如果你缺乏信心

第一篇：如果你缺乏信心

刚才对方辩友的能言善辩着实让本人大开眼界，但无非是向在座各位展示了网络的种种有利之处。可是我们不要忘了今天我们的辩题是利弊大小的比较问题，我们至始至终就听到对方辩友大谈大学生上网的好处，却不知道对方辩友这个利大于弊是怎么比较出来的？衡量的标准是什么？难道利在数量或比例上远远多于弊就是利大于弊了吗？照对方逻辑，那大学生上3个小时网学习，看半小时黄色网站就必然是利大于弊了！我方认为，大学生上网利弊的比较不能单纯看数量或比例，而主要取决于弊端的伤害力。如果上网严重危害了大学生的身心健康，那是再多的利也无法弥补和替代的！而我方认为，大学生上网必将从整体上严重影响到大学生的身心健康。

今天，我们本着对自己作为大学生，对自己健康成长的追求来同对方一起探讨这个充满主观臆想的话题。无论是利大于弊也好，还是弊大于利也好，我们的最终目的难道不是趋利避害吗？认识到问题的严重性，进而设法解决问题是我方今天立场的根本出发点。下面我再一次总结我方观点：

只有认识到目前网络的三大问题，我们才能去追求让网络成为一方净土。法律制裁的无奈，道德规范的苍白，技术限制的落后，无不令有识之士的内心感到忧虑不安。互联网中的不良信息和网络犯罪对大学生的身心健康和安全构成了严重危害。据有关专家调查，互联网上非学术性信息中，有47%与色情有关，网络使色情内容更容易传播。据不完全统计，60%的大学生虽然是在无意中接触到网上黄色信息的，对于某些自制力较差的同学来说，往往出于好奇或冲动而进一步寻找类似信息，而深陷其中。只有认识到大学生是一群特殊的群体，才能正视现实问题，我们从不奢望每个上网的大学生会成为先知先觉的贤者、圣人，而从他律走向自律是一个漫长曲折的过程，只有万能的“上帝”才能派出无数的“天使”下凡对每个上网的大学生说：“嘿，伙计，此物非礼勿视啊。”可事实又告诉我们，初涉社会的大学生往往会出于好奇或冲动，刻意去寻找一些色情、暴力信息进而引发诸如性犯罪等社会问题。此时此刻对方辩友猜猜上帝会怎么说？他会说：I’m sorry,不是我心软，just我很无奈呀~~。

只有认识到大学生上网弊大于利，才能调动社会的各方面力量和各种手段来扬长避短、趋利避害，只有摆脱网络的束缚才能用青春拥抱时代，我们是初升的太阳，但太阳也有被乌云蒙蔽的时候，只有该下网时就下网，才能用生命点燃未来！“青山遮不住，毕竟东流去”。

纸上的媒体仍然发挥着很大的作用，是因为它有意识地剪接与整合了各种新闻娱乐以及广告信息，提供了非常明了的有用信息。网络上的信息储量和翻新速度虽有极大的优势，但恰恰因为此处的优势，人们需要另外花费一些成本来进行挑选甄别，以便寻到自己所需要的东西，以至于额外地支付了许多时间和精力，不仅如此，人们常常流连于某些垃圾和无用的信息上却没有得到足够的益处。

网络是把双刃剑，在给我们带来便利的同时，更给我们大学生带来了许多的隐患。各种黑色的阴影正向我们慢慢袭来。其中网恋，非法网站，网络游戏就像裹着糖衣的炮弹向我们发射。当您缺乏信心，不敢与外界对话时。要改掉这个毛病，现实告诉我们，应该每时每刻自己给自己打气，告诉自己，我是最棒的，然后切实的去与他人沟通，有效的优化自己的口语表达和肢体语言的协调性，而不是一个人窝在几寸屏幕前去练习自己的打字能力吧~~~~网络交往具有随意性与隐蔽性，缺乏真诚沟通和了解，使交往充满伪装和怀疑，这是网络交友难产生深厚友谊的原因，也是大多数人认为现实中的朋友更真诚的原因

如果您想锻炼您的文笔，促进自己的个性化发展，何不拿起您久违的钢笔，去指点江山，激扬文字呢？不说字能练习好吧，至少您可以远离辐射的侵害吧~~~ 至于网络能消除心理障碍，那么我想请问对方辩友，整天对着电脑屏幕，而不出去外面接触大自然的魅力，您觉得这样对消除心理障碍有效果么？我想结果应该会适得其反吧，依赖网络交际，一部分大学生会逃避现实交往，人际交往受阻，形成情感和心理上的孤独，对个体社会化造成严重影响。网络空间具有自由性、隐蔽性等特点易淡化大学生的价值观和社会责任感，使其远离理想和信念，滋生不良网络道德。

