运动创伤学复习资料

第一篇：运动创伤学复习资料

运动创伤学复习资料

1、运动创伤：是指在从事体育运动及其相关活动中所发生的各种创伤。它的发生与运动训练的安排、运动项目、运动技术、运动水平以及运动环境条件等因素有关。

2、运动创伤学：是探讨体育运动中创伤的发生发展规律，研究有效的治疗和预防运动创伤的一门临床学科。

3、运动创伤包括生物学基础、临床防治及流行病学研究等三方面内容。

4、运动损伤按伤后时间分类可分为：① 急性损伤

② 慢性损伤（a 急性期处理不当

b 劳损）

5、运动创伤是运动医学的重要组成部分，其主要任务是探讨体育运动中创伤发生的规律，研究有效的预防和治疗措施，尽可能减少创伤的发生，以促进运动技术水平的不断提高和体育运动的广泛开展。

6、运动创伤的产生是运动员的身体条件、心理素质、训练方法及环境因素等内外因素综合影响的结果。

7、青少年损伤最多见的是骨折，其次是挫伤，而在高龄组中软组织挫伤占首位，骨折占第二位。

8、女子足球运动员膝前交叉韧带受伤的比例明显高于男性足球运动员（2~8倍）。其中16~17岁的女孩发病率最高，且受伤时并无冲撞接触，这与女足球员起跳落地时缺乏缓冲，以及其膝伸屈肌力比不平衡有关。

9、运动创伤主要发生在运动系统以及四肢和腰背为高发部位，并有其独特的发病特点：①轻度创伤多

②软组织创伤多 ③ 慢性损伤多 ④ 复合伤多 ⑤ 复发率高。

10、在短跑运动时，大、小腿后肌群屈曲用力后蹬肌肉主动猛烈收缩，易引起肌肉损伤，大腿后群肌肉损伤尤多。而跟腱拉伤、踝关节和膝关节扭伤等也很常见。短跑比赛中急停，可引起髂前上棘的撕裂。

11、中场跑和马拉松跑是周期性耐力性运动项目，运动员的损伤以慢性损伤为主，跑距越长，其慢性损伤（尤其是踝和腿部）的发生率较高。

12、在跳远起跳时，身体承受的最大垂直地面反作用力是运动员体重的12~20倍，当起跳时下肢各关节受到一个短暂而突然的超大负荷。

13、拳击运动是最激烈的接触性运动，参赛的双方力求以重拳击倒对方，打击部位集中于面部及腹部，颜面部的挫裂伤常见。拳击于颈部时可刺激颈动脉窦，反射性的血压骤降，可引起短暂性脑出血。

14、膝关节是篮球运动损伤最多的部位，这与连球队专项技术特点有很大关系。蹲位时膝关节处于负荷最大、关节最不稳定的状态。

15、肩部是排球运动员常见的损伤部位，以肩袖损伤肱二头肌腱腱鞘炎最为常见。

16、网球运动中肘关节损伤最常见。当网球运动员正反手击球会拍或高压扣球发球时，由于过分伸展肘关节，使关节附近的肌腱嵌入肱骨上踝，引起肱骨外上髁炎即网球肘。网球肘在老运动员中普遍存在。

17、损伤发生后，组织中新的细胞和基质取代损害或丢失的细胞和基质的过程，及再次过程中所发生的一系列反应，称为修复。整个修复过程一般为5天~3周。根据修复过程的主要反应特征可分为一下三阶段：① 炎症期 ② 增生期 ③ 成熟期。

18、祖国医学对创伤的病理变化有自己的认识，总是认为是脉络受损、淤血流注、阻滞经络、气血运行不畅，导致血瘀气滞、营卫不和等出现疼痛。对创伤疼痛和肿胀的认识，如“不通则痛”、“气伤痛，形伤肿”等。

19、直腿抬高实验出现疼痛即为阳性，说明有坐骨神经痛或腰椎间盘突出症。20、目前用于运动创伤的辅助诊断技术主要有：X线检查、X线计算机体层摄影（CT）、磁共振成像（MRI）、超声成像（USI）、放射性核素骨成像、肌电图（EMG）、关节镜检查等。

关节镜诊治手术主要用于关节伤病的诊断和治疗。

21、现场急救的RICE原则：R（Rest）休息、I（Icing）:冰疗、C（Compression）：加压包扎、E（Elevation）抬高患肢，促进血液回流而消肿。

22、慢性运动创伤是临床常见病损，它是由于机体长期、反复、持续的姿势或动作，在局部产生应力集中

；

慢性运动创伤的治疗原则：对慢性劳损的治疗措施主要围绕四个方面进行：消除病因，调整训练内容和（或）改变训练方法、加强各种恢复措施、对症治疗。

23、物理疗法：物理疗法简称理疗，是利用人工方法或自然银子作用于机体，来预防和治疗伤病的方法，是运动创伤康复的重要辅助手段之一。自然因子包括光、空气、矿泉水、热沙及淤泥的等。人工方法有电、光、声、磁、热等。

物理疗法的治疗作用包括消炎、镇痛、改善血循环（以温热疗法最为明显）、兴奋神经及肌肉组织、增强肌肉收缩功能、纺织肌萎缩、促进组织再生和疤痕软化吸收、调节中枢神经系统及自主神经系统功能。因此，理疗在各种创伤治疗和康复中具有重要的地位，是急性或慢性颈肩、腰、腿痛及软组织损伤的重要疗法。

24、根据创伤的病理、病程及功能情况合理安排创伤后的运动训练，是运动创伤治疗中特别重要的一环。

25、康复训练的目标：①保持运动员已经获得的良好训练状态，使伤愈能立即投入正规训练；②防止因伤停止训练而引起的“停训综合征”；③维护运动系统功能，防止肌肉萎缩及挛缩；④消除重复受伤的动作，预防再损伤；⑤改善组织代谢，促进关节软骨和肌腱的修复和再生；⑥尽快恢复肢体能力，达到从临床康复到功能康复。

运动创伤康复训练的基本原则：①特殊适应原则；②不能停止训练原则；③尽早恢复肌肉功能，适宜大运动量原则；④由简至繁的训练安排，循序渐进原则；⑤协调性的训练内容安排，全面训练原则；⑥科学锻炼，安全性原则。

26、医疗康复训练的常用方法：①运动疗法：a 主动运动：由肌肉主动收缩完成，是运动疗法的主要方式（静力练习：是利用肌肉的等长收缩进行肌力进行练习方法，不会引起关节活动；

动力练习：a 等张练习：又称动力性练习，利用肌肉的等张收缩惊醒的抗阻练习。b 渐进抗阻运动 c 向心练习与离心练习：向心练习指等张收缩时，肌肉主动缩短使肌肉的两端相互靠近的练习；离心练习指由于阻力大于肌力，肌肉在收缩中被被动拉长，使两端相互分离的练习； d 短促最大收缩练习； e 等速练习）

b 被动练习

27、关节软骨损伤十分常见

28、慢性劳损康复训练的主要目标是早期恢复运动成绩防止再次损伤或加重。训练内容：① 纠正错误动作的练习

② 改变技术动作发展代偿功能的练习③ 加强上部肌肉的练习

④ 消除粘连，改善局部血运的练习

⑤ 肌力协调的练习

⑥

矫正畸形的训练。

29、骨折自然愈合的基本过程：① 肉芽修复期

② 原始骨痂期

③ 成熟骨板期

④

塑性期 30、骨折愈合的影响因素：骨组织的再生能力很强，一般的单纯性故作，数周内就有肉芽组织的连接，2~3个月就有原始骨痂连接，4~5个月后骨连接已足够坚强，但是有许多因素会影响骨组织的修复。影响骨折修复及愈合的因素有全身性因素和局部因素、医源性因素和药物因素。

