关于开展第二届丹尼斯克杯“营养与健康”学生创新竞赛的活动通知

第一篇：关于开展第二届丹尼斯克杯“营养与健康”学生创新竞赛的活动通知

中国食品科学技术学会

关于开展第三届丹尼斯克杯“营养与健康”学生创新竞赛 的活动通知

为鼓励在校大学生学以致用并不断创新，在成功举办两届丹尼斯克杯 “营养与健康”学生创新竞赛的基础上，2011年，中国食品科学技术学会与丹尼斯克（中国）有限公司将继续共同主办第三届“丹尼斯克杯‘营养与健康’学生创新竞赛”。本次大赛将于2011年3月正式开始，至9月结束。大赛将在国内多所具有扎实学科基础及良好创新传统的食品院校之间展开。现将有关事宜通知如下：

一、参赛高校（共九所，排名不分先后）

东北农业大学、中国农业大学、天津科技大学、江南大学、浙江大学、上海海洋大学、福州大学、华南理工大学、长沙理工大学

二、主要活动时间

活动正式开始：2011年3月 宣讲活动：2011年3-4月

产品设计计划书递交截止日期：2011年5月25日 入围者产品及报告书递交日期：2011年9月10日 获奖者公布：2011年9月30日前 颁奖典礼：2011年10-12月

三、具体工作方案、竞赛规则详见通知附件。学会联系人：喻炜 电话：010-65265376 传真：010-65264731 E-mail：wyu125@126.com 地址：北京市东城区灯市口大街75号中科大厦B208室 邮编：100006

附件1 第三届丹尼斯克杯“营养与健康”学生创新竞赛工作方案 附件2 第三届丹尼斯克杯“营养与健康”学生创新竞赛竞赛规则 附件3 第三届丹尼斯克杯“营养与健康”学生创新竞赛可添加或利用的丹尼斯克产品清单

附件4 第三届丹尼斯克杯“营养与健康”学生创新竞赛学校信息登记表

中国食品科学技术学会 2011年3月20日

第二篇：关于开展第二届全国测绘行业职业技能竞赛活动的通知

关于开展第二届全国测绘行业职业技能竞赛活动的通知

来源：

国家测绘地理信息局人事司 时间：

【大 中 小】

2011-05-30 08:13

测办〔2011〕2号

各省、自治区、直辖市测绘行政主管部门，新疆生产建设兵团测绘主管部门：

为深入贯彻全国人才工作会议精神，落实《国家中长期人才发展规划纲要（2010－2020年）》中提出的“高技能人才振兴规划”，进一步加大测绘高技能人才的培养选拔力度，提高测绘技能人才队伍整体素质，经人力资源和社会保障部批准，国家测绘地理信息局决定举办第二届全国测绘行业职业技能竞赛（以下简称“竞赛”）。为推动竞赛活动在全国范围内广泛开展，现就有关事项通知如下：

一、指导思想

竞赛以全国人才工作会议精神和《关于进一步加强高技能人才工作的意见》为指导，坚持“客观、公正、科学、规范”的原则，注意结合生产实际、注重考核实效、不断强化质量水平，实现“以赛促学、以赛促培、以赛促练、以赛促建”。竞赛旨在充分发挥职业技能竞赛在高技能人才培养、选拔和激励等方面的积极作用，为测绘技能人才提供一个展示技术水平和操作能力的竞技舞台，激发广大测绘职工学知识、学技术、学技能的热情，引导广大测绘从业人员钻研业务、爱岗敬业、创先争优，增强行业凝聚力和职业荣誉感，在全行业形成关心、重视和支持技能人才培养选拔的良好氛围，为测绘事业和地理信息产业实现新跨越提供有力的技能人才支撑。

二、组织领导

本次竞赛是经人力资源和社会保障部批准，列为2011年全国职业技能竞赛系列活动的国家级职业技能竞赛。竞赛由国家测绘地理信息局牵头举办，由国家测绘局职业技能鉴定指导中心（以下简称“职鉴中心”）、中国就业培训技术指导中心（以下简称“人社部中心”）、中国能源化学工会全国委员会（以下简称“中国能源工会”）和共青团中央城市青年工作部（以下简称“团中央城青部”）联合主办，由陕西测绘局和广西壮族自治区测绘局承办。

国家测绘地理信息局成立竞赛组织委员会(以下简称“组委会”)，全面负责竞赛的组织领导工作。竞赛组委会主任由国家测绘地理信息局局长、党组书记徐德明同志担任。组委会下设竞赛办公室、技术委员会和赛区工作委员会。竞赛办公室设在职鉴中心，具体负责竞赛的组织安排和日常管理工作。

