率只有前述基础实验中的1/3。更有甚者，一些实验对象尽管事先承诺他们会按要求进行实验，但是在实验过程中，他们实际上并没有遵守他们的承诺。当不存在现场监督时，其中有几个实验对象还会在被要求电击“学生”时，私自降低指定的电击电压。然而，当安排实验指挥人员重新回到实验室内来指挥，那些实验对象又开始顺从指挥人员的指令。实验表明，当实验对象没有直面指挥人员的指挥时，其违抗指挥人员权威的几率会增大，这表明权威人物的现场指挥是影响权威服从的一个非常重要的因素。在这个实验中我们可以看到，在董事会中设立完全独立的审计委员会和聘任超然独立的外部会计师及律师等“看门人”是非常有意义的。

3.同事间意见分歧的作用

在米尔格莱姆另一个版本的实验中，三个“老师”合作对“学生”测试和电击。其中两个“老师”实际上由实验小组成员假扮的志愿者。即其中只有一个“老师”是真正作为实验对象的志愿者。在这个实验中，其中一个“老师”负责提问，而另一个“老师”来提示“学生”的回答是否正确，而第三个老师是作为真正的实验对象的应征志愿者，其负责操纵电击开关对那些答错题的“学生”实施“惩戒”。

在这个版本的实验中，当电压被调升到较高时，负责提问的“老师”（实际上是实验小组的成员）假装难以忍受下去，拒绝执行指令而愤然离开。在这种情况下，这场实验的主持人要求那个真正的应征志愿者接替提问工作，同时继续负责“电击”出错的“学生”。当电压被调到更高时，负责验证答案的“老师”也拒绝继续进行。主持人则要求实验对象来接管所有实验工作，由其单独完成该项实验。实验表明，当异议同僚具有一定的人数规模时，愿意继续进行电击的实验对象的人数比例会大幅减少。显然，异议同僚的存在具有较大的削弱权威服从现象的作用，同僚的反对声音能够弱化存在于人类本能中的对权威人物的忠诚。从这个实验中，我们可以看到独立董事制度的价值。

在另一个版本的实验中，实验对象的权威服从现象完全消失了。在这个新版本的实验中有两名实验人员在场指挥实验的进行，而且经特别安排，这两个人甚至在外观形象方面也看起来差不多。在实验中，当电击电压已经被升到150伏时，其中的一个现场指挥者表示，实验到此就可以了，不必再继续了，而另一位指挥者却反对，要求继续升高电压进行实验。在两个权威指挥者发生意见冲突的实验中，实验对象均站在了要求停止实验的指挥者这一方。这表明，权威者之间的意见冲突能够激发人们独立思考，消除权威服从现象，促使人们更理性地进行道德选择，而这个实验表明了在公司董事会设立非执行主席的心理学基础。

结论

社会心理学著名的米尔格莱姆实验表明了人性中存在着顺从权威的道德倾向，而正是这种道德信念使得公司内部的监督机构违心地顺从董事长、首席执行官等权威控制者。

从米尔格莱姆实验来看，有效的公司治理改革必须弱化这种权威顺从效应。在公司决策过程中，可设定相关制度来制造持异议的同僚、对立的权威者以及权威者回避监督讨论等机制，以抑制这种权威服从倾向，让公司的监督机制真正发挥作用。因此，涉及独立董事（持异议的同僚）、非执行主席（内部权威者的外部替代者）和完全独立的审计委员会与外部“看门人”（缺席的权威者）等公司治理制度方案将会对增强监督独立性起到不同的作用。

