班主任工作日记之学生偷窃的原因及改善方法

第一篇：班主任工作日记之学生偷窃的原因及改善方法

1）研究孩子偷窃的原因：只有找出原因，因势利导，采取最恰当的方法和手段才能予以纠正。

①经济原因：孩子去买零食或卡通画片，而自己的孩子没有钱。解决的办法是尽量提供必要的物质保证及适当的零用钱，或把孩子的兴趣转移到你经济条件允许的事情上来。

②心理因素：有些孩子偷窃是为了填补失去父母关心和疼爱的空虚。

解决的办法是师长要注意多给孩子一些爱护和关心，多陪孩子，并努力了解他们。

③不成熟行为：孩子尚未形成正确的道德观念。他们倾向于利己主义，以自我为中心，希望自己的任何要求都应立刻得到满足。弄不清借与偷的区别，甚至拿了别人的东西不感到错误。

解决的办法是不断讲述其行为的后果，进而灌输正确的道德观念。

④寻求冒险和刺激：有些孩子为了显示自己能干，为了冒险和体验刺激去偷窃。

解决办法是为他们提供其它刺激活动，并在活动中显示他们的能力，增强友谊，尊重其声誉等。

⑤不良教育：有些家长有偷窃的恶习。也有的家长虽然不偷窃，但对孩子的偷窃行为有潜在的愉快感受，因为孩子的行为满足了这些

成人的某种反社会性心理。如对孩子的顺手牵羊行为不以为，久而久之便养成了孩子的恶习。

（1）对孩子进行适当的处罚 比如对这位新转来的同学随意“拿”人家的东西，一定要让她向对方赔礼道歉，并让她买好同样的东西送回去以示处罚。处理完之后，告诫她如若再发生类似随意“拿”别人的东西就要双倍送还，务必让她认识到自己的行为是错的。

（2）设身处地地替孩子想一想 对孩子也不能一味地批评处罚，还要让孩子觉得你理解她当时的心情，并知道错在哪里。你可以心平气和地对她说：我知道你真的喜欢其他同学的铅笔、笔记本、橡皮和巧克力，但这些东西是他人的，你不能随便拿走。

（3）对孩子的行为加以限制 在孩子有能力控制自己的行为前，你要对她的行为加以控制，不仅要注意孩子的安全，还要注意她的行为。如果你看到孩子觊觎某一件东西时，千万不要熟视无睹，要及时制止她。比如你可以说：我不会同意你从别的同学那里拿走任何东西，那里的一切都是他人的，而不是你的。我有责任不让你拿别人的东西，直到你自己知道什么是对什么是错的年龄。

（4）帮孩子解决问题 除了以上要做的，作为师长，应该帮助孩子解决喜欢与得到之间的关系，帮孩子拿个主意出来。你可以这样告诉孩子：如果你想得到巧克力和笔记本，你可以告诉你的爸爸妈妈，他们也许会给你买你想要的东西作为礼物送给你；当然你也可以自己攒钱买。

（5）不要抓住问题不放

事情过去了就过去了，不能总提这件事，否则会伤了孩子的自尊心。过几天你可以告诉这位新转来的同学，你已经很信任她了，相信不会再发生偷东西的事。经过了这次“**”，孩子应该会懂得自己该怎么做了。

孩子是人，是生活在具体社会环境中的活生生的人，他们受来自各方面因素的影响，他们对这些影响还没有足够的分辨能力，不知道什么是该接受的，什么是该拒绝的，在他们的身边发生的和他们自己亲历的事件、情景对他们的影响要比任何高明的说教都深刻，教育好他们决不可能一撮而就。教育工作比其它工作更具有复杂性，做好它更艰巨，我们只有耐心，耐心，再耐心，用心，用心，再用心，才能做好这项塑造人灵魂的工作。