三、竞赛项目设置、决赛时间和地点

（一）项目设置

竞赛项目为工程测量员和摄影测量员两个职业。

（二）决赛时间和地点

两个项目决赛拟于2011年10月举行。其中，摄影测量竞赛拟在陕西省西安市举行，工程测量竞赛拟在广西壮族自治区南宁市举行。具体时间和地点由组委会另行通知。

四、竞赛标准和内容

竞赛以《工程测量员国家职业标准》和《摄影测量员国家职业标准》中高级技能（国家职业资格三级）的知识和技能要求为基础，结合测绘技能人才培养要求和生产岗位需要，适当增加新知识、新技术、新技能等相关内容。

竞赛采取理论知识考试和技能操作考核相结合的方式，侧重于技能操作考核。其中，工程测量竞赛中技能操作考核的内容为1:500数字化测图；摄影测量竞赛中的技能操作考核的内容为数字摄影测量。

五、参赛资格和选手选拔

（一）参赛资格

测绘行业从业人员不受身份、学历和职务的限制，凡持有原国家测绘局颁发的工程测量员或摄影测量员中级技能（国家职业资格四级）以上国家职业资格证书的人员（含中级，不含学生组），均可报名参赛。

（二）选手选拔

参赛选手通过各省级测绘行政主管部门组织预赛选拔或推荐选拔的方式产生。各省级测绘行政主管部门须选派一支队伍代表本地区参赛，每个竞赛项目均须选派相应人员参加；新疆生产建设兵团测绘主管部门可单独组织一支队伍参赛。

六、竞赛表彰奖励

（一）对获得各职业决赛第1名的选手，经核准后，由中国能源工会向中华全国总工会申报“全国五一劳动奖章”。

（二）对获得各职业决赛第1－3名的选手，经核准后，由人社部中心报请人力资源和社会保障部授予“全国技术能手”荣誉称号。

（三）对获得各职业决赛第1－3名，且年龄在35周岁以下的选手，经核准后，由团中央城青部报请共青团中央授予“全国青年岗位能手”荣誉称号。

（四）对获得各职业决赛第1－15名的选手，由国家测绘地理信息局授予“全国测绘技术能手”荣誉称号。

（五）其他表彰奖励政策由组委会另行通知。

七、工作要求

（一）加强领导，周密部署。各省级测绘行政主管部门要高度重视，加强组织领导，成立相应工作机构，充分发挥本地区测绘行业职业技能鉴定站的作用，做好本地区、本单位的参赛选手选拔工作及相应组织协调工作。

（二）精心组织，扎实推进。各测绘行业单位要广泛动员职工积极参赛，促使测绘生产作业人员学知识、钻业务、练技能，为测绘高技能人才脱颖而出创造条件。同时，由于竞赛是一项系统工程，受众面广，涉及人员多，组织工作复杂，各单位要周密安排，正确处理好竞赛与安全生产的关系。

（三）树立典型，表彰先进。各省级测绘行政主管部门和有关单位要通过新闻媒体广泛宣传竞赛的有关情况，及时报道优秀选手的先进事迹，在全行业营造崇尚技能、尊重劳动、关爱技能人才的良好氛围。

（四）为便于了解各地区的选拔情况，统筹协调竞赛活动有序开展，请各省级测绘行政主管部门指派专人作为竞赛联络员，并于2011年6月10日前将联络员名单及其基本信息（姓名、职务、联系方式及电子邮箱）报送竞赛办公室。

（五）组织实施中如有问题，请及时与竞赛办公室联系。

联 系 人：曾晨曦 孙 靖 苏晓庆

联系电话：010－88518539、68319803（兼传真）

通讯地址：北京市海淀区紫竹院百胜村1号

邮政编码：100048

电子信箱：chzyjn@sbsm.gov.cn

国家测绘地理信息局办公室（代章）

二〇一一年五月二十六日

第三篇：关于组织开展第二届本科生“创新论坛”的通知

关于组织开展第二届本科生“创新论坛”的通知（校教字[2013]第44号）时间：2013-07-14 来源：教务处 点击： 34 为进一步培养和提高本科生的创新意识和实践能力，学校特举办第二届本科生“创新论坛”。“创新论坛”实施具体安排事项如下：

