演讲达人必读如何写好演讲稿

第一篇：演讲达人必读如何写好演讲稿

Writing a speech is in many ways like writing a paper, except that there is no penalty for spelling and punctuation errors.Try not to use words you are not comfortable pronouncing or don't know the meaning of because it can lead to a less fluently delivered speech.从很多方面来说，写演讲稿就像写论文，但演讲稿却没有像论文那般特别注重单词的拼写与标点的错误。写演讲稿的时候，不要用一些发音不顺畅或是你不明白意思的单词，因为会导致你的演讲不够流畅。

Instructions

说明

1.Assess how much time your speech should take.If you don't have a time limit, try to keep your speech brief yet informative.估算自己演讲所需的时间。如果没有演讲上的时间限制，就尽量让你的演讲篇幅简短且内容丰富。

2.Think about your audience and let your perception of the audience shape the tone of your speech as you write it.站在听众的角度多想想，当你撰写演讲稿时，你要让观众也能在演讲稿中切身体会你的演讲魅力。

3.Begin with an introduction that establishes who you are, what your purpose is, what you'll be talking about and how long you're going to take.You may want to include a joke, anecdote or interesting fact to grab the audience's attention.先介绍自己，以表述演讲目的、演讲主题和演讲时长作为开端。在这段话中，你要说一个笑话、奇闻奇事或趣事来直接引起听众的注意。

4.Organize your information into three to seven main points and prioritize them according to importance and effectiveness.用3-7条大纲组织演讲内容信息，并根据重要性和有效性分清要点主次。

5.Delete points that aren't crucial to your speech if you have too many for your time frame.假如时间不允许，你可以删减一些演讲中不重要的点。

6.Start with your most important point, then go to your least important point and move slowly back toward the most important.For example, if you have five points with No.5 being the most important and No.1 being the least important, your presentation order would be 5-1-2-3-4.6，从最重要的一点开始你的演讲，之后到次重要点，然后再慢慢回到最重要点上。例如，你的演讲稿中有5点要讲，第5点是其中的重中之重，而第1点是次重要点，你的演讲顺序应为：51234。

7.Add support to each point using statistics, facts, examples, anecdotes, quotations or other supporting material.借助图表、事实、例子、奇闻轶事、引文与其它材料作为演讲点的支撑部分。

8.Link your introduction, points and conclusions together with smooth transitions.引言、演讲要点和结论连贯顺承地串在一起。

9.Write a conclusion that summarizes each of your points, restates your main purpose and leaves the audience with a lasting impression.用结论总结所有演讲点，重申主题，让观众留下最后的深刻印象。

Tips & Warnings

温馨提示

The introduction should make up about 10 to 15 percent of the total speech.The conclusion should make up 5 to 10 percent.引言应占演讲内容的10%-15%，而结论则占其中的5%-10%。

When preparing your speech, make your notes easy to read by writing or printing them in large, clear letters.准备演讲时，为方便观众阅读，请使用大且清晰的字母写出或印刷出你的演讲笔记。

Rehearse and time your speech before delivering it.Prune it if necessary.If you'll be presenting a great deal of information, consider using handouts or visual aids to help your audience remember your points.正式演讲前，请预练你的演讲，并计算演讲时间。如有需要，多修改修改你的演讲稿。假如你的演讲会提供大量的信息，那你得考虑用一些传单或其它便于观看的道具帮助观众记住你的演讲要点。

开场白

许多学生认为数学是枯燥的、乏味的。一些非数学老师在听完一堂数学课后，往往这样评价：思路清晰、语言精练、解题严谨，就是太乏味、缺少趣味性，让人昏昏欲睡。那么，如何调动学生的上课积极性，引发他们的好奇心？设计好“开场白”，非常关键。下面是数学课的几个片断：

动手实验式“开场白”：桌上摆满了切成各种形状的萝卜，大伙好像还在热列地讨论着什么。老师微笑问：“同学们，用一个平面去截一个正方体，截出的面可能是什么形状？”

悬念式“开场白”：老师一上讲台，故意神神秘秘地说“你们每人随便想一个自然数，将这个数乘5减7，再把结果乘2加14”。……“你们算得的结果个位数字一定是0”。顿时教室里象炸了锅似的，……“等你学了字母表示数，你也会算了”。……

故事式“开场白”：为了让学生体会图形的边长、周长、面积在变化过程中的关系，领会列方程解应用题时，关键是捕捉到不变的量。老师先给学生讲了一个故事：父亲的羊越来越多，想拆旧羊圈扩大面积，可是没有多余的篱笆，怎么办呢？他叫来了儿子,儿子不慌不忙地说：“爸，我有办法”。“你看，旧羊圈长70米，宽30米，面积2100平方米。如果改成50米见方的新羊圈，不用添篱笆，羊圈面积就有2500平方米”。

诸如此类的还有：“贴近生活式”开场白；“设疑式”开场白；“名言式”开场白；“趣味式”开场白；“实例式”开场白；“比喻式”开场白等等。向学生提出恰当的问题，激发起学生的兴趣，提高他们学习的积极性。