第三篇：普通话说话训练

课 题：《孤独之旅》 课 时：一课时 学习目标：

1、理解小说内容，感受杜小康所经历的“孤独”；

2、理解环境描写对塑造人物、表现主题的作用。

重、难点：理解作品中主人公“长大了，坚强了”的体验，把握环境描写的作用。学习流程：

一、做学案—自主学习（20分钟）

（一）、初读感知（默读课文、解决下列问题）

1、借助手头资料，简要了解作者。

2、借助工具书初步解决字词问题。（1）、给下列加点字注音 嬉（）戏

觅（）食

狗吠（）

纯粹（）戳（）穿

掺（）杂

撅（）断

硕（）大

驱（）除 竭（）斯底里

（2）、给其它自己不认识的字注音。

（3）、解释词语：

一落千丈 置之不理 竭斯底里

（4）、解释自己想理解的其它好词语。

（方法指导：正确运用默读法，注意边读边勾画生字、词。）

（二）、精读理解（速读课文，回答问题）

1、用简要的语言概括作品内容。

2、用文中词语回答，随着故事情节的发展，杜小康的心理是如何变化的？

（1）、出发时：（2）、到芦苇荡时：（3）、时间久了：（4）、暴风雨过后：

（方法指导：快速找到文中有关杜小康的段落，勾画出有关杜小康心理成长变化的细节，然后作答。）

3、“一切景语皆情语”，体味本文用景物描写烘托“孤独”的特点。结合文本，把景物描写的作用写在下边：

（三）、品读欣赏（选做）

找出你认为比较精彩的句子，并简要写出推荐理由。

二、研学案—合作学习（10分钟）

（一）、两人小组合作，听写巩固自主学习部分

（一）2中的字词，并把易错的写在下边。

（二）、四人小组合作，讨论、订正、完善自主学习

（二）的答案，并将完善后的答案写在下边或批在原题旁。

（三）、组间合作，进一步完善答案，并将改动写在下边或批在原答案旁。

三、考学案—达标检测（10分钟）

让我们做一分钟准备，不看学案，完成下列问题。

1、检测重点字词。

2、文中景物描写用欢快的笔调叙写可以吗？为什么？

3、标题是文章的文眼，好的标题凝练、生动、精辟，能引起读者的注意。本文标题是编者加的，请结合阅读体验，也为本文起一个标题。（选做）

（方法指导：老师安排任务；在黑板、练习本等处充分展示；做完后将需要记录的内容要点式的记录在题目下边的空白处。）

四、结学案—课堂小结（5分钟）

1、用精练、生动的语言谈谈你学到的知识和读后的感悟。

2、教师小结，并对学习情况做出评价、提出要求。

我的愿望

读小学的时候，我很羡慕老师能在讲台上滔滔不绝地为同学讲课，能在黑板上写出漂亮的粉笔字。更觉得可笑的是每当考试的时候，他悠闲自得地为我们监考，他为什么不跟我们考试。那时我就想；要是我是一位老师该多好。

每当上学的时候，我常常第一个到校，第一个一走进教室，看见教室没人，就偷偷地拿起粉笔在黒板上学写字，听到外面的脚步声，立刻放下粉笔，跑回自己的座位。

我想：我要是个老师就不用害怕外面的脚步声。于是，每当星期六或者星期天，我常常带着比我小的小孩，在我们村有黑板的地方，教他们读书，不管他们有没有注意，愿不愿学，我都有一种满足感。

我想：我如果是一位老师我就拥有我自己的讲台。于是我比以前更努力学习，上课专心听讲，认真完成作业，经过不屑努力，我考上了师范学校，成为一名合格的老师。

我的愿望已经实现，我可以滔滔不绝地为学生们讲课。我拥有了属于自己的讲台。

我的学习生活

我的学习生活中离不开三件东西，一是书，二是电视，三是网络。古语说：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。但我读书既不求黄金屋，也不为颜如玉，我求的是知识，用它来开拓我的视野，武装我的头脑，充实我的精神世界。在书中我找到了现实生活中的答案，在书中看到了人间的欢乐与苦难，在书中窥测到人的崇高与卑劣……我爱书，正是因为它早已成为我的知已。电视是传播文化、信息的重要工具。好的电视节目富于教育性和娱乐性，也是知识的源泉。电视让我放松情绪，我累了看看电视并不是件坏事。它可以为我们的日常谈话提供话题和经验；它能提供来自世界各地的信息，扩展我们的眼界；它还可以提供一些有趣的游戏和活动。电视节目丰富了我的知识，增加我的生活乐趣，看电视作为一项现代社会中信息传播的方式，已经渗透到大多数人的生活中，所以看电视很有必要，起码它是了解自己不能直接接触到的外部世界的最直观、最有效的手段。

我喜欢上网，网络世界，无奇不有。我利用网络查找学习资料，我觉得，我们是21世纪的主人，我们要用智慧的头脑，运用现代化的信息技术来驾驭这个世纪，网络已占去了我三分之一的时间，我与它结下了不解之缘。电脑网络丰富了我的生活，开阔了我的视野。

童年的记忆 童年的记忆是美好的，每个人的童年都不同，但同样的是，它永远是一生最快乐，最无忧无虑，最值得怀念的一段日子。我的童年几乎是学校与家的两点一线的生活。小时候做的事情，现在回忆起来，总是觉得那时是那么的傻，那么的幼稚。记得小学的时候，自己识字还不是很多，但我总是要抢着教其他比我小的孩子。每次自己教别人的时候就会很骄傲，很自豪，仿佛全世界的孩子就自己知道的最多。童年的记忆就是麦收季节校园中临时的麦场，每当一下课，同学们就在那麦堆上滚来滚去，欢笑声顿时响彻校园，现在想想当时的情景，真是怀念。童年的记忆就是跳一根皮筋，虽然每次都是汗水淋漓的，累得很，但还是很高兴这样蹦蹦跳跳的。除了跳皮筋，我们还玩跳房子、踢毽子、扔沙包等等，想到那时玩游戏，也是有流行的。如果那时走进我们小学，就会看到校园里都是跳皮筋的人或者都是踢毽子的人。童年的回忆就像一本令人怀念的日记，不轻易地一翻会让你感到留连忘返，有的让人哭笑不得，有的让人记忆犹新，但更多的还是带给我们童年时无限的欢娱与喜悦。然而，现在长大了，知道了许多虚伪的东西，知道了许多丑陋的事情，这些都是很无奈的。很多东西在流逝，人与人之间的关系也变得越来越远了。但是这些都已经过去了，也都成为了记忆。那时的很多东西都消失了，是现代人不能理解的。岁月，像流水般顺着我的头发和指尖悄悄的流淌，我，就像一只小船，在水中轻轻的荡漾，船桨上，那绿色的苔藓里，有我童年美丽的印章。我觉得童年是诗意的。

