控制好你内心的心流演讲稿

第一篇：控制好你内心的心流演讲稿

控制好你内心的心流演讲稿 在我开始正式演讲之前呢，我想让在座的各位思考一个问题：你觉得生活的真谛是什么呢？ 我相信此时此刻每个人都有了自己的答案，可能有人觉得是成功，成功可以让人获得巨大的满足感，有人觉得是梦想，梦想会给人一种继续往前的动力。我想这都是正确的，因为每个人对生活的理解的不同，自然对真谛的理解就会有所不同，在我看来，不论是成功带来的满足感还是梦想带来的动力，追根到底那都是源于内心最原始的快乐。我觉得生活的真谛就是快乐。那么快乐来源于何处呢？我们都知道，水从高处流向低处，就会形成水流，电从电压高的一端流向电压低的一段便形成了电流，其实，我们的内心也有心流。当我们的心流从负能量的一段流向正能量的一端的时候，快乐便会产生，反之，则会产生悲伤。所以说，你想过上怎么样的生活，快乐的还是悲伤的，取决你对自己内心心流方向的控制。我们会经常说：快乐是一天，不快乐也是一天，那你为什么不快快乐乐的度过你这一天呢！没错，我们很多时候是无法控制一些外在的，客观的东西，在一些天灾人祸面前我们往往是无能为力的。但我们能控制自己的内心，控制自己的心态，我们可以以一种乐观的心态来面对我们没法控制的客观存在，我曾将看到一个国外的这样的报道：有一个幸福的六口之家，他们的房子起火了，眼看已经挽救不了，他们索性在自家着火的房子面前拍了一张全家福。让人印象最深刻的是他们脸上的笑容，那是一种乐观的给人一种无限力量的笑容，是的，也许大火烧毁了他们的财产，但是他们没有一个人是火灾中受伤，他们觉得生命比财产更为珍贵。房子没有了，可以再建，但是生命没有了，能起死回生吗？假设当时他们为了挽救自家的房子，难免会有亲人因此受伤甚至失去生命，如果那样，也就不会有这样全家福的故事了。他们就是很好的控制了自己内心的心流，他们知道在心里生命与财产孰轻孰重，他们以一种乐观的心态来面对这场灾难，因此才出现了看了会让人充满力量的全家福。我自认为我是一个简单快乐的人，我特别爱笑，我觉得微笑是一件会传染的事情，当你对别人微笑的时候，很自然的，你得到的必定也是别人的微笑相对。彼此之间的陌生感便会一扫而光，一种莫名的快乐感便会油然而生。都说爱笑的人运气不会太差，我觉得这是有道理的，没有人会愿意跟一个天天只会抱怨的人共事，更没有会愿意为一个只有负能量的人开启成功的大门。爱笑的人并不是内心没有悲伤，而是他们善于控制自己内心的心流，让心流流向正能量的一端。在我上大学的时候，我觉得最难过的时候就是月初问爸妈要生活费的时候，我觉得我已经是一个成人了，还在伸手问爸妈要钱我觉得心里很难受，所以我从大二开始就开始在勤工俭学，每个周末的时候就去超市里做兼职，风雨无阻，毫无例外。每个周末都是早早的起床到超市里促销，一站就是八个小时，因为超市距离学校的远近不同，远的等晚上拖着疲惫的身体回到宿舍的时候已经十点多，有的人可能会不理解，好好的周末为什么要让自己这么累。说实话，我也想在周末的时候好好睡个懒觉，我也想和姐妹们一起去逛街，但我只要一想到我不用再伸手问爸妈要生活费，我自己能靠自己的力量完成我的学业，我就觉得特别开心，特别有成就感。我相信在坐的各位都和我一样拥有兼职的经理，我承认那段岁月很艰苦，但我们并没有因此去抱怨、去痛苦，正是我们很好的控制了自己内心的心流，让它更多地流向正能量的一端，所以我才可以面带微笑地与大家分享那段经历。也正是那段经历让我学会成长。所以说，其实世界很简单，是你把它想复杂了，快乐也并没有那么遥不可及，它就在你的眼前控制好你内心的心流，你完全可以做一个简单快乐的人！——集团总务部 刘颖

