TED演讲做勇敢的女孩 不做完美的女孩

第一篇：TED演讲做勇敢的女孩 不做完美的女孩

TED演讲:做勇敢的女孩 不做完美的女孩

我们社会一直默认的教育方式是“将女孩养成完美无缺的人，将男孩育成勇敢无畏的人。”

但演讲者Reshma Saujani却否定这样的观点，每一个人都应该有勇气去挑战自己从来就只是想想而不敢尝试的事，男生女生都应该为自己勇敢！TED演讲英文文稿: TED演讲中文文稿: 0:12 So a few years ago, I did something really brave, or some would say really stupid.I ran forCongress.0:22 For years, I had existed safely behind the scenes in politics as a fundraiser, as an organizer, butin my heart, I always wanted to run.The sitting congresswoman had been in my district since1992.She had never lost a race, and no one had really even run against her in a Democraticprimary.But in my mind, this was my way to make a difference, to disrupt the status quo.Thepolls, however, told a very different story.My pollsters told me that I was crazy to run, thatthere was no way that I could win.（无法正常播放，点击这里哦！）

1:01 But I ran anyway, and in 2012, I became an upstart in a New York City congressional race.Iswore I was going to win.I had the endorsement from the New York Daily News, the WallStreet Journal snapped pictures of me on election day, and CNBC called it one of the hottestraces in the country.I raised money from everyone I knew, including Indian aunties that werejust so happy an Indian girl was running.But on election day, the polls were right, and I only got19 percent of the vote, and the same papers that said I was a rising political star now said Iwasted 1.3 million dollars on 6,321 votes.Don't do the math.It was humiliating.1:55 Now, before you get the wrong idea, this is not a talk about the importance of failure.Nor is itabout leaning in.I tell you the story of how I ran for Congress because I was 33 years old and itwas the first time in my entire life that I had done something that was truly brave, where I didn'tworry about being perfect.2:20 And I'm not alone: so many women I talk to tell me that they gravitate towards careers andprofessions that they know they're going to be great in, that they know they're going to beperfect in, and it's no wonder why.Most girls are taught to avoid risk and failure.We're taught tosmile pretty, play it safe, get all A's.Boys, on the other hand, are taught to play rough, swinghigh, crawl to the top of the monkey bars and then just jump off headfirst.And by the timethey're adults, whether they're negotiating a raise or even asking someone out on a date,they're habituated to take risk after risk.They're rewarded for it.It's often said in Silicon Valley,no one even takes you seriously unless you've had two failed start-ups.In other words, we'reraising our girls to be perfect, and we're raising our boys to be brave.3:20 Some people worry about our federal deficit, but I, I worry about our bravery deficit.Oureconomy, our society, we're just losing out because we're not raising our girls to be brave.Thebravery deficit is why women are underrepresented in STEM, in C-suites, in boardrooms, inCongress, and pretty much everywhere you look.3:45 In the 1980s, psychologist Carol Dweck looked at how bright fifth graders handled an assignmentthat was too difficult for them.She found that bright girls were quick to give up.The higher theIQ, the more likely they were to give up.Bright boys, on the other hand, found the difficultmaterial to be a challenge.They found it energizing.They were more likely to redouble theirefforts.4:11 What's going on? Well, at the fifth grade level, girls routinely outperform boys in every subject,including math and science, so it's not a question of ability.The difference is in how boys andgirls approach a challenge.And it doesn't just end in fifth grade.An HP report found that men willapply for a job if they meet only 60 percent of the qualifications, but women, women will applyonly if they meet 100 percent of the qualifications.100 percent.This study is usually invoked asevidence that, well, women need a little more confidence.But I think it's evidence that womenhave been socialized to aspire to perfection, and they're overly cautious.5:00(Applause)5:03 And even when we're ambitious, even when we're leaning in, that socialization of perfection hascaused us to take less risks in our careers.And so those 600,000 jobs that are open right now incomputing and tech, women are being left behind, and it means our economy is being leftbehind on all the innovation and problems women would solve if they were socialized to be braveinstead of socialized to be perfect.5:35(Applause)5:39 So in 2012, I started a company to teach girls to code, and what I found is that by teachingthem to code I had socialized them to be brave.Coding, it's an endless process of trial anderror, of trying to get the right command in the right place, with sometimes just a semicolonmaking the difference between success and failure.Code breaks and then it falls apart, and itoften takes many, many tries until that magical moment when what you're trying to build comesto life.It requires perseverance.It requires imperfection.6:21 We immediately see in our program our girls' fear of not getting it right, of not being perfect.Every Girls Who Code teacher tells me the same story.During the first week, when the girls arelearning how to code, a student will call her over and she'll say, “I don't know what code towrite.” The teacher will look at her screen, and she'll see a blank text editor.If she didn't knowany better, she'd think that her student spent the past 20 minutes just staring at the screen.But if she presses undo a few times, she'll see that her student wrote code and then deleted it.She tried, she came close, but she didn't get it exactly right.Instead of showing the progressthat she made, she'd rather show nothing at all.Perfection or bust.7:13 It turns out that our girls are really good at coding, but it's not enough just to teach them tocode.7:21 My friend Lev Brie, who is a professor at the University of Columbia and teaches intro to Javatells me about his office hours with computer science students.When the guys are strugglingwith an assignment, they'll come in and they'll say, “Professor, there's something wrong with mycode.” The girls will come in and say, “Professor, there's something wrong with me.” 7:44 We have to begin to undo the socialization of perfection, but we've got to combine it with buildinga sisterhood that lets girls know that they are not alone.Because trying harder is not going to fixa broken system.I can't tell you how many women tell me, 8:00 "I'm afraid to raise my hand, I'm afraid to ask a question, because I don't want to be the onlyone who doesn't understand, the only one who is struggling.When we teach girls to be braveand we have a supportive network cheering them on, they will build incredible things, and I seethis every day.Take, for instance, two of our high school students who built a game calledTampon Run--yes, Tampon Run--to fight against the menstruation taboo and sexism ingaming.Or the Syrian refugee who dared show her love for her new country by building an appto help Americans get to the polls.Or a 16-year-old girl who built an algorithm to help detectwhether a cancer is benign or malignant in the off chance that she can save her daddy's lifebecause he has cancer.These are just three examples of thousands, thousands of girls whohave been socialized to be imperfect, who have learned to keep trying, who have learnedperseverance.And whether they become coders or the next Hillary Clinton or Beyoncé, they willnot defer their dreams.9:26 And those dreams have never been more important for our country.For the Americaneconomy, for any economy to grow, to truly innovate, we cannot leave behind half ourpopulation.We have to socialize our girls to be comfortable with imperfection, and we've got todo it now.We cannot wait for them to learn how to be brave like I did when I was 33 years old.We have to teach them to be brave in schools and early in their careers, when it has the mostpotential to impact their lives and the lives of others, and we have to show them that they will beloved and accepted not for being perfect but for being courageous.And so I need each of youto tell every young woman you know--your sister, your niece, your employee, your colleague--to be comfortable with imperfection, because when we teach girls to be imperfect, and we helpthem leverage it, we will build a movement of young women who are brave and who will build abetter world for themselves and for each and every one of us.10:44 Thank you.10:45(Applause)Thank you.10:56 Chris Anderson: Reshma, thank you.It's such a powerful vision you have.You have a vision.Tell me how it's going.How many girls are involved now in your program? 11:06 Reshma Saujani: Yeah.So in 2012, we taught 20 girls.This year we'll teach 40,000 in all 50states.11:13(Applause)11:15 And that number is really powerful, because last year we only graduated 7,500 women incomputer science.Like, the problem is so bad that we can make that type of change quickly.11:29 CA: And you're working with some of the companies in this room even, who are welcominggraduates from your program? 11:35 RS: Yeah, we have about 80 partners, from Twitter to Facebook to Adobe to IBM to Microsoftto Pixar to Disney, I mean, every single company out there.And if you're not signed up, I'mgoing to find you, because we need every single tech company to embed a Girls Who Codeclassroom in their office.11:52 CA: And you have some stories back from some of those companies that when you mix in moregender balance in the engineering teams, good things happen.12:01 RS: Great things happen.I mean, I think that it's crazy to me to think about the fact that rightnow 85 percent of all consumer purchases are made by women.Women use social media at arate of 600 percent more than men.We own the Internet, and we should be building thecompanies of tomorrow.And I think when companies have diverse teams, and they haveincredible women that are part of their engineering teams, they build awesome things, and wesee it every day.12:24 CA: Reshma, you saw the reaction there.You're doing incredibly important work.This wholecommunity is cheering you on.More power to you.Thank you.12:32 RS: Thank you.

