演讲培训中的肢体语言表达技巧

第一篇：演讲培训中的肢体语言表达技巧

演讲培训中的肢体语言表达技巧

课程记录

11月27日下午：

比佐大师做简单的自我介绍。要求每位学员做三分钟左右的自我介绍，大致要求包括：演讲时，要说短的句子，尽量表现出自己积极的一面，要勇敢。

学员开始做自我介绍（学员介绍的情况简述及比佐大师评价）

高先生：

“工作五年，从事外贸物流工作。工作中遇到的最大的问题是在同外商，同内部员工沟通等方面。希望自己在表达能力和与他人沟通等方面取得提升。”

其他学员评价： 一般；诚恳；无逻辑 比佐大师：

“在高先生的自我介绍中，我感受最深的是他的谦逊和真诚。这是非常重要的两个优点。但是要学会在你的演讲中再增加一些容量。”

比佐大师模仿学员的动作，现场指导。

“他在讲话的时候眼睛看着天花板。越看天花板，就越加的不能感觉到自己的存在。但是，因为你刚刚也说了，你 做外贸工作，需要跟外商沟通，所以你的气场就需要变得很强大。你说的话要有一个反射。我们这里在座的一共有15个人左右。你的目光要注视到每一个人，让每个人都进入到你的视线。而且，在你说话的时候，你的语音变得越来越低，这点也是需要改正的。你拥有两个很大的有点：谦虚和真诚。但是，现在，你应该活起来。

我没有批评大家的意思，我只是想帮助大家提高。特别是刚刚你也谈到跟你联系的客户有一些是中东等国家的，他们都是很外向很活泼的人，所以如果你用你刚刚的方式跟他们进行沟通，肯定是行不通的。如果今天还有时间，我还会给你机会上台演讲的，会让你唱歌，或者跳舞，或者大喊。因为，你确实需要各种各样的颜色，或者说是需要气场。我想说，在工作或交流等方面，你自己才是你职业最好的代表。

那么大家就冒险一下，做一些创造，让自己都惊讶于自己的表现。大家都是身体健康，精神焕发的人，而且都很聪明。以前，当我给一些残疾人做训练的时候，我会要求他们做一些事情，一些改变，他们所有人都会很努力的去做。所以我相信我们大家也会做的更好。希望所有人都能够积极的参与，虽然有一些可能只是一个游戏，但是它真得能帮助大家发现自己身上其它的颜色。”

梁先生：

“很高兴能够有机会参加这样一个体验。我以前做过很 多工作，包括发明，摆地摊，销售，管理等等。我希望自己通过这两天的学习，能够提升自己在交流沟通方面的能力..”

比佐大师：

“您刚刚说的很精彩，很好。但是您太能说了。您是一个很优秀的讲故事的人。这是给我们的第一个印象。可是你只跟我们大家讲故事了，并没有给我们更多的时间来倾听，这是多么好的一个例子！我要找出这个例子就是为了教会大家，要学会沉默。

先让我喘口气，让听众喘口气。你有一个很好的优点，就是你很慷慨，很外放。但是你比较害怕安静，你应该把保持沉默当做自己的一个朋友。同时要学会断句。当你面对听众讲话的时候，要面对在场的所有听众，只注意某一方向的听众是不对的。”

刘先生：

“我来自北京的一家购物中心，目前在企业的综管部工作。来公司三年多了，专业是法律。来公司是从做法律事务开始的，到现在慢慢发展到做管理。我在日常的工作中，需要经常跟领导做汇报，给下属布置工作，也会经常跟培训师接触。当有外部嘉宾来公司参观，也需要给他们做一个关于公司的介绍，因此会较多的与别人沟通交流。我希望这两天在交流沟通等方面能得到很大的提升。”

其他学员评价： 很沉着，很好 比佐大师：

“你喜欢唱歌么？非常奇怪的是，我早就猜到你会唱歌了。但是，你说话的时候，语调和语速却一直是一样的。在你做演讲的时候，你用同样的语调在单一的线上进行。

但是我敢肯定，你在生活中应该不是这样的。因此，你要学会放松，把自己放在听众面前。我现在有一个感觉，我觉得它很有趣，就是我感觉到当大家在谈论自己的工作经历时，往往把自己给忘记了。因此刚刚你给大家的是一个假象，并不是真正的自己。你还是要重新的找回你自己。想想当你是孩子的时候是怎样做的，绝不是像现在这种乏味的介绍吧。你要把自己放在这个舞台上来。

我知道你会唱歌，那么你就应该把这个经历表现出来，这样你才能够更好的感染大家。你越是表现出真正的自己，就越能贴近听众，也会越加自如。

交流的问题同样也体现在办公室沟通中。大部分人在工作的时候表现的并不是真正的自己。要微笑，要跳舞，要唱歌。我们用这两天的时间来，做这些改变，尽管可能要冒些风险。我们已经看到三个例子了，大家只是站在那里，并没有好好的利用现场的条件。

我们中的一些学员可能要承担领导的责任，因此你更需要学会如何察言观色，如何来看懂一个人。在招聘的时候，也许在你面前的这个人可能在他的工作岗位上，他的能力很强，这些人表现的很好，你就会聘用他。他是，有些人可能不太外化，因此他可能就失去了这次机会。因此，一个人的肢体语言其实已经说明了一些事情了，比如，我们现在可以看看大家腿的摆放姿势，是不是能想到些什么。

在座的各位应该学会如何看，如何读懂一个人。学会这些后，状况跟以前会有很大的不同。比如在工作的时候，可能你需要去会见一个很重要的领导。现在他正在办公室里等你。从门口走到他面前的那一段小的路程，其实你的领导就已经在评价你了。可能就是这段小的距离就已经决定胜负了。

我从事肢体语言表演已经三十多年了。在我的学员中，有些人经常酗酒，也有很多的家庭问题。我会努力地帮助他们建立自信，并让他们找到新的工作。这是我现在一个很大的目标。

因此，不要忘记自己曾经的一些经历，要不断的进行提高和进步，同时，也要记得把自己放到最初。”

郭女士：

“我参加工作十几年了，一直在从事一个工作。就是在百货零售业做人力资源管理工作。我的职业要求我在两种场合内做演讲，一个是跟领导做汇报的时候，一个是在人力资源的培训中。我在培训管理方面大概做了有五年了，这是一个从零开始的过程，一直都在学习的阶段，因此我也希望通 过这两天的学习，来学到更多的东西..”

其他学员评价：

自信；亲切；有自己的肢体动作；面带微笑 比佐大师：

“我非常非常高兴能够见到你。这是从开始讲课到现在唯一一个开始迈出第一步的那个人。你至少已经迈了一步了，先不考虑到底迈出了多大的一步。原来缺少交流的中国人也是有腿的（玩笑）。非常好的一点是，你确实是有微笑的，也有肢体动作，虽然只是手动了一下。这让你自己和观众都换了一口气。胳膊是用来表达感情的，所以，请求大家用一下自己的胳膊和手吧！特别要注意的是，不要握拳头，这可能表明我不想跟你做交流。

你的声音很好听。可是大家也一定要记得，要学会安静。说话的时候中间要有中断，要留一段时间让自己的声音传到公众的耳中，而且还要留段时间，让观众来理解，反应你说的话。

句子要短，要有安静的时间。因为听众在安静的时候对你说的话，会产生反应，会有吸收。我们现在说的这些不仅仅对这里在座的这些人有效，对以后面对的上千人同样有效才对。通常我们在给公司领导或其他人做演讲或报告的时候，可能只有刚开始很短的时间，大家对你的演讲感兴趣。因此开始的这段时间就显得特别重要。比如，我们在面试一个应 聘者的时候，可能刚开始的五分钟就已经能够看清这个人了。”

杨女士：

“其实我自己是比较羞涩的，不太习惯在许多人面前讲话，做报告，但是这些都是不可逃避的。因为在开公司大会的时候，需要跟领导汇报工作，也要跟下属布置工作。最近我也新接手了一项工作，因此可能有在大会上做演讲的需求。这也是我来参加这次学习的目的，我希望在演讲技巧，表 达技巧等方面有所提升..”

比佐大师：

“你确实有点羞涩，但是我不能确定这一点。我对你的介绍很有感触。你的介绍很好，也很让人感动，虽然有点失败。你有点紧张了，因此你的嗓音也有点变了。到最后你都有点像夜游症病人的状态了。

但是我敢确定，你在舞台上应该是一个非常好的演员。你有一个很大的优点就是，你在介绍，你一直在这里。你在舞台上的表现应该是很好的。

你会跳舞吗？我确定，你应该拥有一些跟舞蹈相关的东西。你的肢体语言有点像音乐，我很喜欢你的肢体动作。但是，你不要把自己放在一个很艰难的境地才对，要懂得如何去呼吸。”

比佐大师现场演示肢体动作 “在你的面前，有一个很广阔的视角，你要选好自己所站的位置，要保证现场所有的听众都在你的视线范围之内。

一会你要和前面的一位学员一起唱歌，我想要锻炼一下你的语调..”

