自我管理——人生的重要课程

第一篇：自我管理——人生的重要课程

自我管理——人生的重要课程

一、修身为本 1.以仁为本

仁爱善良，忠厚待人。

2.诚实信用的大原则

日本“美津浓”是世界运动用品的名牌，该公司的经营方式很独特。在该公司生产的运动衣袋子里面都装有1个小条，上面写着：“这种运动衣里使用最好的染料，漂染技术一流。但唯一的遗憾是褐色的染色还是会稍微褪色，敬请见谅”。这种自我暴露缺陷的方式不仅没有失去消费者，反而赢得了消费者的信赖。

世界500强企业海尔集团素来以良好的信誉和优质的服务著称，它的口号是“海尔——真诚到永远”。

3.学会宽容

宽容是一种涵养，具有宽容美德的人才能获得别人的尊重和敬仰。学会宽容能使自己保持愉快，也能为别人带来快乐。“得饶人处且饶人”，宽容能化解不必要的摩擦和冲突。

二、立足自我 1.做自己的主人

命运由你自己主宰，你是自己人生的导演。所以你要主动地设计你的人生，思索你的生活方式，不断地拼搏，不停地奋斗。

不能屈服于命运，不要自卑。

2.掌握主动权

摆脱依赖，学会独立。

培养自我意识，敢于自己做决定，敢于为自己所做的事情负责。

3.人贵自律

控制欲望，欲望是魔鬼，欲望是洪水猛兽，欲望的害处极大。

培养自律能力，磨练坚强意志。“自律来源于行动”，是一个长期的过程。一点一滴，从小处着手，对自己严格一点，养成自律的习惯。

4.自我反省

“知人者智，自知之明”。客观地认识自己，剥析自己。

留一点时间自我反省。例如：决策有无失误？工作有无发展？下一步计划如何？

5.战胜自我，超越自我

最大的敌人是自己。意志、勇气、习惯、欲望、态度等都影响到你的成败，你得打败自己不好的一面。

挖掘潜力，超越自我。可以说一个人的潜力是无限的，保持积极的心态和积极的思维方式有助于潜力的开发。

三、塑造成功个性

“任何本领都没有比良好的品格与态度更易受人欢迎，更易谋得较高的职位。”——培根。

1.性格的形成

现代生物学和心理学证明，性格的形成有一定的生物因素，特别是遗传因素。性格是较稳定的，但也可能随着环境、年龄的变化而改变。如果想改变性格，凭主观的努力，也是有一定作用的。

2.塑造10种成功的个性

这十种个性为：现实态度、独立意识、适当地依靠别人、爱别人的能力、能控制自己的情绪、能做好长期计划、能宽容别人、具有良好的适应能力、善于休息、能主动地学习和培养情趣。

四、管好自己的情绪

“能控制自己情绪的人，是命运的领导之物。他们之所以被选出来管理别人，是因为他们展现了管理自我的能力。”——培根。

1.认识情绪

有人认为：20%的智商（IQ）+80%的情商（EQ）=100%的成功，当然这里的“情商”还包括品德、意志、交际能力等软本领。但是，情绪的管理是非常重要的。每个人活在世上，都希望“率性而为”，想哭就哭，想笑就笑，想生气就生气，想怎么样就怎么样，能做到吗？除非世界上只剩你一个。通常情绪受到客观事物的影响。但俗话说“乐极生悲”，这就告诉我们，要学会控制情绪。靠什么控制情绪呢？靠理智。用理智控制情绪，不是让你在内心筑一道大坝将情绪的洪水阻拦。那种强硬的手段通常无法有效地解决问题。正确的方法是疏导引流，把消极的情绪转变为积极的情绪。

2.远离8种不良情绪

这8种不良情绪为：悲哀、愤怒、嫉妒、恐惧、抑郁、焦虑、羞耻、紧张。

3.情绪控制法

分三步：察觉情绪，解剖情绪，调节情绪（适当地发泄；转化为力量；转移注意力）。

五、笑对压力 1.正确看待压力

学会选择，学会放弃。

2.缓解压力的4项训练

（1）善待自己，放低标准。

（2）远离虚荣。金钱、名誉、地位、时尚等过眼云烟，常常被人视为最重要的东西，为之疲惫奔波。我们应当学会真正地享受生活，摆脱虚荣。

（3）给自己留一点时间思考。（4）不要忘记休息。

3.快乐把握在自己手中

快乐源于健康的身体、豁达的心胸、健康的竞争心理、乐观的性格等。多一些幽默，适当地放松也能增加快乐。

六、保持积极的心态 1.积极心态的威力

俗话说：细节决定成败，态度决定一切。哈佛大学的一项专门研究也表明：态度远远比知识和技能重要。美国总统林肯说过：“你想快乐到什么程度，你就可以快乐到什么程度，你能决定自己头脑中想些什么。”积极的心态有助于忘掉悲伤、摆脱自悲、坚定信念，助你走向成功。

培养积极心态的方法：向偶像学习；保持美好心情；学会给予和奉献；心怀感激；不说消极的词语；学会自我激励，自我暗示。

2.自信让你如此美丽

在我国乒乓球运动员队伍中，邓亚萍的名字可谓无人不知，无人不晓。她之所以能够开创一个空前绝后的“邓亚萍时代”，根本原因在于赛场上她那高昂的斗志和顽强的精神。她的条件并不算拔尖，但她的自信心却足以战胜强劲的对手。在比赛中，她总是用力挥拳给自己鼓劲，每打一个好球就绕场跑两圈。最激动人心的是她与日本名将小山智丽的一场比赛。在15比20落后的情况下，邓亚萍不但没有泄气，反而突然爆发出一种力量，浑身上下都迸发出自信。凭着自信，她连扳两球。这种高昂的斗志和无比的自信如同一副沉重的枷锁压得小山智丽喘不过气来。结果，邓亚萍以22比20获胜。

3.信念助你成功

谁会想到一个95岁高龄的老太太能登上富士山？但这是一个事实：胡达•克鲁斯老太太凭借她强烈的信念和顽强的毅力在95岁时登上了富士山，从此打破了攀登富士山的最高年龄的记录。不少人都认为人到老年就不中用了，做不了什么大事，克鲁斯老太太却不这么认为，她在70岁的时候就立下了登山目标，以此体现自己的价值。从此，开始了她的登山行动，她还专门学习了登山技术，并不断地练习攀岩，25年中从没有间断过。95岁时她终于实现了目标，创造了奇迹。

信念的力量是巨大的，史蒂芬•霍金患有神经系统疾病，感觉器官不灵敏，讲话也十分困难，行动只能靠轮椅帮忙。但他没有被生理上的缺陷吓倒，坚信自己一定会取得成功。他专研的是高深的理论物理学，为人类对宇宙的认识做出了杰出的贡献。

4.热忱的力量

热爱生活，热爱事业。缺少热忱，任何伟大的事业都不会成功。

5.笑对失败

不被失败打倒，认真分析失败的原因，总结经验。

七、锁定生命的目标 1.目标为你导航

以目标为导向。目标一定要明确。

2.怎样设定目标

分层次设定目标。目标要切合实际，勿好高骛远。

3.专注于目标

有明确的目标后，就要专注于自己的目标，只有这样，你设定的目标才有用。“专注于目标”，这是一条成功的法则。

八、学会做计划 1.目标要配合计划

目标与计划相辅相成，目标是“要达到什么样的目的”，而计划则是“为了达到目的该怎么做”。

2.把握计划的原则

计划的四原则：切合实际，效率优先，协调一致，灵活应变。

九、付诸行动

1.没有行动就没有成功

“万事开头难”，跨不出第一步就没有成功。很多时候，只要你迈出第一步，后面的事情就容易多了。

2.行动的好处

行动迅速，就容易抢夺先机。美国巨商哈默被称为“商界快枪手”，就是因为他善于抓住机遇并立即行动，才造就了他辉煌的事业。

行动并不吃亏，在很多情况下，做得多比什么都不做要好。一味的讲求“效率”，害怕“多干”，可能会失去很多东西。

3.消灭拖延的借口，立即行动

“千万不要把今天能做的事留到明天。”——富兰克林

借口之一：条件还不具备。以此为借口的人，多半并不是因为完全没有条件，他们要么是墨守成规者，做事死板呆滞，要么就是给自己的懒惰找借口。这样只会拖延计划，丧失机遇。即便是真的条件不俱全，也可以利用已有的条件开始行动，一边行动，一边寻找或等待条件的成熟。

