心理健康课《相信自己,我能行》说课稿

第一篇：心理健康课《相信自己,我能行》说课稿

尊敬的各位领导，各位老师：

今天我说的是小学高年级学段的心理健康教育课，题目是《相信自己，我能行》

一、设计背景： 莎士比亚说：“自信是成功的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。这个学段的学生经历几次失败后，很容易会失去信心，非常需要予以关注和指导。如果学生能够不断获得自信，他们做事就会有把握，就能很好地独立处理问题，就容易获得成功。

二、教学目标

1、使学生认识到自己的不自信及不自信带来的影响。

2、帮助学生了解自己的长处，消除胆怯，自卑，树立学生的自信心。

3、感受自信，学会建立与巩固自信的具体方法。

三、教学重难点

本节课的重点是建立和巩固自信的方法，难点是持之以恒，激励自己，形成自信心。

四、教学方法

本节课我采用创设情境教学模式进行教学。创设有效的情境，激发学生 的认识兴趣，使学生主动参与到教学中。

五、学习方法：

情景体验法：创设成功体验的情境，激发成就动机，诱发学习兴趣。游戏训练法：在心理辅导中游戏训练是一个非常重要的方式，利于孩子 们融入角色，体验自信的情绪。

六、活动前的准备

1、学生回忆生活和学习过程中的不自信的表现，然后选出几份典型事例稍作整理，作为活动时的发言。

2、搜集相关的音乐，准备相关的课件。

3、教师准备精致的树形卡片，做到学生人手一份。准备“肥沃的土壤”五个大字。

七、教学过程：

为了给学生以积极的心理暗示，营造良好的课堂氛围，课前播放歌曲视频《我真的很不错》。（播放视频）上课前为避免出现笑场的现象，我和学生做了课前小约定：请把双手放在胸前、闭上眼睛，请跟我说：我承诺，交流中用心倾听，不嘲笑同学，给同学更多的掌声。本节课我设计了以下五个大环节：

（一）情景导入 揭示主题

（二）交流感知 产生共鸣

（三）方法指导 增强自信

（四）发现优点 自信满满

（五）优点滋养 细水长流 第一环节情景导入，揭示主题

在高年级学段的学生中，不自信的现象普遍存在。针对这一现象。我利用介绍朋友并讲述发生在他们身上的一件事的方式导入。“他们是老师以前教过的学生。一天，老师宣布下周要进行班干部竞选，请大家回去做准备，我们来看看小鹏和小林是怎么想的？（播放课件：小鹏：我觉得自己各方面都不错，能胜任中队长的职务。小林：我好像也没有什么特长，再说了，选不上同学们会笑话我的。算了，还是不参加了。）

看完课件老师提出问题：“看完两位朋友的表现，你想说些什么？“学生自由发言。如果学生的回答很自信，要及时肯定并奖励一枚自信章。激励学生主动回答问题，并潜移默化的培养学生的自信心。肯定和奖励要贯穿到本课最后。老师导入新课：“同学们，自信是一匹“千里马”，他会带你飞越障碍，走向辉煌。你自信吗？你是一个自信的人固然很好，老师也为你高兴。不过不自信的同学也不要着急，相信通过这节课，很快，你也会是一个充满自信的人的。“ 进入第二环节：交流感知，产生共鸣 这时候，老师向学生提出问题：

师：小林同学的不自信，有时在我们同学身上也能看到。生活当中你是否也有过这样的表现呢？它给你带来了哪些影响？学生自由发言后，教师出示缺乏自信的定义以及缺乏自信的危害。

设计意图：此处的设计目的是让学生从别人的身上看到自己的影子，发现自己身上存在的问题，产生共鸣，为下面解决问题进行铺垫。

师：那么自信的心理品质该如何培养呢？带着这个问题我们进入第三环节：方法指导，增强自信。（1）听故事 说感悟

故事是学生喜闻乐见的一种形式，因此我通过听故事，让学生自己寻找增强自信的途径。故事的大意是一个穷困潦倒的青年，流浪到巴黎，期望父亲的朋友能帮助自己找到一份谋生的差事。“数学精通吗？”父亲的朋友问他。青年摇摇头。“历史、地理怎样？”青年还是摇摇头。“那法律呢？”青年窘迫地垂下头。父亲的朋友接连发问，青年只能摇头告诉对方——自己连丝毫的优点也找不出来。“那你先把住址写下来吧。”青年写下了自己的住址，转身要走，却被父亲的朋友一把拉住了：“你的名字写得很漂亮嘛，这就是你的优点啊，你不该只满足找一份糊口的工作。”数年后，青年果然写出享誉世界的经典作品。他就是家喻户晓的法国18世纪著名作家大仲马。