肖先生：

“我是一个东北人，性格狂野，激情。以前在其它城市做过几年的销售工作。其实我是一个很害羞的人，但是现在的工作需要逼迫自己做一些改变，被迫变得外向起来。比佐大师刚刚帮助很多学员发现了问题并指明改正的方向，我希望老师也能指出我身上的不足，也希望大家在这两天能够 成为很好的朋友，能一起度过愉快的两天..”

其他学员评价：

轻松愉快；很有幽默感；富有激情 比佐大师：

“你的介绍真的很热情，很开放，让人觉得很愉快。你的演讲组织的也很好，很有感觉，很直接，很详细。但是很遗憾的是我不能说汉语，因此我只能从我所看到的层面来评价。从我看到的这些东西来说，是很好的。你让大家都笑了，所以我想一定是发生了很有趣的东西。当你让大家笑的时候，你向后退了一步，我猜想你可能有点害怕了。

我想你的肢体语言应该提升一下，因为你刚刚几乎没有运用肢体语言。你没有平衡感，感觉一直在轻微的摆动，这 些对我有点干扰。

你一定要稳定住。如果你能够加上一些肢体语言的话，我相信你一定是一个不错的演讲者。虽然我不懂汉语，但是我能听出你的讲话内容是很好的。你计算出了自己与观众的距离。因此我们可以不费力气的听清你的讲话内容。所以说，舒适感是很重要的，而你自然而然的就把这点做到了。你的演讲很好，恭喜。

要做一个好的演讲者，自己还应该保留一些比较神秘的东西。如果你做的再过一些的话，就变成小丑了，就会失去听众的尊敬。我们不能让听众把自己吃了，这点是很重要的。有的时候，听众会说，这个人挺好玩，挺热情。不过可能这之后，大家却忘记了你在会上传达了哪些内容，只记得你是一个很好玩的人。因此在跟客户和观众交流的时候，要热情，但是要记住不要过分的热情。”

李先生：

“我主要从事管理类培训工作，很荣幸今天能够在这里见到大家。我希望了解比佐大师默剧表演的一些技巧。也想了解一下一个人的肢体语言的表达含义都有哪些，最后，我想知道这些肢体语言在演讲中到底有哪些作用..”

比佐大师：

“非常感谢您向您的朋友进行了问候，但是也别忘了和其他不认识的人进行问候哦，不然你的演讲一下子就会失败 的。我感到你被压到玻璃上了。在你和我之间有个玻璃，我能够感觉出来。你需要增加你的气场，我会教你肢体语言，也会告诉你肢体语言在演讲报告中的作用。

肢体语言是为了让你在演讲中有个间断，要给它增加一点颜色。肢体语言也要伴随目光。你的目光是第一重要的，二是你说话的声音和语调，第三个是你的肢体动作，你要把你的想法传递下去才对。”

李先生：

“我在上台前其实已经想好了自己要怎样说，都说哪些内容了，可是一站到这里，就全乱了，不能很好的按照自己在下面已经设想好的来讲。我想问一下老师这是什么原因，怎么解决。”

比佐大师：

“你刚刚表达的那些其实也很好，很自然，而且你也一直在思考，你是在表达一些东西的。你刚刚的三十秒中，说话真的很自然，这是需要很久很久的锻炼才能做到像现在这样的。你其实已经把最难的做到了，但是你却想要从最简单的来学，这有点奇怪哦呵呵。你在台下的时候很开放，但是一到台上就拘谨了，这是需要克服一下的。”

李先生：

“刚开始我是在表演，后来才是本我” 比佐大师： “但是，你的本我，才是我们真正想要看到的，不仅仅只是表演。”

尚先生：

“我是做指纹工作的，通过人的指纹来研究人的大脑，将医学的行为学来运用到其他方面，到现在工作了只有两年。但这两年，我的感触却很多很多。工作时会跟不同的人交流，包括自闭症的一些孩子.我们想做的就是如何能让人的大脑做一个更大的利益化。感谢高总给我提供了一个这样的学习机会，当然更重要的感谢比佐大师。很期待能够学到更多关于交流沟通方面的知识..”

比佐大师：

“真的很不错，很高兴能了解这些。虽然我不懂汉语，但是很高兴听你说。你有表现出微笑，这点是非常不错的。

明天你给我准备一个关于中国传说的故事，希望你能够在里面表演所有的人物。你真的很有才能，讲话很有节奏感，但是你才26岁，你得多动一动啊。我很确定的一点是，你有一个很好的职业，但是你却表现的很随和，并不是很傲慢。我想指出的一点是你在说话的时候要稍微再慢一点，以你目前的速度，你会慢慢的把我们大家都杀死的，我们都不能跟上你的节奏。我们这里有一些学员会讲故事，你应该让你的思想和想法走自己的路。

一个词，其实就很美，两个词呢，就会成为一首诗，五 百个字呢，就会成为噪音。”

阙女士：

“我是08年6月来到中国，使命是让每个人了解自己的特质，我非常热爱自己的工作。希望通过自己，能够帮助大家更清楚的了解自己..”

比佐大师：

“明年6月份的时候我要去台湾的一个歌剧院工作，在台湾有许多关于交流方面的工作要做。两年前我曾被台湾歌剧院邀请，因为当时有一个聋哑人的音乐会。我当时就做为这样一个工作的组织者，跟他们接触了很多很多。在台湾帮助聋哑人的工作是很先进的。

你的表演很好，对你所要表达的意思也很集中。我不满意的一点是你在入场的时候，没有自己的气势。你刚进来的时候给人的感觉是你像一个有点蠢的小姑娘。”

学员现场重做 比佐大师：

“刚刚做的还是不好，有点像个小丑，再来一遍。我刚刚也跟身边的这位先生说过，你的一个动作，可能就会让大家对你的印象大打折扣。你刚刚进场的这两步，可能就已经影响到大家对你的印象了。

但是，很高兴的一点是，你在介绍自己的工作的时候充满了激情。我参与帮助自闭症孩子的工作也有三十年了。如果你向别人介绍自己工作的时候都像刚刚那样，那大家可能就会觉得我们这里也是来了一个有点问题的人（玩笑）。当你在同自闭症孩子们一起工作时，你是有一定责任的。

把自己忘了，想到他们。在公众的前面，有一个很大的责任就是当你到达会场时就要给观众留下一个很好的印象。这不能说是一件小事，不论跟你的经理或客户，在交流的时候，你开始的一个动作就会进入交谈者对你的印象的形成中。你是研究大脑的，比较虚幻的东西，这个项目挺好，而你本身也好像很热情，但是我们应该明确自己到底想要给观众，给对方留下一个怎样的印象，这个是很重要的。你在入场的时候，以这样一个微笑开始，是很脆弱的。你的这种微笑已经把自己变成了一个小姑娘。我们想看到的不是一个小姑娘，而是一个拥有一定的责任，为了一个群体而努力工作的人。你要有自信，要呼吸，要维护你所工作团体的利益。”

苏女士：

“我是一个母亲，是一个妻子，是一位心理工作者.同时我也是一个很幸福的人。我现在做演讲时运用的这些表达技巧，都是自己学会的，并没有经过专业的学习。因此，我想通过今天这个机会，系统的掌握一些关于肢体语言表达技巧方面的知识，来帮助自己，把以后的工作做到得更好..”

比佐大师： “我很幸运能够认识你。你刚开始演讲的时候就表明了，你是一位母亲，妻子，是一个创业者。刚开始你就给大家一个很真实的母性的印象。其实你很害羞。你在演讲的时候，你没有看现场的每一个人，最后你在等待我评论的时候，你已经退到门那了。

你就呆在那儿，就等待评论么？

你是很有资格在舞台中间，在灯光的照耀下的。你很优雅而且你的肢体语言也很美。你在灯光下更多的表现自己会更好。特别是你要接受自己能够在聚光灯的下面。当你在灯下的时候，就站在那里，不要走开。”

卢先生：

“很荣幸能够站在这里参加这次培训。我在下面很认真的听大家的讲话。却不太清楚自己要说什么。我今天学会了一点就是要学会跟沉默做朋友。三十年来我的脑海中一直有很大的噪音，一直想学会沉默却没有学的很好。我之前也查过一些比佐大师的资料，有一个故事是在他年轻的时候去拜一位大师。当大师看完比佐大师的表演后，说我没有什么可以教你的，你只管站在舞台上演绎自己的人生就好。因此我希望通过这次学习，认真接受这些知识，也将比佐大师教我的融入到自己的生命中。我的人生使命是用积极的心态去影响别人，用快乐的心态去创造价值..”