我尊敬的人

在我的心中，值得尊敬的人很多。但是，最让我尊敬的人是我的母亲。

母亲的一生很辛苦。她的父母早亡，作为老大的她在很小的时候，就担起了照顾弟妹的担子。为了让弟妹成人，她把自己的工作让给了大弟弟，她省吃俭用，把仅六岁的小弟抚养长大，为他办婚事。与此同时母亲也没忘记她做为人母的责任，起早贪黑，送我们上学，接我们回家，严寒酷暑，雨雪风寒，都挡不住她爱子之心。记得我上初二那年，有一天早自习后忽然下起了暴雨，本想着自己要受暴雨袭击了，谁知暴雨之中出现了一熟悉的身影，她左手打伞，右手提饭盒拿雨鞋，蹒跚地向我走来。我看着被雨淋湿了半个身子的母亲，眼里充满了泪水。

母亲的一生是节俭的，什么东西到她那都是无价之宝。她喝旧饭，吃剩菜，打上柴禾生火做饭，给她买的过年衣服她只穿大年初一这一天，随后就叠整齐放在柜子里，甚至还有一件顶替了装老衣。

这么多年了，母亲的头发白了，背驼了，手粗糙了，可她那种勤劳，那种节俭却一点没变。

我的母亲，我最尊敬的人，她的一生就如一颗无名的小草，默默地为她的第一个家和第二个家奉献着她的一切。

我喜爱的动物（或植物）

我们身边的动物不计其数，有人喜欢温顺的小羊，有人喜爱可爱的白兔，有人着迷机灵的猴子，也有人被那高贵的孔雀所吸引。而我却喜爱那不被人们所关注、默默无闻为人类做贡献的动物——猫头鹰。

猫头鹰，是一种有趣的动物。顾名思义，它的头长得像猫，而身体却像一只大老鹰，两者相结合，就成了一只与众不同的猫头鹰。我觉得，猫和猫头鹰就像一对亲密的兄弟。为什么这么说呢，你瞧啊。这性格多变的猫成天就是在白天睡大觉，而只在晚上开工，上夜班。因此常常有人把它们看成是懒惰的动物。猫头鹰不正也是这样的吗？猫头鹰一日三餐的主食不就是田鼠们嘛，而猫它也被人们称为是捕鼠能手，不是吗？可是它们两者相比之下你有没有觉得猫头鹰的精神更可贵，更值得人们去赞叹呢！因为它不向人类索取任何报酬和好处。这是多么至高无上的，相比之下我又觉得我们人类又是多么的渺小，多么的微不足道啊！这是我喜欢猫头鹰的另一个原因。

猫头鹰它有趣、可爱，不光是我赞赏它，它更是农民伯伯们的宠儿。真希望人们能够爱护和珍惜它。

我喜爱的职业

我喜欢教师这个职业。

为什么呢？我觉得教师这个职业很神圣，做教师的最大价值在于把自己的知识传授给学生，实现自己的社会价值。其次当教师许多业余时间，可以做自己想做的事情。比如，运动、学习一些课外的知识等等！所谓活到老学到老嘛！

我喜欢当教师的最大的原因是受我小学班主任的影响。她，犹如红烛，燃烧自己，照亮别人，没有一丝怨言！她默默的奉献着，传授她所学到的、她所知道的任何能给我们的东西！她深深地感动了我，从那时起，我就暗暗下了决心，长大后当一名像她那样的教师！

为了实现我当教师的心愿，我在学习上更加努力，在中考时我报了师范院校，这是我一生中最高兴的事。因为我多年的努力没有白费，我当教师的愿望终于实现了。

我的喜爱的职业就是教师，当一名教师无悔我的选择！

我和体育

说实在的，我从小就不怎么喜欢体育。上学时，我各科成绩都不错，惟独体育成绩一直在及格线上挣扎。我最不喜欢上的就是体育课，偏偏学校提出“德智体全面发展”的口号。因为体育我小学二年级没当上三好学生，初中二年级又没加入共青团，体育，真让我伤脑筋。我不胖，体质也不算弱，但不知道为什么体育就不能达到优秀。我最怕跳远、扔铅球与100米、800米跑了，仰卧起坐相对而言好些，但也是指达标没问题而已。我真的是打心底里羡慕那些轻而易举在体育方面拿高分的人！

上师范时我为了那个三项达标，每天按时出早操，一有空就练习跳远，终于在跳远与800米跑中取得了合格的成绩，为此也拿到了我师范生活唯一的三好学生证。

去年冬天，我身体欠佳，在医生的提议下我开始了散步的体育锻炼计划。经过一个冬天的夜间散步，我的体质有所增强。

虽然体育曾给我带来了不少苦恼，但我热衷于过程。其实我深深的知道，没有一个健康的身体，什么都做不成。所以体育锻炼是很重要的。

这就是我和体育，苦恼与快乐着。

谈谈服装

大街上来来往往的人们都有着共同的特点就是穿着很时尚，服饰随着时代的不同而变化多异，正所谓是与时俱进。

现在我们想购买服饰而进商场后第一个感觉就是眼花缭乱，因为颜色各异款式新颖很适合现在年轻人。曾经人们的温饱是个问题时大家从不考虑服饰，衣着打扮对他们来说是次要的，所以服饰上有补丁是很平常的事情，可现在不同了，年轻人讲究的是„另类‟是„个性‟。把„补丁‟看成了一门艺术，看成了一门个性。在很好的衣服上专门打上补丁你们说怪不怪呢？