局部因素包括局部血供、骨折的类型、固定技术、理学

环境等。① 骨折处的血液供应是决定骨折愈合速度重要的因素之一，局部血液供应都会影响骨折的愈合② 骨折的类型也是骨折愈合速度快慢的影响因素之一

③ 粉碎性骨折损伤局部结束面积较大，但由于损伤严重，其愈合往往较慢

④ 创造一个良好的固定和生物力学环境可使骨折得到较好的愈合。

31、骨折的损伤机制：骨折是指骨皮质和骨小梁的连续性部分或玩群攻破坏。运动中最常见的骨折通常是一次性暴力损伤所致。

32、田径中，尤其是跑、跳项目运动员容易发生胫骨、腓骨或跖骨疲劳性骨膜炎，发生在胫腓骨上的骨膜炎也称行军腿，发生在跖骨上的也叫行军足；脊柱的椎弓峡部疲劳性骨折则多见于体操、艺术体操、举重和技巧等运动员，因频繁的过度伸腰引起。

33、构成关节骨端关节面的正常对应关系发生异常变化，并造成关节的基本结构及辅助装置的损害和关节功能失常者称为关节脱位，俗称脱臼；关节脱位多发生与活动范围大，活动频繁的关节，以肘关节最多，其次是肩关节。

（在运动损伤中最常见不稳定的关节有：肩关节、腕关节、膝关节和踝关节）；

34、关节脱位的生物学基础：关节的稳定性由骨骼、关节囊、韧带和肌肉共同维护的。

35、脱位的治疗：脱位整复成功后，应将患肢固定在何时的位置，时间须足够，一般2~3周，若有软组织的撕裂，则因有足够固定时间的保护。忽视伤肢必要的保护与制动，是导致关节脱位疗效差和造成习惯性脱位的主要原因之一。

36、关节软骨一旦损伤，则遗留永久性病变，不能完全修复，治疗困难，常常影响体育训练及成绩提高，并导致手上运动员的运动寿命缩短。

37、关节软骨的功能：关节软骨的表层除具有耐磨、抗压和营养物质的通透功能外，还具有免疫屏障作用，关节软骨在关节活动、承重及生长（青少年）中发挥重要作用。在运动中有减震、分散和缓冲冲击力以及减小摩擦力以利关节活动的功能。

38、关节软骨损伤的类型：关节软骨的机械损伤可分为3类：① 软骨细胞和基质显微损伤，没有明显的软骨表面破裂； ② 软骨明显破裂（软骨骨折）；③ 软骨和软骨下骨的断裂。（骨软骨骨折）

39、关节软骨损伤的修复与再生：由于关节软骨是无血管、淋巴管和神经的组织，自身修复能力有限，损伤后常导致关节功能恢复不全，其主要生物学因素是：① 软骨无血管 ② 损伤的组织缺少未分化的软骨细胞 ③ 软骨细胞封闭于致密、坚固的较原糖蛋白分子固体基质中，损伤的关节软骨不能得到骨组织中未分化的间充质细胞进入损伤部位。40、软骨骨折损伤机制：

1、急性软骨骨折：急软骨骨折由3种主要外伤暴力引起，即嵌压、剪力与撕脱。

2、慢性软骨骨折：若软骨骨折在急性期未被诊断，则可能导致骨软骨性关节游离体与剥脱性骨软骨炎。

41、创伤性关节炎：是一种继发性的可以预防的骨关节病，是由于连续的物理性或机械性损伤导致的可运动关节的软骨变性、破坏，以及在次基础上的关节软骨，软骨下骨、滑膜、关机囊及周围的肌肉和韧带的一系列改变，出现关节疼痛、功能障碍者，称为创伤性关节炎。他的发生与运动系统慢性损伤、关节内骨折、关节暴力上及关节内异物存留等有关。

42、肌肉拉伤：可表现为部分撕裂伤或完全撕裂伤，多因强烈收缩或被动过度牵拉致伤，好发与跨越两个关节的长肌。

43、肌肉挫伤损伤机制：最常见的挫伤部位，是大腿前部的股四头肌与小腿前部的胫前肌。

44、延迟性肌肉损伤：是指机体在进行大运动量或不习惯性运动后一段时间内参加运动的肌肉所表现出来的一种延迟性的结构改变，并伴随出现延迟性肌肉酸痛、肌肉僵硬、运动能力下降。

45、肌筋膜炎：又称肌筋膜疼痛综合症，肌肉风湿病，肌纤维等。是种局部纤维性病变，以“激惹点”为特征的疼痛症。颈肩部、背腰部、骶髂部、髂嵴为好发部位。

46、肌腱损伤的机制：① 直接创伤 ② 过渡负荷

47、断裂肌腱的修复：肌腱一旦发生断裂，其内源性修补能力非常差，往往需要依靠腱外的腱围组织长入来修补腱断裂。

48、关节韧带损伤是关节的骨与骨之间的静力支撑，稳定关节防止过度活动，并与关节周围肌肉系统一起静力和动力支撑作用。

韧带损伤后的愈合过程一般分为3期：① 第一期为伤后1~7天，病理改变以出血、炎症为主；② 第二期为纤维组织增殖期,伤后2~3周达高峰；③ 第三期为成熟期或重塑形期。

49、韧带损伤防治原则：韧带损伤后不管手术或非手术治疗，治疗和康复的基本原则是选择适当的时机进行合理的功能训练，不能任凭其制动而不顾，也不能过早的对愈合未坚的韧带施加不适当的应力 50、运动中出现的神经损伤，多为慢性劳损继发周围神经损伤，而脊髓损伤则为骨折拖尾等的严重并发症，可能危机运动员生命或出现瘫痪。

51、脊髓损伤的治疗原则：Ⅰ 及时而合适的固定：早期合适的固定，有助于防止因损伤部位的移位而加重脊髓的损伤。在现场搬运时尤为重要，一定要采用平托法。

52、颅脑的运动创伤根据解剖部位可分为：头皮损伤、颅骨骨折、脑损伤，三者可单独发生，但常是合并存在。

53、脑震荡：是脑损伤中损伤程度最轻的一种。实质为头部遭受暴力作用后，高级中枢神经系统一过性的功能障碍，但无明显的肉眼可见的神经解剖病理改变。

54、拳击者脑病：指拳击运动员因头部屡次被击，引起反复微小的脑组织损伤，这些损伤在不断积累后，产生的以走了蹒跚不稳，语言含糊不清，动作迟缓等为主要表现的一种晚发性、慢性脑损伤，又称为拳击醉酒样脑病。多见于拳击运动员，尤其是陪练者。

55、眼眶不挫裂伤：此伤又称拳击面，包括眼眶内软组织挫伤和眶壁皮肤裂伤。

56、摔跤耳：主要发生在摔跤和柔道运动员中，亦见于职业拳击手，由于在晚期耳廓变性如菜花，故又称“菜花耳”。

57、外伤性鼻出血治疗：受伤后，可用拇食指捏住鼻翼3~5分钟以压迫止血，局部冷敷，或用消毒棉球浸1%的麻黄素塞于鼻腔内3~4小时，出血较重不止者，应用凡士林纱布条填塞鼻腔以止血。

58、椎间盘没有营养血管，其营养主要依赖椎体血管和组织液渗透，故很容易变性，随着人年龄的增长，椎间盘组织水分减少，弹性降低。

59、寰椎外伤性前脱位:运动训练场地发生颈的“前屈”或“后仰”头部着地，均有可能导致寰椎向前脱位，脱位严重是可伤及脊髓，引起四肢瘫或伤及呼吸循环中枢而导致运动员猝死。60、颈椎病：是由于颈椎间盘的退行性变、黄韧带肥厚变性及颈椎骨质增生等继发性改变使颈神经根、椎动脉、颈髓、交感神经等受压或受刺激后产生的一系列临床综合症。多见于有用、体操、排球等运动项目。61、根据症状将颈椎病分为6型：Ⅰ 局部型

