第一篇：新进文秘人员要保持的几种心态
新进文秘人员要保持的几种心态
“心态决定成败。”办公室新进文秘人员大多年纪经，有知识，有理想，有抱负，精力旺盛，正处于干事创业的最佳时期。但是，他们大多数从学校毕业不久，属于典型的“三门”干部。新进文秘人员要迅速熟悉情况，尽快转换角色，早日进入状况，尤其是要保持好“四种心态”。
一、再难也要坚持。“骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。”同样，成功的秘诀不在于一蹴而就，而在于持之以恒。到办公室做文秘工作的确要面临诸多难处：一是工作任务很压头。办公室工作头绪多、任务重、工作量大，尤其在城区，各类检查、视察以及领导现场办公次数多，有时还会遇到临时的、紧急的任务，需要办公室撰写的各类材料比较多，工作起来没有规律。二是素材来源很有限。要写好一个材料，手头上不一定有很多现成的有价值的素材，需要自己通过打电话、查资料获取相关的资料。三是工作时间很紧迫。文秘工作者无工作日与非工作日之分，无份内份外事务之分，“5+2”、“白+黑”是一种工作常态，节假日别人可以自由自在地清闲玩耍，而文秘人员去要面临加班加点赶材料的情况。面对这样艰难的工作环境，新进文秘人员要克服困难，必须做到以下三点：一要善于磨练自己的意志。做文秘工作不能光停留在抄抄写写、随便应付上，要把高质量、高标准完成各类文字材料的综合起草任务当作是自己成长进步中的一个又一个阶梯，并养成坚持不懈、持之以恒的习惯，在心理上作好“打持久战”的准备。二要具备乐于奉献的精神。奉献是一种涵养，一种提升能力的必备品质。古今中外，成大事者，多为敢于吃苦、乐于奉献的典范。新进文秘人员要有以奉献为荣的气概，始终坚守乐于奉献的胸襟和气度，学会讲奉献，并勇于奉献自己的智慧，乐于奉献自己的精力。真正把奉献当作一种福气，一种乐趣来践行，才会有更大的收获，才会在成长的道路上愈行愈远。三要具备强烈的事业心。“既来之，则安之”，把文秘工作当成一种重要的责任来担当，作为一份崇高的事业来追求。尽快熟悉情况、转换角色、胜任工作，逐步挑起办公室工作的“大梁”。
二、再差也要自信。“人生自信二百年，会当击水三千里。”“自信是人生成功的第一秘诀。”新进文秘人员虽然基本功都比较扎实，但是面临新的岗位，工作环境、工作要求及方式方法都发生了变化。要做好文秘工作，必定有个逐步适应的过程，甚至会遇到一些糟糕的情况。比如在起草大型材料时，由于领会领导意图不准确，掌握情况不全面，综合提炼不到位等原因，写出的材料领导看了不满意，甚至遭到全盘否定，要求重写。新进文秘人员遇到这种情况，一定要对自己充满信心，要相信自己一定能行。因为干任何事情都不可能一蹴而就，不但会遇到困难，而且还可能会出现失败。办公室工作也是如此，尤其是在文字综合材料的起草方面，不是一天两天、三五个月就能够学会的，需要我们在反复失败中磨练自己的意志，深刻领悟文稿起草的规律，逐步掌握动笔的方法的技巧。事实上，材料也是在不断地修改中完善的。写好一篇材料确实不是一件容易的事，很可能需要坚持一段长久的时间，经历一个艰难的过程。所以新进文秘人员必须要以百折不挠的精神、好事多磨的耐性，勇敢面对各种“差劲”的情况，始终保持积极乐观的心态，做到思想上不畏难，学习上不放松，工作上不灰心，多动脑，勤练笔、善总结。这样循序渐进，熟能生巧，久而久之，就能逐步成长为行家里手。
三、再冷也要热情。热情指人参与活动或对待别人所表现出来的热烈、积极、主动、友好的情感或态度。热情是与人生观、价值观有关联的，是一个人态度、兴趣的外在表现。新进文秘人员刚刚离开原来熟悉的工作岗位，初来乍到，有时候可能会觉得有点“冷”：一是人员不熟悉，在语言沟通上不熟悉，在交往行动上不自如，在心理上会有被冷落的感觉；二是角色不适应，有时看到别人在忙，而自己没有接到工作任务，觉得被领导冷落，有当配角的感觉；三是成绩难显现，有时候综合文稿起草，尽管自己努力了，但是不能得到领导的肯定，很容易产生一种失落感。对于新进文秘人员，遇到这种情况，哪怕就是再“冷”，也不能对文秘工作产生冷漠的想法，封闭自己，远离同事，而是要有像“冬天里的一把火”那样的满腔热情，更加热爱文秘工作，更加积极、主动地参与各项工作中去，勇敢地接受各种挑战，战胜各种困难，激发工作热情。