借口之二：行动已经来不及了。“来不及”是消极的心态，只要有一线希望我们都应该努力。要么行动，要么放弃。行动有可能会创造奇迹，放弃只会彻底的失败。

借口之三：我做不到。不试一试怎么知道“做不到”？因为“做不到”就放弃的话那就意味着失败了，这是弱者的表现。

十、养成一个好习惯 1.习惯与人生 在美国有一个大商人抽烟抽得特别厉害。一次，他到欧洲旅游，住在一个小城的旅馆里。半夜，外面下起了大雨，他从睡梦中醒来，很习惯地往床头摸香烟，可是烟盒是空的，昨天他忘记买香烟了。想抽烟的欲望让他走下床，翻行李箱，看能否意外地发现一盒香烟。结果没有。他焦急地往旅店的餐厅跑，但餐厅早已关门。唯一的办法是到外面的商店买，但这个小城他并不熟悉，也不知道在这个时候哪里有香烟卖。他突然想起了一个地方可能会买到香烟——火车站，不过要过几条大街。此时，外面大雨滂沱，路面泥泞。他想开车去，但车库已被关闭，叫计程车显然也不可能，唯一的办法是步行。想抽烟又抽不到，那种未满足的欲望让他以最快的速度穿好了衣服，拿好了雨衣。正准备开门的时候，他停住了，开始大笑，他在笑他自己荒唐可笑的行为。一个全国著名的商人居然会在深夜，冒着大雨，穿过五、六条街，目的仅仅是买一盒香烟，太让人不可思议了，太荒诞了。此时，他已意识到，吸烟的习惯已经将他牢牢地控制，难以自拔，自己差一点就成为了坏习惯的奴隶。他回到床头，将空烟盒揉成一团扔进纸篓中，脱下衣服，继续睡觉。从此，他再也没吸过烟。

那些甘愿做习惯奴隶的人，往往意志薄弱、缺乏自信和魄力，不可能成为真正的成功者，有一点成就都可能被坏习惯毁掉。所以，要做习惯的主人，一点一滴地改掉坏习惯，并培养好的习惯。

2.不可忽视的好习惯

例如：自我激励的习惯，自我解脱的习惯，注意休息的习惯，守时的习惯，简洁的习惯。

十一、把时间花在刀刃上 1.走出时间的误区

误区一：欲速则不达。

误区二：无事瞎忙，有事乱忙。

误区三：工作狂，计划狂。

2.杜绝“三闲”

闲事：打听隐私，喜欢凑热闹，喜欢“越权”等。

闲思：“白日梦”，“杞人忧天”，“空想”等。

闲聊：伟大的物理学家爱因斯坦在总结成功的经验时，写下一个公式：成功=艰苦的劳动+正确的方法+少说废话。事实上，他本人也是这么做的，珍惜时间，很少说废话。

3.为自己赚取时间

时间就像海绵里的水，只要肯挤，总是有的。例如：拒绝不必要的社交应酬，不轻易向别人许诺，减少来访者的干扰等。

4.安排好你的时间

（1）在计划里体现时间的合理利用，在实践中修正不合理的计划。

（2）利用好生物钟，分清事务的轻重缓急，以效率来衡量时间的利用情况。（3）利用好零碎时间。统筹安排时间，多任务合理进行。（4）学会用人和授权。（5）学会学习别人的先进经验，巧妙地借用别人的时间。（6）给自己一片自由天空，不做时间的奴隶，做时间的主人。

十二、理财有道 1.学会管钱

合理安排日常开销、经营投资、娱乐用钱、学习费用等。该留的留，该用的用，形成一个良性循环。

2.树立正确的金钱观

（1）钱并不是万能的，有时甚至它买不到健康、幸福。

（2）不要迷恋于钱，钱容易让人产生邪恶的念头。

（3）有钱固然好，但并不是没钱就什么都干不成，要赚钱，头脑比资金更重要。

3.赚取的秘诀

（1）当你的钱袋里有10块钱的时候，最多只能花掉9块钱。

（2）一切花费有预算，把钱花在正当的事物上。

（3）叫每块钱为你做工，使钱不断地流入你的口袋。（4）投资一定要安全可靠，这样才不会丧失财富。（5）投资要及时，回报的周期不能太长。（6）拥有自己的住宅，建立稳定的家庭。

（7）培养自己的能力，从学习中获得更多的智慧和财富。（8）投资于人。

（9）君子爱财，取之有道。

4.别为钱所困

分析为钱所困的原因，适当调整。

十三、保持和谐的人际关系 1.微笑永远有魅力

“微笑不值一分钱，但它却能带来许多东西。它让获得微笑的人感到富有，又不损失微笑者一分一厘。”——培根

2.怎样赞美别人

赞美拥有巨大的魔力。

很多时候，最慷慨的行为不是给别人很多钱，而是一句真诚的赞美。

3.学会倾听

懂得倾听才是聪明。越聪明的人，越不会说得过多，因为他必然知道“言多必失”的道理，他往往是足够好的聆听者，使最不爱表达自己想法的人也能在他面前变得很健谈，于是既达到沟通的目的，又拿到自己想要的信息。

好的倾听要做到：有足够的诚意，有耐心，专心聆听、眼神沟通，不随意打断别人的谈话或者试图把话题引向自己的事情上，适时作出反馈，表示赞成、理解或者让他换种角度表达。

4.批评的艺术

不要为了批评而批评。批评的唯一目的是让人进步，如果你是为了出气、发火、抱怨，这个出发点就不对。

直接的批评也许能一针见血，立即让别人认识到自己的缺点，但却最容易产生误解和矛盾，如果把握得不好很有可能导致关系的僵化。所以，不妨试试间接的提醒他人认识到自己的错误。美国著名的管理人员史考伯有一次路过他的工厂，发现有几个工人正站在“禁止吸烟”的牌子下吸烟。于是他走过去，很有礼貌地一人一支雪茄，请他们吸烟，并且说：“如果你们能到外面去抽这些雪茄的话，我可真是感激不尽了。”就这样一个动作和一句话，就立刻让那几个工人意识到自己违规了，并且以后都不好意思再这样做，自觉地维护起了工厂的秩序。史考伯的批评没用一句正面而直接的话，却达到了比那个不知好多少倍的效果。

人无完人，所以在你开始批评他人的时候，别人就会认为你也有错，凭什么批评我。当你高调地去批评别人时，一定收不到好的效果。如果你谦卑一些，抱着帮助他人进步的想法去批评他，才能获得他人的接受。

上级对下级的批评通常很容易就演变成最后对他人的一道命令。这是很不应该的，很容易使下属产生抵触的情绪。如果把“命令”转化为“建议”、“协商”的话，也许就有更好的效果。

批评最容易伤害人的自尊，因此最好在私底下进行，而且要“就事不就人”，对人的一个错误不能抓住唠叨不放，只能批评一次，两三次是没有必要的，也是没有效果的。

5.友谊是最宝贵的财富

你设身处地为朋友着想，朋友也必然为你考虑，你慷慨大方，朋友也必然舍得付出。但交朋友不是做生意，你的付出不是为了让朋友认识到你的利益和好处，而是通过你不计回报的付出，了解到你那颗真诚的心，了解到你作为朋友的品质。朋友需要精神上的支持，两人有共识，又彼此尊重和包容，就特别能够融洽相处。

真正的友谊之间并不是没有利益冲突，并不是放弃利益的争夺。朋友之间是相互鼓励，公平竞争的，没有任何阴暗的成分，没有过激的手段。酒肉朋友是做不得的，君子之交淡如水。

友谊需要经营，用心维护。感情这种事物，有时是最稳固的，是不怕风吹雨打的，然而有时又是脆弱的，是经不起某些考验的。若不用心维护，时间一长可能就会变质。

6.切勿争辩

争论无胜方，不争小胜是一种智慧。德国大文豪歌德，有一次在狭路上遇见了他的对手，对方昂首挺胸毫不避让地走过来，并且还说：“我绝对不会给傻瓜让道。”而歌德呢，却赶紧让到一边，道：“我恰恰相反。”

