习惯是一种非常强大的力量

第一篇：习惯是一种非常强大的力量

习惯是一种非常强大的力量，好的习惯会让人走向成功，而坏的习惯则会让人走向失败，并且往往不知道是怎么失败的。

实验室工作也更是如此，试验是一个需要让人长时间保持认真和耐心的工作，需要积累，需要发现，需要思考，需要交流。

我认为一名实验人员应该具备几个好习惯：

一、阅读的习惯

阅读是基础，没有阅读，哪来思路和眼界，更别提创新了。拜托学习一个文献管理软件吧，比如endnote，我认为这是每个科研工作者的第一堂课就要学习的内容。

二、列计划的习惯

长远来看，一个大的实验需要有系统的规划，短期来看，每日的工作需要做到心中有数，所以合理的计划必不可少，能让人做到心中有数。

三、做记录的习惯

实验前protocol的准备、试剂的配置，试验中进展的描述，试验后数据的总结，记录要越详细越好，当时认为无所谓的记录可能是后来查找实验失败原因的重要证据，同时也是重复上次实验的重要资料。

四、做标记的习惯

配过试剂要及时标上内容、日期、姓名，试验的中间产物要标明内容、日期、处理方法，越详细越好，你永远不能想象面对一堆标着1、2、3、4、5的EP管时的困惑，你更不能想象面对一堆全标着F和R的引物却分不清哪个加的是哪个酶切位点时的抓狂，当你看着一冰箱的甘油菌株却不知道那个是实验中间产物，那个是失败产物时，就会明白把标记做清楚是多么的重要。

五、归类整理的习惯

新领的耗材，洗净的器皿，灭过的枪头，固体试剂，液体溶液，4度保存的试剂，-20度保存的试剂，移液器，试验中间产物，书籍资料等等要分门别类摆放整齐，用过的要洗净放回原位，过期的要及时处理，用完的要及时补充，才能保持实验室的正常连续运作。不要该加PCR了才发现灭菌管用完了，还要跑隔壁去借，那不像是在做实验。国内的实验室不像国外一人一个操作台，往往是大家公用，自己用过后要及时将所有东西归位，把台面整理干净，为下一个人做好准备，说不定下一个人还是你自己。就算是一人一个操作台，你用过的台面像被土匪打劫过一样，没有人会相信你的实验结果是可靠的。

六、写作总结的习惯

长期来看对于每个科研工作者最常见的考核指标就是文章，及时将自己的结果整理发表是很重要的。要喜欢习作、善于写作，这样才不会觉得科研工作有压力。短期来看，将自己的阶段工作用文字的形式总结出来，能够帮助自己理清思路，帮助下一步的实验设计。

在初中化学实验教学中注重学生养成良好的实验习惯，是培养学生科学态度的重要措施。科学的学习方法的训练是培养实验能力的关键，对初中学生来说，这两方面都需要有教师的指导。

一、良好实验习惯的养成

良好的实验习惯应包括：正确使用仪器、规范的实验操作、认真观察并记录实验现象、如实完成实验报告、遵守实验室规则、注意节约药品和实验安全等。

我在教学中注意从科学态度、规范操作上给学生进行示范，对学生遵守实验室规则提出严格要求，对如何观察、记录实验现象、填写实验报告则加以具体指导。

物理学科是一门实用的自然科学，来源于自然、服务于生活。是初中理科教学的主要学科，学生能否学好物理，关键在培养学生的兴趣，只有教学中注重让学生在实验的过程中进行知识建构，才能形成学习物理的浓厚兴趣。我的教学策略是每一个知识点的建立都尽量做实验，让学生去观察、探索、总结物理规律，而学生良好的实验习惯的养成又是学生获取物理规律的重要前提。在多年的教学实践中，在培养学生良好的实验习惯方面，我觉得在以下几个方面需要加以改进。

一、在演示实验方面，个别演示实验的实验现象部分学生观察不到，例如：“比较不同物质的吸热能力”这个实验，只有部分学生能够观察到温度计示数的变化，而大部分学生观察不到，解决的办法是能分组进行实验的尽量让学生进行分组实验或者利用多媒体投影技术把不易观察的细小变化投影到屏幕上进行放大，让所有的学生都能够观察到，还有一些受条件限制而无法做的实验也要尽量通过多媒体动画、视频或课件给予展示，指导学生仔细观察实验过程和现象，思考总结出物理规律。

二、在学生养成提前实验预习的习惯的培养方面，日常教学过程中要求的也不够严格，部分学生没有进行实验预习就进了实验室，在今后的教学过程中要严格要求，使所有学生都能够养成先预习实验再进实验室的号习惯。