热情是文秘工作者必须具备的一个素养。文秘工作者每天都要重复面对起草材料、准备会议、接听电话等繁琐事情，感到比较枯燥乏味，这些重复性的工作，看起来容易、简单，但做起来既不容易也不简单，因为耐于把做了千百遍的工作再重复做不简单；善于将做了千百遍的工作做好了也不简单；精于将千百遍的工作做到极致更加不简单。我们许多同志就是靠不厌其烦，对每一项工作都保持千分的热情、万分的干劲，所以才出色地完成了看似平凡而又艰巨的任务。所以，新进文秘人员要做好文秘工作，首先要学会不厌其烦，时刻保持积极上进的心态，主动去思考“自己应该做什么，应该怎样做，怎样才能做得更好”。其次要耐得住寂寞、坐得住“冷板凳”，甘当不起眼的“螺丝钉”，甘当燃烧自己、照亮他人的“白蜡烛”，甘当默默无闻、辛勤耕耘的“老黄牛”。再次要善于融入集体，与同事加强沟通、和谐相处、融为一体，时刻感受到集体的温暖、组织的关怀，驱散心中的“寒冷”，静下心来孜孜不倦、一丝不苟地做好自己手中的每一项工作、领导交办的每一件事，努力争创一流业绩，干出一番事业，开辟一番新天地。
四、再好也要淡泊。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。文秘工作人员要学会淡泊名利、学会知足感恩。在别人的眼里，一直认为我们在办公室工作感觉很“好”，事实上也的确如此。产生“好”的想法，主要体现在：一是在领导机关工作，很容易产生一种居高临下优越感；二是工作努力能够得到领导的充分肯定，很容易产生一种沾沾自喜的成就感；三是取得成绩得到大家的一致赞扬，很容易产生一种飘飘然的自豪感。办公室是党委政府的窗口，文秘人员接触机要，接近领导。在人们心目中是领导机关和领导的代言人，每位成员的工作状态和各项社会活动直接反映一个地方的工作状况和精神面貌，甚至关系到领导的形象。新进文秘人员作为办室的后备力量，更加要富有朝气，树立良好形象，不仅要继承办公室的优良传统，而且还要做到“青出于蓝而胜于蓝”。一要加强自身修养。要时刻保持平和、谦逊的心态，不以“好”而自居、自傲，把到办公室工作作为加强自身修养的一个难得机会，不失时机地向领导学习先进的工作理念及扎实的工作方法，努力提升自己的政策理论研究水平。二要时刻严于律已。在领导身边工作，是一种缘分，更是一种荣幸，要堂堂正正做人，干干净净做事，绝不能打着领导的旗号、或者以办公室的名义去谋取任何私利，做一些有损领导威信的事，有损办公室整体形象的事。三要维护机关形象。要时时刻刻注意自己的形象，一言一行、一举一动都要从维护领导机关的威信出发，摆正自己的位置，要做到“身在兵位、胸为帅谋”，视名利如粪土，看事业重于山。在个人谈吐、待人接物等方面，要把握好分寸，做到谦虚谨慎，礼貌有加，充分体现办公室团队良好的精神风貌。
第二篇：投资要保持好的心态
投资要保持好的心态
想要成为一个真正的价值投资者,必须具备以下两颗心.首先要有一颗不肯媚俗的心。曾经有人问我价值投资和趋势投资的区别，我开玩笑说，所谓趋势投资就是趋炎附势，哪里有好处他们就往哪靠，生活中那些处世圆滑八面玲珑的人应该是不适合做价值投资的。当然，这仅仅是句玩笑，而且我也不否认趋势投资的优越性，每个人都有权利选择适合自己的投资方法。对于价值投资者来说，一般都有自己选定的投资目标，而且持有的时间相对较长，这就要求他们能经受住市场热点的诱惑，不会因其他人短期的暴利而眼红，只能是在自己所认可的投资范围内赚取他既得的那部分利润。在我与人的交往中，我经常会以他们对股票的态度来作为一个参考依据，去决定是否值得推心置腹的与其交往。这些年能和我建立持久稳定关系的朋友里面，但凡有投资股票的，也大抵属于价值投资者范畴。要成为价值投资者，还要具备一颗感恩的心。我们经常会因某种目的找人帮忙，比如找人介绍生意，或者托朋友解决工作等等，如果愿望实现了，我们便以请客吃饭或者物质馈赠等方式进行回报，这种方式人们一般都理解为感恩，但我认为其本质还是一种交易，不能称为真正意义上的感恩。真正的感恩，应该是不带有任何私利，发自内心的行为。