第一篇：体育试讲稿(修改)
蹲踞式起跑试讲稿
（鞠躬）尊敬的评委老师，大家好，我是 号考生。今天我试讲的内容是初中 年级蹲踞式起跑的课程。下面我开始试讲，请各位老师指导。
同学们，听口令（动作），向右看齐、向前看、稍息、立正。前排由右至左依次报数，好，44名同学们全都到齐了，非常不错，现在开始上课。同学们好（鞠躬）。今天我们学习一项新的内容：蹲踞式起跑。目前蹲踞式起跑广泛应用于各级各类田径比赛的短跑项目中。有哪位同学知道我们的奥运会冠军刘翔在跨栏时是怎样起跑的吗？对，这位同学回答的非常正确，是蹲踞式起跑。那同学们想不想和刘翔一样驰骋赛场呢？（想）。同学们回答的很好，要想做到像刘翔一样，那么学好今天的内容就至关重要。在学习之前老师要对同学们提出两点要求，第一点：请同学们检查一下自己的身上有没有坚硬的物件，请交到老师这边来，等会儿下课的时候呢再过来取。第二点：在接下来的学习过程中，同学们一定要注意听老师口令，注意观察，认真学习老师讲的动作要领，遵守课堂纪律，注意安全，学会自我保护，同学们之间要互相帮助、互相鼓励、互相关心。那么老师问一下有没有因为身体原因需要请假的同学，好，没有。
下面，老师带领同学们做一下热身活动，听口令：稍息、立正，向右转，绕操场集体跑一圈，全体都有，跑步走。立定。向左转，以右边排头为基准，两臂侧平举成广播体操队形散开。下面老师带领同学们做一下徒手热身操：
第一节 头部运动，（两个八拍）预备 起 第二节 上肢运动，（停）第三节 扩胸运动（停）第四节 跳跃运动（停）
第五节 整理运动（停）
好，同学们准备活动都做得很认真，活动的也很充分。接下来咱就一起来学习蹲踞式起跑，蹲踞式起跑有一个口诀：
肩宽撑地后膝跪，两手伸直拇相对。姿态自然颈放松，稳定下来莫再动。后膝离地抬起臀，臀比肩高半蹲撑。两臂前脚负体重，重心前移肩过线。启动快似箭离弦，两脚用力蹬后边。
蹲踞式起跑分三部分，分别是各就位、预备、跑。
接下来，请同学们仔细看一下老师分别示范一下这三个部分。（示范并讲解要领）
请同学们按照刚才的体操队形站好，我们集体练习一下（各就位、预备、跑）。同学们练习的非常好。好，定位一分钟，我看一下有哪位同学做的动作和老师讲的有差别。（走下去，纠正学生的错误，手臂没伸直，全手掌接地，后腿没蹬地）
下面咱们请这位同学到前面来给大家做一下示范，请同学们仔细观察：
这位同学做的好不好？
对，这位同学做的非常好，但是大家注意了，一般情况下，大家喜欢用所有的手指都撑地，这是不正确的，应该食指和拇指撑地，离开地之后两脚是接触地面的，所以身体总共有六点是接触地面的，分别是：两个拇指，两个食指和两只脚。大家不要做错了。还有一点需要给大家提示，大家有没有注意刚才这位同学的示范动作，他身体的重心是不是落在两脚之间了？对，在两脚之间对吧，回答的非常好，那么重心的位臵对我们的起跑是很重要的，靠前容易摔倒，靠后启动就会慢，所以大家要注意重心的位臵。
好了，请大家按组站在指定的起跑线后面。请大家仔细听老师 2 说一下练习的注意事项：
第一点，在跑道前方的20米处有一标志旗，起跑后，绕过标志旗从另一跑道返回至排尾。
第二点，同学们要注意观察同组同学在起跑时的动作是否和老师讲的一致，特别是身体六点接触地面和身体重心的位臵。
第三点，在跑的过程中要注意安全，学会自我保护。
现在大家开始分组练习蹲踞式起跑。给大家五分钟练习时间，那么练习之后，每组的同学分别来给大家做下示范。请其他组的同学负责指出那些动作不到位。
好，五分钟到了，那么大家练习的怎么样呢？下面请第一组同学到前面来给大家做一下示范。待会我找同学给我说他们那里做的不到位？
第一组谁做的不到位，哪里不规范？李明同学你来说一下。XX：我就发现XX的手不规范，应该是四个手指着地，但是他一双手都着地了。
很好，大家记着我们在起跑时，总共是六点着地，这六点分别是两个拇指两个食指，和两只脚。这是咱们说的六点，大家一定要记住了。
好，再找一名同学给大家补充一下。王华同学你来说一下。好，咱们大家看一下，王华同学的重心是不是太靠前了呢？重心应该在两脚之间，不能太靠前，也不能太靠后。靠前了起跑时容易跌倒，太靠后的话起跑就会慢点。那么大家在练习的时候一定要注意这几点。
