心理委员参加户外拓展活动的通知暨心理趣味运动会

第一篇：心理委员参加户外拓展活动的通知暨心理趣味运动会

关于组织班级心理委员参加户外素质拓展活动暨心理运动会的通知 为进一步促进我校班级心理委员工作，增强心理委员团队凝聚力，增进班级心理委员之间的相互了解，学校定于12月14日（星期二下午2：00-5：00）在图书馆广场举办2010班级心理委员户外素质拓展活动暨心理运动会。这次活动，一方面宣传心理健康知识，另一方面也以运动会的形式，让同学们在团体竞技游戏中，舒缓压力，活跃身心。

活动项目包括有螃蟹跑----背靠背夹球接力赛、呼啦圈过山车、搭桥过河争先锋、无敌活力球、车轮滚滚、火车快开、团结一心，同坐同起、滚雪球共八个项目。活动采用采取积分制，每项活动前8名将获得积分。依次为10、9、8、7、6、5、4、3分，凡参赛队伍均获得参赛奖1分，纪念品一份。团体累计积分，总积分居多的学院获胜。

附1

附2：趣味心理运动会竞赛规程

（一）螃蟹跑----背靠背夹球接力赛

1、参加办法：每队10人参赛，其中女生至少4人。

2、比赛规则：队员两人一组，背靠背并将气球球夹在两背之间，步调一致向前走，跑过10米外的转折点，返回到出发点由下两名同学进行接力。行进中气球不得落地、爆炸，途中手、臂不能碰球。如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒。如果球掉了，需迅速将球捡起并将球夹在两背之间，才能继续前进。不得抢跑，一队抢跑两次者，取消比赛资格。

3、比赛成绩评定办法：计时取名次，用时少者名次列前。

4、场地与器材：排球若干、10米跑道、秒表；

5、活动目标：认识合作的重要性，学会与他人配合，培养团体默契。

（二）呼啦圈过山车

1、参加办法：每队10人参赛，其中女生至少4人。

2、比赛规则：10名运动员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持1个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束；其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，惩罚措施为：第一位置队员完成动作后排在队尾，成为最后一名队员，余下动作规则同上条。呼啦圈掉地时由计时员帮助放回原位继续比赛。

3、比赛成绩评定办法：用时最少者为胜出者。

4、场地与器材：呼啦圈若干

5、活动目标：相互协助，探索创新，体验竞争与合作带来的压力与快乐。

（三）搭桥过河争先锋

1、参加办法：每队10人参赛，其中女生至少4人。

2、比赛规则：在15米距离内，队员以5人为一小组，赛道两头各一组。起点组队员持

AB两垫从起点线后出发，进行中队员需将A垫铺于起点线前，5位队员站于A垫上，再将B垫无间隙的铺于A垫前，5位队员移动至B垫上，如此反复前进15米，到达对岸，交下一组队员以同样方式返回起点。参赛队员需在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能出发。在比赛进行中，要求队员脚不能触地。如队员有脚触地的情况，均视为犯规。每触地一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒。所有参赛队员均回到起点后，比赛结束。

3、比赛成绩评定办法：最先回到终点者为胜。按时间记名次。用时少者名次列前。

4、场地与器材：15米场地、纸板(60cm*60cm)，秒表

5、活动目标：培养团体意识，鼓励互相信任，从集体中获得勇气和力量。

（四）无敌活力球

1、参加办法：每队10名队员，其中女生至少4人。

2、比赛开始前，9名队员分别拉住木板的9个延长把手，另有1名队员负责放置活力球。裁判发令后，开始原地掂球。

3、比赛成绩评定办法：在1分钟时间内，掂球次数多者名次列前。

4、场地与器材：木板（100*100cm）、轻便皮球，秒表。

5、活动目标：培养成员间互相合作的精神，增强团体凝聚力。

（五）车轮滚滚

1、参加办法：每队10人参赛，其中女生至少4人。

2、比赛规则：比赛开始前，10名队员排站在比赛器材内，两边外侧立于起跑线后。裁判发令后，10名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，赛程30米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止。