具备了感恩的心，人们就会感谢命运所赋予他的一切，感谢生活中每一个给他带来快乐的细节，同时也会将他所感受到的快乐传递给其他人；具备了感恩的心，人们就会宽容的去看待世界上的一切，遇到挫折也不会怨天尤人，就象《感恩的心》这首歌里所唱的：“花开花落我一样会珍惜”。时常看我博客的人应该会注意到，无论股市有多低迷，也不管我遭遇了多大的损失，我都没有任何怨言。政府给我们提供了这样一个分享财富的平台，上市公司给我们创造了分享财富的机会，只要你脚踏实地，不贪婪不浮躁，认真严谨的去寻找合适的投资目标，就不会有什么问题。而有些股民一旦遭遇损失，他们就会骂政府，骂上市公司，骂股市的黑嘴与庄托，而很少从自身上找原因。仔细想一下,如果不是自己没有耐心，或者是研究的不细致，或者是经受不住诱惑掉进别人设下的陷阱，你还会有这些损失吗？
股市里的中小股民，似乎一直都处于弱势群体的位置，明明你比别人花了高几倍的价钱去支持企业的发展，自己的利益却很难得到保障，很多时候反倒还成为大股东玩弄的对象。所以，如果要从股市里选择一个企业进行投资的话，除了看重公司的盈利能力和估值水平外，管理层的道义和良知也是非常关键的，只有那些既能好好经营同时又善待投资者并且具备一定社会责任感的企业，才是真正令投资者放心的。如果忽略了这一点，只是单纯看中企业未来几年的盈利情况，即便是你投资的企业处于高速发展的状态，你也未必能获取到丰厚的利润。
生活中我们时常会听别人说，股票就是用来炒的,千万别和股票谈恋爱，可这话说着轻松,真要面对时就有点难了，尤其是那些性情中人，在股票投资这条道路上往往会摆脱不了一个“情”字。有的人是一见钟情，看到某只股票一下就喜欢上了，仿佛他就是两市最好的股票，于是迫不及待的重仓甚至全仓买入，这样往往会造成投资上的盲目，时间一长就会发现股票并不是像当初想像的那么好，慢慢也就会失去耐性。对于成熟的投资者来说，这种情况出现的概率相对要少很多。而另一种“情”则是日久生情，持有股票就形同人和人之间的交往一样，随着时间的积累，感情也会逐步加深，于是慢慢地你看到的只是股票的优点，对他的一些不足往往会视而不见，或者是发现了也不以为然，就像我们能容忍朋友的缺点一样。一旦掺杂了这种情感，我们就很容易对正常的投资行为造成干扰，有时候明明发现了更好的投资品种，或者是很确切地知道股价在某一个时期内不会有作为，但却因为用情太深而不愿意换股。下了很大的勇气才卖掉股票，而且清仓前后都是彻夜未眠，因为拿了好几年的股票，一下子就这么丢了，觉得很难受，就像失去了一个好朋友一样。按理说，作为理性的投资人，是不该将这些情感因素带进股市的，这样很容易造成决策上的优柔寡断，也会注定让自己在这条路上走的很辛苦。
如果某只股票，你长期拿个几年，无疑是在和股票谈恋爱。不过，并不是每个恋曲都会给你带来美好回忆，不同的对象组合在一起，往往会有不同的结局。一旦你选择了错误的恋爱对象，不管你有多痴心，也不管你的耐力有多持久，最终带给你的可能不会是幸福，而只能是无尽的伤痛。所以，对长线投资者来说，光有“坚持”肯定是不够的，投资对象的选择有时候比耐心更为重要。
人们之所以守不住股票，其根源还是在于对这只股票本身的认识不够深刻，而且大部分人都喜欢自作聪明或者是过于贪心，所以守不住股票也是很正常的。但如果你能够真正看清你买入股票的价值，而且又没有过多的贪欲和杂念，那守住股票应该是件非常简单而且很轻松的事情。
我们来这个市场的目的，应该说主要还是为了赚钱，赚钱是为什么呢？无非是想改善一下生活质量，让自己变的更快乐，这其实是买股票的最终目的。可是如果你在这个市场里，大部分时间都郁郁寡欢，甚至搞的心力憔悴，那就真有是本末倒置了。
保持好的投资心态是股市成功里最关键的一环。究竟如何才能保持良好的投资心态呢？我觉得这与人的修为有着很大关系。首先我们不能太看重金钱，不能把我们的快乐交给金钱去主宰，而是应该自己掌握主动权。其次不能对股票过于痴迷，除了股票之外还应该有其他爱好，能够通过其他爱好转移你对股票的注意力，并从中找到乐趣。另外，还需要通过不断的读书学习或者是与智者交流，逐步断提升你的思想境界，让自己成为一个心胸开阔、不拘小节的人。只有长期保持心情舒畅，让自己成为快乐的人，你才能在复杂多变的股市里从容不迫，发现一些其他人注意不到的机会。试想一下，如果你成天都没什么好心情，总是着急、上火、后悔，你又怎么可能在股市保持清醒的头脑呢？这样不犯糊涂才怪呢。