三、在实验常规要求方面有些学生也没有养成一个良好的习惯，如进实验室大声喧哗，随意走动；离开实验室不能整理好仪器，把仪器排列整齐，放回原处等等，在今后的教学中要加大管理力度，要求每个实验小组的组长要真正负起责任，大家团结协作，在实验过程中养成良好的实验习惯。

第二篇：标兵发言稿信仰是一种强大的力量(最终版)

信仰是一种强大的力量

高三13班刘佳妮

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家好！我是来自高三13班的刘佳妮，很荣幸能作为“三好学生标兵”代表站在这里发言。首先，请允许我代表获奖同学对辛勤培育我们的老师以及热情帮助我们的同学表示衷心的感谢和诚挚的敬意！

冰心先生说过，成功的花儿，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉。花尚且如此，人又何尝不是呢？我们就是种子，虽然身在二实这片沃土，但也需要自己的拼搏才能闯出一番天地。高考是一场残酷的战争，随时都会有人下马落地，谁能够坚持到底，谁能够豁得出去，谁就能赢得最后的胜利。

时间就像手里的流沙，握的越紧，流失的越快，转眼间，离高考决战只剩下不到八个月的时间。八个月，很短，短到只能伸手抓住些零星碎末；八个月，也很长，长到足以使你成长蜕变，长到你甚至可以触碰你的梦想。在这短短的八个月里，我们如何利用最短的时间做最有效率的事情，在此我为大家提几点建议： 第一、高效上好每一堂课。集中注意力，排除不利影响。

第二、给自己施加学习是享受的意念。万事万物都有两个方面，全看你站在哪个角度去看，走出阴影就是阳光。强化学习是享受的观念，可以大幅度提高学习效果。

第三，养成良好的习惯，好的习惯是提高学习效率的源泉。要一点一滴努力，不动摇，朝着一个方向坚持，一段时间之后，习惯就成了自然。

我想大家心里一定认为在如此短的时间内是不可能做到的，没错，以上三点是需要长年累月积累而成的，但是对我们高三学生来讲时间已经不允许我们逃避，空间已经不允许我们后退了。面对困难，谁都有想要退缩的时候。“你无法要求你所处的环境适应你，那么你就要学会很好地适应你所处的环境。”既然选择了这条路，那么就踏实地走好每一步。你不勇敢，没人替你坚强，当你想拥有从未有过的东西，你就必须去做你从未做过的事情。相信自己，超越自己，当你获得你想要的结果时，所有努力的足迹都将成为你的美好回忆。

信仰是一种强大的力量，努力坚持，还给时间一个不一样的自己！同学们，一步一个脚印，你们准备好了么？

我的发言完了，谢谢大家。

第三篇：微笑是一种力量

微笑是一种力量

哲学家苏格拉底说：“在世界上，除了阳光、空气、水和微笑，我们还需要什么呢？”

不错，微笑浓缩着一个人的涵养。微笑既是一种亲切的语言，能架起心灵沟通的桥梁；微笑更是沟通心灵的七彩阳光，能融化你心中的冰雪。有时候微笑的力量是柔软的，有时候微笑的力量却是无坚不摧的。

世界处处需要微笑，教师需要微笑，学生更需要微笑的老师。老师在与学生一起交谈时，温柔的微笑会给学生带来无限的理解和信任，让学生感到无比的激动和快乐。课堂上，教师在化解学生矛盾时从容的微笑，将为学生架起沟通的桥梁。

有一次，上课铃声响了，我走进教室，课桌凳摆的乱七八糟，学生的学习用品也没有摆放好。我当时非常气愤，心想：每天都强调学生要把教室整理的干净整洁，学习用品摆放整齐，今天教室里怎么成了这个样？我严厉地扫视着全班的学生，希望学生们能说出理由，希望他们能赶紧理好。这时，学生们一个个睁大了眼睛望着我，很害怕的样子。看到这个情景，想起了我的高中时的一位老师，遇到事情总是很冷静，他从不对学生发脾气，却赢得了学生们的尊敬。于是我告诫自己，此时必须冷静，否则不仅会影响学生的情绪，也会影响自己的心情，同时还会影响课堂效果，于是我面带微笑地说：“哎，孩子们，你们今天是怎么了？怎么跟以往不一样了呢？这可不是我们班同学的做事风格啊！请你们在一分钟之内做好一切上课的准备工作，好吗？”同学们看见我脸上的笑容，紧张的空气一下子柔和了许多，只见学生们长长地舒了一口气，这时班长张肖肖站起来，感激地对我说：“老师，上节课老师让我们做了

第四篇：微笑是一种力量

微笑是一种力量，快乐是一种美德

——读《班主任工作经验交流》有感

何洋

当教师就要做一个快乐的教师。因为教师的快乐既是自身生命质量的提升，又是教师职业操守的诉求。但在千头万绪的教育工作中教师承担着各种压力，我们又何尝不迷失过，困惑、苦恼纷踏而至，然教育最终目的是塑造学生美好人生的事业，唯有快乐的教师才能创造出快乐的教育。