每个人都有个人的穿法，因为每个人的气质都不同，有的人看上去极为严肃这样他们应当穿得端庄才可适合、有的人看上去很温和、温柔这样他应当穿的典雅才适合随着人们的眼光服饰也是日新月异的变化着。

随着时代服饰不断变化着，服饰会还古吗？会变成什么样子谁也说不清楚！只有时间，时代的前进才能证明服饰的变化，因为服饰是跟随时代更换的。

科学与社会

随着科技的进一步发展，科技已经深深的影响着我们的日常生活，在经济社会发展中扮演着不可或缺的角色。

尤其是从21世纪以来，科学技术，特别是计算机网络技术、电子信息技术的飞速发展，使得手机、电脑那些昂贵的奢侈品步入寻常百姓家，成为我们生活的必需品。

科技的发展让人类的生活更便利。有了手机，即使亲戚朋友在万里之外，仍可以听到声音，有了电脑，给我们的生活更加丰富多彩。下面我以电脑这个科技产品与生活的关系。电脑已经走进了千家万户，电脑与生活关系也日益密切。电脑可以上网，网上的内容更是丰富多彩。每天我上网看新闻，看到最新的消息。利用电脑可以在网上找到自己所喜爱的书籍和文章。利用电脑还可以发电子邮件，每到节日，我总是给朋友寄去贺卡，而我也总收到朋友发来的祝福，真是很高兴。在聊天室里，我可以随心所欲地说自己想说的话，谈自己想谈的话题可以结交更多的朋友，了解他人的性格。在这里还可以看自己所喜爱的节目，这有利于可以放松身心，尽情享受着美好时光。我还可以音乐网站里听自己喜欢的音乐，在自己的文学论坛里与朋友交流，还可以把自己的作品发上论坛与朋友交流。电脑给我们的生活带来很多方便。总之，在我们生活中不能没有电脑。

现代社会中，电脑已经成为人们生活不可缺少的一部分，它在给人们带来诸多方便的同时，也带来了一些烦恼和忧虑。我们与电脑长时间亲密的接触，给面部，眼睛带来了辐射的伤害，所以我们在离开电脑后不可忘记仔细的清洁肌肤，做眼保健操。另外，我们要对网络上的内容取其精华，弃起糟粕，拒绝进那些不健康的网站！让网络服务与我们的生活！

环保的认识

二十世纪中叶以来，环境问题已经成为整个地球的一大危机。人类赖以生存和发展的环境受到了严峻挑战，生态环境遭到了严重破坏，各种污染事故频频发生。环境问题已经成为当今人类面临的全球性问题之一。

但是现在，触目惊心的环境污染随处可见：天空昏暗、空气污浊、污水横流、垃圾围城……，连远在冰天雪地的南极企鹅体内也发现DDT等农药残余，珠穆朗玛峰遍地狼藉，蓝天碧水已经成为许多人儿时的记忆和遥不可及的梦想。

人类必须意识到，人的生存无不依赖于自然生态系统。人类文明与大自然的命运已紧密结合在一起，就如同心灵和躯体一样密不可分。今天，人类不能再以一个征服者的面目对自然发号施令，而必须学会尊重自然、善待自然，自觉充当维护自然稳定与和谐的调节者。从一个号令自然的主人，到一个善待自然的朋友，这是一次人类意识的深刻觉醒，也是一次人类角色的深刻转换。

我们应该倡导一种保护自然、拯救自然的实践态度，今天，人类比任何时候都能领略到气候变化的威胁。如果人类再不行动，那么100年后，巨大的热浪将会席卷地球每一个角落，海洋中漂浮的冰山将有可能融化得无影无踪。保护自然，修复自然，维护自然生态系统的平衡与和谐，应当是我们义不容辞的责任。真能如此，新世纪的人们将会迎来新的希望，人类文明将会走向光辉的彼岸。

社会公德

人之立身，所贵者在德。在我们当今以德治国、依法治国的形势下，发扬助人为乐，扶贫助困，爱护公物，保护环境的社会公德更是每个公民义不容辞的责任。

但是在高度发达的现在社会里，不注重社会公德的人却比比皆是。在一些景区，很多游人都嫌麻烦，随手把垃圾丢在地上；一些居民区的居民们习惯地将垃圾弃在马路旁，他们想反正有清洁工打扫，又何必多此一举呢！假如，社会中的每个人都抱着这样的态度，那么我们的社会还能美好吗？我们还能在这样的社会里生活吗？还记得这么一个事实：有一个城市的一个负责某条街道的清洁工生病请假了三天，结果，街道旁，；垃圾堆积如山，发出阵阵臭气！这可真叫我们心寒。我想只要每人都能自觉那么一点，我们就会拥有整洁的环境，也可呼吸到新鲜的空气，而不是污浊的空气，臭臭的垃圾。

如果每一个企业如果都能改善废水处理和废气污染，他们就不仅会获得大家的信任，而且产品也畅销。如果发扬社会公德已蔚然成风，我们的祖国定会是人们互帮互助，生活美满幸福，环境整洁清新，风景优美怡人的国家。

从现在开始，大家弯下腰捡一点垃圾，伸出手帮助一下弱小，只要发挥这么一点公德心，我们的明天定会更美好。

谈谈个人修养

修养是个人魅力的基础，其它一切吸引人的长处均来源于此。古人云：“修身、齐家、治国、平天下”。把“修身”列在首位说明良好的个人修养是成就事业的前提。做一个文明的大学生是学校和社会对我们的基本要求。