Ⅱ 神经根型颈椎病 Ⅲ 脊髓型颈椎病

Ⅳ椎动脉型颈椎病

Ⅴ 交感神经型颈椎病 Ⅵ 其他型

62、胸腹部运动创伤的治疗：

1、急救处理：除常见急救处理外，搬运伤者时要使头、背、腰及下肢在一条直线，滚动翻身。运送时脊柱切忌前屈、后伸及旋转。63、腰椎间盘突出症诊断：直腿抬高试验阳性：患者仰卧，医生将一侧腿抬起，有腿或足麻、痛者为阳性；

直腿抬高加强实验阳性：又称直抬腿勾脚试验，方法与只腿抬高试验相同。当只腿抬高出现腿足痛或麻时，稍稍降低腿的高度，症状消失，此刻如果将足背伸（勾脚），下肢窜麻症状又复出现，及属阳性。64、肩关节是人体活动度最大的关节，同时也是最不稳定的关节之一，肩部胡运动创伤是创伤率在前五位的伤病之一，约占运动创伤的8.4%。65、肩峰撞击综合症：是投掷运动员常见的慢性损伤，是指肱骨大结节和肩关节外侧结构（肩峰、喙肩韧带、喙突和肩锁韧带）之间相互撞击、摩擦引起肩袖等结构损伤、炎症等的一种病变。66、肩袖疾病:按损伤程度分：Ⅰ 肩袖挫伤 Ⅱ 肩袖下完全撕裂

Ⅲ 肩袖完全撕裂 67、肩关节周围炎发病机制：凡运动员因上肢或肩部损伤而将患肢长期固定者都有可能并发此症。68、肱骨外上髁炎：又称网球肘。

诊断： Mill’ｓ试验：屈肘、屈腕、手握拳，前臂旋前位时伸肘过程中肱骨外上髁部出现疼痛即为阳性。69、科内氏骨折（腕部骨折，桡骨下３.０ＭＭ范围内）70、股四头肌损伤机制：股四头肌猛烈收缩或过度牵拉，能引起拉伤。及关节半屈曲位，突然强烈收缩股四头肌，是引起股四头肌断裂的主要原因。71、膝关节不稳定：膝关节的韧带及其附属稳定结构的损伤，是膝关节创伤中最常见的损伤形式。膝关节的稳定取决于许多因素，包括关节的力学状态、关节内稳定因素（半月板和交叉韧带）及关节外稳定因素（关节囊、侧副韧带、肌肉与肌腱等附属结构）72、运动性腿痛损伤机制：胫骨疲劳性骨膜炎和胫骨疲劳性骨折，多发生于长期下肢过度使用和大负荷运动，如长跑、跳跃、行军等反复或周期性应力作用，导致胫骨疲劳性骨膜炎。73、膝关节内侧副韧带损伤是最常见的韧带损伤，中医称之为“虎眼里缝伤筋”；膝外侧副韧带损伤的发生率，依次为膝内侧副韧带、前交叉韧带和后交叉韧带。外侧副韧带损伤较少见。74、前交叉韧带损伤：前交叉韧带的主要功能，是限制胫骨的前移，同时可限制膝关节的过度内、外翻和过度内、外旋。

足球运动员膝关节扭伤的一半是前交叉韧带损伤； 在前交叉韧带损伤中，伸膝位损伤占２９％，双足固定突然改变方向占２４％，一步急停占１７％；

大约５０％前交叉韧带损伤的患者伴有半月板撕裂，急性前交叉韧带损伤常伴有外侧半月板的撕裂。前交叉韧带损伤的运动员通常无法恢复到损伤前的竞技水平。

（诊断：前抽屉试验：患者仰卧位，嘱其尽量放松，屈髋４５度，屈膝３０度或９０度，小腿呈中立位，术者以臀部压住患者足背以固定之，双手抱住患者小腿上端向前拉，正常情况下，向前移动在０.５厘米以下，【需与健侧对比并参考手、腕部韧带松紧程度】）。75、后交叉韧带损伤：在膝关节韧带结构中，后交叉韧带最为强大。生物学试验证明后交叉韧带对抗外力的强度相当于前交叉韧带或内侧副韧带的２倍。76、半月板摇摆试验：患者仰卧，膝伸直或半屈，检查者一手托患膝，拇指缘放在内或外侧关节间隙，压住半月板缘，；另一手握足部并内外摇摆小腿，使关节间隙开大缩小数次，若拇指感到鞭状、条状物于关节间隙进出滑动或听到响声或患者感到疼痛，即表示该半月板损伤。77、踝关节外侧韧带损伤机制：踝关节损伤中，外侧韧带损伤较为常见，是创伤率在前五位的伤病之一，约占创伤总数的４.４９％。这主要因为：① 外踝较内踝长０.５

厘米 ② 内测三角韧带较外侧韧带坚强 ③ 距骨体前宽后窄，当跖屈时，关节不稳，允许较大的侧向和内旋 ④ 旋后肌群远比旋前肌群有力。

第二篇：奥林匹克运动复习资料

奥林匹克运动复习题

一、填空、选择题

1、古奥运会每4年举行一届，从公元前776年有文字记载的第1届奥运会到公元393年，共举办了293届，历时1169年。2、1894年6月23日，“国际体育运动代表大会”通过成立国际奥林匹克委员会的决议，希腊人维凯拉斯任国际奥委会第一任主席，顾拜旦为秘书长。3、1908年奥林匹克有了强调重在参与的一句名言：“重要的是参加，而不是取胜。” 4、1920年奥林匹克运动有了自己著名的格言：“更快、更高、更强。”

5、为了保护运动员的健康，维护公平竞争的原则和体育道德水平，从1968年冬季奥运会起，对奥运会参赛运动员开始进行性别检查和违禁药物检查，检查工作由奥林匹克医学委员会负责实施。

6、国际奥委会在每年的6月23日举行奥林匹克日活动，以此宣传奥林匹克理想，推动大众体育的开展。7、1999年国际奥委会召开第110次全会，针对国际奥委会的组织、国际奥委会的功能和奥运会主办城市的确定三个方面，通过了50项改革措施。

8、《奥林匹克宪章》是国际奥委会制定的关于奥林匹克运动的最高法律文件。

9、奥林匹克主义认为，要使体育运动发挥其促进人全面发展的功能，实现其改造社会的目标，必须满足两个前提条件，即与教育融为一体，与文化紧密结合。

10、奥林匹克精神就是互相理解、友谊、团结和公平竞争的精神

11、奥林匹克运动有一个结构完备、功能齐全的组织体系，它主要由国际奥委会、国际单项体育联合会和国家奥委会三部分构成。

10、国际奥委会的组织机构由国际奥委会全会、国际奥委会执行委员会、国际奥委会总部和国际奥委会专门委员会等四个基本部门构成。

11、奥林匹克运动会的活动内容主要包括竞技运动比赛、奥林匹克仪式、奥林匹克艺术节和奥林匹克青年营。

12、具体负责奥运会实施的组织机构是 奥运会组织委员会。

13、特殊奥林匹克运动会是专为精神障碍患者以及弱智人举办的世界大型综合性运动会。

14、世界大学生运动会是由国际大学生体育联合会主办，只限在校大学生和毕业不超过2年的大学生参加的世界大型综合性运动会。15、1906年在巴黎举行的第4届奥林匹克代表大会上，决定设立文学、建筑、绘画、雕塑、音乐5个项目的比赛，也称“”，并与体育比赛享有同样的地位。

