心理面试活动设计

第一篇：心理面试活动设计

高中 1．异性交往 2．情绪调控 3．考试焦虑辅导 4．择业辅导

2如何帮助学生调控消极情绪 活动设计

烦恼是一种比较消极的情绪体验下，人们的工作和学习效率降纸，而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。因此，有意识地帮助初一学生认识自己的烦恼，并引导他们排解这些烦恼，也是帮助初中生培养健康积极情绪、树立完美人格的一个方面。本活动以“做个快乐的少年”为内容，帮助初中生认识自己的烦恼，并寻找排除的途径。辅导主题：《做个快乐的少年》 辅导目的：

1、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。

2、寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。

3、增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。

4、帮助学生形成积极的心理防御机制。

辅导形式：

1、自由讨论与小组讨论。

2、小品表演。重点难点

1、重点：对付挫折，消除不良情绪的积极措施。

2、难点：如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折，并讨论有效的积极的防御措施。辅导前准备

1、指导学生排练小品。

2、准备录音机和音乐磁带“祝你平安曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。

3、一个课件。辅导过程

1、引入课题。

(1)出示两张脸谱，让学生说一说这两张脸谱的主人心情怎样。归纳学生的发言并板书。(见附后板书设计图)(2)引出并说明主题。

愉快的情绪让人精神振奋，精力充沛，学习、工作的效率特别高；那么消极的情绪会给我们带来什么影响呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考： ①小品中的小方表现出什么情绪? ②这种情绪给他的学习和生活带来什么影响?

2、认识消极情绪的危害。(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”。

内容：学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语：“唉，这下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸妈妈一定对我很失望。„„这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。”然后趴在桌上闷闷不乐。下课了，小勇过来说，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的试卷，小方没好气地说：“看什么看，没你考得好，开心了吧?”小勇委屈地愣在那儿。

旁白：第二天，小方的试卷没让家长签名就交了，路上见到数学老师就躲开，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，还常不交。(2)学生讨论，教师启发引导。学生讨论以上两个问题，老师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。这种消极的情绪往往导致产生不良行为和后果。老师将学生的发言归纳并屏幕显示出来。事情情绪行为后果

数学测验成绩不理想难过、伤心悲观、自责讨厌、不安紧张、害怕不敢告诉父母上课没精神躲避老师不理同学，对同学态度不好，作业应付了事成绩下降更快与同学关系不好与父母关系不和谐怨恨老师

(3)问：刚才的小品使你明白了什么? 归纳：消极情绪会使一个人产生不良行为，结果不仅使学习退步，还影响了同学与老师和家长的关系，可见不良情绪的危害性多大，因此，我们应该学会如何摆脱不良情绪，调整心态，走出阴影，做自己情绪的主人，那我们应该怎么做呢?

3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。(1)说明活动方法：

回忆—一小组讨论—全班交流—归纳方法—联系实际(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：

在“祝你平安”音乐声中回忆：引起消极情绪的事情；情绪表现是什么；你是怎么想的；消极情绪会带来什么影响。小组讨论：

A、当你落入不良情绪的深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的? B、同学提出你在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮助。教师在小组讨论时巡回了解。

(3)教师引导全班讨论，把发言归纳起来。屏幕显示： 调节情绪常有的方法：

自我控制：压制怒火，延迟发作。转移回避：做别的事，转移注意力。

合理发泄：在房间里大叫或找人倾诉，写日记。自我安慰：自己暗示自己没事儿的。激励进取：努力发奋，争取成功。

调整目标：重新估计自己的能力，把目标降低些。

改变认识：遇到挫折，心情不佳时，试从另一方面去想。

问：还有没有更好的方法?找一找这些方法中，那种比较适合你?(4)尝试用以上办法解决实际问题

①让各组把没克服的烦恼提出来，全班同学为他们出谋献策。②讨论：遇到下面问题，怎么办?(投影显示)A、父母感情不好，吵架，心里很烦燥。B、被老师误解并批评了一顿，心里很难受。

C、在接力赛跑中因为自己接棒不好而使本班丢掉了第一名，心里很懊恼、悔恨。

4、总结。问：参加今天的活动，你有什么收获?(学生自由发言)师小结：克服消极情绪的方法很多。只要我们有决心，并且找到适合自己的方法，我们一定能战胜不良情绪，同时我们别忘了在别人遇到挫折，心情沮丧时，向他伸出友爱之手。每个人都需要别人的帮助。最后我送大家一句话：“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在照耀。”让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地生活着。放音乐：“幸福拍手歌”师生齐唱。

