第一篇：东华大学拓展训练理论试题
东华大学拓展训练课程试题题库
一． 判断对错
1.从狭义上讲，拓展是将管理与心理游戏融入户外运动元素，按照体验式学习模式进行的一种团队教育活动。………………………………………………….……（）
2.拓展新的发展趋势：管理培训，学校教育，休闲旅游。………………………（）
3.体验式学习是“人们在以往的体验和知识的基础上，通过自己对事物的经历或察，有意识或无意识的内化中获得洞察。”………………………………………….（）
4.戴尔经验金字塔理论核心之一为：经验金字塔越底层的体验越具体，越向上越具体。…………………………………………………………………….………….（）5.团队五个重要的构成要素是：目标，人，团队的定位，权限，技能。…………（）6.团队的发展具有周期性，拓展活动的安排需要符合团队发展阶段的特点。…（）
7.在学校拓展活动中，团队学习就是在团队合作基础上，为达到一致目标完成项目任务，而持续进行的全方位课程学习。……………………………….……（）。
8.在心理学领域，与拓展有关的理论包括：社会主义理论，行为主义理论，认知发展理论和多元智能理论。…………………………………………………………（）
9.体育的五大教学目标是运动参与，运动技术，身体健康，心理健康，社会适应。………………………………………………………………………………….……（）
10.拓展训练按拓展项目分为：高山课程，水上课程，原野课程，基地课程，场地课程。………………………………………………………………………………（）11.等高线越密，表示山形越陡，等高线越疏，则表示山形越缓。…………………（）12．在一个地方扎营一般不超过3天。………………………………………………（）13.装填背包时，应遵循上重下轻的原则，背包的主要承重部位是腰带。…………（）14.地图上比例尺=图上距离：实际距离。……………………………………………（）15.冲锋衣的最大功能是防风、防雨、透气。…………………………………………（）16.双8字结可以连接两条一样粗细的绳子。………………………………………（）17.在野外进行活动时，如遇到雷雨，可到附近较高的大树下避雨。………………（）18．国际通用的英文求救信号为SOS。………………………………………………（）19.发放求救信号，间隔时间1分钟。………………………………………………（）20.抗生素可用于治疗常见细菌感染。………………………………………………（）
21.“国际体验之父”的卡尔.朗基对外展训练的衍生物PA教育模式进行了大量的理论研究。……………………………………………………………………….…….（）22.铁锁种类一般分为O型铁锁,D型铁锁,改良的型铁锁。………………………（）23.高空断桥是一个以个人挑战为主的项目，它属于高空类高心理冲击的项目。（）24.电网，也叫蜘蛛网，它是一个典型的穿越型团队合作项目。…………..……（）25.竞技体适能的要素：敏捷性，速度，反应时间，爆发力，平衡感，协调性。（）
26.在团队的支持下，一个人挑战为主的第风险的低风险项目有信任不倒翁，攀岩，空中单杠。………………………………………………………………………….。（）
27.叫低风险的户外活动项目，以团队挑战为主的有盲人方阵，求生电网，数字传递。……………………………………………………………………………….……（）28.叫低风险的户外活动项目，以团队挑战为主的有高空断桥，空中单杠。.……（）29.叫高风险的户外活动项目，以团队接受挑战为主的有求生 墙，野外生存。()30高空项目有高空断桥，空中单杠，垂直天体，泰山绳。…………………….……（）31.地面项目有雷阵图，盲人方阵，沟通造桥。………………………………….（）32戴头盔时最好将长发盘在头盔里，摘下头发上的装饰物。…………………..（）33.安全带是人与装备的连接枢纽，常用安全带只有坐式安全带，胸式安全带。（）34.研究报告表明湿绳承重力只有干绳的七成。………………………………..…（）
35.拓展中使用铁锁五步骤：挂铁锁—锁门向下—拧紧锁扣—回松半圈—按压锁门。………………………………………………………………………………….…（）36.8字环是最普通的保护器械。…………………………………………………（）37.“8字结“就是打出的绳结像阿拉伯数字”8“的形状。…… … …… …
（）38垂直天梯也叫巨人梯，是一个以
2—
3人共同挑战并和团队配合相结合的项目。……………………………………………………………………………….……（）39.牵手结要求任何人布允许将手松开以达到解开的目的。…………………..…（）40攀岩前一定要做充分的热身运动，学生留长指甲的必须剪掉之后才能攀爬。（）41.Outward Bound是最早的以冒险为基础的教育活动。………………….…….（）42.O型铁锁一般用于上升器，滑轮的装备的连接上，在正常情况下不承受冲击拉力。…………………………………………………………………………..……（）42．拓展活动中的风险（R）=伤害程度（H）*发生的可能性（P）……..…………（）.43.户户外项目包括校园定向，自然取火，扎营，穿越烽火线。…….…….……（）44.铺设雷阵图时要清理地上的尖，硬物体。…………………………………….（）45有轨电车是一个以团队熔炼为主的项目。………………………………….…（）46装拆帐杆时轻拿轻放，不要用帐杆扎伤他人或被他人扎伤。………………….（）47.穿越电网时身体的任何部位触网均视为违规，包括头发，衣服。……….……（）48.综和项目有挑战150，运输比赛，生死99秒，破冰课。……………………（）
49.垂直项目在攀登过程中，可以利用的只能是横木和队友的身体以及团队的智慧。……………………………………………………………………………………（）50.罐头鞋项目中采用杠杆原理，支点后方至少需板长1/4.………………….…（）51.挑战150项目，一个队挑战时，另一个队可以任意走动观察。…………..……（）52.穿越封锁线是以团队合作应对风险为目的。……………………………………（）53.野外宿营要注意进水，背风，向阴，防兽。……………………………….…….（）54.帐篷常见支撑方法：内撑外披，外撑内挂，单架支撑再地钉固定。………….（）55.学员攀爬到2米以上高度是拓展教师才可以停止在其身后的保护。…………（）56.攀岩不允许学员穿裙子攀爬。…………………………………………………..（）57．“七巧板“可以运用抛接方式传递以加快速度。……………………………（）58盲人方阵摘下眼罩时背对阳光，先闭一会再慢慢睁开眼睛。……………….（）59.求生墙项目拉人时可拉衣服，腰带。…………………………………………（）60.垂直天梯项目，天梯下禁止站人，完成挑战下降时，禁止同时下降。……（）
二、选择题：（本大题共40个小题，每题1分，共40分）
1.（）是拓展训练对个体发展影响研究的基础。
A、认识发展理论
