享受健康的网络生活说课稿

第一篇：享受健康的网络生活说课稿

《享受健康的网络生活》说课稿

济南第十三中学

苏万梅

尊敬的各位评委、老师：

大家下午好！今天我说课的题目是《享受健康的网络生活》，说课的依据是课程标准

三 1.2 合理利用互联网等传播媒介，初步养成积极的媒介批评能力，学会理性利用现代媒介参与社会公共生活。

下面我从教学内容分析、教学目标、教学重难点、教学方法、评价方案、教学过程六方面进行说课。

一、教学内容分析

随着互联网的发展与普及，越来越多的中学生成为网民，中学生正处于身心发育阶段，他们有很强的好奇心，同时也缺乏自制力，如何让学生正确看待网络，学会合理使用网络成为亟须解决的重要问题。本课教学内容主要涉及了解网络的特点及给我们的生活带来的便利，正确认识网络的利与弊，学会合理使用网络等内容，旨在引导学生享受健康的网络生活。

二、教学目标

依据课程标准我制定了如下教学目标： 情感、态度、价值观目标

1.通过小调查，初步感受网络生活与传统生活的不同，感受网络带给我们的便利。2.通过辩论与情景分析，培养既不回避也不沉溺于网络，恰当地运用网络的意识。3.通过情景分析及了解网络文明公约，树立净化网络环境的责任意识。能力目标

1.通过辩论活动学会辩证地看待网络的利与弊，提高语言表达及思维能力。

2.通过情景分析及榜样引领，学会正确合理利用网络，提高抵御网络诱惑的能力，养成积极的媒介批评能力。

知识目标

1.通过互联网小调查，了解网络的特点，知道网络给人们的生活带来的便利。

2.通过辩论、情境再现认识网络是一把双刃剑，知道网络的优势及不合理使用的危害，掌握合理使用网络的方法。

三、教学重点、难点

依据课标及教学内容，结合学生的认知规律，确定本课的教学重难点为：正确合理地运用网络。

随着网络的普及，部分学生不能正确处理现实生活和网络生活的区别，将过多的时间花费在网络上，而且目前互联网上信息良莠不齐，缺乏自制力的学生容易沉迷于网络,荒废了学业，危害身体健康甚至导致各种违法现象发生，所以正确认识网络，学会正确运用网络是十分重要和必要的。

四、教学方法

情境式教学法，事例分析法，课堂辩论法

五、评价方案(为更好的达成教学目标，我制定了如下评价方案)1.通过互联网小调查，考查学生对互联网的认识，感受互联网给人们生活带来的变化识，（对应知识目标1和情感态度价值观目标1）

2.通过课堂辩论，考查学生对网络利与弊的认识，（对应情感态度价值观目标

2、能力目标1知识目标2）

3.通过情景再现，考查学生合理运用网络时的注意事项，（对应情感态度价值观目标

3、能力目标

2、知识目标2）

六、教学过程（下面我重点来介绍教学过程）

导入新课部分：播放自己制作的《网络可以做什么》微视频，让学生简要了解互联网的发展以及给我们的生活带来的变化。营造积极的课堂氛围，激发学生的学习兴趣。教师用简短的导语导入课题。

新课学习部分主要设计了以下几个教学环节： 环节一：网络小调查

你每天上网吗？平均多长时间？ 你有QQ号吗？你的网名叫什么？ 你平时上网大多在做些什么？

网络给你的生活带来哪些改变？（好处）

在调查的基础上引导学生归纳总结：网络具有虚拟性、匿名性的特点。同时网络的发展也给人们的生活带来了极大的便利，网络超越了空间，实现了“天涯若比邻”，超越了年龄、职业、肤色等，提供了更加平等自由、广泛的活动平台，网络在丰富我们生活的同时，也使我们的生活方式发生了变化。

设计意图：通过小调查，可以了解学生平时使用网络的情况，同时引导学生结合自己的生活实际感受网络的特点及给我们生活带来的变化。本活动贴近学生的生活实际，有利于调动学生参与课堂的积极性。

环节二：课堂辩论（教师呈现两则使用网络的事例，在此基础上让学生开展课堂辩论）呈现资料：

1.王明学习成绩中等，有一次上网查资料时打开了101远程网校的网页，被里面的名师面对面讲课所吸引，于是报名参加了该网校的学习，经过一段时间的网上学习，成绩有了很大提高。

2.徐明13岁，到10月初，连续在网吧泡了20天，疯狂地打游戏，渴了、饿了就在网吧吃，累得受不了，就趴在电脑前休息一会或到沙发上睡一觉。在这大半个月里，他甚至搞不清楚外面究竟是白天还是黑夜。第20天时，突然眩晕，继而昏迷，趴在电脑前。与抢救的次日离世。

