第四届大学生职业生涯规划大赛(职业规划组)参赛作品评选

第一篇：第四届大学生职业生涯规划大赛(职业规划组)参赛作品评选

第四届大学生职业生涯规划大赛（职业规划组）参赛作品评选规则及

参赛作品设计与撰写要求

一、参赛作品评选规则

1．参赛选手可到四川农业大学就业信息网提供的大学生职业生涯规划测评系统（吉讯测评）等相关网站进行人才素质测评，取得测评报告。结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面进行个人职业生涯规划设计。

2．个人职业生涯规划设计参赛作品必须有封面。封面填写参赛者的姓名、性别、学院、专业、电话、电子邮箱等相关信息。参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现当代青年人的职业新人形象。

3．本次大赛评选活动将邀请省内和学校就业指导专家、高校职业生涯规划专家、知名企业人力资源经理以及其他社会专业人士对职业生涯规划设计参赛作品进行评选，将以思想性、真实性、创新性、可行性等为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。

4．主办方有权根据实际情况对校级决赛评选规则进行相应调整。

二、参赛作品设计与撰写要求

各参赛同学必须认真地根据自己的实际情况，进行科学合理的职业生涯规划。参赛作品主题是参赛同学根据自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面进行个人职业规划设计。个人职业生涯规划设计参赛作品要求（包含但不限于以下内容）：

1．认识自我、准确定位。参赛同学需充分认识自身条件与相关环境，并结合大学人才培养目标及专业发展要求，作为设定职业生涯目标和规划的基础。包括对自己兴趣爱好、价值观、优缺点、性格、能力、追求以及就业机会、职业选择、家庭和社会等外在环境的认识、评价。最好参加“性格、职业能力、职业倾向、职业潜能”等方面的人才测评。

2．确立志向、设定目标。参赛同学需要考虑：我喜欢做什么？我能做什么？我可以做什么？我将做什么？想往哪一路线发展？能往哪一路线发展？可以从哪一路线发展？确定自己的职业目标，并在实践过程中不断优化目标。

3．设定职业目标，实现规划。即为实现职业生涯规划的目标而制定的可行性计划。例如：大学一年级学生可以根据自我认识拟定初步的职业方向；大学二年级学生可以围绕职业选择提高基本素质，打好知识基础；大学三年级学生要为提高全面素质和能力，考取相关资格证书而努力；大学四年级学生要注重求职技巧、工作技能的培养，要充分了解社会及用人单位的需求，为求职就业作好充分准备。

4．制定详细的行动计划。例如：如何充分利用人才测评工具科学地认识自我？计划采用什么措施提高学习、工作效率？计划学习哪些知识、掌握哪些技能、提高哪些业务能力？采取什么办法开发自己的潜能等等。

三、注意事项

1、参赛作品如有在媒体刊登时，首选以笔名刊出，若无署笔名者，视为同意以真名发表。所有报名、参赛作品概不退稿，请自行保留底稿。

2、参赛者必须是参赛作品的原创作者，获奖作品如发现有抄袭、盗用、作弊等不法手段、或有出售、商业推广及直接或间接商业目的的、或不符合规定及违反他人著作权的，即予取消其参赛资格、追回奖励外，一切法律责任由参赛者自行负责。

3、所有获奖作品著作权、版权归主办单位，即每位参赛者在其作品被公布和被告知获奖的同时即被视为已明确同意职业生涯规划主办者及其被许可人永久性地、免费在任何地方、任何媒体上使用、发表参赛作品，参赛者不得有任何异议。

4、所有参赛作品均不得涉及暴力、色情、非法宗教宣传等与国家相关法律、法规相抵触的内容。如遇此类投稿，主办方有权自行决定对其采取不予评审、不予发表或删除等措施。

5、本次职业生涯活动规程若有未尽事宜，将及时修订，请及时留意本次活动各类通知。

第四届大学生职业生涯规划大赛（职场挑战组）参赛作品评选规则及

参赛作品设计与撰写要求

一、参赛作品评选规则

1．参赛选手根据自己所获得的求职信息，结合自己的实际情况与社会需求，从教育经历、实践经历、职业资格及获得奖励、对应聘单位评价及职业规划等方面进行求职文案撰写。

2．个人求职文案作品必须有封面。封面填写参赛者的姓名、性别、学院、专业、电话、电子邮箱等相关信息。参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现当代青年人的职业新人形象。

3．本次大赛评选活动将邀请省内和学校就业指导专家、高校职业生涯规划专家、知名企业人力资源经理以及其他社会专业人士对求职文案参赛作品进行评选，将以思想性、真实性、创新性、可行性等为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。

4．主办方有权根据实际情况对校级决赛评选规则进行相应调整。

二、参赛作品设计与撰写要求

参赛同学必须认真地根据自己的实际情况，进行科学合理的求职文案撰写。个人求职文案参赛作品要求（包含但不限于以下内容）：

1．自我评价、准确定位。参赛同学需认真分析、研究招聘企业信息，尽可能的收集有价值的招聘信息，进行有针对性的招聘对象分析，并结合自身教育经历、实践经历、职业资格及获奖等情况制定相应的求职文案 2．确立志向、设定目标。参赛同学需要考虑：我想做什么工作？ 我能做什么工作？对自己谋求的岗位及所在企业有什么了解？自己的短、中期职业发展规划是什么？对应聘单位发展现状的认识和评价，对应聘职务或岗位的规划和设想，最终确定自己职业发展目标。