第二篇：演讲达人的养成

演讲达人的养成

一年多以前，在肯尼亚内罗毕的一次旅行中，我和一些同事遇到了一个12岁的马赛族男孩名叫Richard Turere, 他给我们讲了一个很有意思的故事。他的家庭在一个巨大的国家公园附近搞畜牧养殖，其中一个很大的挑战是保护家养的牲畜不被狮子吃掉，尤其是在晚上的时候。Richard 注意到，把羊群放在牧场上不能阻止狮子的攻击，但是如果他举着火把在牧场上巡逻，狮子就会避而远之了。从很小的年纪开始，他就对电子设备感兴趣，他自己学会了拆装父母的收音机。他用这个经验做了一个使用几块太阳能电池板，一块汽车电池，还有一个摩托车指示器箱，能够按顺序开和关的灯光系统。这样他就制造出一个律动感觉，希望其能够吓走狮群。他把灯光安装好，狮群停止的攻击。很快肯尼亚其他的村庄也开始安装Richard的‘狮子灯’了。这个故事很有启发性，值得讲给我们TED会议的广大受众，但是从表面山观看，Richard不像一个能做TED演讲的人。他非常的害羞。他的英文说得断断续续。当他想描述自己的意图时，讲得磕磕绊绊。说实话，很难想象一个还未到青春期的少年在1千4百名观众面前站在台上，而这些观众是已经习惯了听诸如Bill Gates，Ken Robinson爵士以及Jill Bolte Taylor这样的演讲老手的讲话的。但Richard的故事是如此有吸引力，我们还是请他去演讲。在2013年会之前的几个月，我们跟他一起开发他的故事的结构框架，从哪里开始，然后是一系列简洁合乎逻辑的事件。通过他的发明，Richard赢得了肯尼亚最好的学校之一提供的奖学金，在那里他可以有机会在真实的观众面前练习几次演讲。关键是要建立起她的信心，这样他的个性光芒才能闪耀出来。当他最后终于在长滩的TED上演讲时，你能看出来他很紧张，但是这种紧张只是使得他更加专注。人们被他的每句话所吸引。他的信心就在于此，每次他微笑，观众都被融化了。他结束演讲时，反响瞬间迸发： 人们长时间地起立喝彩。自从30年前TED大会开始以来，演讲者来自各个领域，从在人群中完全轻松自如的政治人物，音乐家，电视明星到不那么知名的学者，科学家和作家，有些人对做演讲感到很不舒服。在这些年里，我们一直寻求开发一种帮助缺乏经验的演讲人来构建，练习和发表让人爱看的演讲的工作过程。通常都是从活动之前的6到9个月开始，包括反复设计（和修改）演讲稿，反复彩排，以及很多微调。我们持续不断地调整做法，因为公众演讲的艺术一直在真实生活中演进，而通过公众的反应，我们的基本方法效果不错： 自从2006年我们开始把TED演讲放到线上，这些演讲已经被观看了10亿次。在这些经验的基础上，我相信发表很好的演讲完全是可以教会的。几个小时之内，演讲者的内容和表现就可以从一团乱糟变为令人着迷。我的团队经验主要专注于TED的18分钟或更短的形式，而我们所学到的对其他的演讲，无论是CEO在IPO路演上，品牌经理为新产品揭幕，或是创业公司对风险投资方的尝试，也肯定很有帮助。构建你的故事除非你有什么值得讲的事情，否则不可能做出很好的演讲。将你想说的进行构思和设计，是最重要的准备工作。我们都知道，人类天生就爱听故事，而将讲述的架构用各种比喻表述出来是最能吸引听众的方法。当我考虑编写一篇演讲时，我会想象带领听众进行一次旅行。一个成功的演讲就是一个小小的奇迹，人们听完之后会看到一个不同的世界。如果你把演讲设计成一次旅行，那么最大的决定就是从哪里开始，到哪里结束。为了找到正确的出发点，可以设想哪些听众已经了解你的题目了，以及他们所关心的程度。如果你假设他们比实际具有的知识或兴趣更多，或者你使用了很多专业术语或谈论太多技术细节，那么你可能会失去观众。最专注的演讲者能够非常迅速地引入主题，解释他们之所以投身其中的原因，并说服观众，让他们相信他们也应该这样。在演讲初稿中我看到的最大问题是他们想要涵盖太多内容。你不可能在一次演讲中总结整个职业生涯。如果你想把知道的一切都塞进去，就不会有时间将那些关键的细节，而听众就会在抽象的语言中迷失。如果听众对主题很熟悉，他们会明白这些语言的意思，但是如果他们是外行，就会感到晦涩难懂，云里雾里。你需要利用特定的例子来令自己的观点丰满起来，所以要尽量将演讲的范围控制在能够解释的限度之内，然后用生动的例子，在有限的时间里进行讲述。我们给出的一些早期反馈的主要目的是纠正想要太宽泛的冲动。相反地，要深入。给出更多细节。不要给我们将你的整个研究领域，而是告诉我们你在其中的独特贡献。当然，过度解释或煞费苦心地讲解隐含的意思可能是有破坏性的。解决的方法也不相同： 记住听众中的人们都是聪明的。让他们自己想明白一些事情，让他们自己的出结论。很多最好的演讲都大致具有侦探故事的叙事结构。演讲者开始提出一个问题，然后描述寻找解决方案的过程。有一个‘恍然大悟’的时刻，在这时听众的观点出现一个有意义的转折。如果演讲失败了，原因几乎总是在于演讲人没有正确的内容架构，错误地判断了听众的兴趣水平，或忽视了讲故事的过程。即使题目非常重要，没有叙事而武断随机地发表意见总是让人感到深深的不满。没有过程，你也不会有学习的感觉。最近我在一个能源会议上，有两个人，一个市长和一个前州长，做背靠背演讲。市长的演讲基本上是列举他的城市完成的一系列骄人的项目。给人的印象就是吹嘘，像个报告卡或为了连任而作的广告。