第二篇：做阳光男孩、女孩

心理健康活动课教学设计

—— 做阳光男孩、女孩

活动目标:

1、引导学生体验快乐的情绪。

2、进一步学会寻找快乐的方法，学会更好地调节自己的情绪，做阳光男孩、女孩。

3、培养学生积极的生活态度，能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。

活动重点:

引导学生了解一些排除烦恼的方法, 能够做阳光学生。活动难点:

引导学生用学生敞开心扉，激励学生勇敢地面对人生的挫折、痛苦，收获快乐，做阳光中人。

活动准备：

1、多媒体课件

2、学生自己准备的乐曲

3、学生即兴表演

活动时间：一课时

活动过程：

一、播放音乐文件《快乐天使》

师：快乐是我们美好生活的主题，一种美好的情绪体验，使人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的作用，我们今天上课的主题就是围绕快乐展开的，做阳光男孩、女孩。

自己操作自己的情绪

不能改变环境，但可以改变自己；

不能改变事实，但可以改变态度；

不能改变过去，但可以改变现在；

不能左右天气，但可以改变心情；

不能选择容貌，但可以展现笑容；

不能预知明天，但可以把握今日；

不能事事成功，但可以事事尽力。

下面就要请几位学生将你们认为快乐的、阳光的表演展现给大

家：

老师在这节课中还要评比出几位阳光美少年，请大家尽情展现你们的魅力。

二、阳光你、我、他

学生即兴表演：

学生甲：发出不同的笑声，让其他学生评价。

学生乙：跳街舞，让其他学生赏析。

学生丙：小品表演，其他学生点评。

„„

师总结：生活本无所谓痛苦亦或快乐，只要我们是积极乐观的，快乐也会时常陪伴我们左右。阳光总会照耀我们心间。

三、传递音乐你、我、他

师：同学们将你们最喜欢的歌曲，以小游戏的形式，输赢的方式传歌。最后选出阳光男歌手、阳光女歌手。

„„

师总结：乐音能净化我们的心灵，灵魂将在这里涅槃，阳光将在这里永驻。

四、亲情温暖你、我、他

师：“你们可曾想到，父母在外，头顶烈日，汗如雨下；手拿钢筋，千斤重压；脚踏泥泞，为了生活，四处奔波。”