听完故事学生小组交流：大仲马为什么取得了如此大的成功？（发现优点，欣赏自己，培养自信，从不自信中解脱了出来等）那么他的自信是从哪里来的？交流结束后教师指出自我欣赏对增强人的自信心的作用（板书自我欣赏），并让学生说一说生活学习中利用自我欣赏来增强自信的例子。

设计意图：让孩子通过听故事了解简单的培养自信的方法-欣赏自己。

（2）学会欣赏自己。

针对学生中“我没有什么优点啊”或者：“我的优点根本微不足道”的说法，教师提出问题：“你认为我们可以从哪些方面来欣赏自己？”学生通过交流学会从品德行为、学习、能力、容貌、性格、习惯等方面欣赏自己。设计意图：让学生学会欣赏自己

（四）优点激励 自信满满 这一环节包括两个小环节：

1、夸夸我自己

这时老师引导：“同学们，你们一定有很多值得欣赏的地方，下面我们做一个小游戏，游戏的名字叫夸夸我自己。（要求如下：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。）

游戏结束后交流感受：

1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？

2、一次一次地遭到拒绝，心情如何？

3、拒绝别人时有何感受？

4、今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人？）在学生交流的同时，教师也积极参与到游戏当中：“你看，发现自己的优点是让人多么快乐的一件事啊！我也想来夸夸我自己。”教师充满自信的说：“我的个子很高，我做事很认真”通过教师和学生的共同参与，让学生在生活学习中学会肯定自己，能够看到自己的优点并敢于开口，有信心面对困难！接下来通过问题“你们觉得王老师身上还有优点吗？”进入下一环节。

2、我来夸夸你

学生找出老师身上的优点后，老师表示感谢：“原来老师身上还有这么多的优点，我自己都没发现，谢谢大家。相信同学们身上也还有许多自己没有发现的优点。接下来我们再做个小游戏，名字叫我来夸夸你。”

（游戏规则如下：一个同学站在讲台前，虚心地听其他同学根据自己的感受，用语言或一些独特的方式对其进行夸奖、赞赏。要求多讲优点，略提希望。）游戏过程中，要让学生有选择的展示自己的优点。比如：书法、绘画、唱歌，跳舞甚至是一个微笑。在精彩的展示和同学们的喝彩声中过程中将课堂气氛推向高潮。美国心理学家马斯洛说过：渴望被肯定是人类基本的需要。通过这一游戏让孩子们看到别人对自己的欣赏，进一步增强自信心！

这时，大多数同学得到了老师的奖励，同学们信心满满。但信心的培养是一个长期的过程，而小学生的自制力比较薄弱，因此我制定以下环节

（五）细水长流，优点滋养： 师：同学们有这么多值得欣赏的地方，老师真为你高兴。如果你是一棵大树，你身上的每一个优点就是大树上的一片片树叶，请同学们拿出课前发给你的信心树卡片,在上面写下自己的优点。（学生在树形卡片上写下自己的优点，播放《相信自己》）

师：同学们都写完了。今天，我们在教室的墙壁上开垦出了一块肥沃的“土壤”，欢迎大家种上一棵属于自己的“信心树”。师：请大家每天来浇灌自己的信心树。老师期待着一个学期后，你的信心树又“长”出了几片新树叶。只要你坚持不懈，持之以恒，老师相信总有一天你们的信心树上枝繁叶茂，硕果累累！

