第一篇：团体咨询：策略与技巧
团体咨询是通过团体内人际交互作用，促使个体在团体交往中通过观察、学习、体验，认识自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应性的助人过程。
一、领导团体的理由
运用团体方法有许多理由，其中有两个理由是所有团体通用的：团体是更加有效的，并且团体可以提供更多的资源和观点。运用团体方法的其他理由还包括共同的感受、归属的体验、实践新行为的机会、反馈的机会、通过倾听和观察他人而替代学习的机会、与现实生活场景的相似性以及遵守承诺的压力。
二、团体类型
1.教育团体； 2.讨论团体； 3.任务团体； 4.成长和体验团体；
5.咨询与治疗团体； 6.支持团体； 7.自助团体。
三、人际领导风格与个人领导风格
人际取向的领导者“强调此时此地、成员间的互动、团体的整体性、运行中的团体动力以及团体内发展有效人际关系的障碍”。个人取向的领导者则主要爱强调个体成员的需要和顾虑。
四、团体阶段
塔克曼提出的序列阶段理论可能是最著名的，发现团体发展有五个阶段：形成、风暴、规范、工作和停止阶段。领导者技巧越成熟，风暴阶段出现的可能性越小，因为领导者会做一些必要性的工作以降低团体的压力。
风暴阶段的一个标志是成员之间存在大量的冲突，检验领导者的能力常是风暴阶段的特征；另一个标志就是阻抗，此时领导者关键是要认识到正在发生的情况。应用积极主动、创造性方式领导团队的领导者，通常不会导致风暴阶段。熟练的领导者会缩短这类事件的过程，努力确保成员清楚理解团体目标，并且通过联接会期，充满趣味和意义使团体成为一种有价值的经验。
五、治疗性力量
领导者可以通过考虑以下问题，弄明白一些团体中的动力学问题和治疗性力量：
1、每一个成员在团体中感受如何？
2、成员看起来知道什么是被期待的吗？
3、每一个成员是不是都清楚自己为什么参加团体？
4、每一个成员是如何应对身处团体这一状况的？
5、成员看起来相互喜欢吗？
6、成员看起来与其他人相处得舒适吗？
7、成员对团体有归属感吗？
8、成员与领导者相处得舒适吗？
9、是否有任何力量企图扮演领导者的角色？
（一）雅洛姆的治疗性因素（强调在团体运作过程中治疗力量与“治疗性因素”有关）
1.逐渐植入希望（对自己的生活感到希望）2.普遍性（意识到别人也有同样的问题）
3.告知信息（获取关于健康生活的信息）4.利他主义（为其他成员做贡献）
5.初级家庭团体的正确重述（有机会体验类似于早期童年经历的动力）
6.发展社会化技巧（学习社会技巧）7.亲密行为（从其他成员那里学会塑造积极行为）
8.人际交往学习（学会与他人交往）9.团体凝聚力（成员间紧密地联结在一起）
10.抒发强烈情感（表达以前从未表达的感受）
11.与生存有关的因素（为自己的生活承担责任）
（二）雅各布斯、马森和哈维尔的15种治疗性因素
1.领导者和成员澄清团体的目标 2.目标与成员的相关性 3.团体规模
4.每次会期长短 5.会期频率 6.场所的适宜性
7.为领导者和成员选择在一天中什么时间会面 8.领导者的态度
9.封闭式或开放式的团体 10.自愿的或非自愿的成员 11.成员的承诺水平
12.成员间的信任水平13.成员对领导者的态度
14.领导者处理团体的经验和准备 15.协同领导的和谐性
六、第一次会期
1.开始团体 2.帮助成员相互熟悉 3.营造积极的基调
4.澄清团体的目标 5.解释领导者的角色 6.解释将会如何引导团体
7.帮助成员用言语表达期待 8.引导成员发言 9.使用练习
10.检验成员的舒适程度 11.解释团体规则 12.解释将会使用到的专有名词
