视频后小测试题

第一篇：视频后小测试题

视频后小测试题 1 如果你在爱课程网和网易云课堂都做过注册，那么你就会有两个账号，即使两个账号的注册邮箱（用户名）是一样的，系统也会把你当作

A.两个人看待，分别记录学习成绩，且不能自动合并学习成绩单。所以请务必始终用一个账号从一个入口登陆课程，切切！

B.同一个人看待。

C.不知道会怎样。

D.小心啊，小心！有人吃过亏的 正确答案： A、两个人看待，分别记录学习成绩，且不能自动合并学习成绩单。所以请务必始终用一个账号从一个入口登陆课程，切切！。2 个人信息为什么要实名？个人信息为什么要完整？

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A.无论是电子证书还是纸质证书，都会要出现您的真实名字。

B.纸质证书需要做网上身份认证，还需要身份证、照片等信息。

C.纸质证书还需要通讯地址，以便邮寄证书。

D.请一次完整填写相关信息，避免以后麻烦。有人吃过亏啊。正确答案： A、无论是电子证书还是纸质证书，都会要出现您的真实名字。B、纸质证书需要做网上身份认证，还需要身份证、照片等信息。C、纸质证书还需要通讯地址，以便邮寄证书。D、请一次完整填写相关信息，避免以后麻烦。有人吃过亏啊。3 “随时有问题，随时提出来能解决，有个在线功能最好”。这个功能有吗？ 

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 A.在看视频的时候，标题下有一个“向老师提问”，点击就可以提问了。这些问题会在讨论区的第一个论坛（老师答疑区）中呈现。但是老师不会马上回答，有时候同学们互相解答，教学效果更好。

B.有问题的时候去讨论区，找到对应的论坛发帖，会得到及时准确的回应，不要随便找个论坛就发帖，更不要把一个帖子在所有论坛上发布。

C.有时候帖子没有回应，是因为这个问题已经被多人提出，也已经被多人回答了。所以发帖前应该先看看问题是否已经有人提出。

D.帖子的题目要能够展示所问的问题，或者概括帖子的核心内容。不要把自己的姓名当帖子标题。

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正确答案： A、在看视频的时候，标题下有一个“向老师提问”，点击就可以提问了。这些问题会在讨论区的第一个论坛（老师答疑区）中呈现。但是老师不会马上回答，有时候同学们互相解答，教学效果更好。B、有问题的时候去讨论区，找到对应的论坛发帖，会得到及时准确的回应，不要随便找个论坛就发帖，更不要把一个帖子在所有论坛上发布。C、有时候帖子没有回应，是因为这个问题已经被多人提出，也已经被多人回答了。所以发帖前应该先看看问题是否已经有人提出。D、帖子的题目要能够展示所问的问题，或者概括帖子的核心内容。不要把自己的姓名当帖子标题。4 课程学员众多，发帖量大，目前论坛功能还不完善，学员找不到自己的发帖、回帖，怎么办？

A.有学员专门建了个word文档，叫“翻转课堂讨论发言辑录”，把自己的发言都备份下来，并记录发言时间和页数（是按顺序排列不是默认的倒序排列）

B.坚决不发水帖，维护课程讨论区的含金量。

C.如果赞成某位的观点，就对帖点赞，而不是为了凑发帖子个数而多说两句。

D.发帖要发到专门的讨论区，不乱发帖。正确答案： A、

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

有学员专门建了个word文档，叫“翻转课堂讨论发言辑录”，把自己的发言都备份下来，并记录发言时间和页数（是按顺序排列不是默认的倒序排列）。B、坚决不发水帖，维护课程讨论区的含金量。C、如果赞成某位的观点，就对帖点赞，而不是为了凑发帖子个数而多说两句。D、发帖要发到专门的讨论区，不乱发帖。5 MOOCs学习遇到问题的时候，可以从谁那里获得答案？