很快演讲就变得很枯燥。当州长讲话时，她没有列举什么成就，而是分享她的想法。是的，她重新讲了一些在任期间的轶事，但是都围绕着中心意思，而且这些故事都是为了说明问题或作出例证（而且很有趣）。她的演讲就有意思多了。市长的潜在意思看上去就是要说自己多么伟大，而州长带给大家的信息是‘我有个能为大家带来益处的诱人的想法。’一个通用的规则是，人们对关于组织或机构的演讲没什么兴趣（除非他们自己是其中的一员）。想法和故事更吸引我们，组织只能让我们感到无聊，而且很难跟自己扯上关系。（商人尤其要注意： 不要吹嘘你的公司，而是告诉我们你们在解决什么问题。）计划你的演说一旦你把演江设计好之后，就该关注演讲发表的过程了。有三种方法，一种是按照讲稿或者提词器来讲。或者你可以做按照每部分内容作一些要点提示，而不是完全照着稿子念。或者你还可以把内容记住，然后练习到你可以将所有词句烂熟于心。我的建议是，别照着稿子念，也别用提词器。这种方法一般疏离度太大，人们知道你在在念。而且他们感觉出来以后，接受演讲方式就会改变。突然间你们的亲密联系就会不见了，所有的东西都感觉更正式了。在TED我们通常不允许读稿子的方法，虽然几年前我们有过例外，一名男子坚持要用显示器。我们在演讲堂后面设了一块屏幕，希望观众不会注意到。最初他讲得很自任，但是很快他就变得死板了，你都可以看到当人们意识到‘啊，他是在读稿子！’时，掠过观众群的那种可怕的不祥感觉。演讲的词句很精彩，但是他得到分数很低。很多我们最好的和最受欢迎的TED演讲都是逐句背下来的，如果你要做一个重要的演讲而且你有时间这样做，那么这是最好的办法。不要低估这些工作的重要性。我们最令人印象深刻的演讲者之一，大脑研究者Jill Bolte Taylor 得过中风。她讲述了自己在8年的恢复期中所学到的东西。她对所讲的故事精雕细琢并且花了很多时间单独练习，然后又在观众面前彩排了十几次来确认她完全掌握了整个演讲。很明显，不是每个演讲都值得这样的投入时间。但是如果你决定记下你的演讲次，那么要知道学习曲线有一个可预见的弯曲。大多数人都会经历我称之为‘尴尬之谷’ 的阶段，他们还没有完全记住演讲的内容。如果他们在这个阶段就去做演讲，观众会感觉到。他们所说的话听起来像是背诵，或者会有那种痛苦地发愣，或者两眼望天，试图记起一些词句。这将在研究者和观众之间产生距离。幸运的是，要超越这个阶段很简单。就是彩排足够多的时间，这样就可以把词句自然而然地讲出来。之后你就可以关注于演讲的内容以及真实性了。不要担心，你能做到的。但是如果你没有时间去完全记住演讲内容并且超越这个尴尬之谷，那么就不要尝试这么做。用重点提示卡的方法吧。只要你知道想说的每一个重大是什么，就会没问题。将注意力集中在如何从一个重点转移到下一个重点。另外还要注意你的语气。有些演讲者可能想表现的有权威性，或者很聪明，或者很强有力或很深情，但是通常最好是会话式的。不要用力过猛，不要拿腔拿调，做自己就好。如果一个成功的演讲时一场旅行，那么就要确保不要在开始时就惹旅伴心烦。有些演讲者表达出了过度的自我意识。他们听上去居高临下或自以为是，而观众完全不买账。不要这样做。开发舞台风度对于没有经验的演讲者，站在讲台的肢体动作可能是演讲最困难的部分 – 但是人们经常会过多考虑其重要性。对于演讲的成功与失败来说，更具决定性的是将语言，故事和内容传达给观众，而不是你站着的姿势或是否看上去很紧张。而对于舞台风度来说，稍加调教就能大有进步。在早期彩排时我们最常见到的错误是，人们的身体动作过多。他们晃来晃去，或者将重心不断从一条腿换到另一条腿。人们在紧张的时候就会自然地这样做，但是这样会分散观众的注意力并且使得演讲者看起来虚弱无力。简单地让一个人将下半身固定不动就可以极大地改善舞台风度。有些人可以在演讲过程中在舞台上走来走去，如果做得很自然则没有问题。但是大多数人最好还是站着别动，靠手势来表示强调。可能在舞台上最重要的动作就是眼神交流。在观众中的不同位置找5，6个看上去亲切的人，讲话的时候看着他们的眼睛。将他们想象成多年未见的朋友，为他们讲述你的工作。这种眼神接触可以有难以置信的力量，可以为你演讲带来无法相比的帮助。即使你没有时间完全做好准备，只能按照稿子来讲，抬起头建立眼神接触也能够让效果大大不同。对于没有经验的演讲者，另一大障碍是紧张 – 不仅在演讲之前，而且在舞台上都是这样。人们用不同方法来应对紧张。很多人在上台之前跟观众在一起，因为将注意力放在先前的演讲者身上可以帮你分散注意力从而减少紧张感。Amy Cuddy是哈佛商学院的一位教授，她利用我见过的不同寻常的准备技巧研究特定身体姿态是如何影响力量感的。她的建议是在演讲之前大步行走，昂首站立，并伸展身体，这些姿势能使你感觉更有力量。她在上台之前就这样做，并且发表了非常精彩的演讲。但是我认为最好的建议就是上台之前做深呼吸，很管用。总的来说，人们对紧张是过分担心了。紧张不是灾难。观众知道你会紧张，这是自然的身体反应，并且实际上能够改善你的表现： 给你表演的能力并且让你的头脑保持警醒。只要好好呼吸，就会一切顺利的。紧张不是灾难。观众知道你会紧张承认紧张可以产生专注力。只要你真实地将你的脆弱-不管是神经紧张还是说话的语气-表现出来，便赢得观众的最好方法之一。