比佐大师： “在你的讲话中有一种非常精彩的东西。这是什么呢？ 在你的演讲中有一段，你自己沉默了，你低下了头。这个时候，你已经把沉寂强加给了我们。你给我们大家一个寂静的感觉，这是一个很完美的强加。我们大家所有的注意力都集中到了你的身上。你朝我们大家走进了一步，你在一个非常完美并且很精彩的瞬间，你用的手表达了很重要的信息。你的寂静是从我们的寂静中得来的，我们能感觉到你的思考，而且我们大家都很尊敬你的思考。关键的是在寂静后的这句话需要非常强大才行。

你在舞台上的规划实际上是很完美的。你的听众也逐渐的降低了他们说话的声调，随之，你逐渐降低了自己说话的语调，归到沉静。之后，你就又开始说话了。

在做演讲时有三点很重要，三个门要打开，就只有这三点。你给在座的每一位留下了一小段沉寂的时间，这是下午第一个留给观众的沉静。这个对于演讲是很有效的，对于招聘也是很有效的。回答者可能由于害怕会回答的很快，而沉默的那一方却是很强大的。

你很神秘，很强大。你在讲话过程中，有一段时间简直很完美。不知道你自己有没有意识到这点。

这里说的三个门是你在做演讲时的三个任务，三个想法，如果你的三个想法不是很强大，那我们就不知道你在讲什么了。你在讲话时，只要有三个想法就行了，再多也没用。然 后我们来选择具有强势作用的语言来支持自己的这个想法，在做演讲时选择的词语要铿锵有力。”

李老师：

“我现在在北京某公司工作，我的英文名叫Nancy，现在在公司主要做培训及咨询工作，我希望通过这次学习能够获得关于肢体语言表达技巧的相关知识..”

比佐大师：

“你跟前面一位学员是一样的。你只顾自己说，而且到后来你的声音越来越小。

你的笑容是很美的，这是你最强大的武器，你应该勇敢的把自己展示出来，充分的运用自己的肢体语言„„”

Cicilia高：

“我现在做的是跟培训相关的销售工作，自己以前对肢体语言的表达不是很重视。我想我要学习的是如何从沉默，从幕后走到台前..”

比佐大师：

“你有一个优点，就是你很谦逊。我也知道你很有抱负，可问题是，你并没有把这些表现出来。你的肢体表现与你真实的想法是相悖的。你要坚持你的想法，也要努力的把你的想法和抱负表现出来。事实上，市场营销就是一个很真实的舞台，你要把自己放在这个舞台上，要实现自己的价值，你要站在舞台的中间。当你说自己很有想法很有抱负的时候，你就走到了我们的头顶上。马路上的好多人都有自己的理想，可是重要的是勇敢的做出来，否则你就会被他们所踩死„„”

Susan 高：

介绍了自己现在的工作，并且重点介绍了为什么看重比佐大师这次演讲的原因。

比佐大师：

“您的演讲很生动，很好。你的介绍很漂亮。还希望你能更多走动。你就大胆的走吧，也没什么风险，你就朝着你要讲的一些故事或沉寂走去„„”

11月27日晚上：肢体语言训练 比佐大师：

“大家运动一下，然后都坐下，开始无声的交流，没有规则而言，唯一的规则就希望大家彼此互相尊重，没有人是可笑的，每个人都按照自己的想象，按自己的道路走，这是一个探索。

当我跟你说话的时候，我会看着你的眼睛说话，我会找寻我要说话的对象，你是在做公众演讲，你是对每个人在说话，如果你的目光移走了，也就结束了。虽然我是在对一个人说话，但也是在对所有的公众说话。在我的演艺生涯中，很重要的一点就是我一直在为每一位观众演出。前一天还在一个很豪华的大礼堂演出，可能到了第二天就是在一个草棚，给一些很贫困的人演出。但是每次的反响是相同的。所以，请假设一下，某天你所面对的观众跟你不是在同一个水平上，当你想要触动每一个人的时候，你就要选择最简单的语言。要保证在会场结束后，每个人都能学到东西。这个原则就是每个人要以真诚的心态来交流。

我们从最开始来说。表演者的目光必须是精确的。现在大家找一个目光的集中点，在自己的每个方向都找一个集中点，上下左右等方向。找到这个点的时候要很准确，目光不要游离。从左侧开始，跟我一起，形象要完美。中间，右侧，中间，上，中间，下，中间，循环。现在要快一些，眼睛直接看到你锁定的那个点。现在从中间的点到左侧的点，中间用很细小的点连接起来。从中央的点，一点点的过度到左侧的点，慢点做，再回到中间，继续，循环，这是一个练习。希望大家能够像我这样，精神能够到达另一个阶段。这种感觉在自己的周围和自己的身上，都要有一种力量。在这个过程中今天可以眨眼，但是明天不行。

现在，头不动了，只有眼睛动。循环，重复。眼睛在寻找观众和听众。在作报告之前，也要加上手势，手势是视线的延伸。手势在作报告是应该是完美的，优雅的。在印度，数数时是一个关节一个关节数的，结束后动作要很优雅。左手重复，双手举起。再次过程中，要好好感受自己身体的变化。

在你说话的时候，要注意这些细微的东西，你的说话就 会有力量。你的手势将是心灵表达的外部表现。全身心的投入到这个动作中。在入场做演讲之前，若你的心态跟现在的心态是一样的，那么你的演讲将是非常精彩的。明天再做实践的时候，我还会提到这些的。当你头脑中有三个想法的时候，同时再保持这种聚精会神的状态。

11月28日下午：

两个人一组，按照安排的话题，组织内容进行介绍。要求：“介绍一些生动活泼的，有动作的东西。比如两个人轮流着提问题，回答等等。准备一个更生动，更开放的讨论，这些都是跟企业相关的一些话题。要对所有的人进 行介绍。我感兴趣的是你们如何来说。新的东西是，实际上你们是两个人在台上。我要发出的信号是什么，我的同事发出的信号是什么。我什么时候停下来，他什么时候接上，我说话的时候他在哪里，他说话的时候我做什么。

在说服大家的时候，音量要大，信念要坚定。说服别人是一件高兴的事情。不要忘记交流中要加入快乐的感觉。大家在说的时候，语言要精确，快乐，有力量。要占据所 有的位置，与现场的听众拉近距离。不管走到哪里，要掷地有声。”

学员两两一组演讲，比作老师评价 比佐大师最后总结：

“首先，非常感谢大家的参与，也非常感谢大家这两天 对我的信任。大家进行了一些游戏和练习，并且取得了很大的进步，我非常的高兴。一个老师的质量也体现在了他的学生身上，非常感谢大家的高质量。

我整个一生都在表演，在国外，我给各种各样的人，包括文化领域，艺术领域，教育领域的人表演。我对人本身充满了激情，我非常喜欢人，很真诚的喜欢。在企业当中进行教育培训也是我工作的一部分，虽然不是很重要的一部分。我做这些是出于对人的兴趣。我对企业的认识并不是很多，引起我兴趣的原因是在这个企业中工作的人，因为这些人是我进行表演的观众。所以我应该并且有义务到企业中去帮助我的观众。

在企业中作一个报告，一般情况下不是我来做，因为我不是一个做买卖的人。我所出售的东西是诗歌，比如梦想，比如音乐。那么遇到大家，遇到对企业的员工富有很大职责的领导人，在目前的情况下，在这样的场景中，我帮助大家去提高自己会见的技巧。如果谈到在戏剧舞台上，大家会通过各种交通工具来参加我的演讲，因为我们有这样有一个约会。比如，在某天你跟你同事有个约会，那么你跟你的同事做报告也就是一种约会。两者是一样的。你要使你的听众惊讶，使他们获取信息，使他们富有，当然是从精神层面来说的。因此准备工作也是很重要的。对于大家来说，书写工 作是很重要的。那么现在大家就开始写吧。一旦你开始写，你就要对自己说我要记录什么东西呢，什么是最重要的呢，然后我用橡皮擦掉那些多与的东西。也许大家写了很多页，可能到最后只剩下了一页，用你自己的极大的兴趣去读，自己问自己，我读的这个东西是不是自己真的感兴趣的。你没有力量去维护一个连你自己都不相信的东西。你应该完全的相信你写的。一旦你记住了你写的这些东西，你就要给它一个形式，一种颜色，赋予它一个你的声音，桥梁就在这里。应该把听众或你的同事，用手来拽住他们，把他们带到一个共同的起点上，因为你们将要分享一个共同的目标，你们要 谈论一个共同的话题。应该把才能赋予听众，应该给他们这样一种印象，他们参与到跟你共同书写这个报告的全部过程中。这边的危险是，不要把听众放入被动的境地中，应该把观众放在总是处于监督的位置上，这个就是原则。

