蜂胶与健康讲稿

第一篇：蜂胶与健康讲稿

紫薇星培训教材系列——紫色黄金，健康福音

紫色黄金，健康福音

尊敬的各位来宾、各位朋友：

大家好！欢迎大家参加紫薇星健康大讲堂。今天，我要和大家分享的内容是一种能高效降糖、降压、降血脂的产品。重点介绍有关蜂胶的相关知识，课题是《紫色黄金，健康福音》。希望能对大家在营养保健方面有所帮助。在讲这个课题之前，我想先问大家几个有关蜜蜂的常识；

你知道吗？

1、蜜蜂采集的花蜜转化成的甜物质叫做 ？答：蜂蜜

2、蜜蜂采集的花粉粒加工而成的花粉团叫做 ？答：蜂花粉

3、蜜蜂头部的营养腺分泌出来的奶油状物质？答：蜂王浆

4、蜜蜂把植物芽部采集的树脂再加自己的分泌物加工转化而成的胶状物叫做？ 答：蜂胶

众所周知，蜜蜂全身都是宝，如：

1.蜂蜜、蜂花粉：是蜜蜂的日常食品将，蜂蜜主要成分是葡萄糖和果糖，还有其它一些营养物质；蜂花粉主要成分是蛋白质、氨基酸、维生素、酶类等。2.蜂王浆：是工蜂供奉蜂王的食物，是蜜蜂的特殊食品或强力滋补品 3.蜂胶：是蜜蜂的药品。

今天，我们重点来讲解有关蜂胶的知识：

一、蜂胶是什么？

蜂胶是蜜蜂从胶源植物新生枝嫩芽、花蕾等折损处采集的树脂类物质，掺入其舌腺及蜡腺分泌物，经反复加工转化而成的胶状物质。

蜜蜂将这些物质涂布在整个蜂巢的表面；一方面起防腐、抗氧化作用,一方面来粘合蜂巢,堵塞缝隙, 保护蜂巢内部，增强杀菌力，使得蜂巢内部维持无菌状态。蜂胶对蜂巢的功用可概述为以下四点：

1、固定蜂巢内部，消毒杀菌和抗病毒作用；

2、形成通道，调节温度；

3、与蜂蜜混合做为病蜂或幼虫的营养剂；

4、作为储备，短粮时食用。

由此看来，蜂胶具有杀菌、消炎、防腐、促进细胞再生及新陈代谢等作用。可以防止细菌及病毒入侵，并抑制巢内病毒滋生，据报导在蜂巢内是检不出任何病毒，所以蜂胶是蜜蜂健康的守护神。

当人们发现了蜂胶这些作用后，便将其运用于人体的保健治疗。蜂胶集植物、动物的分泌物精华于一体，是一种极为稀少的天然资源。二万只蜜蜂一年只能生产20克蜂胶，每年从一只蜂巢中只可能采集蜂胶原块150~200克，由于蜂胶原液相当珍贵,目前世界上蜂胶的产量仅为黄金产量的八分之一，所以被称为“紫色黄金”。

蜂胶是蜜蜂给人类的恩赐，世界上很多科学家在研究蜂胶、应用蜂胶，根据世界各国几十年的研究应用结果，科学家们给予蜂胶许多美称：“现代万能药”、“浓缩的小型天然药库”、“紫色黄金”、“灵丹妙药”“最完美的天然广谱抗生物质”、“天然免疫增强剂”、“血管清道夫”、“天然抗氧化剂”、“二十世纪人类发现的最伟大的天然物质”等等，由此知道，蜂胶是一种非常好的保健食品；

二、蜂胶的功效

那么，人体服用蜂胶会产生哪些作用呢？根据国家卫生部 2002 年 3 月 5 日卫法监发[2002]51 号文件公布：

蜂胶是可用于保健食品的物品。以蜂胶为主要原料加工生产的保健食品，具有免疫调节、改善睡眠、调节血脂、调节血糖、改善胃肠道功能、抑制肿瘤、抗疲劳、延缓衰老、抗氧化等多方面保健功效。

卫生部权威药典《中华本草》及世界蜂胶年会认证并记载了蜂胶具有八大功效。主要概括为：

1.增强免疫力

2.抗病原微生物

3.调节内分泌、降低血糖: 4.降低血脂及血压、降低血粘度、改善微循环 5.抗氧化，清除自由基，净化血液 6.促进组织修复 7.抗肿瘤 8.保肝护肝

尤其在糖尿病的防治与高血压、高血脂的调控方面，能起到积极的作用。下面，我们重点讲解这两个方面：

三、蜂胶与糖尿病

糖尿病是现代疾病中的第二杀手，其对人体的危害仅次于癌症。据权威机构调查显示：目前全世界糖尿病患者逾１亿，我国有糖尿病患者4000万人，为第二大发病率国家。而且呈年轻化趋势。