3、比赛成绩评定办法：用时少者名次列前。

4、场地与器材：30米跑道、战车履带（2个帆布圈）、秒表；

5、活动目标：培养团队精神，建立信任感，培养团体融洽气氛，（六）火车快开

1、参加办法：每队10人参赛，其中女生至少4人。

2、比赛规则：在20米的距离内，队员一列纵队排列，后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地。游戏开始时，各列小火车从起跑线出发，跳步前进，直奔终点线。游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现火车断裂现象，火车断裂必须重新组织好，从原地重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效。比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次加2秒。

3、比赛成绩评定办法：最先到达终点线的为胜。以小火车最后一名同学通过终点线为准计时；按时间记名次。用时少者名次列前。

4、场地与器材：20米赛道，秒表；

5、活动目标：锻炼意志，凝聚团体共识，强化团体成员的向心力。

（七）团结一心，同坐同起

1、参加办法：每队10人参赛，其中女生至少4人。

2、比赛规则：在15米距离内，10人手臂与手臂挽在一齐.脸向外，围成圆圈，全部坐下。等号令一响，彼此相互借力站起，并整体移动通过10米外的障碍物，然后后返回。队员站起来时，要求每个人都手都不能沾地，当全部队员都站起来时才能开始整体移动。移动时要求队员手臂与手臂挽在一齐，不能断开。如果有断开的必须重新组织好，从原地重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效。

3、比赛成绩评定办法：以全部队员通过终点线为准计时；按时间记名次。用时少者名次列前。

4、场地与器材：15米场地

5、活动目标：齐心协力，克服困难，体验团体支持的力量。

（八）滚雪球

1、参加办法：每队10人，其中女生至少4人。

2、比赛规则：在20米的距离两端设标志物作为折转标志。全体队员纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。

3、比赛成绩评定办法：全队人员全部绕过终点标志物并返回起点才算全部到达。按计时取名次。用时少者列前。

4、场地与器材：20米场地。

5、活动目标：发挥自身潜能，培养合作意识，从中分享人际交往中理解与沟通、团结与协助所带来的快乐。

第二篇：心理趣味运动会活动策划

心理趣味运动会活动策划

一、活动主题：

我爱我心 绽放全科

二、活动目的：

为了迎接“5.25”心理健康月的到来和对心理健康知识的了解，以及丰富大学生的校园文化生活。

通过集体趣味游戏比赛活动，丰富校园文化活动，激励大学生发团队精神，提高创新意识，培养学员之间的团队意识，锻炼大家共患难的精神，加强大家之间的沟通和交流。促进和谐校园建设。

三、活动对象：

10全科全体同学

四、活动流程：

1、三点过河

三点过河游戏是在一条为宽5米的河面以人的脚为桥墩将组员全部安全送达到对岸，包括做桥墩的组员。最先完成者获胜。规则：

1）小组选3个人做桥墩，只能有三点在水里。

2）其他组员必须戴眼罩一处依次从桥墩上走过。

3）每小组只能有三次落水，超过三次全部重来。

2、拥挤的公交车

用胶带把3张报纸连成圆筒，比赛人员进入圆筒内跑到目标再折回的接力赛。

规则：

1）全员分成数队

2）根据号令几个队员跑进圆筒

3）跑到目标，回来把圆筒交给下一组

4）如果报纸破裂，只向内的人要当场用胶带修理好

5）最快完成的一组获胜

获胜组将获得每人圆珠笔一枝。

10全科心理部

2013年5月8日

第三篇：户外心理游戏活动

5月23日晚上，由建工系同学举办的户外心理游戏活动在院足球场举行。此次活动既增强了同学们相互合作的团队精神，又增进了同学们的相互理解与信任。

5月23日晚上7：30，一场别开生面的心理游戏活动在足球场拉开了帷幕。活动包括“跳大绳”、“信任背摔”、“平躺托人”、“结网捕鱼”、“蜈蚣竞走”、“坐地起身”等一系列可以开拓心灵、拉近同学距离的游戏。同时活动也涉及一些求生技巧，培养同学们应对突发事件的能力。轻松而活跃的现场气氛感然了在场的每一个人！08级土木工程辅导员杨峥也禁不住加入了游戏的队伍中，和大家一起跳，一起笑，一起为共同的目标而努力。在保证安全的情况下，各项游戏顺利进行。活动现场精彩不断，高潮迭起，每个人的脸上都挂满了灿烂的笑容。足球场好像也和同学们一起舞动了起来，成了一片快乐的海洋！