辩论主题：中学生上网利大于弊还是弊大于利

通过辩论，学生不难发现，网络是把双刃剑，它有利又有弊。网络的正面作用:也就是可以利用网络优势有：

网络为我们了解时事、学习知识、与人沟通、休闲娱乐等提供了便捷的条件。可以开阔眼界、放松心情、学习新知、结交新友等，解决实际生活中的许多问题。

负面作用主要有，如果沉迷于网络会造成精神颓废，荒废学业，影响身体健康，造成经济负担，甚至会走上违法犯罪的道路。

所以，我们上网要发挥网络的积极作用，避免网络带来的不良影响。

设计意图：辩证的认识网络的利与弊对学生学会合理运用网络至关重要，采用辩论的形式，有助于调动学生积极思考，在观点碰撞的过程中发现新知，道理也越辩越明，同时培养学生的思维能力及语言表达能力。

环节三：情景再现

（一）周六，李丽打算尽快完成作业，她先上网登上QQ，和同学核对了一下要完成的周末作业任务，这时弹出腾讯新闻的页面，于是她就浏览起了新闻，当她看到青岛38元一只虾的报道后，她非常生气，查了很多网页终于弄明白了这件事的来龙去脉，还跟帖做了评论：无良的商家，罚款你还敢跑，法网恢恢疏而不漏，早晚会受到惩罚；不知不觉中，时间已经过去了一小时，李丽赶紧停止浏览新闻写起作业来，没开始多久就有道数学题不会做，于是就在网上百度了一下答案„„ 分组探究：1.李丽使用网络的做法合理吗？谈谈你的看法。学生在发表自己的看法时老师及时进行点拨，使用网络时

结论：1.使用网络时，评论要注意语言文明，积极传播正能量，形成积极的媒介批评能力；

2.在使用网络时，要注意浏览与学习生活有关的信息，不应再无关无聊的信息上浪费时间和精力，要学会“信息节食”；

3.学习要独立思考，学会正确运用网络进行学习； 环节三情境再现

（二）这时李丽看到QQ头像有闪动，一看原来是最近在网上认识的聊得非常投机的网友“大山”在跟她打招呼，于是她又和大山聊了起来，“大山”提出很想认识现实中的她，想约她一起见面„„李丽正纠结该不该答应他，抬头一看已经快十二点了，一上午的时间过去了，李铭的作业才写了一点点。

2.李丽应该答应“大山”见面吗？请说明理由。

在使用网络时要学会自我保护；我们还应该注意什么，一起引领学生了解《全国青少年网络文明公约》，学会自觉遵守网络道德和规则等。

总之，我们要正确合理的运用网络，享受健康的网络生活。设计意图：本环节设计了贴近学生生活的情境，情境中所列事例在中学生身上比较普遍，通过对这些现象的讨论交流，引导学生以积极的心态对待网络，从而合理地使用网络。环节四：榜样引领

选取了中国好声音第三季中香港姐妹花Kendy and Robynn的视频。她们是喜欢自弹自唱的网络歌手，希望用音乐传递快乐,在上《好声音》节目之前他们在音乐圈里已小有名气，她们将原创音乐和翻唱作品发布在网络上，点击率过三百万，她们关爱自闭症儿童的善举更是赢得了导师们和观众的好评。

思考：她们为什么能成功？一方面源自于自己的勤奋和爱心，同时网络了为他们的成功起到了积极的促进作用，近几年不少网络歌手、作家声名鹊起，他们借助网络这种媒体成就了自己的成功。

