咸宁市青少年网球培训计划

第一篇：咸宁市青少年网球培训计划

咸宁市青少年网球培训计划

本培训计划是为了推广和普及网球运动，为青少年网球运动搭建平台，并打造咸宁特色，帮助青少年更全面更真实地认识网球，享受网球！

青少年具有充沛的体力和积极性向上的活力，安静的学习之后，独具魅力的网球运动能让孩子们充沛的体力得到宣泄，青春活力得到释放，实现优秀学业、健康身体双赢。为咸宁市青少年网球事业的发展，培养优秀人才尽一份力，所以制订本计划，其内容如下：

一运动选材：年龄在12周岁以下，身体健康，热爱体育活动，特别是网球运动，男女不限，有无基础均可。届时我们将对所有学员进行培训，经过一段时间的考察之后对其进行择优选材，并在市文体新局进行注册，代表咸宁市参加全省以及全国性的各类比赛，对成绩突出的学员将给予奖励。

二训练得当：我们将请网球专业的教练进行指导训练，要求针对这个年龄段的学员，有针对性的进行训练，做好训练计划，并且要求对学员要严松得当，能有效的激励学员主动地进行学习。

三时间保障：每位学员必须保证每周有3次以上，每次2个小时的训练时间。希望得到家长的支持。

四训练器材：每位学员必须自备合适的球拍，球鞋。每次训练时必须穿着运动服。

五时间地点：训练场地为咸宁学院网球场，时间必须为不干扰正常学业的情况下执行。

第二篇：2014年咸宁市青少年跆拳道比赛

2014年咸宁市青少年“枫丹杯”跆拳道比赛

广告策划书

一、活动背景及概况

1、背景

为进一步推动我市跆拳道运动的发展，搭建青少年施展 技艺、锻炼提高的平台，咸宁市文化体育出版局和共青团咸宁市委研究决定于4月下旬联合举办2014年咸宁市青少年跆拳道比赛。

2、活动概况

（1）主办单位

咸宁市文化体育和新闻出版局

共青团咸宁市委

（2）承办单位

咸宁市体育总会

湖北深邦跆拳道俱乐部有限公司

（3）协办单位

各县、市、区文体新局

湖北科技学院体育学院

二、活动时间、地点、人数

1、时间：2014年4月19日-20日

2、地点：咸宁市青少年宫体育馆

3、人数：

参赛人数：咸宁市各县市区（400/人）

观众人数：观众人数可达（1000/人）免费观看比赛

仲裁：5人（湖北省跆拳道知名人士）

裁 判 员：20人（省派）10人（市派）

志 愿 者：30人（湖北科技学院）

工作人员人数：20人

三、活动流程：

——开幕式（枫丹领导人讲话）略

——颁奖仪式（领导人颁奖）

四、冠名单位

枫丹企业集团

咸宁枫丹一卡通有限公司

五、广告

活动宣传形式：

1、车身广告：2台K82、公交电视广告：一个月

3、公交车眉广告：30台

会场广告形式：

1、冠名权：享有本次赛事总冠名权，并以荣誉主席身份参加开幕式，以及讲话介绍公司）

2、活动主背景：以赞助商的名称做活动喷绘的主背景(6m*12m）

3、海报喷绘：少年宫门口放一块看板（一卡通、枫丹形象广告;规格1m*2.5m）；舞台正前方两侧放两块广告牌（3m*4m）；主席台前一块喷绘kt板（80cm*6m)；档板前面（两块一卡通，其余可招商）。