糖尿病的典型表现为三高一低，并具有高患病率、高致残率、高死亡率的特点，成为继心脑血管疾病、肿瘤之后的第三大疾病。糖尿病本身不可怕，最可怕的是各种并发症，如世界上70％的截肢患者都是糖尿病。在我国糖尿病患者中：合并有：高血压者多达1200万，脑卒中者500万，冠心病者600万，双目失明者45万，尿毒症者50万。通常，预防糖尿病是第一道防线；预防糖尿病并发症是第二道防线；

为了治愈糖尿病，国家“九五”重点科技攻关项目蜂胶研究组专家与糖尿病专家就蜂胶治疗糖尿病作了研究，发现蜂胶对糖尿病患者是一种安全、无毒的产品。国家“九五”重点科技攻关项目之一就是“有效降低血糖”、“防止糖尿病并发症的发生”。蜂胶为什么能够调理糖尿病？其主要机制在于

1、蜂胶中含有胰蛋白酶等多种活性酶和其他抗病毒物质，可恢复胰脏的机能；同时所含的B族维生素，又可成为胰脏制造胰岛素的原料。

2、糖尿病的并发症之一是易引起感染，蜂胶能提高免疫力，抗病原微生物，是“最完美的天然广谱抗生物质”；

3、糖尿病的并发症之一是可以引起心血管并发症，蜂胶能防止血管硬化，改善血管的弹性，誉称为“血管清道夫”；

4、糖尿病的并发症之一是可以引起神经系统的损伤，而蜂胶具有很强的修复受损神经的作用；糖尿病人需终身服药，但蜂胶无毒副作用，可成为糖尿病人长期食用的首选。

5、蜂胶可改善糖尿病人的口渴、饥饿、尿频、四肢酸软、全身乏力等症状，血糖值使尿糖值能很快降至正常水平。

四、蜂胶与血脂、血压 研究表明，连续服用蜂胶，不仅可以减少过氧化脂质对血管的危害，阻止血管硬化，而且还能有效地降低甘油三酯含量，减少血小板聚集，改善微循环，降低血压。

蜂胶被誉为“心脏血管的保护剂”。是因为蜂胶中所含的黄酮类物质约有20多种。黄酮类的主要功能就是可以改善血管的弹性和渗透性，舒张血管、降低血压，清除血管内壁积存物，净化血液，降低血液粘稠度，改善血液循环状态等。

蜂胶为何能降血脂、降血压呢？这是因为：

1.蜂胶中的黄酮类、萜烯类物质以及维生素C、E、A和微量元素硒、锌等具有很强的抗氧化能力，可以减少过氧化脂质对血管的危害，消除血管内壁积存物，防止血管硬化，从而防治心脑血管疾病。

2.舒张血管，降低血粘度，防止血管壁内胶原纤维的增加和肝内胆固醇的堆积；改善血管的弹性和渗透性。

3.有效降低甘油三脂含量，降低胆固醇含量，减少血小板聚集，降低血粘度，改善微循环。

4.改善血液循环状态和造血机能，防止动脉粥样硬化，抗脑血栓形成，保护心脑血管。5.五、绿澳蜂胶胶囊

广东紫薇星实业有限公司以“为人类奉献健康”为己任，秉承 “二十一世纪，人人享有健康和美丽”的理念，大力倡导家庭医疗保健工程和绿色健康疗法，不断研制高科技健康产品。其中绿澳蜂胶胶囊是广东紫薇星实业有限公司与澳大利亚绿澳天然保健品有限公司联合研制的高科技健康食品，在澳大利亚药管局（TGA）的严格监督下，由通过澳大利亚卫生部GMP标准认证的制药厂生产。采用现代生物技术，从天然、优质的蜂巢中提炼出来的高浓度精华素。

1、成分：（见表）

2、八大功效 1)降血糖：

2)降血压： 3)降血脂：

4)增强免疫力，抗病原微生物 5)清除自由基，抗衰老 6)促进组织修复 7)抑制肿瘤 8)保肝护肝

3、特点：

（1）原装进口，质量保证（2）安全无毒，无副作用（3）质优价廉，物超所值

4、食用方法及保存

 食用方法及食用量：成人每天2次，每次1～2粒。（不适宜2岁以下幼童及孕妇） 保质期：24个月

 贮存方法：置于干燥、无日光直晒、低于摄氏30度之处  60粒／45g／瓶

 温情提示：本品不能代替药品

5、规格与价格

 268元／45 g /瓶  750mg×60粒／瓶

 调货及报单符号为“C8”

6、适宜人群 1)糖尿病人群

2)高血脂、高血压及心脑血管病变人群 3)免疫功能低下人群 4)肝功能异常人群 5)细胞突变人群

小结

一、蜂胶是什么？

蜂胶与蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆有什么不同？

二、蜂胶的功效

三、蜂胶与糖尿病

四、蜂胶与血脂、血压

五、绿澳蜂胶胶囊：

1、营养成分

2、功效

3、特点

4、规格与价格、5、食用方法及保存

6、适用人群

结束语

现代营养学认为，借助食物的自然疗法，可产生显著而又重要的保健和治疗作用；食补、食疗比药补、药疗更加符合生物体的自然代谢规律。

我们衷心希望大家能够充分认识了解绿澳蜂胶软胶囊的作用和功效，认识到食疗优于药疗、保健预防优于医疗的现代健康理念，愿紫薇星的健康产品给您和您的家庭带来幸福美满的生活。