A.同学之间互相帮助，哪怕大家都不太会，聊着聊着就清楚了

B.课程教学团队往往不会立即回答问题。因为给出了标准答案，就失去了探究的过程。

C.MOOCs课程采用的是异步学习方式，大家在方便的时间学习。课程团队不会提供坐班回答问题，只会对每个模块的共性问题分阶段给予解答。

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D.为了在课程讨论区找到问题的解答，就需要维护课程讨论区帖子的质量。这需要大家共同遵守一些行为准则。不能指望教学团队来删水帖。正确答案： A、同学之间互相帮助，哪怕大家都不太会，聊着聊着就清楚了。B、课程教学团队往往不会立即回答问题。因为给出了标准答案，就失去了探究的过程。C、MOOCs课程采用的是异步学习方式，大家在方便的时间学习。课程团队不会提供坐班回答问题，只会对每个模块的共性问题分阶段给予解答。D、为了在课程讨论区找到问题的解答，就需要维护课程讨论区帖子的质量。这需要大家共同遵守一些行为准则。不能指望教学团队来删水帖。6 作业为什么要用PDF格式提交？

A.因为大家所使用的软件版本不同，低版本的软件打不开高版本产生的文件，作业互评的时候会出问题。

B.pdf格式实际是一种图格式，不会出现排版走形、字体不显示的情况。

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C.如果你不了解PDF文件，请务必在这两天之内学会将教案文档保存为PDF文件。

D.如果你的作业是其他格式的文档，比如PPT，也是可以转换为PDF格式的。正确答案： A、因为大家所使用的软件版本不同，低版本的软件打不开高版本产生的文件，作业互评的时候会出问题。B、pdf格式实际是一种图格式，不会出现排版走形、字体不显示的情况。C、如果你不了解PDF文件，请务必在这两天之内学会将教案文档保存为PDF文件。D、如果你的作业是其他格式的文档，比如PPT，也是可以转换为PDF格式的。7 如果提交的作业带有链接，比如第三讲会要求将教学视频发布到免费的视频服务网站上，在作业区提交一个作业链接，这时候需要做两手准备：做一个超链，让互评的学员能够直接点击；同时也要复制粘贴链接地址，万一链接失效，还可以复制地址到浏览器打开你的作业。切记，教学视频作业不用加密码，以免你忘了附加密码，评审同学看不到作业而给你0分。

A.√

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

B.×

正确答案： A、√。8 为了便于交流，请各位学员将昵称改名为："省+学校+姓名”，这样讨论区交流的时候更有“真人感”。你已经改过昵称了吗？如果没有，请现在就改:登录课程后，点击网页右上角的帐户图标，选中 “设置”，修改昵称，并输入您的真实姓名。

A.√

B.×

正确答案： A、√。9 在交作业的时候，要在作业的说明框中写明：学科、学段、课程内容，你的教学设计解释，以便互评的同学能够更好地理解你的教学目标和教学设计意图，从而取得更好的分数。

A.√

B.







×

正确答案： A、√。

11亚伦老师对学生课前活动是怎样评价的？

A.一定要做作业，看作业是否能作对 B.可以不做作业，只要学生能举证自己学会了 C.可以不会做作业，学生举证自己学了，比如画漫画，做成游戏软件，写文章等。D.学生能正确完成实验

正确答案： B、可以不做作业，只要学生能举证自己学会了。C、可以不会做作业，学生举证自己学了，比如画漫画，做成游戏软件，写文章等。12亚伦老师刚开始翻转课堂的视频从哪儿来的？