退一步海阔天空。卡耐基在一次与人交谈时，对方引用了一句《圣经》中的话，但卡耐基确定那句话是莎士比亚戏剧中的，于是他给对方提出了这个问题，没想到对方也自认为相当的确定，不但没有接受，反而激烈地与卡耐基争论起来，并要拉旁听者来作证。旁边的是一位卡耐基的朋友，他知道卡耐基是正确的，但是却并没有帮他说出实话，反而很有礼貌地向那位引用者说“对的，那是出自《圣经》的”，只是在桌子底下轻轻地踢了卡耐基两脚作为暗示。开始，卡耐基也不明白他为什么要这么做，后来才想通，何必要去揭露别人的缺点呢，并且是当着众人的面直言不讳地说出来。这样的确没有达到效果，反而引起了一场无谓的争端。

7.解决争端有一些技巧：

⑴欢迎不同的意见。不同的意见绝对不是引发争论的理由，你反而应该衷心地向对方说声谢谢；

⑵不要急于为自己辩护，先认真地聆听，再冷静地回应；

⑶如果发现自己有错，要诚实的承认，并且请求对方的谅解，对方是无法拒绝的，并且会解除他的武装，使他不再步步为营，也就能让你冷静地去找出正确的方法或答案；

⑷答应考虑对方的观点，暂时不判断对方观点的对错，多一点时间考虑他的观点，也让他觉得受到尊重，自然就避免了争论；

⑸找出共同点，如果因为争论伤了感情，岂不是一件憾事。因此，在最开始就应该去寻找双方的共同点，保持双方的良好关系，这样才能在观点不同的地方找到灵活解决的方法，正如托马斯•杰弗逊所说：“在原则问题上坚守立场，在极端问题上灵活处理。”

十四、本领制胜 1.语言的魔力

著名纵横家苏秦以其“三寸不烂之舌”做了六国之相，达到了左右天下的境界。有的人认为：只有辩手、律师、演说家、外交官、推销员才需要好口才，普通人用不着。其实，口才与成功的关系非常密切，口才是成功的重要要素，并非是推销员才需要的，看看众多成功人士，例如林肯、诸葛亮等，口才都极好。

口才不是用来狡猾和争辩的，它是用来表达自己的思想和情感的。口才是综合能力的表现，直接关系到素养、随机应变能力、逻辑思维能力等等。

想要培养好口才，就要拿起说话的勇气，多锻炼，注意学习和总结。

2.创新致胜

创新是一个国家、企业的核心竞争力，是使人发展的重要推力。

培养创新能力，就要善于思考，发散思维，例如：“可不可以不按常规做”“有没有更好的方法”“不要轻易说‘办不到’、‘不可能’”。要坚持不懈，不怕困难，不受他人观点的阻挠。要有实验精神，多尝试。同时，注意到李开复博士的一句话：有用的创新才是重要的，没有价值的创新不值得去努力。

3.谋略

谋略可以定国兴天下，刘邦的天下是张良、萧何、韩信三个人帮助他打下来的，张良立头等功，被封赏3万户，远远胜过群臣，地位之高，可见一斑。

想要成为提高自己的谋略能力，可以熟读兵书，博览群书，研习案例。更要付诸行动，多实战练习和总结。

4.把握成功的机遇

想要抓住机遇，就要善于发现、多思考，有主动性，还要随机应变，不墨守成规。

5.三个臭皮匠赛过诸葛亮

团结起来力量大。善于团结别人来帮助你，多利用外部的资源，借鉴他人的方法就更容易取得成功。

十五、自我形象的管理 1.注意自我形象

第一印象最重要。看一个人，先看见的是他的样子、他的表情、他的服饰搭配、他的形象格调，这就足够对他有一个首先的定性了。接下来才轮到他的谈吐、他的举手投足，并且这些因素都主要是在第一眼定性的基础上的一个强调和巩固。

2.怎样装扮自己

适合自己的修饰才是最好的，要自然而恰当。

3.穿戴的学问

穿出个性，穿出优雅，但别为穿着和化妆“作秀”，模特是为了推销衣服，而你是为了推销你自己。华丽还是朴素，浓妆还是淡抹，要分清场合。

4.风度胜于风情

形象绝不仅仅是穿着打扮，人的美是要靠气质的。只有内在的、本质的、心灵上的因素才是永久的、恒远的，才不会被时间磨灭。它们深入你的骨髓，你无法刻意去改变。就算是与人见面的第一眼，他的表情和眼神都远远比他的穿着打扮要重要。

每天花几个小时来打扮自己还不如多培养自己内在的气质，气质与涵养、文化素质、审美情趣、心理机制是相关的。有的人质朴无华，有的人率直真诚，有的人细腻宁静，都是好气质的体现。

十六、身体最重要 1.珍惜自己的精力

一个年轻人在刚刚跨入社会的时候，以为自己有着取之不尽，用之不竭的能源，他们相信能利用自己巨大的精力储备，做出惊人的事业来。他们也希望把一切的精力完全变为促进成功的因素，他们为自己年轻感到自豪，以为他们的能量不会有用尽的一天，所以在各地方、各方面不知爱惜自己的生命储能。花天酒地、饮食无度、奢侈不检、疯狂工作等都在摧残、减弱他们的生命储能，最后还剩下些什么？

2.良好的饮食习惯

有些人饮食过于任性和自由，喜欢吃什么就吃什么，只选择自己喜欢的，不选择不喜欢的。喜欢可能只是因为食物的颜色、口感、形状，但却很少因为它的营养，对身体不一定有好处。

饮食是大事情，而且不是一件简单的事。怎样合理地饮食，怎样选择健康的食品，在此不再多讲，可以参考医学、食品营养学的相关文献。

3.保持身心健康 保证良好的休息和睡眠。睡眠是对身体和大脑的全面休息。成年人每天应睡8小时左右。另外，空闲时间做一些自己喜欢、有趣的事情，精神上适当放松。其次，坚持锻炼身体。

第二篇：《自我管理》课程感想

《自我管理》课程感想

水利与土木工程学院201230490412黄志明

自我管理这门课是我大学里选的最后一门课，期初以为这是一门类似公共管理类的课程，直到上了第一节课，才发现这门课更多的是一门修身养性的学问。在一个学期的学习中，我获益良多。深深地感受到了中国人的处世智慧和自我修炼的功夫，可惜的是，在今天这个现代化的社会里，这种传统的自我修养似乎已经慢慢流逝，经历了文化断层的我们，似乎把坚守了数千年的传统慢慢遗弃。现在的我们，物质进步了、科技也有了很大的提升，我们的生活便利了，欲望满足了，可是我们似乎越来越烦躁，越来越迷茫，欲求不满的情绪在社会里不断发酵，到处都是拼爹炫富的浮夸行为，到处都有冷漠的路人对别人见死不救。这时候，我们要坚信，这些问题要在传统文化中追寻答案。

为什么现在社会上人心浮躁？为什么我们缺乏基本的同情心？为什么我们的欲望层出不穷？以至于所求的得不到，便不耻于用下流手段硬夺？为什么物质在进步，精神在倒退？通过听这门课，归根结底，就是由于中国人在西化和追求经济进步的过程中，失去了祖先恪守千年的核心思想：因果报应。倘若一个人笃信因果不虚，有业必有报，相信举头三尺有神明，那么他断然不会贸然行亏心事，更不会作大恶。古人就算是大字不识，也有基本的因果报应在心中，于是天下大治。而今人缺少了相应的教育和社会环境，对此嗤之以鼻，当然天不怕地不怕。不信因缘果报，不管来世今生，自然今朝有酒今朝醉，作恶的、耗竭地球资源的。。莫不如是。

而被誉为古今第一善书的《太上感应篇》，则给了我们明确的答案。此篇仅千余字，却把修身养性，为人处世的经世之学囊括其中。看到它，心中不自主的赞叹：依此道行之，天下不治而治矣。

佛道虽有差异，然三教合流之后，其主旨都是劝人修善断恶，多做好事。这不仅是一种形而上的纯粹的宗教，更是一种社会伦理学。世界上所有宗教都是度人向善的，故而西方科技发达，但大多数人笃信上帝，故未出现今日中国之乱象，这也是值得我们借鉴的。

