第一篇：助你恋爱成功的约会宝典
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助你恋爱成功的约会宝典
约会并不是临场发挥，而是事先准备。聊天的内容决定了两个人之间的氛围，而氛围决定了两个人之间的关系。称谓决定了两个人之间的氛围，而氛围决定了两个人之间的关系。肢体接触决定了两个人之间的氛围，而氛围决定了两个人之间的关系。
答疑的时候，发现一个问题，很多人都在问我，约会的时候紧张，不知道说什么怎么办，我感觉约会的时候怎么都没有话题呢，还有约会的时候特别尴尬。
两个人都无法深入推进，更别说找到适合的时机进行肢体接触了。
有这些问题的兄弟，可以不要吝啬你们的双手给我打个1，让我知道有多少人存在着这样的问题么？
好，那么现在我就要告诉大家第一个精髓：约会并不是临场发挥，而是事先准备。来，兄弟们，在你们的本子上记好这句话，那么请大家来跟我互动一下，你们觉得约会是什么？可以打字给我么。
那么我来告诉你们在我眼中的约会是什么，在我眼中的约会，其实就是一场观众只有一个人的公众演讲、一场观众只有一个人的脱口秀、一场演员只有2个人的对手戏、一次好像我现在这样的公开课，但是只不过听众只有一个人而已。
那么我请问各位，当你们准备上台，去演讲，去发言，去做脱口秀，去表演，去讲课的时候，你们都是去到了现场然后临场发挥的么？
我想必然不会是么，因为我们在准备这样一场活动的时候，我们必定每个人的手中都有一份我们事先精心准备好的演讲稿吧，都有一份事先准备好的剧本吧。
我相信讲课演讲再厉害在牛逼的人，你让他不准备，突然把他喊到台上，台下成千上万的观众在看着他，给他一个主题，让他去自我发挥，讲一个小时不停，又非常的精彩，我相信大部分的人都是做不到的吧。
甚至在你们公司年会的时候，突然你抽奖中了一台iphone6 plus的时候，主持人让你去发表两句获奖感言的时候，你也无从下手对么，不知道说的什么，磕磕绊绊对么？
但是我们换一个剧情，如果有人帮你预知了未来，告诉你你明天年会会抽中一台iPhone6
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plus，你事先准备了获奖感言，你上台还会手足无措么？
我不知道大家喜不喜欢看一些颁奖典礼，我个人很喜欢看一些韩国的音乐电影大赏，因为这里的所有获奖名单，是所有的演员歌手不会提前知道的。
所以到底谁会得奖，只有主持人打开信封，喊出名字的那一刻，演员和歌手们才会知道。而我记忆非常深刻的一次就是，当喊到一个艺人的时候，他上了台，拿着奖杯，对着麦克说出了这样的一番话：
我真的没有想过我会获得这份奖，这对我来说太意外了，我甚至都没有准备我的获奖感言，我真的不知道该说些什么，真的很谢谢主办方能给我这个奖。
他说出了这样一番话，后来我就在想，难道去参加典礼的每一个人，在不知道自己是否可以获奖的情况下，都会事先准备好获奖感言么？
后来我跟我的一个艺人朋友求证了一下，他跟我说，确实如此，如果没准备，突然获奖了，然后你在台上说的不好，那就非常尴尬，也非常没有职业操守。
那么我还有一个朋友，是新东方非常有名的一个老师，有一次我们吃饭，我们就聊到讲课的问题，我就跟他请教了一些他们这些知名导师是如何讲课的训练方法。
我朋友就跟我说，首先，他们要先写好一天课的教案，因为一上课就上一整天，所以需要很多的调味品，笑话啊，段子啊，来让学生放松放松笑一笑，那么他们就要准备非常多的段子，而且每个导师都不可以重复。
然后就要对着空教室练习一上午，练好之后，就去找那些牛逼的老师去考核，几位老师听完，会指出其中的不足，然后指出那些可以保留的非常精彩的点，他们自己改完之后再去练习，然后再来考核，直到通过为止。
所以才能保证每一次的课，一到扯蛋时间，学生们就笑到不行，而且网上你能搜到非常多的新东方老师的经典段子，非常精彩，所以没有任何一名老师是靠临场发挥的。
说到新东方，就不得不说说一部我很喜欢的电影，【中国合伙人】，邓超，黄晓明，佟大为演的，大家都有看过吧。
里面有一个情节就是，邓超帮佟大为改进课程，佟大为每次讲课都会录音，然后邓超边听边帮他指出不足，然后佟大为一点点改进，最后佟大为讲课讲得非常好。
那么说了这么多，聪明人肯定已经明白我到底想表达什么了，其实约会也是如此，为什么
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大家都在反馈说我约会不知道说什么。
其实就是因为我们不可能去指望我们临场发挥的有多好，现场想出非常多牛逼的话术惯例段子笑话，因为状态这个东西是非常不稳定不可控的。
而是我们要在约会之前，就准备非常多的素材、话题、段子、笑话，然后把每一个话题、素材、段子、笑话进行改进加工，变得更加有趣精彩，变得可以融入你的生活，把语言模式换成自己的语言模式，然后经过十几遍几十遍甚至上百遍的练习，完全可以像一个脱口秀演员一样，绘声绘色的把这些素材表演出来，那么这才是约会最正确的做法。而不是到了约会的时候，才去想，该说什么做什么。
比如有关你一次旅行的非常精彩的段子，一次你做饭非常精彩的段子，一次你做过最疯狂的事，一次你最难忘的经历等等，然后把你们的对话方向往你所准备好的段子去引导。
当然如何去设计一个段子让他更加利于把妹，如何去引导话题的走向，每一个段子之间该如何去衔接的非常自然，这些都是我们核心课程的内容。
不过我发现很多兄弟都非常的懒，不想去自己想自己写，这是一个普遍现象。
那么在我们的课程里，我也会满足这样的一批人的需求，会直接把我通过近千次约会所总结出来的最有效的时间长达一个半小时的30多个对话内容，给到大家。
从两个人刚见面开始的聊天内容，到最后TD的聊天内容，不间断的，都会有，就好似一个剧本，你们只需要照着我的剧本去做，花一点时间背下来，甚至你们都不需要女人说话，只要她在一边听着呆着，那么就可以顺利的完成一次当天约会甚至。。。
我刚才说的那个我带的徒弟，在我的亲手指导下，用我这套话术中的5段，搞定了一个3线小明星。
当时他的身份还只是一个大学生，而他的情敌，是当时那个妞公司的CEO，是一个高富帅，但是这位大学生同志赢得了这个女人的身体和心，应该有很多人知道这个兄弟也知道这个事。
而那个挽回了自己女友的兄弟，也只用了其中的3段，当天他们第一次见面，那个女的就因为一段话，直接哭的一塌糊涂，后来两个人重新走在了一起。当然这样的案例比比皆是，就不在这里多说了
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其实这个就跟街搭是一样的道理，你不能指望你每一次上街，头脑都非常清晰，状态都非常的好，可以想出非常好的开场白和互动话术，所以你需要背几个固定开场白，那么更好的方法是再去用一支录音笔把自己的对话内容录下来，之后回去听，然后进行改进，那么这样的进步成长是非常迅速的。
所以，那些还在困惑，约会该怎么聊该说什么的兄弟，请大声的跟我念：约会不是临场发挥，而是事先准备。
那么下面我们再来讲第二个精髓，凌驾于话术之上的技巧——氛围 氛围这个技巧，是非常重要的技术之一。
那么我先来阐述一下男人跟女人到底有哪几种关系呢？我是一个喜欢化繁为简的导师，在我眼里的男女只有4种关系：
1.陌生关系 2.熟悉关系 3.暧昧关系 4.性 关 系
那么关系跳跃系统是一个可以让你随意推进我们和女人之间关系的一个系统。
我们可以从陌生关系瞬间跳跃到熟悉关系，又可以从熟悉关系瞬间跳跃到暧昧关系这样一个种关系，甚至我们可以从陌生关系跨过熟悉关系直接跳跃到暧昧关系甚至性关系。
当然这都是核心课的内容，也都是非常高深的技巧。跨级跳跃这个保留技巧，上了课的兄弟，也只有我觉得资质非常好的，我会私下亲自传授给他。
那么这样一来，我们一次约会，一次互动，就可以达到别人好几次约会和互动的效果，我说了，我是一个帮大家节约时间成本的导师。
我们的极速约会方法，贯彻这极速这个词，成长速度快、邀约速度快、达到亲密关系速度快，总之除了打炮不快以外，其他的都是非常快的。
那么回到我们今天的第二个主题——氛围
氛围这个词很抽象，那么在两性互动的过程中呢，我们给女人营造了一种对应关系的氛围，那么由于错觉，女人会误以为你们就是这种关系。
那么问题来了，到底是什么东西，决定了你们当下所处的是一种怎样的氛围呢？大家可以
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不要吝啬你们的双手跟我一起互动一下么。
那么我来告诉大家，我们是从这4点来判断2个人之间所处的氛围： 1.聊天内容 2.称谓
3.说话的语气和肢体语言 4.肢体接触
我来一个一个跟大家去解释，首先是【聊天内容】，我们跟别人聊天的内容是什么，就决定了你们所处的是一种什么样的氛围。
比如我举一个例子，你跟一个第一次见面的兄弟，你会跟他聊你的家庭、你受过的伤、你的那些不为人知的经历么？
我相信只要是不傻的人，都不会去做这件事，那么你们聊得肯定都是一些皮毛，一些客套的对话，那么这样的谈话内容就决定了你们所处的一种比较陌生的氛围，那么你们的关系显而易见就是陌生关系。
但是当你跟一个人在聊那些你的情感你的家庭你的往事的时候，那么在外人看来，你们是无话不说的朋友啊，你自己也会这么觉得。
那么这一刻，你们之间的那种氛围必定是多年好友的那种氛围，而你们的关系就是熟悉关系。
那么，请记住，聊天的内容决定了两个人之间的氛围，而氛围决定了两个人之间的关系。第二个，是【称谓】，我们可以回想一下，我们一般在跟自己非常好的兄弟在一起的时候，都会如何去称呼对方？
