第一篇：拓展心得：团队与个人共成长
拓展心得：团队与个人共成长
有人曾经问：在训练中团队成长的多一些，还是个人成长的多一些？这是我们公司在参加明阳天下拓展训练公司的拓展训练之前的问题。之前，我们也是对问题进行了各种设想，然而，训练结束后，我们明白了：在训练中，团队与个人是一起成长的。团队会成就个人，个人也会促进团队的发展。
我是公司的一名新员工，于12月1日正式入职，在职十多天就能享受集团的拓展训练，作为个人深感荣幸。下面就一天的集训发表自己的几点愚见：
首先，细节决定成败。此感想来源于上午的第一个活动，教练要求下面接人的团队胳膊之间必须没有缝隙，这样才能保证跳的那个人安全着陆，其中体现的就是细节。回到商业活动中也是同样的道理，只有团队亲密无间的配合，把任何影响成功的细节都考虑周全，当机会到来的时候才能运筹帷幄、应对自如，因为中国有句古语：机会只垂青于有准备之人；任何一个细节的疏忽都可能导致满盘皆输，因为中国还有句古语：千里之堤溃于蚁穴。
其次，不为失败找借口，只为成功找方法。这是蒙牛集团董事长牛根生经常告诫员工的一句话，在第二个活动中体现的淋漓尽致，因为当时有两个队，一队的活动道具明显没有我们二队的困难，二队的队员也看到了这个事实，所以就
和教练抱怨，但是教练说就是这样的情况，说实话当时我也不理解，后来才体会到教练的良苦用心。由于二队队员看到不一样的道具情况，进而导致心理状态的变化，最终二队在这个活动中输于一队。而现实的商业环境中许多时候条件是不等同的，那是不是我们就应该坐以待毙、不战而退，全然不是，这个时候我们更应该绝处逢生，打一个以弱胜强、以少胜多的漂亮仗。这个活动还体现了战术的重要性，也就是所谓的方法，我们敬爱的毛爷爷曾讲过：战略上要藐视，战术上要重视，说的就是这个道理，对于不经常参加高空活动的人突然站在十米高空抓单杠，必须把握“稳、准、快”三点，只要可以站稳在上面，看准单杠，不能犹豫，快速抓住单杠，这个活动就能挑战成功，越犹豫就会越不稳越害怕，成功的几率就会大打折扣。商业实战中同样如此，当机会来临的时候我们就应该“稳、准、快”，因为当今社会不再是大鱼吃小鱼，而是快鱼吃慢鱼。我记得当时教练问谁第一个上去，大家都不说话，我鼓足勇气说我上去，但是以失败告终，失败的原因很简单，没有认真思考如何应对这个挑战，只是凭借匹夫之勇，以前觉得第一个吃螃蟹的人拼得就是胆识，现在不这么认为了，除了胆识，充分的准备也尤为关键。
再次，统一指挥是团队的灵魂。第三个活动考验的就是团队的协同作战，那么有一个问题，如何才能够更好地协同作战呢？统一指挥至关重要，我们都看过音乐会，众多的乐
手前面站着一个人，他不需要任何乐器，指挥棒就是他的武器，乐手只有听从他的指挥，才能奏出美妙的乐章。我们真实的商业也是同样道理，团队成员必须服从统一指挥，这样才可以高效率、有条不紊地运作。
最后，个人成就团队，团队成就个人。最后一个活动需要力气大的先上去，在下面做人梯的就得最后上，但最终的目标是整个团队全部上去，这就涉及到个人奉献和成就团队的关系，第一个和最后一个上去的队员为团队做出了特殊的贡献，作为团队不会抛弃每一个人，因为我们是团队。对于一家企业也是如此，创业阶段需要前辈的无私奉献，发展阶段需要后继有人，危难时候需要大家的齐心协力，最终是为了团队的前途，团队前途光明了，才会照亮我们每一个人的前程。
为期一天的拓展训练短暂而漫长，为何短暂，因为和集团同事共处的时光多会都这么快乐，恨时间如流水，一去不复返；为何漫长，这个集训虽仅仅一天，但是简单的活动传递给我们的生活真谛和工作经验值得一辈子回味。我作为公司的一名新人，没有太多的工作经验，但今天的集训叫我受益匪浅，在此和大家分享我的心得，最后衷心地希望我们的公司明天会更好。
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第二篇：拓展心得——个人与团队共赢
