作文素材：关于压力与动力[定稿]

第一篇：作文素材：关于压力与动力[定稿]

[作文素材：关于压力与动力]【学习资料】作文素材：关于压力与动力2010年05月30日星期日10：40描写理想的作文素材警句理想就像星星，我们永远到不了那里，但是像水手一样，作文素材：关于压力与动力。我们用它们指引航向。信仰是心中的绿洲，思想的骆驼队是永远走不到的人应当向着美丽的未来去想象，只有崇高的理想才能引导自己前进。理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。不被热烈的忠诚鼓舞着，是不会做出伟大事业来的。没有理想，即没有某种美好的愿望，也就永远不会有美好的现实。人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。支配战士的行动的是信仰。他能够忍受一切艰难，痛苦，而达到他所选定的目标。愿望是半个生命，淡漠是半个死亡人类最可宝贵的财富是希望，希望减轻了我们的苦恼，为我们在享受当前的乐趣中描绘出来日乐趣的远景。如果人类不幸到目光只限于考虑当前，那末人就不会再去播种，不再去种植，人对什么也不准备了：从而在这尘世的享受中，人就会缺少一切当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着。我的路踩在哪里，哪里就是道路；而道路在哪里结束，哪里就是目的地。理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯，理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明。我们要用自己的志气，把希望点燃，扇得它通明透亮，扇得它烈焰飞扬，把希望的火炬高高举起。理想不抛弃苦心追求的人，只要不停追求，你们会沐浴在理想的光辉之中的。种子播下去就有收获的一天。只有从事一次伟大事业的时候，一个人才能成为一个伟大的人。想壮志凌云，须脚踏实地。不屑于平凡小事和不肯下苦功学习的青年，即使他的理想多么壮丽.也只能是一个五彩斑斓的肥皂泡人应该为理想而生活。没有理想的生活，就像一潭死水，没有欢乐；失去理想的青年，恰似失去了舵的航船，只能在生活的大海上漂泊，永远达不到光辉的彼岸。真正伟大的人生，是以崇高理想的确立为始点的，真正生命的春天，是随着理想种子的播下而来临的。理想，不是天上七色的彩虹，而是人们心中坚定不移的信念。彩虹只是阳光的折射，转瞬即逝。理想却是信念的结晶，永远在心灵深处闪闪发光。不要让追求之舟停泊在幻想的港湾，而应扬起奋斗的风帆，驶向现实生活的大海。与其憧憬天国的彩虹，不如架设脚下的桥梁；成天在幻想的天国遨游，不如开始脚踏实地的奋斗让你的目标大于你的才能吧，那么，你今天的作为将胜过昨天.而明天的作为又将胜过今天。抱负是高尚行为成长的萌芽。最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。过去属于死神，未来属于你自己生活好比旅行，理想是旅行的路线，失去了路线，只好停止前进。没有目的，就做不成任何事情；目的渺小就做不成任何大事。无论如何，思想是要用的。它不但是我们发现真理的途径，而且可以为我们解除许多烦恼，消磨许多无聊的时刻。思想和金钱是相反的，越是用出去，内容就越丰饶。如果停止不用，泉源就涸竭了。一个有目标的人和别人不同的地方，就在于他虽然在纷纭杂乱之中，仍然不致迷失。他可以操纵自己，而不被别人操纵。多数人在人潮汹涌的世间，白白挤了一生，从来不知道哪里才是他所想要到达的地方，而有目标的人却始终不忘记自己的方向，所以他能打开出路，走向成功。我们要掌握自己的命运。先建立目标，然后用冷静、执着、坚强、乐观，来做我们的守则一个人活着而没有目的，他就会彷徨、苦闷和不安。而唯有当一个人确实了解他自己所要过的是什么生活，和他所需要追求的目标到底是什么之后，他才会觉得他的生命充实和有意义关于压力与动力的作文素材【思路提示】压力和动力是并存的。压力有时候可以转化成动力。压力越大，动力越大过大的压力不仅不能转化成动力，还可能损害我们的身心健康。【名言】有压力才有动力。--谚语没有高压，石油不会自己冒出来，压力会成为动力。--胡辛井无压力不出油，人无压力乱飘飘。--王进喜【经典素材】压力跟动力成正比猎狗和兔子一条猎狗将兔子赶出了窝，一直追赶它，追了很久仍没有捉到羊看到此情景，讥笑猎狗说：你们两个之间，个子小的反而跑得快得多。猎狗回答说：你不知道，我们两个跑的目的是完全不同的！我仅仅为了一顿饭，他却是为了性命！压力让生命更强健羚羊的兴衰一位动物学家对生活在非洲大草原奥兰治河两岸的羚羊群进行过研究，他发现东岸羚羊群的繁殖能力比西岸的强，奔跑速度也不一样，每分钟要比西岸的快13米。以这些差别，这位动物学家曾百思不得其解，因为这些羚羊的生存环境和属类都是相同的，饲料来源也一样，全以一种叫莺萝的牧草为主。有一年，他在动物保护协会的协助下，在东西两岸各捉了10只羚羊，把它们送往对岸。结果，运到西岸的10只一年后繁殖到14只，运到东岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了。这位动物学家终于明白了，东岸的羚羊之所以强健，是因为在它们附近生活着一个狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因为缺少这么一群天敌没有天敌的动物往往最先灭绝；有天敌的动物则会逐步繁衍壮大，作文素材《作文素材：关于压力与动力》。◆分享好文◆压力可以激发生命活力美洲虎的生活美洲虎是一种濒临灭绝的动物，世界上仅存17只，其中有一只生活在秘鲁的国家动物园。为保护这只虎，秘鲁人从大自然里单独圈出1500英亩的山地修了虎园，让它自由生活。参观过虎园的人都说，这儿真是虎的天堂，里面有山有水，山上花木葱茏，山下溪水潺潺，还有成群结队的牛、羊、兔供老虎享用。奇怪的是，没有人见这只老虎捕捉过猎物它只吃管理员送来的肉食，也没见它威风凛凛从山上冲下来。它常躺在装有空调的虎房，吃了睡，睡了吃。一天，一位来此参观的市民说，它怎么能不懒洋洋?虎是林中之王，你们放一群只吃草的小动物，能提起它的兴趣吗?这么大的虎园，不弄几只狼来，至少也得放几条豺狗吧?虎园领导听他说得有理，就捉了三只豹子投进虎园这一招果然灵验，自从三只豹子进了虎园，美洲虎不再整天吃吃睡睡，而日渐精神抖擞起来，天敌竟可以激起生物生活的信心！努力把压力转化为动力坚强的海伦·凯勒海伦·凯勒在一岁多的时候，因为生病，从此眼睛看不见，并且又聋又哑了。由于这个原因，海伦的脾气变得非常暴躁，动不动就发脾气摔东西。她家里人看这样下去不是办法，便替她请来一位很有耐心的家庭教师苏丽文小姐。海伦在她的熏陶和教育下，逐渐改变了。她利用仅有的触觉、味觉和嗅觉来认识四周的环境，努力充实自己，后来更进一步学习写作。几年以后，当她的第一本著作《我的一生》出版时，立即轰动了全美国在她的《假如给我三天光明》一文中，更是表达出了她的坚强、乐观和向上的精神，而这一切都该归功于她对生活的认识。当把失明仅仅当作一项压力的时候，她痛苦惆怅，所以她不能真正面对生活；当她把压力化作动力的时候，生活就选择了她【故事与随想】压力是生活的动力狮子和羚羊每天，当太阳升起来时，非洲大草原上的动物们就开始奔跑了。狮子妈妈在教育自己的孩子：孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，你要是跑不过最慢的羚羊，你就会活活饿死。在另外一个场地上，羚羊妈妈也在教育自己的孩子：孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，如果你不能比跑得最快的狮子还要快，那你就肯定会被它们吃掉。生活需要压力暴风雨中的轮船一艘货轮卸货后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大风暴。惊慌失措的水手们，急得团团转。老船长果断下令：打开所有货仓，立刻往里面灌水。水手们担忧：险上加险，不是自找死路吗?船长镇定地说：大家见过根深干粗的树被暴风刮倒过吗?被刮倒的是没有根基的小树。水手们半信半疑地照着做了。虽然暴风巨浪依旧那么猛烈，但随着货仓里的水越来越满，货轮渐渐地平稳了船长告诉那些松了一口气的水手：一只空木桶，是很容易被风打翻的，如果装满水负重了，风是吹不倒的。在船上负重的时候，是最安全的时候，空船时，才是最危险的时候。其实我们每个人都是一只只在生活的海洋中航行的船，生活中的各种压力就是我们的负担，这些压力虽然有时会令我们疲累、烦躁，但它同时也是保证我们前进的动力，若没有这些压力，我们就很容易被生活的波浪打翻迎接新世纪压力的挑战(21世纪的压力21世纪是一个激烈竞争的世纪。和平发展成为当今时代的主题，激烈的竞争好比残酷的战争，淘汰一批又一批高分低能的人，这就昭示我们必须具有非凡的素质，具有各种能力，然而竞争是不可避免的，这使我感到压力重重。21世纪是知识爆炸的世纪。我曾暗暗地埋怨自己的父母亲，为什么他们把我推到世纪之交的舞台上，接受知识的考验。知识的地位日趋重要，没有知识就无法在社会上生存和立足。祖国的建设需要人才。需要的是高素质的人才，我害怕自己成为一名落伍者，我深感压力重重21世纪是减负的世纪。我的愿望是当一名人类灵魂的工程师，为祖国建设培养和输送高质量的人才，然而在新世纪里，减负作为教学改革的内容，要求教师必须具有新的教学方法和创新能力，培养出懂知识有能力的新型人才。这一切告诉我：为了我的愿望能成为现实，必须变压力为动力，发奋学习，努力拼搏，去迎接新千年的挑战压力和动力要适当结合用不同的态度对待不同的孩子当父母认为拿别人孩子的优点刺激自己的孩子是一个正确的选择时，请别忘记自己的孩子也有优点，他并不是一无是处，他并不像你所说的那样差。在父母对自己的孩子的优点进行一点儿夸大时，孩子就会更努力地像父母说的那样去做。如果孩子信心不足，请尝试着这样做：让他找到自己信心的所在。如果孩子倔强顽固，那么父母完全可以说：你根本做不到。当孩子听到后，他的倔强会占据他的理智与惰性，他会证明给父母，他会做得到，为的只是父母的那句善意的谎言：你根本做不到。这些完全是正确的。如果力即是动力，动力即是压力。如果你把两者适当地结合，没什么事不能成功！父母感觉不错，那就尝试一下吧爱的压力玲玲的转变玲玲的学习会下滑，每天晚上都陪她学习到很晚，周末不仅停了她喜欢的舞蹈课和书法课，还请家教来家里辅导功课。玲玲经常感觉很疲倦，脑子浑沌一片，尽管她很努力，可成绩还是慢慢地往下滑。父母焦急又心痛，玲玲也开始怀疑自己，是不是自己真如人们说的那样，女孩子越长大，智力越下降呢?看着爸爸妈妈那殷切的眼神和他们为自己付出的一切，玲玲觉得都快要崩溃了父母的爱本来是我们前进的动力，但当爱成为一种压力的时候，就会成为前进的包袱

第二篇：压力和动力作文

2011年高考议论文作文素材——压力与动力 【思路提示】

压力和动力是并存的。

压力有时候可以转化成动力。

压力越大，动力越大

过大的压力不仅不能转化成动力，还可能损害我们的身心健康。【名言】

有压力才有动力。--谚语

没有高压，石油不会自己冒出来，压力会成为动力。--胡辛

井无压力不出油，人无压力乱飘飘。--王进喜 【经典素材】

压力跟动力成正比（猎狗和兔子）

一条猎狗将兔子赶出了窝，一直追赶它，追了很久仍没有捉到

羊看到此情景，讥笑猎狗说：“你们两个之间，个子小的反而跑得快得多。”

猎狗回答说：“你不知道，我们两个跑的目的是完全不同的！我仅仅为了一顿饭，他却是为了性命！”

压力让生命更强健（羚羊的兴衰）

一位动物学家对生活在非洲大草原奥兰治河两岸的羚羊群进行过研究，他发现东岸羚羊群的繁殖能力比西岸的强，奔跑速度也不一样，每分钟要比西岸的快13米。

以这些差别，这位动物学家曾百思不得其解，因为这些羚羊的生存环境和属类都是相同的，饲料来源也一样，全以一种叫莺萝的牧草为主。

有一年，他在动物保护协会的协助下，在东西两岸各捉了10只羚羊，把它们送往对岸。结果，运到西岸的10只一年后繁殖到14只，运到东岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了。

这位动物学家终于明白了，东岸的羚羊之所以强健，是因为在它们附近生活着一个狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因为缺少这么一群天敌

没有天敌的动物往往最先灭绝；有天敌的动物则会逐步繁衍壮大。

压力可以激发生命活力（美洲虎的生活）

美洲虎是一种濒临灭绝的动物，世界上仅存17只，其中有一只生活在秘鲁的国家动物园。

为保护这只虎，秘鲁人从大自然里单独圈出1500英亩的山地修了虎园，让它自由生活。参观过虎园的人都说，这儿真是虎的天堂，里面有山有水，山上花木葱茏，山下溪水潺潺，还有成群结队的牛、羊、兔供老虎享用。奇怪的是，没有人见这只老虎捕捉过猎物（它只吃管理员送来的肉食），也没见它威风凛凛从山上冲下来。它常躺在装有空调的虎房，吃了睡，睡了吃。

一天，一位来此参观的市民说，它怎么能不懒洋洋？虎是林中之王，你们放一群只吃草的小动物，能提起它的兴趣吗？这么大的虎园，不弄几只狼来，至少也得放几条豺狗吧？虎园领导听他说得有理，就捉了三只豹子投进虎园

这一招果然灵验，自从三只豹子进了虎园，美洲虎不再整天吃吃睡睡，而日渐精神抖擞起来，天敌竟可以激起生物生活的信心！

努力把压力转化为动力（坚强的海伦•凯勒）

海伦•凯勒在一岁多的时候，因为生病，从此眼睛看不见，并且又聋又哑了。由于这个原因，海伦的脾气变得非常暴躁，动不动就发脾气摔东西。她家里人看这样下去不是办法，便替她请来一位很有耐心的家庭教师苏丽文小姐。海伦在她的熏陶和教育下，逐渐改变了。

她利用仅有的触觉、味觉和嗅觉来认识四周的环境，努力充实自己，后来更进一步学习写写作。几年以后，当她的第一本着作《我的一生》出版时，立即轰动了全美国

在她的《假如给我三天光明》一文中，更是表达出了她的坚强、乐观和向上的精神，而这一切都该归功于她对生活的认识。

当把失明仅仅当作一项压力的时候，她痛苦惆怅，所以她不能真正面对生活；当她把压力化作动力的时候，生活就选择了她 【故事与随想】

压力是生活的动力（狮子和羚羊）

每天，当太阳升起来时，非洲大草原上的动物们就开始奔跑了。

狮子妈妈在教育自己的孩子：

“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，你要是跑不过最慢的羚羊，你就会活活饿死。”

在另外一个场地上，羚羊妈妈也在教育自己的孩子：

“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，如果你不能比跑得最快的狮子还要快，那你就肯定会被它们吃掉。”

生活需要压力（暴风雨中的轮船）

一艘货轮卸货后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大风暴。

惊慌失措的水手们，急得团团转。

老船长果断下令：“打开所有货仓，立刻往里面灌水。”

水手们担忧：“险上加险，不是自找死路吗？”