孩子的偷窃行为有两种：正常孩子的偷窃和习惯性病态的偷窃。两者不可混为一谈，但总的来说，孩子偷窃的根本原因是情感上得不到满足。

一个自然发展的正常孩子会偷窃。他只不过是要满足自己拥有东西的需要，或者和他朋友一起去做，因为他喜欢冒险。试问，有多少个家长在小时候没偷过任何东西的呢？回想小时候，常会偷邻居家的葡萄；到附近观察一颗颗的龙眼树，待龙眼差不多成熟时，已经有了想去偷摘的欲望，终于有一天，几个小伙伴商量好了，集体到后面学校，爬到很高的围墙上去偷摘龙眼；还有到隔壁单位去偷摘潘石榴„„当时只是觉得，看到挂在树上的这些葡萄，龙眼、潘石榴就好想吃，而且也觉得偷摘的那个过程是那么地让人惊心动魄的。不知道，你是否有过类似的情节与心情呢？那么，现在的你，又是一个怎样的人？是个反社会份子，是一个不折不扣的小偷吗？不会，对吗？据我所知，我以前的那些伙伴，以及现在身边的亲人和朋友，当一起谈到小时候的这些故事时，大家都江堰市说得眉飞色舞的，像是在说一些童年快乐的往事。这说明了，几乎每个人都有这么一个时期，并且我们已自然而然的度过了这段时期。

团体偷窃行为，说明冒险在偷窃中占很重要的一部分，那不仅是冒险，而且是炫耀企业精神和领袖才能的出现。

孩子本质上是自我主义者，这种情形一直要持续到青春期，在那以前，他不太有能力替别人着想。“我的”与“你的”是成人的概念，当孩子长大成熟以后，他自然会有这些观念。假如，孩子是被爱的而且是自由的，时间到了他们就会变成善良诚实的人。这个理论听起来好像很简单，但我知道实行起来并不容易。

有人会提出，成人多少都有点不诚实，的确如此。很少有人不想在海关漏税，不虚报所得税的就更少了。但多数家长对于孩子偷一毛几毛的钱就会感到十分不安。

但另一方面，成人和成人打交道则多半都是相当坦诚的。假如你在别人家做客，想把人家的某一样东西顺手牵羊塞到口袋里是件容易的事，但你不会这样做。可是，在买东西的时候，别人多找给你的钱，你也许会不动声色，但如果你知道，对方只是打工的，因此而会赔钱时，你就会提醒她；或者，在超市买苹果称重员称错了价格，少花钱时，你也不一定会主动提醒他。成人会把个人与公家分开，不管公家是政府机构，还是私人公司。孩子则不管我一套，他们对同班或同宿舍的伙伴、老师或商店都一视同仁地顺手牵羊。不是每个孩子都会这样做，但他们却愿意分脏。但在这里要强调，假如一个孩子在爱里长大，经过一段时间，他会度过这段偷窃时期，而长大成为一个诚实的人。

第二种偷窃是习惯性而不能控制的偷窃，这是孩子病态的证明。一个这样的孩子多半是因为没有爱或得不到正确的爱，他的动机是不自觉的，每一个经证实的少年偷窃犯都觉得没有人爱他，他的偷窃行为是想得到一个贵重东西的象征。不管他偷的是钱、珠宝，还是任何其他的东西，他们的潜在愿望都是偷到“爱”。只有把爱给他才能将这种偷窃癖治好。

如果偷窃是没有父母的爱和对于性过度的压抑而引起的，这种情形就变得很复杂了。那就会造成偷窃变态狂，不自觉地要得到一些被禁止 的东西，例如：偷别人的内衣裤：手淫等。这种情形最好的办法就是使父母了解以前在教育上的错误，坦白告诉孩子对他们的压抑是错的。没有家长的协助，我们很少能医好一个偷窃变态狂。“解铃还须系铃人”最好是让原来施行压抑的人来解除压抑。

父母往往把孩子的不诚实归于孩子交友不慎，看黑帮电影，或者父母做生意忙而没法管教孩子。假如孩子在性方面得到合乎自然的教育，而且拥有父母的爱与赞许，上述因素对孩子都不会有影响，即使有也很轻微。

没有一个快乐的人，会不由自主，并继续不断地偷东西。对一个惯性小偷需要了解的问题是：他的背景如何？他的家庭快乐吗？他的父母经常告诉他真话吗？他对手淫会感到罪恶吗？他为什么对他的父母不尊敬？他觉得他们不爱他吗？大多数情况，孩子偷窃行为都跟家长及家庭情况有紧密的联系。所以，要想挽救一个偷窃等问题儿童，只有同时也治疗他的父母，才会带来更大的效果。