4、横幅：馆内4条，馆外2条，（内容为预祝“枫丹咸宁一卡通”预祝“2014年咸宁市青少年枫丹杯跆拳道比赛”取得圆满成功；“咸宁一卡通，咱咸宁百姓的市民卡”）

7、活动植入广告：工作人员、裁判员、志愿者、本公司工作人员的帽子（90个），印上枫丹标志与名称

8、拱门：2个拱门（两个入口各一个）

五、活动要求1、3月24日下午之前策划组完成本次活动文案写作；

2、3月25日之前，领导审批活动相关费用；

3、3月27日之前完成电视广告车身、车眉、电视广告的设计工作； 4、3月29号之前，完成电视广告的安装安排工作；

5、3月30日——4月18号，公交广告宣传期；

6、4月17号讲广告策划书发到各部门，并通知其工作内容；

7、4月18号下午3点到6点，执行组布置现场，以及广告安装；下午与各小组沟通，并确认各小组负责的工作是否落实，所需物品是否到位；以及通知第二天工作内容。

8、活动当天各工作组人员各尽其职，活动结束后方可离开。

六、职责与分工

1、策划组：赵涛、冯宇丽

（1）负责活动组织、策划、协调

（2）负责公司领导讲话稿

（3）负责与主办方沟通协调活动相关细节

2、执行组：蔡猛、江明、黄方圆

（1）负责前期相关设计工作

（2）负责电视广告安排工作

（3）负责现场横幅、广告牌等所需物品采购、制作、安装等

（4）负责现场所需电源电线插板工作，以及活动结束后，广告物品回收。

3、宣传组：陈主任、陈佳、小饶

（1）负责活动现场拍照、摄影

（2）负责联系媒体（咸宁电视台、香城都市报、晚报等），并负责后期媒体新闻报道内容撰写。

六、活动预算1、2台K8车身广告：4000元（用于活动推广）

2、一个月公交电视广告：3000元（用于活动推广）

2、30台公交车眉广告：3000元（用于活动推广）

4、主背景喷绘以及其他喷绘（kt板，看板喷绘，档板喷绘）：2500元

5、拱门：2*300元=600元

6、广告牌：2*200=400元

直接费用：预计3700元

第三篇：网球体能训练计划

网球体能训练计划

网球运动是一项动作精细、技战术复杂多变、对抗激烈、对体能要求很高地对抗性项目。所以网球的体能训练时最为基础、也是最为关键的环节之一。网球体能训练包括：耐力、爆发力训练、力量、弹跳性、速度、反映能力等素质练习。

一、耐力训练

长跑 女子10圈左右（400米跑道）注意速度的控制 及长期提速过程（圈数可依据个人状况更改，但不要低于5圈）

在长跑结束后，短暂休息后就要做些爆发力训练。高抬腿，蛙跳，蹲跳，蹲走，跳步这五项训练腿部爆发力效果明显。

二、力量训练 1.挥拍练习

要以标准动作进行，注意对自身力道的控制和把握，挥拍数不得低于30下 2.腿部力量

大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。

2、小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。

3、步法练习：交叉步，侧滑步，后退步，碎步前进，这个可以多做几组，做3到五组。以提高打网球的灵活性

4、上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组；引体向上6个一组，做5组。

5、腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。

三、弹跳及敏捷性

弹跳可以通过之前的小腿训练同时进行，也可以采取摸高的方式，打篮球其实也是不错的选择。

敏捷性是对自身反应的训练，可以通过对打实战中训练，可以找同学喂球。

五、速度练习

1.网球比赛中的速度可概括为以下几种：即时速度、起动速度和各种不规则的直线、斜线跑动速度。特别是即时速度，是运动员预测到对方来球的方向、速度和落点后，决定怎样还击来球的行动。网球的跑动速度要求起动中变换路线跑动。专项速度训练主要是指动作速度、移动速度和反应速度三种，主要训练方法如下：