刚刚我们跟卢先生一起讨论过，应该把讲话当做一次旅行，他把他的表演想象成了一次旅行，然后他陪着这些观众去进行他的旅行，然后他给观众进行讲解，提示。他把自己的故事提供给观众。非常奇妙的是，在他的语言中，没有一个词。在一个大的舞台上表演，如果有两千个观众，那么对他的表演，两千个观众会有两千种解释。因为大家对他的一个动作的理解，敏感度是不一样的。这个对与大家来说也是一样的。就得按照这种情况来表演。我感到欣慰的是大家在进行表演的时候都是以自己的性格或个性来进行表演的。而 且大家也很完整很成功的展现了自己的个性。不知道大家还 记得不记得昨天的情景。昨天大家都像一个机器人一样，站在那里。而今天大家都很自然的站在那里。大家要意识到这种变化，也要不断的发展自己的这种能力。

这是我在中国做的第一次这样的培训工作，我也意识到大家需要一个非常严谨的工作环境。大家都有一个很明确的需要达到的目标。但是在我的传统里，我们的门应该是开放的。在法国的企业中，他们也是有明确目标的。但是我们会留有一些空隙。给听众留一些空隙是很重要，从人文的角度说也是很重要的，比如感情，分享等。我不敢说自己在这个方面是一个专家，我只是在观察，在看。我最珍贵的东西是我的眼睛。我是来看大家的，观察大家的，让大家清洗眼睛来的。因为我不知道大家都在怎样的领域工作，我甚至不能做任何的评论。我在这里就是为了把大家潜在的能力激发 出来，帮助大家发现自己潜在的能力。大家一定要相信自己，你们都是非常有才能的。现在呢，我就请大家随便的提些工作中的问题，我会尽量的回答大家的。”

学员提问问题精选 学员提问：

中西文化存在很大的差异，比佐大师怎样看待这个现象 比佐大师：

“你的分析是很正确的。我也深刻的知道原因的所在。如果将来，哪怕有两个小时的时间来让我们讨论两种文化的相遇与融合，这将是一个很好的话题。我对中国的文化有很大的感情，这是我第十五次来到中国。假设我是一个企业经理的话，我来到中国，第一次想跟你合作。首先我要了解中国人工作的严谨，你在跟我见面的时候，也要了解西方人的诗情画意。随着现在这种文化交流的发展，电脑电视等。文化的不同不是一个问题了，我们可以通过这些方式来了解不同的国家，不同的文化。就像世界通过08年奥运会了解了中国。

文化冲突是永远存在的，我很幸运能当上演员，特别是能在中国的各个角落去表演。几个月前，我在北京郊区的一个小院子里表演，那些人像接待一个国王一样接待我。对我非常有爱。我们彼此都表演，我们都忘了彼此的差别，因为我们都非常真诚的像对方展示自己。上周我去大连的一个农场，那里的人非常贫穷，残疾人也很多，然后我的脸图白了，看到来了好多残疾人，他们来看我的表演，我们之间有好多的交流。这种冲突其实你也可在你的企业中创造出来。卢先生讲话的时候，他坐到了地上，这在企业中并不是很常见的。我当时反应了一下，他为什么这样做，之后我明白了，体会到了，我喜欢他这样做。

学员：

以后我可以安排比佐大师去一下云南丽江，那里有个孤 儿院。

比佐大师：

“我的工作是为世界各地的孤儿啊，聋哑人残疾人等等工作。我不是旅游者，我到中国的各地是用脚，一步一步的走。我确信，艺术一定有益于社会的发展。我很乐意以后能做这些工作。”

学员：

在培训结束后我们怎样延续肢体语言的锻炼 比佐大师：

“你会在不自觉的情况下做出这些改变的。再重新见到你的同事的时候，你会表现出另外一个你。这两天大家都是在一个放大镜下工作的。大家都在观察讲话人在讲话时的动作表情。你会发现在你观察的时候，你会看到，体会到更多得场景和形象，这跟以前是不一样的。睁大眼睛，用心的观察，聚精会神的。”

学员：

在公众面前的演讲，一个大的演讲，时间控制在怎样的范围内是比较好的。

比佐大师：

“这取决于你的主题是什么，听众注意力集中的时间其实只有十五分钟。听众有的时候也会累，因为大家都工作很久了。十五分钟其实已经很完美了。既然是你的同事，因为 你们在一个领域所以你们都清楚彼此的工作，所以时间不用太长。”

学员：

什么是形象学，这个跟默剧有什么关系。比佐大师：

“形象学其实是不存在的。默剧的艺术是让看不到的东西被看到。

比佐现场表演默剧 比佐大师：

“整个身体都是为这个形象服务的。这就是我的生命，就是我的生活。我不能用可以触动的语言给大家解释，但是如果我走在长满鲜花的草地上，现在我在地上看到的并不是地毯，而是鲜花和草地。我的脚所感觉到的是草和鲜花，是我自己设想的东西。我能很快的投入到其中，我很幸运我能直接的实现自己所设想的东西。

学员：

在做面对不同人群的演讲时，比如几十人的，几百人的，甚至成千上万观众的演讲时，演讲者要怎样做，要注意什么。

比佐大师：

“要全景拍摄，非常精确的看，每一个角度目光都要很明确。然后，要有一个全景的扫视。要把观众的注意力抓到自己这里，这就是力量。” 学员：

比佐大师的梦想是很么，价值观在哪里。比佐大师：

“我的梦想每天都在变化，我每天都能触动自己的梦想。我现在的梦想是明年五月份我要来中国创建我在中国的第一个默剧学校-看不见的桥。在我是个孩子的时候，关于中国京剧的一本书就影响了我。当时我只有八岁。两个星期之前我看了中国国家杂技团的一个表演，当时把我乐疯了。更高兴的是两天之后他们把我请到那里当老师。我要永远呆在我的梦想中，永远不走出去。我与我的艺术结婚了，永远不走出去。这是很美的爱情。”

感谢比佐大师的亲临指导！感谢大家的积极参与！

第二篇：演讲培训中的肢体语言表达技巧(一)

《演讲培训中的肢体语言表达技巧》(一)课程记录

11月27日下午：

比佐大师做简单的自我介绍。要求每 位学员做三分钟左右的自我介绍，大 致要求包括：演讲时，要说短的句子，尽量表现出自己积极的一面，要勇敢。

学员开始做自我介绍（学员介绍的情况简述及比佐大师评价）

高先生：

“工作五年，从事外贸物流工作。工作中遇到的最大的问题是在同外 商，同内部员工沟通等方面。希望自 己在表达能力和与他人沟通等方面取 得提升。”

其他学员评价：

一般；诚恳；无逻辑

比佐大师：

“在高先生的自我介绍中，我感受最深的是他的谦逊和真诚。这是非常重要的两 个优点。但是要学会在你的演讲中再增加一些容量。”

比佐大师模仿学员的动作，现场指导。

“他在讲话的时候眼睛看着天花板。越看天花板，就越加的不能感觉到自己的存 在。但是，因为你刚刚也说了，你做外贸工作，需要跟外商沟通，所以你的气场就需 要变得很强大。你说的话要有一个反射。我们这里在座的一共有15个人左右。你的目 光要注视到每一个人，让每个人都进入到你的视线。而且，在你说话的时候，你的语 音变得越来越低，这点也是需要改正的。你拥有两个很大的有点：谦虚和真诚。但是，现在，你应该活起来。

我没有批评大家的意思，我只是想帮助大家提高。特别是刚刚你也谈到跟你联系 的客户有一些是中东等国家的，他们都是很外向很活泼的人，所以如果你用你刚刚的 方式跟他们进行沟通，肯定是行不通的。如果今天还有时间，我还会给你机会上台演 讲的，会让你唱歌，或者跳舞，或者大喊。因为，你确实需要各种各样的颜色，或者 说是需要气场。我想说，在工作或交流等方面，你自己才是你职业最好的代表。

那么大家就冒险一下，做一些创造，让自己都惊讶于自己的表现。大家都是身体 健康，精神焕发的人，而且都很聪明。以前，当我给一些残疾人做训练的时候，我会 要求他们做一些事情，一些改变，他们所有人都会很努力的去做。所以我相信我们大 家也会做的更好。希望所有人都能够积极的参与，虽然有一些可能只是一个游戏，但 是它真得能帮助大家发现自己身上其它的颜色。”

梁先生：

“很高兴能够有机会参加这样一个体验。我以前做过很多工作，包括发明，摆地摊，销售，管理等等。我希望自己通过这两天的学习，能够提升自己在交流沟通方面的能力..”

