如何落实每天10分钟的随堂写字时间

第一篇：如何落实每天10分钟的随堂写字时间

如何落实每天10分钟的随堂写字时间？ 《标准》明确规定：“第一、第二、第三学段，要在每天的语文课中安排10分钟，在教师指导下随堂练习，做到天天练。要在日常书写中增强练字意识，讲究练字效果。”这充分确立了写字在语文教学中的重要地位，将它视为学生的标志性语文能力，是语文教育的基础工程。同时，又从操作层面对教师予以指导。“按照规范要求认真写好汉字是教学的基本要求，练字的过程也是学生性情、态度、审美趣味养成的过程。„„要求学生写字姿势正确，指导学生掌握基本的书写技能，养成良好的书写习惯，提高书写质量。” 10分钟的时间非常短暂，如何有效开展随堂写字教学活动呢？ 第一，随文安排与分类指导相结合。教师在备课时应当随课文就每课难写的生字精心设计。在安排教学内容时，应当注意与学段目标结合，将正楷的笔顺、间架、行款、习惯的练习渗透于各学段，看似随机，又有内在的逻辑关联，螺旋上升。在教学中，应注意提炼写好不同类别的汉字笔画、间架的书写规律，分类指导。

第二，趣味析字与描仿入体相结合。指导写字时还应注意描红和仿影相结合，可采用趣味儿歌、口诀帮助学生掌握汉字的笔画要领、间架结构分布，以激活学生写字的兴趣，让学生的书写在愉悦的学习过程中渐渐入体。如“鸟”字：鸟头小小，鸟背宽宽，鸟腿弯弯。这就是教学生记住如果把“鸟”字写美观的；如“儿”字：竖弯钩要写好，竖直弯圆尾略翘，勾尖朝天不要长。这是记笔画的。教师还应和学生一起寻找规律，如写上下结构的字：上下紧凑，中心对正。左右结构的字：左右谦让，中间穿插。左右部件大致相同的字，如“朋”、“林”、“从”，就记住左右相同，右边略大。以后遇到类似结构的字，不用再多说，学生也会写了。

第三，观察比较与评价激励相结合。在每天的10分钟随堂写字教学中，还应注意引导学生自主观察、分析字形，善于自我比较和归纳写好字的要领，运用多元评价激励每一个学生。例如，生生互评、师生共评等。在悦纳、欣赏的多元评价中，树立学生的信心，增强学生的自主学习意识。

第二篇：每天时间安排

12：00pm – 8:45am 睡觉及其他。每天晚上12点，我会准时睡觉，保证8个小时的睡眠。早上8点起床以后，我会用半个小时的时间收拾一下，吃个早餐，然后去图书馆自习。早上8点45准时做到书桌前复习；

8：45am-10:30am 这个时间段主要是背诵时间。中国考研，尤其是政治、专业课。有大量的名词解释、问答题要背，早晨的时候大脑是一个刚刚开机的电脑，运行速度非常快，所以尽可能选择在这个时候把该背的东西都背完。

10:30am-11am: 中间休息半个小时，走出图书馆，呼吸一下新鲜的空气，听听音乐，看看秋日的阳光如此美好。坐在草地上读一读当天的保持，美好的半个小时。

11:00am-12pm 复习英语。因为英语主要是背单词和做题，刚好一套题或者一个单元的阅读需要一个小时，那么这一个小时就非常有效的利用了，有了合适地事情，时间过得非常快，你根本不用看表，时间过得非常快。

12:00pm-1:30pm 午餐和午休。午餐一定要好好的吃一顿，考研的时候每个人都是“脑力民工”，最大感受就是一坐下来就饿了，所以中午一定要好好得吃一顿。吃完了之后再午休一个小时。

1：45pm-3：00pm 这段时间主要是复习自己最薄弱的科目。因为下午的时间是最完整的一个时间板块，所以可以全身心的用这个完整的板块复习薄弱科目。我当时最薄弱的是新闻史，因为需要背的东西实在是多，所以我就每天下午集中突击新闻史。理科考生需要考数学，这个时候也可以集中突破数序。

