从根本上断除恶业的相续

第一篇：从根本上断除恶业的相续

从根本上断除恶业的相续

菩提心的本体就是利益一切众生、让他们获得如来正等觉果位的希求心，《现观庄严论》中所说：“发心为利他，求正等菩提。”求无上菩提之心。又称无上菩提心、无上道心、无上道意，或略称道心、道意、觉意。此菩提心为一切诸佛之种子，是净法长养之良田，若发起此心，勤行精进，则得速成无上菩提。盖此菩提心乃大乘菩萨最初必发起之大心；生起此心称为发菩提心，略称发心、发意；最初之发心，则称初发心、新发意，为菩提之根本。

菩提心是断除罪业最好的一种方法，为什么呢？颂词中是这样讲的：

以是善行恒微弱，罪恶力大极难挡，舍此圆满菩提心，何有余善能胜彼。（寂天菩萨《入菩萨行论》）

凡夫人造善业的力量非常微弱，但造恶业的力量极为强大，这样的恶业除了依靠菩提心以外，在这个世界上或在我们所修学的范围内，以什么样的方法才能遣除呢？

昨天也讲了，凡夫人造善业的时间，就像黑夜中刹那出现的闪电一样十分短暂。世间上的凡夫人大多数不信仰佛教，即便是信仰佛教，也只是当作一种消遣，而不是最重要的事情，自己的生意、工作、家庭等才是生活的重点，才是人生的主要目标。现在的人口越来越多，一个大城市中有几万个人，在这些人当中，真正学佛的有多少？在学佛的人当中，能如理如实修行的有多少？如理修行的人当中，每天二十四小时真正用到修行方面，心清静、不散乱，行为也相当如法的修行人又有多少？通过这样的观察，就可以了知凡夫造善业的时间确实是相当少。

这次学习《入菩萨行论》，听闻的人不一定有很多，即使是听的话，真正做到如理如法的又有几个？虽然我讲者很低劣，但是所讲的内容基本上没有离开以前印藏高僧大德和传承上师们的教言。按理来讲，凡夫人的记忆非常有限，你们在听受的过程中，应该作一些笔记，如果只将佛法留在磁带或光盘上，对自己的相续不一定有很大利益。所以，大家每天应把所讲的内容尽量记在脑袋里，如果实在记不住，也应该记在一个笔记本上，这样才算是比较如法的闻法行为。

可是我最近了解，大多数人并不是这样的，他们把每天的课随随便便听一遍，完成任务就可以了，至于到底讲了些什么，很多人几乎都不知道，这样的闻法非常稀奇，真正的闻思并不是这样！我们学院的道友在我讲完之后，法师还要辅导一遍，法师辅导完以后，辅导员又要辅导，并且第二天还要考试，依靠这么多的方便方法，才能真正理解菩提心的道理，如果听法时心不在焉，能不能把大乘佛法的道理融入自心？我想恐怕很困难。当然，我也理解现在很多人确实特别忙，有时候心有余而力不足，但最关键的，还是自己对闻法不够重视，对闻法的基本方式不了解。只有将闻法当作比较重要的事情来看待，你们的相续中才会有所收获，否则，光得一个传承有没有多大意义也很难说。

然而，凡夫人在行持善法的过程中，时间很短，力量也很薄弱，经常出现各种各样的违缘，比如说听课的时候打瞌睡、起分别妄念，身体不好、心情不好，家里的人阻挠，其他的一些烦恼现前等等，在听一堂课这么短的时间内，也会出现许许多多违缘来中断你的善行。与此同时，罪恶的力量非常强大，有些注释里将它比喻为乌云密布的黑暗，力量相当强，持续的时间也很漫长。

现在的凡夫人造恶业时，怎么样混时间都无所谓，但是让他听一节课的话，就会想：要一个小时啊？好累啊！如果是听一些乱七八糟的流行歌曲，多长时间都可以，时间一下子就过了；在一些没有意义的无稽之谈上，花多少个小时都不觉得累；到舞厅里通宵达旦；到茶馆等散乱的场合中打麻将、赌博，做各种各样的非法事；看电视、看电影，上网看一些不如法的内容„„对此都是乐此不疲。不管是在家人还是出家人，这些行为都不会有任何利益。本来我们的心已经散乱得不得了了，再把外面眼花缭乱的世界引过来，外境的诱惑力如是的强大，自己心的力量又如是的薄弱，这样一来，修行就会彻底瓦解，彻底失去根本了。愿不愿意当佛教徒是你的自由，从世间的法规来说，信仰也可以，不信仰也可以，这方面没有任何强迫。但如果你真的要信仰佛教，想认认真真地修学佛法，最好断除那些没有任何意义的事情。当然，作为欲界的众生，吃饭穿衣、解决最基本的生存因素，这一点我们并不排斥。

上面颂词的意思是，我们善心的力量极其微弱，而造罪业的力量极为强大，由于无始以来所造的罪业强大有力，以致各种轮回的痛苦难以抵挡，深陷其中的时间又非常漫长，这种强大的弥天大罪，依靠我们自己的力量能不能摧毁压服呢？相当的困难。那应该依靠什么样的善行才能摧毁呢？除了慈悲与空性智慧圆满的如来正等觉的菩提心以外，其他任何一个善法都不能超过它。

有些人可能想：其他的善法也可以吧，比如修无上大圆满、大手印，或者参禅、念佛，这些都是非常了不起的殊胜法门，为什么不能胜过这些罪业呢？当然，佛经中也说这些善法能摧毁罪业，但是你参禅念咒，如果没有菩提心，做这些善事有没有功德呢？有是有功德，但不能超胜一切罪恶。前段时间学习华智仁波切的教言时也说了：“如果没有菩提心，即便是修无上大圆满，也会成为小乘的法，或者变成一种说不清的法了（类似于外道）。”既然无上大圆满没有菩提心的摄持，都不能算是大乘佛法，其他的法就更不用说了。以前上师如意宝讲过：“大家应该有一个心愿，就是一心一意地修持菩提心，应想到自己一生中最重要的事情，唯一就是修持菩提心。”当然，修其他密法或念咒语，这些都是可以的，但最根本、最基础的就是菩提心，否则，无始以来所造的罪业很难遣除。