1．前冲与后退跑：站在网球场端线向网前冲跑，到网前后立即后退向后后退跑。

2．在一侧球场中间，面对球网。左右并步移动。

3．交叉步跑：在一侧球场的中间，面对球网，前后、左右交叉步跑。

4．垫步跑：在一侧球场的中间，面对球网前后、左右垫步跑。

5．四角回心跑：在一侧球场的中间，面对球网，依次或看教练员手势向场地四角跑，手或球拍接触角线后立即返回中心。

6五球移动练习：此练习要求练习者在快速的移动中变换方向。

在双打边线外2米处放5个球，练习者同时站在该处，先不拿球，当教练发出口令后立即拿一个球快速冲刺至最近的边线，把球放在线上，然后快速跑回拿第二只球，冲刺至下一条边线上，同样把球放在线上。重复同样的动作，直至把五个球都放在不同的线上。也可把所有的球都放在线上后，把球一个个地捡回来放在原处。该练习要用计时完成。8.20～30米短距离加速跑。

9.根据信号反应练习：根据同伴发出的口令、哨音或手势，向前、后、左、右各个方向做快速移动，以提高反应速度。

10.快频率练习：跟随同伴击掌（或击拍器）的节奏，做快频率的原地跳脚练习和高抬腿练习。跟随节奏进行由慢至快或快慢交替进行。

六、反应能力.双人截击。

教练员站在球网一侧，两名运动员站在球场的另一侧，双方互相截击。站在前面近网处的运动员偶尔蹲下来不打球，让球越过球网，留给后面的运动员去打，以此来培养应付突然来球的反应能力。

第四篇：2010年山东青少年网球比赛

2010年山东省青少年网球比赛方案

山东十八盘文化传播有限公司

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地址：济南市二环南路兴隆山庄中铁十四局办公楼三楼 电话：0531-88387501

2010年山东省青少年网球比赛

赛事名称：“****”杯2010年山东省青少年网球比赛

赛事目的：为继承第十一届全运会在山东省举办带来的运动热潮，响应全民健身的号召，由山东省网球运动协会发起主办，山东十八盘文化传播有限公司承办2010年山东省青少年网球比赛。

本次比赛的目的在于吸引更多的山东省青少年参与到网球这项运动中来，扩大网球这一运动在青少年中的普及程度；提高身体素质，丰富青少年的业余生活。

主办单位：山东省体育局 山东省网球运动协会

承办单位：山东省十八盘文化传播有限公司

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2010年山东省青少年网球比赛招商方案

一、赛事简介：

随着中国近年来不断承办国际高水平网球赛事（包括上海大师杯、大师赛，北京的中国网球公开赛等），网球这一高雅运动逐渐成为一项国人皆知的健身活动，普及程度越来越高，各种民间赛事也越来越多。尤其是在青少年群体中，网球这一项目成为与乐器、书画、电脑等等同的学生素质教育和特长培训的热门。

2010年山东省青少年网球比赛由山东省体育局、山东省网球运动协会发起、并联合主办，向山东省各个地市内的中学发文通知，由各个学校选送愿意参加的学生进行统一报名。由山东十八盘文化传播有限公司在省内、济南市内各中学张贴海报，并利用旗下杂志《中学时代》吸引广大中学生参加到本次比赛当中。由于网球比赛的日益引人注目和群体的扩大，本次赛事将具备广泛的社会效应和经济效益。

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二、赛事关注：

1、省级体育赛事，是近年来山东省少有的高规格青少年网球赛事；

2、超旺人气，赛事在济南市的春季期间举行，是社会各界休闲、运动、健身的最佳时节将引起高校学生、中小学生及社会各界的极大关注；

3、省、地、市各大新闻媒体强力支持。在比赛期间，山东电视台、齐鲁电视台、济南电视台、少儿频道、山东省内各家报纸等各新闻单位将对比赛予以重点报道。

三、推广意义：

1、健身、运动是继承第十一届全运会之后群众的一个大趋势，传统的广告宣传不一定能够为企业带来更多的高额回报，随着奥运会、全运会的举办，体育活动越越多地受到了人们的关注，在众多各式各样的宣传推广模式中，山东十八盘文化传播有限公司

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联合举办体育赛事，进行体育营销是目前公认的最佳营销方式之一，达到“低投入，高产出”的效果。

