第一篇：桂花炒红果
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桂花炒红果
原料：山楂500克、绵白糖250克、桂花酱、清水适量（山楂与水的比例为2：1）。做法：
1、山楂洗干净，用小刀剔除红果的籽和把儿。
2、取微波容器，放入洗净去核的山楂，加入150克白砂糖（用冰糖也可，糖的多少可根据自己的口味加减）。
3、加水300克（水的多少可根据自己的口味加减）。
4、放入微波炉高火加热5分钟，取出用勺搅拌均匀。
5、然后取出搅拌一下，再放入微波5分钟，取出后调入桂花酱，放置一会变粘稠就可以吃了。
私房话：水、糖有加减，微波时间也要相应加减，用热水微波时间也应减少，减肥的朋友可减少糖的数量。#自制甜品#。
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桂花炒红果
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第二篇：炒豆豆（范文模版）
中班民间艺术游戏教案:炒豆豆
设计意图
在一次体育活动的结束部分，我无意间想起了一个简而易学的民间游戏《炒蚕豆、炒豌豆》，教会了幼儿如何玩此游戏。自从幼儿学会后，我发现他们在平时的晨间活动中，两两结伴玩起了此游戏，虽然兴趣很高，但大多数幼儿合作的不是很好，于是《炒豆豆》这个音乐游戏便应运而生了！歌曲《拾豆豆》中的音乐，是幼儿所熟悉的一种民间乐曲，该乐曲节奏鲜明，旋律清楚，具有活泼、风趣的音乐性质，将此游戏与该乐曲相结合就改编成了符合本班幼儿年龄特点，兴趣很浓的音乐游戏。从而，能够调动幼儿创编游戏动作，参与游戏的积极性，并能自觉遵守游戏规则，感受到游戏的快乐。活动目标：
1．在会唱歌曲的基础上，学习音乐游戏《炒豆豆》，借助语言提示、手腕花学会两两结伴从同一方向翻跟头。
2．尝试创编炒豆豆的动作，共同讨论、制定游戏规则，体验与同伴合作游戏的快乐。活动准备：
1．已学会歌曲《炒豆豆》。活动过程：
一、复习歌曲《炒豆豆》
教师：“我们小朋友昨天学会了一首歌曲《炒豆豆》，愿意唱给客人老师听吗？”
二、引导幼儿根据歌词内容创编炒豆豆的动作。1．幼儿创编炒豆豆的动作。
（1）教师：“你们唱得真好听，那谁会炒豆豆呢？”引导幼儿自由创编。（2）集体随乐边唱边自由做动作。
教师：“我们跟着音乐，一边唱一边做一做你自己喜欢的炒豆豆的动作。（3）创编两人炒豆豆的动作。
教师：“那两个小朋友怎么炒豆豆？谁来用动作来做做看？”（4）教师整理动作，“两两手拉手左右摆动” 2．创编翻跟头动作。（1）“我们都知道炒豆豆时，豆豆会翻跟头，那是怎样翻跟头的，请你们再看好了。”教师边示范边讲解：手拉着手和同伴朝同一个方向转，搭成的洞后背靠背钻过去，然后将举起的手放下，最后再炒炒炒还是两个人手拉手一起从搭成的洞里面钻过去，变成了原来面对面的位置。（2）幼儿两两结伴尝试做“翻跟头”的动作。（3）幼儿结伴边唱边完整做炒豆豆的动作。（两遍）
三、幼儿在掌握游戏动作的基础上玩游戏。
1．引出“豆豆”角色，共同想象并用身体动作表示“豆豆”在锅被炒时的样子。
2．幼儿三人合作玩“炒豆豆”的游戏。
（1）教师：“这次我们三人一组来玩一玩炒豆豆的游戏，之前你们要商量好谁来当豆豆，谁来当锅。
（2）幼儿尝试边炒边玩游戏，当歌曲唱到“一炒炒得翻跟头”时，引导幼儿发现豆豆被炒翻了，从而想出：“去找另一口锅”的办法。
（3）幼儿完整地边唱边玩游戏，一遍后，教师：“我们一起来问一问炒翻的豆豆是谁呀？”教师唱：“炒翻的豆豆就是他，咿呀儿呦。”（4）交换同伴玩游戏两遍，四、结束。
教师：“今天我们学会了玩《炒豆豆》这个游戏，你们玩得开不开心？” 活动反思：
根据中班幼儿的年龄特点，以幼儿的兴趣爱好为动力，创编了音乐游戏“炒豆豆”。本次音乐游戏以音乐审美为核心、活动设计充分体现音乐游戏音乐性、情趣性的特点，活动中通过引导幼儿体验、想象、创造，借助已有经验尝试创编炒豆豆的过程，共同讨论制定游戏的玩法和规则，培养了幼儿的审美感知、想象和创造能力，使幼儿初步体验、感受到了民间游戏的风格及与同伴合作游戏的快乐。