网络对大学生形成正确的人生观、价值观和世界观存有潜在威胁。网络是一张无边无际的“网”，内容庞杂、良莠不齐，在互联网上频繁接触西方国家的宣传论调、文化思想等，这就使他们头脑中的中国传统文化、观念和我国的主流意识形态形成冲突，使大学生的人生观、价值观和世界观产生倾斜，甚至盲从西方，长此以往，对我国青少年的思想意识形态必将起到潜移默化的作用，对社会安定形成一种潜在威胁。

网络的开放性与隐蔽性使多少精神垃圾灌输到一个个单纯的心灵。除在精神方面，在身体健康上也受到了很大的影响，集中表现在视力大幅下降。网络交往的两大特点是无限性，两面性，网络交往对象具有虚拟性、间接性和隐蔽性。它使人们的阴暗心理借助电脑屏幕得以无所顾忌地宣泄，使交往环境被污染。我们既可能成为这种被污染环境的受害者，也可能在无意间参与其中，推波助澜，破坏网络环境。

马克思主义哲学告诉我们，内因决定事物的本质和发展方向。大学生，处于人生的黄金时代，美丽的大自然向我们招手，科学的高峰需要我们去攀登，含辛茹苦的父母期望我们健康成长，祖国的未来需要我们去铸造辉煌„„我们该做的实在太多了！一方小小屏幕，岂能涵盖我们生活的全部？

始终证明大学生的主动能动性和人与工具的关系，并不能证明网络对大学生影响利大于弊。< 讨论“网络对大学生影响利弊问题”不等同于讨论“网络利弊问题”，本次辩论双方重点是网络对一个群体的影响。这也是辩题的现实意义所在。<本辩题从生产者和生产资料关系角度，大学生是主体，网络是客体；从人与环境关系角度，大学生是影响的接受体 事实依据：大学生在上网时间中用在学习教育方面的时间不到10%。90%以上学生用过QQ聊天，约有10%左右大学生沉溺于网络游戏和聊天。网络不良内容对大学生影响面。据有关调查，部分大学生沉迷于玩游戏、网聊、网恋，网络成瘾。

第二篇：为什么你会越来越缺乏独立思考能力

为什么你会越来越缺乏独立思考能力？

作为一名程序员，我体验过国内各大社交网站，还分析过各网站的优点和用户特征。当中有一点是：人人、微博、空间偏个人生活社交，天涯、猫扑、贴吧偏社会娱乐，果壳、豆瓣、知乎偏人文科普问题讨论。我在知乎上看到不少大学生说，当同学们在打游戏、刷人人、刷微博、刷天涯、刷糗百、看贴吧的时候，自己在看果壳、豆瓣、知乎。这话倒没什么，但听到那优越感十足的语气，我真想泼他一盆冷水：你以为刷豆瓣、果壳、知乎就真能学到许多东西吗？不，光是刷知乎刷果壳刷豆瓣，你是学不到任何东西的，充其量不过是多知道点皮毛可以跟别人显摆罢了。

这类网站，你偶尔看一看，用来增长见识、开拓思维是好的，但如果你想凭借它们真正学到东西，不可能。碎片化的知识最多让你了解一些皮毛，想深入了解某个知识还得看系统化的书籍。知乎的回答、豆瓣的评论、果壳的文章篇幅再长，那也是别人经过阅读消化之后，将自己的知识做了一个浓缩与整理。

首先，你没那个底蕴未必能看懂；

其次，就算你看懂了，你跳过了太多循序渐进的细节，最后不过是一知半解；

再有，许多人写的回答都带有一些主观色彩，毕竟是自己的知识梳理，不一定能做到专业人士那么客观，有什么误差的地方便要误导你了。

所以我诚心建议大家，尤其是那些刚上知乎就特别有优越感，自觉发现了一个知识殿堂的那些大学生们：偶尔刷一下知乎，见识一下更大的世界是好的，如果沉迷于刷知乎，长久下去，跟沉迷于刷微博没什么两样，只会让你更浅薄。

没错，你的确知晓了一些新的东西，而那些东西因为略有趣味，比起微博更容易让你上瘾。你沉迷于不停地找寻新鲜的知识，略微了解觉得很新鲜，然后接着找寻下一处给你这种满足感的新鲜知识，根本没想要对任何一个知识点作深入研究，不过是过眼浮云，没在心里留下任何深刻痕迹。你来知乎一趟，不过是狗熊进了玉米地，看到这个好，掰下来，看到那个也不错，掰下来，渐渐地，手上捧不下了，就把之前的丢掉。你不信？好，你觉得知乎很好对吧，这也好，那也好，你学到了很多，改变了你很多，对吧。那如果我问你，你具体学到了什么，具体改变了你什么，你真能说出来吗？还是说，那些回答对你来说，不过是有趣的生活调剂？那知乎跟糗百有什么区别？不过是看起来高端一些罢了，对你的意义是一样的。

