一.校本教材空竹

第一篇：一.校本教材空竹

空 竹

一、空竹的历史

抖空竹在我国有着悠久的历史，早在三国时期，曹植写过一首诗《空竹赋》；宋朝时期，宋江写过一首七言四句诗：一声低来一声高，嘹亮声音透碧宵，空有许多雄气力，无人提挈漫徒劳。明代刘侗、于奕正在《帝京景物略》卷二中记述了空钟（空竹）的制作方法及玩法。

清代坐观老人在《清代野记》中写到：京师儿童玩具，有所谓空钟者，即外省之地铃。两头以竹筒为之，中贯以柱，以绳拉之作声。唯京师(指北京)之空钟，其形圆而扁，加一轴，贯两车轮，其音较外省所制，清越而长。一个小小的玩具，有这么许多文献可证，足以看出它亦是中华悠久文化的一个细胞，而且京华空钟，或曰空竹，是全国最佳者了。

嘉庆时前因居士《日下新讴》竹枝词云：杨柳抽青复陨黄，儿童镇日聚如狂。空钟放罢寒冬近，又见围喧踢毽场。诗后注云：“京师旧日谚云：‘杨柳儿青，放空钟；杨柳儿死，踢毽子。’

至今犹然也。空钟截竹为之，高二三寸。实其两端，旁开一孔，中心贯挺，挺出筒外，绕以长线，一手持线急抽，乘势脱放，就地旋转，嗡嗡有声，为放空钟。”所说 “空钟”，就是“空竹”，所谓钟者，因为抖起来声音嗡嗡作响；如单空竹（一头圆扁，一头尖，如葫芦尖），抖转之后，倒放在地上，即旋转不停，更嗡嗡作响，如钟声余韵。更有一种小的，两头尖，如前面注中所说“中心贯挺”，“乘势放脱”等等，这就好像放陀螺一样，不能抖，只能绕上绳，一抽一放，这后来北京叫作“风葫芦”。再有“钟”，“竹”音近，而且空钟圆筒、圆盒、竹制，所以又叫作“空竹”了。

康熙时柴桑《波京杂记》云：京师儿童有抖空钟之戏，截竹为二短筒，中作小干，连而不断，实其两头，窍其中间，以绳绕其小干，引两头擞抖之，声如洪钟，甚为可听。柴桑所记，更为明确，是“抖”而不是“放”，竹筒是二而非一。如用现代物品来比拟，则其形状如举重运动员之杠铃，或练臂力之哑铃耳。两则记载，所说并非同一形状。北京叫空钟、空竹，外地叫地铃、扯铃。但以北京的最好。竹枝词注解中所引的谚语“杨柳儿青”云云，那在刘侗《帝京景物略》“春场”中就已引用了，可见这首儿童歌谣，最晚也还是明代的产物呢。迄今也有四五百年的历史。抖动空竹时姿势多变，使绳索翻花，做出过桥、对扔、串绕、抢高等动作，也有以壶盖等器具代替单轴空竹而游戏的。抖空竹的技巧颇多，有仙人跳、鸡上架、放捻转、闷葫芦、满天飞等诸般名目。抖空竹是我国汉族民间传统的杂艺游戏活动，流行全国各地，尤其北方为盛行。

清代，抖空竹已发展成受人欢迎的杂技节目。杂技艺人们在原有花样的基础上又创作出许多新的花样和高难技巧。表演时与优美的舞姿和动听的伴奏音乐融成一体，更提高了人们的审美情趣。在发展过程中，艺人们不仅是表演抖车轮式的双头空竹，又设计出陀罗式的单头空竹，而且还可以把茶壶盖、小花瓶等器物作为抖弄的道具进行表演。而最使人称奇的是，民国初年在天津又出现了一位以酒葫芦为道具的民间艺人，他练就乐手串、腰串、骗马、抛高等许多高难技巧，而最叫人叫绝的是他的最后一招绝活，把酒葫芦高高抛起之后再以手中空竹竿准确地插入葫芦口内抖空竹在中华民族文化渊源中既古老又新鲜，深得人民大众喜爱的一种集娱乐性、健身性、技巧性、灵活性、表演性，同时又具有收藏价值的物品。无论作为玩具，还是作为体育器具，空竹都可称的上是难得之物。

二、空竹的健身功能

1.抖空竹是一项有氧健身运动

抖空竹有利于提高人的反应灵敏度和动作协调能力，使上下肢的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。经常参加这项运动，对各关节的锻炼是独有的、全的它的大幅度运动，转体下蹲，上仰下俯，使肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节及腰椎和颈椎都能得到锻炼。经常做这项运动的人，关节比较灵活，患关节疾病的很少。肩周炎、颈椎和腰椎病，通过抖空竹锻炼，症状都能有所缓解或解除。

2．对心血管及呼吸系统的保健作用

人体各部位的骨骼肌肉的周期性的收缩与舒张是可以加强静脉的血液循环，肌肉的动作保证了静脉的血液回流，我们体会在抖空竹时，心情舒畅，呼吸自然，就会加强血液循环，从而促进人体各器官的组织供血，供氧充分，物质代谢也得到改善，因而使高血压、动脉硬化等现象得到缓解。3．增强大脑中枢神经功能

经常练习的人，大脑中枢神经功能的增强，身体灵活性和协调性都超过其他同龄人。现代医学研究证明，抖空竹运动能延缓老年痴呆症的产生。经常练习抖空竹可以减少脂肪、发达肌肉、提高耐力、强身健体。青少年经常参加此项活动效果更佳，可不断的增强精神集中的能力，更快的接受新事物，提高学习成绩，同时对视力的保护和提高以及促进智力发展都很有好处。4.对消化系统的影响

由于神经系统的活动能力提高，可以改善其他系统的机能活动，因此，抖空竹运动对胃肠道消化系统起着机械性的刺激作用，从而改善消化道的血液循环，促进消化能力的提升。三、主要教学原则

(一)安全原则:抖空竹虽然是一项表演项目,没有身体的接触和剧烈的运动量,但是在一些花样组合上有高空抛接和多人抛接的技术,存在一定的危险隐患, 在教学过程中,教学内容应由易到难,练习手段由简到繁,不可急于让学生进行配合练习,练习难度逐渐增大,在多人组合练习中,注意应用正确的技术动作。教师要经常对学生加强安全教育,防止意外伤害事故的发生。

(二)寓教于乐原则:培养和调动学生的参与意识,充分发挥学生在活动过程重的自觉性和积极性,在练习中体会快乐,抖空竹本是在春节庙会上出现的游戏,它的哨鸣声体现了欢快喜庆的气氛,在教学中要发挥它的优势,根据学生掌握技术动作的情况,适当降低技术要求,让学生在愉快的气氛中练习,提高技术，全面发展学生身体素质。

(三)循序渐进原则:抖空竹无论个人技术和多人组合技术,动作难度较大,在抛接中还具有一定的危险性,对身体的协调性灵活性抖有要求,教师在组织教学过程中应合理安排教学内容,由易到难,由简到繁,逐步增加。(四)培养创新原则:教学中要努力培养学生的创新意识和创新能力,鼓励学生根据空竹传统的组合,举一反三创编简单的组合和花样,可让学生自己评判新组合的实用性美观性,培养学生的创新思维能力。

(五)综合性原则:抖空竹有个人表演也有多人的组合,要求在配合上要有一定默契,在学生练习中要充分体现集体的团队合作意识。四、空竹的种类

从目前空竹的结构、规格、功能以及原材料有所不同，其分类如下：(一)按空竹的结构来分，其种类如下：

1.单轴空竹--一个轴连接一个发声轮；还可分为单轴单轮、单轴双轮 单轴三轮、单轴多轮。

2.双轴空竹--在一个轴的两端各连接一个发声轮；还可分为双轴单轮、双轴双轮、双轴多轮。3.双轮空竹--在发声轮的中心两侧各连接一个轮；还可分为单轮、双轮、多轮。

4.楼子空竹--无论是单头空竹、双头空竹或是双轴空竹，凡是连接多个发声轮(2个以上)，均为楼子空竹，如：单轴楼子(目前最多加到九层)；双头楼子(目前最多加到12层)：双轴楼子(目前最多3层)。