13.评估成员的互动风格 14.对可能会出现的多元文化/多视角问题和任何动力保持敏感
15.关注内容 16.组织成员 17.提出问题 18.让成员注视其他成员
19.结束第一次会期
在第一次会期，领导者不把团体的焦点集中在消极的成员或消极的问题上是非常重要的。抱怨参加团体或质疑团体价值都会促使团体消极基调的产生，一旦产生还很难改变。
为非自愿团体营造积极的基调是非常重要的。非自愿团体的领导者需要做好准备去应对那些不合作和有第一的成员，这些人是导致团体出现消极基调的重要力量。
在第一次会期期间使用练习：（1）轮流发言；（2）两两对组；（3）完成句子。
七、团体领导者的基本技巧
积极倾听；反馈；澄清和质疑；总结；联结；小型讲座和提供信息；鼓励和支持；设定基调；模仿和自我袒露；眼睛的使用；声音的使用；领导者能量的使用；识别同盟；多元文化的理解。
【实践活动之目标走动】：在这个练习中，成员们一个接一个排成一排，每位成员轮流从两个成员间走过，成员扮演障碍物，挡着他们的路，阻碍他们达到目标，目标在另一面。
【实践活动之房间点】：在这个练习中，成员站成一个圈，手拉手。每一位在房间里选择一个点，然后尽量把大家向那个点拉。因为大多数成员有不同的点，所有的人又都牵着手，许多不同的动力就产生了。
【反馈训练】：
1.第一印象 2.形容词清单 3.谈论成员 4.优点轰炸
5.祝愿 6.比喻的反馈 7.书写反馈 8.最多和最少的反馈
一、中期会期中领导的技术和技巧
1.使用进展报告 2.引导主题性讨论 3.激发成员的思考
4.改变模式 5.如果可以，改变领导风格 6.如果可以，改变团体的结构
7.使用声音促使成员思考 8.使用团体外的素材和作业
9.与成员单独见面 10.当团体快要结束时，提前通知成员
二、团体中期领导者常犯的错误
1.领导不力或领导过分 2.热身阶段持续太长时间 3.焦点转移太频繁
4.聚焦在一个成员身上的时间太久 5.只关注一两位成员
6.只计划一两项活动 7.没有留出足够的时间推进活动
8.选择不能引起兴趣的演讲者
三、理性情绪行为疗法REBT
1.澄清事件、人物或情境（A）2.澄清感受或行为（C）
3.澄清消极的自我对话（B）4.通过改变自我对话来改变感受
四、现实疗法（WDEP）：
意愿（want)，行动（doing），评估（evaluation)和计划（planning）。
五、阿德勒疗法（个体心理学）
强调所有行为都是有目的的这一观点。如果人们能够认识到自己行为的目的，就有更好的机会来改变那些无用的行为。
六、格式塔疗法
通过对“阻碍”的认识来充分体验“此时此地”以强调治疗的重要性。格式塔疗法是一种存在主义的方法，主要关注的是营造一种治疗环境，其中当事人通过“呈现”、重新体验以及将体验整合到当前意识中，来“接触”未完成事件。格式塔理论发现，当事人倾向与分割自己的生活，而把那些未曾拥有或无法接受的部分在意识自我中“隐藏”起来。治疗的最终目标是，将这些部分进行整合并变得独立、成熟和自我实现。
佩尔斯引入了“热椅”概念，这是一种志愿性体验，其治疗的焦点是一个成员，而其他成员只是在旁边看。采纳了“空椅”技术。
七、治疗团体中领导者的角色与责任
1.了解主题或话题 2.提供良好的氛围 3.引导焦点
4.注意个体成员 5.掌握时间 6.分配“陈述时间”
八、会期或团体的结束
1.总结与强调要点 2.巩固个体成员做出的承诺 3.检查会期尚未完成的事务
九、有效的结束技巧和技术
1.澄清目标 2.阻止 3.联结 4.引导发言
5.提出希望 6.认识新成员
十、结束阶段的目的和目标
1.回顾并总结团体经历 2.评估成员的成长和变化 3.完成事务