我不知道你们会如何去称呼，反正我跟我自己的兄弟在一起都是，SB、狗、鸟这种称谓来喊对方。
比如“草，SB，老子套没了，给我拿一盒过来”，我朋友就会回一句“卧槽，你是狗啊，用那么快”，所以这种称谓所带来的氛围，就会让两个人变得非常熟悉。
那么对于女人呢？小女生我一般喊丫头，稍微大一点的，我一般喊臭女人、坏女人、小婊砸、小骚货、小贱人。
而且是在刚见面不久哦，那么你想一下，当我们用这种称谓去称呼女人的时候，我们跟女
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人之间的氛围还是陌生的氛围么？这种氛围所营造出来的，就是一种熟悉关系甚至暧昧关系。
那么，请记住，称谓决定了两个人之间的氛围，而氛围决定了两个人之间的关系。第三个，是【说话的语气和肢体语言】，你们可以去回忆一下，你们在跟自己好朋友好兄弟好闺蜜甚至是你女朋友，在一起的时候的说话语气还有肢体语言，和你们在第一次约会一个女孩子的时候的说话语气肢体语言是一样的么？
那么哪一种才是你最自然的状态呢？那么你用你们这种非常拘谨非常不自然的说话语气还有僵硬的肢体语言去约会，效果会比较好还是比较差呢？
所以通常，我自己在跟女人约会的时候，都会觉得他并不是什么高分妞，就是一个普通的女人，我也不起图什么，我就用我平常对待其他人的那种语气，肢体语言去跟她们说话聊天，该骂的时候骂，该好的时候好。
如果她在玩手机，我会直接说，你那个破手机能不玩了不？或者她跟我说话的时候我在那边去看其他女人的胸部大腿。
然后跟她一起评头论足，完全不把她当做是第一次见面的女人，说活全部是非常口语化的，非常的随意自然，那么在这种自然熟悉的氛围的带领下，女人会很快跟你进入熟悉关系甚至暧昧关系。
那么，请记住，说话的语气和肢体语言决定了两个人之间的氛围，而氛围决定了两个人之间的关系。
第四个，是【肢体接触】，我问你们啊，你们跟女人一见面的时候，有几个人敢去直接进挪女人？我估计没几个敢的吧，你们知道这是为什么？
因为你们太怂了，大部分男人都会犯这样一个错误，那就是，你们总是等到确定这个女人也喜欢你并且你去进行肢体接触这个女人她不扇你一巴掌的时候，你才敢去进挪对么？
但是，正确的操作是，我们根本不用考虑这么多，想去干嘛，直接去做就行了，因为你是一个男人！
比如，我有时候想要牵一个女人手的时候，就会直接去牵，如果这个女的躲开了，我根本就不care也不当回事，我会吃惊的看着她说，卧槽，性子烈啊，我喜欢，我今天一定要牵到你，说完我就当没发生过这件事一样，继续该干嘛干嘛。
那么当然这里的肢体接触指的不是牵手这一类，而是比如摸摸头啊，擦擦嘴啊，拍拍屁股
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啊，那么当你们做了这些举动的时候，你们之间的氛围就变得暧昧了，那么这种氛围下，你们的关系也会很快的进入到暧昧关系。
那么，请记住，肢体接触决定了两个人之间的氛围，而氛围决定了两个人之间的关系。其实氛围这种技巧掌握好，我们甚至完全可以抛弃话术部分，就可以快速搞定一个女人。比如我现在在搞定一个女人的时候，有点懒，基本上不怎么想说那么多的话，我现在都是直接用关系跳跃系统来把妹，比如我前段时间发的那个车震的案例，很多人都是在自己车子里车震女人，这有啥的？
把女人带到自己家里TD了，这有啥的？我都是去女人家里TD，前段时间那个车震的妞，是一个白富美，自己开了一辆SUV，我就是跟她吃了一顿自助餐，基本上我光评论食物好不好吃，吃完饭，就在她车上把她给车震了，大家想知道细节的可以去看一下我的那一篇帖子，是一篇非常暖心的帖子，虽然内容是车震。
那么有人就要问了，如何去营造这种氛围，很简单，通过我们男人去带领。
我要告诉大家一个人性的弱点，那就是只要是人，就会有从众性，那么女人比男人更严重一些，所以我们经常说一句话，那就是女人是需要被男人带领的，女人非常不喜欢做选择题不喜欢做决定。
就比如，有一次，有一个男的请我的妞去吃饭，然后他们俩就在路上纠结吃什么纠结了半个小时，男的一直问，你想吃什么啊，女生说什么都可以。
后来我妞气的直接回来了，饭都不吃了，所以，男人们我要告诉你们，女人非常讨厌这种行为，你想吃什么做什么，你就直接去做决定就可以了，因为我们是男人！
啊，我经常会让我的女人跟其他男人去吃饭，让其他男人去泡他们，然后他们回来跟我讲一讲那些挫男是怎么做的，而且还省了一顿饭钱，我觉得很值。
那么有这样一个实验，我不知道大家有没有看过，就是讲人的从众心里的，实验的场所是一部电梯，里面先站着3个工作人员，然后一个人进去，那么当这3个工作人员同时转身背对着门的时候，那个实验者，过了一会会也开始转身跟大家站的方向一样；有一个实验者是戴着帽子的，当电梯里的3个工作人员同时摘下帽子的时候，www.xiexiebang.com
那个带着帽子的实验者，也不自觉地摘下了帽子，那3个工作人员戴上了帽子的时候，那个实验者也戴上了帽子。这就是人的从众性。
那么人还有一个特性，就是喜欢模仿别人，比如我们去动物园看猴子，猴子最喜欢干嘛？就是模仿人类的很多很多行为，毕竟我们的先祖是猴子，所以我们可以从中得出很多规律。那么如何运用在把每中呢？
很简单，我们在跟女人互动约会的时候，我们从聊天内容、称谓、说话的语气和肢体语言还有肢体接触，把气氛全部往熟悉关系和暧昧关系去引导，那么在这种氛围下，女人会跟随你会配合你的聊天内容、称谓，会模仿你的说话语气和肢体语言还有肢体接触，那么慢慢的，由于这种从众性，女人就会被这种或者熟悉或者暧昧的氛围侵蚀，然后她们就会以为你们达到了这种关系，这就是为什么我可以很快的跟女人从陌生走入性关系的一个重点。
当然这都是理论部分，而且氛围只是【关系跳跃系统】的技术之一，不过这也算我给大家透露了一些核心课的内容。
在我们的课程中，会更加详尽的去讲各种操作方法还有其他几项技术。让我们的关系真正的可以达到跳跃的效果甚至是跨级跳跃。
那么接下来，再让我告诉大家我对约会的更深刻的理解 第三个精髓：约会不仅仅只是一场约会，更是一次洗脑和催眠。
那么这里，我用传统催眠的模式来给大家简单讲一下催眠，比较容易理解的传统催眠是，我们通过一段固定的话术，通过引导，让被催眠者进入到一个完全放放松、安全、信任的状态，然后在这个状态下，对被催眠者提出一系列的指令或者暗示，达到一个操控和催眠的效果。
而洗脑术简单的运用则是，我们可以通过系统性方法，有意图地向别人灌输异于一般价值观的特殊思想，来符合操纵者的意愿，从而达到击碎、植入、重铸价值观的目的。
那么这都是一些方便于大家理解的一些简要概括，那么在我看来，约会的真正精髓，其实就是催眠和洗脑的联合使用。
我通常在我的约会中，通过我们前期所精心准备好的有趣的话术以及氛围的营造，让女生放松，跟我们变得熟悉信任，然后找一个契机，开始跟女孩子聊到有关我的感情观和世界观的www.xiexiebang.com
内容。
那么这些内容也同样，都是我经过上千次约会精心设计好的一套完整的话术体系、一个剧本，里面有一套完全不同于常人的感情观以及非常具备个性色彩的世界观，女人通常听完之后都会三观被毁，进入到一个比较不可思议的恍惚状态。
在这个状态下，我们开始在她精神薄弱的时候植入我们所希望的世界观、感情观，让她达到非常认同并且推崇的状态，让她觉得你是她的人生导师甚至灵魂导师，一个非常特别的存在，那么最后的TD，对于这个女人来说就是一个非常简单的事情了。
那么为什么我们要跟女人去谈及我们的感情观呢？非常简单，因为这是直击核心的。在约会中，你向女人展示出了什么特质，就代表你有什么功能，比如你是一台榨汁机，你就只能榨汁，不能烤肉；你是一台吸尘器你就只能吸地板，你不能做饭。
1、有很多兄弟喜欢展示什么高价值，你展示你很有钱，那么你具备了什么功能？你能买单，你能给她买东西，你是一台移动ATM。
那么你能激起女生的哪个开关？物质的开关，女生看到你就会想，哇，这个男的好有钱哦，我要经常跟她出来，就能免费吃免费玩了。
2、有很多兄弟展示自己有几辆车，那你具备了什么功能？你是一个随叫随到的司机。你能激起女生的哪个开关？物质开关，女生看到你就会想，哎呦，以后出去玩有人接我了。
3、还有兄弟喜欢说自己怎么怎么牛逼怎么怎么创业。女生只会觉得这哥们不错，潜力股。但是我们看看，无论我们怎么展示，女生无论如何都不会想，哇，我好想跟她上床哦！对不对！
而且你有钱，比你有钱还比你帅的人多了去了。你有车，比你车好的长得比你帅的多了去了。你创业，创业比你牛逼的现在有车有房的多了去了。你告诉我，你有什么特别？
你说你展现了这么一大堆东西，女生连上床都不想跟你上床，你展示这些又有什么用？ 你说了这么一大堆废话炫耀装逼，都是为了一个目的，就是搞定她，那你干嘛不直接集中核心，非要在外面绕圈呢？
但是在中国，情感方面成熟的男人，非常的少，而更多的都是年纪不小，却在情感方面非常幼稚的男人。
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那么当你展示了你在情感方面的成熟之后，你就跟其他那些男人区分开了，变得非常的与众不同，你就是个合格的情人，合格的伴侣。
因为在中国，大部分男人都是吊丝，而且是心态吊丝，你展现出了你是一个优质的伴侣这样一个功能，那么这就直击核心了。
女人就会想：“卧槽，为什么这个男的不是我男朋友，如果这个男的是我男朋友该多好！” 那么还有一个好处是，因为女人只会跟关系非常亲密的朋友、闺蜜才会聊情感类话题，所以当女人跟你聊起情感类话题的时候，那么在心理上，女生就会觉得你们之间的关系瞬间拉近了许多。