《太上感应篇》中“祸福无门，惟人自召；善恶之报，如影随形“的经文，把因果报应的缘由恰如其分的描写出来。我们为人处事，对待一切人、事、物，是以善意、善言、善行还是以恶意、恶言、恶行相对，所得的结果千差万别；“种瓜得瓜，种豆得豆”千真万确；我们每个人一生中所饱尝的福禄与遭受的灾祸都是我们自己所感召的；“善有善报，恶有恶报”谁都逃脱不了这一因果定律。《太上感应篇》告诉我们，和自然环境相处，和天地鬼神相处，对事对人对物，都要心存谦卑恭敬的态度，从谨小慎微处着手，认真努力修养自己的道德，提升自己的品质。“一日有三善，三年天必降之福”“一日有三恶，三年天必降之祸，胡不勉而行之。”

书读百遍，其义自现。纵然现在还有些不甚明了之处，但我相信通过不断的学习，终能领悟到其中的真谛，在学习和不久后的工作中保持一颗感恩长乐的心。太上曰：祸福无门，唯人自召。善恶之报，如影随形。是以天地有司过之神依人犯轻重，以夺人算。算减则贫耗，多逢忧患，人皆恶之，刑祸随之，吉庆避之，恶星灾之，算尽则死。又有三台北斗神君，在人头上，录人罪恶，夺其纪算。又有三尸神，在人身中，每到庚申日，辄上诣天曹，言人罪过。月晦之日，灶神亦然。凡人有过，大则夺纪，小则夺算。其过大小，有数百事，欲求长生者，先须避之。是道则进，非道则退。不履邪径，不欺暗室。积德累功，慈心於物。忠孝友悌，正己化人，矜孤恤寡，犹老怀幼。昆虫草木，犹不可伤。宜悯人之凶，乐人之善，济人之急，救人之危。见人之得，如己之得。见人之失，如己之失。不彰人短，不炫己长。遏恶扬善，推多取少。受辱不怨，受宠若惊。施恩不求报，与人不追悔。所谓善人，人皆敬之天道佑之，福禄随之。众邪远之，神灵卫之，所作必成，神仙可冀。

欲求天仙者，当立一千三百善，欲求地仙者，当立三百善苟或非义而动，背理而行。以恶为能，忍作残害。阴贼良善，暗侮君亲。慢其先生，叛其所事。诳诸无识，谤诸同学。虚诬诈为，攻讦宗亲。刚强不仁，狠戾自用。是非不当，向背乖宜。虐下取功，谄上希旨。受恩不感，念怨不休。轻蔑天民，扰乱国政。赏及非义，刑及无辜。杀人取财，倾人取位。诛降戮服，贬正排贤。凌孤逼寡，弃法受贿。以直为曲，以曲为直。入轻为重，见杀加怒。知过不改，知善不为。自罪引他，壅塞方术。讪谤贤圣，侵凌道德。射飞逐走，发蛰惊栖，填穴覆巢，伤胎破卵。愿人有失，毁人成功。危人自安，减人自益。以恶易好，以私废公。窃人之能，蔽人之善。形人之丑，讦人之私。耗人货财，离人骨肉。侵人所爱，助人为非，逞志作威，辱人求胜。败人苗稼，破人婚姻。苟富而骄，苟免无耻，认恩推过。嫁祸卖恶。沽买虚誉，包贮险心。挫人所长，扬己所短。乘威迫胁，纵暴杀伤。无故剪裁，非礼烹宰。散弃五谷，劳扰众生。破人之家。取其财宝。决水放火，以害民居，紊人规模，以败人功，损人器物，以穷人用。见他荣贵，愿他流贬。见他富有，愿他破散。见他色美，起心科之。负他货财，原他身死。干求不遂，便生咒恨。见他失便，便说他过。

见他体相不具而笑之。见他才能可称而抑之。埋蛊厌人，用药杀树。恚怒师傅，抵触父兄。强取强求，好侵好夺。掳掠致富，巧诈求迁。赏罚不平，逸乐过节。苛虐其下，恐吓於他。怨天尤人，呵风骂雨。斗合争讼，妄逐朋党。用妻妾语，违父母训。得新忘故。口是心非，贪冒於财，欺罔其上。造作恶语，谗毁平人。毁人称直，骂神称正，弃顺效逆，背亲向疏。

指天地以证鄙坏，引神明而监猥事。施与後悔，假借不还。分外营求，力上施设。淫欲过度，心毒貌慈。秽食馁人，左道惑众。短尺狭度，轻秤小升。以伪杂真，采取奸利。压良为贱，谩蓦愚人，贪婪无厌，咒诅求直。嗜酒悖乱，骨肉忿争。男不忠良，女不柔顺。不和其室，不敬其夫。每好矜夸，常行妒忌。

无行於妻子，失礼於舅姑，轻慢先灵，违逆上命。作为无益，怀挟外心。自咒咒他，偏憎偏爱。越井越灶，跳食跳人。损子堕胎，行多隐僻。晦腊歌舞，朔旦号怒。

对北涕唾及溺，对灶吟咏及哭。又以灶火烧香，秽柴作食。夜起露，八节行刑。唾流星，指虹霓。指三光，久视日月，春月燎腊，对北恶骂。无故杀龟打蛇，如是等罪，司命随其轻重，夺其纪算。算尽则死，死有余责，乃殃及子孙。又诸横取人财者，乃计其妻子家口以当之，渐至死丧。若不死丧，则有水火盗贼，遗亡器物，疾病口舌诸事，以当妄取之直。又枉杀人者，是易刀兵而相杀也。

取非羲之财者，譬如漏脯救饥，鸩酒止渴，非不暂饱，死亦及之。夫心起於善，善虽未为，而吉神已随之。或心起於恶，恶虽未为，而凶神已随之。其有曾行恶事，後自改悔，诸恶莫作，众善奉行。久久必获吉庆，所谓转祸为福也。故吉人语善，视善，行善。一日有三善，三年天必降之福。凶人语恶、视恶、行恶，一日有三恶，三年天必降之祸，胡不勉而行之。

第三篇：《职业生涯规划和自我管理》课程学习心得

《职业生涯规划和自我管理》课程学习心得

发布日期：2011-6-27 | 点击次数：776 文/数字娱乐系统开发部

大学入学到现在已经过去将近五年。回顾自己的过去，虽然做了不少的事情，但是我对自己的未来却是如此的盲目。做过的那些事或许是很有意义的，但这些根本没有规划。每天走一步算一步。到最后，发现每天很充实，但得到的却看不到，仿佛每天都是在瞎忙。

进入星网视易后，公司给了我培训的机会。这些培训课程是那么的重要、精彩，使我受益匪浅。特别是周坤老师的《职业生涯规划和自我管理》让我感触颇深。我觉得《职业生涯规划和自我管理》这个课程将对我的人生产生巨大的影响。它使我懂得人生是应该有标杆的，使我懂得如何用一张规划表去规划自己完美的人生，使我懂得如何用行动走完这张表以及最终走向成功。

首先，学习了目标如何影响人生。我们所拥有的时间是一样的，如何利用时间将影响着我们的生活质量。如果一个人没有目标，那么机遇到了眼前，他还是抓不住的。但目标不是空想，而要切合实际。针对以上这些知识，在我的工作中我应该依据自己的实际情况设立自己的合理的目标，用来导航自己，用自己最大的愿力，利用好每一天做最有意义的事情。

其次，成功是需要很多条件的。每个人都有自己先天的条件，但是对于成功，还需要机会、背景、人际关系等这些后天因素。我们需要时刻提醒自己，我们还缺什么，因为机会总是留给有准备的人。如何找到自己的缺点呢？每个人都有自己的“舒适区”，每个人都有惯性思维，我们需要用自己的意志，积极努力去克服那些不好的习惯。在生活、工作中，我需要每天给提醒自己，应该有意识的去弥补自己的不足，用主动来争取机会。做事情不可以仅仅按照习惯去做，而要对每个事情有更多的思考，来选择最佳的方法。

然后，心态决定成败。正确的心态对待工作。不要限于眼前的利益论事，而应该发挥自己最大的潜能对待工作。真心对待身边的每个人，培养自己的人际关系，并且克服悲观倾向。作为一个从学校刚刚跨进社会的角色，我必须做一个积极的人，并且学会调整自己的观点和脚步，克服悲观，把握机会。把自己心态调整到最佳状态。

最后，实现有效沟通，根据企业的发展目标来规划自己的发展目标。年轻人走入社会，一定要摆正个人和企业之间的关系。在做出你的职业生涯的规划时，要学会融入其中。在企业中，我需要选择适合自己的、正确的途径。做好职业生涯规划说明和规划图。