通过以上练习，同学们都掌握了动作的基本要领，根据本节课我们学习的内容，下面我们来做一个游戏，游戏的名称叫做“跳绳接力”。下面同学们注意听游戏的规则，大家都看到起跑线前方的四个圆圈和跳绳了吧，首先，我们分四队面向四个圆圈站在起跑线后面，听到老 3 师发出口令后，迅速起跑，不能抢跑，每队第一名同学跑向圆圈，在圈内用跳绳跳5次后返回，失败的次数不算，第一名同学起跑后，第二名同学马上做好蹲踞式起跑的姿势。第一名与第三名击掌后，第二名同学迅速起跑，依次类推。看哪组同学先完成，就是我们今天的冠军。
同学们都听明白了吗？———好，现在开始游戏。请每列的第一名同学听口令（各就位、预备、跑）（加油，加油）（注意保持）
请同学们安静，刚才每组同学配合的都很好，尤其是第二组配合的最好，第一个完成了游戏，我们把掌声送给我们今天游戏的冠军（我自己也要鼓掌）。
大家都累了吧，好了，我们大家做一下放松，大家集合！成体操队形散开，做一下放松动作，抖一抖胳膊，抖一抖手，抖一抖腿。很好，向中看齐、立正。
本节课我们学习了蹲踞式起跑，同学们都很积极、很勇敢、很刻苦，大家能够互相帮助，对技术动作要领都已掌握。希望同学们在课下进一步巩固练习，也希望同学们经常锻炼来增强体质。值日的同学负责把器材收回，下课，同学们再见！
评委老师，今天我试讲的课就上到这里，谢谢！
第二篇：体育试讲稿
稍息！立正！稍息！同学们好！今天，老师要带同学们进入热情似火的动感啦啦操世界，并且我们要进行一场激烈的舞林争霸比赛！你们期待吗？
好，在正式上课之前，我们一起来高呼我们的上课口号：12 老师讲时认真听！老师做时仔细看！
很好，下面我们跟随音乐做一下热身练习。全体听口令！立———正！成体操队形散开！（播放音乐 为梦想时刻准备着）
跟随节拍，我们由左腿开始，原地踏步,567走！12345678双手大臂大幅度摆动！很好！下一个动作 双腿并拢，大拇指竖起来，屈膝时，双手指向自己12345678 最后一个 左右并步接头顶击掌。
好，热身活动做完了，大家身体活动开了吗？
很好，让我们开始今天学习，有同学知道老师手里拿的是什么吗？ 没错！这正是啦啦操队员们用的花球，我们经常会在足球篮球等竞技项目的赛场上看到他们的身影，他们的存在会大大的鼓舞本队队员，今天让我们一起成为啦啦小队员吧！全体队员调整成V字队形！第二、三排同学听口令：蹲下！
现在，请同学们看我做一遍完整的示范！请同学们仔细观察。同学们，老师在做动作的过程中，精神面貌是怎样的？举手回答！
那接下来你们做的时候也要把这种热情、活力表现出来！下面我们开始分别讲解动作。我们的动作分为三个部分：
第一部分：准备姿势接原地踏步走2个八拍，准备姿势，双手自然居于体侧，当我喊到预备起的动令时，由左腿开始踏步走，双手前后大幅度摆动，腰背立直，目视前方。我们一起来做一遍！
同学们非常棒！接下来是第二部分的动作：腿上保持踏步不变，注意手上动作的变化，12拍，双手交叉于胸前，拍肩2次；34拍，同学们你们看这个动作像什么？像不像动画片大力水手里波比吃完菠菜给自己加油的动作？那我们把这个动作叫做加油好不好？ 做这个动作时双手打开于体侧，手肘弯曲，小臂与大臂形成90度直角；56拍，双手再次交叉于体前，拍肩两次；78拍，双手高举过头，大臂夹耳；我们把第一个八拍连起来做一次！
下面学习第二个八拍：22双手举过头顶，拳心向内碰两次；34双手收回成加油姿势；5678把刚才的两个动作重复一次。现在我们把2个八拍的动作连起来。
第三部分：12，左手侧举过头顶，大臂夹耳；34右手同左手；5678边扭动手腕边下落到侧举状态，我们一起做4遍。
同学们，动作学完了，下面各小组自己练习！
第一队第二队背对背听口令！向左向右转！沿着圆形路线，齐步走！立定！请你们分别在前方标记桶标记的黄色、红色区域内练习，第三队第四队请分别在你们前方的蓝色、绿色区域内练习！开始练习！
同学们，如果你们对动作记忆模糊了，不要着急，各队队长请拿出来我给你们准备的“舞林秘籍”，背会了做几遍，你就修炼成功了！
