列举师生常见的挫折和压力

第一篇：列举师生常见的挫折和压力

列举师生常见的挫折和压力，应如何对待？

当前，教师常遇到的挫折和压力主要有：跟不上课程改革步伐，教学成绩平平，师生关系恶化，同事之间竞争激烈，人际关系不协调，家长的兴师问罪，领导的严厉苛责，社会的冷言冷语冷嘲热讽和过高期望，家庭琐事的烦心，身体的病痛，收入的入不敷出，沉重的经济负担，过重的精神压力等。长期的体力和精力的透支，使不少教师身心疲惫不堪，苦不堪言而又无处诉说，他们感到无助，缺乏幸福感，失去了工作激情，有不少教师存在心理隐患，常常会引发激烈的师生冲突，造成不少恶劣影响，有人说教师行业已经成为了高危行业，此言绝非危言耸听，教师的处境的确堪忧。

如今，学生面临的挫折和压力也有很多：考试成绩不理想，严重偏科，缺少家人关爱，饱受留守儿童之苦，同学关系不好，常遭到老师讽刺挖苦和责骂，有的学生遭到校园暴力侵害，常常感到孤独无助，对校园产生恐惧感，对上学失去兴趣。家长家庭教育方式的简单粗暴，使学生常遭打骂，有些家长对孩子寄予过高的期望，完全不顾客观实际，让孩子参加各类辅导班，参加各类考试，稍不如意非打即骂。学生在学校和家庭的双重压力下，挫折感和压力感始终挥之不去，像恶魔般对学生纠缠不清。一些学生因为经常受压抑，已经出现了心理问题，一些校园暴力伤害案，家庭伤害案层出不穷，严重危害了正常的社会秩序。令人痛心疾首，给我们敲响了警钟。

鉴于师生所面临的各种挫折和压力，我觉得需要全社会的通力合作来积极应对。首先，在全社会掀起精神文明建设高潮，用社会正能量来武装激励人们，促使广大师生形成正确的世界观和人生观，从思想上做好迎接一切挫折的准备，认识到挫折并不可怕，不必刻意回避挫折，要勇敢面对困难和挑战。在战略上藐视挫折。其次，要正视挫折，认真分析挫折产生的主客观原因，多反省自己，向那些生活的强者看齐，学习他们克服挫折的勇气和方法，多做一些自我改进，主动去适应别人，从而消除挫折，克服挫折，享受挫折。并在这一过程中磨炼自己的意志。第三，学会宣泄，摆脱压力。广交朋友，建立良好的人脉关系。遭遇挫折和压力时，要设法分散挫折的压力，别把痛苦闷在心里，应该主动向亲朋好友倾诉，争取他们的谅解、同情与帮助。主动寻求心理咨询帮助。要学会将大目标分成几个小目标，逐一克服，用一个个小成功鼓舞自己，减轻压力，乃至摆脱压力。第四，情绪转移，寻求升华。培养健康的生活情趣，发展正当的爱好，和书籍交朋友，多听音乐，积极参加体育运动等。在遭遇挫折时，可以通过去从事一些业余爱好活动，用积极情绪代替消极情绪，让自己的情感得以升华。第五，敬岗爱业，敬业乐业，淡泊名利，修身养性，形成良好的生活习惯，知足常乐，善良宽容，严于律己宽以待人等，保持良好的心态，从而有效的减少挫折和压力带来的危害，造福社会，成就幸福人生。愿我们的全社会都来关注师生的喜怒哀乐、酸甜苦辣。为他们营造正常的工作和学习环境，用法律来保护他们的正当权益，及时为他们排忧解难，把他们的挫折和压力降至最低。最后，请让我用一首小诗与大家共勉： 挫折面前不低头，喜把挫折当朋友。跨过挫折这道沟，一往无前乐悠悠。

第二篇：如何面对挫折和压力

如何面对挫折和压力

挫折和压力即人在追求自己人生目标过程中所受到的困难阻力。挫折和压力的产生既是必然的，又是偶然的。在人生旅途中，人们总是或多或少的遇到各种不同的挫折和压力，每个人可能遇到什么样的挫折压力、什么时候挫折压力来临是很难预料的。