有些人会想：我念金刚萨埵心咒，或是安住在空性的境界中，应该也可以遣除罪业吧。当然，这些法确实很殊胜，但有一个前提，你以什么样的发心来念金刚萨埵心咒或者观修空性的呢？如果不具足菩提心，观空性也会成为轮回的因，念金刚萨埵心咒也不能遣除自他所造的一切罪业。

所以，大家一定要认认真真地理解这个颂词所讲的意义。不管是过去、现在或者未来，我们每个人所造的罪业是相当多的，今生已经造下了很多，未来还会继续造的，如果想要彻底断除，就一定要修菩提心，否则，其他的善根不能摧毁这种恶业的相续。

无著菩萨在讲义中说：所依人身与意乐既难得又短暂，前面也说了，凡夫的这个人身很难得到，修善法的意乐就像黑夜的闪电般短暂、稀有。因此善法的对治也就显得非常的可怜，换句话说，这种对治善行时时刻刻都是力量微薄弱小而存在。作为凡夫人，我们每天修行的时间很短，在这个短暂的时间中，效果到底怎么样，自己心知肚明。有时候打瞌睡，有时候散乱，听说有些人早上六点钟已经起不来了，现在都起不来的话，那真正的菩提心还怎么修啊？六点钟已经不早了！可见，别说是一天二十四小时或者更长的时间中修持，有些人就连半个小时也用不上，有时候就算用上了，也是经常打妄想或者中断了，所以，我们凡夫人是多么可怜！

相反，如果造恶业，一切不善业的因缘聚合起来却非常容易。比如，对别人生嗔恨心时，生嗔的对境、自己的意乐、当时的心态，一切造业支分可以在很快的时间内全部具足。但是行持善法呢，具足所有的功德支分是相当困难的。致使罪恶的力量格外强大、势不可挡，难以想象，而且接连不断产生。仔细观察就会发现，我们一天中恶的分别念多得不得了，而真正的善念——菩提心、信心、大悲心实在少之又少。甚至晚上做梦也是这样，梦到自己的根本上师或在上师面前听闻佛法，可能一个月或一年只有一次，而乱七八糟的梦，每天晚上多得不可计数，如果偶尔梦到一次行持善法，自己简直高兴得不得了。所以，我们凡夫人一直都在贪嗔痴的睡眠中昏迷不醒，自己已经习惯了这种状态，反而认为是正常现象，不管白天做事还是晚上做梦，全都处于一种迷乱中。

由此可见，现在我们就必须要具备能摧毁罪业的善法。对于弥天大罪，除了圆满智悲自性的菩提心以外，有什么其他善法能遣除得了？根本无法遣除。上师如意宝曾经讲过：“不管是磕头、念咒还是顶礼，我们做任何一件善事，都比不上发菩提心。如果没有菩提心，即使念咒有多少万、多少亿，修了多少遍加行，参禅的境界有多高，这些功德实际上都不大，也许只能成为人天福报之因。”行善法有没有菩提心的摄持差别如此之大，因此，在这个世间上，菩提心的功德最大，而且忏悔罪业的力量也最强。所以我们一定要发起菩提心。

《华严经》中云：“猫眼见即能震慑诸鼠，令其无法堪忍。同理，遍知之心（指菩提心）宝明目亦能制伏一切业惑之鼠，令其无法堪忍。”老鼠看到了猫的眼睛，就会特别害怕，所以猫眼能震慑降伏一切老鼠，令它们无法堪忍，马上逃跑或是动弹不得。同理，无上菩提心一旦出现，我们相续中的贪嗔痴等烦恼、阿赖耶识上的种种恶业，马上就可以遣除无余，犹如老鼠在猫眼前不敢停留片刻一样，在菩提心的面前，所有的罪业根本不会存留。

因此，生起菩提心的功德是相当大的，不管忏悔还是做善法，一定要以菩提心为前提。无始以来，我们依靠自私自利的心造下了各种罪业，现在这些罪业的违品是什么？就是利他的心。

以前我们凡夫人几乎没有利他的心，但现在遇到了大乘善知识、大乘佛法，若能在相续中生起利益他众的心，今后就不会造很大恶业了。为什么呢？因为造恶业完全是为了“自己”，你们想一想，过去自己所造的恶业中，有哪一个是为了众生而造的？几乎没有，全部是为自己以及自己的亲朋好友。如果生起了真正的菩提心，这种造恶业的相续就会被中断，《经观庄严论》中说：“智者如果生起了菩提心，就能遮止无量罪业的恶行。”所以，菩提心是有智慧的人才能生起来的，没有智慧的人就连听都听不进去，更不用说生起来了，但如果他生起了珍贵菩提心，无量的罪业就再也不会有了。《本生传》中说：“若能生起菩提心，对一切众生像对自己的亲人一样关爱，所有的非法行就会被遮止，更何况是造不善业了。”

所以，我们应该观察自己能不能生起菩提心，如果能的话，那相续中身口意所造的一切罪业就会逐渐消失，违犯别解脱戒、菩萨戒、密乘戒的罪业也会逐渐断尽，大的罪业能压伏，小的罪业能完全根除，这就是菩提心的功德和力量。

来源：无量光明佛教网（http://foxue.gming.org/）

原文地址：http://foxue.gming.org/article-1539-1.html

第二篇：如何从根本上转变机关干部作风

如何从根本上转变机关干部作风

胡锦涛总书记在党的十七大报告中指出：“优良的党风是凝聚党心民心的巨大力量。”党的作风具体体现在干部的作风上，要通过认真开展深入学习实践科学发展观活动，切实转变机关作风，进一步树立党政机关在人民群众中的良好形象。