好，下面我找到了几位隐藏在民间的舞林高手，让他们带大家练一练好不好？、我要恭喜大家闯过了舞林争霸比赛第一关！这一关大家的记忆力和学习能力让在下佩服！不过，要赢得擂主，还有最后一关：天马行空！这一关需要团队配合，先迅速为你们的小队起一个独特的名字，然后发挥你们的想象力，创造属于自己的队形！我们看哪一队最有创意！我还为大家每人都配备了武器：花球。就在你们面前的纸箱里，请同学们按小组顺序拿到花球就开始创造吧！注意队形要有创意，动作也要一致哟！会的同学帮助一下不会的同学！加油！
好了！舞林争霸的决赛开始啦！有请第一小队……第二小队。。第三小队。第四小队。各位高手们的三关对决真是精彩！不论是动作还是创意队形都是不相上下，友谊第一比赛第二，让我们一起用刚才的队形跳起来！
现在请各队队长听口令！到外圈你们队颜色区域的标志桶外，在有红色标记线的一侧站好，面向标志桶，其他队员按顺序向后排队！
同学们要想成为一名舞林高手，不仅是要在技术上厉害，也要学会做人，用的东西要放回，排队要守秩序。下面我们来做一个{小小搬运工}的接力游戏，把我们的花球放回原来的纸箱内。看老师做一遍示范：用膝盖夹球，跳到前面的标志桶处，将球投入箱内，跑回队伍与下一位同学击掌接力，再跑至队尾站好，依次进行。注意！要守纪律，按顺序排队的队伍才有荣誉哦！游戏开始！下面我们进行放松活动！
稍息，立正！以中间同学为基准，相中看齐！稍息！
同学们，我们这节课学习了什么？能把秘诀一起分享一下吗？
很好。今天看到同学们练习的这么认真，又能互相帮助，相互交流自己的思想，游戏时又能遵守秩序，我真为你们高兴！现在，你们都有资格成为舞林高手！请拿出高手勋章给你的小伙伴带上！
今天的课上到这里！请体育委员把器材收起来！下课！
第三篇：体育外堂试讲稿
武术基本功串联
全体都有，立正，向右看齐，向前看，第一列报数，稍息，同学们好（行抱拳礼），今天我们学习武术基本功串联，通过自己学习，学会并掌握武术基本动作的要领，培养坚韧不拔的意志品质，发展身体素质，需要见习的同学请到场外观看老师讲课，注意，不要到处乱走。
游戏：（打开音乐）下面我们来做一个游戏。游戏的名称是：斗鸡。
规则是：两位同学出列，一脚站立，另一脚盘腿，两手抓握住脚，用身体来对抗。
要求是：(1)先后落地的同时出局（2）任何手脱离脚即算作出局
下面每列横队为一组，分成四组，1组和2组向前6步走，1组和3组同学向后转，前后两人对抗。3局2胜。
游戏时注意安全。评价，活动激烈。
复习回顾：嘟嘟嘟，集合成四列横队，以中间同学为基准，成体操队形散开进行武术动作专门性的练习：
1、基本手型
游戏：拳、掌、勾。
2、基本步型
并步、开立步、弓步、马步
导入：嘟嘟嘟，以中间同学为基准，向中看齐，同学们都活动开身体了吗？好，同学们谁知道我手中图片是谁，对 他是李小龙，他的 截拳道 出神入化，这是他自己独创的，因为它有良好的武术基本功，根据实战来创立的，同学们，你们想不想自己创一个武术组合拳? 自主学习：接下来，每列横队为一组，分成四队，每队选出1名队长，各队给自己起一个响当当的名字，然后抽签选择场地进行自主学习，各组间隔10米，每个活动区过来拿学习卡，学习卡用图片和文字展示了武术基本动作和练习要求，同学们对照学习卡认真讨论、学习并体验。下面，我们请这位同学上场边说边做，同学们注意听。
同学们是不是发现每个组学习的内容都不一样啊，我把一个套路拆成四部分，每组有两部分，下面同学们，自己去找下一个动作组合。
示范讲解：以老师为圆心，集合成四边形，老师做一下完整的示范，同学们注意观察并模仿。动作要求：
学生自主练习:下面同学们根据老师的示范，分组练习，有不明白的地方同学之间相互讨论或向老师询问，在练习过程中，要注意安全。（老师根据动作要点巡回指导）。突出重、难点。
上场展示：好，集合，下面我们进入“拳王争霸赛”环节，同学们根据自己学的知识将武术动作串联起来，组成自己的套路，（注意：动作衔接自然，没有多余的动作），组长先组织小组选拔赛，选出优秀的队员，然后与其他小组进行比赛，最后看哪个小组胜出，下面开始。
停，同学们，你们说谁表现的最好，好，我们为他鼓掌，我们每一组都很棒，1组的同学最努力，2组同学最团结，3组的同学活动很积极，希望你们继续努力。