一、活动举办

“创新论坛”由学校教务处指导，由学生自治自办，每年举办一次。

二、面向对象

我校全日制在校本科生，参加者可以是独立个体，也可以是团队。团队应不超过3人，且须由不同专业学生组成。

三、参与形式

（一）参加论坛的形式为提交论文（电子版和纸质版各一份）。论文主题不设范围，但论文应当具有创新性，要求必须在研究范式、论题思路、研究方法、论述内容等某一方面有所创新。论文强调自我研究、独立完成，不设置指导老师，但不禁止研究者与相关老师和同学进行讨论和沟通。

（二）论文形式要求

1.论文规范正式，必须具备摘要（不超过200字）、关键词、参考文献，一律采用页下注。论文规范见《中国政法大学本科生毕业论文撰写规范》。2.论文正文字数在5000字至15000字。

3.作者简介应包括作者姓名、性别、所在学院、专业等。4．所有论文须通过学校组织的规范性检查。

5.论文提倡原创，并严禁一稿多投，谢绝已在其他赛事获奖或已公开发表的论文。

四、参加论坛论文初赛程序

（一）参加论坛的论文由教务处组织各专业副教授以上职称或拥有博士学位的教师组成评审组进行打分评议，依照分值产生16篇论文参加“创新论坛”的复赛。评审组讨论和投票皆将记录在案备查。

（二）初选论文将在网上公布。

（三）初赛分值不计入复赛成绩。

五、参加论坛论文复赛程序

（一）学生评委基础打分环节。学生评委依据统一标准就论文的创造性、规范性等进行基础打分。此环节占总分值的20%。

（二）论文作者陈述环节。由作者本人进行陈述，时间不超过3分钟。此环节占总分值的20%。

（三）论文交错陈述环节。通过抽签的方式，16篇论文的作者须陈述另一人（或团队）的论文，时间不超过3分钟。此环节占总分值的20%。

（四）论文问答环节。论文作者依次回答专家老师、学生评委所提的共3个问题（专家老师1题、学生评委2题，仅涉及作者本人论文），其中专家老师的问题为现场提问，学生评委问题提前预置并现场抽签决定，时间不超过5分钟。此环节占总分值的40%。

（五）评委现场打分。最后得分为去掉两个最高分和两个最低分后取得的平均值。

(六)专家老师及学生评委代表点评。

六、论坛评委产生方式

“创新论坛”为学生自治自办，故论文评委亦从学生中产生。为保证评委的权威性、公正性，特规定如下：

(一)评委团人数为40人。教务处继续面向全校本科生聘请评委，弥补评委团中部分评委离校退出而产生的空缺名额，具体名额待定。凡自认具备资格者须提交代表其学术成果之论文，并参加由教务处组织的专家答辩，答辩合格者即纳入评委团。

（二）每届“创新论坛”评委均为19名，将从评委团40名评委中产生（已进入复赛的论文作者将暂停评委工作）。产生方式为摇号随机产生，由教务处老师主持，学生社团“创新协会”成员现场进行。鉴于我校专业实际情况，评委组成名额比将根据进入复赛的相关专业论文情况确定。

（三）“创新论坛”评委一经产生将向全校公布。

七、论坛评奖及奖励

（一）论坛设一等奖3名，二等奖5名，三等奖8名。

（二）所有当年参加评审工作的学生评委和获得三等奖的论文作者将获得学校2个和3个任选学分的奖励。每两届入选论文，将由教务处组织专家老师遴选并联系出版社出版论文集。

一、二等奖将由学校认定为省部级竞赛的实践成果。学生评委由教务处颁发聘书。

八、论坛日程安排：

1．宣传动员阶段：2013年7月—10月； 2．提交论文截止时间：2013年10月31日； 3．学生评委产生时间：2013年11月11日之前； 4.论文初赛时间：2013年11月4—11日；

5．论文复赛暨论坛大会时间：2013年11月末，具体时间另行通知。

九、其他事宜： 咨询及论文电子版提交邮箱：cuplcxlt@sina.com。咨询邮件主题为“咨询”，提交论文邮件主题为“论文-姓名-论文题目”。提交论文还须提交纸质版一份，提交地点：主楼A401实践教学科。电话：58909626。为保证评选的公正性，并加强对“创新论坛”评委的监督，在评选结果公布后，若有异议，可向教务处申请查询“创新论坛”评委的评定意见和相关分值。