2、展示形象、树立形象、宣传形象，深化企业和品牌形象。体育营销既是一种沟通手段，又具有善行公益的色彩，而它拥有强烈的群众亲和力和感情色彩，这次正值春季的青少年网球比赛活动恰是对这一色彩的有效配合。

3、活动宣传效果性价比最高。网球赛事日益成为人们广泛认可的体育比赛活动，从比赛现场上看，仅现场一项每天预计有近千人次的受众。本次活动将有省、地、市多家新闻媒体共同参与，通过大量版面或电视画面的反复宣传，大会印制的秩序册将分发到省政府、省体育局、等山东省、济南市各界领导、群众手中，将会引起各界的广泛关注，做这次比赛所达到的新闻累计宣传的次数和时间的效果，比单独刊登广告更有优势。利用本次大赛强大的媒体宣传功能，将企业的产品形象和理念进行广泛传递，从而达到潜移默化的宣传效果，加强受众对品牌的认知度与忠诚度。

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四、招商内容

（一）独家冠名单位

一、独家冠名费：20万元至50万元人民币（待定）

二、现场回报：

1、本次大赛将冠以企业或产品的名称，现场主背景悬挂 “****”杯2010年山东省青少年网球比赛的巨幅喷绘；

2、冠名单位的名称及标识享有本次比赛秩序册等最显著位置，并享有本次活动工作证、参赛人员证件等最显著位置；

3、场地内赞助企业设置X展架（每块场地2个）、大幅海报、横幅等宣传手段陈列于赛场内外；

4、主持人现场企业简介和口头鸣谢；

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5、开幕当日，拱门1个，有冠名企业名称或产品名称；

6、开幕式及总决赛现场贵宾席2个，并安排冠名企业领导为决赛获胜队伍及个人颁奖。

三、媒体回报

1、获得活动总冠名权的企业，享受多家媒体长时间的、最广泛的报道及宣传；并在所有相关传播中享受“本次比赛由XX独家冠名赞助”的署名权；

2、比赛宣传单、海报、大赛秩序册封面均出现冠名企业名称，并安排赞助企业领导进行媒体专访，邀请冠名企业领导担任组委会名誉主任，出席组委会或其他重要宣传活动，并于比赛重要赛事时主席台就坐；

3、比赛组委会领导向冠名企业颁发“××××”荣誉奖牌、荣誉证书及锦旗；

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4、开幕当日，本次大赛邀请嘉宾将配合冠名企业所开展的主题活动，以提升冠名企业品牌形象和影响力，并安 排企业领导与嘉宾合影留念其他回报；