10、帮助学生克服考试焦虑

课程设计：

考试对于中学生来说，是学习生活中不可缺少的事。虽然如此，由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途，因此，所有考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。以这种心态迎接考试，往往不会失误，甚至能超水平发挥；而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈，就会产生严重的紧张和焦虑情绪，这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助，反而会起相反作用。甚至本来会做的试题，心理一紧张，也会做错了。通过本课学习，使学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑产生的原因与具体表现，以及如何克服考试焦虑，树立自信心，使自己的身心得到健康发展 活动主题：轻松考试，不再焦虑

活动目标：

1、了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害；

2、学会自己调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试。教学重点：

学会克服考试焦虑的几种方法 教学难点：

运用克服考试焦虑的方法，提高自信心 活动准备：收录机、投影

教学过程：创设情景，引入课题

1、案例：（投影画外音）

凌××是某中学初中学生。上课或做作业时，会无緣无故地东张西望，遇难题会焦虑甚至手心出汗。该生进校后，测验考试紧张，尤其是初二下半学期期考前夕引发了胃溃疡，胃出血四个“+”。凌××学习上接受知识速度较慢，学习方法较差，成绩在班中倒数几名。有时丧失了学习的信心，产生弃考的念头。

2、学生发表意见

看完后，你有什么感受，这位同学给你留下什么印象？

3、对比自己

你也有过这种考试焦虑吗？具体表现怎样？结果如何？(让学生讨论，现身说法。)

4、小结：引出考试焦虑的概念(一)考试焦虑：

因考试带来的过度的心理压力，产生严重的紧张、恐惧和焦虑，这就是考试焦虑。一个人如果长期被考试焦虑所笼罩、支配就会失去自信，影响自身潜在的才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的快乐，常处于忧郁之中，并失去许多成功的机会。那么，考试焦虑会给人的生活、学习、工作带来什么危害呢？

（二）考试焦虑的危害性

1、分散和阻断一个人注意的过程。心理学的研究表明考试焦虑能够分散和阻断注意的过程，使我们不是把注意力集中到试题上，而是分散在各种各样的担心、忧虑或多余的动作上、阻断注意的过程，影响考试的正常发挥。考试焦虑还会干扰回忆的过程，大脑记忆库中的信息检索和提取发生混乱，会造成错答、漏答、或不知如何应答的现象，严重影响考试成绩。此外，考试焦虑还可以影响我们正常的思维过程，使我们的思维活动陷于停滞状态。在焦虑状态下，我们的分析、综合、抽象、概括等具体思维能力无法正常发挥，从而导致考试失败。

3、考试焦虑对身体健康有不同程度的影响 如考试焦虑如果持续时间较长，可以导致大脑神经活动的兴奋与抑制功能的失调，形成多种类型的神经症；考试焦虑使交感神经系统处于兴奋状态，有可能造成心血管功能的紊乱，出现心律不齐、高血压、冠心病等心血管疾病；考试焦虑还可以使胃肠蠕动减慢，胃液分泌减少，长此以往，会导致胃炎、胃胃馈疡（如上例），等消化系统疾病；考试焦虑还可能诱发支气管哮喘等心因性呼吸系统疾病；此外，考试焦虑的紧张状态使甲状腺素分泌系统增加。可能会引发神经兴奋性增高、甲状腺肿大等内分泌系统疾病。由此可见，考试焦虑对我们的生理和心理都有很大的危害。那么如何克服考试焦虑，增强自信心呢？

（三）如何克服考试焦虑

1、应该以积极主动的态度迎接考试、客观对待考试分数。

认识到考试以及考试分数是对自己所学知识掌握是否牢固和全面、灵活运用知识的能力强弱的一种检验方式。因此，需要根据自己的实际情况，积极主动地复习，争取通过自己的努力考出自己的实际水平。相反，如果还没考，就开始忧心忡忡，总怕自己考不好，消极被动，甚至对考试产生抵触情绪。以这种心态准备考试，往往会事倍功半，以这种情绪参加考试，是注定会失败的。

2、树立必胜的信心。

面临考试，尤其像高考这样的重要考试，常常会产生很大的思想压力，甚至寝食难安、心烦意乱。此时，树立必胜的信心就变得非常重要，这是迎接任何考试的最佳状态。为了获得充分的自信，在临考前就要给自己制订一个切实可行的复习计划，然后对考试内容进行全面、系统的复习。因为，对考试的信心是根植于对考试内容充分准备的基础这上的。否则，伧促上阵、穷于应付不但注定得不到好成绩，而且还会使自己在临考时乱了阵脚、急躁、焦虑，使本来已经掌握了的知识，也无法正常发挥出来。此外，在充分复习的基础上，可以适当运用自我心理暗示的方法，使自己树立考试心胜的信心。