3：00pm-4:30pm 这个时候休息半个小时，还剩一个小时，建议做一些文字整理工作。比如我当时会参照历年考题给自己出专业课模考试卷，将书中的重要名词解释还有问答题的答案整理地工工整整，这样晚上可以请人给自己模块，他/她来问问题，自己被给他/她听。

4：30pm-6：30pm 这两个小时是我雷打不动的运动和晚餐时间。考研意味着整天坐在书桌前，对眼睛和脊椎都非常不好。我知道我有同学考出颈椎病的。所以这两个小时我会去健身房或者到操场跑步。今天跑步，明天就去做一些力量训练，交叉进行，即可以恢复肌肉，还可以保持很好的运动效果。想象一下安静了一天，在健身房里或者是操场上挥汗如雨，然后洗一个澡，再好好的吃顿晚餐，那是多么幸福的感觉！当然，女孩子不用进行力量训练，但是可以选择一些其他的运动方式。

6：45pm-9:00pm 这又是一个非常宝贵的板块复习时间。我之所以反复强调板块复习时间，是因为，复习是一个渐渐投入的加速度过程。非常忌讳刚刚熟悉了一个科目，又跳到另外一个科目，这样效果会非常差。这就好像火车一路反复的停和换车道，会非常影响速度。因为每一次重新提速有需要很多的时间。

9:00 pm-10:00pm 这个时候是一天总结的时候。没有总结的一天是不完整的一天。我的方法是把自己整理的大量的文字内容背诵一遍，然后找自己的考研伙伴，互相提问互相背，这样可以迅速巩固今天复习的内容，为今天划上一个完美的句号。

10：00 pm-12：00am 复习了一天了，这两个小时属于自己。你可以看一集你最喜欢的偶像剧，我当时看的是《爱在哈佛》，每次看了以后就被男女主人公的跌宕起伏的爱情感动的热血沸腾，看完以后觉得哈佛是我的下一个梦，虽然这个梦想在当时看来就是一个根本够不着的幻想。但是我提醒自己先从今天开始，我要一步一步的去靠近。后来我在考GRE的时候，没什么可以看的了，只有湖南电视整天在放《大长今》，当时觉得大长今和闵政浩的命怎么这么苦，和我有的一拼，但是他们最后依然很幸福，苦尽看来。所以这样一想，我第二天又动力十足。除了偶像剧，你也可以看一些励志的书。我在之前的文章中提到过，我当时最喜欢看的就是王辉耀的《我在东西方的奋斗》、杨澜的《凭海临风》这些书。他们的经历告诉我，人生的这本书是靠你自己去写的，付出的越多，这本书就会越精彩。我喜欢读成功人士的传记，我去读他们的故事，分析自己和他们的差距，才能更加有动力。

考研的那几个月我脱胎换骨了一遍，每天坚持这样一个复习计划，既快乐有充实。当勤奋成为习惯的时候，一切就不再痛苦。我总结出来了一个结论：什么是大学的幸福？幸福就是每天早上起床觉得今天很忙，每天晚上睡觉，觉得今天很充实。什么是大四毕业前幸福？幸福就是收到录取通知书后给父母或者朋友打电话，然后轻轻松松的享受大四最后的时光或者是拿着一份沉沉的简历，有很多公司来找你，说来我们这儿工作吧，你学会微笑的拒绝。

青春对于每一个人而言都只有一次，如果有梦，就一定不要让这个梦夭折，主动规划的青春，才可以让生命骄傲和自豪的绽放。0

第三篇：落实保证中小学生每天体育活动时间的意见[定稿]

建德市教育局文件

建教普„2005‟110号

建德市教育局转发浙江省教育厅办公室关于 落实保证中小学生每天体育活动时间的意见

各直属学校，镇（街道）教办，乡镇（街道）初中、中心小学、中心学校、成人文化技术学校，民办学校：

现将《浙江省教育厅办公室转发教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》（浙教办体[2005] 100号）转发给你们，各学校要认真贯彻执行。