16、奥林匹克文化活动主要包括奥林匹克艺术节和奥林匹克青年营。

17、从交换的角度来看，奥林匹克营销的产品包括奥运会和以五环为核心的奥林匹克标识。

18、奥林匹克营销的核心内容是出售观赏性文化产品——奥运会的电视版权和高附加值的无形资产——奥林匹克标识。

19、奥运会的营销分为奥运会门票出售和电视转播权出售两种方式。20、奥林匹克赞助商分为两个层次，一是奥运会全球赞助商，二是 国家或地区的赞助商。21、20世纪80年代以来，随着奥林匹克营销效益的增加，国际奥委会从电视转播权收入中拨出专款建立奥林匹克团结基金会，通过该组织对各国家奥委会进行援助。

22、奥林匹克运动性别平等化的趋势主要体现在参赛人数上的性别平等化、参赛项目上的性别平等化和管理层次上的的性别平等化。

23、奥林匹克运动的文化特征主要表现为鲜明的象征性、浓郁的艺术性和内涵的丰富性。24、1931年6月，在西班牙巴塞罗那召开的国际奥委会第30次全会上，中华全国体 育协进会被正式承认为国际奥委会团体会员，行使中国奥委会的职能。

25、远东运动会是中国最早参加的大型国际赛事，也是与奥运有关的大洲级的体育赛事。26、1979年，国际奥委会执委会在日本名古屋举行会议，通过了恢复中国在国际奥委会合法席位的决议。

27、为了促进中国体育事业和奥林匹克运动的发展，国家体委于1995年颁布了《奥运争光计划纲要》。

28、奥林匹克运动包括以奥林匹克主义为核心的思想体系，以国际奥委会、国际单项体育联合会和各国或地区奥委会三大支柱为骨干的 组织结构体系和以奥运会为周期性高潮的活动内容体系。

29、古希腊人有用竞技赛会表达对神灵崇拜的宗教习俗，古奥运会向“众神之神”宙斯献祭的祭神竞技会。30、1994年，国际奥委会将环境和体育运动及文化并列为奥林匹克主义的三大支柱。

31、国际奥林匹克学院是由国际奥委会直接领导的进行奥林匹克教育的机构，它坐落在希腊奥林匹亚。

32、首届冬季奥运会于1924年在夏蒙尼举办。33、1999年，奥林匹克环境保护方面的纲领性文件《奥林匹克运动21世纪议程》得到通过。

34、为发现古代奥林匹亚遗址作出最重要贡献的是德国人恩斯特·库丘斯。

35、自1928年阿姆斯特丹奥运会开始，女子田径正式成为奥运会的比赛项目。

36、现代奥运历史上的圣火传递仪式从1936年柏林奥运会奥运会开始实施。

37、从1948年伦敦奥运会开始，奥林匹克文化艺术比赛不再继续进行。

38、为了使奥林匹克运动的影响更为均衡，并获得更多的经济来源，国际奥委会决定从1994年开始，夏季奥运会与冬季奥运会相间举办。39、2000年7月，国际奥委会和国际残疾人奥委会召开联席会议并达成协议，从2008年夏季残奥会和2010年冬季残奥会开始，残奥会不仅将在奥运会之后的相同城市举行，而且应使用相同的运动场馆和设施。40、1999年12月，国际奥委会第110次全会将国际奥委会委员总人数限定在115名之内。

41、夏季奥运会比赛项目必须包括至少15个运动大项。42、20世纪80年代中期以前，出售电视转播权是奥林匹克运动的主要收入。

43、获得营销许可证的商家需将其产品10%—15%的营销额上交国家奥委会和奥运会组委会。44、1922年6月，国际奥委会第21次全会选举王正廷为中国首位国际奥委会委员，中国与国际奥委会建立起了直接的联系。45、1931年6月，在西班牙巴塞罗那召开的国际奥委会第30次全会上，中华全国体育协进会被正式承认为国际奥委会团体会员，成为国际奥委会承认的中国奥林匹克组织。

46、中国第一次组织大型代表团参加的奥运会是1936年柏林奥运会。

二、名词解释、简答和论述

1、奥林匹克运动：奥林匹克运动是在奥林匹克主义指导下，以体育运动和四年一度的奥林匹克庆典为主要活动内容，促进人的生理、心理和社会道德全面发展，沟通各国人民之间的相互了解，在全世界普及奥林匹克主义，维护世界和平的国际社会运动。

2、奥林匹克神圣休战：古奥运的一项制度。每逢奥运会举办前数月，伊利斯城邦派出三名使者前往各城邦，宣告奥运会即将举行，“奥林匹克神圣休战”开始，邀请人们参加奥运会。神圣休战一经宣布，整个伊利斯城邦成为宗教圣地，禁止任何军事行动，也禁止人们带武器进入，通往奥林匹亚的所有道路畅通无阻，任何人不得阻拦。在休战期间，禁止执行死刑。违背神圣休

平与友谊、强化社会凝聚力的战的人和城邦都会受思想。

到严厉制裁。神圣休战使③倡导公平竞争的社会伦理。古希腊奥运会摆脱了战争的④张扬拼搏奋进的精神。干扰，成为和平与友谊的盛（2）开创了综合性竞技运动会。

赛事的模式

3、奥林匹克主义：是（3）为体育理论和实践留下将身、心和精神方面的了宝贵财富

各种品质均衡地结合17、简述现代奥林匹克起来，并使之得到提高运动兴起的社会背景。的一种人生哲学。它将答：（1）三大思想文化运体育运动与文化和教动为奥林匹克运动的兴起奠育融为一体。奥林匹克定了思想基础。

主义所要建立的生活（2）工业革命和资产阶级方式是以奋斗中所体的教育方式为奥林匹克运动验到的乐趣、优秀榜样的兴起提供了适宜的土壤。的教育价值和对一般（3）古代奥运会遗址的发掘伦理基本原则的推崇唤起了人们对奥林匹克运动为基础的。的向往。

4、“逆向代表”制：指（4）体育的国际化趋势为奥国际奥委会委员不是林匹克运动的产生创造了条一个国家（地区）或组件。

织在国际奥委会的代（5）世界各地复兴奥运会的表，而是国际奥委会和尝试为奥林匹克运动的兴起奥林匹克运动在该国积累了经验。

家（地区）或组织的代（6）战争的威胁和人们渴望表。“逆向代表”制对和平的愿望促进了奥林匹克减少各种政治纠纷对运动的兴起。

奥林匹克运动的干扰，18、现代奥运会与古代起到了一定的积极作奥运会有哪些异同用。点？

5、国际奥委会是一个国际性、答：现代奥运会受到古非政府、非营利、无限期存在代奥运会的深刻影响： 的具有法人资格的协会组织，（1）沿用了“奥林匹是奥林匹克运动的最高权利克运动会”的名称；（2）机构。

继承了“奥林匹亚特”

6、国际单项体育联合会是在每4年一个周期的传世界范围内管辖一项或几项统；（3）借用和发展运动项目并接纳若干管辖这了古代奥运会的某些些项目的国家和地区级团体仪式（4）吸收和发展的非官方的国际性组织。了古代奥运会的传统