4.将变化应用到日常生活中（实施决定）5.提供反馈 6.道别
7.跟进随访
十一、结束阶段的其他考虑
1.处理离别情感 2.避免带有强烈情绪的结束
3.帮助成员将转变应用于现实生活中 4.引导团体的离别会谈
5.开展跟进随访 6.评估团体 7.告别聚会
十二、对问题情境的处理
1.长篇大论者 2.支配者 3.捣乱者 4.救援者 5.消极的成员
6.抵触的成员 7.试图“难倒领导者”的成员 8.对沉默的处理
9.对与性有关的情感的处理 10.对哭泣的处理 11.对相互敌对成员的处理
12.要求一个成员离开 13.对有偏心的、心胸狭隘或迟钝的成员的处理。
第二篇：团体咨询总结
团体心理学活动小结
我们不能延伸生命的长度，但是你可以决定生命的宽度。我想这也许就是书上所说的团体心理咨询的终极目标：增进心理健康，促进人的成长，达成自我实现。人是社会动物，人必须作为团体的一份子，需要和期望才能得到满足，即人只有在团体中才能健康的成长。为了尽快努力的达到这一目标，从而开展了团体心理咨询活动，采用多形式、深入式的小团体的方式，促进个体在团体中的健康成长。
在这短短的几个月中，通过活动使我学到了很多东西，不仅掌握了团体心理咨询的很多技术，同时也加深了与团体成员的友谊，真可谓一举多得。在活动中有几点让我感受最深的是：
一、形似多元化，以游戏为主
老师的教学颠覆了传统的以说教为主的传统教学方式，不再是老师在讲台上念，学生在下面听。教学内容也不再完全是书本上千篇一律、枯燥的，而是很多既有趣味，同时有着许多深刻寓意的游戏。
二、以学生为中心
老师不在是教学的中心，在团体活动过程中，老师只是一个引导者和旁观者，活动中很多东西要靠个体自己去做，靠自己去想，活动自始自终老师从不干预和打断，只是适当的提醒和纠正。一切的一切都要靠团体成员自己组织相互合作，这样不仅可以提升团体中每一个个体的个性成长，同时也有利于一个团体的全面发展。
三、“破冰”与放松练习
刚刚组建团体时，玩玩存在很多不熟悉彼此和尴尬的局面。成员要在短时间内熟悉，就需要“破冰”，从破行为到破心态就是“破冰过程”。同时进行一些放松练习有利于放松成员情绪，让其把注意力放到活动过程中来。如跳一些可爱有趣的舞蹈或者学习彼此一些“高难度的动作”都可以轻松达到此目的。
四、在活动中掌握和运用心理辅导的基本技巧
传统学习心理辅导的方式都较为枯燥，对于大量的咨询技巧没有合适的方法难以掌握同时也难以及时应用。但是在活动中却可以达到较为理想的效果。在很多活动中都要倾听他人的想法，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题，真诚地对待别人，促进其人格的健康成长。
五、认识自我，反思自我在活动过程中最让我记忆深刻的活动是留给自己的“墓志铭”以及“他人眼中的自己”。在活动过程中，游戏的运用可以引人深思，深思自己是一个什么样的人，做过什么事情，反思自己是如何看待自己，别人又是看待自己。这样都可以促使自己人格的完善和健康的发展。
六、通过游戏教育学生
这次培训与以往的培训有很大的区别，那就是在培训过程中，老师除了讲解一部分团体心理辅导的理论与技术之外，还精心设计了一些游戏，让我们更加深刻地体会了心理辅导的重要性。
例如：心有千千结游戏。老师让我们每一个人手拉手围成一圈，让我们看清左手和右手分别握住了谁的手，然后放手，自由走动，突然停止，老师要求我们按照原来握住的手找到并握住，发现有许多结，这时候老师要求我们在不松手的情况下，把结解开，发现由于个别成员没有记清，不能完全解开千千结。通过活动培养了我们的合作能力，发挥成员的个人智慧，提升其组织能力。