放松活动：下面，见习生归队，两人一组散点散开，抖抖臂，拍拍腿跟随音乐，跟随老师的节奏打太极拳。停，这节课，我们主要学习了
，下节课我们学习
，希望同学们
，体位安排收拾器材返回原处，下课。
第四篇：试讲稿
Good Morning,Ladies and Gentleman!I’m glad to have a chance to stand here.Today I will teach Unit 7 Hobbies.the first period for Grade four.Shall we start? It’s time for class.Good morning, everyone.Ok, sit down, please.Hello, boys and girls, I’m happy to see you.Can you sing an English song for me? Let’s stand up.And follow the video.Ok, are you ready?（播放视频）What are you doing? I’m watching TV.I’m watching TV.What are you doing?I’m cooking.Cooking, cooking, cooking.What are you doing? I’m eating.Eating, eating, eating.En
Yummy!What are you doing? I’m washing my hands.Wow, you did a good job.Handclap.Look, la lala, I’m singing.I like singing.How about you? Who can answer the question “what are you doing?” just like me.If you do it, I will give you a paster.But you should put up you hand.got it?Oh, This boy, you want to have a try? You please.You like playing basketball? good, this for you, sit down please.The next one, who can? This girl please, you like dancing?greatI like dancing too, this for you, sit down please.Nest one, you please.Oh, you like eating? I’m hungry.This for you, sit down please.Anyone else?You please.You like watching TV, don’t watch TV for long time.This for you, sit down please.You are so clever.Now look at the screen, I’m singing, I like singing.I’m painting, I like painting.I’m reading, I like reading.51
Look at this picture.What’s he doing? He is riding a bike.带读 my hobby is riding a bike.ice-skate ice-skating.My hobby is ice-skating.listen to music
listening to music
watch TV
watching TV
play cards
playing cards
make models
making models
中英互译
小白兔回家
good job!