三、注意事项

1.职业资格证书应将证书的封面和内容印在同一页。2.同类奖励证书可集中复印在同一页。3.装帧应美观、整洁、大方。

4、本次职业生涯活动规程若有未尽事宜，将及时修订，请及时留意本次活动各类通知。

第二篇：大学生职业生涯规划大赛作品书-

附件2：

职业生涯规划大赛 作 品 书

学校：绍兴文理学院医学院 姓名：

参赛人资料：

真实姓名：xxx

笔名：xxx 性别：x 年龄：xx 籍贯：xxxxxx 身份证号码：xxxxxxxxxxxxxxxxxx 所在赛区:XX省/市

所在学校及学院:xx大学xxxx学院 班级及专业：xxxx级xxx专业 学号：xxxxxxxxxx 联系地址：xxxxxxxxxxxxxxxx 邮编：xxxxxx 联系电话: xxxxxxxxxxx

E-MAIL：xxxxxxxxxxxxxxx 指导教师：xxxxxxxxxxxxxxx 目录

一、自我分析

二、职业分析

三、职业定位

四、计划实施

五、评估调整 结束语 正文

引言你非常聪慧，逻辑性极强，善于处理概念性的问题，且有很强的创造灵感，对发现事物的可能性更感兴趣。

你非常独立，有批判和怀疑精神，深藏不露，内心通常在投入地思考问题，总是试图运用理论分析各种问题；对于一个观点或形势，你能做出超乎常人想象的、独立准确的分析，能提出尖锐的问题，也能向自己挑战以发现新的合乎逻辑的方法。你是天才而有创意的思考者，喜欢投机和富于想象力的活动，对找到创造性的解决办法更感兴趣，而不是看到这些办法真正奏效。

工作中要可以去挑战复杂的问题，尝试你别出心裁的方法，提供冒险的机会 这份工作可以不断提高自己的能力和权力，与那些有才能的人一起工作

工作中，不需要花时间组织或管理其他人，调节人际关系，这样会让你感到压力 工作环境要灵活宽松，没有过多的限制、规则和繁琐的会议 有独立工作的机会，有大量的不受打扰的时间，才可以发挥你深入思考的优势 你适合的工作是能让你把精力投入到有创造性的、富于理论逻辑的过程，不过分强调最后的结果

一、自我分析

结合大赛指定的人才测评报告以及XX等分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。

1．职业兴趣——喜欢干什么；

我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是XX型（X分）、XX型（X分）和XX型（X分）。我的具体情况是„„

2．职业能力——能够干什么；

我的人才素质测评报告结果显示，XX能力得分较高（X分），XX能力得分较低（X分）。我的具体情况是„„

3．个人特质——适合干什么；

我的人才素质测评报告结果显示„„，我的具体情况是„„ 4．职业价值观——最看重什么；

我的人才素质测评报告结果显示前三项是XX取向（X分）、XX取向（X分）和XX取向（X分）。我的具体情况是„„

5．胜任能力——优劣势是什么。我的优势能力

我的弱势能力

急切地“想知道盒子外面的世界”，能在旧体系下发现新可能 多么复杂和高度抽象的概念，你都能理解

你能创造性地解决问题，并且具备探险、创新、勇气的特质 独立自主，能全神贯注地一个人工作 能够综合考虑并运用大量的信息

你能保持着理智的好奇心、独特的洞悉力来搜集所需信息 压力再大，你也能有逻辑地、客观地分析和处理问题

你喜欢待在能够学到新知识、掌握新技能的环境中，保持着学习新知识的信心和动力 坚定的保持着自己的想法和观点，充满信心

能够有远见的、从全局角度分析问题，弄清行为和思想的长远影响 能灵活地适应新情况，随机应变的能力强 有雄心和志向，魄力强，善于影响他人 有冲劲和闯劲，不患得患失,敢于尝试

过于注重逻辑分析，不能容忍任何不合逻辑的情况，对于不合逻辑的事，即使再重要也可能被你放弃

过分理智，忽视情感，察觉不到他人的需要，也不考虑自己的观点对他人的影响，以“不符合逻辑”为由，主观断定某些自己或他人看重的东西是不重要的，当你把自己批判的思维用在人的身上时，你的直率会变成无心的伤害 过于理论化，而忽视或无视现实性 不擅长把复杂的思想和问题用简明的形式表现出来，并用简单的形式将其解决 做事容易丧失兴趣，主要问题一旦解决，兴趣便不复存在，不能实施并贯彻到底 过于自信，可能会不恰当地运用自己的能力和社会经历 对思维狭窄和思想固执的人缺乏耐心 有时表现地过于强势，让人难以接受 在压力和挫折面前不够坚持，缺乏韧性