九仙山拓展训练心得体会
XX年8月27日，公司组织全体员工在日照九仙山就行了一次拓展训练。首先，非常感谢公司给我们大家这么一个锻炼和提升的机会。在这两天的时间里，大家相互沟通，面对困难献计献策，齐心协力，克服了一个又一个困难，增强了团队凝聚力，加深了彼此之间的了解。但是在完成每个项目时，也暴露了个人或团队中存在的好多问题：有的项目没有明白游戏规则而盲目行动，有的项目没有明确行动的目的，有的项目忽略了团结的力量，有的项目事倍功半&&其实，存在问题是正常的，关键是我们要认识到存在的问题，及时进行总结、改善，在总结中感悟，在感悟中提高，达到个人和团队共赢目的。
在挑战的几个项目中，给我感触最深的就是挑战150和七巧板。第一个项目悬崖速降因为身体原因没有参加。看到其他同事面对陡峭的悬崖，战胜了心魔，勇敢站上悬崖的那一刻，心底由衷的为他们感到高兴，在同事一声声加油助威声中，他们都勇敢的挑战成功了。看到他们回来后喜悦的表情，更为他们感到自豪。相信挑战这个项目，每个人都经历了恐惧挑战成功的心理过程。站在悬崖下面的时候，每个人都说不敢、害怕，但是当我们站在悬崖上面并有勇气迈向第一步的时候，是完成了对自己的挑战。通过此项目，可以看出，人的潜能是无限的，只是平时我们缺少挖掘，需要挑战的或许并不是你的体能，而恰恰是阻碍你发展的心理。在平常的工作中，有时会低估了自己的能力，有些事情认为自己根本完不成，这是心理在作怪。我们要相信自己，向自己挑战，只要勇敢的迈出第一步，相信成功就离你不远了。在挑战150项目中，让我感触最深的是：在面对困难时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结，没有完美的个人，只有完美的团队。所有挑战项目中，挑战150是最具有挑战性的，这个项目不仅仅需要我们做事要讲方法，找窍门，更重要的是团结，协作，高度的执行力。起初，我们都没有找到正确的方法，只是机械的按照教练的要求去一遍一遍的重复，有的项目做得不好，甚至会去埋怨队友做的不好。后来，教练让我们讨论的时候，每个人都在积极的想办法，因为办法总比困难多，慢慢的越来越好。能量传递教会我们，做事有时并不一定非要追求速度，有时需要沉着冷静，稳中求胜。鼓动人心教会我们，做事有团队目标，以十当一，平衡控制，专业专注。不倒森林教会我们，不能做木桶中的短板，做事全神贯注，在做好自己的同时要为他人，为整个团队着想。亲情传递教会我们，在工作的同时，不要忘了我们身边的帮助我们的人，我们的同事，亲人，朋友等等。我认为挑战最不成功的项目是七巧板。这个游戏看起来非常简单，把整个队伍分成七个小组，每个小组有七块模板，任务说明书和需要完成的图形。当我们每个小组拿到道具时，就按照图形用手中的板子拼凑，甚至对图形百思不得其解。直至后来教练提醒我们看任务说明书时，大家才稍微有点明白其中的意思。而我正好在七组，七组的任务是领导小组，要求帮助并协助其他小组完成任务。当我们真正看明白说明书的时候，却不知道自己该怎样去做了，因为当时现场已经乱作了一团，已经不受控制了。直到最后快结束时，教练才提醒大家要听七组的。通过此次活动，让我意识到一个团队领导作用的重要性。每个团队都有自己的目标，需要领导制定出目标，并及时的将目标传递给其他每组成员代表，大家商讨出为达成目标的行动方案，每个人按照这个方案前行，在行进的过程中相互帮助，合作，鼓励，最终达到胜利的彼岸。而此次游戏中，我们由于缺乏领导，大家像是无头的苍蝇乱飞，导致最后有些人甚至要放弃。因此，一个团队的领导代表了方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。领导就像大海中的灯塔，让我们在前行中找到方向;像是舵手，在前进中给我们调整方向;像是粘合剂，把我们大家的心紧紧的连接在一起。