5.地轴空竹--一个发声轮中心贯穿一根棍，另配有一根线绳及-个打孔的竹板。

(二)按规格来分：大小尺寸有几百种规格，其最小的直径才有2公分，最大的可达40公分以上，但经常用的空竹(练习或表演)一般都用10公分至13公分的。过小的空竹可练技巧；过大的空竹可练臂力，练腰劲，练腿劲。

(三)按制作的原材料来分，种类如下：

1.竹木结构空竹：是用粗竹杆裁割与木材相组合成的，这是最传统的做法。其优点：发出来的声音悦耳好听，其缺点：强度差，易损坏。2.塑钢、塑木结构空竹：由于现代科学技术的发展，利用新材料，如用ABS工程塑料注塑而成，然后再与金属轴或木轴连接，其优点：质量基本一致：使用寿命是竹木结构宁竹的3倍左右。3.玻璃钢(环氧树脂+玻璃丝布)与木材结构空竹：

其优点：声音宏亮，强度高，韧性好，使用寿命长，一般是竹木结构空竹的3倍至5倍。4.塑胶+金属结构空竹：是利用橡胶或是改性塑料制成与金属轴连接，其优点：不易损坏，使用寿命更长，但无声(国外生产的)，国内生产的虽然有声但很小。(四)按功能来分：

l.练习表演空竹：即是一般规格的空竹。

2.工艺品空竹：具有两种功能，即可以抖着玩，又可以观赏收藏。

3.电子空竹：抖起来即有彩色灯光，又有音乐。笼、翁响器、嗡子牛、擦风玲、篌、洋得乐、提放、扯铃、响铃、抖转转、天雷公、抖牛、抖嗡等。五、空竹的名称

空竹的叫法，因地而异，北京还叫空筝、空钟，其他地方的叫法各异，如：空竹、空筝、空钟、闷葫芦、风葫芦、天皇皇、响簧、地空竹。六、器械的使用和要求 1.空竹竿：

（1）长度：35厘米——40厘米

（2）直径：φ1厘米——φ1.3厘米 2.空竹绳：

（1）规格：18支纱——24支纱，纯棉线绳

（2）使用长度：以本人双臂伸展开从虎口至虎口的长度为标准长度。

3.系绳方法：先将线绳的两端打个死结（小疙瘩），然后盘个活套，套在杆头的绳槽内，拉紧系牢。（见图1—图3活套的盘法）

4.握竿方法：双手呈握拳式，大姆指压在竿的上面。竿的后端露出手撑外约一厘米

主要有三个要领一个平衡方法：

（1）在抖动空竹及空竹加速过程中必须遵循的三个要领 一对正——自己的身体始终对正空竹的一个端面； 二对齐——双手握竿，竿头要对齐，竿头应在一个立面上； 三右手用力——右手用力抖动，左手放松配合跟随。(2)掌握平衡方法

空竹在被抖动旋转过程中，由于双手配合不好就会出现前轮抬头或后轮翘尾巴的倾斜现象，这时要及时调整掌握平衡，方法：以右手绳为主，如前轮抬头，右手绳就向前轮靠拢向前拉线；如后轮翘尾巴，右手绳向后靠拢向后拉线，左右线绳加角越大，调整平衡效果越好，待前后轮平衡后随即双手竿头对齐继续抖动即可。七、空竹的身法、手法、步法 1.身法

抖空竹的身法，是与手、眼、身法、步法结合运用的。人的身体，分为上、中、下三盘。上盘包括头、颈；中盘包括肩、胸、腹身体的躯干部分；下盘是由胯到脚。身法在这上、中、下三盘中。

身法共有七项要求。包括：虚领提顶、松肩坠肘、含腹塌腰、松腰养气、收臀抽胯、裹裆养气、含胸拔背等。

2.手法

抖空竹的基本手法共有抖、拉、甩、挑、抛、捞、套、勾、盘、摇等。每个手法有其明显的个性，但又都具有共性。3.步法 抖空竹是全身性的运动，各种动作的完成，都需要上下肢的协调配合。基本步法主要有上步、进步、跟步、撤步、跳步、旋转步等。●上步：一脚向前迈进一步。●进步：两脚交互迈进两步以上。

●跟步：一脚向前迈一步,另一脚跟着向前迈步。在抖动过程中调整某些动作的方位时运用较多。●撤步：一脚后退一步，另一脚随之后退半步。●跳步：一脚蹬地跳起，另一脚随之腾空后落地。

●旋转步：以一脚为轴心绕身体纵轴向左或右转动的动作。如盘丝、转身抛接。空竹的起动

八、空竹的起动方法

（一）、双轮空竹的起动方法

双轮空竹的起动，可按以下两种方法练习：

1、直接起动法

将空竹置于地上，使其轴垂直于身体。将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣。一般左线外右线内，左线长右线短，双手握杆将线拉直。右手向右拉动，使空竹向右沿地滚动，随着滚动加快将空竹提起。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复抖拉则空竹转速加快，嗡嗡作响。

2、捻转起动法

左手握双杆，右手将空竹放在线绳上并顺时针翻转，右手捏住空竹轮片顺时针捻动旋转后，右手及时将右杆接回，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。随着转速加快，空竹嗡嗡作响。

（二）、单轮空竹的起动方法

单轮空竹由于其不对称性，故其起动方法亦不相同。单轮空竹可按以下三种方法起动。

1、绕线起动法 将空竹转向显于地上，右手杆用右线端部一段，顺时针绕轴旋转两圈．右手提杆则空竹沿线向左滚动并自行解扣。随着转速增快，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。在提拉抖动过程中，必须不断向左转体，使空竹的轴始终对着右腿，随着转速增快，嗡嗡作响。

2、捻转起动法

左手握双杆，右手将空竹叔在线绳上并顺时针翻转一周，使线交叉。右手捏住空竹轴把，顺时针捻动使其旋转，右手及时将右杆接回。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。同样要注意左转体的配合。

3、脚蹬起动法

将空竹搭线后横置地上，左线外右线内，交叉半个扣，双手握杆将线拉直。以右脚踩空竹轴把向前蹬，使空竹顺时针旋转，同时将空竹提起。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行，并注意左转体配合。

需要说明的是，济南地区抖空竹绝大部分采用右旋空竹，前面所介绍的起动方法亦指对右旋空竹而舌。如果采用左旋空竹，其起动方法则又不相同。譬如，绕线起动法就得将线按逆时针方向绕轴两圈，提起后在抖拉过程中，就得以右转体配合，才能抖起来，这里不做过细介绍。九、提拉起动（又称起范）：

1、滚动提拉起动法：

先将空竹一个端面（哨孔的薄边在右）对正自己放在右脚前，双手握竿，左手竿头高于右手竿头，把线绳垂直套在空竹轴上，启动时右手竿向左提拉，使空竹向左滚动，左手绳顺势下垂跟随，右手绳顺势将空竹提拉起来，以右手为主用力地不断提拉，左手为辅放松跟随配合，上下不断抖动，空竹即会旋转起来。开始抖动时，左右竿头的距离在20厘米左右为宜。（见图四）