自我分析小结：技术领域能发挥你分析的专长，在复杂的系统中捕捉线索，创意解决问题。你出色的推断能力，使你能站在医学或科技行业的前沿，与复杂高深的概念打交道，你也痴迷于有一定风险的工作。

你有清晰的逻辑性和创造力，并一心想把它用于解决专业的问题。创造出完全新奇的东西带给你很炫的感受，最好常常能有丰富的经历。

二、职业分析

参考人才素质测评报告建议以及通过XX等途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。1．家庭环境分析

如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响 2．学校环境分析

如学校特色、专业学习、实践经验等 3．社会环境分析

如就业形势、就业政策、竞争对手等 4．职业环境分析 行业分析

（如XX行业现状及发展趋势，人业匹配分析）职业分析

（如XX职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）企业分析

（如XX单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）地域分析

（如XX工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）职业分析小结：

三、职业定位

综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：

内部环境因素

优势因素（S）

弱势因素（W）

外部环境因素

机会因素（O）

威胁因素（T）

结论：

职业目标

将来从事（xx行业的）xx职业

职业发展策略

举例：进入xx类型的组织（到xx地区发展）

职业发展路径

举例：走专家路线（管理路线等）

具体路径

举例：xx员——初级xx——中级xx——高级xx

四、计划实施 计划实施一览表 计划名称

时间跨度

总目标 分目标

计划内容（参考）

策略和措施（参考）

备注

短期计划（大学计划）

2007年～20xx年

如大学毕业时要达到 „

如：大一要达到„大二要达到...或在xx方面要达到„

如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等

如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主„，或为了实现xx目标，我要„

大学生职业规划的重点

中期计划

（毕业后五年计划）

20xx年～20xx年

如毕业后第五年时要达到 „

如毕业后 第一年要

第二年要„或在xx方面要达到„

如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等

省略

大学生职业规划的重点

长期计划

（毕业后十年或以上计划）

20xx年～20xx 年

如退休时要达到 „

如毕业后 第十年要 第二十年要„

如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等

省略

方向性规划

详细执行计划如下：

本人现正就读大学x年级，我的大学计划是。。。

五、评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

1．评估的内容：

职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直„„，那么我将„„ 职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现„„的时候，我就„„ 实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果„„，我就„„

其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）2．评估的时间：

一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；

当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。3．规划调整的原则 结束语

成功愿望：这个方面将告诉我们在面对工作时我们是否有积极主动，努力进取的心态。

你的成功愿望一般。具体表现是：

面对新尝试时（比如组织同学的特别活动等），你往往会参照以前的经验和方法

来进行。

你想要引导他人的愿望一般，不会特别主动表现得很想去影响他人。

会注意自己的行为影响力或在他人心目中的形象，但不太刻意追求。

和别人打交道时感觉很自如，不拘束；具有一定察言观色的技巧。

不会涉入别人的事，和朋友保持适当的距离，坚持自己的空间。

第三篇：大学生职业生涯规划大赛作品范例

大学生职业生涯规划大赛作品范例 大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容

要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：

1、自我评价

也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2、确立目标

确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。

3、环境评价

职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

4、职业定位

职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：① 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；② 比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③ 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④ 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

5、实施策略

就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。

6、评估与反馈

整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。

职业锚对大学毕业生职业规划的启示

职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如“职业锚”这一名词中“锚”的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。

有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚)，这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚：

1、技术或功能型职业锚

具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。

2、管理型职业锚

有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标。当追问他们为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能的时候，许多人回答说，他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力)；(2)人际沟通能力(在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力)；(3)情感能力(在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力)。

3、创造型职业锚

有些大学生有这样一种需要：建立或创设某种完全属于自己的东西——一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批反映他们成就的个人财富等等。

4、自主与独立型职业锚

有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在某家大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能导向。然而，他们却不是到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家，要么是自己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。

5、安全型职业锚

还有一部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障，他们似乎比较愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可*的未来生活。这种可*的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着所依托的组织的安全性。他们可能优先选择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职业。

职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划带来了许多启示：

首先，职业生涯规划要进行自我定位。

自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析与可*的量表工具的测量，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基础。

其次，职业生涯规划是一个动态变化过程。

当今社会处于激烈的变化过程中，大学毕业生的就业观念也要相应地改变，打破传统的“一业定终身”的理念，就业、再就业是大趋势，职业生涯规划也随之根据各种变化来调整。所以环境的变化导致自我观念的变化，反映到职业生涯规划上来，就不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。

再者，大学毕业生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。

从职业生涯发展过程来看，职业生涯发展经历了不同时期，一种观点认为职业生涯的阶段主要可分为：① 职业准备期 ：职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色；② 职业选择期：这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，职业选择才会成功。③ 职业适应期 ：择业者刚刚踏上工作岗位，存在一个适应过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。④ 职业稳定期 ：这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的，在科学技术发展迅速、人才流动加快的今天，就业单位与职业岗位发

生变化是很正常的。⑤ 职业结束期 ：由于年龄或身体状况原因，逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣，从而结束职业生涯。

