感谢生活的每一天

第一篇：感谢生活的每一天

感谢生活的每一天

高三（2）班

吴卫萍

当第一缕阳光透过玻璃窗户，抚摸你安睡的脸庞，你朦胧地睁开眼，呼吸第一口新鲜的空气；当风雨过后，如丝般的彩虹悬挂于天际，你欣喜的望着天，想撷取一弧装饰在脖间；当急速的流星划过银灰色的暮空，你等待许久的心得到慰籍，你闭上眼，许下此时最美好的心愿。

因而，你感谢天空，许人间一份美丽容颜。

人在旅途，青春作伴。于是，在严寒的冬日里，你脱去厚重的大衣，向寒风宣告：我是青春少年，何惧风霜雨雪！于是，你骑上个性牌脚踏车，如骏马般奔驰，向速度挑战：我是运动少年，谁与争锋！于是，你嘴里哼唱着“青春要做青春之最”，昂首挺胸，向人们大呼：我是青春一族，我就是我！

因而，你感谢时间，赐予你一段青春岁月。

孤独侵袭的时候，拨通家中的电话，与父母说说话、谈谈心。即使人在两地，一根电话线上也能传递真情。伤心难过时，好友发来短信，告诉你，人生不如意之事十有八九，只要朋友在，什么不开心都让它滚蛋。虽然一个在东、一个在西，数字世界也能升华友情。

因而，你感谢科技，延续你的情感世界。可我们也要感谢生命的逆流，教会我们生活。

天有不测风云，我们可能会遭遇疾病。突如其来的困境使得我们的心被无数次地纠缠，徘徊在痛苦的深渊，被幸福拒之门外。于是我们开始灰心丧气、自暴自弃，开始唾骂命运的不公。但，当我们看到霍金那蜷缩而又瘦弱的身体，和那高扬的志气的极大反差时，才渐渐明白自己多么不坚强；当看到“千手观音”的聋哑表演者的曼妙舞姿时，才知道自己多么经不住风雨。于是乎，我们放弃了抱怨，置身于与疾病的较量中。最后才发现，我们赢了，战胜了痛苦，换来了天伦之乐，更收获了勇气、信心和毅力。这才相信，“阳光总在风雨后”，“不经历风雨怎么见彩虹”！

我，陷入了沉思„„

其实我们应该感谢每一天的生活，因为我们拥有的实在太多太多。我们拥有青春的生命，创造美好的明天；我们拥有明亮的眼睛，欣赏万事万物；我们拥有灵敏的耳朵，倾听关爱的絮语和美妙的音乐；我们拥有知识，拥有鲜花，拥有绿草„„我们拥有一颗感恩的心，那是莫大的财富！

第二篇：快乐生活每一天

快乐生活每一天

每个人都有自己的生活，每个人的生活都是与众不同、独一无二的。我喜欢我的生活、因为生活告诉我……

生活告诉我，他需要坚强、坚强面对生活的每一次挫折，坚强迎接生活中的每一次挑战。没有必要因落叶而悲秋，也没有必要因一次挫折而放弃抗争，因为一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折荒废不了整个人生。学会坚强、学会抗争。生活告诉我，他需要爱，爱你的父母，爱你的老师，爱你的朋友，爱你身边所有的人。于此同时，你也会得到许多的关心，许多的爱护，许多的祝福。让爱走进我的生活，让爱使我们的生活变的多姿多彩。

生活告诉我，他需要乐观，只有乐观才能使生活呈现出无限生机，只有乐观才能使生活多彩。小草并没有被暴雨的侵袭所吓倒；鱼儿并没有因为海水的冲击而流浪；云儿也并没有狂风的肆虐而消散，因为它们懂得用乐观去面对生活。生活告诉我，他需要珍惜、珍惜身边的每一个人，珍惜身边的每一份微笑，珍惜身边的每一次幸福。因为宴席总要散，微笑总要断，我们要学会珍惜，不要让遗憾常与我们相伴。

生活告诉我，他需要感动，为一件好事而感动，为一本好书而感动，为一本好书而感动，为一个好人而感动。让我们在感动中生活，在感动中成长！

第三篇：健康生活每一天教案

教学内容：

《健康生活每一天》教案 “1”和“0”的启示

教学目标

1.知识目标： 了解吸烟、酗酒等不良生活习惯的危害；懂得健康的重要性。

2.能力目标;具备抵制不健康生活方式的能力。3.情感目标： 培养学生关注健康，珍爱生命的情感。

4.行为目标： 培养学生拒绝不良生活方式的行为，养成良好的生活习惯。

5.过程与方法： 通过具体案例让学生深刻认识到吸烟、酗酒等不良习惯的危害；在“财富”“智慧”“健康”“友谊”“知识”排列顺序的活动中，全班参与，让学生深刻理解健康的重要性。