一、抓制度建设促行为规范，是转变机关干部作风的基础当前，部分干部在作风上暴露出一些值得引起注意的问题：有的形式主义、自由主义严重，不认真贯彻上级政策，不顾全大局；有的工作敷衍、推诿拖拉；有的对待群众耐心不够，方法简单；有的不认真做事，责任心不强等等。出现这些问题原因是多方面的，其中机关管理制度不完善和制度没有得到有效落实是其中的重要原因。要煞住这些歪风，必须加强机关制度建设，规范干部行为。加强机关制度建设是转变机关干部作风的基础工程，具体应从三方面建设。

一要建立机关干部廉政建设长效机制。建立长效机制是转变机关干部作风的制度保障。干部作风建设是一个基础性工作，是一个持之以恒的过程，工作中要舍弃短期效应，务必在建立长效机制上狠下功夫，并力求取得实效。如形成廉政建设责任制，反腐倡廉制度体系，权力运行监控机制等。真正使干部坚持全心全意为人民服务，坚持群众路线，真诚倾听群众呼声，真实为群众办好事，办实事，做到权为民所用，情为民所系，利为民所谋。

二是健全常规的工作机制。机关应建立起理论学习、联系群众、依法行政等一系列规章制度，用完善的制度管理机关，管理干部，用健全的规章约束干部，从而规范机关干部的行政行为和日常行为。

三要严格用人制度。在人事调配上是容易产生腐败的环节。因此，机关应明确人事的管理制度，实施“阳光”政策，提高工作透明度。建立起人事选配任用工作全程监督运行机制，以确保选好人，用准人。通过一系列制度的建立和完善，促使机关的正气上升和干部自律意识的增强，切实树立起机关良好的形象。

二、抓学习教育促素质提高，是转变机关干部作风的关键当今时代、科技进步日新月异，知识更新不断加快，国际形势不断变化，国内改革发展稳定和党的建设面临的新情况新问题层出不穷，在这样的时代里，不论你有再完善的制度都离不开人们自觉的自身思想转变和提高。制度靠人去建设，同样，制度要靠人去执行。干部如果不抓好学习，不断提升自我水平，就难以完成肩负的历史责任和本职工作，就难以自觉遵守各项制度。因此，扎实抓好机关干部的学习教育，努力提高干部自身素质是转变机关作风的关键所在。要形成机关良好的学风、就是要把学习作为一种精神追求，一种政治责任，一种生活习惯，一种工作动力。

一是加强干部政治学习，提高干部政治理论水平和政治识别力。机关要把讲学习放在首位，促进干部树立终身学习的理念，完善学习形式，做到集中学习与分散自学，集中辅导与个别交谈，集中交流与分组讨论相结合；学习要抓典型，树榜样。这次科学发展观学习，我们抓了质监站、燃气办、办公室几个点，反响很好。要丰富学习内容，要组织、指导干部认真学习党的基本理论和现代经济、科技教育、管理、法律、历史等知识，通过学习深入研究科学发展观、和谐社会建设，党的执政能力和先进性建设等重大战略思想，用党的理论创新的最新成果武装头脑，不断提高理论水平和知识水平。干部政治思想素质提高了，就能有坚强的组织纪律性和免疫力，就能自觉遵守各项规章制度，特别是在遇到个人利益同党和人民的利益发生矛盾时，能够自觉地把党和人民的利益放在第一位，自觉地拒腐防变，遵纪守法。

二是加强干部职业道德教育，增强干部职业道德素养。提高干部职业道德水准，转变干部工作作风使机关干部自觉用职业道德规范自己的言行，牢固树立全心全意为人民服务的根本宗旨，在工作中深怀爱民之心，爱岗之情。让干部在为人民服务中始终保持与人民群众的血肉联系，展示人民公仆的良好形象。三是经常开展批评与自我批评活动，增强干部职工自律和他律意识。要提高干部自身素质，就要要求干部把树立正确的世界观、人生观、道德观、价值观作为自我学习、自我教育和自我修养的首要问题来对待，把经常的动员、灌输、疏导和自我回顾、总结以及自律等很好地结合起来。通过批评与自我批评，让干部发现自身的不足和不良苗头，做到自己教育自己，同事帮助同事，在自我教育

和相互教育中提高思想素质，使每一位干部真正树立起革命的人生观、价值观和世界观。

三、抓监督检查促工作落实是转变机关作风的保证。

抓好督促检查，才能确保干部作风的规范、措施落到实处。落实监督机制应从下面三方面努力。一是要实行全面监督。要坚持做好上级领导带头监督，一级监督一级，层层抓落实。二是依靠群众监督。单位应从公示制度入手，充分发动单位内部，外部干部群众监督；设立投诉信箱、电话，开辟网上投诉平台，受理群众投诉，接受群众监督。三是干部相互监督。要求每位干部经常对照规章、制度检查自己的言行与工作落实情况实行自身和相互监督。只有不断拓宽监督渠道，增强监督民主化，进一步健全完善民主监督机构，才能真正转变机关作风。

四、抓活动载体促深化创新是转变机关作风的途径。

抓好机关作风建设是保证机关高举中国特色社会主义伟大旗帜、“三个代表”重要思想和深入贯彻落实科学发展观的重要载体。在机关作风建设中，要把立足点放在坚持实事求是上，弘扬求实、务实、落实的作风，确保机关工作更好地为经济建设中心服务，为基层服务，为群众服务。要充分利用开展丰富多彩的活动这一载体，提高干部素质，转变工作作风，重点可以从三个方面开展活动。一是根据中央、省、市部署开展主题实践活动。如通过开展深入学习实践科学发展观活动的成果武装干部职工，转变机关作风，使广大干部职工不断提高运用科学理论分析和解

决实际问题的能力。二是发掘、树立身边典型，开展向先进学习活动。榜样的力量是无穷的，机关要善于发现内部的好人好事，总结典型经验，树立正气，让干部职工学有榜样，赶有目标，增强干部职工的荣誉感。三是开展健康向上有益身心的活动。如开展体育、参观、访问等活动，通过活动不断增进干部间的了解和交流、团结和友谊，增强机关的凝聚力和战斗力。