大学毕业生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。

第四篇：全国大学生职业生涯规划大赛作品（范文模版）

全国大学生职业生涯规划大赛作品

真实姓名：

笔名：

性别：

生日：

所在学校及学院: 班级及专业：

学号：

移动电话：

QQ：

E-MAIL：mylivingstyle@live.cn

目录

contents

一、自我评估

1、职业兴趣…………………………………………………………………………4

2、职业能力…………………………………………………………………………4

3、行为风格…………………………………………………………………………4

4、个性特征…………………………………………………………………………5

5、职业价值观………………………………………………………………………5

6、优势与劣势………………………………………………………………………5

二、环境评估

1、家庭环境…………………………………………………………………………6

2、学校环境…………………………………………………………………………6

3、社会环境…………………………………………………………………………6

4、专业情况…………………………………………………………………………7

5、就业机会

6、职业选择

三、职业目标的设定

1、指定计划SMART原则…………………………………………………………8

2、SWOT分析………………………………………………………………………9

3、职业测评中推荐的职业…………………………………………………………9

4、结论………………………………………………………………………………10

四、计划实施

1、职业生涯规划表…………………………………………………………………10

五、备选方案

1、备选方案Ⅰ………………………………………………………………………11

2、备选方案Ⅱ………………………………………………………………………11

3、附录（申报教师资格证要求）…………………………………………………12

六、结束语

1、中国公关业的现状和发展………………………………………………………12

2、结后语……………………………………………………………………………12 附录（大学生就业政策问答）…………………………………………………………1

3一、自我评估

1、兴趣爱好

◆、喜欢浪漫，感性，励志型的电影；

◆、喜欢阅读各类书籍，名人传记，精品小说，文学类散文、诗歌； ◆、喜好听音乐，如流行、古典、怀旧； ◆、喜欢与人交往，参加各种社交活动；

2、性格特征

●、性格外向，容易和陌生人快速地熟悉；

●、做人做事淡然，低调；

●、感性观念过强，有时过于任性；

●、较为独立，不太喜欢发号施令，但很喜欢大家合作完成任务； 以下是我性格特征的分析图表：

3、技能特点

▼、善于口头表达，通过口头表达有效地向他人传递信息；

▼、善于书面表达，可根据阅读者需要通过书面表达的方式将信息有效地传达； ▼、善于说服他人改变观念；

▼、善于协作，做合作中调节自己与他人的合作方式等；

4、学习风格

★、适合在新体验、新问题、新机遇中学习；

★、在短时间内和当时当地容易集中精神；

★、喜欢在充满活力和激情的生活中学习；

★、在困境和逆境中更能激发学习能力；

★、思维跳跃，引人注意，不喜欢受束缚； 以下是我学习风格的分析表格：

分值 等级 描述

反省型 9.5 A 非常强烈的偏好 主动型 4 C 中等偏好 实际型 2 C 中等偏好 理论型 0.7 D 低偏好

5、职业价值观

■、注重关系，期望工作内容能给予他人帮助，并希望与同事关系融洽；

■、渴望融入团体，并能成为领头分子，发挥团队精神；

■、在一个工作机会中可以独立决策，发挥自己的责任感和自主性；

■、在工作中能有机会继续我的研究，并能从研究中创新；

■、我之所以走边缘路线就是希望从一些细节中发现问题并自己去解决问题，同时能积累技术经验

以下是我职业价值观的分析图：

6、优势与劣势 优势 劣势

1、善于和陌生人打交道，能够快速地和不认识的人交谈

1、不够沉着冷静，易冲动，常常事后后悔

2、求知欲强烈

2、脾气比较大，不懂得控制自己的脾气

3、善于和他人进行协作并在协作中寻求最佳的合作方式

3、做事喜欢凭感觉来，太注重于细节部分而忽略了整体

4、在困境和逆境中更能激发学习的潜能

4、精神只可在短时间内集中，时间长了会分散

5、思维跳跃，容易出现不同与他人的想法和点子

5、有时太过追求完美，反而变成吹毛求疵。

自我分析小结：

以上的结果多少带有浓重的主观因素，或多或少是我自己所期望的，与实际有一定的差距。因此，我要深入地了解并发展自己的能力、发现并培养自己的兴趣、洞察自己的性格、分析自己的职业价值观，并塑造最佳的学习状态。只有这样我才能够得到一个全方位的生涯发展潜力。

二、环境评估

1、家庭影响 家庭环境

§、父亲做一些木工房屋装潢等工作；

§、母亲原在某工厂做检验员；

§、哥哥大学本科毕业后由于专业问题四处碰壁；

§、家庭经济来源比较单一，相对较为困难；

§、父母希望我可以拥有一份稳定的工作； 影响

小时侯跟着父亲到处跑，间接形成了我外向的性格；

母亲每日重复做同一件工作反而使得我喜欢挑战，喜欢刺激； 哥哥的境遇使得我在选择专业时更加谨慎；

家庭情况使得我尽可能地早日工作，为父母分担；

2、学校环境 专业

本专业方向培养在业务知识和能力方面具有较扎实的秘书基础知识和基本技能及较强的中英文表达能力，能熟练运用网络与现代办公自动化设施，并具有一定的调研、信息处理以及协调、公关等能力，能够面向党政机关、企事业单位和其他社会组织从事辅助管理工作的复合型应用型人才。老师的影响

