张子龙 音乐学 (器乐)青龙双山子高级中学 个人总结

第一篇：张子龙 音乐学 (器乐)青龙双山子高级中学 个人总结

顶岗实习个人总结

时光荏苒，半年的实习工作即将过去，我很高兴自己能够来到青龙双山子高级中学，成为一名老师。半年的历练，让我深深体会到了作为一名人民教师是的不易和其中许许多多的酸甜苦辣。回顾和学生们一起走过的日子，不禁想起自己的中学时代，也深感如今的学生比我们过去多了一份顽皮，一份灵活，一份大胆。学生的能力一代比一代强，要求也越来越高。因此，要想在学生中树立起好老师的形象，我知道我需要走一段不寻常的摸索之路。

虽不是正式的人民教师，却总会把自己当成他们一样神圣的看待。身上承担的是几乎与他们相同的责任，心里把自己的责任不知放大了多少倍。尽管压力是有的，却阻挡不了日子的快乐……我不想走平常路，想在年轻的时候多经历一些，只有经历过风雨才能见到彩虹，有一颗不自信但坚定的心激励着我，给我力量让我选择顶岗，选择无悔。我倍加珍惜这里的日子，任何困难都不能阻止前进的脚步。

孩子，生活的希望！每天睁开眼，就会想与阳光比见到孩子们的速度，当第一抹阳光照射大地时，我会情不自禁地仰起头向她炫耀自己的胜利。当耳旁响起一声声的“老师好”，心里如蜜般甜蜜。如果每一天都能以这样的心情开启，又有谁会抱怨日子的冗长呢？与孩子们熟悉了，会是时刻刻想着他们，每天只要有机会见到他们，我都会仔细的看看他们天真的脸，用眼睛为他们照一张不会丢失不会褪色的照片，看着她们的笑脸我的嘴角也会上扬。

在经过了前两周的听课、试讲后，第三周我正式走上讲台，开始了第一次讲课，第一次感觉自己所学的知识派上用场。教学是一个很个性化的过程，每个老师都有属于自己的教学方法、教学风格，有着自己的独到之处，在教学实践中善于与其他老师的交流、听其他老师的课、从其他老师的课堂中学习、虚心地向其他老师请教，这要比自己盲目地摸索要直接、更省力、更见效。因此，听课对一个新老师来说很重要，在这方面，我的指导老师——田老师，给了我很大的帮助。在以后的实习中，她身上所表现出来的认真与魄力，确实深深地触动了我、影响

了我。而且，由于我们是远道而来，出门在外，她在生活上也给了我很大的关心和爱护，给我带吃的，让我去她家吃饭，虽然看起来只是小事，却给了我无比的温暖与力量。

作为一名教师，有一个天职就是教书，应该无私地把知识传播给学生。这也是我们实习的重要内容——授课。此时，我初次体会到当老师的辛苦。上一节课，要经过“备课（写教案）——上课——批改作业——接受学生反馈的信息——评讲、巩固练习”这样一个流水线。看起来简单，可其中每个环节又有很多小细节，最主要的是“上课”。每一天，我都怕自己有时会马虎口误会给学生带来困惑和怀疑，所以我总爱问他们“你觉得我讲得有什么问题吗？”“有什么没听懂得吗”。也许是讲课的次数有限，也许他们还跟我见外，他们总说“老师，挺好的”。当然我也可以感觉出来有些学生把我当朋友，爱给我写一些小纸条，关心着我的一举一动，我感到很欣慰自豪与学生的沟通交流很重要，我很是期待，有一天他们都能对我敞开心扉。这样有期待的日子，不就是有希望吗？有希望的日子就是快乐的日子啊！再对着天空发会儿呆吧，因为那片片云朵是张张期盼的脸啊。我对自己也相当有期盼，希望自己可以快快成长，能够能为孩子们的天，给她们可以依靠的坚实臂膀。

作为一名老师，需要最多的就是爱。一个优秀的老师，时刻应该用“爱”去开启学生的心灵，很多时候我们的一个笑容，一个课余诚恳的交谈，有时是一个眼神，一句鼓励的话，都会对学生产生长久的影响，你爱的奉献会得到爱的回报，但我们细想一下，这样的学生有多少，真正能感悟到你老师的爱的学生，绝对孺子可教也。常有的是你对他的宽容增加了他的放纵，淡薄了纪律的约束，这在实习中我也是有所体会的。爱学生，要以尊重和信赖为前提，要做做到严中有爱、严中有章、严中有信、严中有度。我经常从小处着手，从学生关心的事寻求最佳教育时机，给学生春风沐浴般的教育。在课间时间我总爱与他们谈天说地，让他们能敞开心扉与我交谈，我越来越觉得和他们使朋友，虽说存在着一种严肃的关系。但是在课堂上或是在该严肃的时候，她们若嬉皮笑脸不当回事，我一样会批评他们，教育他们，甚至惩罚。当然，惩罚特别要慎重，我认为当我们惩罚学生

时，应该注意以下几个方面：①首先一定要注意尊重学生的独立人格，保护好学生的自信心、自尊心，好的就是好的，错的就是错的，不要一错百错，全盘否定；②惩罚的目的是警示学生什么不可以做，做了会有什么后果，不是为惩罚而惩罚学生，而是为教育学生而惩罚学生，换句话说，惩罚是手段，教育才是目的；③谁都会犯错误，但不是谁都会改正错误，受惩罚不要紧，要紧的是改正错误，关键不是惩罚，关键是接受教训，改正错误。我把这样的惩罚叫做“爱的教育”，对于一些调皮捣蛋的学生，爱和惩罚都是十分必要的。

另外，我感到作为一名教师，无论是否是班主任，与家长的沟通都十分的重要。这是我在办公室呆的久了，看到许多有经验的老师的做法后的深深体会。孩子的成长，离不开家长的教导，做好老师工作，离不开家长的辅助。加强与家长的沟通交流，才能让家长及时了解自己孩子在学校的情况，同时也能让老师更清楚每一个孩子的个性，针对孩子的问题与家长共同解决。目前的校讯通，确实让老师与家长的交流联系简单密切了许多，使老师的工作能更好地开展。每一名老师都应与家长常联系，促进学生的更好成长。