总之，通过该课程的学习，我将根据课程的基本理论来规划好自己的职业生涯。给自己一个定位拟定生涯发展策略，规划短程可行方案，检讨并总结。利用自己的能力，以自己最大的愿力去实现人生目标。

职业生涯规划与自我管理》学习心得

作为在联盛参加工作三年的我来讲，工作、社会生活对我来说都显得不是那么很陌生了，甚至有时候觉得它们都是那么的无聊与枯燥。每天除了上班，就是对大量空余时间无法利用的茫然，整天过着一种办公室——宿舍两点一线的生活，没有对自己的职业生涯做一个整体的规划。甚至没有正确的审视自己，审视自己的专长。而经过这几堂职业生涯规划课的培训学习，在教授们的讲解和指引下，我开始慢慢地拨开眼前的团团迷雾，瞭望自己的未来，开始重新认识自我和自己所选择的职业，甚至也开始构画自己以后的职业蓝图。我想在职业生涯中我的收获和体会是颇多的。

首先，让我学会了怎样确立自己的职业发展目标。当然自己的兴趣、特长应该是第一位的。只有在自己所擅长的，并且所热爱的工作岗位上，才会全身心地投入，发挥自己的火热。同时职业的选择也必须考虑自己的性格，性格文静可适合一些安静，要求认真、细心的工作；而性格较开朗的可选择环境比较开放、活动性较强的工作。当然，确立自己的职业发展目标，自己所学专业也是考虑的核心问题，只有学以致用，才有可能使自己在工作中游刃有余，所以我将自己的职业目标放在我所钟爱的计算机网络领域。

其次，促使我更加努力地工作学习。职业目标的日渐清晰，使我对自己有了一个更明确的定位，一旦确立了自己的职业目标后，就会朝着这个目标奋进，更积极地工作学习，不断充实自我，使自己更多地具备职业目标对我要求的知识和能力。

职业生涯课程也有利于我们把握现阶段工作和学习的重点。从自己今后的目标中，找寻自己现阶段所必须把握住的东西，有重点地学习，提高自己的素质和工作能力。

同时，这门课程让我重新开始重视社会发展的趋势、考虑社会对各类人才的需求，甚至对每个人才所应具备的各项能力的要求。使我的职业规划能更为贴近现实社会的实际需求，具有现实的可能性和可行性。

职业生涯与目标课中，留给我印象最为深刻的是《职业生涯规划》和《职业生涯与心态》，课程生动、深刻而又不乏吸引力。让我们深刻地理解了职业生涯规划的内涵以及心态对于我们未来生活的重大意义，也使我对职业有了进一步地了解，解开了我原来对职业诸多的偏见和迷团。听完这些课程，现在仍有一种意犹未尽的感觉。

在总体上，我觉得职业生涯规划与人生目标十分贴近我们员工的工作生活，具有很大的现实指导意义，让我受益匪浅

体验新版博客

第四篇：人生什么最重要

人生什么最重要

【1】在西藏，再努力也烧不开一壶水，说明环境很重要。【2】骑自行车，再努力也追不上宝马，说明平台很重要。【3】男人，再优秀，没女人也生不下孩子，说明合作很重要。

【4】一个人，再有能力，也干不过一群人，说明团队很重要。

【5】想有保障，买再大的水桶都不如挖一口井，说明管道很重要。

【6】想要五福临门，唯有相信因果，注重德修，厚德载物，说明为人很重要。

【7】想获得成就，唯有真正改变，从事上改，从理上改，从心上改，说明心态是最重要。

【8】两只青蛙相爱，婚后生一癞蛤蟆。公青蛙见状大怒：怎么回事？母青蛙哭着说：他爹，认识你之前我整过容，说明了解很重要。

【9】小驴问老驴：为啥咱们天天吃草，而奶牛顿顿精饲料？老驴叹道：咱爷们靠腿吃饭，人家靠胸脯吃饭，说明心态很重要。

【10】鸭子与螃蟹赛跑难分胜负，裁判说：你们划拳确定吧！鸭子大怒：我出的全是布，他总是剪刀，说明先天很重要。

【11】狗对熊说：嫁给我吧，你会幸福的。熊说：嫁你生狗熊，我要嫁给猫，生熊猫才尊贵，说明选择很重要。

情商做人 智商做事

智商显示一个人做事的本领，情商反映一个人做人的表现。在未来社会，不仅要会做事，更要会做人。情商高的人，说话得体，办事得当，才思敏捷，“人见人爱”。情商低的人，不是“不合群”，就是“讨人嫌”，要不就是“哪把壶不开提哪把”。在国外广为流传这样的话：“靠智商得到录用，靠情商得到提拔”。一旦进入一个单位，能不能“工作顺利”、“事业有成”，情商是一个关键因素。职场中人在不断提升自己的能力时，还应不断培养自己的情商。否则，“身怀绝技”，也难免碰壁。

说到情商，想要认真系统的来个定义还真不容易，能做到“人见人爱”的，古往今来能有几人！我们不可能做到让每个人都喜欢你，但是情商高的人一定能做到让每个人都不讨厌你。于丹说过“这个世界上的真理都是最朴素的，就像太阳从东边升起：春天要播种，秋天要收获一样。。”可是往往越是简单的道理越容易被人忽略，更何况“说到”和“得到”之间还横亘着“做到”。

如何提高情商？个人认为无非两点：一是把每个人当成自己的朋友。其实能真正做到这点就已经让别人不讨厌你了，没有人会讨厌自己的朋友。当然，初次见面也不能过于热情，所谓“过犹不及”，要把握好尺度。二是把快乐留给别人。能做到这点是锦上添花，做到这点的人一定具有幽默气质和乐观精 2

神。快乐是可以传染的，一个快乐的人周围方圆一公里之内的天空都是晴朗的，反之亦然。

情商又称情绪智力，是心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。那么，到底什么是情商呢？

美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。

情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。

要提高个人情商，首先应建立乐观的生活态度。遇事坦然，自信自强。其次，应及时解除自己的心理枷锁。如自卑、压抑等，这些都是影响个人情商的心理枷锁。一旦发现自己被这些心理枷锁套住时，应及时寻找解锁的方法，如向自己信任的长辈、朋友倾诉，听取他们的意见或建议等。再次，应宽以人，严以律己。宽以待人意味着要有博爱的情怀，能包容他人的缺点和个性；严以律己意味着要增强自律力，凡事都能理性思维，不凭冲动行事。

人生最美的7个笑容

1.被人误解的时候能微微一笑，素养；

2.受委屈的时候能坦然一笑，大度； 3.吃亏的时候能开心一笑，豁达； 4.无奈的时候能达观一笑，境界； 5.为难的时候能泰然一笑，大气； 6.被轻蔑的时候能平静一笑，自信； 7.失恋的时候能轻轻一笑，洒脱； ——今天的你笑了吗？

母 亲 如 佛

从前，有个年轻人与母亲相依为命，生活相当贫苦。

后来年轻人由于苦恼而迷上了求仙拜佛，母亲见儿子整日念念叨叨，不干农活的痴迷样子，苦劝过几次；但年轻人对母亲的话不理不睬,甚至把母亲当成他成仙的障碍,有时还对母亲恶语相向。

有一天，这个年轻人听到别人说起远方的山上有位得道的高僧，心里不免仰慕，便想去向高僧讨教成佛之道；但他又怕母亲阻拦，便瞒着母亲偷偷从家里出走了。

他一路上跋山涉水，历尽艰辛，终于在山上找到了那位高僧。高僧热情地接待了他；席间，听完他的一番自述，高僧沉默良久。当他向高僧问佛法时，高僧开口到：“你想得道成仙，可以给你指条路。吃过饭后，你立刻下山，一路到家，但凡遇有赤脚为你开门的人，这就是你所谓之佛，人只要细心侍奉，拜他为师，成佛又有何难？”年轻人听后大喜，逐叩谢高僧，欣然下山。

第一天，他投宿在一户农家，男主人为他开门时，他仔细看了看，男主人没有赤脚。

第二天，他投宿在一座城市的富有人家，更没有人赤脚为他开门，他不免有些灰心。

第三天，第四天......他一路走来，投宿无数，却一直没有遇到高僧所说的赤脚开门人，他开始对高僧的话产生了怀疑。快到自己家时，他彻底失望了。日暮时，他没有再投宿，而是连夜赶回家；到家门时已是午夜时分，疲惫至极的他费力地叩动了门环。屋内传来母亲苍老惊悸的声音：“谁呀？”

