李践老师的行动日志读后感

第一篇：李践老师的行动日志读后感

学习了李践老师的行动日志，内心受到了很大的震动，感受一种积极向上的情绪，想想自己虚度了很多的光阴，自己的生活态度就是得过且过。从来就不设定目标给自己压力，从而影响孩子也是这种生活态度。学习后知道每个人要想获得成功，必须有明确的目标，保持一个好的心态，有效的时间管理，持续不断的学习，为了目标积极行动。这也就是李践老师所讲的五项管理：心态管理、目标管理、时间管理、学习管理、行动管理。

心态是最基础的，我们要保持一个积极的心态，才能在工作中有干劲，工作才能在和谐的氛围完成。如对财务部来讲，把需要与各科室和各上级主管部门需要沟通和解决的问题常简洁的记录在记事本上，能当天完成的不拖延到明天，李践老师在演讲中提到3+3心态：即3大作风：认真、快、坚守承诺；3大准则：保证完成任务、绝不找借口、乐观自信，爱与奉献，这是成功人士必备的心态。不论我们做什么工作，我们都要保持一份热忱，认真去做，不论什么工作，如果全身心的投入，我们都会从中学到很多。不是每个人都能做到企业老总，我们要在平凡的岗们上做出不平凡的事迹，每个职位都有做的最好的，我们要么不做，要做就做到最好。

有目标如果不去行动，那只是空想，不可能成功的，按照我们每天的目标一点点去完成，用行动来实现。让自己的人生有使命感，创造自己人生价值最大化。活到老学到老，让知识武装自己，博览群书，充实自己的头脑，做一个各方面知识都很丰富的人；善待和关心身边的每位同事、亲人、和朋友，使大家处在一种和谐、友善的氛围中学习、工作、生活。

第二篇：李践行动日志观后感

李践《行动日志》观后感

通过观看李践的《行动日志》后使我受益匪浅，高效人士的管理方法和激情的演讲让我得到启发和激励。他告诉我们利用行动日志作为自我管理的一种工具会让生活更快乐、工作更高效。李老师的行动日志主要介绍了五项管理：心态管理、目标管理、时间管理、学习管理、行动管理。

心态是最重要的，我们要保持一个积极的心态，有了积极的心态就等于向成功迈进一步。但如果没有好的心态，有再高的能力也是不会成功的。态度×能力=成功，0%态度×能力=0%个成功，100%的态度×能力=100%成功。当我们保持一个好的心态时，我们会觉得周围的一切都是美好的。

李践老师在演讲中提到3+3心态：即3大作风：认真、快、坚守承诺；3大准则：保证完成任务、绝不找借口、乐观自信，爱与奉献，这是成功人士必备的心态。不论我们做什么工作，我们都要保持一份热忱，认真去做，不论什么工作，如果全身心的投入，我们都会从中学到很多。每个职位都有做的最好的，我们要么不做，要做就做到最好。曾经的我不够积极主动，有时候上班会很浮躁，听了这个演讲，以后我要积极主动工作。我会全身心的投入到这份工作中，高效率的完成我的工作。

目标就是我们成功路上的导航，有了目标，会使我们生存的更有价值和意义，生活就有了奔头，它还给我们勇气、信心和胆量，让我们在路上不迷失，最终成功。目标赋予人使命感、产生动力和积极的心态：从此人生有了意义，不再盲目。目标以结果为导向，让我们会看清前面的路，不断调整自己的小方向。目标会让我们分清轻重缓急，有条理地完成每件事。目标让我们集中精力，为了一个目标，我们全力以赴。目标给我们在前方引路，我们要不断的完善自己，达到目标。

据调查97%的人没有明确目标，只有3%的人有明确的目标，而这些人就是成功人士。目标如此重要，怎样为自己设定呢？李践老师将目标分为六个领域包括事业、家庭、财富、健康、学习、人脉等。按照这六个领域又分为终极目标、远期目标、中期目标、本年目标、月目标、日目标。每天、每周、每年都按照我们的目标一步步来实现，最终实现我们的终极目标。李践老师还强调了制定出的目标要具备的五个特点，不符合这五个特点，不能是一个好的目标。走在这样的路上就会彷徨、浪费时间。