2、原地提拉起动法：

先将空竹一个端面（大孔的薄在右边的一头）对正自己，放在双脚正前方，双手握竿将绳线垂直地套在空竹轴上，左手竿头高于右手竿头，启动时，右手用力向上提使线绳充分与空竹轴摩擦，以带动空竹向左旋转，左手放松顺势下垂跟随配合，当左手竿送到底时，右手竿迅速下落，左手竿顺势配合抽回，这时线绳与轴产生摩擦力；当右手竿落到底时，再突然加力向上抖动，右手竿再顺势下垂跟随，这样反复抖动，空竹即旋转起来，开始抖动时，左右竿头的距离在20厘米左右为宜。十、手旋起动法：

1、定位手旋起动法

左手握双竿，竿头分开，右手手心向上五指抓住空竹一端，使空竹挂在线绳的中央，拉紧线绳向左突然发力转动空竹，右手瞬间从左手接过一根竿，双手配合上下抖动，右手用力左手放松跟随配合使空竹不断地向左旋转起来。

2、手旋高抛起动法

左手握双竿，竿头分开，右手五指抓住空竹一端手心向上准备好，右手突然向左发力，转动空竹的同时向空中抛出去，右手瞬间从左手接过一根竿顺势拉直线绳高举接住空竹，双手配合上下不断抖动，即可将空竹旋转起来。

3、滚动起动法

（1）．无扣起动技术要领：

挺胸、抬头、收腹、两脚直立，两腿分开与肩宽，两手持抖杆将空竹置于脚前，首先向右侧拉动空竹，然后向左侧拉动空竹，当空竹滚动到左肩垂直面时，右手迅速向上提拉空竹，左手顺势放送，使抖绳与空竹中轴磨擦，从而使空竹旋转起来。要求身体与空竹正面保持平行。

（2）．有扣起动技术要领与无扣起动技术要领相同，差别在于右手向上提拉空竹时，顺势用线在空竹中轴绕扣后再抖动。

（3）．交叉起动技术要领：

挺胸、抬头、收腹、两脚直立，两腿分开与肩宽，两手持抖杆将空竹置于脚前，首先向左侧拉动空竹，然后向右侧拉动空竹，当空竹滚动到右肩垂直面时，右手迅速向上提拉空竹，左手顺势放送，使抖绳与空竹中轴磨擦，从而使空竹旋转起来，要求身体与空竹正面保持平行。

（4）．调整方向的技法：

在抖动空竹时应面向固定的方向，但有时会发生空竹向左或右偏转现象。如果需要向左方调整，其方法：左手高举竿把线绳拉紧，用稍倾斜的右竿头轻轻地触动空竹的后轮（竿与中轴线成45o角），空竹即转向左方；如果需向右方调整，其方法：左手高举竿把线绳拉紧，用稍倾斜的竿头轻轻地触动空竹的前轮（竿头向内侧与中轴线成45°角），空竹即转向右方。

空竹在抖动时有时会出现向里或向外的歪斜现象，如不及时调整，就很难做各种作合和花样。1．空竹向外侧歪斜：用右手的抖绳拨动空竹轴在自己的方向一侧直到将空竹校正为止。2．空竹向里侧歪斜：右手的抖绳拨动空竹轴在外侧的轴面直到将空竹校正为止。3．空竹跳动时：用右手抖杆轻轻触动一下空竹轮盒的外圆，空竹即可平稳的转。空竹的旋转脱扣

空竹起动后，在抖拉过程中，常常需要解扣或是调整内外线的位置，如果不能及时脱扣，抖空竹则很难持续进行。下面介绍三种脱扣方法

1．转体脱扣法

在空竹起动之初，就需要做转体配合，身体要随着空竹的抖拉及时连续左转体，则可以及时脱扣。

2．倒杆脱扣法

在抖空竹过程中，将右手杆从左手线后绕过或是将左手杆从右手线后绕过谓之倒杆。通过倒杆可以调整内外线的位置，如右手线在外，通过右倒杆可以将线调到内；左手线在外，通过左倒杆可以将线调到内。

3、甩绕脱扣法 双手握杆将空竹甩绕一周，同样可以调整内外线的位置，由下而上顺时针左甩，则右手线由外到内。反之，由下而上逆时针右甩，则右手线由内到外。

4、加速技法：

(1）、下交叉抖法（上扣）

空竹抖动起来平稳后，当右手提拉起空竹的瞬间，右手立即在空竹轴上从左至右绕上一圈形成下交叉状（上扣），右手竿将空竹向右斜上方拉起，左手配合做向右方送的动作，等空竹下落时到底时再将空竹拉起，这样反复多次即可提高空竹的转速。避免卷线提示：

<1>左手竿或送或回收时，速度应与右手协调好，线绳不能出弯，也不能拉得太紧。<2>在转速达到一定要求时，需要摘扣要注意：是在右手向上提拉空竹的一瞬间摘扣。<3>在抖动时左手线稍靠前。(2)、横向加速法（抽拉）：（见图五）(3)、纵向加速法（鼓线）：（见图六）(4)、环形加速法（大车轮）：（见图七）

5、抛接技法（扔高）：

用下交叉抖法将空竹加速到一定转速时，摘扣，双竿头相对，使空竹下沉停稳，双手同时用腕力将空竹向正上方挑起抛出，随后将抖竿线绳向左右拉紧，左手竿指地，右手竿指天，竿头对准空竹轴心，把空竹接住，抛接时要求直上直下。

6、弹跳技法：将空竹抖至一定的转速时，摘扣，左手竿高，右手竿低，使空竹停留在右半部的线上，左手竿向左挥动一次，空竹即弹跳一下，弹跳高低与左手挥动时用的力大小成正比，待每一次弹起的空竹落在线绳上，左手竿继续向左挥动一下，空竹第二次弹起，如此反复不断做此动作，空竹就会弹跳数次，可以给其它技法作准备。（见图八）

7、抄接技法：

(1)、正抄技法：将空竹加速到一定的转速时，摘扣，将两臂伸展开，右手略高左手略低，此时空竹停留在靠近右竿头的绳上，然后右手用力左上方扯动，使空竹跳起，这时右手竿线迅速从空竹的后轮下方向前，绕过一圈将空竹接着，此操作过程称为正抄。（见图九）

(2)、反抄技法：将空竹加速到一定转速时，摘扣，再将两臂伸展开，左手略高右手略低，此时空竹停留在接近右竿头的绳上，然后右手用力向右上方扯动，使空竹弹起，这时迅速将线拉直，用右手竿头部的线绳对正空竹的轴心从上往下，往左抄着空竹，此过程称为反抄。

十一、空竹的基本动作

1.左右升花作。

动作要点：空竹要有一定的转速才能甩动，不然易绞绳，甩动的力量要适中。注意事项：动作过程中，右手尽量不要用力协助完成动

2.蚂蚁上树

• 动作要点：空竹要有一定的转速，借力向上时，线绳拉紧并垂直于地面。• 注意事项：动作过程中，右手竿向前绕过空竹轴向下压动作明显并连贯。3.双龙戏珠

动作要点：两竿立起时要与地面垂直，利用上抬手臂的力量 将空竹向上弹起，接到空竹时利用两竿头向内随即向外撑的 动作使空竹上下弹跳。注意事项：

绕线时沿竿拉动，保持空竹的转速，并且方向正确。小集体花样：

（1）两人对传一个空竹：

AB二人面向同一个方向相距3米左右的同一条线上，右方A将有一定转速的空竹停稳，右手竿高，左手竿低，抖线形成一个45度～75度夹角，将空竹向左方B抛出，B左手竿高右手竿低把抖线拉直，（方向应与二人站位连线平行）将空竹接住，然后B再将空竹传给A，这样可反复进行数次，在转速许可下还可以加入一些花样技巧互相传递，更富有观赏性。

（2）两人对传两个空竹

AB二人按上面的要求站好，各抖一个空竹，调整好空竹的角度，待二人同时将空竹停稳后，A左手竿低右手竿高，抖线夹角为45度～75度，B右手竿低左手竿高，抖线夹角亦成45度～75度o，二人同时将空竹抛出，并互相接住对方传来的空竹，做此动作时，二人所抛出空竹不能相撞，要求一个高抛、一个低抛。这样可以反复进行，在转速允许下也可以加入多种花样技巧。