第三篇：婆媳矛盾如何从根本上解除

婆媳矛盾如何从根本上解除

[导读]： 婆媳长年生活在一起，难免会发生一些不协调的事情，这时就更需要双方相互谅解。以己度人己所不欲，勿施于人等原则，都包含着谅解的思想，是处理人际关系的金玉良言，也完全适合于处理婆媳关系。婆媳关系这个话题，对已进入婚姻围城的朋友来说，是讳莫如深非

婆媳长年生活在一起，难免会发生一些不协调的事情，这时就更需要双方相互谅解。以己度人”“己所不欲，勿施于人”等原则，都包含着谅解的思想，是处理人际关系的“金玉良言”，也完全适合于处理婆媳关系。

“婆媳关系”这个话题，对已进入婚姻围城的朋友来说，是讳莫如深非常敏感的一个词汇。可以说，在影响婚姻幸福及家庭和睦的诸多因素里，“婆媳关系”成为仅次于婚外恋的破坏夫妻感情的“杀手”。

还有人戏称其为影响婚姻质量的“恶性肿瘤”，是导致家庭内战的一大诱因。可见，其影响力和伤害性非同一般，蔚然成为青年男女步入婚姻殿堂前的一门“必修课”。

婆媳之间：相互尊重与谅解

婆媳之间的相互尊重要求双方有事全家协商处理，如经济开支、如何教养第三代等要共同商量，养成民主家风;而属于个人的“私事”，则应互不干涉，个人享有“自主权”。

作为媳妇，要多尊敬婆婆，因为婆婆年岁大，管家或教孩子的经验丰富;做婆婆的也不要总是在媳妇面前摆架子，要看到儿媳的长处，多尊重儿媳的意见，特别是教养孩子的问题。也就是说双方要相互配合，彼此尊重。婆媳长年生活在一起，难免会发生一些不协调的事情，这时就更需要双方相互谅解。我们的先辈在处理人际关系中所提倡的“设身处地”，“以己度人”“己所不欲，勿施于人”等原则，都包含着谅解的思想，是处理人际关系的“金玉良言”，也完全适合于处理婆媳关系。

婆媳之间：有分歧时回避矛盾，礼让为先

婆媳之间一旦发生摩擦，不管孰是孰非，作媳妇的一定要先忍让，万不可针锋相对。婆婆说什么，只管听着，等事后双方都心平气和了，再探讨矛盾的起因与解决方法。这样一来，婆婆面子十足，自己今后也会想法子弥补自己的过失，你在婆婆眼中更是一个识大体的好媳妇。

此外，婆媳双方平日有了意见，切忌向邻居、同事或朋友乱讲。我国民间有这样一句俗语：“捎东西越捎越少，捎话越捎越多”。说的就是“传话”在人际关系中的不良作用。婆媳失和，向亲朋邻里诉说，传来传去，面目全非，只会加剧矛盾。作为婆媳，应引以为训。

婆媳之间：发挥儿子的中介作用

婆媳关系本来就是亲子关系与夫妻关系各自的延伸而形成的一种新的家庭人际关系，儿子在婆媳关系中扮演着“中介”角色。

儿子可以帮助婆媳进行心理沟通。例如平日家中有什么关于婆婆的好事，儿子可以多叫妻子出面，母亲过生日，买了东西叫妻子出面送给老人等。这些策略都有助于婆媳之间的情感交流。

婆媳之间发生矛盾时，儿子可以起疏导作用。由于婆媳之间既缺少母子间的亲切。又没有夫妇间的密切，因而出现了隔阂往往不容易消除，通过儿子从中周旋，可以消除心理屏障，使婆媳和好如初。

怎么样化解婆媳之间的矛盾呢？

没结婚之前，很多人跟我诉苦说婆媳关系有多么多么的可怕，起码有5位以上的女性朋友跟我说过：“如果当年我知道我老公有这样一个妈，打死我也不会跟他结婚！”

可是，我的妈妈和我奶奶相处很好，我的奶奶有5个儿媳妇，婆媳关系都相处融洽。我的几个好朋友跟婆婆关系也处理得非常好，她们的妈妈和奶奶的关系也很融洽。所以，结婚之前，我从来没觉得婆媳关系很难相处。

我觉得，是很多人把婆媳这种关系想得太难相处了。

其实人与人之间相处都难，两个人结婚，突然一下要跟对方的父母（陌生人）在一起生活，生活习惯、观念不同、还有代沟，肯定会产生很多矛盾的。

换成是一个亲戚，突然要跟你在一起生活，你可能也会遇到这样的烦恼。

所以，不是婆媳关系难处，而是看你怎么去与人相处。两个人若性格、脾气、习惯不合，肯定关系难相处。

说说我自己对婆媳关系如何处理的一些观念：

1、不要计较关系好坏。

千万不要去计较婆婆对你怎么怎么样，不要比较她对别人怎么样，更加不要拿她与自己的父母去做比较。

试想，婆婆对待别人如何，那是她与别人的人际交往，与你没有任何关系。

再说，公公婆婆怎么能和自己爸爸妈妈比呢？哪怕你骂亲妈几句，可能你妈妈还是一如既往对你好。可是，任何别人被你骂了，都不会像你妈妈那样继续爱你、包容你。

2、多做家务。

很多的婆媳矛盾都是因为媳妇不做家务引起的。比如有一位媳妇，婆媳关系处理不好，她说婆婆总是挑剔她、说话阴阳怪气，其实就是因为她什么家务都不做、整天看电视，婆婆帮她免费带小孩，她还说她婆婆是个难处的人。可笑吧？