可曾听过《可怜天下父母心》这首歌：“吃了多少苦 受了多少累 你们为抚养儿女遭了多少罪

头发白了不会再变黑 皱纹添了不会再消退

起过多少早 贪过多少黑

你们为培养儿女多少心力被操碎

眼睛花了 走路已驼背

牙齿掉了 说话常琐碎

常言说可怜天下父母心

直到我们有了儿女才能真正的体会

最感动就是天下父母心

儿女长大要去飞 老人怕给添累赘

换一杯茶水，铺一下床被

问一问饭菜

合不合口味

父母如今到了这个年岁

健康长寿多少钱也买不回

常言说可怜天下父母心

直到我们有了儿女才能真正的体会

最感动就是天下父母心

老人的健康长寿多少钱也买不回”

同学们理解自己的父母吗？要把“感恩”二字长记心间。

学生之间开怀畅谈，谈你和父母之间的故事；谈父母养育自己的艰辛；谈自己误会父母后的懊悔等。

师总结：首先感恩父母，是父母十月怀胎生育了我们，是父母强忍别离的痛苦外出艰难谋生养育了我们。尽管他们没有太高的文化水平和专业技能，但就是因为有了他们在外面的千辛万苦，有了他们在外面的勤耙苦做，才有了我们现有的生活条件和学习环境。你们的父母，是最勤劳的父母，是最坚韧的父母，是最值得敬重的父母，也是最具榜样力量的父母。如果我们在校不努力学习，好好表现，他们在外务工也不安宁，更对不起父母对我们的养育之恩，培育之情。因此不要因为父母的不在家，就自暴自弃，自甘堕落，我们大家要学会自尊、自重、自爱，做到在校自觉遵守校规校纪，刻苦学习，在校外自觉遵守交通法规和社会公德，时刻牢记安全第一的思想，争做父母的好孩子、老师的好学生，做一个对社会有用的好人才。一留守孩子在对父母的信中这样写道：“无论你们是贫是富，我都永远感激你们！我知道我手中的一书一本，身上的一丝一缕都浸润着你们的血汗，我会以我更加的刻苦和勤奋来报答你们！”

五、告别烦恼，请出快乐

我们都正处在花样年华，成长中的我们就像一颗小树苗，疯狂的汲取着大地的养分，茁壮成长，但这之中我们要经历风吹日晒的侵袭，成长的烦恼，是一个常说常新的话题。因为在我们的成长过程中，难免会遇到不称心的人，不如意的事。尤其是我们——刚刚步入少年之旅的中学生们，幼稚与成熟并存，自尊与烦恼共增，一旦受了委屈，忧郁的感伤就笼罩了我们的心头，生活也随之失去了光彩。其实，很多时候，我们受到的委屈并非我们所想象的那么严重，我们的怨恨也并非我们所感觉到的那么理直气壮。

现在每个小组选其中一种情况思考讨论：我们怎样克服学习和生活中难以克服的消极情绪？请你把保持快乐的“妙方”告诉大家。

学生甲：

介绍名人之忧

人人都有一本难念的经，不受欢迎的烦恼总要光顾每一个人，有烦恼是人之常情，名人也不例外。让我们聆听一下名人们的烦恼。

【把自己课前收集到的名人的烦恼讲给大家听。】

学生乙：

畅谈 心情释放

名人们有烦恼，他们大胆的说了出来，心灵得到了释放。我们也难免会遇到烦恼，学习中，生活中，与朋友的交往中，与家人的交流中，烦恼如影随形，常来光顾。

有人说“一个人的快乐有人分享会变成两个人的快乐，一个人的痛苦有人分担就会减少一半。”今天，让我们也大胆的把自己的烦心事说出来，给心灵减减压。

【为保证每个同学都有倾诉的机会，先在八人小组中互诉心事，每个小组选出有代表性的问题在班内交流。】

班内交流时，学生评价，老师引导：

方法借鉴

名人有烦恼，我们有烦恼，亲人也有烦恼„„凡人，都难免遇到大大小小的烦心事。有了烦恼，悲伤、失望、放弃、消沉都不是办法，我们应直面烦恼，以积极的心态去应对。那么，应如何去解决我们的烦恼呢？

先看看名人、大人们是如何解除烦恼的，让我们先学上一招。

【学生讲述收集到的名人及大人们解除烦恼的方法、例子。如今对当初烦恼的看法。】

互解烦恼

烦恼自古驻人间，千言万语难尽言。昔日李白借酒浇愁愁更愁，今日同窗相互排忧忧尽散。

拿出你的热情，献出你的良谋，帮帮朋友，解脱自己，共同把烦恼赶

到九霄云外！

【在小组内为自己的组员出谋划策，解除烦恼。选出好的方法在班内交流。】

看来，烦恼虽然常常光临，但它并不可怕，只要我们直面烦恼，想方设法把他赶跑，请出快乐。正像普希金告诉我们的：

假如生活欺骗了你

（共诵）

假如生活欺骗了你，不要悲伤，也不要心急！

忧郁的日子里需要镇静：

相信吧，快乐之日就会到来。

心儿永远向往着未来；

现在却常是忧郁。

一切都是瞬息，一切都将会过去；

而那过去了的，就将成为亲切的怀恋。

第三篇：完美女孩的小贴士

成为完美女孩

1.~~~如果你爱惜自己的皮肤，最好不要去游泳。（晚上去是可以的)2.~~~大家都想变白,化妆品可不好,最好的还是多吃草莓。3.~~~周末多去晒晒太阳，很舒服的。（这里建议在7:00——9：30出去晒晒,阳光比较轻柔）4.~~女生，数学可以不好，但语文和英语要好好的哟。5.~~关于学习，有自己收集一些学习的小方法。6.~~~女生偶尔画一下画也是很好的。