（3）四人传一个空竹（大过桥）： A、B、C、D四个人站成一排，间隔一臂距离，待A将空竹加速到一定转速时，摘扣，把空竹滑到左竿头处高举双臂，撑直抖线，右手竿逐渐放低，使空竹滚向右边，此时，B把抖线撑直，双手高举，左手竿插在A的右手竿内侧，上举托起空竹，B再按A动作再把空竹传递给C，C再传给D，D接过空竹快速抛给A，整个过程结束，可以反复进行。十二．空竹游戏：

将参加游戏的若干人分成甲乙两组，另有两人负责拉一根8米左右长的绳，甲组队员在右边每人抖动一个空竹，排好队，最前面的人将空竹加速后放在长绳上（要求空竹垂直于线绳方向），右边拉线绳者高举，这时空竹就会顺绳向左边滚动，待空竹滚到中间时，左边拉线者将绳放松空竹下沉，再突然拉起将空竹抛向空中，乙组第一个人应将空竹接住其余人员继续做相同动作。两组队员可交换反复进行，赛出胜负，使参加游戏者在玩中学，在学中合作，在合作中创新，这既锻练了身体又培养团队精神。

双头空竹表演套路（第一组）

1、出场式-------上下飞舞,演员走横的U字型,按一字型在前台站好;

2、定场(向观众致意)------天公地道(天平),安一字型在前台站好给空竹加速后做天平;

3、表演------大车轮,每个演员相差一拍,队型由横一字变为竖“1”字;

4、表演------双绕脱线,队型由“1”字型变为两排(交错);

5、表演------云龙吐珠,队型不变但左右错位;

6、表演------左右骗马,队型成倒八字型;

7、表演------交叉骗马,队型成倒八字型;

8、表演------背挑;

9、表演------左右金蝉脱壳,队型成“一”字型;

10、表演------小扔高,(三次);

11、收式-------结束.双头空竹表演套路（第二组）1、上下翻飞

2、右左反脱线 3、过度 4、上杆过桥 5、过度

6、左右望月接三悠 7、过度 8、跳杆

9、上杆接风摆荷叶 10、过度

11、纺线接蝴蝶展翅 12、三跳接三环套月

13、抛高接二指禅 14、收式

双头空竹表演套路（第三组）

1、上下翻飞 2、肘串加倒勾 3、出阵佩褂 4、过度

5、左右望月接大撒把

6、过度

7、背接翻身一组

8、过度

9、金蝉脱壳扔高单手捞月

10、过度

11、绕线亮相

12、脱线收式

双头空竹表演套路（第四组对练）

1、上下翻飞

2、对抛

3、骗马对抛

4、背后对抛

5、杆上对抛 6、跳跃对抛

7、嬉戏对抛 8、一转二

9、双人过桥（或多人过桥）

10、一把抓收

第二篇：环保校本课程教材一

——环保校本课程教材

（一）凉州区河东镇九年制学校

写在前面的话

小学环保教育这一活动在小学进行是十分必要的。利用这一时间为队员讲解环保知识，自然界的奥秘等等。

每年的地球日、世界环境日和水日、学校都会组织形式多样的活动，或大型的展板宣传，或小至集体外出拣拾垃圾，给学生创造了良好的环保意识氛围。

减卡救树行动：每年元旦前后，为了减少贺卡在学校的轻舞飘扬。大队部在校园里开展“减卡救树”的活动，呼吁同学们少送或不送贺卡，用电子邮件，电子贺卡等来代替贺卡，每年我们都采用不同的形式来进行。或进行展板宣传，或举行签名活动，或发送倡议书，或在校园里进行横幅，横标的宣传。受到同学们的青睐，效果很好。

目录

第一节

中国环境保护徽图案设计及

使用说明

第二节

认识各种环保标志

第三节

你知道日常垃圾如何分类吗？ 第四节

你家的水龙头节水吗？ 第五节

绿色节日

第六节

六·五”世界环境日的由来 第七节

什么是地球日？

第八节

环保行为——防治噪声 第九节

节约用纸 第十节

禁用一次性筷子 第十一节

保护野生动物 第十二节

什么叫自然保护区？ 第十三节

什么是海洋污染？ 第十四节

什么是“绿色学校”？

中国环境保护徽图案设计及使用说明

⑴中国环境保护徽是中国环境保护的标志，象征地球，说明地球只有一个，这是我们全人类赖以生存的大环境，人们要共同保护它。

⑵徽标上端图案基本结构与组合同联合国环境保护徽相近，说明环境保护事业是全球性的，它为全世界所关注。在当今时代，日益恶化的环境告诫人们：环境保护事业与全人类生存休戚相关。

⑶上端图案绿色橄榄枝，既代表和平、安宁，又代表一切植物和生态环境，象征绿色在召唤，人们应当知道：绿色的消失，就会使生态失去平衡，就是对人类生存的严重威胁。

⑷图形的蓝色块，代表蓝天与碧水，泛指大气与水体，太阳代表宇宙空间，山与水借用中国象形文字并使之图案化，从形象上增强中国特色。说明我们环境保护工作者的任务，就是要通过对污染的监督与治理，使天长蓝、水长清、山长绿，让人们永远生活在美好环境中。图案基本色调采用明快，洁白的颜色，代表洁净，无污染的大气。

⑸下端ZHB为Zhong Guo Huan Bao(中国环保)的缩写，标明这是环境保护徽。

⑹中国环境保护徽可在中央及地方各级环境保护机构的建筑物上悬挂；可在各级环境监测站、各级环境科研单位及有关环境保护单位使用；可在各类环境保护会议上悬挂；可在各种环境保护报刊的报头、杂志的封面上使用，亦可喷涂于环境监测车、船及飞机上。

（建议用一课时）

认识各种环保标志

污水排放口 废气排放口 一般固体废物 噪声排放源

危险废物 噪声排放源 废气排放口 污水排放口 一般固体排放口

中国认证认可 绿色饮品环境合格 中国强证认证标志 中国环境标志

绿色食品标志 中国节水标志 世界自然基金会 爱护动物基金会

森林认证 回收标志 中国节能产品标志 加拿大 美国

（建议用一课时）

你知道日常垃圾如何分类吗？

（建议一课时完成）

同学们，在我们日常生活中会有许多的垃圾，垃圾的分类收集以及再生（回收）无疑是全民环保的一大举措，但你知道日常垃圾应如何分类吗？

环保专家指出日常生活垃圾可分为三类：

第一类是有毒、有害垃圾（如废电池等）；

第二类是有机垃圾等可降解垃圾；

第三类是难降解垃圾（如塑料、金属、玻璃等）。

将垃圾分类后，其中有机垃圾经过处理后可用作花木肥料，可再生垃圾可分送有关部门回收使用，其余垃圾封装送交城市垃圾管理部门处理，这才是真正有效和正确的垃圾分类收集，集中处理的方法。

实践作业：

回家将垃圾进行分类。并将你的做法告诉爸爸、妈妈让她们共同关注环保，你能做到吗？

你家的水龙头节水吗？

（建议一课时完成）

水是人类生存的重要条件，节约用水是我们每个公民应尽的义务，随着人们环保意识的增强，各种节水型的用具也应运而生。你可能还不知道，小小的水龙头都有节水型的。除此之外还有低容量的节水型抽水马桶等产品。这些产品帮助我们从生活的细微之处节约用水，保护生态环境——你还不愿追赶这样的潮流吗？