现在我所接触的老师都是非常有经验的老师，在课堂上会时不时地找些我们感兴趣的话题拉回我们的注意力。最重要的是每位老师都会给予我们许多信息，如国家对大学生的新政策，求职的形势变化等等，让我能够有目标的查询一些自己想要的新信息。

所学东西的侧重点

我的专业是商务英语（涉外文秘），侧重点自然是英语，我觉得这对我以后在外企工作有很大的帮助，也算是我的优势之一。实践经验

高中毕业的那年暑假曾在某店做吧台收银员。虽只有短短的两个月时间，却使我受益颇多，对社会有了一个最初步的了解，积累一些处理人际关系的技巧。

3、社会环境

现今就业的大环境

近六年来大学毕业生人数大幅度增长，而人才需求却与之成反比，因此就业形势不容乐观。据众多资料分析显示，研究生、本科生就业走势将保持平稳，专科生呈现下滑趋势。

从学历来看，2006年对研究生的需求较2005年吸纳的研究生数增长较快，增幅为30%，对本科生需求与2005年吸纳的本科生数基本持平，预计研究生、本科生就业走势将保持平稳。专科生的需求比2005年吸纳的专科生数有大幅下降，降幅达39%,预计专科生就业走势将呈现下滑趋势。

大学生就业政策

改革高等学校毕业生“统包统分”和“包当干部”的就业制度，实行少数毕业生由国家安排就业，多数由学生“自主择业”的就业制度。即除少数享受国家奖学金、专项奖学金、单位奖学金的学生，实行在一定范围内就业外，大部分学生在国家方针、政策指导下通过毕业生就业市场“自主择业”。在这种就业体制下，大部分毕业生将按照个人的能力、条件到市场参与竞争，而不再依靠行政手段由国家保证就业；用人单位也只能用工作条件及优惠待遇吸引毕业生，不能等待国家用行政命令的办法给予保证；而高等学校作为就业工作的中介，主要为毕业生“自主择业”提供服务。

4、职业环境

行业分析 现状：

随着市场经济的发展，随着公关实务在各个领域中不断显现，人们对公关的认知有了新的提高。“康泰克”PPA危机公关的成功运作，使中美史克在树立形象的同时产生了经济效益，而“陈馅月饼”的失败运作，使危机蔓延大半个中国糕点厂。这些不争的事实，都使企业充分认识到公共关系在企业发展中的作用是举足轻重的。北京成功申办2008年奥运会，也使政府部门对公共关系有了深一层的了解。趋势：

中国加入WTO，公关咨询业得到前所未有的全面发展，希望这种发展应该是可持续发展。中国国际公共关系协会（CIPRA）作为全国性的专业组织，也将一如既往地遵循“指导、协调、服务、监督”的方针，努力促进中国公关业的专业化、职业化和国际化方向发展。人业匹配：

职业需求不同，但都是社会的需要。现在劳动力市场总体为供大于求，众多求职者面对有限的工作岗位，职业竞争的激烈程度可想而知，关键问题是如何做好“人业匹配”，既人尽其才，物有所值。

然而，复合型公关人才紧缺。公关行业年均30%的增长速度将带动公关人才的需求量大幅提升，优秀的公关人才将在社会大舞台上发挥越来越重要的作用。与市场的高速增长和对高层次复合人才需求相对应的是，从业人员中毕业于公关专业的人才只占千分之一。有一定的行业知识并熟悉公关行业运作技巧的专业复合型人才非常紧俏。