第二篇：心心湘西演讲稿

尊敬的老师，评委，亲爱的同学们：

大家晚上好，首先自我介绍一下，我是学院社会实践队的队员徐勇，这位是我们的黄雷队长。转眼间，暑期社会实践活动已经结束近一个月了，但这一路上的成长故事不断浮于脑海。今天很高兴站在这里同大家分享我们的经历和感悟。

就像大家看到的这张照片一样，7月13日下午，我们从沁苑出发，带着一份期待和使命踏上了实践的路。队伍全称是计算机学院赴湖南湘西支教和少数民族文化调研暑期社会实践队，别名“心心湘西”队。我们一行11人，经过近25小时的车程，终于到达了湘西保靖县比耳镇比耳村。保靖县是国家扶贫县，比耳镇又距县城70多公里，80%为土家族，镇内有一所中学，中心片小六所。

前期，为了保证活动的顺利开展，我们经过了周密的准备。因为，我们十分珍惜这次接触社会的机会。众所周知，现在，少数民族汉化严重，山区的教育和经济水平也是超乎想象的，所以，我们希望通过活动像大家展示一个真实的土家文化，展示一个真实的土家山村，为当地的孩子们开拓视野。同时引起全社会对大山之中人民及文化的高度关注。

我们本次活动包括两个方面：暑期夏令营和湘西民族民风纪实调查。这一张，队长和副队长在一位老人的带领下正沿着极具民族风情的小路探索土家族文化，下面两张是夏令营招生的照片，当时，我们沿着街道，挨家挨户的询问，并以点带面了解了当地的教育和经济情况。

首先，在支教方面，共招收学生50多人。可能和其他的支教队伍不同，我们已不再单纯教授书本内容，因为大山里孩子们的眼神一直延伸到山的那一边，延伸到外面的世界。我们小学生以知识拓展为主，课业指导为辅。中学生进行单独辅导。在这期间，我们也发现少数民族的教育水平比较落后，师资力量较差，这当然是与区域的差异性有很大关系。当地的学生一般都是留守儿童，每天，山林河谷尚在沉睡中的时候，他们就要走着崎岖的山路来学校，稚嫩的肩膀因此而显得坚实。我们也想借此机会呼吁全社会向那里投去关切的目光。这是我们支教的照片，跆拳道拳脚生风，象棋步步为营，历史驰骋古今，只为给那里的孩子们描绘大山外更精彩的世界。

本次活动的另一特色是民族文化调研。从比耳镇出发，历经盘山公路的五小时曲折车程，方才抵达保靖县文化馆，又寻到文化局，再找到文物局，最后辗转到普戎镇，人生地不熟因而多有阻滞、旅途艰辛，所幸入宝山得以满载而归，在此期间我们了解了很多关于土家族姓氏，服装，语言，传统节日的文化。土家族自称“毕兹卡”，“毕兹”的意思是“本地人”，“卡”是“族”、“家”、“人”的意思。随着少数民族汉化程度的逐渐加深，当地保留着纯正土家文化的建筑也为数不多了。吊脚楼所处院落幽篁丛生，围着竹篱笆，以青石板铺路，刨木板搭建而成，万字格悬空，木栏扶手，走马转角，若再倒推若干年，想必是群山环抱中一家过着日出而作日落而息的田园生活。而现在能够读懂吊脚楼的还有几人呢？庆幸的是，我们采访到当地一位专门研究土家文化的老人——贾心惠。年过古稀，他仍然为土家文化事业奔走跋涉，老人让我们看到了一个活生生的励志故事。这张图片是贾老在耐心的解答我们的问题，老人还现场唱起了哭嫁歌。这是老人的炼农茅舍，这是只有一张木桌的书房，足见其谦逊的治学态度。这是拍摄到的服装，头饰，和建筑方面的照片。从图中可以看出，土家族男女大多喜穿大衣袖、大裤脚，在裤脚上刺绣花、鸟一类，裤子要接腰，头上包白帕子，脚上穿白底布鞋。妇女头缀银饰，小孩帽后配有银饰响铃，叮当作响。可惜我们到吉首市内乃至比耳镇上，所能看到的穿传统服饰的也就只有为数不多的一些老人家了。土家族文化寻访回溯之旅，远未结束。