设计意图：用合理运用网络，走向成功实现个人价值的事例，激励学生学会合理运用网络，积极参与社会公共生活。

环节五：交流与分享

在网络上可以做哪些有益的事？在网络交往中，你获得过别人的帮助吗？你帮助过别人吗？

设计意图：通过交流与分享，引领学生学会用网络解决现实中的问题，学会帮助他人，实现自己的个人价值。

课堂小结：梳理本课知识。

课外拓展：向你的同学发出“关于正确使用网络的倡议书”带动更多的人学会正确合理地使用网络，做网络的主人，享受健康的网络生活。

以上是我的整个教学过程，下面我介绍一下这节课的主要特色：

1.注重联系学生的生活实际创设情境，引导学生解决网络使用中的实际问题。2.教学内容有创新，教学过程层次清晰。

我的说课到此结束，请各位评委多提宝贵意见，谢谢大家！

第二篇：享受健康的网络生活教案

享受健康的网络交往教案

一、教学目标

（一）情感态度与价值观

培养抑恶扬善，增强遵守网络规则的意识，享受健康的网络生活的追求。

（二）过程与方法

懂得在网络交往中学会自我保护，知道网络交往要遵守道德，懂得上网要遵守法律。

（三）知识与技能

提高正确使用网络的应用能力，培养网上自我保护的能力。

二、教学重难点

（一）重点：掌握必要的网络交往规则和必要的网上自我保护的知识。

（二）难点：正确使用网络，自觉遵守相关的网络文明与规范。

三、教学方法：讲授法、讨论法

四、教学准备：课件、多媒体，教案

五、教学过程：

（一）导入新课

同学们，上课前老师做一个小调查：在座的同学当中，上过网的请举手。（学生举手），请放下手，看来大多数同学都接触过网络，大家对网络并不陌生，通过我们前面的学习，我们知道：网络有利有弊。看来，网络是一把双刃剑。那么，我们在利用网络的时候，要发挥它的积极作用，避免受到侵害，做到趋利避害。有些青少年因为没有做到文明健康上网，给自己和家人带来了极大的伤痛。为了避免伤痛在我们的身上发生，下面，我们一起来学习交流如何享受健康的网络交往。请同学们把教材翻到72面。

（二）新课讲授

第一环节：我为梅平出主意

教材讲述了一位叫梅平的中学生交网友的故事，请同学们讨论后边的三个问题： 第一个问题：梅平与天马能见面吗？为什么？ 梅平与天马见面有两种意见：

一是能与天马见面，网上沟通的好，网下也能做朋友，不能说中学生经过网络交往的对象都是坏人，人与人交往都是从陌生人开始逐渐熟悉。

二是不能见面，梅平只是一个八年级的女学生，天马很可能是一个坏人，梅平很难斗得过他，对于梅平来说，不能因为满足自己的好奇心放弃必要的警惕，如果遇到危险，事情后果是不能设想的。

第二个问题：梅平会见天马，可能有哪几个哪几种结果，这些结果会对她的生活产生什么样的影响？

会有四种结果：

生A：可能是很坏的结果，网友可能是伪装起来以骗取我们的信任，见面的时候可能对梅平作出身心伤害的事情。

生B：可能网友不是坏人，但品质很差，与在网上的表现不同，梅平会很失望。生C：也有可能是好的结果，遇到一个好人，做了生活中知心的朋友。生D：也有可能堕入网恋，影响学习。

第三个问题：梅平在现实生活中遇到的问题，还可以像谁求助？

向父母、师长、向身边熟悉的、信任的人求助，向社会公共服务机构求助。（设计意图：有利于培养学生分析问题、解决问题和归纳问题的能力。）

师：通过刚才同学们的发言，我发现同学们的自我保护意识还是很强的，同学们分析的很全面。关于会见网友，我们提倡能不见，最好不见。现实生活中的事情，要找熟悉的朋友或师长帮助解决。梅平这个例子告诉我们，享受健康的网络交往，首先要正确的认识网络，其次提高安全防范意识和觉察能力，从而学会自我保护。

2、遵守网络规则 活动二：各抒己见

[设计意图]：通过本环节的活动使学生审视自己在网络中的行为，明确网络交往的自由是有限度的，上网要遵守道德和法律的规定。

案例一：前段时间某饮料公司为了搞一些营销噱头，于是在网上把我们革命先烈邱少云为了不暴露目标而被大火倾吞牺牲的事实比喻成烤肉，英雄形象被侮辱，歪曲。于是邱少云先烈的后人将这家公司告上法庭，最后法庭判决该公司侵犯了邱少云先烈这一形象的名誉权。

案例二：最近有一个网络病毒叫作勒索病毒大肆传播造成了不少的经济损失。教师：同学们“网络虚拟世界空间大，自由多，这种自由有没有限度，而且我们现在已经是一位中学生了，要对自己的所作所为负责。所以，这就要求我们遵守网络规则，做到“四不”，“两要”。同时最重要的一点我们要遵守法律。规范自己的网络行为，形成责任意识，做一名文明的网络交往者。

（五）课堂总结

同学们，通过这堂课的学习，加深了我们对网络的认识：网络在带给我们便利、愉悦的同时，也潜伏着对我们的危害，比如说网络交往对象不可捉摸、网络信息良莠不齐等等。因此，在网络交往中，我们要学会保护自己，做到：“四不”“两要”。同时，在网络交往中我们也要遵守道德和法律，以实际行动遵守网络规则，做一个文明的上网者。

六、板书设计：

享受健康的网络生活

一、学会自我保护 1.正确认识网络 2.提高防范意识

3.提高自己的辨别能力

二、遵守网络规则 1.“四不”，“两要” 2.遵守法律

七、教学反思：

第三篇：高中班会教案：“享受健康的网络生活”主题班会设计

班会背景：

随着互联网的发展和普及，越来越多的中学生成为新的网民。无论在城市还是在农村，互联网对中学生的吸引都是强烈的。其中，部分学生不能正确处理网下生活和网络生活的区别，把过多的时间花费在网络上；而目前互联网上的信息良莠不齐，缺乏自制力的中学生由于心理生理的不成熟导致各种违纪违法现象频繁发生，造成很多家庭和社会问题。活动主题：享受健康的网络生活 活动班级：云阳中学高二（135）班