7.~~~你每隔一个小时喝一杯水的话，我不信你的皮肤不会嫩

8.~~~一手好字女生必须的，但是不要那样的工整，要有自己的风格，让别人一看就知道是你的字。

9.~~如果你有喜欢的他，但素他不喜欢你，那，请把他当成蓝颜吧。

10.~~~不要羡慕那些网络霉女，她们都是P出来的，记住，相信自己是最独一无二的。11.~~~那么一点的细致，可以体现出自己的细心，在自己的房间里多挂一些小星星吧。12.~~~你可以幻想世界的美，但是不要迷恋沉醉在幻想里。

13.握不住的沙，还不如潇洒的放手，扬了它。但是，在放手之前，想抓多紧就抓多紧。（沙，指那些各种不值的男人）

13.~~~晚上不要出去疯，安全知道不？晚上还是坐在门外小板凳上看一下美丽的星空吧。14.~~~牛奶是很好的，每晚一杯吧，皮肤会变的白白的。15.~~~很多女孩会发现膝盖那里很明显有些黑，拿毛巾沾牛奶敷一敷，出门在膝盖涂少量防晒好啦。

16.~~~女生，不要随便躺在草地啊什么地面上，第一脏，第二呢，虫子的危害你要知道。17.~~~无聊的时候，拿个小本子记下些唯美句子，既可以练字又可以消磨时光，在上面附上些照片或英文单词都可以。

18.~~~记住，矿泉水与白开水是最好的饮料。

19.~~~作为一个女生，卧室一定要整洁，只有男孩子的房间才是乱糟糟的嘛，不是吗？ 20.~~~作为一个女生，可以减肥，但要适可而止，减到连命都不要了，那就不值了 21.作为一个女生，可以卖萌，可以剪刀手，但别过分，那就真2了。22.~~~在十点之后睡觉的都不是好妹纸哦~~~黑眼圈神马的最无爱了，所以早早的去睡觉吧~~~还能梦到花美男哦~~ ~~~不要恨你讨厌的老师，或许你可以试着上他的课不违反纪律，认真的做做笔记，如果他还是爱点你的名，那她一定长得很丑。24.~~~如果你有一个漂亮迷人的闺蜜，那么千万别带她去见你喜欢的男生，别以为朋友不会背叛你。往往两个女生闹翻都是因为男生。

25.~~~多穿校服，这样给人的印象会很朴素，偶尔和同班同学出去玩稍加打扮，一定会惊艳别人哦。

26.选一种合手的笔芯型号，练出一种自己欣赏的字体，要让人看着顺眼。因为往往一种字体代表一种人的性格。这往往是很多女生不注重的小事，可是却是你让被人记住的致命点。27.~~~你有黑眼袋么。哈哈。那就好办。现在有一个办法让你快快消灭它、拿一个铁勺子，放在冰箱里1分钟，然后拿出来敷在你的眼袋处。三分钟后拿下。立马见效

28.~~~在心中不平静的时候，梳一个简单的头发，安安静静的看自己喜欢的书，喝自己喜欢的饮品。很多人都做不到吧？没关系，可以安安静静地听听歌睡睡觉 29.~~~给自己一份美味的早餐，一天的心情都会很好哦。试着自己制作一些美味的食物吧，会很有爱的~~~ 30.~~~文件袋；把杂乱的试卷、习题整理好装进去吧；保存好，分类好，标记好 31.~~~小夹子；可以夹起繁乱的小纸条等等。应该也可以当书签用的吧

32.~~~随身携带一个小本子和一支笔，灵感来了的时候，你就是这么抓住它的，当然也可以随时记录一些有用的东西。它只属于你哦。

33.~~~下午喝一杯奶茶，吃一个菠萝包，就像英国贵族一样的下午茶，没人看着你，自己练习一下优雅的姿态吧。

34.~~~当你灰心的时候，不妨写一些小告示，鼓励一下自己，摆在桌子上，每天看见心情就会变得很好。~女孩子们其实都恩缺乏信心的不是么？

35.~~~女孩子的精致体现在哪里，也许有时候就是一条留言后小小的一枚印。女孩子的精致其实都是体现在很小的地方的。

36.~~~现在很多学校的女生都爱认很多的哥啊 姐啊，妹纸们最好不要这么做 37.~~~适当改变一下自己的发型 不仅会收获好心情 或许还会惊艳到自己呢 如果有亲们感兴趣的话，我下面会推荐一些发型和系头发之类的。

38.~~分手万万不可以挂在嘴上 一些妹纸总是把分手挂在嘴上 动不动就“我们分手吧” 不是每个男生都有耐心的 如果你的目的是为了让他来哄你 可万一他脱口而出“好吧，分手吧。”你是要哭着求他呢 还是分呢。

39.~~~不要做拆散情侣的小三 不管你有多爱那个男生

40.~~~减少熬夜的次数 第一 对身体极其不好 第二 容易造成黑眼圈和眼袋。41.~~~有颜色的不要喝。切记 色素阿！

42.~~~能别吵，就别吵，吵架伤和气，就算和好了，中间也会有伤疤

43.~~~作为一个女生，要细心点，关心下季节变化，不要等周围的人都换好衣服，才知道秋天来了。

44.~~~收集些小纽扣吧，觉得衬衫旧了不要马上买新的，把可爱的纽扣换上去，是不是新了很多

45.~~~巧克力这东西，可吃可不吃，好处坏处都有

46.~~~不要羡慕韩国女生漂亮，要羡慕她们国家整容技术发达！

47.~~~军训要跑步实在跑不下去的时候，想象帅哥或你喜欢的人在前面„„冲啊~~~ 48.不要觉得帅哥就是一切，以貌取人的话，你会很惨。49.真正的朋友是把你看透了还对你好的人。