Susan Cain 写了一本关于内向者的书，她在我们的2012年讨论会上发表了演讲。当时她对此非常害怕。你可以感觉到她在台上是如此脆弱，而这一点产生了一种动力，观众非常支持她，演讲之后人人都想去拥抱她。因为我们知道她努力在讲台上战胜恐惧，我们感一点非常美好，而她的演讲是那年最受欢迎的一个。计划多媒体我们现在有这么多技术可用，甚至感觉只少应该用上幻灯片。目前为止人们听到的关于幻灯片应用的建议： 简洁为美，不要用幻灯片版代替演讲词（我的意思是说，比如，把要讲的要点列在幻灯片上，这些最好放在你的便条卡上），不要大声重复已经显示在幻灯片上的词句。这种做法不仅是读提词器问题的变种，‘啊，她是念词的！’ 而且信息只有一次是新鲜的，听到和看到同一的词句会让人感觉重复。这里的建议可能看上去很常见，但是不管去哪个公司，我都能看到人们在重复这个错误。很多TED最好的演讲者完全不用幻灯片，而且很多演讲也不需要幻灯片。如果你有些能够让内容更生动的照片或插图，那么就给大家看，否则就别考虑了，只少在演讲的部分过程中不要用了。如果你要用幻灯片，那么也可以看看除了Powerpoint之外的选择。例如，TED投资了Prezi公司，这个公司做了一个演示软件可以提供二维景观的相机视角。这样你可以不用一系列平面图像，而是在景观中移动，并且还可以在需要的时候放大显示。这种技术如果使用得当，可以极大地提升演讲的视觉效果并且增强其中的意味。艺术家，建筑师，摄影师和设计师最适合使用视觉材料。幻灯片可以帮助控制演讲的计划和节奏，并且帮助演讲者避免陷入过多的术语或过于学术性的语言中。（艺术很难谈论，因此用视觉效果来体验会更好。）我见过很棒的演讲，艺术家或设计师给幻灯片设置自动计时，这样图片每15秒就换一张。我也见过演讲者对着视频，一边放映一边讲。这样可以保持持续的动力。例如，工业设计师Ross Lovegrove 的高度视频化演讲，就使用这个技巧将观众带入了非凡的创意之旅。还有一个有创意的方法，就是考虑将沉默引入演讲过程，让作品为自己说话。动态雕塑家 Reuben Margolin 使用这种方法得到了强大的效果。其中的理念是不设想‘我在做演讲’，而是设想‘我想给观众带来我的作品的强大体验。’ 艺术家和建筑师最不应该做的就是退缩到抽象的活概念性的语言中。视频对很多演讲者都有明显的用处。例如，有一个关于乌鸦的智慧的TED演讲，科学家展示了乌鸦做个钩子来将管道中的食物钓出来的短片，本质上这是在创造工具。这比任何语言都更能说明他的观点。使用得当的话，视频可以非常有效，但是也有一些常见错误需要避免。视频需要简短，如果超过60秒，就会有失去观众的风险。不要使用那种显得自我吹嘘的或是商业化的视频，尤其是公司视频。人们已经习惯于屏蔽这些东西了。任何带音乐的都有令人不快的风险。无论你做什么，不要放那种你自己在，比如说CNN上接受采访的视频。我见过演讲者这样做，而这是个很糟糕的主意，没人想跟随你去追求你的自我满足。你的观众已经在现场听你讲话了，为什么还要同时看你在视频里说话的脑袋呢？总而言之我们提前6个月开始帮助演讲者来准备，这样他们有充足的时间进行联系。我们想让人们在一个月前就将演讲准备好。最后几周中做的练习越多，人们就越熟练。理想情况下，他们应该自己练习并且也在观众面前练习。在其他人面前做演讲彩排的一个棘手问题是，观众感觉自己应该提供反馈和建设性的批评。通常不同人的反馈各不相同或者完全矛盾。这可能会令人迷惑甚至使人麻痹，所以选择你的试听听众，以及选择谁给你进行反馈，是很重要的。一般情况下，演讲经验越丰富的人，就越能提供好的意见。从2011年以来我也得到了很多教训。我的同事Bruno Giussani 是TED 全球活动的创建者，他指出虽然我已经在ＴＥＤ作为会议主持人工作了９年，并且介绍了很多演讲者，我还从来没有做过一次TED演讲。因此他邀请我做一次，我接受了。这次比我预期压力要大得多。虽然我花很多时间帮助其他人设计他们的演讲故事，给我自己设计一个吸引人的故事更难。我决定把我的演讲背下来，演讲的主要内容是关于网络视频如何带动全球创新，真的是很难： 虽然我花了很多时间，并且从同事那里得到了很好的建议，我还是在一段时间里感到自己掌握不了，并且开始怀疑我行不行。我真的感觉自己要失败了。到上台之前的一刻，我一直很紧张。但是最后一切都很好。我的演讲肯定不是TED演讲中最好的一个，但是仍然得到了积极的反响，而我也从整个过程的压力中坚持下来了。最终我直接学到了我们的演讲者三十年来发现的东西： 演讲是随着想法，叙述的质量和演讲者的激情来变化的。演讲是关于实质内容，而不是讲话风格或多媒体效果技术的。‘辅导’演讲中的问题是很容易的，但是基本的故事是无法辅导的，演讲者必须有原始材料。如果你言之有物，你就能做出很好的演讲。但是如果中心旋律不存在，你最好就别讲了。谢绝邀请，回去工作，等到你有一个吸引人的想法，真正值得分享的想法再说。应该记住的最重要的事情就是，好的演讲并没有一定之规。最令人难忘的演讲能够带来新鲜的过去没有见过的内容。最差的演讲是刻板而程式化的。所以任何情况下不要仿效我在这里提出的每一条建议。当然，从总体上考虑一下，但是要准备你自己独特的演讲。你知道自己的想法的特别之处。发挥你的特长，去做一个你真正正宗的演讲吧。Chris Anderson是TED策展人。

