第一篇：自我安全剖析材料
自我安全剖析材料(精选多篇)
派出所保密安全检查自查自纠材料
本人通过前段时间认真学习保密安全相关知识，深刻认识到：这次保密安全检查的开展，是解决公安工作中存在的问题，提高创造力、凝聚力和战斗力的迫切需要。通过认真的学习和分析，对个人存在问题以及危害进行了深层次的剖析。作为一位派出所内勤民警，最大的收获是了解了保密安全是无时无刻存在于身边的，使自己专下心来想问题、做工作，自觉把这次活动的过程，变成自我教育、自我提高、自我完善的过程。同时，在认真回顾自己的工作，广泛听取领导、同志意见的基础上，对自己的工作进行总结反思，现自我剖析如下：
一、存在的问题
1、安全保密的思想认识不高、对保密安全检查的认识不到位。一是存在着应付思想，学习时态度不认真、缺乏自觉性。只限于所上组织的集中和自学理论的学习，学习过程中自我要求也不高，虽做了笔记，但质量不高，认识比较肤浅。二是理论联系实际工作还亟需坚强。由于学习的目的不够明确，导致学不能致用，理论和实际相脱节。
2、实际工作方面，对自身保密工作要求标准不高，只求不出事，不求过得硬。有些时候不按照所上制定的规章制度进行落实，在非涉密移动存储介质上存储涉密材料，有失泄密的安全隐患；
3、工作上有时存在懒惰思想。主要表现一是开拓创新意识不强，往往借口于工作条件差，打印机不足，经常在非涉密计算机上打印涉密材料，不能积极利用有限条件创造性的开展工作。
二、产生问题的原因
以上问题的存在，虽然有一定的客
观原因，但主要是自己主观原因造成的。问题出在表面上，从更深层次上分析起来，主要有以下几点： 一是理论学习不重视。总认为自己的学习是在完成任务，参与学习就可。通过对安全保密相关知识的学习，才深刻认识到的不足，离做到安全保密的要求还相差甚远。二是自我要求有所放松。有时因为工作忙，便接口硬件设备不足，忽略了保密安全的需要，在非涉密计算机上打印涉密材料，致使工作中存在失泄密的安全隐患。
三、整改措施
一是加强学习各项业务知识，努力提高自身素质，努力做到规范、安全使用网络、使用计算机。
二是通过学习安全保密相关知识，提高自身的警惕性，防止在自己身上发生失泄密事件，同时也要帮助同事、战友避免发生类似事件。
二〇一四年八月三十一日
安全稳定教育整顿自我剖析材料
为认真贯彻落实“从严治警”方针，切实加强队伍建设，进一步规范教学、训练、工作、生活秩序，全力维护学院的安全稳定，更好地促进学员的正规划建设，学院开展了安全稳定教育整顿。我认为在全面开展安全稳定教育整顿活动是非常及时和必要的。我深刻的意识到在认真作好各项工作的同时，紧密联系个人的思想和学习训练实际，认真查摆，深刻反思，找准存在问题，分析根源，制定整改措施。对照这些要求，认真回顾自已在最近一段时间，我确实感到还有许多问题和不足之处。
第一，思想教育和理论学习有待进一步加强。自己在思想上的认识不高，认识不够，对理论学习的重视程度还不够高，平时只注重自己的专业课程及训练，没有抽出足够的时间去学习这些安全理论，造成了理论功底不扎实。而且还须进一步加强思想方面和政治方面的教育和学习，努力提高自己的思想觉悟和政治素质。不仅仅要在组织上加入中国共产党，更要从思想上入党。
第二，工作责任心、事业感还需进一步加强。在工作中有时存在等靠的心理，总是等着上级领导部署，不能自己积极主动地开展一些工作。工作责任心、事业心还需进一步加强。在教育整顿的查摆剖析阶段，我也利用一些时间，自已
结合理论学习，对照工作实际，对自身存在的主要问题和不足也多次进行认真的反思，认为安全稳定整顿教育要从每个人自身抓起，从个人身上查找源头，从而解决安全隐患，维护学院的稳定发展。
针对上述问题和主要问题根源，我在今后的工作和生活中，主要抓以下几方面：
一是加强政治理论学习，努力改造世界观。实际中自已要像对待业务工作一样，制定出详细的政治理论学习计划，挤出时间予以落实，通过学习，不断提高个人政治修养，增强分析问题解决问题和辩别是非的能力，并注意与实际结
合起来，指导自己的实际工作学习。
二是加强纪律观念，不能因为年级比较高了，就违反