但是在高度发达的现在社会里，修养不高的人却比比皆是。缺乏修养的人还有很多，有些人乱扔垃圾，甚至随地吐痰。还有些竟然脏话连篇，不注意语言文明。

一个人如果要获得别人的赞赏、别人的尊重、甚至吸引别人的注意，提高自身的修养是非常重要的。

为什么有些人说话、举手投足、甚至微笑或者问候；更甚至接听电话都给人一种很舒服的感觉，而有些人则恰恰相反呢？这里面就是一个人的修养了。有时，优雅和礼貌并不完全是做给别人看的，其实从内心深处，我们每一个人都很欣赏这样的美。并不一定长得很美、很帅；并不一定拥有一把很好的嗓子、或者一只名牌的手表，稍加注意，就可以在普通人中脱颖而出，这就是个人的修养了。俊朗的外表、皎好的面容仅仅是母亲给的。但优雅礼貌的行为则是后天的获得。许多时候，后天的获得都可以弥补先天的不足的。

因此，迫切的希望我们在提高经济水平的过程中能够提高自己的修养，只有每个人的修养得到了提高，整个社会才可以算是真正发展起来了。

谈谈卫生与健康

健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。所以如果你想拥有健康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。

民以食为天，食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要注意卫生。在我们的日常生活中，常常发现细菌性食物中毒事件。

细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高，适合于微生物生长繁殖；另一方面人体肠道的防御机能下降，易感性增强。

我们要消除“不干不净，吃了没病”的错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边小吃店要敬而远之。春日里防病毒，还要从以下生活细节入手。洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小看它。

洗澡、勤换内外衣，阳光充足时把被子晒一晒，这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒，并有效抵御病毒侵害。因为在阳光和空气流动的作用下，病毒在很短的时间内就会被杀灭。

我们知道，病毒多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒就是一个很好的例子！所以，脏手不要随便碰触口鼻。

人生苦短，为让我们有一个健康的体魄，为了健康快乐地生活，请大家讲究卫生。

学习普通话的体会

没来师范前，总认为普通话是很好说的，只要把家乡话变换一下就行了，有什么难的？可是一到师范，才知道，说普通话并不是我想象的那么容易。

记得刚到师范的时候，自己不敢和同学说话，因为自己说的普通话别人都听不懂。有时候，自己的普通话发音不准或者是方音重常常引来部分人的嘲笑。所以我很少开口，不懂得以后该怎么办。

但是，上级有文件规定，师范生必须要拿到普通话水平测试相当等级证书才能毕业，于是，我学习普通话的艰难历程开始了！

要学会说普通话，必须从拼音b、p、m、f学起。每天早读的时候我就在教室练，不懂的就问同学，可是由于自己基础差，学起来特别艰难，有时为了读准一个拼音，经常练到嘴巴痛，舌头发硬、发麻。刚开始学发鼻韵母，自己根本一点都不懂，找不到发音的要领，我就虚心地问其他同学，有时候问多了，她们也不耐烦，所以只有自己艰难地学着。经过这样不断的努力，我的普通话水平终于有了的提高。

学说普通话的过程，有苦也有乐。苦的是自己对着那些音节，怎样读也读不准；乐的是自己说的普通话不再是别人一句也听不懂了。现在，我可以在公开场合和其他同学一起高声谈论了。学习普通话，使我又恢复了本来的自信，找回我了自己，我不再是个沉默的人。

购物（消费）的感受

近来网上购物被炒得火热，进入e 时代我当然也不甘落后。我通过搜索引擎随机找了一家购物网站，注册成为会员后，首先进入电器超市，欣赏了一通各类新潮家电，只看不买，好好地过了把瘾。接下来去服装超市，看中了一条长裙，可屏幕上却出现了“对不起，此商品暂时缺货”。我又转到百货超市，看来看去，都是些常见的东西，而且要很久才出来商品图片，速度比蜗牛还慢。时间已过去一个小时，购物车内还是空空如也，我只好转到最容易购买的食品超市。食品类分项很细，我点击饮料栏，出现了碳酸饮料等。为了不虚此行，我往购物车上装了一箱可乐，下了网上订单，再次确认后，屏幕上显示24小时内送货上门。

可是等了两天都没人来送货，等到第三天，我只好去杂货店买了箱可乐自己扛上楼来，并发了封电子邮件催问，同时后悔没在3.15 时投诉这骗人的网站。

一个星期后，就在我几乎将此事忘得一干二净时，门铃响了，我打开门，只见对面站着一位西装笔挺、精瘦斯文、肩扛可乐的小伙子，怎么看都不像是一位送货员。一问才知，他是购物网站的技术总监，因近来没拉到风险投资，经费紧张，网站的各级领导每周都要送一天货。我喝着这来之不易的可乐，浮想联翩，但可乐的味道和杂货店买的似乎并没有什么不同。

唉，网上购物也没见的有多好嘛

难忘的旅行

作者：站长 2008-09-04 09:45

每年的国庆节，劳动节，我们一家人都出去旅游，再加上作为教师，每年还有暑假和寒假两个假期，出去旅行的机会还是比较多得。但最让我难忘的旅行就是有一次和一些同事去探险。记不清那座山的名字，只知道那天天气很冷，又下着雨，不知是那位同事心血来潮，建议大家去登山。大家也就同意了。