比佐大师：

“您刚刚说的很精彩，很好。但是您太能说了。您是一个很优秀的讲故事的人。这 是给我们的第一个印象。可是你只跟我们大家讲故事了，并没有给我们更多的时间来 倾听，这是多么好的一个例子！我要找出这个例子就是为了教会大家，要学会沉默。

先让我喘口气，让听众喘口气。你有一个很好的优点，就是你很慷慨，很外放。但是你比较害怕安静，你应该把保持沉默当做自己的一个朋友。同时要学会断句。当 你面对听众讲话的时候，要面对在场的所有听众，只注意某一方向的听众是不对的。”

刘先生：

“我来自北京的一家购物中心，目前在企业的综管部工作。来公司三年多了，专业是法律。来公司

是从做法律事务开始的，到现在慢慢发展到做管理。我在日常的工作中，需要经常跟领导做汇报，给下属布置工作，也会经常跟培训师接触。当有外部嘉宾来公司参观，也需要给他们做一个关于公

司的介绍，因此会较多的与别人沟通交流。我希望这两天在交流沟通等方面能得到很大的提升。”

其他学员评价：

很沉着，很好

比佐大师：

“你喜欢唱歌么？非常奇怪的是，我早就猜到你会唱歌了。但是，你说话的时候，语调和语速却一直是一样的。在你做演讲的时候，你用同样的语调在单一的线上进行。但是我敢肯定，你在生活中应该不是这样的。因此，你要学会放松，把自己放在听众 面前。

我现在有一个感觉，我觉得它很有趣，就是我感觉到当大家在谈论自己的工作经

历时，往往把自己给忘记了。因此刚刚你给大家的是一个假象，并不是真正的自己。你还是要重新的找回你自己。想想当你是孩子的时候是怎样做的，绝不是像现在这种 乏味的介绍吧。你要把自己放在这个舞台上来。

我知道你会唱歌，那么你就应该把这个经历表现出来，这样你才能够更好的感染 大家。你越是表现出真正的自己，就越能贴近听众，也会越加自如。

交流的问题同样也体现在办公室沟通中。大部分人在工作的时候表现的并不是真 正的自己。要微笑，要跳舞，要唱歌。我们用这两天的时间来，做这些改变，尽管可 能要冒些风险。我们已经看到三个例子了，大家只是站在那里，并没有好好的利用现 场的条件。

我们中的一些学员可能要承担领导的责任，因此你更需要学会如何察言观色，如 何来看懂一个人。在招聘的时候，也许在你面前的这个人可能在他的工作岗位上，他 的能力很强，这些人表现的很好，你就会聘用他。他是，有些人可能不太外化，因此 他可能就失去了这次机会。因此，一个人的肢体语言其实已经说明了一些事情了，比 如，我们现在可以看看大家腿的摆放姿势，是不是能想到些什么。

在座的各位应该学会如何看，如何读懂一个人。学会这些后，状况跟以前会有很大 的不同。比如在工作的时候，可能你需要去会见一个很重要的领导。现在他正在办公 室里等你。从门口走到他面前的那一段小的路程，其实你的领导就已经在评价你了。可能就是这段小的距离就已经决定胜负了。

我从事肢体语言表演已经三十多年了。在我的学员中，有些人经常酗酒，也有很 多的家庭问题。我会努力地帮助他们建立自信，并让他们找到新的工作。这是我现在 一个很大的目标。

因此，不要忘记自己曾经的一些经历，要不断的进行提高和进步，同时，也要记 得把自己放到最初。”

郭女士：

“我参加工作十几年了，一直在从事一个工作。就是在百货零售业做人力资源管理工作。我 的职业要求我在两种场合内做演讲，一个是跟领导做汇报的时候，一个是在人力资源的培训中。我

在培训管理方面大概做了有五年了，这是一个从零开始的过程，一直都在学习的阶段，因此我也希

望通过这两天的学习，来学到更多的东西..”

其他学员评价：

自信；亲切；有自己的肢体动作；面带微笑

比佐大师：

“我非常非常高兴能够见到你。这是从开始讲课到现在唯一一个开始迈出第一步的 那个人。你至少已经迈了一步了，先不考虑到底迈出了多大的一步。原来缺少交流的 中国人也是有腿的（玩笑）。非常好的一点是，你确实是有微笑的，也有肢体动作，虽 然只是手动了一下。这让你自己和观众都换了一口气。胳膊是用来表达感情的，所以，请求大家用一下自己的胳膊和手吧！特别要注意的是，不要握拳头，这可能表明我不 想跟你做交流。

你的声音很好听。可是大家也一定要记得，要学会安静。说话的时候中间要有中

断，要留一段时间让自己的声音传到公众的耳中，而且还要留段时间，让观众来理解，反应你说的话。

句子要短，要有安静的时间。因为听众在安静的时候对你说的话，会产生反应，会 有吸收。我们现在说的这些不仅仅对这里在座的这些人有效，对以后面对的上千人同 样有效才对。通常我们在给公司领导或其他人做演讲或报告的时候，可能只有刚开始 很短的时间，大家对你的演讲感兴趣。因此开始的这段时间就显得特别重要。比如，我们在面试一个应聘者的时候，可能刚开始的五分钟就已经能够看清这个人了。”

杨女士：

“其实我自己是比较羞涩的，不太习惯在许多人面前讲话，做报告，但是这些都是不可逃避的。

因为在开公司大会的时候，需要跟领导汇报工作，也要跟下属布置工作。最近我也新接手了一项工

作，因此可能有在大会上做演讲的需求。这也是我来参加这次学习的目的，我希望在演讲技巧，表

达技巧等方面有所提升..”

比佐大师：

“你确实有点羞涩，但是我不能确定这一点。我对你的介绍很有感触。你的介绍 很好，也很让人感动，虽然有点失败。你有点紧张了，因此你的嗓音也有点变了。到 最后你都有点像夜游症病人的状态了。

但是我敢确定，你在舞台上应该是一个非常好的演员。你有一个很大的优点就是，你在介绍，你一直在这里。你在舞台上的表现应该是很好的。

你会跳舞吗？我确定，你应该拥有一些跟舞蹈相关的东西。你的肢体语言有点像 音乐，我很喜欢你的肢体动作。但是，你不要把自己放在一个很艰难的境地才对，要 懂得如何去呼吸。”

比佐大师现场演示肢体动作

“在你的面前，有一个很广阔的视角，你要选好自己所站的位置，要保证现场所 有的听众都在你的视线范围之内。

一会你要和前面的一位学员一起唱歌，我想要锻炼一下你的语调..”

肖先生：

“我是一个东北人，性格狂野，激情。以前在其它城市做过几年的销售工作。其实我是一个很

害羞的人，但是现在的工作需要逼迫自己做一些改变，被迫变得外向起来。比佐大师刚刚帮助很多

学员发现了问题并指明改正的方向，我希望老师也能指出我身上的不足，也希望大家在这两天能够

成为很好的朋友，能一起度过愉快的两天..”

其他学员评价：

轻松愉快；很有幽默感；富有激情

比佐大师：

“你的介绍真的很热情，很开放，让人觉得很愉快。你的演讲组织的也很好，很 有感觉，很直接，很详细。但是很遗憾的是我不能说汉语，因此我只能从我所看到的 层面来评价。从我看到的这些东西来说，是很好的。你让大家都笑了，所以我想一定 是发生了很有趣的东西。当你让大家笑的时候，你向后退了一步，我猜想你可能有点 害怕了。

我想你的肢体语言应该提升一下，因为你刚刚几乎没有运用肢体语言。你没有平衡感，感觉一直在轻微的摆动，这些对我有点干扰。

你一定要稳定住。如果你能够加上一些肢体语言的话，我相信你一定是一个不错 的演讲者。虽然我不懂汉语，但是我能听出你的讲话内容是很好的。你计算出了自己 与观众的距离。因此我们可以不费力气的听清你的讲话内容。所以说，舒适感是很重 要的，而你自然而然的就把这点做到了。你的演讲很好，恭喜。

要做一个好的演讲者，自己还应该保留一些比较神秘的东西。如果你做的再过一 些的话，就变成小丑了，就会失去听众的尊敬。我们不能让听众把自己吃了，这点是 很重要的。有的时候，听众会说，这个人挺好玩，挺热情。不过可能这之后，大家却 忘记了你在会上传达了哪些内容，只记得你是一个很好玩的人。因此在跟客户和观众 交流的时候，要热情，但是要记住不要过分的热情。”

李先生：

“我主要从事管理类培训工作，很荣幸今天能够在这里见到大家。我希望了解比佐大师默剧表

演的一些技巧。也想了解一下一个人的肢体语言的表达含义都有哪些，最后，我想知道这些肢体语

言在演讲中到底有哪些作用..”