条令条例，不注重纪律观念、作风稀拉。要正确的认识自己，从而摆正自身的位置，不能因为个别原因就违反纪律，更不能因为小事情影响安全，要时刻紧绷思想中的“高压线”，在工作学习的过程中，端正自身的态度、对待学习认真努力、对待工作积极上进、增强自身的责任心，和其他战友共同建设美丽海院。
以上是我的自我剖析。
安全教育整顿自我剖析材料
为认真贯彻落实“从严治警”方针和各级领导的重要讲话精神，解决派出所部队安全稳定工作中存在的突出问题，切实加强部队安全管理工作和队伍建设，确保部队安全稳定。通过安全稳定教育整顿活动，努力打牢立警为公、执法为民思想，使官兵普遍受到教育，防止各种违纪、事故和案件的发生，确
保部队安全稳定为主要内容，从今年5月份开始至7月份结束，集中开展了安全稳定教育整顿活动，现已进入查摆剖析整改阶段。我认为在全面开展安全稳定教育整顿活动是非常及时和必要的。通过认真学习上级领导的讲话和相关规章制度学习一个月的教育整顿和学习活动，我深刻地认识到当前在公安边防部队开展安全稳定教育整顿活动的正确性，也更加清醒地感受到在我们边防队伍中存在的各种问题的普遍性和严重性，看到了边防队伍建设中所面临的挑战。而教育整顿活动的开展必将有利地推动辖区派出所正规化建设的步伐，特别是对各项工作中依然存在的突出问题起到了较好的督促整改的作用。因此，我深刻的意识到在安全稳定教育整顿的过程中，我的工作、我一言一行必须要与践行“三个代表”重要思想、科学发展观有机的结合起来，要与“立警为公、执法为民”的要求有机的结合起来，要与部局和总队、支队的有关精神和规定有机 的结合起来，在认
真作好各项工作的同时，紧密联系个人的思想和工作实际，认真查摆，深刻反思，找准存在问题，分析根源，制定整改措施。对照这些要求，认真回顾自已这几年来的工作，我确实感到与党和人民的要求还有一定的差距，还有许多问题和不足之处。
第一，“立警为公、执法为民”的思想观念还不够牢固。全心全意为人民服务是我们党的根本宗旨，“立警为公、执法为民”是我们公安边防部队所有工作的出发点和落脚点；是指导我们各项工作的思想法宝；更是边防工作必须遵守的法律准则。牢固树立全心全意为人民服务的思想宗旨和“立警为公、执法为民”的思想观念，对于严格、公正、正确的行使自己的权利是非常重要的。而我在实际工作中，坚持的还不够。并且执法水平有待进一步提高，对部分法律法规学习还不能熟练掌握。
第二，思想教育和理论学习有待进
一步加强。教育整顿活动已开展一个多月了，但由于近期各项工作任务比较多，没有严格按照支队《方案》的要求一步一步的落实，特别是在教育整顿的学习和查摆阶段，由于当前各项工作任务比较多，一些学习任务没有按时保质保量完成。表现出自己在思想上的认识不高，认识不够，对理论学习的重视程度还不够
高。还须进一步加强思想方面和政治方面的教育和学习，努力提高自己的思想觉悟和政治素质。
第三，工作责任心、事业感还需进一步加强。在工作中有时存在等靠的心理，总是等着上级领导部署，不能自己积极主动地开展一些工作。工作责任心、事业心还需进一步加强。有时还存在着迟到和早退的现象，工作不忙的时候有时就早走一会或是办一些个人的事。在工作中存在着精力外移现象。上述这些问题的存在，在一定程度上为派出所的建设产生了一些负面影响，虽然有一定 的客观因素，但更主要的还是主观因素影响。在教育整顿的查摆剖析阶段，我也利用一些时间，自已结合理论学习，对照工作实际，对自身存在的主要问题和不足也多次进行认真的反思，深刻剖析了产生这些问题的根源，从主观上找不足，概括起来主要有以下二个方面：一是存在一定形式主义思想。即在有些工作中，没有实事求是，狠抓落实，浮于表面，制度、规定的具体落实还不够坚二是政治理论学习抓得不够，政治思想认识不能紧跟形势的要求。每次除了参加单位组织的学习外，只是看文件，报纸，电视新闻等，对于其他方面知识的摄取的还不够广泛。也有时，由于工作比较繁忙，辖区警情较多，没能按时、积极的参加集体组织的学习活动，有缺课落课现象。
第四，在保密防泄方面，对个人的移动存储介质使用严格按照规章制度去落实，在一定程度上存在可能泄密的隐患和苗头，保密意识还比较淡薄。
针对上述问题和主要问题根源，我在今后的工作和生活中，主要抓以下几方面：