如果知乎对你来说，只是“有趣”而不是“有意义”，或者对你的“意义”仅仅是“有趣”，那你何来的优越感？你不过是换了个地方浅薄而已。想要不浅薄，刷知乎是没用的，还得多看书，看知识系统化的书。如果你因为知乎上某个人在讲某个知识时提到了某本书而真的去看，那你就真是在利用知乎学习，知乎对你来说才真是“有意义”的。认真说，读书有两种效用。一，纯为消遣。看点轻松愉快的言情、灵异、推理、奇幻小说，主要是满足人的猎奇心。这种阅读就像蜜蜂采蜜，这边看看，那边瞅瞅。刷知乎刷豆瓣刷果壳也能满足这种心理。对这些人来讲，上知乎和读书没什么区别，纯为消遣和猎奇。但另一种效用就没这么简单了。

一个人，如果抱有研究学问、学习知识的态度去读书，而不仅仅是消遣，他就必须要有严肃的计划和自我监督。对他来讲，读书不仅仅是兴趣爱好，更是一种自我提升。为此，有些有趣的书他不得不舍弃，有些很枯燥的书，他不得不咬紧牙关去硬啃，久而久之，也啃出味道来。

对这种人，我会说：不要把时间浪费在社交网络上，要多读书。

我自认为就是这种人，所以戒掉所有社交网络。

那我为什么还用豆瓣知乎？不，我从来不看豆瓣知乎上的文章。我读书只读经典的，最好出版十年以上的，没什么商业炒作意义，经住了时间的考验。我出于研究学习，而不是消遣娱乐的心态读书。那我上知乎干嘛？我写。

光读书是没用的，要思考，要总结，要学以致用。对于很多年轻人来说，他们想得太多，看书太少。是思而不学。我看书不少，但我不想自己学而不思。最好的思考方式是写作。比如看文学小说，我通过自己创作小说学习写作技巧，比如看社会杂文，我就在写知乎回答的时候，不时引用一些先人的我觉得很有道理的思考，并加入自己的感悟。

这篇文章，差不多算是我对朱光潜《谈修养》中《谈读书》一文的思考。

如果你只是消遣玩玩，那么，刷社交网络都没什么，没必要去刻意读书。但如果你想研究学习，请戒掉所有社交网站，认真读书，静心读书，只在创作的时候使用一些创作平台，但不要沉迷于此。惟其如此，你才能真正静下心学到东西。想必大家也能看得出来，知乎、豆瓣、果壳上相对厉害的牛人多半都是文章写得很多的。从这一点我们也能知道，光看是不行的，就算你每天看知乎八小时，三年五年，仍是没进步。

许多人上知乎都这样，不停地看别人的优秀答案，不停地赞同、感谢、收藏、分享，辗转反侧，渐渐地放弃了独立思考。遇到问题，首先想到的是到知乎问一下，看看大家怎么想的，看看知乎上的优秀回答者们怎么想的。一看某某某的回答，哇，太牛了，不亏是某某某，赞同、感谢、收藏、分享……下次再遇到问题，继续邀请某某某回答。

知识太容易获得，太容易沉溺，许多人便马不停蹄，辗转于各个好答案中。称赞别人，收藏表彰，却从不见用自己的语言来表达。纸上得来终觉浅，你一味看，一味接受，不懂得取其精华、去其糟粕，也不输出，不总结。读万卷书，也不过是个数字。

万万不要痴迷于求知，却从无创作。更不要因为看到别人的文章写得好，便望洋兴叹，感概自己太渺小，裹足不前。因为大量知识的阅读，看到的优秀回答太多，渐渐不敢表达自己，一想到那些“最佳回答者”的优秀回答，就觉得自己的回答太轻了，没人看，没人赞，也没质量。觉得只有上得了台面的回答者，才配回答，自己能力不够，还需要学习和锻炼。殊不知，只看不写，永远不会进步。有错，才有进步的余地。你去问问，那些“最佳回答者”哪个不是慢慢进步来的？哪个不是一个回答一个回答攒起来的？你以为他们是一步登天吗？他们也是慢慢积累的。而他们的积累，就在于笔耕不辍。不要妄自菲薄。不积小流，无以成江海。创作，从最基本最简单的开始。没有谁是一步登天的，只要循序渐进，每次都写得比上一次好就行了。

唯有那些看了许多书，又在看完之后通过自己的语言把书中的知识讲述出来、写下来的人，才真有长进。为什么要写？因为你只有表达了自己的看法，别人才能给你反馈，你才能通过反馈知道自己哪儿是对的、哪儿是错的，才能有所改善。从不表达自己的人，看再多书、刷再多知乎也是没什么长进的。那些每天刷知乎刷豆瓣刷果壳、从没认真写过一篇文章、沉迷于求知、却从无创作、看了很多书仍是觉得自己没什么长进的人：

知道问题出在哪儿了吗？

本文原标题《不要把时间浪费在社交网络上，要多读书》。作者：徐沪生，毕业于上海交通大学软件工程系。微博：我叫徐沪生。简书签约作者。文章选自新书《少年啊，前路漫漫》，当当、京东、亚马逊均有售。