50.好朋友生日啊，不要送太贵的东西，要精美些的吧，不管是不是好朋友，在生日的时候送上一份小礼物，你们之间的距离都近些了。

51~~~~~不要空腹喝咖啡或吃水果。起床后空腹喝半杯水。早饭一定要吃。不要多但要有营养。牛奶鸡蛋是必须的。

52.不要跟别人共用一个水杯，哪怕是灰常亲的喷油【朋友】。

53.经期不要吃巧克力，听我的。

54.好朋友不喜欢的人或事，要尽量不在她面前提起。

55.什么类型的书都要看点。要博学，多点知识没什么不好。除了不良小说。56.不要常穿超短裤或超短裙。除非特别热的时候。注意气质。57.说话要有礼貌，跟第一次见面的人不要开玩笑。58.拥有一把美美的伞，晴天遮阳，雨天遮雨。59.女孩子千万不要抽烟。你知道一根烟对你的伤害多大么。要24个苹果才补得回来。

60.不用太会画画，但是一定要有喜欢涂鸦的心态。这样又给你了几分才艺分~~。61.要想提高成绩，上课就一定要听讲。听讲不用每一条都记得清清楚楚，但是一定要能搞懂老师讲的是什么。试着给不会的同学讲解，这样比你闷着头去做试题来得好得多。62.拥有一条围脖或是项链，这样很能给人你的注重细节。(项链什么的学生党不宜提倡）

63.你可以和所有人是好朋友。但是闺蜜只能有两个。三人游不是说说，这样的友情最坚固~。64.不一定要精通摄影，但是一定要学会拍照。这样你又能多一份对美的认识。

65.不一定要很会唱歌，但是一定要喜欢。这一环节是你人际中重要的一部分。这样很能让人对你刮目相看。

66.不一定要听汪苏泷和徐良这一类的歌手那些所谓靠“90民谣”上QQ音乐排行榜第一的歌，很多好歌往往是不知名的。不要怕难找，真正还是你自己听到好听的歌才叫做你喜欢的。67.别轻易恨一个人——如果对方不会同时恨你的话。自己一个人恨着对方是很傻的行为。人家不痛不痒，最多就要遭受你的白眼，而你却要每天记挂着一个人并且做任何事情都诅咒TA。这样不是聪明人的选择。