第三篇：自律达人演讲稿

各位老师、同学：

大家好！今天能在这里与大家交流思想不胜荣幸。请在座者听听“我的自侓之音”。

老师和同学是否记得孔子说过：“容不可不饰也”这句话？可是人生在世仅仅修饰容貌是远远不够的。东汉时蔡邕说：“夫心，犹首面也，是以甚致焉。面一旦不修饰，则尘垢秽之；心一朝不思善，则邪恶入之。人咸知饰其面，而莫修其心，惑矣。夫面之不饰，愚者谓之丑；心之不修，贤者谓之恶。愚者谓之丑，犹可；贤者谓之恶，将何容焉？”意思是说，人的心就像人的头和脸一样，因此要很细致的修饰心。脸面一天不修饰，污垢就会使脸脏污；人心一天不想着为善，那么邪念恶意就会进入心中。人们都知道修饰脸面，而不知道修饰内心，这真是糊涂了。不修饰脸面，愚笨的人会说他丑，心灵不加修饰，那么贤能的人就会说他恶。愚笨的人说脸丑还情有可原；贤能的人说他心恶，那将怎么容身于天下呢？从孔子到蔡邕一脉相承，都强调人要重视自我修养，而自我修养首先就要做到自律，自我约束，落实到日常生活中就是谨言慎行。具体点说就是：言，不犯众怒；行，不害他利。你狂放恣肆，出言不逊，那么身边的人就会畏而远之；你毫无顾忌，任意妄为，那么周围的人因你而退避三舍。谁愿意让他人的污言秽语脏污自己的耳朵？谁愿意让他人的不检点行为损害自己的利益？不能够谨言慎行，说到底还是不会自律，不会修饰心灵。管不住自己的嘴巴，不看场合乱说乱道；管不住自己的手脚，不分公私乱拿乱动，归根结底还是不善修心。心灵的纯洁、心灵的平和、心灵的明亮、心灵的和顺、心灵的端正、心灵的有条有理、心灵的齐整有序，等等，一句话，心灵的真、善、美都需要自我修饰，也就是用一个社会公认的规范作为一杆秤或一把尺子加以自我衡量自我约束。不重视修心，不善自律，就难以立身处世。请看那些贪官，就因为不自律，成了过街老鼠;那些醉酒驾驶者，就因为不自律，害人也害己。宋元时期学者、政治家许衡，不食无主之梨，终成千秋道德榜样；毛泽东、周恩来等老一辈革命家兢兢业业，严以律己，赢得人民世代敬仰。

愿我们牢记刘备的戒子箴言，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为，”常怀善意，常道善言，常行善举。生活中、学习上、工作时；宿舍中、课堂上，校园里，时时处处都需要自律。让我们人人自律，校园的一草一木因你的自律更加芬芳鲜美，学校的一桌一椅因你的自律会展颜欢笑，大街上老幼妇孺因你的自律，会对你颔首赞许，文明风尚之花一定会在我们的校园处处盛开，并将晕染整个社会。

第四篇：自律达人演讲稿

各位老师、同学：

大家好！今天能在这里与大家交流思想不胜荣幸。请在座者听听“我的自侓之音”。

老师和同学是否记得孔子说过：“容不可不饰也”这句话？可是人生在世仅仅修饰容貌是远远不够的。东汉时蔡邕说：“夫心，犹首面也，是以甚致焉。面一旦不修饰，则尘垢秽之；心一朝不思善，则邪恶入之。人咸知饰其面，而莫修其心，惑矣。夫面之不饰，愚者谓之丑；心之不修，贤者谓之恶。愚者谓之丑，犹可；贤者谓之恶，将何容焉？”意思是说，人的心就像人的头和脸一样，因此要很细致的修饰心。脸面一天不修饰，污垢就会使脸脏污；人心一天不想着为善，那么邪念恶意就会进入心中。人们都知道修饰脸面，而不知道修饰内心，这真是糊涂了。不修饰脸面，愚笨的人会说他丑，心灵不加修饰，那么贤能的人就会说他恶。愚笨的人说脸丑还情有可原；贤能的人说他心恶，那将怎么容身于天下呢？从孔子到蔡邕一脉相承，都强调人要重视自我修养，而自我修养首先就要做到自律，自我约束，落实到日常生活中就是谨言慎行。具体点说就是：言，不犯众怒；行，不害他利。你狂放恣肆，出言不逊，那么身边的人就会畏而远之；你毫无顾忌，任意妄为，那么周围的人因你而退避三舍。谁愿意让他人的污言秽语脏污自己的耳朵？谁愿意让他人的不检点行为损害自己的利益？不能够谨言慎行，说到底还是不会自律，不会修饰心灵。管不住自己的嘴巴，不看场合乱说乱道；管不住自己的手脚，不分公私乱拿乱动，归根结底还是不善修心。心灵的纯洁、心灵的平和、心灵的明亮、心灵的和顺、心灵的端正、心灵的有条有理、心灵的齐整有序，等等，一句话，心灵的真、善、美都需要自我修饰，也就是用一个社会公认的规范作为一杆秤或一把尺子加以自我衡量自我约束。不重视修心，不善自律，就难以立身处世。请看那些贪官，就因为不自律，成了过街老鼠;那些醉酒驾驶者，就因为不自律，害人也害己。宋元时期学者、政治家许衡，不食无主之梨，终成千秋道德榜样；毛泽东、周恩来等老一辈革命家兢兢业业，严以律己，赢得人民世代敬仰。愿我们牢记刘备的戒子箴言，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为，”常怀善意，常道善言，常行善举。生活中、学习上、工作时；宿舍中、课堂上，校园里，时时处处都需要自律。让我们人人自律，校园的一草一木因你的自律更加芬芳鲜美，学校的一桌一椅因你的自律会展颜欢笑，大街上老幼妇孺因你的自律，会对你颔首赞许，文明风尚之花一定会在我们的校园处处盛开，并将晕染整个社会。