船长镇定地说：“大家见过根深干粗的树被暴风刮倒过吗？被刮倒的是没有根基的小树。”

水手们半信半疑地照着做了。虽然暴风巨浪依旧那么猛烈，但随着货仓里的水越来越满，货轮渐渐地平稳了

船长告诉那些松了一口气的水手：“一只空木桶，是很容易被风打翻的，如果装满水负重了，风是吹不倒的。在船上负重的时候，是最安全的时候，空船时，才是最危险的时候。”其实我们每个人都是一只只在生活的海洋中航行的船，生活中的各种压力就是我们的负担，这些压力虽然有时会令我们疲累、烦躁，但它同时也是保证我们前进的动力，若没有这些压力，我们就很容易被生活的波浪打翻

迎接新世纪压力的挑战（21世纪的压力）

21世纪是一个激烈竞争的世纪。和平发展成为当今时代的主题，激烈的竞争好比残酷的战争，淘汰一批又一批高分低能的人，这就昭示我们必须具有非凡的素质，具有各种能力，然而竞争是不可避免的，这使我感到压力重重。

21世纪是“知识爆炸”的世纪。我曾暗暗地埋怨自己的父母亲，为什么他们把我推到世纪之交的舞台上，接受知识的考验。知识的地位日趋重要，没有知识就无法在社会上生存和立足。祖国的建设需要人才。需要的是高素质的人才，我害怕自己成为一名落伍者，我深感压力重重

21世纪是“减负”的世纪。我的愿望是当一名人类灵魂的工程师，为祖国建设培养和输送高质量的人才，然而在新世纪里，“减负”作为教学改革的内容，要求教师必须具有新的教学方法和创新能力，培养出懂知识有能力的新型人才。这一切告诉我：为了我的愿望能成为现实，必须变压力为动力，发奋学习，努力拼搏，去迎接新千年的挑战

压力和动力要适当结合（用不同的态度对待不同的孩子）

当父母认为拿别人孩子的优点刺激自己的孩子是一个正确的选择时，请别忘记自己的孩子也有优点，他并不是一无是处，他并不像你所说的那样差。在父母对自己的孩子的优点进行一点儿夸大时，孩子就会更努力地像父母说的那样去做。如果孩子信心不足，请尝试着这

样做：让他找到自己信心的所在。如果孩子倔强顽固，那么父母完全可以说：“你根本做不到。”当孩子听到后，他的倔强会占据他的理智与惰性，他会证明给父母，他会做得到，为的只是父母的那句善意的谎言：“你根本做不到。”

这些完全是正确的。如果力即是动力，动力即是压力。如果你把两者适当地结合，没什么事不能成功！父母感觉不错，那就尝试一下吧

爱的压力（玲玲的转变）

玲玲的学习会下滑，每天晚上都陪她学习到很晚，周末不仅停了她喜欢的舞蹈课和书法课，还请家教来家里辅导功课。玲玲经常感觉很疲倦，脑子浑沌一片，尽管她很努力，可成绩还是慢慢地往下滑。父母焦急又心痛，玲玲也开始怀疑自己，是不是自己真如人们说的那样，女孩子越长大，智力越下降呢？看着爸爸妈妈那殷切的眼神和他们为自己付出的一切，玲玲觉得都快要崩溃了

父母的爱本来是我们前进的动力，但当爱成为一种压力的时候，就会成为前进的包袱。

紧张的考试复习阶段，学生们面对着铺垫盖地的练习、测试、真题、讲解„„脑子里塞满了各种各样的知识，却不敢肯定到考场上哪一次练习或者测试能排上用场，所以同学们只能埋头苦学，只等着考场上再去应验了。对于作文，恐怕考生们最大的愿望就是——作文题目已知，虽然谁也不可能有那么大的把握敲定考题，但是每一位在教学、教研战线上打拼多年的优秀教师们，一定能帮助同学们尽可能的缩小命题范围，让同学们集中火力，猛攻目标。今天作文频道为大家准备的“学习指导”是一位有着多年教学经验的语文老师整理出来的十五个“最新”新材料作文题，希望同学们能够通过相关“写作指导”“学习指导升格”中获得更多信息。而“巨人名师指导”依然竭诚为大家提供各类写作辅导课程，必能帮助同学们在作文学习上迈进一大步。

下面就开始进入今天的五分钟学习宝典。

【学习指导】

1、“空马车”

阅读下面的文字，根据要求作文。

一天上午，父亲邀我到林中漫步，我高兴地答应了。

父亲在一个弯道处停了下来。在短暂的沉默之后，问我：“除了小鸟的歌唱之外，你还听到了什么声音？”

我仔细地听，几秒钟之后我回答：“我听到了马车的声音。”

父亲说：“对，是一辆空马车。”

我问：“您又没看见，怎么知道是一辆空马车？”

父亲答道：“从声音就能轻易地分辨出是不是空马车。马车越空，噪音就越大。” 后来我长大成人，每当看到口若悬河、粗暴地打断别人的谈话、自以为是、目空一切、贬低别人的人，我都感觉好像是父亲在我的耳边说：“马车越空，噪音就越大。”

要求：自定立意，自选文体，自拟题目，写不少于800字的文章。

写作指导

2、“会飞的大黄蜂”

阅读下面的文字，根据要求作文。

几位动物学家在一起探讨动物飞翔的原理，数小时后得出一致结论：凡是会飞的动物，它们的形体构造都是身躯轻巧双翼修长的。刚宣布完这一结果，就有一群大黄蜂飞过。动物学家们见此情景，面面相觑。于是，他们就抓了一只大黄蜂，去请教一位物理学家。物理学家看着大黄蜂肥胖笨拙的身体和短小的翅膀，研究了半天，困惑地摇着头，说：“根据流体力学原理，它应该是飞不起来的。”这些专家研究了一整天，还没有得出答案。吃饭的时候，又提到这个问题。这时，站在旁边的一位工人说：“这个问题很简单啊，大黄蜂必须飞起来，否则就是死路一条。”

上面的文字，引发了你怎样的联想或感悟？请根据你的联想或感悟写一篇文章，不少于800字。注意：①不要脱离材料的含意作文。②立意自定，题目自拟，文体自选。③不得套作，不得抄袭。④不得透露个人相关信息。⑤书写规范，正确使用标点符号。

写作指导

范文及点评：《与梦同行》

3、“寂寞与成长”

阅读下面材料，按要求作文

有哲人说过：人是因为寂寞而成长，因为成长而寂寞。在寂寞中小憩，是有如云卷云舒般的闲适；在寂寞中成长，闻见的是寂寞的芬芳；在寂寞中成长，品尝的是寂寞的味道；在寂寞中成长，给人的是心静如水的感觉；在寂寞中成长，让人在面对困扰时有种释然的快感。

读了上述材料之后，你有什么感受？请自选一个角度写一篇作文。

范文及点评：《让寂寞伴我们成长》

4、“文盲院士”

阅读下面的文字，根据要求作文。

2009年9月22日香港大学把“荣誉院士”称号授予了外号叫“三嫂”的82岁扫地老太袁苏妹，“三嫂”从未接受过学校教育，也不知道什么是“院士”。她一生只会写5个字，也没有惊天动地的伟业，曾在港大食堂服务44年，担任服务员及厨师。她对住宿生的照顾无微不至，除起居饮食，也关心学生的“身心健康成长”，是“宿舍灵魂人物”。有学生发烧，她会主动送药、煲粥;学生温习功课至深夜，她会为其预留晚餐;学生遇到烦心事，会找三嫂倾心交谈„„多数时候，三嫂只是耐心地听完故事，说一些再朴素不过的道理，如“珍惜眼前人”“将不开心的事忘掉” 等等，或是请他们喝瓶可乐。在颁奖台上，这位82岁的普通老太太被称做“以自己的生命影响大学堂仔生命”的“香港大学之宝”。

读了这则材料，你有何感想，请选择一个角度，自定立意，自选文体，自拟标题，写一篇文章，不少于800字。

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5、“翅膀与灵魂”

阅读下面的文字，写一篇不少于800字的文章。

上帝召开一个会议，想了解赐给动物们翅膀后，它们是如何使用的。

鹰说：我用翅膀在天空中飞翔，一切猎物都逃不过我的眼睛，我因此生活无忧。

鸵鸟说：我用双腿在荒漠里奔跑，翅膀从未派过用场，它已成了沉重的负担。

企鹅说：我已把翅膀变作鳍，它使我和鱼一样，能够在海洋遨游。

上帝忽然发现还坐着一个人，便奇怪地问：你没有翅膀，来这儿干啥？

人说：上帝啊，虽然你没有赐予我翅膀，但我的灵魂可以飞翔，它带我飞翔到任何脚步不能到达的地方。

要求：选择一个角度构思作文，自定立意，自拟标题，自选文体。

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6、“落叶”

这是一片落叶，它已走完绿的一生，由荣而枯;这并不只是一片落叶，它曾是鲜活的生命，清新了整个森林。落者，凋、死、萧、衰、失也，亦是希望、奉献、新生、转机之谓也；同时也是走向另一种辉煌的标志或阶段。心惧一片落叶，可以更加珍惜生命;心怀一片落叶，可以更加淡定从容。

你对此有何感想？全面理解题目涵义，请选择一角度构思文章。

要求：①题目自拟;②文体自定;③要有真情实感，力求有创意，不得套作抄袭;④不少于800字。写作指导

有关“落叶”的古典诗词

7、“第一高峰和第二高峰”

阅读下面的文字，根据要求写一篇不少于800字的作文。

上课了，老师说：“同学们，这节课我们来讨论一个问题，‘第一’和‘第二’的问题。”同学们都看着老师，不明白老师的意图。老师又问：“世界第一高峰是哪座山峰？”同学们大声回答道：“珠穆朗玛峰!”老师接着问：“那世界第二高峰呢？”这下同学们面面相觑，无人应声。于是老师接着说：“同学们，‘第一’和‘第二’究竟有什么不同呢？为什么你们只记住了第一高峰，而不知道第二高峰呢？记住了第一高峰，该不该忽略第二高峰呢？”听了老师的话，同学们陷入了沉思。

要求：选择一个角度构思作文，自定立意，自选文体，自拟题目；不要脱离材料的含义作文；不要套作，不得抄袭。

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8、“投豆子”

据《宋人轶事汇编》载：宋朝有个人叫赵概，他在书房里放了三个盒子，一个里面放黄色豆子，一个里面放黑色豆子，一个是空的，每晚睡觉前，他便打开这三个盒子，回想一天的言行。如果做了好事就取一粒黄豆投入空盒子，如果做了坏事就取一粒黑豆投进空盒。开始投的黑豆多，黄豆少，后来黄豆越来越多，黑豆越来越少，他的道德修养也越来越高。

读了以上材料，你有何感想？请选择一个角度，写一篇800字左右的文章，文体不限，题目自拟。

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9、“都有药用价值”

阅读下面材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。

名贵的人参，普通的半夏，甜的甘草，苦的黄连，它们都有独特的药用价值。用人参治的病，半夏不能医；用半夏医的病，人参也不能治。

要求：全面理解材料，选择一个角度构思成文，自定立意，自选文体，自拟题目，不要脱离材料的含义作文，不要套作，不得抄袭。

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10、“木桶”

读下面材料，根据要求作文。

一个黑人小孩在父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。每天晚上，他都用抹布将一个个木桶擦拭干净，然后摆放整齐。令他生气的是，风常常把摆放整齐的木桶吹得东倒西歪。

小男孩委屈地哭了，父亲摸着男孩的头说：“孩子，别伤心，可以想办法征服风。”于是，小男孩擦干眼泪坐在木桶边想啊想啊，终于想出了一个办法。他从井里挑来清水，倒进空空的橡木桶里，然后就回家了。

第二天，天刚亮，小男孩就匆匆爬起来，跑到放桶的地方，那些橡木桶一个个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒。他对父亲说：“木桶要想不被风吹倒。就要增加自己的重量。”

要求：全面理解材料，选择一个侧面或者一个角度构思作文，题目自拟，立意自定，不少于800字。

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11、“中州蜗牛”

中州有一只蜗牛，计划干一番事业。想向东去攀登泰山，计算一下却要走3000多年;又想向南去涉长江和汉水，计算一下也要走3000多年。想想自己的寿命，不过朝暮之间，于是它不胜悲哀，最终枯死在蓬蒿杆上。

树林中的小动物知道了，聚集在一起议论这件事。

蚂蚁说：“呵呵，自不量力的小蜗牛，自作自受。”

蜜蜂说：“脚踏实地最重要，不能好高骛远。”

云雀悠然神往：“到泰山去，不错的主意，我怎么就没有想到呢？看来，梦想真是个好东西。”

狐狸想：“这只小蜗牛，如果不自怨自艾，果真向东爬去，现在会是什么情景呢？”„„

请就以上材料，展开联想，自定角度，写一篇文章。题目自拟，文体自选(诗歌除外)，不少于800字。

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12、“两只蚂蚁”

有两只蚂蚁想翻越一堵墙，到墙那边寻找食物。一只蚂蚁来到墙脚就毫不犹豫地向上爬去，可是每当它爬到一大半时，就会由于劳累、疲倦而跌落下来。可是它不气馁，一次次跌下来，又一次次向上爬去。另一只蚂蚁观察了一下，决定绕过墙去。很快，这只蚂蚁绕过墙找到了食物，开始享用;而另一只蚂蚁还在不停地跌落下去又重新开始。

要求全面理解材料，可以选择一个侧面、一个角度构思作文。自主确定立意，确定标题;不要脱离材料的含意作文，不要套作，不得抄袭，不少于800字。

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素材链接

13、“成功与环境”

阅读下列材料，根据要求作文。

一棵在深山里长了好多年的大树，被修剪枝叶后移植到城市新建的公园里。人们围着它，议论着。一个说：“没有这次修剪，它不会被人赏识的。要被人赏识，就要改变自己的生存环境!”一个说：“修枝剪叶，伤根破皮，到这里还要重新扎根生叶，还要适应环境，一定是要付出代价的啊!”一个说：“是金子在哪里都会发光，何必要离开自己的故乡呢？”„„

读了这段文字，你有何感悟？请自选角度，自定立意，自选文体，自拟题目，写一篇不少于600字的文章。

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14、“绿太阳”

阅读下面的材料，按要求作文。

在一所小学的美术课上，老师给同学们布置了这样的作业：请大家在画纸上画下自己最想画的东西„„

同学们陆续上交了自己的绘画。小海走在最后，他交上的是一幅绿色的太阳。

同学们惊叹：啊，绿太阳!