广东紫薇星实业有限公司李南华制作

2008年6月

第二篇：蜂胶中医讲稿

中老年人保健讲座

（一）人体细胞健康

（二）四季养生

祖国医学预防疾病的养生学成就卓著。养生是“养正气，顺自然”的个体养生为主，充分体现了人与自然的内外关联，医疗与预防辨证统一的整体观念。

古人认识到机体的生存不仅要与自然环境相适应，更重要的是形体与精神的统一。人的一生是处在不断的新陈代谢中，人要保持健康就要不断调节饮食起居，积极适应天时气候，自然环境的变化，以求得内外环境平衡。

祖国医学的养生强调预防为主，预防重于治疗的思想。指出“高明的医生懂得怎样教人在没病之前就要做好预防。”而一般的医生只能治病不去预防，《灵枢·逆顺》：“上工治未病，下工治已病”。《素问·四气调神大论》：“圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱。夫病已成而药之，乱已成而后治之，譬犹渴而凿井，斗而铸兵，不亦晚乎？“水没来，先修坝”，“无论何时，防病永远比治病更重要”。

一年四季气候变化有它的正常规律，即春温、夏热、秋凉、冬寒，终而复始。气温变化为六种主要现象，即风、寒、暑、湿、燥、火六气。四时和六气是互相关联的。一般地说，春季多风、夏季多暑、多湿，秋季多燥，冬季多寒，它们之间可以互相递变。人是自然界生物之一，当然要适应与自然界的变化规律，积极地成为养生保健条件《灵枢·顺气一日分为四时》：“夫百病之始生也，必起于燥、湿、寒、暑、风、雨、阴阳、喜怒、饮食、居处”。

1、春季养生

春为万物生发的季节，草木萌芽，天地焕然一新，生气勃勃、欣欣向荣。比起冬天要晚睡早起，多在户外活动，吸取新鲜空气，衣着宽松，头发自然，心身舒适，适应“生气”的道理《素问·四气调神大论》：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应养生之道也。逆之则伤肝，夏变，奉长者少。

春季养生四忌一防：

（1）忌睡眠过多 睡眠过多造成血液循环障碍，机体器官营养不良，关节僵硬，身体虚弱，会睡出病来。所谓“久卧伤气”就是这个道理。

（2）忌懒于活动 经常户外活动，增强心肺功能，借阳光中的紫外线杀灭致病菌，增强机体抵病力。

（3）忌骤减衣着 春天气候多变化“春天孩儿脸，一日变三变”。早晚凉白昼暖，午夜寒，老年人不要过早减衣着，“捂”一段时间有利于适应自然气候变化，适应夏季炎热。防止感冒，肺炎和心血管疾病的加重。俗话说“春捂秋冻”有科学道理。

（4）忌生冷食品 春天气温变暖，外周血管扩张，胃肠道血液供应量减少，影响消化，应吃富含营养容易消化的清淡食物，少吃生冷食品，早晚喝点生姜红糖水，有温胃散寒和防治感冒的作用。

（5）防呼吸道疾病

淡盐水漱口或餐后吃几片生蒜防感冒。

2、夏季养生 春天是万物生长发育的季节，烈日炎暑，植物茂盛，绿叶丰盈子满枝，晚睡早起，使毛孔疏松，阳气外泄，心情舒畅喜悦，避免发怒，适应夏天“长气”的道理《素问·四气调神大论》：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄......此夏气之应养长之道也。

夏季养生六要点：

（1）耐热训练 盛夏之前进行适当的耐热训练，提高适应能力。人体细胞能产生一种热应激蛋白（又名热休克蛋白）的物质，它可以减轻炎热环境所造成的危害。耐热训练可提高人在热环境中热应激蛋白的分泌量，增强人的耐热能力。

（2）忌生气动怒 夏季天气炎热，人的情绪容易激动，保持心情宁静能防暑抗暑，俗话说“心静自然凉”，“夏至无热”是夏季养生上策。

（3）不贪凉饮冷：冷饮食对胃肠道造成刺激，老年人胃肠功能弱易出现消化不良，腹疼，腹泻等症状。

（4）及时补充水分 天气炎热，出汗多，水分丢失大，而老年人对缺水敏感性差反应降低，虽体内缺水但口渴不明显，要定时进水，以免缺水造成血液粘稠诱发心梗，脑梗。

（5）避免强烈光照 中午到下午三、四点，室外温度高，紫外线特强，在强光下活动易受暑，长期强紫外线照射容易得皮肤病。避免上午10点之后下午三点之前户外活动。

（6）保持充足睡眠 一天保持8小时睡眠，适当午睡15~30分钟。

（三）秋季养生：

秋季天气转凉，万物衰老“秋风扫落叶”，大地一片颓败现象。要人老心不老，心 志愉悦，不可触景伤感，以应付肃杀的秋气，这是秋天调养“收气”的道理。《素问·四气调神大论》：秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明；早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。