虽然这次只是一次普通的拓展训练，两天的时间在既紧张又轻松的氛围中很快就过去了，但是作为一个团队，我们共同克服了种种困难，经受住了心理的考验，分享了挑战成功后的喜悦，我们战胜了自己，对自我有了重新的认知。同时增强了团队的凝聚力、向心力，培养了我们每个人的集体荣誉感。相信，我们大家不会辜负领导的良苦用心，定会把拓展训练中的体会和感悟应用到平时的工作和生活中去，从而真正达到个人和团队的共赢。
第三篇：团队拓展心得
拓展活动之团队感悟
“春暖花开时，外延活动始”正值阳春三月，在这万物复苏的美好季节里，外延部一场别开生面的拓展活动在公司食堂三楼羽毛球场激烈进行着，分组、站队、报人数，很快四个比赛队伍就成立了，在啦啦队的加油鼓掌中，队员们以饱满的热情投入到了接下来的团队游戏比赛中。
拓展游戏包括合力吹气球、多人绑腿，人椅等多个项目，这些游戏项目不仅给我们带来了欢乐，还让我们从中领悟一些工作及生活中的道理，在玩乐中受益匪浅，这种寓教于乐的拓展方式，给了我们别样的体验，让我们感受很多，也学到了很多。
团队效率之---随机应变齐协作
合力吹气球是两个团队比赛开始时随机抽取自己在游戏中参与的角色，并且要在最短的时间里扮演好自己所属的角色，与队员们配合完成将气球从吹鼓到坐爆这一系列的动作，这个游戏充分考验了队员们的应变能力和协作能力。
团队合作之---步伐一致有规范
多人绑足游戏是每队有四名成员，相邻队员将腿并列绑在一起，且在最短的时间内抵达目的地，游戏开始前两个队的队员们已经在紧张的商讨着对策，甚至开始了紧凑的演练，比赛开始后，团队的不同表现方式造就了比赛结果的悬殊，“眼见为实”让我们清晰直观的意识到团队合作规范一致的步伐，团队默契配合的关键和方法。团队动力之---公平公正互竞争
这些拓展活动都是四个队伍的互相竞争，竞争把队员们的积极性调动起来了。每一个游戏的速度、配合都在进步，策略在不断地完善。胜利者高声欢呼，失败者马上总结经验教训，准备再战。团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争！
经过这次的拓展活动，让我们意识到了团队合作的重要性，让大家相互之间更加熟悉，改善人际关系，增进对集体的参与意识与责任心；，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是无法完成的，或无法完成的更好，更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在工作中发挥团队合作精神．把这次的活动的感受用在以后的工作中,多学会换位思考,这样部门才会不断成长,公司才会不断进步。
第四篇：拓展心得体会——拓展感悟我与团队共成长!
拓展感悟:我与团队共成长！
什么是拓展？我曾经对它充满了诸多的想象，其中更多的是希望在其中秀出自己。然而，参加完明阳天下拓展训练公司的拓展训练后，我明白了：拓展是与团队共同成长的旅行，不仅可以秀出自己，还可以让团队绽放！
为了让团队更具凝聚力与协作能力，同时丰富员工的业余生活，组织员工到拓展基地参加拓展训练。大早起床去公司集合去参加拓展训练。起初抱着去玩的心理，想尝试不一样的挑战。我们集体演绎团结互助的精神，展现朝气蓬勃的热情；每一位亲身参与的队员都切身感受团队合作的魅力与力量，结果一天训练下来，收获太多。
根据教练提供的拓展方案，我们马上开展了“尽炫自我，熔炼团队”的拓展之旅。在高空断桥、穿越生死网、毕业墙等项目中，每位团队成员都各尽其能。在尽炫自我的同时也将团队精神发挥到了极致。滨江皇冠的成员们，你们是最棒的！
今天挑战八米高空断桥，腿软，发抖，心跳加速，呼吸紧张！这还不是最害怕的，最受不了的是落地，教练可能低估了我的体重，下坠的时候突然失重，那一瞬间都有死的感觉！站在断桥下仰望8米高处相隔1.2米间距的两块木板，似乎并没有多高也没有多险，可当你攀登到8米断台，内心还是不禁生畏，从开始的畏惧到到成功的跨越。正如面对在