68.清火不是一定要吃药。一碗没有添加任何色素的白凉粉，加一点薄荷水和一勺白砂糖，就能抵过百味名贵草药。

69.要记住各科老师的姓氏，见到嘴甜一点叫一声鞠个躬不会少你一块肉。

~~~和别人打字的时候不要说“哦”，这往往会使人失去继续聊下去的动力，觉得你没用心听她讲。

71.亲爱的女孩们，包包里常备几个创可贴吧。有些比你更粗心的人会用到的°。72.请你把你喜欢的书包上书皮，这样可以让别人觉得你很细心°。73.女孩们，常常用耳机听歌的会损害你菛的耳朵。

74.个性签名绝对不能弄成一大串的句号逗号，也不能弄成火星文，这是忌讳。75.一个小巧的包很有好处，纸巾卫生巾神马的是必须的。

76.骂人也要有技术，不要总是说一些尼玛笔什么的，练到骂人不带脏字，你成功了。77.不要背着男生把他的头像和自己改成情侣的，他会讨厌你的。78.如果你很黑的话不要穿一身白，这样会显得你更黑。

79.女生可以丑，但一定要白，即使再黑，也要把皮肤养的白白，皮肤白的女生比较有气质。80.要有一个自己的去处，当不开心的时候就躲在哪里，不要总是依赖别人。81.绝对不能把QQ字体改成大于10的，一坨一坨会很恶心。82.有一个贴心的闺蜜会比一个人伤心要好。83.饮料什么的都弱爆了，相信我，选农夫山泉。84.纸飞机是个好东西，放飞不满，放飞理想。（不过有点不道德）85.穿裙子的女生要有一双美腿，要是没有的话不要轻易尝试。86.要有一个可爱的闹钟，一早起来好心情。87.不爽睡一觉，哭一顿，起来之后无限精神。（但第二天起来眼睛可能会肿哦）

88.要有自己的目标，攒钱也是要为自己爱的东西攒~。

89.在别人面前最好吃小块的巧克力，当然，如果你注重形象的话。90.要知道花的品种和花语，这会有用的。

91.如果发给喜欢的人短信，内个人没回，不要再发。92.长痘痘了不要在吃KFC，要口福还是脸，想清楚哦。93.不要轻易嫉妒，这是要命的。

94.要看一些书，不需要是内些中外名著，偶尔看看郭敬明的书也不错。95.春天，冬天，秋天，把头发放下来，让风吹得飘飘的。

96.冰淇淋偶尔吃吃不错，女生在大姨妈期间绝对不能吃，会增量和腹痛。97.别在淘宝上看中十几块的T恤或衬衫，三十几四十几的更有保障。98.看到好看的景色拍下来，存起来，以后会很好的。99.自己喜欢的东西劲量自己买，不指望别人送。

100.很多女孩不喜欢整理房间。其实这就表现了你的懒惰性。女孩们。试试整理房间吧。它并不困难。

101.每天试着为自己找一个开心的理由，对着镜子开心地笑起来。102.给自己想好一个梦想，每到难过的时候就想想那个梦想。103.不开心的时候不要强迫自己笑起来，或许哭出来更好呢。

104.女生不一定要戴发箍。但是如果你是追求甜美的女孩子。可以在头上戴一个发箍 105.每个女孩素颜的时候总是最美的。

106.女生不要涂颜色很重的指甲油。要涂旧涂颜色淡一点的吧。107.每天喝上一两杯牛奶或豆浆，对身体皮肤都很好哦。

108.不要为自己没有一个昂贵的电子产品而懊恼，买一些贴纸，用你的手装饰它，它会变得无价。

109.请摘掉头发上那些花里胡哨的装饰物，公主摘掉了王冠，她依然是公主。110.作为女孩，学学针线活没有坏处的。

111.如果非要在爱情和友情中选一项 记住 千万不要选爱情 友情才是天长地久的。112.一定要有时间观念，不是所有江直树都会喜欢偶像剧里笨笨的袁湘琴。

113.学英语，每次很想骂人憋不住的时候对她说上几句英语，然后别人听不懂，就会窃喜了。114.一个女生不能随随便便，每天疯在外面，不过真想出去的话，就自己漫步在草丛，或者是海边，或是自己散步就好了 115.千万不要吃方便面，其实偶尔吃一次也没关系，要知道方便面很没有营养哦.那些想要长高的女生不要吃方便面哦。

116.一定要有一个好的闺蜜蜜，陪你哭，陪你笑，陪你闹...117.女生不要懒 要时常帮助父母收拾家 家务也要学会做 自己的内衣神马的都要自己洗.你妈不容易.118.如果有可能，尽量留长发。短发确实打理起来容易一些，但始终少了些女人味

119.把别人送给你的贺卡，明信片保留好。这不是看谁收到的贺卡多的一场攀比，而是任何人之间的体贴。

120.虽然现在是一个信息时代，你或许不再需要动笔就可以表达自己，但是请时常的拿起笔写写字，相信我，总有一天你会为自己有一手好字而骄傲。毕竟字是人的第二张脸，一手好字会给别人留下一个好的印象

121.如果你周围的朋友有很心水的明星啊之类的。反正就是他很爱的。请不要去贬低。就算是开玩笑也尽量不要。

122.天真纯洁很好。但是不分场合的天真就会成为白痴行为 123。女孩子包里装上一袋糖果吧 心情不好的吃一颗 甜甜的味道会让你觉得很舒服 但是要记得 不要多吃 蛀牙的话很恐怖 牙疼起来也很要命

124.不要一味的迷恋粉色 那些颜色太过于梦幻 稍微的喜欢还是可以的 你要晓得 这个世界不只是粉色 或许一些清新的绿色会让你眼前一亮

125.即使你对你的老师有再大的不满，记住不要表现出来，不要因此而放弃这门学科。你需要做得是，比以前更努力，用你的成绩去证明他的不行。没有这个老师你依旧有能力驰骋书 126.在学校里，你必须学会一点：勇于承认自己的错误。人无完人，你可以犯错，但是就是有些人，在犯了错，被人指出来，不加以纠正，反而据理力争，嚣张的不得了。这样的人，会给别人留下很烂的印象。将来步入社会，也会为此吃亏

127.好好利用在公共场合说话的机会，展示或者锻炼，都可以，绝对会受益匪浅。但是，如果你借此装13（大家都懂的，每个班都会有这样的人），你只会遭来骂名 128.别轻易为你自己和别人下定论，无比重要。（不要轻易相信别人的闲言碎语）你所看到听到的可能只是一面，为这个失去可能的朋友，很不值。

129.永远不要在伤心的时候做任何决定。

130.不知道你们是不是也和楼楼一样。特别鄙视那些喜欢拍老师马屁的学生。总之，闭上你 的小嘴巴，将你那些阿谀奉承烂在心里吧。否则你就是同学眼中“老师的走狗”