3、在考试期间要做好心理和生理准备。

首先，要科学、合理地安排自己的时间，制订详尽的复习计划，并按照计划，积极、全面地开展复习。复习时应该对应考科目面面俱到，避免存在侥幸心理。此外，还要根据自己的实际情况，适当调整自己的考前心态，既要克服过分恐惧、焦虑，自我评价过低，又要避免期望过高，骄傲自满，这些都会影响到考试成绩，只要按照计划有条不紊地进行复习，保持良好的考前心态，就可以有效地避免临考前紧张、焦虑的心理状态。

4、考试期间保持规律的生活节奏合理安排自己的生活；注意合理的饮食和充足的营养； 还要保证充足的睡眠。除此之外，每天还应该适当参加一些文体活动，做到劳逸结合，保证精力充沛地应考。

总之，克服考试焦虑的关键，在于必须有坚定的自信心和决心，这样就可以把考试焦虑转化为自强不息的动力，使自己在生活和学习中作一个强者

11、如何帮助学生正确地与异性交往

一、主题：青春期异性交往辅导

二、活动目的：

1、通过活动，让学生对异性交往有一个正确的认识，树立健康的异性交往观念，形成正确的异性交往态度。

2、了解异性交往中应注意的一些准则，做到与异性朋友较好地相处。

三、活动准备

1、心理剧：①小雅的交往观；②心理剧；③大扫除

2、案例1、2；

3、歌曲《友谊地久天长》。

四、理论分析

1、随着青春期的到来，初中生在生理上发生了巨大了变化，心理上出现了前所未有的新特点、新体验，中学生进入了人生发展的关键时期。

2、初三学生正从异性疏远期（11、12—

13、14岁）向异性亲近期（14、15—

16、17岁）发展，有了解对方、接近对方的欲望，希望异性同学注意自己、喜欢自己。

3、少男少女之间互相欣赏，互相吸引，这是走向成熟的表现，但这一阶段，由于年龄、知识和社会经验等原因，对社会、情感、伦理、人生真正的涵义还理解不深，如果不好好的把握自己，发展自己，容易影响学习，给精神造成很大压力，一不小心会造成终生遗憾。

五、教学构思

第一部分：引入主题。心理剧“小雅的交往观”，内容贴近学生，引发学生共鸣，以心理剧引入，开宗明义，切入主题。学生讨论异性之间的交往是否正当。通过学生讨论达成一致观点：异性同学交往，不仅可以，而且是正当的、健康的。

第二部分：以第二部分（即异性同学交往是可以的）作为前提，那么异性间该如何交往呢？通过案例，学生分小组讨论，异性间交往应注意的地方，让学生体会怎样成为一个为异性同学喜欢的人。

第三部分：在第二部分活动的基础上，出示案例2，学生更深一步讨论，怎样才能为异性同学所喜欢，面对异性“追求”怎么办？从而让学生明白该如何解决异性“追求”问题。第四部分：心理剧2，以学生熟悉的大扫除活动为背景，让学生体会男女同学间应该互相帮助，互相体谅，从而建立美好、和谐的人际关系。

第五部分：在《友谊地久天长》音乐声中，男女同学列队，互相握手致意，老师小结，活动结束。

六、活动设计

活动步骤活动内容活动阐释：

一、引入主题

1、心理剧表演：小雅的交往观

2、学生讨论：你赞成小雅的做法吗？为什么？

3、教师指导语：世界是由男女两种性别构成的，男女各顶半边天。青少年之间的异性交往，不仅可以，而且是正当的，也是健康的。①心理剧为学生所喜闻乐见，而内容贴近学生实际，容易引起学生共鸣。②学生自由讨论发言，得出“异性间交往是正当的、健康的”的结论。

二、剖析主题

1、出示案例1：①学生讨论，自由发言：三位同学的言行对吗？为什么？ ②小组讨论：你认为异性间应怎样交往？（小组发言人发言）

2、教师提示：青春期异性交往策略六不：不拘谨、不随便、不冷淡、不亲昵、不卖弄、不严肃。①在对异性间交往认可前提下，讨论该怎样交往，直观、生动的案例让学生深有体会。②教师的提示是对各小组发言的归纳、概括、提高。