到了那里，我们在一个同事的带领下，直奔我们要去的登的山，却发现这是一座没有人走的山，或者路不在我们所走的地方，总之，我是糊里糊涂之中跟着同事去登一座没有路的山，说穿了，这是我第一次，也是最后一次的探险活动，因为我天生是个胆小鬼，如果一开始知道要做这样的冒险活动，打死我也不会去的，但到了那里我就没有去路了，只好硬着头皮往上走。起初，还有一点点路的痕迹，但是当我们爬到一定的高度时，就没有什么可以让人放心的地方了。冷雨落在身上，都没有感觉，因为所有的注意力已经集中在如何往上爬上，我偶然一回头，发现自己已经处身于一座半山腰，下面已是悬崖峭壁，我感到头晕目眩，再也不敢往下看了。走到一处，发现一个一点点大的山洞，我们几个人就挤在山洞里，让一个同事先上去，上去之后，他们找来一些藤条，放下去拉我们，我们就这样一个一个的被拉上去，正在这时，有个同事的手机却不合时宜的响了起来，接起来一听，发现是保险公司打来，要他参加保险的，这让我更加为自己的处境而担忧。后来，我们听到了几声鸡叫声，知道山顶上有人家，心里稍微的放松了一些。于是就一个先上去问路，后来他们带来了一个山里人和一根非常粗大的绳子，我们就这样一个个被拉了上去。这样的经历真是难忘。

难忘的旅行

每当看到那张站在天安门前的照片，那次北京之旅便浮现在眼前。

1991年暑假的一天凌晨四点，我第一次到了北京，一下火车不顾旅途劳顿就直奔天安门广场参加升国旗仪式。这是我第一次亲眼看到天安门广场的升旗。

到了天安门附近，天还是灰蒙蒙的一片，可看升旗的人已经非常多了，车也有很多，一片热闹。我们等啊，等啊，突然广场上的宫灯熄灭了，就在曙光映红了天安门上空的时候，一支雄壮威严的国旗仪仗队走出了天安门城楼，越过金水桥、长安街，迈着整齐的步伐分两列站在旗杆的两侧，旗手把国旗挂上，用力一甩，国旗随着雄壮的国歌声冉冉升起，全场人们庄严肃立，我的心中有一种很激动，很自豪的感觉，我觉得我们的国家真的很伟大。

接着我们去游览了气势雄伟的皇家宫殿——故宫。大殿里金碧辉煌，千龙缠绕，最惊人的是故宫中竟然有9999间半屋子，比传说中的天宫少了半间。

第三天上午，我们去了举世闻名的八达岭长城，远远望去，长城宛如一条巨龙，盘旋在崇山峻岭之间，我们登上长城，刚好是正午，我的身体就像在微波炉里，太阳就像一个大火球，烤得大地直冒烟，我想：现在我们连走上来都这么难，那以前的劳动人民要把石头一块一块地抬上来，再砌好，没有现代化的技术，全都要靠人力花费的心血简直让人无法想像。

我们还游览了仙山琼阁的颐和园，雄伟的人名大会堂，记载着中华人民耻辱的圆明园，巨大的天安门广场，景色迷人的北海公园，我国现存最大的祭坛建筑群的天坛。

这次北京之旅，我对这座古城有了进一步的了解，增长了不少见识，这真是一次难忘之旅。

我的朋友

我的朋友很多，玲玲是我最要好的一个朋友，也是是多年的老朋友了。高高的个子，细长的眉毛下闪动着一双乌黑发亮的眼睛，流露出聪颖的光芒。体型不胖不瘦，平时爱穿蓝色的衬衫，咖啡色的裤子，黑色的皮鞋，很有精神。常喜欢留一头运动型短发，戴一副中度近视镜，气质幽雅，博学多才。

我们有着相类似的家庭出身：同性、同龄、同学、同事、同出生在家乡农村、同是生有一个可爱的女儿。我们有着太多太多的相同，连同我们的兴趣爱好、理想追求都一样。不同的是我上了师范，她上了高中；我学中文，她学政治；我是人民的教师，她是人民的公朴。她是成功的，幸运的，她的辉煌腾达是她实力的体现，更是她努力奋斗的历程的见证。我为她的今天喝采，更为她的明天加油。

曾经，我们雨中漫步，月下畅谈，桌上畅饮；我们是幸福快乐的童年伙伴，我们是争夺高下的学习对手，我们是风雨同舟的知心朋友，我们是自强不息的赶路人、弄潮儿。如今，她在外地工作，我们相隔数里，但我们都在心里默默祈祷祝福。我们的友情不会随着时间的推移而模糊，也不会因地域的分隔而淡忘，更不会因地位的改变而变质，恰恰相反，我们的友情只能越来越浓厚。

最好的朋友是自己

某处溪边，一只老猪率领一群小猪渡溪水。临渡水时它对小猪说：“我们一共12只，渡过对岸之后，要记得检点我们的数目!”它吩咐完毕，就和这些小猪一同渡水过去了。到了对岸，它们把身上的水抖索一回，就开始检点猪群，看有没有遗失。但是，它数来数却只有11只。于是它惊叫道：“这一只一定是在过渡时，给水冲走了。” 它们就悲叫着：哭那只牺牲了的小猪。一个聪明人见这情形，不禁噗哧的笑起来，对这老猪说道：“你数了几次，都忘记了你自已。世界上第一件要注意的事就是自己。你为什么竞忘了你自己呢。“