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第三篇：碘缺乏材料

小学生碘缺乏病防治知识教案

教学目标：

1、让学生明确碘缺乏会引起哪些疾病。

2、让学生知道，怎样预防碘的缺乏。

教学重点: 让学生明确碘缺乏会引起哪些疾病。让学生知道，怎样预防碘的缺乏。教学难点: 让学生知道，怎样预防碘的缺乏。

教学器具: 教材 宣传挂图

碘盐半定量检测试剂瓶

土盐样品

合格碘盐样品（有碘盐标志的包装袋）

教学过程:

一

碘缺乏病防治知识讲解

碘是一种人体必须的化学营养物质，人体缺碘会造成碘缺乏病。碘缺乏病是世界上分布最广泛和受危害人数最多的一种地方病。我国是世界上严重缺碘的国家之一，碘缺乏病流行范围广，发病人数多，而且病情较重。合格的碘盐里含有我们每天所需要的碘，我们每天必须吃入一定量的碘盐才能够维持正常的身体发育和智力发育，才能够保证正常的学习、工作、劳动和生活，就象我们每天必须吃饭一样重要。学生不吃碘盐，个子长不高，学习学不好，还会得甲状腺肿大（粗脖子病）。宁夏全区22个县区均为缺碘地区，其中山区和中部干旱带的原州、西吉、彭阳、泾源、隆德、海原、盐池、同心和红寺堡这9个县区为碘缺乏病防治的重点地区。

一、缺碘有什么危害？

缺碘能引起大家熟知的甲状腺肿（俗称大脖子病、粗脖根、瘿瓜瓜等），影响人体正常生理功能，还能引起流产、早产、死胎、先天性畸形、聋哑，更重要的是胚胎期和婴幼儿缺碘会引起大脑发育障碍。

综上所述，缺碘对健康有很大危害，而最大的危害是影响智力发育。因此育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿和学龄儿童是防治碘缺乏病的重点对象。

二、如何防治碘缺乏？

1、全民使用碘盐。全民使用碘盐能有效地预防碘缺乏病，这是全世界公认的安全、有效、方便和价格便宜的补碘方法。但购买碘盐后应该注意密封、避光、避风、避免受热和久存，以防止碘的丢失，并且要坚持常年使用。

2、强化补碘。妇女在怀孕期、哺乳期，婴幼儿及儿童、青少年这些人群对碘的需求量相对较大，应在坚持长期使用碘盐的基础上，在医生的指导下服用碘油丸。

3、在日常生活中多吃些含碘丰富的食品，如海带、海鱼、海虾和紫菜等。

三、如何积极宣传碘缺乏病防治知识？

碘缺乏病是一种古老的营养不良性疾病，大多数人对防治这种病的认识不足，国家将每年5月15日确定为碘缺乏病防治宣传日，通过健康教育活动让大家掌握防治碘缺乏的科学知识。

宣传碘缺乏病知识人人有责，特别是卫生部门、盐业部门、教育部门的工作人员及各级行政官员。学校的老师、学生要把碘缺乏的防治知识告诉家长，传播给社会，督促家长购买碘盐，使防治碘缺乏病知识家喻户晓、人人皆知，做到长期坚持食用碘盐，实现持续消除碘缺乏病的目标。

四、碘缺乏病宣传教育核心信息有哪些？

（一）碘缺乏病宣传教育的宣传要点

1、碘缺乏危害在我国是普遍的、长期存在的。

2、人体缺碘不仅影响生长发育，更重要的是影响智力发育。

3、碘缺乏是可以预防的，最简便、安全、有效的措施就是长期坚持食用碘盐。

4、制售、贩卖非碘食盐违反国家法律。

（二）碘缺乏病宣传教育的核心信息

儿童缺碘：

1、甲状腺肿大、甲状腺功能低下；

2、智力低下、体格发育落后。

成人缺碘：

甲状腺肿大，无力，易疲劳，劳动能力低下。

预防碘缺乏病的主要方法：

1、长期坚持食用合格碘盐，食用合格碘盐是消除碘缺乏病的根本措施；

2、应购买带有防伪标志的碘盐，不购买或不食用非碘盐；

3、炒菜不能用碘盐爆锅，要等菜熟后再放盐；

4、腌菜也要用碘盐。

二

碘缺乏病防治知识实验

一、实验步骤

1、上课前一天由老师通知学生把家里吃的盐用纸或塑料袋包一汤匙带到学校来。

2、老师讲完第一部分内容后，让学生把带来的盐放在课桌上摊平。

3、打开碘盐半定量检测试剂瓶，滴1-2滴试剂在盐的表面。

4、结果判定：变色的为碘盐，不变色的为非碘盐。

二、老师总结

重复碘缺乏病的危害，购买和食用碘盐的重要性，结合当地的实际情况，如何用自己的眼睛识别合格碘盐，到什么地方购买合格碘盐，什么样的盐不能买等等。然后让学生把以上学到的知识告诉家长，并劝说家长正确购买和食用碘盐。