谈到怎样治疗问题儿童时，除了表示赞许，再想不出还有什么别的更好的方法。心理问题以及精神病态是由一个人“被告知不能拥有的”与“他自己真正想要的”之间发生冲突的结果。我常发现把虚假的良心打破以后，小孩就会变得很快乐与美好了，把小孩的良心除去，你就会把他的盗窃症治好。许多家长发现自己小孩的这些问题时，最

好是尽快请教相关的咨询部门，这不仅能给家长建立好一个正确的心态，同时，也是为了能给孩子一个正确的引导，让孩子能更顺利地度过这个特殊时期。

第二篇：注意力不集中原因和改善方法

写作业磨蹭、注意力不集中 5%儿童患“感觉统合失调”

小孩不笨，就是不爱学习！”“我家儿子挺聪明的，就是懒！”经常有家长抱怨自己的孩子，上课注意力不集中，经常丢三落四，忘记老师说的话和留的作业，写作业拖拖拉拉，反正小毛小病一大堆，学习成绩总是上不去。但您有没有想过，这可能不是孩子智力或学习态度上的问题，可能是因为孩子的大脑无法约束自己的行为——这种疾病叫做“感觉统合失调”，发病率高达5%，但是认知率很低。南京市妇幼保健院刚刚成立了江苏省首家儿童体智发展测评中心，就是为有这样困扰的孩子进行测评和治疗。

新词解释

什么是感觉统合失调？

感觉统合失调是指外部的感觉刺激信号无法在儿童的大脑神经系统进行有效的组合，而使机体不能和谐的运作，久而久之形成各种障碍最终影响身心健康。“儿童感觉统合失调”意味着儿童的大脑对身体各器官失去了控制和组合的能力，这将会在不同程度上削弱人的认知能力与适应能力，从而推迟人的社会化进程。

案例

英语90分，语文不及格，因为汉字写得太慢

“哎，我打了孩子四年，想想真是后悔啊！”小健（化名）的妈妈看着儿子，既心痛又委屈，“我哪里知道孩子是大脑发育的问题，我还以为他是懒呢！”

10岁的小健在南京某小学上四年级，自打上小学后，老师总是反映小健上课注意力不集中，上课总动个不停。而且还不合群，动不动就冲上去打同学一下，或者突然推搡人家一下就跑。

家长还发现，孩子写作业特别慢，有时候磨磨蹭蹭，晚上八九点钟还没写完。写的字歪歪扭扭，错别字也很多。更让家里有些不理解的是，上次期末考试，孩子的英语考了90多分，语文才30多分，好大一块都来不及写。孩子是不是智商有问题？小健的妈妈带他去南京市妇幼保健院，经检查发现智力明显属于中上，但运动能力属于中下，存在感觉统合轻度失调、注意力缺陷。

小孩写字慢，是因为手脑不协调？这让家长很不能理解，儿童体智发展测评中心池霞医生让小健对照着书本写几行汉字。只见小健盯着一个字看几眼才写两笔，写的速度很慢，错别字也很多，而且每个字大得超过格子。家长还是第一次看见孩子这样写字，惊讶不已，这到底是怎么回事？

“他通过视觉能获得这个字的形状，但是大脑却无法指挥孩子用手把字写出来。”池霞医生告诉家长，这叫做感觉统合失调，是指外部的感觉刺激信号，无法在儿童的大脑神经系统进行有效的组合，而使机体不能和谐的运作，会在不同程度上削弱人的认知能力与适应能力。他的英文字母写得快，但汉字复杂，他的反应就跟不上了。释疑

大脑无法对信息进行正确处理

南京市妇幼保健院刚刚成立了儿童体智发展测评中心，该中心专家指出，家长关注比较多的，是孩子智力发展，却很少关心孩子运动能力。智力只是影响孩子成绩的一个因素，很多非智力因素如注意力、视听感知能力、运动能力等都起着重要的作用。