公关的内涵及特征

一、公关的内涵：

（1）塑造组织形象的艺术，讲究创新，构思精巧

（2）管理科学，着眼于人心

（3）内求团结，外求发展的管理哲学

（4）无形的资产，“软竞争”的手段

二、公关的基本特征：

（一）以公众为对象

（二）以美誉为目的（三）以互惠为原则

（四）以长远为方针

（五）以真诚为信条

（六）以沟通为手段

公关由社会组织、公众、传播三个要素构成.公关员申报条件

初级公关员（国家五级）：（具备下列条件之一即可）从事本职业工作一年以上：

中等职业学校公关专业（新闻、广告、营销、秘书）以上学历； 经初级公关员职业资格培训，并取得结业证书。

中级公关员（国家四级）：（具备下列条件之一即可）

从事本职业或相关工作（新闻、广告、营销、秘书）三年以上；

从事本职业工作二年以上且经过中级公关员职业资格培训；

取得初级公关员职业资格证书后，从事本职业工作二年以上；

大学专科及相关专业并从事公关工作一年以上；

大学本科公关专业（新闻、广告、营销、秘书）以上学历。高级公关员（国家三级）：（具备下列条件之一即可）

从事本职业工作五年以上；

取得中级公关员职业资格证书后，连续从事本职业工作三年以上； 大学毕业从事本职业工作三年以上，经过高级公关员职业资格培训；

连续从事公关工作10年以上，经过高级公关员职业资格培训。

所学专业与喜欢职业的关系

所学专业：商务英语（涉外文秘）

喜欢职业：外企公关经理

1、专业侧重点为英语，将来拥有较强的中英文能力

1、负责协调沟通公司对内对外的公共关系

2、专业培养在业务知识和能力方面具有较扎实的秘书基础知识和基本技能

2、经总经理正式任命，作为公司发言人，并做好公司的新闻宣传及相关资料的收集整理、记载存档工作

3、能熟练运用网络与现代办公自动化设施，并具有一定的调研、信息处理以及协调、公关等能力

3、负责指导、管理、监督公关部下属人员的业务工作，并开发导入CIS创建名牌、建立企业文化等活动 职业分析小结：

以上的种种资料显示，公关业有着良好的发展前景。在现今劳动力市场总体供大于求的状况下，公关业却总体上求大于供。而中国国际公共关系协会（CIPRA）对公关业的大力提携也将会为公关业带来一片繁荣。

三、职业目标的设定

1、制定计划SMART的原则 Specific（可实施的方案）Measurable（可度量性）Achievable（可实施性）Result-oriented（重结果）Timing（时限性）

2、SWOT分析

优势因素（Strengths）

弱点因素（Weaknesses）

机会因素（Opportunities）

威胁因素（Threats）

1、性格活泼开朗

2、从小学就在担任一些班级干部

3、从小母亲就教育我要礼貌待人

4、由于受父母性格的影响，对他人真诚有爱心

1、工作经验太少

2、我现在才大一，专业技能还不熟练

3、与社会接触太少，相关信息也只是靠网络查询及老师的给予

4、对自己喜欢的职业了解还是不多

1、国家对外企的待遇很好，吸引了很多外企来投资

2、自中国加入WTO后更多的外企走进了中国，同时带来了更多的机遇

1、竞争日趋激烈，不管是在那里都有众多人才

2、我现在只是专科的文凭，这在日后找工作时多少会成为我很大的弱点

3、职业测评中推荐的职业 职业 技能 性格 兴趣 价值观 助教/教学助理/教辅人员

缓刑监督官和校正专家/教养员

社会和人类服务助手教育、职业和学校咨询师

学前班、幼儿园和小学特殊教育教师

中学特殊教育教师

医疗和公共卫生社工

小学特殊教育教师

市场经理

培训和发展经理

4、结论

职业目标 将来从事公关业的外企公关经理 职业发展策略 进入外资企业专业公关部门 职业发展路径 走管理路线

具体路径 一般职员—项目执行（AE）—项目主任（AS）—经理（AD）

四、计划实施

1、职业生涯规划表

大学毕业后的职业规划表： 姓名 刘菲 性别 女

出生年月 1987年9月 籍贯 江苏连云港 政治面貌 团员 学校 江苏城市职业学院

个人因素分析结果 性格外向、良好的协调和沟通能力，喜欢具有挑战性和刺激性的生活，适合说服他人观念或行为，需要不同于他人想法的工作。

可选择的职业：广告和营销经理、市场经理、人事经理、心理学家、客服主管等 环境因素分析结果 从自己的潜能与外在和内在环境的相互作用来看，自己非常适合从事管理类和公关类的工作。职业选择 外企公关经理

职业生涯路线选择 外企高层管理路线

职业生涯目标 长期目标 公关经理 实现时间 2024年

中期目标 中层管理人员 实现时间 2013年

短期目标 基层职员 实现时间 2009年 完成短期目标的计划与措施

1、提高自己的求职能力，争取进入某公司先积累一定的经验及打下关系基础

2、参加公司能力培训并参加初级公关员职业资格培训，取得结业证书后参加初级公关员的考试。

3、积极学习怎样处理人际关系和培养管理能力，为中级公关员准备。完成中期目标的计划与措施

1、参加中级公关员职业资格培训并参加考试。取得证书后参加公司的管理工作

2、在实践中培养自己的能力，为高级公关员考试做准备，并准备晋升经理。完成长期目标的计划与措施

1、把自己的性格磨练得沉稳冷静，考取高级公关员后晋升为经理，并继续学习。

2、为公司新产品推广撰写公关策划方案并开发或协助导入CIS，为公司创建名牌，在校期间的提高相关技能的规划：

我现在已经是大一的学生了并且大一的学习生活也将结束，因此规划时间是从大二至大学毕业 2007年6月~7月中旬

完成职业规划书后立即进入英语三级A的备考中并带着进入本学期的学习内容，以迎接6月下旬的英语三级A的等级考试及7月中旬的期终考试。

报名参见10月的自学考试，考取法律专业的本科证书。2007年7月底~8月初

进入暑期后去一些大城市进行一些初步的实地考察，如南京、上海等。大致感受一下一些大城市的文化特点、气候水土及人城匹配等。2007年8月中旬~2007年10月中旬

认真备考10月的第一次自学考试，并阅读一些与公关业相关的资料书籍。坚持每天起码两小时的英语学习时间，并报考12月中下旬的英语四级考试。2007年10月下旬~2007年12月上旬