第五篇：好爸爸好妈妈必读

好爸爸好妈妈必读：绝对深刻的五句话

当一些中小学生的父母拿别人孩子的好成绩说事，以此教训自己孩子时，不知这哥们是否捎带脚把人家孩子他爸他妈拿来与自己比照一下。不信打赌试试，像这种动辄跟别人攀比，比得自己和孩子灰不溜秋的主，估计在社会上混得也好不到哪去。而那些事业有成之士往往孩子也是比较争气的。虽说如今不搞“有其父必有其子”的株连那一套，不过辈辈相传的老话在剥去其粗砺低俗的外皮后，竟然显出几分质朴无华的道理来。就拿父母的个人素质水平与子女成长的关系这方面来讲，有五句老话做学生家长的还就不能不知。

第一句，龙生龙，凤生凤，老鼠生来会打洞----父母素质境况对子女成才的影响。

其一是遗传作用，大凡成功人士，皆为人之精英，表现出思维敏捷、聪慧灵动，其子女肯定也不会蠢笨，这是生物学上的遗传基因在起作用，由不得你不服。其二是环境的熏陶。在事业有成的家庭，小孩生下来，经常看到的是书、画，听到是朗诵、歌唱。往来亲友话语中多是讲学术做研究干事业。所谓谈笑有鸿儒，往来无白丁。耳濡目染之下孩子好学上进的性格，就悄悄在心田里扎根了。古代的孟母就深喑此道，不惜三次举家搬迁，终于在一所名牌高中旁边住下来，孟子天天耳闻书声，目睹白领，终于成长为万世敬仰的国学大师。要是搁现在，在《百家讲坛》长期开办讲座，名声银子尽收腰包，哪轮得上于丹这个小女子这儿得瑟，可见生长环境对于青少年的成长作用不可忽视。其三，资源的活用。成龙大哥是世界大牌，因此祖明生下来名师早就恭候多时了，你还别小瞧那小公鸭嗓，愣是生拉硬拽的成了小龙。梅兰芳大师的儿女也是从一发蒙就有师叔师姑名角亲传，焉能不成气候？更不要说霍英东的儿子传承家业，李嘉成的儿子名冠香江，生长在掌控资源位列主流的人家，每天被人才和机会团团包围，想不成功都难。而下层的子弟们生活在贩夫走卒中，耳边充斥着鸡毛蒜皮的琐碎和无聊，其境界走不出胡同串子的圈子。

有个真实的故事，一个大学生在山区碰到一个放羊娃，问他：长大了想做啥？放羊娃说：“娶妻。问：“取了妻干啥？”答：“生娃。”问：“生了娃干啥？”答：“放羊”。逼仄的环境孕育不出胸怀四海的豪杰。其四，事业有成之人一般具有勤学苦钻，拼搏上进，勇于挑战，敢为人先的优秀特质和审时度势、进退有据、不盲目、不迷信、不极端、不偏执的完美性格以及诚信优雅、豁达大气、知性睿智的气度，这一切不但潜移默化的影响着孩子们的言行，也容易形成亲子间敬而从之的良好局面。即使有些家长和孩子们沟通得不算太好，但敬畏之心使孩子会无选择条件服从。相反，那些不学无术粗俗浅薄，鼠窃狗偷，萎琐无能的家长在儿女们眼中是贬值的，由于儿女对他为人的不屑，导致不接受他的管理教育。其五，混得好的家长心态平和、宽厚，自身对人生的感悟接近哲人圣贤，教育起孩子来，有理有据，可圈可点，效果也是不错。而那些不努力不经营，混天度日，一辈子游走在社会边缘，对主流阶层充满妒忌与愤恨的家长，除了释放对现实的不满和让儿子替自己活出个样来的发狠以外，估计也说不出多少有水准的东西。孩子对他们转嫁责任的做法本来不屑一顾，对他们的偏激或无用的唠叨更是嗤之以鼻，这样的望子成龙能有多大的效果，还真看不出来。

第二句，不瞎不聋不做家翁——给孩子一片自由的空间。

这是老辈子传授给准公婆的古训。你想啊，新媳妇从一个截然不同的环境带着截然不同生活烙印来到你家，若公婆天天瞪大双眼观察，不厌其烦教训，实行二十四小监控。估计等不蜜月结束，新媳妇就得自请休停，要不干脆点，一条白绫“自挂东南枝”了。古往今来，升级做了公婆的人常常装聋作哑，宽容待下，以求得家宅平安，福寿延年。如今世道变了，儿媳妇们咸鱼翻身，再也不用看公婆的脸色了。脱可有些人的责任心依然那么强，将监控的目标又锁定在自己卵翼下尚未逃出来的儿女身上。天天瞪着锐利的眼睛，说着喋喋的话语，不顾儿女的厌烦，顽强的尽职尽责。于是，愈管愈差，豁个论堆，甚至子女与父母之间反目成仇，更有甚者将亲骨肉监督成弑父杀母的冷血逆子。想想老祖宗说的话吧，耳目塞听一点，责任心淡一点，给儿女们足够的喘息余地和广阔的自由活动的空间。学习成长是孩子自己的事，要让他们自己去实践去体验去感悟，不要事妈似的絮絮叨叨，包办代替。事实上，越是较少得到照顾的孩子生存能力越强，越是娇生惯养的宠儿，面对未来世界越是茫然无助。你可以代替他做事，却代替不了他成长，更代替不了他作为一分子生存于这个世界。孩子的成长是一个渐进的过程，是一个从幼稚到成熟，从娇嫩到强大，从无知到丰富的动态发展过程。碰钉子，走弯路，出故障都是正常的，没什么值的大惊小怪。在孩子遇到挫折或失误时，或出手帮扶一把，或伸手点播一二，或干脆不予理睬，让他自己爬起来。切忌不要将孩子成长中出现的知识性性技术性问题当成道德品质的顽劣加以责骂，更不要不分清红皂白，怒斥痛击，使孩子对前进成长心存畏惧，从此变的懦弱和消极。孩子的事让孩子自己做主，电视剧《家有儿女》中子成龙的母亲节衣缩食，含辛茹苦的供莎莎弹琴，但莎莎把学琴看作是一种压力和苦恼，千方百计装病逃脱比赛，最后差一点神经错乱。莎莎的父母花钱受累差点害了孩子，这个活生生的典型就是很好的反面教材。兴趣是成功的保证，孩子们只有对自己想做爱做的事才会产生真正的动力，才会有成效。