二○○五年十月八日

主题词：中小学体育通知

抄送：市政府办公室，市体育局，高国飞副市长

建德市教育局办公室2005年10月8日印发1

浙江省教育厅办公室文件

浙教办体„2005‟100号

浙江省教育厅办公室转发教育部关于 落实保证中小学生每天体育活动时间的意见

各市、县（市、区）教育局：

2004年全国学生体质健康监测结果再次显示，中小学生体质健康的多项指标持续下降，健康状况令人担忧。为保证中小学生每天体育活动时间、改善中小学生体质健康水平。日前浙江省教育厅在转发教育部《关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》的同时，对我省如何落实保证中小学生每天一小时体育活动时间提出了六点要求：

一、切实提高思想认识。学校及广大教师是实施这项工作的主体，要认真执行《中华人民共和国体育法》和《学校体育工作条例》，按照德智体美全面发展的方针，在健康第一的前提下，以课堂教学为中心全面推进学校体育工作，使学校体育教学、课间课外活动和体育竞赛协调、有序、健康发展。

二、开齐开足体育课，保证课外体育活动时间。要将体育课、课间和课外活动时间具体体现在学校教学计划和课程表中予以

保证，杜绝不按课表执行或随意改变课表内容现象；要提高体育（与健康）课教学质量，积极组织好体育课，保证适宜的运动量，提高引导学生参与学习的主动性、积极性和创造性。

三、继续推广大课间活动。岱山、龙湾及其他地方的一些学校对大课间活动进行了积极探索，取得了明显效果。各地教育行政部门要认真总结这些地方的成功经验，把大课间活动作为一项制度长期坚持下去。

四、保障体育装备和人员。各地要按教育部印发的《中学体育器材设施配备目录》、《小学体育器材设施配备目录》，检查学校是否已按要求完成体育器材设施建设和购置。学校要按规定配备专职体育教师，对那些应配而不配的，教育主管部门要指导和督促学校及时纠正。

五、调动教师工作积极性。对所有直接参加组织学生每天一小时体育活动的教师和班主任，都要根据工作情况，合理计算工作量，在政策和分配上予以考虑。

六、加强督导检查力度。教育督导部门要及时建立督导、检查和评比制度，保证中小学生每天一小时体育活动落到实处。我厅将组织人员对此进行专项督查。

二○○五年九月十三日

主题词：中小学体育通知

抄送：教育部体卫艺司，省体育局，各市、县（市、区）教育

局教研室

教育部文件

教体艺„2005‟10号

教育部关于落实保证

中小学生每天体育活动时间的意见

2004年全国学生体质健康监测结果再次显示，我国中小学生部分身体素质，特别是爆发力、力量、耐力素质及肺活量等指标持续下降，超重与肥胖学生的比例增加，学生视力不良检出率继续上升。出现这些问题的原因是多方面的，但学生每天的体育锻炼不足、体育活动时间不能得到保证是其主要原因。《中华人民共和国体育法》规定：“对学生在校期间每天用于体育活动的时间给予保证。”《学校体育工作条例》要求中小学校要保证学生每天有一小时体育活动的时间。但是长期以来，这些规定始终未能引起一些地方和学校的重视，学生每天一小时体育活动的要求一直得不到落实。

党的十六大把提高全民族的健康素质，作为全面建设小康社会的奋斗目标之一。青少年的健康素质是全民族健康素质的基础。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决

定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。”为切实提高广大中小学生体质健康水平，现就落实保证中小学生每天一小时体育活动工作提出以下意见：

一、开齐并上好体育课。各地中小学校必须按照国家有关中小学体育课设置的规定和要求，开齐并上好体育课，小学1～2年级每周为4课时，小学3～6年级和初中每周为3课时，高中每周为2课时。地方和学校不得以任何理由削减、挤占体育课时间。