一次短暂的团体活动却让我获益多多。个体成员在团体中不仅可以全身心全方面的成长，同时成员间的相互合作和交流更加可以促进彼此的成长，最终带动整个团体的成长。
第三篇：人际关系团体咨询策划书
一、体性质与名称：
人际恰恰恰——封闭型、成长型、结构型和异质型的团体
二、体活动的目标：
1、目标：培养团体成员之间的凝聚力与信任感。
2、体具体目标：
（1）凝聚团体的共识，强化团体的向心力。
（2）培养团体的默契，增强成员的互信基础。
（3）强化成员在团体中的自我价值感，增强自信心。
（4）强调成员间的互助合作的精神。
（5）透过活动的特殊设计激发成员的思考力与创造力。
三、团体活动的对象：
在交往过程中存在疑惑的心协成员。志愿加入团体并积极主动的投入团体的一切活动中去。在小组成员中希望是异质的，所以会尽量平衡他们的性别、专业。在小组中我们需要那些有沟通愿望的同学，能认真的对待小组活动，并且为人坦诚和友善，能与人护目相处。在小组中，我们会尽量保证成员间是陌生的。
四、团体规模：
分三个小组，每组8-10人。
五、团体活动地点：
团体心理咨询室（科技楼319）
六、活动时间及频率：
每周一次，共五次。每周六晚上7：00-9：00
七、团体规则：
各组的领导者综合其成员意见，成书面形式，由各成员签字确认，即可生效。各组领导者及成员要严格遵守规则。
八 理论基础：
“印刻”理论
著名动物心理学家洛仑兹曾经做过一个实验，他把一组鹅蛋分为两部分，一部分由母鹅自己孵化，这部分小额出壳后看到的抵抗一个活动物是母鹅。根据常识，这部分小鹅会跟随母鹅，同他保持亲近和依恋的关系。事实也确实如此。另外一部分鹅蛋是人工孵化的，小鹅出壳后看到的第一个活动物是实验者本人。这部分小鹅便把实验者当成母鹅，紧紧跟随，吧研究者当成母亲来亲近和依恋。这种有机体在其生命早期的敏感阶段对最早看到的活动物体产生依附的现象，称为“印刻”，通过印刻而形成的依附行为，对有机体产生持久、深刻的影响。
人类的生物发展水平虽然比动物要高得多，但人类也有同“印刻”相类似的过程。人类历史上出现过自幼儿与狼，兄等动物产生了强烈的依恋而逃避人类。此外，人类的婴儿也会在“敏感期”出现对母亲的依恋。人的交往和人际关系的需要，正式在这种最初的基础上发展起来的。
“本能理论”
另外一些心理学家认为，对群体的依恋是人的本能或遗传，是人类祖先时代就已经形成的能力。人类的祖先古猿的自我保护能力很差，要想保存自己的生存和繁衍，就必须以群体的方式活动，依靠群体的力量来抵御灾害，获得食物。经过长期的进化，这种群体的习性传递给后代，使人类先天具有与人共处，交往的需要。他们研究了人类的近亲恒河猴，发现在它们身上也存在依恋现象。实验证明，恒河猴的依恋行为取决于对象是否能够提供温暖、舒适的机体特点，而不在于能否提供食物。
动物的依附，合群倾向和表现，为人际交往这一人类行为的形成奠定了生物学的基础，对我们认识人际交往具有一定的启迪作用。
马斯洛的需要层次理论：
1、生理需要
2、安全需要
3、爱与归属的需要
4、尊重的需要
5、自我实现的需要
首先，生理需要的满足离不开人们的联系和交往。
其次，安全需要的满足离不开人们的联系和交往。
再次，爱与归属需要的满足离不开人们的联系和交往。爱与归属的需求，既是交往的结果，又是进一步交往的推动力。
又次，尊重需要的满足，离不开人们的联系和交往。
最后，自我实现需要的满足，也离不开人们的联系和交往。
人际交往需求理论:
心理学家威廉姆斯库兹提出，人有三个方面的需求——爱、归属和控制，这些需求推动人们去进行交往。这一理论称为人际需求理论。