三、剖析主题

1、出示案例2：学生讨论，自由发言 ①对金凯的做法，你有何看法？ ②面对金凯，林静该怎么办？

2、出示心语：请不要过早地放飞心中的白鸽，尤其是在那情感朦胧的年龄。找错了目标再重新飞起，就失去了那珍贵而美好的“第一次”。

①在学生认识了异性间如何正常交往的基础上，把问题引向更神秘、更敏感的话题——“早恋”，旨在消除学生神秘感，以平常心探讨这个棘手的问题。②“心语”给学生以警示，以抚慰。

四、结束部分

1、心理剧表演：大扫除

师：看完小品，你有何感想？ 生：自由发言。

2、男女学生列队，互相友好地握手致意。

3、教师致结束语：正常的男女同学交往使我们的人际关系更完善，使我们更自信、自强和自爱。同学们，用你们青春的画笔，把真诚、纯洁、美丽、幻想都画进你绚丽的人生画卷！青春真的无悔！

①小品表现了男女同学间应互相关心、互相爱护、互相帮助，让学生体会男女同学应真诚、友好地相处。

②学生列队握手致意，插放歌曲《友谊地久天长》，在友好、抒情的气氛中，活动达到高潮。③教师致以心语，既是对本次活动的小结，也是对主题提高。

七、参考资料

1、《中学生心理辅导与咨询》华东理工大学出版社

2、《中小学心理健康教育辅导用书》开明出版社

3、《心理与健康》杂志中国心理卫生协会主办

附：心理剧1

旁白：小雅是班级的学习尖子，弹得一手好钢琴，而且芭蕾也跳得漂亮，但她几乎不和男生讲话。

（小雅和一女同学走进教室，男生甲拿着作业本走向她们）男生甲：小雅，这道题目怎么做？ 小雅：你问老师吧。

（男生甲尴尬退下，男生乙上）

男生乙：小雅，放学我们一起回家吧。小雅：（翻白眼）谁和你们一起走。旁白：小雅私下对朋友说。

小雅：男女同学之间应“规规矩矩”、“各不相干”否则就那个„„

心理剧2：

(教室里，一幅大扫除的忙碌景象)（女生甲正爬上桌子上的椅子擦电风扇，非常吃力，底下女生乙扶着，男生甲提水上）男生甲：哎，还是我来吧。女生甲（感激地）：谢谢。（小心翼翼地下，拿拖把拖地）（男生甲敏捷上椅子）女生乙：（赶忙扶着椅子），哎，小心了。案例1：

教室里，男生甲和女生甲在嬉笑追打，男生甲打了女生甲的头，女生甲大骂：“他妈的”。男生甲回骂：“找死啊你！”男生乙拉拉男生甲：“算了，算了，别跟女人一般见识。”

案例2：

金凯活泼好动，乐于助人，他很喜欢他的同桌、纪律委员林静，他努力讨好林静，为此，上课坐得端端正正，不打扰林静，有谁破坏课堂纪律，他都帮林静说话。直到有一天，他给林静写了一封信，表示自己的爱慕。

第二篇：面试心理测试

姓名学校联系方式通讯地址

1、简单介绍你的家庭情况，父母职业及家庭情况，说说家庭对你的影响？

2、你找工作的目的是什么？

3、说说你自己的优点和缺点，你觉得这些优缺点对以后的工作有什么影响？

4、你如何看待身边的人、父母、老师、同学？

5、你觉得你是一个自信的人吗？你觉得自己喜欢竞争吗？

6、来公司面试的人很多，你觉得自己比其他面试的人有什么优势?

7、如果有人冤枉了你，你会怎么做？

8、如何理解感恩的心？

9、你怎么影响其他人并让别人接受你的看法？

10、说一下自己一到三年的计划。

第三篇：心理辅导活动教学设计

心理辅导活动教学设计

心理辅导活动教学设计1

活动目标：

1.乐意表达自己对故事的理解。

2.体验小熊孤独和快乐的情绪，知道微笑在交往中的重要。

活动重点：

让幼儿理解故事内容，根据内容回答问题。

活动难点：

让幼儿懂得微笑在朋友交往中的重要性。

活动过程：

一、引起幼儿兴趣

今天，有一只长着圆圆鼻子，鼻子系着红领巾的小熊来到我们班。大家跟他打个招呼吧（我很漂亮，可是没人愿意和我做朋友）你们觉得是为什么呀？

二、孤零零的小熊

1.倾听故事开头至“小熊每天孤零零的，谁也不跟他玩”