生活中的挫折和压力是一把双刃剑。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折和压力。人在遇到挫折和压力时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。对我们而言，一般会遇到以下这几方面的挫折和压力:

第一，学习上。因各人的接受能力不同，在学习上，特别是大学学习，与以前的有很大的区别，以前基本在上课就能巩固，并且老师讲的又都非常的细致，而现在更多的是我们自己的课后的学习，假若在学习上没有抓紧，而在期末考试中不理想，甚至挂科，降级，更严重的到退学。

第二，生活上。同学们在一起学习，但是大家的家庭条件不同，与之相随的就是生活方式、生活条件的不同，特别是家庭贫困的学生，在经济条件方面就是自己要面对的一大难题。还有如身体方面，身体素质不好或是在校期间生了大毛病，这都是我们要坚强面对的难题。

第三，情感上。现在的大学生，大都谈恋爱，那么情感上的不顺利，失恋已不是什么稀奇的事，这也是大学生要面对的问题

在挫折面前，我们需要的是进取的精神和百折不挠的毅力，同时需要理智。具体来说，我个人觉得可以从以下方面着手：

第一，遇到挫折和压力时，应冷静分析，从客观、主观、环境、条件等方面找出受挫原因，采取有效的补救措施。

第二，要有一个辨证的挫折观。经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是因为失败才最终造就了成功。

第三，向他人（朋友们）倾诉遭受的挫折压力、心中不快以及今后的打算，改变内心的压抑状态，以求身心轻松，从而让目光面向未来。第四，学会自我安慰，能容忍挫折，心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，满怀信心的去取得成功。

第五，要善于正确认识前进的目标。大学生要注意自己的优势，并确立适合于自己的奋斗目标，全身心地投入其中。

第六，要善于化压力为动力。遇到挫折和压力或者即将遇到挫折、压力会面临很大的心理压力。在这个时候，你是气馁，当逃兵，还是奋起，继续而勇敢的追寻？我们对此要理智的选择。

人的一生，会经历很多风雨。对我们大学生来说，所谓“风雨”可能意味着竞选的失败、恋人的分手、经济上的困难、考试的挂科、违纪的处分等等。人生在世，谁都会遇到挫折和压力。挫折和压力使我们痛苦，但同时又是一种挑战和考验，激励我们成长，这是生活的辩证法。问题的关键不在于挫折压力的有无和强弱，而在于我们对待挫折压力的态度。面对挫折和压力，不同的人有不同的态度。与其闪避、畏惧、排斥，不如迎面而上。记得有这样一则故事：一只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。这个小故事鲜明地说明：痛苦是成长的必经之路，先苦后甜，要得到欢乐，就必须能够承受痛苦和挫折压力。

人是需要压力的，有了压力我们才不敢松懈，才会努力拼搏，才会不断进步。其实，在生活中让自己忙起来，是一种自我加压的方法。面对挫折，适度转移注意力，自我增加良性压力，可以有效改善自己的心境。比如可以通过从事写作、书法、美术、音乐等活动来调试自己的心情，缓解苦恼带来的种种压抑，随着时间的推移，沮丧也就渐渐淡忘了。

总之，人生在世难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。没有经过风雨的洗礼，哪能见彩虹；没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。正因为有挫折，才有勇士与懦夫之分。让我们永远铭记“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。”

第三篇：教师如何面对的压力和挫折

教师如何面对的压力和挫折——周俊梅

不论是在工作中还是在生活中，每个人都可能会遇到一些让自己感到非常紧张、焦虑、为难、恐惧的事情。我们教师也一样。比如，当你接过一个几任班主任都没有带好的乱班而领导又对你报有厚望的时候，你会因受到信任而有几分兴奋，同时又会因任务难度很大而感到心里没底，甚至有点忐忑不安；当你面对日益激烈的竞争环境，拼命努力向保住自己经过多年奋斗才取得的地位与荣誉时，你会感到有几分担忧又有几分忧虑，如不仅全力去拼搏，就会如逆水行舟不进则退；当你面对父母卧床不起、孩子患了重病、医药费已压了几千元还没报销、四处求助有难以启齿时，你会感到忧虑、焦躁，同时又有几分羞涩与难堪；当你得知与你同龄、同界的同学都以评上了高级教师，而你这一次评职称因名额有限，按年头排还轮不到你时，你会感到愤愤不平，压力很大；当你看到那些学识、能力远不如你的人不知到用什么手段转了大把大把的钞票，住上了小洋楼，开上了进口车，而你还骑着破旧的自行车住在两间破旧的平房里，为了孩子上学的费用发愁，你会十分感慨和不平衡-----以上情况下所引起的各种不良的心理感受，就是所谓的心理压力和挫折感。

