第一篇：职业生涯发展与规划名词解释
职业生涯发展与规划名词解释
无边界职业生涯：强调打破组织界限和组织内部职位界限的职业转移和职业流动。
工作生活质量：
是指组织中所有人员，通过与组织目标相适应的公开的交流渠道，有权影响决策改善自己的工作，进而导致人们更多的参与感，更高的工作满意和更少的精神压力的过程。
观察法：是指在自然存在的条件下，对自然的，社会的现象和过程，通过人的感觉器官或借助科学仪器，有目的，有计划地进行认识的过程。所谓“自然存在的条件”是指对观察对象不加控制，不加干预，不影响其常态。所谓“有目的，有计划”是指根据科学研究的任务，对于观察对象，观察范围，观察条件和观察方法作了明确的 选择，而不是观察能用于人感官的任何事物。
深层访谈法：是一种无结构的，直接的，个人的访问，在访问过程中，一个掌握高级技巧的调查员深入地访谈一个被调查者，以揭示对某一问题的潜在动机，信念，态度和感情。
投射技术：是一种无机构的非直接的询问形式，可以鼓励被调查者将他们对关心问题的潜在动机，信仰，态度或感情投射出来。
完成技法：常用的方法又分句子完成法和故事完成法。
第三者技法 ：给被调查者提供一种文字的或形象化的情景，让被调查者将第三者的信仰和态度与该情景联系起来，而不是直接地联系自己个人的信仰和态度。
探索性研究：是指对所要研究的现象或问题进行初步的了解，以便为今后更深入系统地研究提供线索和奠定基础。
解释性研究：是一种探索现象背后的原因，各种影响
因素之间的关系，并回答为什么的研究类型。
立业期：是指个人从进入组织开始到适应组织并确立自己在组织内的职业生涯战略的这一段时期
人际亲和：指人对于建立维护发展或恢复与他人或群体的积极情感关系的愿望
工作轮换：是指使员工在同一水平的职位上轮换工作，通过多样化的职业活动以提高能力避免职务专业化所产生的厌倦
工作扩大化：是指工作的横向扩展，扩大工作的范围，从而为员工提供更多的工作种类，真正意义上的工作扩大化应该充实工作的内容，给员工赋予更多的自由权，包括做决定和对工作实施更多的自我控制。
员工帮助计划：是由组织为其成员设立的一项系统的，长期的援助和福利计划
能力：是指人们成功的完成某种活动所必须具备的个性心理特征
心理运动能力测试：主要用于测量一个人运动反应的速度，灵活性，协调性和其他特征
气质：是指个人心理活动的稳定的动力特征
人格动力系统：人格动力系统是决定并制约人的心理活动的进行，方向，强度和稳定水平的结构。
心理特征系统：这一系统包括能力，气质，性格三种成分
自我调控系统：这是以自我意识为核心的人格调控系统，包括自我认识，自我体验，自我控制三个子系统
风险动机：指决策时敢于冒险，敢于使用新思路，新方法，不惧怕失败的动机
权利动机：指人们力图获得，巩固和运用权利的一种内在需要，是一种试图控制，指挥，利用他人行为，想成为组织领导的动机
成就动机：指人们发挥能力获取成功的内在需要，一种克服障碍，完成艰巨任务，达到较高目标的需要
协作型：其特点是在与人协同工作时感到愉快，善于引导别人，并想得到同事们的喜欢。
现实型：在现实型上得分高的人喜欢用手或工具制造或修理一些东西，与从事思想或人的工作相比较而言，他们更愿意从事实物性工作
社会型：社会型的人典型的表现是喜欢与人合作，积极关系他人的幸福，喜欢给人作培训或给大家传达信息，愿意帮助别人解决困难
管理型：在管理型量表中得分高的人喜欢领导和控制别人，或为了达到个人或组织的目的而去说服别人
常规型：常规型得分高的人喜欢规范化的工作或活动，他们希望确切地知道别人希望他们怎么样和让他们干什么，他们喜欢整洁有序
个人职业生涯规划：是指雇员根据对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这以目标的职业，以及制定相应的工作，培训和教育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的行动实施职业生涯目标的过程
变化性：其特点是在新的和意外的活动或工作情景中的感到愉快，喜欢有变化的多样化的工作，善于转移注意力
服从型：其特点是愿意配合别人或按别人指示办事，而不愿意自己独立作出决策，担负责任。
独立型：其特点是喜欢计划自己的活动和指导别人的活动或对未来的事情作出决定，在独立负责的工作情景中感到愉快。
独立贡献期：1对分内工作尽职尽责2较少依赖监督，能独立完成任务，成绩优良3专业技能有所提高4树立信
誉与威望5建立良好的内部工作关系
自我评价法：是由被调查者对自己所从事的职业进行评价
劝服型：其特点是通过谈话或写作等使别人同意自己的观点，对别人的反应有较强的判断力，并善于影响别人的态度和观点。
机智型：其特点是在紧张和危险的情况下能自我控制沉着应付，发生意外和差错时不慌不乱地出色完成任务。
自我表现型：其特点是喜欢表现自己的喜欢和个性，根据自己的感情作出选择，通过自己的工作来表现自己的思想