131.自己不是别人的小丑，不要因为别人的一些冷言冷语就失去信心，也不要别人让你干什 么就干什么。要相信自己，既然做不了别人生活的主角，那么便是自己世界的国王 132.这种精致细腻的本子一直是我与我的死党最爱的风格。既干净又温馨。打开扉页，用清秀的字写上一行诗意的话语。它会陪伴你一路。似乎用这种本子记笔记，会爱上那门学科呢。133.其实不用很正规的走路，一个人的时候就蹦蹦跳跳的吧~你的心情也会随之欢快摇摆哦~

134.要知道自己喜欢什么颜色，现在好多人都不知道自己喜欢什么，都一味地跟着潮流 135.不要以没有安全感为理由把自己脆弱的一面暴露出来 其次，作为一个女人，就是要多多爱护自己。136.要学会享受阳光，抓住青春。

137.很多女生，为了减肥，往往虐待自己的身体。其实，什么都没有自己的健康来的重要。减肥，我并不反对。但是任何事情都不能太过。如果没有模特般的身材，不要强求。匀称的身材就好。

如果为了刻意追求好身材，赔上了自己的健康，实在是不值得。

138.冬天洗澡的时候都是用热水，那么在窗户或者是镜子上就会有气模，你可以用手指，写上你想说的话，这也可以是一只发泄情绪的方法

139.时时刻刻要干净。爱干净的女生才会让人觉得很舒服。白白净净 清清爽爽的女生，走在街上都会有人想多看几眼的。

140.选择一个本子，她的封面人物很像你，这个本子用来绘画或者写作，反正它是你的。

141.对自己好一点,心情不好的时候,什么都别考虑,去吃自己爱吃的吧.142.在笔袋里准备一盒便利签喔,免得遗漏忘记,给别人留下不好的印象.143.有涵养的女孩子是不会坐在桌子上的.144.读好书.一个女孩子不爱读书这是个致命点.一张嘴就是脏话,你感觉别人对你感觉怎样?女孩子切记不能说脏话.在公共场合不要大声说话，如果非要讲话，可以走到那个人的身边，两人小声交流 145.手指甲，脚趾甲，脚后跟，鞋子，这些小细节往往暴露你的生活侧面，修理整齐再出门吧别人说话的时候，不管是谁，都不要随意打断，那样很不礼貌，也显得你很没教养

147.即使心情再不好，也不要拿公共场所的物品发泄。

对家人和朋友也是如此，因为你会伤到她们的心

148.有时候昂贵的不一定是最好的，只要适合自己就可以了 拥有一个整洁干净的课桌是你作为一个女生的义务。150.在公车上要让座哦，会体现你的善良和优雅。

151.做为一个未成年的女生的我们，不需要太花哨，干净简单就好。152.-如果你已经长大，请你回忆小时候的你。那时候真的很美好-如果你还未成年，请珍惜现在拥有的一切，青春不等人。

153.说，折腾音乐的孩子永远不会学坏。女生，学学乐器，不是啥坏事，高考也能加分 154.DIY你喜欢的表情吧，在日记上或者同学录上画一些可爱的表情吧

155.用手机聊天时要带耳机，用电脑后要洗脸。用电脑之前要涂防晒霜（不要太多），可以防辐射的 156.气质比相貌更重要。少折腾你的头发。因为你还小。157.七天养成一个好习惯，20个星期脱胎换骨： 158好好利用晚上7点到10点，做些有意义的事情 159.看书或电脑，每小时休息十分钟。

160.不要乱动别人的东西。表示这点真的很重要，如果你们不是特别熟，特别了解的话，千万不要乱动别人私人物品，像日记，同学录什么的，抽屉也不要乱翻，很容易得罪人

161.作为一个女生，绝对不可以矫情。有个朋友，想减肥，就告诉了她一个方法，她就说，哎呀这个好累的。我就说，那你就继续胖着吧。她又说，哎呀不行啊。真的很讨厌这种女生，天天装，你又不是塑料袋装什么装。

162.白色的世界，安静的气息。随处可见的白，确实有种亲近圣洁的美。163.女孩子不要太八卦，要尊重别人的隐私。164.作为一个女生，该文静的时候还是要文静。

165.不管是在网上还是在平常生活中，礼貌都是必须的。

166.永远不要顶撞你的父母和老师。如果你在叛逆期的话，尽可能的听他们的话吧。他们说的毕竟很多都是对的。

167.永远不要早恋。你不知道你以后会遇到多么优秀的人，所以，不要早恋。

168.多看看名著什么的，老师什么的也会多关注你的。169.作为一个女生，你必须有一个自己很爱的包包。

170.当遇到你不想看见的人时候，从他/她的身边走过，也不要微笑还是怎样。普通表情走过他就可以

171.去拍一些好看的照片吧，贴在日记上或者哪里，你看着也会开心。

172.我们是学生党，不要为了偶像剧的那一点情节而熬夜，你第二天要上课，而且身体也会吃不消。如果真的想看，周末看上个一两集吧。看个开头和结尾。

173.要在日历上圈出好朋友还有家人的生日，并且生日的时候送给他们礼物。不一定要很昂贵，只要心意到了就可以，前提是，必须是要很好的朋友和家人，普通朋友会觉得你抠门，她们会嫌弃你。

174.尽量不要喝可乐、雪碧、七喜这种带气的饮料，真的对身体不好。175.你是一个女生，要走路的话就好好走，不要学偶像剧里把手插在口袋里。

176.买一个好看可爱喜欢的小本子，每天用彩色笔随便涂鸦一下，然后写上今天的日记啊~什么优美的句子什么的。随时随地都带上本子和笔哦，走到哪里记到哪里，提高写作水平，以后写作文什么的，从本子里找灵感吧

177.当你在城市过的无聊时，带上太阳帽~去乡村玩玩看看

178.善良并不是看到谢了的花就说好可怜，而是喜欢着一朵花却不伤害它，不拔下它，因为，那是有生命的

179.并不是拿着纸飞机飞就是小孩了，什么年龄做什么事，有时候幼稚是可以的，但是不要 太装幼稚了

180.没有真正的人能明白自己感受，没有真正的无私，朋友，朋友也可能是敌人。181.找个笔友，外国的也行，国内的也行，把你们的生活记录下来，寄给对方。表示这个有难度

182.向日葵不一定会向日，做事要有自己的风格自己的主见，学别人做事，你会变得没个性。183.精致的小手工，精致的人。184.爱自己，就别带美瞳