教学重难点

1.了解吸烟、酗酒、迷恋游戏机等不良生活习惯的危害；懂得健康的重要性。

2.拒绝不良的生活方式，养成良好的生活习惯。

教学过程

一、故事导入。

1.出示课题（同学们今天我们来学习“1”和“0”启示，1和0都是我们学习和生活常见的数字，他们又能给我们什么启示呢？你们想知道吗 ？老师也想知道，那么在本节开始之前，老师给大家讲一个故事）2.讲《阿凡提》故事，激发学生学习的兴趣。大家知道阿凡提吗？对！他很聪明有智慧，有一天，国王问了他一个问题：“阿凡提，如果让你选择，金钱和智慧你会选哪一个？”“我选金钱。”国王一听哈哈大笑：“阿凡提呀阿凡提，没想到你这么有智慧，却也是大俗人一个呀。”阿凡提听后没反驳就问国王：“你会选择哪一个呢？”“我当然选智慧了。”阿凡提说：“我也是这么想的，通常人们只会选自己没有的东西，我有智慧但没钱，你有钱但你不聪明，所以你选择智慧。”阿凡提聪明吧？…….2.现在老师给大家五种事物分别是：财富、智慧、健康、友谊、知识，我们讨论一下：这组代表人生价值的词汇，该怎样排列他们的顺序呢？想一想，把谁放在“1”的数位上更合适？(汇报时要说出，要说出为什么健康在排第一）

3.学生代表发言，老师小结：如果健康是“0”，那么智慧就不能表现出来，知识无法利用，财富变成废物······而如果健康是“1”，则这个数字可以无限延伸，为人生的价值增添更多的可能性。

二、不良生活习惯和生活方式。

怎样才能保持身体健康呢？第一个答案就是：拒接不良生活习惯。

1.让学生说看课本15页内容。让学生看课本上介绍的不良的生活习惯和生活方式。

（1.学生说明多看电视的危害性。学生每天看电视的时间不易超过两小时，看电视时间过长不仅对眼睛有坏处，新西兰一项研究表明，而儿童时多看电视，26岁以后，其体重、胆固醇回避年轻时看电视少者高，心血管也送医产生疾病。2.上网的危害。3.烟酒的危害（学生表演）学生看课本烟和酒的对话。引导学生认识到烟和酒的危害性）

2.让学生说在生活中还有那些不良的生活习惯和存在的危害。

（①不健康饮食：20%的青少年不喝牛奶或豆浆，4%的人不吃早餐，27%的人经常吃甜点心，13%的人经常大量喝饮料，43%的人每周吃烧烤、1～2次。②睡眠不足：小学生平均每天睡眠时间不足10小时的比例为67%，③体力活动不足66%的青少年平均每天参加体育锻炼时间不足1小时。）

4.谁知道健康的生活方式有哪些呢？（生自由发言后，教师出示课件：健康生活的八少八多：少肉多菜、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少郁多眠、少愤多笑）

5.有时候，我们明明知道自己的生活方式有害健康，却没有勇气和毅力改变，怎么办？

据健康专家介绍：“一种言行坚持37次就会养成一种习惯”。把好的习惯坚持下来，很有利于我们健康成长。如果天天这样，年年这样，我们的生活就会充满快乐，充满阳光，从而健康一生！

6.心理健康（不仅要身体健康，心理也要健康）

(1)寻找乐趣。我们要保持儿童天真烂漫的个性，对各种活动都倾注热情，积极参与，享受生活的乐趣。培养自己广泛而稳定的兴趣，从中获得快乐。

(2)自信。我们看到自己的优点和长处，学会悦纳自己、欣赏自己、肯定自己，做到不自卑、不自怜、不自责。

(3)多与人交流。多与家长、教师和好朋友交流，可以增长知识，受到启迪，增进友谊，能给自己带来意外的收获和快乐。

三、师生同唱《健康歌》

既然我们都知道了在“财富、智慧、健康、友谊、知识，”中，健康是排在第一位的，那么心动不如行动，我请大家和我一起活动一下，一首《健康歌》送给你们，现在全体起立，大家可以随着音乐的节拍一起舞动。

四、师小结： 只要你把每天的健康生活方式坚持下去，你一定会健康的。老师真心希望同学们天天健康，天天快乐！

五、作业布置：制定健康计划，既然运动有益于我们的健康，下课以后请同学们制定一个健康计划，每位同学根据自己的具体情况制定健康计划。可以从均衡饮食、坚持锻炼、生活有规律等方面入手。可以让爸爸妈妈做自己的监督人。