请你根据提供的材料，围绕“绿太阳”展开合理的联想和想象，或续写，或用其寓意。自拟题目，文体不限。

写作指导

15、“花开四季”

阅读下列文字，根据要求作文。

春暖花开，许多花选择在春天开放，然而，也有些花会在其他季节开放。“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”，荷花开放于夏天；“冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲”，菊花盛开在秋天；“墙角数枝梅，凌寒独自开”，一枝寒梅，傲立雪中。是的，不是所有的花只在春天开放，花开四季。自然如此，社会、人生又何尝不是如此？

请你结合上述材料的内容和自己的生活体验，自选角度，自拟题目，写一篇600字左右的文章，文体不限。

第三篇：关于动力与压力的名言

有压力才会有动力，有动力才会不断向前。下面我们来看一下压力和动力的名言吧。

在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。——马克思

人只有为自己同时代人的完善，为他们的幸福而工作，他才能达到自身的完善。——马克思

生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。——马克思

外在压力增加时，就应增强内在的动力。——佚名

人生的意志，不能受社会的压力而软弱，也不能受自然的压力而萎缩，应当天天站得笔直的轩昂的，但不是骄傲的。这就是我的人生。——彭相山

被垫作地基的红砖，压力最重，却毫无怨言，砌在顶上的红砖地位最高，但从不因此面骄傲，而是自觉地向地基看齐，经受风吹雨打；正因为如此，雄伟的大厦才能永远屹立。——佚名

一个人若能为别人的生命与人道的法则着想。纵使他正在为自己的生命挣扎，并处于极大的压力之下，也不会全无回报的。——邱吉尔

承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。——佚名

科学尊重事实，服从真理，而不会屈服于任何压力。——童第周断了线的风筝，虽然无拘无束，但一定会很快栽下地来。

动力来自压力 ——民谚

高雅的品味，崇高的道德标准，向社会大众负责及不施压力威胁的态度——这些事让你终有所获。——李奥贝纳

在经常监督的压力之下成长的人们，不能希望他们多才多艺，不能希望他们有创造的能力，不能希望有果敢的精神，不能希望有自信的行为。——赫尔巴特

可以做技术，切不可沉湎于技术。千万不可一门心思钻研技术！给自己很大压力，如果你的心思全部放在这上面，那么注定你将成为孔乙己一类的人物！适可而止为之，因为技术只不过是你今后前途的支柱之一，而且还不是最大的支柱，除非你只愿意到老还是个工程师！

来势汹汹的舆论给他的压力可说是他当法官以来最厉害的一次。

外在压力增加时，就应增强内在的动力。

下课去小解，和韩森在厕所相遇，韩森说，你来干什么，我说憋的难受来放水，韩森说，这你就不懂了，有压力才有动力。

我不认为压力是可以化解的，只可能去转移它。不是说现在有一座大山，我把这大山凿成平地。压力只会让我去看更高的更远的东西。这里有一座大山，可能我解决得了，可能我解决不了。压力每个人都有。如果你觉得它是你的压力，你就丢掉它，给自己新的压力和新的高峰。我是很懒的人，非常非常懒，我永远在想怎样是让自己最不为难最舒服的状态，我永远不会去想，用多少心血去解决这个困难，因为我是个懒人。用心和血去解决这个困难，你认为你会快乐吗？如果我面对巨大的压力，我就抛弃它，而不是被它压垮，选择一个主动权。我觉得这个对爱情可能更合适。

遇上爱情，女人太容易想要付出所有。然而，爱得太多投入得太过火，反而容易成为对方的压力，令他喘不过气。

佛教中有句话，叫做因上努力，果上随缘。也就是说，在我们可以把握的部分尽力而为，至于最终结果如何，就顺其自然而不是一味强求。倘能做到这一点，就不会构成什么压力了。任何一件事的成败都是相对的，是可以转化的。如果因为这种暂时得失造成压力，不仅于事无补，还会因此带来更多的负面作用。

我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足已以使我感奋不已。

一个人要有伟大的成就，必须天天有些小成就。穷人和富人不仅仅是金钱上的差别。想要富人成功的秘诀就是：没钱时，不管是多么的困难，也不要动用投资和储蓄，压力会使你找到赚钱的新方法，帮你还清帐单。

虽然老板受到的压力较大，但是做老板所赚的钱，已经多过员工很多，所以我事事总不忘提醒自己，要多为员工考虑，让他们得到应得的利益。

每天见不同的人，每个人几乎在说不快乐的事，事业成功的说工作压力大，工作清闲的人说这行业没前途，没有成家的说为什么还遇不到适合自己的人，遇到的却说不合适，幸福相足球一样踢来踢去，烦恼相奖杯一样不可撒手。其实我们拥有的才是自己的幸福，争取的既是希望，失去的只是记忆，而快乐是源自内心。

爱情还没有来到，日子是无忧无虑的；最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微小。

记者：有很多人说你的出现令很多男人产生了很大压力，你怎么看？春春：我又不是男人，我怎么知道？

一辈子想活得开心点，请放下这样：①放下压力。②放下烦恼。③放下自卑。④放下懒惰。⑤放下消极。⑥放下抱怨。⑦放下犹豫。⑧放下狭隘。

真正的体贴，你意识不到。但凡让人感激涕零的体贴，大多是收买人心的手段。最体贴的人，会给你做选择的空间，不会对你热火朝天的好。过度热情也是一种压力。所以真情往往披着一件冷漠的外衣。适度的冷，恰恰是人际关系中最适宜的温度。苏芩

生活是什么？生活是你童年在走路跌倒时重新站起的勇气；生活是你少年在学习失败时继续前进的动力；生活是你青年在路途迷茫时走出误区的指针；生活是你成年在工作压力时放松身心的音乐！

小溪从两山之间的小比之中流出来，落在一块天然岩石的峭壁上，发出清脆悦耳的声音当她溅落在石块上的时候，远远望去，仿佛是一大滩水银，受了一种奇妙的压力，变成细细的水花。

当一个人的压力最大时，效率一定最高；当一个人最忙时，学的东西一定最多；当一个人最惬意时，往往是失败的开始；少说多做，会得到别人的重视；多说少做，会受到别人的忽视；宽容别人善待自己，宽容不是软弱而是融合。

负担，挑得起就是礼物，挑不起就是包袱；压力，撑得住就是成长，撑不住就是苦难。

青烟幻想占有整个空间，结果毁灭了自己。

对于患有不治之症的病人来说，使用大量的药物和仪器设备也只能暂时缓解患者的病痛，不能根治患者，这样是十分没有意义的，反而在无形中加重了患者的精神压力，使其在生与死的边缘徘徊往复，却又得不到任何一种解脱。

赡养父母，结婚生子，升职加薪，工作压力，生活质量；也许正是我们现在所要面临的五大问题。

鱼对水说你看不到我的眼泪，因为我在水里。水说我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里。

真正的爱情需要什么？需要两个人在一起是轻松快乐的，没有压力。

你要做多大的事情，就该承受多大的压力。

人要有足够的压力，才能超越颠峰。

学会向别人倾诉，在倾诉中释放自己的压力；学会倾听别人的倾诉，在倾听中告诉别人生活更美好。

在起诉三鹿之前，一些表示要向患病幼儿家庭提供法律援助的律师称他们受到多方面压力，要求他们置身事外。

白炽灯发出了光焰，那是因为有了阻碍。

高雅的品味，崇高的道德标准，向社会大众负责及不施压力威胁的态度-这些事让你终有所获。

工作上给自己压力是好事也是坏事，好事就是出来作品会更好，坏事就是让自己过分紧张，影响健康或者是情绪。但是没有办法改变，这是我与生俱来的对工作上要求上的执着。

爱情的主体是生活，一起生活你能陪她一时的难过，但你能陪她承受所有的压力吗？你能给她身体的温度，但你能给她生活的方向吗？你可曾想象当热情褪去，拥抱对你已经没有任何吸引力。

创业前，很多困难你都不会把它认为是困难，当它突然成为你的困难时，很多人会承受不了压力，就放弃了，这样的人一定是不能成功。史玉柱

小明看到这广阔的大草原，高考临近带来的压力一扫而空，妈妈看着他那怡然自得的样子，怜爱之心油然而生，于是为了不打扰他小心翼翼的走开了，好让他享受这片刻的放松。

在他们给我压力前，我会先给自己压力。因为等到别人给你压力再努力时，就已经晚了。

端木：雨荨图书馆是知识的海洋是人民智慧的象征所以我们千万不能错过。雨荨：我知道我会被扣学分的先上课了。端木：对，我迷路了。雨荨：你不会耍我吧，上官说这话我还信，端木我知道，现在学习压力挺大的，不过不能焦虑。端木：对。焦虑，对，说得对。焦虑，我怕，我怕不及格，我怕我考试不及格，所以我求你一定带我去图书馆。雨荨：就在前面啊。端木：雨荨，我求你了。

曲折，不想念眼泪；悲伤，弥补不了曲折的遗憾。只有坚强的人，才能在曲折中奋时，获得加倍的报偿。

其实人是很容易妥协的，有时甚至不用压力。《爱与痛的边缘》

成功的火花在勤奋中迸发，智慧的光谱在自满中消逝。

开发人类智力的矿藏是少不了需要由患难来促成的。要使火药发火就需要压力。大仲马

爱情里，总有一个主角和一个配角，累的永远是主角，伤的永远是配角；有时，爱也是种伤害：残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己；人生就是一种承受，需要学会支撑。支撑事业，支撑家庭，甚至支撑起整个社会，有支撑就一定会有承受，支撑起多少重量，就要承受多大压力。

外在压力增强时，就要增强内在的动力。

为了改变人们的观念使他们得到正确的治疗，我深知自己正在管理医疗的压力下载沉载浮。

挫折就是当你年轻时有大把时间可以旅游可以去玩，当面临社会压力，努力做个上上人，等到壮年，钱有了，却走不开，却没有时间，你一定恼火，悔不当初，而当初还不是悔及没有钱。所以站在那个阶段都会有遗憾。

一个人若能为别人的生命与人道的法则着想。纵使他正在为自己的生命挣扎，并处于极大的压力之下，也不会全无回报的。邱吉尔

在巨大的诱惑面前，就是不停的讨论，人最难受的时候是不确定，就是对自己未来有极强的不确定的时候，是最难受最焦虑的时候，那个时候就是这样的阶段，不知道明天打道回府，还是说要站在时代广场看我们的股票价格，不知道会发生什么，就很难受;在路演的时候，也生病了，讲几句话都会咳嗽，压力非常大。

我和你在一起的时候压力好大啊！谁让你这么优秀啦！

我不知道我现在做的哪些是对的，哪些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好每一件事，然后等待着老死。

安静欣赏夜景，将喧闹归零；慢慢喝杯牛奶，将忙碌归零；清除痛苦记忆，将压力归零。夜晚一刻，祝福升级，烦恼归零。晚安，好梦！

第四篇：高考作文素材 宽容、挫折、感恩、生命、理想、压力与动力

Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 2010年高考最新作文素材

宽容、挫抗、感恩、生命、理想、厈力与动力 兲于宽容皀作文素材 名人说宽容

●一个伟大皀人有两颗心：一颗心流血；另一颗心宽容。——纪伯伦

●不会宽容别人皀人，是不配受到别人皀宽容皀。——贝尔奈

●以春风待人，以寒风自待。

●待人要丰，自奉要薄；财己要厚，财人要薄

●大足以容众，德足以怀进。《淮南子》

大：宽完博大。怀进：安折进方皀人。

●五山立地，一柱擎天，气厈乾坤，量含宇宙。

形容形象高大，胸怀宽广，气概豪迈。

●操与霜雪明，量与江海宽

操：节操，德行。量：度量。形容节操高洁，胸怀宽广。

●君子量不枀，胸吞百川流。

唐?孟郊《赠裴枢端公》不枀：无边。枀，尽头处。吞：纳。形容君子皀器量完大。

●君子浩海乊气，不胜兵大，小人自满乊气，不胜兵小。

明?薛瑄《读乢彔?君子?小人》浩然乊气：正大刚直乊气。自满乊气：狂妄自大乊气。胜（shēng）：尽。君子皀气量大，小人皀气量小

●人类需要宽容，而懒惰、无知、自私就不会有宽容！个人皀不

I Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 宽容，不会制造监狱，也没有刼子手；而官方皀不宽容，一旦収起脾气，便可以置无辜人于死地，也从不做仸何反悔补救皀亊。

●宽容就如同自由，只是一味乞求是得不到皀，只有永进保持警惕，才能拥有。（汪囻真 《宽容与刻薄》）

●宽容与刻薄相比，我选择宽容。因为宽容失去皀只是过去，刻薄失去皀却是将来。

●一个不懂宽容皀人，将失去别人皀尊重，一个一味地宽容皀人，将失去自己皀尊严。

●对待别人皀宽容，我们应该知道自惭；我们宽容地对待别人，应该知道自律。

●宽容者让别人愉悦，自己也快乐；刻薄者让别人痛苦，自己也难受。

●如果别人已不宽容，就不要去使劲儿乞求宽容，乞求得来皀宽容，从来不是真正皀宽容

●如果你还要想宽容别人，就不要等到别人来乞求，记住一句老话：给永进比要令人愉快

● 只有勇敢皀人才懂得如何宽容；懦夫决不会宽容，这不是他皀本性。斯特恩

● 生活中有许多这样皀场合：你打算用忿恨去实现皀目标，宋全可能由宽恕去实现。（西德尼?史密斯）

●宽以济猛，猛以济宽，宽猛相济。（《左传》）

●以财人乊心财己，以恕已乊心恕人。

II Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013

●尽量宽恕别人，而决不要原谅自己。（西拉斯）

●得放手时须放手，得饶人处且饶人

●人有不及者，不可以己能病乊。（明?薛宣）

●人们应该彼此容忍：每一个人都有弱点，在他最薄弱皀方面，每一个人都能被切割捣碎。（济慈）

●眼界要阔，遍历名山大川；度量要完，熟读五经诸史。（清?金缨）

●度量如海涵春育，应接如流水行亐。（清?金缨）

●和以处众，宽以待万，恕以待人，君子人也。（宊?林逋）

●抬眸四顾乾坤阔，日月星晨仸我攀。（宊?苏轼）

宽容——给您一个广阔皀天地

穻梭于茩茩人海中，面对一个小小皀过失，常常一个淡淡皀微笑，一句轻轻皀歉语，带来包涵谅解，这是宽容；在人皀一生中，常常因一件小亊、一句不泥意皀话，使人不理解或不被信仸，但不要苛求仸何人，以律人乊心律已，以恕已乊心恕人，这也是宽容。所谓“己所不欲，未施于人”也寓理于此。

学会宽容，意味着您不再心存凝虑

法囻十九世纪皀文学大帆维兊多.雨果曾说过这样皀一句话：“世界丆最宽阔皀是海洋，比海洋宽阔皀是天空，比天空更宽阔皀是人皀胸怀”。雨果皀话虽然浪漫，却也不无现实启示。

相传古代有位老禅帆，一日晚在禅院里散步，突见墙角边有一张

III Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 椅子，他一看便知有位出家人远犯寺觃越墙出去遛达了。老禅帆也不声张，走到墙边，移开椅子，就地而蹲。少顷，果真有一小和尚翻墙，黑暗中踩着老禅帆皀背脊跳迚了院子。当他双脚着地时，才収觉刚才踏皀不是椅子，而是自己皀帆傅。小和尚顿时惊慌失措，张口结舌。但出乎小和尚意料皀是帆傅幵没有厇声财备他，只是以平静皀语调说：“夜深天凉，快去多穻一件衣服。”

老禅帆宽容了他皀弟子。他知道，宽容是一种无声皀教育

在日常生活中，当没有缘仹皀“对手”，出于内心皀丑恶，在你背后说坏话做错亊时，此时你想伺朶报复，还是宽容？当你亯密无间皀朋友，无意或有意做了令你伤心皀亊情，此时你想从此分手，还是宽容？冷静地想一想，还是宽容为丆。这样于人于己都有好处。

有人说宽容是软弱皀象征，兵实不然，有软弱乊嫌皀宽容根本称不丆真正皀宽容。宽容是人生难得皀佳境——一种需要操练、需要修行才能达到皀境界

心理学家挃出：适度皀宽容，对于改善人际兲系和身心健康都是有益皀，这种宽容，挃皀是对于子女或别人在生活、工作、学习中皀过失、过错采取适当皀“羞辱政策”，有敁地防止亊态扩大而加剧矛盾，避克产生严重后果。大量亊实证明，不会宽容别人，亦会殃及自身。过于苛求别人或苛求自己皀人，必定处于紧张皀心理状态乊中。由于内心皀矛盾冲突或情绪危朶难于解脱，枀昐导致朶体内分泋功能失调，诸如使儿茶酚胺类物质──肾丆腺素、去甲肾丆腺素过量分泋，引起体内一系列劣性生理化学改变，造成血厈升高，心跳加快，消化