一是加强政治理论学习，努力改造世界观。实际中自已要像对待业务工作一样，制定出详细的政治理论学习计划，挤出时间予以落实，通过学习，不断提高个人政治修养，增强分析问题解决问题和辩别是非的能力，并注意与实际结合起来，指导实际工作；要从思想上彻底清除存在的不良思想，“一切从人民的利益出发，而不是从个人利益或小集团的利益出发”做到“ 立警为公，执法为民，清正廉洁，一身正气”。
二是加强纪律观念，提高为辖区群众服务意识。在工作中我要时刻牢固树立全心全意为辖区服务的思想，对待官兵如对亲人，积极工作，努力为官兵多办实事，多办好事。
三是严格管理，真抓实干。在工作中，我要认真履行自己的职责，狠抓各项工作的落实。
四是坚决执行“五条禁令”和部局“八个严禁”。要牢固树立“立警为公、执法为民”的思想观念，努力提高为辖
区服务意识，努力工作；通过深入辖区搞调查研究，积极收集情报信息，扎实开展好爱民固边战略，切实为辖区排忧解难、多办实事。
五是求真务实，大胆改革，努力钻研本职业务，在提高执法办案水平上下功夫，为辖区群众多办实事好事。
六是努力提高安全保密意识，认真学习相关保密规章制度，对个人的移动存储介质使用方面严格落实《公安边防部队保密工作规定》，切实从自身做起，杜绝泄密事件发生。
剖析人：张晓聪
继续深入开展
安全生产“大反思、大检查”活动
自身查摆的问题
张合岭
2014年7月17日
为深刻吸取“4.28”胶济线旅客列
车特别重大事故教训和“6.17”忠义站发生的货物列车脱轨事故教训，认真贯彻落实“6.28”铁道部运输安全工作座谈会会议、“7.1”局党政联席会议精神和刘志军部长所讲的“自上而下、上下结合、翻箱倒柜、务求实效”的精神，根据开站安101号、开站办102号文件精神和《关于继续深入开展安大反思、大检查活动的有关要求》的要求，结合本身实际，从以下几个方面认真查摆自身存在的问题。
1、“4.28”事故对我的思想震动很大，我认为，自己作为车站支部书记，应该切实负起责任，带领广大党员、职工融入安全生产的中心，做到齐抓共管。在这方面，自己存在安全第一的思想意识树的不牢的问题，安全意识与当前形势有一定的差距，没有站在高层面看待安全问题。
2、认为自己分管的是思想政治工作，对规章性、制度性、业
务知识等方面的东西学习的不够，有时候虽然学习了，但是理解的不深不透，不全面，导致到现场检查工作时针对性不强。
3、干部作风方面，本人还存在好人主义思想，形式主义，讲的多，抓落实不够，特别是对党员示范岗、标准岗的抓的不紧、要求不严，标准不高，考核力度不够，严不起来等现象，“安全屏障”工作有待加强。
4、在日常到现场巡视检查工作时，对关键时段、关键岗位关键人的安全检查的不够，不能从深层次去发现问题，解决问题，从根本上消除安全隐患。
整改措施
一、深刻吸取“4.28”事故教训，加强政治学习，站在政治的高度认识安全就是生命，责任重于泰山的深刻道理，增强安全意识、责任意识和忧患意识。按照局党委要求，充分发挥党群组织作用，扎实推进安全生产“大反思、大检查”活动开展，利用职工点名会、黑板报、宣传标语等多种形式，教育引导党员、干部、职工振奋精神，牢固树立安全第一思想，从4〃28”特别重大事故中真正吸取教训，以更加饱满的工作热情，更加严谨的工作态度，不折不扣的落实各项安全措施，举一反三，认真查找自身的问题，扎实有效地工作，消除安全隐患，筑牢安全思想防线，确保车站安全生产形势持续稳定。
二、在抓好思想政治工作的同时，加强对规章性、制度性、业务知识等方面的学习，不断提高自身的业务素质，做到熟练掌握和运用规章指导现场工作，认真履行好自己的职责，带领全站职工以这次安全生产“大反思、大检查”活动为契机，树立好党员这面旗帜，把“安全屏障”工程创建活动引向深入，做到：党员带头执行标准化作业，带头搞好安全联控，积极组织开展“迎奥运、保安全、向党的生日献礼”等主题活动，发挥党员先锋模范作用，带领职工群众实现“无违章、无违纪、无事故”目标。
三、认真贯彻落实开站党?2014?26