三、学生思考

1、想一想：碘缺乏对人体有哪些危害？

2、说一说：如何预防碘缺乏病？ 碘缺乏病防治(教学教案)

作者：佚名 文章来源：学生处 点击数：7143 更新时间：2009-6-9 14:38:18

一、教学目的

让学生知道什么是碘，什么是碘缺乏病以及碘缺乏病防治知识。

二、教学重点、难点：

重点：知道什么是碘，什么是碘缺乏病。难点：知道碘缺乏会出现的状况。

三、教学时数：一课时

四、教学过程：

1、了解碘：

碘——人体的微量元素。碘是甲状腺合成甲状腺激素，促进人体生长发育，维持正常新陈代谢，保证人体健康必需的微量元素。

碘虽然在人体的含量极低，但作用却很重要，绝对不能少了它，一旦人体缺少了碘，就会发生一系列的病态，也就是所谓的“碘缺乏病”。碘一合成甲状腺素的主要生理功能是促进机体的新陈代谢、促进胎儿和青少年的发育与成长，尤其是它对神经系统及智力正常发育的影响更为重要。如果缺乏，对不同生长时期的人群都有影响：（1）胎儿期：先天性畸形发病率高，婴儿期死亡率高；（2）新生儿期：新生儿甲肿，新生儿甲减；（3）儿童和青少年期：青春期甲肿和甲减，智力落后，体格发育落后，单纯聋哑；（4）成人期：甲肿及其并发症，甲减、智力障碍等。

2、人为什么会缺碘？

人体需要的碘绝大部分来自日常生活的饮食之中。然而，世界上很多地区，尤其我们中国的大片国土上的土壤、江河、湖泊及空气中的碘含量都很低。这些地方出产的粮食、蔬菜、水果以及其他植物的碘含量也很少；饲养出来的家畜、家禽及至野生动物，体内的碘含量也不多。如果人们长期生活在这样的缺碘环境，又只吃当地产的饮食，当然就不然得到足够碘供应。如果3——6个月内又得不到足够量碘的补充，就会出现碘缺乏的症状，继而导致碘缺乏病。

3、什么是碘缺乏病（IDD）？

碘缺乏病是由于自然环境中的水、土壤缺乏碘造成植物、粮食中碘含量偏低，使机体碘的摄入不足而导致的一系列损害，是世界上颁布最广泛、侵犯人群最多的一种地方病。在五大洲的154个国家中，至少有130个国家的10亿人生活在碘缺乏的环境中。严重危害人类身心健康的一种地方病，它包括地方性甲状腺肿、体格发育障碍等。

4、碘缺乏病的主要表现与危害。

碘缺乏病是人体缺碘后产生一系列生理改变，发生一系列病态的总称。它的主要表现和危害如下：缺碘导致智力低下、呆傻、白痴等智力残疾。缺碘导致地方性甲状腺肿，俗称粗脖子病。严重缺碘可导致地方性克汀病，这主要是由于胎儿期及婴儿期严重缺碘，病人呆傻、矮小、聋哑、瘫痪呈现特殊丑陋面容。孕妇缺碘可导致早产、流产、死产、先天畸形儿、先天聋哑儿等。缺碘不很严重时，虽未出现典型的克汀病的症状，但仍有智力低下或发育滞后，即所谓的亚克汀病。碘缺乏病对人体健康的损害是严重而多方面的，对社会尤其是对人口素质及经济发展的有害影响是十分深远的。实际上碘缺乏病对人类危害是全球性的。

5、严重缺碘的智力缺陷不能恢复。缺碘的最大危害是是智力缺陷。其最突出的表现就是克汀病人的智力缺陷。克汀病多是因母亲妊娠期严重缺碘，胎儿随之缺碘，甲状腺分泌不足，引起胚胎、胎儿、新生儿神经系统发育迟缓、发育分化不全或有缺陷，成为克汀病。克汀病特有的症状如下： 最突出的症状是智力低下或弱智或白痴；身体矮小，下肢为短，年龄赵大越明显；既聋又哑；面容丑陋；瘫痪。

克汀病病人的智力缺陷是不可恢复的，严重者生活不能自理，甚至不会主动进食，将终生成为家庭和社会的负担。

6、补碘可以预防缺碘性智力缺陷

补碘的重点人群是儿童、新婚育龄妇女、孕妇和哺乳妇女。其道理很简单，因为新婚妇女、孕妇及哺乳妇女的缺碘不仅危害自身健康，而且危害胎儿和乳儿，对胎儿的危害又远大于对母体自身的危害。