7、国际奥委会专门委员会是思想

国际奥委会主席因工作需要古代奥运会与现代奥而建立的对专门问题进行研运会也存着着一些本究、向执委会提出建议的咨询质区别：

性专业机构。

（1）封闭与开放（2）

8、国家奥林匹克委员会简称古代与现代（3）歧视国家奥委会，是按照《奥林匹与平等

克宪章》的规定建立起来，并（4）宗教与世俗（5）得到国际奥委会承认的负责松散与严密

在一个国家或地区开展奥林

19、如何理解“更快、匹克运动的组织

更高、更强”与重在参

9、奥林匹克标识是指奥林匹与的关系？

克组织（国际奥委会、奥运会答：用辨证的观点来看，它组委会及国家奥委会）的符们是相辅相成的关系。一方面号、标记（如会徽）和标志性竞技运动的训练和比赛是一物品（如吉祥物）。个过程，胜利作为这个过程的10、奥林匹克标识营销是指商结果，属于更快、更高、更强家通过向奥林匹克组织提供者。另一方面竞技运动的功能一定数额的货币，或折合成货和价值主要表现为竞技比赛币的实物及服务，换取在自己的过程，而不是它的结果，“重的产品上使用奥林匹克标识在参与”正是说明了训练过程的许可。比其结果更为重要的道理。

11、奥林匹克团结基金会是国虽然运动训练、竞技比赛际奥委会一个部门，其任务是的过程和结果是不可分割的，援助国家奥委会，特别是那些要想使竞赛和运动的价值在最需要支持的国家奥委会。援训练和比赛过程中最大限度助采取由国际奥委会与国家地表现出来，必须使比赛过程奥委会共同合作的方式进行。具有较高质量，但是单纯强调必要时可由国际单项体育联训练和比赛过程的重要性，强合会提供技术援助。调参与的重要性，并不能保证

12、兴奋剂：国际奥委会的运过程的质量，这需要“更快、动医学委员会将兴奋剂也称更高、更强”的精神。为禁用药物，原意指能刺激人20、奥林匹克运动三大体神经系统，使人产生兴奋从支柱间是什么关系？而提高机能状态的药物，后来这种关系有哪些特泛指能作用于人体机能，有助点？

于运动员提高成绩的药物。答：奥林匹克运动三大

13、名古屋决议：1979年10支柱的关系是在国际月25日，IOC执委会在日本奥委会领导下的互相名古屋市举行会议，通过了恢协调、互相配合的关复中国在国际奥委会合法席系。在这种关系结构位的决议。确认代表全中国奥中，国际奥委会是智慧林匹克运动的是中华人民共首脑，国际单项体育联和国奥委会，设在台北的奥委合会进行技术辅助，国会将作为中国的一个地方性家奥委会是开展各种机构留在国际奥委会内，其新活动的基本单位，三者的会旗、会歌和会徽均须经国缺一不可。这种关系表际奥委会批准。名古屋决议创现出以下特点：（1）立了著名的“奥运模式”，即权利高度集中于国际采用“一国两制”方针来解决奥委会；（2）在三大中国在国际组织中的合法席支柱组织中保持必要位问题和台湾问题。的人员重复；（3）在14、奥运战略：是20世纪80国际奥委会握有最高年代，国家体委为了在中国开权力的前提下加强协展与普及奥林匹克运动，迅速商；（4）利益分享。提高中国的竞技运动水平，在21、何为奥林匹克标识奥运会上取得优异成绩而提营销，奥林匹克标识营出的发展战略。销可分为哪几个部

15、奥林匹克艺术节：现行《奥分？

林匹克宪章》规定：奥运会组答：奥林匹克标识营销是指委会需制定文化活动计划，并商家通过向奥林匹克组织提提交国际奥委会执委会批准。供一定数额的货币，或折合成内容包括在奥运村举办象征货币的实物及服务，换取在自人类文化的普遍性和多样性己的产品上使用奥林匹克标的活动及主要在主办城市举识的许可。奥林匹克标识行的同样活动。文化活动需至营销可分为：（1）奥少贯穿奥运村开放的整个时林匹克赞助商；（2）期。这种文化展示活动就是奥奥林匹克供应商；（3）林匹克艺术节。

营销许可证；（4）奥

16、古代奥运会为人类林匹克纪念币；（5）社会留下了哪些宝贵奥林匹克纪念邮票。的历史遗产？

22、简述奥林匹克运动对社会答：（1）确立了奥林匹克价值经济的促进作用。

观念

答：（1）奥运会对举办国的①提出并坚持和谐发展的身国际形象的促进：举办奥运会体观。

为一个国家树立良好的国际②提出了以竞技比赛促进和形象提供了难得的机会。1

（2）奥运会对相关产业发展的促进：一般表现为与奥运会有直接关系的若干产业得到促进，然后通过产业关联向其他产业和经济领域扩散。（3）奥运会对举办城市的经济促进：由于举办奥运会涉及到诸多领域的经济活动并具有一定的经济规模，因此对举办城市及其周边地区会产生明显的经济效益。

（4）奥运会对举办城市更新的促进：奥运会举办城市多利用奥运会的筹备和举办来促进城市的发展，主要表现为加速城市改造；利用奥运村促进社区发展；促进市政基础设施升级。

23、简述国际奥委会的营销策略。答：（1）保持鲜明的人文主义形象（2）保护奥林匹克知识产权，禁止非法营销

（3）分层分类营销，充分开发市场

（4）国际奥委会获得法人身份－－市场经济条件下活动的法律资格

（5）建立相关机构为奥林匹克营销提供组织保证

（6）夏季和冬季奥运会交替举行，以拓展市场

（7）不拘一格，采用有效的营销方式

24、进入21世纪，奥林匹克运动面临的挑战是什么？ 答：（1）来自经济方面的挑战：主要包括奥运会商业化运作的挑战；运动员职业化的挑战（2）来自政治方面的挑战：主要包括为民族主义情绪高涨的挑战；恐怖主义对奥运会安全的挑战

（3）来自文化方面的挑战：即如何使奥林匹克文化多元化的挑战

（4）来自道德方面的挑战：主要表现为兴奋剂阴魂不散；体育组织管理者和比赛执法者的道德操守面临考验。（5）来自组织管理方面的挑战：主要表现为奥运会超大规模带来的管理难度及对举办城市和国家造成的沉重负担。

25、简述运动大项、运动分项与运动小项被列入奥运会比赛项目的标准。答：列入夏季奥运会竞技比赛的运动大项，男子项目必须至少是在4大洲75国家，女子项目必须至少是在3大洲40个国家得到广泛开展的运动项目；冬季奥运会比赛的运动大项，必须至少是在3大洲25国广泛开展的项目。运动大项列入奥运会比赛项目，至少在奥林匹克运动会召开前7年确定，确定后不允许有任何变动。分项的设置和确定办法和标准与运动大项相同。（3分）

运动小项进入奥运会的标准是，男子项目须至少在3大洲50个国家和地区开展，女子项目至少在3大洲35个国家和地区开展，同时还至少2次被列入世界或大洲锦标赛。运动小项列入奥运会比赛项目，必须在有关奥运会召开的前3年确定，确定之后不允许有任何变动。（3分）

26、论述奥林匹克运动与政治的相互影响和相互作用？

答： 一方面政治介入奥林匹克运动。这种介入的表现形式为

（1）与民族主义及国家主权有关的政治介入；

（2）与国际冲突有关的政治介入；

（3）与种族主义有关的政治介入。

政治介入奥林匹克运动的原因为：

（1）纷争不已的国际环境；

（2）民族主义的动因；（3）奥运会场景与媒体效应；

（4）竞技运动的特点与仪式设置；

（5）奥运会商业化的推波助澜。

另一方面，奥林匹克运动在争取和平、友谊、团结和国际理解方面展示其国际社会服务的精神、人道主义责任感以及在国际社会中卓越的调和力。

奥林匹克运动也具有政治功能，表现为：（1）促进国际间的相互了解、维护世界和平：奥运会以竞技运动

作为民族间沟通的工具，是来自世界各国不同国别、不同民族和肤色、不同意识形态和宗教信仰的运动员在统一的规则下进行友好的竞争和自由的交流。在《奥林匹克宪章》中体现出：