人们在感到有心理压力时，都会引起一些与平时不同的身心反应。如：心跳加快、血压升高、反应速度加快、活动效率提高等，此时你的大脑中的情绪中枢处于兴奋状态，表现出一种超乎寻常的力量，这是人的一种应激反应。短期的应激会提高工作效率，面对持续的应急和各种应对方式的不断失败，个体便会因身心的大量损耗而出现全面的功能减弱。

人们在面对心理压力或产生心理挫折以后，为了减轻不愉快的体验，恢复心理上的平衡，摆脱引起消极体验的挫折情景，都会采取一些实际措施来做出反应和进行自我调节。这种心理防御和心理应对主要是帮助人通过调节自己的心理感受和行为反应，更好的适应环境的变化，促进自己发展。面对挫折，积极的反应方式主要是指那些比较理智的、经过思考的行为反应。

⑴、继续努力，表现为不轻易放弃目标，再接再厉，继续努力，争取实现目标。做到这一点，一要有远大的志向，“伟大的毅力来自于伟大的目标”。二要有宽阔的胸怀，不论什么样的不幸，也不会超出人所能感受的范围。有了宽阔的胸怀，才能做到像鲁迅先生所说的那样：“用笑脸来迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不行。”三是要有顽强的毅力和决不轻易服输的精神，莎士比亚说过：“千万人的失败，都是失败在做事不彻底，往往做到离成功尚差一步就终止不做了。”毛泽东同志也说过，最后的胜利往往就孕育在再坚持一下的努力之中。

⑵、调整目标，这是一种理智的反应方式。经过多次努力后 目标仍无法实现，这时就需要重新调整自己的期望值，实事求是的确定新目标水平。比如：一位教学水平很高的教师一心想在有生之年当上特级教师，但是由于科研成果不突出，加上或年龄太大，这次评选未能通过，今后再也没有机会了，他该怎么办？最明智的选择就是彻底改变这个目标，并用各种合理化的解释来调节自己，恢复心理上的平衡。由此可见，面对尽了最大努力仍无法实现的目标，必须学会及时调整和毅然放弃，这就叫识时务者为俊杰。

⑶、替代行为，这是寻找新的目标来代替原有的目标，借以补偿原目标未能实现所造成的心理损伤尤其是实践证明原定目标很难实现时，重新更换目标不是为一种明智之举。就像学习不好的孩子可以在艺术、体育或某种操作技能上发展。长相一般的人，更容易在学习或工作上表现突出。俗话说：“条条大路通罗马”人们要使自己的生活富裕，头脑充实，要受到大家的尊重，要取得事业的成功。这些目标的实现可以通过不同的方式来实现。在现实生活中，并不是所有的既定目标都一定能实现，这是一种严酷的事实，不以人的意志为转移，我们可以通过不同的途径来实现预定的目标。总之，我们在某各方面遇到反复的失败与挫折时，不妨变换一下努力的方向，寻找一些可以代替原有目标的新目标，开辟一些有更大成功可能的新途径。

⑷、升华行为，这是将挫折感受转化为一种奋发向上的动力的反应方式，例如平时所说的：“化悲痛为力量”就是一种典型的表现。古有：“文王拘而演《周易》；孔子厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，而论《兵法》”。此大抵圣贤发奋之作也。升华行为的选择通常要经历一个痛苦的心理过程，如歌德是在经历了失恋后的痛苦，放弃了自杀的念头之后才写出了传世名作《少年维特之烦恼》；奥斯特罗夫斯基在伤残之后也经历了一个痛苦的阶段，才从结束生命念头中摆脱出来写出了《钢铁是怎样炼成的》这部不朽之作。发奋图强，不断升华 要求一个人要有正确的价值观，又不轻易服输的坚强性格，要有能够克服巨大困难的顽强毅力。这样才能在面临艰难险阻或受到重大打击，致使原有目标无法实现时表现出开朗、豁达的胸怀，做出积极的选择，在新的活动领域中重新找到实现自身价值的有效方式。