秋养三做到：

（1）秋练

秋高气爽是锻炼好时机。“秋冻”在寒冷到来之前进行耐寒训练，让身体稍冻着点，不要添加过多的衣服，通过耐寒训练，可增强抗病能力。

（2）秋防

“一场秋雨一场寒，三场秋雨要穿棉”。适当接触阳光紫外线照射以防冬季感冒，气管炎、胃炎、关节炎的发作。晚秋时节气流、气压、气温等气象要素变化大，是高血压、冠心病、心梗、中风等疾病的高发季节，如果时常感到头痛、头晕、肢体麻木、胸闷、气短等症，可能是高血压，冠心病的发作或加重，或中风前兆，应及时到医院检查治疗。（3）秋养

秋天是收获的季节，物质丰富，要给身体补充营养适应冬寒。中医学主张“秋冬进补”的养生观值得提倡。可以食补，也可以药补，但不能偏补，过补。《黄帝内经》提出：“五谷（粟、豆、麻、麦、稻）为养，五果为助(《灵枢经五味》有言：“枣甘、李酸、栗咸、杏苦、桃辛。”），五菜为充（红、黄、绿、白、黑），气味合而是之，以补益精气”。

（四）冬季养生：

冬季人体养生重在一个：“藏”字。《素问·四气调神大论》：“冬三月，此谓闭藏，水冰地折，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿……此冬气之应养藏之道也”。

冬季养生六注意：

（1）远寒近暖

寒冷空气可引起血管收缩，血压上升。高血压，中风发病率增高，心脏病如心绞痛、心梗、心衰等发生增加。所以在冬季老年人应尽量 避免将肢体暴露在寒冷空气中。

（2）饮食调理

老年冬季膳食以偏于“温”、“补”的食物为宜。可适当食用羊肉、大枣，增强御寒能力。

（3）心理调摄

许多疾病的发生，发展和人的心理状态息息相关，中老年人应保持情绪乐观，精神愉快，动静有度，以防疾病发生和变化。

（4）居室环境

控制室内温度和空气流通，室温以16~24C·为宜，避免室内外温差太大。（5）适时锻炼

进行力所能及的锻炼，增强体质，防病保健。

（6）补充钙质

天气寒冷，室外活动少，人体光照度下降，体内VD合成减少，如果出现身痛，腿抽筋等症状多为缺钙所致，适当服用钙剂，同时摄入适量维生素D，可防治冬季缺钙。

四季养生歌：

生长收藏应四时，养生保健要记知； 人顺自然调正气，寿登百岁乐期颐。

（五）精神修养：精、气、神是人身最宝贵的东西，它和人体是不可分离的。健康的人精、气、神表现充沛活泼，当人体发生疾病的时候，精、气、神遭到损害，就会出现异常表现。

精神活动关系到整体机能。精神充沛，即表示脏腑功能协调，四肢坚实；反之，如果精神不足，即脏腑功能减退，百病丛生。所以，要想身体健康，就要保养精神，保持机体正气充沛。另外，人的思维情志正常健全对人体的健康有保护作用。而精神情志刺激，如过度的思虑、悲伤、惊恐、发怒等，即是中医所谓的人体三大致病原因：包括内因、外因、不内外因的七情内因。《灵枢·大年》：“失神者死，得神者生”。《灵枢·口问》：“故悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇”。《素问·玉机真脏论》：“忧、恐、悲、怒，今不及以其次，故今人有大病矣”。《灵枢·本神》：“忧愁者气闭塞而不行”。《灵枢·口问》：“大惊卒恐，则气血分离，阴阳破散”。《灵枢·补刺法论》：“正气存内，邪不可干”。

三、抗病防病：

人随着年龄的增长，机体衰老，组织器官和功能出现增龄性改变，这是自然规律。但因为人的生活环境，物质条件，保健意识及心理状态不同，其表现千差百异。有的人岁年过花甲（60岁），已近古稀（70岁），却精力充沛，身体硬朗，心情愉悦。但有的人未及天命（50岁）之年，却早已“一叶知秋”，未老先衰，或又老又病又衰。

心血管病是危害中老年人最大的无声杀手，全球每年约1750多万人死于心脑血管病，占总死亡率50%，中国现有心脑血管疾病人近2亿，每年死亡300万，而且每年以6.5万速度递增。（出示健康白皮书）我国现有糖尿病人超过7000万，进年来心脑血管和糖尿病呈现年轻化趋势，其中不乏7~8岁，4~5岁糖尿病儿童患者，最小仅出生后9个月，好发年龄9~12岁之间。占总发病率10~15%。随着人民生活水平的提高以及饮食不合理、生活不规律等原因，未来50年糖尿病是中国一个严重的社会问题。