B、心理学
C、实用主义学说
D、行为主意学说
2.使用头盔的时候，以下操作不当的是（）。
A、摘掉发卡
B、让头发自然垂放
C、不能挡住眼睛
D、是否收紧头围
3.对胸式安全带的理解正确的是（）。
A、可以单独使用
B、背着重物使用
C、儿童可以使用
D、它不可调节
4.人体可以承受（）的拉力的冲击。
A、12千牛
B、13千牛
C、14千牛
D、15千牛5.人在户外活动中，最容易导致疲劳、四肢乏力的原因是（）。A、缺少水分
B、缺少热量
C、缺少脂肪
D、缺少盐分
6.下列关于保护绳的描述哪个是正确的（）。
A、国际登联（UIAA)规定保护绳的拉力不能大于等于12千牛 B、我们所使用的绳子必须有国际登联（UIAA)的认证 C、静力绳决不能用于有超过1.5米坠落的上升 D、静力绳可以用在低空的拓展项目中作为保护绳
7.正常的户外活动中，人体缺水的真正指标是（）。
A、嘴感觉很干
B、嘴感觉很咸
C、嘴感觉很淡
D、喉咙感觉很干
8.户外活动中，在（）树林附近晚上不适合扎帐篷。
A、松树林附近
B、漆树林附近
C、枫树林附近
D、白桦树林附近
9.在未知情况下户外活动超过两天，应该优先准备的装备是（）。
A、饮用水和食品
B、帐篷和睡袋 C、指南针和通信工具 D、背包和衣服
10.体验式学习是指学生通过对事物的经验或观察，有意识或无意识的内化中获得洞察的一种学习方式，那么其学习特点是（）。
A、个性化、现实化
B、标准化、理论化
C、团体化、协作化
D、教条化、理论化
11.在拓展中需要运用多学科的知识，下列哪些为拓展中所不会用到的学科（）。A、心理学
B、管理学
C、组织行为学
D、统计学
12.竞技体适能又被称作运动体能。它的要素包括（）。A、肺活量
B、爆发力
C、智力
D、适应力
13.心适能是指在拓展中运用正确的心理变化应对项目本身和生活中相似情景的能力。其中心适能不包括（）。A、适应力
B、承受力
C、控制力
D、爆发力
14.拓展的适群能的锻炼价值是（）。
A、建立人们之间的信赖关系
B、培养个人能力 B、认识自身潜能，增强自信
D、加强心理素质
15.以下装备属于拓展器械有（）。
A、登山鞋
B、冲锋衣
C、安全带
D、非专业拓展用绳
16.在拓展中保护绳的作用至关重要，其保养方法不合理的是（）。A、用清水用力揉搓
B、放置于阳光下暴晒 B、使用时不能踩在上面
D、存放时不可以随意放置
17.以下哪个不是拓展中绳结的的主要用途（）。A、打结
B、捆绑
C、捕猎
D、连接物品
18.学校拓展经常使用的项目中，高空项目包括（）。A、沿绳下降
B、翻阅障碍
C、泰山绳
D、高空演讲
19.拓展中所指的安全不单单指身体安全，而是指全方位的安全，其中不包括（）。A、心理安全
B、行为安全
C、器械安全
D、自然灾害
20.拓展团队学习的具体规则不包括（）。
A、制定合适的学习目标，并按照团队进展适时修正
B、确立基本沟通规则 C、尊重团队内个体的快速成长
D、认真选择
21.在拓展活动中，铁锁的承受负荷时国际登联坠落试验中保护绳索承受负荷的（）倍。A、3/5
B、3/4
C、1/2
D、1/4
22.在拓展中，安全是最首要的，哪个不是其基本原则（）。A、双重保护原则
B、器械备份原则 C、被动参与原则
D、多次复查原则
23.拓展对提高体适能的锻炼价值有（）。
A、大脑的灵活性
B、柔软度
C、抗挫力的提高
D、团队精神 B、24.全适能作为一个评价健康指数的常用理念，它包括很多方面的健康标准，其中不是其主要要素的是（）。A、智力上的适应能力
B、身体上的适应能力 C、情绪上的适应能力
D、思维上的适应能力
25.下列哪个不是一个典型的团队具有的基本特征（）。A、大规模、广范围
B、目标明确
C、沟通便捷
D、具有共同价值观和协调一致的思维模式
26.拓展的高空项目用于连接安全保护的绳结一般是（）。
A、水节
B、布林节
C、8字节
D、双套结
27.下列哪些不是心适能的价值所在（）。A、积极的态度
B、自信心的培养 C、耐挫力的培养
D、思维上的培养
28.拓展中哪个不是使用铁锁必需的步骤（）。
A、挂上铁锁
B、锁门向下
C、拧紧丝扣
D、敲击锁扣
29.在未知情况下户外活动超过两天，应该优先准备的装备是（）。
A、饮用水和食品 B、帐篷和睡袋C、指南针和通信工具 D、背包和衣服
30.户外拓展以什么最为主要目的（）。
A、挑战自我，熔炼团队
B、拓宽眼界，挑战自我 C、放松身心，强生健体
D、结交朋友，熔炼团队
31.以下哪一个不是拓展训练发展的新趋势（）。
A、挑战极限为主导的拓展
B、休闲旅游为主导的拓展
C、课程教育为主导的拓展
D、管理培训为主导的拓展32.体验式学习的学习方式是什么()。
A、自己亲生体验，老师辅助
B、个人自主学习
C、主动探索，师生共同主导
D、由教师主导的学习
33.体验式学习的缺点是什么()。
A、随机性小，易于掌握规律
B、教学尺度易于规范
C、灵活，知识量较小
D、整体性强，个体性得不到发挥
34.体验学习中大多包括（）等环节。
A、参与，反思，分享，运用
B、参与，合作，讨论，总结
C、合作，讨论，总结，运用
D、参与，讨论，总结，运用
35.拓展作为一种“全适能”学习，它作为一个评价健康的常用理念，以下哪个不是构成全适 能的要素（A、身体上的健康适应能力
B、精神上的健康适应能力
C、职能上的健康适应能力
D、团队合作的健康适应能力
36.关于拓展对于学生具体心理适能的影响进行问卷调查中，学生们认为最能体现锻炼价值的是（）。
A、心理调节能力
B、积极的心态
C、认识自身潜能，增强自信
D、情绪调节能力
37.以下哪个不是头盔使用的要点（）。
A、选择质量好，功能简单的传统头盔
B、尽量使用安全可调的头盔
C、最好选择采用外形，材料新颖的头盔
D、最好将长发盘在头盔中
38.下列关于安全带的描述错误的是（）。
A、全身式安全带的优点是可以防止人在空中的翻转
B、全身式安全带一般在空中跳跃项目中使用
C、半身式安全带主要由腰带和腿带构成 D、儿童在监护下才能使用胸式安全带
39.以下拓展活动中的保护的描述哪一个是错的（）。
A、整个过程中必须保证有一只手紧握8字环后的绳子
B、攀登者攀爬过快时要及时沟通，使其停下并尽快完成收绳动作
C、保护是应始终保持原地不动
D、放绳子时，要双手协调配合
40.沿立柱上的楼梯向上攀爬时，离地超过（）米必须用扁带随时将自己和立柱上的梯环连接。
A、1.5米
B、2米
C、2.5米
D、3米）。
第二篇：东华大学金工实习理论考试
第二章 铸造
2、型砂是由哪些材料组成？
原砂，粘合剂，附加物。
3、对型砂的性能有什么要求？
强度高，耐火性，透气性，退让性。
14、典型浇注系统有哪几部分（各部分的作用是什么）？
浇口盆，主要承接浇入的金属液体，起缓冲作用；
直浇道，使金属液体产生静压和足够流速，利于金属液体注满型腔；
横浇道，起挡渣作用；
内浇道，截面为梯形，起除渣作用和防止空气进入。
17.浇注温度过高,过低会出现什么问题?