活动主持人：高二（135）班班主任周坤老师

教育目标：让学生明白网毒的危害性、学会科学合理利用网络

活动步骤：（1）探讨网络的好处——（2）认识网毒的危害——（3）探讨如何科学上网，保护自身 活动过程：

一．网络沟通无极限 1．主持人宣布开会

2．播放flash软件《享受网络，享受生活》，让学生初步感受到网络越来越受到人们的喜爱，激起使用网络的激情。

3．主持人：网络的普及给我们的生活带来了前所未有的便利，针对这一事实，今天我们现场做一个调查：上过网的请举手；玩过网络游戏的请举手；有网友的请举手。（现场调查结果：百分之九十多的同学都有此三点经历。）

主持人：看来同学们都是一只只小网虫啊，说起网络，大家可能和我有同样的感受：它正在逐步改变人们的生活方式，为我们的学习、工作和生活带来许许多多的便捷，让我们得到更多的享受。

主持人：你认为网络有怎样的神奇作用呢？学生各抒己见（提示学生可举实例来说明，注意结合学生的亲身体会，运用学生已有生活经验），来谈谈网络的神奇作用。

二、网络危害

主持人：可是大家看一下下面大屏幕上的内容，你又会产生什么感想呢？

网络的世界是精彩的，面对精彩的网络世界，我们有时候又是无奈的。我们看得出，互联网给我们生活带来了不少的危害。我们称为网毒。

主持人展示课件内容，帮助学生认识网毒的危害，与学生共同探讨网毒的危害性。

(一)不良信息向我们袭来

互联网传递的信息中裹挟着不少不良信息，对青少年的负面影响。网上色情、暴力、反动信息等内容。这些不良信息对于身体、心理都正处于发育期，而对是非能力、自我控制能力和选择能力比较弱的青少年来说，实不足以抵御，侵袭青少年的思想健康和心灵健康。据调查，有34．6％的青少年网民承认自己曾经浏览过色情网站，有4．9％的人承认“经常”去看。很多青少年因此而荒废学业，成为“电子海洛因”的吸食者，对身心健康造成了严重损害。(二)网络游戏毒害青少年的心灵

现场调查：请有玩游戏的同学举手？

主持人：游戏并不是不能玩，而是要适度及要选择。玩游戏要把它作为一种休闲娱乐，不要沉溺于游戏中，不要玩暴力游戏等，否则，游戏就如电子海洛因一样，会使人越来越难控制好自己，越陷越深，最终难以自拔。

展示课件

案例1： xx年6月15日北京海淀区 “蓝极速”网吧发生火灾，造成24死13伤的严重后果，经公安局调查，系人为纵火，两名涉嫌纵火嫌疑人案发后不久就被警方抓获，据北京市公安局新闻发言人张策介绍，纵火嫌疑人张某、男、13岁，宋某、男、14岁，二人系北京市某初中学生，且均因父母离异后缺少家庭管教经常逃学。近半年来，二人一直居住在海淀区展春园宋某家一间房屋内。二人交代，他们经常去网吧玩，两周前在“蓝极速”网吧与服务员发生纠纷，于是起意报复，遂购买汽油纵火。

案例2：xx年3月31日上午9点33分，重庆沙坪坝区回龙坝镇中学初一（5）班的三名学生罗华、熊海和王东逃学后，他们在离开学校的48小时内，就在一家网吧里玩了大约44个小时的 “传奇” 游戏，其中熊海连续沉湎电脑游戏达3个通宵。三人走出网吧后，在极度困乏的情况下，他们竟躺在火车铁轨上睡觉，结果导致熊海和王东被疾驰而来的火车碾死，罗华滚下铁轨侥幸逃生。事后，罗华对记者说：“如果不是在网吧玩昏了头，我的同学一定会被火车惊醒，他们绝不会死！”

案例3： xx年一名沉迷于网络游戏虚拟世界的13岁男孩小艺(化名)，选择一种特别造型告别了现实世界：站在天津市塘沽区海河外滩一栋24层高楼顶上，双臂平伸，双脚交叉成飞天姿势，纵身跃起朝着东南方向的大海“飞”去，去追寻网络游戏中的那些英雄朋友：大第安、泰兰德、复仇天神以及守望者„„