以下谈谈心脑血管等疾病的防治：

1、强心脏

中医认为心为五脏之首居主导地位，喻为国家的元首，人的精神意识，聪明智慧以及全身血脉均统属于心《素问·灵兰秘典论》:“心者君主之官，神明出焉”。《素问·瘘论》：“心主身之血脉”，一个人心脏健康则血脉通畅，聪慧健康。强心健体在人的一生性命攸关，不可一时一刻忽视。

心血管病的形成危害防治及保健品的选择

2、养肺气

中医认为肺主气是生命的本源。人体所有的肺气都统属于肺，肺与天气相通，所以肺的主要功能在呼吸空气维持人体对气的需要。肺气还有？？？的作用，在人体形成一道藩篱，抵御外邪的侵入。如果肺气亏虚卫外不固人就容易感冒和一些时行疾病《素问·六节脏象论》：“肺者气之本”、《素问·五脏生成》：“诸气者，皆属于肺”。《素问·阴阳应象大论》：“天气通于肺”。《灵枢·本藏》：“卫气者，所以温分内，充皮肤、肥？理，可开合者也。”

人体肺脏经过数十年的使用，肺内沉积了大量灰尘和未及时清除的有害物质，由于年龄增长，机体功能减退，抗病力底下，抗体分泌量减少，气管支气管局部免疫力下降；微循环障碍，组织受损，肺泡数量减少，通气量下降，易发老年性肺气肿；痰液等有害物质滞留易致病菌感染，等等。老年人肺部炎症感染病情重、变化快，常出现呼吸功能衰竭导致死亡。并常并发心脑血管病变危及生命。中医学强调补肺气防感冒与现代医学强调增强人体免疫力防病的思想殊途同归。

三、健脾胃

胎儿离开母体后就要依靠五水谷饮食营养。当食物进入胃后，营养成分经过消化吸收，输送到全身各个组织，以供给人体的生长需要。

脾胃在中医五行学说中属土，喻为管仓库，供应给养的官员。土为万物之母，没有土地植物无从生长，动物无处栖息，也就没有万物《素问·灵兰秘典论》：“脾胃者，仓廪之官”。李中梓《脾为后天之本论》：“后天之本在脾，脾应中宫之土，为万物之母”。

中医治病预测转归的关键在“胃气”二字，“胃气”存则病安，“胃气”去则病危。民间有句话：“人未老胃先老”。说明人到老年脾胃功能减退，消化吸收能力差，容易出现一系列病变。

脾胃衰老的表现是消化液分泌减少，蠕动减缓，消化功能减退食欲不振，出现腹胀、嗳气、大便不通畅，便秘等，容易引发细菌感染引起急慢性胃肠炎，并易发生器质性病变。

蜂胶能消炎杀菌，清热解毒，对幽门螺旋杆菌、大肠杆菌等（略）糖尿病是一种古老的疾病，祖国医学早在二千多年前就已经报道„„ 美容：

【调和阴阳】

宇宙中存在两种基本物质形态，一种是由电子原子分子等粒子结构的实物粒子形态；另一种是不具备粒子属性的“场”，包括引力场、电场、磁场、电磁波、可见光等。生命中存在着两种物质形态。这两种形态分别决定了人体的两种重要构造，实物粒子决定了人体的空间结构，“场”决定了人体的衍生结构。人体的健康状况取决于空间结构和衍生结构的有序平衡运动状态，空间结构改变到一定程度就是现代医学所称“器质性病变”，比如糖尿病，高血压，冠心病，也就是说空间结构是可以看得到，摸得到的。而衍生结构的改变实际上是人体电场，磁场的改变，直接影响到人的精神，情绪，心态等的功能表现。

以上现象以祖国传统医学的理论解释就是阴阳概念。阴阳和五行学说，是我国古代朴素的唯物自然观。古代的思想家们认为宇宙中充满着两种对立和相互消长的物质力量这就是阴气和阳气。气的聚散，就是阴阳相互推荡；气的升降，就是阴阳相互感召；气的氤氲，就是阴阳相互糅合。二者对立统一，相互依耐，相互制约，不断运动变化衍生万物，并用于解释人体的生理和病理。古人认识到人与自然界是息息相关的，具有统一性，于是得出“天人相应”的观点。

人体的健康就取决于阴阳二气的对立统一，《素问·阴阳应象大论》：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求其本”。“人生有形，不离阴阳”。《素问·阴阳应象大论》：“阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也”。“阴盛则阳病，阳盛则阴病”。《素问·生气通天伦》：“阴阳离决，精气乃绝”。“阴平阳秘，精神乃治”。祖国医学认为任何疾病的发生都是人体阴阳气血失去平衡，或阴盛于内，阳浮于外；或阴虚于内，阳盛于外等，以致出现人体内环境偏寒、偏热、偏湿、偏燥一系列病理变化，使人体细胞处在一个“水深火热”的逆境中。所以要想获得健康，改善细胞生态环境，调节人体阴阳平衡是关键。