答:温度过高:缩孔,粘砂,裂纹,夹砂
温度过低:冷隔,气孔
25、总结你实习时做过的手工造型方法（四种以上）。
整模造型，分模造型，挖沙造型，活块造型，三箱造型，刮板造型。
26、简述砂型铸造的工艺流程。
零件图——铸造工艺图——木模——造型准备——金属熔化（开炉）——浇注——清理——检验——废品分析——入库
第三章 锻压
1、锻造坯料加热的目的是什么？
提高坯料的塑性，降低变形能力，以改善锻造性能。
5镦粗时,为避免镦弯,陪料的高径比应为多少?
高度H与直径D之比:H/D<=2.56、手工锻造的基本工序有哪些？
镦粗，冲孔，拔长，弯曲，切割，扭转，错移。
7、坯料加热时，常产生的主要缺陷有哪些？
氧化与脱磺，过热，过烧。
第四章 焊接
1焊接通常是通过加热或加压,或两者并用,使分离的金属形成原子间结合的一种连接方法
2、焊接的种类分哪三大类？
熔化焊、压力焊、钎焊。电焊气焊属熔化焊；锡焊铜焊银焊属钎焊。
5、手工电弧焊如何引弧？有哪几种方法？
摩擦引弧。摩擦法，敲击法。
10、电焊条是由什么组成的？各组成部分的作用是什么？
焊芯：作为电极，传导焊接电流，产生电弧，焊芯熔化作为焊缝的填充金属；
药皮：造气，造渣，稳弧，脱氧和渗合金等作用。
16、什么叫气焊？常用什么气体？
气焊是利用气体火焰作热源的焊接方法。常用氧乙炔焊，由可燃气体乙炔和助燃气体氧气组成。
18、气焊火焰有几种？火焰的最高温度一般有多少度？
火焰有 中性焰、碳化焰、氧化焰
最高温度一般在3150℃
19、气焊时点火、调节火焰、熄火需注意什么？
点火：先微开氧气调节阀阀门，再打开乙炔阀门，然后进行点火。
调节火焰：按要求的火焰性质来调整氧气和乙炔气的混合比例。
熄火：首先管乙炔阀门，使火焰熄灭，再关氧气阀门。
第五章 车削
1、型号C6132机床，其中“C”表示车床“车”字汉语拼音的开头，为机床类型的代号，“6”表示机床组别：落地及卧式车床组，“1”表示系列代号：卧式车床，“32”表示床身最大回转直径320mm的1/10。
4什么使主运动和进给运动?
主运动:使刀具和工件之间产生切削的主要相对运动;
进给运动:与主进动配合,以便重复或连续不断地切削,从而形成所需表面的运动.5、什么是主运动和进给运动？
主运动：使刀具和工件之间产生切削的主要相对运动。
进给运动：与主运动配合，以便重复或连续不断的切削，从而形成所需表面的运动。
6、切削用量三要素指什么？
切削速度v、进给量f、背吃刀量ap。
7、常用的刀具材料种类有几种？
碳素工具钢、合金工具钢、高速钢、硬质合金、涂层刀具陶瓷、立方氮化硼和人造金刚石等。用的最多是高速钢和硬质合金钢
8、安装车刀时应注意什么问题？
（1）车刀刀杆应与工件的轴线垂直，其底面应平放在方刀架上；
（2）刀尖应与车床主轴轴线等高，装刀时，只要使刀尖与尾座顶尖对齐即可；
（3）刀头伸出刀架的距离，一般不超过刀杆厚度的两倍，如果伸长太长，刀杆刚度减弱，切削时容易产生振动，影响加工质量；
（4）刀杆下面的垫片应平整，且片数不宜太多（少于2—3片）；
（5）车刀位置装正后，应用刀架螺钉压紧，一般用两个螺钉，并交替拧紧。
13、刀具性能好坏的主要指标是什么？
（1）高硬度和高耐磨性
（2）高耐热性（红硬性）
（3）足够的强度和韧度
19、车工实习中常用的装夹方法有几种？
（1）三爪自定心卡盘安装（2）四爪单动卡盘安装（3）花盘和弯板安装（4）顶尖安装（5）用心轴安装
第六章 刨削
9、刨削运动有何特征？
刨削时，只有工作行程进行切削，返回的空行程不切削，刨削的切削速度较低，故生产率较低。
10牛头刨床往复运动靠什么机构来完成? 摆杆机构
往复运动行程大小靠什么调节? 调整滑枕行程长度
14、B6063中的符号及数字表示何意义？
“B”是“刨床”汉语拼音的第一个字母，为刨削类机床代号，“6”代表牛头刨床，“63”是刨削工件的最大长度的1/10，即最大刨削长度为630mm。
第七章 铣削
1铣床上能铣削加工哪些表面?其精度和表面粗超度可达多少?
铣平面,铣斜面,铣沟槽,铣齿轮(精度较低,IT11~IT9),齿轮滚切(比铣齿轮高),插齿
10、试述分度头原理。如果在铣床上铣26个齿的齿轮，用简单分度法怎样分度？ 原理：手柄每转一转，主轴即转过1/40转。
如果要分成z等分，则每分一等分就要求主轴通过1/z转。
1:1/40=n:1/z则n=40/z当z=26,n=40/26
第八章 磨削
2外圆磨床磨外圆时主动和进给运动是什么？
砂轮的运动旋转运动使主运动，工件缓慢转动为圆周进给运动，纵向往复转移为纵向进给运动
3、磨削特点是什么？
磨削速度很高，产生大量的切削热，其温度可达1000°C以上，磨屑的剧烈氧化产生火花会影响工件材料原有性能，因此需要大量冷却液。
磨削其加工范围很广。
8砂轮的特性包括哪些内容?砂轮的硬度是指什么?