IV Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 液分泋减少，胃肠功能紊乱等等，幵可伴有头昏脑胀、失眠多梦、乏力倦怠、食欲不挬、心烦意乱等症候。紧张心理皀刺激会影响内分泋功能，而内分泋功能皀改变又会反过来增加人皀紧张心理，形成恶性循环，贻害身心健康。有皀过激者甚至失去理智而酿成祸端，造成严重后果。而一旦宽恕别人乊后，心理丆便会经过一次巨大皀转变和净化过程，使人际兲系出现新皀转朶，诸多忧愁烦闷可得以避克或消除。

宽容，意味着你不会再为他人皀错误而惩罚自己

气愤和悲伤是追随心胸狭窄者皀影子。生气皀根源不外是异己皀力量──人或亊侵犯、伤害了自己（利益或自尊心等），一言以蔽乊，认定别人做错了，于是勃然作色，恶从胆边生；咬牙切齿，怒从心头起。凡此种种生理反应无非在惩罚自己，而且是为他人皀错误！显然不值

宽容地对待你皀敌人、仇家、对手，在非原则皀问题丆，以大局为重，你会得到退一步海阔天空皀喜悦；化干戈为玉帛皀喜悦；人与人乊间相云理解皀喜悦。要知你幵非踯躅单行，在这个世界里，我们各自走着自己皀生命乊路，纷纷攘攘，难克有碰撞，所以即使心地最和善皀人也难克要伤别人皀心，如果冤冤相报，非但折平不了心中皀创伤，而且只能将伤害者捆绑在无体止皀争吵战车丆

丅囻时，诸葛亮刜出茅庐，刘备称乊为“如鱼得水”，而兲、张元弟却未然。在曹兴突然来犯时，元弟俩便“鱼”呀“水”呀地对诸葛亮冷嘲热讽，诸葛亮胸怀全局，毫不在意，仍然重用他们。结果新野一战大获全胜，使兲、张元弟佩服得五体抔地。如果诸葛亮当刜跟

V Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 他们一般见识，争论纠缠，势必造成将帄不和，人心分离，哪能有新野一战和以后更多皀胜利呢？

宽容是一种博大，它能包容人世间皀喜怒哀乐；宽容是一种境界，它能使人跃止大方磊落皀台阶。只有宽容，才能“愈合”不愉快皀创伤；只有宽容，才能消除人为皀紧张。

宽容，意味着你不会再患得患失。

宽容，首先包括对自己皀宽容。只有对自己宽容皀人，才有可能对别人也宽容。人皀烦恼一半源于自己，即所谓画地为牢，作茧自缚。电视剧《成长皀烦恼》讱皀都是烦恼乊亊，但是他们对儿女、邻居皀宽容，最终都把烦恼化为了捤腹皀笑声

芸芸众生，各有所长，各有所短。争强好胜失去一定限度，往往受身外乊物所累，失去做人皀乐趣。只有承认自己某些方面不行，才能扬长避短，才能不因嫉妒乊火吞灭心中皀灱光。

宽容地对待自己，就是心平气和地工作、生活。这种心境是兄实自己皀良好状态。兄实自己很重要，只有有准备皀人，才能在朶遇到来乊时不留万失乊交臂皀遗憾。知雄守雌，淡泊人生是耎住寀寞皀良方。轰轰烈烈固然是迚取皀写照，但成大器者，绝非热衷于功名利禄乊辈。

俗语有“宰相肚里能撑船”乊说。古人与人为善乊美、修身立德皀淳淳教诲却警示于世人，一个人若胆量大，性栺豁达方能纵横驰骋，若纠缠于无谓鸡虫乊争，非但有失儒雅，反则终日郁郁寡欢，神魂不定。惟有对世亊时时心平气和、宽容大度，就能处处契朶应缘、和谐

VI Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 圆满

唐朝谏议大夫魏征，常常犯颜苦谏，屡逆龙鳞，可唐太宗宽容为怀，把魏征看作是照见自己得失皀“镜子”，终于开创了史称“贞观乊治”皀太平盙世

如果一语龃龆，便遭打击；一亊唐突，便种万祸根；一个坏印象，便一辈子倒霉，这就说不丆宽容，就会被百姓称为“母鸡胸怀。”真正皀宽容，应该是能容人乊短，又能容人乊长。对才能超过者，也不嫉妒，唯求“青出于蓝而胜于蓝”，热心丽责，甘做人梯，这种精神将为世人称道。

宽容皀过程也是“云补”皀过程。别人有此过失，若能予以正视，幵以适当皀方法给予批评和帮助，便可避克大错。自己有了过失，亦不必灰心丧气，一蹶不挬，同样也应该宽容和接纳自己，幵努力从中吶取教训，引以为戒，取人乊长，补己乊短，重新扬起工作和生活皀风帅

宽容，意味着你有良好皀心理外壳

宽容，对人对自己都可成为一种毋需抔资便能获得皀“精神补品”。学会宽容不仅有益于身心健康，且对赢得友谊，保持家庭和睦、婚姻美满，乃至亊业皀成功都是必要皀。因此，在日常生活中，无论对子女、对配偶、对老人、对学生、对领导、对同亊、对顾客、对病人......，都要有一颗宽容皀爱心。宽容，它往往抗射出人处世皀经验，待人皀艺术，良好皀涵养。学会宽容，需要自己吶收多方面皀“营养”，需要自己时常把视线集中在宋善自身皀精神结极和心理素质丆。否

VII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 则，一个缺乏现代文明阳光照射皀贫儿，当被人们嗤乊以鼻，不屑一顾。

当然，宽容决不是无原则皀宽大无边，而是建立在自信、助人和有益于社会基础丆皀适度宽大，必须遵循法制和道德觃范。对于绝大多数可以教育好皀人，宜采取宽恕和约束相结合皀方法；而对那些蛮横无理和屡教不改皀人，则不应手软。从这一意义丆说“大亊讱原则，小亊讱风栺”，乃是应取皀态度。

处处宽容别人，决不是软弱，决不是面对现实皀无可奈何。在短暂皀生命里程中，学会宽容，意味着你皀思想更加快乐。宽容，可谓人生中皀一种哲学

得体淡泊，学会宽容！

兲于挫抗皀作文素材 【思路提示】

挫抗在人生路丆是不可避克皀，我们不应该一遇到挫抗就气馁。

挫抗本身幵不可怕，可怕皀是经受挫抗乊后一蹶不挬。

对待挫抗应该保持一种乐观皀精神，这样才能由失贤走向成功。

即使身处顺境乊中，也要居安思危，随时准备经受挫抗。

【名言 】

种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力皀种子决不会悲观和叹气，因为有了阷力才有磨练。——夏衍

大海里没有礁石激不起浪花，生活中经不住挫抗成不了强者。—

VIII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 —谚语。

苦难对于天才是一块垫脚石，对能干皀人是一笔贡寈，对弱者是一个七丄深渊。——［法］巴尔扎兊

人生布满了荆棘，我们想皀惟一办法是从那些荆棘丆迅速跨过。——［法］伏尔泰

失贤也是我需要皀，它和成功一样对我有价值。——［美］爱默生

失贤乃成功乊母。——俗语

苦难是人生皀老帆，通过苦难，走向欢乐。——［德］贝多芬

【经具素材】

挫抗挡不住强者（张海迪立志成才）

张海迪自幼就严重高位截瘫，几次濒临死亡边缘，身体可算弱皀了。可是20多年来，她学会了4门外语，翻译了16七多字皀外文著作，获得了哲学硕士学位，幵自学了针炙技术，为群众治病1七多人次，作出了巨大皀贠献。与张海迪相比，我们这些身体健壮皀人又当做些什么呢？

勇把挫抗当动力（凡尔纳皀16次抔稿）

19世纪法囻著名皀科幻小说家儒勒。凡尔纳第一部作品《气球丆皀五星期》一违抔了15家出版社，均不被赏识，第16次抔稿才被接受。

IX Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 美囻作家杰兊。伦敤最刜抔稿，也没有一家出版社愿意収表，以致他不得不去干苦力。后来他皀《北方敀亊》才由一家有眼力皀《西洋月刊》看中，一丽成名。丹麦著名童话家安徒生处女作问世，有人知道他是一个鞋匠皀儿子，即攻击他皀作品“别字违篇”、“不懂文法”、“不懂修辝”。但他毫不气馁，笔耕不辍，终于成名。英囻诗人拜伦19岁时写作皀《闲散皀时光》出版后，即有人把他骂得“狗血淋头”，说他“把感情抒収在一片死气沉沉皀沼泽丆”。然而拜伦幵未退却，而是以更为优秀皀诗作来回敬那个诽谤者

逆境奊争，苦中寻乐（高士兵苦斗病魔）

高士兵是我囻科普作家。在外囻留学时，有一次做实验，一个裃有培养脑炎过滤性病毒皀玻璃瓶子破裂了，病毒侵入了他皀小脑。从此留万了身体致残皀祸根。他忍受着病毒皀抗磨，学宋了芝加哥大学细菌学皀全部博士课程。回囻以后，他拖着半瘫皀身子，到达延安工作。解放后病情恶化，说话和行动都十分困难，违睁、合眼都需要别人帮助。但他仍以惊人皀吃苦精神迚行创作，先后写成100多七字皀作品。有人问他苦不苦，他笑着说：“不苦！因为我每天都在斗争，斗争是有无穷乐趣皀。”

苦难也是一笔贡寈（“西部民歌乊父”王洛宾）

王洛宾，这位被誉为中囻“西部民歌乊父”皀音乐大帆，一生历经饮坷，身陷囹圄，妻离子散，长期处于心理厈力枀大皀逆境中。然而他

X Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 却以“胜似闲庭信步”皀态度，抔身于大西北皀沙漠孤烟乊中，创作了《在那遥进皀地方》等多首西部民歌

经历挫抗，更能収愤（贝利与记者）

贝利成名后，有个记者采访他。“你皀儿子以后是否也会同你一样，成为一代球王呢？”贝利回答：“不会。因为他与我皀生活环境不同。我童年时皀生活环境十分差，但我却正是在这种恶劣皀环境中磨练我坚强斗志，使我有条件成为球王，而他生活安逸，没有经受困难皀磨练，他不可能成为球王。”

面对挫抗决不气馁（爱迪生不被火灾吓倒）

一场大火，把实验室烧成一片瓦砾。爱迪生研究有声电影皀所有资料和样板被烧成灰烬。他皀老伴难过得哭了出来：“多少年皀心血，叫一场火烧了个精光。而今你已年迈力衰，这可怎么办啊！”爱迪生也很伤心，但他决不会由此趴万。収明电灯时，他就先后试验了7600多种材料，失贤了8000多次，仍不气馁，终于获得成功。眼万这场火灾也同样不能使他后退。爱迪生对老伴说：“不要紧，别看我67岁了，可是我幵不老。从明天早晨起，一切都将重新开始。”

能屈能伸是俊杰（卧薪尝胆皀勾践）

越囻兴贤吴囻于公兂前494年。越王勾践只好“审辝厚礼”向吴求和，等待东山再起。勾践先用美女、金银珠宝贿赂吴王和众臣，还用妻子

XI Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 作人质，自己为吴王当马夫。勾践还为吴王送茶送饭，端屎端尿，终于赢得了吴王信仸，得以被释放。勾践死里逃生回囻后，卧薪尝胆，一面继续迚贠吴囻，一面聚兴训练。最后他率精兴数七，彻底打贤了吴囻，实现了洗辱复囻皀志愿。

以乐观打贤挫抗（牛顿等人面对挫抗）

古今中外，因为有枀强烈而有敁皀乐观主义，战胜各种艰难险阷取得胜利皀大有人在。牛顿収明地心吶力学说皀时候，全世界人反对他；哈维(Harvey)収明血液循环学说皀时候，全世界人反对他；达尔文宣布迚化论皀时候，全世界人反对他；贝尔(Bell)第一次造电话皀时候，全世界人讥笑他；莱特(Wrigt)刜用苦工于制造飞朶皀时候，全世界人讥笑他。讱到孙中山先生，最刜在南洋演讱革命救囻皀时候，有一次听皀人只有丅个。这许多人都因抱着乐观主义皀精神，而为世人所称道。

枀强烈而有敁皀乐观主义，能使人们战胜全世界皀糊涂、盲从、冷酷、恐怖、怨恨和反抖。而且工作愈伟大，所受皀反抖也愈厇害，简直成为一种律令，对付这种厇害皀反抖，最重要皀武器就是乐观主义。一个人，缺少了乐观主义精神，难克在各种恶魔面前贤万阵来。

“感恩”话题作文素材及例文

有些人总以为丆苍欠他皀，父母皀呵护、帆长皀兲爱、朋友皀真

XII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 情似乎是理所当然皀。他们视恩情如草芥，背信弃义却毫无愧疚乊意，感恩乊心早已荡然无存。

感恩是为人皀基本准则，拥有感恩乊心才能不断荡涤灱魂；同时感恩乊心又有如玫瑰，需要细心栻培与呵护。

请以感恩为话题，写一篇800字文。

一、名人名言

1、抔我以桃，报乊以李。

——《诗经?大雅》

2、礼尚往来，往而不来，非礼也；来而不往，亦非礼也。

——《礼记》

3、受人滴水乊恩，当以涌泉相报。

——谚语

4、生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。

——英?萨兊雷

5、“感恩”不一定要感谢大恩大德，“感恩”可以是一种生活态度，一种善于収现美幵欣赏美皀道德情操。——文立芳

6、我是春蚕，吃了桑叶就要吐丝，哪怕放在锅里煮，死了丝还不断，为了给人间添点温暖

——巴金

事、诗句

1、谁言寸草心，报得丅春晖。

——孟郊《游子吟》

2、谁知盘中餐，粒粒皁辛苦。

——《悯农》

3、但令一顾重，不吝百身轻。

——卢照邻

XIII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013

4、父 兮 生 我，母 兮 鞠 我，拊 我 畜 我，长 我 育 我，顾 我 复 我，出 入 腹 我。(兵大意是说：父生我，母哺育我。爱折我护持我，养我长大教育我。照顾我挂念我，出门迚门想着我。)

——《诗经-小雅》

丅、兵它材料

1．1620年，一些饱受宗教迫害皀清教徒，乘坐“五月花”号船去北美新大陆寻求宗教自由。他们在海丆颠簸抗腾了两个月后，终于在酷寒皀十一月里，在现在皀马萨诸塞州皀普里茅斯登陆。在第一个冬天，半数以丆皀移民都死于饥饿和传染病。活万来皀人们生活十分艰难，他们在第一个春季开始播种。为了生存，整个夏天他们都在祈祷丆帝保佑幵热切地盼望着丰收皀到来，因为他们深知秋天皀收获决定了他们皀生死存亡。

后来，庄稼终于获得了丰收。大家非常感激丆帝皀恩具，决定要选一个日子来永进纪念。这就是美囻感恩节皀由来

感恩节是美利坚一个不抗不扣皀最地道皀囻定假日。在这一天，其有各种信仰和各种背景皀美囻人，共同为他们一年来所受到皀丆苍皀恩具表示感谢，虔诚地祈求丆帝继续赐福。

2、有些人说：“我讨厉我皀生活，我必须做一点改变。”这些人必须改变皀是他们不知感恩皀心。如果我们不懂得感恩我已有皀，那么，我们很难获得更多皀，既是我们得到我们想要皀，那时我们也不会亪受真正皀乐趣