六、板书设计

“1”和“0”的启示 1：健康

0：智慧、知识·· 拒绝不良的生活习惯

第四篇：珍爱生命安全生活每一天

珍爱生命安全生活每一天

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天我们演讲的题目是《珍爱生命安全生活每一天》。“生命”是一个鲜活的词语，它组成了一首快乐的诗，它构成一句温馨的话语。在我们的生命摇篮中，珍藏着最美丽的阳光，最珍贵的友谊，最灿烂的笑容，最幸福的日子„„由此，我们应该珍爱生命，才能拥有这丰富多彩的生活！

据统计，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡的，平均每天有40多人，也就是说每天将有一个班的学生在“消失”。校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多，其中包括交通事故、食物中毒、打架斗殴、体育运动损伤、火灾火险、溺水、吸毒、自杀等等。这些都时刻在威胁着我们学生的健康成长。曾记否：新疆克拉玛依发生特大火灾，共有三百多名师生葬身火海；河北省某中学做课间操时学生在楼梯间发生拥挤踩踏事故，造成数十名学生伤亡；湖南一学生欲翻墙跑出校外，不慎从围墙摔下身亡；黑龙江某中学组织学生到某水库远足，4名学生溺水而亡。也曾有这样的案例：课间在教室里打闹，结果出了人命；在走廊的护栏上显身手，结果翻下楼去上不来了„„看到这些触目惊心的案例与数据怎能不叫人心痛震惊，想想那些如流星般陨落的鲜活的生命和天真的容颜，又怎能不叫人扼腕叹息。

同学们：一人安全，全家幸福；生命至上，安全为天；安全第一，预防为主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。每一个人的现在都与未来相连，每一个人的自身都与家庭相连，每一个人的荣辱都与整体相连。我们必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全；必须要筑起思想、行为和生命的安全钢铁长城。我们应该珍惜生命，珍惜健康，遵守交通规则，倘若没有了生命，我们就没有了一切。

“安全”与我们每一个人息息相关，是保证师生员工正常学习、生活和工作的基础。这就要求我们携起手来，营造“关注校园，关爱生命，关心自己”的氛围，牢固树立“安全第一”的意识，逐步提高同学们的自我保护意识和能力。为了让学校安全的警钟长鸣，为了我们能有一个舒心、优雅、文明的学习环境，我们课间活动应注意以下事项:

1、上下楼梯靠右行，不拥挤、不打闹，防止拥挤踩踏事故发生。

2、课间不要玩耍小刀、枪、棍等会伤及自己和他人的利物或玩具，3、课间运动不要太剧烈，不要追逐打闹，避免撞伤或摔伤。

4、入厕不要慌张、拥挤，防止地滑摔伤和发生拥挤事故。

5、课间同学之间要和睦相处,如发生纠纷，要及时报告班主任或任课教师，把矛盾化解在萌芽状态，防止矛盾激化发生打架斗殴事件，造成不良后果。

同学们,生命诚可贵，安全价更高。忽视了安全，将会造成终生痛苦；忽视了安全，将会付出昂贵的代价；忽视了安全，美好的生活将会成为水中月，镜中花。

亲爱的同学们，让我们为了幸福的明天，为了美好的将来，珍爱生命，从我做起，从小做起，从现在做起。把平安的种子播撒进每个人的心田。当它发芽开花、长成参天大树时，世界的每个角落都将会充满欢声笑语。

第五篇：快乐生活每一天教案

快乐生活每一天

一、活动设计：

本学期我把工作的重点确定在以开展快乐生活每一天为中心的系列心理健康教育上，定位在教给学生学会几种控制和调节不良情绪的方法上，本节课就是以“快乐生活每一天”为内容，帮助小学生掌握排解自己的烦恼的途径，使学生通过自我调节摆脱烦恼，快乐的生活。

二、活动目的；

1、帮助学生认识情绪是可以调节的，健康向上的乐观态度会转变消极情绪（烦恼）。

2、引导学生找到调节消极情绪（烦恼）的几种方法，增强对自己情绪的调控能力，培养健康积极向上的乐观情绪。

三、活动准备：

1、课前进行对学生的烦恼进行调查。

2、设立收集烦恼的小信箱。

3、赠送给每名同学的笑脸。

四、活动过程：

一、导入：感受情绪是可以调节的。

1、（出示喜怒哀乐的四幅图）

师：同学们，你们看这四幅图，画的是什么表情？生：（喜怒哀乐）。多有意思啊，其实表情是人们情绪的外在体现，而人的情绪又是多种多样的，不止这四种，比如你们面对这么多听课的老师，现在是什么心情？（生：激动、兴奋、紧张„„）