实践作业：

让我们一起动手画一张节约用水的图画，告诉所有的人要节约用水。

绿色节日

同学们：在我们的日常生活中，有许多可以纪念的节日，你比如说世界水日、世界环境日等等，今天老师带你们一起了解一下绿色节日。

（建议用一课时完成）

6月5日 世界环境日 2月2日 国际湿地日 3月22日 世界水日 3月23日 世界气象日 4月22日 世界地球日

6月17日 世界防止荒漠化和干旱日 9月16日 国际保护臭氧层日 10月4日 世界动物日 10月6日 世界粮食日 12月29日 国际生物日

课堂练习： 月 日是世界水日 世界地球日是： 月 日是世界地球日 世界动物日是 “六·五”世界环境日的由来（建议用一课时完成）

上节课，我们一起学习了绿色节日，你知道6月5日世界环境日的由来吗？请同学们仔细听。

联合国于1972年6月5日至16日在瑞典的首都斯德哥尔摩举行了包括中国在内的有113个国家和地区参加的第一次“合国人类环境会议”

这次会议共同讨论了当代环境问题，探讨了保护全球环境的战略；会上通过了《斯德哥尔摩人类环境宣言》即《联合国人类环境宣言》和具有106条建议的保护全球环境的《行动计划》。我国政府代表团参与了《宣言》的起草工作，提出了经过周总理亲自审定的“全面规划，合理布局，综合利用，化害为利，依靠群众，大家动手，保护环境，造福人民”的32字方针。《宣言》规定了人类对环境的权利和义务。会上呼吁“为了这一代和将来的世世代代而保护和改善环境，已经成为人类一个紧迫的目标”，“这个目标将同争取和平和全世界的经济与社会发展这两个既定的基本目标共同和协调地实现”，“各国政府和人民为维护和改善人类环境，造福全体人民和后代而努力”。

会议提出，建议将这次大会的开幕日作为“世界环境日”。同年12月召开的第27届联大作出决定，把今后每年的6月5日定为“世界环境日” 什么是地球日？

（建议用一课时完成）

“地球日”活动起源于六十年代美国公众对政府盲目发展、耗尽资源、破坏环境等一系列活动的反思。1970年4月22日，第一届“地球日”活动在一些大学生的主持下开展。全美有2000万群众进行集会，呼吁创造一个清洁、安宁、和平的生活环境，其声势浩大，被称为二战以来美国规模最大的社会活动。此后，“地球日”活动逐渐被世界其它国家所接受，成为一个自发性的全球节日。

世界每分钟环境灾难——

耕地：每分钟损失耕地40公顷，每年损失2千1百万公顷； 森林：每分钟有21公顷森林消失，每年损失1千1百万公顷； 沙漠化：每分钟有11公顷土地沙漠化，每年沙漠化土地6百万公顷；

泥沙：每分钟4万8千吨泥沙流入大海，每年流入大海的泥沙为250亿吨；

污水：每分钟有85万吨污水排入江河大海，每年的污水排放量为4千5百亿吨；

人：全世界每分钟有28人死于环境污染，每年有1千5百万人因此丧命。

环保行为——防治噪声

（建议用一课时完成）

噪声对人类的危害个是多方面的，其主要表现为对听力的损伤、睡眠干扰、人体的生理和心理影响。当人在100分贝左右噪声环境中工作时会感到刺耳、难受，甚至引起暂时性耳聋。超过140分贝的噪声会引起眼球的振动、视觉模糊，呼吸、脉膊、血压都会发生波动，甚至会使全身血管收缩，供血减少，说话能力受到影响。

噪声直接对人的听力造成损害，长期接触噪声的人会出现头疼、脑、心慌、记忆力、衰退、乏力、视力下降等症状。——通常人们将主观上不需要的声音称为“噪声”，声音的强弱一般用“分贝”来衡量。适合人的生活环境不应超过45分贝，70-90分贝属于吵闹，100-120分贝能使人难受，暂时性耳聋。

实践作业：

——提醒爸爸妈妈开车不要乱鸣喇叭。尖

厉的喇叭声会刺激耳膜，使人的耳膜受到伤害。——在校园、教学楼和各种公共场合，不要 高声喧哗。

——平常看电视、听音响、唱卡拉OK等不要

太大声。节约用纸

（建议用一课时完成）

珍惜纸张。纸是用木材制造的，全国每年造纸消耗木材1000立方米，造纸生产还会排出大量废水污染河流，节约用纸就是保护森林和河流。

—— 一纸多有用，节约使用练习本，不要随便扔掉白纸，用过一面的纸可以翻过来做草稿纸，或书法练习纸。——过年过节不要大量使用贺卡，因为精美的卡片是砍伐树木做出来的，平均4000个贺卡就要牺牲一棵大树。可利用废旧纸张制作贺卡，既别致又有意义。

——开展“减卡救树”活动，把买贺卡的钱省下来种树，保护大自然。

实践作业：

从我们身边做起，每天节约一张纸，那么我 们的环境也将得到保护，快快行动起来吧，为了 我们共同的家园。

禁用一次性筷子

（建议用一课时完成）

在我们的日常生活中，许多人用一次

性木筷子，你可知道一次性筷子要浪费 掉多少棵大树，所以，建议同学们推行使 用消毒竹筷子，为保护森林资源尽一份力。

除了森林资源应被保护以外，对于我们 身边的每一棵草，每一棵树都应尽力保 护，伐林造房更是应该禁止。也正如此，南宁的某些房地产开发企业正在寻求实 施更为先进合理的规划设计方案，尽可能 保持地块原有地形地貌，保留原有植被，注重园林绿化，选择高效、美观的绿化形式（包括屋顶绿化和墙壁垂直绿化等），提

高小区绿化率。像这样既保留原有植 被，又增加新生绿化的做法，才能 创造一个真正的绿色家园。

保护野生动物

（建议一课时）

动物是我们人类的朋友，我们应该保护它们，珍惜它们。各种动物是人类的朋友，我们要与它们友好和谐相处。

——发现猎捕、贩卖、宰杀野生动物或餐馆饭店非法经营野生动物的行为，要及时制止或检举投诉。

——不吃野生动物做的菜肴，提醒家长和亲友不要买卖、宰杀和食用野生动物。

——在动物园要尊重动物们的安宁，不要恫吓它们或乱投食物。

——遇到受伤的野生动物要及时救护。珍爱绿色

珍爱绿色，保护森林就是保护我们的家园，人人都来做护绿卫士。

——去公园、郊外游玩时，不攀折、践踏花草树木。

——爱护每一块绿地，积极参加绿化校园或社区的植树造林活动。

——看到毁林毁树行为要劝阻，或制止，或向有关部门报告。

实践作业：

当我们看见有人

抓动物时应该怎 么做呢？

什么叫自然保护区

（建议用一课时完成）

同学们，我们经常听到电视中说自然保护区，你知道什么叫自然保护区吗？今天我们就带着问题走进自然。

自然保护区指对一定面积的陆地或水体的自然环境和自然资源进行特殊保护和管理的区域。区内严禁任何直接利用自然资源,严禁一切生产性经营活动。保护的对象主要包括:有代表性的自然生态系统,濒危动植物的主要分布区,水源涵养区,有特殊意义地质构造、地质剖面和化石产地等。自然保护区不能有人为的直接干涉,任自然流程正常进厅,包括特定时间内的-些自然作用,如自然火烧、群落自然演替、自然病虫害、冈暴、地震等。

实践作业：

希望同学们回家在爸爸、妈妈的帮助下，查一查我们国家，一共有多少处自然保护区，名字叫什么？

什么是海洋污染？

（建议用一课时完成）

海洋主要给人类提供的物产有：海洋食品(鱼、虾、海带等),海盐、矿物资源(如铀、银、金、铜等)。

海洋还有其他功能:调节气候(吸收二氧化碳)、蒸发水分有利降雨、提供能源(潮汐能可以利用来发电)引起海洋污染的原因主要有:油船泄漏、倾倒工业废料和生活垃圾、生活污水直接排进海洋。