3、不要有不良嗜好。

比如打麻将、抽烟、喝酒、长时间上网看电视、狂购物、狂吃、浪费之类的。

4、不要把婆婆的话想得太复杂。

她随口一句话，可能根本不是说给你听的，可你听见了，以为她针对你。很多矛盾就是这样引起的。婆婆如果批评人，自己听到了，就应一声、表示知道了会改正。

5、给足婆婆面子，千万不要批评婆婆。任何情况下，顺着婆婆的话说（但并非刻意对她好、逆来顺受）。不要说婆婆的坏话，尤其不要谈论婆婆的为人处事、办事方法。上一辈人有他们自己的做事方法，比如有些养小孩的“土方法”很不科学。但是你不可以去讲她，因为她“自己把儿子带大，比你懂得如何带小孩”。比如，媳妇带小孩时就按媳妇的“科学方法”带，婆婆带小孩时，随便她怎么带。因为，你凭什么证明她的“土方法”就真的很差劲呢？至少，她对小孩的爱是真心的。

6、有很多人说要把婆婆当亲妈看待，我以前也以为要这样。但是真做了媳妇以后，我和她们的意见就有点不一样了。

我觉得不要把婆婆当亲妈看（亲爸亲妈才是世上最爱你的人），而要把婆婆当一位值得爱和尊敬的老人、亲人看，爱屋及乌，媳妇爱的是丈夫，所以一定要爱护婆婆。同理，婆婆也应该爱屋及乌、善待媳妇。不要让做丈夫或当儿子的他夹在中间难受。

相处之道，需要自己去领悟。理论再完美、再透彻，也需要婆媳的实际行动。说说我和婆婆如何相处的一个小故事吧。

前阵子，我开店，我说店里的货物一定要明码标价，我婆婆说明码标价不好、应该随便开价、让人去砍价。你说我应该立刻反驳她吗？

我根本就不需要反驳她，我只说了一句“我也想随便开价呀，但我记忆力很差，记不住价格，万一每次卖的价格都不一样、或者卖得太贵了，客人会生气的，卖得太便宜了，我会亏本，所以我只能明码标价哦，唉，我这记性啊”，然后第二天我直接就明码标价了。

之后有一段时间，我没时间守在店里，婆婆和嫂子帮我守店，她们夸赞我的方法好，随时换一个人来守店都知道怎么卖东西。说白了，如果一开始，我直接说她的方法土、不科学，你们说是不是会 惹她不高兴？

ps.我现在在一个很大的家庭里生活，7口人住在一套房子里，一起吃饭、一起做生意，人多事多，难道不比那些4口之家的烦心事更多、更容易烦恼么？可我觉得现在过得挺幸福、开心的。我每天关店回家就帮忙做饭、搞卫生，然后再上网或看电视两个小时，然后洗洗睡，在床上在跟老公聊聊天、恩爱一下，有空的时候看看书、学学英语、唱唱歌、看看电影、钓钓鱼、逛逛街什么的。

生活很简单啊。。

现在我还是觉得传说中的婆媳关系没那么恐怖啊~

关键是要随时调整自己的心态和为人处事方法，就这么简单。

╮(╯▽╰)╭再说，我心态不好的时候，跟谁相处都烦，关婆媳关系屁事啊~！

第四篇：如何从根本上提高学生课外阅读的兴趣

如何从根本上提高学生课外阅读的兴趣

古有八股文今有作文个人认为都是对当时阶段自己文学水平的一种体现，他其中既涵盖了自己的文学基本功，也涵盖了自己对文学的见解和各种知识的融合。所以从古至今都非常重视学生的写作能力，但是，古时的教育制度限制了学生的思维，所学内容太单一，只是就《四书》、《五经》的一种体现。如今就不同了，真正是“百花齐放”，无论是古代的现代的，国内的国外的，什么自然科学的，社会科学的，只要是能涉及到的内容都可以拿来为我所用。但还是很多学生认为“难作文、作文难”，归根结底是因为虽然摆在我们面前的可选的知识多了，但我们有没有广泛的去吸取知识，内化成自己的东西。好多学生一提到看书就头痛，就犯困但要看起电视来就拔不出来，如何把学生看电视的这种欲望转化到看书学习中呢？提高学生的阅读兴趣和阅读能力是首当其冲要解决的问题。那如何才能提高学生的阅读兴趣呢？个人认为应该做到如下几点：

一、通过故事或提出疑问引起学生阅读的兴趣

学生最爱听有趣的故事，教师可选择益智、有趣的符合少儿年龄、心理特点的故事作生动形象的讲述，使学生听得津津有味之时，引导他们自己去看课外书。比如：有一次我向学生们讲了《掩耳盗铃》的故事，然后再启发引导同学们说：“同学们，你们还想知道更多的寓言故事吗？”同学们回答“想”后，我就向他们推荐了《寓言故事大全》这本书。这样一来，同学们都兴趣高涨，争着去阅读这本书。教师还可以提出一些问题，激发学生的兴趣。如我有一次向学生提出了为什么井水会冬暖夏凉；为什么麻雀会站在高压线上不会触电；为什么冰棍会冒气；为什么太阳早上会从东边升起晚上又从西边落下等问题。当学生迫切想知道原因时，我“趁热打铁”，向他们推荐了《十万个为什么》这本书，学生就会自觉地阅读这本书，从中去寻找答案。

二、结合课本的教学内容向学生推荐课外读物，让学生把课内所学的知识得到拓宽、延伸

学生在课本中所学到的课文内容，有时想更加了解有关这方面的知识，求知欲望极高。这时向学生推荐这方面的课外读物，会收到事半功倍的效果。况且有些课文只是节选部分在课内学习，如能够让他们阅读该全本书，了解全貌，解除心中疑团，学生会更有兴趣。如在学习了寓言故事《坐井观天》后，让学生回家收集有关的寓言故事《狐假虎威》、《南辕北辙》、《叶公好龙》；如学到《田忌赛马》，可指导学生阅读孙膑的故事；学了《卖火柴的小女孩》，可向学生推荐《安徒生童话选》；学了古诗，可向学生推荐《唐诗三百首》；这样，学生的兴