A.网上找的 B.课堂环境下录制的讲课视频 C.课外录制的实验录像 D.其他老师的讲课视频

正确答案： B、课堂环境下录制的讲课视频 翻转课堂中，教师需要及时掌握学生的学习情况，包括对指定资源是否学习了、学到什么程度的情况。

A.√ B.×

正确答案： A、√。2

翻转课堂中的课堂讨论是自发的、无组织的学习。

A.√ B.×

正确答案： B、×。3

实施翻转课堂教学法学生的工作量会大大增加。

A.√ B.×

正确答案： B、×。4 翻转课堂的课前学习资料只要有老师教学视频就够了。

A.√ B.×

正确答案： B、×。5 翻转课堂对学生的学习过程进行重构，有效帮助学生学习新知识和吸收内化。

A.√

B.×

正确答案： A、√。6 翻转课堂中，课前学习任务必须使用视频的形式，即老师讲授。

A.√ B.×

正确答案： B、×。7

翻转课堂就是在课堂上做作业与讨论，老师不需要讲课。

A.√ B.×

正确答案： B、×。8 翻转课堂的课前学习是孤立的，学生各学各的，没有社交和互动。

A.√ B.×

正确答案： B、×。9 翻转课堂的课堂讨论中教师会变得非常忙，因为需要跟每一个学生进行一对一的谈话。

A.√ B.×

正确答案： A、√。10 让整个班级的学生上课看教学视频，老师巡回答疑，这也是翻转课堂的一种形式。

A.√ B.×

正确答案： B、×。11

翻转课堂是一种创新教学法，强调学生自主学习，师生之间有无交流不是最重要的。

A.√ B.×

正确答案： B、×。12

翻转课堂就是将一些需要教师不断重复口述讲解的内容转变成可以重复观看的教学资源（如教学视频、PPT等）。

A.√ B.×

正确答案： A、√。13 翻转课堂教学法中，学生看微视频学到的知识是零碎的、不系统的。

A.√ B.×

正确答案： B、×。14 翻转课堂中，教师根据课前学生的学习结果调整课堂组织活动。

A.√ B.×

正确答案： A、√。15 翻转课堂不是让所有学生按照同一个认知节奏进行学习，而是自定步调的学习，学生拥有更多的自主性。

A.√ B.×

正确答案： A、√。16

翻转课堂对教师的教学技能和沟通技能比以往有了更高的要求。

A.√ B.×

正确答案： A、√。17 翻转课堂要求教师必须设计出与以往不同的学生学习效果评价方式。

A.√ B.×

正确答案： A、√。18 实施翻转课堂教学法老师的工作量会大为减轻。

A.√ B.×

正确答案： B、×。19

翻转课堂让老师更密切地联系学生，能更多地指导学生实践。

A.√ B.×

正确答案： A、√。20

翻转课堂使得缺课的学生（如生病、事假）有可能不会被落下。

A.√ B.×

正确答案： A、√。21

翻转课堂让家校交流更加深入。

A.√ B.×

正确答案： A、√。22

翻转课堂教学法实施中发现学生往往更喜欢自己老师的教学视频。

A.√ B.×

正确答案： A、√。23

学生如果没有电脑或者不能上网，老师就不能采用翻转课堂教学法。

A.√ B.×

正确答案： B、×。24 如果学生课前作业结果表明某个知识点都掌握了，老师上课就不需要重讲，也不需要抽查。

A.√ B.×

正确答案： B、×。25 翻转课堂是在线学习课程，学生只需要看电脑做电子作业就可以了。

A.√ B.×

正确答案： B、×。

第二篇：政治小测试题

政治小测试题

瓜粘„„三十晚上熬一宿。”这首儿歌描述的年俗活动经过千年传承早已成为烙在中华儿女身上的中国印。以上材料说明

①传统习俗记载了中华文化发展的历史轨迹和丰富成果

②传统文化是维系民族生存和发展的精神纽带

③传统习俗是中华文明传承和进步的重要动力

④传统文化的血脉中涌动着强烈的民族认同感和归属感 A．①② B．②③ C．②④ D．③④

8． 小王为撰写《大众传媒与现代公民素养》的论文，在图书馆查到了下面四篇文章。从篇名判断，最符合论文主题的是

A．现代社会互联网传播特点探究 B．网络时代文化传播手段的研究 C．网络背景下高中生形象的塑造 D．2014年央视收视率的调查分析

9．微博的力量，让人不可小觑。微博在汇聚民众智慧、凝聚民众力量的同时，也可能成为谣言散布的手段，而且由于其具有强大的传播力，破坏性更大。这说明

A．优秀文化可以促进人的全面发展 B．大众传媒是文化传播的重要途径 C．大众传媒在文化传递、沟通、共享上显示出强大的功能 D．文化市场的自发性和传媒的商业性引发令人忧虑的现象

10． C．有着鲜明而独特的风格 D．对世界文化作出了巨大贡献 16．下列对中华文化包容性的看法正确的有

①就是“求同存异”和“兼收并蓄” ②中华文化包含、融合了其他民族的文化 ③能与其他民族的文化和谐相处

④有利于增强对本民族文化的认同和对其他民族文化的理解 A．①③④ B．①③ C．②④ D．①②③④

第三篇：微视频小看法

语文自主学习的“隐形翅膀”