新闻链接：

1、天子骄痛：网瘾毁了清华梦

2、网瘾发作丧失人性，高中少女挥刀砍伤母亲

3、花季少女深陷网瘾，泣血母亲在校陪读拯救

4、网瘾少年以死对抗母亲劝诫

5、网瘾少年离家五天五夜，父亲满城寻找累昏在网吧门前

6、网瘾太大不能自拔，高二学生一气之下举刀断指 #p#副标题#e#

7、慈母投江只为唤儿戒网瘾

8、痴迷上网夜不归家，无助父亲割腕训诫网瘾儿子(三)．网络诈骗与犯罪危害青少年的安全

主持人：

1.有哪些因素导致此悲剧的发生？ 2.留给我们什么启示？

出示网络成瘾症表现及危害，学生根据网络成瘾心理测试了解自己的网络心理状况。

3．预防办法

1)、遵守校规校纪，养成健康的学习

第四篇：说课稿《远离垃圾食品享受健康生活》

远离垃圾食品 享受健康生活

主题班会说课稿

兴国县第五小学 王庚华

尊敬的各位评委、老师：

大家好！

今天的我们生活在一个幸福的时代，这些五颜六色的食品看起来色香味俱全，很是诱人，可是你们知道吗？它们都是垃圾食品！为什么它们会被称为垃圾食品，它们对人体究竟有什么危害，我们应该如何远离它们呢？一起走进我今天的说课，我今天说课的题目是《远离垃圾食品 享受健康生活》。

众所周知，小学生还不具备很好的自我拘束和自我控制的能力，很容易被一些美味却无营养的垃圾食品所诱惑，为此确定以下教学目标：

1、了解哪些是垃圾食品

2、了解垃圾食品的危害

3、远离垃圾食品

以上2、3两点还分别是本课的教学重、难点。

本课，我运用多媒体教学，准备了视频、图片及食品包装袋，主要通过真实的场景再现、学生的现场辨别、亲身的表演劝说、深刻的思辩评论等教学方法相结合，层层渗透，步步深化，使学生达到增长知识、明白道理、知行结合、指导行为、形成习惯的目的。为了使活动目标顺利完成，活动重难点得以突破，本课我围绕远离垃圾食品 享受健康生活这一主题，设立了以下四个环节：设置悬念 引出垃圾 探讨深入 认识垃圾 掌握方法 远离垃圾 发出倡议 丢弃垃圾。

环节

一、设置悬念 引出垃圾

上课伊始，我便让学生把事先准备好的自己最喜欢的零食放在桌面上，并且说出零食的名字。为了调动学生的思维，引起学生的思考，我抛出问题：同学们，你们知道这些零食中有哪些是垃圾食品吗？通过学生的回答，我先不表态答案正确与否，而是设置悬念，揭示课题《远离垃圾食品 享受健康生活》。

垃圾食品就像一个个隐形杀手，随时危害着我们的身体健康，你对垃圾食品了解多少呢？

环节

二、探讨深入 认识垃圾

首先，我以问答交流的形式引出垃圾食品的定义：所谓垃圾食品，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。它包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品、汽水可乐类食品、方便类食品、罐头类食品、话梅蜜饯类食品、冷冻甜品类食品以及烧烤类食品。接着，我引导学生根据垃圾食品的定义和分类再一次指出同学们桌面上的零食中有哪些是垃圾食品。。通过学生的回答，我肯定同学们知道的真不少，不过。你们知道这些垃圾食品到底存在哪些危害吗？比如同学们最喜欢吃的汽水可乐类食品，它含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。而油炸食品经常进食易导致肥胖；在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质等等。此环节，我不一一讲解，而是通过分小组让学生交流、讨论的学习方式放手让学生自己认识垃圾食品存在的危害。这样通过晓定义，知分类，识危害的学习过程，层层递进，使学生对垃圾食品有了初步的认识和了解。

为了让学生对垃圾食品的危害有更深刻地了解和认识，直观地强化学生对垃圾食品不卫生、不安全的认识，我以学生最爱吃的辣条为例，播放其制作过程，（播放视频）当同学们看完辣条恶心的制作过程后，我让学生再看看自己桌面上的垃圾零食，再一次提出问题：桌面上的垃圾食品，现在你还想吃吗？你还敢吃吗？为什么？学生通过看一看（看视频），想一想（想危害），比一比（垃圾食品与自己的零食作比较），估计此时没有同学敢给出肯定的答案了，那我的教学目的也就差不多达到了。

这些不想吃也不敢吃的垃圾食品，我们怎么远离它们呢？除此之外，其它食品就安全了吗？我想，只有掌握正确的方法去辨别它们，才能使我们恐而避之。

环节

三、掌握方法 远离垃圾

让学生远离垃圾食品是本节课的难点。为了突破难点，我将直接出示多种不安全食品和安全食品的实物物证，同时让学生也拿出自己的零食一起学习辨别。（出示不安全食品包装袋）大家看，这袋食品的生产日期是2014年2月14日，保质期是六个月，那么很明显它已经过期了，这种过期食品是不能食用的；像这种食品，它的包装袋已经破损，袋里的食物已经发出难闻的气味，而且食品也已经变色，像这种变质的食品我们也不能食用。（出示安全食品包装袋）而这种安全食品，它外包装上有常见的食品安全标志，有正规的生产厂家，生产厂址以及生产卫生许可证，如果没有，就是三无食品。此环节，通过现场观察、分析，掌握辨别过期、变质、假冒、劣质及三无（即无生产厂名，无生产厂址，无生产卫生许可证）等一系列不安全食品的方法，从而指导学生如何正确选择食物。