这也是我们可以在短短的1个小时不到的时间里，让你们从两个陌生人，变成非常亲密的关系的诀窍之一！
那么我有一个比较经典的案例，当时一个178的兼职模特，同时也是一个白领，其实只是过来找我简单聊一下自己最近工作上的一些烦闷。
然而在我庞大的世界观和感情观的洗礼下，被我洗脑，她变得非常崇拜我，俨然把我当做她的人生导师。
然后对我吐露了非常多内心的秘密，那么后来在她完全不可理喻的情况下我们共度了非常美妙的一个夜晚，之后变得完全的信任我。
我说的任何话对他来说都是百分百正确的，那么在我的刻意引导下，克服了恐惧，辞掉了目前的工作，顶着极大的压力，换了一份薪水更高、职位更高，但是压力强度更大的工作。
而现在她已经完全胜任，并且非常的感激我帮她在职场上走出了别人无法达到的高度。那么在这个女生身上，洗脑和催眠完美的结合了，我给了她勇气，给了她一段非常美满而且回味的回忆同时也让她的人生和职场生涯更精彩，那么这对我来说，才是一次我满意的约会互动。
其实我们大家来到这里，都是来学把妹学约会的，那么如果在约会的同时我们还能成长我们自己，何乐而不为呢？我们不要把约会和成长分开，我一直倡导着，在约会中去成长自己，约会越多，成长的就越快。
那么如何做到？像我最开始说了，我的约会话术，有一套适合前期去跟女生沟通，那么还有一套我刚说的，是一套非常成熟庞大的感情观和世界观，那么这些都是我们作为
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一个男人，应该去做到而现在却做不到甚至都意识不到的问题。
现在我把它教给了你们，哪怕你现在很年轻很幼稚，有没有什么人生经历，但是只要你把这一段话说出去，对方就会被你成熟而庞大的世界观和感情观所征服，而随着你约会的次数越多越频繁，你就越有机会说出这些话，你说出这些话，你就能推更多的女生。
最开始，你好像只是背诵背诵，重复我教给你的话。但是说了两三次后，你就会觉得，自己好像就如话里所说那样，开始蜕变成一个真的非常成熟非常牛逼的人。
你约会的越多说的越多，你内心的感悟就越多，你就越坚信自己的信念，然后你就在洗脑女生的同时，也把自己洗脑了，慢慢的，这些观念全部融入到你的思维当中，慢慢让你改变和进化。
然后不出多久，你就会真的拥有一套属于自己的非常成熟庞大的感情观和世界观，不管是看待事物的角度还是看待感情和女人，都会有质般的蜕变。
那么这就是我独创的约会蜕变系统。在约会中在把妹中，完成成长和蜕变。这套系统已经经过非常多的实践，而我个人也是我自己这套方法的受益者。
反观我们的人生，我们每个人来到这个世上走一遭，都是带有某种使命的。大家的人生使命可能不同，但是有一点是一样的，就是不断的蜕变，不断的进化，成为更好的自己。
所以，这样也是我给自己起名叫无道Evo的原因，Evo就是evolution的缩写，进化的意思。
我自己在人生的磨练中，不断的蜕变、进化，现在，我也在帮助我的兄弟，我的学员们完成这第一次蜕变和进化，过上更美好的人生。
在场的兄弟们，我想，恐怕没有一个人，愿意自己的人生永远停滞不前，堕入平庸吧？大家都希望自己能够成长进化，让自己的人生充满光彩吧。
而进化的方法有N多种，就如同佛陀说的八万四千法门一样，你可以通过创业去成长，可以通过旅行去成长，可以通过修行去成长。
当然，情感也是其中很重要的一项，听课，也都是为了让自己在情感方面有所成长。而我要告诉大家的是，当你在情感方面得到了蜕变后，你收获的不仅仅是情感方面的幸福，你还会为自己打开一扇门，而这扇门后面，就是通往进化的道路，当你踏上这条路之后。
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接下来，将会发现，自己无论在事业、感情还有生活各个方面，都开始发生改变，变得更加充满色彩。这点，在我自身还是我的学员身上，都得到了印证。
第二篇：约会专家经典台词和恋爱宝典
毁掉小清新是全国人民喜闻乐见的一种娱乐。
你看满大街走的漂亮姑娘都长的都一个模子，不是共有一个爹，是出自一个整容医师之手！
从普遍的情况来讲，罗密欧与朱丽叶相见恨晚，梁山伯与祝英台初见入故，当在生活中遇到那个心目中的白马王子，似乎成了完美感情降临的吉兆。你就拿这女孩当一颗大白菜，千万别拿他当核武器。追女孩子这门艺术呢，要内外兼修。我就不相信里面还有比你更辣的妞！
你谈过几次恋爱？最后一次是什么时候？谁提出来的分手？分手的原因是什么？分手以后有没有再联系过？
哎呦大姐你是怎么说话呢？咱们同是姐妹，我小时候生过病，我服了太多雄性激素，我只不过长的糙点，声音粗点，您至于这么歧视人吗？
在男性选择真理的道路上 通常会选择胸大的那个!凡是委托我们公司的客户，经过我们的改造之后，我们保证让他身败名裂，遗臭万年！丁羽：关键时刻我从来不迟到！
丁羽：我希望能像驴一样的辛勤工作，创造未来。丁羽：你人生才几何呢，你人生就是一线性代数。
丁羽：这待分什么人穿，穿的好的叫阿玛尼，穿的不好只能叫阿尼玛了！丁羽：如果你非得要这样的话，麻烦你把帘拉上行吗？ 丁羽：好久没练了腹肌都抱团了！
浦卞：你说人乔布斯，比尔盖茨，这些大咖们，他们起步都在车库啊。
陈朝先：生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，我是有自由的人，所以我看中的是爱情，尤其是那种一见钟情的怦然心动。
欲擒故纵是情感必杀技、意犹未尽才是最高境界。——柳林 搭配的要点是，不和谐中的和谐，跟乱的意思差不多！——柳林 其实有差距也是合理的，距离产生美嘛。
可怜之人必有可恨之处，可恨之人也必有可怜之处。——柳林 柳林：一个人自己觉得最有把握的事，往往是知道最少的事，因为太有把握了，所以就不会再去思索，不假思索去做一件事，不假思索去做一个决定，除了笃定自己，还有一个原因，就是没有更好的出路。对于女人们来说真正的奢侈品，是能触碰到她们内心的那一种久违的感动。
不论你是好是坏，是贫穷还是富有，女人渴望看到男人最真实的一面，而欺骗女人是没有好下场的，所以从普遍情况来讲，千万不要得罪女人，别看她们平日温顺如羊，其实随时都有可能变成野蛮女友。找一个恰当的时间，恰当的地点，恰当的方式，来一场与她的不期而遇。我相信田螺姑娘的故事，如果除了爱，你什么都给不了他，那就做他的影子，为他默默付出，做那些被别人忽略的小事，坚持，没有怨言。远大的理想是买车，伟大的理想是买房。——丁羽 我没时间概念这个优点，你怎么能忽略呢？——丁羽
发挥你个溜溜球啊，我的设计脚本都写好了，你照着演就行了。——丁羽 你真是满脑子都是地沟油，你死去吧!请原谅我今天的狼狈不堪、请原谅我今天的唐突，但是我站在这里就是想告诉你，我已经准备好了。——丁羽
现在成功人士都玩低调。
我太知道我是谁了，我根本不是创业的料。——浦卞
不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友，你我都是空有大将之才，奈何手下无兵！我真的很欣赏你这种没心没肺的积极态度。——浦卞
真的很羡慕你啊，在坠入人生低谷的阶段，能碰到我这盏明灯把你照亮。
浦卞：一个不成熟男人的标志，是愿意为某种事业英勇的死去，一个成熟男人的标志，是愿意为某种事业卑贱地活着。浦卞：我一个开公司开到发不出工资交不上房租的老板，你一个广告公司完不成业绩被开掉的总监，加上屋里那个眼光能高到天上没任何成功作品的设计师兼过气名模，再算上我那个大学刚毕业人生理想就是吃的吃货小姨子……哎呀，作为失败的典范我们真太成功了！
丁羽：你们七零后青春期是改革之初，那是一个以万元户标识先富起来一部分人的年代，那时掌握话语权的知识分子们还在挥舞精神的大旗，所以免不了你们都被荼毒了……
丁羽：我们八零后青春到来时万元已经不是户了，昨天那帮还怀揣士大夫之气的书生们纷纷下海了，无知暴富之辈层出不穷，所以我们思考物质的时间比思考精神的要长，可不幸地陷入纠结——时而不知廉耻，时而更有冲劲……时而觉得婊子风骚妩媚，时而觉得牌坊巍峨壮阔……
丁羽：我羡慕的是九零后，在他们青春到来时，富起来的商人都开始洗掉脚脖子上的泥了，是个款爷就能聊几句孔孟，逮个商人就能喷几篇道儒，他们看明白了这个世界什么才是成功，谁才能掌握话语权，所以九零后比你们七零后不知廉耻，比我们八零后信念坚定！无须质疑，这个国家未来的脊梁必然是九零后！
浦卞：茶叶都找到了，杯子还会远么？
一个男人又帅，又有品味，又有涵养，又不是富二代。那这样的男人怎么会缺女人？ 浦卞：我是因为过不下去才离的，不是因为跟我离了都可以去加拿大！丁羽: 我又迟到了，这是一种病！我是一个病人，请多多关爱弱势群体。柳林：让你哭到撕心裂肺那个人，是你最爱的那个人；让你笑到没心没肺那个人，是最爱你的那个人。
我都成这样了，还怎么玩？
你都成这样了，还有什么不能玩的？
丁羽：草根就是草根，希望有选择的权利，但不幸的是，根本就没得选择，或者只有在绝境与比绝境更绝的境地中选择，没有意外，没有福音，没有惊喜，没有逆袭，不论他有多相信爱情。浦卞：事前理智，事后冷静，事中全忘了。
在人类探索真理的道路上，人们通常会选择混得好的。在男性选择真理的道路上，往往是选择丰满的那个。
没有片叶不沾身的功夫，不要从万花丛中走过。
我怎么不正经了，我要是不正经就吃五个汉堡撑死，不......五个还不够......陈总（卖尿布的生意人）：以后你们看到我的尿布，那是一水的印象派。谁让他控制不住下半身的！
在美好的爱情都经不起硬板床上的折腾。