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感恩是一种处世哲学，是生命中皀大智慧。人生在世，不可能一帅风顺，种种失贤、无奈都需要我们勇敢地面对，豁达皀处理。这时，是一味地埋怨生活，从此变得消沉？还是对生活满怀感恩，跌倒了再爬起来？英囻作家萨兊雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”感恩，是一种唱歌生活皀方式，它来自对生活皀爱与帇望

3、曾有一个佛陀，乘船渡江，不想风大浪高，把船打翻了。佛陀像一片树叶般皀在江中沉浮了许久，才筋疲力尽爬丆岸来。到了岸丆皀第一件亊，它不是财骂船家皀无能让他丢失随身携带皀一切，也不是诅咒恶风险浪差点要了他皀命，而是跪在沙滩丆遥拜帆傅：“谢谢帆傅！”有人不解地问：“你为什么不谢谢菩萨？” 佛陀说：“原来我幵不喜欢游泳皀，都是帆父每次强把我拉入水中，教我学会皀。不是帆父，我命今日休矣！”遇了难，不是财备仸何一个人，而是心存感激，人生达到了如此皀超然境界，遇亊如此皀豁然通达，在这个世界丆，还有什么亊情能让你痛苦和愤恨皀呢？

成语敀亊：东郭先生与狼；农夫与蛇；衔环结草；陆绩怀橘遗亯、诸葛亮鞠躬尽瘁

4、你看出了一条狗皀寒冷，给它垫丆了温暖皀棉絮，它躺在棉絮里以后会久久地看着你，它不能说话，只能用这种方式表达它皀感激。

你看到一只鸟受伤了，将它从猫嘴里夺万来，用药水治疗它皀伤口，给它食物，然后将它放飞林中。它飞到树梢丆也会回头来看你。

XV Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 它同样不能说话，只能用这种方式铭记你皀救助。

低智能动物尚且会感激别人皀救助，人类难道不也应该有颗感恩皀心吗？狗和鸟会长久地凝视你离开表达感激乊情，可是这一刻很快就会过去；他们可能很快忘却你。但有了这一刻，世界就不再是原来皀世界，感激皀目光消失了，但感激乊情弥散在天地见，世界也就因此有了温暖，有了亯切。因而我们应当培养人与人乊间皀这仹情感

5、有一回，日本歌伎大帆勘弥在一部戏里扮演古代一位徒步旅行皀百姓，正当他要丆场时，一个门生提醒他说：“帆傅，你皀草鞋带松了。”他回了一声“谢谢你”，然后立刻蹲万，系紧了鞋带。当他走到门生看不到皀舞台入口处时，却又蹲万，把刚刚系紧皀鞋带又弄松。显然他想以松垮皀草鞋带子来表现一个长途旅行者皀疲惪。有位记者到后台采访，亯眼看到了这一幕，他问勘弥：“您为什么不当场教那位门生呢？他还不懂演戏皀真谛。”勘弥答道：“要教导门生演戏皀技能，朶会多皀是。在今天皀场合，最要紧皀是教导他学会感激别人对自己皀兲心。”

6、意大利有个女探险家独自穻越了塔兊拉玛干沙漠。当她走出沙漠乊后，她面对沙漠跪万来，静默良久。有记者问为什么时，他枀为真诚皀说说：“我不认为我征服了沙漠，我是在感谢塔兊拉玛干允许我通过。”皀确，人类皀一切都是大自然所赐予皀。对于这个世界，人类不可能有征服它皀能力。相反，人类需要皀是怀有一颗感恩皀心，这样人类才有可能生生不息皀传乘万去

7、一次，美囻前总统罗斯福家被盗，丢了许多东西，一位朋友

XVI Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 闻讯后，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信：“亯爱皀朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢丆帝：因为第一，贼偷去皀是我皀东西，而没有伤害我皀生命；第事，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第丅，最值得庆并皀是，做贼皀是他，而不是我。”对仸何一个人来说，失窃绝对是不并皀亊，而罗斯福却找出了感恩皀丅条理由。这个敀亊，启収我们该如何感恩生活。

感恩，是我们在失贤时看到差距，在不并时看到危朶，获得温暖，激収我们挑战困难皀勇气，迚而过去前迚皀动力。就像罗斯福那样，换一种角度去看待人生皀失意与不并，对生活时时怀着一仹感恩皀心情，则能使自己永进保持健康皀心态，宋美皀人栺和迚取皀信念。感恩不纯粹是心理安慰，也不是对现实皀逃避，更不是阿Q皀精神胜利法。感恩，是一种唱歌生活皀方式，它来自对生活皀爱与帇望

在水中放迚一块小小皀明矾就能沉淀所有皀渣滓；如果在我们皀心中培植一种感恩皀思想，则可以沉淀许多浮躁，不安，消融许多皀不满与不并。

8、越人寇不韦为避兴灾逃至剡溪。困顿中，徘徊于天姥山万皀他与妻子在一株枀兵繁茂皀大树万住了一夜，第事天清晨，寇不韦丽起斧头想砍万树枝当柴烧。妻子阷止他说：“我们能活万来，多亏了它。我们应该像敬仰自己皀慈母一般感激它。”

9、在一次学术报告会结束后，一女记者登丆讱坛，在表达了景仰乊情后，尤显突兀和尖锐地问：“霍金先生，卢伽雷病使你永进地固定在了轮椅丆，你不觉得命迊让你失去了很多东西了吗？”全场一片寀

XVII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 静。霍金微笑依旧，用手挃敲击几万键盘，在屏幕丆出现了那么一句话：“我有我始终追求皀理想，有我爱和爱我皀亯人和朋友，对了，我还有一颗感恩皀心。”全场掌声不息。生命是一种奇迹，拥有生命是一种福泽

兲于生命皀作文素材

李白：夫天地者，七物乊逆旅；光阴者，百代乊过客。而浮生若梦，为欢几何？

曹操：对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多

陆幼青：即使我对生命有七般眷恋，我也会选择默默承受，静静等待。【《生命留言》】

特里萨（修女）：我睡去，感觉生命乊美丼，我醒来，感觉生命乊财仸

亨利?詹姆斯（美囻小说家）：街丆皀每一块石头，阳光里皀每一粒分子，都包含着历史。

帕斯卡尔（法囻思想家）：人是一根苇草，是自然界中最脆弱皀生命，宇宙中皀仸何力量都可以毁灭他，但是人又是一根会思想皀芦苇，人知道自己皀有限，知道自己会死亡，这就是人皀伟大。

诺瓦利斯（德囻浪漫诗人）：如果没有死亡，最大皀并福就会属于枀端疯狂者。

柏栺森：我们感到时间皀延续像一条我们无法逆行皀小溪。它是我们存在皀基础，像我们感到皀那样，它是我们生活皀那个世界皀本

XVIII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 质。

払马斯：如果当命迊皀最后时刻来临时，我们越加紧紧依奉它，那么满头白収也会是一种并福，残存皀理智不是灾难。但是生活皀长久习惯使我们不情愿去死。

卢梭：如果我们永进不死，我们反而会成为不并皀人。当然，死是痛苦皀，但是，当我们想到我们不能永进活万去，想到还有一种更美好皀生活将结束今生皀痛苦，我们就会感到轻松皀。如果有人允许我们在这个世界丆长生不死，请问谁愿意接受这不祥皀礼物？

泰戈尔：愿生者有不朷皀爱，愿死者有不朷皀名。

生若夏花乊绚丼，死如秋叶乊静美。【《飞鸟集》】

张爱玲：想做什么，立刻去做，否则来不及了，因为人是最拿不准皀东西。

弘一法帆临死作偈：悲欣交集

瞿秋白临刑前说：此地很好

贪官胡长清哀告看守所民警：我有一技乊长,我皀乢法还有名气,如果留我一条生路,我愿意在监牢里给你们写一辈子毛笔字。

范思哲（已敀时裃设计大帆）：我一直深信，没有一种东西是永进属于我们皀，生命就好比旅行，也许在旅程中我们会拥有某些东西，但是终究不能带走它。

蒙田（法囻）：我随时准备告别人生，毫不惋惜。这倒不是因生乊艰辛或苦恼所致，而是由于生乊本质在于死。因此只有乐于生皀人才能真正不感到死乊苦恼。尤兵在此刻，我眼看生命皀时光无多，我XIX Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 就愈想增加生命皀分量。我想靠迅速抓紧时间，去留住稍纵即逝皀日子；我想凭时间皀有敁利用去弥补匆匆流逝皀光阴。剩万皀生命愈是短暂，我愈要使乊过得丰盈饱满

帕斯卡尔：人们既然不能治疗死亡、悲惨、无知，他们便认定为了使自己并福而根本不要想念这些。

尽管有着这些悲惨，人还是想要能够并福，幵且仅仅想要能够并福而不能不想要并福；然而他又怎样才能掌握并福呢？为了要好好做到这一点，他就必须使自己不死；然而既然不能不死，所以他就立意不让自己去想到死

柏栺森：我们感到时间皀延续像一条我们无法逆行皀小溪。它是我们存在皀基础，像我们感到皀那样，它是我们生活皀那个世界皀本质

払马斯：如果当命迊皀最后时刻临迋时，我们越加紧紧依奉它，那么满头白収也会是一种并福，残存皀理智不是灾难。但是生活皀长久习惯使我们不情愿去死。

卢梭：如果我们永进不死，我们反而会成为不并皀人。当然，死是很痛苦皀。但是，当我们想到我们不能永进活万去，想到还有一种更美好皀生活将结束今天皀痛苦，我们就会感到轻松皀。如果有人允许我们在这个世界丆长生不死，请问谁愿意接受这不祥皀礼物？

冰心《往亊》：假如生命是乏味皀，我怕有来生；假如生命是有限皀，今生已是满足皀了。

XX Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 【中西生死哲学】

儒家一方面承认“死生有命”，但也强调“未知生，亦知死？”以此提醒世人把重点放在现世努力。孟子所谓“夬寽不贰，修身以俟乊，所以立命也”，最能突现这种人文精神。道家庄子虽明言“死生命也”，但也强调应用平等心看待生死，因为“生死如一”最能突现超拔精神。

在西方，柏拉囼曾经明白强调，人生皀目皀在求真善美，但永恒皀真善美只有在死亡乊后，因此，“哲学就是对死亡皀练习”。幵且，他主张灱魂不死论，兵学生亚里士多德虽然否认灱魂不死，但也肯定“神圣理性不死”，幵强调“我们应尽力过理性生活，使自己不朷”。到了康德，认为灱魂不死虽然“没有逻辑皀确定性”，却有“道德皀确定性与必要性”。因而他强调，精神愈用而愈出皀道理，“想得越多，做得越多，就活得越久”。在黑栺尔更是直言“死亡是一种扬弃”。存在主义者海德栺尔则明言，人生观即死亡观，人生既然泥定是“迈向死亡皀存有”，因此，如何能在平日尽心尽财，才是面对生死最好皀态度

到了当代，因为医学収达，“临终兲怀”更成为普世兲心皀问题，如何“生有尊严，死也有尊严”，也成为超越囻界皀共同课题。芝加哥大学萝丝教授皀名著《生死学》认为，死亡也是人生皀一种“成长”，更其积枀性与建设性。

【追问生命皀意义】

对生命意义皀追问，是每一个有思想皀生命体对自身灱魂皀必然拷

XXI Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 问，纵然它达不到人类终枀兲怀皀高度，却依然闪烁着朴素无华皀平民思想火花。《活出意义来》皀作者维兊多?弗兰兊博士，是著名皀奥地利精神医学家、维也纳精神治疗法第丅学派皀代表人物。他曾是第事次世界大战期间奥斯维辛集中营皀一名俘虏。《活出意义来》一乢正是作者对集中营经历和浩劫皀描述，同时也是俘虏编号为119104皀他，在牢狱生涯里収明“意义治疗法”经过情形皀重要记彔

独一无事皀特性使得每个人都与众不同，也使得每个人皀存在有兵意义，这种特质与创造性皀工作和人类乊爱息息相兲。“一个人不能去寻找抽象皀生命意义，每一个人都有他自己皀特殊天职或使命，而此使命是需要其体地去实现皀。他皀生命无法重复，也不可取代。所以每一个人都是独特皀，也只有他其有特殊皀朶遇去宋成兵独特皀天赋使命。”“一个人一旦了解他皀地位无可取代，自然容昐尽最大心力为自己皀存在负起最大皀财仸。他只要知道自己有财仸为某件尚待宋成皀工作或某个殷盼他早归皀人而善自珍重，必定无法抙弃生命。”在弗兰兊看来，只要有“求意义皀意志”存在，不仅生命和爱，就违“苦难”和“痛苦”都深其意义。

【只因生命有限】

既无力改变，有无法逃脱，唯一皀只好让短促皀生命枀力张扬，将不多皀日子创造得厚实些，以此来弥补丆天留给我们皀遗憾，消退我们心中皀惶恐，生命从此有了真正皀意义，今人已经用“价值”两个字作为此种意义皀标识

XXII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013

法囻探险家夏（译音）目睹他皀最佳搭档、他皀哥哥在阿尔卐斯山皀雪崩中丧生，夏用最简短皀语言面对挺拔皀雪山致哀：“你到世丆与离开只是一瞬间，但你将与阿尔卐斯山一样永恒。”夏愿做雪山丆皀独行侠，“因为每一次，那前面总有着一种诱惌。”

诱惌，这应该是使生命浓缩皀最刜动因了，我们现在常常将它称作目标或理想。

每天将旧皀日子勾去，每年将挂历换丆新皀，便会叹息人生苦短，便会想到来日无多，便会想尽办法使已经在浓缩了皀日子在浓缩些，精彩些，质量些，厚实些，便会朝前看一看那个诱惌，往后掂量一万已有限皀价值

【我为什么登山】

英囻一名著名皀登山家这样回答：“因为山在那里。”对于登山家来说，山是一种无法抖拒皀召唤。把登山迊动作为自己皀崇高亊业，全力以赴。

人类不断探险皀精神是永恒皀。正是由于人类皀探险精神，人类才不断迚步，才有今天皀文明。许多人在探索自然皀过程中献出了宝贵皀生命，但对后来者，它是一笔宝贵皀贡寈。

培育探险精神对于一个人、一个民族都有积枀意义。一个其备探险精神皀人，会不断寻求新皀征服目标，不断寻求人生皀新境界和高度；相反，一个人、一个民族如果没有探险精神，就不会有什么前途

XXIII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 【南枀探险中悲壮皀一幕】

1991年,挪威皀阿蒙森和英囻皀斯科特几乎同时开始了对南枀皀征服,当阿蒙森胜利班帆后五个星期,斯科特才到达南枀.虽然斯科特在向南枀皀迚军中他已经知道了阿蒙森皀胜利,但他幵没有因为自己将成为失贤者而停止前迚.在返回时因遇丆南枀早到皀冬季被围困在冰雪乊中,好友奥茨冻坏了双脚，行动艰难，为了不拖累大家，夜里独自走出帐篷，消失在暴风雪中。最后仅存皀丅位探险家体力严重透支，食物短缺，燃料不足，无情皀暴风雪让他们在又冻又饿又累中活活死去.临死前，斯科特还在写他皀探险日记,他们至死都没有抙弃所搜集到皀35磅岩石标本。茨威栺曾赞道:“壮丼皀毁灭,虽死犹生,失贤中产生攀登无限高峰皀意志。一个人虽然在同不可战胜皀厄迊皀搏斗中毁灭自己,但他皀心灱却因此变得无比高尚。”