严谨型：其特点是注重工作过程中各个环节，细节的精确性，愿意按一套规划和步骤将工作尽可能做的完美，倾向于严格，努力地工作以看到自己出色完成工作的效果
SWOT法：SWOT法是战略管理学派用于企业竞争分析时使用的一种方法，用来分析公司内部的优势，劣势，机会和威胁，并选出最佳方案
公开我：是自己知道，别人也知道的部分，属于个人展现在外，无所谓隐藏的部分
隐私我：是自己知道，别人不知道的部分，属于个人内在的隐私和秘密的部分
潜在我：是自己不知道，别人也不知道的部分，属于有待进一步开发的部分
压力：个人对刺激（它对个人有身体及心理上的要求，并在重要结果利害攸关时造成不确定性及个人控制的缺失）的生理及情感反应
U形的关系：对于同一个员工来讲，压力的大小与工作绩效的关系呈现出倒U形的关系
工作家庭冲突：是一种角色间冲突，在这冲突中，工作的角色和家庭的角色要求不能相互兼容，以至于对一个领域需求的满足造成了满足另一个领域需求的困难
工作-家庭平衡：指的是工作和家庭功能同时协调运行的状态是员工所感知到的工作-家庭冲突可以被接受和不断减弱的状态
时间家庭冲突：是基于时间的工作家庭冲突，由于工作角色要求的行为与家庭角色要求的行为不一致，所以在工作领域有效的行为在家庭领域就可能失效，因此而产生的工作家庭冲突
组合职业生涯管理：是一种专门化的管理，即从组织角度对员工从事的职业和职业发展过程所进行的一系列计划，组织，领导和控制活动，以实现组织目标和个人发展的有效结合。
策划领导期：1为组织指明方向2发现重要商机，引导业务需求，3负责必要资源4支持乐于奉献的个人成为后备领导人才6代表组织处理重大战略性事务
指导授能期：1专业技能得到提升2开阔视野3以自己的见解和知识激发他人4以上司，导师和启蒙者的角色培养5有效地代表所在组织与客户和外界交往6建立良好的内外关系
继任规划：是指组织为保障其内部重要岗位有一批优秀的人才能够继任而采取的相应的人力资源开发培训，晋升与管理等方面的制度与措施，这一规划也称为“接班人计划“
职业生涯发展途径：是指当一个人选定职业后从什么方向上实现自己的职业目标
职业生涯发展阶段：是组织内部员工设计的自我认知，成长和晋升的管理方案
职业生涯诊断的内容：
1自我分析2环境分析3关键问题分析
职业效价：择业者对某些职业价值的主观评价 罗从需求被满足或受挫折的角度概述了三种基本的亲子关系：依赖，回避和接纳。
库伦伯茨的社会学理论：企图解释个人的教育与职业偏好和技能是如何形成的，以及这些偏好和技能如何影响个人对各种课程，职业或工作领域的选择。
萨柏以美国人作为自己的研究对象，把人的职业生涯划为为五个主要阶段：成长阶段，探索阶段，确立阶段，维持阶段和衰退阶段。
在智力结构中：尔曼的双因素论，瑟斯顿的群因素论，吉尔福特的智力三维结构模型，阜南的智力层次结构模型
美国心理学家吉尔福特于1967年提出：智力三维结构模型
发散思维在行为上的表现主要有思维的流畅性，变通性和独特性三个方面
胜任力定义：为一系列广泛的特性，所有与成功有关的心理或行为特征都可以看做是胜任力
希波克拉底的体液说，他把人的气质分为：多血质，粘液质，抑郁质四种
常用的人格测量的方法有：艾克林情绪稳定性测评，卡特尔人格测试，迈尔斯-布里格斯类型指标大五人格测试等
20世纪80年代末兴起的“大五人格理论”认为人格是一个由五个维度特征组成的抽象结构，这“五维”特征分别是：外倾性，随和性，情绪稳定性，责任心及以经验的开放性
常用的职业适应性测量有：生活特性问卷，个体需求测验和职业兴趣测验
职业生涯的修正内容包括：职业的重新选择，职业生涯路径的重新选择，人生目标的修正，实施措施与计划的变更等
麦尔斯（1976）把角色冲突定义为四种类型：1人与角色的冲突2内部传递的冲突3互相传递的冲突4角色负荷过重
比较常用的深层访谈技术主要有三种：阶梯前进，隐蔽问题以及象征性分析。
论述题：
职业生涯中期阶段的工作-家庭平衡计划主要有以下几个设计方向：1针对不同的个体，给予其充分的尊重和信任2在组织既定的工作-家庭平衡策略的基础上，就员工的职业生涯规划与现有的策略组合加以评估，对两者之间的匹配情况进行调控3在以职工生涯发展为目的的绩效考评中，管理者应与员工一起充分地分析影响绩效表现的因素，单独参与者，给予其实现自我调节的必要支持4化福利消费为激励因素，为职业发展最有前景的员工尽可能多地提供支持性服务5对于面临职业生涯发展危机的员工给予重点关注，为其安排更具挑战性的工作，实施工作丰富化或工作轮换计划等
归根到底，每个人或早或晚总会达到他的职业生涯高原，为什么这是一个普遍的经历呢：1最根本的一点是很多公司的组织架构是金字塔形的，等级越高，可以提供的职位就越少2对于这少数职位的竞争越来越激烈3在那些成长缓慢甚至毫无发展的以及要缩减经营规模并裁员的公司中，这一问题表现的尤为严重4强制退休在实际中很难被有效地执行，从而阻塞了职业生涯的发展途径，使较为年轻的员工无从得到提拔5对于那些毫无准备的员工来说，技术上的变化可能会终止某些职业生涯的发展途径，当然也可能开辟出一些新的发展途径6有些员工更容易达到职业生涯高原，这主要是因为他们太看重现有的职位，或者是缺乏晋升所需要的技术或管理技能，或者是缺乏制定灵活导向策略的职业生涯管理技能7许多因素会引起管理者其他人从“快车道”上掉队，终止于其职业生涯高原8出于对更均衡的生活模式的需要和向往