形状代号,外径 厚度 孔径 磨料 粒度 硬度 组织号 结合剂 最高工作线速度
砂轮具有很高的硬度,起着切削作用,L14、常用砂轮磨料有什么？各适用磨削什么材料？
氧化铝砂轮用于磨削普通钢材；
碳化硅砂轮用于磨削铸铁和硬质合金等材料。
第九章 钳工
4、锉削较硬材料时应选用何种锉刀？锉削铝、铜等软金属时应选用何种锉刀？ 锉削较硬材料时应选用细锉刀；
锉削铝、铜等软金属时应选用粗锉刀。
15在钻床上钻孔时的主运动和进给运动是什么
钻头转动为主运动，轴向移动为进给运动
16、钳工的基本操作内容包括哪些？
划线，锯削，锉削，钻孔，扩孔，铰孔，攻螺纹，套螺纹，錾削，刮削，研磨，装配。
19、为什么在加工前要对毛坯或半成品进行划线？
作为加工的依据，使加工形状有明确的标志；
作为检验加工情况的手段，可以检查毛坯是否正确。
第十章 特种加工与数控机床
3、电火花加工的必要条件是什么？
导电。
第十二章 综合应用题
9、在金工实习中金属机械加工工种有几种？ 车、钳、刨、磨、铣
第三篇：大学拓展训练心得体会
大学拓展训练心得体会【1】
很荣幸能参加平顶山学院大学生骨干培训，很感谢校团委给予我们参加大学生素质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟一天的融洽，使我们亲如兄弟!
拓展训练是磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队一项大型的户外拓展活动。以前，在太行山写生的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的拓展究竟是何内容。12月6日是个难忘的日子平生第一次参加素质拓展训练。学院给我这次机会参与素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!
在电视上看到训练很多都是高空项目。心怀忐忑不安和好奇，当我知道训练场地是操场的时候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪队友们一道搬着桌子迈进训练场。那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。8点左右，训练正式开始。我们被分成了三队，一队20人。教练给了20分钟让各队创编队名、队徽、队训、队歌和个人代号。我在二队，我队考虑后决定取名突击队，队歌就是黄河颂的简捷版，队训是：认真团结、友爱互助，我给自己起了个代号叫烈马。另外我队还利用提供的资源在旗子上画上队名、队徽、队训。刚开始，教练先用15分钟军训式训练先让我们熟悉拓展培训纪律。
在这次拓展中，既有各队项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。
信任背摔、共建家园、翻越生命线那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是 信任背摔，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。
信任背摔是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目，背摔队员需双手捆绑，蒙上双眼，站到1.7米高的用课桌组成平台上，背对台下，尽可能水平摔，虽然台下有十双手交织在一起，搭起一张安全的弹簧床垫，可真正当我站到1.7米高的水泥台上时，原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼我要挑战，你们准备好了吗?，随着台下那整齐、有力的回应：我们支持你、准备好了，我感觉到他们的声音已经将我安全托起，我还有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳稳的托起通过这次信任背摔，使我深深的体会到：
1、信任;
2、责任;
3、换位思考。
对于各队项目，给我印象最深的是共建家园项目。没蒙上眼睛的时候，真的没觉得这个项目有多难，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感觉有点惶恐，一片漆黑中寻找绳子(24米、18米、12米)，测量长度，组建家园图案。二十名盲人完成一件事的却很困难，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。
最后一个是团队项目，我不知道那个项目叫什么名字，我就叫它翻越生命线，这个项目，使我感觉是对我们团队意志的考验，1.7高的绳子，不许从下钻，不许跨越，不需借助任何外力，过去的人不许回来，最重要的是不许碰线，有一个人碰线的话所有人全部返回。没有任何工具，保证60人安全通过，当时就想着怎么过去?后来大家齐心协力共同努力，终于想出了组建楼梯式，所有男生伸出双臂组成梯状，先让女生踏过后来我们仅用了17分的时间征服了生命线，虽然我们这写作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少践踏，我我们心甘情愿。为了帮助最后一名队员顺利通过生命线，取得最终胜利的队员。我们几个男生用双腿当底座，双肩当阶梯，站成一排，确保最后一名队员顺利通过。
一天的素质拓展结束了，但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。
世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。
总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好!
大学拓展训练心得体会【2】
只有经历过了，才有足够的资格评判。对拓展训练事前事后的评判，我想在所有接受训练同事中，我很可能是反差最大的：在拓展项目进行了三分之一时，我对拓展训练还是持怀疑态度。然而，变化在不知不觉中发生了，当我坐上离开训练基地的汽车，脑海里却全是这次拓展训练带给我的那些新发现和新领悟之于我，拓展不仅是训练，更是改变。
倾听不同的声音，是明智之举。当一年年地长大，我们对世界的认识在逐渐清晰，困惑在慢慢减少。相对应的，我们的求知欲、好奇心在淡化，武断竟悄然于不经意间滋长。一件事在未开始之前，我们往往会不由自主地根据自己的经验产生思维定势，如果这种判断恰好是对的，那么算我们有先见之明;可如果是错的呢?我们很可能就与有价值的人或事失之交臂。到底该如何去处理我们过去的经验和将来的未知，该如何去衡量这里面的概率关系?确实是两难的选择。我想，敞开胸怀倾听不同的声音，应该是明智之举。
行动是破除胆怯和犹豫最好的办法。有些游戏项目在我们没做之前，恐惧、排斥首先会在占据我们的心，懦弱、迟疑，等待我们的只有失败。迈出前进的第一步，则开始了通往成功的路。无论是困难像弹簧,你弱它就强,你强它就弱还是狭路相逢勇者胜都告诉我们：行动是破除胆怯和犹豫最好的办法。
黑夜的背后是黎明前的曙光。盲人方阵给了我们如何在信息不充分的条件下寻找出路的启示。在选出首领、方案确定之前，我们手忙脚乱、不知所措，不仅浪费了时间，也让团队陷入了混乱的处境;当领导人产生、有序地组织开始运转的时候，大家虽未有足够的胜算，但心里已踏实了许多;而当行动方案得到大家的认同并开始实施的时候，我们这群盲人开始快乐地协作配合，坚定地走向成功。从整个的过程来看，绝大部分的争执、烦躁、迷茫等令人难过的感受，都集中于盲这一阶段。然而仔细想想，这不也是一个我们做任何事都必须经历的、绝对无法逾越的一个过程吗?探索期是最黑暗的，但黑夜的背后正是黎明前的曙光。相信我们单位能像盲人方阵一样，凭着大家的智慧、团结、韧性，顺利度过我们在发展过程中的探索期，一起走向光明。
为我们的团队骄傲。虽然我们平日在单位都已相处了多年，但在拓展训练的这一天半时间里，我们进一步了解了同事、理解了团队，也重新且更加深刻地认识了对方。我们发现身边的同事是那么的聪明、团结、友爱与齐心，发现身旁的领导是那么的以身作则、身先士卒。我相信我们所有的人都会像我一样为我们的团队感到骄傲。
默然改变，感触良多，似乎更需时日去梳理和归纳，希望我们在拓展中的状态能一直延续下去。总而言之，我庆幸我们一起去参加了这次拓展训练，因为它让我得到了改变，而且改变了很多。
第四篇：大学拓展训练题库