游 戏 玩 法：
幼儿手拉手扮演“锅”，部分幼儿扮演“豆豆”，“豆豆”数量比“锅”多一个。游戏时扮演“锅”的幼儿边唱歌两手边左右摆动炒豆豆，“豆豆”在“锅”里自由扭动，当唱到“翻跟头”时扮演“锅”的幼儿两两手拉手从带花手腕的方向翻跟头，“豆豆”被吵翻了锅，及时去找另外一个“锅”。当歌曲唱完，没有找到“锅”的“豆豆”就是被炒翻的豆豆，最后老师问：“炒翻的豆豆是谁呀？”幼儿边用手指着被炒翻的“豆豆”边用歌曲的最后一句旋律唱着回答：“炒翻的‘豆豆’就是他，咿呀儿呦。”游戏再重新开始。
第三篇：红果HOGO环保协会2011工作总结
红果HOGO环保协会2011工作总结
又是一年岁末，到了工作总结的时候，回首本的工作和活动开展情况，我协会取得了一定的进步和成绩，也凸显了一些不足和缺点。故作出如下总结，以便发现问题，找到优点，更好地指导往后的工作。
一、活动开展
1.总体分析
总的来看，本我协会活动开展较多。较为大型的活动有：纸来纸往活动、观鸟系列活动、2011红果图书馆、百科知识竞赛（同学团联其他兄弟协会合作）、社团风采节之环保成长行系列活动、给大树松绑活动、爱我百湖之喻家湖巡湖活动、水果贺卡活动、废旧电池回收活动、绿色影院、小学环境教育等。
在整体时间安排上，活动时间分布较为合理平均，做到了人人可参与，周周有事做。同时照顾到了协会会员和管理层的时间分配，以保证会员能充分参与社团活动，并且让所有活动都被有序管理。而活动性质及效果方面，活动均立足于我协会的根本出发点——环保，在活动开展时紧紧围绕这一主题。学生社团是学生因为兴趣爱好而加入的组织，因而活动开展要符合协会发展宗旨是很有必要的，本我协会开展的大小活动均能让会员收获关于环境保护的知识或获得亲身体验的机会，很好的抓住了协会的宗旨。
2.具体项目分析
具体来看，2011红果图书馆、社团风采节之环保成长行系列活动、爱我百湖之喻家湖巡湖活动是本活动比较有亮点的三大部分，这里针对他们进行具体的分析总结：
（1）2011红果图书馆
红果图书馆是我协会开展多年的品牌项目。活动通过在校内收集废旧书本纸张并进行整理，挑选适合小学生阅读的书籍，并将废旧纸张变卖所得购买成文教用品，捐赠给合作小学（本为汉口立新农民工子弟小学），并对小学生开展环境教育。我们认为，大学生是国家的栋梁，而小学生是国家的未来，在环境保护这个问题上，这两股力量是非常重要的，因而开展这样的活动以提倡环境保护的意识。活动实现了在学院内宣传资源节约利用和学院外的社会责任承担的双重功能。
协会开展活动就是希望会员能从中有所收获，实现加入协会时的目的，真正地为环保事业做出一些事情，从红果图书馆活动开展情况和会员的心得反馈来看，这一点我们做的较好。同时作为社会公益型的社团，在这样的活动中，我们也培养了协会会员的社会责任感，对外很好地展现了华中科技大学文华学院学生的精神风貌。红果图书馆作为协会的品牌项目，是协会的一个形象代表，活动做得好对于协会的精神传承和价值实现都具有重要的意义，因此我们会将它好好延续下去。
（2）社团风采节之环保成长行
社团风采节之环保成长行系列活动是协会承办的社团风采节活动的一个子活动。环保成长行分为五个部分：绿色抱抱、定向越野、环保快闪、绿色寝室、绿色脚印。五个活动贯穿社团风采节的整个流程，整体顺利完成并取得了不错的收效。它们有各自的亮点：
绿色抱抱是全国许多高校环保协会都在进行的一项行为艺术式的环保宣教活动，我们在校内和森林公园门前开展了这项活动。活动用新奇的形式取得了很好的宣传效果，并获得校内多媒体的报道以及《楚天都市报》的报道。
定向越野是协会的另一项品牌项目，已开展多年。本次定向越野邀请到华中农业大学、中南民族大学、武汉长江工商学院、武汉理工大学四所学校的环保协会参与，在森林公园开展了一系列的团队性越野活动。活动中参与者不分学校，共同完成规定项目。定向越野为我校同学提供了一个结识朋友的平台，也加深了我协会的对外交流，对协会乃至学院形象起到了很好的宣传作用。