投资高手的“高”其实是高在心态,或者可以称之为境界.这有别于大多数人认为应该从技术和基本面分析水平来衡量,甚至于脱离了操作的层面,真正的理解这个观点或许并不十分容易, 可以尝试理解下面的观点:最好的技术就是经验,经验带来好的心态。
投资高手大都具备一些共性,这些共性同样不在于投资的方法,而在于人的心灵,在这个世界上,没有什么比心灵的力量更强大。
高手的心灵应包括：
一、自信
唯有自信,才能有独立的判断力，不在市场中随波逐流;唯有自信，才能不惧怕失败和困境，不在遭遇市场风险时怨天尤人或者自暴自弃。
二、执着与坚持
无论是社会的层面还是投资市场的层面，都像是一座金字塔,越到塔尖就越小，也就是越是到高处人也越少，投资之路好比登山,唯有执着和坚持才有可能到达顶峰，想走捷径的人最后的结果只有摔下悬崖。
三、胆识和勇气
投资市场充满着机遇,也时常危机四伏，有时需要果断出击，有时需要全身而退，能屈能伸是一种智慧，更需要胆识和勇气。
四、气度和胸襟
“宰相肚里能撑船”,延伸到现在寓意是做大事者要有宽阔的胸怀，做投资就难免会有得失，必须看淡而不能患得患失，否则影响的不只是投资,甚至于影响自己的生活。
五、平静与理性
投资是高风险行业，行情瞬息万变，信息和流言满天飞，不能理性面对的人很难做好投资这一行，难以控制情绪的人更不适合这一行。
六、孤独
可以借鉴相反理论:市场总是最终证明大多数人是错的。投资成功者大多也是特立独行的孤独者，只有孤独者才能脱离大众的思维和行为模式,也才可能优秀。
七、谦逊
低调做人却积极做事, 这在大多数领域都适合,如此想不成功都难.智者不把自己凌驾于他人之上，承认自己的普通才更显得不凡,而那些自命不凡的人下场往往可怜又可悲。
八、简单与快乐
投资只是人生的一部分，它并不复杂，如果搞复杂了就是还没有领悟到投资的真谛，人生最大的幸福是快乐，幸福没有统一的标准，关键的是知道自己要的是什么。
俗话说，性格决定命运，在没有外力影响的前提下，我们的股票操作往往是由性格和投资理念所决定的，尽管在操作前你可能有过很多其他想法，但真正在交易时，你的性格和理念会潜意识地去支配你的行为，如果这种行为造成了好的效果，可能我们会觉得自己比较明智，会很有成就感，而一旦这种行为带来的是和预期相反的效果，大多数人就会归咎于自己的运气不佳，事实上这是一种认识上的误区。而是自己的性格和投资理念所决定的。
在衡量一个股票的估值是否合理时，我通常不会简单地用过去的业绩来测算市盈率进行估值，而是会综合公司的行业地位、增长速度、治理结构以及发展规模等因素进行考虑。
股市本身就是一个震荡的市场，个股之间也是千差万别，个股的涨跌和大盘的起伏原本就属平常事。作为一个成熟的投资者，应该主动地去适应这种波动，在这种波动中寻求一种适合自己的盈利模式，而不是让自己长期陷于一种被动境地，一有风吹草动就惶恐或者逃避。
如果长期面对股市，要想保持一个好心态还真是不容易，尤其是在股市大起大落的过程中，能够气定神闲、泰然处之的绝非等闲之辈，要达到这种镇定自若，除了对这个市场有着极为深刻的认识外，还需要较高的社会修养，另外时间的磨练也是非常关键的因素。
至于股市，牛熊的转换就和季节的更替一样，也都属于正常规律，牛市来了咱就多收个三五斗，这样到熊市也会有足够的余粮作为补给；熊市真正来临的时候，虽然市值狂泻有些惨不忍睹，但只要你能坚定信心，挺过这段漫长的黑夜，待黎明的曙光出现之时，你又开始为有新的收获而雀跃欢呼。每次只要股市跳水，或者步入熊市，很多人就喜欢拿下跌说事，仿佛这时候你要不抛股票就不正常，而事实上随着一轮一轮的牛熊交替，这些进进出出的人往往都没有捞到太多便宜，反倒是那些坚持自己信念的人在每一个轮回中市值都不断刷新记录，实现人生财富的持续增值。股票虽然只是人生的一个侧影，但这也能反映出很多的世态和人生哲理。生活中，有很多我们原本很宝贵的东西，都因为我们没有认识到其价值，或者因为得到时太容易，也就不懂得去爱护和珍惜。