职业生涯规划和管理的基本内容主要有以下7个方面：1）对组织的发展目标进行宣传教育，2）建立职业信息系统，3）设立员工职业生涯发展评估中心，4）与人力资源管理活动相配合，5）建立奖赏升迁制度，6）加强员工的训练与教育。7）个人需要与组织需要相适应
组织职业生涯管理的步骤和方法：1进行岗位分析2员工基本素质测评3建立与职业生涯管理相配套的员工培训与开发体系4制定较完配的人力资源规划5制定完整，有序的职业生涯管理制度与方法
第二篇：大学生职业生涯发展与规划
大学生职业生涯发展与规划
姓名：汪成林
班级：建环1001
学号：201002040118
一、自我认知。
根据霍兰德职业测量表测得我的人格类型为：现实型
【共同特点】愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。
【性格特点】感觉迟钝、不讲究、谦逊的。踏实稳重、诚实可靠。【职业建议】喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。要求具备机械方面才能、体力、或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。
如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）
我所在的专业是建筑环境与设备工程（简称建环），本专业培养具备室内环境设备系统及建筑公共设施系统的设计、安装调试、运行管理及国民经济各部门所需的特殊环境的研究开发的基础理论知识及能力，能在设计研究院、建筑工程公司、物业管理公司及相关的科研、生产、教学等单位从事工作的高级工程技术人才。
现在的建筑环境与设备工程专业适合从事的工作 1．从事工矿企业供暖、通风、空调及制冷系统的设计、施工及安装； 2．研究院（所）、高等院校从事供暖、通风、空调及制冷系统设计、研究、开发、教学； 3．高科技企业中的科研、设计与管理工作； 4．城镇建筑环境的供暖、通风、空调及制冷系统安装、调试及运行管理。结合我自己对建筑业感兴趣和本身在电力大学就读，我打算进入电力单位从事与建筑业有关的工作。
二、职业认知与定位。
1、社会一般环境与行业分析：
中国政治稳定，经济持续发展。越来越多地方被开发，2008北京奥运成功举办，2010的世博会花落上海，一时之间，以此为中心的公共建设项目和相关商业项目纷纷上马，巨型体育场馆、奥运村、购物中心、会展中心、豪华公寓、政府大楼拔地而起，中国的建筑行业将成为全世界瞩目的焦点，与此同时，建筑行业的的其他产业也将迅速发展！
中央将城镇化和西部大开发作为面向新世纪的两大战略重点，城镇化意味大量的农村人口转为城市居民，意味着需要进行大量包括城镇住宅、城市商业、市政基础在内的建设。
据可靠信息报道，到２００５年，我国建筑业总产值将达到２６７００亿元，年均增长７．５％；建筑业增加值达到８５００亿元，年均增长率７．１％，占国内生产总值的比例达到６．７％。
建筑业发展指标的提出，基于我国良好的经济发展形势。首先，国民经济以７％以上的速度持续稳定地增长，为建筑业的发展提供了良好的经济环境和空间。预计国内生产总值将从２０００年的８．９４万亿元增长至２００５年的１２．５万亿元，全社会固定资产投资规模将从２０００年的３．２６万亿元增长至２００５年的４．３万亿元。由此将拉动全社会建筑业的持续稳定发展。
其次，我国城镇化进程加快，城镇基础设施建设和居民住宅建设规模将不断扩大，为建筑业提供广阔的市场。预计到２００５年，我国城市化将达到３５％左右，５年累计新增城镇人口７０００万人左右，将有一大批新的中小城市形成。城市公共设施建设、旧城改造、小城镇建设、城乡居民住宅建设，以及城镇人口集中对商业、旅游、文化娱乐等相关配套设施的需求，对建筑业的发展十分有利！
第三，西部大开发战略的实施，大规模的重点工程和基础设施建设，将为建筑业提供新的市场发展空间。同时，加入ＷＴＯ将给建筑业带来新的发展机遇，为我国建筑企业跻身于国际承包市场提供了新的发展契机。
目前，上海暖通企业已经达到200余家，几乎占到全国暖通企业的十分之一。而上海每百户居民拥有空调量接近200台，而十余年前，这个数字仅为3台。从这两组数据可以看出上海空调行业发展之迅猛。而暖通行业之所以在上海有这么快的发展速度与上海在国内的经济地位分不开。
从2003年到2006年将迎来建筑人才需求的黄金期，今年人才的需求将是去年的5倍。最需引进人才的专业有：工民建、给排水、暖通、强电、工业电气自动化、通讯工程、工程监理等。而在上海，对建筑业人才的需求也同样旺盛。