女人都说要找一个老实本分的但其实都喜欢和能言善辩的聊天。
女人哪，这辈子最大的成就，不是要去接多大的案子，而是找到一个特别爱自己，特别懂你的男人。换了我，一顿全家桶就可以疗伤。
从普遍意义上看，在没有遇到稳定工作之前，我是没法用一顿全家桶疗伤的，真羡慕约会专家可以有我这么明智的观众。
如果她涉世未深就带她看尽人世浮华，如果她历尽沧桑就带她坐旋转木马。陈墨：我给不了她富贵的生活，我就要给她一个奢华的求婚。
丁羽：为什么陪伴我们的总是你的左手跟右手？丁羽：要想我们的生活变得无码，我们必须先学会解码。
丁羽：男人看了会沉默，女人看了会流泪，俗称男默女泪。情商智商双缺失是这个人的硬伤。什么叫做专一，专门一个一个来的。丁羽：流言止于智者，聊天止于呵呵 跟谁都是真爱，逮谁都是初恋。
浦卞：不好意思，陈总，我不清楚，不过他人很好。陈总：质量呢？ 浦卞：不好意思，陈总，我也不清楚，不过他人很好。
陈总：价格呢？浦卞：不好意思，陈总，我真的不清楚，不过他人很好。
任何浪漫背后都是卑微和辛酸。
我在回忆我的大学时代，我这一生中就单纯了那四年。
你已经看了我很久了，如果你不想娶我的话，你就是想让那小孩来公司。这个阿玛尼啊，得分什么人穿，穿不好就变成阿尼玛了。跟我们玩儿什么白蛇传啊，碰上道行深的，他就得认怂。柳林：那是在你遇到我之前的事儿了。丁羽：我花，但是我不脏。
你是什么东西？丁羽：我是投资董事会的东西啊。
记住，我们不是让客户装成一个什么样的人，而是让客户在已经有的基础上，成为一个更好的、更适合这份爱情的人！丁羽：全市人口两千三百另一万九千一百四十八，抛去年龄不适合的还剩一千八百七十万三千六百七十四。假设有情感难题需要解决的人只有百分之一，假定这百分之一的群体中也只有百分之一选择了我们来帮他们解决。客户群体就是一千八百七十人，人均消费两千，流水就是三百七十四万零七百三十五……没有直接的竞争对手，没有负担不了的先期成本，就算人均消费打折到一千，也比现在这个公司有前途！
丁羽：我不喜欢听既没有帅哥也没有美女的故事。丁羽：娶我还是录用他，你选一个吧。丁羽：谁鸡婆？谁鸡婆？谁鸡婆？你鸡，你鸡，你鸡！女人等不起，28岁以后就是贬值资产了。你们这工作是敢死队啊？
古时候哪有女的出去打猎，男的守洞的。这个对你来说算个毛毛球啊。
丁羽：……我的脸不肿也算一个帅哥。
丁羽：我给那儿昏天黑地的扯，你们跟这儿丧心病狂的玩。世上安得两全法，不负如来不负卿。
柳林：我们为什么要生活在制定的规则里，试图用规则衡量自己、约束别人，可又怎么样呢，规则一次次被推倒，又一次次被重建，它本身就毫无意义。我们不是强者，却也不愿意示弱，用规则把爱拒之门外，这不科学。
丁羽：爱，要量力而行，要清楚我们是谁，是兔子就不要追老虎，是老鼠就不要想睡猫。
柳林：当一个男人爱你的时候，你连缺点都与众不同，当一个男人不再爱你的时候，你连优点都平庸俗气。
浦卞：这个奇葩，脑子都用在姑娘身上了，心脏是有两间卧室的房子，一间住着痛苦，另一间住着欢乐，人不能笑得太响，否则会吵隔壁房间住的痛苦。丁羽：我们真不是干这个的。浦卞：我们真的有正经生意做。
苏杭杭：有多远滚多远，别再回来了。
浦卞：我说，你没有必要再给自己找一堆借口。丁羽：我这真不是给我自己找借口，这是古人总结出来的硬道理，千古以来，从来都没有变过，古时候妻叫大房，妾叫二房，姨太太叫三房，四房，一房一妻，没房没妻，这永远都变不了。
浦卞：那你觉得过来跟人家这样了，你就觉得充实了。
柳林：福兮，祸兮，所有的敬礼都让我们在经历中懂得经历的价值，于是所有的经历都值得我们感恩和感激，就如欺骗我们的人让我们学会分辨，就如击垮我们的人让我们开始坚强，就如诽谤我们的人，让我们人格被磨砺，就如吝忌我们的人，让我们自尊再觉醒，愚弄我们的人，帮我们开启智慧，抛弃我们的人，使我们可以独立，斥责我们的人，令我们又一次成长，嘲弄我们的人，让我们懂得了面对。谢奇受到了惩罚，福兮，祸兮，这是最糟糕的时代，这是最美好的时代。
苏杭杭：你可以让我吃五十个肉包子，撑死我自己，但是你不能侮辱我的设计。柳林：以前呢，总是把别人的信息删了，就留一个人的，后来他的也留满了，只能精挑细选，哪一条都舍不得删，现在手机内存大了，谁还在乎那一条一条的短信。浦卞：你发给我的信息，一条没删呢。
丁羽：追女孩就跟打猎一样，要追追停停，等她好奇露出头来的时候，我们再一枪将其放倒。丁羽：光说不练纯属扯淡。
丁羽：今年我已经快三十岁了，我已经在这个世界上孤独的等待了你二十九年，我不断的在我心里勾画你的长相，今天我终于在人群中发现了你。
丁羽：带姑娘回家一定要讲究，你记住，所有的绅士都是极具耐心的狼，对应耐心的是风流倜傥，不对应耐心的是卑鄙无耻。
丁羽：你就拿这个女孩当大白菜，千万别拿她当核武器。
吕婧闺蜜：虽然不知道，楼主你在说什么，但是好厉害的样子呀。苏杭杭：我吃不胖，我有吃货的资本。
柳林：男人是需要陪的，女人是需要养的，男人女人在一起，其实就是为了培养感情。丁羽：第一，老婆说的永远是正确的，第二，如果老婆错了，一定要参照第一点。吴淞乔： 人家都说不能让自己的女朋友有太多蓝颜，要不然蓝着蓝着我就变绿了。
叶小倩：你一大男人，心眼怎么那么小啊？你好意思吗，什么保时捷大排量，你用得着拿这个来损自己的女朋友吗？她一个女孩子，把自己生命中最好的年华来陪着你，天天你陪着你挤公交车，因为什么呀，因为人家爱你，光凭着这一点，你就应该特别特别珍惜。丁羽：丁老师追的女孩，摞起来，比艾菲尔铁塔还要高。
柳林：林秋水她以前交过一个男朋友，但是因为两地分居，所以就分手了，这姑娘算是想明白了，异地恋和网恋一样不靠谱，两个人天天见面还不能天长地久呢，更何况是两地分居。苏杭杭：但是不是听人说“只要两个人真心相爱，距离不是问题吗”。
柳林：试试就知道了，甭管两个人爱的多轰轰烈烈，寻死觅活的，到最后，都会走上同一条道路，先是想，后是猜，最后可能掰。
柳林：女人感动未必就是动心，公平竞争未必就是公平，争执斗气，也不能说这不是爱情，人们本身就是矛盾体，心里想的不说，说的又不愿去做，纠结，彷徨，不安，把自己困在怪圈里，我们本身可以靠得很近，却越来越疏离。
苏杭杭：兄弟，情况不好，江湖险恶，不行就撤。徐菲瑾：高手是不需要武器的。
苏杭杭：这十个男人里面，有九个都是二百五，还有一个不如二百五呢。你要不说，他永远不知道你在想些什么。
苏杭杭：对于一个吃货来说，“爱吃”这两个字，难道不是应该与生命同等价值的吗？ 徐菲瑾：原来女人真的是分款式和型号的。
柳林：女孩子呢，要当一本书，让男人永远不知道下一页是什么，千万别做一幅画，尤其是漫画，让人一眼看穿你在想什么。最聪明的男人呢，是装傻，最聪明的女人呢，要装嗲。柯雨：我有点笨，有点呆，但是我无害，如果你爱我的话，就要带我走。苏杭杭：我不是一个物质的人，我物质起来不是人。
丁羽：你就是江湖上传说的绝版好女孩，上得了厅堂，下得了厨房，修得了电脑，翻得了墙。徐菲瑾：情不知所起，一往而深。
柳林：对的人就是，在他该出现的时候出现了，不早也不晚。
柳林：一个善于发现别人优点的人，就像是一个爱微笑的人，总是会有好运气相伴的。
柳林：我一直相信，这个世界上每种感情，在发生的时候都只是半成品，它需要人们进行后期加工，有人把这个过程成为磨合，听上去美好的像是在雕琢一块璞玉，只不过，没有人能优先知道结果，没有人能提前看到成品，或许也正因为如此，这个过程，才别具一格的有趣。浦卞：你见或不见，我就在那里不悲不喜，念或者不念，我情在那里不来不去。丁羽：这是什么风格，你这个尿性，会被观众扁的。
柳林：谁对你好，谁要害你，自然有个分辨的，不过女人这种雌性动物，谁都说不好。
柳林：好男人都是备胎，因为太多女人，在失去之前，都不明白什么男人才是真正的好男人。丁羽：这王虚竹怎么点这么背，他是背着背背佳长大的吧。语嫣：再匹配的星座呢，也会有不合适的人；再不匹配的星座，也会有合适的人
开始一份新的工作，开始一段新的感情，开始一程新的生活，重启，是多么充满吸引力的一个词，可以有一次再开始的机会，真是人生最大的慷慨。忘记过去，告别往事，舍弃旧情，喜悦迎接也好，无奈面对也好，在开始之后，我们不能回头，也不能止步。他当然没有去买彩票，就算他买了，也不会真的有意外的惊喜。草根就是草根，希望拥有选择的权利，但不幸的是，根本就没得选择，或者，只有在绝境与比绝境更绝的境地中选择。没有意外，没有福音，没有惊喜，没有逆袭，不论他有多相信爱情。
爱情是奢侈品，也是限量版，我们心里一直都在寻找那独一无二的那个人，但现实中遇到的很多事劣质品，仿冒品。有一些东西错过了，就一辈子错过，守住自己一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。
我终于开始慢慢相信，命运是一个巧妙的局，在这里，你看到相遇，看到分离，看到曾经沧海难为水，也看到他朝两望烟雨间。于是，我辗转在每个分岔路口，你浪迹于每个海角天涯。直到某一天，我们都发现那些起起落落，爱恨离合，其实从来都半点不由人。
我们都太执着于自己的生活方式，总认为只能依着一种既定的模式生存，却忘了，遇不到正确的你，有时，只是因为改不掉错误的自己。无事献殷勤，非奸即盗。——苏杭杭
事前都是理智，事后都是冷静，事发的时候什么都忘了。我现在没有别的就只有信心，信心又不用花钱买。——浦卞 我要是骗你的话就被热狗噎死。——苏杭杭 第一集
从普遍的情况来讲，这个世界上，没有不食烟火的仙女，大家觉得她们高高在上，遥不可及，那么其实她和我们一样的平凡，做着每天我们都在做的事情，为身边的周遭而烦恼。能打动她们的，不是别墅，豪车，也不是十克拉的钻石。对于她们来说，真正的奢侈品，是能触碰到她们内心的那一种久违的感动。