游戏：policeman and thief警察抓小偷一个学生在座位上闭眼，另一个学生上台做动作，师提问：what’s your hobby? 全班回答句型，扮演小偷的同学做口型不出声，其他同学通过声音大小提示远近读句子
小组讨论句型what’s your hobby? My hobby is… Practice 1
总结所学单词和句型
第五篇：试讲稿
我的试讲稿 各位同学好：
大家先凭第一感觉告诉我：“我会不会是个称职的语文教师？”请你一定要说是啊，其实我对自己还是蛮有信心的，当然对你们更有信心了，因为你们选择了这里。
从今天开始就由我来给大家上语文课。说心里话，我更喜欢大家喊我导游而不是喊我老师。因为啥呀？因为我觉得语文是个大观园，里面妙趣横生，景致万千，接下来的日子我将带着大家一起玩转这个观园。大家说，有没有信心玩的高兴玩的满载而归？
我先问一下，你会不会看着桌子上一大堆数、物、化等试卷而大叹——路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。眼看高考在际，你给自己打气：长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。大家说，你想不想出口成章？想不想紧跟时代节奏的同时，又不少文化底蕴？
也许你要问：那要干什么？
回答是：学语文！
现在我问大家，喜欢语文吗？（不喜欢）是不是觉得一声平二声扬的很让人郁闷？还有来一篇文章解剖似的很罗索？还有最让你头疼的是怎么也凑不成一篇作文？其实语文全不是你想像的那个样子，他是一个大观园，来自生活，来自己你内心最真实的感触，你现在看着外面的景色联想一下，是想到函数了还是想到了各种优美的词汇了？肯定的说，人人本来就是一个文学天才。
所以呢，语文这个课只不过是一个工具，一个引子，由她来让引出你心中所想所感，由她来放松你紧绷的神经，所以利用好它，你，会更有自信！。
好，准备好了吧？今天呢，我就带着大家先熟悉一下这个大观园。
进园之前呢，我先问大家一个歇后语，猜对了才可以进---小老鼠看书－－（咬文嚼字-）。对，小老鼠看书－－咬文嚼字。
咬文嚼字，其实语文不过是咬文嚼字。可是有个条件啊，那要看你怎么去咬了，是囫囵吞枣，不求甚解，还是向小老鼠学习：咬出乐趣，嚼出滋味，做一只有品位的小老鼠。
比如说“赢”这个字，由：亡、口、月、贝、凡 组成。我们先看： 亡字当头，就是说要有危机意识；其次是：口，就是要口才好，多说；再是：月，就是要月以继日，珍惜时间；下一个是：凡，就是做平凡的事情，踏实，肯干；最后是：贝，就是成果。大家看看，只一个赢字就融合了那多的可推敲的东西，这可不是一般语言可以办得到的。所谓中华文化博大精深，可见一斑。
现在进了园，和孔子、孟子们“之乎者也”寒暄一阵之后，咱们先去看看文言文吧？这个大块头老是把咱们这些同学搞得晕头转向的，特别是诸子列国的人物列传。那怎么办呢？大伙放心，会有办法的。不过我们只要把《史记》拜访一下就行了。然后，再看几篇名文。如《滕王阁序》：“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。”怎么样？其景让大家心旷神怡吧？！日后我将和大家重游，将所有收归已有。现在咱们再去唐诗宋词那块去看看，这里从来是大观园中一大奇葩，多少风流才子，多少爱国志土都在等着我们呢？在“云霞出海曙，梅柳渡江春”之时，你可以和高适执手“莫愁前路无知己，天下谁人不识君?”也可以和欧阳兄共伤“离愁渐远渐无穷，迢迢不断如春水”。自古读书三境界：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路，衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。大家是不是觉得这块风景独好？颇绕韵味？想不想在这里多呆一会儿？看那边欧阳修，李煜正在争论谁的春水用得好呢？“离愁渐远渐无穷，迢迢不断如春水”和“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。”大家说哪一个好呢？我来再加上一句：“离恨恰如春草，更行更远还生”。这语文的世界就是这样，可以让大家看到不知不觉熏染上一种儒雅的气质，凭添几许底蕴和深度。
累了吧？咱们找个长亭歇一歇。那边，元朝的纯朴人民正在给我们打招呼呢！嗯，此时，崔莺莺和张生正在含泪送别呢：碧云天，黄花地，西风紧，北雁南飞、、、、、、咱们最好还是别打扰了他们，让他们多撒点离人泪，多吟几句“遍人间烦恼填胸臆，量这大小车儿如何载得起？”
嗯，休息了一会之后，咱们想一想下一站是什么？散文，这个大家或许最不喜欢的了吧？特别是试卷上一大篇阅读看来让人乏味，其实也不尽然。今天，我就让大家看看散文的美妙之处，也让大家煽情一番，看到秋风想到无情，看到落花流水想到漂泊异乡，也感受一下通感的手法，听听花开的声音，看看飞鸟的妩媚、、、、、、大家静下来想一下，心中最美或最恬静的情景。那需不需要找个感情流放的出口？那就写出来，定会妙笔生花。
到这里，大观园就快让咱们跑过来了，当然这是走马观花，肯定意犹未尽，那最后就再让咱们一起看看小说。这小说就最是贴近生活了，里面的情节人物其实都是现实生活的或贴切或夸张的写法，想必大家更容易接受和亲近的了。其实小说很简单，不就是那几项嘛，大家都可以随便编出个故事来。
游到现在，大家也累了，好好的整理一下，回味一下，到日后我还会继续做你们的导游，和大家一同仔细欣赏这大观园的妙处。在生活中学习语文，在欢笑中看花开，在泪水中看落叶。希望接下来的日子能和大家一起融入这个世界。
点击咨询 