常常会听到有的家长这样抱怨：“我的孩子一点也不笨，就是读书不行。” 这些智力水平正常却学习差的孩子，有许多相似的特征，最常见的是上课注意力不集中，对学习缺乏兴趣和自觉性；作业拖拉，字迹潦草，差错百出。各小学校这样的孩子还不在少数。

儿童体智发展测评中心池霞医生告诉记者，有的医院会将这些问题诊断为多动症，给孩子吃药，但效果甚微；有的家长认为孩子是有意不听话，对孩子又打又骂；但更多的家长认为孩子是因为懒惰，因粗心，因“玩心”太重，这部分家长们相信，孩子还“没开窍”，只要长大懂事了，成绩是一定上得去的。

但专家指出，这其中有相当一部分孩子不是没开窍，而是感觉统合上出现了障碍。

所谓感觉统合，就是通过我们的感觉器官（视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉）输入到大脑，大脑通过分析、判断、筛选、组织、计划，将信息有序地做出正确的处理，这就是感觉统合能力。有的孩子写作业时常漏字，家长以为是孩子粗心大意，实际上是因为他们大脑无法控制眼球的轻微震颤所致；有的孩子写作业拖拖拉拉，他们不是不想快，而是想快也快不起来，他们的大脑常常作出错误的判断，无法有效的驾驭自己，无法有计划、有条理地对事物进行操作；而有的孩子有攻击性，打人特别“没数”，是因为他们真的是“不知轻重”。

3原因

怀疑与剖腹产有关孩子缺乏活动刺激

据国外调查“感觉统合失调症”的发病率为5%，而在我国对此病的认知率很低。专家告诉记者，不仅仅是家长，很多地方的儿科医院都不了解这种疾病。尽管目前感觉统合失调症的发病原因还不明确，但是越来越多的研究将发病原因指向了剖腹产的上升。

猜测一：剖腹产导致“先天不足”

国外有研究表明，剖腹产是导致孩子统合能力失调的一个原因。胎儿在母体的一举一动和其未来的命运息息相关，胎儿在母体产道的正常生产过程，同时也是第一次大脑和身体相互协调的抚触机会，而剖腹产剥夺了孩子最先感觉统合锻炼的权利。

猜测二：孩子缺乏活动刺激

现在的家长或者祖父母辈，疼爱孩子过度，整天抱在怀，生怕孩子摔痛了。以致有的孩子没有经过爬便直接学会了走路。池霞医生告诉记者，很多家长带孩子来看病时，都回忆起，孩子当时没有“爬”就直接“站”了。

现在的孩子户外活动的机会少了，孩子就很少获得五官感觉上的刺激和对肌肉运动的感受，便会使孩子身体协调能力发展迟缓和感觉异常。

提醒

婴儿期一定要让孩子先“爬”再“走”

“孩子如患有感统失调，3到6岁是最佳矫正时期。”南京市妇幼保健院的专家指出，患有感觉统合能力失调的儿童需要接受专业的感觉协调训练。那么，家长如何尽早发现孩子运动协调能力异常呢？南京市妇幼保健院的专家要家长注意孩子以下几个时期：

一，在婴儿期

“站、坐、爬、走”都比同龄孩子要落后；在爬行的时候比较笨拙，有的宝宝只会用一只胳膊，有点像是“匍匐前进”，很多家长看着都觉得有些不对劲。

池霞医生指出，千万不要忽视了孩子“爬”的这个过程。婴儿从躺卧到站立，其实是学会身体重心逐渐下移的过程。要提醒的是，不少家长会忽视宝宝的爬行。其实，如果孩子直接从“坐”跳到“站”，实际上跃过了重心在膝盖的重要环节，日后宝宝虽然照样会蹦会跳，但容易出现感觉统合能力失调的问题。

二，学龄前

此时孩子在幼儿园参加一些体育活动，有两项能看出孩子感觉统合的能力，一个是拍球，一个是跳绳。拍球需要手眼协调，而跳绳更需要全身的协调，孩子运球不超过5个，总是学不会跳绳，就说明协调能力有问题。另外，孩子在涂色时总涂出格；在玩攀爬游戏的时候，容易摔倒等，家长都应注意。