第二集
不要认为欺骗可以换来爱情，再完美的骗局都有破绽，再周密的谎言也会被拆穿。不论你是好是坏，是贫穷还是富有，女人渴望看到男人最真实的一面，而欺骗女人，是没有好下场的。
所以从普遍的情况来讲，千万不要得罪女人，别看她们平日温顺如羊，其实随时都可能变成野蛮女友。
第三集
从普遍的情况来讲，每个人都渴望经历一次邂逅，那些缘分和巧合，那么有多少是早在脑海里排练过数十上百遍的呢？找一个恰当的时间，恰当的地点，恰当的方式，来一场与她的不期而遇。
我相信田螺姑娘的故事，如果除了爱，你什么都给不了他，那就做他的影子，为他默默付出，做那些被别人忽略的小事，坚持，没有怨言。
第四集
从普遍情况来讲，在追求一个人之前，必须得要做足功课，清楚她的喜好和生活习惯。如果她喜欢看文艺电影，你非得要拉她去看枪战片；如果她不碰海鲜，你偏得要去拉她吃澳洲龙虾；她怕晒太阳，你却要带她去海边，最后的结果，一定是不欢而散。
赏心悦目指的不只是样貌，也可以是穿着。她是小清新，你可以选英伦风；她若是摇滚控，就为自己添加皮衣，或者是铆钉饰品；她若是时尚达人呢，那就要多翻翻杂志，了解最前沿的流行因素。
第五集
从普遍的情况来讲，男人的责任感非常重要，外界的诱惑固然多，是蜜糖也是陷阱。到最后，你失去的远比你得到的要多。在身边埋雷容易，排雷就没那么简单了。那永远是一颗最危险的定时炸弹，不要触碰婚姻的底线，也不要给自己找麻烦。
流行不代表高端，就好比手机铃声，最容易暴露你的小小喜好，神曲固然搞笑，但是如果在正式场合，手机突然响起《最炫民族风》……呵呵
第六集
如果除了爱，你什么都给不了她，那就做她的影子，坚持没有怨言（这是紧接第三集的？），总有一天，在她回眸间，会发现你，发现你为她做的点点滴滴。爱可以轰轰烈烈，也可以润物细无声。
女人都是看似坚强实则脆弱的，她们渴望被呵护被关怀，那一直坚持的大男子主义，在她们眼里，是完全行不通的。所以，不如放下所谓的脸面，展现男人细腻体贴的那一面。
第七集
约会的气氛也非常重要，你应该让两个人都感觉到轻松，特别是第一次见面的情况下，身为男士，首先要表现出绅士风度。
那么约会的地点，要选择在比较繁华的地段，尽可能离女生住处近一些，打消她的顾虑。记住，消费，不要过分的奢侈，别让女生有压力。
约会过程中，交谈要自然，像朋友一样聊天，既不要过于热情，一直问问题，也不要太严肃冷静，一直耍酷。不要秀自己的知识储备量，她不需要一部大百科全书。找到她感兴趣的话题，引导她多开口。
当然，如果她对吃的更感兴趣，建议你还是多给她夹菜。
相信这几点做好，你一定能拥有一次非常成功的约会。
第八集
从普遍情况来看，一次成功的约会，首要条件是拥有足够的自信，如果你都不认为自己引人注目，富有魅力，别人也当然不会这么认为的。排除内心最深处那些潜意识里的消极念头，正确的认识自己，并在自己的优势方面加强。
在认识我之前，如果你不懂扮美，还可以原谅，但是现在听好了，不要只穿百搭款，不要觉得流行的呢，就一定很好看，穿衣服要挑适合自己的，而不是最新上市的。衣着要有变化，统一的风格，会造成视觉疲劳。想一想，永远黑白灰三色的女生，是不是很容易让人联想到职场严肃的白领呢？
另外，适当地裸露，比如低胸，V领，也可以非常地能够吸引人的眼球。当然，身材纤细，却不够丰满的姑娘，就要避开这种装扮，选择近身包臀短裙，无袖上衣等，来突出自己的优点。
总之，一定要记住，适合你的才是最好的。
第九集
就普遍情况来看，男性的思维过于理性，而女性的思维又偏感性，如果你想打动一个女孩，一定要用她想要的方式去爱她，用一些小浪漫，小惊喜。比如说，下班后突然出现在她公司门口，找一个纪念日，带她去看一场烟花，休息日为她准备一顿丰盛的晚餐等等。没有一个女人不喜欢花，时不时地送她一束玫瑰花，一定能够增进你们之间的感情。
就普遍情况来讲，花店在晚上九点后的价格，会低于白天。
第十集
浪漫不等于高消费，女孩子注重细节，一个坚定的拥抱，一个温暖的眼神，都可以使她们心如鹿撞。比起那些甜言蜜语，女孩子更需要你有所担当。男人走路的时候，把她们护在怀里，替她们挡住凛冽的冷气，如此细腻的保护，她怎么可能不被感动呢？
有一句话叫细节决定成败，感动一个女孩的方法有太多太多，这种做法呢，只是其中的一个部分，关注她并让她感觉到。比如你们一起走在大街上，忽然你拉她停下，替她将眼睑下的一根睫毛拨开，这样的动作，不过是弹指之间的小事，却充分说明了你对她一个百分百的注意。要不是他仔细地观察偷看你，怎么可能发现一根刚跌落的细小的睫毛呢？没有一个女人能够抵抗男人如此的窃色。
第十一集
交换电话号码，不仅仅可以让你保持和那个他随时沟通，还有一个重要的用处，就是观察对方的诚意。观察对方打电话给你的地点，如果每一次都是从车上，公司，路上或者朋友家打来的，就要提高警惕，也许你正周旋在一个骗局中。
普遍情况下，向对方要宅电，也是一个很好的防骗手段，如果他有事隐瞒，或根本就不是单身，那么是不愿意给你座机电话的，把这些记下来，细心，大胆，茫茫网海中，也一定能寻找到属于你的那个他。
第十二集
骗子无处不有，网上最为常见。在婚恋网络上，进行交友或征婚，第一要务是保护好自己，因为你不知道电脑另一端，和你说话的人是谁。
防骗，绝对是网络交友最重要的环节，不急于见面，也不急于交换电话，多进行几次在线沟通。一个男人，如果真的对你有好感，无论用什么方式联络你，他都非常愿意的。那么反之，如果一个男人只是想骗骗你，那么他当然会表现出十分的不积极，不十分配合的状态。
那么当他迅速撤离的时候，当你认为对方通过耐心的考验时，要给自己增加一重保障，确认他的身份。方法很简单，你可以向他直接索要能证明身份的证件，或者是工作单位，职务等等，都可以进行验证。
要做一个处处留心的姑娘，才不容易被欺骗。
PS：感觉片尾类似于彩蛋的约会宝典，简直就是单身男女的秘籍啊~会随着剧集的播出而更新。
第十三集
装扮是很重要的，品味为主，品牌其次。
运动型的衣服，尽量不要选择巨幅商标的。
那穿西装的时候，出门一定要转身看一眼，如果裤裆出空一大截，说明衣服你买大了。
黑框眼镜可以戴，但前提是要有气质，要不然还是金属框，或者是直接戴隐形眼镜。
平板电脑是不错的东西，但约会时还是别带了，玩的话，显得你不在乎对方，不玩的话，你拿它做什么呢？
如果你胖呢，就朝品质型装扮，要是你瘦，那就越干练越好。
记住，小眼睛，细眉毛，发型不要太整齐太油亮，一脸正气和一脸匪气的哥们，千万不要戴金链子。
第十四集
首次约会的时间地点很重要，考虑你约会对象的类型，像是淑女啊，小清新啊，文艺范儿，商务范儿，及套路不明的姑娘，约下午茶是不会出错的，记得你要提前一刻钟到达。
下午见面有两个好处：一，姑娘妆化得比较淡，能看清楚模样。二，聊得开心，就顺理成章的吃晚饭，聊得无趣，就找个理由走人，你还可以准备下一场。
至于运动款，和疯丫头型的，可以约着朋友一起去玩，打球玩游戏什么的都行。关键找来的朋友，是用作陪衬的，绝不能比你帅，比你有气质，比你能聊，而且人品还得好，懂得朋友之妻不可戏，最基本的做人的道理。
所以说，交几个相貌平庸的朋友，其实很重要。
动物园，公园，植物园，世博园，这些地方，非常不适合初次约会。
（你看看那儿，好多花啊，狗啊，猫啊，你再看看那儿，禽兽啊，要不再看看那儿，植物啊，怎么没有僵尸啊，哈哈哈，世界好博览啊，人家姑娘能高兴吗，你这个花旁的野草，禽兽不如的僵尸，你再博览，你们全家都博览。）主演们帮我们解释了原因。
补充一句，约会完送姑娘回家，要是你喜欢她，别忘了发一通短信，如果想更给力点的话，就可以直接给她打电话，事无巨细。
经验之谈，萝莉普遍栽在大叔手上，大叔普遍栽在御姐手上，御姐普遍栽在帅哥手上，帅哥普遍栽在女王手上，女王看心情，不一定栽在谁手上。
PS：友情提示，观看本剧时，请勿深夜观看，除非你身边有一大堆吃的。。
第十五集
从普遍情况来看，生活空间比较接近的两个人，更容易对对方产生好感。空间的临近，一次一次的相遇，为彼此的认识提供了非常便捷的条件，同时也为你打下了非常好的基础。
如果你喜欢的人恰好满足这个条件，那就真羡慕你们，真的该恭喜你了，你已经成功了一半，剩下的就是示爱了。
向你心仪的人示爱，首先你要找准时机，你可以抓住自然机会，更可以创造人为时机，但是你要记住，这两者都是要建立在你对对方具有相当深的了解之后才能完成的。
第十六集
（本集最后的约会宝典，接第十五集）
你必须先弄清她的爱好和她的生活习惯，只有这样你才能不露痕迹地，在她不经意的状态下，为这次示爱创造一个良好的地点、时间、环境，甚至是细致到为现场选择一盏温暖而又浪漫的灯光。
如果能做到这些，你的示爱就已经进入极佳状态，不但能帮助你引导对方进入一种感动而又温暖的情绪中，同时，也能为自己要说出的对白，创造出一个非常有气氛的环境。
那么在这种环境下，你的浪漫句子也不会显得突兀，从而使你的示爱行动取得事半功倍的效果。
PS：看第十五集和第十六集的时候，我很明智的选择了在白天看，深夜看的话，会饿死在床上的……
第十七集
从普遍情况来讲，分手的原因有许多种，他的背叛，不单单是他的问题，也要想想你自己的原因。狐狸精只会勾引动摇的心，如何去守住一份爱情，首先要相信爱情，也不要时刻怀疑你的另一半，是否变了心。
误会是误以为会，其实不会。当有些话憋在心里，有些事解释不清，矛盾就会被无限的放大，两个人也会渐行渐远。
第十八集