2.小熊去找小猪，发生了什么事情？（小猪跑掉了）

3.小熊去找小猴子，发生了什么事情？（小猴子躲起来了）

三、小熊笑了

1.小熊那么漂亮为什么没有伙伴呢？（接下去我们看看发生了什么事情？）

2.讲述故事从“小熊找到大河马”至结尾。

3.提问：小熊找到大河马问为什么他这么漂亮却没有朋友，大河马是怎么回答他的？

（大河马说你要对别人微笑，这样大家才会愿意和你交朋友）

4.小熊最后有没有笑呀？小熊一笑，动物们发生了什么事情？

5.大家喜欢的是怎样的小熊？（小动物们喜欢的.不是小熊的圆鼻子，也不是它脖子上的红领结，而是好看的微笑）

四、笑一个

1.小熊脸上笑眯眯，动物都愿意做他的朋友，你们愿意做小熊的朋友吗？

2.请幼儿微笑着和小熊握手，亲一亲。

五、课后延伸

小熊微笑着找到了自己的朋友，你有没有自己的好朋友，那么等会请你找找你的好朋友（放音乐让幼儿找自己的好朋友）

自己修改过的，希望对你有用。

心理辅导活动教学设计2

辅导目标：

1、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向成功。

2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

3、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。

辅导重难点：

能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。

辅导对象：

五、六年级

辅导过程：

一、热身游戏，引出挫折

游戏：进化论

1、师开场白：“同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。

2、课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳(用“剪刀、石头、布”的形式)。赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。以此类推。

3、全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。

4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”

5、师分别采访还是“鸡蛋”“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”

6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化成功，有的同学进化失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。这些失败，这些逆境，也就是挫折(板书：挫折)

二、主题活动，认识挫折

1、师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢？请看小明、小刚、小红三人遇到挫折后的表现。

(出示课件：挫折是坏事？小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振；小学各年级课件教案习题汇总一年级二年级三年级四年级五年级小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。)

2、对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。那遇到挫折会是好事吗？请看屏幕(出示课件：挫折是好事？被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。)

3、贝多芬在遇到耳聋这么大的.挫折的情况下还创作出了举世闻名的命运交响曲，挫折对于贝多芬来说，变成了好事。大家对于美国总统林肯也是比较熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，让我们一起来看《林肯的挫折》。(出示课件：林肯的挫折)你发现了什么？数一数林肯经历了多少次失败才获得成功的？林肯经历了哪些挫折？

4、小结引出：课件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使强者站起来。强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验。我们是强者，我们不怕挫折。

(板书：我们不怕)

三、情景聚焦，分析挫折

1、师述：

(课件出示)在人的一生当中，挫折是难免的。遇到挫折是好事，也是坏事。挫折具有双重性。挫折有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧，挫折也使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。那遇到挫折，我们应该怎么办呢？请看《情景聚焦》。

(出示课件)

课件出示情景一：李小龙，学校学生，从小学一年级到现在一直是班上的干部，受到师生的喜爱，谁知在前不久的班干部竞选中，他却落选了。这突然的“失宠”使他难以接受，心里像打翻了的“五味瓶”，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，学习成绩直线下降。

师：李小龙遇到了什么挫折？他是怎样做的？如果你是李小龙，你会怎么做？

生回答后教师小结，出示课件：

心理透视：从小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便产生极度的失落，用不正确的方法对待不顺利的事情，自暴自弃。

指点迷津：学会大度豁达，保持心理平衡；善于积极转移，变通进取。送你一句话：能够战胜自己的人，才是勇敢的人。

2、师：作为一个学生，一生要经历很多次考试，有时考得理想，有时考得不理想，这都是很正常的。但是张强就不这样认为。请看情景聚焦二。

课件出示情景二：小学六年级学生张强毕业考试失利后，留下一封信给家里人就离家出走了，信中说：“我失败了，我这辈子完了，再没有任何希望了”

师：

张强遇到了什么挫折？他是怎样做的？如果你是张强，你会怎么做？生回答后教师小结，出示课件：心理透视：把失败夸大，产生消极联想。指点迷津：学会正视失败，做好卷土重来的准备。送你一句话：也许在你的生活中足够的阴云，才能幻化出绚烂的晚霞。

3、师小结引出：

出示课件：

增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。升华目标，淡化挫折——树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小的困难羁绊。自我疏导，请求帮助——多与家长、老师、同学谈心，及时化解不良情绪。

四、指导行为，战胜挫折

1、请学生讲讲自己的心路历程

师：如果说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都是充满坎坷的，这些坎坷就是我们所经历的困难和挫折。(点击出示课件)在我们的生活中，让我们回忆一下，你曾经遇到过怎样的困难，遭受过怎样的失败，承受过怎样的挫折，当时你心中的感受是什么，你是怎么做的，用小纸条写下来。

2、从同学们的讲述中，我们发现了很多面对挫折的好方法，请说一说。老师根据学生的回答进行小结，出示课件：面对挫折：找自己信赖的人倾诉适当发泄：如运动式发泄打沙袋、打球剪纸、撕纸、到空旷的地方大喊等等补偿转移：如听音乐、跳舞、画画、做运动等等幽默对待：幽默对待自己及发生的事情升华：加倍努力，战胜挫折，提升自己

3、对于挫折，我们有能力面对，让我们把刚才写满挫折的纸条粘贴到气球上并踩在脚下，让我们全班同学喊倒计时：三，二，一，踩!