为了帮助学生学会使用已掌握的辨别方法，接下来，我会创设一个情景剧：你们放学后还买这些不安全的食品吗？如果看见别人买，你会怎么办呢？让学生想一想，说一说，演一演，亲身感受注意饮食安全的重要性，调动学生使用知识的积极性，达到巩固和深化本课知识的目的。

环节

四、健康生活，从我做起

活动进行到尾声，我提议学生在远离垃圾食品 享受健康生活倡议书上签名，并且引导学生远离垃圾食品就应从现在做起，从这一刻做起将自己的垃圾食品丢入垃圾筒中，从此和垃圾食品说再见！最后，让我再一次呼吁让我们一起行动起来，远离垃圾食品，享受健康生活吧！

我的说课到此结束，谢谢大家！

十大垃圾食品： 垃圾1号：油炸食品（薯片、鸡腿、油条等）

1、能量密度高，经常进食易导致肥胖；

2、含有较高的油脂和氧化物质，是导致心脑血管疾病的元凶（油炸淀粉）；

3、在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质；

4、破坏维生素，蛋白质变性

垃圾2号：腌制食品（泡菜、榨菜等）

1、钠盐含量超标，造成肾脏负担加重、高血压风险增高；

2、大量的致癌物质亚硝酸胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的风险增高；

3、高浓度的盐分可严重损害胃肠道黏膜，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。

垃圾3号：加工类肉制品（肉干、肉松、香肠等）

1、含三大致癌物质亚硝酸盐；

2、含大量防腐剂、增色剂和保色剂等，加重肝脏负担；

3、多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过多，造成血压波动及肾功能损害。

垃圾4号：饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）

1、食用香精和色素过多，对肝脏功能造成负担

2、严重破坏维生素

3、热量过多营养成分低

垃圾5号：汽水可乐类食品

1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙

2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

垃圾6号：方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

1、盐分含量高增加肾负荷升高血压；

2、含人造脂肪(反式脂肪酸)，影响心脑血管；

3、含防腐剂和香精，加重肝脏负担。

垃圾7号：罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

1、营养素特别是各类维生素几乎被破坏殆尽；

2、蛋白质变性；

3、较高的糖分，并以液体为载体使糖分吸收率大为增高，导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。

垃圾8号：话梅蜜饯类食品

1、含三大致癌物质亚硝酸盐；

2、含防腐剂香精等添加剂损害肝脏；

3、含较高盐分导致血压升高肾脏负担加重。

垃圾9号：冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

1、奶油含量较高，易导致肥胖；

2、糖分含量高，可降低食欲；

3、还可能因为温度低而刺激胃肠道。

第五篇：享受学习 说课稿

说课稿

尊敬的各位评委老师，亲爱的同学们，大家

好！

我是

号选手。今天我说课的题目是《享受学习》。选自人民教育出版社，七年级思想品上册，第一单元第二课的第二框。根据新课改的要求，我将从以下五个方面进行我今天的说课。

一、说教学理念。任何教学活动都是从一定的理念出发的。教学理念在整个教学过程中起着方向性、主导性的作用，是教学活动的灵魂。

在本课的设计中，首先树立科学的基础教育理念。基础教育是每一个人终身教育的“基础”阶段，在教学活动中，不仅使学生理解和掌握基础知识，获得继续学习的基本技能，还要使学生保持和增强足以承受得住未来学习和生活变化所需要的强健体魄、健康的心理和良好的个性品质。其次，树立以人为本的德育理念。教育是培养人的工作，教学是培养人的具体教育过程，因此我们要摆脱传统狭隘的人才观念，认识到凡是成才者必是有品德、有才能的人，在进行教学设计时着重突出思想品德课的德育属性。最后，树立以生为本的新课改理念。将学生看成有独立人格的个体，发展学生的主动性，理解尊重学生，在教学活动中，贯彻理论联系实际的原则，让学生在学习过程中充分体验情感，走入真切的生活。

二、说教材，我将从以下三个方面来进行，教材地位和作用、教学目标、教学重点和难点。首先，教材地位和作用。本课是人民教育出版社，七年级思想品德上册，第一单元第二课《把握学习新节奏》的第二框。通过上一节的学习，同学们已经认识到初中学习的新特点，而且初步懂得如何结合自己的学习特点成为一个学习的管理者。本节内容是对上面所学内容的深化，即如何使学生树立正确的学习观，从而享受学习，成为学习的主人。本框由“学习中的苦与乐”和“探索世界的奥妙”两目内容组成。

学习本框的目的在于引导学生感受学习的真正乐趣，提高主动学习的能力，树立正确的学习观，真正做到珍惜学习机会，热爱学习。因此，本框内容在教学体系中处于十分重要的地位。