设计意图：希望通过这一环节激发孩子们积极发掘优点，重新塑造自我，慢慢以更自信的状态投入到生活学习中去。）

最后伴着音乐，学生一起喊出本节课的课题：相信自己，我能行。在《相信自己》的音乐声中结束课程。应该说这节课上的也较成功，课程结束后很多学生变得比以前自信了许多。

今天的说课就到这里，感谢各位评委的悉心倾听，谢谢！

第二篇：相信自己,我能行

《相信自己，我能行》教案

教学理念：

以学生为主体，从学生全面发展的需要出发，注重学生的心理体验和感悟。教学目标：

1、通过分享歌曲《相信自己》和《林肯失败的经历》及《刘翔夺冠》的故事，与学生活动，使学生树立正确面对竞争、挑战与失败的观念，树立自信心，相信自己。

2、通过分享美国基恩博士“飞起的黑气球”的故事及学生活动，使学生认识接受自己，克服缺点、不足及心理障碍，我能行。

3、通过本课学习，使学生树立积极健康的心态与意识，相信自己，我能行。教学重点：

通过故事片分享及学生学动，培养学生“相信自己，我能行”的积极健康心态及自我意识。

教学难点：

学生积极主动参加活动，且树立与境况“相信自己，我能行”积极健康的心态及意识。

教学形式：

故事分享与学生活动。

教学准备：

1、教学视频

2、学生活动

教学课时：一课时

教学过程：

导入新课：

以歌曲《相信自己》导入新课，并提示课题《相信自己，我能行》。讲授新课：

一、树立自信，相信自己

1、课前小调查：你为自己是个自信的人吗？请举手。

2、情景再现：孙丽和张欢的对话“我不行”

张欢：孙丽，你参加学校演讲比赛吧！

孙丽：我不行!我不行的!我不行！

张欢：你是咱们班语文课代表，你去吧！你可以的！

孙丽：我不行!我真不行!

张欢：上次班级比赛，你不获奖了？你去吧！你可以！

孙丽：我一上台就紧张。我不行！我真得不行！

问题：你认为孙丽是个什么样的人？你喜欢这样的人吗？这样的情景在你的生活中出现过吗？如果是你，你将如何应对挑战或失败？

3、分享故事：林肯的失败经历

1832年，他竞选州议员，失败了

1833年，他开办企业，失败了

1838年，竞选议员，失败了

1836年，他精神崩溃了

1840年，他争取被选举人，失败了

1843年，他参加国会大选，失败了

1854年，他竞选参议员，失败了

1856年，他争取总统提名，失败了

1858年，他参选参议员，失败了

1860年，当选美国第16任总统。

问题：你认为林肯是个失败的人吗？为什么？在你眼中林肯是个什么样的人？林肯认为他是个什么样的人？当林肯经历失败，尤其多次失败时，会不会遭遇他人非议及异样的眼光？面对他人的非议及异样的眼光，林肯是怎么做的？通过林肯的经历，你从林肯的身上学习到一种怎样的精神？

揭示：成功者，先相信，后坚持，再成功

4、分享故事：刘翔夺冠（视频）

问题：你认为在刘翔夺冠的视频中，哪一段是最激动人心的？说出你的理由。那么你又在刘翔的身上学习怎样的品质？

5、分享文字：《自信的理由》

我是自然界最伟大的奇迹，自从上帝创造了天地万物以来

没有一个人和我一样

我的头脑、心灵、眼睛、耳朵

双手、头发、嘴唇都是与众不同的我是自然界最伟大的奇迹

我是有价值的，我欣赏自己

相信自己

我会成功，因为我举世无双

我是自然界最伟大的奇迹

问题：读了这段文字后，你对自己有什么不同感受？

6、寻找学生的自信的理由（活动）

（1）、填写“闪光卡”，找出你的优点。

（2）、写出他人眼中的自己，借他人口，说出你的优点

二、克服障碍，我能行

1、分享故事：美国著名黑人心理学博士基恩博士故事《飞起的黑气球》

“气球能不能升起，不是因为客观存在的颜色、形状，而是气球内充满了氢气；一个人的成败不是因为种族、出身，关键是你的心中有没有自信 ”