这半年时间里，与我同甘共苦的有十位兄弟姐妹，我叫我们是“十朵迎着寒风，傲立于冰雪的梅花”。生活中肯定有这有那的不如意不顺心不痛快，可正是因为有它们，我们七个人才更团结更坚定要挑战自己的决心。还有我们的“头儿”——付老师，感谢您的关心体谅与理解，真的，我们总爱跟您抱怨，那是因为您是我们的坚强后盾啊，您知道吧？谢谢您这半年来的照顾！还有感谢学校领导的关心，你们的看望，是冬日里的阳光，我们的心里是暖暖的。

教育是一门博大精深的学问，不是我们一时半会儿就可以钻研清楚的，这需要我们去经营，去体会，去坚持。教师是一个神圣艰巨的职业，不是我们轻而易举可以做到的，需要我们去探索，去学习，去成长。我虽然我现在还不是一名出色的教师，还稚嫩，还没有太多的经验，还有很多问题，但我相信经过这半年，在今后的日子里我会倍加努力的去充实自己，向着一名优秀合格的教师前进。

第十二期青龙顶岗支教分队音乐学院 张子龙

第二篇：张子英历史总结

七年级教学工作总结

本学期即将结束，为了更好地开展新学期的教育教学工作，现将这学期的工作总结如下：

1、认真钻研新课程教学目标和要求，认真备好每节课，明确重点、难点，在传授知识的基础上，进行思想教育和能力培养。钻研教材，学习“课标”真正做到备教材、备学生、备教法、备学法、备出高质量的课时教案。

2、加强课堂教学，准确、完整地把握历史教学目标及内容，以课标和教材为依据，全面完成教学目标。

3、以转变学生的学习方式为核心，注重学习过程，让学生学会学习。鼓励学生交流合作，探究问题。养成探究的习惯。

4、加强辅导。以优秀生和学习困难生为主，注重学习方法的指导，培养自主学习的能力，努力提高成绩。

5、教学方法要灵活多

样，讲究教学技能和教学艺术，加强课堂教学的设计，增强趣味，幽默感。要充分运用多媒体、历史地理、图画、图表，积极创造条件，以教学的直观性，调动学生学习历史的积极性和兴趣。

6、增加课堂容量，精讲精练，减轻学生负担，提高课堂效率。一节课是四十五分钟，再除去两分钟准备时间，实际只有四十二分钟。我将课堂内的四十二分钟分成三份：前五分钟复习上节课所学的内容，导入新课；中间二十五分钟教学新课；后十分钟练习巩固。

7、教会学生学习方法。在上一个学期，我在指导学生自主学习上做得不够好，本学期我要教会学生学习历史的基本方法，尤其是让学生掌握历史小论文的写作方法。在教学中注重改变学生的学习方式，从学生的实际出发，注意调动学生学习的积极性和创造性思维，使学生有举一反三的能力；注重发挥学生的主动性，发散学生的思维，注重综合能力的培养，有意识的培养学生的思维的严谨性及逻辑性，在教学中提高学生的思维素质。

8、积极参加教研室历史组、学校教研组的教研活动，反思教学中存在的不足，将教学中的点滴进行整理，以提高自身教学水平。

9、认真完成学校布置的各项工作。

10、成立历史学习小组，互出测试题，切实提高历史学业成绩。

七年级历史教学工作总结

张

子

英

闫家店初级中学

七年级历史学生辅导工作总结

一、目标要求

通过八年级历史新课程的学习,学生将在以下几个方面得到发展.1、通过学生尝试使学生认识和了解中国近代史是一部屈辱的历史。了解列强的罪行和清政府的无能，中国先进的知识分子探索救国图存的斗争和农民阶级的斗争，中国共产党为探索救国救民之路所进行的探索。及重大的历史事件和历史人物。

2、通过引导学生尝试、思考、讨论、培养学生的自主探究能力，通过对历史人物的评价和历史事件的学习来培养学生分析问题和解决问题的能力与全面、客观评价历史人物的能力。结合课文图片信息，培养学生的观察和想象能力；通过探究尝试活动，培养学生独立思考和学会搜集资料并能从有关资料中提取信息的能力及读图识图能力。

3、理解人与自然,社会的密切关系,和谐发展的意义,提高环境保护意识.4、初步形成历史唯物主义的基本观点和科学态度,为确立辨证唯物主义世界观奠定必在的基础。

5、在课堂教学中,渗透思想品德教育,对学生进行爱国主义,集体主义,文明礼貌等的教育.培养学生正确的人生观,学习态度。

6、树立学生牢固树立“校兴我荣,校衰我耻”的意识,让学生乐学,爱学,让每一个学生得到全面发展,让学校成为学生的“天堂”.二、方法措施

专题辅导和集中辅导相结合，后进生应给予更多的关注，下面就详细分析一下：

（一）智力因素型：对于智力因素型的学生，1、用耐心与鼓励拨开这些学生心理的迷雾，让其重新定位，树立自信；由于这类学生对自己错误地定位为“缺少学习的艺术细胞”，而且这种认识在其心里已经根深蒂固，我们只能耐心鼓励再鼓励，反复向说明或者证明其原本不笨，只是自己对自己的定位错误才导致的结果，告诉他们自作聪明要不得，自作愚笨更可怕；待其树立起自信以后，再施以相应的方法和辅导。

2、准确定位，因材施教。在学校教书的这几年，让我见足了智力型差生的那种“差劲”；一个接一个的“那又怎样”是他们问问题的常用语言；对这类学生进行准确的定位是有效实施转化的有力保证。

3、回归自然，笨中求进。对智力型的后进生我们是不能急于求成、期望值太高的；将问题降低难度，回归自然是促成其学习进步的必要条件。

（二）非智力因素型：非智力因素型的后进生，主要体现在学习没兴趣、没目的，学习习惯较差等方面；所以对非智力因素型的后进生转化的工作重点主要是调动学生的学习兴趣，改良学生的学习习惯。非智力因素型的后进生，他们的智力是没有任何问题的，一旦将这些学生的学习积极性调动起来，他们同样可以创造奇迹！

1、树立个人榜样，凝聚集体力量。

2、启迪智慧，宝中淘宝。在非智力因素型的后进生宝贝当中，如果我们注意观察就会发现，他们当中不乏智力超强、悟性超群者。对这些学生我们只须经常对其洒点阳光，及时激励辅导，可能就会有意想不到的转化效果。