三，学龄期

学习中总是写错字、算错数、记错题，看书时常会“串行”；总是把老师和家长的话当“耳边风”，记不住老师布置的作业和任务；有的孩子表现为好动、不安、脾气大、上课喜欢动来动去；还有一些孩子常常撞倒东西或跌倒，语言的协调性也差，唱歌时常常跑调，上课发言时甚至会口吃等。

由于各种原因和条件的限制，目前，正规的感觉统合训练只是集中在相当有限的范围之内，不能满足大多数家长的需要。而且，感觉统合失调的问题关键在于预防，越早训练效果越好。为了解决这个问题，这里介绍几种由家长配合可直接在家里进行的游戏训练方法，既简单有效又能促进亲子关系，希望能给家长们一点帮助或启示。

前庭功能失调

问题主要表现：好动不安、注意力不集中，上课不专心、爱做小动作，听而不见、久转不晕，平衡能力差，虽看到了仍常碰撞桌椅、门墙。

游戏方法

◆充分爬行

要训练宝宝爬行，出生后28天内宝宝就具有爬行反射，每天让宝宝俯卧几秒钟，先锻炼颈部肌肉，使他慢慢能抬头，用手抵住他的双脚，宝宝可趁势向前爬，会爬后再充分爬行3个月以上，尽量不使用学步车。◆平衡游戏

婴儿期家长要多摇抱，也可以让宝宝多坐摇篮，强化孩子对自身重力感刺激的输入。大一点的孩子要让他们玩荡秋千、走平衡木等游戏。◆飞机游戏

由家长仰面平躺，向上伸出胳臂，双手顶住孩子的前肩，并弯曲双腿用脚托住孩子的腹部，孩子则颈部抬高，双臂张开，双腿并拢伸平，做成飞机模样。这时，可做前后左右的摇动。◆摇摆毛巾游戏

用毛巾将孩子包在其中，由父母各拉一头，左右或上下摇动，也可在摆动时指示孩子向固定目标投球。

触觉过分敏感

问题主要表现：偏食、挑食，不爱吃菜；吃手或咬指甲；情绪不稳定，爱发脾气；陌生环境胆小、怕黑、粘人或紧张、退缩，不敢表现；对小伤小痛特别敏感；不合群或不会和别人玩，爱惹人。

游戏方法 ◆洗澡游戏

1.冷热水刺激：在安全范围内，让孩子感受不同的水温带来的刺激，可以主要由手来感受，家长也可先做示范，并观察孩子的表现。2.梳头游戏：用梳子的尖端刺激孩子的头皮，并顺其势梳头，也可以让孩子自己来，对手指的精细运动和了解自身形象都有帮助。3.麻布刷身游戏：用麻布以中等力度刷孩子的手臂、前胸、后背、足部，可以边讲故事或唱歌，保持轻松氛围，以免孩子紧张。也可用毛巾、海绵、软刷子等替代。◆抓痒游戏

让孩子躺在床或沙发上，抓挠他的腋下、胸口，依孩子的反应来控制用力的大小和刺激的强度。如果连一些常需接触他人的部位也有强烈的反应，则需加强此游戏。◆毛巾卷游戏

找一条略微粗糙的大毛巾，将孩子整个卷起来，再轻轻滚动或下压，也可用双手轻轻抱紧孩子身体的各部位，强化各部位的触觉感受。◆沙土游戏

将淘洗干净的细沙放在大盆里，让孩子在里面玩耍，尤其要适当增加沙土与孩子身体的接触面。◆垫上游戏

让孩子在地毯上双手抱头，向左右两个方向滚动，对运动企划、触觉、自我形象都有益。另外，还可练习前滚翻和后滚翻。◆小刺球游戏

用带突起的小刺球在孩子身上滚动或轻压，四肢和前胸可以由孩子来完成，后背则由家长辅助进行。

问题主要表现：动作协调能力差，笨手笨脚，做事拖拉、磨蹭，语言表达能力差，缺乏自信、消极退缩、不敢表现。游戏方法 ◆球类运动

球类运动对小肌肉、大肌肉协调以及反应速度、灵活性都很有帮助。3岁左右的孩子要训练他们拍皮球，要求他们左右手交替拍。大一点的孩子可以训练他们打乒乓球和羽毛球。◆学做家务