5、赠送山东十八盘文化传播有限公司旗下杂志《声音画刊》半年的广告业务（具体版面待定）

6、更多广告形式和回报条件可以另行商议。

（二）其他协办单位

一、赞助费：5万元起，上不封顶

二、现场回报：

1、场地内悬挂企业宣传横幅1条及赛场场地广告牌1块、X展架2个；

2、场地外标有赞助企业名称的祝语竖幅1条；

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3、开幕当日，标有悬挂条副汽球1个；

4、开幕式及总决赛贵宾席1个；

5、主持人现场说企业简介和口头鸣谢；

6、开幕式及总决赛现场贵宾席1个，并安排冠队名单位领导为获胜队伍及个人颁奖。媒体回报：

1、大赛宣传册（秩序册）封

二、封

三、封底广告（视赞助具体金额而定）；

2、媒体宣传中介绍各个赞助企业；

3、比赛组委会领导向赞助企业颁发“××××”荣誉奖牌、荣誉证书及锦旗等；

4、赠送山东十八盘文化传播有限公司旗下杂志《声音画刊》广告业务（具体版面，具体时间视赞助费而定）

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5、更多广告形式和回报条件可以另行商议。

（三）特别声明：

1、本《赛事招商方案》仅供参考之用，不构成主办方对企业的要约，赞助商和主办方之间的权利和义务将在此 后签订的《协议书》中具体约定；

2、本《赛事招商方案》所涉及的赞助项标价将根据实际赞助需要进行调整，各项目实际赞助价格将根据合作双方共同签订的合作协议内容为准执行；

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2010年山东省青少年网球比赛规程安排

2010年山东省青少年网球比赛由山东省网球运动协会领导及山东十八盘文化传播有限公司领导共同组成组委会，指导整个比赛。下设比赛部，专门负责比赛的组织、宣传、实施工作。另设立裁判委员会及纪律委员会，负责比赛的裁判，计分工作。

一、比赛日期和地点

报名：2010年3月18日至28日

举办：初赛：2010年4月8日至4月28日

决赛：2010年5月2日至5月6日

地点：山东省体育馆。

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二、比赛项目

初中组：男子单打、女子单打；

高中组：男子单打、女子单打；

三、参加范围：

山东省17个地市的初高中，济南市以外地市的选手参加比赛由组委会统一安排具体事宜。

四、参加办法：

（一）报名：济南市报名采用网上报名、电话报名相结合的形式，报名费为80/人。网报参赛选手将个人信息、联系方式发至邮箱：bottler@126.com，报名费比赛现场缴纳；电话报名将个人信息、联系方式告之工作人员，电话：0531-88287501，报名费比赛现场缴纳。

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济南市外其他地市具体报名办法另行拟定。

组委会确定编号分组和设置场地后由工作人员统一电话通知每位选手。

（二）报道：赛前一天，工作人员会电话通知选手编号和参赛场地，比赛当天选手持有效证件（学生证）到场参加比赛。

五、比赛器具：

球拍由选手自带（组委会准备一定数量备用球拍），用球由组委会提供。

六、比赛规则

（一）2010年山东青少年网球比赛将采用国家体育总局审定的最新《网球竞赛规则》，为缩短比赛时间，采用三盘两胜制，每局中，先得第四分者为赢一局，先赢5局者为赢一盘，现场采用抽签方式决定谁先发球。

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（二）赛制：

第一阶段预赛：按照报名选手的数量，组委会采用随机抽签的办法决定选手比赛对手，比赛开始的4个比赛日内决出16强选手，进入决赛。

第二阶段决赛：由入围16强的选手随机抽签选定对手进行比赛，决出冠亚季军。

（三）参赛选手必须按照规定的比赛时间、场序参加比赛。除每天第一场比赛按规定的时间外，之后的场序、比赛时间从上一场比赛结束后计起。迟到15分钟者视为自动放弃本场比赛。在一场比赛中，凡因伤病或其他原因不能继续比赛者，视为该运动员自动放弃本场比赛，判本场比赛对手获胜。

七、比赛名次及奖励：

（一）比赛名次按照冠亚季军进行颁奖，由山东省网球运动协会颁发奖牌和证书。

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（二）另设“公平竞赛奖”，具体办法另行公布。

八、其它

（一）济南市选手及家长往返旅差费、食宿费自理，各地市费用视具体情况而定。

（二）2010年山东省青少年网球比赛新闻报道及其他宣传事宜由组委会统一安排，并具有独家解释权。

（三）未尽事宜，另行通知。

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第五篇：网球培训机构

网球培训机构：

1、办理网球俱乐部。

（1）俱乐部为民办非企业，下发民非证；（2）网球俱乐部可承办比赛，进行网球培训；（2）出资方要求为内资，非国资；（3）实缴制，验资金额为3万元或以上；

（4）无需办理消防手续，但工商部门需要验场地，根据工商办理人员介绍，需要3-4块网球训练场地以及办公场地。（5）下发证书名称为“天津市津南区*****网球俱乐部”

2、办理网球培训学校。（办理难度较大）

（1）场地需要进行消防验收；（2）需要进行核名，在报消防；（3）场地性质不能是工业 ；

（4）实缴制，验资金额为50万元或以上。