比如我们本来拥有一个清新的自然环境，可是却因为盲目追求经济增长而造成了巨大的污染，于是再想拥有当初那么美好的生活环境已经很难成为现实。再比如说，我们本来是有个健康的体魄，可是很多人为了追逐名利，长期糟蹋自己的身体，等到身体出现状况时，再多的名利可能也难换回当初的健康了。有时候看着人们在这个世界里整日奔忙，为了让自己今后过的更好，宁可抛弃身边唾手可得的幸福，可是随着年岁的日渐增长，虽然有些以前不曾拥有的东西得到了，但很多人并没有幸福感，甚至感觉还不如从前快乐。再把话题转回到股票上，据我了解，不少股民都曾经拥有过不少大牛股，如果当初他们懂得珍惜这些股票，好好守住自己的筹码，可能最后累计下来有着不菲的收益，只可惜就在他们低价买进这些大黑马之后，却成天幻想多赚钱，想去把握住市场里的每一个机会，于是终日在股市里忙忙碌碌，反复折腾，耗费了大量的精力，但最终一算账，却发现反倒是当初持有股票不动更为划算，真是早知如此何必当初啊！
如果一只高成长的小盘股，你能确定他未来的成长性，宁可牺牲一些机会成本在里面等候，也比启动之后再参与要保险得多。真正有潜质的好企业，其内在价值最终都是要通过股价体现出来的，前面没有涨的利润，未来几年或许会加倍甚至超额返还给你。
大多数人的精力没有放在对企业的关注上，而是把注意力集中到了大盘的波动和市场热点的转换，即使有这样的长线牛股出现在你面前，可能你也很难去注意到。
第三篇：教师要保持好心态 创造好心情
保持好心态 创造好心情
众所周知，如今社会和家长对教师的要求越来越高。作为一名教师，不仅要有广博的知识，过硬的技能，更要有良好的心理素质。教师应适应时代的需要，努力做一名阳光教师，做一名受学生喜欢家长认可的老师。
作为一名阳光教师，应该具有良好的心理素质，在教书育人的同时，以自己的良好心态去影响人，感染人，从而达到“润物细无声”的效果。
本人从事小学语文教学20多年，曾经参加过苏州教科院和上海华师大举办的心理健康培训，对心理健康教育这个领域有一定的了解。因此在教育教学过程中，经常会进行自我反省，现对自身的心理健康状态作如下剖析，并阐述如何作一名健康快乐的阳光教师：
1、乐观开朗，拥有自信
本人属于外向型性格，在工作和生活中都比较乐观开朗，相信成功主要在于自身的努力。因此，在和学生相处的过程，经常会这样来评价学生：相信自己，让大家看到你的努力！和同学比一比，谁的进步大！经常采用激励机制来鼓励学生，以此促进学生拥有一份自信。因为自信，才是成功的开始。
2、尊重他人，留住童心
在工作中，本人能努力做到尊重同行，尊重学生。因为三人行，必有我师。教学相长，向孩子学习，孩子也会更尊重你。
如今的孩子，你再用以往的那份师道尊严已经没有什么威力了。和孩子相处，需要保持一份童心，你才能取得更好的教育效果。
比如有一年圣诞节前夕，我收到了很多的圣诞卡。于是我决定也送学生一份礼物。圣诞节的早晨，我早早地来到学校，做好了一切准备工作。晨会课上，我微笑着问同学们：“今天是圣诞节，你知道老师会送什么礼物给大家呢？”大家你看看我，我看看你，被我神秘的样子给唬住了。他们左猜又猜，还是未能猜中。就在他们迫不及待想知道答案时，我拿出了一面钟，高兴地说：“圣诞礼物在这里。”我指着钟，让他们猜猜为什么老师要选这一份礼物？有的说：“老师让我们及时知道时间。”有的说：“有了钟，它就能提醒我们抓紧时间做事。”还有的特别善解人意，一语中的：“钟能督促我们按时完成每一件事，不能再拖拖拉拉的了。”
看到时机成熟，我便把钟挂到了后墙上，又趁热打铁让同学们学了一首《明日歌》，使学生进一步感悟：时间一去不复返，今日事今日毕。最后，我语重心长地说道：“老师相信每一个小朋友都能和时间赛跑，让我们来比一比，谁才是时间的主人，好吗？” 从那天起，学生一改过去做事分心懒散的习惯，大家你追我赶，比谁完成得又快又好。班中拖拉作业的情况明显好转。
一个阳光教师，不仅要有爱心，还要有一颗童心。拥有一颗童心，你就有更多的机会利用儿童感兴趣的方法来引导儿童。比如放下老师的架子，和孩子一起玩，他们会告诉你很多的秘密，也会更喜欢你上的课了。
三、学会幽默，具有机智
教师在日常教育教学中，会遇到很多的随机事件，这就需要老师具有一份教育机智，同时更需要学会幽默。幽默就像催化剂，能巧妙地处理很多事件，并取得较好的效果。