4岁左右的孩子有积极参与家务的要求，家长要抓住这个时机。家长应耐心地教会孩子逐渐从事各种家务，并在一定程度上让孩子长期承担某项任务。

[出处:扬子晚报]

第三篇：班主任日记之

班主任日记之该“谦让”时才“谦让”

孔融让梨的故事，教育了一代又一代的中国人，在今天，这个家喻户晓的故事所宣扬的那种“谦让”的传统道德，那种“牺牲”的精神，遇到了商品经济大潮中竞争、交换等价值观念的挑战。在今天，这也是理所当然的。试想：在激烈的竞争面前，是谦让还是勇敢面对？这的确是对每一个人的灵魂的考验。

我们说，在今天，道德并不仅仅是作为一种外在的规范来对人进行各种各样的约束，更为重要的是，道德应该成为每一个自主的人发展的内在需要。换句话说，道德的主要作用并不在于约束，更在在于促进自主的人的发展。如果我们把那些传统的道德，仅仅看作为一种约束，一种对自己的自我发展的约束。那么，我们可以说，宁愿不要那样的约束。

再来看看需要不需要“谦让”“牺牲”之类的道德规范吧。

我们只能说，一些传统的东西，在今天虽然有它的存在价值，但我们不是在完完全全，原样原样的状态下来保持和发扬的。如果我们今天仍然一味得拘泥于孔融让梨式的“谦让”与“牺牲”，那我们就恐怕会被它所束缚，我们的手脚就会被它所捆住，我们就得不到应有的发展。比如，今天的大中专毕业生，在面对有限的各种岗位时，就存在着激烈的竞争。尤其是当几个人竞争一个岗位的时候，如果仍然象孔融当年那样，把岗位让给他人，自己再去另外的地方寻找，那你恐怕永远也会处在岗位的寻找之中。以这种保守的态度去“谦让”，去“牺牲”，不论是对自己还是对他人，都是一种迂腐的行为。1

从自己本人来说，那无疑可能会失去了一个发展自己的机会，展示自己才华的机会，这样的“谦让”，这样的“牺牲”是不值得的。相反，如果勇敢面对，凭自己的真才实学，在激烈的竞争中，击败了对手，顺利地拿到了“入场券”，那才是我们今天所需要的道德和素质。

而在另一些场合，在另一些领域，“谦让”与“牺牲”，则会赢来他人赞许的目光。这主要是指在日常生活的领域。在日常生活当中，与他人交往，与他人打交道的时候，有时候，“谦让”与“牺牲”就是一种美德。比如在公共汽车上，给老人、病人，给抱小孩的乘客让座，这是大家所公认的美德。在家庭生活中，小孩如果眼睛里只有自己，把什么东西都占为己有，往往会被大人所诟病，所指责。

所以，在我们今天的学校教育语中，孔融让梨永远不会过时。我们所需要提醒孩子的是，不要过分的拘泥于这些传统的道德，心目中应该既有自己，也有他人。一味的“孔融让梨”，那是只有他人而惟独没有自己的体现，就会失去了自我，失去了机遇，对自己的成长与发展不利；一味的以自己为中心，什么时候都把自己的个人利益放在首位，目中无人，“拔一毫利天下而不为”，那是自私的表现。这应该是我们当前学校教育必须解决的问题。

长期以来，我们过分地局限于“孔融让梨”式的道德教育，主张“谦让”，提倡“牺牲”，倡导“毫无利己，专门利人”，结果，我们却培养了一批道德上的“两面人”：在老师面前，在家长面前，可能规规矩矩，一旦走出了校门、家门，可能就是另一副面孔了。2