“我，你儿子。”他沮丧地答道。

很快地，门开了，一脸憔悴的母亲大声叫着他的名字把他拉进屋里。就着灯光，母亲流着泪端详他；这时，他一低头，募地发现母亲竟赤着脚站在冰凉的地上！刹那间，灵光一闪，他想起高僧的话，他突然什么都明白了。年轻人泪流满面，“扑通”一声跪倒在母亲面前。

看到这个故事，多少人被打动了, 母亲对于我们每个人来说，永远都是伟大的。不能视亲，焉能成佛？在你失意忧伤甚至绝望的时候，千万不要忘记你身边立着的母亲。尽管她不能点拨你什么，但在你无助无奈之时，她的微笑会如佛光一样为你映出一片光明，使你对人生萌生希望。不管你是怎样的卑微和落魄，母亲永远是你可以停泊栖息的港湾，她的关爱和呵护一样会把你渡上一条风雨无阻的人生之船。

母亲就是可以毫不犹豫为你赤脚开门的人，母亲拥有可以宽容你一切过失的胸怀。

原来，我们苦苦寻找想要侍奉的佛，就是我们的母亲。

人在何时最明白..........6

人，大都是糊涂一阵子，明白一阵子，没有谁能一辈子明白，也没有谁会一辈子糊涂，当然精神病患者另当别论。聪明人无非明白的时候多，糊涂的时候少罢了，即便称赞一个人绝顶聪明，也难免会有“聪明一世，糊涂一时”的时候，更不待说一般人。

那么，人在何时明白，何时糊涂，皆因人而异，因事而异。譬如贪婪之人，一见钱财就会犯糊涂，胆大妄为，伸出手去，不计后果！人在倒霉时最明白。平时是你好我好大家好，大块吃肉，大碗喝酒，不分彼此，亲如兄弟。而一旦到了秦琼卖马，关羽走麦城的时候，就会有人坐视不管，看你笑话，有人落井下石，趁火打劫。于是这就明白了谁是患难朋友，谁是无耻小人，谁是忠言逆耳，谁是巧言令色；明白了以后朋友该怎样交，道路该怎样走，钱财该怎样花。

人在大病后最明白。大病一场后，人才会明白只有身体最重要，其他都在其次，身体是1，其他都是O，没有了1，再多的0也没有意义。所以，平时那些看似重如泰山般的事情，一场大病就都看轻、看透、看开了。一个人如果实在是被那些名缰利锁困扰得执迷不悟，谁说也不听，那就不妨让他到医院重症室去躺几天，身上插满管子，他就什么都想明白了。出了院他可能就像换了一个人似的。

人在临终时最明白。即将被迫饮下毒酒的李煜想明白了，“不幸生在帝王家”；不久于人世的陆放翁想通了，“死去元知万事空”；弥留之际的范成大明白了，“纵有千年铁门槛，终须一个土馒头”；一日被连降十九级的年羹尧想明白了，“人生贵适宜”；白绫系脖的和想明白了，7

“百年原是梦，卅载枉劳神，对景伤前事，怀才误此身”；站在昆明湖前的王国维也想明白了，“经此世变，义无再辱”。

人在下台后最明白。人一下台，立刻树倒猢狲散，以前家里门庭若市，熙熙攘攘，现在变得门可罗雀，车马稀少；以前鞍前马后的部下喽，再见面立刻变得陌同路人，满面桃花变成冷若冰霜。这才明白，敢情以前人家对我毕恭毕敬，原来对的是我头顶的那个官帽；人家对我吹吹拍拍，原来对的是我手中的权势。

人在退休后最明白。回想以前在位时，同事之间为名利地位，为鸡虫得失，为评职称、升官衔，争得不亦乐乎，脸红脖子粗，甚至尔虞我诈，以邻为壑，实在没意思。退休后才想明白，那些东西都是身外之物，生不带来，死不带去，不论级别高低，官职大小，退休时都赶齐了，大家全是退休老同志。早知如此，何必当初？

一个人在最该明白的时候才明白，纵然能收亡羊补牢之效，但往往为时过晚，再回头已是百年。

真正的高人、智者，就是不吃堑也能长智，不倒霉也知道交友之道，不生大病也晓得身体最重要……

淡淡的醉在你的文字之间

静心凝眸，看一个季节演变成另一个季节，芳华不在，枯叶遍地，满目烟凉，时光扼杀了青葱的颜容，落日也在枯木的书页里零落，浅浅淡淡的文词里，还会有一个为我收藏的韵秋吗？流年的尘灰，在温婉 的笑容里逝去，青春，爱恨，冷风，枯守一堆杂乱的文字，湮灭一季荒芜的青春，却从不曾忘记。又一季水月如梦，尘封一些无法收拾的甜蜜或伤痛，穿越清冷的溪水，挡不住流年的创伤。

晨曦浓雾，洗礼灿烂霞光，尘粒在光影里舞着，随雾气蜿蜒成云，去了高远之境。突然明白，人一生不过是一季花开一缕薄雾的时间，荣枯早已定局，所以我只想躺在一朵花的蕾苞里，听风的声音。宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。淡功名，薄利禄，沉淀俗世浮华，闲步春夏秋冬。

暮色浅浅，躺在一掬晚风的怀里，烟霞轻抚，余晖嫣然，醉了归鸟，凝了时间。风景渐次隐没，在迷醉的目光里朦胧，一片高远的云儿，哗然消瘦，一声凄响，散落满地月光，惊起晚雁，乘风归去。回眸一昼的躁动，静了心底的念想，夜色弥漫开去，回家的脚步铿锵，抬眼苍穹，终有一颗星，把回家的路照亮，一如家里温馨的等待的目光。

雨烟霏霏，点燃文字的寂寞，湿了眼眸，洗了尘灰。泛黄的记忆，轻轻拨开尘封疤痕，趟过沥沥淅淅的雨帘，漫过深深浅浅的水痕，带着隐隐微微的疼痛，淡淡幽幽的落于那一页素纸。眼角的细纹，柔弱的心语，精致了诗韵，凄美了光阴。心底不落的弦音，在风里雨里摇曳，骨髓里的烟雨，寂寞依然，却模糊了你的影子。万千痴缠，一场秋雨，一掬弱水，载不了曾经的美丽。

远走了杨柳水岸，字间氤氲流年的墨痕，妩媚的光影里，湛蓝摇曳，温暖的诗句中，素手紧牵。月色如烟，风已老去，我躺在文字的蜿蜒里，等时光掩埋，静静地醉在思你的文字里。

最好不要对孩子说下面十句话：

1.你为什么就不能够象-----

孩子被对比,很可能增加他们本能的敌对情绪,甚至耿耿于怀.9

应该向孩子讲清楚你的具体要求.重点放在你希望他改变的不良行为上.2.你怎么这么不懂事

被话刺伤的孩子只会心生叛逆,把事情弄得更糟.要和颜悦色,耐心讲理,才能达到预期的目的.3.你简直笨到家了

这话只能使他们的心灵受到极大伤害.有的因此产生自卑感,不求上进.家长正面积极的鼓励和卓有成效的帮助,才是让孩子养成良好习惯和掌握生活本领的根本方法.4.走开,能不能让我安静一会儿

会使他们觉得自己是多余的人,产生无以名状的孤独感.倘若你的确想独自呆一会儿,可以耐心向孩子解释:我很乐意与你在一起,只不过现在太忙,请原谅.5.少罗嗦,闭嘴

孩子会认为父母对我的意见一点也不重视.长此下去,孩子会变得毫无主见,依赖性极强,把自己看成一个无足轻重的人.6.老老实实去做,不然-----

空洞的威胁最终将损害家长的威信.孩子反而会继续自己的不良行为.瞧你怎么办.最好办法是根据实际情况选择具体的偿罚手段.7.妈妈求你了

教育最怕出现奖励不管用,惩罚不能使.孩子软硬不吃,但千万别说妈妈求你了.说这话就意味着父母缴械投降,孩子会从心里更加篾视你。

8.我没本事

和孩子谈话时把自己的自卑感表露无遗.绝大多数孩子的自卑感是由家长诱发的.父母如果能坚定自信,乐观向上,那么孩子对未来也是充满信心 10 的.9.揍死你

当你说这话时,表明你再也拿不出什么好办法了.这是一句根本无法兑现的大话.孩子并不会因此而停止他的活动.10.你滚吧,想去哪里去哪里

最后通牒式的话让孩子没法应对,他虽然不想离家出走,但更不想就此低头.任性的孩子可能会逞一回英雄,真的离家出走了.应明确指出孩子的错,即使在批评的时候,也应让他感到父母的慈爱和关切.你的孩子，你不管谁管？