号文件精神，提高安全意识，重看问题、轻看成绩，把别人的事故当成自己的事故。既要做好职工的思想政治工作，又要积极协助车站抓好职工日常的业务知识的学习和安全教育，深刻吸取“4·28”事故的惨痛教训，振作精神，切实转变领导作风，坚决克服好人主义、官僚主义和形式主义。把安全工作重心下移，加大日常对各班组、各岗位的检查、考核力度，特别是对关键时段、关键岗位、关键人的检查力度，形成齐抓共管的良好局面，对违章、违纪不姑息、不迁就，按照“四不放过”原则，一抓到底，决不手软。抓好人的管理，抓好各项制度和安全措施的落实，特别是对安全作业的动态检查，善于发现安全工作中深层次的问题，从严、扎实落实各项管理制度，坚持每周二召开站务会议制度，及时解决工作中存在的
安全隐患问题，促进全员大局意识、整体意识、团队意识的增强，形成“遵章守纪光荣、违章违纪可耻”的良好局
面，以良好的精神状态投入工作中，促进车站各项工作长治久安，安全形势持续稳定。
教师自我剖析材料
在忙碌而有序的教育教学活动中，我从事教育工作已将近4个年头，教师自我剖析材料。教学活动中，我认真反思，深刻认识到教师素质对教育质量的提高有着重要的作用。回顾4年的工作、学习，自我剖析，继续提高自我的教育教学能力。
一、在政治思想方面，本人高度自觉，长期坚持政治学习，写读书笔记，努力提高自身的思想政治素质，学习《教育法》、《教师法》、《中小学教师职业道德规范》，按照各种法律法规严格要求自己，遵守社会公德，实践社会主义荣辱观，忠诚人民的教育事业，为人师表。
二、在工作上，分析具体如下：
1.我认真学习课程标准、教育名著、教育杂志等，及时撰写业务笔记、读后感、教育随笔等等。
2.力求备好每一节科学课和综合实践课，努力从整体上优化课堂的教学，提高课堂教学的效益，尽量从学生的学习兴趣、学习积极性着手，运用自己的教育机智，组织语言调动学生的学习积极性。
3.在平时多向有经验的老教师请教，多听课，多学习有益于提高自身教学水平的教学经验，并将自己的经验及时记入《宋芝君的教育博客》中。
4.我不断扩充自己的知识面，订阅了各种书籍，努力提高文学素养，提高教育教学理论的知识，边读书边积累，为提高教育教学能力不断努力。
5.担任班主任期间，我用心、用情做好工作，学生在各项比赛中获得一等奖；担任非班主任工作，组织学生的活动中也在市赛、省赛中获奖。
三、认真分析，从自身找到存在的问题：
1.理论知识并不单一，只学习一位教育者的观点是不够的。苏霍姆林斯基、福禄培尔、杜威、爱弥儿、魏书生、霍懋征、李吉林等等的理论都有必要去读，这样才能有深刻的认识，才能演化为具体的做法。
2.工作的经验还不够丰富，这需要我平时多向经验丰富的教师请教，同时也要注意这方面的积累。博客关注的内容可以继续多样化。
3.工作上胆子不够大，有瞻前顾后的思想，惟恐事情做的不到位。而实际上思想包袱背的越重，工作反而做不好。这需要我解放思想，放下包袱，本着只要立足点站稳，基本点站牢的原则，大胆、细致地开展本职工作。
四、改进措施：
1.多向教育杂志投稿，促进自己整理以往的教育教学随笔。
2.积极参加区里组织的公开课比赛，积累经验，感受教育的另一方天空。
3.积极参加学校组织的各项比赛活动，提高自身能力。
这次教师的自我剖析活动,更为深
刻的自我反思，希望能在今后的工作中“百尺竿头，更进一步”。
教师自我剖析材料
南华初级中学杨忠
本次学校教职工自我剖析的主要目标是通过自我批评和互评，使全校教职员工认真反思自已在思想上，工作态度等方面存在的突出的问题，主要从以下几方面来自查自纠，对照检查。
一、组织纪律方面
作为一名是学生学习的榜样，就必须保证自己在学生心目中的形象，那就务必有严格的组织纪律来约束自己，即“身正为范”。根据这些法规法纪，我有变相体罚学生的现象：比如对没完成作业或未交作业的学生罚扫地，对听课不认真的学生罚站。在双休日有小赌现象??从这些现象可以判断出我对教师法规法纪的认识、理解还不深透，在整风过程中，应严格反省批评自己。
二、敬业精神方面
要作为一名合格的人民教师，就必
须爱岗敬业，不爱岗就下岗，不敬业就失业。学校是我家，学生是自己的亲骨肉。这就是爱岗敬业的最高标准。而我有时批改作业不及时，有时工作不准时完成，这就是不爱岗敬业的表现，应从思想上高度重视，立即纠正。
三、教育教学方面
教育教学地评价一名教师的确良重要准则。教师的职责是教书育人。学生在学校是受教育的对象，教育质量的好坏是学生和家长来评定，而家长的评价的标准是看学生考试成绩的分数。我认为自己的教学效果不太理想。在本职工作之余，还应向优秀教师取经。多用时间与精力，努力提高自己的教学水平。