五、总结升华，笑对挫折

1、师：面对挫折，强者站起来，弱者倒下去。

(点击课件出示)

挫折带来的不同结果完全取决于一个人面对挫折的不同态度。

2、欣赏诗歌《笑对挫折》。

(课件出示)

面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然，宽容，然后保持本色，这是一种达观。面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种力量。面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。

3、同学们，失败和挫折是暂时的，只要我们勇于微笑，只要我们笑对挫折，我们就会驱逐忧伤的阴霾，快乐起来。请欣赏《学会快乐》。出示课件《学会快乐》。

4、师总结：

(课件出示)同学们，当我们遇到挫折时，要变挫折为动力，做生活的强者。在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹？只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流。最后老师送大家一首《阳光总在风雨后》，让我们一起勇敢的去迎接人生的风雨吧。(播放歌曲《阳光总在风雨后》)

课后延伸：

1、收集名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。

2、收集有关抗挫的名人名言，读一读，熟记于心。

辅导建议：

1、学生抗挫能力的培养，不是一天两天的事情。这要求老师在上好心理教育课的同时，注意各种方法和途径进行教育，及时了解学生的情况并针对个体差异，因材施教。

2、课堂时间有限，以讨论交流为主，重在引导学生遇到挫折不要屈服，正确认识挫折，善于吸取教训，从挫折中奋起，形成能够经受挫折考验的健康心理。

心理辅导活动教学设计3

教育活动目的：

帮助学生了解自己内心的压力,掌握减轻考试时心理压力的方法，提高心理健康水平，取得良好的考试成绩。

活动形式：

讲授法、操作法、练习法

活动准备：

录音机、磁带、电子琴、网球、小皮球、小黑板、心理压力自测题

活动过程：

一、导入主题

每个学生发放一份印有30个题的考试心理压力自测题，学生作答，老师统计结果，了解学生的心理压力情况，并结合期末考试即将来临的现实情况，从而导出“怎样减轻考试心理压力”的主题。

二、具体介绍减压的方法

（一）、讲授信心减压法

1、调整考试理念

2、学会调节信心

3、注意走路的姿态（老师做示范动作）

（二）、介绍情绪减压法

1、宣泄法

（1）、倾诉法

（2）、书写法

（3）、“暴力”法（出示网球等道具，让部分学生亲自动手操作、体验）

（4）、运动法（重点）

（5）、微笑、大笑法（重点和难点。老师讲解并做微笑的示范动作，学生按要求学做。老师讲笑话，引导学生大笑。）

（6）、哭泣法（重点。联系对地震灾民的心理危机干预方法）

2、深呼吸法（重点。老师讲解要领并作示范，然后引领学生学做，要求学生必须掌握。）

3、按摩法（师讲解、作示范，师生共同参与。）

4、肌肉放松法（难点。师生共同参与）

5、冥想法或意念想像法（生在师的语言指令下体验此法）

老师做小结。

（三）、介绍音乐减压法

1、介绍此法的作用，出示写有部分经典名曲及中央的小黑板。

2、听录音。简单介绍两首曲子，然后播放《拉德斯基进行曲》和笛子独奏曲《扬鞭催马运粮忙》。

3、师电子琴伴奏、生齐唱舒伯特的《摇篮曲》、少儿歌曲《嘀哩哩》《歌声与微笑》。

（四）、简单一提催眠减压法等其他方法。

三、教后反思

因为活动内容与学生的学习生活紧密相连，针对性、趣味性、活动性和全员参与性都比较强，因此教学效果较好。

心理辅导活动教学设计2

活动目标：

1.喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。

2.能为自己做简单的周运动计划，了解多运动对身体有好处。

活动准备：

1.户外活动器械(塑料杠铃、呼啦圈、平衡木、小推车、篮球等)。

2.幼儿用计划表格每人一张，教师用计划表一张。

活动过程：

一、谈话引出主题，激发幼儿的活动兴趣春天是个春暖花开的季节，也是容易生病的季节，请幼儿说一说怎样避免生病

总结预防疾病的方法，多喝水能够及时补充水分，使身体中的病菌随小便排出，多吃水果，补充维生素，多运动，能够提高身体提抗疾病的潜力，能使小朋友身体长高长结实，还能锻炼小朋友的反应潜力，变得很聪明。