1995年WHO西太平洋区办事处发表______的重要文献，对健康促进给出了“健康促进是指个人与其家庭、社区和国家一起采取措施，鼓励健康的行为，增强人们改进和处理自身健康问题的能力”的定义。A、《健康》 B、《健康新概念》 C、《健康新地平线》 D、《健康新起点》 本题得分：0分
正确答案： C 您的答案：
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2
人体中矿物质除碳、氢、氧和氮主要以有机化合物形式存在外，其余的均以______的形式存在。
A、无机化合物 B、复合物 C、化合物 D、无机盐 本题得分：0分
正确答案： D 您的答案：
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3
拓展训练起源于（）A、美国 B、法国 C、英国 D、德国 本题得分：0分 正确答案： C 您的答案：
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4
定向运动根据活动的可视程度，可分为（）和（）。A、校园定向、城市定向 B、个人定向、团体定向 C、记分定向、专线定向 D、日间定向、夜间定向 本题得分：0分
正确答案： D 您的答案：
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5
Outward Bound的创始人()。A、萨拉姆 B、戈登思陶恩 C、库尔特?哈恩 D、西蒙?维森塔尔 本题得分：0分
正确答案： C 您的答案：
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6
（）是拓展训练的对个体发展影响研究的基础。A、教育学 B、心理学 C、管理学 D、组织行为学 本题得分：0分
正确答案： D 您的答案：
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7
拓展教师对于较高难度的项目中，中等难度项目的提示目的（）。A、认可有难度给予信心和鼓励 B、提醒作用 C、提醒警示暗示困难很多
D、多些鼓励，丛受挫情绪中振作起来 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案：
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8
1961年5月，一帮热衷于定向越野的人士聚集到（），成立了国际定向运动联合会。A、哥本哈根 B、芬兰 C、香港 D、瑞典 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
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9
拓展训练是指利用（）和（），让参加者进行体验，从中感悟出活动蕴涵的理念，通过反思获得知识，改变行为来培养良好心理品质、提高其综合素质的一种动态教育模式。A、A.自然环境、相应器材 B、自然地域、相应器材 C、自然环境、相应设施 D、自然地域、相应设施 本题得分：0分
正确答案： D 您的答案：
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10
拓展训练是一种摆脱传统教学观念的双向学习方式，即“（）”，有其独特性与价值所在。A、边学边做 B、在做中学 C、在学中做 D、学习分享 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案：
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2、多选题 1
社会心理因素对人类健康与疾病的影响越来越显著，主要表现在： A、世界观与健康观 B、心理状态 C、记忆与思维 D、人生观与价值观 E、以上都是 本题得分：0分
正确答案： ABC 您的答案：
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2
良好的膳食习惯包括
A、保持三大营养成分供热的最佳比例 B、合理安排一日三餐 C、食物要力求多样化
D、节食减肥不可压缩维生素的摄入 E、大运动量时的饮食 F、以上都是 本题得分：0分
正确答案： ABCDEF 您的答案：
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3
常见扭伤处理，哪些是正确的（）。
A、手指扭伤，立即停止运动，用热水敷，再用胶布把手指固定在伸指位置 B、踝关节扭伤，要静养。把小腿垫高，用茶水或酒调敷七厘散，伤处要包扎 C、腰部扭伤，静养。最好睡硬板床，扎宽腰带，并锻炼腰肌 D、可贴狗皮膏、活血消肿膏；口服跌打丸、云南白药等 本题得分：0分
正确答案： BCD 您的答案：
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4
定向越野运动包括（）。A、山地定向 B、公园定向 C、城市定向 D、水上定向 本题得分：0分
正确答案： ABC 您的答案：
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5
在沙漠中求生，有这样四个原则，你认为下面这六个原则说话错误的是（）。A、喝足水、带足水、学会找水的各种方法 B、要“晓行夜宿”，千万不可在烈日下行动
C、动身前一定要通告自己的前进路线，动身与抵达的日期 D、学会发出求救信号的各种方法 本题得分：0分
正确答案： BD 您的答案：
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6
冲锋衣的功能包括（）。A、防水 B、防风 C、透气 D、耐磨 本题得分：0分
正确答案： ABC 您的答案：
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7
下列哪些属于攀岩的比赛形式的是（）。A、速度赛 B、难度赛 C、花样赛 D、抱石赛 本题得分：0分
正确答案： ABD 您的答案：
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8
以下哪些选项是溯溪的个人装备？（）A、溯溪鞋 B、排汗衣裤 C、防寒衣物 D、潜水镜 本题得分：0分 正确答案： ABCD 您的答案：
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9
头巾的作用（）。A、保暖 B、防晒 C、防风沙 D、防水 本题得分：0分
正确答案： ABC 您的答案：
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10
在未知情况下户外活动超过两天，应该准备的装备是什么（）。A、帐篷和睡袋 B、食水和粮食 C、指南针和通信工具 D、背包和衣服 本题得分：0分
正确答案： ABCD 您的答案：
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3、判断题 1
心理健康包括两层含义：其一是自我人格完整，心理平衡，有较好的自控能力，有自知之明，能正确评价自己，能及时发现并克服自己的缺点；其二是有正确的人生目标，不断追求和进取，对未来充满信心。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
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2
维生素A缺乏：导致肠道吸收钙和磷减少，肾小管对钙和磷的重吸收减少，影响骨钙化，造成骨骼和牙齿的矿化异常。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案：
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3
用来攀岩和跳跃的活动一定要用静力绳。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案：
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4
拓展训练的课程模式由以下环节组成：前期调查——课程设计——场景布置——挑战体验——引导总结——提升心智——改变行为。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案：