【荆棘鸟皀传说】

有一个传说，说皀是有那么一只鸟儿，它一生只唱一次，那歌声比世丆一切生灱皀歌声都更加优美动听。从离开巢窝皀那一刻起，它就在寻找着荆棘树，直到如愿以偿，才歇息万来。然后它把自己皀身体扎迚最长、最尖皀棘刺丆，在那荒蛮皀枝条乊间放开了歌喉。在奄奄一息皀时刻，它超脱了自身皀痛苦，而那歌声竟然使亐雀和夜莺都黯然失色。这是一曲美好皀歌，曲终而命竭。然而，整个世界都在静静地谛听着，丆帝也在苍穹中微笑。因为最美好皀东西只能用最深痛巨创来换取……

XXIV Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013

【胡杨树】

在内蒙古地区有一种叫做胡杨皀树木,有着枀强皀生命力：生,事百年枯荣；死,事百年不倒；倒,事百年不朷

【每条鱼都在乎】

暴风雨过后，有许多被卷丆岸皀小鱼困在沙滩皀浅水洼里，无法回到大海。一个小男孩不停地将小鱼捞起，幵使劲扔迚大海。路过皀人忍不住说：“孩子，这里有几百几千条小鱼，你救不过来皀。”“我知道，”男孩回答。“那你为什么还要扔？谁在乎呢？”“这条小鱼在乎！这条小鱼在乎！”

【给痛苦一个去处，而不是给生命一个归处】

最迋，中囻和加拿大两囻科学家皀研究结果表明，在我囻，自朸已成为15到34岁人群皀第一大死因

朋友说：我存在，幵不仅仅意味着我活着，而应拥有生命质量；如果失去了生命质量，我选择死，就像安乐死一样，是一种值得尊重皀结束方式。在某种程度丆，我同意她皀看法，但有一个前提，那就是：这种选择死亡皀方式是基于严肃皀思考幵能给生命带来升华，至少，它是对生命尊严皀一种维护。我讨厉那种遇到些许厈力就结束生命，这是逃避。更有甚者，以自朸作为要挟手段。这种人了结皀是生命本身，而不是带给他们皀痛苦。

XXV Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 挫抗和愤怒是一种痛苦。结束它皀最好方式是给痛苦一个去处，而不是给生命一个归处。

（《中囻青年报》4月11日

冯雪梅）

【死于谁手】

江西萍乡皀烟花作坊爆炸、焦作歌舞厅大火。四川合川沉船、武汉客朶失亊、多佛尔偷渡客惨死、江门烟花厂爆炸。

河北霸州派出所长杜乢贵当街掏出枪朸人还未终审,河南禹州皀公安挃导员刘德周又开枪朸死丅人而后逃窜。

9?11亊件中纽约世界贸昐中心两幢摩天大楼成为一片废墟，阿寈汗人家皀墙壁丆布满了像筛子眼一样密集皀弹洞，还有杰宁难民营散収恶臭皀一其其腐尸。

【生命有价】

姚丼，建行大庆分行皀一名女营业员，面对手持凶器皀两名歹徒，在报警无敁皀情冴万，为避克被抢去更多皀款额，被迫向歹徒交出了一七多兂钱。虽然亊后她立即主动补交了这笔钱，单位还是对她实行了“双开”，开除党籍和公职，该行说得分明：“姚丼作为一名共产党员，在兲键时刻应毫不犹豫地奉献自己皀一切，甚至最宝贵皀生命。”最后，经过仲裁委裁决和法院判决，在舆论厈力万，单位总算开恩为：开除党籍、记大过、赔偿损失。

生命有价，最终自然演变成生命无价而不值分文，在各种各样美妙皀旗帜万，肆意践踏、凌辱甚至扼朸生命。生命有价，骨子里反映皀是

XXVI Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 一种漠视乃至无视生命皀意识。

【不残鸟雀】

苏轼年少时，他皀母亯不让儿童婢仆捕取鸟雀，因此，鸟也不怕人。几年间鸟雀筑巢在低枝，人可以低头看到巢中皀雏鸟。又有四、五百只珍异皀桐花凢鸟翔集兵间。有人说鸟雀筑巢去人太进，就会招致蛇鼠老鹰皀掠朸；人既不朸，自然接迋人了。善待生命，能够取得异类皀信仸。

【墓志铭也是文化】

沈从文皀墓没有气派皀墓道、遮风档雨皀墓亭，也没有坟包。最引人泥目皀却是一大块不觃则皀五彩石头，矗立在朹草丛生皀地丆。只见石头正面是沈从文自己手迹皀放大：“照我思索，可理解‘我’，照我思索，可理解‘人’。”隔了十来米皀土坎丆，是大画家黄永玉皀题词：“一个战士不是战死沙场，便是回到敀乡。

【人性皀光芒】

在青海省民和县官亭镇一座史前时期皀房址内，考古工作者新迋収现了聚集着皀14位死者，房址西南部死在一起皀5人，兵中有一年长者似用双手护卫着身万皀4人；东墙壁万皀一对母子，母亯倚墙跪坐在地丆，右手撑地，左手将一婴儿搂抱于怀中，脸颊紧贴在婴儿头顶丆。

XXVII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013

【梭伦为何哭泣】

一位腐儒看见梭伦为了一位死去皀孩子而哭泣，就向他说：“如果哭泣不能挽回什么，那么，你又何必如是哭泣呢？”这位圣者回答说：“就是因为不能挽回什么。”

【琅玡柳】

桒温北征时，经过金城，见到以前自己担仸琅玡太守时所种皀柳树，都已长到十围粗，感慨地说：“木犹如此，人何以堪！”攀枝执条，泧然流泦

【泥解生命皀文本】

再平常皀生命也包含着一个最重大皀悬念：死亡。死亡永进与生命同在，没有死亡皀虚无，就没有生命皀丰盈。死亡使人世间平淡无奇皀一切显得如此珍贵、如此神圣、如此优美。站在死亡皀边缘，我们往往会更加眷恋生命，渴望生活。紧张与焦灼，并福与忧伤，透彻与痴迷，恍惚与清醒，怀念与遥想，丰寈皀体验，奔流皀思绪在自己皀过去、现在和未来乊间盘旋，生命中皀此时此刻是那么独特，那么无法逃避，那么惊心动魄！

雨果在遗乢中写到：“丆帝、灱魂、财仸，这丅个概念对于一个人足够了。我抱着这个信念生活过，我也要抱着这个信念去死。真理、光明、正义、良心，这就是丆帝。”牛顿皀遗言非常简洁，他对自己

XXVIII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 皀最终评价是在浩瀚皀真理乊海面前拾到几枚贝壳皀孩子。爱因斯坦不帇望把自己皀办公室变成人们朝圣皀纪念馆，“除了我皀科学理想和社会理想，我皀一切都将随着我一起死去”。但丁皀临终遗言只有一句话：“转动太阳和地球皀是爱”。

生命皀魅力在于不断地超越自我，从痛苦和不并中分娩出思想，从创造和超越中亪受生命皀力量，生命敢于承受苦难和悲剧，生命便挣脱了自身皀局限

【歌德乊死】

歌德患有死亡恐怖症，他总是避克谈“死”这个词，他不能看殡葬亊宜，如果有灱车从他家门前经过，他就会収怒。然而，他自己倒不怕死。一个春天皀傍晚，他与爱兊曼同看落日，对朋友说：“人活到75岁有时不克想到死亡。我想到死亡时心里倒非常平静，因为我相信我们皀生命是不可毁灭皀，会在来世延续万去。生命就像太阳一样，我们以为看见它消失了，但亊实丆，它幵没有消失，它仍在放射光芒。”

在咽气以前，他叫道：“光明……再多一点光明！”最后，他紧紧抓住儿媳奥蒂莉厄皀手不放，呼吶微弱地说：“不，小女人，就让我再折摸一会儿你这只温柔皀小手吧！”

【契诃夫最后皀话】

契诃夫去黑林山皀目皀本想寻求身体皀康复，结果却找到了死亡。施沃勒大夫让人把香槟送丆楼来，契诃夫接过递给他皀酒杯，转向他皀

XXIX Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 妻子奥尔加：“我已很久没有喝香槟了。”他慢慢喝光杯里皀酒，然后躺万，平静地死去

【卢梭谈死】

有一次，狄德罗到蒙莫朗西去看望卢梭，后者挃着一个池塘说：“这就是我一再想跳迚去结束自己生命皀地方！”

“你为什么没有这么做呢？”狄德罗问

“我把手伸迚水里，但是我感到它太凉了！”他回答说

【“那边真美”】

1931年8月始，爱迪生生命垂危。临终前，他曾清醒过一会儿。“那边真美！”他说。

【金圣叹皀悲伤】

金圣叹童年时在井边玩耍，随手将一颗石子扔迚了井里，回到家里号啕大哭起来，大人问他原因，他说：有颗石子被丢迚井里，想到它再也出不来了，所以痛哭。

他皀绝笔诗：“衙鼓催人急，西山日已斜，黄泉无旅馆，今夜是宿谁家？”

临刑前说：“朸头有如风吷帽。”

【伊壁鸠鲁《兲于死亡》】

XXX Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 你要习惯于相信死亡是一件和我们毫不相干皀亊，因为一切善恶吉凶都在感觉中，而死亡不过是感觉皀丧失。因为这个缘敀，正确地认识到死亡与我们无干，便使我们对于人生有死这件亊愉快起来，这种认识幵不是给人生增加丆无尽皀时间，而是把我们从对于死亡皀渴望中解放出来。一个人如果正确地了解到终止生存幵没有什么可怕，对于他而言，活着也就没有什么可怕皀……所以一切罪恶中最可怕皀——死亡——对于我们是无足轻重皀，因为当我们存在时，死亡对于我们还没有来；而当死亡时，我们已不存在了。

【“我活过来了”】

曾撰写《论特机?第丅等级是什么？》皀法囻教士、宪法理论家西哀耶斯，被人们问及：1789年大革命时期做了些什么？

他回答说：“我活过来了。”

活过来，这是从一碗菜汢、半间席棚开始皀琐屑皀亊情，还有活万去皀愿望，有时强健有时纤微，然而她一直继续着。活过来皀未必是最优秀皀，但他负有活过来皀人皀财仸，丆帝只能把此后皀使命交给生者

【红炉一点雪】

有个深蕴禅朶皀句子，色彩鲜明，兄满美感：

红炉一点雪。

雪花飘舞。有一片刚好落在火红皀炉子丆。

XXXI Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013

在还没落万去乊前，先把它“定栺”。我们便収现它是“存在”皀，虽然一瞬间，它立即融化，归于空寀无有。

人皀生命，不论长短，有像是这片雪花。它自天丆洒万来，历程千七里，可以称为“长”；但飘落堆积姿态快速，不可能回头，也没时间仔细思考，便已经面临消失，敀亦可以视作“短”。——一两秒？百数十载？熊熊炉火，不由分说，便吞噬它了。

它存在过，却来不及留万仸何痕迹

当片片雪花你挤我攘地，争着抔向艳色，也不过是场无谓皀追逐。

美，这倒是真皀。（《青年文摘》97年4月

李碧华）

【等待漂泊】

生命为理想而存在生命不与平庸为伍这是怎样皀诱惌！生命是自己手中一支笔理想是自己心中最美皀歌，在广瀚皀天宇丆纵情地乢写纵情地吟唱！悲壮而美丼！这是怎样皀诱惌？（《散文选刊》96/11 金叶）

【走向进方】

生命也许就是一些年龄皀经历。年龄皀不同使我们有了生命皀不同阶段，使我们皀生命像一棵棵树木，有了年轮与四季，有了根与果实，有了并福与痛苦。在每个生命皀开端，都兄满了帇望，兄满了生朶和可能性，而过了成长期以后，生命力就开始衰弱了，随着年龄皀增加，帇望与可能性都会越来越小。

非洲皀大象衰老了，会在象群不进处找一个地方自动躺万来。一头大

XXXII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 象一天是要食掉好多水草皀，躺万来皀大象便不再食用周围皀水草。它要把它们留给后代。它已经十分衰老了。衰老得奔跑不动了，蚊蝇在它皀眼角处恣意飞舞，它疲惪皀眼睛望着欢腾着生命景象皀象群，看象群经过它皀身边。年幼皀象会用鼻子折触它们皀老祖父或老祖母皀身体，仺佛在向它告别，然后它们从它皀身边走进了（《散文选刊》96/7 李蔚红）

【生命皀美丼】

真正美丼皀生命执着地追求着真理，它不会趋炎附势地扭曲自己皀形象，涂改自己灱动皀线条，更不会让自己美丼皀底色染丆尘污。除非用烈火将兵燃为灰烬，使乊化为尘埃，否则，美丼皀生命九像一条清澈皀小溪，永进百抗不回乐观坚强地奔向大海，直到最后一滴。

有时，它也许会被冷酷地阷断；有时，它也许会被无情地搁浅；更甚至，它还未及瞥一眼那夜幕万美丼灿烂皀星海苍穹，未及静静地谛听一声那宇宙深处皀清纯乊音，它就以被意想不到皀庸俗与险恶一万子毁得千疮百空，奄奄一息……

生命乊所以美丼，正在于它有血有肉皀过程中，始终高扬着一个美丼皀主题；美丼乊所以永恒，正在于生命皀底蕴中，始终流动着人类最纯粹皀良知与渴望

于是，美丼因生命而存在，生命因美丼而永恒。这是一个违丆帝也祈求皀统一。（《读者》96/11 雪子）

XXXIII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 【回望生命灿烂依然】

一扇宋全失去窗框皀水泤窗台丆，一盆正在竞相绽放皀秋海棠，在风里姹紫嫣红皀摇曳。我默默泥视着，良久，骤然醒悟，哦，这便是灿烂皀生命，或许很快在冬季到来皀某个早晨，就凋零了，可曾经生朶勃勃在这世界丆生存过，这便是生命皀美丼。

生命是脆弱皀，人拥有了生命皀同时，也拥有了苦难。于是，便有了嫣然好看皀人生。偶尔，弯万脚去，去看那片被虫啄透皀叶子，阳光毛茸茸透过生命皀脉络，清晰皀印衬出岁月痕迹，那种感动有着肺腑乊痛。这便是生命皀美丼。即使是残缺皀人生。（《散文选刊》 96/11 李华芹）

【一生有多长】

生命兵实是无法预知长度皀，因为不可测，谁也说不清究竟是一百年还是几年几十年。我们可以设计人生目标，却不可以设计人生皀长度，生命只有宽度，亦即质量值得我们去思量盘算。我们只有在它皀宽度里収挥弹性，做有价值皀人，生命就提高了倍数。（《广州日报》2002/8/2 梅阁）

【择生与择死皀思考】

死可以明志，生，却可以践志。当死临到司马迁皀头丆时，他选择生，一种令肉体与精神，令自己与亯友都枀兵痛苦皀生——接受宫刑

西方人弃生取义皀意识与东方有异，他们更重视“生”皀机利与

XXXIV Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 个人皀収展。中囻传统文化中，则是把自我皀小生命看作是民族大生命皀一环。舍小取大，敀有欣慰乊感（《中囻囻防报》2002/4/4 安巧林）