海洋污染给人类和海洋带来许多危害,它使海洋食品中聚积毒素,人食用后会得病；使海产减少,危及人类的食物源;使浮游生物死亡,海洋吸收二氧化碳能力减低,加速温室效应；使海洋生物死亡或发生畸形,改变整个海洋的生态平衡。

人类为保护海洋正在做出种种不懈的努力,包括禁止向海洋倾倒工业废料和生活垃圾、生活污水处理之后再排放入海。

什么是“绿色学校”？

（建议用一课时完成）

同学们，去年在我们全体老师和同学的共同努力下，我们成功的创建了“青岛市规范化学校”，今年我们学校要创绿色学校，你们知道什么是绿色学校吗？

创建绿色学校，就是学校以可持续发展的思想指导，不断完善自我管理，逐步提高办学效率和效益，进而解决学校自身可持续发展问题全过程。绿色学校的主要标志是：我们同学应该掌握各科教材中有关环境保护和可持续发展的内容；老师和同学的环境意识提高，积极参与面向社会的环境监督和宣传教育活动；环境教育效果明显；校园整洁优美。创建绿色学校，就是围绕人的教育这一核心，把可持续发展和环境保护的原则、指导思想落实到学校的各项活动中，融入到教育教学的全过程，坚持学校各方面可持续发展。

实践作业：

请你为创建绿色学校提几点建议？

第三篇：民族传统体育校本课程抖空竹

民族传统体育校本课程--抖空竹的研究”开题报告

石嘴山市第十九小学 陶学义 王春霞

论 证 报 告

一、课程开发研究的背景

空竹以它独特的魅力，一直在民间广泛流传，是一项喜闻乐见的娱乐健身活动，也是我国民族传统体育文化瑰宝之一。新的体育课程标准已将民族体育项目列入体育课的选修内容，学校体育教育中包含民族传统体育的内涵，这不仅是教育目的的要求，也是民族文化本身的特性所要求。因此，把空竹的技巧进行提炼，创新，教学经验进行总结，作为一种资源进入体育课堂，既可以锻炼体格，提高健康水平又可以让传统项目继承下来，也正是对学生进行爱国主义教育、增强民族责任感的好题材。另外我们学校不少学生喜欢抖空竹，对其有很浓的兴趣。所以我们要挖掘抖空竹教育资源，因地制宜，走普及与提高相结合的抖空竹特色文化之路，培养一批优秀的抖空竹能手，更好地营造抖空竹特色建设的氛围，积极进行学校特色文化建设，提升学校特色品位。随着《新课程标准》的进一步深入到体育课堂教学中，我校根据实际情况，本着“开发校本资源、深化校本研究”的精神，现将民族体育项目“抖空竹”作为校本课程开发内容，把它作为校本课程对我校一至六年级学生进行民族传统体育-抖空竹的教学。

二、校本课程研究理论依据及原则

（一）理论依据

1．新课程标准（体育）：以学生为中心，以特色求发展。为增强学生的整体素质，提高学生对民族传统体育的热爱，将利用课内外推进此项活动，丰富学生的课余生活。

2．激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提，无论是内容选择还是教学方法，都十分关注学生的学习兴趣，空竹的花样有上百种，学生学会一种花样以后会有一种成就感，因此，能调动学生的学习兴趣，体现校本课程补充国家课程的作用。

3．关注个体差异与不同需求，力求每一个学生收益。充分关注到每一个学生在身体条件，技术能力方面的个体差异，根据这种差异性确定学生的评价方法，提出相应的教学建议（比如一对一的教法），从而保证绝大数学生完成课程目标。让每个学生都能体验学习成功的乐趣。

（二）研究遵循的原则

1.安全原则:抖空竹虽然是一项表演项目,没有身体的接触和剧烈的运动量,但是在一些花样组合上有高空抛接和多人抛接的技术,存在一定的危险隐患, 在教学过程中,教学内容应由易到难,练习手段由简到繁,不可急于让学生进行配合练习,练习难度逐渐增大,在多人组合练习中,注意应用正确的技术动作。2.寓教于乐原则:培养和调动学生的参与意识,充分发挥学生在活动过程重的自觉性和积极性,在练习中体会快乐,抖空竹本是在春节庙会上出现的游戏,它的哨鸣声体现了欢快喜庆的气氛,在教学中要发挥它的优势,根据学生掌握技术动作的情况,适当降低技术要求,让学生在愉快的气氛中练习,提高技术，全面发展学生身体素质。

3.循序渐进原则:抖空竹无论个人技术和多人组合技术,动作难度较大,在抛接中还具有一定的危险性,对身体的协调性灵活性抖有要求,教师在组织教学过程中应合理安排教学内容,由易到难,由简到繁,逐步增加难度。

4.培养创新原则:教学中要努力培养学生的创新意识和创新能力,鼓励学生根据空竹传统的组合,举一反三创编简单的组合和花样,可让学生自己评判新组合的实用性美观性,培养学生的创新思维能力。

5.综合性原则:抖空竹有个人表演也有多人的组合,要求在配合上要有一定默契,在学生练习中要充分体现集体的团队合作意识。

三、校本课程研究意义

1．弘扬民族传统文化。“民族的就是世界的”，首先要立足自我。谈起绚丽多彩的中国民间游戏与民间竞技，每个炎黄子孙都会感到亲切。不论是放风筝、抖空竹，还是跳绳、踢毽子，几乎每个中国人都会津津有味的说出许多具有特色的民间玩艺。抖空竹在我国有着悠久的历史，早在三国时期，曹植写过一首诗《空竹赋》；抖动时姿势多变，使绳索翻花，做出“过桥”、“对扔”、“串绕”、“抢高”等动作，也有以壶盖等器具代替单轴空竹而游戏的。抖空竹的技巧颇多，有“仙人跳”、“鸡上架”、“放捻转”、“满天飞”等诸般名目。抖空竹是我国汉族民间传统的杂艺游戏活动，流行全国各地，尤其北方为盛行。空竹在人文景观中最具有开发潜力的“人无我有”的独特精华之物。5 0年代曾风靡于城乡百姓之中，尤其是给年节增添了浓烈的气氛，使人们至今难以忘怀。在古时候年轻女子玩空竹被视为高雅之举，现代年轻女子表演空竹被视为绝妙之技，我们有继承和发扬的义务和责任。2.增强学生的身体素质。抖空竹是我国独有的民族体育运动之一，这一运动主要通过眼、手、脚、身体的运动，使身体的四肢、躯干、眼得到良好的锻炼，从而使身体得到锻炼。发展抖空竹运动，还对其他体育项目如武术、体操、跑步等也不失为一种良好的辅助运动练习，特别是中小学，在体育课上增加抖空竹训练，对青少年的发育也大有益处。它不仅是锻炼身体的手段也是一种优美的艺术表演，很具观赏性，它同武术一样，应该加以挖掘、整理、继承和发展。

3.有益身心，促进智力发展。抖空竹的动作，看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动，靠四肢的巧妙配合完成的。当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时，上肢的肩关节、肘关节、腕关节，下肢的胯关节，膝关节、踝关节，加之颈椎，腰椎都在同时不同程度的运动着。经过反复的锻炼，从而能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，促进人脑的发育，提高灵敏性。抖空竹时，注意力要高度集中，做各种花样时，眼睛始终都要注视着空竹在空间旋转位置的变化，随时反映给大脑，做出正确的判断，准确无误的完成花样动作，所以双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断受到锻炼和提高，尤其是在蓝天白云下眼球不停地转动，这能起到提高视力的作用。抖空竹的技能，要高于其他一般竞技项目。抖空竹做各种花样技巧时能促进前厅大脑发育，提高他的机能，尤其是青少年经常参加此项活动效果更佳，可不断的增强精神集中的能力，更快的接受新事物，提高学习成绩。