爱的需求反映的是一个有表达和接受爱、友谊的愿望，这种愿望促使他要与他人建立一定的人际交往和人际关系。
归属地需求反映的是希望自己存在于群体之中，与他人一起的愿望。
控制的需求反映的是人希望拥有一定的权利，对他人发生影响的愿望。
上述三种需求反映出人际交往是人心理的需要，但对其具体的行为表现应有适当的认识、适度的爱、归属和控制需要会形成良好的人际交往和人际关系，而过分的亲密、交往和控制与过分的冷漠、孤独和无视秩序都会对人与人之间的关系产生负面影响。
人际交往关系理论
人际关系理论表明要信任他人必须要学会开放自己，接纳他人，坦露自己的情感、思想情绪、感觉与意见，愿意和别人分享资源和观念；要能和他人有效的沟通，建立亲密的关系，自己应先令人觉得可信、值得信赖、靠得住。
第四篇：投资技巧与策略
如何选择所要投资的股票
股谚说：选势不如选股。好范文版权所有，全国文秘工作者的114!这充分说明了选股的重要性。好的股票不只是要在涨势中保持上涨势头，更为重要的是在跌势中具有抗跌性，逆市上升。目前在我国深沪交易所上市的股票总共有多只，并且还不断有新股上市。面对众多的股票，怎才才能选择到值得投资的股票呢？根
据我国的实际情况，选股应当考虑以下几条标准：
⑴业绩优良的股票。
无论何种市场，业绩优良是股票上涨的根本因素。因此在选股时尽量选择每股税后利润元以上、市盈率在倍以下具有成长性的股票。
⑵成长性好，业绩递增或从谷底中回升的股票。
具体可以考虑那些主营业务突出，业绩增长率在以上或有望超过的股票，对于明显的高速成长股，其市盈率可以适当放宽。
⑶行业独特或国家重点扶持的股票。
这些股票往往市场占有率较高，在国民经济中起到举足轻重的地位，其市场表现也往往与众不同。
⑷公司规模小，每股公积金较高，具有扩盘能力的股票。
在一个行业中，当规模扩大到一定的程度时，成长速度便会放慢，成为蓝筹股，保持相对稳定的业绩。而规模较小的公司，为了达到规模效益，也就有股本大幅扩张的可能性。因此那些股本较小，业绩较好，发行溢价较高，从而每股公积金较高的股票（尤其是新股）应是投资者首选的股票。
⑸价位与其内在价值相比或通过横向比较，好范文版权所有，全国文秘工作者的114!有潜在的升值空间。
在实际交易中，应当尽量选择那些超跌的股票，因为许多绩优成长股往往也是从超跌后大幅度上扬的。
⑹适当考虑股票的技术走势。
选择那些接近底部（包括阶段性底部）或刚起动的股票，尽量避免那些超跌的正在构筑头部（包括阶段性头部）的股票。
《投资技巧与策略》
第五篇：11年10月团体咨询试题
11年10月团体咨询自考试题
一、单选题（共15题，每题1分）
二、填空题（共15题，每题1分）
三、名词解释（共5题，每题2分）
团体评估，团体聚会，团体凝聚力，复述技术，冲突
四、简答题（共6题，每题5分）
（1）团体开始前领导者和成员交换意见的作用？
（2）人际交往测试层面？（注：这题不确定）
（3）团体成员依赖的原因？
（4）团体成员沉默的原因？
（5）结束阶段怎样处理离别情绪？
（6）在团体即将结束时采用什么技术？
五、论述题（共2题，每题10分）
（1）结合实际论述团体领导者的角色
（2）角色扮演的程序
六、案例分析题（共1题，每题10分）
案例:成员介绍自己面试紧张的经历。领导者介绍自己的经历。（见P93,和课本里类似的一段自我表露）
领导者采用了什么加强影响的技术？使用注意事项？技术作用？（自我表露）
（注：以上题目为网友经过考试后，凭记忆编写，多少有出入。最后，祝君自考成功^ ^）
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