继续备考英语四级（CET4），与此同时对公关这一行业做一些深入的了解，并在实践中逐步培养自己的公关能力。2007年12月中下旬~大二上学期

参考12月中下旬的英语四级（CET4）考试，争取一次过掉。结束掉以后就报名参考剑桥商务英语（BEC）初级。大二下学期~大三毕业之前

继续参考英语六级（CET6）和剑桥商务英语（BEC）中级与高级的考试。并在此期间培养自己成为一个标准公关人的技能。

五、备选方案

1、备选方案Ⅰ（考取公务员）

我所学专业还非常适合考取公务员。许多公务员的职位所要求的专业就是文秘或是英语专业，这对我来说是一个非常有利的因素。而我个人的性格特征、职业价值观等也都很符合公务员的要求。

以下是2007年公务员招录职业简介表摘录（仅限连云港）单位名称 职位名称 职业简介 专业

九三学社连云港市委 文字秘书 从事机关文字工作 文秘、社会工作 市工商联 办公室科员 文秘兼财会 文秘、经济管理

市委党校 综合文字 综合文字工作 文秘、经济、政治理论 赣榆县机关事务管理局 办事员 文字工作 文秘、新闻等 …… …… …… ……

2、备选方案Ⅱ（考取教师资格证）

根据我的测评报告及自身性格等综合因素，我还非常适合做一名教师。上学期间对同学提出的问题有足够的耐心去解答，并从多角度讲解，直至该同学弄懂明白。所以我可以考取教师资格证书后进入学校当一名教师。

附：

申报教师资格证要求：

1、普通话水平应当达到国家语言文字工作委员会颁布的《普通话水平测试等级标准》二级乙等以上标准。

2、各级各类学校非师范专业毕业生申请教师资格应按省教育厅部署补修教育学、心理学课程，并由省教育厅统一组织考试合格。（申请学历为师范专业毕业人员免于教育学、心理学考试）

3、各级各类学校非师范专业毕业生申请教师资格应参加教师资格认定机构组织的面试、试讲。(申请学历为师范专业毕业人员免于面试、试讲)

4、具有良好的身体素质和心理素质，无传染性疾病，无精神病史，按《申请认定教师资格人员体检标准及办法》，在教师资格认定机构指定的县级以上医院体检合格。

六、结束语

1、中国公关业的发展之路

（一）机遇与挑战

近年来，随着中国加入世贸组织后，加快了国际接轨，中国政治经济体制的不断健全，外商投资环境的改善，为公关咨询业进一步发展提供了保障。入世5年来，外国医药、汽车、金融保险、农产品不断冲击中国市场。中国的家电、纺织品也将扩大出口，迎接新的条款及反倾销的抵制。在这充满机遇与挑战的时期，中国公关业要发展自己，就要走在各行业的前面，要熟知WTO的法律条文，要懂国际商务规则，要吃透所服务对象的行业法规，要了解各国社会、经济、文化，要有好的外语条件，因此，当业内同仁在讨论入世所面临的挑战时，我认为，挑战来自自己本身。只要我们具有高素质的公关人才，就能趋利避害，为国家经济建设发挥新的作用。

（二）任务与措施

针对当前中国公关业的发展状况，我们认为要做以下努力：

1.转变观念，加快公共关系理论研究和公关教育。我们要与国家人事部门共同推进国家公务员的公共关系理论培训，使政府公务员和国家大型企事业单位管理层接受公共关系的理念，保障入世后政府职能的转变，进而全面提高社会广大公众的公共关系认知。

2.培养高素质的专业公关人才，教育单位与专业公关公司联合培养后备人才。

3.加快行业法律法规建设步伐，完善行业行为准则，确保行业的可持续发展。

4.制定中国公关业的发展战略，研究公关理论，分析中国公关业市场，建立行业规范，探讨地方组织发展的措施，改变目前存在的全国地方组织发展不平衡的局面。

2、结后语

社会在不断地发展着，每天的就业形势都在变化，这就要求我们要在规划后再根据社会的不断变化来不断地调整我们的人生规划，也许在这样那样的形势所迫 下我们无法实现自己原先的规划，但自古职业就无贵贱之分，只要能够为祖国为社会的建设贡献自己的力量就是完美的实现了自己的人生规划。

其次要我真诚地感谢汪弘老师的讲座，如果不您我对职业规划不会有什么深层的认识，更加不会明白它的重要性，也许毕业后就浑浑噩噩地找一份工，并没有什么目标。还要感谢学校举行此次比赛，给了我这样一个平台来展望我的未来职业。

最后衷心祝愿每位同学都可以实现自己的职业梦想。附录：

毕业生就业后相关政策问答：

1.毕业生报到后发生疾病怎么办？

毕业生报到后,发生疾病不能坚持正常工作的,应按在职人员有关规定处理,不得把上岗后发生疾病的毕业生退回学校。

2.毕业生参加工作后的工龄从什么时候开始计算？

毕业生就业后，其工资标准和福利待遇按国家有关规定执行，工龄从报到之日计算。

3.毕业生报到后找不到档案后怎么办？

毕业生落实工作单位后，学校一般在一个月左右的时间内将档案通过有关部门转递出去，用人单位也可以开具证明材料后，派人到学校取。但毕业生本人不得自己携带。毕业生报到后超过三个月的时间还找不到档案，可以通过学校查找。