四、“六认真”工作方面
教学“六认真”工作是我们教师的职责。在备课、上课、批改作业方面自认为还可以，但有时总感觉力不从心，有松懈的想法。如备课马虎，上课出错，作业未全批全改。当面批改作业的次数较少。另外对差生重视不够，有放弃的
想法。这就违背的教师的职责，应当从思想上加强认识，努力改进。
综上所述，在本次自评和互评活动中，我应从各个方面，各个层次深刻反省，找出自己的不足之处，查其根源，对症下药，以提高自身素质，让自己与“身正为范，学高为师”的标准靠齐。
第二篇：自我 剖析
自我剖析，争做先锋
Xxxxxx
开展“xxxx”活动来，对于我们进一步增强工作责任心、改进工作作风、提高工作效率、发挥先锋作用，将起到积极的推动作用。活动开展以来，自己认真学习各级领导讲话和有关文件、资料，按照活动安排要求，认真回顾了自身工作，反思自己存在问题和不足。
1、深入学习上有差距。工作年来，自己虽然注重了政治和业
务学习，但总感到在学习的深入性和系统性上还有很大不
足，以后应加强学习用新知识、新理念武装自己的头脑，增长自己的才干，提高驾驭工作的能力。
2、业务技术精湛上有差距。毕业不久便来到xxx这个大舞台
上，感觉自己无论是理论知识还是实战经验都比较欠缺，这既是一个短处，更加是一个自己锻炼学习的机会，为了
争做先锋模范，更应该专的进去，精益求精，虚心请教领
导、前辈以及同事，学习无止境！
3、创新思维，解放思想束缚不够彻底。做事太讲究套路，缺
乏举一反三的思维方式，工作上创新点子少，今后努力学习的基础上大胆创新，锐意进取。善于总结工作的得与失，及时发现存在的问题和不足，不断提出改进工作的新办法、新思路，努力推进工作再上新水平。
第三篇：剖析自我
回首大学生活脚步已迈到了大学生涯的中点，最近一直在思考一些问题，诸如自的SWOT分析及人际关系。当我认真分析自己的生活圈与朋友圈的时候突然发现，真正可以相互静下心来交流思想的人并不多，不过那么几个，但已足够，从他们那儿我得到人生中最宝贵的东西——真正的友谊。我的身边不乏积极与消极的人。积极的人用他们的热情与乐观时时感然并激励着我。消极的人同样也用他们对生活的不满与思想的低沉警醒着我——不要被生活打倒。同时从他们那里看到了自己的不足，或许有时心情低落多少跟不自信有关。当我终于认识到自己的劣势：不够自信、领导不强、沟通交流不善，更有甚有时勇气不足、心胸不够宽阔。“勇气见证能力”或许不正确，但有了了勇气才有展现自己能力的机会与动力！“不自控者必自毁”这句话一针见血地点明自制力不够所导致的严重后果。自大二以来自己好像一直在犯这个错误，那些不曾执行的计划列表足以说明了一切！从外在看来我是一个很安静的女孩，安静到沉默甚至到无言，这是性格使然还是环境所致，原因不得而知。但我明白，从内心讲我有些不太安分的男孩气。随着年龄的增长，看惯了虚伪与狡诈，看到了生活的无奈与艰辛。生活的磨炼、磨去了身上的某些棱角，以致遇到有些事情不再太惊奇、也不再太愤慨或者默然不想言语。实习逐渐临近，我审视着自己，从学识与能力上透视自己的strength与weakness，希望抓住稍纵即逝的opportunities，去挑战那些threats，来提升自己的ability。
第四篇：剖析自我
剖析自我从最简单的“自我介绍”到“曼陀罗绘画与荣格心理分析—认识自己”，人类认识自己的方法在进步。就我自己而言，通过诸如坚强、勤奋、内向等等这些基本的自我个性还不足以完全了解我自己。作为一名心理系的学生, 在这门课程中学习了更多的心理学知识以后，我懂得了更深层次地挖掘自己，进而对自己的不足之处加以改正。
关于自我的描述 自信的意思是自己相信自己。自信对我们的生活非常的重要，我们的事业、我们的爱情、我们的生活、我们的工作，不管是在哪一个领域，自信都是无比重要的。自信给人以力量，给人以快乐。正是因为有了自信，人们才充满了智慧，你我的心中才能升腾起无限的希望。在这门课程的第一节课中，老师让每一个学生到讲台前做一个自我介绍，有的人以幽默风趣的形式大方地向大家介绍了自己，有的人则表现得较为腼腆羞涩，这在一定程度上也体现了一个人是否有足够的自信。