1.目标要明确，一个明确的目标，给我们一个确定的成果。明确了，才能集中全力；2.目标要量化，一个明确的数字，会给我们一个冲击，我就是要实现这么个数字；3.要有挑战性，没有挑战性的目标不过是浪费时间；4.长短结合，也就是有阶段性，使得我们前进的步伐合理、扎实；5.时间限制，让我们更高效地利用时间，绝不浪费时间，绝不拖延，绝不找借口。

设定目标的步骤：

1、假如不会失败，这是基本条件。因为只有认为不会失败，才有成功的可能性，目标才能有意义，目标不是一句空话。

2、要有梦想。想象力比知识更重要。成功可能就开始于一个伟大的梦想，让我们勇敢地做梦吧。

3、把梦想写下来。光在脑子里做梦的人，是愚者，是贪者。没有

什么不是通过努力来实现的。天天看，并朝着这个方向前进。

4、制定行动方案。方案的合理决定成功的速度。

5、严格执行行动方案。制定出来，不去执行，不过是一张废纸。

严格执行，不偷懒，积极乐观坚持不懈。

实现目标也有窍门：要有强烈的企图心，因为相信能，所以能。要把目标视觉化，想象目标实现的感觉，引领我们走向成功。

学习管理，俗话说活到老学到老，我们要持续不断的学习，不断的武装自己，丰富自己的阅历，增加我们的内涵。社会在进步，人也要不断学习和进步。养成学习的好习惯，为了梦想不断提升自己。

时间管理，人的一生时间是有限的，如何用有限的时间创造更有意义的价值。李践老师讲了十种时间管理的方法：1.生命的规划，预先规划时间（每日、每周、每月、每年）；利用人生六大领域规划。

2.要事第一，利用A、B、C分析法，分出哪些是最重要的、次重要的，哪些是需要授权的。利用2080法则分清优先顺序抓重点事情做。

3.每日管理，把一天当三天来做事情，这样就会提高效率。4.列出任务清单5.检查追踪，随时作日志记录6.日清日新7.杜绝拖延8.条理整洁，让办公桌绝对整洁，分门别类集中管理，一次性解决。9.马上行动，利用2080法则10.充分授权，管理就是将你的事交由别人来完成，授权就是复制自己，永远要有两个选择。授权的好处是：员工得到尊重与重视，可以调动员工的积极性，别人会有成就感，组织更高效。

行动管理，世界上没有懒惰的人，只有缺少目标的人。有目标如果不去行动，那只是空想，不可能成功的，按照我们每天的目标一点点去完成，用行动来实现，按照李践老师所说的激发行动的六个步骤：我们要得到什么样的结果，达不到有什么样的痛苦，不行动有什么坏处，假如马上行动有什么好处，最后制定期限马上行动！将行动计划告诉你的家人、朋友和领导。

每个人都渴望成功，要想成功就必须保持一个积极进取的心态，有明确的目标，有效的时间管理，持续不断的学习，为了目标积极行动。我也是一个渴望成功的人，从现在起我就要好好规划自己的未来，按照李践老师所说的制定属于自己的行动日志，用积极主动的心态把我的本职工作认真完成，多余的时间给自己充电，同时提高自己的自律能力，让每天都过得充实。

第三篇：李践行动日志观后感

李践《时间管理》观后感

首先感谢公司给与的这次机会能够学习到李践老师的精彩演讲，虽然在此之前也看了不少励志的演讲，但都没有这次对我的震撼。

短短数小时的短片，却使我豁然开朗，之前很多心中的疑问就此解开，我现在明白了自己为什么有时候工作的效率不高，为什么有时感觉到目标感不明确，这就是因为我没有有效的管理好自己的时间，金钱没有了可以挣，可是时间一旦失去，将不复再来，让我领悟了管理时间即是管理自己的生命。虽然有点夸张，但是我是这么认为的。时间在一分一秒中溜走，我们的生命也在一分一秒的减少，但是又多少人会警觉呢，年轻的时候感觉时间太富裕，以为还有大把大把的时间可以挥霍，蓦然回首，感到时间就在不经意间离我们远去，想抓住时间，但是时间不会为任何一个人停留，通过这个短片，使我受益匪浅，高效人士的管理方法和激情的演讲让我得到启发和激励。