晚上10：00，活动圆满结束。同学们说这次活动让他们感受到了与人交流和合作的快乐。在活动中，同学们不仅放松了心情，而且增强了身体和心理的素质，充分展现了大学生朝气蓬勃的精神面貌！

建工系土木工程2009年5月24日

第四篇：户外心理拓展活动比较好的哪家199

户外心理拓展活动比较好的哪家

户外拓展活动很受现代人的追捧，因为在户外，人们可以感受到大自然的优美景色，呼吸新鲜的空气，聆听悦耳的鸟鸣，感受青山绿水，仰望蓝天白云，可谓是悠哉悠哉啊！想想可以在这么幽静的环境中进行心理拓展活动，心里一定不由自主美滋滋的！这样既可以进行拓展训练活动，又可以亲近大自然，一举两得的好事是谁提供的呢？答案就是“明阳天下拓展公司”！对，明阳天下拓展公司全心全意的为个企业提供并量身定做适合的专属的户外心理拓展活动。而且活动的环境优美，项目繁多，是你不二的选择！那接下来就介绍一下明阳天下的户外心理拓展活动项目有哪些吧。如下：

场地拓展项目：空中抓干，天梯，综合性训练架，求生墙，电网，相依为命，心跳缅甸桥，梅花桩，心心相印，毕业墙，罐头鞋，砍柴锯木，空中钢丝桥，蜘蛛网，悬崖降速等等。

场地设施项目：沙滩四驱赛车，浅滩登陆，海岛求生，高山滑翔等等。

沙滩拓展活动项目：沙滩排球，沙滩足球，皮划艇，沙滩放风筝，双人自行车，沙地烧烤宿营，沙地篝火晚会，捉小蟹等等。

这只是简单介绍了一下明阳天下拓展训练的基地环境和训练活动的项目，相信大家对它已经有了一个大概的了解了，这只是明阳天下户外心理拓展活动的冰山一角，如果想真正体会下户外拓展活动的刺激性，那就赶快行动，加入明阳天下吧！明阳天下拓展公司时刻欢迎着您的到来！

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

第五篇：第四届趣味心理运动会活动策划1

第四届趣味心理运动会活动策划

一、组织单位：

主办：湖南交通职业技术学院心理咨询中心 承办：院学生会心理部、各二级学院心理部

二、活动意义：

心理咨询中心做为一个关注大学生心理健康充满人文关怀的机构，理应组织活动丰富同学们节日生活，并进一步扩大心理咨询中心影响，促进和谐校园的建设。此活动可以更好的活跃校园文化，加强同学之间的了解，促进人与人之间的沟通，营造更好的交际环境。同时也可以提升自己的团队合作能力，有利于同学们更好的成长和发展。

三、活动时间：

2011年5月（具体日期另行通知）

四、活动地点：

新校区田径运动场

五、活动形式：

以各二级学院为单位，以班级为载体，各二级学院派一支参赛队伍，队伍参加6项竞赛项目，以队伍的总成绩确定名次。

六、活动内容及规则：

项目一：智慧拔河

队员组成：每个学院选出15人参加这个项目，7男8女。

比赛规则：比赛分八队，每两队角逐，所有队员全部参加。每队赛前将队员分成任意人数的三组，并将分组人员数量和序号报与裁判，比赛开始后人数和序号不得更改。三组同时比赛，两组以上获胜则为胜利。拔河时将绳子中线拉过己方1.5米处获胜。（八个队伍抽签选择对手，四队胜者争夺前三名。道具：长约20米的绳子三根。）

项目二：开火车

队员组成：每队10名队员。（7男3女）

比赛规则：各学院的队伍分站两边来回进行接力（每边5个人），前面的人左手抬着后面的人的右腿放在腰上，左手搭在前一个人的右肩上，第一个人可双脚着地，其他人单脚着地，跳动的距离为30米，第一组的最后一个人到达终点之后第二组才可开始。（比赛途中有人掉队或是脚落地视为犯规，队伍在原地整理后在裁判的示意后方可继续进行比赛。不听裁判劝阻，违反规则的每次加时1秒。）