俗话说：“麻雀虽小，五脏俱全。”微课就成为语文自主学习的“隐形翅膀”。在日常的语文教学中，我有几点切身的感悟。

一、微课再现了学生的课堂过程。

现在的语文课堂大而全、冗长，难以在移动学习中直接运用，而且学生也没有这样的耐性。但是在网络课堂过程中，学生的注意力集中最佳时间是10分钟内。而微课可以把教学重点、难点、疑点、考点等内容制造出精彩的片段，短小而精悍。使学习能随时随地通过网络运用。使学生能重复使用，对于课堂的知识得到再现、回顾。微课就可以起到“解惑”、“巩固”的作用。这样的微课要实现一对一的教学，是用于学生课后辅导，并非用于课堂的教学，是为学生解决课堂上某个未能解决的知识点。使课堂学习过程的再现手段。

二、微课激发学生学习的兴趣和主动性

学生对网络充满着好奇和向往，教师充分利用这一资源，让学生知道网络不仅仅可以用来游戏，也可以轻松学到知识，让学生感到学到知识不是一定要面对着枯燥无味的书本，激发他们的求知欲和好奇感。

当然，在使用微课的时候，也存在不少困惑。

由于微课是学生获取知识的一个新的途径。学习资源的类型、教师的教学形式以及学生的学习方式，师生的互动模式等方面都有着巨大的改变和创新。所以现在在使用过程中有很多不完善、感到不少的困惑。

1、在使用过程中，往往会出现教学资源不足的情况。在网上搜索到的相关学科的微课不多。如果自己制作微课又受到人手不足、技术设备不足的限制。一个微课虽然是短短5-10分钟。但制作一个微课从“选择微课教学主题、制作微课教学课件、教师教学活动实施过程，到最后的录制成功”这一个过程需要的时间要几天乃至十几天。这样对于一线教学的教师来说，长期自己制作微课使用是不可能的事情。

2、网上的微课形式多样，但能直接使用的不多。对于实际教学来说，网上的微课大多数是为了比赛而作的。存在花巧性太大、针对性不强。

怎样的微课才能考虑到学生学习的心理和学习习惯，学生的学习需求，以及如何通过微课培养学生的自学能力、创造性思维；激发学生学习的兴趣和提高学习效率？怎样才能真正体现微课的完整性？这都是我在使用微课中所思考着的问题。在今后的教学中不断探索。

《陶行知教育箴言》读后感

三里河中学

黄军燕

利用短暂的暑假，我品读了《陶行知教育箴言》的部分内容，感受颇多。陶行知是一位为世人敬仰、怀念的人民教育家。他以毕生的精力，批判旧教育，探索新教育，致力于教育改革并付诸实践。“捧着一颗心来，不带半根草去”，陶行知的这句话也正是他一生的写照。虽然陶先生已经逝去很久，但他对教育的批判，在今天读来，仍然振聋发聩；他对教育的探索，也仍然值得我们借鉴和深思。

作为一名教师，“要教人求真，首先要教己求真，求真的知识，真的本领，真的道德。”陶行知先生的教育理论，不是用一两句话就可以概括的，而我从中学到的，也不是短短一篇文字就可以完全写出的。我想，每个看过这本书的老师，也跟我有一样的体会。深深体会到“教学做合一”、“学生自治”、“创造的教育”、“创造的儿童教育”等各个方面内容，集中体现了陶行知先生的“生活即教育”、“教学做合一”以及“创造的教育”的独特教育思想。

下面我就以陶先生提出的“教学做合一”来谈谈自己的感受。“先生的责任在教学生学”、“先生教的法子必须根据学的法子”、“先生须一面教一面学”。这是陶先生首先提出的“教学合一”的三个理由，继而提出“教学做合一”的理念：在生活里，对事说是做，对己之长进说是学，对人之影响说是教。

陶先生所倡导的“生活即教育”，生活教育，是供给人生需要的教育，不是作假的教育。人生需要什么，我们就教什么。“社会即教育”，要把笼中的小鸟放到大自然里，使它们任意飞翔。把学校的一切伸到大自然里，要先能做到“生活即教育”，这样的学校才是学校，这样的教育才是教育。陶先生主张远离生活的教育不是真教育，好教育，脱离实践的知识是虚的，不实用的。这“生活教育”、“社会教育”其实就是“教学做合一”，所以“教学做合一”，不仅是教育法，也是生活法。

作为一名教师，我永远视陶先生为我的榜样，不仅做到修身养性，爱学习，爱学生，更要像陶先生那样，也做一名教育的研究者，实践者。在今后的工作中，不断更新教育教学观念，以陶行知先生的理论为指导思想，引导学生手脑并用，学会过硬的技能，使学生的素质全面发展，成为具有创新精神和创新能力的有用人才。