四、校本课程研究的可行性分析

（一）学生情况分析

我校现有教学班18个，在校学生860名，不少学生喜欢抖空竹，还了解一些抖空竹民族风俗知识。

（二）自身优势

我们学校不少学生喜欢抖空竹，对其有很浓的兴趣。我们进一步挖掘抖空竹教育资源，因地制宜，走普及与提高相结合的抖空竹特色文化之路，培养一批优秀的抖空竹能手，同时把它作为校本课，既可以锻炼体格，提高健康水平又可以让传统项目继承下来，也正是对学生进行爱国主义教育、增强民族责任感的好教材。

（三）学校特色

“抖空竹”这项民族传统体育项目在我国历史悠久，源远流长。我校以“抖空竹传统体育文化教育”为主导思想，以“弘扬民族文化，传承中华美德”为核心营造抖空竹特色建设的氛围，积极进行学校特色文化建设，以提升学校特色品位。

设 计 报 告

五、校本课程研究名称界定

1.校本：所谓校本就是“以学校为本”“以学校为基础”，要以改进学校实践、解决学校所面临的问题为指向，要经过学校校长、教师的共同探讨、分析来解决的问题，诸种方案要在学校中加以有效实施。

2.校本课程：包含两层含义：一是使国家课程和地方课程校本化、个性化，即学校和教师通过选择、改编、整合、补充、拓展等方式，对国家课程和地方课程进行再加工、再创造，使之更符合学生、学校和社区的特点和需要；二是学校设计开发新的课程，即学校在对本校学生的需求进行科学的评估，并充分考虑当地社区和学校课程资源的基础上，以学校和教师为主体，开发旨在发展学生个性特长的、多样的、可供学生选择的课程。

3.民族传统体育：中华民族传统体育，是指在中华历史上一个或多个民族内流传或继承的体育活动的总称。主要是指我国各民族传统的祛病、健身、习武和娱乐活动项目。

4.空竹：空竹的叫法，因地而异，北京还叫空筝、空钟，其他地方的叫法各异，如：空竹、空筝、空钟、闷葫芦、风葫芦、响簧、地笼、嗡子牛、擦风玲、提放、扯铃、天雷公、抖牛、抖嗡等。种类可分为单轮、双轮、多轮单轴单轮、单轴双轮 单轴三轮、单轴多轮、双轴双轮、双轴多轮等。

六、校本课程研究范围及对象

石嘴山市第十九小学1-6年级所有学生

七、校本课程研究的目标

1．培养学生抖空竹的兴趣，发展学生特长。

2．让学生进一步了解祖国的传统文化，并能继承和发扬，增强学生的爱国情感。3．通过抖空竹的教学，能增强学生的身体素质，发展身体灵活性,增强体质,促进身体全面发展，让学生从中体会到快乐。

4．基本掌握抖空竹的基本技术和方法,逐步学习花样动作，提高自我健身能力。培养学生体育与健身的状况,习惯和良好的心理品质。

5．体现出因材施教、以人为本的教育理念，培养民族自豪感,集体主义、竞争进取和团结合作的精神

五、校本课程研究方法：

1．行动研究法：在行动中研究，在研究中行动，持之以恒做好实施工作。组织形式可以灵活多样，可以采取随堂测验、大课间抽查、班级对抗、学校表演等形式进行评价。

2．经验总结法：鼓励教师及时总结实验经验和教训，修改、补充和完善操作措施，力争使技术水平上升到一定理论高度。

八、校本课程研究的步骤

第一阶段 准备阶段(2011年3月—2011年5月)1．明确校本课程研究的目的、意义，认真学习理论。

2．研究制定校本课程实施方案，请专家领导对进行指导和论证。3．成立编排小组，编写抖空竹校本课程课本。

4．制定校本课程教材教学纲要和评价、赛程、考核细则 第二阶段 实施阶段(2011年6月—2012年12月)本着继承、发扬、传播民族传统体育项目抖空竹，树立素质教育健康第一、终身体育的理念，有效地增强学生体质，开展活动实施校本课程，具体措施： 1．环境布置，营造浓郁的抖空竹文化氛围。在学校橱窗的最醒目处开辟“抖空竹走廊”，设置定期固定栏目，如 “抖空竹历史介绍”、“每周一星”等栏目；各班黑板报每期介绍一些抖空竹知识；进一步布置、以此来不断地吸引学生关心，参与抖空竹活动，同时在轻松的环境下学到“抖空竹”的文化的内涵。

2．赛活动结合起来，每年定期举行全校性的抖空竹竞赛活动。定期举行班级内的抖空竹比赛，将比赛的结果与抖空竹的评价挂钩，并对每班的男、女前三名学生进行张榜表扬，从而激发学生抖空竹的兴趣。每学期举行一次全校性的年级抖空竹比赛，对每个年级获得男女队总分第一名的班级颁发奖状。每到“六·一”期间，学校举行由全校学生全员参与的“千人抖空竹”赛。每到十二月份，学校又要进行“抖空竹攻擂”赛。学校冠军接受全校学生的挑战。这两项大活动要成为学校的一项制度，有力地促进学生水平的提高。

3．抓好课堂教学，实现普及提高。根据本校实际，我们把“抖空竹”设置在课程中，每周每班有一节抖空竹课，并利用课间和课外活动安排活动时间，做到既有普及又有提高。根据学生年龄特点和实际水平有针对性地备课，使学生都有所获。

首先，安排学校的体育老师，担任一至六年级的体育课的教师做指导，班主任老师完成校本课程-抖空竹的教授任务，充分利用我校自编教材，踏踏实实上好每一堂课。通过课堂教学，使一年级的新生经过一个学年的学习，人人学会抖空竹；二至六年级的学生，不断提高抖空竹水平。

第二，利用学校校本课，向学生介绍抖空竹相关文化，使学生不仅会抖空竹，而且对“抖空竹”的相关文化了解的更全面，使抖空竹文化教育的内容更丰富。进一步将校本课程研究走向纵深化，展示我校校本课程研究的阶段成果，推动我校的校本课程研究。

4．抓好教练培训，提高教练水平。体育老师是“抖空竹”课程的引导教师，同时也担任着全校学生的抖空竹指导工作，他们水平的高低，直接影响到我校抖空竹普及的水平。因此，提高教师本身的抖空竹水平，至关重要。体育老师利用业余时间学习，向家长学习，和家长研究和切磋技艺，提高自身的素质。

5．向社会打开特色建设窗口。我校的抖空竹特色文化建设，除了学校自身的努力外，离不开学生家长的支持，离不开社会的支持。以抖空竹为载体，抓特色，促素质发展，其最大的优势在于抖空竹教育的辐射作用。学校利用家长会、班主任家访等一些方法，宣传和动员学生家长参与抖空竹教学之中，共铸特色。第三阶段 总结阶段(2013年1月—2013年12月)1．形成成果，撰写研究报告。2．成果展览，请上级专家进行鉴定。

九、抖空竹--校本课程预设的研究结果

1．知道抖空竹的相关文化，培养学生抖空竹的兴趣，发展学生特长，做到人人学会抖空竹。2．培养学生的民族意识、民族精神和爱国情怀，有效地增强学生体质，提高学生身心健康水平，弘扬民族文化。

3．营造学校特色，推动校本课程研究，提升学校特色品味。

4、成果展示：课程实施方案、课程开题报告、教材、教案集、案例集、展板、图片集、专题片、现场演练、课程实施总结报告

十、抖空竹--校本课程保障条件

1.组织保障 成立领导小组 组 长：陶学义 副组长：王春霞 邹伟

组 员：王惠珍 雍伟 黄凤娥 黄学琴 邹洋

体育教师 所有班主任

组长职责：校本课程开发提供组织保障和领导保障 副组长职责：校本课程开发实施的组织管理工作及后勤保障

组员职责：校本课程开发、实施的各项具体工作

2.过程保障：学校将具体任务、措施落实到人。每年年终，各责任人检查评估各自目标完成情况，并将检查情况上报领导小组，领导小组定期收集各部门和教师的反馈信息，并根据实施过程中具体情况进行适当的调整。