项目三：跳长绳

队员组成：每队10名队员，其中2人甩绳，其余8个人（必须包括2个以上女生）依次跳入。

比赛规则：比赛时间为3分钟，前面一个人跳过之后另一个人接着跳，如果甩绳人员甩掉绳子算违规，跳绳人员没有跳过则返回原地重跳，在规定时间内跳入的个数越多得分就最高。（每个学院的队伍均有2次参与机会，时间为3分钟，总结果取两次机会的最好成绩。）

项目四：多人多足

队员组成：每队15名队员。（其中每队至少有4个女生参加，女生人数未到4人的算犯规，少一个加时2秒;以此类推。）

比赛规则：要求每个队员站成一排，用组织方准备的布条把各自相邻的脚绑好；用最快的速度完成50米的路程，用时最短的队伍为胜出者。（如在比赛中队伍摔倒或散开则在原地整理后在裁判的示意后方可继续进行比赛。）

项目五：送鸡毛信

队员组成：每队8名队员（四男四女）

比赛规则：赛道长800米，听到比赛开始的信号后，记熟由裁判发放的八位数字，记熟数字后开始跑，跑步100米，将数字告诉下一个队员，直到第四个队员跑完一百米，男女分开比，最好按两组时间相加最少的胜出。准确无误的把那组数据告诉裁判确认之后停表。背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行接力跑，跑中途有忘记数字者可以返回他的接力处，再进行记忆后，重新开始跑。比赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格。最先跑完全程的获胜。

项目六：定点投篮

队员组成：每队十个人，8女2男

比赛规则：每人投10个球，站在罚球点投篮，超线或踩线均算犯规。以每队10人投进总个数排名加分

七、活动工作人员安排：

指导老师：心理咨询中心 蒋燕老师、罗文雅老师 总负责人：蒋玉苹

活动人员安排负责人：肖斯怡、龚雪萍

道具负责人：胡伟涛、丁清玉 联络负责人：周佩、童灿 宣传负责人：李商、易晓敏 音响负责人：王振武、贺明

团队负责人：各系心理部部长

具体人员安排：裁判组：8人 道具组：4人 记分组：2人 联络员：8人负责与裁判进行联系

八、活动用品：

喷绘、扩音器两个、音响、录音机或手提一台（用于活动中音乐播放），麻绳，篮球，布条，长绳。）

九、前期工作：

1、将申请好的桌椅及其他趣味运动会所需道具搬至场地；

2、提前准备好活动场地；

3、提前准备好活动一切所需用品

4、对所用道具进行检验，包括音响，麦克等的检查；

5、主持人及裁判做好相应准备；

6、宣传组出海报做好宣传工作，各系心理部配合院心理部。

7、开各二级学院心理部长会议，下放资料。（要求每个团队在比赛前一天出一张海报，打出自己团队参赛的口号），制好表交于各系部长处，各个部长在活动前一个星期把报名表上交。

十、活动流程：

1、所有参赛者必须在比赛当天1：30在田径场集合，以学院为单位站好，打出自己每个学院的旗帜。2、2：00活动正式开始

3、活动结束时间视情况而定。

4、进行赛场的清洁 十一、活动备注

2、下雨等特殊情况活动推迟。

3、活动解释权归心理咨询中心所有。

4、系部初赛必须以班级为单位进行比赛

5、参赛选手同一个项目只能参加一次，到比赛时以裁判的判断为标准。

6、每个二级学院必须派一名专门的项目联络员负责与一级学院总负责人联系，当所有的联络员说准备好了之后比赛正式开始，以此类推！

7、各二级学院必须在初赛、复赛出好宣传海报、列入考核。

院心理部 二〇一一五月一日

第四届趣味心理运动会

统分细则

1、单项游戏的最高分为10分，第一名记10分，第二名记9分，第三名8分、第四名7分、第五名6分，其余的都记5分。

2、单项比赛中，犯规一次扣0.2分，以此累加。

3、比赛的最终排名，按每个项目的分数相加。

4、比赛的最终解释权归主办方。