生活中遇到困难时自已的心态，唯有突破自已的意识极限才有不畏艰辛的气魄和战胜困难的信心。
拓展训练第二关是“穿越电网”，任何人的任何部位都不能触网，过一个，该网格废除，网格数与人数相等，所有人要全部通过，这是个团队协作项目！有难度！在“穿越高压电网”活动中，和教官起争执，从消极对待到完全投入，最后团队圆满完成任务。获得收获：工作生活中，只有抛却个人荣辱与偏执，为了团队利益，愿意去承担责任，才会赢得团队的成功；犯错不可怕，从中吸取教训，以积极的心态去应对，一定能成功！
5米的毕业墙我们团队以7分17秒的时间成功全部攻破了（之前我们都以为爬不上去）好开心，原来团结真的可以创造奇迹，这个一定得留念，今天一天太刺激了，毕业墙做完了，当人梯的同事很让人钦佩，有担当有奉献精神，整个活动过程大部分学员都很投入，也有个别体现出怕吃亏想法，团队精神不足，毕业墙这个项还是拓展训练必备项目之一。
八米的高空，近五米的求生墙，电网，那一刻的自己真想象不到的勇敢，短暂的训练就这样结束了，留在训练场的很少，带来的却很多！拓展训练完美结束，在最后一个项目完成的瞬间，很多人流下了滚烫的泪水„„做人梯的那几位
肩膀大腿被踩得发红发紫，大伙的诚挚与坚持，深深鼓动我的心，这次是没白来。谢谢我的小伙伴们！
这次虽然苦，虽然累，但是这次又学到了很多东西，军事拓展训练，各种有趣的游戏，检测了我们个人的潜在能力，同时又锻炼了我们的团队协作能力！感谢公司给了我们这次机会，让我在通往成功的路上又前进了一步！
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第五篇：与团队共成长
本刊记者 刘绍江
近年来，在各级各类的小学科学教学比赛、教学观摩和学术会议上，深圳的科学教师频频崭露头角。这些教师的年龄不大，但教学基本功、教学设计、执教水平、学术水平和研究成果等都得到了同行的充分认可。那么，这支年轻的队伍是如何发展壮大的？如何扎根教学实践提出自己的教学主张？又是怎样做好基于课堂教学的行动研究的？为此，我们专访了这支队伍的领军者——深圳市小学科学教研员童海云老师。
魅力十足的科学教学可以让教师尽展才华
记者：我了解到，在你的个人经历中有几个重要的事件。1990毕业；1995年在中国教育学会小学自然教学研究会第4次年会暨低年级自然课堂教学研讨会上，你执教的《影子》一课引起了大家的关注；1996年第一期《小学自然教学》（科学课杂志的前身）在最显著的位置呈现了你们的研究成果；2003年参加教科版《科学》教材的编写；2010年任深圳市小学科学教研员。你的专业成长中有何经历或经验，可以与大家分享一下吗？
童海云：在25年的教师生涯中，不，准确地说，教师生涯还在继续，最深的体会是每天可以看到学生的成长变化，我认为这比什么都值得珍惜。你可以听到“花开的声音”，你可以看到“一粒沙一世界”。最近流行这么一句话：“外面世界很大，我想去看看。”我想说：“儿童的世界很大，你可以停下来看看。”静心宁神不仅是一种心态，也可以是一种生活取向。
有了好的心态，就能更为专注，但专注并不一定能变得专业。专业成长的秘籍有许多，我的秘籍是阅读能带远见，远见能加深阅读。1995年全国赛课前，作为一名教学新手，《小学自然教学》杂志给我带来很大的启示。教学技巧、教学设计、教学模式、教具改进、教学观念都可以从中得到经验性的指导，甚至可以从文章中捕捉到广大教师、专家评委们对好课的评价标准，这当然有助于教师在教学比赛中上出一些“叫好叫座”的课来。