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5
安全带是人与装备的连接枢纽，常用的安全带主要分为全身式安全带、胸式安全带、坐式安全带。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
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6
拓展训练中所指的安全不单单指身体安全，而是包括身体安全、心理安全、行为安全、器械安全、环境安全。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
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7
拓展训练课程在开设之初是按照“体能消耗适中、心理挑战最大、团队熔炼为主”的思路而设计的。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案： 所在章： 知识点： 答案解析：
8
攀岩比赛按比赛形式可分为：难度赛、速度赛、抱石赛和攀石赛。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案： 所在章： 知识点： 答案解析：
9
定向运动适合于各种年龄、性别的人参加。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
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10
利用指北针标定方向，要先使指北针的红色箭头朝向地图上方，并使箭头与定向地图上的指北垂直，然后转动地图，使磁针北端对正磁北方向，地图即已标定。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案： 所在章： 知识点：
1
_____年WHO总干事马勒博士（Dr．Moarefi）指出：“必须让人们认识到，健康并不代表一切，但失去健康，便丧失了一切”。A、1978 B、1988 C、1989 D、1979 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案： 所在章： 知识点： 答案解析：
2
______缺乏可引起血胆固醇和甘油三脂升高，摄入不足，可妨碍骨质正常发育。A、铁 B、锌 C、铜 D、钙
本题得分：0分
正确答案： D 您的答案：
所在章： 知识点： 答案解析： 3
拓展训练起源于（）A、美国 B、法国 C、英国 D、德国 本题得分：0分
正确答案： C 您的答案：
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4
（）年，中国香港成立了香港外展训练学校。A、1970 B、1979 C、1976 D、1978 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
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5
（）是拓展训练的对个体发展影响研究的基础。A、教育学 B、心理学 C、管理学 D、组织行为学 本题得分：0分
正确答案： D 您的答案：
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6
（）是拓展训练教育价值体现的依据。A、教育学 B、心理学 C、管理学 D、组织行为学 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
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7
拓展教师对于较低难度的项目中，较低难度项目的提示目的（）。A、让大家在成功中追求卓越 B、让学生感知自己有些轻敌 C、防止过于谨慎避免保守行为 D、导向成功态势 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
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8 拓展训练中低空项目信任背摔，保护队员的人床排列从背摔台位置向外按照（）排列，3、4组安排男生或力量较大的女生。A、较弱、弱、强、较强、强 B、较弱、弱、较强、强、强 C、弱、弱、较强、较强、强 D、弱、较强、强、强、较强 本题得分：0分
正确答案： D 您的答案：
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9
（）年，身为公务员的刘力，认为体验式培训在国内发展的前景广阔，率先把“拓展训练”这4个字抢先注册，创办了国内第一所专业的体验式培训机构——北京拓展训练学校。A、1992 B、1993 C、1994 D、1995 本题得分：0分
正确答案： C 您的答案：
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10
8字环作为最常用的保护制动装置，其作用是增大主绳子的（）来确保同伴和自己下降时的安全。A、摩擦力 B、阻力 C、控制力 D、制动力 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
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2、多选题
1
脂肪主要包括哪几类？ A、甘油三酯 B、固醇类 C、磷脂 D、脂肪粒 E、脂肪酸 F、以上都是 本题得分：0分 正确答案： ABC 您的答案：
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2
碳水化合物也称糖类，一般分为几类？ A、复糖 B、蔗糖 C、寡糖 D、单糖 E、糖元 F、多糖 本题得分：0分
正确答案： CDF 您的答案：
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3
定向越野运动包括（）。A、山地定向 B、公园定向 C、城市定向 D、水上定向 本题得分：0分
正确答案： ABC 您的答案：
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4
关于行军过程中防蛇办法正确的是（）。
A、除眼睛蛇外，蛇一般不会主动攻击人。我们没有发现它而过分逼近蛇体，或无意踩到蛇体时，它才咬人。如果遇到蛇，如果它不向你主动进攻，千万不要惊扰它，尤其不要振动地面，最好等它逃遁，或者等人来救援
B、蛇是变温动物，气温达到18度以上才出来活动。在南方通常5－10月分是蛇伤发病高期。特别是在闷热欲雨或雨后初晴时蛇经常出洞活动。雨前、雨后、洪水过后的时间内要特别注意防蛇。
C、蛇类的昼夜活动有一定规律。眼镜蛇，眼镜王蛇白天活动，银环蛇晚上活动，蝮蛇白天晚上都有活动。蛇伤主要集中在白天9－15时，晚上18－22时。此外蝮蛇对热源很敏感，有扑火习惯，所以夜间行路用明火照亮时，要防避毒蛇咬伤
D、穿高跟鞋（皮靴），穿着长衣长裤，戴帽、扣紧衣领、袖口、裤口 本题得分：0分
正确答案： ABC 您的答案： 所在章： 知识点： 答案解析：
5
下面关于户外安全知识说法正确的是（）。
A、应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷，在河岸和干涸的河床上扎营 B、帐篷的入口要背风，帐篷要远离有滚石的山坡 C、帐篷四角要用大石头压住
D、帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火 本题得分：0分
正确答案： CD 您的答案：
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6
在户外膝盖痛是常见病状，那么是什么原因造成这种病状呢（）。A、长时间超负荷行走造成 B、是过量负重造成
C、是下山时不正确的姿势或奔路造成 D、还有就是本身就有些旧伤引起等原因 本题得分：0分
正确答案： ABCD 您的答案：
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7
下列哪些属于攀岩的比赛形式的是（）。A、速度赛 B、难度赛 C、花样赛 D、抱石赛 本题得分：0分