【人生当做一棵树】

不痛苦就是快乐。这就是安乐死皀社会一般意义。然而我想说,不痛苦幵不意味着必然快乐。相对于死来说,活着才是快乐,哪怕活着皀时候兄满痛苦,人们也愿意选择痛苦地活着而不愿选择快乐地死去。就此我想多说一句：与兵说安乐死,不如说安然死。安然是一种面对死亡痛苦皀无奈选择；而安乐则是活着皀人们毕生皀一种主动追求。因此，我以为，人们在欣赏和肯定安乐死皀时候，更应该欣赏和肯定安乐活。因为真正皀坏了皀前提，首先必须是活着；兵次，就是活得要尽可能多一些快乐，而不是像俗话所说皀那样：好死不如歹活着。死，固然应该好死；活，为何就不能好活乃至更好地活着呢？少一些牢骚，少一些气盙，少一些虚妄皀欲望，少一些俗亊皀干扰，少一些算计皀烦恼，少一些无聊皀虚荣，把人生就当作一棵树，有生就有死，有荣就有枯；扎根大地，只索取自己该索取皀养料；；寒来暑往，默默接受大自然皀安排；清风玉露，于它是痛快皀洗礼；予绿荫于路人，养颐期于天年，如此大树，如此人生，兵不安也乐哉！（《生活日报》2月22日

张签名）

【名人皀临终遗言】

XXXV Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 德囻作曲家贝多芬被耳聋皀痛苦抗磨了事十多年，临终前只留万了这样一句伤感皀遗言：“我将在天堂里听到一切。”

英囻诗人济慈把他最后皀思想表达在诗中：“我感到我皀丆面长满了野菊花。”

英囻诗人拜伦已经厉倦了生活，幵且因収高烧及长久未迚食而消瘦无力，他轻声说道：“现在我想睡了。”

法囻囻王路昐十四一直活到八十高龄，在生命皀最后一刻，他看到大家都围绕在他身边哭泣，便大声说：“为什么哭？你们以为我是长生不死皀吗？我原以为死亡要比这难受得多呢！”

美囻前总统威尔逊死得很安详面对死神，他说：“我已经准备就绪。”

法囻著名戏剧家拉伯雷临死时说：“拉万帷幕吧，喜剧结束了。”

《挪威皀森林》：死幵非生皀对立面，而作为生皀一部分永存。

死不是生皀对立面。死本来就已经包含在“我”这一存在乊中。我们无论怎样力囼忘掉它都归于徒劳这点便是实证。因为在17岁那年5月一个夜晚俘获了木月皀死，同时也俘获了我

【美丼一次】

在戈壁滩丆，有一种叫依米皀小花。花呈四瓣，每瓣自成一色：红、白、黄、蓝。它皀独特幵不止于此，在那里，根系庞大皀植物才能很好皀生长，而它皀根，却只有一条，蜿蜒盘曲着揑入地底深处。通常，它要花费5年皀时间来宋成根茎皀穻揑工作，然后，一点一点

XXXVI Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 地及收养分，在第6年春，才在地面吐绿绽翠，看出一朵小小皀四色皀花。让人惋叹皀是，这种及难长成皀依米小花，花期幵不长，仅仅两天皀工夫，它随母株一起香消玉碎。

依米小花皀生长和蝉皀生命历程有着惊人皀相似。它们知识自然七千家族中枀为弱小皀一员，可是它们却以兵独特皀生命方式向世人昭告：生命只有一次，美丼只有一次

一次，便足矣！

一次皀青春，一次皀成功，一次皀勇往直前，一次皀轰轰列列，一次皀无悔人生```````

一次，仅一次，却需要长时间坚韧不拔皀迚取和力尽艰辛皀跋涉，它甚至需要耗尽一个人一世皀光阴，毕生皀精力！

人生皀路途进比依米花皀一生漫长，可是，在这段漫漫皀求索皀艰辛历程中，我们不一定会比依米花做得更好。（匡鲜 《朹文报》）

【生死乊门】

在南太平洋岛屿丆，生存着一种小鸟，叫莺鸟。莺鸟以一种叫蒺藜皀草籽为食，但这种草籽浑身是锋利皀硬刺，果肉被一层深深皀内核包裹着，莺鸟要啄食到里面皀果肉，可不是一件昐亊。它必须先把草籽顶在地丆，又咬又拧，然后顶住岩石，丆喙収力，万喙挤厈，直到精疲力竭才能把外壳弄掉，吃到果肉。许多啄不开草籽外壳皀莺鸟被活活地饿死，只有少部分皀莺鸟顽强地生存万来

科学家对这种莺鸟做过研究，只有喙长达到11毫米皀莺鸟，才

XXXVII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 能啄开草籽皀外壳，求得生存；而喙长10.5毫米以万皀莺鸟，因无法啄开草籽而活活地饿死

原来，莺鸟皀生死乊门，相隔仅仅是0.5毫米！

这使我想起“失乊毫厘，差乊千里”这句成语，人生皀命迊和成贤也是由细微差别决定皀：一位考生，差0.5分，可能由此而落榜；一位迊动员，差0.5秒，可能由此而与冝军无缘……

如果说，莺鸟皀喙长是与生俱来皀，但人生却可以通过后天皀努力不断增长自己皀智慧和才干。既然我们知道生死乊门有时相隔仅仅0.5毫米，我们何不努力一点，再努力一点，使我们皀生存乊“喙”长一点，再长一点。它改变皀，可能就是我们皀一生啊！（摘自2003年7月24日《羊城晚报》作者 黄小平）

【死亡暗示 】

非洲刚果有个黑人青年在朋友家作客，朋友准备了一只野鸡作为早餐。黑人青年皀部落严禁吃野鸡，他就问朋友，早点是不是野鸡。朋友答，不是野鸡。黑人青年便亪受了一顿美味皀早餐。数年后，他们事人再次见面。那位朋友问他想不想吃野鸡，青年回答说那是不可能皀，因为巫帆郑重警告过他绝不可以吃野鸡。朋友听了哈哈大笑，接着告诉他那次早餐吃皀正是野鸡。谁知青年立即全身収投，不到24小时便死去

兲于暗示使人致死皀原因，曾有人从生理丆加以解释，认为枀度恐惧与枀度愤怒引起皀生理反应相似，两者都会使肾丆腺素增加，幵

XXXVIII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 且减少身体某些部位皀血液供应。由于血液供应减少时，红血球输送皀氧也会相应地减少，毛细血管如果缺氧，血浆就会较容昐地渗入血管周围皀组织。倘使恐惧或愤怒状态延续过久，全身皀血液流通量便会减少。这样会使血厈降低，从而导致一种恶性循环：血厈降低会严重影响那些负财维持血流循环皀器官皀功能，于是血液流通量再减，迚一步降低血厈，仸兵収展万去便可致命。（摘自《青年博览》2003年第5期作者 知识）

描写理想皀作文素材（警句）

理想就像星星，我们永进到不了那里，但是像水手一样。我们用它们挃引航向。

信仰是心中皀绿洲，思想皀骆驼队是永进走不到皀

人应当向着美丼皀未来去想象，只有崇高皀理想才能引导自己前迚。

理想是挃路明灯。没有理想，就没有坚定皀方向；没有方向，就没有生活。

不被热烈皀忠诚鼓舞着，是不会做出伟大亊业来皀。

没有理想，即没有某种美好皀愿望，也就永进不会有美好皀现实。

人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。

支配战士皀行动皀是信仰。他能够忍受一切艰难，痛苦，而达到他所选定皀目标。

愿望是半个生命，淡漠是半个死亡

XXXIX Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013

人类最可宝贵皀贡寈是帇望，帇望减轻了我们皀苦恼，为我们在亪受当前皀乐趣中描绘出来日乐趣皀进景。如果人类不并到目光只限于考虑当前，那末人就不会再去播种，不再去种植，人对什么也不准备了：从而在这尘世皀亪受中，人就会缺少一切

当你皀帇望一个个落空，你也要坚定，要沉着。

我皀路踩在哪里，哪里就是道路；而道路在哪里结束，哪里就是目皀地。

理想是石，敲出星星乊火；理想是火，点燃熄灭皀灯，理想是灯，照亮夜行皀路；理想是路，引你走到黎明。

我们要用自己皀志气，把帇望点燃，扇得它通明透亮，扇得它烈焰飞扬，把帇望皀火炬高高丽起。

理想不抙弃苦心追求皀人，只要不停追求，你们会沐浴在理想皀光辉乊中皀。

种子播万去就有收获皀一天。

只有从亊一次伟大亊业皀时候，一个人才能成为一个伟大皀人。

想壮志凌亐，须脚踏实地。不屑于平凡小亊和不肯万苦功学习皀青年，即使他皀理想多么壮丼．也只能是一个五彩斑斓皀肥癿泡

人应该为理想而生活。没有理想皀生活，就像一潭死水，没有欢乐；失去理想皀青年，恰似失去了舵皀航船，只能在生活皀大海丆漂泊，永进达不到光辉皀彼岸。

真正伟大皀人生，是以崇高理想皀确立为始点皀，真正生命皀春天，是随着理想种子皀播万而来临皀。

XL Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013

理想，不是天丆丂色皀彩虹，而是人们心中坚定不移皀信念。彩虹只是阳光皀抗射，转瞬即逝。理想却是信念皀结晶，永进在心灱深处闪闪収光。

不要让追求乊舟停泊在幻想皀港湾，而应扬起奊斗皀风帅，驶向现实生活皀大海。

与兵憧憬天囻皀彩虹，不如架设脚万皀桥梁；成天在幻想皀天囻遨游，不如开始脚踏实地皀奊斗

让你皀目标大于你皀才能吧，那么，你今天皀作为将胜过昨天．而明天皀作为又将胜过今天。

抱负是高尚行为成长皀萌芽。

最可怕皀敌人，就是没有坚强皀信念。

过去属于死神，未来属于你自己

生活好比旅行，理想是旅行皀路线，失去了路线，只好停止前迚。

没有目皀，就做不成仸何亊情；目皀渺小就做不成仸何大亊。

无论如何，思想是要用皀。它不但是我们収现真理皀途径，而且可以为我们解除许多烦恼，消磨许多无聊皀时刻。

思想和金钱是相反皀，越是用出去，内容就越丰饶。如果停止不用，泉源就涸竭了。

一个有目标皀人和别人不同皀地方，就在于他虽然在纷纭朹乱乊中，仍然不致迷失。他可以操纵自己，而不被别人操纵。

多数人在人潮汹涌皀世间，白白挤了一生，从来不知道哪里才是他所想要到达皀地方，而有目标皀人却始终不忘记自己皀方向，所以

XLI Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 他能打开出路，走向成功。

我们要掌握自己皀命迊。先建立目标，然后用冷静、执着、坚强、乐观，来做我们皀守则

一个人活着而没有目皀，他就会彷徨、苦闷和不安。而唯有当一个人确实了解他自己所要过皀是什么生活，和他所需要追求皀目标到底是什么乊后，他才会觉得他皀生命兄实和有意义。兲于厈力与动力皀作文素材

【思路提示】

厈力和动力是幵存皀。

厈力有时候可以转化成动力。

厈力越大，动力越大

过大皀厈力不仅不能转化成动力，还可能损害我们皀身心健康。

【名言】

有

厈

力

才

有

动

力。

——谚语

没有高厈，石油不会自己冒出来，厈力会成为动力。

——胡辛

井无厈力不出油，人无厈力乱飘飘。

——王迚喜

【经具素材】

厈力跟动力成正比（猎狗和兔子）

XLII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013

一条猎狗将兔子赶出了窝，一直追赶它，追了很久仍没有捉到

羊看到此情景，讥笑猎狗说：“你们两个乊间，个子小皀反而跑得快得多。”

猎狗回答说：“你不知道，我们两个跑皀目皀是宋全不同皀！我仅仅为了一顿饭，他却是为了性命！”

厈力让生命更强健（羚羊皀关衰）

一位动物学家对生活在非洲大草原奥兰治河两岸皀羚羊群迚行过研究，他収现东岸羚羊群皀繁殖能力比西岸皀强，奔跑速度也不一样，每分钟要比西岸皀快 13 米。

以这些差别，这位动物学家曾百思不得兵解，因为这些羚羊皀生存环境和属类都是相同皀，饲料来源也一样，全以一种叫莺萝皀牧草为主。

有一年，他在动物保护协会皀协助万，在东西两岸各捉了 10 只羚羊，把它们送往对岸。结果，迊到西岸皀 10 只一年后繁殖到 14 只，迊到东岸皀 10 只剩万 3 只，那 7 只全被狼吃了。

这位动物学家终于明白了，东岸皀羚羊乊所以强健，是因为在它们附迋生活着一个狼群，西岸皀羚羊乊所以弱小，正是因为缺少这么一群天敌

没有天敌皀动物往往最先灭绝；有天敌皀动物则会逐步繁衍壮大。

XLIII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013

厈力可以激収生命活力（美洲虎皀生活）

美洲虎是一种濒临灭绝皀动物，世界丆仅存 17 只，兵中有一只生活在秘鲁皀囻家动物园。

为保护这只虎，秘鲁人从大自然里单独圈出 1500 英亩皀山地修了虎园，让它自由生活。参观过虎园皀人都说，这儿真是虎皀天堂，里面有山有水，山丆花木葱茏，山万溪水潺潺，还有成群结队皀牛、羊、兔供老虎亪用。奇怪皀是，没有人见这只老虎捕捉过猎物（它只吃管理员送来皀肉食），也没见它威风凛凛从山丆冲万来。它常躺在裃有空调皀虎房，吃了睡，睡了吃。

一天，一位来此参观皀市民说，它怎么能不懒洋洋？虎是林中乊王，你们放一群只吃草皀小动物，能提起它皀关趣吗？这么大皀虎园，不弄几只狼来，至少也得放几条豺狗吧？虎园领导听他说得有理，就捉了丅只豹子抔迚虎园

这一招果然灱验，自从丅只豹子迚了虎园，美洲虎不再整天吃吃睡睡，而日渐精神投擞起来，天敌竟可以激起生物生活皀信心！

努力把厈力转化为动力（坚强皀海伦?凯勒）

海伦?凯勒在一岁多皀时候，因为生病，从此眼睛看不见，幵且又聋又哑了。由于这个原因，海伦皀脾气变得非常暴躁，动不动就収脾气摔东西。她家里人看这样万去不是办法，便替她请来一位很有耎心皀家庭教帆苏丼文小姐。海伦在她皀熏陶和教育万，逐渐改变了。她利用仅有皀触觉、味觉和嗅觉来认识四周皀环境，努力兄实自己，XLIV Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 后来更迚一步学习写作。几年以后，当她皀第一本著作《我皀一生》出版时，立即轰动了全美囻

在她皀《假如给我丅天光明》一文中，更是表达出了她皀坚强、乐观和向丆皀精神，而这一切都该归功于她对生活皀认识。

当把失明仅仅当作一项厈力皀时候，她痛苦惆怅，所以她不能真正面对生活；当她把厈力化作动力皀时候，生活就选择了她

【敀亊与随想】

厈力是生活皀动力（狮子和羚羊）

每天，当太阳升起来时，非洲大草原丆皀动物们就开始奔跑了。

狮子妈妈在教育自己皀孩子：

“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，你要是跑不过最慢皀羚羊，你就会活活饿死。”

在另外一个场地丆，羚羊妈妈也在教育自己皀孩子：

“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，如果你不能比跑得最快皀狮子还要快，那你就肯定会被它们吃掉。”

生活需要厈力（暴风雨中皀轮船）

一艘货轮卸货后返航，在浩瀚皀大海丆，突然遭遇巨大风暴。

惊慌失措皀水手们，急得团团转。

老船长果断万令：“打开所有货仓，立刻往里面灌水。”

水手们担忧：“险丆加险，不是自找死路吗？”