教 务 处 2013年7月12日

实践教学科

办公室：主楼A401 电 话：010-58909626 查看科室简介 >>

第四篇：浅谈学生营养与健康烹饪技师论文

浅谈学生营养与健康

班级：091451

学号：09145138

姓名：马峰

【摘要】有专家说：未来的健康，靠药物不是最理想的出路，而饮食将对健康起绝对性作用。这话很有道理，俗话说“病从口入”，也是说人在吃上如不注意科学，吃错了也会导致疾病。现如今，人们生活水平有了明显提高，如何吃出健康则是摆在面前的一宗大事。话说民以食为天，而健康则是身体的最大本钱。这些无疑都牵动着我们的神经。随着生活水平提高，我们早已摆脱了东亚病夫的称号。但肥胖、糖尿病等系列的现代病也开始缠绕国人，食品营养与健康这门课应该推广成为为大家广为接受的一门学问。如今的中学生学生，学习和宣传健康的饮食方式义不容辞。这些前提是我们必须要让学生门们理解什么是营养，而什么状态是属于健康。我们在餐饮的过程中既要做到营养的均衡，平时也要注意养成良好的饮食习惯。关键词关键词关键词关键词：：：：营养营养营养营养 健康健康健康健康 均衡均衡均衡均衡 食品食品食品食品习惯习惯习惯习惯正文正文正文正文每次去食堂吃饭，间隔中各类的菜，以前我都是跟着感觉走，有时候没有挑选的食物，总结一下，发现几个月来我吃的不过就单调的几种菜。一半以上的菜基本没吃过。上了营养课后，我就开始平衡自己的食物了。想均衡下各方面的营养。也开始每天吃个鸡蛋，多吃点素菜和水果，尽量最求多元化。●要明白食品营养和健康的关系首先我们要弄明白什么是健康要明白食品营养和健康的关系首先我们要弄明白什么是健康要明白食品营养和健康的关系首先我们要弄明白什么是健康要明白食品营养和健康的关系首先我们要弄明白什么是健康健康不是一切,但失去健康就会失去一切.身体健康才能创造一切物质与精神的财富.而任何财富却难于换取健康,健康和金钱并不是一种等价的交换,良好的健康,源于科学和知识,而不是来源于财富,地位与权势。

据WHO(联合国世界卫生组织)1989年的定义是:在生理健康,心理健康,道德健康和社会适应良好四个方面健全。WHO制订的身体健康的初测十项标准：精力充沛,生活工作不疲劳;乐观积极,承担责任不挑剔;善于休闲,睡眠良好;适应各种环境,应变能力强;能抵御一般的感冒和传染病;体重适中,体型比例协调;视力良好,反应灵敏,眼睑不发炎;牙齿清洁,齿龈正常不出血;毛发有光泽,无头屑;皮肤,肌肉有弹性,步履轻松有力。●其次我们应明白营养是什么其次我们应明白营养是什么其次我们应明白营养是什么其次我们应明白营养是什么营养”作为一个名词、术语已为众所习用，但对它的确切定义却未必准确了解。“营”在汉字里是谋求的意思，“养”是养生或养身，两个字组合在一起应当是“谋求养生”的意思。确切地说，应当是“用食物或食物中的有益成分谋求养生”。“营养”一词确切而比较完整的定义应当是：“机体通过摄取食物，经过体内消化、吸收和代谢，利用食物中对身体有益的物质作为构建机体组织器官、满足生理功能和体力活动需要的过程。”研究人体以及其他生物的营养问题的学问被称为营养学。人类在生命活动过程中需要不断地从外界环境中摄取食物，从中获得生命活动所需的营养物质，这些营养物质在营养学上称为“营养素”。人体所需的营养素有碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素，共5大类，其中营养素不能在体内合成，而必需从食物中获得，称为“必需营养素”。其中包括9种氨基酸：异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸、组氨酸；2 种脂肪酸：亚油酸、仅一亚麻酸；碳水化合物；7种常量元素：钾、钠、钙、镁、硫、磷、氯；8 种微