第四篇：国学小名士测试题

“国学小名士”测试题

1、穷则独善其身，达则兼济天下”历来是中国文人的理想，这句话出自（）。A、《论语》 B、《庄子》 C、《孟子》 D、《大学》 2．“四书五经”中的“四书”是指（）。

A、《周易》、《论语》、《孟子》、《大学》 B、《老子》、《庄子》、《孟子》、《墨子》 C、《老子》、《庄子》、《孟子》、《孙子》 D、《论语》、《孟子》、《大学》、《中庸》

3．“床前明月光”是李白的千古名句，其中“床”指的是（）。

A、窗户 B、卧具 C、井上的围栏 D、门

4．“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”，这里的“屠苏”指的是（）。

A、苏州 B、房屋 C、酒 D、庄稼

5．“拱手而立”表示对长者的尊敬，一般来说，男子行拱手礼时应该（）。

A、左手在外 B、右手在外 C、双手交叉 D、左手在上

6．我国的京剧脸谱色彩含义丰富，红色一般表示忠勇侠义，白色一般表示阴险奸诈，那幺黑色一般表示（）。

A、忠耿正直 B、刚愎自用 C、奸诈阴险 D、卑鄙无耻 7．“一日不见，如隔三秋”里的“三秋”是指（）。A、三个月 B、三年 C、三个季度 D、三十年

8．孟子说：“不以规矩，不成方圆”，这里“规矩”的意思是（）。A、法律条文 B、美德善行 C、圆规曲尺 D、道德准则

9．秦始皇灭六国后，统一了全国文字，这种汉字称作（）。

A、隶书 B、小篆 C、楷书 D、行书

10．我国古代有很多计量单位，比如诗句“黄河远上白云间，一片孤城万仞山”中的“仞”，一仞约相当于（）。

A、一个成年人的高度 B、成年人一臂的长度 C、10米 D、30米

班级

姓名

11．人们为何称妇女为“巾帼”（）。

A、妇女戴的头饰叫巾帼 B、妇女善于织造

C、源于一个叫巾帼的女子的典故 D、源于一个叫巾帼的地方

12．一般认为，北宋风俗画，《清明上河图》描绘的是什么季节的景象（）。A、春天 B、夏天 C、秋天 D、冬天

13．唐代诗人中别称为“诗鬼”的诗人是（）。A、李白 B、李贺 C、白居易 D、杜甫 ．李清照的《如梦令》里的“绿肥红瘦”是描写什么季节的景象（）

A 晚

B、盛夏 C、初秋 D、寒冬 ．古人创作讲究精益求精，唐代诗人贾岛就曾有过辛苦的创作经历，他“二句三年得，一吟双泪流”的两句诗是()

A 独行潭底影，数息树边身 B、鸟宿池边树，僧敲月下门

C、不见复关，泣涕涟涟 D、昔我往矣，杨柳依依

16.下列哪一句诗描写的场景最适合采用水墨画来表现?（）A、落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色 B、返景入深林，复照青苔上C、孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪 D、接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红 17.古龙小说《圆月弯刀》中的青青的那柄魔刀上刻着一句诗“小楼一夜听春雨”，请问这是哪个诗人的哪首诗?（）

A、陆游《游山西村》B苏轼《新城道中》C、陆游《临安春雨初霁》 D、陆游《书愤》

18.被闻一多称为“诗中的诗，诗中的顶峰”的诗歌作品是：（）A、刘希夷《代悲白头翁》

B、杨广《春江花月夜》 C、张若虚《春江花月夜》

D、李白《蜀道难》 19.下列哪个成语典故与项羽有关？（）

A.隔岸观火

B.暗度陈仓

C.背水一战

D.破釜沉舟 20.假如你的一首五绝诗被杂志社采用，按照正文部分每字5元来计算，你应得多少稿费？（）

A.50元

B.100元

C.150

D.200元

第五篇：心理健康测试题

心理健康测试题

在学习和工作的日常里，许多人都需要跟试题打交道，通过试题可以检测参试者所掌握的知识和技能。相信很多朋友都需要一份能切实有效地帮助到自己的试题吧？以下是小编帮大家整理的心理健康测试题，希望能够帮助到大家。