面子和感情哪个更重要？大多数人嘴上说的是后者，却选择了前者，两个人的心，虽然还紧紧地拴在一起，却再也看不到对方的身影了。
你们就不能认个错吗？人家还等着你道歉呢。
男人永远不理解女人的说话，她说喜欢，隐藏着两种含义，喜欢或者不喜欢。那么她说好，也许是好或者不好，嘴上说的未必是心里想的，她想表达的你永远捉摸不透。
与其猜来猜去，你不如直接问个明白呢。
第十九集
人们普遍都有逆反的心理，这就导致了顺境时对爱视而不见，逆境时却更加奋勇向前的奇怪现象，所以在长时间追求你喜欢的人而毫无结果的时候，不如尝试换个方式。
当人们面临得不到或者失去的某人威胁时，就会更加渴望得到，或害怕失去。同时这个人存在的意义和价值，也会在一瞬间被放大，并加倍努力。
心理学家们发现，爱情上存在着罗密欧与茱丽叶的效应，也就是说，当外界越是反对一段感情的时候，这对恋人在对方的眼里，越是具备了更大的吸引力，于是双方越能感受到对彼此强烈的爱，这就是逆境中求生存的一种本能。
所以永远不要一味地追求，在给予了一定的关注和示爱之后，对你所心仪的。
第二十集
从普遍的情况来讲，很多人喜欢选择若即若离，忽冷忽热，保持在一种快追到手，又似乎完全无法掌控的方式，让对方保持追逐的热情。就像是跳舞中的两个人，始终无法一直拥抱在一起。
其实，矜持也好，主动也罢，不想错过一段恋情，就必须把握住每次与她相处的时机。她不会因你默默守候就能被打动，也不会因为你的坚持执著而停止追逐幸福的脚步。
表白要趁早，不要错过她曾经对你燃起的热情。
第二十一集
适当保持距离，让对方意识到，你并不打算在这一棵树上吊死，那么有可能会激发出意想不到的效果。
一段感情的成功与否，不是看你有没有真的跟对方牵手。从普遍意义上讲，真正的成功，是由感情品质而定的。很多时候，牵手不代表成功，如果不是出自真心，反而可能是不幸的开始。
同样道理，分手不代表失败，如果真的不适合，分手就是一个最好的选择。
所以一段恋情是否成功，关键是看在这段感情中，你有没有真正的成长，并获得两件最珍贵的东西：了解自己的需求，和学会疼爱别人。
第二十二集
没准她会说，我们星座不合适。
那么星座作为一种类统计学，赋予每个人不同的性格特征，绝大多数人叹服于星座的神奇，但这其实都只是相对的概率，不是绝对的。
默契的星座不一定会走到一起，敌对的星座也未必会成为真的敌人。星座不能当作判断爱情的唯一工具，更重要的是，敢于尝试和发现自己的内心。
PS：整理完了今晚的三集，开始看了。大家晚安。
额外加一段搞笑的，第二十一集，杭杭看的电视剧，和丁羽的对话。
丁羽：这讲的什么事啊？
杭杭：这个男的多年喜欢的女孩，一直把这个男的当哥们，并且还爱上了这个男的多年的哥们。这个男的多年的哥们，明知道这个男的喜欢这个女孩很多年，却偏要和这个男的喜欢的女孩在一起。这个男的为了成全这个男人多年的哥们和这个男人喜欢的女孩在一起，只有默默地关心保护这个男的多年喜欢的女孩。当这个男人知道这个男人多年的哥们根本不是真心喜欢这个男人多年喜欢的女孩的时候，他就为这个多年喜欢的女孩打了这个男人多年的哥们。结果这个女孩还恬不知耻地回来找这个哥们，这个哥们以为他喜欢多年的女孩终于可以和自己在一起了，谁知道这个女孩居然说，她要离开这个男的和这个男的多年的哥们。
杭杭：你听明白了吗？
丁羽：明白。这货爱这妞儿，这妞儿爱那货，那货不爱这妞儿，那妞儿也不喜欢这货，这货非得要跟那妞儿在一起，于是这妞儿就说，俩货我都不要了。真是外表爱得安静忧伤，内心狂野奔放。
PS：其实杭杭说的那一大段，我本来不想加标点符号的……
PS：原来两人对话还没完，接上面。
丁羽：这妞儿要走，这货死活不让走，这妞儿执意要走是不是？然后这妞儿早不想晚不想，非得要走到机场登机口的时候才想起这货种种对她好的画面，于是这货还追到机场来了，在路上的时候，还堵了个车，这货一定要从出租车上跑下来，一路跋山涉水，奔到机场，俩人一见面，互相拥抱，鼻涕眼泪满世界喷发。
杭杭：你看过？
丁羽：这种狗血剧是有规律的，猜都能猜的出来。
第二十三集
从普遍情况来看，一个备胎最致命的弱点，就是把那辆车看得太有价值。换言之，你心里的她，不一定有多好，只是身为一个备胎，你把她看得太神圣，一种惯性，使你对她说的任何话都没有抵抗力，无条件服从。其实正是这样的无条件盲目跟从，毫无主见，才会让你失去了存在感。
经常听有人说，男人不是用来爱，是用来懂的，而女人不是用来懂，是用来爱的。其实这个话只对了一半，任何人都需要被了解，然后才能被爱。否则，失去了了解的基础，你的爱就没有落脚之处，也不可能向着长远发展。
想要脱离备胎的苦情命运，你必须先在这段爱情中，找到自我。爱一个人，不能以牺牲自己为代价，否则你的爱，会显得特别地廉价。
第二十四集
如果你的她，在伤心的时候想到你，在寂寞的时候想到你，在受了伤害的时候依然可以想到你，那么真羡慕你，这恰恰说明她心里有你，只不过，她意识不到。为了帮助她意识到，你可以选择拉开距离，欲擒故纵，让她意识到危机，以及感受到没有你在身边时候的痛苦。
如果你二十四小时待命，就像是天天让她去吃海鲜料理，满汉全席，就算是苏杭杭，苏杭杭也会吃腻的（你还有吃腻的时候？）。这时候，你要是忽然不给她吃了，丢开她，让她自己去吃窝头咸菜，连麻辣烫都不给，她吃不了两天就会疯的，到时候就会意识到，你给她的到底有多美味。那样，她就自然会对你好啦。
PS：杭杭你个吃货，这么有道理的话，你都能整到吃的上面去……
第二十五集
从普遍的情况来讲（这句话我现在打的好顺手），罗密欧与茱丽叶相见恨晚，梁山伯与祝英台初见如故，当在生活中遇到那个心目中的白马王子，似乎成了完美感情降临的吉兆。
一见钟情的浪漫和美妙不可多得，但实际上，对外貌与举止的欣赏，最多不过是好感而已。如果把它当作爱情，这就是对爱情的误解。
第二十六集
真正的感情，是不害怕经历和考验的，只有仔细观察，冷静思考，慎重分析，细心培养，在对彼此有了全面的了解之后，才能真正实际地衡量彼此，赢得一份真正持久的爱。
很多时候，我们抓不住失去的，却可以收获意外的惊喜，生活还在继续，不要徘徊在过去，记忆可以随时间遗忘，把心整理出一块地方，愿意走进你心里的那个人，已经在下一站等着你。
PS：太羡慕林晓玲有这四个后援团了。
第二十七集
从普遍的角度看，被追求得到的心理满足感，会大大地增加两人间擦出火花的几率。如果害怕以情动人会落下死缠烂打的坏名声，又为何传颂着感人至深的爱情，总有一方，在毫无保留地付出呢？情义出自真心，证明她在心中的地位，甚至超过了她的自尊和骄傲，为她可以不计一切地疯狂，因为，爱本来就是一件疯狂的事。
PS：这一集，我看的有些伤感，也算是解开了心头的一个结。
我和里面的黄猛相似，我大学里面的女友，也是因为太爱我，怕我为了我俩的以后而各种辛苦，于是和我分手。我明白她的想法，也不想因为自己，而让她苦等几年，甚至十几年。
分手之后，我开始发奋，现在的自己，有了一些资金，有了能给她未来的资本，当我想回头再找她的时候，她已经结婚了，丈夫是一个对她好，又比我有钱的。
我前几年一直想不开，直到看完今天的这一集，我才释怀。
是的，我是用了没几年的时间，就有了给她未来的能力，但是如果我运气不好的话，可能要用更长的时间。而她的丈夫，却是能够现在就给她未来。
里面丁羽的话很是有道理：黄猛能给林晓玲的，周桦也能给，但是周桦能给林晓玲的，黄猛现在还不能给。
我很感激编剧，只有真正有人生阅历的人，才会写出林晓玲没有因黄猛的感动而再次选择黄猛的桥段。
同样，我也要感谢《约会专家》这部电视剧，它解开了我多年的心结。
第二十八集
爱，是恒久忍耐。是的，但不仅如此，有时候，感情的深刻和强烈，使得身处其间的人不自觉地将爱情看成了苦修，为了爱你，可以付出一切，为了爱，也可以忍受离别的痛苦。若他一直在为你守候，你便收获了爱情，若他已经走远，你还保存着曾经最美好的回忆。
从普遍的角度看，爱就是一场赌注，成本高，风险高，回报率却是微乎其微，但大家都愿意做一个赌徒，在牌桌上赢得漂亮。押上所有的身家，要有随时失去所有的心理准备，当你没有了退路，它便成了你眼中最想得到的筹码。
PS：这一集……唯一让我快进的一集，虽然帮助尿毒症患者很是正能量，但是，这种桥段看的太多了，不仅不会感动，反而感觉有些矫情了。
第二十九集
每一个成熟的女性身体里，都有一个非常幼稚的小女孩；每一个幼稚的小女孩体内，都有一个傻气的小问号，那就是，我到底有没有很讨人喜欢。
在这个时候，你需要学会称赞对方，当然，称赞对方的外貌，身材，是个不错的选择，或者她照顾家庭的能力，也是不可忽视的。没有一个女孩不喜欢你夸赞她的贤惠与美貌，同样，也没有一个女孩能忍受你故意为之的忽视。
所以兄弟们，用些浪漫的小手段，去抱得美人归吧。
第三十集
恋爱其实是一个矛盾体，当男人追求女人的时候，愿意割舍一切的自由，而等他追到了，就越来越感到自由的重要性。男人都有爱当英雄的自大心态，很容易爱上向他诉苦的女人，所以，如果你想一个男人喜欢上你，向他倾诉自己的烦恼，其实不失是一个好办法。
在两性关系中，女人需要男人告诉她，他愿意为她做任何的牺牲，而男人则需要女人来告诉他，他其实很能干。
而当有一天，男人不愿意为女人去牺牲，而女人开始埋怨男人有种种不满的时候，其实就是一个危险的信号。这个时候，是你要多加留心的时刻了。
另外，身体是最重要的，好好保护你的身体，为了爱你和你爱的人。
PS：我还是喜欢浦总，不喜欢周经纬。
第三篇：约会恋爱的常用英语口语句子
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秘籍一
When are you free? 您什么时候有空?