二、鼓励幼儿交流明白的运动方式及运动器械的玩法。

1.请幼儿说说你都做过哪些运动。

2.鼓励幼儿说出塑料杠铃、呼啦圈、平衡木等器械都能够怎样玩，还有哪些不同的'玩法。

三、教师介绍自己的运动计划，引导幼儿制定自己的运动计划。

1.教师按照一周7天的时间顺序介绍自己的运动计划，包括运动器械和运动资料。

2.引导幼儿说说自己想制定怎样的运动计划，要求幼儿计划要完整，资料包括多种器械、运动方式和在幼儿园、家中运动的不同资料。

四、幼儿开始制定自己的运动计划。

1.幼儿制定计划，教师巡回观察幼儿的完成状况，适时的给予帮忙和指导。

2.引导幼儿相互展示交流自己的运动计划。

五、讨论运动时要注意的安全。

1.小朋友运动的时候要注意哪些安全

2.在运动的时候就应怎样保护自己

活动延伸：

1.把幼儿制定的运动计划布置成班级的春季运动专栏。

2.阅读幼儿用书第2册第42-43页，引导幼儿说说画面中的小朋友都在做什么运动，自己喜欢什么样的运动。

第四篇：设计心理

设计心理学的价值在哪里？

邹博20090520123

这学期学习了设计心理学这门课程，在这之前我从未接触到这门课程，通过这次的学习

我真的学到了很多，这也为我以后的设计创作奠定了一定的理论基础。下面我将我这学期学习的这门课程做个简单的总结以及学习这门课程的一些感想。

设计心理学是设计专业一门理论课，是设计师必须掌握的学科，是建立在心理学基础上，是把人们的心理状态，尤其是人们对与需求的心理通过意识作用于设计的一门学问,它从心

理学的角度对设计者与用户之间的关系进行探讨。开展设计心理学的研究是为了沟通生产者.设计师与消费者的关系.使每一个消费者都能买到称心如意的产品,’因此，要达到这一目的.必须了解消费者心理和研究消费者的行为规律。对于一个设计师来说，因为设计师设计出

来的产品直接影响到消费者的行为和市场情形。由此看来，这就要求一个成熟的设计师必须

要有艺术家的素养、旅行家的丰富阅历、工程师的严谨思想和人生经验、经营者的经营理念、财务专家的成本意识。

有一位设计界的前辈说过设计即思想，设计是设计师专业知识、人生阅历、文化艺术涵

养、道德品质等各方面的综合体现。只有内在的修炼提高了，才能做出优秀作品，否则，就

只是处于初级的模仿阶段，流于平凡。一个人素养不高的设计师，他的设计品位也不会有高的境界。做一个好的设计师不仅仅要对设计基础知识，绘图和设计方案有深入的了解和很深的造诣，还必须学会和客户学会沟通，设计师必须学会与客户交流。由于设计行业设计师就

是主要签单者，所以设计师必须掌握与客户沟通的技巧，其中主要是读懂客户的心理和需求。好的设计因该关注生活体验。John Cain认为首先你要理解这种体验（包括社会文化背景、行为模式等），一旦你理解了这种体验，你就能改变它、改进它，打上自己的烙印。设计不

是凭空想象的，不是需要你的用户去适应你的产品，而是要与用户直接对话，建立一种可靠的信任感。杰夫·史密斯是这样说的：“一件真正好的产品设计要完成五项任务：它能传达和

加强公司信息和品牌形象；它能吸引使用者；它能表达并支持产品的功能；它为最终用户建

立一种情感连接；它能表达一种令人赞叹的技术性的互动感。”

与此同时我也对消费心理学有了大致的了解，它是研究消费者在消费活动中的心理现象

和行为规律。它的目的是研究人们在生活消费过程中,在日常购买行为中的心理活动规律及

个性心理特征.消费心理学是消费经济学的组成部分。研究消费心理，对于消费者，可提高

消费效益；对于经营者，可提高经营效益。在我国，年轻人是一个很大的消费群体，也是

所有企业竞相争夺的主要消费目标。因此，了解年轻消费者的消费心理特征，对于店铺的经

营和发展具有极其重要的意义，比如青年人和老年人的消费心理是不同的。一般青年人都追

求时尚和新颖，都喜欢表现自我和体现个性因为这一时期青年人的自我意识日益加强，强烈

地追求独立自主。因此，设计创新成为设计师普遍追求。但是，好的设计并不一定意味着创

新。写到这里，我都不仅扪心自问，大家都在说创新的重要性，你凭什么否定。我可不是在否定创新的重要，可是我觉得过多的谈论创新，反而在淡化“创新”这两个字，借用明茨伯格的话来说——“虽然人人都热衷于谈论创新，但是新东西真的出现在他们面前时，他们反而