抓好后进生的转化除了上面的方法，加强常规训练，严格要求也是必不可少的。另外后进生并不是由于智力因素和非智力因素单独作用而造成的，两者在后进生身上是交叉综合表现的，认识了这点，才能全面、有效地提高后进生的整体素质，提高后进生历史教学成绩。

七年级历史学生辅导工作总结

张

子

英

闫家店初级中学

七年级历史德育工作总结

历史教学道德知识的教育，主要是借助于历史道德形象对学生进行道德行为规范、道德判断和道德评价等道德知识的教育，并在此基础上初步形成道德观念与道德信念。

中学历史教科书写进的大量优秀历史人物的道德品质，是道德知识教育的生动材料。借助于历史道德形象 进行道德知识的教育，首先要对历史人物的道德行为做出分析和概括，使学生逐步建立起道德规范，认识道德行为的是非、善恶、美丑的准则。优秀历史人物的道德行为丰富多彩，各具特色，如忧国忧民、报效祖国、以死殉国；天下为公、至大至公、舍身取义；求索攻坚、追求真理、不畏艰难；尊师敬业、谦虚礼让；勤劳节俭、崇俭反奢；诚实正直、行己有耻，等等。除此之外，根据历史唯物主义的基本观点，我们在判断历史人物道德行为的是与非、善与恶时，还应看在当时的历史条件下其道德行为是否有利于社会的进步和道德文明的发展。在历史教学中，组织学生有目的地归纳历史人物道德行为所涉及到的三类社会关系，是道德知识教育中的重要环节。根据中学历史教科书的内容特点，应主要抓住爱国主义这条主线，使学生牢固地树立正确处理个人与国家、集体关系的道德观。评价历史人物，是历史教学经常进行的教学活动。在评价历史人物的过程中，不可避免地进行着道德评价。例如在中国近代史上，面对外国列强对中华民族的侵略，既有一批前仆后继、为国捐躯的民族英雄，也有一撮贪生怕死、投降求荣的卖国贼。对爱国者和卖国贼的对比评价可以提高道德评价的水平和效果。

此外，历史教科书以醒目的方式写进的杰出历史人物的名言、名句、句联，从不同角度展示了这些历史人物的崇高思想和道德风貌，不仅概括了他们的道德观念，而且带有强烈的情感色彩。例如文天祥的“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”；于谦的“粉身碎骨全不惜，要留青白在人间”；亚里士多德的“我爱我师，我更爱真理”；但丁的“人不能像走兽那样活着，应该追求知识和美德”等等，既是进行道德知识教育的生动材料，也是培养道德情感的良好凭借。

历史教学进行道德教育的最终目的，是养成学生良好的道德行为习惯。道德行为习惯，需要通过一系列的模仿、无数次的重复、有意识的练习以及与坏的习惯势力作斗争等实践活动来培养。历史教师要善于将历史榜样的行为规范和学生现实生活中的行为规范有机地联系起来，指导他们在处理个人与国家、集体、父母、同学、亲友的关系以及在自己的学习过程中学会处世做人。七年级历史德育工作总结

张

子

英

闫家店初级中学

第三篇：种子班总结-黄子龙

2012年年终总结

进入种子班已经一个学期了,感觉和以前的学习生活方式还是有很大的差别的.总体来说,种子班的课程的课时平均比较短, 课程设计较之前要多得多,有些课,像英语,高频,导论课,电路理论,模电是小班教学,我们与老师的互动多,学习的热情高,进度也快.我们的课程从暑假就开始了,我们最先接触的第一门课是电路理论,也是第一次直接在实验室里上课.电路课程课时只有一个星期,在这门课上,邓老师在讲授电路理论基本原理时,更添加了一些实际的运用,老师的这种讲课方法我十分喜欢，讲课思路十分清晰，而且效率也特别高，对于特别重要的知识点，老师总是讲的特别透彻，再加上课上一些习题的训练，一堂课下来，基本上所有的知识点都可理解。让我们学的很有趣很轻松.紧随其后的是有”魔电”之称的模拟电子技术,学习的节奏一下子快了不少.上午是张林老师的大容量的知识讲解,下午就是配套实验.对于实验,相信大家是记忆犹新的,虽说只有下午安排了实验,但实验内容太多,一般要做到晚上.我想大家晚上11点才回寝室的次数不会少.回到寝室后还要写实验报告.忙完这些还没完,明天,不对,这个时候一般过了十二点,下次张林老师讲的内容要预习.让人最头痛的是三极管一章,我预习到三,四点还没看出个头绪.模拟电子技术是一门实践性很强的课程。在此次教学中实践环节和动手能力的培养在课程中占有重要的地位。在一周时间中通过完成8个实验，最后的音响放大电路也把我们的激情推到了顶点.模电上完之后,便正式开学了,骤然间学习的压力小多了.大家多了很多课余时间.但同时我自己学习的热情也消退了不少,学习也不太积极了.物理课和应用复分析有时还旷课,作业完成的也马虎.关于数据结构课,我认为老师的授课方式是很能启发我们的思维,但我却还没有完全转变自己的身份,没有把握好这个机会.老师给的很多文献资料也没好好去看.英语和导论课在401上课,我们上的还是很认真的.平时不太注重演讲,现在要用英语来进行演讲对我来说是个挑战.但老师教的很耐心,也很有方法.所以在这一块有很大的进步.期中考试后,我想我应该改变学习态度,种子班的学习模式学要我们有很强的学习积极性,否则这就是温柔床让我们变得”泯然众人矣”.