2、接受自己，我能行： 请同学以自己的缺点或不足为例，写出一句话，如某同学上课不敢回答问题，写出：上课积极回答问题，我能行！

3、分享文字：《我能行》

相信自己行，才会我能行

别人说我行，努力才会行

今天若不行，明天争取行

能正视不行，也是我能行

4、分享成功的秘决：成功的第一秘决：自信！

课堂练习与课后作业：自信工程：

1、请同学们课后完成：想像一下，如果我们每天增加一份自信，10年后的我们将过着怎样的幸福、快乐的生活。

2、请以：“10年后的我想对现在的我说„„”为主题写一段话。

四、课堂小结：相信自己，我能行！

第三篇：《相信自己,我能行》

相信自己，我能行

敬爱的老师，亲爱的同学们大家好。今天我讲话的主题是相信自己，我能行！

先给大家讲个小故事吧！日本指挥家小泽征尔是世界著名的音乐指挥家，一次他去欧洲参加指挥大赛，决赛时，他被安排在最后。评委交给他一张乐谱，小泽征尔稍做准备便全神贯注地指挥起来。突然，他发现乐曲中出现了一点不和谐，开始他以为是演奏错了，就指挥乐队停下来重奏，但仍觉得不自然，他感到乐谱确实有问题。可是，在场的作曲家和评委会权威人士都声明乐谱不会有问题，是他的错觉。面对几百名国际音乐界权威，他不免对自己的判断产生了动摇。但是，他考虑再三，坚信自己的判断是正确的。于是，他大声说：“不！一定是乐谱错了！”他的声音刚落，评判席上那些评委们立即站起来，向他报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来，这是评委们精心设计的一个圈套，以试探指挥家们在发现错误而权威人士不承认的情况下，是否能够坚持自己的判断，因为，只有具备这种素质的人，才真正称得上是世界一流音乐指挥家，在三名选手中，只有小泽征尔相信自己而不附和权威们的意见，从而获得了这次世界音乐指挥家大赛的桂冠。而他赢得这个大赛的动力，就是源于自信。

我曾经看过一篇短剧，是上帝和自卑者的对话，其中有一句台词让我至今难忘。上帝说：“站起来吧！你是独一无二的，没有了你，你的亲人会寝食不安，你的朋友会伤心难过。”对呀，我们都是独一无二的。没有任何人可以替代你。因此我们不必为了一点小事而放弃，自己的未来，也不必为了别人比自己强而自卑。我们都是父母的心肝，因此我们必须让自信天使降临于我们身边，让自信的翅膀把我们带向美好未来。朋友们,选择自信吧.告别自卑的阴影,去创造自己辉煌的人生.自信是成功的关键.只有拥有自信,才能拥有自我:只有拥有自信,才能走向成功!自信,是成功的伴侣,是战胜困难的利剑.只有它才能让我们达到理想的彼岸.诗仙李白,他发出了“仰天大笑出门去,我辈岂是逢蒿人”的浩叹,他自信“天生我材必有用,千斤散尽还复来”:伟大主席毛泽东,他写下“自信人生二百年,会当击水三千里”,他骄傲“数风流人物,还看今朝”.他们都成功了,因为他们拥有了自信.自信,是成功的关键.有了自信,一对足便能穷尽大漠沙海,让脚下飘起丝绸之路:有了自信,一双手便能雕绘出莫高窟的金碧辉煌,托起“神州号”在宇宙中遨翔!自信，是走向成功的伴侣，是战胜困难的利剑，是达向理想彼岸的舟楫。有了它，就迈出了成功的第一步；有了它，就走上了义无反顾的追求路。自信吧，朋友！有了自信，才会拥有自我，才会拥有成功，才会拥有辉煌灿烂的人生！

湖塘实验中学 二（17）班 董钲源

第四篇：《相信自己 我能行》主题班会说课稿

《相信自己 我能行》主题班会说课稿

各位同事：

大家好！

我说的主题班会课是《相信自己 我能行》

一、主题活动内容

《相信自己 我能行》班会课主要针对身边的故事和小学生生活实际中的点滴现象进行引导教育。本课的主要内容是使学生认识到自信是一种非常重要的心态，是一种自我肯定、自我鼓励、坚信自己一定能成功的心理素养。从而培养学生热爱生活，不自卑。为此，我确定了本次班会活动的结构，由生活情境入手到知识的传授，在游戏与活动中让学生感悟自信、培育自信、展示自信，获得成功的快乐。