另据美国捷得建筑师事务所统计，2003年中国建筑市场的设计费用超过90亿美元，预计到2005年中国建筑市场上设计费总额可达百亿美元之巨。这的确是一块散发着诱人香气的巨型蛋糕！中国正在为所有的优秀建筑设计师实现宏大理想提供千载难逢的机会!因此建筑学专业的就业前景还是相当不错的。
2、职业定位（SWOT）： 内部环境因素 ： 优势因素（s）：
我的优势在于我的观察力很好并且好奇心旺盛。在熟悉的人面前非常活跃。我能够经常反思自己，哪些对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人，己所不欲勿施于人。弱势因素（w）：
我的缺点是兴趣虽广，但没有专长的一面；有时不大喜欢喧哗的场面，人多的场合不擅口头交际，这让我有时在人际交往中处于被动状态；不大能主动参加积极性高的活动。缺乏毅力、恒心，学习是“三天打鱼，两天晒网”。有时多愁善感，喜欢随遇而安，缺乏进取心。对自己的一些方面缺乏信心。外部环境因素 : 机会因素（o）: 其一，经济社会加速工业化发展的阶段，也是建筑业发展由主导产业向支柱 产业发展的历史性阶段。历史证明，一个产业从出现到完结其历史过程都要经历这么几个阶段，即基础产业阶段、主导产业阶段、支柱产业阶段，然后又回到基础产业阶段。建筑业可以说充分地囊括了这几个阶段。就目前状况而言，我国正处在加快城市化进程的历史阶段，加快城市化的过程也就是加快工业化的过程，这也正是建筑业发展最有用武之地的时机 威胁因素（t）：
建筑行业对专业知识的要求较高，而大学本科生在基础理论方面就缺乏竞争力；相关工作单位在进行招聘时，有时需要本科学历加三年相关工作经验，我们在大学毕业时较难达到这一要求；目前大学毕业生的就业形势相当严峻，岗位的竞争也会相当的大，并且也有许多在其他的岗位积累了一些工作经验的毕业生加入到这一岗位的竞争中来，就业压力就更加巨大。
三、制定计划。1、2010年—2014年：
完成主要内容：
（1）学历、专业知识结构：获得大学本科文凭，英语过四级。看一些建筑业的书籍（2）个人发展状况：与同学和老师相处融洽，有良好的人际关系，拥有健康的身体。2、2014年—2018年
完成主要内容：
（1）工作情况：进入一个较理想的单位，有较好的收入。谋求晋升机会，进入领导阶层。
（2）学历：学习专业知识结构和一些管理学方面的知识。
（3）个人发展状况：结识一些建筑界的精英人物，提高人际关系网的质量。3、2018年以后： 经济情况较好和人际关系较好的话，成立自己的公司，积累财富，让自己的公司日益壮大。
四、评估调整方案。
俗话说：“计划赶不上变化。”是的，影响职业生涯规划的因素诸多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修订。
一、职业目标评估：
1、假如在公司内一直不被其中，一直被排挤，我会重新选择公司。
2、假如公司福利不好，或者工资水平与其他同等公司差距悬殊时，我会选择离开公司，寻求新的公司。
3、假如公司倒闭，我会提前选好新的公司做准备，直到公司结束运营后再到新的公司面试就职
二、职业路径评估：
1、在大学阶段时，假如我发现我并不适合从事建筑工作时，我会选择走电力方向的路线，进入电力企业工作，并重新制定职业生涯规划
2、在工作初期，假如我发现我并不适合从事建筑工作，我会考取研究生或者公务员，谋求新的发展方向。
3、在工作中期时，假如我发现我并不适合从事管理工作，争取机会，进修MBA课程，增加自己的管理能力。
4、在工作后期是，如果发现我并不适合从事高层管理工作，我会选择提前退休，或者到新的公司就职。
三、实施策略评估：
1、如果短期内工作过于劳累或者压力偏大时，过后我会选择请假，到外地散心修养
2、如果长时间处于过度劳累或者压力过大时，我会选择其他公司。
3、假如身体出现重大疾病时，我会选择辞职，带调理好身体之后，再度就业。
4、假如家庭发生重大变故，如需要大量资金时，我会酌情选择工资较高的工资就职或者是抵押贷款；如需要长时间陪伴家庭时，我会选择辞职，陪伴家庭度过难关。
5、经济状况不足以维持整个家庭的开支时，我会尽量缩减开支，同时寻找第二份职业填补家用。
四、评估的时间
一般情况下，我会一年做一次评估规划，并在年头制定该年具体计划，并逐月修订，将具体计划按照年月周细分，并做好总结工作。积极修正和合核查策略和计划，保证目标有效实施。
在特殊情况下，例如职位变更或者职业变更时期，我会随时评估并进行相应调整，我会酌情缩短规划周期，做到事事有计划。
第三篇：职业生涯与规划
职业生涯与规划
国贸（2）班黄仍尧 201101030218
(一)自我剖析
优点乐观向上、兴趣广泛、适应力强、上手快、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战
2.自我分析
个人特征：我的控制欲强，希望控制生活与学习环境，喜欢按照自己的想法来行事；我很自信，对待每一件事都充满信心，决定有能力将它做好，且做事有始有终，坚持到底；我很内向，在同学和亲人面前总是有所约束，不敢在大众面前显示自己的能力，显露自己的理念；我对未来充满了美好，相信自己将来一定有所作为。