2003年，我进入教科版《科学》教材编写队伍以后，课程开发者的新角色需要自己有更宽阔的眼界，这促使我的阅读范围和阅读方式发生了较大的变化。我开始研究一些国内外的主题性学习、研究性学习、探索性学习等教学案例、学习模块、课程单元，比较性研究成为这个时期主要的阅读方式，也就是研究比较同一主题是如何被开发成课程的。学生为本、学习为本、概念为本、实践为本等一些课程开发的基本原理或原则在自己头脑中不断交错、更迭和通融。我进一步认识到，教学不能只是让评委“叫好”、教师“卖座”，更重要的是让学生“叫好卖座”，学生的学习和发展才是科学课教学的宗旨。所以，小学科学课教学不能以简单的成败得失来评价，教学是一个系统谋划和细水长流的过程。这是一个过程，更是一个巨大的舞台，科学教学魅力十足，作为科学教师，完全可以在职业身涯中尽展才华。
2010年，我担任了深圳市的小学科学教研员。教研员的职责之一在于为教师教育教学提供支持，我相信，智力支持是教研员本该做的事。当然，我的阅读的范围和方式又发生了重要的变化。我开始阅读有关“学习科学”方面的书籍。学习科学是研究学习的科学，其主要研究方向包括理解“什么才是好的适应性学习”，探寻促进深度学习和持久学习的方法，分析影响人们学习的环境因素，研究如何促进个体内部的建构等。我相信，学习科学的革命会带来教学的革命。这一时期，我的阅读方式变个体阅读为群体阅读，变私家品味为公众沙龙，变文本研究为实践行动。我和我的团队会选择一些专题进行研读，会开读书会分享，会选择性地进行教学实践，会结合实践进行深度阅读。阅读加实践，会加深阅读和实践。所以，近年来，我们一直致力于基于教学情境下的学习科学的研究。
研究的最大动力是认知的自我满足
记者：做教学研究一直是许多一线教师头痛的事，有的老师说“选题、教学实验、实验分析”是难以逾越的三座大山。你们小学科学教师团队研究了元认知、表征、论证和认知外显等专题，为何选择这些专题？背后有哪些研究主线？ 童海云：选题就是科学研究中的提出问题，能提出好的题目，也就意味着有了研究的方向。每个人的研究偏好不同，所以选题的方向也不相同。一个好选题，总是研究领域、研究者自身素养（研究爱好、文化背景等）、研究条件、已有成果等要素之间的综合。教师有自己的研究选题的优势，优势在于教师拥有教学真实环境和一大批学生，这是许多研究机构不具备的，教师选题应从这个角度出发。我们研究的元认知、表征、论证和认知外显等专题，都是基于我们有这样的优势而开展的。
真实教学情境下的学习就是我们研究总的出发点和方向，影响儿童学习的基本因素就是我们研究这些主题的线索。在选题过程中，要注意避免一些“高、大、上”的同质研究，因为一些热点研究领域是较难有突破的。我们在研究时，总是选一些基本的问题开展研究。比如，对同一个科学现象，儿童是如何表征的？不同年龄的儿童表征的情况有哪些不同？儿童采不同的表征形式（图画、文字和动作等），表征的结果相同吗？这些问题的回答是基于真实情境下的教学观察，不需要教师额外创设实验条件，不需要教师做复杂的教学干预，也不需要原理阐述、理论创新，只需要聚焦、专注和放大儿童的学习细节，务实的选题有可能就是最优的选题。
但并不是所有学习细节研究都有意义，建立在大数据基础上的研究才具备指导教学实践的普遍意义。所以，我们的研究通常是一个团队的行动，不同的教师对同一主题进行比较研究，这样的研究样本大，不仅结果有一定说服力，更重要的是，有些意义只有在大数据背景下才能找到。我体会比较深的是，研究最好是团队的行动，因为研究团队可以实现研究成果的聚少成多。我希望我们的研究团队有一天能够描述出儿童科学学习的图谱，这个图谱包含着儿童在学习中认知、思维、交互、解决问题等诸多方面特点。
记者：既然你提到了研究团队的建设，能否介绍一下你们是如何开展研究团队建设的？
童海云：我们这个大的团队有一条生态链条，是由区名师团队、市名师团队、区骨干教师团队、市骨干教师团队、青年教师等组成的，这些团队中有些成员的身份是相互交叉的。交叉带来的好处是不同团队的研究信息、资源和数据能够共享，交叉产生智慧的碰撞和交集，交叉产生真诚的批判和专业建议。