环保快闪是今年开发的新项目。活动同新闻系传媒人活动周合作，通过新颖的形式，并依托新闻系的传播优势，很好地在校内宣传了“环保从小事做起”的观念。同时这种同专业合作的方式也是协会今年发展的一项突破，取得了很好的效果，未来需继续发展努力。
绿色寝室也是今年新发起的项目。协会响应学院建设和谐校园的号召，开展这项活动，旨在于在学院内部倡导绿色节能寝室的建设，争取在学院内形成节能生活的良好风气。作为第一次的开展，活动得到了同学们的热情响应，百余间寝室参与其中。在这次活动中我们看到学院学生对于“环保生活”这一理念有较高的认同度，因而该活动开展的可行性和必要性都是很大的。作为试点，本次绿色寝室取得了预期收效，今后我们会把这一活动做好、办大。
绿色脚印是针对以上四项实体活动的总结性展览活动，通过在文华广场的图片海报展览，向全院师生宣传本次社团风采节之环保成长行的活动成果，进一步扩大活动影响力，同时也是对协会形象的宣传。
综合来讲，我协会完成了社团风采节中我们所承担的任务并取得较好收效。同时在对外交流和宣传力度上都有新突破。做到了做好活动、有好效果、得好反馈。（3）爱我百湖之喻家湖巡湖活动
爱我百湖之喻家湖巡湖活动是我协会同武汉市爱我百湖组织的“武汉高校一校一湖”合作的一个项目，并且同华中科技大学环保协会合作开展。参与者对喻家湖进行了系统的考察，在爱我百湖派出的湖泊保护方面的专家老师的指导下了解了喻家湖乃至武汉市各大湖泊的现状。活动具有较高的知识性，让协会会员接触环保方面的专家老师，真正能够有所收获，同时也具有很强的实践性，让会员在亲身的考察体验当中感受喻家湖的环境现状，促使他们进行一些思考。同时多方面多年龄层多行业人员的共同活动，对拓宽会员视野，培养会员的综合素质都很有帮助。
活动得到了《长江日报》的大力支持，并获得全程跟踪采访和专题报道。有力地对外宣传了协会，也对学院的对外影响力有所增强。
二、协会管理
1.加强对外交流
本协会加强了对外的交流学习，多次参加武汉环保协会会长沙龙、武汉纺织大学观鸟交流讨论、“爱我百湖”志愿者2011年会等对外交流学习活动。
在各种交流中，协会管理层人员同武汉市几十个高校环保协会的管理层针对各种发展中的经验、得失、困惑交换了意见，并进行深入探讨，获得了不少的经验，也吸收了许多新的想法。同时在交流会上也对将来的活动开展达成了一些合作的意向，对协会的多角度全方位发展有所帮助。同时协会也接触到武汉市环保方面的一些民间组织，学习他们的管理模式中我们可以借鉴的部分，以及一些发展的好思路，活动开展的好方法；接触到和环保有关的政府、媒体部门，听取了他们关于高校环保协会发展的一些建议和意见，并且加深了同这些部门的联系，获得更多的帮助和宣传机会。
2.开展内部交流
在学团联的众多协会中，我协会是会员人数较多活动次数也较多的一个，除了促进会员在活动中的交流之外，我协会还专门开展内部联谊活动，以促进协会会员的进一步交流。具体活动有部门乒乓球比赛、部门聚餐、趣味运动会、会员答疑，以及即将开展的元旦包饺子活动。在众多的内部交流活动中协会会员之间加深了跨部门的联系，会员同管理层之间也进行了更多的交流，管理层能够更好地了解会员心中所想和真正需要，以便对协会的管理进行进一步的调整。
3.会员培训 协会对会员的培训分为两个部分：环保知识培训和综合素质培训。作为一个环保性的社团，我们希望让协会会员真正收获环保知识，因而在每次部门例会时都对会员进行简单的环保知识教育，积少成多，让会员真正有所收获。而在综合能力方面，协会开展了新老会员交流会、策划和活动执行培训、部门宣传技巧培训等，让会员在综合素质方面的知识上也有所收获。
三、问题反思和经验建议
1.招新方面
从本10月招新的情况来看，招新之前的充分准备和宣传方案的制定是十分有必要的，俗话说“酒好不怕巷子深”，每个协会都有自己的独特之处，要将它充分展现和介绍，才能取得较好的招新效果，同时也保证合适的会员源，以尽可能从最开始减少此后会员的流失。
2.会员意见收集采纳