二、活动设计理念

现在很学同学的日常生活中看不到自信的风采，看到的只是他们不能大声的回答问题，不能自信的正视你的目光，不能自豪的说是，对自己的题解不能准确的肯定等等。针对这些情况，我认为有必要培养他们自信、自强的优秀品质，从而使他们拥有青春的朝气，使他们更好的融入学习及日常生活中，真正为学生的终生发展奠基。本活动要让学生明白失败和成功，是完整人生不可缺少的组成部分，面对学习、生活中遭受的挫折，要用一种积极、乐观、上进的心态来对待，这要求学生要正确认识自我，才能做一个身心健康、全面发展的人。

三、主题活动目标

根据本课的内容特制定以下目标：

1、通过共同学习，使学生认识到自信是一种非常重要的心态，是一种自我肯定、自我鼓励的心理素养。懂得失败是成功之母的意义，学会调整自己的言行和心理状态的重要性。

2、通过学习和游戏活动，让学生感悟自信、培育自信、展示自信，获得成功的快乐。

四、活动的重、难点

本次班会活动的重点是在参与的过程中，让学生能正确评价自己，接纳自己的优缺点，能够解决面临的问题，增强学生应对环境与

1压力的能力和勇气。教学难点是让学生了解“树立自信”的重要性并帮助学生掌握“树立自信”的方法。

五、教法和学法

教法：在活动中，我遵循直观性教学原则和生活性原则，利用听故事来感悟自信，交流“自信之人我知道”，找优点夸夸自己来培育自信等方法，唤起学生已有的生活经验，激发学生主动参与活动的兴趣。

学法：引导学生在活动的过程中主动地探索，积极发言，使学生各方面的能力都得到提高。

六、主题活动过程

本次班会课，我会通过故事案例地深入分析和问卷调查分析来引领学生合作探究是本次班会活动的突出特点。

1、故事引入，揭示主题。依据小学生爱听故事的特点，由听教师身边的故事引出主题，这样可以激起学生的学习兴趣，让学生在故事情景中去思考，明确“相信自己 我能行”主题内容。

2、展开，深化主题：

⑴感悟自信：

①结合学过的课文《是乐谱错了》展开讨论，发表见解。

【此环节通过师生互动交流，让学生感悟自信是成功的前提，感悟自信在一生中的重要性。】

②我的优点我来说：师：自信是成功的第一秘诀，那什么是自信呢？接下来我会组织学生就做个小游戏：两人一组，正视对方的眼睛，轮流说出自己的优点，一分钟之内，看谁说出自己的优点最多。

③查找失败的原因：出示12个日常表现问题的表格，如“我知道有些人不太喜欢我，但我并不为此而担忧。”调查学生自信情况。鼓励学生勇敢的去尝试，“相信自己，我能行！”

接下来请学生欣赏一首歌曲《相信自己》。

（播放歌曲。）

然后告诉学生一个自信小秘诀：一是睁大眼睛，正视别人；二是昂首挺胸，快步行走；三是学会微笑；四是练习当众发言。

【此环节设计的目的是引导学生通过找优点、汇报交流、对症下药等活动，让学生对自己有一个正确而又理性的认识，从而选择切实可行、贴近自身实际的办法。从而能快乐的拥有自信。

最后总结，升华主题：

⑴总结：

利用（ppt出示一句话：“自信像一盏明灯，挂在我们心里，我们就会变得勇敢；自信像一股清泉，流进我们心里，我们就会变得快乐；自信像一朵鲜花，开在我们心里，我们就会走向成功！）

是的，自信会让你更加快乐，快乐会伴你健康成长。拥抱自信吧，它会为你带来更多的喜悦和精彩！

【此环节设计的目的是升华情感，通过教师寄语诠释自信，让学生能相信自己，能把自信、自强的美好品质真正落实到学习及生活中去，随着《相信自己》的旋律结束此次班会。】

我的说课到此结束，谢谢大家。

姜旭

2013年9月

第五篇：相信自己我能行心理课教案设计

心理健康——《相信自己 我能行》教学设计

《相信自己

我能行》

单位：河南省三门峡市实验小学 授课人：范东琴 电话 ：***

邮箱：584238099@qq.com

相信自己 我能行

【课题】 相信自己 我能行 【教学理念】

在我们的学习和生活中懂得使用积极心理暗示的人，往往可以建立信心，激发潜能，可以战胜困难挫折，从而使自己更自信、更快乐的生活。因此，在教学中教师运用积极的心理暗示的方法，循序渐进地开展辅导活动，训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生，更加自信的走进学习和生活中，正确的认识和评价自己，增强自信，体验到学习和生活的幸福和快乐。【教学目标】