教学目标。依据新课程标准的“正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试焦虑，培养正确的学习观念和成就动机。”的要求，我对本课的教学目标做了以下处理。

知识目标：懂得学习中有苦也有乐，认识到学习中的苦和乐可以相互转化。能力目标:培养学生主动学习、享受学习的能力,培养学生辩证看待学习中苦和乐的思维能力。

情感态度观目标：通过学习，引导学生端正学习态度，树立正确的学习观和终身学习的意识，培养学生享受学习、享受人生的审美态度。这样的设计，有助于明确指出本节课的主要内容，优化书本知识，深入学生的生活实际。

3、教学重点和难点。教师准确把握教学的重点和难点，不仅提高讲课效率，更能使教学达到事半功倍的效果，更好的实现教学目标。对于本课的教学重难点，我是这样设计的：

教学重点：由于七年级学生刚刚步入中学，在学习过程中，不能适应新的学习特点，不能准确认识和处理学习上的困难，同时也会出现厌学、学习恐惧的心理现象，因此，我将“正确认识学习中的苦与乐，理解享有学习权利本身、获得新知是一种享受”作为本节课的教学重点

教学难点：

也正由于本节课的目的就在于使学生在学习过程中，不仅将学习视为一种求知的活动，还视为一种享受的过程，因此，我将“引导学生品味学习中的快乐，学会享受学习”作为本节课的难点。

至于如何紧抓重点，突破难点，我将在教学设计中体现出来。

三、说学情。要更好地达到教学效果和教学目标，就必须准确把握学生的特点。从生理、心理方面来说：虽然七年级学生已经具有一定的学习能力和思维能力，并且活泼好动，好奇心和求知欲强烈。但是，生理、心理发育尚不成熟，认知能力较弱，初入中学在学习过程中，不能适应新的学习特点，不能准确认识和处理学习上的困难。在学习过程中也会出现厌学、恐学的心理现象。

从社会环境来说：由于现今我国的素质教育推广不完善，大部分学生仍处于应试教育的培养下，学习成绩成为衡量学习效果的唯一指标；加上家长为学生准备的各种文体技能培训，在这种严重的负担下，学生的心理常处于“超负荷”状态，出现厌学，恐学的心理。

从社会角色扮演方面来说：学生的角色定位就是学习者，学习是他们义不容辞的义务，所以，针对学生中的问题，有必要进行学习观的教育，让学生体会学习乐趣，树立正确的学习态度。

四、说教法学法。

马卡连柯说：教师通常是不能等待这种情况的自然出现，他必须自己去建立能够唤起学生的必要心理状态、观念、情感、动机并激发他们的外部环境。所以，教师要通过创设特定情境使学生在心灵深处产生共鸣。为此，为了更好的达到教学目标，突出重难点，在分析教材内容和教材结构的基础上结合学生自身的特点，我在教学中运用 讨论法（提出问题，组织学生进行集体和分组讨论，促使学生在学习中解决问题，培养学生的团结合作精神。）情境演示法（通过视频，音乐等教学方法，更加直观的向学生讲授知识，使学生情感得到升华，从而更加深刻、透彻地理解所学知识。）总结归纳法（让学生在问题情境中想方设法解决问题，教师及时归纳，形成正确认知导向，进一步强化新知）。

我之所以采用以上教法，是因为现代教学过程是师生双方共同参与的过程，在积极的师生互动、生动活泼的教学氛围中使学生发现问题、解决问题、有利于学生良好个性发展和能力的提高。

说学法：教学是教与学的双边活动过程，有效的师生互动，不仅培养学生的学习能力，还有利于指导学生掌握学习方法，使学生将“学会”变为“会学”。因此，在指导学生的学习方法和培养学生的学习能力方面，我主要引导学生采用以下几种学法，情境探究法：引导学生入情入境，自主探究，自然而然地得出有关知识点，提高认识、培养能力、确立正确的情感态度和价值观。

思考评价法：在培养学生的逻辑思维能力的过程中，提升学生的自我认知。

合作交流法：让学生在合作、讨论和交流中共同学习，提高学生的团结合作的能力。

五、说教学过程。

依据新课程改革的核心理念“一切为了每一位学生的发展”，结合本课的教学目标、教学重难点以及七年级学生的特点，我设计了如下教学过程：（指向黑板）

在以学生为主体，教师为主导的新课改理念的指导下，我通过这五个环节，来完成本课的教学。

第一环节，情景激趣，导入新课；

在这一环节中我首先播放经典儿歌《读书郎》。

通过播放视频，教师提出以下两个问题，“读书郎的心情是怎样的?（乐观、不怕困难的心情)”、“这首歌曲说明了什么问题？（上学是一种充满乐趣的过程）” 这样的设计，使学生在感受、发现的过程中对本课的学习产生兴趣，从而轻松地步入本课的学习。