《心理学观点》日前报道，经过20年的研究发现，最健康、成功的人，是那些有时会有点小担心、小嘀咕的人。生活满意程度为8或9要比完全满意更有益身心。

拿到需要剥皮的食品，你习惯：

a.先剥皮→转2题

b.边剥皮边吃→转4题

约好去看一场电影，你赶不及时间，你会选：

a.后半场→转3题

b.前半场→转4题

如果可以乘坐时光机，你会：

a.回到过去纠正自己的错误→转4题

b.到未来看自己的发展→转6题

你更愿意穿：

a.黑外套配白色衬衣→转5题

b.白外套配黑色衬衣→转7题

你宁愿自己在哪个阶段变得非常有钱：

a.年轻时→转8题

b.年老时→转6题

粉色橘子和红色香蕉，一定要吃的话，你选哪个？

a.粉色橘子→转7题

b.红色香蕉→转11题

给你一个机会选择获得超能力，你会要：

a.飞翔→转8题

b.隐身→转10题

如果可以从单方面改善现在的生活，你需要：

a.更有钱→转9题

b.保持年轻状态→转11题

下面哪场灾难能彻底摧毁你的生活？

a.流落荒岛→悲观大王

b.家庭破裂→转10题

你愿意知道未来一周还是未来一年的事情？

a.一周→转11题

b.一年→偷乐小贼

如果一块新的大陆浮出海面，可以自由迁居到上面，你会不会去？

a.会→皱眉大师

b.不→开心傻瓜

开心傻瓜

你很容易对生活满足，但是却不会帮你获得大富大贵的生活。安居乐业加上足够的娱乐就能让你心满意足，所以你没有拼搏精神，也因此容易患上慢性病。

偷乐小贼

你对生活百分之七十到八十的部分是满意的，偶尔有些不会影响到健康的小忧虑。你很有可能爬上公司的高位。自己创业也是不错的选择。

皱眉大师

你是个对生活要求很高的人，而且并不一定是对财物的要求，你所追求的是精神上的快感和自由，你这种心态会让身体非常辛苦，经常感到疲劳，但也有潜力为自己另外打出一片天地。