3.经费保障：学校将积极争取各种资金支持，加大重点工作的资金投入，保障工作的顺利开展。

空竹这一中华民族的传统项目是民族的智慧、民族的精神，我们有义务、有责任把它继承发扬下去。我校一定会适应新大纲、新课标的要求,加大民族传统体育教学的比重,树立素质教育健康第一、终身体育的理念，把 “抖空竹”这项民族传统体育项目作为学校特色开发实施好。

第四篇：校本教材

校本教材2：三月亮剑“五讲四美三热爱”

------法制教育专栏

三月是一个美丽多彩的季节，和风拂面，大地回春。伴随着春风的吹拂，万物开始复苏，美丽的校园中广、白玉兰将展示出特有的高贵，其他花草也将绽放鲜艳的色彩，树木百枝即将吐出新绿，展现出勃勃生机，这是自然之美。

早在1982年2月27日，中共中央办公根据中央书记处的指示，转发了中央宣传部《关于深入开展“五讲四美”活动的报告》。《报告》中规定：每年3月为“全民文明礼貌月”。“全民文明礼貌月”围绕1982年“五讲四美三热爱”活动的三个重点进行。所谓“五讲四美三热爱”是： “五讲”：即讲文明、讲道德、讲礼貌、讲卫生、讲秩序； “四美”：即心灵美、语言美、行为美、环境美； “三热爱”：即热爱祖国、热爱社会主义、热爱中国共产党。

文明礼貌月活动开展至今已经30个年头了，我国公民整体素质有了较大的提高，尤其是中小学生的文明素养在不断提高。在整体提升的同时，我们也不无遗憾地看到，就是在我们的校园里，依然有一些不文明的现象存在：有的同学，为了图自己方便，不惜偷别人的热水瓶；有的同学衣着服饰、发型、语言行为违背了《中学生守则》的规定；也有少数同学不懂礼貌，不讲卫生，为了贪图自己方便，不把垃圾放进垃圾房，而将垃圾随手乱扔，所有这些，都是不应该在随园校园里出现的。

春天，是大自然最美丽的季节，我们希望，在春风的吹拂下，随园人的精神世界更加美丽。在此：我代表学校政教处、综治办、保卫科等提三点希望，与同学们共勉：

一、希望人人讲文明。

⑴、语言举止文明，提倡高雅，远离粗俗。

⑵、发型、服饰得体，符合中学生的身份。

⑶、珍惜父母劳动成果，不乱花钱，节约粮食、水电。

⑷、讲卫生，教室、宿舍通风，保持空气清新，不给传染病任何机会。

二、希望人人珍惜集体荣誉。

用随园人的行为方式来展示随园人的形象，再塑“班级名片”，打造随园品牌。在集会的时候，在自习的时候，在大课间的时候，在一个人独处的时候，时刻记得，我是随园的一员。

三、希望人人自强不息，奋发有为。

高三面临百日冲刺；高二小高考在即；各年级的同学均有各自的学习任务，要有乐观的心态，必胜的信念，坚强的毅力。相信随园人一定会用自己的行动证明：我们是最优秀的！

随园中学2012年3月15日

第五篇：校本教材

一、明确开发校本教材的目的。校本教材的开发是因传统教材不适应教学实际这一问题的出现而进行的，通过校本教材的开发就是要针对性的解决这问题。开发校本教材首先要明确目的，更要清楚的懂得什么是校本教材，不能盲目的跟风，一味的追求教材的数量，而失去了校本教材开发的真正意义。许多学校在开发校本教材时容易四处抄录，使得教材的开发失去了效果，原因有两方面：一方面编写人员对专业知识不能够全面掌握，对于个别知识点不能很好的理解，没有自己的主张，遇到较深奥的内容时只能照搬照抄，因为抄来的“保险”，总是对的。另一方面是编写校本教材时受到传统教材模式的影响，加上对用到的知识点把握不好，总是担心教材的“量”不够。我认为解决以上问题的关键是要求教材编写人员对专业知识的全面掌握和教学经验的积累以及大量的调查研究。

二、做好校本教材开发的调查研究工作。校本教材的开发最主要的还是要面向用人单位，面向岗位实际，服务社会。在校本教材开发前要做大量的调查研究工作，明确社会需要什么样的人才，岗位需要哪些技能，通过学校的培养能够使学生达到的程度。通过大量的调查研究，列出学校学生要就业的区域岗位对人才知识结构的需求情况，补充到校本教材中，同时，技能的一系列要求作为校本教材最为核心的内容，为校本教材的编写指明方向。

三、以“会用、实用、够用”为原则开发校本教材。“会用、实用、够用”是数控专业教学的基本原则，同时也是数控专业校本教材开发的总原则。数控校本教材在编写过程中，在紧紧的围绕这一原则，不断的实践与反思：学生是否会用，知识点是否实用，知识体系是否已经够用。这就使得校本教材在内容上只要求讲清必要的理论，把握分寸，不易过深，对于复杂的理论原理等可以概括性的进行通俗讲解过程，重点强调结果，教材的编写者只有很好的把握好专业知识体系及技能要求，才能编写出成功的校本教材。当前数控专业知识体系已经基本形成，职业资格标准就较好的反映出了知识体系，编写教材时可以以相应的职业技能等级标准为指导，构建出教材的骨架，但也不能一味的照搬，因为当前职业技能等级标准还不够成熟，在这个基础上可以融入相应的其它教材内容，包括传统理论教材、各类不同的机床说明书、数控系统说明书等。在教学中我们注意到，学生在操作机床过程中遇到问题，多数人喜欢依赖机床各类说明书，而不选择传统教材，思考一下就会明白，教材上的内容有时不太适用，这也是多数学生的想法，大量实践证明，“会用、实用、够用”是校本教材编写的原则。

四、开发具有本校特色的校本教材。校本教材最主要的特点就是“校本”，即要适合本校实际，脱离本校实际的教材就不是校本教材。开发具有本校特色的校本教材要求产足于本校实际，教材要有针对性，各个学校机床设备的数量、型号、数控系统不同，教学条件、教学水平不同，师资力量不同，这些差异都应该充分考虑。学校的设备条件，教学师资水平等方面直接影响了实训教学的模式，而不同的教学模式直接决定了校本教材编写的章节安排；数控机床系统不同，教材重点学习哪种系统要重点考虑，校本教材要重点介绍两种系统为宜，第一种是主流系统，第二种是学校现有的机床系统。系统的介绍可以大量的参考相应系统操作编程说明书。通过最大化的考虑学校实际情况，针对性的开发出实用性强的校本教材，体现本校特色，最终实现提高学生技能，快速适应社会，服务社会的目的。

五、校本教材中应多融入编程举例。要提高技能，扎实的掌握数控技术，只能通过不断的练习，传统的理论教材中过多的介绍理论原理，却很少有编程举例，笔者建议在讲解编程指令时可以讲解一两个指令就针对性的安排一个程序编程示例，可以使学生加深对程序指令的认识，在完成所有指令的讲解后安排大量的编程示例，编程示例中的图纸力求多样化，学生通过学习编程示例掌握各种产品加工工艺，各零件部位的编程加工方法等综合知识。

综上所述，基于中等职业教育的培养目标和内在规律，各专业校本教材的开发与实施十分必要，在现有的课程基础上开发和实施，能有效地提高学生的综合素质，培养学生的综合职业能力。