1.在国际奥委会最高权力的指导下，奥林匹克运动吸收、同意奥林匹克宪章指导的组织、运动员和其他人员。2.奥林匹克运动的象征是五个连环，奥林匹克运动的活动是全球性的，持续的，其最高层次的活动是使世界上的运动员在奥运会这一盛大的体育节日上相聚一堂。

3.奥林匹克主义的宗旨是使体育运动成为人的和谐发展服务，以及促进建立一个维护人的尊严的和平社会。奥林匹克组织体系就其整体来说是非政治性的。

（2）爱国主义与国际主义的统一：

1.在奥林匹克主义中包括了追求人类和平、友谊、团结和友爱相处且维护人的尊严的理想道德原则和思想观念，充满了朴素国际主义、人道主义和理想主义色彩，提倡公平竞争、尊重对手的原则和坚忍不拔、超越自我的进去奋斗精神。

2.随着奥林匹克运动在世界各国的蓬勃发展，奥林匹克主义逐渐深得人心，参与世界性竞技比赛和大众健身体育的人与日俱增，汇成了当代最壮观最活跃的体育文化洪流，形成了奥林匹克运动全球化的趋势。

（3）促进各民族间的平等：

20世纪80年代以来，奥林匹克运动的领导在反对种族歧视的斗争中采取了鲜明而积极的态度，采取一系列具体措施，成立了专门的组织机构---反对歧视委员会，有利的促进了国际间民族平等。（4）促进国际关系准则的确立。

第三篇：定向运动考试复习资料

什么是定向运动？

国际定向运动联合会2004年将定向运动定义为一项参赛者借助地图和指北针，在尽可能短的时间内到达若干个被分别标记在地图上和实地中检查点的运动。定向运动参赛者可以是个人，也可以是由两个人以上组成的队。

定向运动是一项极富群众性、趣味性、知识性、竟争性和有军事意义的新型体育运动。它不仅培养学生独立思考、独立解决所遇到困难的能力，而且培养在体力和智力受到压力下做出迅速反应、果断决定的能力。

按照运动模式，国际定向运动联合会将定向运动项目划分为徒步定向、滑雪定向、山地自行车定向和轮椅定向。其中徒步定向也称为定向越野。任何一张普通地图都可以用来进行定向运动。但就定向运动比赛而言，则需要专用的定向运动地图。通常将在定向运动地图上标绘的路线称为定向比赛路线，它包括一个起点（等边三角形），一个终点（两个同心圆）和若干个带有序号的检查点（单圆圈），并从起点开始，用连线将检查点按序号连起来，直到终点。地图上，比赛路线符号均为紫红色。定向运动的特征

定向运动既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，可在森林中举行，也可在公园、校园，甚至城市街头举行，不受年龄、性别和气候限制。据国外有关报道，定向运动的参与者年龄最小的才3岁，最大的则已达80多岁高龄。在其他国家，定向运动更趋向于一种令人兴奋的充满挑战性的“智者”的竞技性运动，一种冒险者的运动，一种健身爱好者的运动。

定向运动的独有特征是“运用准确读图、指北针操作、路线选择策略评估、在压力下集中注意力、快速决策和在自然地形中奔跑等技能，在尽可能短的时间内寻找并沿着最佳路线穿越未知地带。”可见定向运动的独有特征主要体现在借助地图和指北针导航，在奔跑中进行清晰思考并做出果断决策。指北针的作用与正确的使用方法

指北针的主要用途是标定地图和确定前进的方向。使用指北针标定地图时须确保指北针及地图呈水平位和指北针的磁针稳定，转动地图，使磁针与地图上的磁北线平行并且方向一致，这样就标定了地图。使指北针上前进方向箭头与站立点和检查点的连线保持平行且方向一致，转动身体，使磁针与地图上的磁北线平行并且方向一致，然后向前看，正前方就是前进的方向。

标定地图的方法

标定地图 标定地图就是为了使定向地图的方位与现地的方向相一致。这是使用定向地图的最重要的前提。

1．概略标定 定向地图上的方位是：上北、下南、左西、右东。当我们在现地正确地辨别了方向之后，只要将地图的上方对向现地的北方，地图即已标定。这种方法简便迅速，是定向越野比赛中最常用的方法。(5分)2．利用磁北线(MN线)标定

先使透明式指北针圆盒内的定向箭头“↑”朝向地图上方，并使箭头两侧的平行线与地图上的磁北线重合(或平行)，然后转动地图，使磁针北端对正磁北方向，地图即已标定。(5分)3．利用直长地物标定

利用直长地物(如道路、土垣、沟渠、高压线等)标定地图，首先应在图上找到这段直长地物，对照两侧地形，使图与现地各地形点的关系位置概略相符，然后转动地图，使图上的直长地物与现地的直长地物方向一致，地图即已标定。(5分)4．利用明显地形点标定地图

当你位于明显地形点上，并已从图上找到该地形点的位置(即自己所在的站立点)时，可以利用明显地形点标定地图。方法是：先选择一个图上与现地都有的远方明显地形点(目标)，然后转动地图，使图上的站立点至目标的连线与现地的站立点至目标的连线相重合，此时地图即已标定。(5分)

检查点说明表

一、检查点说明表概念 检查点说明表是按检查点顺序排列，运用国际定联统一规范的符号体系构成的一条定向比赛路线简短而精确的说明表，包括赛事名称、组别、比赛路线代码、直线距离和爬高量、起点、各检查点、必经路线、终点等信息的说明。

二、检查点说明表的作用 更好地描绘检查点特征，点标旗与检查点特征间的位置关系提供更精确的说明，辅助运动员更好地读图，迅速准确地确定检查点的位置特征，减少运动员在比赛中进行做出路线选择决策的盲目性。

三、检查点说明表的意义

检查点说明表主要分为表头、起点说明、各检查点说明和终点说明四个部分：

1、表头：说明比赛名称、路线组别、路线号、路线长度和爬高量等内容；

2、起点说明：说明比赛起点的位置；

3、各检查点说明：按检查点序号描述检查点特征，点标旗与检查点特征间的位置关系，由A、B、C、D、E、F、G、H 8个栏目组成：

A—检查点序号，除积分赛外，要按序号到访检查点； B—检查点代码，表示检查点的号码，大于30的数字；

C—相似特征中的哪一个，当检查点圆圈内有两个以上相似特征时使用； D—检查点地形特征，位于检查点圆圈正中心的地形特征； E—外观细节，需要对检查点地形特征作进一步说明时使用； F—尺寸或结合，给出特征的尺寸或两个特征结合信息； G—点标旗位置，点标旗和打卡器位于地形特征的相对精确位置； H—其他说明，对参赛者有重要意义的其他说明。

4、终点说明：指出最后一个检查点到终点的距离及两点间是否有标记物。

定向比赛训练中，运动员必须把握的原则

1、选准最佳越野路线。最佳越野路线既能减少运动员的体力消耗，又能省时，而且能使定向水平得到充分发挥。选择越野路线时必须考虑：

（1）“有路不越野”，由于在道路上奔跑远比在丛林中越野的速度快，且不易迷失方向，所以有道路的地区要充分利用道路。

（2）“走高不走低”，这里的高与低是针对山脊和山谷而言，高处通视度好，易判定方位，越野难度一般也比山谷小，在这种地形上要予以考虑。

（3）“统观全局提前绕”，对于河沟水域、峻岭悬崖等障碍，应该在选择路线时全局考虑，以免遇到时绕道行进，多走弯路。

（4）“选近不选远”，在能越野通过，而且离道路较远的地形上，必须权衡利弊，放弃有路不越野的原则，果断越野。

2、“人在地上走，心在图上移”。这是定向运动的首要原则。运动中随时了解自己在地图上的位置，做到每走一步都胸有成竹，便能成功地寻找目标点。

3、充分利用点标说明。检查点标志说明对检查点及附近地域的地物、位置都有指示，充分利用能起到快速捕捉到检查点的作用。点标说明还能为运动员判定站立点位置起一定作用。

4、遇到特殊情况要冷静。由于在野外奔跑，难免会在过程中遇到特殊或出现意外情况，这时运动员要非常冷静，妥当处理。如发现自己走错了，这时就必须采用登高法、回头法等进行处理；如在越野过程中受伤了，不能继续参赛，则必须设法与就近工作人员联系，共同采取解决方法。