你的孩子，你不爱谁爱？

请你别忘了每天把这份礼物送给孩子们：

1.让孩子无拘无束

2.教孩子关心别人

3.发自内心地大笑

4.表扬得有技巧，鼓励孩子自信心

5.让艺术走进孩子心灵

6.微笑，让孩子懂礼貌

7.适时地让步

8.给孩子展现自己的机会

9.教孩子鉴赏他拥有的东西

10.让孩子掌握新的技能

11.教他控制自己的行为

12.教孩子懂得为自己的行为负责任

人生的三十个零

有计划-没行动=零，有机会-没抓住=零，有落实-没完成=零，有价值-没体现=零，有进步-没耐心=零，有任务-没沟通=零，有能力-没发挥=零，有创造-没推销=零，有知识-没应用=零，有目标-没胆量=零，有付出-没效益=零，有原则-没坚持=零，有意志-没持久=零，有热情-没定力=零，有毅力-没恒心=零，有意识-没态度=零，有胸怀-没谦虚=零，有指令-没执行=零，有方法-没行动=零，有行动-没效率=零，有平台-没创新=零，有工作-没定量=零，有标准-没考核=零，有成绩-没激励=零，有制度-没实施=零，有布置-没检查=零，有舞台-没出色=零，有团队-没合作=零，有眼光-没发现=零，有问题-没解决=零。

为人处世之道

施恩之道

在人际交往中，见到给人帮忙的机会，要立马扑上去，像一只饥 12

饿的松鼠扑向地球上的最后一粒松籽。因为人情就是财富，人际关系一个最基本的目的就是结人情，有人缘。

要像爱钱一样喜欢情意，方能左右逢源。求人帮忙是被动的，可如果别人欠了你的人情，求别人办事自然会很容易，有时甚至不用自己开口。做人做得如此风光，大多与善于结交人情，乐善好施有关。施恩术是人情关系学中最基本的策略和手段，是开发利用人际关系资源最为稳妥的灵验功夫。

帮助别人时，要掌握以下基本要领：

1.施恩时不要说得过于直露，挑得太明，以免令对方感到丢了面子，脸上无光；给别人已经帮过的忙，更不要四处张扬。

2.施恩不可一次过多，以免给对方造成还债负担，甚至因为受之有耻，与你断交。

3.作为领导要培养下属对你的感情依赖，让他们心甘情愿为自己效力。

4.给人好处还要注意选择对像。像狼一样喂不饱的人，你帮他的忙，说不定还会被反咬一口。

迂回之道

远行之人，前有高山挡路、石头绊脚，自然会想办法绕过去，或动脑筋另辟蹊经。这种做法应用在人情世故里，便是绕着圈子达到目标。换个说法就是不走直线走曲线。

有些话不能直言，便得拐弯抹角地去讲；有些人不易接近，就少不了逢山开道、遇水搭桥；搞不清对方葫芦里卖的什么药，就要投石问路、摸清底细；有时候为了使对方减轻敌意，放松警惕，我们便绕弯子、兜圈子，甚至用“王顾左右而言它”的迂回战术，将其套牢。

生活中不少人是“直肠子”，“一根筋”，为人处世“不撞南墙不回头”，十头公牛也拉不回来。这样的人最该学点迂回术，让自己的大脑多几个沟回，肠子多几个弯弯绕，神经多长些末梢。

一言以蔽之：绕几个圈子可使你能在人情关系中得到实惠。

借口之道

人做事情总是要名正言顺，要有个说法给个交代，要找个托辞做个解释，仿佛有了理便一切有了着落。有时人们迷恋理由甚至到了掩耳盗铃的程度。

所谓借口，其实是“没理找理”，所以找借口时便要绷起脸来，一副“理直才气壮”的样子，方能得逞。而时机未到便慌慌张张地辩解，只会勾起人们的怀疑和警惕。

旁敲之道

和人打交道，善听弦外之音，又会传达言外之意，是最奥妙的人际关系操纵术。老于世故之人大都擅长话里有话，一语双关，精明之人无须多言直语，即让你心里明明白白：“高明”的小人惯会含沙射影，指桑骂槐，用话中之刺让你身败名裂。不管说话之人是否故意暗藏玄机，听话者必须弄明白他的真实意图，方能应对恰当。

脑子不清，耳朵不灵，一定会多遇难堪。话里藏话、旁敲侧击是聪明人的“游戏”，笨人玩不了。脑子不灵光，煞风景自不必说，落笑柄更是常有的事。话里藏话、旁敲侧击其实是一种迂回，可它既重迂回策略，更重隐含之术，较之迂回更主动，更微妙。是“妙接飞镖又暗中回掷”的高超人际交手术，是机智聪明者才能驾驭的玄妙功夫。

奖赏之道

人生在世，“名”最为紧要。为了脸面，人可以“打肿脸充胖子”。伤了面子人会和你结仇，意图报复；给了体面则会结出友谊之花。谁要忽视了脸面问题，他自己也断不会混得“有头有脸”，不去尊重别人，谁会给你好脸。

给人面子是领导者专用术，不是上司没有“赏”别人脸的资格。有了 14

资格，便无须恭维、讨好，只须稍加表示，便会让人受宠若惊，鲜有失灵。我们应强调，给人面子者不可与人过于亲近。亲近滋生轻慢，令人丧失神秘，且缺点也会明显。给人面子，最难之处便在于在威严和亲近间求得微妙平衡，此所谓“远了不亲，近了不敬”。

恭维之道

戴高帽的做法常被人耻笑，主要是因为：一来做高帽子的确很不费力，可以日产万项；二是人人喜欢，趋之若鹜；三则是因为品味低俗、令人生厌的伪劣“马屁”随处都是。

其实恭维分有三六九等不同质地的类别。上等品被称为“赞美”、“赞扬”、“赞许”、“称颂”等，下等品则被贬为“讨好”、“阿谀奉承”、“溜须拍马”、“献媚邀宠。”

上等的恭维有几个主要规范：

1.无论真假却令人乐于信；

2.不着痕迹，不动声色，使人浑然不觉；

3.气味芬芳宜人，远离点头哈腰；

4.富有新意，而非陈词滥调；

5.尺寸恰当，份量适中，正中下怀。

可见，戴高帽看似简单，其实最难。上下之分在于品味，奥妙之处存乎于心，不一而足。要想脱开令人生厌的廉价低俗，又不能过于提高成本，没有好的生产技术是无法完成的。所以当小心谨慎、全力对待，否则非常容易弄巧成拙。

十个值得借鉴的生活好习惯

1、没病也要定期体检；

2、不渴也要多喝开水；

3、遇事烦恼也要想通；

4、没有喜事也要快乐；

5、有理也要让人三分。

6、有权也要低调做人；

7、不觉疲劳也要休息；

8、生活不富也要知足；

9、再忙也要重视锻炼；

10、没事也要经常问候。

看一个人的诀窍 看一个男人的品位，要看他的鞋子。2 看一个女人是否有内涵，要看她的走姿。3 看一个人的气血，要看他的头发。4 看一个人的心术，要看他的眼神。5 看一个人的身价，要看他的对手。6 看一个人的底牌，要看他身边的好友。7 看一个人的性格，要看他的字写得怎样。看一个人是否快乐，不要看笑容，要看清晨梦醒时的一刹表情。9 看一个人的胸襟，要看他如何面对失败及被人出卖。10 看两个人的关系，要看发生意外时，另一方的紧张程度。11 如果你想知道一个人是不是真的爱你，那要看他是不是在开心的时候想到你，而不是悲伤的时候。如果你想知道一个人是不是你的知己，那要看他是否和你心有灵犀，而不是要你什么都告诉他。如果你想知道一个人是不是你真正的朋友，那要看他在你危难的时候，会不会为你两肋插刀，而不是天天和你一起吃吃喝喝。14 如果你想知道一个人是否有爱心，那要看他是否喜欢小动物。15 如果你想知道一个人是否有修养，那要看他在公交车上会不会为老人，儿童让座位。

如果你想知道是否有素质，那要看他是不是爱贪小便宜。17 如果你想知道一个人是否有心胸，那要看他是否在背后坏别人。18 如果你想知道一个人是否在说谎，那你要看他在说话时的眼神，眼神告诉你一切。如果你想知道一个人是否在乎你，那你要看他是否记住你曾经说过的话。如果你想知道一个人是否牵挂你，那要看他在天凉的时候是否想到提醒你加衣.21 如果你想知道你在那个人心中的分量如何,那要看他是否记住你的生日或纪念日.22 如果想知道一个男人是否讲究,那要看他的鞋子是否干净.23 如果你想知道一个男人是否值得你去爱,那要看他是否有爱心,责任心,而不是有没有地位和金钱.24 如果你想知道一个男生是否值得你去爱,那要看他的内在,而不是外表,要看他是不是因为帅而可爱,而不是因为可爱而帅.