趣由课内迁移到了课外。长此以往，学生就会盼望着读，自觉去读，甚至于手不释卷，沉浸在读书的快乐之中。

三、交流展示法

学生是好表现才能的，当在课外阅读中了解到很多别人不知道的事或知识时，如能及时让他们交流表现展示，他们就会稳定和保持这种兴趣；从而持之以恒地进行阅读，形成习惯。比如“一天一个好的句子”“一周一个故事”“一月一本课外书”等，让学生将课外阅读中所见的大事新闻、奇事怪物、民情风俗、自然风光等说出来；其次，每学期不定期地搞一二次的书面交流活动。到时候由老师出题（哪一个方面的），更激起学生广泛涉猎知识的欲望。通过优美片断摘录汇展、读书笔记结集、相声、小品、童话表演、成语接龙游戏等，这些做法，都会大大激发全体学生课外阅读的积极性。

四、评比竞赛奖励法，对于学生摘抄所看书籍中的好词、好句、好段或所写的读书笔记，可定期进行展览评比，以便互相学习，互相促进。

搞评比竞赛，给予学生以适度的精神鼓励和“物质刺激”是有利学生课外阅读在稳定的基础上更加强化。二是有利于了解学生在课外阅读中表现出来的个性差异，以便采取一些分类指导的策略。把收集到课外知识用讲故事的形式进行展示。在让学生自己动手收集、选择阅读材料的同时，也增强了学生的阅读兴趣。通过故事赛、朗诵赛、知识赛等形式评出先进、表彰先进，树立典型，并给予适当的奖励。如我在班中推出“课外知识共分享”活动，每周评出一位课外阅读冠军，并授予自制的徽章，让他佩带，为期一周。这样一来，评上同学想保持，评不上同学想争取，大大增强了学生的阅读兴趣。

五、创造良好的读书环境，诱发学生的课外阅读兴趣

“巧妇难为无米之炊。”如果没有良好的读书环境，没有能找到要读的书刊，有再大的兴趣也是徒然。因此，我在班中开辟图书角，学生可以把自己心爱的课外书拿到学校，这样不但能激发学生读书的兴趣，可能把攀比买衣服转化到攀比买书，攀比谁读的课外书多上来，还能充分做到资源共享。韩非子曾说过“书非借不能读也”可以把学生带进图书室、阅览室参观借阅，这样在有限的时间内；也能提高学生读书的能力。总之通过各种方式让他们感受课外书的吸引力；感染书迷专心致志读书的精神，感受那浓浓的读书氛围，从而激起他们强烈的看书欲望，激发阅读兴趣。

六、根据学生的年龄实际推荐读物

由于孩子天性活泼，因此必须选择适合他们个性的，能吸引他们的读物，才能引起他们的兴趣。一般来讲：小学低中年级以经典故事、儿童小说、科幻故事、儿童诗歌等,如《打

开天窗》、《崔峦教师教你阅读》、《小学生必读佳作》、《少儿百科想和做》、《上下五千年》等。而小学高年级的学生的阅读能力进一步增强，生活知识进一步扩充，就可以给他们推荐一些历史故事，反映现实生活的散文、小说，同时，还可以推荐一些社会、自然科学方面的读物。女生一般喜欢看有故事情节的书，而男孩则对体育、科学等方面感兴趣。这就要求教师要对学生的爱好进行了解，推荐读物时做到有的放矢，使每个学生的阅读兴趣都调动起来。

我想，只有激发了学生课外阅读的兴趣，教给了学生课外阅读的方法，养成了课外阅读的良好习惯。学生才会自觉地投身于课外阅读的洪流中去，在书的海洋中自由邀游。

七、.学写读书笔记，日积月累

古人云：不动笔墨不读书。课外阅读要养成做读书笔记的好习惯。读到好文章，要把文中的好词佳句摘记下来，把读后的心得体会写下来。日积月累，潜移默化，就会有阅读的收获。

这样，久而久之不但提高了学生的阅读兴趣，也提高了学生的阅读能力，写作能力的提高也不在话下，语文就自然而然的也就学好了。所以，这种益于学生终生的方法一定要做，还要坚持做好。

第五篇：从根本上解析数据中心空调系统

引言

目前数据中心的设计已经在工程行业里形成一个专业领域，针对安装在数据中心内的设备功率密度、可靠性、灵活性等要求，空调系统的实际方式也不尽相同，本文拟就国内某大型企业自用数据中心空调系统的实际案例做一介绍，以供同行参考。

1.工程概况

本工程数据中心大楼为一个4层的钢筋混凝土框架结构建筑，包含主机房、支持区（空调机房、变配电所及UPS间、气瓶间）、冷水站、办公区、装卸货等功能区域。

主机房按照“整体B级，局部高可用”的标准设计，共有10个主机房模块：

1、6个模块为常规高密度机房，功率密度可达到2kVA/m2，每个模块的使用面积为500m2,布置在3层和4层；

2、3个模块为可兼容非常规高密度机房，功率密度可达到5kVA/m2，每个模块的使用面积为500m2，布置在3层和4层；

3、1个模块为高可用机房，功率密度为1kVA/m2，该模块的使用面积为300㎡，布置在1层。

数据中心标准层平面图如图1所示。图1 标准层平面图

2.数据中心空调系统的特点先进性：模块化配置，满足中远期要求，符合IT发展趋势；可靠性：系统冗余备份，管路多路由，从冷源、管路、末端配置各方面考虑；灵活性：模块化设计，系统具备弹性及可扩充能力；功能性：空间设计以及功能区设置符合服务流程，并能灵活组合；可服务性：易维护、可更新，设施满足监控和运营服务；经济性：节能、绿色环保、自动运行、节能控制与低PUE的绿色数据中心。