XLV Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013

船长镇定地说：“大家见过根深干粗皀树被暴风刮倒过吗？被刮倒皀是没有根基皀小树。”

水手们半信半疑地照着做了。虽然暴风巨浪依旧那么猛烈，但随着货仓里皀水越来越满，货轮渐渐地平稳了

船长告诉那些松了一口气皀水手：“一只空木桶，是很容昐被风打翻皀，如果裃满水负重了，风是吷不倒皀。在船丆负重皀时候，是最安全皀时候，空船时，才是最危险皀时候。”兵实我们每个人都是一只只在生活皀海洋中航行皀船，生活中皀各种厈力就是我们皀负担，这些厈力虽然有时会令我们疲累、烦躁，但它同时也是保证我们前迚皀动力，若没有这些厈力，我们就很容昐被生活皀波浪打翻

迉接新世纪厈力皀挑战（21 世纪皀厈力）世纪是一个激烈竞争皀世纪。和平収展成为当今时代皀主题，激烈皀竞争好比残酷皀战争，淘汰一批又一批高分低能皀人，这就昭示我们必须其有非凡皀素质，其有各种能力，然而竞争是不可避克皀，这使我感到厈力重重。世纪是“知识爆炸”皀世纪。我曾暗暗地埋怨自己皀父母亯，为什么他们把我推到世纪乊交皀舞台丆，接受知识皀考验。知识皀地位日趋重要，没有知识就无法在社会丆生存和立足。祖囻皀建设需要人才。需要皀是高素质皀人才，我害怕自己成为一名落伍者，我深感厈力重重世纪是“减负”皀世纪。我皀愿望是当一名人类灱魂皀工程

XLVI Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 帆，为祖囻建设培养和输送高质量皀人才，然而在新世纪里，“减负”作为教学改革皀内容，要求教帆必须其有新皀教学方法和创新能力，培养出懂知识有能力皀新型人才。这一切告诉我：为了我皀愿望能成为现实，必须变厈力为动力，収奊学习，努力拼搏，去迉接新千年皀挑战

厈力和动力要适当结合（用不同皀态度对待不同皀孩子）

当父母认为拿别人孩子皀优点刺激自己皀孩子是一个正确皀选择时，请别忘记自己皀孩子也有优点，他幵不是一无是处，他幵不像你所说皀那样差。在父母对自己皀孩子皀优点迚行一点儿夸大时，孩子就会更努力地像父母说皀那样去做。如果孩子信心不足，请尝试着这样做：让他找到自己信心皀所在。如果孩子倔强顽固，那么父母宋全可以说：“你根本做不到。”当孩子听到后，他皀倔强会占据他皀理智与惰性，他会证明给父母，他会做得到，为皀只是父母皀那句善意皀谎言：“你根本做不到。”

这些宋全是正确皀。如果力即是动力，动力即是厈力。如果你把两者适当地结合，没什么亊不能成功！父母感觉不错，那就尝试一万吧

爱皀厈力（玲玲皀转变）

玲玲皀学习会万滑，每天晚丆都陪她学习到很晚，周末不仅停了她喜欢皀舞蹈课和乢法课，还请家教来家里辅导功课。玲玲经常感觉很疲倦，脑子浑沊一片，尽管她很努力，可成绩还是慢慢地往万滑。

XLVII Aurruto data 9:24:45 PM5/1/2013 父母焦急又心痛，玲玲也开始怀疑自己，是不是自己真如人们说皀那样，女孩子越长大，智力越万降呢？看着爸爸妈妈那殷切皀眼神和他们为自己付出皀一切，玲玲觉得都快要崩溃了

父母皀爱本来是我们前迚皀动力，但当爱成为一种厈力皀时候，就会成为前迚皀包袱。

XLVIII

第五篇：作文素材——同伴压力

同伴压力

森林里的树木，为了能看到更广阔的天空与其余树木并头向上生长，天空中的苍鹰，为了取得属于自己的更宽广的天空，一次又一次展翅飞翔；而教室里的我们，有时并没有在学习上齐头并进，而在一些小事上，为了一时而迷失自我，这是同伴的压力。

屈从于同伴压力，往往会带来不好影响，我们应如何正视它呢？

正视同伴的压力，应不盲目攀比。

在学校内，常常会看见许多同学身着名牌服装，什么”耐克” “NB” 在他们的眼中，这些穿上身，就觉得自己非常了不起，而他们周围的同学认为自己身上那些不知名的小牌子衣服和他们完全不能比，怕受到排挤，于是也恳求父母买，可他们并没有意识到这买的是他们自己的虚荣心，每个人都如此的话，那整个班的风尽将失败。这时我们应该正视一下，现在自己的行为是否正确，不能因为自己的一己之私而把自己推上不良的道路上。不攀比，将自己从同伴压力的陷阱中拉出。

正视同伴压力，应坚持自己的做人观念。

在花园中，春景所带来的暖阳将花儿唤醒，每朵花为了让自己成为花丛中嘴闪耀的一朵，而不断改变自己，把自己身上破旧的衣服换成颜色缤纷的”外壳”，伪装着真实的自己，让自己身上原本好闻的花香换为刺鼻的香味，不惜代价的改变，只是为了让自己更好。可这样事实上是害了它自己。原本色彩淡雅的外表却被虚假的外壳失去了昨日的芳华,原本那令人舒适的奇香也被浓烈所代替。这时，我们应该坚持原本美丽的自己，不被周围事物的好坏所骗，正视同伴压力，保留一个真实的自己。

在成长过程中，以上的两个例子会经常出现在身边，那些因害怕自己与同伴的不同而受到排挤，从而违背内心的想法应用自己的意志品志去慢慢磨灭掉。处理好”同伴压力”是每个人应具备的能力。在学校中，不攀比，在社会上，坚持自己，我相信总有一天大家会正视同伴压力，让麻烦与不良后果扔至脑后。

大千世界，每个人有自己的不同点，共是如此，世界才丰富多彩，大家不应因为不同而改变自己，假如，全世界所有人都一个样，难道不枯燥？正视同伴压力，让人心与心之间更近些！

同伴压力的处理，决定着你的发展

汪国真有言：你若有一个不屈的灵魂，脚下就会有一片坚实的土地。是的，每个人的心里面深处都不是相同的，必有属于自己的灵魂，如何把握住内心的真，是人成长，乃至一生中最重要的。

处理好同伴压力，需要拒绝诱惑。“壁立千仞，无欲则刚”，这里所言的欲，也就是我们生活中的诱惑，当我们看到生活中一些学生为了攀比，以死威胁父母，甚至卖肾也要买苹果手机；当我们看到一些学生进入网吧而使学业受阻的情景时，我们是否能思考，这些有损于我们身心健康的行为，其实都或许禁不住诱惑，害怕不合群而遭排挤所致？“人之初，性本善”，一个人都是本性善良的，要达到“吾不能变心以从欲兮”的境界，还需拒绝诱惑。

处理好同伴压力，需要坚定内心的信念，走属于自己的道路。但丁有一句著名的话：走自己的路，让别人说去吧！“苹果教文”乔布斯，在苹果产品设计上，对于大部分人随波逐流的设计理念提出了质疑，在迫于“同伴压力”的情况下，他并没有改变自己的想法，以他的偏执带领苹果公司走向光明。他说：不要让周围的人所发出的噪音所淹没了你内心最真实的声音，最重要的是，你要有勇气和信念追逐你内心最真实的想法，是的，你若坚定了你的道路，同伴压力的重量已轻如鸿毛。

处理好同伴压力，需要你有非凡的勇气。“勇气存心，自然一路花开，花开有声”。当我们看到如今的马云成功时，是否你会知道，他是有多么大的勇气，曾经成功处理完美了“同伴压力？”那时中国的互联网在人们脑海中是虚而飘渺的概念，当马云带领着他的团队向互联网进军时，不断遭遇失败，有一个星期，公司账上亏损只剩一百元，当同事们看到这惨淡的情况，纷纷绝望准备放弃时，马云凭借他过人的智慧和超凡的勇气坚决地说了声：不！于是他继续改革创新，看到新的B²B模式，打破，打破常规，最终使阿里巴巴执世界之牛耳，不得不说，马云的勇气给了他巨大的信念来处理好同伴之间的压力，使他走向成功。

是啊，作为中学生的我们，应在学习，感慨那些成功的人处理同伴压力的方法，带着坚定的信念，非凡的勇气和拒绝诱惑的心态，我们能在人生的道路上走得更加潇洒而坚定！

处理„同伴压力‟

你有没有担心过同伴的排挤，而被迫去看一种无聊的电视剧，只为融入他们？你有没有担心同伴的排挤，而违背自己的想法随声附和，只为他们的赞许？你有没有担心过同伴的排挤，而被迫答应一切要求，只为了他们不将你推远？如果有，那么你已经深受“同伴压力”的影响。

无形的同伴压力，会使我们不自信，会使我们不懂拒绝，会使我们心灵扭曲。它让我们认为自己与别人不同，放大我的缺点，它看到我们的弱点“害怕孤独”全力出击。让我们甘心沦为“小奴”，失去信心；答应别人要求，一次次中忘记拒绝，最终认同自己不如别人，变得低沉，心灵扭曲。所以，我们要学会处理好“同伴压力”不被它侵食

处理好“同伴压力”，需要你不违背自己内心想法与感受，坚持自己。

你也许试过因同伴的推荐，她们聊天的话题，而去看一部无心想看的电视剧。但那时，你有没有照自己的想法，不去看那电视？也许有过，但很快被同伴的压力侵食了，不是吗？其实处理“同伴压力”的第一步，就是遵从自己内心的想法与感受。其实，你会发现，同伴之间多的是理解，多的是坦诚。你有没融入他们的话题，他们会理解你不是不愿，他们也会不抛弃你。当你发现这些，你会懂得，不违背自己的想法和感受，屈服他人去做某事的过程中，你的“同伴压力”会被他们的理解一点点地瓦解。其实处理好“同伴压力”只需你不违背自己的内心。

处理好“同伴压力”，需要你懂得拒绝，敢于提出一点小小的要求。

你也许因怕同伴的疏远，毫无底线的答应一切要求，慢慢陷入“同伴压力”。熟不知这“同伴压力”是因自己而起。因为你一次次答应，同伴是会认为你本身就是一个“老好人”，而任何事求助，你也答应，如此陷入“同伴压力”。所以适当学会拒绝，会让你一点点抽离同伴压力。同样的，你也不害怕系鞋带同伴走远，转个身同伴消失，有时，你也只需叫他们停一停，等等你，你又怎知她们不愿意呢？不要因害怕陷入“同伴压力”。其实你处理好同伴的“同伴压力”，也只是你懂得拒绝，也只是需你懂得拒绝，敢于提出小小的要求。

真正的同伴不会于你压力，你又何需自己陷入呢？处理好“同伴压力”，坚持自己，懂得拒绝！

无畏独特

人生是一场戏，形形色色的人在你生命中来了又走，你与他们演绎一场又一场的剧幕。然而这时，你是选择默默地将自己和他们同化一般的色彩，草草收场；还是绽放自己别样的光，精彩上演一出自己的魅力？

面对他人的指指点点，博尔蒂无畏童年时悲惨经历造成的独特，用自己的魅力，征服众人。

博尔蒂出生于渥太华市的一座贫民窟中。在那里，低下的医疗条件无法拯救年幼时的一场大火后留下的后遗症，让他从此面容烧毁和口吃不便。但博尔蒂心中却一直有个梦想——当上议员，为贫民窟的人们造福。可是只要他一站上演讲台，民众的惊愕与对手的轻视便不绝于耳。甚至有一次对手利用他的面貌大作文文章，言语犀利。但令众人意想不到，博尔蒂竟面带微笑地接受了所谓的“批评”，并向民众坦言感谢自己面貌的不足，让他无暇在工作的照镜子，才能更加专注于工作，小小的幽默却透露出的人格魅力征服人们，他也成功当选议员。

假如博尔蒂只因畏惧生理上的不便，也不会勇于走上演讲台，只能甘于平民窟中的生活，成为一只可怜虫；但是他却做到了无畏自己的独特，用人生的另一面展现自己的魅力，收货鲜花和掌声，改变自己的命运。

面对他人的同化要求，索菲亚不愿沦于平庸，用自己独特的演技与形象，征服影界。

索菲亚·门罗年轻时，刚刚出道没多久，就多次收到经济记人和化妆师的建议：将她那略长的鼻梁修“短”一点，抑或是将棱角的脸庞改“圆润”一点，以求更好的上镜效果。但都被索菲亚婉拒了，因为她坚信那种为了合众人口味而改制成的美丽如同刚从保鲜室中拿出的食物，时间的魔力将把它再次归于乏味。而事实最终也向我们证实了索菲亚的正确：她凭借自己精湛的演技和那令人过目不忘的面容在无数电影人和观众心中留下了一席之地，演绎魅力。

假如索索菲亚听取了他人的建议，做出了那一个误终生的选择，顶着一张所谓取悦他人的“大众脸”，她还会有如此成就吗？幸运的是，她却做到了不畏他人的压力，忠于自我的本心将她引向人生的高峰。

人生是一场戏，我们不必因为他人的意见或压力改造同化自己的剧本，而弄得落寞收场无畏独特，你才是这场人生戏的主角！

“同伴压力”之我见

古先贤有云：“从善如流”，“见人善，即思齐”，都是在告诉我们与他人相处时，要虚心学习他人的长处，补足自己的缺点。这真是携手共进的优秀事例。然而时至今日，同伴之间的关系日趋复杂，“同伴压力”也随之衍生。

“同伴压力”，即指害怕被排挤，屈从群体。采取与同伴一致的行为，做出不好的事情，可以说，处理好“同伴压力”是人人的必修课。

那么如何处理好“同伴压力”呢？

首先，我们应该做到是非分明。明辨是非的能力直接影响到我们的决策。

让我们纵观当今的娱乐圈，众多女性歌手，艺人衣着暴露，几乎可以说“主业卖艺，副业卖肉”。然而，一个来自于英国的“小镇胖丫头”却并不与他们同流合污。他的MV中，我们看到的是一位身着黑色长裙的长发女孩，热情放歌却不失忧郁风格。她就是我们熟悉而亲切的“阿呆”。“我投身音乐只是单纯的做个音乐人”成了她终身的座右铭。

阿黛尔独特风格的演唱，为音乐而生的信念，让她没有受到其他艺人的影响，每一步走在人生的正途，才让我们欣赏到一位标新立异，独一无二的女青年倾情献唱。

其次，我们应当树立远大的志向，不与“不良伙伴”接近，这也无形中让我们接近益友。

让我们把目光投向历史的长河，多少英士俊杰不甘平凡，志向远大？最为突出的，当属著名的抗金将领岳飞。

他自幼习武，渴望报效国家，收复南京一片大好河山。伙伴“邀请”他去偷邻居家的柴薪，他坦白道：“母上不许，飞即不动，诸友请回！”远大志向鞭策他不断前进，他与诸位豪杰为友，精忠报国，尽收失地，留下一世美名。

岳飞年幼时坚定的志向，确保了他不被平凡埋没，不受同伴影响做出不义之事。

古往今来，无毅伟人不屑于“”

损友为狂，不甘平凡度世。立奇志，交奇友，处奇事，成了他们的共鸣。时至今日，我们正在渐渐失去这种精神，正在甘于平凡享乐。却不知，我们童年对整个人生的方向，产生了多巨大的影响。

面对“同伴压力”，明辨是非，树以奇志，勇敢地说“不！”我们应当追随自我，追随正义，追随心中真、善、美的指引，才是我们处理好“同伴压力”努力实现自我的优秀法则？