在活动中体会心理暗示的神奇，了解每个人都会受不同程度的心理暗示；在实践中学会用积极的心理暗示提高自信的方法；在讨论和分享中，学生由认知到情感、到意志，再到行为，循序渐进学会积极的心理暗示提高自信。【教学方法】

1、多媒体教学法：图文声像并茂，多角度调动学生的情绪、注意力和兴趣，进一步丰富课堂教学，促进学生对知识的理解和记忆，优化教学效果。

2、讨论分析法： 符合小学生爱动、喜欢表现自己的特点，有助于学生对知识的应用。

3、游戏活动法： 通过学生们做的各种游戏，使学生领悟本节课的主题。活动目标：

1、认识到受心理暗示是每个人的特征，且每个人的程度不一样。

2、感受心理暗示的神奇力量，引导学生掌握一些提高自信的技巧与方法。

3、在学习和生活中学会使用积极的心理暗示提高自信。

活动重点：让学生学会用优点、积极语言自我暗示，用励志歌曲以及朋友间互相积极的暗示提高自信。

活动难点：引导学生建立积极的心理暗示思维方式。活动年级：五年级 【课前准备】

1、全班学生分成六人一个小组围成一个圈。

2、制作好的课件。

3、教师准备55颗红纸剪成的心。

4、学生准备每人一只彩色笔。【教学过程】

一、热身活动，引入主题

T：同学们，今天我们上节心理健康课，我想想问问同学们你对这节课有什么样的期待呢？

S:学生发言（提问部分举手的同学，说明没有举手发言同学的原因„，缺乏自信届时引出本节课的主题“我自行 我能行，自信-让我们放飞梦想”。1）雨点变奏曲

1、风声“搓手”

2、“中雨”双手交叉拍双臂。

3、“大雨”用力股掌。4、“暴雨”拍腿。

教师发出指令学生立即做动作，看谁的反应最快，鼓励反应快，积极参与的同学。2）一角五分的游戏。男生5分女生1角。此游戏做几轮之后把每次淘汰的同学让他们共同和老师说：“我行，我能行“。

今天我们就一起来学习让自己学会自信的方法，我把方法藏在四个活动中，需要认真参与并认真体会的学生才能找到答案！

二、领悟提高自信的技巧与方法

（一）积极语言自我暗示提高自信

师：我们来做个活动：激情对话，：

A：我一定能成功---B：你一定能成功 A：我敢于挑战---B：你敢于挑战 A：我可以飞得更高---B：你可以飞得更高 A： „„ B： „„ 师：我们来分享一下自己从活动中找到的自信方法？ 师：提高自信的方法一：多说积极语言自我暗示。活动中体会心理暗示的神奇

1、活动：《气球与铅球》

师：首先请学生起立，深呼吸，抛开杂念，安静地闭上双眼，认真听音乐，音乐（放音乐）

生：按老师的要求做好准备动作

师：好，现在请将你的双手伸直平放在胸前，尽量伸直，掌心朝上，并使双手保持在同一高度。现在我在你的左手上放了一个氢气球，在你的右手上放了一个铅球。请你想象，左手的氢气球在慢慢膨胀着，变得很轻，越来越轻„„右手上的铅球也在慢慢膨胀着，变得很沉，越来越沉„„（老师重复几次）

请同学们慢慢睁开眼睛，看看自己的双臂，你发现了什么？你感受到了什生？ 师：你的感觉非常正确，为什么会有这样的现象呢？

生：因为老师一直跟我们说一只手是氢气球，一只手是铅球，所以感觉不一样。师:是呀，你们知道这在心理学中叫什么吗？ 生：„„

师：这就是心理暗示。

2、根据活动解释心理暗示概念。

师：那种让人变得越来越优秀的暗示叫积极暗示；而让人变得越来越不好的暗示叫消极暗示。积极暗示就是不停地在心里对自己说我能行，结果真的很行，这就是积极暗示；消极暗示就是不停地在心里对自己说我不行，结果真的不行，这就是消极暗示。