Are you free this Thursday afternoon? 您这个周四下午有空吗?
What time will you be in? 您什么时候在?
What time will you be able to see me? 您什么时候可以见我?
Would Wednesday morning be all right? 周三上午可以吗?
秘籍二
I’d like to make an appointment with Mr.Smith.我想约见史密斯先生。
Shall I call for you or will you come for me? 我去找您还是您来找我?
I’ll call and see you if you like.如果您愿意我想拜访一下您。
I shall be free this afternoon.我今天下午有空。
I shall be here at half past six.我六点半在这儿。
I’ll be very pleased to see you.我将非常高兴见到您。
第四篇：助你成功,祝我成功
助你成功，祝我成功
一、初涉课程
在开始进行文修副修的选课之前，便经常听说《助你成功心理学》是一门很好的课程。每回都是爆满的情况。而我很幸运的在第一次的校选中便选上了这门课，更幸运的是，在这短短的半个学期的学习中，我收获到了一生受之不尽的精神财富。
我喜欢把人生的每个阶段都当成是一次限时赛，中小学时候的我们是一群人在指定的一条路上向着同一个终点在奔跑，不用去做过多的选择。然而现在，我们站在同样的起点，却没有了指定的路径，也没有唯一的终点，甚至我们可能连胜利的条件都无法猜透。
于是，我们便面临了各种选择。
当我们每个人朝着自己所相信的未来去努力的时候，我们可能会发现，再也不能如同从前一般一群人一起行走。也可能遇不到同样梦想和能够理解自己梦想的人，那么在追梦的路上，我们只好独自坚持。有的时候会感到孤独和不被认可，有的时候会被绊倒摔跤，同样也可能会在失落的时候得到一个温暖的拥抱，在摔跤的时候被一双厚实的大手扶起。面对这样截然相反的情境，对于这样年轻的我们，常常没有办法驾驭。
学习了《助你成功的情绪智力培养》这一课的后，我在面对一些困难的时候能更加自如地去应对。
记得老师讲到排解烦恼情绪时提到的，学会适应最坏的情况中讲述的三个步骤，教会我在面对挫折时，首先要努力去认清所处的情境，其次要敢于面对、接受它，最后全力以赴改变最坏的状况。
我们常常只走到了第一步，在看清自己所处的位置后，便感到畏惧，本能地想要逃避。
我觉得躲避是人最原始的反应，就比如人的手在碰到滚烫的液体时会迅速缩回，抑或有东西向眼睛飞来时，眼睑也会马上闭合。在这些自我保护的动作里，躲避可以认为是一个褒义词。但是当我们遇到困境时，一味的躲避最终只会变成胆怯的逃避。
而还有一类人，他们认清了困境，也学着去面对和接受了。但是走到这一步，他们也停止了前进。我们常会有某种惰性的心理，觉得困难摆在眼前，这就是一个事实。既然存在了，那就是合理的，又何苦要去追寻破解它的方法。
但如果我们没有办法越过那个坎，不抬起脚迈出每一步，即使光明近在咫尺，人生也只能止步于此。
二、关于过去的经历
我是2009年被上师大录取的，记得当初收到上海师范大学录取通知书的时候，我满心欢喜地准备迎接大学生活，却在真正接触到生物科学这门我并不太感兴趣的学科后，在学习上开始变得有些抵触。那时候的我尝试着投入各种学生会、校园活动和社会实践活动中，但是对于自己的人生规划却几乎是一片空白，显得很盲目。
在大一下学期开学不久，被诊出恶性淋巴瘤，之后休学一年，这一年对我的人生观来说是一个很大的转变，从中得到的一些体会，似乎与卢老师所授的课程有某些契合点，希望能够在此分享。
去年4月份中旬开始休学，花了将近四个月的时间在进行治疗。
在化疗的那些日子中，经常必须面对一些生理上的副反应，比如呕吐、脱发等等。但是更为困难的应该是一些心理上的副作用。有的药物会让人变得烦躁，夜里整夜整夜地清醒着，辗转反侧。
刚开始接受化疗的时候，面对这些副反应，以及亲人们流露出的各种遗憾与顾虑，原本以为足够坚强与乐观的心却一下子变得柔软了。时常会流泪，会怀念很多见不到面的朋友，尽管每天要自己微笑，却也抑制不住要去悲伤。
常住的病房正好在急救室隔壁，因此晚上会经常听到不同人对着自己正在接受抢救的亲人发出撕心裂肺的哭喊。当那些原本和我们呼吸着相同的空气，用温情的眼神凝视着我们的亲人一瞬间闭上了眼睛，再也无法呼唤我们的名字的时候，一下子便意识到一个人的生命是如此珍贵。我们不仅是在为自己活着，身上还担着大大小小的责任。对亲人的责任，对社会的责任。生命也是如此的脆弱，也许一不留神，我们便再也睁不开眼睛去看一看我们所热爱的一切。
于是我让自己小小地放肆了一番，让那些悲伤与惆怅尽情地流淌。直到去年8月中旬，结束了治疗，收拾好心情，我回到家里休养。
一面在家乖乖地按时吃饭睡觉做些简单的锻炼，另一面开始认真地思考起自己的未来。究竟我要的是怎样的生活？我该为自己的目标做些什么？最后我得出的结论是：重拾梦想，积极争取，调整心态。
首先是关于重拾梦想。我认为每个人都应该有自己的梦想。梦想可以认为是一种目标、理想，甚至是某种信仰。我们在面对纷繁的选择中，如果没有梦想，便不知道该如何前进。因此只会出现两种状况：一种是原地不动，一种是盲目乱撞。我想这两周方式都不是最佳的生活状态。而拥有了梦想，我们便可以更加有效率的去生活。
其次是积极争取。当我们确定了梦想，为了让它实现，下一步当然是付出行动。积极争取也是无可厚非的。记得卢老师说过，在我们每个人的身体里，都住着一个主观的我和一个客观的我。当我们面对困难的时候，客观的我通常会机械地去迎接。而主观的我则是由自己的意志决定是选择逃避、退缩或者是迎接、挑战。如何做到让主观的我不去逃避和退缩呢？对于这个问题，我也有一点小体会。当意志不够坚定的时候，我常常在心理不断地暗示自己，不能退缩，我很棒，我要去积极争取。甚至我会对着一面镜子大声地告诉自己，“加油，一定可以的，付出一次行动，我便多了一次机会。”我一直很看重心理暗示的作用，也一直相信，每一次真诚的自我对话，必将让自己的行动力和自信心提高一个阶梯的。
最后是调整心态。这也是承接上面一点，与第二点所提到的心理暗示有某些相似点。我觉得心理暗示实际上就是调整心态的一种方法。当我们认真审视了自己，以一个平和的心态去做事，不为一时的成就而忘乎所以，也不因为种种的失败而意志萎靡，这样才能有长期的动力去做一件可以提高自己，创造美好的事情。在遇到坏的处境或者有过一次并不完美的经历的时候，我会对自己说，“无论怎样的经历，都是好的。”这句话是在我遇到困难和挫折的时候，无数次给予我力量的话。当我以为一件事情糟糕透了的时候，除了后悔，我想我还可以做的便是吸取经验与教训。一个人一生中所有好的坏的经历在一个阶段过去后再去回顾，会发现也没有当初想的那么糟糕了。甚至有时候会因祸得福。所以当我遇到糟糕的事情的时候，会淡淡地对自己笑一笑，告诉自己，“都是好的。”接着就选择睡一觉，再开始另一个美好的日子。
三、对卢老师的感谢
在《助你成功心理学》的学习中，卢老师教会了我们很多提升IQ、EQ的方
法。
在谈智力培养的课中，我印象最为深刻的话莫过于老师经常说的：“那些趴在桌子上的同学，你们要注意了，你们的智商很可能不能得到提升，甚至会下降。”每当听到这句话的时候，我看到在座的很多同学都会善意地把身边那些正在梦中“享受午后好时光”的同学叫起来。
同时老师还传授给我们关于创造力训练的方法。
对我来说最为受用的是“头脑激荡法”。
在这个方法里，我学到的不仅仅是提高个人创造力，同时我认为，这也可以算是一项提高团队协作力的方法。
在规则里，要求每个人都不能对别人的观点做出评论，这就避免了产生冲突与口角的情况。同时，通过别人对灵感的挖掘，也可能会激发自己自身的创造力。因此，如果是一个团队合作项目，“头脑激荡法”在团队需要给出一个好的创意时，便能起到很大的帮助作用。
在最后一堂课，当老师那句原本再平常不过的“下课”再次响起的时候，心中突然有些小小的感伤。卢老师是一位上课充满激情，幽默，富有感染力的人。回想这短暂的十周里，老师循循善诱地教会了我们多少为人处世的道理和方法，教会了我们学会生活，学会学习。而我却一时语塞，对于心中的这份感谢不知道如何去准确地描述，也不知道如何去确切地表达。
希望一句简单的“谢谢”，能够寄托我满满的感谢。
四、课堂的延续
每个人在人生的旅途中，都需要一位或者几位带着我们成长的人。我很幸运的在每一个阶段都能够遇到这样一位为我举着火炬，带我走出黑夜的人。
在很小的时候，父母就教导我，对于每个在生命中寄予我们帮助的人，我们都应该学会感恩。不仅是感恩，还需要把他们的这种精神放大，传递。
卢老师所教会我们的东西，传递给我们的精神，同样需要放大、传递。课堂的时光不可能无止尽地延续下去，那么在未来的生活中，我们便需要学着让有限的时间里收获的东西在生命中无尽地发挥作用。
分享，便是一个很好的途径。