比佐大师：

“非常感谢您向您的朋友进行了问候，但是也别忘了和其他不认识的人进行问候 哦，不然你的演讲一下子就会失败的。我感到你被压到玻璃上了。在你和我之间有个 玻璃，我能够感觉出来。你需要增加你的气场，我会教你肢体语言，也会告诉你肢体 语言在演讲报告中的作用。

肢体语言是为了让你在演讲中有个间断，要给它增加一点颜色。肢体语言也要伴 随目光。你的目光是第一重要的，二是你说话的声音和语调，第三个是你的肢体动作，你要把你的想法传递下去才对。”

李先生：

“我在上台前其实已经想好了自己要怎样说，都说哪些内容了，可是一站到这里，就全乱了，不能很好的按照自己在下面已经设想好的来讲。我想问一下老师这是什么原因，怎么解决。”

比佐大师：

“你刚刚表达的那些其实也很好，很自然，而且你也一直在思考，你是在表达一 些东西的。你刚刚的三十秒中，说话真的很自然，这是需要很久很久的锻炼才能做到 像现在这样的。你其实已经把最难的做到了，但是你却想要从最简单的来学，这有点 奇怪哦呵呵。你在台下的时候很开放，但是一到台上就拘谨了，这是需要克服一下的。”

李先生：

“刚开始我是在表演，后来才是本我”

比佐大师：

“但是，你的本我，才是我们真正想要看到的，不仅仅只是表演。”

尚先生：

“我是做指纹工作的，通过人的指纹来研究人的大脑，将医学的行为学来运用到其他方面，到现在工作了只有两年。但这两年，我的感触却很多很多。工作时会跟不同的人交流，包括自闭症 的一些孩子.我们想做的就是如何能让人的大脑做一个更大的利益化。感谢高总给我提供了一个这

样的学习机会，当然更重要的感谢比佐大师。很期待能够学到更多关于交流沟通方面的知识..”

比佐大师：

“真的很不错，很高兴能了解这些。虽然我不懂汉语，但是很高兴听你说。你有表 现出微笑，这点是非常不错的。

明天你给我准备一个关于中国传说的故事，希望你能够在里面表演所有的人物。你真的很有才能，讲话很有节奏感，但是你才26岁，你得多动一动啊。我很确定的一 点是，你有一个很好的职业，但是你却表现的很随和，并不是很傲慢。我想指出的一 点是你在说话的时候要稍微再慢一点，以你目前的速度，你会慢慢的把我们大家都杀 死的，我们都不能跟上你的节奏。我们这里有一些学员会讲故事，你应该让你的思想 和想法走自己的路。

一个词，其实就很美，两个词呢，就会成为一首诗，五百个字呢，就会成为噪音。”

阙女士：

“我是08年6月来到中国，使命是让每个人了解自己的特质，我非常热爱自己的工作。希望

通过自己，能够帮助大家更清楚的了解自己..”

比佐大师：

“明年6月份的时候我要去台湾的一个歌剧院工作，在台湾有许多关于交流方面 的工作要做。两年前我曾被台湾歌剧院邀请，因为当时有一个聋哑人的音乐会。我当 时就做为这样一个工作的组织者，跟他们接触了很多很多。在台湾帮助聋哑人的工作 是很先进的。

你的表演很好，对你所要表达的意思也很集中。我不满意的一点是你在入场的时 候，没有自己的气势。你刚进来的时候给人的感觉是你像一个有点蠢的小姑娘。”

学员现场重做

比佐大师：

“刚刚做的还是不好，有点像个小丑，再来一遍。我刚刚也跟身边的这位先生说 过，你的一个动作，可能就会让大家对你的印象大打折扣。你刚刚进场的这两步，可 能就已经影响到大家对你的印象了。

但是，很高兴的一点是，你在介绍自己的工作的时候充满了激情。

我参与帮助自闭症孩子的工作也有三十年了。如果你向别人介绍自己工作的时候 都像刚刚那样，那大家可能就会觉得我们这里也是来了一个有点问题的人（玩笑）。当 你在同自闭症孩子们一起工作时，你是有一定责任的。

把自己忘了，想到他们。在公众的前面，有一个很大的责任就是当你到达会场时 就要给观众留下一个很好的印象。这不能说是一件小事，不论跟你的经理或客户，在 交流的时候，你开始的一个动作就会进入交谈者对你的印象的形成中。你是研究大脑 的，比较虚幻的东西，这个项目挺好，而你本身也好像很热情，但是我们应该明确自 己到底想要给观众，给对方留下一个怎样的印象，这个是很重要的。你在入场的时候，以这样一个微笑开始，是很脆弱的。你的这种微笑已经把自己变成了一个小姑娘。我 们想看到的不是一个小姑娘，而是一个拥有一定的责任，为了一个群体而努力工作的 人。你要有自信，要呼吸，要维护你所工作团体的利益。”

苏女士：

“我是一个母亲，是一个妻子，是一位心理工作者.同时我也是一个很幸福的人。我现在做 演讲时运用的这些表达技巧，都是自己学会的，并没有经过专业的学习。因此，我想通过今天这个

机会，系统的掌握一些关于肢体语言表达技巧方面的知识，来帮助自己，把以后的工作做到得更 好..”

比佐大师：

“我很幸运能够认识你。你刚开始演讲的时候就表明了，你是一位母亲，妻子，是一个创业者。刚开始你就给大家一个很真实的母性的印象。其实你很害羞。你在演 讲的时候，你没有看现场的每一个人，最后你在等待我评论的时候，你已经退到门那 了。

你就呆在那儿，就等待评论么？

你是很有资格在舞台中间，在灯光的照耀下的。你很优雅而且你的肢体语言也很 美。你在灯光下更多的表现自己会更好。特别是你要接受自己能够在聚光灯的下面。当你在灯下的时候，就站在那里，不要走开。”

卢先生：

“很荣幸能够站在这里参加这次培训。我在下面很认真的听大家的讲话。却不太清楚自己要 说什么。我今天学会了一点就是要学会跟沉默做朋友。三十年来我的脑海中一直有很大的噪音，一 直想学会沉默却没有学的很好。我之前也查过一些比佐大师的资料，有一个故事是在他年轻的时候

去拜一位大师。当大师看完比佐大师的表演后，说我没有什么可以教你的，你只管站在舞台上演绎

自己的人生就好。因此我希望通过这次学习，认真接受这些知识，也将比佐大师教我的融入到自己 的生命中。我的人生使命是用积极的心态去影响别人，用快乐的心态去创造价值..”

比佐大师：

“在你的讲话中有一种非常精彩的东西。这是什么呢？

在你的演讲中有一段，你自己沉默了，你低下了头。这个时候，你已经把沉寂强 加给了我们。你给我们大家一个寂静的感觉，这是一个很完美的强加。我们大家所有 的注意力都集中到了你的身上。你朝我们大家走进了一步，你在一个非常完美并且很 精彩的瞬间，你用的手表达了很重要的信息。你的寂静是从我们的寂静中得来的，我 们能感觉到你的思考，而且我们大家都很尊敬你的思考。关键的是在寂静后的这句话 需要非常强大才行。

你在舞台上的规划实际上是很完美的。你的听众也逐渐的降低了他们说话的声 调，随之，你逐渐降低了自己说话的语调，归到沉静。之后，你就又开始说话了。

在做演讲时有三点很重要，三个门要打开，就只有这三点。你给在座的每一位留 下了一小段沉寂的时间，这是下午第一个留给观众的沉静。这个对于演讲是很有效的，对于招聘也是很有效的。回答者可能由于害怕会回答的很快，而沉默的那一方却是很 强大的。

你很神秘，很强大。你在讲话过程中，有一段时间简直很完美。不知道你自己有 没有意识到这点。

这里说的三个门是你在做演讲时的三个任务，三个想法，如果你的三个想法不是 很强大，那我们就不知道你在讲什么了。你在讲话时，只要有三个想法就行了，再多 也没用。然后我们来选择具有强势作用的语言来支持自己的这个想法，在做演讲时选 择的词语要铿锵有力。”

李老师：

“我现在在北京某公司工作，我的英文名叫Nancy，现在在公司主要做培训及咨询工作，我希

望通过这次学习能够获得关于肢体语言表达技巧的相关知识..”