比如，刚接三年级新生时，经常会遇到学生忘吸钢笔水或者忘带文具书本之类的事情。这时，我都会讲类似的笑话给他们听：一位战士到了战场上，突然发现自己忘带枪或者忘装子弹了，这时就和敌人商量:“等等，我去拿了枪或者装好子弹再和你打？”孩子们往往会笑得前仰后伏，但同时也明白了做好准备工作的重要性。
当孩子们摇晃着凳子发出噪音时，我会提醒他们：对你的凳子温柔一点，行吗？像这样的故事，我的学生可以如数家珍，说上一堆，我也就是在这样的轻松一笑中，把阳光洒进学生心里。
四、心态平和，增强耐心
作为一名老师，必须具有平和的心态。在工作中，我们老师一般都会比较急躁，希望一蹴而就。而很多时候往往事与愿违。我在教育教学中，也会有这样的时候，心态还不够平和，没有给身边的老师和班内的学生更多的时间。
当学生作业一错再错的时候，有时我会按捺不住指责学生。但过后我又会反省自己，学生是成长中的孩子，是不成熟的人，我们要进一步增强自己的耐心，多一点宽容，多一点方法，帮助学生学有进步。
五、合理宣泄，创造快乐
做一名老师，每天都面临着很多烦恼。有的学生让你生气，有的家长让你动气，自己的家庭有时也会发生让人生气的事情，如果我们带着这么多的气，进入办公室和课堂，肯定会把这种心情传染给同事和学生。
所以，我们得学会合理宣泄自己的情感，可以通过听音乐、做自己喜欢的事情等随时准备把烦恼丢到垃圾桶里，努力做到不把情绪带进课堂。同时作为教师应学会忙里偷闲，及时调节自己的心情。
六、自觉学习，养成品质
要成为一名阳光教师，更多的是要带着一份责任，自觉学习，不促使自己养成心理健康的良好品质。比如本人坚持参加“昆山市民在线”的学习，看到了许多如何促使自己保持良好心情、拥有健康心态的讲座，觉得有很大的启发。像学会科学管理自己的时间，提高自己的工作效率，拥有更多自己支配的时间，也是创造好心情的一种手段。
另外，注意自身的体育锻炼，有一个健康的身体，也是保持快乐的基本条件。
综上所述，做个快乐阳光的老师，需要我们每个老师加强学习和实践，学会创造好心情。老师们，让我们把微笑挂在自己脸上，让阳光洒进别人心中！
第四篇：保持阳光心态
保持阳光心态，笑对一生
——读《幸福是一种心态》有感
暑假利用闲暇之余，阅读了黎丹正著的《幸福是一种心态》一书，这是一本帮助人调节心态、获得幸福的好书，细细读来确实启发心智。幸福是人类社会的永恒主题，是人们关心最深、感受最切、困惑最多的话题，但正如书中所道：真正的幸福，不过是一个简单的心态和心灵上一点小小的满足。阳光心态才会给我们带来幸福的人生，只要用良好的心态去感受生活的点点滴滴，幸福就会盈盈在握。
幸福是什么？幸福是人类社会永恒的主题，是人们关心最深、感受最切、困惑最多的话题。但正如书中所道：真正的幸福，不过是一个简单的心态和心灵上一点小小的满足。不愁吃，不愁穿，有房住，有事做，儿孙绕膝，左右逢源，一天忙忙活活这就是幸福。不是我们自己在逃离幸福，而是我们忽略了自身的心情与感受，忽略了我们原本可以获取幸福的感动。
幸福在哪里？幸福就在我们的心里。幸福不是靠别人施舍，也不是靠上天怜悯，只有靠自己用心去体会，用心去感悟。阳光心态才会给我们带来幸福的人生，只要用良好的心态去感受生活的点点滴滴，幸福就会盈盈在握。比方说：经过一个黑夜的休息，清晨起来，打开窗户，迎接那一缕清晰的晨光，深吸一缕清晰的空气，这就是幸福！幸福源于感激的心。我们要感激父母，感激生命，感激朋友，感激这温暖的阳光，感激这湛蓝的天空，感激这广阔的大地。只有感激才会珍惜，珍惜才会满足，满足才会幸福。当我们感激所有的一切，我们又怎么能够不幸福呢? 幸福是一种心态。天天都是好天气，“天气”指的就是一种阳光的心态。幸福的心情就像晨光中的迷雾，看似朦胧却又清晰，看似浅显却又真实！工作中的幸福是服务对象给的；生活中的幸福是家人和朋友给的。哪怕是一种善意的谎言；哪怕是一顿欢乐的晚餐；哪怕是一次激情的争辩！有事就想十分钟，过去就拉倒，天大的事也不要总放在心里，没完没了！处事总要阳光一点，说话也要阳光一句。
幸福，它只存在于我们的心中！