量元素：铁、碘、锌、硒、铜、铬、钼、钴；14种维生素：维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、烟酸、泛酸、叶酸、维生素B12、胆碱、生物素；加上水等，共计40余种。其中碳水化合物、脂类和蛋白质因为需要量多，在膳食中所占的比重大，称为“宏量营养素”；矿物质和维生素因需要的相对较少，在膳食中所占比重也较小，称为“微量营养素”；矿物质中有7种在人体内含量较多，叫做“常量元素”，有8 种在人体内含量较少，称“微量元素”。这些营养素在体内有三方面功用：一是供给生活、劳动和组织细胞功能所需的能量；二是提供人体的“建筑材料”，用以构成和修补身体组织；三是提供调节物质，用以调节机体的生理功能。营养素有这三方面的作用，可见营养素是健康之本，是健康的物质基础。人体在生命活动过程中，都需要能量，如物质代谢的合成和分解反应、心脏跳动、肌肉收缩、腺体分泌等。而这些能量来源于食物。已知，生物的能量来源于太阳的辐射能。其中，植物借助叶绿素的功能吸收利用太阳辐射能，通过光合作用将二氧化碳和水合成碳水化合物；植物还可以吸收利用太阳辐射能合成脂类、蛋白质。而动物在食用植物时，实际上是从植物中间接吸收利用太阳辐射能，人类则是通过摄取动、植物性食物获得所需的能量。动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类：碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素，如果加上水，则为六大类。其中，碳水化合物、脂类和蛋白质经体内代谢可释放能量。三者统称为“产能营养素”或能源物质。正当我们吃的主食由粗变精之际，发达国家却大踏步走上回头路。在俄罗斯、东欧，主妇们热衷于黑面包；在德国，全麦面包销路大畅；在新西兰，“主食吃杂一些，配以豌豆、蚕豆等”已成为政府的号召；美国则把粗粮和蔬菜列为“食物指南金字塔”的基座，这与我国“粗茶淡饭保平安”的说法有异曲同工之妙。我国与发达国家在饮食习惯和观念上的逆向变化所形成的强烈反差提醒我们，需要认真思考和审慎对待热度日高的饮食“西化”误区，不能再沿着错误的道路盲目走下去了。所以，我们要大声疾呼：注意均衡营养、注意膳食平衡！坚持均衡营养的原则，做到科学配餐，就是根据食物的形状、结构、化学成分、营养价值、理化性质进行合理选料，合理搭配。首先是配餐的质量，配餐的色、香、味、形；其次是配餐的营养素种类与数量，使每一份菜和每一餐菜的各个不同菜肴间的营养成分相互配合，满足食用者的生理需要，并达到合理营养的目的。这种配餐方法就可以称为科学配餐。科学配餐的原则有三点：（1）一日三餐的热能应当与工作强度相匹配：避免早餐过少、晚餐过多的弊病。热能分配以早餐占全日总热能的25%—30%、午餐占40%、晚餐占30%—35%较为适宜。《陆地仙经》中曾有一诗：“早饭淡而早，午饭厚而饱，晚饭须要少，若能常如此，无病直到老。”但现实生活中却出现这样的怪圈，常常是“早餐马虎，中餐凑合，晚餐全家福”。而科学的吃法应该是“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。有许多人不按这个比例安排一日三餐，而是采用2：4：4，甚至1：4：5的分配比例，造成晚餐吃得过饱过多，对健康有害无益。（2）三餐的间隔要合适，三餐饮食的量也要适当，同时还要讲究饮食卫生。三餐时间合适、比例适当这一条比较好理解，就是早饭要认真吃，晚饭不要吃过量，每餐间隔４～６个小时，不要暴饮暴食，饥一顿饱一顿。（3）注意膳食结构的平衡：主要是主副食搭配要注意酸碱平衡，主要做到杂粮与精粮的平衡；干、稀的平衡；副食要做到生、熟搭配平衡；荤素搭配平衡。由于烹调原料的品种和食用部位不同，所含营养素的种类和数量也不同，只有通过科学搭配，才能使每一种菜所含的营养素更为全面、合理。荤菜方面，既要有四条腿的猪、牛、羊（任选其一种），又要有两条腿的鸡、鸭、鹅，还要有一条腿的鱼类；素菜上要照顾到根、茎、叶、花和果类蔬菜都要有，还要配有豆类、菌类和藻类。总之，食物不要单一，一天内或一星期内达到平衡即可。在膳食酸碱平衡方面，主食和副食平衡十分重要。纵观我国中医文献，自古以来评论人体健康状态时，常用“精、气、神”三个字来描述身体健康。“精”字的一半是米、另一半是青--绿色的食物蔬菜；繁体的“气”字里有米；“神”字的右边是在田地里种庄稼。汉字是智慧的符号，所以“精、气、神”三个字