一路下来，我们遇到了很多困难，一路上我们也受益匪浅，我们当代大学生应该抓住机会，深入社会，历练自我，成长成熟。

最后，感谢学院领导的大力支持，谢谢大家！

第三篇：2013内控制工作计划

2013年内部控制工作计划

按照《企业内部控制基本规范》及配套指引的要求，及企业内部控制工作规划。2013年内控工作重心为内部控制制度基础管理工作。

（一）积极宣贯《内部控制手册（2012版建筑、筑炉分册）》 在新手册宣贯基础上，要求各单位相关兼职内控岗位做好业务流程梳理工作，全面梳理适用流程、重要风险和关键控制点，切实做到业务岗位归口管理。

（二）加强内控基础管理，优化业务流程

2013年内控管理工作的思路是：持续深化制度建设，推进岗位标准化，夯实基础管理，不断加强内部控制与法律风险防控，提高管理控制能力，继续严格招投标、合同与市场管理，规范市场交易行为，通过加强各项基础管理工作，不断实现管理的精细化、管理的新进步。

（三）以提升执行力和风险管理为中心，持续优化业务流程，突出重大、重要风险控制和日常监管工作，提升工程（包括但不限于）预算成本和结算效率水平，有效提高业务管理控制能力。

各部门及生产单位要以管理职责和基本业务为切入点，全面梳理适用流程、重要风险和关键控制点，落实适用流程及风险控制分配到专业部门和业务岗位，强化专业部门和业务岗位归口管理责任；以流程管理和绩效指标考核为手段，完善考核管理办法。建立“简单、效率、规范”的流程管理机制，强化内控基础工作管理，深入推进提升工程预算横本草和工程结算执行力工作。

第四篇：甲流演讲稿

同学们、老师们：

你们好！

今天利用班会课和大家说说甲型H1N1流感。

最近，学校每天进行晨检，对发热的同学一律要求回家治疗，返校时还需要医院的诊断证明，很多同学的爸爸妈妈很不理解，觉得有必要吗？是不是小题大做了呢？！

我们先来了解一下最新的疫情：卫生部通报，8月26日15时至8月28日15时，我国内地新增甲型H1N1流感确诊病例187例，其中38例为境外输入性病例，149例为境内感染病例。截止目前，我国内地累计报告3398例甲型H1N1流感确诊病例，已治愈3078例，没有因甲型H1N1流感所致的死亡病例。

就在上周，我们临近区的学校也已经出现了甲型H1N1流感病人，甲型H1N1流感正离我们越来越近。再加上，秋冬季节本来就是呼吸道传染病高发的季节，所以，积极做好甲型H1N1流感的防控工作显得尤为重要。

1、何谓甲型H1N1流感？

甲型H1N1流感病毒是一种新的流感病毒，是美国于2009年4月在人中首次检出的。此病毒可通过人与人传播，同季节性流感病毒的传染方式非常相似。

2、甲型H1N1流感病人有哪些症状？

与一般流感症状十分相似，包括发热、咳嗽、嗓子痛、全身疼痛、头痛、寒战和疲劳。一些人还可表现为腹泻和呕吐。同样，甲型H1N1流感病人也可以像季节性流感患者一样出现重症病例或死亡，发病的72小时内早发现早治疗是关键。

3、甲型H1N1流感的传染性如何？

流感病毒最大的特点就是：它过个几年就乔装打扮卷土重来，所以，我们人类普遍没有自然的免疫力，人群普遍易受到感染。甲型H1N1流感传染性和传播方式从出现症状前1天到发病后7天都具有传染性。有些人感染病毒后可不出现症状，但在带毒状态下可将病毒传给他人。