当前竞争越来越激烈，生活节奏越来越快，各种压力也越来越大，“幸福”成了人们的奢侈品。每个人都想要过幸福的生活，每个人都想拥有幸福。然而，幸福到底是什么?幸福是很难说清楚的，因为每个人对幸福的看法都各不相同，如果让1000个人来回答，就会有1000种答案。
读了这本书，使我更清楚认识到：人生不如意十之八九，生活本身就是多味胡豆，酸甜苦辣尽有。这是现实，普遍规律，没必要伤感与埋怨。境由心造，把自己的心态调节好，加上理性、洒脱与豁达，把幸福变成一种习惯，让它时时光临我们的人生。幸福其实很简单，有时如果你刻意地找寻它，就会发现它在回避你，而当你用乐观的心态对待事物时，就会发现，幸福就会随着你的阳光心态出现在你的身旁。
看来，幸福取决于对生活的态度，幸福就是我们内心真正的需要，只要是心甘情愿去做的，并从中感受到快乐，那就是一种幸福。降低自己的欲望，找回属于自己的快乐。我们都知道给学生定目标一定要恰当，太高了他们够不着，没有成就感；太低了，降低了满足感。同样的道理，用在我们身上也是一样。人生有目标是好事，但一定要区分目标与欲望。
人生的痛苦，就是在于过分追求，太高的欲望是一种负担，会让我们看不到胜利的希望。不如学会分阶段地给自己定目标，目标不要太大，周期不要太长，让快乐时时光顾我们。
在自序中，作者以清新的笔调写到：“幸福人生靠的就是一种心境。好的心境才会给我们带来快乐的感觉、让我们品尝到幸福的味道”。在接下来的200多页文字中，作者旁征博引，娓娓道来，用“幸福从心开始”、“营造心灵的港湾”、“心态怎样，人生就会怎样”等8个章节，引导我们“给自己的生活开一扇窗”，鼓励人们“把自己的心态调节好，把幸福变成一种习惯，让它时时光临我们的人生”。
每次在翻看这本书的时候，经常与书中的观点产生深深的共鸣。是啊，幸福人生靠的就是一种心态。在现实生活中，作为教师可以说是一份很稳定的工作，但为啥有时感到郁闷、烦躁呢？说到底，实际是心态出了问题。正如书中说的，一个人在社会生活中，是不是有一个好的心态，对于事业成功和生活质量的提高具有直接的关系。
《幸福就是一种好心态》这本书，我看了三遍，仍嫌不够，不仅因为我每看一遍都会有一点新的感悟，一种新的收获，而更重要的是它让我产生了深深的共鸣。这本书让我懂得享受生活的人，同时也会懂得享受工作。工作是一种生活状态，把工作融入生活，把生活的态度影响工作中去，这会令到我们获益良多。如果我们把工作看成是一种乐趣，那么无论处在什么样的工作环境中，我们都可以快快乐乐地对待工作；相反，如果我们把工作当成一件差事、一项义务，它就会变的让我们无可奈何、令人讨厌却又无法逃避，工作就成为令我们痛苦的噩梦，这样的话，又有快乐可言呢？它是从多个角度告诉我们保持一个好心态的重要性。一位哲人说过：“你的心态就是你的主人。” 在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。
一、好心态造就做人做事的高境界。探究成功者的生存状态，我们会发现这样一个秘诀：他们在做人做事方面大多已经达到一个相当高的境界，正是这样一种境界推动他们在成功的道路上走得更远更快。行为从于心态；改变心态就是改变命运；机遇垂青于心态积极之人。
二、低调做人是成功做事的不二法门。低调做事是做人的最佳心态，可以让人在卑微处安贫乐道，可以让人在显赫时持盈若亏。低调做人者是人中智者，无论何时何地，都可以屈伸自如，攻守有度。一句话，低调做人也是一种保护自己。
三、要学会站在对方的立场上看问题。任何事情，都要站在对方的立场看一看，“善解人意”正是站在对方立场想问题的具体表现。要看到别人是怎么思考的，别人和我们的矛盾在哪里，找到关键点，才能更好解决工作中的矛盾。
四、人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。
五、要有快乐积极的心态做事。工作中很重要的因素，就是做事要有积极心态。只有充满激情，你才能感染周围的一切。只有别人看到你积极的心态，才会让感觉你的上进。积极的工作态度可以改变你的工作状况，继而改变你的人生。