地形学知识：

（1）比例尺1：10000 1：5000

不同比例尺的地图所包含的信息量不同，一张1：5000比例尺的地图要比一张1：10000比例尺的地图标有更多的地貌和事物，也就是说标有更多的地物。

（2）等高线

等高线越多，山越高；等高线越密集，地形越陡；当地图上的等高线稀疏时，山坡较平缓；等高线是闭合的曲线，线上的每点高度相等；相邻的两根等高线之间的距离表示等高距。

国际主要赛事

1、瑞典五日赛（Ｏ－Ｒingen）

2、世界定向锦标赛（ＷＯＣ）

3、世界青少年定向锦标赛（ＷＪＯＣ）

4、世界公园定向锦标赛联赛（ＰＷＴ）

定向运动竞赛规则（试行）

一、犯规与处罚

1．下列情况者给予警告处罚。

1）代表队成员擅自出入预备区，但未造成后果的。2）在出发区提前取图和抢先出发者。

3）在比赛区域内蓄意帮助或获取他人帮助者，但未造成后果。4）在赛中妨碍裁判员正常工作。

5）完成赛事者以任何形式向其他运动员传递赛场信息。6）出发后未到终点报道者。7）一次检录不到者。

8）未按大会要求佩带比赛标志者。2．下列情况判运动员成绩无效。1）受到两次警告者。

2）在比赛中丢失检查卡、地图、号码布。3）因各种原因退出比赛者。

4）竞赛中超过组委会规定的终点关闭时间。5）未按规定读取成绩者。

6）未通过全部检查点，即检查卡片上打印器图案不全者。（基层竞赛执行）

7）检查卡打印器图案模糊不清，确实无法辨认者。（基层竞赛执行）3．下列情况取消竞赛资格。1）冒名顶替参加竞赛者。

2）定向越野竞赛中使用交通工具者。

3）不符合分组年龄标准或谎报年龄、弄虚作假者。4）蓄意破坏点标、打卡器或其他竞赛设备者。5）有意妨碍他人竞赛者。4．下列情况，视为作弊。

1）有证据表明在竞赛前勘察过竞赛场地者。2）接受别人帮助，如指路、寻找检查点等。3）为别人提供帮助、如指路、寻找检查点等。

4）为从对手的技术获利，故意在竞赛中与对手同跑或跟进者。5）竞赛未结束，运动员到达终点后，再进入赛区。

二、其它处理

1．运动员途中因伤病不能继续完成竞赛时，以弃权处理，退赛后应尽快向就近裁判员报告。

2．出发前运动员因故退赛，领队或教练员应向起点裁判长递交书面报告。3．运动员迟到，且按竞赛顺序下批运动员已进入出发线时该运动员按弃权处理。4．运动员在竞赛中损害群众利益，视情节给予处罚，影响竞赛由本人负责，造成的后果及经济损失由本队负责。

第四篇：定向运动考试复习资料

什么是定向运动？ 什么是定向运动？ 国际定向运动联合会 2004 年将定向运动定义为一项参赛者借助地图和指北针，在尽可 能短的时间内到达若干个被分别标记在地图上和实地中检查点的运动。定向运动参赛者可以 是个人，也可以是由两个人以上组成的队。定向运动是一项极富群众性、趣味性、知识性、竟争性和有军事意义的新型体育运动。它不仅培养学生独立思考、独立解决所遇到困难的能力，而且培养在体力和智力受到压力下 做出迅速反应、果断决定的能力。按照运动模式，国际定向运动联合会将定向运动项目划分为徒步定向、滑雪定向、山地 自行车定向和轮椅定向。其中徒步定向也称为定向越野。任何一张普通地图都可以用来进行 定向运动。但就定向运动比赛而言，则需要专用的定向运动地图。通常将在定向运动地图上 标绘的路线称为定向比赛路线，它包括一个起点（等边三角形），一个终点（两个同心圆）和若干个带有序号的检查点（单圆圈），并从起点开始，用连线将检查点按序号连起来，直 到终点。地图上，比赛路线符号均为紫红色。定向运动的特征 定向运动既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，可在森林中举行，也可 在公园、校园，甚至城市街头举行，不受年龄、性别和气候限制。据国外有关报道，定向运 动的参与者年龄最小的才 3 岁，最大的则已达 80 多岁高龄。在其他国家，定向运动更趋向 于一种令人兴奋的充满挑战性的“智者”的竞技性运动，一种冒险者的运动，一种健身爱好 者的运动。定向运动的独有特征是“运用准确读图、指北针操作、路线选择策略评估、在压力下 集中注意力、快速决策和在自然地形中奔跑等技能，在尽可能短的时间内寻找并沿着最佳路 线穿越未知地带。”可见定向运动的独有特征主要体现在借助地图和指北针导航，在奔跑中 进行清晰思考并做出果断决策。指北针的作用与正确的使用方法 指北针的主要用途是标定地图和确定前进的方向。使用指北针标定地图时须确保指北 针及地图呈水平位和指北针的磁针稳定，转动地图，使磁针与地图上的磁北线平行并且方向 一致，这样就标定了地图。使指北针上前进方向箭头与站立点和检查点的连线保持平行且方 向一致，转动身体，使磁针与地图上的磁北线平行并且方向一致，然后向前看，正前方就是 前进的方向。标定地图的方法 标定地图的方法
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标定地图 标定地图就是为了使定向地图的方位与现地的方向相一致。这是使用定向地 图的最重要的前提。1．概略标定 定向地图上的方位是：上北、下南、左

西、右东。当我们在现地正确地 辨别了方向之后，只要将地图的上方对向现地的北方，地图即已标定。这种方法简便迅速，是定向越野比赛中最常用的方法。(5 分)2． 利用磁北线(MN 线)标定 先使透明式指北针圆盒内的定向箭头“↑”朝向地图上

方，并使箭头两侧的平行线与地图上的磁北线重合(或平行)，然后转动地图，使磁针北端对 正磁北方向，地图即已标定。(5 分)3．利用直长地物标定 利用直长地物(如道路、土垣、沟渠、高压线等)标定地图，

首先应在图上找到这段直长地物，对照两侧地形，使图与现地各地形点的关系位置概略相符，然后转动地图，使图上的直长地物与现地的直长地物方向一致，地图即已标定。(5 分)4．利用明显地形点标定地图 当你位于明显地形点上，并已从图上找到该地形点的

位置(即自己所在的站立点)时，可以利用明显地形点标定地图。方法是：先选择一个图上与 现地都有的远方明显地形点(目标)，然后转动地图，使图上的站立点至目标的连线与现地的 站立点至目标的连线相重合，此时地图即已标定。(5 分)