我认为心态是最重要的，因此我们要保持一个积极的心态，有了积极的心态就等于向成功迈进一步。但如果没有好的心态，有再高的能力也是不会成功的。当我们保持一个好的心态时，我们会觉得周围的一切都是美好的，更有助于我们完成工作。不论我们做什么工作，我们都要保持一份热忱，认真去做，不论什么工作，如果全身心的投入，我们都会从中学到很多。每个职位都有做的最好的，我们要么不做，要做就做到最好。听了这个演讲，以后我要更加积极主动工作。我会全身心的投入到这份事业中，以主人翁精神高效率的完成上级派给我的任务。

要事第一，日清日新，杜绝拖延，马上行动。

是我听这次演讲最深刻的体会，但是只听不行动是没有用的，因此我决定从现在起，立即行动。世界上没有懒惰的人，只有缺少目标的人。有目标如果不去行动，那只是空想，不可能成功的，按照我们每天的目标一点点去完成，用行动来实现，按照李践老师所说的激发行动的六个步骤：我们要得到什么样的结果，达不到有什么样的痛苦，不行动有什么坏处，假如马上行动有什么好处，最后制定期限马上行动！

我通过演讲的标准对照了自己的实际差距，第一点就是距离工作地点要近，节省时间，我目前住在浐灞生态区，距离比较远，每天早上6点起床去坐车有时候 还差点迟到，下午下班后回到家就已经8点多了，这样无形之中把宝贵的时间都浪费在了车上，我当即决定在周日的时候在公司附近找一个住处，这样不仅节省了大量的时间使我可以有更充足的时间去学习，并且可以步行到公司减少了交通拥堵带来的不便。

第二

工作时候的记录不明确，我立即从网上下载了李践老师的《时间管理空白日志》，并购买了信笺按照日志的格式进行规划，我相信今后按照日志的指引来工作，会使我的工作进入一个新的境界。这样做到日清日新，会使我更有目标更加充满激情的投入工作当中。

第三

李老师讲的将文件和资料进行分类，我的文件和资料虽然也进行了分类，但是还是没有李老师分得那么细致，因此我会抽出时间整理文件夹以及资料，将它们详细按照类别细分。这样更有利于节省时间提高效率。

我暂时就有这三点的改变，今后我将不断地重复观看李老师的演讲，仔细体会其中的含义，不断休整我的人生，使我的生命更有意义。

每个人都渴望成功，要想成功就必须保持一个积极进取的心态，有明确的目标，有效的时间管理，持续不断的学习，为了目标积极行动。我也是一个渴望成功的人，从现在起我就要好好规划自己的未来，按照李践老师所说的制定属于自己的行动日志，用积极主动的心态把我的本职工作认真完成，多余的时间给自己充电，同时提高自己的自律能力，让每天都过得充实。

王丽

2012.9.1 2

第四篇：李贱行动日志读后感3[范文]

假如今天是你生命的最后一天

2007-08-31 17:09

《假如今天是你生命的最后一天》观后感

公司老板让我们看一段视频，然后写写读后感，原来是讲中国著名广告人及演讲家李践的一系列关于管理、销售等的书的，不过看的时候倒觉得讲的真是不错，尤其是《假如今天是你生命的最后一天》，平时不会想这样的事情，但是如果我没有看那段视频，也许我会想和家人朋友好好的相聚，度过最美好最难忘的一天，这样也就了无遗憾了。（不知道大家都有什么样的想法？可以说说看啊！）但是当我看完这点视频，从他叙述的角度，又完全有不同的新的想法，这些想法断断续续，我也不想非要把它们串接起来，只是罗列如下，呵呵，交待任

务啊，还要交的，以下是我的读后感：

一、管理时间，珍惜生命

善于管理自己的时间，善于管理自己的生命，时间一去不复返，珍惜现在的一分一秒，不要虚度，不要回想过去时只有后悔和遗憾；快，谁抓紧了，谁就会成功，谁就会比别人成功的机会多；

不要等到生命的最后一天，还在想我有太多的事还没有作，还有太多的想法没有实践，还有太多的亲人和朋友还没有好好相聚,遗憾的永远遗憾，丢失的永远丢失，时间一去不复回，把活着的每一天都当作

是最后一天，不要留下遗憾！

二、成功从来是给有准备的人

不论你有怎样的理想，怎样的报复，想要有所成就，必须具备两大能力：态度+能力即知识和经验，如果你现在还不具备这样的能力，那最重要的还是现在，从现在做起，抓紧有限的时间多学多看多练，充实自己，提升自己，这样才能当机会来临时有实力抓住！从现在开始