第三句：巧娘拙闺女--强势父母阴影下孩子的无奈

常常有这样一种情况：一些父母高智商有本事，但孩子却并不出色，即使家长费尽心机，孩子好象下定决心让父母伤心似的油盐不进。这时会有人叹息：“风水让大人拔尽了。”“巧娘拙闺女嘛”。这种宿命的论调咋听荒谬，仔细琢磨，还硬是琢磨出点道理来。不信，你且听来。

道理之一。娘巧，水平高，眼光高。对闺女那三脚猫的工夫自是看不上。干脆就自己动手方合心意。于是闺女就被撂荒了。

道理之二，在巧娘盛名之下，姑娘再巧也突不破人们的思维定势，在巧娘大量粉丝的保卫下，在巧娘坚挺的票房面前，闺女只得落荒而逃。赌气不干这劳什子了。

道理之三，巧娘自恃手段高强，对学员闺女严厉骄横，横挑鼻子竖挑眼，鼓励少，贬斥多，弄得小女子自信消失殆尽，变得越来越笨。

道理之四，巧娘太强势，处处要比别人高一筹，即使是女儿也不例外的，都要雪藏在她的光影下，让女儿而觉得高不可攀，干脆死了达到和超过巧娘先进水平的心。

俗话说，不怕娘精，不怕娘傻，就怕娘半精不傻，半吊子。该说的不说，不该说的说起来没完。不知闺女家脸皮薄，一点就透。不知孩子心理娇嫩脆弱，得婉转着说。不知女孩孩如企业，声誉如生命，逮谁跟谁数叨闺女的不通路，不开窍。闺女休恼之下，还不把针线笸箩砸了？有时候，我们真的希望我门的父母傻一点，不那么咄咄逼人，不那么好为人师，不那么极端负责，不那么眼光锐利。给孩子点喘息之机，给孩子点自我设计自我完善的空间，给孩子点成功的渴望与希冀。我们给巧娘家长的贴心提示是：

一是，给点空间。人与人之间，包括夫妻之间，亲子之间，朋友之间要有合理的距离，太近了，会让人感到不自在，不舒服，憋闷窒息。对正在成长中的孩子，更要给他们自己观察，自己体验，自己感悟，自己提高的空间。不要把得太严，弦绷得太紧。否则，孩子就就会厌恶反感，失去兴趣。

二是，学会放开。不要事无巨细，样样弄得妥贴周到，不给孩子一点自己动手锻炼的机会。不要怕孩子弄脏衣服，打碎碗，跌破头，放他去摔打去历练，不经历风雨，长不成参天大树。不要怕他迟一次到，坐一次红椅子，挨一次批评，该孩子自己打理的事情就要他自己负责，决不包办代替。只有现在狠心，才有将来的放心。

三是学会示弱。孩子在成长过程中，需要成功的体验，需要成就感来支持。按教育心理学的原理，兴趣来源于成功的喜悦，一次实践成功，受到赞扬，他就会对此产生强烈的兴趣，和做好工作的信心，就会一步步走向成功。巧娘几十年的炉火纯青，闺女哪里会轻易赶上她？可为了闺女的自信，不妨装一回笨，让闺女赢一次，示一回弱，向闺女请教一二。在外人，尤其在那些有做媒癖好的婆子面前，有意无意地夸闺女几次，诚如是，则汝女可教，而新秀可出，巧娘之品派牌资源愈加丰厚，品牌价值愈高也。第四句：孩子管在怀，媳妇管才来

不是忽悠，这句话绝对是在下在多如牛毛的治家格言中淘来压箱底的货。

所谓“管”，即教育管理，此时应准确理解为立规矩，建立良好的习惯。本格言的要义在于把握“在怀”、“才来”这一有利时机，帮助孩子建立形成良好的生活和学习习惯。

一次，笔者在公交车上无意中听到两个妇女的谈话。一位夸对方孩子放了学就写作业，到点就起床。抱怨自己的孩子不叫不起床，不守着不写作业。被夸的妇女淡然一笑说，“我的孩子已经习惯了这样做 ”。不用说，后一位的孩子还没养成这样按时起床，自觉写作业的习惯。

所谓习惯，即长期坚持下来的在一定刺激下思想行为立马产生的反应。是人在一定情况下不必借助外力推动而自觉显现出的特定的思维和行为方式。从军人看见危难往上冲的大节，到绅士不当着客人剔牙抠鼻的小节，从驻港部队运输车辆的队型排列的外观，到小童将废弃的包装袋丢入垃圾桶的内务，习惯在悄悄规范着人的行为，也决定了人和事业的成败。好的习惯带来好的运气。一次招聘中，一群大学生侃侃而谈，滔滔不绝，只有一个人在面试前随手轻轻关上了旁边的自来水龙头。结果他被录取了，总裁说，良好的习惯反映了个人的品质和作风，我们需要的就是这样脚踏实地，注重细节的员工。”