检查点说明表

一、检查点说明表概念 检查点说明表是按检查点顺序排列，运用国际定联统一规范

的符号体系构成的一条定向比赛路线简短而精确的说明表，包括赛事名称、组别、比赛路线 代码、直线距离和爬高量、起点、各检查点、必经路线、终点等信息的说明。

二、检查点说明表的作用 更好地描绘检查点特征，点标旗与检查点特征间的位置关

系提供更精确的说明，辅助运动员更好地读图，迅速准确地确定检查点的位置特征，减少运 动员在比赛中进行做出路线选择决策的盲目性。

三、检查点说明表的意义 检查点说明表主要分为表头、起点说明、各检查点说明和终点说明四个部分：

1、表头：说明比赛名称、路线组别、路线号、路线长度和爬高量等内容；

2、起点说明：说明比赛起点的位置；

3、各检查点说明：按检查点序号描述检查点特征，点标旗与检查点特征间的位置关系，由 A、B、C、D、E、F、G、H 8 个栏目组成： A—检查点序号，除积分赛外，要按序号到访检查点；
2

B—检查点代码，表示检查点的号码，大于 30 的数字； C—相似特征中的哪一个，当检查点圆圈内有两个以上相似特征时使用； D—检查点地形特征，位于检查点圆圈正中心的地形特征； E—外观细节，需要对检查点地形特征作进一步说明时使用； F—尺寸或结合，给出特征的尺寸或两个特征结合信息； G—点标旗位置，点标旗和打卡器位于地形特征的相对精确位置； H—其他说明，对参赛者有重要意义的其他说明。4
、终点说明：指出最后一个检查点到终点的距离及两点间是否有标记物。

定向比赛训练中，定向比赛训练中，运动员必须把握的原则

1、选准最佳越野路线。最佳越野路线既能减少运动员的体力消耗，又能省时，而且能 使定向水平得到充分发挥。选择越野路线时必须考虑：（1）“有路不越野”，由于在道路上奔跑远比在丛林中越野的速度快，且不易迷失方 向，所以有道路的地区要充分利用道路。（2）“走高不走低”，这里的高与低是针对山脊和山谷而言，高处通视度好，易判定 方位，越野难度一般也比山谷小，在这种地形上要予以考虑。（3）“统观全局提前绕”，对于河沟水域、峻岭悬崖等障碍，应该在选择路线时全局 考虑，以免遇到时绕道行进，多走弯路。（4）“选近不选远”，在能越野通过，而且离道路较远的地形上，必须权衡利弊，放 弃有路不越野的原则，果断越野。

2、“人在地上走，心在图上移”。这是定向运动的首要原则。运动中随时了解自己在 地图上的位置，做到每走一步都胸有成竹，便能成功地寻找目标点。

3、充分利用点标说明。检查点标志说明对检查点及附近地域的地物、位置都有指示，充分利用能起到快速捕捉到检查点的作用。点标说明还能为运动员判定站立点位置起一定作 用。

4、遇到特殊情况要冷静。由于在野外奔跑，难免会在过程中遇到特殊或出现意外情况，这时运动员要非常冷静，妥当处理。如发现自己走错了，这时就必须采用登高法、回头法等 进行处理；如在越野过程中受伤了，不能继续参赛，则必须设法与就近工作人员联系，共同 采取解决方法。

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地形学知识： 地形学知识：（1）比例尺 1：10000 1：5000 不同比例尺的地图所包含的信息量不同，一张 1： 5000 比例尺的地图要比一张 1： 10000 比例尺的地图标有更多的地貌和事物，也就是说标有更多的地物。

（2）等高线 等高线越多，山越高；等高线越密集，地形越陡；当地图上的等高线稀疏时，山坡较平缓； 等高线是闭合的曲线，线上的每点高度相等； 相邻的两根等高线之间的距离表示等高距。

国际主要赛事

1、瑞典五日赛（Ｏ－Ｒingen）

2、世界定向锦标赛（ＷＯＣ）

4

3、世界青少年定向锦标赛（ＷＪＯＣ）

4、世界公园定向锦标赛联赛（ＰＷＴ）

定向运动竞赛规则（试行）定向运动竞赛规则（试行）

一、犯规与处罚 1．下列情况者给予警告处罚。1）代表队成员擅自出入预备区，但未造成后果的。2）在出发区提前取图和抢先出发者。3）在比赛区域内蓄意帮助或获取他人帮助者，但未造成后果。4）在赛中妨碍裁判

员正常工作。5）完成赛事者以任何形式向其他运动员传递赛场信息。6）出发后未到终点报道者。7）一次检录不到者。8）未按大会要求佩带比赛标志者。2．下列情况判运动员成绩无效。1）受到两次警告者。2）在比赛中丢失检查卡、地图、号码布。3）因各种原因退出比赛者。4）竞赛中超过组委会规定的终点关闭时间。5）未按规定读取成绩者。6）未通过全部检查点，即检查卡片上打印器图案不全者。（基层竞赛执行）

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7）检查卡打印器图案模糊不清，确实无法辨认者。（基层竞赛执行）3．下列情况取消竞赛资格。1）冒名顶替参加竞赛者。2）定向越野竞赛中使用交通工具者。3）不符合分组年龄标准或谎报年龄、弄虚作假者。4）蓄意破坏点标、打卡器或其他竞赛设备者。5）有意妨碍他人竞赛者。4．下列情况，视为作弊。1）有证据表明在竞赛前勘察过竞赛场地者。2）接受别人帮助，如指路、寻找检查点等。3）为别人提供帮助、如指路、寻找检查点等。4）为从对手的技术获利，故意在竞赛中与对手同跑或跟进者。5）竞赛未结束，运动员到达终点后，再进入赛区。

二、其它处理 1．运动员途中因伤病不能继续完成竞赛时，以弃权处理，退赛后应尽快向就近裁判员 报告。2．出发前运动员因故退赛，领队或教练员应向起点裁判长递交书面报告。3．运动员迟到，且按竞赛顺序下批运动员已进入出发线时该运动员按弃权处理。4．运动员在竞赛中损害群众利益，视情节给予处罚，影响竞赛由本人负责，造成的后 果及经济损失由本队负责。

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第五篇：创伤课件

创伤

一、创伤概述：

创伤是指机械因子作用于人体所造成的机体结构完整性破坏和功能障碍。

二、创伤分类：

1、闭合性损伤：伤者体表无伤口（伤部皮肤、黏膜完整），如挫伤、扭伤、挤压伤、冲击伤；

2、开放性损伤：伤者体表有伤口，（大出血，严重感染，如擦伤、刺伤、切割伤、裂伤、撕脱伤和火器伤）；

3、多发伤：多个脏器或多部位损伤、死亡率较高，（颅脑伤、胸部伤、腹部伤）；

4、复合伤：不同的致伤因素同时或相继不同性质的损伤；

三、创伤常见的原因及特点：

1、交通伤，特点：高能创伤，多发伤；

2、坠落伤，特点：以脊柱和脊髓损伤、骨盆骨折为主；

3、机械伤，特点：绞伤，挤压伤为主；

4、锐器伤，特点：深，易出现深部组织损伤；

5、跌伤，特点：多造成骨折，常见于老年人；

6、火器伤，特点：穿透伤，入口伤小，出口伤严重，可伤及深部脏器。

四、按伤情轻重分类：

1、轻伤：是指伤员软组织伤。

2、重伤：是指一般无生命危险，生命征稳定，3危重伤：随时有生命危险，需紧急处理的伤情。

五、创伤后的病理生理过程

1、局部反应：临床表现为红、肿、热、痛、渗出等；

2、全身反应：

六、创伤现场急救的目的

1、维持生命

2、减少出血，防止休克；

3、保护伤口；

4、固定骨折；

5、防止并发症及伤势恶化；

6、快速转运。

七、创伤现场急救的原则

1、注意保护自身和伤员的安全；

2、先救命后治疗，在紧急情况下可只救命不治疗；

3、迅速对伤情作出正确的判断和分类；

4、保持呼吸道畅通，维持循环稳定；

5、及时有效止血；