会吓跑。所以，创新出现的频率比人们想象的要低很多”（《哈佛商业评论》2006年3月号）。

我的想法是，一定要把创新的思维融在每时每刻的设计中，即使这些设计不是创新性的，但

是通过一点一滴、方方面面的改进，整个产品看起来更像是创新的。创新是力图解决每个细

节并不断发问的结果。当然，你可以像诺曼那样，把创新分为产品创新和制造工艺的创新（《为

什么大公司难以创新》），从两个方面寻找创新的途径了。

与此同时年轻人还容易冲动非常注重情感，青年人对事物的分析判断能力还没有完全成熟，他们的思想感情、兴趣爱好、个性特征还不完全稳定，因此在处理事情时，往往容易感

情用事，甚至产生冲动行为。在竞争日益激烈的环境中，如果企业必须注重分析中老年消费者的心理特征。老年人富于理智，很少感情冲动不会像年轻人那样产生冲动的购买行为。他们精打细算注意节俭，对商品的质量、价格、用途、品种等等都会作详细了解，很少盲目购买。有时候他们会坚持主见不受外界影响中老年消费者在消费时，大多会有自己的主见，而且十分相信自己的经验和智慧，即使听到商家的广告宣传和别人介绍，也要先进行一番分析，以判断自己是否需要购买这种商品。

设计的过程，无论是从为“什么”设计的“什么”，还是从设计师的角度考虑，都牵涉到心理学问题。心动则有情。设计心理学，是以心理学的理论和方法手段去研究决定设计结果的“人”的因素，其研究对象，不仅仅是消费者，还应该包括设计师。消费者和设计师都是具有主观意识和自主思维的个体，都以不同的心理过程影响和决定设计。产品形态、其使用方式及文化内涵只有符合消费者的要求，才可获得消费者的认同和良好的市场效应；而设计师在创作中必然受其知识背景的作用，即使在同样的限制条件下也会产生不同的创意，使设计结果大相径庭。因此，设计心理学的一个重要的内容是消费者心理学，主要研究购买和使用商品过程中影响消费者决策的、可以由设计来调整的因素；对设计师而言，就是如何获取及运用有效的设计参数。另一个重要的内容是设计师心理学，主要从心理学的角度研究如何发展设计师的技能和创造潜能。设计心理学是对设计师的深层意义上的研究和训练，过去从未有与此相关的专门研究，院校仅对学生进行纯技能的训练，没有积极主动地开发设计师的大脑，单纯地练手、练眼而没有练心练脑。毫无疑问，这种研究较为抽象和深奥，但却对设计师的发展有积极、重要的意义。

我觉得设计心理学对于一个设计师有着重要影响，同时它也有着很大的发展空间，但是还需要在建立设计心理学的框架细分设计心理学的内容，使其更加专业化，更加完善,这有该方向的老师和心理学家的共同努力。虽然，我目前对设计心理学的了解不是很充分，这方面的知识还有待加强。但是，我相信在不就的将来中国的设计师也会在国际上有更大的成就。

第五篇：心理咨询师面试注意事项

2009年上年心理咨询师国家职业资格全国统一鉴定

答辩注意事项

一、答辩地点：唐山劳动高级技工学校（91路公交车，丰南劳动局技

校站下）。

二、考生凭准考证、身份证、《2009心理咨询师国家职业资格全国统一

鉴定答辩分组安排表》上的组别到相应答辩室答辩。

三、考生进入考场后，将准考证交给考评组长，面对考评员坐下。１、考生简要报告文章的内容，时间不超过10分钟；

２、考评小组进行提问，考生当场作答，总答辩时间不超过

20分钟。

３、回答问题时，应尽可能做到观点确切清晰、陈述系统完整、内容贴近实际，并掌握好答题时间。

四、待考评组长明示“此次答辩结束”后，考生方可离开考场。

五、答辩时间：上午 8：00—12：00下午13：30－18：30

24上午 8：00—12：00

六、每个考生的答辩时间约为15－20分钟，考生可根据自己的答

辩序号提前30分钟到候考室等待答辩。

七、您的答辩过程将全程录像，以备存档。

河北省劳动和社会保障厅职业技能鉴定中心

2009年5月18日