蜂胶集动植物精华于一身，性味平和，无毒副作用，内含380中有效成分，是天然小药库，蕴含古今千万张治病良方的配伍奥秘，其作用于人体能起到调节阴阳气血平衡，“扶正驱邪”，“标本兼治”，“攘外安内”的功效，符合祖国医学整体观念天人合一的思想，从而有效改善细胞生态环境，促进人体健康。

病例（略）

第三篇：吸烟与健康讲稿

吸烟与健康讲稿

今天讲座的题目是：吸烟与健康。可能有的同志们说了，这还用讲，烟盒上都印着呢，“吸烟有害健康，戒烟可减少对健康的危害”，“吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康”。非常对，既然你都知道这些，那为什么你还要吸烟呢？（烟盒的图片）

那是因为你没听过我讲课，听过我讲课后，你肯定不会再吸烟了。如果你听完了这个讲座，一定对你的身体健康增加正能量！

大家都知道，罗京，男，1961年5月29日生于北京市海淀区，1979年考入中国传媒大学播音系，1983年毕业后进入中央电视台主持《新闻联播》节目。与赵忠祥、宋世雄并称“播音三巨头”。

2008年7月被确诊为淋巴癌，9月被确诊患有淋巴瘤，并暂停工作入院接受治疗，期间还接受了造血干细胞移植手术和化疗。2009年6月5日早晨因病去世，终年48岁。

罗京是一名京剧的老牌票友，自己演唱京剧更是一绝，他的京剧表演曾经登上过春节联欢晚会的舞台，深受观众喜爱。他是中国明星足球队的一员，在2008年春节的明星足球赛中，获得过“足球先生”的称号。

那么，是什么原因导致罗京患上了淋巴癌呢？

对于吸烟，罗京有着异乎寻常的喜爱，就像喜爱京剧和足

第四篇：健康与心理讲稿

同学们好！

今晚在这里和同学们一起来探讨“健康与心理”这个话题，于“心理学是什么”这个问题，可能很多人都觉得自己知道一些，但是又说不清楚。的确如此，心理学可以说是人们最熟悉的一个学科，因为心理学里面说的都是我们的事情，存在于我们的行动间、言语里、动作中，每个人都有所思索有所了解。但是对心理学的理解还存在着很大的误解，我发觉有时候当你跟朋友说你学心理学专业时,他们都会提出这样的问题:“你学心理的,那你知道我现在心理想什么吗??”或者以为你是心理医生,要你帮助解决问题!其实我觉得这样的理解是对心理学的误解哦.....学心理学的人并不一定是心理医生,他可以是搞教育心理,消费心理,发展心理,认知心理,社会心理,人力资源心理等...还有学心理学的人并不是能看透别人心里想什么的呀.如果能看出别人想什么的话,那就是相当于“神”,跟迷信就没有多大区别哦！学心理学的人只是能通过心理测量,心理实验,心理统计来揣摩或预测出你大概的心理活动罢了...所以别把心理学想的太可怕呀！!今天我们言归正传谈“心理健康”

什么是健康？我想问问大家，你们健康吗？世界卫生组织对健康的定义：“健康不仅仅是没有疾病，或者没有虚弱，而是一种生理上、心理上及对社会适应方面都趋于完满的状态。”为保持身体健康，人们常加强体育锻炼，有了病，打针吃药、平时也注意吃好，讲究营养，这都是必要的，健康长寿的确离不开一定的物质条件，但还远远不够，人们常忽视了另一个重要的因素，即保持心理健康的重要性。举例：（1）负面心理、不良情绪对人体健康的危害有多大？美国一生理学家的实验，用玻璃试管提取和观察人在不同情绪下呼出的气体转化成液化水的颜色、形态、沉淀物的特性，结果令人惊奇。

把“愤怒气体液化水”注入大白鼠，几分钟内就死亡了。医学化学家指出，人生气时体内分泌物化学成分十分复杂，具有较强毒性，如不及时排解留在体内后患无穷。

（2）从心理角度来看，乐于助人可以激发人们对他的友爱和感激之情，他从中获得的内心温暖缓解了他在日常生活中常有的焦虑。（英王太后伊丽沙白病逝101岁，乐观向上）一个人生活在世界上，如果经常面对周围人对你的深深感激和温暖、身心处于一种和谐的境地，就会深感生活的意义，也是健康的重要条件。

下面我们来聚焦个学生心理问题的案例：

从上述事例可以看出，这些悲剧的发生，都和他们的心理素质有密切的关系，如果有人能早些对他们进行心理健康教育和矫正，是完全能够避免走上这条自我毁灭或失败的人生之路的。