准备，为以后的成功储备加速度！

三、工作不要给自己留退路，责任/2=0

认清自己的责任，自己职责范围内的事，要力求完美，一次通过，不要重复做同一件事情；要珍惜时间，加快进度，多实践多体验，不断

进步。

合作完成一件事情时，要有分工，认清自己的责任，敢于承担，同时

注意沟通，避免无用功和少重复。

四、保持良好心态，要有紧迫感

成功的人是很有激情的，在别人看来他们有头脑，因为他们思考，他们实践，获得一步的成功又奔向另一个高度，不断开放思想，放宽眼界，开阔心胸；他们不会让时间虚度，成功的人和每天庸庸碌碌混日子的人，心态是完全不一样的，所以要有紧迫感，即使每天进步一点

点也要有收获！

五、科学管理时间的方法

1.要认清自己的使命——生命中最重要的是什么？要“学会爱与奉

献，这是生命中最珍贵的。”

2.预先规划时间，设定好明确的目标，目标要有挑战性，有时限。

3.分清轻重缓急，抓住重点。做事之前，合理把握事物的轻重缓急，科学的安排好时间，才是管理时间的关键。

4.马上行动，杜绝拖延，要珍惜时间，当日事当日毕。争取一次做好，追求零缺点工作。

5.养成整洁、条理的习惯，事务要分类，做事要简化。

6.养成快速的节奏感。快速的思考，快速的行动，快速的处理工作。

7.学会统筹计划。记录每天的工作，每一件事，总结一下哪些是需要

做的，哪些是没必要做的。

8.汇报工作直奔主题，说结果。不要为自己找借口。

9.不要让别人浪费你的时间。要敢于拒绝别人，要有紧迫感。不好意思，最后一段是在网上找得，自己稍加修改，否则感觉太少了，不过这也是我自己的认识，真要好好“执行”呢！相信很多人都有

“浪费时间”的坏毛病，真是不好！

我相信成功从来是给有准备的人，所以，无论你今天进步了多少，哪

怕只是一点点也比停步不前好，加油！加油！加油！！

第五篇：(李践)行动日志——高效人士的五项管理

（李践）行动日志——高效人士的五项管理

学习能够改变命运，现代社会需要终身学习，不断进步，这样才能保持竞争力。

心态管理

心态是成功的基础。心态的积极或者消极会直接影响做事的结果。要知道不是外在世界控制我们，而是内心世界控制外在。

美国行为科学家保罗何塞做过一个研究：成功=心态*能力

所谓能力就是经验、方法和知识。一个人不管从事什么职业，能力绝不可能为零，而且能力还会在工作过程中逐渐增长。而心态只有两种：积极或是消极。积极就是100分，消极则是0分。如果心态消极，即使能力出色，结果也是0分。而心态积极的话，即使能力有所欠缺，也会取得较好的结果。

成功人士需要具备的心态：3+3心态

3大作风：认真；快；坚守承诺

认真=品质

认真就是要一次做好，注重细节，全心投入，精益求精。

不管做什么事情都要精益求精。哪怕是再小的事，再不起眼的事。

即使打扫厕所，也要做全世界打扫厕所最干净的人。

快=效率

一切竞争都是速度的竞争

坚守承诺=诚信

诚信是成功的必备条件。

3大准则：保证完成任务；绝不找借口；乐观自信、爱与奉献

保证完成任务：

罗文精神

面临众多的问题和挑战，用坚定的信心来完成任务。

绝不找借口：

要勇于承担责任，越是不能够承担责任，就越会造成恶性循环。

失败的人永远都在找借口，成功的人永远都在找方法。

乐观：

永远想到自己好的一面；永远想到你得到的，不要想你失去的。

当你心情不好的时候要学会及时转移注意力，把注意力转移到好的一面

情绪是人自己内心的选择，其实人是可以永远保持乐观精神的。

改变不了世界，改变自己；改变不了事情，改变心情。

障碍不是给自己带来阻碍的，而是帮助自己成长的。

绝不说消极的话，绝不唱消极的歌，不和消极的人来往。

自信

这是成功的前提。

保证结果

要对结果100%负全责。

对心态进行评价管理：

每天对以下8个项目进行打分，满分是10分，做到10分，做不到0分。

1.认真

0缺陷工作，第一次做好

2.快

当日事当日毕，绝不拖延

3.坚守承诺

说到做到，绝不虚假

人为什么不能坚守承诺：a.轻言承诺

b.出尔反尔

从很小的事开始，承诺之前要三思，一旦承诺就要坚持。

4.保证完成任务

100%的完成率

5.乐观

积极思维，绝不说消极的话

6.自信

勇于接受挑战，绝不说“不可能”