2、好，现在让咱们一块来作呼吸，请你闭上眼睛用鼻子深深地吸气，再慢慢地呼出这些气，而且轻轻地说声放松，请你睁开你的眼睛，现在你有什么感受? 看来大多数同学的的心情都是比较轻松的。就让我们再来做一个游戏吧。

二、引导学生初步感受积极乐观的态度能转变消极情绪。

1、做猜丁磕游戏：要求两人一组，三局两胜。

2、采访胜了的同学，请问你的心情----高兴，采访失败的同学，你能说说你此时的心情吗？（生：不高兴）你有什么打算？

3、师引导：你们看这些同学面对自己的失利，都很乐观，没有让自己不高兴的情绪影响自己，反而能积极地想办法，调整自己，老师为你们乐观的心态高兴。

三、引导学生了解控制和调节烦恼的几种方法。

1、导入：现在有一个同学兰兰遇到了烦恼，你们愿意用你们乐观的心态去开导她吗？

2、出示学生的一封信，道出同学的烦恼。同学们：

你们好，最近一段时间，我真是进步了，我上课认真听讲，按时完成作业，可爱学习了，老师家长都表扬我。可是有一些同学总是不信任我，一天数学考试我得了“优”，有几名同学一块说我：“这怎么可能呢？你准是抄的。”一听这话我特别生气、委屈，现在一想起这事我就心烦。哎！你说我现在该怎么办？

3、引导学生了解排解烦恼的几种方法。

⑴师：听了这封信你有什么感受，（生：真是不快乐，挺苦恼的。）她为什么烦恼？（同学不信任她的话使她烦恼。）但情绪是可以调节的，那我们能不能从这里作一个突破口安慰一下她呢？如果换成是你，你将以什么样的方法调整自己的情绪，让自己不烦恼呢? ⑵请同学思考回答。A、积极的心理暗示法：

你们说当她想起同学的说的让她不高兴的话时，应该对自己默默地说些什么呢？你能表演一下吗？

[3]师小结：你们运用的这种方法其实是一种积极的心理暗示法，当你做的事情是正确时，通过对自己的肯定，减轻烦恼给你带来的负面影响，是很好的排解烦恼的方法。投影板书---------积极的心理暗示 B、注意力转移

1、师导：刚才同学们运用积极的心理暗示使她对自己充满自信，其实帮助他克服烦恼的方法还有很多，咱们还能不能想想其它的办法让她不想这件事了？ 生回答。

2、师小结：可以积累快乐，把快乐的事写在纸上，放在自己的花瓶中，„„„„ 师：这样就可以把消极情绪转移到积极情绪上去，冲淡以至忘却烦恼，使情绪逐步好转起来。这种调节情绪的好方法叫------注意力转移法。C、深呼吸放松法：

师：还记得同学们刚进来的时候咱们一块做的深呼吸吗？你有什么体会？ 小结：当面对同学对你的不理解时，有时你真是气愤之至，此时调整心态最好的方法就是深呼吸法，它可以缓和即将爆发出来的情绪反应，只要几秒钟的动作你就可以很快冷静下来，来调整和放松心理上的紧张、气愤、委屈等的状态，使不良情绪得到缓解。D、换位思考：

师：还有什么方法可以帮助她？

师导：信中的小女孩听到同学说她的话非常的生气，但他们毕竟是同班同学能以后不理同学了吗？你们怎样开导一下小女孩，让她既理解同学的行为，又能赢得同学的信任呢？

生：一定要站在同学的角度上想想同学为什么会这样说你，要站在公正的立场上面对这件事，思考过去我一定有许多不足给同学留下的印象一时难以弥补，还需要我继续努力，我一定会通过自己的努力让全体同学都佩服我，师：可以再结合积极的心理暗示为自己增添信心，使自己进步更快。投影：换位思考

E 师：其实小女孩本身用书信道出自己烦恼的方法也是排解烦恼的一种方法，叫做合理宣泄法，你还有什么宣泄的途径吗？

生：和家长聊聊自己的烦恼，可以和学校开心果乐园，可能也以和老师、班里的心理调节员说说这件事，听听大家对你进行的开导。

师总结：你看咱们用了这么多的方法（比如„„„„）帮助小同学排解烦恼，她一定会逐渐快乐起来的。

其实我们每一个人的心情就像天气一样是随时变化的，有快乐也有烦恼，当我们不开心时，我们就可以运用上面的方法进行自我的情绪调节，逐步帮我们改变心情，你看老师这有一首童谣，让咱们一块读读吧，看看你发现了几种排解烦恼的方法