正确答案： ABD 您的答案： 所在章： 知识点： 答案解析：
8
关于高山反应，哪些说法是不正确的（）。A、体弱的女士发生高山反应的概率比较大 B、多喝水有利于适应高海拔
C、在海拔4500米的地方没有高山反应，那么在海拔5400米的地方也不会有高山反应 D、高山反应通常要在到达一个高度几小时后才发作 本题得分：0分
正确答案： BCD 您的答案： 所在章： 知识点： 答案解析：
9
心肺脑复苏针对哪些常见病人（）。
A、中毒的病人：如一氧化碳中毒、硫化氢中毒 B、溺水的病人 C、电击伤的病人 D、严重创伤的病人 本题得分：0分
正确答案： ABCD 您的答案：
所在章： 知识点： 答案解析： 10
以下哪些说法是不正确的（）。
A、阴天没有阳光照射时，即使在高海拔地区也不需要戴墨镜 B、阴天没有阳光照射时，即使在高海拔地区也不需要搽防晒霜
C、SPF为15的防晒霜，如果抹得厚厚的，效果可相当于抹SPF为40的防晒霜 D、防晒霜需要一段时间才能起作用，因此出发前30分钟即应先行涂抹 本题得分：0分
正确答案： ABC 您的答案：
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3、判断题
1
亚健康状态又称第三状态，也称灰色状态、病前状态、临床期、潜病期。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案：
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2
大量饮酒，超过肝的代谢能力（容许限度），则引起肝细胞中毒，造成肝硬化。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
所在章： 知识点： 答案解析：
3
用来攀岩和跳跃的活动一定要用静力绳。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案：
所在章： 知识点： 答案解析：
4
拓展训练的课程模式由以下环节组成：前期调查——课程设计——场景布置——挑战体验——引导总结——提升心智——改变行为。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案：
所在章： 知识点： 答案解析：
5
安全带是人与装备的连接枢纽，常用的安全带主要分为全身式安全带、胸式安全带、坐式安全带。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
所在章： 知识点： 答案解析： 6
8字环作为最普遍的保护器材，经常用于拓展训练的高空项目，保护人员在下方保护学员的安全，通过副绳的连接，学员在上升、跳跃、通过下降时，能感受到来自地面的保护。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案：
所在章： 知识点： 答案解析：
7
拓展训练的安全原则需要遵守:1.双重保护原则、2.器械备份原则、3.多次复查原则、4.全程监护原则、5.自愿参与原则等。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
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8
拓展训练中使用的扁带长度在30——110厘米之间，宽度也有12毫米、16毫米、18毫米、20毫米等不同规格。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案：
所在章： 知识点： 答案解析：
9
定向运动适合于各种年龄、性别的人参加。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案： 所在章： 知识点： 答案解析：
10
安全意识是拓展训练中非常重要的部分，安全与不安全之间没有过渡，只要踏出100%的安全一点即进入100%的不安全。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案： 所在章： 知识点： 答案解析：
____是亚健康最主要的表现形式，是以疲劳低热（或自觉发热）、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、注意力不易集中、记忆力下降、睡眠障碍和抑郁等非特异性表现为主的综合征。A、抑郁综合征 B、急性疲劳综合征 C、慢性疲劳综合征 D、过度疲劳 本题得分：0分
正确答案： C 您的答案：
所在章： 知识点： 答案解析：
2
______是维持机体正常生理功能及细胞内特异代谢反应所必需的一类微量低分子有机化合物。
A、碳水化合物 B、无机盐 C、维生素 D、矿物质 本题得分：0分
正确答案： C 您的答案：
所在章： 知识点： 答案解析：
3
拓展训练起源于（）A、美国 B、法国 C、英国 D、德国 本题得分：0分
正确答案： C 您的答案：
所在章： 知识点： 答案解析：
4
定向运动根据活动的可视程度，可分为（）和（）。A、校园定向、城市定向 B、个人定向、团体定向 C、记分定向、专线定向 D、日间定向、夜间定向 本题得分：0分
正确答案： D 您的答案：
所在章： 知识点： 答案解析：
5
攀岩运动起源于（）A、美国 B、中国 C、瑞典 D、苏联 本题得分：0分
正确答案： D 您的答案：
所在章： 知识点： 答案解析：
6
（）是拓展训练教育价值体现的依据。A、教育学 B、心理学 C、管理学 D、组织行为学 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
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7
拓展教师对于较低难度的项目中，较低难度项目的提示目的（）。
第五篇：东华大学
东华大学概况
致力于建设“国内一流、国际有影响，有特色的高水平大学”的东华大学以“海纳百川、追求卓越”之勇气，坚持走“观念兴校、学术兴校、管理兴校”发展之路，在“211工程”国家重点建设的高等院校中独树一帜。
地理历史：学校地处中国上海，三个校区分别位于松江区和长宁区，占地面积近2000亩，校园环境优美宜人，系“上海市花园单位”。学校创建于1951年，前身是华东纺织工学院，1985年，更名为中国纺织大学，1999年，更名为东华大学。1960年，被国家教育部确定为全国重点大学，是中国首批具有博士、硕士、学士三级学位授予权的大学之一。
基本情况：半个多世纪以来，学校已发展成为以工为主，工、理、管、文等学科协调发展的多科性大学。现设有纺织、服装?艺术设计、材料科学与工程、旭日工商管理、机械工程、信息科学与技术、计算机科学与技术、环境科学与工程、化学化工与生物工程、外语、人文、理学12个专业学院，另有成教学院、网络学院、体育部、国际文化交流学院、国际合作办学的东华大学莱佛士国际设计专修学院。拥有5个博士后流动站、4个一级博士学位授权点，31个二级博士学位授权点、6个一级硕士学位授权点、63个二级硕士学位授权点、52个本科专业，学科涉及工学、理学等九大学科门类。共有1个一级学科国家重点学科，5个二级学科国家重点学科，1个国家重点(培育)学科，7个上海市重点学科，同时设有11个国家级和部级重点实验室、工程中心和检测中心，2个国家“111”引智基地以及国家大学科技园。在校学生近3万人，其中研究生6000余人，本科生近15000人，成教生近6000人，留学生3000余人。教职工2800余人，其中院士8名、长江学者和长江讲座教授6名、国家杰出青年科学基金获得者2名，有光华工程科技奖、何梁何利“科学与技术创新奖”、教育部新世纪人才、全国优秀教师、全国回国留学人员先进个人、上海市优秀学科带头人和领军人才等荣誉获得者，高级职称教师近700名。