那么，好的习惯何时养成容易见成效那？古人告诉我们了，要在孩子尚且没独立，媳妇刚刚进们的时候。原因嘛，有三：一是此时娇儿和媳妇的内心一片空白，填什么是什么，切不易褪色。一经养成终生不改。二是父母在儿女和新媳妇心中的权威还很大。你提什么要求，例如，看书写字眼睛要拉开一尺距离、老人的饭要双手奉上，他指定会欣然接受，并以落实得好感到自豪。三是此时的儿女尚未与外界接触，外界的纷扰喧嚣还被拒之门外，孩子们如身处佛堂静室，心中一片澄明。对家长的话一定是全部照单全收。四是，此时的孩子还不懂啥叫叛逆，象小鸟接受老鸟喂食样，给啥吃啥消化啥。因此乘小儿女乖巧可人，心地澄明无杂念扰乱时，做父母的把一些学习、做人、做事的规矩教与他，然后认真监督，时间一长，各种良好习惯养成，孩子成为有教养，懂规矩，知廉耻的人。随着不断长大，孩子的好习惯愈加丰富深刻。由饭前洗手的生活习惯，扩展到不利于健康的事不做。由主动给老人让座，延伸到为保护群众不怕牺牲。由认真检查作业，发展到检查出铁轨上脱落的螺丝钉，避免翻车的悲剧。由独立完成作业，演化为大胆改革创新，为国争光。由好学上进，一路成长为专家学者社会栋梁。习惯决定性格，性格决定作为，作为决定命运。就这么简单明了。

习惯的养成，决不仅仅是单纯的一个动作，一个运作过程，而是雕塑性格，陶冶灵魂，构建行为的基础和保证。跟吸收文化知识，提升能力水平和培养意志品格同等重要，必不可缺。甚至知识的接受，能力的培养很大程度上有赖于好习惯的成全。著名教育家孙云晓讲，学习成绩好的孩子的秘诀有三点，一是上课注意听讲，二是认真完成作业。三是作好复习预习。举手之劳，就这么简单，可是要是没养成良好的习惯，这样简单的是也难以做到，提高学习成绩真的就如登天那样难了。

如何帮助孩子门从小养成好的学习、做事和做人习惯那？

一是营造好的氛围。孩子只有在安静整洁，明亮清新的环境中才能踏下心学习培养好习惯，反之，混乱嘈杂，肮脏昏暗的地方孩子不可能真正养成好的习惯。

二是明确要求，规范动作，让孩子明明白白地学和练，不要空洞含混。概念不清，指示不明，让孩子无所适从。

三是激发兴趣。兴趣是学习的动力和成功的基础。要通过示范表演、儿歌朗诵，情景再现的活泼生动的方法，和表扬鼓励的态度，激发孩子们学习培养好习惯的热情。

四是要持久。好的习惯养成不是一朝一夕就立等可取的，有一个模仿到自觉的渐变。有一个巩固扎实的过程，还要作好防止反弹的准备

五是家长的榜样作用。说千遍不如做一件。家长默默无语的行动是最好的示范。要孩子养成什么习惯，首先自己要按要求的样子不走样的做，反之，自己迟到旷工怎么可能培养出遵守记律，严于律己的孩子来那。

第五句：三天不打，上房揭瓦

单看字面，是说对孩子不能溺爱和放纵，要时不时的敲打教训。颇有点封建家长制的暴虐和对孩子人权的粗暴践踏。其实，往深处再想想，在对待孩子的管理上还有一定可取之处的。

先看这个“打字。不能单单理解为粗暴的挞刑。你想，好好的，老子干吗要接常不断的对孩子板子子伺候啊，又不是非亲生的，没道理也不人道。只能引申为“管理，约束”之义。就是家长不但对孩子欣赏宽容，同时也要严格要求，对于孩子的不端行为果断叫停，对孩子的错误和缺点不庇护，不偏袒，明明白白说“不”，对屡教不改的孩子，适当惩戒。

当前，社会上存在着对孩子只能忍让，不能管束，只能哄不能训的偏激的做法，一位老师说，现在的孩子极端自我，特别脆弱，说两句就自杀，出走，抑郁。在当前安全问题一票否决的情况下，谁还敢义正词严地教训学生。于是，一些学生变得无法无天起来。前些日子网上流传的学生公然在课堂上殴打老师，而老师为了不扩大事态，委屈隐忍的画面，曾在社会上引起强烈反响。最近，媒体又爆出某校长对不学习的学生下跪求学的奇闻怪事。长此以往，师之尊严何在？纪律秩序何在？天理人心何在？那么，在大力弘扬人性化管理，学生的个性和意志不断得到尊重保护的今天，还能不能对学生实施有效的规矩式管理？答案是明确的。无规矩不成方圆，无修剪没有大树。不掐去疯枝赘叶，庄稼难以收成。作为性格多样，又受到外界影响的学生，不是圣婴神童，身上也会有这样那样的毛病缺点，要想让他们成为栋梁之材，必须从幼年开始，对孩子严格要求，经常抓，抓经常，使之形成良好的学习生活习惯，为将来成长打下坚实基础。

第一,在学生守则或家长要求的正面表述之后，要从反面再明确哪些做法是错误的，应受到怎样的处罚，让孩子从正反两方面都心中有数，以增强对抗负面影响的能力。

第二，对孩子错误苗头不忽视，对于犯下的错误不姑息，旗帜鲜明地批评教育，树立正确的行为导向。

第三, 对孩子批评讲方式，是为了使批评更好地奏效，慎批评不等于不批评。反对过多干涉，不等于完全放弃对孩子的管束。反对对孩子苛刻的指责，不等于对孩子只能亮绿灯，不能亮红灯。宽容不是放任，欣赏区分是非，严格管束是爱孩子的另一放面，不可偏废。

第四,批评管束孩子要与发现优点，表扬成绩结合，不要一味的冷脸训斥，要让孩子感到你不满意的只是他的缺失部分，对他优势和长处，家长很欣赏，家长是公正的。促使孩子发扬优点改正缺点，防止出现逆反心理和自暴自弃的现象发生。