比佐大师：

“你跟前面一位学员是一样的。你只顾自己说，而且到后来你的声音越来越小。

你的笑容是很美的，这是你最强大的武器，你应该勇敢的把自己展示出来，充分 的运用自己的肢体语言……”

Cicilia高：

“我现在做的是跟培训相关的销售工作，自己以前对肢体语言的表达不是很重视。我想我要学习的是如何从沉默，从幕后走到台前..”

比佐大师：

“你有一个优点，就是你很谦逊。我也知道你很有抱负，可问题是，你并没有把这 些表现出来。你的肢体表现与你真实的想法是相悖的。你要坚持你的想法，也要努力 的把你的想法和抱负表现出来。事实上，市场营销就是一个很真实的舞台，你要把自 己放在这个舞台上，要实现自己的价值，你要站在舞台的中间。当你说自己很有想法 很有抱负的时候，你就走到了我们的头顶上。马路上的好多人都有自己的理想，可是 重要的是勇敢的做出来，否则你就会被他们所踩死……”

Susan 高：

介绍了自己现在的工作，并且重点介绍了为什么看重比佐大师这次演讲的原因。

比佐大师：

“您的演讲很生动，很好。你的介绍很漂亮。还希望你能更多走动。你就大胆的 走吧，也没什么风险，你就朝着你要讲的一些故事或沉寂走去……”

第三篇：第三章 演讲的语言表达技巧

第三章 演讲的语言表达技巧

英语演讲能否取得成功由诸多因素决定，而能否运用正确的语调传情达意是一个重要因素。英语演讲者既不能语调平淡单调，又不能一味追求语调变化，而应该从演讲的内容语境出发，自如运用升降句调，恰如其分地安排语句重音，自然表现句间的停连，语速快慢有致，从而生动有效地表达出丰富多彩的演说情感和令人难忘的演讲内容。

第一节 重音

演讲的重音是指句子中某些词语从声音上加以突出的现象，或者说是根据表情达意的要求突出强调并引起听众注意和加深印象的声音。众所周知，演讲内容是由众多的词，词组组成的有机整体，在表达某种思想感情或力图达到某种具体的语言目的时，这些词和词组的作用不是同等重要，而是有重要和次要之分的，那些最主要的词和词组，其重要性和重要程度必然要求通过演讲的声音形式显示出来。那些最重要的词和词组或者说在演讲中需要强调突出的词和词组，就是通常我们所说的演讲重音。

同样的一句话，不同的重音处理方法就可以显示演讲者的不同倾向和不同的着眼点，倘若处理失当，显然就会影响演讲者本义的表达。由此可见，重音在演讲者具有十分重要的作用，它不但可以克服语音的单调平板，更重要的还在于能使语义更明白，语言的感情色彩更强烈。

由于演讲重音于演讲者语义的倾向和着眼点有着密不可分的关系，这就往往给人一种错觉：演讲无章可寻。其实，考察演讲实践不难发现，演讲重音虽然具有强烈的主观性，但它不可能不受客观因素的制约，我们仍可以找出它的一般规律并据此对它作出科学的分类。一般来讲，演讲重音大体可以分为以下三种：

（1）语法重音

这是一种由汉语普通话，语音规律规定了的演讲重音，它的位置及处理方法通常都是特定的。在句子中，一般说主语、谓语、宾语要读重些，附加成分（定语、状语和补语）要读轻些。

（2）强调重音

凡是有意突出语义的重音都属于强调重音，其作用是帮助演讲者强调和突出演讲中的某一意义。这种重音很重要，但运用起来比较难，弄不好就会造成误会，在演讲中因强调重音处理不当而出现诸如此类的问题，其后果是不言自明的。一般说，这种重音的位置应该怎样确定，原则上应以演讲者的意图为依据，即是说想强调什么意思就把重音确定在相应的词语上。当然，演讲者也不能随意强调重音，在考虑自己意图的同时，他还应兼顾语言习惯，演讲时的环境气氛和听众的具体情况等因素，否则就难以达到预期的目的。

（3）情感重音

情感重音也是一种强调手法，但是它还不能和强调重音混为一谈。强调重音侧重突出某一语义，情感重音则旨在突出某一种情感情绪以增强演讲的感染力。演讲在表达某一思想的过程中，总是相应地伴随着一定的情感和情绪，而且这种情感和情绪宣泄得如何将直接影响

演讲的效果。因此，情感重音也是一种极为重要的演讲重音，演讲者应当引起高度重视。英语和汉语普通话的重音分布有很大的差别。从单词重音方面看，英语中绝大多数双音节词和多音节词都只有一个重音，虽然有些多音节词还有次重音，但次重音和重音绝没有紧挨在一起的；汉语中组成词的每一个字（当然不排除单字词的字）基本上都有重音。再从句子重音方面看，英语中许多介词、连词、冠词、助动词等使用率很高的词，除了在个别需要特别强调的场合，一般都用弱读式，所以，英语的句子重音就难得挨在一起；在汉语的句子中，除了极个别的弱读音节外，句子重音几乎是一个紧挨着一个。所以，中国学生必须注意重音方面的差别。

第二节 停顿

语法停顿。从语法上说中心语与附加语往往有一个小小的停顿，书面语用标点符号表示的地方要停顿，停的时间长短不一，哪些地方该停呢？停顿时间是：句号（包括问号、感叹号）＞分号＞冒号＞逗号＞。从结构上，是段落＞层次＞句子。

感情停顿。指的是为表达复杂、深沉或微妙的感情，常常拖长音节发音，欲停不停或适当延长时间的停顿方式。一般与体态语言配合，以充分表达情感。前著名演员、导演兼舞台艺术家斯坦尼斯拉夫斯基曾说过：如果没有逻辑停顿的语言是文体不通的话，那么没有心理停顿的语言是没有生命的。

特殊停顿。为加强某种特殊效果或应付某种需要所作的停顿。适当运用停顿，可以变含糊为清晰，变平淡为突出，变平直为起伏，从而增强演讲的表现力。

第三节 节奏

节奏在我们的日常生活中无所不在：滴答转动的钟表声，砰砰不停的心脏跳动，游泳的划水节拍，优美诗句和音乐的韵律，这些都是节奏的体现。话语节奏与前面我们所提到的日常生活中显而易见的节奏不同之处在于：语言中的话语节奏不是那么明显与绝对。汉语的话语节奏就有这样的倾向。例如，当我说：“面包加牛奶”，这里含5个音节，所需的时间暂且定为5个时段。如果我要说：“一片面包加一杯牛奶”，这里含9个音节，所需的时间就是9个时段。英语的话语节奏则显不同的趋势。例如，在“bread and milk”短语中，音节数是三个，其中“bread”与“milk”是重读音节。在“some bread and some milk”这一短语中，音节数是5个，其中重读的也是“bread”与“milk”。虽然这两个短语的音节数不同，但是在话语中，它们所需的时间却是大致相同的，因为它们有一个共同点：重读音节数相同。这种重读音节彼此距离相等的现象就是“以重音定时”节奏。掌握这一英语话语的节奏规律，对于提高我们英语口语的流利程度和自然程度以及英语听力理解快速解码的能力至关重要。说话要有节奏，该快的时候快，该慢的时候慢，该起的时候起，这样有起伏、有快慢、有轻重，才形成了口语的乐感和悦耳动听。

一般而言，叙述一件事情，描写一处景物，表现一次行动的迟缓节奏宜慢；表现平稳，沉郁、失望、悲哀情绪节奏宜慢；表现情绪紧张、热烈、欢快、兴奋、慌乱、惊惧、愤怒、反抗、驳斥、申辩时节奏宜快。

第四节 语气

语气包含五个涵义：一是“式”指语法形式；二是“调”指语音的调，三是“理”指逻辑的推理，四是“采”修辞的文采，五是“色”发声的气色，由这五个方面综合包括在一个“情”字，要恰到好处表达感情必须要在这五个方面下工夫。

1、语气的感情色彩。是指语句内在的具体感情的积极运动的显露，它表现在声音气息的变化上。一般说，表达“爱”气徐声柔，表“憎恨”气足生硬，表“急”气短声促，表“喜”气满声高，表“怒”气粗声重，表“悲”气沉声缓，表“惧”气提声滞，表“疑”气细声黏。