从小到大，我对电视剧就很着迷，尤其是小时候，常常为了看电视剧而故不上吃饭、睡觉，所以常被妈妈骂。有的时候，还为了看不到某一集电视剧，而伤心的躺在被窝里偷着哭。我认为，电视剧作为一种艺术形式，它源于生活，而高于生活，在电视剧里面，我能感受到在我生活中所感受不到的事物。我看过的电视剧数不胜数，而而我感触最深的，就是我前一段时间看的《笑着活下去》，这也是我最喜欢的一部电视剧。女主人公的名字叫晏阳。当5岁的晏阳被亲生母亲丢弃在福利院门口时，她的命便注定了苦难。当7岁的晏阳看到母亲早已忘记自己和别人组成家庭时，她告诉自己永远不要再哭泣。当长大后的晏阳终被母亲认回，得知原由竟是要她捐出一个肾给妹妹时，她的苦难便已非常人所及了。亲情变得渺茫，未来变得黯淡，老天和最亲的人都让一点光照耀到这个可怜女孩的身上。但她是晏阳。她微笑着点燃了自己经受的苦难，照亮了周围的黑暗……

晏阳给将死的妹妹带来了生的美好，她把青梅竹马的许剑锋主动让给了妹妹。晏阳给将分裂的那一家人带来了家的温馨，因谎言和不可宽恕而分裂的一家人被晏阳教会了享受亲情与温暖。晏阳给丈夫杨文榜带来了爱的光芒，让这样一个五大三粗的壮汉体会到女人的柔情与牺牲……

每个人心中的怨都被晏阳带走了，人与人间的恨都因晏阳的到来化为无形。刚愎自用的丈夫最终原谅了欺骗自己二十年的妻子，自私的母亲最终为救晏阳甘愿牺牲自己的性命，胆怯清高的公子哥最终懂得为亲情奉献的意义而捐献了自己的肾脏，曾悲哀自己命苦的小妹妹含笑离开人世，只为给爱人和亲人留下美好的记忆……

苦难滋养了美丽的晏阳，她是阳光的化身，是我们每个人的微笑女神。晏阳在我们每个人的身边，晏阳在我们每个人的心里…… 从晏阳的身上，我学会了，怎样笑着活下去！看过这部影片后，我想告诉大家：生活中，每个人都有每个人的故事，如果你觉得，当你的故事被演绎出来是一个悲剧的话，你应该知道，世上若无悲剧，何来喜剧，世上的悲剧不只你这一部，我们唯一能一能做的，是坦然面对，坚强走过，并尽自己最大努力把这部悲剧转化为喜剧，笑着活下去！最后，我建议在坐的每一位评委老师，也看看这部电视剧，《笑着活下去》！

卫生与健康卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。

第四篇：拓展训练心得：服从 分工 合作

拓展训练心得：服从 分工 合作

我蛮期待的这次公司安排的拓展训练，期待这次的体验，可以更多的去了解自己、了解现在的团队；还想要去了解此次“拓展”的意义是什么？

大巴士从常熟出发，我们一路上还把此次的活动当做旅游，至少我还没有意识到这次活动，是具有很强的挑战性的。

于是一系列的活动开始了，教官给我们上的第一堂课，叫做“服从”：服从教官的一切指令，当踏入这个训练场地，就没有任何的身份和地位，放下所有的荣耀，归零吧！这是开始游戏前，必须要让所有人都明白的游戏规则。就像我们每个人踏入公司开始，就必须了解公司的规则是什么？

确认了规章和各自的身份后，我们才正式进去了训练。。

在第一天的训练中，十人一起塌木板走路，我首先感受到的是：团队中男女分工的重要性，前方掌舵的领导者和最后收尾者的重要性。在这个活动中，有力量有爆发力的男生会在前方掌舵，细心的有责任的男生在最后位置使力，为了配合前方掌舵人的用力方向和平衡感。而力气较小的男生和所有的女生们，站在中间，配合所有团队的脚步，而不是自己按照自己的方向，自行努力。如果要走到目的地，就必须大家用一个力度，一个方向，互相支持，那样才可以走到我们共同的终点。

接下来的穿越电网的项目中，我不得不被男生们的力量所感动，可能是以往都习惯于自己的事情自己做，也许有些男生做的事情，我都试着学习自己来做。让所有的队员穿越电网并不难，从一开始的资源分配，到我们有队员触碰电网时我们对长受罚，最后我们每个人都穿越电网。这整个过程，不就是在体会人性的真、善、美吗？对我来说是这样的！陈勇、马总、黄总具有爆发力的男生们，护送着我们每个人穿越电网、是全力以赴的，是竭尽所能的，是毫无保留的在付出所有的力量。。而在迎接护送人员的波波、陶师傅等，他们同样被护送者们感染着，同样的全力以赴，同样的竭尽所能。。当队长受罚，我们是心甘情愿、毫无怨言的一起受罚！因为真心对待我们的领导，我们当然是会将心比心去对待他，对待整个团队！只是往往很多时候，我们没有机会那么近距离的，那么深刻的和领导者去做同一件事情！当然很多心情是感受不到的，经历过了，才更容易被感受到，我也在思考？是不是年轻的队伍，我们更需要花很多时间和经历，去陪同我的伙伴们共同经历那些看似渺小并且很微不足道的小事情呢？