4.国家对毕业生见习期有什么规定？

高等学校本、专科毕业生就业后，原则上都要安排到基层见习。见习期为期一年。对入学前已从事一年以上有关本专业实际工作的，经所在单位评议，可免去见习期。毕业生在见习期间，不得报考研究生（包括出国或进修）。见习期满后，毕业生本人写出总结，经过民主评议，由单位做出考核鉴定，填写考核鉴定表，并将鉴定材料载入个人档案。

毕业生由于本人原因达不到见习要求的，经所在单位评议，报主管部门批准，延长见习期半年至一年。延长期结束后仍达不到要求，另行安排工作，工资待遇按毕业生转正工资标准低定一级。对表现特别不好的，经批准后，予以辞退。

5.什么是劳动合同？

劳动合同是劳动者与用人单位确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议。建立劳动关系应当订立劳动合同。

6.毕业生与用人单位订立劳动合同应遵循什么原则?

订立和变更劳动合同，应当遵循平等自愿、协商一致的原则，不得违反法律、行政法规的规定。劳动合同依法订立即具有法律约束力，当事人必须履行劳动合同规定的义务。

7.哪些劳动合同无效？

违反法律、行政法规的劳动合同；采用欺诈、威胁等手段订立的劳动合同都为无效。

8.劳动合同应包括哪些内容？

劳动合同应当以书面形式订立，并具备以下条款：劳动合同期限，工作内容，劳动保护和劳动条件，劳动报酬，劳动纪律，劳动合同终止的条件，违反劳动合同的责任。

9.劳动合同中是否可以规定试用期？

劳动合同可以约定试用期，试用期最长不得超过六个月。

10.《劳动法》对我国的劳动工时是怎样规定的？

国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。

11.招聘用人单位可以采取哪些方式毕业生?

参加高校毕业生供需见面会；与有关高校就业指导中心联系，到高校直接进行招聘。

12.用人单位在招聘过程中应向毕业生提供哪些材料？

用人单位公开招聘人才，应当出具有关部门批准其设立的文件或 营业执照（副本），并如实公布拟聘用人员的数量、岗位，以及所要求的学历、职称和有关的待遇等条件。

13.用人单位招聘毕业生可否收取费用?

根据国家有关规定，用人单位招聘毕业生不得收取任何费用

第五篇：大学生职业生涯规划大赛作品范例

大学生职业生涯规划大赛作品范例

第一部分

参赛个人资料和目录 ? 姓名: ? 性别: ? 年龄: ? 籍贯: ? 所在赛区 ? 所在学校及学院 ? 专业及班级 ? 学号

? 联系地址*****学院**校区***信箱 ? 邮编 ? 联系电话: ? 目录 ? 一.引言 ? 二.自我分析 ? 三.职业分析 ? 四.职业定位 ? 五.计划实施方案 ? 六.评估调整

第二部分 是大学生职业生涯规划的详细步骤(分七步)

一、引言

? 范例：步入了大学生活,我们的生活空间自由大了,很可能会因无目标而迷失自己制定了目标,就像有了启航的方向。而大学生职业规划设计大赛为我们提供的机会，我们也要更好地规划我们的职业生涯！使自己能够有目标地学习，有目活，使自己每一天都过得有意义！

二、自我分析

? 1.职业兴趣 ? 2.职业能力 ? 3.个人特质 ? 4.职业价值观

? 5.胜任能力：1）能力优势2）能力劣势

?（自我分析是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也职业生涯规划的成败。基于人才测评分析报告以及本人对自己的认识、朋友的评提之下，进行客观的自我分析。要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么多的职业面前选择什么等问题。）

三、职业分析

? 1.家庭环境分析 ? 2.学校环境分析 ? 3.社会环境分析 ? 4.职业环境分析

?（要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本地位、形势以及发展趋势）

四、职业定位

? 内部因素： 优势因素 弱势因素 ? 外部因素： 机会因素 威胁因素 ? 由此得出结论： ? 1）职业目标 ? 2）职业的发展路径

?（职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；② 比较鉴别，比较职业的条件、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经能很快胜任、有发展前途的职业；③ 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十业；④ 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执一成不变。）

五、计划实施方案

? 1.大学期间

? 2.大学毕业的五年

? 3.长期计划

?（计划分为短期，中期，长期计划统一为目标而服务。根据你所确定的职业其需要的素质而有针对的制定计划安排。要制定实现职业生涯目标的行动方案具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行更要注意去落实这一行动方案。）

六、评估调整

? 范例：

? 大学毕业后，没有考上研究生，则：

? 1)直接参加工作,累积资本,为日后出国深造打下经济基础.? 2)一方面可以在国内找工作.? 3)同样也可以在国外找工作.?（整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

?

由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。）

七、结束语

? 最后可以加一简短的结束语。

? 范例：职业生涯是实现理想人生目标的过程，也是实现人生价值的过程，我的是实现目标这一过程，而不是看着过程中的某个阶段。当然，我们每一个人都道自己适合做什么，应该做什么，以及怎样实现自己的目标。