会员是一个协会发展的最重要力量，协会应当充分考虑会员需求。管理人员要及时吸收会员的看法和建议，适当调整管理方案和个人作为，并且根据会员需要开发新的活动项目，调整协会的运转模式，适应不断变化的发展需求。
3.宣传的重要性
宣传是活动开展的一个相当重要的部分，活动办得好不代表活动效果好，协会的整体形象的塑造依靠着一个个活动的积累，也就是一个个活动的影响力的积累。在活动开展时要时刻注意到宣传的重要性，对于协会以及学团联的影响力扩大都很有帮助。
四、2012年协会工作目标
2012年协会在保持常规活动项目的正常运转的前提下，争取开发适合客观环境的新项目，并重视品牌项目的培育和发展。继续加强管理上的学习和完善。针对下半学年协会的会员发展情况，开展进一步的培训活动。在学团联的统一管理下加强同兄弟协会的交流合作，齐头并进，共同进步。
2011年12月20日
第四篇：青椒炒肉丝范文
青椒炒肉丝的材料：
猪瘦肉150克、青椒250克、姜丝10克、油50克、料酒1茶匙（5ml）、水淀粉（用适量水调匀的淀粉）15克、盐芡汁：盐半茶匙（3克）、酱油5克、糖小半茶匙（约2克）、水淀粉15克、鸡精少量、鲜汤（或者水）50克
青椒炒肉丝的做法：
1、猪瘦肉先切成厚约0.3厘米的片。
2、再将肉片切成长约7厘米的丝。
3、放入碗中加盐半茶匙（3克）和15克水淀粉（用适量水调匀的淀粉），用筷子沿顺时针方向拌匀，放置几分钟，再加入1汤匙（15ml）的水，用筷子沿顺时针方向拌匀，让肉充分吸收水分，再覆盖保鲜膜放入冰箱中冷藏15分钟，在炒制前取出，再加入1茶匙（5ml）的水，用筷子沿顺时针方向拌匀待用，这么做的目的是让肉丝充分吸收水分，口感嫩滑。
4、将青椒表面洗净，用刀纵向剖开，然后用刀将青椒的籽和筋去掉。
5、将青椒切成和肉丝同长的细丝。
6、将1茶匙盐放入青椒丝中拌匀，腌2分钟，另将盐半茶匙（3克）、酱油5克、糖小半茶匙（约2克）、水淀粉15克、鸡精少量、鲜汤（或者水）50克兑成芡汁待用；
7、炒锅置旺火上烧热，放入油，放入腌好的肉丝，炒开，加入料酒和姜丝炒匀。
8、加入青椒丝炒断生；
9、加入调好的芡汁，炒匀即可。
制作小帖士：
1、有的青椒肉丝做法中会加入郫县豆瓣，看各人喜欢。
2、处理青椒的时候要注意别让青椒辣手，如果手碰了青椒觉得辣，可以用适量白醋洗洗手。
第五篇：模拟炒外汇
模拟炒外汇
1模拟炒外汇概念..........................................................2 2模拟炒外汇的软件........................................................2 3 模拟炒外汇与真实炒外汇的区别...........................................2 4 模拟炒外汇提供公司.....................................................2 5 MT4目录及作用..........................................................2 6模拟炒外汇的优势........................................................3
1模拟炒外汇概念
模拟炒外汇通常指的是在没有进行外汇交易之前利用外汇交易软件的模拟账户进行无风险的外汇交易。是刚入门的投资者为熟悉外汇交易软件和外汇市场而经常使用的方法。
2模拟炒外汇的软件
模拟炒外汇一般使用全球通用的MT4交易软件进行操作。MT4是一款市场行情接收软件。该软件由MetaQuotes Software Corp.公司发布，提供免费试用，有中文界面。功能特别强大，是目前最为广泛使用的外汇行情软件之一。模拟炒外汇与真实炒外汇的区别
模拟炒外汇与真实炒外汇的区别最本质上就在于资金的异同。其他的关于市场行情走势，技术分析工具等等都一样。