第四篇：压力与挫折概述

第一节 压力与挫折概述

一、压力概述

（一）心理压力的界定 1．什么是心理压力

我国学者黄希庭对压力的界定：“心理学上所说的‘压力’通常有三种含义。一是指现实存在的具有威胁性的刺激，即压力源；二是指人对压力事件的反应，即压力反应；三是威胁性刺激带来的一种被压迫的主观感受，即压力感”。学者车文博认为，心理压力是指人们在日常生活中经历的各种生活事件，突然创伤性体验、慢性紧张(学习压力、家庭关系紧张)等导致的一种心理紧张状态。郭年峰教授认为：压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知行为体验过程。

（二）心理压力源的分类

压力源是指个体面对的具有威胁性刺激情景，它是一种客观存在。生活中的任何改变都有可能成为压力来源。压力既可能来自内部，也可能来自外部环境；既可能来自是生理方面，也可能来自心理方面，大致可以分为以下几方面：

（1）生物性压力源

这是一组直接阻碍和破坏个体生存需求的事件，诸如躯体创伤、睡眠剥夺、噪音、气温变化等。如果突发的灾难性和创伤性事件都是消极的、无法控制和预测的，会给个体带来特别难以预料和控制的压力。创伤性事件发生时，个体通常会出现应激状态，产生强烈而持久的消极情绪体验，这种情绪反应可能在灾难后立即发作，也可能在数月或数年后发作，变成慢性综合症，甚至造成严重精神障碍。

（2）社会性压力源

这是一组直接阻碍和破坏个体社会需求的事件。分为两大类：一是纯社会性的，如环境污染、人口过剩、交通拥挤、艾滋病威胁、恐怖主义活动、被监禁等社会事件都会给人造成累积性的影响，成为生活中的压力源。二是由自身状况（如个人心理障碍、传染病等）造成的人际适应问题（如恐人症性、社会交往不良）等等。

（3）精神性压力源

这是一组直接阻碍和破坏个体正常精神需求的内在事件和外在事件。包括错误的认识结构、个体不良经验、道德冲突及长期生活经历造成的不良个性心理特点等。

现实生活中，多数压力源都涵盖着两种以上因素，特别是精神压力源和社会压力源，有时是浑然一体的状态，必须把压力源作为有机整体加以考虑。

（三）压力与心理健康 1.压力下的身心反应

(1)情绪反应：兴奋、激动、紧张、焦虑、愤怒、自责、羞愧、怨恨、恐惧/害怕、抑郁；

(2)生理反应：交感神经系统活动增加、内平衡状态被打破、生物节律失调；免疫功能受到抑制、大量的能量被消耗出现衰竭、病变；

(3)长期压力下的行为反应：人际攻击、退缩/回避、反向行为、把自己与他人分离、难以跟其他人相处、对自己喜欢的活动失去兴趣、做事半途而废、行动没有活力或心不在焉；

(4)压力情景中的个体反应：注意力不集中、健忘、担心、沮丧、出勤率下降、不守时、不自信、不合作、不讲道理的抱怨、自我批评过于严格、情绪非常不稳定、吃饭困难/消化不良、大量饮用酒精、咖啡、常抽烟、入睡困难、对工作没兴趣等。

2.压力是把双刃剑

人活着就会感受都压力，没有人是可以免疫的。压力研究专家汉斯·塞利将压力分为有害的不良压力和有益的良性压力。

不良压力使人感到无助、灰心、失望，而且它还能引起身体和心理上的伤害。良性压力能够给人以成功感和振奋感，促进人们注意力的集中、提高工作的动机、引发正向情绪（如兴奋）、增加成功后的成就感。

过度压力是座山。当面临的压力超出了心理承受能力，就成为了过度压力。过度压力往往带来负面影响甚至破坏性后果。挫折概述

（一）挫折的涵义

挫折是指一种情绪状态，即个体在从事有目的活动过程中，遇到了难以克服或自以为无法克服的障碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足时所产生的消极情绪反应。