185.不一定要苹果手机，就算有，也不要炫耀 186.一个人越炫耀什么证明她越缺少什么。

187.不要天天泡在网上，学习些音乐吧。文艺的女生有谁不爱？

188.夏天时，准备下雨的时候穿上一身便衣，出去淋雨吧，和大自然亲近，感受大自然的味道，然后回家洗个澡，好像一切都新鲜多 189.你要是骑单车出门，会很潇洒的 190.要有一个大大的娃娃，可以抱着它哭 191.要珍惜不顾一切陪你疯的朋友。192.咖啡最好少喝，喝多了胸会变平的

193.多看书、多思考、气质不是一个月两个月可以改变的，这需要一年两年甚至更长的时间。多读书总有好处。还有一点就是，想成为什么人，就和什么人交朋友，亲君子，远小人，时间长了，气质就自然而然地流露出来了。194.自己选择的路，跪着也要把它走完。195.得不到就不要，女生，何必为难自己 196.别对任何人无缘无故发脾气，没有谁是欠你的

197少喝汽水，这个东西不但对身体不好，而且容易胖。DIY一些饮品，不仅喝的放心，而且能在人前展示你贤惠的一面。这样能让你又向完美走一步。198.要爱上大自然，或许，大自然也会爱你。199.为了你的哪个他，好好改变自己吧。

200.不要大声说话，文静一点你会发现别人会尊敬自己好多

第四篇：宁做女孩演讲稿

尊敬的领导、老师、同学们：

大家下午好!

今天我给大家演讲的题目是——宁做女孩。

我是一个被爸爸妈妈视为掌上明珠的女孩，我现在生活得很开心，因为除了家人的关爱，还有党和政府的亲切关怀。做女孩多好呀，可以穿色彩艳丽的衣裙，穿上花衣服，我美如小公主，赛过天上的神仙姐姐。这时，也许台下的男生们会心生嫉妒吧。请问男生们敢不敢穿上花衣服跟我比美呀!我现在很自信的说：做女孩真好，女孩和男生一样，在学校生活得很幸福。

女孩一点也不比男孩差。读小学时，我成绩好，得过很多奖;现在读七年级，我考过单科第一名。虽然我目前成绩不是很优秀，但是在我们学校，有我们大家学习的好榜样，她们就是八年级的罗玉蕾、九年级的夏睿琦同学，她们是我们女生的骄傲!还有，前两年，宁化一中考上清华大学的也是女生。我们女孩很孝顺，经常帮家里做家务，有时还到田里帮忙劳动，我们从不偷懒。我们女孩很尊敬老师，路上遇见老师，一定会向老师问好。可有的男生做不到。我们女孩能歌善舞，不服气的男生们，你们敢不敢比一比呀?!

古往今来，成功女性何其多，女人不比男人逊色。即使是成功男人的背后，也一定有一个伟大的女人。在中国现代史上，有孙中山的夫人宋庆龄女士，周恩来的夫人邓颖超女士，她们不是中华女性的杰出代表吗?中国古代有花木兰代父从军，穆桂英挂帅，她们的美名代代相传;现代有无数的女英雄，为中国革命抛头颅洒热血，她们的事迹流芳千古。今天，在中华大地上，妇女的地位大大提高了，妇女的才干绝不会输给男人，各行各业涌现了无数三八红旗手。即使是古代称为女人止步的政坛上，也涌现了许许多多的女领导，她们在自己的岗位上大显身手，为国为民，政绩显著。

今天，党和国家越来越重视女孩了。计划生育是我国的基本国策，中国是人口大国，不搞计划生育是不行的。政府很早就制定了独生子女和二女户的优惠政策，而且现在加大了奖励与补助力度，让人民群众确实得到许多实惠，让只生了女孩的人没有后顾之忧了。

人类的繁衍离不开女性，社会的和谐离不开女性，家庭的完美离不开女性。亲爱的父老乡亲，请你们重视我们女孩吧!女人也是传后人。说土一些，没有女人，你们期待的传宗接代还能延续吗?

我为自己是女孩而自豪，我以生长在繁荣富强的中国而骄傲!在此，我要代表所有女孩，感谢那些无私奉献的计生工作者,是你们给我们女孩带来了幸福。

(鞠躬)谢谢大家，我的演讲完毕。

第五篇：勇敢女孩的爱情内心独白

勇敢女孩的爱情内心独白

小编寄语：人生很美好，快乐在其中，要学会寻找！

刚从教室出来，看到一个和我们一起上体育课的女孩，很活泼看起来很坚强的一女孩，从上面走下来，一个人，眼里噙着泪花……她哭了，凭直觉，我想她应该是被谁伤了吧。

看着，有点感触，而终究没有引起我的共鸣。不知道为什么，女孩是水做的吗？女孩会这么容易陷入感情漩涡，而死心塌地，最后受伤的往往是自己。而多数男孩，竟像石头、木头一般，说不爱就不爱、说不喜欢就不喜欢了，凭着他们自认为的感觉，可以毫不留情的抛弃这个、抛弃那个。

女孩，要坚强，无坚不摧，有自己的原则和底线。

前天，我也一样，抓着电话，再一次为他哭了。他说的很坚决、很彻底，也很感谢他这么决绝，那时我是真的很难过，很伤心，我哽咽着，有点语无伦次，不知道该怎么继续说下去。过了，就是过了，没什么留恋了。爱也爱了，也没什么，我有爱的权利。至少，我不会后悔了，我是真的付出了，我是顶着很大勇气，给他发了一份邮件，说了一些肺腑的话。轻松了，也许这就是所谓的解脱。

感谢身旁有这么多关心我的人，你们说的话我都会好好听进去的。我不会因为你们的一句句好心的告诫而不开心更难过，其实，我早就练就了一个可以自我保护的心里城堡，有着很强的心理承受能力。有你们，我很满足。

就算我暂时不能理解，为什么他会这样，我也会学会去安慰自己，没有什么，人生就是一个拒绝与被拒绝的过程。今天不是他拒绝你，明天就是你拒绝他，人生反反复复，总会磕磕碰碰。自己曾经也做过这么伤害他人的事，现在终于尝到被人拒绝的滋味了，我，也是一个很自私的人。拒绝喜欢你的人，而追求你喜欢的人，追求你喜欢的人，而不顾他对你没感觉，这不就是自私么？

我，也没有必要去自怨自艾，每个人都是这样吧。

让别人去追求吧，一切顺其自然，不管怎样，付出就好，不管回报，快乐的是这一段路程，一段宝贵的回忆，一段自己曾经这么天真的记忆。

我有想过，他怎么可以这么对我？可，没必要再去多想了，不喜欢就是不喜欢了，哪能管你这么多。你痛苦，他或许开心着呢，世上也不少幸灾乐祸的人。

女孩，要更加坚强，敢爱，也敢恨，拿得起，也放得下！

不要再为一个人难过，不要为一个人而耽搁自己宝贵的时间。

自立自强，男孩子可以做到的，女孩子也可以！