3.同学分析
优点：待人真诚，随和，有一定的亲和力；学习积极，勤奋刻苦；生活乐观，向上；有强烈的进取心。
缺点：不善于言辞，性格慢；处理问题不果断，考虑事情不全面。
4.家长分析
优点：懂事，为人诚实，心地善良；学习勤奋，不怕挫折。
缺点：不喜欢讲话，容易发脾气。
（二）环境分析
1.家庭环境分析：
家庭成员是典型的一家三口，家庭和睦，在离开家读大学前，良好的家庭环境给予我很好的学习环境，父母虽然都是工薪阶层，但是教会我很多东西。
2.学校环境分析：
高校的核心工作是培养人才。对人才要素的界定和需求是随着时代的变迁而变化的。进入二十一世纪，世界发展的基本趋势是全球化与多元化的同步加剧，知识化与信息化的全面展开。这一时代特征是我们确立科学的培养模式的根本立足点。学校在学习方面为我们自考生提供了丰富的学习资源，在很多方面与统招生资源共享。学校图书馆拥有丰富的文献信息资源，这涵盖人文社会科学、自然科学、工程技术、生命科学、农业科技、医学图书、艺术类图书等各学科门类
（三）职业定位
1.外部环境因素：国贸专业的学生不断增加，国际贸易法不断规范。
2.内部环境因素：有上进心，对工作有足够的信心，平时勤奋，擅于归纳总结。
3.预期目标：通过三年的努力学习，学得一伎之长，获得自考本科毕业证书，然后考研。
（四）制定计划与措施
第二学期：通过英语四级考试。
第三学期：通过各门考试，尽早修满学分
第四学期：根据自己的兴趣爱好实习，寻找适合自己的工作
（五）结束语
这就是我对自己的规划，有计划固然是好事，但要做到并不是一件简单的事，不过只要有努力就一定会有成绩。每个人都有自己的理想，通过目标的指引不断的努力才不会在我们人生尽头后悔自己的碌碌无为。
第四篇：职业生涯发展与规划教学大纲及题库
《职业生涯规划》复习习题库
课程名称：职业生涯规划 教材版本：非校本
出版社：高等教育出版社 主编：蒋乃平定价：16.8元
适用班级:11动二一
11电二一
11电三一
11电三二 代课人：张佰顺
魏风云
王震 制定人：张佰顺
魏风云
王震
审核人：陈庆红
张本路
周庆文
彭朋
黄梅
教学大纲部分
§ 1-1 面向未来的职业生涯规划
了解：
1、职业的定义
2、职业生涯的特点
掌握：
1、职业的内涵
2、人的职业生涯可分为哪三个阶段
3、中职生职业生涯规划的特点是什么
熟悉：
1、职业生涯的定义
2、职业生涯的重要性
§ 1-2 职业理想的作用
了解：
1、职业理想对人生发展的作用
2、理想的定义和特点 掌握：职业理想对社会理想的作用
熟悉：
1、务实的规划才牟把理想变为现实
2、规划的过程是提高自己的过程
§2-1发展职业生涯要从所学专业起步
了解：
1、中职学校专业设置的特点及分类
2、职业资格证书的作用
掌握：
1、中职生面对的二类职业群及其职业群的作用
2、职业对从业者的要求
熟悉：
1、与中职生有关的职业资格证书
2、如何树立正确的人才观
§2-2发展职业生涯要立足本人实际
了解：
1、兴趣对职业生涯发展的作用
2、怎么了解即奖从事的职业
3、性格及其主要特征
掌握：
1、职业能力的构成
2、如何正确面对自己的学习状况和行为习惯
熟悉：价值取向及调整
§2-3发展职业生涯要善于把握机遇
了解：
1、家庭状况变化与职业生涯发展
2、区域经济发展动向与职业生涯发展
掌握：行业发展动向与职业生涯发展
熟悉：行业发展动向与职业生涯发展的关系
§3-1确定发展目标
了解：
1、职业生涯发展目标的构成
2、职业生涯发展的条件
掌握：职业生涯发展目标的选择
§3-2构建发展阶梯
了解：阶段目标的特点及设计思路 掌握：近期目标的重要性和制定要领 熟悉：围绕近期目标的发展条件
§3-3制定发展措施
了解：制定发展措施的重要性 掌握：措施的制定要领
熟悉：落实近期目标的措施要有计划
§4-1正确认识就业
了解：首次就业与职业生涯发展 掌握：就业形式与择业
§4-2做好就业准备
了解：
1、学校人与职业人的区别
2、做好适应社会、融入社会的准备
掌握：
1、角色转换的四个重点
2、中职生社会能力提高的途径
3、求职面试技巧
熟悉：求职过程中的积极心态
§4-3创业是就业的重要形式
了解：创业的重要意义
掌握：
1、创业者应有的素质和能力
2、中职生创业的优势 熟悉：在校期间的创业准备
§5-1管理规划，务实终身发展的基础
了解：执行职业生涯规划的各项措施 掌握：定期检查职业生涯规划执行实效 熟悉：珍惜在校生活、奠定发展基础
§5-2调整规划，适应发展条件变化
了解：调整职业生涯规划的必要性 掌握：
1、调整职业生涯规划的时机
2、调整职业生涯规划的方法
熟悉：发展目标修正和措施修订
§5-3科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划
了解：评价职业生涯成功的不同价值取向 掌握：评价职业生涯发展的要素 熟悉：评价自己的职业生涯规划