7、食用碘盐是防治碘缺乏病的最好方法。

8、购买、存放和食用碘应注意：（1）碘盐必须有包装和碘盐标志。（2）盛放碘盐的器皿应为避光的瓶或有盖的陶瓷罐。（3）碘盐应放在阴凉、干燥处，避免受日光直射和吸潮。（4）碘盐存放的时间不宜过长。（5）炒菜、烧鱼肉和煮汤菜时，宜在食物快熟时放入。（6）不要把碘盐放在锅里炒，更不能放在锅里煎炸。

9、天然含碘较高的食品有：海带、海鱼和紫菜。经常吃海带不但可以补充体内的碘，而且还可以摄入其它微量元素、氨基酸和维生素等。海产品是自然界中含碘较高的食品，平时应注意多吃这类食品。

五、我县碘缺乏病防治情况 我县根据1995年上级业务部门对我们地方性甲状腺肿抽查，认为我县部分儿童仍存在碘营养不足和碘缺乏的潜在危险，总体属轻微碘缺乏地区，被浙江省列为食盐加碘县之一，我县实施食盐加碘措施。因此，我们还需大力普及碘盐工作，提高我县人群碘营养水平。

六、教学总结：本节课我们知道什么是碘，什么是碘缺乏病，知道碘缺乏会出现的身体状态状况。教学目标：

1、了解碘缺乏病的发病原因及分布规律。

2、弄清为什么要预防碘缺乏病，如何预防。教学重点：

1、了解碘缺乏病的原因。

2、知道如何预防碘缺乏病。教学难点: 在生活中如何做到预防碘缺乏病。教具准备：生活用碘盐，碘化水等。教学过程：

1、教师读课文，学生思考：

碘是什么？缺乏碘会给人体造成哪些危害？ 如何补碘？

2、小组讨论后汇报交流。

碘是人体重要的微量元素，成人每天需要量约100微克。补碘：大面积服用碘盐，使用碘油，多吃海带。

3、结合自己所见所闻，谈谈碘缺乏会导致什么疾病，如何预防。第五课

碘与碘缺乏病

教学目标：了解碘对人体生长发育、智力发育的作用及预防碘缺乏病的方法。教学重点：碘对人体生长发育、智力发育的作用。教学难点：掌握预防碘缺乏病的方法 教具（课前准备）教学内容及过程

1、由学生阅读课文与观察图示。

2、讲解碘在人体生长发育、智力的重要作用。

3、讲解使用碘盐是预防碘缺乏病最有效的措施。第六课 预防食物中毒 教学目标：

1、使学生了解食物中毒的类型、特点，懂得预防食物中毒的方法。教学重点：食物中毒的原因及其预防方法。教学难点：饮食部门要加强食品卫生管理。教具（课前准备）教学内容及过程

1.简述食物中毒的原因。

2.引用食物中毒的实际例子讲课。3.讲解食物中毒的预防措施。

4.有条件时，最好请当地防疫部门的人员讲课。小学生碘缺乏病防治知识教案 教学目标：

1．让学生明确碘缺乏会引起哪些疾病。

2．让学生知道，怎样预防碘的缺乏。

教学器具：

教材 宣传挂图 合格碘盐样品（有碘盐标志的包装袋）教学过程:

第一部分

碘缺乏病防治知识讲解

碘是一种人体必须的化学营养物质，人体缺碘会造成碘缺乏病。碘缺乏病是世界上分布最广泛和受危害人数最多的一种地方病。我国是世界上严重缺碘的国家之一，碘缺乏病流行范围广，发病人数多，而且病情较重。合格的碘盐里含有我们每天所需要的碘，我们每天必须吃入一定量的碘盐才能够维持正常的身体发育和智力发育，才能够保证正常的学习、工作、劳动和生活，就象我们每天必须吃饭一样重要。学生不吃碘盐，个子长不高，学习学不好，还会得甲状腺肿大（粗脖子病）。

一、缺碘有什么危害？

缺碘能引起大家熟知的甲状腺肿（俗称大脖子病、粗脖根），影响人体正常生理功能，还能引起流产、早产、死胎、先天性畸形、聋哑，更重要的是胚胎期和婴幼儿缺碘会引起大脑发育障碍。

综上所述，缺碘对健康有很大危害，而最大的危害是影响智力发育。因此育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿和学龄儿童是防治碘缺乏病的重点对象。

二、如何防治碘缺乏？

1．全民使用碘盐。全民使用碘盐能有效地预防碘缺乏病，这是全世界公认的安全、有效、方便和价格便宜的补碘方法。但购买碘盐后应该注意密封、避光、避风、避免受热和久存，以防止碘的丢失，并且要坚持常年使用。

2．在日常生活中多吃些含碘丰富的食品，如海带、海鱼、海虾和紫菜等。

三、如何积极宣传碘缺乏病防治知识？

国家将每年5月15日确定为碘缺乏病防治宣传日，通过健康教育活动让大家掌握防治碘缺乏的科学知识。学校的老师、学生要把碘缺乏的防治知识告诉家长，传播给社会，督促家长购买碘盐，使防治碘缺乏病知识家喻户晓、人人皆知，做到长期坚持食用碘盐，实现持续消除碘缺乏病的目标。