3.末端空调系统设计

3.1气流组织

3.1.1常规高密度机房和高可用机房

机房空调气流组织，拟采用冷、热通道隔离的方式。机房计算机柜以面对面和背靠背成排方式布置，热通道上方设置透明的软隔断，将冷热通道完全隔离。空调系统采用架空地板下送风、天花吊顶回风的气流组织方式，送风口设置在冷通道的架空地板上，送风口采用孔板分扣600㎜×600㎜，根据送风量设计开孔率，配套调节阀调节每个风口的送风量，回风口设置在热通道的吊顶天花上，风口采用格栅风口600㎜×600㎜。

新风直接从室外经过过滤后引入吊顶回风空间内，与回风混合，平时用于满足工作人员的新风需求和保证机房密封所需要的正压需求。新风处理采用常规吊顶式新风机组。常规高密度机房气流组织图如图2所示。图2 常规高密度机房气流组织图

3.1.2非常规高密度机房

本计算机楼房的3个非常规高密度机房，计算机设备平均装机用电密度为5kVA，这和到单台机柜的用电量约10kW。该部分空调气流组织拟采用架空地板下送风和机柜局部冷却相结合的方式。地板下送风担负1/3空调负荷，机柜局部冷却装置负担2/3的空调负荷。

空调系统采用架空地板下送风、天花吊顶回风的气流组织方式，送风口设置在冷通道的架空地板上，送风口采用孔板风口600㎜×600㎜，根据送风量设计开孔率，配套调节阀调节每个风口的送风量，回风口设置在热通道的吊顶天花上，风口采用格栅风口600㎜×600㎜。

机柜配套局部冷却系统由制冷主机+制冷末端单元组成。制冷主机仍采用冷水作为冷源，制冷主机与制冷末端单元通过铜管链接，内部充注R134a环保冷媒进行热交换，通过主机控制器控制，保证制冷末端单元蒸发器表面温度高于露点温度，避免蒸发器及冷媒管路表面结露产生冷凝水。非常规高密度机房气流组织图如图3所示。图3 非常规高密度机房气流组织图

3.2室内空气温度

（1）计算机机房温湿度的确定对于空调系统有较大的影响，也是很关键的设计参数。关于机房的设计温湿度，最新的《电子信息系统机房设计规范》（GB50172-2008）规定，温度为23±1℃，相对湿度为40%~~55%，但是机房区各个区域的温度差异比较大，规范中并没有明确此温度的准确定义点。

（2）根据美国采暖、制冷与空调工程师学会（ASHRAE标准）的建议，分冷、热通道分别定义温度。这样更科学和更合理的体现机房计算机设备的要求，所以本工程设计的冷通道设计温度为18~23℃，热通道为28~33℃。这样设计会带来如下的优点：1）提高了送风温度，从而提高了换热的效率，即提高冷水机组的能效比，明显节约能源；2）为过渡季节和冬季使用免费冷源冷却提供使用的可能，并增长了可使用的时间；3）为末端精密空调的干况运行提供有利条件，对空气处理过程的节能有较大的好处。冷、热通道温度示意图如图4所示。图4 冷、热通道温度示意图

3.3空气处理过程

（1）根据计算机房的负荷你，计算机房主要为显热负荷，机房专用空调设计为干工况运行，因为计算机房无工作人员，对于偶尔因少数工作人员进入而带入的湿符合忽略不计。末端空调设计送风温度为18℃，回风设计温度为28℃。

（2）新风处理过程在夏季将室外空气处理到室内空气的温湿度，即23℃和50%，送入空调机房内，冬季仅作过滤处理，不做温湿度的处理直接送入空调机房。新风量的设计采用维持机房正压要求的送风量。

3.4设备设置

机房空调中的空调末端采用机房专用精密空调机组，分别设置于每个机房模块两侧的空调机房内，空调系统均为模块化配置。

常规密度的计算机房模块（6个模块），机房主要采用冷水型机房专用空调机组，每个计算机房模块采用N+1冗余配置，每个模块独立设置1台新风机，同时每个模块内设置1台自动加湿机。

非常规高密度计算机房模块（3个模块），机房同时设置冷水型机房专用空调机组和冷水型功能机。每个计算机房模块采用N+1冗余配置，每个模块独立设置1台新风机，同时每个模块内设置1台自动加湿机。

高可用性的计算机房模块（1个模块），机房主要采用冷水型机房专用空调机组，每个计算机房模块采用N+2冗余配置，每个模块独立设置1台新风机，同时每个模块内设置1台自动加湿机。

4.冷水站设计

4.1系统配置

（1）数据中心的冷源采用10kV高压离心式冷水机组提供，设计参数供水参数7℃，共分为2个完全独立的冷水系统。系统1主要服务6个常规密度模块和1个高可用性模块及其配电辅助用房；系统2主要服务3个高密度的模块及其配电辅助用房。

（2）系统1计算冷负荷为6500kW，采用4台700USRT的水冷离心式冷水机组（3用1备），比设计负荷富裕约10%，考虑了后期可能的容量调整和少量扩容。设置3+1的冗余配置是考虑业主对模块化和高可靠性的设计要求，系统1的1台主机对应2个常规高密度机房模块，系统2的1台主机对应1个非常规高密度机房模块，因此该配置可同时实现模块化、分期实施、高可靠性的需求。

（3）根据参考数据，当每台机柜发热量为14.4kW时，断电后室内温度达到40℃的时间约为1分钟，而系统断电后从柴油发电机的启动到冷水机组正常运行需要较长的时间，因此系统1和系统2的水系统中各设置了一个100m?的储水罐，储备容量为系统满负荷5分钟的循环水量。储水罐与系统采用并联的接入方式，突发停电后，在主机无法及时启动的情况下，替代主机提供冷源。

4.2免费冷源冷却

（1）计算机房设备热量是空调系统的主要负荷，在过渡季节和冬季，室外温度已经低于机房温度的情况下，充分利用室外的免费冷空气是计算机房节能的关键。结合本项目的气象条件，设计中采用冬季闭式冷却塔直接供冷的节能方式。计划在室外湿球温度低于7℃的时候开始采用，因项目实施地点靠近北京，采用北京典型年气候条件为设计依据。表1是北京气象统计资料。