悲观天王

你对生活太不够乐观，一旦丧失物质条件，或者离开人群，你就会失去生活的勇气。一点都没有追求幸福的勇气。所以说，你最适合生活在别人的照顾下。

【1】你喜欢在大众广停下侃侃而谈吗？

【2】在集体中你常常坚持己见吗？

【3】别人批评你，你很难接受吗？

【4】你喜欢考虑影响全局的宏观问题胜于喜欢考虑具体的微观问题吗？

【5】再别人意见有分歧时，你愿意当仲裁吗？

【6】你很同情弱者吗？

【7】当与你有关的人做错事时，你是否感到自己也有责任？

【8】再有几个人的情况下，有人提出问题你会率先回答吗？

【9】和老朋友渐渐疏远了，你感到心里不安吗？

【10】在旅途中你不会交接一些朋友吗？

【11】集体旅行，有人替你垫了公共汽车票，门票钱，事后你一定如数归还吗？

【12】与人约会，出意外情况迟到了，你会解释再三吗？

【13】你很少与异性交往吗？

【14】在集体活动中，你不会爽声大笑吗？

【15】你从无忘记自己的诺言吗？

【16】根据计划取消既定计划，你很不自在吗？

【17】在信中你经常谈论自己吗？

【18】心中有事，你总是憋不住要找人倾诉吗？

【19】与志趣不同，性格相异的人交往，感觉愉快吗？

【20】别人愿意找你交流不同的意见吗？

【21】在集体中你会发表没有完全成熟的意见吗？

【22】你喜欢不断结交新朋友吗？

【23】你喜欢不断接受新思想，新观念，新信息吗？

【24】经常有亲友拜访你吗？

【25】在路上碰到熟人你主动打招呼吗？

【26】你常主动写信与外地亲友联系吗？

【27】在课堂，听众席上你常主动发言吗？

【28】当你有困难时，你会不会犹豫地请求人帮助？

【29】在车船上你会主动与人交谈吗？

【30】在人们各行其是的环境中生活，你感到不自在吗？

【31】你喜欢串门吗？

【32】有朋友拜访你，你非常热情和高兴吗？

（一）心理健康知识测试题

一、单选题

1、你认为上学读书是为了（A）

A.没有知识不能生存 B.替老师学习C.替父母学习D.读书后赚大钱

2、老师布置的作业，应（A）

A.认真完成 B.完成一些 C.不完成 D.边做边玩

3、见了认识的长辈（A）

A.主动热情打招呼 B.不好意思，躲起来

4、家里来了陌生客人（A）

A..主动问好呼 B.不理睬

5、当受到委屈时，应（A）

A.说明情况 B.与人争吵 C独自生闷气

6、当别人不小心踩了自己的脚时，应（A）

A.客气地原谅对方 B.要求对方道歉 C责怪对方不小心.D.骂对方踩他一脚

7、动物是人类的朋友，对人类有益的小动物，我们要（A）

A.保护 B 伤害 C.捉弄 D不管

8、学校做清扫时，应该（A）

A.认真做 B.老师在就认真，不在就马虎 C.边做边玩 D有人在就做，没人在就不做

二、多选题

1、下列属于积极情绪的是（AB），A乐观 B..愉快 C.郁闷 D.愤怒

2、属于消极情绪的是（BCD）。

A开朗 B焦虑 C.恐惧 D.闷闷不乐

3、我们要经常保持心情愉快，在遇到不顺心的事情、心情不好时（AD）。

A.要冷静地寻找原因，争取尽快地解脱出来 B.不与他人交流 C.自己生闷气

D.自己解决不了时，主动寻求老师、家人或心理工作者的帮助

4、小学生如何做好心理保健（ABCD）

A.培养交往能力，建立良好的人际关系

B积极参加集体活动、培养集体主义精神

C.培养和发展对自己有益的爱好

.D磨练自己的意志，提高自我调控能力

5、保持心理健康应做到（ABCD）

A.情绪乐观、稳定 B.适应环境变化 C.乐于学习，热爱生活

D.正确处理人际关系

6、发现班上有一位不合群的同学时，正确的做法是（CD）

A.和同学议论嘲笑他

B.不管不问

C.主动接近这个同学，请他和大家一起玩儿

D询问他有什么需要帮助的，尽量给予帮助

7、心理保健的具体方法有（ABC）

A宣泄 B倾诉 C转移 D自我暗示

三、判断题

1、健康是人生最宝贵的财富。（对）

2、心情对人的生活有很大影响，积极的情绪对人会产生积极的作用，消极的情绪对人会生消极的作用。（对）

3、消极的情绪会使内脏器官功能活动受到阻碍，反复出现这样的情绪，可导致疾病的发生。

（对）

4、对于有生理缺欠的同学，不应该嘲笑，更不该起外号。（对）

5、遇到不愉快的事情，想不开时，应主动找班主任老师或家长或心理老师交谈，及时解除不良情绪的困扰。（对）

6、当有高兴的事情时，将此事告诉周围的人（.老师、.家长、.好朋友）让他们与你一同分享。（对）

7、每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。（对）

（二）了解心理健康知识

心理健康这一个词，我们经常提到，近年来，人们也越来越重视心理健康，了解一些心理健康知识非常必要，只有了解心理健康知识，才懂得如何排遣不良情绪，解决烦恼。心理健康与幸福人生有很大的关系，健康的心理,才能正确、匆容、坦然的面对一切。

心理烦恼

心理烦恼是指有重大或持久的心理刺激因素，或与不好的教育和文化背景有关，从而出现暂时的情绪困扰，但他可以调整并且有效治疗。一般不影响社会功能，不影响他人，包括各种超出正常情绪困扰的日常生活中。这种心里烦恼是完全可逆的，一般在一周内缓解。但如果你不能妥善处理，可能形成持续的心理问题，这种类型是心理咨询的最佳时间，一般不使用药物。

心理问题

心理问题指的是不良的教育造成一定的人格偏离，一些精神刺激因素诱发的，出现暂时的和局部的情绪问题，他们可以识别但是难以摆脱，必须需要其他人或心理医生调整。也许是中枢神经系统功能异常,治疗后心理问题是可逆的,一般的治疗时间不到六个月,结合药物治疗也是一个方法。

精神障碍

心理障碍是指有明显个性偏差，,他们可以确定自己心理有障碍但不能摆脱,通常需要心理医生的调整。如果没有被外界刺激，当事人也会出现情绪困扰。部分影响他们的正常生活，神经递质中枢神经系统疾病，治疗效果和一些损害可能是不可逆的，这种类型可以被称为神经症，药物疗法和心理治疗同样重要。