比较知名的投资大师曾经说过，模拟炒外汇与真实炒外汇的内在区别就是心态上的不同。其实很有道理。投资者在美女哦你炒外汇的时候往往都已新奇、玩乐为主，所以做单时显得比较随意。因此当模拟账户赚钱的时候就盲目的开设了真实账户，但当开设真实账户的时候来自于资金的压力开始让投资者变得犹豫不决，优柔寡断，因此而导致交易失败。
总而言之，在模拟炒外汇之前要制定好规划，真实账户准备开设多少钱，就把模拟交易账户申请开设多少资金，并且真实的对待，设置好止损和止盈。唯有如此，才能把模拟炒外汇的优点完全的发挥出来，真正的为我所用。模拟炒外汇提供公司
目前许多公司都提供模拟炒外汇的软件以及账户，比如美汇国际、华中外汇等公司都免费提供模拟交易平台的下载和提供模拟交易账户。并且美汇国际还提供免费的培训，咨询等关于模拟炒外汇的方法和技术。MT4目录及作用
MT4根目录下包含以下子目录，其相应作用如下：
Config：Terminal客户端的配置文件目录，勿动
Deleted：保存最近关闭的K线窗口，可被重新打开
Experts：最重要的目录，自身和其下的子目录用于保存自动交易程序、指标程序、脚本程序、库文件程序、文件输出目录、包含程序等用户常用的部分。
History：历史数据保存目录，按登陆账号服务器区分，不同服务器的历史数据存在不同子目录下。
Languages：语言包目录，存放多种语言的界面文字包。
Links：系统内部一些到外部网站的连接。
Mailbox：存放Terminal程序内“邮箱”中的内部邮件内容。
Profiles：系统配置目录
Sounds：存放程序语音文件，可自行放入新声音文件，并被程序调用
Symblesets：自定义商品组合保存的目录
Templates：程序模板存储目录。
Tester：智能交易理事测试的结果保存目录
tutorial：导航目录
6模拟炒外汇的优势
模拟炒外汇除了资金是虚拟的，其他的都与真实无异。因此投资者通过模拟炒外汇可以很快的掌握外汇交易软件和体验市场行情。并且可以无风险的通过理论结合实践的方法对外汇技术指标以及外汇盘感又很快的提升。是投资者在进行炒外汇入门之前必修的一门课程。
由于许多投资者在进入外汇市场之前没有做好充分的准备，因此往往导致资金的亏损。通过模拟炒外汇可以省却一大笔“外汇学费”。
汇市比起股市，交易相对公平、市场相对透明，因为几乎没有人能够操纵如此巨大的市场。而且对于资金比较小的投资者的机会和机构投资者均等。而且，汇市是 24小时的，适合上班一族业余炒汇。交易商提供的保证金交易，充分利用了以小搏大的杠杆效用，使资金较少的投资者也能用较大数额的资金炒汇。
炒股不如炒外汇！
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(7).外匯交易丠京时间星期六早上6点到星期一早上6休市，其它时间24小时不停。如何认证？
●认证菂好处：
(1).认证后可以在不同电脑上登录你菂帐户进行交易，更适用于使用代理上网菂用户。(2).必须是认证会员才可以取款。●认证操作说明：
(1).此操作前需要到中文讨论组与现场工作人员聯糸。
(2).待工作人员同意认证后，把准备好菂身份证数码照上传到指定地址(地址见下)。(3).等待认证结果，一般只要图象清晰认证都没有问题。
认证说明
(1).进入身份验证页面后，按要求上传你菂身份证明文件，文件格式要求是JPEG, 文件大小要求是100KB以下.第一个上传口需要上传你菂证件（如身份证 驾照等）,第二个上传口需要上传能证明你地址有效性菂文件（如支票，信用卡帐单，水电费，电话费帐单等）,两个上传窗口同时上传。
(2).上传后一般几小时就可以认证完毕，你也可以直接询问在线客服要求尽快认证。(3).身份证明文件菂地址和地址证明菂地址可以不同，但必须都有本人菂名字！(4).地址证明文件菂地址必须和你帐户上菂地址一致。
(5).如果帐户上菂地址和身份证菂一致,那么身份证扫描件可以同时作为身份证明文件和地址证明文件(只需要身份证扫描件即可)。
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