4、甲型H1N1流感是如何传播的？

流感病毒主要是通过甲型H1N1流感病人或隐性感染者咳嗽或打喷嚏传播给他人。人们也可能通过接触流感病毒污染的物体，然后触摸自己的鼻子、嘴或眼睛而感染。

5、有甲型H1N1流感疫苗吗？

甲型H1N1流感是可防、可控、可治的，不必恐慌。针对性的疫苗目前已经研制出来了，将对在校生进行集中的接种，构建起一道免疫屏障。

6、如何做好个人防护？

勤洗手、勤通风、不扎堆。

（1）勤洗手。

有人可能会说这是老一套，但医学专家们还是不厌其烦地一再强调：洗手，洗手，再洗手。这是预防流感最有效的方法。SARS曾经让我们学会了洗手，但我们总是好了伤疤忘了疼，很多人很快又把这个好习惯给丢掉了。趁甲型流感还没有到来，大家再把这个习惯捡起来吧！正确方法是：触摸了物体或与他人握手后，要用肥皂洗手至少20秒，最好用流动水冲洗。

（2）勤通风

（3）不扎堆。

避免接触有流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。避免前往人群拥挤的场所。

（4）咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病菌可以通过这些途径进行传播。

（5）如果自己出现流感样症状，应配戴口罩，立即到正规医院就医，并由专业医生决定是否暂停工作或离校休息诊治。如你的家人或朋友出现流感样症状，应采取必要的隔离措施，陪护时应配戴口罩，接触后应洗手。

同学们，老师们，流感季节，要尽量维持良好的身体健康状况，保证充足的睡眠，保持好的精神心理状态，坚持锻炼身体，喝足够的液体和食用有营养的食物。

我的讲话完了，谢谢大家。

第五篇：＂来自‘心心’的你”情书征集大赛策划书

"来自‘心心’的你”情书征集大赛

我曾有数不清的梦，每个梦都有你：我曾有数不清的幻想，每个幻想都是你；我曾有几百度祈祷，每个祈祷中都有你。曾几何时，我们漫步秦时明月，爱意绵绵；也曾流连唐风宋韵，两手牵牵；为你巧笑嫣然。为你筝韵轻拔，为你今生无憾。为使人生不留遗憾，给你机会，说出你爱的心声！我院特次举办“来自‘心心’的你”之情书作品征集大赛，相关事宜如下：

1.活动时间：2014年3月10日——2014年3月16日

2.作品参赛形式：通过前期宣传，参赛选手在活动规定时间内将自己的参赛作品上交到信息工程学院宣语部，参赛作品可以是纸质情书，电子档word形式情书，ppt，录制视频（秒拍，微视，gif快手也可），摄影照片，漫画，flash，小动画等多种形式。

3.作品上交方式：①纸质档可以上交到宣传展板附带的纸盒内，②电子档可以发到以下两个邮箱内：446115708@qq.com，1427054505@qq.com。③秒拍，微视，gif快手等视频形式作品可直接圈（或私信）我院新浪微博@湖北民族学院信息工程学院学生会，腾讯微博@湖北民族学院信工学生会或直接发送给我院官方微信“湖北民族学院信息工程学院学生会“。

4.作品评定方式：①在活动期间我们会将选手的所有的作品上传我院官方微博微信进行评选，全院学生点赞投票，帮助我们一起寻找“来自‘心心’的你”。②活动将在周四至周六晚在大学生广场设立投影仪持续播放电子档参赛作品，周六当天于大学生广场设置告白墙展示选手纸质档作品。过往同学可对参赛作品进行投票。

5.作品评定结果：活动截止后，由信工宣语部成员统计所有作品票数汇总分数，其中微博每票记做2分，现场投票每票占4分，现场表白每人加10分。由此评出得票最高的前六位作品，并获得相应的证书和奖品。

奖项设置

一等奖（一名）：证书 高德电影票两张 恋爱笔记本一本

二等奖（两名）：证书 高德电影票两张

三等奖（三名）：证书 恋爱笔记本一本

恋爱鼓励奖（四名）：证书 恋爱便利贴一袋