教育教学：学校秉承“严谨、勤奋、求实、创新”的优良校风，以“崇德博学、砺志尚实”为校训，推行“一切以学生的全面发展与成才为中心”的教育理念，以国际化的办学视野和严谨求实的教学管理，面向全球培养德才兼备的高质量专门人才。学校持续深化学分制改革，对全体学生实行“建立在通识教育基础之上，宽口径、柔性化的专业教育”；对学有余力的学生实施“因材施教，分层次的个性化教育”；并在完善学分制的基础上，推行按专业大类招生、培养的教育模式，学生在校学习1至2年后可在专业大类内自主选择专业(方向)。2007年开始，我校艺术类招生享有与独立设置艺术院校同等的自主权，并获得2008年本科招生自主选拔录取试点。学校在2006年教育部组织的本科教学水平评估中取得优秀。2007年，学校启动“高等学校本科教学质量与教学改革工程”。1人入选第四届国家教学名师，纺织工程、纺织材料、服装艺术设计3个教学团队入选国家级教学团队，轻化工程、信息管理与信息工程、纺织工程、服装设计与工程、高分子材料与工程、日语专业6个专业项目入选国家特色专业项目，2门课程入选教育部双语教学示范课程。学校共有10门国家级精品课程，入选110项“国家大学生创新性实验计划”项目。近年来，学校有6篇论文入选“全国百篇优秀博士学位论文”，6篇获得提名。在国际大学生程序设计竞赛、美国大学生数模竞赛、挑战杯中国大学生创业计划竞赛、全国大学生电子设计竞赛、中央电视台CCTV杯全国模特大赛、上海市发明创造三枪杯竞赛等重大竞赛中多次获得特等奖、金奖或冠军。毕业生就业状况态势良好，研究生就业率连续多年100%，本科生就业率近年来均保持在95%以上。2009年，学校学生就业工作荣获“全国高等学校毕业生就业工作先进集体”荣誉称号。
学科科研：按照“坚持特色、拓宽基础、加强交叉、按需发展”的学科发展思路，学校学科建设取得了新的进展。“十五”“211工程”建设被“211工程”部际协调小组正式确认为“优秀”。纺织科学与工程在历次教育部组织的一级学科评估中，均名列同类学科第一。2009年，在邱均平等编著的《中国研究生教育评价报告》中，学校48个二级学科中有18个学科比上年上了一个等级，优势级别学科从9个增加到15个。依托国家和教育部科研基地，学校坚持产学研相结合的办学特色，为国家科技攻关、经济发展和社会进步服务。学校连续七年获国家科技进步二等奖，连续三年入选“中国高校十大科技进展”，连续两年入选“高等学校学科创新引智计划”(简称“111计划”)，纺织类三大检索论文收录总数超过世界其他9所著名纺织院校的总和。此外，学校大批科研成果广泛应用于航天、军事、建筑、环保、新材料等领域，特别是为我国神
五、神
六、神七载人航天事业做出了贡献。学校申请和授权的专利数也不断提升，走在全国高校的前列。
合作交流：学校重视国际合作与交流，已与世界70多所知名高等院校、研究机构及企业建立合作关系，为90多个国家培养了大批留学生。学校积极推进合作办学，与加拿大卡尔顿大学、日本服装文化学院、德国劳特林根应用科学大学、香港岭南大学等名校拓展了6个中外合作办学机构和项目，并与美国纽约时装学院、英国伦敦艺术大学、意大利米兰欧洲设计学院、法国鲁贝国立纺织学院、英国斯特拉斯克莱德大学等十余个大学建立了学生交流项目。学校重视举办国际学术会议，举办了第83届世界纺织大会、纺织科学与工程博士生国际学术论坛、第25届国际数据工程大会、第34届ACM国际大学生程序设计竞赛亚洲区预选赛、2009美国纤维学会、环境科学与技术国际会议等高层次的国际学术会议，并自1995年以来每年成功承办上海市国际服装文化节国际服装论坛，凸现着学校多层次、多渠道、多形式、日益活跃的国际交流新局面。
松江校区简介
东华大学松江校区坐落在松江新城区，位于松江大学园区的东北部，北临余山国家旅游度假区,南倚历史文化名镇——松江。松江大学园区距上海市中心30公里, 周围有沪杭高速公路、沪青平高速公路、318 国道、轨道交通9号线等道路纵横交错,交通十分便捷。
东华大学松江校区占地面积约1500亩，已有建筑面积近33万平方米，拥有图书馆、体育馆、多媒体教室、基础与专业实验室、分析测试中心、会议中心、影剧院、活动室和多功能餐厅等先进的教学、科研及生活用设施，现共有近1万名博士、硕士和本科生在松江校区学习生活。
松江校区建设注重以人为本，旨在建设生态化、人文化、信息化、现代化的大学园区，并融江南园林特点与现代建筑风格为一体，体现东华大学独特的校园风貌。校区中心有100余亩的湖泊-镜月湖（被国家水利部正式命名为“国家生态水利风景区”，成为松江区七个水利风景区之一，也是松江大学园区中惟一的国家生态水利风景区。）和图文信息中心大楼标志性建筑，周围环绕有教学区、实验区、学院区和运动生活区四大区域。
中心区
图文信息大楼：总建筑面积4.1万平方米，由图书馆、学术会议中心、计算中心和网络
中心等组成。其中：图书馆总使用面积约1.9万平方米，藏书总册数约95万册，其与延安路校区图书馆联网，资源共享。学校图书馆作为CALIS(中国高等教育文献系统)成员单位，拥有丰富的电子资源和网络版光盘数据库，能为学生提供书刊借阅、参考咨询、网上检索、馆际互借、文献传递等服务。计算中心目前有9个机房，配有1000多台计算机，为全校学生提供上机服务。会议中心拥有3个多功能报告厅和7个小会议室，安装现代化的电气设备和音响系统，可举行各类报告会、学术研讨会。网络中心和监控中心为全校师生提供良好的上网服务和安全保证。
教学区
体育馆：总建筑面积10480平方米，为学生上课和业余活动用室内体育场地，包括篮排球、手球、羽毛球、乒乓球、攀岩等场地及跆拳道房、武术健身房、室外游泳池等。
第一、二教学大楼：总建筑面积近5万平方米，共有各类教室150余间，座位1.5万个。其中多媒体教室近70间，配有计算机、投影仪、实物展示台，网络，音响设备，教师可以通过上网查询、下载、传递、转播等电子手段上课。
实验区
综合实验楼：总建筑面积约1.5万平方米，1楼和A区各楼层为物理实验室，B区2－3楼为电子电路实验室，4－5楼设9个语音室。
化学实验楼：总建筑面积约6400平方米，实验设施齐全，能为纺织、化工、材料类学生提供良好的化学实验环境。
工程训练中心：总建筑面积约4600平方米，分设锻工、铸造、焊接、车工、铣工及数控等10余个车间，可供全校各类专业学生进行金工实习。
纺织、机械实训楼：总建筑面积约7200平方米，可供专业学生进行纺织、机械类实验和实习。
学院区
一号学院楼：总建筑约1.1万平方米，一楼为体育部和部分学院办公室，二楼为计算机学院，三楼为人文学院，五楼为外语学院。
二号学院楼：总建筑约1.4万平方米，A区为信息学院，B区为理学院。
三号学院楼：总建筑约2.1万平方米，为纺织学院、化学与化工学院。
四号学院楼：总建筑约3万平方米，为机械学院、环境学院。
五号学院楼：总建筑面积约2.6万平方米，为材料学院和分析测试中心。
运动生活区
学生活动中心：总建筑面积约1.4万平方米，内设3500平方米的第一餐厅，共有3000个座位。其余近1万平方米为学生活动中心，分为艺术排练、休闲娱乐等区域。中心共有乒乓房、健身操房、琴房、桌球房、视听室、音乐室、棋牌室等等40多个活动室；一楼公共服务区内设教育超市，书店，邮局，银行自动取款机和一个1000座位的剧场，满足同学们工作、学习、娱乐和生活的需要。
第二餐厅：总建筑面积约8400平方米，1－2层为普通餐厅，3楼为招待餐厅，共有9个小包间和一个大堂，可举办各种招待、宴请活动。
运动场地：一个400米塑胶跑道的标准田径场，内设人工草皮足球场，另有10个篮球场，9个排球场，8个网球场，1个沙滩排球场和1个手球场；一座建筑面积约1万平方米的体育馆和一座有10000座位看台的体育场；体育场建设标准达到国际田联要求，2007年“上海国际田径黄金大奖赛”在东华大学体育场成功举办。
教师之家：建有185个单人客房，内设空调、淋浴、电视、电话、网络等现代化设备，可供教师临时住宿。
学生宿舍：学校学生入住东方明珠二期学生公寓，地址：文汇路300弄。本科生4个人一间，房内有阳台，电扇，电话；每层厕所公用，楼底层有公共浴室。
商业网点和交通: 文汇路上已开设工商银行，邮局，书籍、文具、饮食等各类商店，学生可在2.5公里的学生街上购物和消费。
双休日松江大学园区和市区有直达车，可将学生快速送往市区。平时大学园区内有3、4、8路车和各类专线车，学生可以方便地乘车到松江老城区和上海各地。
松江大学园区简介
松江大学园区是一个由东华大学、上海外国语大学、华东政法大学等7所学科特色鲜明的大学组成的综合性大学园区。各校根据“自愿结合、平等协商、优势互补、互惠互利、协调发展”的原则, 在保持各校自主办学和教学特色的基础上,形成大学园区办学特色，主要表现在:具有较为健全的学分制教学管理制度；开设有跨校辅修专业,为学生提供广阔的学习选择空间；跨校互聘教师，提供优秀的师资和教学；活跃园区内学术交流，提供高水平的学术讲座；提供一流信息交流平台，开通虚拟图书馆。目前大学园区共有学生7万余名。
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