复习习题库部分（重点部分 80个）
§ 1-1 面向未来的职业生涯规划
一、填空题
1.围绕职业，人的一生大致可以分为三个阶段，即从业（）阶段、从业阶段和从业（）阶段。2.职业生涯是指一个人一生的职业（）。3.职业生涯规划的落脚点是（）避短。
二、判断题
4.人生职业的第三个阶段是从业回顾阶段。（）5.职业生涯规划可以照搬别人的经验和做法。（）6.机会总是为有准备的人敞开大门。（）
三、名词解释 7.职业生涯规划：
四、简答题
8.职业生涯规划有什么重要性？
§ 1-2 职业理想的作用
一、填空题
9.职业理想要制定的具体而（）。
10.（）是规划职业生涯的起点。
二、判断题
11.规划职业生涯的过程就是提高自己的过程。（）12.有志者事竟成。（）13.社会理想的内容不包括对经济效益的追求。（）
14.职教要以服务为宗旨，以就业为导向。（）
三、名词解释 15.理想：
四、简答题
16.人生理想的核心是什么？
§ 2-1 发展职业生涯要从所学专业起步
一、填空题
17.职业教育专业设置的特点是（）性和（）性。18.职业道德素质的重点是（）和诚信。
19.中职生的两种证书是指（）证书和（）资格证书。20.用人单位需要的是（）型人才。
21.人才的重要特征是能创造良好的（）效益和（）效益。
二、判断题
22.专业和职业既有区别又密切相关。（）
23.中职生和大专生相比较竞争的优势在于动手能力。（）
三、简答题
24.职业素质对从业者素质的有求有哪些？
§ 2-2 发展职业生涯要立足本人实际
一、填空题
25.（）是一个人积极探究某种事物的心理倾向。26.人的性格可分为（）型、（）型、（）型三类。27.科学家研究后把人的兴趣划分为（）类。
二、判断题
28.专业定向并不等于职业定向。（）
29.绝大多数人的职业价值取向是单一的。（）30.职业道德要求在“做人”中“做事”。（）
三、简答题
31.中职生在校期间的学习课程可分为几类？ 32.中职专业课可分为哪二类？
§ 3-1 确定发展目标
一、填空题
33.职业生涯发展目标可分为（）目标和阶段目标。34.职业生涯发展的条件有外部条件和（）条件两类。
二、判断题
35.有志者事竞成。（）
36.有目标，生活才不盲目；有追求，生活才有动力。（）
三、选择题
37.进行职业生涯设计时，所定的目标要求（）
A、实事求是
B、好高骛远
C、无所谓
D、不切实际 38.（）即考虑事物的轻重得失。A、立志
B、衡量 C、想象
D、网络 39.要立足现实，就要看清（）
A、将来的我B、想象中的我C、网络中的我 D、现在的我
四、简答题
40.中职生应如何学习专业课？
§ 3-3 制定发展措施
一、填空题
41.实现目标措施有三个要素，即任务、（）、和时间。近期目标的制定要（务实
42.制定措施要本着“近细远粗”的原则去进行。（）43.长远目标应为近期目标打基础。（）44.忘掉今天的人将被明天忘掉。（）
三、选择题
45.下列（）不是职业生涯发展措施的制定要领
A、具体
B、可行
C、针对性强
D、有差距 46.职业目标计划不包括（）
A、年计划
B、月计划
C、周计划
D、年总结 47.下列不属于职业生涯发展内容的是（）
A、人际关系
B、交际技能
C、观察走访
D、新技术
§ 4-1 正确认识就业
一、填空题
48.首次就业的目标要（）。
49.中职生首次就业应本着一个原则，那就是先（）后（）。
二、判断题
50.没有首次就业就不可能有从业阅历。（）
51.首次就业时，择业期望值不宜过高。（）
52.再次就业是从业者提高就业质量，调整发展方向的好机会。（）
三、选择题
54、选择职业就是选择（）的自己。A、将来 B、今天 C、真实 D、生存
§ 4-2 做好就业准备
一、填空题
55、求职时要实事（）。
56、就业信息主要用于（）决策和（）两个阶段。
二、选择题
57、社会能力不包括（）
A、工作能力
B、沟通能力
C、抗挫折能力
D、轻言放弃的能力
58、求职遭受挫折时，不可以（）
A、自杀
B、适度宣泄
C、自我慰籍
D、自我转化
三、判断题
59、社会能力的强弱，在很大程度上决定着一个人的职业生涯能否成功。（）60、现在，用人单位多喜欢复合型的人才。（）61、选择职业就是先择将来的自己。（）
四、名词解释 62、社会能力：
63、直接推销：
五、问答题
64、中职生社会能力提高的途径有哪些？
65、求职技巧有哪些？
§ 5-1 管理规划，务实终身发展的基础
一、填空题
66、定期自我（）规划落实的情况，是职业生涯规划管理的重要手段。67、21世纪人类的职业大约每过15年就要更新（）。
二、判断题
68、集体是许多人组成的有组织的整体。（）
69、时间就是生命，生命的时钟就操纵在自己手中。（）
三、选择题
70、加强职业生涯规划管理不包括（）
A、衡量
B、组织
C、指挥
D、控制 71、自我检查职业生涯规划执行实效，不可以（）展开
A、周计划
B、无计划
C、日计划
D、年计划