告诉我们不能不吃米，即不能不吃植物性食物。中华民族的祖先素有“世间万物米为珍”之语，可见我们的先人从生活实践中已深刻认识到五谷杂粮是须臾不可离的主食。主副食比例适当是保证营养平衡的前提，即热能大部分取自碳水化合物，也意味着谷类、各类主食--米饭、馒头、麦片是膳食中能量和蛋白质的主要来源。植物性食物也提供了部分矿物质、微量元素、维生素和膳食纤维。另外，为满足对膳食纤维的需要，应适量选择粗粮。如荞麦不仅膳食纤维丰富，而且含苦味物质芦丁，对增强血管功能，治疗高血压、冠心病和糖尿病相当有效。当前有些人为了减肥，不吃主食，这是十分错误的。每个人都会有这样的体会，一旦吃了过多的鸡、鸭、鱼、肉以后，会感到发腻，这就是“轻度酸中毒”的表现。富含矿物质和微量元素、膳食纤维的瓜、果、蔬菜是碱性食物；而富含蛋白质的鸡、鸭、鱼、肉属于酸性食物。餐饮中应掌握酸碱平衡，两者不可偏颇，只有平衡、方可益补得当。如终日饱食膏粱厚味，酸碱失衡，将严重影响健康。难怪古人诗云：“厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师，三千功行从此始，淡食多补信有之。”膳食的酸碱平衡早已引起关注，大凡鱼、肉、海产品、贝类、蛋类等都是酸性食物，多食会使血液从弱碱性转为酸性，令人倦怠乏力，重则记忆力减退、思维能力下降。营养学家提醒大家要注意吃一些低脂肪、高蛋白，富含膳食纤维和维生素的食物，这样才能保证营养素摄入的平衡。因此菜肴的荤素搭配不能忽视。当然在我们进食时，也要注意有良好的就餐习惯 食宜暖，少吃凉的食物膳食的冷热平衡饮食者，热无灼灼，寒无沧沧”，指出了膳食的冷热平衡。“食宜暖”，生冷食物进食过多会损伤脾、胃和肺气，微则爲咳，甚则爲泄。体虚胃寒的人，应少吃生冷食物，特别是在夏日更应慎重。民间也强调“饥时勿急，空腹忌冷”。反之，饮食也不可太热，否则易烫伤胃脘、咽喉。据报道，在华北地区食管癌高发区，居民就有喜饮热水、热粥的习惯。故古代医学家孙思邈在《千金翼方》中指出：“热食伤骨，冷食伤肺，热无灼唇，冷无冰齿。”所以，膳食应当注意冷热平衡。●食前忌动食前忌动食前忌动食前忌动，，食后忌静食后忌静食后忌

静食后忌静，，就餐前后动静平衡就餐前后动静平衡就餐前后动静平衡就餐前后动静平衡就餐前后动与静的平衡同样很重要，因爲人们每天饮食中所摄入的各种食物及营养与身体的热能消耗之间必须保持平衡。《论语·乡党》篇中说：“食不语，寝不言。”说明古人主张食前及食中宜静而专致，不可分心、高谈阔论，以利纳穀和消化。古人言：“饮食即卧，不消积聚，乃生百疾。”医学食疗古籍称“食后便卧令人患肺气、头风、中痞之疾，盖营卫不通，气血凝滞故而”，所以饭后要适当活动。俗话说“饭后百步走，能活九十九”，说明进食后缓行散步有利于健康。胃好恬愉，进食前后的情绪平进食前和进食中保持平静愉快的情绪有利于消化功能正常进行，与此相反则会危害脾胃。《素问·举痛论》中说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”很难设想，人们在气血紊乱的情况下，还能保证消化功能的正常进行。古人说：“食后不可便怒，怒后不可便食。”进食过程中一切反常的情绪都应尽力排除。●音乐对于消化功能有很大裨益音乐对于消化功能有很大裨益音乐对于消化功能有很大裨益音乐对于消化功能有很大裨益。。《寿世保元》中说：“脾好音声，闻声即动而磨食。”因此，我国道家不仅提出了“脾脏闻乐则磨”之说，还发展了一整套“音符”和“梵音”等，奏出柔和清和清悦的音乐以配合进食。综上所诉，让我们以科学的营养为指导，做到均衡营养、注意膳食平衡，吃出健康，吃出美丽，吃出精彩的人身，享受高品质的生活！