做一个心理健康的人健康不只是身体的健康,心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态是心理健康的表现。

青少年是国家的未来，只有教育好，才有可能更好的为将来国家的建设打好基础。然而现在年轻一代90%会存在心理健康问题。有些人会得抑郁症，有些人会得焦虑症，而有些人严重的话会自我轻生。那么，你的心理到底健不健康呢？下面这道心理测试为你揭晓答案。

答题模式

下列30项中，如果是“常常”或“几乎是”，就写“A”；如果是“偶尔”或“有点儿”就写“B”；如果是“完全没有”，就写“C”。因为是你自己的事情，所以请你坦率地写记号哦！（自我诊断的方法：A是2分，B是1分，C是0分，请算出合计分。）

1、上床后，无论如何也睡不着，即使睡着，也不能熟睡，只是做梦。

2、心情焦躁不安，做事没有效率。情绪也在不断的变化，精力不集中，健忘-符合其中一项。

3、懒得做任何事，也没有干的精神。虽然很着急，认为这样不行，但却仍然游手好闲，虚度光阴。

4、与人见面感到麻烦。

5、对诸如口中积着唾液，自己身体有怪味或有口臭等这种事情很在意。

6、有种想法浮现在脑海难以忘记，无论如何也难以排除。

7、没有道理的失败，严重失败，不道德或粗暴的事情，犯罪-----有做了其中的事的感觉。

8、担心是否锁着门或着了火，躺在床上后，又起来确认。或刚一出门就返回之类的事情。

9、脸红，或与人见面时，害怕给对方有不愉快的印象的倾向。

10、一紧张就出汗或血一下子涌上脑，身体莫名其妙的`开始颤动。

11、高处，宽敞场所，上锁的狭窄房间，电梯，隧道，地道，拥护的人群---害怕其中的一项的倾向。

12、害怕特定的动物，交通工具（电车，公共汽车等），尖物及白色墙壁等稍微奇怪的东西的倾向。

13、感受到被谁监视，被窥探或被人暗地里说坏话。

14、有别人想加害自己，企图陷害自己的感受。

15、不触摸什么或不做卜算之类的东西，就不能外出，不能从事工作，不能上台阶，走路不隔一基石迈步，就不舒服。以及此类的东西。

16、伏案工作或学习时，数纸的页数，铅笔的支数，对其他事情也是如此，不计算就不行。

17、从早晨到上班，或从回家到就寝，有不按程序办事就不行的倾向。

18、一天必须洗几遍手，公用电话的话筒不擦就不能使用，或对不洁物体极端在意。

19、在鸦雀无声的集合或重要会议中，被想叫喊的冲动所驱使，或其他害怕种冲动的倾向。

20、站在经常有人自杀的著名场所，悬崖边，大厦顶，路边，有摇摇晃晃跳下去的感受。

21、面临担心的事情和困难的场面，就有呕吐，泻肚，胃疼，头痛，心脏病发作，发疼及发热的症状。

22、白天，突然被不可抗拒的睡眠所袭扰，无论如何抵抗还是睡着了。

23、恰如报社记者不能整理文章，广播员广播出现错误一样，认为自己的学习和朋友方面出现棘手的征象。

24、对心脏声音和呼吸作用非常介意，或为此难以成眠。

25、突然，感受到心脏停止跳动，呼吸困难，要晕倒或类似的事情。

26、灾难临头或受到不幸等畏惧虚构的事情的倾向。

27、非常担心是否患癌症，脑中风，心脏病，种种传染病及其他疾病的倾向。

28、悲观的看待事情，无精打采，情绪忧郁，心情不好。

29、认为自己不行，或给周围添麻烦，虽然想活着，但又无可奈何。

30、除以上例举的症状外，被断定自己一定是神经症的时候。

大体评价如下：

0－5分，请放心，你的心理非常健康，神经强韧。能顺利的适应现实。

6－13分。如果你还在城市，并从事脑力劳动或费神的工作，大致还属于健康的范围，但是你必须改正“心理疾病与自已完全无关”的想法，你也有患心理疾病的可能性。

14－25分，你在精神方面有些疲劳，应该减少工作量。或通过休假或休闲的方式改变情绪。应该采取适当的心理治疗方法。

26—30分，是警告，有可能患了神经症性心理疾病。所以建议你去看心理医生。