四、简答题
72、如何检查职业生涯规划执行实效？
五、理解题 73、“世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽略不见而又最令人后悔的就是时间，”谈谈你对这句话的理解。
§ 5-3 科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划
一、填空题
74、评价自己的职业生涯规划时，要始终围绕规划能否促进职业生涯的（）发展进行。75、教师对职业生涯规划的评价起（）作用。
二、判断题
76、路是脚踏出来的，历史是人写出来的。（）77、职业生涯规划要经得住历史的检验。（）
三、选择题
78、按照人际关系范围职业生涯发展的评价标准不包括（）
A、自我评价
B、家庭评价
C、企业评价
D、同事评价 79、按照人际关系范围职业生涯发展的评价标准不包括（）
A、自我评价
B、家庭评价
C、企业评价
D、同事评价
四、简答题
80、对职业生涯规划评价的三种形式是什么？
复习习题库部分（非重点部分
个）
§ 2-3 发展职业生涯要善于把握机遇
填空题
1.我们应该从两方面关注区域经济，即区域经济的（）以及与其他经济的比较。
二、判断题
2.行业发展为个人发展提供了机会，个人发展促进行业发展。（）3.发展职业生涯最好从自己熟悉的行业起步。（）
§ 3-2 构建发展阶梯
一、填空题
4.阶段目标有三个特点，即跳一跳、（）、很具体。
5.前一个目标是后一个目标的基础，后一个目标就是前一个目标的（）。
二、选择题
6.职业生涯规划要有（）
A、自己的特色
B、照抄别人的经验
C、努力想象
D、无所谓 7.规划职业生涯要考虑（）
A、以前的我B、最棒的我 C、现在的我D、想象中的我
三、判断题
8.决定不包括终结性决定。（）
9.阶段目标是构成职业生涯规划的脉络。（）10.职业生涯规划是制定的好高骛远。（）
11.职业生涯规划的近期目标没多大意义，可不要。（）
四、简答题
12.中职生近期目标的制定要领是什么？
§ 4-3 创业是就业的重要形式
一、名词解释 13.创业：
二、判断题
14.市场经济条件下，每个人都要学会推销自己。（）15.盲目冲动也是创业者的心理素质。（）16.创业是就业的重要形式。（）
17.构思创业项目应从自己的专长出发。（）
三、选择题
18.下列（）不是创业者应具备的心理素质
A、独立 B、合作 C、目光短浅 D、适应性强 19.独立自主的心理素质不包括（）
A、自主抉择
B、自主行为
C、盲目从众
D、自主独创
20.创业者的方法能力不包括（）
A、心理能力
B、信息筛选能力
C、理财融资能力
D、创新能力
四、填空题
21.企业之间的竞争实际上是（）之间的竞争。
22.每个人都要学会编织（）网络。
23.自主（）是国家发展战略的核心，是提高综合国力的关键。24.创业者要从（）需要出发，经营有商机的项目。
五、简答题
25.中职生应在哪些方面做好准备，才能为职业生涯发展的飞跃打下基础？
§ 5-2 调整规划，适应发展条件变化
一、填空题
26.对职业生涯目标的修正，应侧重于（）取向的修正。27.中职生调整职业生涯规划的第一个最佳时期是（）前夕。28.调整职业生涯规划的第二个最佳时期是（）至（）年。
二、简答题
29.制定自己的职业生涯规划时有何注意事项？ 30.调整职业生涯规划的时机有哪些？
附：重点部分习题答案：
§ 1-1 面向未来的职业生涯规划
一、填空题 1.准备、回顾 2.历程 3.扬长
二、判断题 4.V 5.X 6.V
三、名词解释
7.是个人对自己一生职业发展道路的设想和谋划，是对个人前途的瞻望，是实现职业理想的前提。
四、简答题
8.答：（1）帮助我们明确目标的发展自己。帮助中职生从所学专业出发，真正的了解自己，了解自己所学专业，了解所学专业的基础上制定实实在在的发展措施，为获得成功 职业生涯做好准备。
(2)帮助我们扬长补短的发展自己。职业生涯的落脚点就是扬长避短的发展自己，“扬长”即发现和培养自己的长处，“补短”即发现自己的短处，并不断的缩小改进自己的短处。
§ 1-2 职业理想的作用
一、填空题 9.现实 10.立志
二、判断题 11.V 12.V 13.X 14.V
三、名词解释
15.是人们对未来事物有根据，合理的想象和希望。
四、简答题
16.答： 核心理想是社会理想
社会理想是指人们对未来社会制度和政治，经济结构的追求、向往和想象，是对社会现实及其发展的希望和憧憬。
§ 2-1 发展职业生涯要从所学专业起步
一、填空题
17.技术、专业 18.敬业
19.学历、职业 20.复合 21.经济、社会
二、判断题
22.V 23.V
三、简答题
24.答：(1)思想道德素质
(2)科学文化素质
(3)专业素质
(4)身体心理素质
职业素质是一个统一整体，思想道德素质是灵魂，科学文化是基础，专业素质是重点，身体心理素质是载体，提高从业者的实践能力和创新精神。