四、要树立正确的得失观。一是要懂得放下。放下是一种感悟、一种心境、一种对外部事务进退取舍、轻重缓急、远近厚薄的把握。人生就像爬一座山，本来是到山顶看风景的，可是身上背负着何种各样欲望的包袱，就会越爬越累，别说可能登不上山峰，就连欣赏沿途景色的快乐心情也会荡然无存。但放下很难，可能会带来一时的损失或心痛，可是真正放手后，会发觉所有的纠结与烦心反而可以转换成一片海阔天空，因此，放下也是一种得到。二是要懂得进退。如果说“进一步”的做需要的是勇气，能让我们得到更多，那么“退一步”的想则需要的是智慧，能让我们心灵更坦然。画家在作品即将完成时，通常会退上几步，端详自己的画作，接着再向前修饰作品，让它更加完美。这是因为先暂时退出胶着的实际情况，转换不同的情境和心情，反而会引发我们创新的思路和念头。三是要懂得分享。有些人喜欢斤斤计较，干什么事情总怕自己吃亏，更怕别人得了便宜，这样的人没有领悟到分享的真谛，只有懂得分享，才会在生活中感受更多的快乐。为别人撑开雨伞，撑起的可能就是自己的一片景致，正如孙潮书记所言：成就他人的同时，成就自己。四是要懂得宽容。林清玄写过这样一番话：一个人面对外面的世界时，需要的是窗子；一个人面对自我时，需要的是镜子。通过窗子才能看见世界的明亮，使用镜子才能看见自己的污点。其实，窗子或镜子并不重要，重要的是你的心，你的心胸广大，世界就会明亮。一个人要做到不计较他人的褒贬毁誉：人誉我一笑，人毁我一笑。宽容不代表软弱，妥协也并不代表没有原则，相反会获得友谊和尊重。
我们常说：好心态，好习惯，成功已过半。积极的心态是成功、健康和快乐的源泉。
人是大自然的一个成员，人又是人类社会的成员。作为自然的一分子，人有自己的自然本真；作为社会的一分子，人有自己应担当的社会责任。幸福是自然本真与社会责任的统一，幸福是人生的最高境界。《幸福是一种心态》教会了我们如何去获取幸福，那就是始终保持好自己的阳光心态，笑对一生。
第五篇：高考如何保持心态
高考如何保持心态
第一，做好学生学习方法的总调度师，一定要让学生学会制定个性化的分析方案。因为我们老师教学是分科教学，教数学的很难关注到孩子语文成绩，教外语很难关注到语文成绩。家长要提醒孩子在教师的指导之下，孩子一方面紧跟教师，一方面制定个性化的学习方案，这是家长做学生学习方法调度师，当然这个家长要求比较高了。
第二，要做好孩子的心理调节师，帮助孩子心理调整。首先家长用自己轻松的心态影响孩子，把家庭当做非常温馨的港湾，当孩子非常疲惫回来的时候，孩子有什么话能给你倾诉，能跟你说。这段时间家长要学会换位思考，要理解孩子。孩子这段时间他烦非常正常，他烦你不能跟他烦。我举一个案例，我碰到这么一个家长，这也是一个真实的案例，有一个小女孩听说妈妈最近很烦，妈妈说了一句话，烦也不解决问题，这个家长就不太懂得沟通技巧。要是会沟通的话，家长应该这么说，妈妈能够理解你很烦，我也曾经烦过，我在烦的时候特别希望给你发作，后一种的沟通明显比前一种好。
另外，家长跟孩子沟通的时候，要把握一个基本原则：少说多听。当孩子心情很烦的时候，跟你叙述的时候，要认真的当好听众就可以了。孩子知道跟你说了也不解决问题，但是跟你说了实际是一种情绪的宣泄，家长要注意少说多听，不要干涉过多。现实生活当中，家长往往管得太多，干涉太多，怎么没做物理题，怎么没有背外语呢?家长往往干涉太多，这种情况我觉得非常不好。实际上科学备考也是一个有一定技术含量，有它内在的规律，家长学会跟孩子沟通，牢牢把握沟通的基本原理，就是少说多听。这一点很重要。再者，要做好孩子的后期保障，要搞好孩子的饮食卫生。现在生活条件也好了，考生吃平常的饭菜就可以了，不必再去加强营养，要搞好孩子的饮食卫生，使考生体力充沛、精力充满参加高考。考试期间要做好必要的督促检查。对考生的考试用品，准考证等携带做必要的督促检查，对去考场的路线，赴考场时间做必要的提示。还要为高考志愿做好准备。考生忙于备考复习，往往没有时间了解院校。因此，家长从现在开始，就要认真做好准备。为孩子填报志愿，做好参谋，准备好材料，但是不能包办代理，最后的时候把决定权交给孩子。家长必须明白，你是参谋不是司令。所以，家长在孩子备考问题上，包括填报志愿问题上，应当既要服务到位，但又不能越位。
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