师：今天，我们就学用积极的心理暗示提高自信------我要飞得更高 师：谁有信心挑战第一个任务？

（二）学会使用积极的心理暗示提高自信 发现优点自我暗示 活动：《大风吹》

师：大风吹 生：吹什么

师：吹咱们班上课发言积极的同学/写字最好的同学/爱劳动的同学/上学不迟到的同学„

生：站起来说“我就是” 师：„„

师：我们来分享一下刚才在活动中发现的自信方法，谁来说一说？ 生：发现优点，每个人都有自己的长处 生：„„

师：自信方法二：多想自己优点自我暗示 师：谁有信心上来挑战第三个任务？

（三）利用励志歌曲暗示提高自信

师：今天老师也带来了一些歌曲，我们一起来欣赏《我相信》、《隐形的翅膀》《真心英雄》歌曲，边唱边做动作。师：从活动中你找到的自信方法是什么？ 生：多唱好歌

师：自信方法三，多唱励志歌曲

（四）朋友间相互鼓励积极暗示提高自信

1、“收获信心”：游戏规则

全班学生报数分组，每组7-8人；5分钟内，每个学生把对班内同学的赞美尽可能多的写在彩纸上，做成“红心”；2分钟内把“红心”传递给想要赞美的人，直到把手中的“红心“全部送完后，才能打开自己收到的“红心”。

2、小组交流自己收到的“红心”，并把它读出来。

3、讨论与分享（在分享中进一步提升自己的自信）

师：提高自信的方法四，多交积极向上的同学互相积极暗示提高自信。师：谁有信心挑战最后一个任务？

三、感悟升华

师：最后一个任务，请你自信的走上来，来个Fashion Show，老师想给你拍张照片送给你。

师：同学们变得这么自信，老师为你们搭建了一个自信舞台，请你自信的上来展示你的自信，下面开始我们的自信T台秀。师：小结自信方法

1、发现优点自我暗示提高自信。

2、积极语言自我暗示提高自信

3、真心朋友他暗示提高自信

4、励志歌曲他暗示提高自信 师：同学们，最后让我们伴随着汪峰的《飞的更高》结束我们本节课的活动。

四、课后作业： 自信心训练的方法：

1.集会时坐前面； 2.说话时正视别人； 3.走路挺起胸膛，加快脚步； 4.多当众发言； 5.高兴时尽情笑； 6.多照照镜子；

7.寻找心理帮助。8.定期提醒自己：你比想想的还要好 【课后反思】

自信心是学生成材的基础，是学习成功、人际关系及环境适应良好的第一秘诀。缺乏自信，学生就缺少了前进的动力，缺少了坚定的信念和坚持不懈的毅力，缺少了面对失败的勇气，缺少了积极乐观的心态。

自信一般来源于两个方面：对自我的肯定以及别人对自己的肯定和欣赏。因此本节的设计就是让学生通过四个活动，让学生体会到提高自信的四种方法，一是积极语言暗示提高自信，二是多想自己的有点提高自信，三是唱励志歌曲提高自信，四是朋友间的相互鼓励提高自信。在寻找自己和他人的优点时运用了“大风吹”“心理暗示”“收获信心”等活动并通过这些活动环节让学生充分的体会和领悟提高自信的四种方法。从而在赞美和被赞美中发现自己和他人的优点，提高自己的自信心。最后以时装秀的形式升华主题展现各自的自信心在课的结尾以 大家齐唱汪峰的一首《飞的更高》结束本节课。本节课所有环节都是通过学生的亲身参与，在充分发挥学生主体性的基础上使学生获得内心的体验和感受，在潜移默化激发了他们的勇气，培养了他们的自信心。【教学资源】

相关知识点：领悟提高自信的技巧与方法。相关活动：

1、激情对话。

2、活动《气球与铅球》体会心理暗示的神奇。

3、活动《大风吹》发现优点自我暗示。

4、唱励志歌曲积极暗示提高自信。

5、活动“收获信心”朋友间的鼓励提高自信。

6、通过Fashion Show时装表演搭建自信舞台展示自信。相关故事和影视剧： 杨培安 《我相信》 成龙《真心英雄》 汪峰《飞的更高》 张韶涵《隐形的翅膀》 时装走秀音乐