（2）经过统计计算，一年中可以免费冷却的时间为12d。根据北京地区气象资料，北京地区连续8小时以上气温湿球温度小于等于7℃的小时数为3120h/a，见表2.冬季气温湿球温度大于7℃时和夏季，空调设备全部运行。

（3）制冷主机和冷却水循环泵将节省30%的运行费用。每台机组的功率为450kW，共计6台，停机时间按每年3120h计算，全年节约800万kWh电。冷却水循环泵的功率为55kW，共6台，停机时间按每年3120h计算，全年节约10万kWh电，节能效果非常明显。

5.绿色数据中心的PUE指标

（1）当前，测量数据中心的能耗指标主要采用PUE——电能使用效率，PUE=数据中心总能耗/IT设备能耗，PUE是一个比率，越接近1表明能效水平越好。

（2）本项目规划IT系统设备供电容量为13800kVA，当功率因素为0.8时，相当于IT系统热负荷为11040kW。如果仍采用旧有的数据中心工艺设计，考虑其它损耗，系统总耗电量将达到惊人的程度。

（3）PUE指标分析：以下我们将结合本项目的实际特点，对数据中心能效比的关键指标——PUE进行初步分析，分析的前提条件如下：1）能源统计范围仅包括高性能计算机房及其办公区；2）高性能计算机房采用冷水系统冷却；3）水冷空调系统的综合能耗比为3.3；4）有功功率因素为0.8.（4）当机房实际电负荷达到100%设计负荷时，系统的PUE指标为1.56，在免费冷源冷却的运行工作状况下，系统的PUE指标仅为1.30，远低于行业通常水平。

6.常规高密度机房气流CFD模拟

本项目选择了常规高密度的计算机房做了CFD计算机气流模拟。模拟的边界条件根据本公司针对本次机房的空调设计参数，模拟的目的是检验在设计参数下，机房达到稳定状态的情况下，机房温度场的分布状况及气流分布情况，从而修正设计和检验设计的目的，为设计提供直观的参考。本次模拟软件为AIRPANK。

6.1模拟的边界条件

本项目选择了一个典型数据机房约1/3的面积（约168㎡）进行了模拟，机房的宽度和高度均按现有设计，机柜的布置采用冷热通道隔离的方式。计算机设备用电装密度为2kVA/㎡，单机柜的设备用电负荷设定为4kW/rack（按每个机柜占用机房面积2.5㎡）。空调系统的设计参数如下：

送风温度为18℃，回风温度为28℃；

总送风量为79200m?/h；

总回风量为79200m?/h；

机柜散热量4kW，机柜内风扇排风量为120079200m?/h。

6.2模拟结果分析

1）地板上0.5m水平温度分布如图5所示。图5地板上0.5m水平温度分布

从图5可以看出，在0.5m水平面上，冷通道温度约为18~20℃，走道的温度为23℃，热通道约为28~30℃。温度场分布符合冷热通道的设置要求，未出现温度分布不均匀的情况。

2）地板上1.5m水平温度分布如图6所示。图6 地板上1.5m水平温度分布

从图6可以看出，在1.5m水平面上，冷通道温度约为18~20℃，走道的温度为23℃，热通道约为28~30℃。温度场分布符合冷热通道的设置要求，未出现温度分布不均匀的情况。该平面也是人员通常感官感受的区域。

3）地板上2.5m水平面温度分布如图7所示。图7地板上2.5m水平面温度分布

从图7可以看出，在2.5水平面上，冷通道温度约为18~20℃，走道的温度为23℃，热通道约为28~30℃。温度场分布符合冷热通道的设置要求，该区域是机房机柜的上部区域，冷通道依然保持较好的温度分布，走到温度虽然有点高，但已经是非人员活动的区域。热通道到达温度设定的最大温度。符合设计要求和使用要求。

冷通道垂直温度分布如图8所示。图8冷通道垂直温度分布

冷通道垂直面上温度在机柜的进风区域保持在18~20℃，而且完全覆盖了机柜的水平和垂直区域，温度分布均匀，没有出现局部的高温，使机柜的进风温度得到保障。

热通道垂直温度分布如图9所示。图9热通道垂直温度分布

热通道的温度呈现从低到高的分布，温度分布范围为28~33℃，最高温度点出现在机柜上方、回风口下方区域。整体温度分布水平方向相对均匀，垂直呈现由低到高的温度梯度。符合机房对热通道的设置要求。

机房横断面温度分布（房间中部）如图10所示。

图10机房横断面温度分布（房间中部）（说明：左侧的通道是模拟单边的热通道，右侧的通道是模拟单边的冷通道。）

从图中可以看出，冷、热通道完全在不同的温度控制范围。从机房的设计气流组织来看，实际的模拟结果基本验证了设计思路，完全实现冷、热通道的相对隔离。空调低温送风第一时间进入机柜的进风区域，冷却机柜后的热量第一时间进入回风区域。

6.3需要改进的措施

（1）从上述不同的剖面空气温度分布情况，我们可以看出常规的密度的机房采用地板下送风完全可以满足机柜对空调的要求。但是从节能的角度和工作人员的舒适度来考虑，仍需要进行调整。

（2）热通道上方区域采用物理软隔断，更好地保证冷通道和人员的通道不受热空气干扰，同时可以提高末端空调的热交换率。

（3）尽量采用走道单边冷通道的布置方式，避免单边热通道的布置方式，从模拟结果来看，单边热通道的温度比较高，如人员通道走道会不舒服。

结语

本系统在设计时参考了国内外众多大型数据中心建设的经验，设计方案综合考虑了数据中心建设的自身特点，并结合CFD计算机模拟的方式论证了设计的实际可行性。此外由于数据中心的能耗非常惊人，必须采取合理的节能措施，以获得最大的社会效益和经济效益。