四、碘缺乏病宣传教育核心信息有哪些？

（一）碘缺乏病宣传教育的宣传要点

1．碘缺乏危害在我国是普遍的、长期存在的。

2．人体缺碘不仅影响生长发育，更重要的是影响智力发育。

3．碘缺乏是可以预防的，最简便、安全、有效的措施就是长期坚持食用碘盐。

4．制售、贩卖非碘食盐违反国家法律。

（二）碘缺乏病宣传教育的核心信息

儿童缺碘：

1．甲状腺肿大、甲状腺功能低下；

2．智力低下、体格发育落后。

成人缺碘：

甲状腺肿大，无力，易疲劳，劳动能力低下。

预防碘缺乏病的主要方法：

1．长期坚持食用合格碘盐，食用合格碘盐是消除碘缺乏病的根本措施；

2．应购买带有防伪标志的碘盐，不购买或不食用非碘盐；

3．炒菜不能用碘盐爆锅，要等菜熟后再放盐；

4．腌菜也要用碘盐。

第二部分

碘缺乏病防治知识实验

一、实验步骤

1．上课前一天由老师通知学生把家里吃的盐用纸或塑料袋包一汤匙带到学校来。

2．老师讲完第一部分内容后，让学生把带来的盐放在课桌上摊平。

3．打开碘盐半定量检测试剂瓶，滴1-2滴试剂在盐的表面。

4．结果判定：变色的为碘盐，不变色的为非碘盐。

二、老师总结

重复碘缺乏病的危害，购买和食用碘盐的重要性，结合当地的实际情况，如何用自己的眼睛识别合格碘盐，到什么地方购买合格碘盐，什么样的盐不能买等等。然后让学生把以上学到的知识告诉家长，并劝说家长正确购买和食用碘盐。

三、学生思考

1．想一想：碘缺乏对人体有哪些危害？

2．说一说：如何预防碘缺乏病？ 碘对人体的作用是什么

碘是人体生长育所必需的微量元素，是合成甲状腺激素必需的重要原料，甲状腺激素是维持生命活动、促进人体生长发育和细胞发育不可缺少的，常见缺碘导致智力低下、呆傻、白痴、聋哑、矮小或瘫痪，孕妇缺碘可导致早产、流产、死胎和新生儿先天畸形、先天聋哑等。什么是碘缺乏病？

碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组有关联疾病的总称。它包括地方性甲状腺肿、克汀病和亚克汀病、单纯性聋哑、胎儿流产、早产、死产和先天畸形等。它实质上属于微量营养素营养不良，与维生素A缺乏、缺铁性贫血并列为世界卫生组织、联合国儿童基金会等国际组织重点防治、限期消除的三大微营养素营养不良疾病。碘缺乏病主要发生于特定的碘缺乏地理环境，具有明显的地方性，在我国被列为地方病之－。由于分布广泛，受害人群多和危害严重，已从一个单一的疾病问题上升到严重的公共卫生问题，成为社会关注、国家限期消除的疾病之－。碘缺乏病能够消除吗？

碘缺乏病危害是由于自然环境缺碘，居民长期碘不足所造成的。它的病因清楚，防有办法，只要长期坚持补碘措施，碘缺乏病是完全可以消除的。我国有许多地方性甲状腺肿病区由于长期坚持食盐加碘，居民的碘营养状况得到改善，肿大的甲状腺多数都已恢复或接近正常，新一代儿童的智力较防治前有较大的提高。为什么说食用碘盐是防治碘缺乏病最好的办法？

防治碘缺乏病的最根本措施是食盐加碘，这是被许多国家近一个世纪的防治工作所证实的，是各种补碘办法中最好的方法，它不仅安全、有效、经济和容易推广，又符合微量、长期及生活化的要求。补碘将伴随您终生

人体缺碘是由环境缺碘造成的，而环境缺碘却不是在短期内可能改变的，只有人为的长期补碘才能保证机体的需要。人们补碘最有效的措施是食用合格碘盐，一旦停止食用合格碘盐，碘缺乏病就会卷土重来。这种补充不是在一两年内所能解决的，生活在缺碘地区，补碘将伴随我们终生。附件2：