对于我自己，我自认为属于不太自信型，就一个简单的自我介绍来说，我虽然没有在台上面红耳赤、紧张得一句话也说不出来，但站在台上的我，还是会心跳加速，常常忘记自己想要说的话，然后不得不当场发挥，以致说话语无伦次。还有开学初的社团招新活动，我因为害怕自己不够优秀难以被接纳，所以面试了足有十几个社团。在我高中的时候，也曾常常担心自己考试会考的不好，无论试题的难度是多大、我发挥的水平是怎样，我总是很担心自己会考得不好，尽管有时候事实证明我的担心是多余的。对于不确定的事情，我也总是倾向于往坏的一方面想。
对于如此种种事情，我自己也常常感到懊恼。我并不奢望自己能像一个著名的主持人一样，无论何种情境都能应对自如，我只是希望自己能够进一步增强自信。
情绪是人们对外界刺激引起的生理和心理变化的一种主观感受。情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。情绪无好坏之分，而是一般分为“积极情绪”和“消极情绪”。
在一般情况下，我的情绪都会处于平和的状态。然而，我对自己最不满意的是，当我生气的时候，我就很难控制自己的情绪，我会不分青红皂白地乱发脾气。事实上，有时候是别人错了，有时候是我错了，但不管怎样，在生气的时候不能冷静下来分析问题，而是以“暴力”来解决问题，这都是不正确的。很多人爱说的“纠结”一词，而我在某些时刻也常常处于这种纠结的状态。而我所纠结的事情，往往在别人眼里却根本不是什么大问题。我很羡慕那些“心宽”的人，他们总是在开开心心地度过每一天，仿佛没有什么事情可以让他们感到郁闷或是忧愁。当然，我也知道不是他们生活中没有不开心的事情，而是他们对不良情绪有着很好的应对方法。
培根说：“无论你怎样表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事。”不良情绪对人的影响是方方面面的，就像我们在课上看的电影中那样。倘若没有那个心理医生帮助男主角释放压抑已久的不良情绪，他以后的生活不知道会因此平添多少麻烦。
压力对我现在情绪的形成，性格的形成，以及我的成长过程都有很大的影响。压力是一种适应性反应，受到个体差异和心理过程的调节，即一系列导致了极端的心理或生理需求的任何外部（环境的）行动，情景或事件。
作为一名学生，我的压力主要来自于学业。高中三年，由于高考的升学压力，我常常失眠。每次考试之前总是特别的紧张。当然这也与自信、情绪的调节息息相关。面对不确定自己能否完成的事情，我总是会感到有很大压力。
人际交往也会受到各种因素影响。因为我的性格比较内向，不太善于交际，所以每每到了一个新的环境，我都不能很快地融入进去，也不能很好地处理与同学之间的关系。我几乎从不与同学吵架，也很乐于帮助同学，但是不知道为什么，总是很难像其他人那样跟同学打成一片、有一个很好的人缘。我一直不
2明白究竟原因是我哪里做的不够好还是我性格本身存在问题。
追寻原因
我想家庭和学校对我现在性格的形成有很大影响。因为我从初中（大约12岁）时就开始住在宿舍里，所以可以这样讲，我跟父母在一起的时间并不是很多，我在成长过程中遇到的一些问题以及发生的变化，都没有及时跟父母好好地沟通，他们也没有及时教导我应怎样对待困难、怎样合理地解决困难。让我记忆犹新的一件事情是：小学一年级的时候，班级里要选少先队员，当时我成绩很好，在班级里排在一二名左右，可是老师选中了那些成绩跟我差不多的和成绩没有我好的同学，却就是没有选我。尽管现在的我从成人角度来看，这似乎并不是什么大事，可是对于一个六岁的孩子来说，又怎么懂得这些呢？我只记得，当时老师没有告诉我为什么，我回到家以后，因为这件事哭得很伤心，可妈妈也没有把这当一回事，也没有怎么理我。这些年过去了，或许这件事我终将淡忘，但是在后来的日子中，每当我走上竞选讲台时，那种害怕落选的紧张心情就会死灰复燃，我想如果当时妈妈能很好地开导我，我可能就不会留下这样一种对于选举的心理阴影。