第五篇：从自我管理到卓越人生

从自我管理到卓越人生

——摘自《自我管理——经理人九大能力训练》

2005年年末，世界管理大师彼得〃德鲁克（Peter Druker）仙逝之后，中国企业界、经理人和职场中掀起了一场似曾相识的学习热浪，就是回到根本——做“卓有成效的管理者”。德鲁克的著作《卓有成效的管理者》一书出现旺销甚至脱销的局面。

如何成为卓有成效的管理者？大师的教诲犹在耳旁：“卓有成效的管理者正在成为社会的一项极为重要的资源，能够成为卓有成效的管理者已经成了个人获取成功的主要标志。而卓有成效的基础在于管理者的自我管理。”这也是世界管理大师彼得〃德鲁克（Peter Druker）留给我们的最重要的精神遗产。

作为企业和团队的主心骨与领导者，要想管理好别人，必须首先管理好自己；要想领导好别人，必须首先领导好自己。对于自我管理的问题，诙谐作家杰克森〃布朗曾经有过一个有趣的比喻：“缺少了自我管理的才华，就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼。眼看动作不断可是却搞不清楚到底是往前、往后，还是原地打转。”如果你知道自己确实有几分才华和能力，而且又确实干了不少活儿，但却总是看不见太多的成果，职业生涯总是不怎么顺利，那么你很可能就是缺少自我约束与自我管理的能力。

成为卓有成效的管理者是每一个经理人的职业梦想，也是每一个经理人的核心竞争力之所在。卓有成效并不是商业天才和商业领袖们的专利，只要我们运用正确的理念和方法，清晰地认识自己、有效地管理自己、不断地提升自己，我们就能够成为一个受上司赏识、受下属尊敬、受同事喜欢、受市场欢迎、受家庭支持的经理人。

那么，经理人应该如何加强自我管理？概括起来有九个方面：

1．自身定位管理。“屁股决定脑袋”，就是说你现在坐在什么位子上，你就要在什么位子上进行思考、行动和定位。经理人必须实现由“业余选手”向“职业选手”的转变，必须正确处理自己与职业市场、与企业、与老板、与同事和下属的关系，弄清“我是谁？”、“我现在在哪里？”的问题。

2．目标管理。目标决定成功，经理人要将自己的职业目标与人生目标有机地结合起来，并在个人发展（健康与能力）、事业经济（理财与事业）、兴趣爱好（休闲与心灵）、和谐关系（家庭与人脉）四个部分和八个方面实现协调与平衡，体察生命的真义，活出精彩的自己。

3．时间管理。人生管理实质上就是时间管理，时间的稀缺性体现了生命的有限性。卓有成效的管理者要最终表现在时间管理上，表现在能否科学的分析时间、利用时间、管理时间、节约时间，进而在有限的时间里，创造自身职业价值的最大化。

4．沟通管理。有专家研究表明，70%以上的管理工作是在沟通中完成的，70%以上的管理问题是因为沟通不畅造成的，可见沟通对于经理人的重要意义。所以，管理者应该了解沟通的含义，掌握信息发送、信息接受的技巧，善于倾听并积极反馈，才能在与客户、上司、下属、同事等人际交往中争取主动，提高工作效率和效果。

5．情商管理。美国职业界有一句话广泛流传，就是“智商决定录用，情商决定提升”。不少能力出色、业绩出众的经理人，为什么一直得不到提拔和重用？调查发现，不是他们的品质有问题，而是他们的情商欠缺的缘故。有些人简单地将情商等同于人际关系，这其实是一种误解。经理人只有在认识自己、控制情绪、自我激励的同时，了解别人、悦纳别人并掌握建立良好人际关系的技巧，才能达到自身的和谐与人际关系的共赢。

6．职业生涯管理。职业生涯管理是人生目标管理的核心内容，直接关系到经理人的职业成败。因此，经理人必须在清晰自己的职业倾向、评估职业环境的基础上，科学理性地规划自己的职业未来，并以持续地行动将规划的蓝图变成现实。7．人脉经营管理。“一个人能否成功，不在于你知道什么（what you know），而是在于你认识谁（whom you know）”。对于个人来说，专业是利刃，人脉是秘密武器，如果光有专业，没有人脉，个人竞争力就是一分耕耘，一分收获。但若加上人脉，个人竞争力将是一分耕耘，数倍收获。不少人总盼望着在关键时刻有“贵人相助”，那么，这些“贵人”在哪里？他们是谁？他们愿意帮助你吗？你如何行动才能争取他们的帮助？所有这些都需要对人脉资源进行有效的规划、管理和经营。

8．健康管理。经理人的身心健康是企业健康的基础——正因为你是企业战略的制订者和执行者，你的生命健康就不能不牵涉到企业组织的生命健康。枯灯熬油之姿又如何供养基业长青与事业辉煌之梦？所以，在巨大的职场压力和工作压力的环境中，经理人必须重视自己的身体健康、心理健康与家庭健康管理，用饱满的精神、昂扬的斗志和充沛的精力去迎接职业挑战，创造职业辉煌。

9．学习创新。联合国教科文组织终身教育局长保罗〃郎格朗说过：“未来的文盲，不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人”。知识经济时代，经理人的职业竞争力最终将体现在学习能力与创新能力上，在工作中学习，在学习中创新将是每一个经理人的基本生存方式。如何学？学什么？怎么学？如何打破思维定势？如何训练创新思维能力？对这些问题的不同回答与选择将决定不同的职业成就和职业人生。

驾驭自己比驾驭牛马要难，一个经理人的任务中最困难最重要的部分也许是管理他自己。《大学》中说：“自天子以至庶人壹是皆以修身为本”，并指出“修身、齐家、治国、平天下”，修身乃第一要务。当我们意识到自我管理的重要性，并在职业生涯中积极实践和运用本书的理念与方法，那么你就会发现，自己的职业境界与人生质量是如此的与众不同：

——在上司的眼中，你是一个严格要求自己的优秀下属，是一个可以放心和值得托付的人，你与企业和老板将建立起持久的互利共赢关系；

——你的同事喜欢与你共同工作，会主动与你交往并给你真诚的理解和帮助。当公司准备提拔晋升你并进行360度测评时，他们会抛弃嫉妒给你投上真诚的一票；

——你的下属会佩服你的职业能力，并为你的职业魅力所倾倒，自动自发地工作，从而为你和你的团队赢得出色的业绩；

——你的家庭将为你而骄傲，会全力以赴地支持你的事业发展，你也会在健康和谐的家庭中享受到人生的甘甜与快乐；

——你的客户将把你当成可以信赖的朋友，而他们的大批定单也将会给你带来晋升与加薪的机会；

——你的人脉资源与人际网络会不断扩大，这会为你增加许多意想不到的成功机遇； ——你自己，则会在正确的价值观与人生理想的召唤下，成就事业与人生的辉煌。世界将因你而精彩，你将因精彩而成功。

总之，你的人生境界、职业素质和职业能力在持之以恒的自我管理修炼中将不断提升，随之而来的将是你职业价值与市场价值的提高，你将会站在事业的顶峰骄傲而自豪地说——“我是一个成功的大写的人，一个真正的成功的职业经理人！”