※※※※ 参考文献 《中国居民膳食指南2007》、《营养圣经》(最佳营养学实用指南最新修订版)、《食物营养与合理搭配》、《中国居民膳食指南》

第五篇：关于开展平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动的通知

关于开展平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动的通知

xx路总监办及各施工单位、公司各处（室）站：

根据《安全生产法》等法律法规规定，结合交通部、湖北省、宜昌市、宜都市有关平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动要求，为更进一步加强安全生产宣传教育培训等安全生产管理工作，保障xx一级公路安全、环保、优质建设，经公司研究决定，2011年在xx一级公路各合同段开展平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动。现将相关事宜通知如下：

一、安全目标

通过平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动，加强“双基”（基层、基础）建设，切实将国发[2010]23号文、《湖北省企业安全生产主体责任规定》（省政府第339号令）、《湖北省交通重点建设项目高危工程施工安全管理规定》等系列安全生产法律法规、技术标准落实到基层（工区、班组、个人），全面夯实安全生产工作基础，做到施工现场安全防护标准化、场容场貌规范化、安全管理程序化、安全保障有力化、安全管理效益化，参建各方安全生产意识持续增长，安全责任有效落实，安全培训教育坚持有效，安全标准规定严格遵守，安全防范措施有力，施工作业风险得到有效控制。杜绝建设施工一次死亡3人以上的重大责任事故，创建“零伤亡”平安示范工程和平安工地,推进项目安全生产管理水平整体提升。

二、活动时间

2011年3月1日至2011年12月30日

三、组织机构

xx公司成立平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动领导小组，指导活动开展。

xx公司平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动领导小组：

组 长:xx xx公司总经理

副组长：xx xx公司总经理助理

xx xx一级公路总监办总监

公司各处（室）站及xx一级公路总监办为成员单位，各施工单位负责人为成员，领导小组下设办公室，办公地点设在公司安全管理处，为常设机构。由xx同志兼任办公室主任，xx、xx、xx、xx、xx、xx、xx、xx、xx、xx兼任办公室成员，具体负责平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动的宣传和协调实施。

四、活动范围

参与xx一级公路建设的一期土建工程、二期路面工程各项目部及所属的工区和参与xx一级公路建设的每一位建设者。

五、工作要求和保证措施

（一）提高认识，加强领导和宣传，大力营造人人讲安全、人人注意安全的良好氛围，确保平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动取得实效。

“安全生产，责任重于泰山”，“关爱生命，安全发展”。各参建单位必须以平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动为契机，进一步增强全员安全生产责任意识，把参建人员的人身安全和财产安全放在首位，坚持“安全第一，预防为主，综合治理”的安全生产管理原则，努力消除各类事故隐患，确保平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动顺利实施。

各单位要精心组织，狠抓落实。各合同段项目经理部的主要负责人必须对平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动负总责，切实协调督促落实安全管理责任机制，把安全管理责任、安全防范措施落到实处，把平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动安全管理方面的工作落到实处，监理单位各部门及其驻地办要分工负责，密切配合，加强平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动开展的宣传、督导，确保爆破、桥梁、隧道、高空作业、临时用电、应急通道管理等重点环节的安全管理规范，务求实效。

（二）切实做好“三个结合”，确保竞赛活动与安全生产各项工作同步实施，整体推进。

一是要把深入开展平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动与国发[2010]23号文、省政府第339令、《湖北省企业领导干部安全生产轮流带班值班制度》等安全生产法律法规的宣贯结合起来，健全各项规章制度，将参建单位安全行为纳入制度化、标准化管理轨道；二是把深入开展平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动与落实国务院“安全生产年”提出的“三个突出”（突出预防为主，着力做好事故防范；突出加强监管，继续严厉打击非法生产经营行为；突出落实责任，严格安全问责制度）和“三个加强”（加强宣传教育和队伍建设，提高人员安全素质；加强安全管理工作，不断提高安全保障水平；加强组织协作，推进安全生产综合治理）等专项活动紧密结合起来，增强基层人员素质，提高安全保障水平，强化安全生产管理，坚决遏制重特大事故发生；三是要把深入开展平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动与日常安全监管工作结合起来，与桥梁架设、爆破、防汛、安全生产月、应急救援宣贯等主要工作结合起来，加大隐患排查治理力度，不断改善安全生产环境和条件，保证安全生产正常需要所须物质、设备、人员及应急处置等安全生产投入，实现xx一级公路安全管理工作水平整体不断提升。