当然，话也得说回来，如果我们培养的人，个个都是虎狼之心，只懂得竞争，那对社会也是一种危害。

所以，我们当前的学校教育，就是应该教育孩子：该“谦让”时才“谦让”！

宾源

第四篇：青少年学生改善视力方法

青少年学生改善视力方法

1． 经常做眼保健操。

2． 电脑与眼睛的距离不小于60厘米。

3． 看电视的距离不小于3米。

4． 每天睡眠时间不少于8小时。

5． 学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好不小于30厘米。

6． 每天写作业时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。

7． 学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的。

8． 不要在强光、阳光下写作业。

9． 不要戴别人的眼镜。

10．已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。

校园健康知识学习

——“爱眼日”提醒您关注双眼健康

2008年6月6日是第十三个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为“明亮眼睛迎奥运”。我将借校园广播这一宣传阵地，告诉全校师生有关爱眼日及护眼知识，希望大家多多关注自己的眼健康，让我们以明亮的双眼迎接奥运。

全国爱眼日的来历

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

历年主题

1996年6月6日第一届全国爱眼日主题为“保护儿童和青少年视力”

1997年6月6日第二届全国爱眼日主题为“老年人眼保健”

1998年6月6日第三届全国爱眼日主题为“预防眼外伤”

1999年6月6日第四届全国爱眼日主题为“保护老年人视力，提高生活质量”2001年6月6日第六届全国爱眼日主题为“早期干预，减少可避免的儿童盲症”2002年6月6日第七届全国爱眼日主题为“关爱老年人的眼睛，享有看见的权利”。2003年6月6日第八届全国爱眼日主题为“爱护眼睛，为消除可避免盲而努力”。2004年6月6日第九届全国爱眼日主题为“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”。

2008年全国“爱眼日”活动宣传口号

一、预防青少年近视，人人有责

二、爱护眼睛，世界等你去发现

三、预防近视，从今天开始

四、预防青少年近视，从一点一滴做起

五、迎奥运，迎残奥，我看见，我参与

六、人人享有看见的权利

爱眼日宣传口号

★ 加强全民爱眼意识，提高民族健康素质

★ 动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛

★ 视力1.5不等于没有视疲劳

★ 儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄

★ 孩子总眯眼，尽早去查眼

★ 青光眼可致盲，早期防治极重要

★ 任何水晶眼镜对眼睛都有害

★ 不合格眼镜已成公害

爱眼护眼小知识

怎样预防近视眼？

适当的阅读距离：30厘米或以上；定时给眼睛作适当休息；在光线足够的环境下阅读及工作；不要在移动环境下阅读；适当的看电视电脑距离：电视屏幕的尺寸6倍或以上；保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。

眼睛干涩如何处理？

日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；办公桌、计算机的显示器放置在不受阳光直接照射的地方，同时保持房间一定的湿度。

发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。

如何预防红眼病？

（1）如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用。

（2）要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。

（3）患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等。眼睛内有异物如何处理？

不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物，冲洗时可用左手食指和拇指分开上，此操作最好监护人操作或及时去医院专科就诊。

爱眼护眼小常识（青少年篇）

秋水盈盈，顾盼生辉，是形容眼睛美丽动人的词。眼又有“心灵的窗户”之说。青少年正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，对眼的养护尤为重要，这里介绍几种简单易行的护眼方法，少年朋友不妨一试。

养目平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。

极目早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。

熨目每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。浴目以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。

运目站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5～10分钟。补目中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝及睛，可有效地保护眼睛，如猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪睛、香菇鱼头等，可以经常食之。

校园健康知识宣教

——用眼卫生常识

同学们，在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识。

1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上。

2、看电视时要有环境灯光。

3、少玩游戏机，上网切忌痴迷。

4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定。

5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节。

6、保持书写距离30~35厘米。

7、切勿长时间读书，0.5~1小时为宜，严防视觉过度疲劳。

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态。

9、坚持体育锻炼，多做户外活动。

10、合理安排作息时间。

11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜。

12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜。

13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离。

第五篇：青少年学生改善视力方法

青少年学生改善视力方法

1．经常做眼保健操。

2．电脑与眼睛的距离不小于60厘米。

3．看电视的距离不小于3米。

4．每天睡眠时间不少于8小时。

5．学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好不小于30厘米。

6．每天写作业时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学 生，最好用防近视笔，纠正错姿。

7．学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦和三基 色节能灯3瓦是最适合的。

8．不要在强光、阳光下写作业。

9．不要戴别人的眼镜。

10．已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。