对于我们中职生来说，进入一个新的学校学习时，因缺少心理准备，对新环境的不了解，而感到有所不适应，这是一种正常现象。

心理学家们把一只小猫先放进背景全是竖线条的生活空间里，让它自由自在的生活了一段时间，然后又将它放进一间全是横线条的生活的空间里，结果猫东倒西歪，站都站不稳。你知道这是为什么吗？原来，小猫对新的环境产生了不适应心理，出现了感觉零乱，行为反常。其实我们人和动物一样，当我们到达一个新的环境，我们都会感到不适应，有压力。我们如果不能及时调整自己的心态就会产生不适应心理，轻如者感到心慌、焦虑，重者身体出现严重不适，会产生许多生理上的反应，如头痛、呕吐、出冷汗。

对于我们中职生来说，进入一个新的学校学习时，因缺少心理准备，对新环境的不了解，而感到有所不适应，这是一种正常现象。这种不适的体验是多方面的，如有的人只身一人闯入一个新环境，所遇到的并不是过去“老朋友”的相聚欢庆，而是举目无亲的酸楚，因此造成内心寂寞、压抑、失落。这种感受是由于人们对新的人际关系的不适应而造成的。这是每一位走进新环境的人内心都会有的感受，对于即将走向成年的中职生来说产生心理上的不适并不可怕。只要我们理智地认识到不适的原因，调节自己的心态，就一定会排除心理障碍，愉快地开始新的学习生活。

“中职新生现象”的出现，是同学们成长过程中不可避免的。我们要正确对待它，积极适应新环境，讲究学习方法，使自己尽快成为一名成熟的中职学生。

今天，我们一起度过了一段难忘的时光，望同学们都能够记住美好的、忘记不高兴的。最后老师送大家一句话：

• 不是烦恼太多

• 而是我们心胸不够开阔 • 不是幸福太少

• 而是我们还不懂得生活 • 快乐时唱支歌 • 忧愁时写首诗

• 无论上苍给予我们怎样的待遇 • 生命总是美丽的

第五篇：全球性老龄化与健康讲稿

P1：人口老龄化是一种既不可避免又可以预测的全球现象。

任何成功应对老龄化的核心都必须是良好的健康。如果我们能够确保人们不仅更长寿，而且更健康，社会就将得到更大机会、付出更小代价。因此，21世纪前50年所面临的这一人口结构挑战需要做出公共卫生应对，世卫组织也已将其确定为工作重点。

老龄化时代一个日益突出的卫生挑战就是非传染性疾病。我们需要发展卫生系统，使之能够提供这些疾病及其风险因素所要求的长期护理。

本次PPT要以全新视角看待现有卫生数据并利用一些激动人心的新工作帮助我们确切了解现实需求。现在，国际社会应直面挑战，真正实现“健康相伴，活力常在”。

P3：当６５岁及以上老龄人口占总人口的比例从７％上升到１４％，就标志着从“老龄化社会”过渡到了“老龄社会”。完成这一过程，法国用了１００多年，而巴西、中国、日本、智利等国只用２５年左右。

截至２０１１年末，中国大陆有１．２３亿６５岁及以上老人，约占总人口的９．１％，规模超过欧洲老年人口总和。到２０５０年，中国８０岁以上高龄老人将占６５岁及以上老年人口的三成，劳动力人口与老年人口比将由２０００年的１０：１下降到２．８：１。

P4：出于人道主义和经济的原因，有必要为老年人提供与其他年龄组一样的预防性和治疗性的照顾和康复。同时，必须为老龄人口提供满足他们特殊需要的保健服务，考虑在有关 的大学课程和保健体系中酌情引进老年医学。除了政府外，还有其他重要的行动者，特别是非政府组织和家庭。它们在保持健康的生活方式方面向个人提供支助，同时与政府积极合作，创造有利的环境。

P5：人口老龄化在诸多方面均可被看作是社会经济发展的直接结果。虽然各国的经历并不相同，但显现出了普遍模式。随着生活条件的改善和卫生保健获取机会的增加，儿童期和分娩时的死亡率降低。

然而，这些激增的人口最终会步入老年，如果生育率持续较低，老年人占总人口的比例就会升高。老年期寿命的不断延长还会加速这一趋势。儿童和孕产妇死亡率徘徊在极低水平，而老年期寿命延长也将越来越多地驱动未来老龄化。这将导致80岁以上人口在总人口中的比例加大。这些变化使人口结构产生巨变，从以年轻群体为主，转变为各年龄组人群分布更加均衡（图1）。

从2006年到2050年，全世界60岁以上老龄人口将翻一番，从占总人口的11%增至22%。

P7、8：虽然向老年人口过渡的转变始于欧洲和北美洲等富裕地区，但低:收入和中等收入国家目前正在经历的变化最大。到2050年，80%的老年人将生活在这些国家。智利、中国和伊朗伊斯兰共和国的老年人口比例将高于美国。

在高龄年龄组中，这些趋势也较为明显。在20世纪中叶，全世界仅有1400万80岁及以上的老年人。到2050年，该年龄组单是在中国就将达到1亿人，而在全世界将达到4亿人。