深圳小学科学教师队伍人才济济，许多老师都是从全国各地招聘而来，不乏省市级名师，也不乏学历较高的毕业生。这些教师在知识背景、教学经验、研究能力等方面可以互补，当一个研究主题确定之后，总是有一些老师从不同的角度来贡献智慧和力量，这对团队的研究和建设是十分有益的。
最为重要的是，我们研究的动力来自自我挑战，来自认知的自我满足。我们在进行专题研究的时候，总是许多人聚在一起，大家一起谈论对专题的认识理解，讨论的过程中发现有许多问题大家还不太清楚，还需要通过教学观察和教学实验来回答，感兴趣又愿意接受挑战的老师就自然会谋划如何开展研究。我们的研究队伍在形式上是松散的，任何老师想加入就加入，想退出就退出，但实际上是有凝聚力的，因为许多老师都想通过研究来丰富自己对教学的认知，对自己从事的事业负责。
记者：如果请你用一句话对你们的研究做个推介，你如何介绍？
童海云：探索科学的学习，改进儿童的学习。
理解和影响儿童才能成就“人的教育”
记者：深圳有这么好的小学科学研究团队，素质高又愿意投入。未来几年，您将如何带领这支团队在科学教育之路上更进一步？
童海云：谢谢肯定和激励。有一句广告词这样说的：“思想有多远，路就有多远。”思想的深度决定了路的长度，思想的广度决定了路的宽度。思想的深度和广度并不仅仅取决于你如何向前看，有时甚至取决于你如何向后看。人要有元认知的思维，我们只有回溯、内省、批判、理性地看待我们的研究，才能让我们的思想更有深度。在反思中，我们深深体会到以前研究中的不足。比如专题研究时间短，导致一些研究结论值得推敲；不同专题之间尚未架设好理解和沟通的桥梁，在实践层面上，专题研究并未产生预期中那么好的积极效果。所以，如果要谈我们如何更进一步，还不如先说我们该走哪些回头路。走走回头路，会发现我们到底走了哪些弯路，就能总结经验、吸取教训，更加明确前进的方向。这样，今后的路会更宽，方向更明，也能吸引更多的人走在这条路上，这是我们最乐意见到的——我们可能有更多的同行者。这不是谦虚，是一种务实。比如，我们需要回头进一步研究元认知和表征，因为我们认为元认知是儿童科学思维中最需补充的一环，表征是儿童科学认知中最需强化的一部分。
当然，对“学习科学”的洞悉将影响我们如何进一步开展研究。我们最需要做的事，就是对“学习科学”的经典专著展开新一轮的研读。在研读中，我们发现，对一些主题或具体问题，人们存在着这样或那样的争议，或者人们在认识上存在这样或那样认识上的转变，我相信这可以成为研究的方向。比如，概念转变研究中为什么会产生不同的研究方向？每一种研究方向解决和没有解决哪些问题？又比如，在推动知识产生和进步的作用问题上，为什么有的人认为作用很强，有的人认为作用很弱？其实，研究无处不在，人人都可以从自己的教学中找到一些可以挖掘的研究主题。同样，我们的团队将继续围绕学习科学的核心要素，展开基于教学情境的研究。
令我们欣慰的是，我们的研究团队能够与一些科研机构、广大同行展开合作研究。这样的研究，也将决定路的长度和宽度。
记者：最后，我想请您作给一些青年教师提出专业发展的建议，如果只许提出一两条，您会提什么？
童海云：这个问题太有挑战了！静下心来想想，其实最实用的建议可能就是发展和建立自己的教学信念。每一位教师每天都在辛勤地工作，每天的工作都是由许多教学行为构成的，教学行为背后必有其决策系统，支撑这个决策系统的就是教学信念。教学信念是教师知识体系、教学操作技巧、自身人格、对儿童理解、对教学理解等因素构成的。教学信念看似较虚幻的，实际是最实用的，实实在在决定着你的行为，决定着你对职业的幸福体验。
有人形容，20世纪教育的革命是从“教授主义”转向“发展主义”，这个转变的内涵是让儿童去做有益于他们个人成长的事情。我想说的是，每个教师都有机会，也可能影响儿童去做有益于他们个人成长的事情。理解儿童，才能成就“人的教育”，这也是建立信念的根本。
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