（二）常见的挫折种类

（三）影响挫折感的因素

影响挫折感的原因很多，主要体现在以下四个方面： 1.动机强度

挫折的产生与否和个体的需要、动机等因素密切相关。2.自我期望值

期望与现实之间都有一定的差距。如果不从实际出发，只考虑主观愿望，人为拉大二者举例，就会产生挫折感。

3．挫折容忍力

即对挫折的适应能力，是指受到挫折时避免行为失常的能力。挫折容忍力影响着人们对挫折的感受程度。一般受四种因素的影响:（1）生理条件，疲倦、睡眠不足和饥饿的人更容易体验到挫折感。

（2）过去的经验与学习：生活阅历丰富、饱经风霜的人，从小受到适当教育和训练的人，学会了摆脱挫折技巧的人，挫折容忍力就高。（3）对挫折的知觉判断：认识不同，对于同一事物的态度、所造成的打击、压力、威胁也就不同。

（4）人格因素：情绪不稳定的人，意志薄弱的人，在童年时遭受冷遇的人或受到溺爱的人，就容易遭受挫折。

第五篇：高考作文常见主题——挫折

高考作文常见主题——挫折

【典型题目】

【出色题目】 与挫折同行 对挫折微笑

成功之花开在挫折的彼岸

【常见思路】

人的一生不可能没有挫折。战胜挫折就能走向成功 挫折能磨练人的意志。

我们要培养面对挫折的能力。面对挫折需要勇气

【名言论据】

1、盖西伯（文王）拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》；《诗》三百篇，大抵圣贤发愤之所为作也。

2、顺境中不无隐忧和烦恼，逆增中不无慰藉和希望。（弗·培根）

3、什么都比不上厄运更能磨练人的德性。（莎士比亚）

4、命运压不垮一个人，只会使人们坚强起来。（伯尔）挫折是通向真理的桥梁。（歌德）

5、我的那些最重要的发现是受到失败的启示而做出的。（戴维）

6、失败可能是变相的胜利，最低潮就是高潮的开始。（朗费罗）

7、逆境是通往真理的第一条道路。（乔·拜伦）

8、坚强者能在命运的风暴中战斗。（爱迪生）

9、患难困苦，是磨练人格之最高学校。（梁启超）

10、大海里没有礁石激不起浪花，生活中经不住挫折成不了强者。（谚语）

11、我要扼住命运的咽喉，决不能让命运使我屈服。（贝多芬）

12、逆境造就人才，而顺境却埋没人才。（贺拉斯）

13、莫道浮云终蔽日，严冬过尽绽春蕾。（陈毅）

14故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟珂《孟子》

【事例论据】

1、身陷囹圄志不移：尼可洛·帕格尼尼是意大利小提琴家、作曲家，被人称为“独弦琴上练出来的小提琴家”。他的艺术道路坎坷不平。他生于一小商人家庭，据说，曾因为政治犯罪坐过20年牢。但即使是身陷囹圄，他也不曾灰心，而是坚持狱中学习。他在狱窗边，用一把只剩下一根弦的提琴，坚持苦练，几十年如一日，终于在演奏技巧方面达到了出神入化的地步。他的创作和演奏，奔放不羁，富于激情，对同时代的浪漫派作曲家有较大的影响。

2、纳什的故事：数学家小约翰·福布斯·纳什（Jr.JohnForbesNash），早年就作出了惊人的数学发现，开始享有国际声誉。但纳什出众的直觉受到了精神分裂症的困扰，使他向学术上最高层次进军的辉煌历程发生了巨大的改变。面对这个曾经击毁了许多人的挑战，纳什在深爱着的妻子艾丽西亚的相助下，毫不畏惧，顽强抗争。经过了几十年的艰难努力，他终于战胜了这个不幸，并于1994年获得诺贝尔奖。

3、落榜后成名的人：八次落榜的明朝人归有光，在嘉定招生办学，仍然含辛茹苦，发愤攻读，终于写下了《震川文集》四十卷。三次落榜的著名医学生李时珍，下决心从医，一生精心研究，走遍了长江、黄河流域，经过27年的精心劳动，参考了800多种医书，写下了医学巨著《本草纲目》。四次落榜的清代文学家蒲松龄，深入民间进行采访，写出著名文学作品《聊斋志异》。