7.爱与奉献

主动帮助别人

8.绝不找借口

保证结果，100%承担责任

目标管理

目标就是人生的导航。

目标的重要性：

1.目标产生积极的心态 2.目标使你看清使命，产生动力

3.目标使我们有生存的意义和价值

4.目标使我们以结果为导向

5.目标有助于我们分清轻重缓急，把握重点

6.目标使我们集中精力，把握现在

7.目标能提高激情，有助于评估进展

8.目标使人自我完善，永不停步

9.目标使人产生信心、勇气、胆量

10.目标使你成为一个成功的人

人们为什么不设定目标？

1.害怕失败

2.害怕耻笑

3.不知道重要

4.不知道用什么方法达成

上面的有些废话，了解就行了。下面是重点。

人生六大目标领域：事业；家庭；财富；健康；学习；人际关系

设定目标的步骤

1.假如不会失败。因为人在设定目标之前会自我设限，还没有设定目标就想着自己不能够成功。假如不会失败，就是要打破自我设限。

2.敢于梦想。人之所以伟大是因为目标伟大。比如1921年共产党成立时候设立的目标就非常伟大，在当时看来是几乎不可能实现的，可是经过几十年的努力，终于还是实现了。所以要敢于梦想。这里可以用一句熟悉的广告词来代替：Impossible is nothing.3.写下来。把梦想写下来，就成了目标。

4.制定行动方案。

制定目标要从长远目标开始制定，然后向下，到年目标，月目标，周目标，日目标。

制定目标的五项原则：1.明确

2.量化（数字）3.挑战

4.长短结合5.时间限制

(smart)

格式：一般包括以下几个要素

长期的：目标

内容

方法和措施

时间

达成与否

短期的：重要性

时间

内容（要事第一）

完成与否

每天晚上，每周末，月末，年底设定下一个周期的目标。

每周都要进行目标评估，检查目标完成情况。每月总结。目标完成情况，未完成的原因，克服障碍的方法以及创新与收获。

目标设定后不是一成不变的，是可以修改的，按照重要程度来优先执行或是推迟。

人不能决定自己人生的长度，但可以决定宽度。

时间管理

时间管理包含以下几个要素： 生命规划

1.要预先规划时间（每日、每周、每月、每年）

2.人生的六大领域都要涉及

3.以周为平衡点。因为不可能每天都能够分配到这六个领域，所以以一周为一个周期。在一个周期内来进行这六个领域的平衡。

要事第一

首先要了解20/80法则：即我们这样认为，20%的事情决定80%的成果，20%的客户决定80%的利润，20%的产品创造80%的绩效，20%的员工创造80%的业绩。

所以根据这个理论，我们应该这么做才能有效率：

1.分清优先顺序

必须先抓20%的事情，把这部分事情做好，避免盲目工作。

2.A B C 法则

把每天的工作分为三个等级

A是非常重要，需要自己做

B是重要，需要压缩时间来做或是延期做

C是一般，可以授权别人来做

只是这样分还是不够，在每个等级上还可以根据重要程度细分为1、2、3等级别，如A1、A2等。

时间管理不是让你做的更多，而是做得更好。时间是有限的，必须在有限的时间里面做最有价值的工作，要能够抓中重点，然后把自己最佳状态的时间段分配给最优先的事，集中大块时间解决最优先的事情。