（三）定期检查、考核、奖惩兑现，确保平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动落实到位。

各合同段项目经理部内部要制定活动方案并组织实施，认真自评、考核、奖惩，及时整改或改进不合格项。

总监办及其驻地办要对合同段开展活动情况经常进行检查，督导，加强对重点环节的安全监管。

xx公司将对各参建单位开展平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动的实施情况，按照《xx一级公路平安工地暨“平安杯”安全竞赛考核评分表》等内容定期检查、考核（4月、6月、10月、12月），对存在的问题和安全隐患责令限期整改，对工作措施不力、施工现场管理混乱达不到安全生产要求的单位，坚决依法依规进行经济处罚，发生责任事故的要严肃查处，确保平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动落实到位。

六、实施步骤

（一）动员部署（2011年3月）

各单位要认真学习上级有关平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动相关文件精神，组织专题安全会议，积极动员部署，把安全生产工作真正落到实处。

总监办和各合同段项目部也要分别制定活动方案报本单位主要负责人把关，经总监办审核后于2011年3月26日前上报到xx公司。总监办应根据监理情况，制定活动方案，报xx公司备案。

各单位要运用标语、班前会、墙报等各种方式，加大活动开展情况的宣传。总监办及各合同段要积极报送活动宣传稿件。

（二）组织实施（2011年4月至2011年12月上旬）

平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动根据《安全生产法》、《建设工程安全生产管理条例》、《公路工程施工安全技术规程》等相关安全生产法律法规、规范，重点围绕以下方面深入开展：

1、安全制度建立健全和安全生产责任制落实情况；

2、安全生产工作计划及实施情况；

3、危险性较大工程专项方案制定、审查和执行情况，重点环节安全监管情况；

4、劳动用工安全登记及岗前安全培训教育情况和日常安全生产宣传教育（包括安全生产月活动及专项安全活动）培训落实情况，安全技术操作规程制订及技术交底实施情况；

5、安全生产检查制度执行及隐患排查治理落实情况；

6、安全生产设施设备配备及应急救援预案演练和应急执行情况；

7、安全专项费用落实和使用情况；

8、临时用电等施工现场安全管理和安全监理情况；

9、安全生产内业资料管理情况；

10、其它按照安全生产法律法规需督查督办的安全文明施工情况。

“平安杯”安全竞赛侧重以下竞赛内容（六比六看）：

1、比安全制度建设，看基础工作是否扎实。重点是：按照国家和省政府关于落实企业主体责任、加强安全生产工作的规定和要求，建立和完善相关配套制度，组织开展安全生产标准化建设，强化特种作业人员挂牌上岗制度及工区安全卫士（安全员）制度、安全奖惩等安全生产制度的执行和安全监管。

2、比领导重视程度，看安全责任是否落实。重点是：实现施工安全生产责任体系全覆盖；本单位的安全管理人员、机构、经费做到“三落实”；项目部领导包保工区安全制度有效落实。

3、比安全教育培训，看安全发展理念是否建立。重点是：基层一线作业人员业务培训达到100%；特种作业人员及危险作业的安全警示教育率达到100%；公路工程建设安全生产知识宣传和教育覆盖率100%。

4、比隐患排查治理，看督促整改是否到位。重点是：依据《湖北省安全生产事故隐患监督管理暂行规定》（鄂安监管协调[2010]256号）及都中路[2010]18号文件《关于加强安全生产隐患排查整改工作的通知》等规章制度的要求，定期开展安全检查，建立隐患排查整改基础台帐，对重大隐患是否及时做到整改措施、资金、期限、责任人、应急预案“五到位”。

5、比应急处置能力，看应急处置是否及时。重点是：完善各项应急预案，定期开展应急演练，强化基层应急队伍建设，加强应急物资设备储备，及时处置各类突发事件，及时准备上报应急信息，不断提高应急处置反应速度和水平。

6、比安全生产结果，看安全形势是否可控。重点是：不发生较大以上安全生产事故，减少一般事故。

（三）总结评比（2011年12月底）

各单位于2011年12月20日前，上报平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动总结到xx公司安全管理处。

七、奖惩办法

（一）由xx公司组织相关单位认真对各单位开展平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动情况进行考核，对竞赛优胜单位和先进个人进行评选表彰。分别表彰2个优胜单位，4-8名先进个人。对优胜单位奖励8000-20000元，先进个人奖励500-2000元。

（二）对符合重点工程平安工地或交通运输系统“平安杯”表彰相应标准的单位，按相关要求严格推荐。

（三）对各单位开展平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动情况，纳入当期或年终安全生产考核。

（四）在平安工地暨“平安杯”安全竞赛活动中出现的“三违”作业行为，按照xx公司相关安全生产规章制度对相关单位进行经济处罚。

特此通知。