P10：像法国和瑞典这样的国家，人口老龄化经历了很多年。而对于现在许多正在经历同样转型的国家而言，其发展速度则更快。因而，法国65岁及以上人口比例历经100多年从7%增长到14%，但巴西、中国和泰国等国家则将在仅仅20年中就经历同样的人口结构变化（图3）。这就使得这些国家进行基础设施建设以应对老年群体需求的时间大大减少。

P12：图4展示出各国不同收入群体中，造成60岁及以上人群损失寿命年 的15项最重大原因。无论经济发展水平如何，导致过早死亡的三大原因 均为非传染性疾病：缺血性心脏病、脑血管疾病（中风）和慢性阻塞性肺 病。

P13：表4显示了按国家收入分组的受这些常见致残原因影响的绝对人 口数量。全世界2.5亿以上的老年人遭受中度至重度残疾。4000多万名 生活在低收入和中等收入国家的老年人患有严重听力障碍，3250万人 罹患白内障引发的严重视力损害，同时还有3980万人罹患由屈光不正 导致的严重视力损害。

P14：世界卫生组织有关全球老龄化和成年人卫生 的研究中对35 000多名50岁及以上的成年人的分析表明，虽然32%至 80%的老年人患有高血压，但仅有4%至14%接受了有效治疗（图8）。而 世卫组织已确认针对心血管疾病高风险人群的多药物联合疗法为一项 以证据为基础的“最划算”疗法，在低收入国家中每人每年的花费不到 1美元。由于缺乏此项基本保健，数百万老年人及其家庭的健康和未来 目前均面临危险。

P15：（1）每年有大约:28-35%的65岁以上成年人跌伤，而这一比例在70岁以上人群中上升 至32-42%。（2）约4-6%的老人曾在家中遭受过某种形式的虐待。虐待可能导致严重的身体伤害和长期心理后果。（3）虽然抑郁被确定为老年时期一项重大的致残原因和一项很可能的问题，社会隔离和孤独在这些数据库中却没有记录。社会趋势可能会使这些问题恶化。例如，在某些欧洲国家，40%多的65岁或以上妇女独居。促进老年人参与社会不仅对社会有利，还有助于避免或克服许多老年人所遭遇的孤独感。

P18：举例来说，在非洲，祖父母提供的家庭支持，对支持其子女发挥着尤其重要的作用，这是由于孙子孙女辈的父母一代已经受到艾滋病毒/艾滋病带来的严重影响。

P19：全球应对人口老龄化工作的中心是加强老龄健康。现在，健康状况低下、负面刻板印象和参与障碍等因素使老年人处于不利地位，妨碍他们对社会做出贡献并且增加人口老龄化的费用。在卫生方面进行投资可以减轻疾病负担、帮助防止老年人孤单，并且通过保持老年人的独立性和生产能力，对社会带来更广泛的效益。

老年人面临的主要卫生挑战是非传染性疾病。与高收入国家的老年人相比，低收入和中等收入国家老年人受到的影响要高一到两倍。即使在最贫困的国家，老年人面临的最大健康负担也是来自心脏病、中风、视力损害、听力损失和痴呆。老年人身上常常同时出现几种健康问题。

当前卫生系统的设计难以满足以上复杂疾病负担所导致的慢性病护理需求，特别是在低收入和中等收入国家。例如，根据最近一项大型研究，虽然缺血性心脏病和中风是导致损失生命年的最大原因，而高血压是导致这些疾病但可治疗的关键风险因素，但低收入和中等收入国家只有4%到14%的老年人接受有效降压治疗。除为较年轻人群提供治疗干预措施之外，卫生系统需要加以调整，确保为常常同时罹患数种慢性病和残疾的老年人提供高质量的安全护理，而且这种服务应不仅限于在医院内。

P20：“关爱老人”全球关爱老人城市网络 城市在加入该网络时承诺最初实行五年计划。在第一阶段，它需在老人参与下建立有关机制，评估城市关爱老人程度，并制订一项行动计划和进展衡量指标。然后在3年内实施其计划并显示进展状况。如果愿意留在该网络，它必须通过实施和评价周期表明生活环境在持续改善。

正准备启动关爱老人城市项目的许多城市，如西班牙多诺希亚-塞瓦斯蒂安市和瑞士伯尔尼市等，与世卫组织关爱老人规划人员进行了联系。其它国家也正制定全国计划。例如，法国30个城市参与了国家老龄规划。关爱老人概念在加拿大和爱尔兰已深入人心。世卫组织还正与中国全国老龄工作委员会探讨一项协助老人计划，并正在全国6个试点开展研究。到2050年，中国将有4亿多60岁以上老人。

P22:1.泰国11年3月启动国家养恤基金。抱有的希望是，在社会保险体系投保的工人和按计划进行的国民储蓄计划的储蓄者中扩展退休金做法，这会足以抵消可能出现的子女赡养损失。根据其他国家的经验，单靠这些计划可能还不够。

P23：也是国家抵御非传染性疾病计划的一个组成部分

积极的老年生活并非只是锻炼和卫生保健，而是包括持续参与社会、经济、文化和公民事务