二、保证课外体育活动时间。凡没有体育课的当天，学校要组织学生参加一小时课外体育活动，课外体育活动时间应排进课表，形成制度。寄宿制学校要实行学生出早操制度。

三、实行大课间体育活动制度。近些年来，许多地方和学校为落实学生每天一小时体育活动，通过调整作息制度，在课间操的基础上，延长活动时间，丰富活动内容，形成了25～30分钟大课间体育活动形式。从这些年的实践情况看，这种活动形式收到了很好的效果，也得到了广大教育工作者的普遍好评。各地要在总结经验的基础上尽快推广大课间体育活动形式，并形成制度。学校要将大课间体育活动排入课表，按时进行。各地和学校要积极探索、不断丰富大课间体育活动的组织形式和活动内容，科学、合理地安排运动负荷。

四、落实必要的物质保障。各地教育行政部门要保证中小学校体育经费的投入，支持中小学校认真执行《中小学校体育场馆

设施、器材配备目录》，购置必要的体育器材，建设、改善体育场地设施。尚未达到《中小学校体育场馆设施、器材配备目录》要求的学校，教育行政部门和学校要作出相应的规划，采取有效措施予以解决。同时，学校还应结合实际，因地制宜，积极建设快乐体育园地，努力满足青少年学生体育活动的需要。

五、加强组织管理。中小学校要切实树立健康第一的指导思想，把保证学生每天一小时体育活动的工作纳入学校教育、教学内容中，认真落实。校长是保证学生每天一小时体育活动的第一责任人，学校各部门及广大教师要关心和支持这项工作。凡直接参加组织学生每天一小时体育活动的体育教师、班主任及文化课教师，均应计算工作量。

六、建立督导、检查和工作评比制度。各级教育督导部门要将落实学生每天一小时体育活动工作，纳入对中小学校的综合督导内容及评估指标体系，加强督导检查。同时，各级教育行政部门也要把这项工作，列为对学校日常教学工作的检查、学校校长年终考评以及有关的工作评比内容之中，定期进行检查、督促，使保证学生每天一小时体育活动工作落到实处。

二○○五年八月十九日

主题词：中小学学生体育活动意见

第四篇：假期每天时间规划

假期每天时间规划

一、起床和休息时间

1、早上起床时间：早上八点之前。

2、晚上休息时间：晚上十点三十之前。

3、中午休息时间：适时休息。

二、电脑和手机娱乐时间

1、张**：电脑、手机总共使用时间不得超过3.5小时（手机除必要通讯联络外）。

2、张*：电脑、手机总共使用时间不得超过1.5小时。有延时需要的需向爸爸或妈妈请示。

三、学习时间

1、完成每天的作业

2、针对薄弱课程加强学习

3、阅读优秀课外书籍，开阔知识面。

4、临摹和学习字帖，写得一手好字。

以上时间张颍总共不得低于2小时，张钊源不得低于1.5小时

四、家务时间

除保持自己住室的环境整洁外，还需参加家务劳动，包括扫地、洗碗、收拾客厅等公共环境等。

每天参加家务劳动时间不得少于20分钟。

五、自由时间

根据学习工作完成情况灵活安排，但不得进行第二条。

达到目标：

1、养成良好的生活、学习习惯，培养自律性，提高学习成绩，有个良好的精神面貌。

2、养成完成和做好家务劳动是作为家庭成员应尽义务的意识。

监督和执行：

由父母、长辈监督执行，但最终是养成自律习惯。

Ver 1.0第一版

第五篇：进一步落实中小学生每天一小时体育活动时间的意见

进一步落实中小学生每天一小时体育活动时间

加强学校课外体育活动的意见

为贯彻《学校体育工作条例》、《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的实施意见》（教体艺[2005]10号）和市教委《关于进一步加强学校课外体育活动的意见》等有关文件的精神，进一步落实保证学生每天一小时体育活动时间，促进学校课外体育活动的开展切实提高学生体质健康水平，现将有关要求通知如下：

一、加强组织与领导

1.校长是保证学生每天一小时体育活动的第一责任人，建立健全以主管领导为组长，由各有关部门负责人、班主任老师、体育组老师参加的体育领导小组，本着对国家、对社会、对学生全面负责的精神，把落实学生每天一小时体育活动作为一项全局性的教育工作来抓，学校各部门及广大教师要关心和支持这项工作；