我的压力有很大一方面也是来自于家庭的。在小学和初中的时候，我一直是班级中的第一名，可是上了高中以后，由于所在的是吉林地区最好的高中，所以并没有像以前那样受到老师的重视，我自己心里的落差感很大，一些自信渐渐被磨灭了。加之成绩不怎么理想，很快又要面临高考，所以感到压力很大，虽然父母从没有埋怨过我，但我心里知道其实他们心里肯定很失望。每次放假回到家里时，妈妈都不允许我看电视，我本身也没什么其他爱好。因此，高中三年中我的学习压力一直很大。
解决办法
演讲培训人艾瑟林顿表示：“通常一开始确实需要假装自信。要努力模仿那些胸有成竹的人的情绪”。他补充说假装自信的最佳之处在于它往往会演变成真的自信。你在脑海中勾勒出自己想要获得的结果，运动员一直是这么做的——他们在脑海中看到了球落入到了篮筐里，即使他们并未真的相信它，大脑也会留下
3印象，从而激发出自己的自信。
不要再暗示自己缺少自信了，事实上我们已经拥有足够的自信，只是还不会充分使用，想想自己曾经感到自信的时候，记住那种感觉，并时刻保持着。停止与他人的比较，我就是我，没有必要与他人一样。要知道生活中真正想要的是什么，并且努力让它进入自己的生活，不要因为自己没有发挥好或者错失某个机会而感到烦恼，不要自责，对自己坦诚一些，看看究竟获得了什么和失去了什么，找到一种得失的平衡。
发怒了，情绪失控了，又或是处于崩溃边缘的时候，掌握一个小技巧——拖延法。将要发怒时，拖延一下，数一数，一二三四五六七„„慢慢地数，一直数到不发火为止，据说数到60左右的时候，一般的火气也就不会发出了。还有一个方法——上厕所。将要发怒时，不管有没有便意，先到厕所里去，蹲20分钟，而在这之后，人们的心态往往也会重归平和。
再就是理性的控制，锻炼自己的自控能力。压力、矛盾、冲突、风险、危机，都很容易使我们紧张，过多的紧张对工作对身体都没有好处，应该沟通协调，学会享受，参加一些文明的娱乐活动。避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷静处理，摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，保持热情的心态、开放的心态、成就感的心态，自己寻找乐趣。还可以进行合理的宣泄，因为压力太大了，全都控制在心里面，会在心里面爆炸，控制在肚子里面也会爆炸。可以进行适当的宣泄，用语言用行为来发泄心中的不良情绪，从而保持心态平衡。比如到山林中去，或是在没有人的山中，对着大山大叫，发泄，大叫的时候可以做些夸张的动作，放松了，发泄了，也就好了。
学会丢包袱，生活中各种繁杂的事务会将我们宝贵的时间和精力肢解，使我们没有充足的时间和精力去完成最重要的事情。这时，你会感觉到很大的压力。有效的办法是先分析一下什么事情对你而言是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，这样就可以为自己赢得宝贵的时间。
善待自己，放低标准。不要对自己太苛刻了，至善至美只是一个遥远的梦，适当放低一下标准，放松一下自己的心情，或许在客观上也减轻了别人的压力。
远离虚荣。生活中，许多压力是完全由于自己的虚荣心导致的。为了穿名牌时装、用高档化妆品，住漂亮豪华的房子„„不得不拼命地嫌钱，无端地增加了
4自己的压力。金钱、名誉、地位这些如同过眼云烟，却常常被人视为是最重要的东西，为之所累。学会真正地享受生活，摆脱虚荣。
作为一名未来的心理咨询师，我有责任和义务使自己的身心更健康，同时我也充分认识到了心理健康的重要性。在未来的生活中，我会尽一切努力，好好学习心理学知识以帮助更多的人。
第五篇：自我检查剖析
自我检查剖析
通过群众路线教育实践活动的学习与教育，结合自己的思想实际和履职行为情况，进行了一次自我剖析，现将自我对照检查情况汇报如下，敬请党组织和同志们予以批评指正。
一、存在问题
1.学习的自觉性不够高。对于学习，思想认识上会不时地产生麻痹、放松思想，觉得自己干了这么多年，已经都懂了，自然而然地就放松了自己的学习，学习的自觉性不强，忙于事务工作，不愿挤出时间学习。学习的用心还不够，与本职工作有关的就学一点，与本职工作无关的就不去学，知识结构单一，视眼不够开阔。
2.工作创新意识不够。解决难题办法少，有些工作布臵了没有回音，没有提出切实举措，没有深入抓落实，往往有时一个新的思路是好的，但是最终没有抓出好的成效。