有句话说得好，选择比努力更重要，那么如何判断事情的重要性？

1.根据价值高低来判断

2.能够产生杠杆效应的事优先

所谓杠杆效应就是能以小带大，能够四两拨千斤，可能是很小的事，但是能产生重大或是广泛的影响。

3.机会成本

所谓机会成本是指假如失去了这次机会，以后就再没有了。

如果你不能很好地判断事情的重要性，可以这样来试想一下：

1.假如今天只做一件事，它是什么？

2.假如今天只做两件事，它是什么？

3.假如今天只做三件事，它是什么？

那么这就是今天最重要的事，是需要集中力量，集中时间来完成的，能够产生高效益的事。

每天管理

工作方面要以分钟、小时来进行细分管理，当然生活方面这是行不通的。

任务清单

有待办的事情时，马上记在行动日志上，作为一个任务清单。随身携带。

检查追踪

记在日志上的内容要进行任务跟踪，检查完成情况。

日清日新 争取当日事当日毕，如果没有做完，顺延到第二天完成。

条理整洁

办公桌上东西堆得越多，就会浪费越多时间去整理。所以保持桌面整洁也是提高效率的方法。

具体做法如下：

1.东西分门别类，集中管理。

2.事情要一次性解决：待做的记入日志；能做的马上做出决定；需要保留的分门别类保留。

马上行动

充分授权

找对人比培训更重要，找对人比战略更重要：

1.管理就是将你的事交由别人去做

2.授权就是复制自己

3.永远都有两个选择：自己做或是授权做

授权的好处：

1.员工得到尊重与重视

2.调动员工积极性

3.别人有成就感

4.组织高效

如何授权：

1.找对人

用人所长，平时要关注部下，看每个人都擅长哪个方面。选人时候，态度优先，能力第二。优先选择态度积极的人，对于态度有问题的要解决情绪上的障碍。还要注意循序渐进，从小到大，不能盲目授权。

2.明确结果 3.检查评估

4.责、权、利一致

5.解决困难

6.不能重复或者倒授权，一个人做不好时不能再去授权另一个人去做，不能放弃，做不好就去请教别人，学习着来做。

7.承担责任

8.不能授权（危机、人事、机密、关系、决策）

学习管理

把学习培养成一种习惯，当做生活的一部分。

如果每天能花一个小时学习一个领域的知识，一年之后，你就是这个领域的专家。

可以画一个表格，写下下面的东西：

1.今天学了什么

2.有那些进步

3.今天反省

4.改进方法

每天都如此，要求自己进步，假使每天进步1%，一年就能进步365%。

行动管理

成功始于心动，成于行动

人为什么不行动？

1.缺乏目标

世界上没有懒惰的人，只有缺乏目标的人

2.缺乏挫折 行动的原因：

1.逃离痛苦

2.追求快乐

激发行动力：问问自己

1.不行动会有什么坏处

2.假如马上行动会有什么好处

好制度让坏人变好，坏制度让好人变坏。所以一个企业有好的制度是非常重要的。因为一个好的制度可以让员工被迫成功。

在企业实施行动日志：

1.培训引导

2.制度推行

晨会夕会制度

马克吐温说过：你害怕什么就去做什么，行动是治疗恐惧的良药。把行动变成一种习惯

我的感想：

人都是有惰性的，谁也不例外。有的人能克服，有的人却不能。我自己的亲身感触是，早上起床，如果上午有事，比如要赶火车，要去驾校，即使昨天晚上睡得再晚，也会迫使自己爬起来。但是如果没要紧事，我是铁定起不来的。

这个例子有点俗，可是能说明问题。就是人做任何事情，都需要动力，包括起床。可是动力从何而来呢？就是目标。人有了目标，有了计划，就会一定程度上迫使自己去做。可是人还是有惰性的，有可能坚持一段时间就坚持不下来了，或是找个各种各样的借口，以减轻完不成计划的负罪感。所以确定目标，制定完计划之后最重要的就是坚持。

我有过这种体会，曾经想锻炼身体，于是计划每天下午放学后去操场跑步。第一天轻松完成，第二天还行，第三天就有点想偷懒了，但是我坚持住了。往后一个星期里想偷懒的感觉越来越强烈，甚至我总希望下雨，但是我咬咬牙坚持住了。两星期后，我再也不需要强迫自己了，因为我已经习惯了。甚至不放学就渴望下课去跑步，因为我喜欢上了跑步的感觉。一天不去跑就觉得不舒服，甚至下雨天，只要雨不大我就去。跑步已经成为我的习惯了，后来变成了我的兴趣。

所以，习惯的力量是很大的。如上面说的，把学习变成一种习惯，每天都想学习，一天不学习就觉得不舒服，到后来学习就变成了兴趣。这样做的好处是显而易见的，当你把一种好的行为变成了习惯，你的人生就会提升一层。