唐代慧宗禅师一生酷爱兰花，一次远游再三叮嘱弟子看护好兰花，弟子因一时疏乎，兰花被暴雨打得叶损蕊落。禅师回寺，弟子忐忑不安，禅师泰然道：“当初我不是为了生气而种兰花的。”禅师“有容乃大，无欲则刚”的气度，确实令人钦佩。“有容”绝对就是一种智慧。我们每天面对的是学生，是一个个鲜活的生命，是千差万别的个体，用同一个标准，同一个规格来要求他们，那就违背了造物主的原则。师者并非圣达，教育绝非万能。

故事还说：一位老太生两女，大女嫁给卖伞的，二女卖草帽，老太晴天为大女伞不好卖而叹息，雨天为二女草帽不好卖而衰愁。无论晴天还是雨天老太总是不高兴。邻人谓老太：“下雨天你就想大女伞好卖，晴天你就想二女草帽生意好，这样不就天天高兴了吗？”如此，老太天天脸上都有了笑容。其实快乐是一种心态，为什么总要找对自己最不利的角度来跟自己过不去呢？

两个囚徒望铁窗外：一个看到泥土，一个看到的是星辰，正所谓“一念天堂，一念地狱”。快乐是一种态度，任何时候，任何困境中的人都有最后的自由——选择自己的态度。

最后以诗人一首诗与大家共勉同乐：“教师的一生不一定要干什么惊天动地的伟业，但他应当如百合，展开是一朵花，聚合是一枚果；但他应当如星辰，远望是一盏灯，近看是一团火！”如有此诗一般的情怀，诗一般的态度，今生为人师，夫复何求？

第五篇：自律是一种力量

自律是一种力量（演讲稿）

尊敬的各位领导、各位评委、各位教师：

大家好，今天我演讲的题目是《自律是一种力量》。虎门销烟的林则徐有句名言：“壁立千仞，无欲则刚”。然而在物欲横流的今天，能做到自律的人却越来越少，许多人放纵自己，过着声色犬马，纸醉金迷的生活，自甘堕落。那么怎么做到自律？自律对一个人，一个社会有什么作用？对于这急迫和严肃的提问，任何一个多少有点儿良知的人，似乎都因该责成自己作出像样的回答。自律就是让我们人格上自重，心灵上自省，思想上自警，精神上自励。自律是一种力量，一种道德的力量。是我们渴望和谐社会得以存在的力量。作为教师的我们，更因该讲自律。教师不同于其他职业者，不仅仅是传授知识，更重要的是教育学生健康成长。古今中外的大教育家都说过一句类似的朴素真理： “无德无以培德”，只有以高尚的人格教育学生，才能真正帮助学生树立正确的世界观和人生观。如果没有一种自律的精神境界，面对着贪婪的掠夺，醉人的诱惑时，我们怎能勇敢地去加以谴责和制止？怎能憧憬未来，追求光明? 怎能对得起“学高为师，身正为范”这面旗帜？所以自律对每一个人都极为重要，尤其是教师。自律作为一种道德，一种美，一种力量，可以完善自我，榜样他人。所以“自律”者必会自重自爱，不会自取其辱；会提高警惕，告戒自己，会开拓创新，始终保持蓬勃朝气，昂扬锐气，浩然正气。

古今中外，大凡有一番作为者，无不视“自律”为生命和事业的奠基石。我国的周恩来总理，身居高位，却严于律己，工作不搞特殊，生活力求简朴。总理去世后，没有留下什么遗产，留下的只是一身的清白，一世的英名。以至联合国在他去世的时候下半旗致哀，得到了全世界人民的尊敬。他是精神将永远激励着我们前进。

相反，不自律，实质是一种放任，甚至是毁灭。相信大家对前上海市委书记陈良宇一案一定记忆犹新。他的案子虽然已尘埃落定，但留给人们的思考却沉重而久远。陈良宇作为人民的公仆，身居高位，却利用职务便利贪污受贿，不但害了自己，还伤害了人民对党的信任。这种成为人民罪人的人，必将遗臭万年。然而自律是发自内心的，是内涵，与别人加诸己身的纪律不同。自律是听命于自己，所以自律的人有一点傲然的气度，有一种道德的力量。它可以使人内心平静，宛如月色洒入水面般静谧，又如同满天的星光，让人深邃而崇高。所以我希望自律这种美，这种精神，这种力量永远鼓舞着我们大家却抛弃那些贪婪的欲望，去憎恶那些醉生梦死和声色犬马的堕落。永远靠自律去憧憬着圣洁和高尚的人生目标。让自律这种力量永远指引着我们人类的上升。

谢谢大家！我的演讲完了。

2009年3月1日