2、语调的基本类型。一般分四类：平直调、上扬调、曲折调和下降调。用不同的语调所表达的意思就完全不一样。在实际应用中四个语调不是孤立的，语调变化不以句子为单位体现，而表现在语流中的千差万别的变化。

第四篇：关于演讲肢体及语言的培训

关于演讲肢体及语言的培训

一、肢体语言部分

肢体语言是没有标准的动作，全凭在台上感觉就可以。其实，任何事情，一定有个标准。在这个标准的基础上再寻找感觉。同样，演讲也是一样，一定有标准的手势，在标准的基础上再寻找感觉，否则您就会不知所措。

(一)、肢体语言之微笑练习

笑脸中最重要的是嘴型。因为根据嘴型如何动，嘴角朝哪个方向，微笑也不同。面部肌肉跟其他的肌肉一样，使用得越多，越可以形成正确的移动。(二)、肢体语言之眼神练习

1、点视法

目光注视某一对象，与之进行视线交流。对视可以使对方在心里上增加对您发言的兴趣，感到一种得到尊重的满足。点视主要用于人数不是很多的演讲场合，100人以下可以用点视。

2、扫视法

用视线从左到右，或从前到后慢慢移动，扫视听众。一般用于比较大的场合的演讲，人数在100人以上。它可以与听众的眼神进行广泛的接触和交流，了解他们的反应，调整自己的语言，以使语言表达取得最好的效果。

3、虚视法

目光散成一片，不集中在某一点上，通常把视线散在听众的中部和后部。用于特大型场合演讲，一般1000人以上。

◆练习眼神的方法可以在任何地方，把外界事物当成听众，进行点视、扫视、虚视练习。另外在很多大型场合或者特大型场合，经常3种方法都要用到。(三）、肢体语言之手势练习

1．情绪手势是伴随着说话人的情绪起伏发出的，常常用来表达或强调说话人的某种思想感情、情绪、意向或态度。情绪手势是说话人内在情感和态度的自然流露，往往和表露出来的情绪紧密结合，鲜明突出，生动具体，能给听者留下深刻的印象。

2．指示手势是用来指示具体对象的手势动作。指示手势可以增强谈话内容的明确性和真切性，便于及时常握听者的注意力。

3．模拟手势是比划事物形象特征的手势动作模拟手势在一定程度上能使听者如见其人，如临其境，由于它往往还带有一点夸张意味，因而极富有感染力。

4．象征手势是表示抽象意念的一类手势动作。这种手势往往具有特定的内涵，使用十分普遍。

必须指出，以上四类手势的划分并不是绝对的，有时一个手势可以包含几种意义。比如说到要去“拥抱明天，拥抱未来”可能会激动地撒开双手向前伸出，这既是一种情绪的自然流露，又带有指示或象征意味。

注：（1）肩部以上，称为上区手势。手势在这一区域活动，一般表示理想、希望、喜悦、祝贺等；手势向内、向上，手心也向上，其动作幅度较大，大多用来表示积极肯定的、激昂慷慨的内容和感情。

（2）肩部至腰部，称为中区手势。手势在这一区域活动，多表示叙述事物、说明事理和较为平静的情绪，一般不带有浓厚的感情色彩。其动作要领是单手或双手自然地向前或两侧平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，动作幅度适中。

（3）腰部以下，称为下区手势。手势在这一区域活动，一般表示憎恶、鄙视、反对、批判、失望等。其基本动作是手心向下，手势向前或向两侧往下压，动作幅度较小。

单手做的手势叫单式手势；用双手做的手势叫复式手势。它们能在不同程度上辅助口语的表情达意。在运用时要注意以下三点：（1）感情的强弱。一般来说，讲到批评或表扬，肯定或否定，赞同或反对时，其情感特别强烈时，则可用复式手势。在一般情况下，用单式手势较为合适。

（2）听众的多少。一般来说，会场较大，听众较多的场面，为了强化手势的辅助作用，激发听众的情感，可以用复式手势。反之，用单式手势较为合适。

（3）内容的需要。形式是为内容服务的，这是决定用单式手势或复式手势的最根本的依据。如果离开了内容的需要，即使会场再大，听众再多，也不宜用复式手势。同样，根据内容的需要，应该用复式手势时，如果使用单式手势，则显得单薄无力。

二、演讲声音部分 演讲是一种充满感情的语言艺术，是激情迸发的产物。演讲者自己首先是一团火，才能点燃听众心灵之火,打动听众心扉，使听众怦然心动，热心沸腾、激动万分，从而达到“动其情”的目的。演讲者有声语言的激情化的要求具体来说主要有以下，三点：

1.要真情实感演讲的生命和威力在于真实。所谓真实，就是演讲者要有真实情感。朴实、自然、真挚的感情是演讲成功的前提之一。虚情假意是永远也不会有说服力的，只要我们拿出了自己的一颗真心来，就能从听众那里换来自己所需要的一切。

2.感情的起伏演讲者运用激情的语言旋律发表演讲时，不仅要有饱满的真情实感，而且还要有感情的起伏。演讲者要用真实的感情来感染听众，但如果感情只留在某一点或某一水平线上，没有丝毫的起伏，那还无法产生更为动人的效果。

3.要声情并茂声情并茂是演讲的感染力之所在。如何处理“声”与“情”的关系，把握“声”与“情”的结合。根据演讲有声语言激情化的要求，在声与情的处理上，可以采用下面两种方法。

1.1以声带情是指演讲注重声音技巧，使语音的抑扬顿挫与感情的变化起伏尽可能协调一致。

1.2 以情托声以情托声是指演讲者饱含感情地吐字发音，并不借重音量和韵律，而注重通过感情打动听众。叙事和抒情的演讲，往往采用以情托声的方法。

第五篇：语言表达的技巧

◆ 什么是简明、连贯、得体?

所谓“简明”，即语言“简要”、“明白”。“简”的要求：①所说的话应该包含交谈的目的所需要的信息;②所说到话不能超出需要的信息。“明”的要求：①语言不能晦涩，②话语不能有歧义，③避免罗嗦，④要有条理。概括起来说，简明的要求就是：第一、要表达必要的信息，使用相应的简练词句，没有多余的信息及其词句。第二、词句表意明确，没有费解的词句。第三、根据语境决定详略，没有详略不当的毛病。用尽可能少的语言，传递尽可能多的信息，达到尽可能高的准确和可理解度。

所谓“连贯”，即上下文之间要有明显的联系，话题要统一，陈述对象尽可能保持一致，句子的组合与衔接要自然。考查的是书面表达中句与句之间的组合与衔接问题，保持语言连贯，需要兼顾共同的话题、合理的句序和语言的衔接与呼应，还要注意语境、句式的协调一致。连贯，是语言表达的基本要求，也是高考的常考点。

所谓“得体”，就是根据内部语境(上下文)和外部语境(语言交际的各种情境条件，如：时间、地点、场合、对象、目的、话题、使用语言流露出的情感色彩等)选用恰当的语句来表情达意。表达方式适合特定的语境，包括文体色彩、语体色彩(口语与书面语)、感情色彩(褒义与贬义)、交际目的、交际场合、交际对象、交际手段的差异，还要注意敬词、谦词的使用(用语要注意礼貌的要求)、转述语言得体等等。有人通俗地说，所谓得体就是根据需要说相应的话。这的确是很有道理的。

得体，是语言表达的基本要求，也是最高要求。语言表达得体：一要思索在某种特定的语境中能说什么，不能说什么;说什么好，说什么不好;怎样说有分寸，怎样说没有分寸;怎样说效果好，怎样说效果不好。二要考虑说话人的地位、身份、文化素养、生活阅历等方面的差异;更要考虑听话人的诸多情况。三要根据不同的交际场合，选择不同的表达方式，做到有的放矢、准确得体、恰到好处。总之，它牵涉的问题很多很多。我们这里仅从考点要求出发，作简要说明。

【解题技巧】

一、怎样做到语言表达简明

1.围绕中心，抓住要点 2.善于概括 巧用指代 3.避免重复 删除多余

二、语句连贯的基本条件

连贯，就是连接贯通。这是从组合语段乃至成篇的角度提出的要求。要做到语句连贯，必须具备下列条件：

(一)话题一致(二)事理相通(三)情景和谐(四)结构严密

三、语言得体的条件

首先，注意各种情景条件：

这情景条件，主要是指下列三点：1.交际场合 2.交际对象 3.交际目的其次，遣词用语应注意的问题：1.正确使用谦词和敬词2.遣词用语要尊重对方3.遣词用语要注意分寸