摔背项目中，是让我再次学习着信任，对于我这个刚进入公司的新人来说，面对着新的伙伴们，信任和融入是首先、必须要去做的事情，从而克服自己内在恐惧，提升自己正面的力量。

我在每个项目中，都有些思考？我想带着这些思考去面对接下来的生活和工作？

第二天的高空抓杠，我看着当我看着那么高的杠杆，我好胆怯，没有尝试过，我一直拖到后面才敢走上前去。一直心里在想象着：“一步步的爬上去，随后要站在那个只能容下双脚的圆盘上，周围毫无依靠与支撑，唯有那个一根在身后记着的安全绳；再要利用自己的弹跳力量去抓去前方的那根杠杆。。”

我需要比较多的时间在心里先计划着整个动作体系的构成。在爬高杆的过程，我一直爬着，不敢倾听被周围的声音所干扰，在准备要站到那个双盘的时刻，我清晰的记着，我对自己说：“要相信自己的手，相信自己的脚，相信自己可以站起来的。”就是当下几秒钟的冷静，我站起来了。站起来之后，又一个跳跃的砍，我只敢闭着双眼去跳，但是没有抓到杠杆！在高空中的我，就哇哇乱叫了，被放到路面上，我才觉得平安了。我的收获在于，已经进步了，虽然还顾及不到，利用不到周围的力量。但是我想，这个项目最大的精髓是跨越自己心中的那道坎，没有什么过不去的砍，只要你想，就可以去跨越，这也是教官一开始提到的人的“潜能”，人生碰到的任何困难，其实都不是困难，都是一次挖掘自己的潜能，提升自己的内在力量。

最后的跨越生死墙的项目，又是一次团队合作的考验。3.8米的高墙，我们单靠自己的力量是跨越不了那道坎的，这再次的提醒着我们，要跨越更高的高度，越难完成的任务，就必须是团队力量。这一次我没有害怕了，看到男生们在下面做成一个强而有力的底座、基石，我踩上去的时候，没有胆怯，只是提醒自己，我要做好我自己！赶紧爬上去。只是踩上去的时候会有些心疼，心疼男生们的身躯，更是为他们的勇于牺牲而敬佩！

拓展结束了，我所从一开始所带着疑问，都依依的揭开了。了解自己的过程，坦然面对恐惧，时刻要相信自己。了解团队的过程，信任我的伙伴们，让我们为了共同的目标而奋斗。这就是拓展所带给我的意义。。

感恩此行。。

第五篇：说话训练活动方案

说话训练活动方案

渑池县尚德小学 二〇一五年三月

说话训练活动方案

小学阶段是训练学生口语表达能力的最佳时期，是学生获得语感，领悟语言，积累语言，运用语言，发展思维的良好时期。《语文课程标准》要求学生善于用普通话交谈，能简述别人的讲话，乐于参与讨论，敢于发表自己的意见，掌握表达的方式方法等。为提高我校学生口语表达、交际能力，特开展说话训练活动。

一、活动目标

1.通过训练激发学生口语表达兴趣，达到想说、敢说、会说，营造良好氛围，激发学生“说”的热情。

2.联系生活实际，提供学生“说”的内容，能用普通话准确清楚、完整流畅地表达自己的意思。

3.创设丰富情景，烘托学生“说”的氛围，懂得日常口语交往的文明礼仪，做到大方得体、知书达礼。

4.重视兴趣激发，帮助学生树立“说”的自信，特别是学困生、胆小内向学生。

二、活动内容

（一）每周访谈

1.每周利用升旗仪式集会，随机挑选学生现场访谈，现场指导学生口语表达，并对全体学生做示范、引导。

2.教导处负责安排，每次访谈有目的、有计划、有主题。

（二）每日关注

1.每天各班选取学生关注度较高或感兴趣的话题，上午课前点名、唱歌之后，安排1-2名学生，通过谈感想、演讲等形式课前练说，对学生进行语言表达训练。

2.鼓励各班采取多样形式激发全班学生口语表达的兴趣，帮助胆小内向学生树立口语表达自信。

3.各班开展此活动要形成长效性机制，要有记录。

（三）专项训练

1.语文教师结合语文课本“语文天地”内容和要求，做好学生口语交际专项训练。

2.各年级根据课标对不同学龄段学生口语交际的要求，认真开展好专项训练，确保每次训练有目标、有指导、有效果。

3.专项训练要写入教案。

（四）随堂训练

各任课教师对学生的课堂提问和课堂活动要有意识地进行指导，指导其语言表达的准确完整和回答问题时的仪态、语态等。

（五）说话竞赛

1.每学期学校开展说话竞赛活动，形式为演讲比赛、故事会等。2.每次竞赛有方案、有组织、有评比、有奖励。

三、督导检查

1.语文教师认真制定各班说话训练方案，有计划开展各项活动，提高学生口语交际能力。

2.教导处每周对各班的“每日关注”记录本进行检查，并随机进班检查“每日关注”活动的开展情况。

3.教导处定期对各班的说话专项训练课进行听课、评课，对专项训练课的教案进行检查。

4.学校将不定期对各班学生的说话能力进行随时、随地抽查、反馈。

渑池县尚德小学

2015.3