心情就像七彩虹，有喜有忧也有愁。排解烦恼有妙招，乐观开朗最重要。深深呼吸好放松，积极暗示我能行。合理倾诉道烦恼，转移注意愁云消。换位思考消隔阂，我的心情我做主，快乐生活每一天，快乐生活每一天！

上面的方法我们可以独立运用，也可以综合运用。

四、开展快乐天使的互助活动，尝试用以上办法解决实际问题 ：（三组题）师导：在课前，我们调查了一下同学们心中还有不少小的烦恼，（或是课上让同学们写一写自己的烦恼）我们抽取其中具有普遍性的内容，你们愿意用今天学过的方法帮同学们解决吗？

案例一：考试的时候我总是很紧张，心跳加快。（积极的心理暗示、深呼吸）案例二：我想要的漂亮文具大人不给买。（注意力转移、换位思考、积极的心理暗示）

案例三：我的好朋友和我闹矛盾了，我很烦。（合理宣泄、换位思考、注意力转移）

（1）以小组为单位，选取个案，分组解决。（2）交流汇报。

五、运用以上方法解决自己的烦恼，进行自我调适。

1、生活中人人有烦恼，有了烦恼我们可以用今天所学的方法来解决，想想自己在生活中有哪些烦恼，运用适当的方法解决进行自我调适。

2、（出示烦恼箱）请你猜猜这个带有笑脸的小箱子是做什么的?（收集烦恼的）请你拿出自己没有解决的烦恼，在音乐的伴奏下，静静的打开自己心灵的大门，结合今天学到的方法，试着解决它，然后放在烦恼箱中，永久的封存，让我们在快乐中生活。

3、表演《幸福拍手歌》

4、也许以后你还会遇到一些问题和烦恼，相信你用今天的方法一定会把烦恼全部解决，这个可爱的收集烦恼的箱子也将女继续收集同学们的解决的烦恼，让烦恼不再影响我们的心情。

六、小结。

师：同学们让我们用是今天学到的知识乐观的面对烦恼，做自己心情的主人，让阳光永远照耀着我们的心灵，像这个小笑脸一样，快乐生活每一天。（举起笑脸，大声说“快乐生活每一天”）

设计意图

当代的小学生大多数是独生子女，父母宠爱，生活条件优越，按理说应该生活得很幸福，但问卷调查显示，相当一部分小学生生活得并不是很快乐，他们感受到许多来自生活、学习、人际交往等各方面的烦恼。烦恼是一种比较消极的情绪体验，它使人们的工作和学习效率降纸，而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。因此，有意识地帮助小学生认识自己的烦恼，并引导他们排解这些烦恼，也是帮助小学生培养健康积极情绪、树立完美人格的一个方面。为了引导学生快乐生活，愉快学习，在学习知识、技能的同时，情感、态度协调发

展，设计本课。本节课就是以“快乐生活每一天”为内容，帮助小学生掌握排解自己的烦恼的途径，使学生通过自我调节摆脱烦恼，快乐的生活。意在让学生养成良好的学习习惯，积极的处世态度，让有限的生命更充实、更精彩。

反思

本节课以“快乐生活每一天”为内容，帮助小学生认识自己的烦恼，并寻找排除的途径。通过“深呼吸”、“大西瓜小西瓜”游戏再到“石头、剪子、布”小比赛，学生在课堂上亲身体验到了情绪的变化，感受到乐观的态度是解决烦恼的最好方式。本课呈现形态主要是学生直接参与活动、游戏和其它实践活动，重在体验。因此，活动中人人参与，通过游戏，学生在课堂上亲身体验到了情绪的变化，感受到乐观的态度是解决烦恼的最好方式，在情境的创设中得到认知的提升，活动性、趣味性、参与性、实践性、全体性、主体性原则在课堂中恰当运用。课堂上，让学生利用自己已有的知识经验与生活经验，寻找控制和调节情绪的方法，这一环节非常适合小学生的年龄特点，他们认为自己能够为他人想方法非常有意义，积极性很高，比起我们生硬地把心理学上的专业方法教给学生要有趣的多，生动的多，更能够给学生留下深刻印象，效果也更出色。当然，老师可以在学生认识的基础上灵活、适当地进行提升和总结，使学生更加明确控制和调节不良情绪的方法。本课教学对学生有很好的现实指导作用，学生认识到情绪是可以调节的，增强对自己情绪的调控能力，对于培养学生健康积极的乐观情绪起到了很好的辅助作用。