4、贫穷造就了作家：年轻时的左拉很穷。为了抵挡饥饿，他拿捕雀器在屋顶上捉麻雀，用挂窗帘的铁丝串起来在火上烤着吃；为了坚持写作，他把仅有的几件衣服也送进了当铺，逼得自己只能用被子裹身来御寒。偶尔得到一个蜡烛头，他竟会如过节似的高兴，因为今夜可以读书写作了。正是贫穷磨励了他的意志，他终于写成了轰动一时的《卢贡·马加尔家族》。

5、命运多舛的塞万提斯：16世纪文艺复兴时期西班牙伟大的现实主义作家塞万提斯，以其名著《堂吉诃德》流传于世，被称为不朽之作。塞万提斯于1547年生于一个没落的贵族家庭。缘于家境贫寒，他小时候不得不经常跟父亲四处奔走谋生。22岁时，他参加西班牙军队。在一次与土耳其的海战中，他身受重伤，左手至残。1575年离开军队，回家途中却不幸遇到摩尔人海盗。他被抢到阿尔及尔作为奴隶出卖，有过难以言尽的痛苦和艰辛。1580年他被父母赎身获得自由。为了生计，在海军中充任军需职务，因涉嫌一起挪用公款案，蒙冤入狱。三个月后，无罪释放，却丢掉了几份好差事，一家人的生活无着落，重又徘徊在饥寒困顿中。当时一家七口人挤在一所下等公寓的小房子里，楼上是妓院，楼下是小酒楼。正是在如此嘈杂和恶劣的条件下，他在狭窄的过道上放一张极为简单的书桌，从事《堂吉诃德》的创作，并一举成名。

6、面对挫折的霍金：霍金十三四岁时已下定决心要从事物理和天文学的研究。17岁那年，他考到了自然科学的奖学金，顺利入读牛津大学。学士毕业后他转到剑桥大学攻读博士，研究宇宙学。不久他发现自己患上了会导致肌肉萎缩的卢伽雷病。由于医生对此病束手无策，起初他打算放弃从事研究的理想，但后来病情恶化的速度减慢了，他便重拾心情，排除万难，从挫折中站起来，勇敢地面对这次的不幸，继续醉心研究。

7、受挫不馁：著名京剧表演艺术家盖叫天，意志坚强，演艺精湛。一次演《花蝴蝶》折断左臂，演《狮子楼》又跌折右腿，后来又接错断骨。他在一连串挫折面前，毫不气馁，为了艺术，他毅然把接错的腿骨打折，重新接合。他这种不怕挫折，勇往直前的精神，终于铸成了自己独特的艺术风格和艺术流派。

8、惠特曼的诗集：美国诗人惠特曼一生写了一部诗集《草叶集》，这部集子出第一版时没有人买，出第二版时只有11个人买。但他不灰心，他用毕生的精力来充实这个集子。几十年中，诗集从第一版的12首增加到396首。25年后，美国的一家出版社出版了这个诗集，书被抢购一空，而且连续再版。

9、萧伯纳退稿再投：爱尔兰作家萧伯纳完成长篇小说《未成年时期》后，反复阅读总觉不满，便又写了第二篇长篇小说。不料出版商都不屑一顾。他毫不气馁，又写了第三篇。直到5年后的1884年，两家杂志发表了他的第五篇小说《业余社会主义者》，他才登上文坛。他后来说：“这五篇作品是五个重要的褐色纸包，常常从书商那里退回，造成我经济负担，因为我得再花6便士，寄给别的书商。”他没有向困难屈服，坚持在图书馆自修，并刻苦创作，终获成功。

【佳作示范】

向挫折微笑

礁石的挫折，是无休无止的恶浪，但它们总是站在那里，含着微笑，看着海洋；骏马的挫折，是绵延不绝的巍峨，但它们依然奔腾不逡，含着微笑，看着群峰；我们的挫折，是难以胜数的坎坷，但我们应该锲而不舍，含着微笑，面对崎路。