第四篇：双撇子——双意识训练方法总结

训练方法总结——孙鸿龙

人类相比于其他生物最伟大的地方就在于——思考。

近百年来人类致力于人脑的开发，作为其中一名微不足道的兴趣人员，我在此写出自己学习及创造的一些脑开发的方法，希望我的方法可以给予大家一些启发，为大家的训练锦上添花。更希望其他朋友能不吝啬的写出自己的方法供大家参考，以此推动我们的开发进程，让我们的训练更加具有成效，为以后的奋斗提供夯实的基础。在此鸣谢！

在此提出我个人对脑开发训练的一个根本观点：无论是照相记忆、速听、速读还是意识分裂、思维体系等等，几乎我们所有的训练从本质上来说，都是对意识层面的改变。所以，我一下公布的训练流程也是以意识方面为主。

训练： 第一步：

双撇子训练的第一步是以改变不利倾向为主。受成长环境的影响，我们大多数人养成了“右倾身理倾向”，即右撇子。双撇子训练的第一步正是以改变这一倾向为基础，让不平衡的身理倾向平衡。

我们可以刻意的改变一些生活习惯，将原来惯于用右手做的事拿左手来做。可以在课上课下时拿左手来模临字帖，在白纸上用左手写字；休闲娱乐时用左手排球、打球；晨练中用左脚单立，踢球；生活中用左手拿东西等等，刻意用左手、左脚来代替右手、右脚完成生活中的一切行为。（当然，必要时候为了不出意外还是用惯用手比较好）直到可以熟练的用左手、左脚做事，如同右手、右脚一般，算完结此方面的训练。在这里可以提供给大家一个小技巧，那就是“感觉”的重要性，在“左倾”锻炼过程中，可以先尝试去体味我们用右手、右脚时的感觉，将这种感觉铭记并加诸于左手、左脚上。这样可以极大的提高训练速度，更早的完成训练的第一步。（这一方法的具体细节在之后所附的“双撇子意识训练法”中会进行详细讲解。）

第二步：

双撇子训练的第二步是以达到左右手可以初步同时进行简单事宜为目的。当我们的左倾熟练度与右倾熟练度大致达到平衡时，我们开始进行两者简单的“非同步活动”行为。可以在课下时用左右手临摹字母帖、字帖，然后在 简单汉字，熟练后在进行两手写不同的简单汉字的训练；体育课娱乐时可以拿两个篮球，一手拍一个，但是要做到两个球的拍击频率不能一致。感受那种频率不一致时带给你的矛盾感，适应这种矛盾感并逐渐熟练用两手进行不同频率活动的行为。其他的行为就不一一列举了，大家将训练深入到生活中，处处都可以进行训练。

附：双撇子意识训练法

双撇子意识训练法的核心——控制感的转移——感觉复制

此方法选站、坐、卧任意姿势均可，此处以卧姿为例。平躺在床上，双腿与肩同宽，两手自然放于双腿两侧，开始深呼吸并逐渐闭上眼睛。当身体彻底放松时开始想象自己的意识分布于周身各处，胸、腹、双臂、双手、双腿、双脚，这一过程尽量做到缓慢细致。然后开始收缩所有的意识，从四肢开始，由两腿、两手经两腿、两臂、腹、胸，慢慢的所有的意识渐渐地集中到松果体或是眉心，此时身体会产生沉重感。当意识完全集中时，分出一股意识慢慢流向右手，一定要仔细感受流动的过程、感觉。当意识流到右手时，可以轻微动一动右手，感受右手产生动作时的感觉，细细品味并铭记这种感觉。然后将这股意识流收回，再分出一股意识流向左手。此时最后重要的是将刚才在右手上的感觉加诸于左手上，然后动一动左手。如果你真的将这种感觉应用到左手上了，你会发现，此时动左手时的感觉跟你自己直接用意识控制左手的感觉是完全不同的。试着将这种从右手上复制来的感觉存留在左手上，然后在左右腿、脚上进行同样的步骤——这就是控制感的转移——感觉复制。之后就可以进行下面的写字模拟了。在感觉复制的基础上开始在脑中模拟双手写字，想象两股意识流向左右手，（记住，左手上的感觉要是右手上复制而来的那种）。先从字母开始，一手写A，一手写B。第一天先练字母，重复的写，字母颠倒过来的写。如果你能切实按照以上步骤，第一天应该可以练熟字母。待白天在白纸上进行字母书写时，一开始的那种两手写不同字母的生涩、矛盾感会大大降低甚至消失。第二天开始进行一手字母一手简单汉字的书写，如一手写A一手写十，如此反复练习。第三天两手同时进行简单汉字的书写，如一手写九一手写十。（此处如果还想细致化练习的话，左右是刚开始写不同字时可以先练习笔画，一手写丿，一手写一）。汉字书写的练习可以多练几天。本人利用这一方法总共花了不到一星期的时间完成了双撇第二步。希望对大家能有效果。

以上是写字方面的练习，大家同样可以应用于其他项目，如想象两手排球，两个篮球一手拍一个，但是要做到两个球的拍击频率不能一致。就是将你白天做的事在脑海中利用“感觉复制”的方式重新经历一遍。

言而总之，重要的是意识层面对外在表象的深刻剖析及现象还原。第三步：

双撇子第三步训练的目标是达到意识双显，即可以同时进行两种思考。如一遍与人交流一遍进行数字运算。

意识双显应用在生活中会对我们起到一定的帮助，可以让我们更多的搜集信息，更好的提早做好该做的准备性思考等。然而，其缺陷也很大，第一个缺陷就是两个意识同时进行时对身体能量的消耗极大，并非1+1=2模式的消耗。第二个就是对下意识信息处理功能的部分剥夺。如果读者善于进行显意识沟通下意识的话，还是不要学习这一步了，因为能做到沟通下意识，下意识对信息的搜集整理、运算程度等要远远强于双重意识对信息的处理。对于无法进行显意识沟通下意识的读者，若是有兴趣则可以进行这一步骤。第三个就是两种意识同时运行，其速度很慢于单个意识的运行，正如电脑一样。这方面大家应该能类比思考到。

这一步是进行意识分裂。正常状态下，我们是以一个主意识进行思考，既然想拥有双重意识就必须拥有两个意识，所以需要进行意识分裂。然而，意识分裂是一个极其艰辛的过程，是一个考验想象力、记忆力、意志力、思维力、计算力等等的过程。基础能力训练不够，进行意识分裂最终只会成为精神分裂。那么，接下来我谈谈自己对意识分裂的思考。

精神力与意识

人类智力的增长，生理组织上表现为大脑的开发。就目前来看，每个人的智商天生确定，变化幅度不会太大。我们的肉体进化目前似乎陷入了瓶颈，大脑能力的物态开发目前仅仅10%以下，往上增长极其困难。就大众所知的科学发展程度而言，我们的科学家尚未发现出智力变化的来源。然而，人类的生存不仅仅表现于肉体，还包括精神。而“精神”，被大众广泛性忽视。