3.工作作风不扎实。在工作中表率、引领和“示范”作用做的不够好，在有些工作方面还产生了“上行下效”的不良后果，没有很好地起到“旗臶”的作用。工作中安排的时候多，检查工作的时候少，对工作的完成情况进行督促和检查落实不太重视，没有随同工作进行跟进和追踪。
4.有安于现状的思想。工作时间长了产生了安于现状的思想，缺乏忧患意识和创新精神。思想上存在“求稳多、求进少”倾向，缺乏事业心、责任感。亲历亲为少了，有时还当起了“二传手”甚至“甩手掌柜”。
5.科室管理还不够。平时坐办公室多，缺乏沟通。在各项工作过程中，有不“接地气”一面，造成了员工与自己“难接触”的感觉。作为科室负责人对员工的生活、情感、个人困难关注的较少、。自己平时少有主动去“走动”，去“身临其境”了解他们真实的工作状态。
6.服务意识有待加强，为群众办实事还不够，在解决群众问题上总认为很多是普遍问题，不是自己能解决的，没有尽全力去争取和努力。
7.敢于创新的精神不够，勇于创新的措施不多。担当的实干精神做得不够。在工作中，为自己找台阶下，在困难和问题面前，不是一如既往的敢打敢拼。
8.党性修养还需加强。对于工作上的一些同志存在的一些错误思想行为，不敢勇于批驳。主要还是在于比较顾及别人的感受，怕伤害人，怕得罪人。
二、问题的原因分析
1、工作作风不扎实，归根到底是思想观缺位，是产生形式主义的根源。思想是行动的先行，要在坚持党的群众路线方向上，行为民服务之事，不搞形式主义，就必然要加强自身党性修养，不断学习党的先进理论，并逐步贯彻在自身工作生活中去，走进群众，听取群众心声，了解群众疾苦，解决群众困难。
2、在工作中通过会议传达会议，整天沉湎于文山会海，没有时间深入实际了解情况，造成许多工作的安排达不到落实。
3、在“对谁负责”的问题上要有清醒的认识。对组织负责、对上级负责是自己的职责所在，对人民负责、对群众负责也同样是我们的责任所在。总认为群众左右不了我个人多少，更决定不了我个人多少，这是思想认识方面出现的严重偏差。
4、由于工作作风不够踏实和深入，工作方法不当，“急躁”情绪常常在我的工作中出现。每当遇到棘手的问题，一种“无名之火”常常堵在胸口，这就导致了遇事自己决断的时候多，与他人深度沟通的时候少，这是今后自己必须注意和加以改正的。
5、产生安于现状的思想使艰苦奋斗的思想淡化，在工作方面，投入的时间、精力不够，明显的享乐主义表现，不愿受苦遭罪，图清闲，主动想工作不够。
6、制度执行不力大量浪费单位和群众的宝贵钱财，而且成为消极腐败现象得以滋长蔓延的温床，严重侵蚀单位的肌体，削弱单位的凝聚力战斗力。有制度而不按制度办事，这是导致奢靡之风盛行的重要原因。
三、努力方向和改进措施 为着力解决在形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风等“四风”方面存在的问题。
1、改进工作作风，增强宗旨意识。认真审视自己的缺点，努力克服一些不足之处，牢固树立科学的世界观、人生观、价值观和无私奉献的精神。在生活上艰苦朴素，勤俭节约；在思想上自觉抵制腐朽思想文化和生活方式的影响，正确对待个人得失，不计名利，不图虚名，勤勤恳恳，兢兢业业，努力做好每一项工作、办好每一件事。让组织放心、群众满意。
2、加强理论学习，提高自身素质。我们党员要坚持把读书学习当作一种政治要求、一种精神追求。要切实扎实推进学习型党组织建设，形成重学习、比学习的良好氛围。在今后的工作和学习中，在加强业务知识学习的同时，积极主动地加强对政治理论的学习，牢固树立共产党员的信念和宗旨，不断提高理论学习的效果，提高自己的知识水平和政治思想修养。
3、提高工作能力和业务水平，积极工作。坚持科学的态度和求实的精神，认真做好每项工作的统筹计划和细化过程，树立高度责任意识、服务意识、创新意识。
4、坚持批评与自我批评，进一步增强党性。
经过以上自我剖析，本人在继续保持严谨、务实、坦诚、清廉的个人作风的同时，在今后的学习、工作中，要自觉抵御四风存在的不足。听取群众的意见和建议，不断进行整改，从而真正实现自我完善、自我提高。
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