向挫折微笑，展示的是勇敢者不屈的信念。

童第周，我国盛名远扬的生物学家。少年时生活十分贫苦，直到17岁才在二哥的 帮助下，进入宁波师范医科。可是第一学期考试平均分没有及格，学校让他退学或降级，童第周再三请求，学校勉强答应他试读半年。面对困难，童第周没有气馁，而是微笑着接受事实，废寝忘食，发愤学习，终于取得了好成绩。进入上海复旦大学以后，他更加勤奋，成了生物学专业的高材生。正是由于他不向挫折低头，勇敢地战胜困难，终于取得了非凡的成就。

向挫折微笑，体现的是乐观者奋起的动力。

爱迪生，世界“发明大王”，家喻户晓。然而他的实验室在一场大火中化为灰烬，损失惨重。但是他并没有因此放弃研究，而是在灾难中竖起奋起的旗帜，在厄运面前坚定前行的步伐，向挫折微笑。他以惊人的 冷静面对废墟，甚至感谢大火将以前的谬误过失烧得一干二净。在火灾刚过去的第三个星期，爱迪生就开始着手推出他的第一部留声机。

向挫折微笑，凸显的是无畏者执着的毅力。

徐霞客，铸就《徐霞客游记》，彪炳史册。他为了实现少年时“我欲倒骑玉龙背，峰巅群鹤共翩翩”的梦想，徒步跨越千山万水，“风餐露宿，常是饥寒交迫；常遇毒蛇盗窃，处境殆危”，但他向挫折微笑，在“洞穴栖身”的磨难中孕育执着的毅力，在“云雾做伴”的多舛中撑起不灭的信心，终于以30年的努力，写成了这部地理学巨著。纠正前任著述中的诸多谬误。

“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。”

我们应有礁石的品质，向挫折微笑，让我们在“山重水复疑无路”的窘境中，惊遇“忽见千帆隐映来”的欣喜。

我们应有礁石的品质，向挫折微笑，让我们在“海风天雨浪潮涌”的 砥砺中，实现“少年立志当拿云”的抱负。

成长需要挫折

挫折是什么？

失败说：挫折是成长路上永远翻不过去的山，因为翻过一座山，前方又会有另一座山。

懦弱说：挫折是成长路上的一片荆棘地，会把人扎的遍体鳞伤。

沮丧说：挫折是被击倒后的眩晕，让人丢弃了信心，迷失了前进的方向。站在童年的尾巴上，望着前面未知的路，我害怕了。

这时，但丁走过来对我说：“走自己的路，让别人说去吧。不管别人说成长路上有多少挫折，你都要勇敢走下去，只有挫折会让你成长。”

高位截肢的张海迪对我说：“即使挫折使你倒下去一百次，你也要一百零一次的站起来，唯有挫折能让你坚强起来。”

双耳失聪的贝多芬说：“要在挫折面前扼住命运的喉咙，挫折会使你自信起来。” 徐特立说：“想不经受任何挫折而成长起来，那是神话。挫折是成长过程中的必需品。”

站在青春的林荫道上，望着前面的路，我似乎有了点信心。

这时，我仿佛看到了全身多处患病的霍金用唯一能活动的两个手指敲击着键盘，做着学术报告，在挫折面前，他选择了坚强；我仿佛看到了又盲又聋的海伦凯勒在努力又吃力的学着语言，在挫折面前，她选择了坚持；

我又仿佛看到了被剜去膝盖骨的孙膑坐在战车上指挥着战斗，在挫折面前，他选择了忍辱负重；我又仿佛看到了贫穷的洪战辉带着小妹妹到处奔波，在挫折面前，他选择了奋斗；我还仿佛看到了张海迪，贝多芬„„

伟人之所以能成为伟人，是因为他们往往经历的常人所没有经历过的挫折，并且战胜了它，才会有比常人更突出的成就。

温室里的花朵永远经受不了野外的暴风雪，只有高高挺立的松柏才能四季常青。站 在青春的十字路口，我想了想，选定了一条最艰险的路。

不要逃避挫折吧，只有挫折才能让我们坚强，让我们自信，让我们奋斗，让我们有更多的经历，让我们成长。挫折是什么？

坚强说：挫折是山，翻过他，就可以见到成功的大海。

勇敢说：挫折是荆棘，拿出胆量劈开它，面前会出现更广阔的大道。胜利说：挫折是海中的礁石，不遇见他，永远激不起成功的浪花。成长，需要挫折！