爱因斯坦曾提出物质与能量的转换，也就是说，能量依托在物质当中，物质靠能量来维持存在。人类在肉体上酝酿出的能量表现之一：精神。很简单的实验：美国科学家将特制的仪器安装在学生脑部，当学生做习题、剧烈思考时，仪器发出刺眼的光芒。这是大脑剧烈思考时，脑电波的急剧爆发，（目前尚未表明精神力与脑电波完全等同，但是两者有着惊人的相似性，并有着逐渐趋和的趋势。在此，我们将脑电波归集到精神力中，因为精神力的涵盖范围更大）也就是精神力运转下的表现。通过对比发现，思维敏捷者，即脑电波影响下，仪器的亮度要远远大于思维迟钝者。这说明了两者在此方面的精神力的差距。

从玄学角度看，一个人每天的思考，行动都是通过消耗精神力而进行的。白昼消耗精、气、神，夜晚通过睡眠来恢复，而人类又籍此创造了“打坐”“冥想”等恢复精神力的方法，效果显著。种种现状表明了，精神支配着人类的生存。籍此，我们开始讨论精神力与意识对智力的影响。

精神力受显意识支配，并对显意识其辅助作用。每个人天生精神力就存在差距，精神力强者对信息处理的能力要强于精神力弱者，从而导致了思维敏捷度的差异。精神力强者，对信息的储存能力大（记忆力强）、逻辑推理、联想能力强。也就是说，我们可以通过对精神力的锻炼来侧面提高我们的智力。

意识

意识分为显意识和潜意识

在人类由猿变人的进化中，部分显意识从潜意识中分裂而出，开始对大脑进行有力的支配。然而，人体去除大脑外还有很大部分，显意识仅仅控制了大脑且只是大脑的一部分。换句话说，潜意识要远远强大于显意识。

我们成长中的学习，将我们“无知的本能（潜意识）”转化为理智的显意识思考，这个过程就是对潜意识的剥离，使其显现化变为显意识。然而，这个过程是已有的进化带来的成果，我们仅仅是将其展现出来罢了，并没有进行深入的挖掘、开发。正如我们无法通过大脑控制血液的流动、心脏的跳动、激素的分泌等等。而这些，全是潜意识在控制。若是我们能将潜意识逐渐一点点的剥离，壮大显意识。那么，我们将不仅仅是智力的提高，随之是对身体器官的进一步控制。我们将可以做到小说中的龟息、缩骨、局部力量的提升.......精神力是连接显意识与潜意识的桥梁。通过对精神力的锻炼，以此来分割潜意识，使其另一部分显现化。然而，这一过程是极其危险的。因为新生的显意识必将与原有的显意识争夺对理性大脑的支配权。简单说，这一过程就是所谓的精神分裂。（这里的精神分裂分为两种，细致请参考《精神分裂与意识的关系》一文）两个显意识并存于大脑中，定会在一定程度上干扰理性大脑的正常运转。然而，若是能将其吞并，那么我们的显意识将会有极大的提高。

精神分裂与意识的关系

我将精神分裂简单的划分为两种：正常

低能

正常的精神分裂为意识混乱但尚存在理性思考时刻，低能状的精神分裂则是无法理性思考类型。

受特殊原因刺激，显意识自身分裂，即为低能状精神分裂类型。显意识破裂，其各方面能力急剧下降，智力不足一半，逻辑断裂，记忆空白等。

潜意识的进一步剥离则是两个甚至多个显意识对大脑支配全的争夺，其尚存在理性思考，但由于多者争夺，各种能力的进行容易被干扰、打断。有联想突然中断，脑内一片空白，之后转换为新的话题等症状。

然而，由潜意识 剥离而形成的精神分裂却也存在着巨大的优势：一旦多重显意识融合，其显意识能力定将有很大提升！这也是个人认为为何世界上众多杰出人士都有精神分裂史的原因。然而，纵使融合了，也还存在着巨大风险：潜意识暴动。受特殊原因而被剥离的潜意识无法稳定，定会暴动。最直接的表现在于，分裂着睡眠中，梦境增多数倍，精神波动巨大，纵使醒来仍会有巨大的情绪波动，攻击性强等症状。（这些都是作者切身体验过后的总结）意识分裂前的基础能力的训练：

由于基础能力的训练类别很多，我在长期的学习和训练中最终创造了“世界体系法”。进行世界体系法的训练不可缺少的辅助训练是冥想，在这里我给大家推荐一个冥想方法——观呼吸法。大家可以百度查查。冥想可以极大提高自身注意力、凝练精神力。冥想训练要加上精神力的初步训练。

精神力的粗糙训练

类似于双撇子意识训练法的初步，将所有的意识收缩集中至眉心（一般人刚开始练习室无法找到松果体的），往眉心集中时，若是不易集中可以提前在眉心处放置一个微小的事物作为集中的引子。待意识（即精神力）完全集中于此时，开始慢慢引导扩张、收缩。（进行精神力练习前最好百度人脑图片，熟悉人脑构造）。扩散时会有轻松感，收缩时会有紧迫感。然而，其实这里还不是真的精神力，只能叫做“念”罢了。重复扩散和收缩的行为直至“念”的感受变得十分清晰，可以清晰的感受大脑的各个部位。需要提醒的一点是，整个过程要尽量细致，要体味意识流动过程中对大脑的刺激感受。而后，将所有的意识集中于眉心处（此时，眉心处会有极强的紧迫感，甚至会十分疼痛），然后渐渐地往大脑核心处（松果体）移动，当你感觉到意识突然突破某处，变得轻松单却仍能感受到它的存在，并能在这个地方进行无节制的迅速移动之时，松果体就找到了。找到松果体后便可以进行“世界体系法”的锻炼了。

关于“精神力”的锻炼，有兴趣者可以去“死神的守护吧”看看，不过值得提醒的一点是，“死神”的训练方法存在极大的缺陷，前两步到是没有危险。有兴趣的朋友可以详细查一查有关精神力的资料，对其进行深入了解后，自己创建自己的方法比较好。还有就是，死神的方法过于神化了，人体的确很神秘，但我觉得还没有达到能影响到自然环境的地步，毕竟，这样的行为所需要的能量是在太过庞大了，大家觉得人能拥有像核弹一样的能量来改变环境么？ 世界体系法：