学习就像一曲交响乐，不同的人欣赏，就会有不同的感觉。由此，我设计了 第二个环节，畅所欲言，品味学习；通过这一环节，我将实现对教学难点的突破。

这一环节中，我将与学生开展一个《非常静距离》的深度访谈节目，邀请几位同学与教师坐在一起接受近距离访问，选择紧贴学生生活实际的内容畅所欲言，访谈主题主要包括以下几点：

① “谈一谈身边学习快乐之事” ②“谈一谈自己学习中的快乐之事”； ③“谈一谈你学习中的困苦”

④“谈一谈你是如何体会困苦的？”

5、“你是用什么方法实现学习过程中的苦乐转化的？” 当访问结束时，教师及时对访谈的内容进行总结：“学习是一个探究和发现的过程，对于每个人来说都是苦乐交织的，而且苦乐是可以转化的。先苦后甜、苦中有乐；这说明学习中的苦是暂时的，只要下定决心，努力克服，寻求解决的方法，困苦会烟消云散”

我这样设计的意图是，思想品德源于并体现学生生活实际，以访谈节目的形式开展教学活动，不仅可以有效调动学生的参与热情，活跃课堂气氛，提升学生对自身的认知，还有助于教师走进学生的心灵，了解和亲近学生。

为了让学生体验到学习中的快乐，学会将学习之苦转化为学习之乐，以突破教学重点，我设计了

第三环节，创设情境，快乐学习；

本环节中主要解决两个问题，学习是一种超越和收获，所以我快乐；学习是一种权利和机会，所以我快乐 ；

1、学习是一种超越和收获，所以我快乐

本环节我设计了头脑风暴、益智答题节目《天才知道》。《天才知道》是中国第一档完全为大学生量身打造的大型原创益智类节目。在本课的教学活动中，设计一些符合七年级学生知识水平的题目，并采用以下活动流程。流程一：首先让全班学生作为天才候选人，共同参与 “百人对决” 的答题过程，采用

是非题的答题类型，最终决出8名天才候选人。

流程二：8名天才候选人进行轮答和抢答，采用计分计时的原则，在规定的时间内选出得分最高的学生，成为本班的天才人物。

比赛结束后，教师及时总结：当我们从学习中逐步收获渊博知识的时候，当我们的好奇心在学习中获得满足的时候，当我们通过学习发现自己的潜能、超越自己的时候，学习的快乐就洋溢在我们的心中。

这一活动的设计意图是：该节目是全班学生集体参与，形式新颖活泼，节目内容具有知识含量，能够让学生在竞争的过程中体会到拥有渊博知识的重要性和快乐。同时，学生之间竞技比的不仅是知识，更是胆量和智慧，能够让学生在竞争中体会到在学习中超越自己、获得收获的快乐。

2、学习是一种权利和机会，所以我快乐 我会先请学生观看视频《我要上学》

针对情境，提出问题，引发讨论，想一想：“请同学们想像失学后的生活的种种遭遇或以后可能出现的遗憾 ；请大家谈谈我们现在的学习生活和学习环境 ——优越的家庭、学校、社会条件；良好的法律保障 ”。

之后，请同学们阅读材料，《中华人民共和国义务教育法》对青少年学习权利和义务作出了明确的规定。

针对材料内容，让学生谈谈自己的启示。（我们的学习机会来之不易，学习是我们的一种权利，应该要好好珍惜）

最后教师总结：学习中有苦更有乐。如果在放弃学习的权利 与 摆脱学习的困难 两者中选择，我们将会明白，享有学习的权利和机会，是多么令人快乐！由此，再次强调了学习重点。

由知导行是思想品德教学的根本目的，因此，我设计了

第四环节，情感冲浪，享受学习；

我首先请学生们欣赏朱熹的一首诗《四时读书乐》，让他们感悟到“学习是充满无穷的乐趣的，我们要学会享受学习，在享受学习的过程中，不断提升我们的精神境界”。

最后是课堂作业：

学习是一种享受，因为我，从大海那里学会了虚怀若谷；

学习是一种享受，因为我，从微风那里学会了遍布隐行的仁爱； 学习是一种享受，因为我，＿＿＿＿＿＿＿＿； „„„„

让学生通过填空内化对学习的认识，从而学会享受学习。

板书设计：采用归纳的形式，简洁明了，易于学生的理解。

最后，我是这样进行课堂小结的：同学们，让我们在如诗的时节，尽情的享受那份阳光灿烂，那份雨露滋润；在斑斓的时空里，让我们的学习像潺潺的溪水，跳动着快乐的音符；在蓬勃的乐园里，让我们笑得更甜美，生活得更快乐！正所谓，海阔凭鱼跃，天高任鸟飞！就让我们放飞自己的心灵，充分享受学习的快乐，在成长的天空中自由飞翔，快乐的驰骋吧！