尽管很多人都说，这个社会充斥着各种各样的竞争。人与人之间的隔阂越来越深。但是我依旧相信人性存在着十分美好的一面。
希望的是，成为一位值得别人信赖的朋友，能够与他人建立起和谐的共享空间。当我们受人恩惠的时候，也不忘去帮助需要我们帮助的人。
我一直认为，只有相互协作，在互助中形成良性的竞争关系才能更快地促进每个人的自我提升，也才能使得社会更加健康地向前发展。
因此，这也是在课堂之外，我所想要做的事情——把收获的东西放大、传递。
第五篇：助你成功,祝我成功
助你成功，祝我成功
一、初涉课程
在开始进行文修副修的选课之前，便经常听说《助你成功心理学》是一门很好的课程。每回都是爆满的情况。而我很幸运的在第一次的校选中便选上了这门课，更幸运的是，在这短短的半个学期的学习中，我收获到了一生受之不尽的精神财富。
我喜欢把人生的每个阶段都当成是一次限时赛，中小学时候的我们是一群人在指定的一条路上向着同一个终点在奔跑，不用去做过多的选择。然而现在，我们站在同样的起点，却没有了指定的路径，也没有唯一的终点，甚至我们可能连胜利的条件都无法猜透。
于是，我们便面临了各种选择。
当我们每个人朝着自己所相信的未来去努力的时候，我们可能会发现，再也不能如同从前一般一群人一起行走。也可能遇不到同样梦想和能够理解自己梦想的人，那么在追梦的路上，我们只好独自坚持。有的时候会感到孤独和不被认可，有的时候会被绊倒摔跤，同样也可能会在失落的时候得到一个温暖的拥抱，在摔跤的时候被一双厚实的大手扶起。面对这样截然相反的情境，对于这样年轻的我们，常常没有办法驾驭。
学习了《助你成功的情绪智力培养》这一课的后，我在面对一些困难的时候能更加自如地去应对。
记得老师讲到排解烦恼情绪时提到的，学会适应最坏的情况中讲述的三个步骤，教会我在面对挫折时，首先要努力去认清所处的情境，其次要敢于面对、接受它，最后全力以赴改变最坏的状况。
我们常常只走到了第一步，在看清自己所处的位置后，便感到畏惧，本能地想要逃避。
我觉得躲避是人最原始的反应，就比如人的手在碰到滚烫的液体时会迅速缩回，抑或有东西向眼睛飞来时，眼睑也会马上闭合。在这些自我保护的动作里，躲避可以认为是一个褒义词。但是当我们遇到困境时，一味的躲避最终只会变成胆怯的逃避。
而还有一类人，他们认清了困境，也学着去面对和接受了。但是走到这一步，他们也停止了前进。我们常会有某种惰性的心理，觉得困难摆在眼前，这就是一个事实。既然存在了，那就是合理的，又何苦要去追寻破解它的方法。
但如果我们没有办法越过那个坎，不抬起脚迈出每一步，即使光明近在咫尺，人生也只能止步于此。
二、关于过去的经历
我是2009年被上师大录取的，记得当初收到上海师范大学录取通知书的时候，我满心欢喜地准备迎接大学生活，却在真正接触到生物科学这门我并不太感兴趣的学科后，在学习上开始变得有些抵触。那时候的我尝试着投入各种学生会、校园活动和社会实践活动中，但是对于自己的人生规划却几乎是一片空白，显得很盲目。
在大一下学期开学不久，被诊出恶性淋巴瘤，之后休学一年，这一年对我的人生观来说是一个很大的转变，从中得到的一些体会，似乎与卢老师所授的课程有某些契合点，希望能够在此分享。
去年4月份中旬开始休学，花了将近四个月的时间在进行治疗。在化疗的那些日子中，经常必须面对一些生理上的副反应，比如呕吐、脱发等等。但是更为困难的应该是一些心理上的副作用。有的药物会让人变得烦躁，夜里整夜整夜地清醒着，辗转反侧。
刚开始接受化疗的时候，面对这些副反应，以及亲人们流露出的各种遗憾与顾虑，原本以为足够坚强与乐观的心却一下子变得柔软了。时常会流泪，会怀念很多见不到面的朋友，尽管每天要自己微笑，却也抑制不住要去悲伤。
常住的病房正好在急救室隔壁，因此晚上会经常听到不同人对着自己正在接受抢救的亲人发出撕心裂肺的哭喊。当那些原本和我们呼吸着相同的空气，用温情的眼神凝视着我们的亲人一瞬间闭上了眼睛，再也无法呼唤我们的名字的时候，一下子便意识到一个人的生命是如此珍贵。我们不仅是在为自己活着，身上还担着大大小小的责任。对亲人的责任，对社会的责任。生命也是如此的脆弱，也许一不留神，我们便再也睁不开眼睛去看一看我们所热爱的一切。
于是我让自己小小地放肆了一番，让那些悲伤与惆怅尽情地流淌。直到去年8月中旬，结束了治疗，收拾好心情，我回到家里休养。
一面在家乖乖地按时吃饭睡觉做些简单的锻炼，另一面开始认真地思考起自己的未来。究竟我要的是怎样的生活？我该为自己的目标做些什么？最后我得出的结论是：重拾梦想，积极争取，调整心态。
首先是关于重拾梦想。我认为每个人都应该有自己的梦想。梦想可以认为是一种目标、理想，甚至是某种信仰。我们在面对纷繁的选择中，如果没有梦想，便不知道该如何前进。因此只会出现两种状况：一种是原地不动，一种是盲目乱撞。我想这两周方式都不是最佳的生活状态。而拥有了梦想，我们便可以更加有效率的去生活。
其次是积极争取。当我们确定了梦想，为了让它实现，下一步当然是付出行动。积极争取也是无可厚非的。记得卢老师说过，在我们每个人的身体里，都住着一个主观的我和一个客观的我。当我们面对困难的时候，客观的我通常会机械地去迎接。而主观的我则是由自己的意志决定是选择逃避、退缩或者是迎接、挑战。如何做到让主观的我不去逃避和退缩呢？对于这个问题，我也有一点小体会。当意志不够坚定的时候，我常常在心理不断地暗示自己，不能退缩，我很棒，我要去积极争取。甚至我会对着一面镜子大声地告诉自己，“加油，一定可以的，付出一次行动，我便多了一次机会。”我一直很看重心理暗示的作用，也一直相信，每一次真诚的自我对话，必将让自己的行动力和自信心提高一个阶梯的。
最后是调整心态。这也是承接上面一点，与第二点所提到的心理暗示有某些相似点。我觉得心理暗示实际上就是调整心态的一种方法。当我们认真审视了自己，以一个平和的心态去做事，不为一时的成就而忘乎所以，也不因为种种的失败而意志萎靡，这样才能有长期的动力去做一件可以提高自己，创造美好的事情。在遇到坏的处境或者有过一次并不完美的经历的时候，我会对自己说，“无论怎样的经历，都是好的。”这句话是在我遇到困难和挫折的时候，无数次给予我力量的话。当我以为一件事情糟糕透了的时候，除了后悔，我想我还可以做的便是吸取经验与教训。一个人一生中所有好的坏的经历在一个阶段过去后再去回顾，会发现也没有当初想的那么糟糕了。甚至有时候会因祸得福。所以当我遇到糟糕的事情的时候，会淡淡地对自己笑一笑，告诉自己，“都是好的。”接着就选择睡一觉，再开始另一个美好的日子。
三、对卢老师的感谢
在《助你成功心理学》的学习中，卢老师教会了我们很多提升IQ、EQ的方法。
在谈智力培养的课中，我印象最为深刻的话莫过于老师经常说的：“那些趴在桌子上的同学，你们要注意了，你们的智商很可能不能得到提升，甚至会下降。”每当听到这句话的时候，我看到在座的很多同学都会善意地把身边那些正在梦中“享受午后好时光”的同学叫起来。
同时老师还传授给我们关于创造力训练的方法。对我来说最为受用的是“头脑激荡法”。
在这个方法里，我学到的不仅仅是提高个人创造力，同时我认为，这也可以算是一项提高团队协作力的方法。
在规则里，要求每个人都不能对别人的观点做出评论，这就避免了产生冲突与口角的情况。同时，通过别人对灵感的挖掘，也可能会激发自己自身的创造力。因此，如果是一个团队合作项目，“头脑激荡法”在团队需要给出一个好的创意时，便能起到很大的帮助作用。
在最后一堂课，当老师那句原本再平常不过的“下课”再次响起的时候，心中突然有些小小的感伤。卢老师是一位上课充满激情，幽默，富有感染力的人。回想这短暂的十周里，老师循循善诱地教会了我们多少为人处世的道理和方法，教会了我们学会生活，学会学习。而我却一时语塞，对于心中的这份感谢不知道如何去准确地描述，也不知道如何去确切地表达。
希望一句简单的“谢谢”，能够寄托我满满的感谢。
四、课堂的延续
每个人在人生的旅途中，都需要一位或者几位带着我们成长的人。我很幸运的在每一个阶段都能够遇到这样一位为我举着火炬，带我走出黑夜的人。
在很小的时候，父母就教导我，对于每个在生命中寄予我们帮助的人，我们都应该学会感恩。不仅是感恩，还需要把他们的这种精神放大，传递。
卢老师所教会我们的东西，传递给我们的精神，同样需要放大、传递。课堂的时光不可能无止尽地延续下去，那么在未来的生活中，我们便需要学着让有限的时间里收获的东西在生命中无尽地发挥作用。
分享，便是一个很好的途径。尽管很多人都说，这个社会充斥着各种各样的竞争。人与人之间的隔阂越来越深。但是我依旧相信人性存在着十分美好的一面。
希望的是，成为一位值得别人信赖的朋友，能够与他人建立起和谐的共享空间。当我们受人恩惠的时候，也不忘去帮助需要我们帮助的人。
我一直认为，只有相互协作，在互助中形成良性的竞争关系才能更快地促进每个人的自我提升，也才能使得社会更加健康地向前发展。
因此，这也是在课堂之外，我所想要做的事情——把收获的东西放大、传递。
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