这个世界，有了光才有了一切，宇宙的诞生正是从第一束光的爆发开始的。所以，我们先在松果体处，想想，外界的亮元素由身体各处汇集而来，汇集到松果体。由松果体进入，在此聚集成团，形成一个小小的太阳。这时候，如果不容易想象的话，可以借助灯光等发光体照在松果体处，感受光与热，这样有利于小太阳的构造。在这里需要强调的是，无论构造什么，都尽量的细致，小太阳的构造，应该深入到最小的分子、原子等的反应变化。越细致，越可以加强其在大脑中的存在感。太阳构造完了，想象她发出无尽的光芒，照耀周空，驱散黑暗，由此形成最初的天空。想象一片蔚蓝的天空在太阳周围诞生，然后是白云。记住要尽可能的细致，白云的结构等等。然后蓝天下是一片碧绿的海洋。想象微风拂过海面，卷起点点涟漪、浪花。最好去构造每朵浪花，每片波浪，当然。必须是运动的。实在难想象，可以去公园看看湖，看看水波等等。海洋构造了，构造岸边的沙滩、山，河流等等，看个人爱好了。

上面的是非生命物体，接下来构造生物。我是从一棵树开始的。想象粗壮的根扎在地上，每根根、根须，各个根的分叉。然后往上，出现树的主干，主干上的树皮，裂痕，伤创，向上分叉，叉枝再分叉、分叉、分叉....然后是枝上的叶子，树叶上的叶脉，绒毛深入到表皮层，细胞，细胞内部，叶绿体等等。只有尽量细致的去想，她才会在你脑海里留存。当然，没必要每片叶子都去想，可以在造完第一骗叶子后，复制到其他枝上。这样，一颗树就成功了。然后，可以由这棵树复制出一片森林。植物有了，我们来构造动物。动物么，很麻烦。好比我是从老虎开始的。从老虎的头开始，想象老虎的嘴，牙、舌头、胡须、鼻孔、眼睛、冰冷的眼神、鬃毛、耳朵等等。然后是身体，细微处的绒毛，血液的流动、骨骼走路的姿态、运动时候肌肉的变化，甚至要将自身的意识融进老虎的身体，感受老虎运动，捕猎时的思考，身理变化。感受它进食时猎物的血液从其嘴里流出，肉块进入肚中的饱腹感等等。总之，尽可能的细致的描绘每一处，然后以类似的手法创造一群鹿或是其他生物。额，目前就讲这么多吧，你的大脑空间目前还有限，所以不可能一蹴而就的。待你所创造的生物稳定在脑海中，可以创造更多的事物。

脑海世界的创作，可以促进意识的分裂，做到一心二用，还可以增强心像能力，记忆力，想象力等等。所以，这个方法很有趣，你可以在你的世界完善的时候，进行生物间的作战，社会的交流等等，仿佛现实的模型，不是很有趣么？

为了加快空间内事物的创造，我想用意识分裂法，让多个意识同时进行创造。所以，我首先进行了意识分裂。小太阳是松果体的代表，所以我企图将其分裂为一个太阳、一个月亮。意识的分裂及其痛苦，我尝试着一点点的将小太阳分裂，一开始稍微有点痛，随着裂痕的增大，松果体部位的痛剧增。意识陷入混乱。由于是第一次尝试，不敢过于强求，怕造成不良后果。所以，在痛苦达到一定程度时，我停止了分裂。随后进入内部空间继续工作，这次，我首先尝试了一心二用的方式，也许是分裂有了部分效果。对两只海鸥的观察变得容易了很多，但还是没有到达随心所欲的地步，这也许是锻炼的次数、时间少的缘故，也许下次会进步的。验证了意识分裂法并无错误后，我开始在第一棵树旁创造一株木藤和一枝花，这次是两者同时进行的，不过只进行了一半，大脑就开始剧痛。主要还是意识分裂还处于初级状态，相信以后会好的。然而，仅仅创造了木藤和花后，以往的大脑充胀感就来了。估计是意识分裂时对精神能量消耗的量过大，只好停止今天的创造。

虽然今天创造的事物仅仅两个，但是却让我发现了新的效果。那就是，我的“映像”发生了变化。正常人闭上眼睛后，在光线弱的地方，只能感到眼前一片黑暗。但是在我闭眼之后，我的眼前却出现了微弱的、似有似无的光芒，模糊间可以感受到或说是看到周围的事物。虽然不是很稳定，影像也很模糊，但是却令我十分兴奋。我想，随着我的进步，最终我定能在闭上眼睛后还能像睁眼一样看见物体的。

关于内在世界的创造，许多人不清楚这么做的作用。我就在此谈谈我个人的感受吧：创造内心世界首先可以提高自己的想象力、心像能力，其次，在创造事物的过程中，可以逐步提高自己的精神力、心算力、一心多用能力，还有就是，在意识不断在各个个体上转换时可以提高自身的感知力，也许我今天发现的就是感知力的外在表现吧。注意事项：

最近，有一些朋友也想进行世界体系的构造，由于此文尚不完全，导致部分朋友在构建过程中遇到了一些问题。我在此作出些自己的心得，供大家借鉴。世界体系的构造必须从松果体开始，因为目前为止，人类发现的意识贮存地唯有 松果体处。

知道了松果体的具体部位后正式开始进行世界的构建。首先，将意识、精神全部向松果体处集中，或说是向眉心集中（至于为什么要这么做：1内部世界的创建是精神力的开发，只有将精神力尽量集中，世界才能真正开发出来，否则，只是空想而已。2只有精神高度集中了，内部世界才能稳定的构建而出，且在构建过程中不易受到外界的干扰）。这时候，眼前会是一片漆黑，但是，希望大家注意这只是外像。而世界体系的构建是内像。开始在这漆黑的眼前想想一束光（创世之光）。俗话说：万事开头难，这一步很难，若是光凭想想想不出来的话可以借助一些外物，如灯光，手电筒等。在眉心处感受那种光的热与亮，然后利用这种感觉来想想一束光出现在脑海，并且逐渐扩散，打破大脑空间原有的黑暗，让这束光逐渐扩散处一片亮空间。这时候千万注意，亮空间的构造一定要有限。因为你是在利用精神力创造事物，一旦精神力在创造亮空间的过程中消耗巨大，很有可能无法进行后续的步骤，导致构建过程暂停。而一旦自身对空间的想象力过差，很有可能导致下次无法找到原来构建的亮空间，这便使得原有的精神力被大量浪费。而已构造出来的亮空间却还存在，占据了脑部空间，有可能会对想象力造成阻碍，甚至再也无法构造新的空间。所以希望在此大家要谨慎。当亮空间构造而出后，开始进行更重要的步骤：世界太阳的构造。我自身对太阳的构造是以自己的主意识为基础的，想象着身体外部的亮元素向眉心汇集，同时体内的生命元素也分离出部分向眉心汇集。两者通过松果体一同进入亮空间，然后混合在一起形成一个圆。这是太阳的外形。此时开始进行细致的构造。想象着自己的意识逐渐接近太阳，并将刚开始体会到的那种热与亮的感觉加注在太阳上。想象其表面燃烧着赤白色的火焰，就仿佛现实中的太阳一般，然后你逐渐接近他，强忍着巨热。太阳在你的面前逐渐放大，你看到他内部炙热的熔浆在流动，你主见靠近，视野也在住家扩大，熔浆内部是火红的颗粒，颗粒又由分子组成，然后是原子、电子。想象着中子轰击原子核，释放出巨大的能量，这也是太阳能持续燃烧的源泉。然后你的意识逐渐退出太阳内部，退出太阳，远离、看着面前的太阳散发出无尽的光芒，照耀着整个空间。这，便是太阳的构造。接下来可以进行其他物体的构造了......在这里进行具体阐述一些内容：我所说的世界体系的构造 必须细致，因为只有细致到一定程度，你所创造的事物才能稳固的、真正铭刻在内心空间中，当世界构造到一定程度时，甚至可以睁开眼具象在眼前。而而普通的想像，在人的意识离开后会很容易就消散，并且很难具象到眼前。