碘缺乏病健康教育现况调查问卷（五年级小学生）调查说明：

1.调查时，请老师回避。

2.调查结束后，向学生宣传正确答案。

3.本次调查不是考试，不记名次，对你的成绩没有影响。

4.在你认为正确的答案上划“√”。

省

县

乡

学校 年龄

岁，性别

，班级

1．人体缺碘的主要危害有哪些？（最多选2个）

（1）不聪明

（2）腹泻（拉肚子）

（3）地方性甲状腺肿大（粗脖根或大脖子）（4）不知道

2．预防缺碘最安全、有效、省钱的方法是什么？（只选1个答案）（1）吃肉

（2）吃碘盐

（3）吃蔬菜、水果

（4）不知道

3．你是从哪里获得碘缺乏病防治知识的？（可选多个答案）（注可自由选择）（1）家长

（2）学校健康教育课（3）电视、广播

（4）其他途径 4．你向父母讲过碘缺乏病知识吗？

（1）讲过

（2）没讲过

（3）如讲过，是什么内容，请举例

调查人，联系电话，调查日期

****年**月**日

第四篇：碘缺乏手抄报

什么是碘缺乏病：

是由于自然环境缺碘，使机体摄入不足所致的一系列损害，除地方性甲状腺肿和地方性克汀病两种典型表现外，是主要的是缺碘影响胎儿的脑发育，导致儿童的智力和体格发育的迟滞或永久性障碍，造成病区人口的智能损害。缺碘也可导致流产、死产、先天畸形和新生儿死亡率增高，因此影响优生优育、人口素质的最广泛、最实质的问题。

人体摄入的碘，一般都是从粮食、蔬菜、饮水、动物性食品中获得，碘的地区性差异明显，从而影响人的摄入水平。为保护人体正常生理功能，每日需要的碘量微克；2至6岁90微克；7至12岁120微克；12岁以上150微克；孕妇及哺乳期妇女200微克。正常情况下，人摄入的碘大约有80%由尿排出。人一昼夜从尿排出碘可以反映人体内碘的高低及是否缺碘。

补碘的措施：

由于碘缺乏病是环境缺碘所致，因此补碘是防治碘缺乏病最有效的措施。目前补碘的方法是食盐加碘、口服碘油丸、饮水加碘、含碘药物、碘茶、碘化食品、富碘食物（海产品）。食用碘盐是防治碘缺乏病的最好办法：碘盐不仅安全、有效、经济、容易推广，又符合微量、长期性、生活化的要求。碘盐必须有包装和碘盐标志。居民在购买碘盐时，要辨认清楚。

购买的碘盐要妥善保存：

（1）盛放碘盐的器皿应为棕色遮光的瓶或陶瓷罐并有盖。

（2）碘盐应放在阴凉、干燥处避免受日光直射和吸潮，离开灶台存放避免高湿影响。

食用碘盐注意事项：

（1）不能用水淘洗。

（2）炒菜、烧菜和煮汤菜时，不宜过早放盐，宜在食物快熟时放入。（3）不要把碘盐放在锅里炒，更不要放在锅里煎炸。

第五篇：碘缺乏试题

两河口中心卫生院 碘缺乏病防治知识培训试题

医疗机构名称：

姓名：

成绩：

一．

选择题：（每题5分，共计70分）

1、碘缺乏对成人最明显的影响是。

A.患“大肚子病” B.骨质疏松 C.甲状腺肿

2、碘缺乏造成的危害在所有人群中是最严重的。

A．妇女和儿童 B．儿童和老人 C．老人和青壮年

3、甲状腺激素合成过程中必不可少的微量元素是

。A.锌 B.钙 C.碘 D.钾

4、甲状腺激素的生理作用主要是促进。A．体格发育 B.脑发育 C.抗过敏 D．免疫力 E.肺呼吸 F.维持生命活动所需的能量

5、人体缺碘的最主要危害是什么?。

A.偏瘫 B.影响智力和生长发育 C.头痛 D.腹胀

6、缺碘影响大脑发育的两个关键时期是。A.成人 B.小于2岁 C.2-3岁 D.7岁 E.出生前

7、消除碘缺乏病最根本的措施是。

A.服碘油丸 B.食盐加碘 C.吃药 D.锻炼身体

8、下例哪些人群买盐时要注意买“无碘盐”标记盐。A．生活在高碘地区 B.甲减 C.甲亢 D.肾炎 E.高血压

9、食用不合格食盐可能导致。

A.腹痛 B.腹泻 C.四肢麻木 D.死亡 E.无严重影响 10.人体常量元素包括下列哪一组？（B）A.铁、锌、碘、硒 B.钙、镁、钾、钠 C.铁、锌、钾、钠 D.钙、镁、碘、硒

11.中国居民平衡膳食宝塔和中国居民膳食指南适用的对象是（D）。A 对营养有兴趣的人士 B 营养指导师等专业人士 C 食品企事业单位管理人士 D 全体中国居民 12.以下哪些食物中碘的含量较高（）A.青菜 B.海带 C.豆角 D.水果

13.中国营养学会建议的平衡膳食宝塔是为向居民提出（）A.具体的膳食食谱 B.食物的分类概念 C.每日必需的食物量 D.较理想的膳食模式

14．目前碘缺乏会导致哪些病症()A．痴呆 B．“大脖子”病 C．病 D．体型矮小

二、简述题（1题10分、2题20分）

1.什么是碘缺乏病（IDD）？ 答：

2.碘缺乏病的表现和危害？

答：