2.学校要合理安排体育活动时间，保证学生每天用于体育活动的时间不少于1小时（含体育课）。各校要将课外体育活动纳入学校体育工作计划，做到有安排、有检查、有评估；

3.凡有计划地直接参加组织学生每天一小时体育活动的教师，均应计算工作量；

4.加强宣传教育，营造良好的学校体育氛围。深入开展“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的宣传，根据学校的特点和条件培育自己学校的体育精神，营造良好的校园体育文化氛围，使学生积极地参加每天一小时的体育活动。

二、开齐并上好体育课

各中小学校必须按照国家有关中小学体育课设置的规定和要求，开齐并上好体育课，小学1~2年级每周4课时，小学3~6年级和中学7~9年级每周3课时，高中每周2课时（与新课标严格同步推进）。学校不得以任何理由削减、挤占体育课时间。

三、保证课外体育活动时间

凡没有体育课的当天，学校要组织学生参加一小时课外体育活动，课外体育活动时间应排进课表，形成制度；保证学生课间十分钟到室外休息或活动；课外体育活动包括早操、课间操、大课间活动以及除体育课以外的体育活动；寄宿制学校要实行学生出早操制度（20~30分钟）。

四、实行每天大课间体育活动制度

学校要适当安排作息时间，在课间操的基础上，延长活动时间，丰富活动内容，形成小学30分钟、中学25分钟的大课间活动；学校要将大课间体育活动排入课表，按时进行。

五、课外体育活动内容

1.大课间的活动内容为广播体操、校操、素质操、以及适合本校条件、符合学生实际的活动内容。随季节的变化，活动内容要不断改变。要因地制宜，突出本校特色；

2.结合学校的体育传统项目开展与之有关的体育活动，力争每校有传统项目和特色项目。学校每年举行一次的运动会，除有正式比赛项目外，应有群体活动的内容；

3.积极推行《学生体质锻炼标准》增进学生体质健康水平，培养良好的锻炼习惯；

4.鼓励和提倡针对为提高学生自身活动能力与水平，进行自选项目和多种锻炼内容，以激发学生练习的主动性、积极性；

5.复习体育课所学教材内容，提高动作质量；

6.开展各种球类比赛和群众创建的各种体育健身项目；

7.各校要积极探索、不断丰富大课间体育活动的组织形式和活动内容，科学、合理地安排运动负荷。

六、课外体育活动的组织形式

1.实施原则为班主任老师负责协调组织本班学生，体育组教师负责活动内容的安排与指导；

2.采取集中（全校、年级）与分散（班级、小组）相结合发方法；

3.引导学生组织单项体协和各种体育俱乐部等组织，充分发挥体育骨干作用。通过多种形式的体育活动，使学生增进健康，增强体质，磨练意志，陶冶情操。在活动中锻炼和发挥体育才能，提高组织能力；

4.鼓励学生参与家庭体育和社区体育，学校也可以利用业余时间组织学生开展多种多样的体育活动与竞赛。

七、体育场地、器材

经常进行体育场地、器材的维修与保养，并由专人负责，有计划地添置体育器材和设备；提倡学校结合实际，因地制宜，积极建设快乐体育园地，提倡学生和教师自制小件实用的体育器材，为开展课外体育活动提供必要的条件，努力满足青少年学生体育活动的需要。

八、建立规章制度

1.坚持考勤制度，对学年累计缺勤三分之一课时的学生，不能评为本体育合格；

2.建立检查评比制度，形成日常有检查、阶段有评比、学年有评估，不断提高体育课外活动的质量；

3.将开展课外体育活动的情况做为评选优秀班集体的条件之一。

九、建立督导检查制度

教育督导部门把各校落实学生每天一小时体育活动工作，纳入对中小学校的综合督导内容及评估指标体系，加强督导检查。未达到保证学生每天一小时体育活动时间的学校，不能被综合评估为优质学校。

十、加强安全教育、保障学校体育活动的顺利进行

经常向学生进行安全教育，组织活动时学校和教师要考虑到安全因素，防止课外体育活动中伤害事故的发生，以保证活动安全、有序、有效的开展。