§ 2-2 发展职业生涯要立足本人实际
一、填空题 25.兴趣
26.外向、内向、中间 27.10
二、判断题 28.V 29.X 30.X
三、简答题
31.答：①文化课 ②专业课
学习文化课，除了学知识以外，重点要提高学习能力，掌握学习方法，养成学习习惯。
学习专业课对绝大数学生都是零，只要行一开始养成良好的学习习惯，就能很快进入角色。
32.答：①面向群的 ②针对某一职业的
1）面向职业群的课程包括理论知识、实验、实训，是今后转岗晋升打基础。2）针对某一职业的主要是指对某一职业进行专业技能专业知识的学习。
§ 3-1 确定发展目标
一、填空题 33.长远 34.内部
二、判断题 35.V 36.V
三、选择题 37.A 38.B 39.D
四、简答题
40.答：（1）养成良好的学习习惯，养成爱学习、会学习的习惯，是职业生涯可持续发展的重要保证。
（2）要手脑并用，在职业生涯发展中要发挥自己的优势智能，以强带弱，充分挖掘自己的潜能。
§ 3-3 制定发展措施
一、填空题 41.标准 42.务实
二、判断题 43.V 44.X 45.V
三、选择题 46.D 47.D 48.C
§ 4-1 正确认识就业
一、填空题 49.务实
50.就业、择业
二、判断题 51.V 52.V 53.V
三、选择题 54.A
§ 4-2 做好就业准备
一、填空题
55.求是
56.择业、求职
二、选择题 57.D 58.A
三、判断题 59.V 60.V 61.V
四、名词解释
62.适应社会，融入社会的能力。63.由本人向用人单位做自我介绍。
五、问答题
64.答：①在学习中训练
② 在日常生活中训练
③ 在社会实践中提高。
中职生在校期间不断地在学习、日常生活和社会实践中训练自己，这有利于社会能力的提高。
65.答：①搜集就业信息，可通过传媒和网络学校和中介所渠道送机信息。
②掌握面试技巧，面试要重视行为举止，推测对方心里，展现自己优势。
③善于推销自己，根据对要需要推销自己，要扬长避短的推销自己，要多渠道的推销自己。
§ 5-1 管理规划，务实终身发展的基础
一、填空题 66.检查 67.20/%
二、判断题 68.V 69.V
三、选择题 70.A 71.B
四、简答题
72.答：①勤于自我检查
②善于请人督促
五、理解题
73.答案要点：时间就是生命，生命的时钟操在自己手中，把握时间就是珍惜生命。
§ 5-3 科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划
一、填空题 74.可持续 75.导向
二、判断题 76.V 77.V
三、选择题
78.D 79.D
四、简答题 80.答：（1）自我评价是请假职业生涯规划的基础
（2）集体评价是完善职业生涯规划的保证
（3）教师评价是再次修订职业生涯规划的导向。
非重点部分答案
§ 2-3 发展职业生涯要善于把握机遇
一、填空题 1.特点
二、判断题 2.V 3.V
§ 3-2 构建发展阶梯
一、填空题 4.够得到 5.方向
二、选择题
6.A 7.C
三、判断题 8.（X）9.V 10.X 11.X
四、简答题
12.答：①脚踏实地，不好高骛远
②内涵充实，能激励斗志 ③指向明确，有年级特点
§ 4-3 创业是就业的重要形式
一、名词解释
13.是由个人或若干人联合创办企业并掌握所有权
二、判断题 14.V 15.X 16.V 17.V
三、选择题 18.C 19.C 20.A
四、填空题 21.人才 22.人际
23.创新
24.市场
五、简答题 25.答：（1）调适心理、提高能力
（2）学习经营、懂的融资
（3）构思项目、编制网络
§ 5-2 调整规划，适应发展条件变化
一、填空题 26.价值 27.毕业 28.3、5
二、简答题
29.答：①稳定性 ②灵活性 30.答：①毕业前夕
②从业初期。
职业生涯规划需要时审视内、外变化，以此为据调整自己前进的步伐，及时调整、完善自己的职业生涯规划，让它更符合自己的理想，是自己立于不败之地。
第五篇：《大学生职业生涯发展与规划》期末考试题
《大学生职业生涯发展与规划》期末考试题
一、自我认知包括哪几个方面的内容？谈谈你的个人价值观在生活学习中的体现。（20分）
二、请根据 “MBTI维度”的自我认知判断和“MBTI”测评，分析出自己 的MBTI类型。在MBTI类型的每个维度后面，结合自己的日常生活，写出最能描述你自己的性格特点细节和语句。（不写个人生活细节印证MBTI类型的，不得分。20分）
三、撰写一件个人成就故事，具体详实，并结合成就故事分析其中个人用到的相关技能。（20分）
四、结合个人对职业发展方向的探索，写出在今后三年的大学生活中，个人能力提升计划和具体方法途径（知识技能——knowledge，可迁移技能——skill，自我管理技能——trait。20分）。
五、谈谈你个人对“一个人若是看不到未来，便掌握不住现在；一个人若是掌握不了现在，就看不到未来——金树人“的理解。（20分）
点击咨询 