太阳的构造，之所以要以主意识为基础是因为，1.将主意识融入到太阳中，你可以在太阳构造完毕后，不再管他，他自身就能自行运转 ；2太阳位于松果体处且融入主意识，可以方便下次意识进入内部空间，相当于留了一扇门。同时，也为下一步意识分裂做基础。3.太阳之所以要融合生命元素，是为了能赋予太阳生命力，使其真正成为真实的存在，同时，由于太阳之后会照耀万物，其内的生命元素可以加注在生命物体上。无数的生命物诞生、孕育生机，可以增强自身的生命力。

顺便说说世界体系构建过程中的部分小技巧：

太阳的构建大家可以在白天时注意观察太阳，早 中 晚都观察。睁着眼睛看，闭着眼睛感受太阳光芒的温暖，落在皮肤上的刺激感，并记住这些感觉以便于在构建时更加逼真、细致。其他的树、动物什么的也是如此。简单说，就是按照现实进行模拟。

若是有自己完整的世界观，可以将其加入到内部世界中。比如，我自己讲自己领悟的“五行谋略体系”升华到世界观的程度并将其加入到我的内部世界中，使内部世界的运行具有规律。

以上世界体系的构建存在一个缺陷，也是我目前尚未完成的步骤，那就是内在世界时间与空间的存在运行规律，希望有高手能在创造后公布，让我也借鉴借鉴。谢谢大家！

世界体系的构建会有一个极大的好处，这个好处还要超过“意识分裂”所带来的好处，那就是用显意识沟通下意识。我们进行意识分裂，无非就是想要让单位时间内自身对周围信息的搜集大于他人，对信息的处理能多于他人一倍以上。而学会用显意识沟通下意识，让下意识对信息的搜集整理具有逻辑性，这样可以小处双意识运行时消耗大量身体能量的缺陷，而且下意识对信息的搜集两要远大于自身有意识的对信息的搜集量。

以上方法并未完全写完，毕竟，这是一项极为浩大的构建工程，希望练习者可以不断丰富他的内容并能整理出来，大家一起借鉴学习。

内部世界构造成功的标志是：在你白天（因为世界体系法我是在晚上进行锻炼的）不进行锻炼时，你仍能感受到它的存在。

当自身的内部世界基础构造完结时，可以开始试着进行意识分裂，（上面将太阳进行分裂的方法最好在学会“意识分裂”后再进行）。其实，在这里我本人是不建议大家学习“意识分裂”的，因为意识分裂会造成极为严重的后果，大家可以百度“精神分裂”的后果看看。意识分裂之后最痛苦的是“潜意识暴动”，最危险的是第一次暴动。潜意识暴动最直接的表现就是思维开始变得极为消极，易怒、易悲、妄想、攻击欲望变强、记忆力变得极差、死亡想法滋生、情绪不稳定、睡眠质量下降、精神极度紧张等等。本人这样的情况经历了四次，我会在下面将我的恢复方法进行详细阐述，希望练习者能着重关注，不要出事！！

意识分裂：

在本文开篇之前我想说，意识分裂涉及到精神力在显意识和潜意识间的切割粘合，据对精神力修炼者的了解，精神力强大者可随意分割意识。我暂时还做不到这点，但据我了解，其分裂无法做到多重意识进行同时思考。这也是世界上目前为止，已知的世界上此类专家尚未解决的问题。

在《精神力与意识》一文中我已经大致阐述了两者的关系，以及潜意识与显意识的联系，于此不再赘述。

意识分裂法 ：

显意识分裂法：

1.静坐或是平躺，闭目放松。尽可能将所有的意识全部集中于松果体内，想象着意识有四肢百骸汇聚到松果体的意识空间，化作一团球。（此时意识感受，切断了所有的外界感知，但当去感受四肢时，却要比正常状态要更敏锐）（这里要隔离自己的内部世界）

2.想象球体上空出现一把锯，自上而下进行切割。这个过程要求必须细致，放佛有一双眼睛看着整个切割过程。若是能感受到剧烈的疼痛感，说明你这步成功了，否则就是假想，重试。。

这个过程十分消耗精神力，也就是说，你不可能彻底切割完成。而且此处存在一个悖论：既然是切割显意识，那么锯是什么？这只是一个开始，一个引子。因为接下来才是真正的切割过程。

3.进入冥想状态，并将显意识切割作为信息传与潜意识，让潜意识来完成。（暗示潜意识，对显意识进行切割）训练成果：

可以将理性思考与感性思考分离，也就是可以不受情绪影响的思考，同时可以进行理性与感性的思考切换，思考角度增生。训练过程影响：

浅性精神分裂，情绪不稳定，暴躁、攻击性强，负面思考倾向严重。。

4.融合两种思考模式，同样利用潜意识进行粘合，同时利用显意识进行牵制合并。训练成果:

思维活跃性大幅提高，逻辑推理速度提高等。

以上是"显意识部分分裂”过程，分裂过程十分痛苦，但可控性比较强。而潜意识的切割，则是增生显意识，过程十分恐怖，本人尚未完全研究透。虽然《精神力与意识》一文中我提到了其原理，但是希望大家不要随意尝试。我想说，这个过程一定是一个变成“精神病”的过程，希望大家慎重。。

潜意识暴动是意识分裂不可避免的后遗症，然而其并非不可治愈的。接下来我谈谈自己的治愈方法：

1.选择几首平缓、祥和的歌曲，在暴动期间不断的听、品；

2.在小雨天出去散步，感受雨的凉意，微风的吹拂等，让自己的心逐渐变得宁静；

3.修心。这里有我写的一段话，大家可以借鉴：

修心，在我看来，其实只是对心灵的释放。把我们囚禁的心灵释放而出，随心而想，而为。然而，并不是妄想，妄为。而是自然的，符合因果关系的去想，去为。无分善恶，却合因果。我们去读大师的修心之得，大师们往往能用最质朴的语言，揭示出最简单但却最深刻的道理。我们听后，总感觉受益匪浅，颇有茅塞顿开之感。然而，真正能因之而行者，实在不多。我不是在批判大师之言，而是说我们自身做的不够。若诸君真能每日细品大师谨言，并能与自身所言，所行相对比，内省自身。想来，定会有一番收获。这也不失为一类修心方法。

我喜欢漫步于阳光明媚的午后，听一首平和的歌，轻抚着微风，嗅着杨柳的娇气，看着蔚蓝的天，轻触着暖暖的地，身体逐渐放松，心湖渐渐宁静。放开自己的思绪，什么也不想，放开自己的五官，去听，去触，去感。放开自己的心灵，把自己化作风，轻拂着柳枝，触摸过大地；化作一只鸟儿，划过天空，鸣声悦耳；化作太阳，普照大地，温暖世间……闭上眼睛，慢慢的，你会发现，周围的一切渐渐地出现在你的心里，越来越清晰。仿佛，你自己已然消失，真的化作了风，鸟儿，太阳……你仿佛化作了这周围的一切。再去细细体悟，你会发现，生命其实无所不在，太阳，风，石头，泥土等等，我们所认知的非生命体是那么的灵动，生气……此时，你会发现，周围的一切都在动，更确切的说，是你的心在跟着周围的一切在动。然而，你的心却又是前所未有的宁静，仿佛一汪碧海，充满了包容，灵动却又不失宁静。你的心态平和了，然后去与周围的人交流，你可以轻易的察觉到对方的思绪，情绪，甚至能感受到因为情绪变化而引起的周围气息的变动。仿佛一颗石子投进平静的湖面，荡漾出的波纹是那么的清晰。原有的，因情绪变化而引发的问题，在此时的你看来，是那么的无知，毫无意义。因为，那样的问题，真的很小。学会修心，会极大抑制暴躁的情绪。4.加强冥想训练的时间和频率；

5.自身要认识到你此时正处于潜意识暴动期，不断暗示自己这是一种“病”等过了就好了；

6.面对事、人，要暗示自己尽量往积极的方向思考。刻意回避消极想法，去除其的影响；

第五篇：张山子中心小学教育信息宣传工作汇报材料

张山子中心小学教育信息宣传工作汇报材料

一、本单位信息宣传工作现状

张山子镇中心小学现有14个教学班，教职工43人，在校师生768人。学校重视信息宣传工作，围绕学校教育工作，把该项工作纳入学校日常工作的议事日程，制定制度，把握正式的宣传和议论导向，积极做好信息宣传组织领导工作成立了校长任组长的领导小组。安排了一名中层干部，抓此项工作选派了责任心较强、有一定写作基础教师作为学校各部门信息报导员。其中教导处一人；语文科、数学科各二人；常识艺体科一人，进行有效地开展工作。尽管学校重视信息宣传工作开展，但是仍存在一些问题，如：缺少写作水平较高的老师。由于日常工作教学事务繁忙因而大大减少了写教育信息的时间。

由于地处偏远地区加上重点教育教学质量相对活动减少，给投稿带来了负面影响。另各大报刊媒体门槛较高，所投内容被选用的几率较低，少部分对信息宣传的认识不够到位。

二、学校重视信息宣传工作

1、在教师量化考核方面加大了奖励力度。对获奖国家、省、市、区各类稿件给不同的奖励，并随教育局，镇教委同奖。

召开了专题会议进行了宣传发动信息宣传会议精神。制定了相关制度。围绕“依法治校”严格规范办学行为，立足课堂教学，全方面提高教学质量，重点进行素质教育宣传。宣传稿件在国家刊物 《 中国教育报 》山东科技报枣庄教育等发表。

在全区教育信息宣传工作会议召开，学校根据自己实际情况，进行认真分析布置下一步工作。精心策划宣传思想教育活动，弘扬优秀校园文化，积极组织开展校园文化建设活动，利用校园广播、宣传栏、黑板报等丰富师生精神文化生活。为学校信息宣传创造文化气氛。开展了体育节和艺术节为主构建了艺术教育体系。展示了学生风采，弘扬个性并把活动情况向先关媒体进行投稿。

三、存在问题

1、目前学校教师年龄结构不够合理，教师平均年龄偏大，给信息带来不利影响。

2、由于以往对信息宣传重视程度不足，没有引起全体教师高度重视。不少教师认为信息投稿 被采用概率较低不愿意花费时间写稿投稿。

四、下一步打算：

1、学校高度重视信息宣传这项工作，加大奖罚力度。提高每位老师对信息宣传认识。力争做全员参与人人争当宣传员。

2、学校经常举行各类活动及时上报信息。搞好宣传，按照区教育宣传工作要点，落实“教书育人责任制”，实施“四清”赛课管理。建设特色品牌创建，加强教育系统安全稳定工作。加强音体美、计算机教学，推进素质教育新课程教学改革，创新德育工作文明礼仪教育、少先队活动开展情况，先进人物事迹等方面撰写文章，上报各类信息及校园动态。

3、学校除利用广播、黑板报对学校进行广泛宣传外，初步打算办校园月报。在圆满完成上级所安排投稿任务的基础上进一步提高稿件的质量，力争在国家、省级报刊上每学期有三篇以上文稿被采用。

4、群策群力，抓好信息的落实，积极参加区教育局组织的各类活动，让信息宣传之花在校园开的更红更艳。