中学生考试焦虑自评量表

第一篇：中学生考试焦虑自评量表

中学生考试焦虑自评量表

来源：日期：2012年03月01日阅读：32

3班级:_______ 姓名:________ 年龄:______ 性别:_______总分:__________ 你想知道对于考试焦虑的严重程度吗,请测试:与你最近两周的情况 序号问题很符合比较符合较不符合很不符合1、在重要的考试前几天，我就坐立不安

了。3210、临近考试时，我就泻肚子

了。3210 3、一想到考试即将来临，身体就会发

僵。3210 4、在考试前，我总感到苦

恼。32105、在考试前，我感到烦躁，脾气变

坏。32106、在紧张的温课期间，常会想到：

“这次考试要是得到个坏分数怎么

办？32107、越临近考试，我的注意力越难集

中。3210 8、一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。

3210、在考试前，我总预感到这次考试将要考

坏。321010、在考试前，我常做关于考试的梦。321011、到了考试那天，我就不安起

来。3210、当听到开始考试的铃声响了,我的心马上紧张地急跳起来。

321013、遇到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟

钝。321014、看到考试题目越多、越难，我越感到不

安。321015、在考试中，我的手会变得冰

凉。32116、在考试时，我感到十分紧

张。32117、一遇到很难的考试，我就担心自己会不及

格。321018、在紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力

集中不起

来。31019、在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也

回忆不起

来。31020、在考试中,我会沉浸在空想之中一时忘了自己是在考

试。321021、考试中，我想上厕所的次数比平时多

些。3210 0 0 2222、考试时，即使不热，我也会浑身出

汗。321023、在考试时，我紧张得手发僵，写字不流

畅。321024、考试时，我经常会看错题

目。321025、在进行重要的考试时，我的头就会痛起

来。321026、发现剩下的时间来不及做完全部考题，我就急得手足无措、浑身大

汗。31027、如果我考了个坏分数，家长或教师会严厉地指责

我。321028、在考试后，发现自己懂得的题没有答对时，就十分生

自己的气。31029、有几次在重要的考试之后，我腹泻

了。321030、我对考试十分厌

烦。3231、只要考试不记成绩，我就会喜欢进行考

试。321032、考试不应当像在这样的紧张状态下进

行。321033、不进行考试，我能学到更多的知

识。3210

总分计算为:3乘以填3的次数+2乘以填2的次数+1乘以填1的次数 220 1

第二篇：焦虑自评量表

焦虑自评量表

一、简介

“焦虑自评量表分析系统”是根据Zung于1971年编制的“焦虑自评量表（Self—Rating Anxiety Scale，SAS）改编而成。该系统集心理学、精神病学、多元统计学、人工智能、计算机网络技术于一体。准确-迅速地反映伴有焦虑倾向的被试的主观感受。为临床心理咨询、诊断、治疗以及病理心理机制的研究提供科学依据。本测验应用范围颇广，适用于各种职业、文化阶层及年龄段的正常人或各类精神病人。包括青少年病人、老年病人和神经症病人。

二、信效度

吴文源等对36例神经症患者进行SAS自评，同时由医师使用汉密尔顿焦虑量表(HAMA)作评价，两量表总分用Pearson相关法获得的相关系数为0.365，Spearman等级相关系数为0.341，表明SAS的效度尚好。王芳芳（1994）在1032名中学生测试的斯皮尔曼-布朗系数为0.696，间隔1个月的重测相关为0.777（P<0.001）。

刘贤臣等的因子分析表明SAS主要由4个因子组成，解释46.38%的总体方差。因子1中负荷量>0.50的条目有4个，可解释为焦虑心情，因子2、3反映了自主神经紊乱和运动紧张，因子4是一混合性因子，由2个条目构成。

三、题目

下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格里划，每一条文字后有四个格，表示：

A没有或很少时间； B小部分时间； C相当多时间；

D绝大部分或全部时间。

1.我觉得比平时容易紧张或着急（A）（B）（C）（D）2.我无缘无故在感到害怕（A）（B）（C）（D）3.我容易心里烦乱或感到惊恐（A）（B）（C）（D）4.我觉得我可能将要发疯（A）（B）（C）（D）5.我觉得一切都很好（A）（B）（C）（D）6.我手脚发抖打颤（A）（B）（C）（D）7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼（A）（B）（C）（D）8.我觉得容易衰弱和疲乏（A）（B）（C）（D）9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着（A）（B）（C）（D）10.我觉得心跳得很快（A）（B）（C）（D）11.我因为一阵阵头晕而苦恼（A）（B）（C）（D）12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（A）（B）（C）（D）13.我吸气呼气都感到很容易（A）（B）（C）（D）14.我的手脚麻木和刺痛（A）（B）（C）（D）15.我因为胃痛和消化不良而苦恼（A）（B）（C）（D）16.我常常要小便（A）（B）（C）（D）17.我的手脚常常是干燥温暖的（A）（B）（C）（D）18.我脸红发热（A）（B）（C）（D）19.我容易入睡并且一夜睡得很好（A）（B）（C）（D）20.我作恶梦（A）（B）（C）（D）

四、评分方法及解读 正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。反向计分题号：5、9、13、17、19。

总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。按照中国常模结果，SAS标准分的分界值为50分，其中50—59分为轻度焦虑，60—69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。

第三篇：焦虑自评

焦虑自评量表(SAS)

焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分，请您仔细阅读以下内容，根据最近一星期的情况如实回答。

填表说明：所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。

姓名性别：□男□女

自评题目：

答案：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。

1.我觉得比平时容易紧张或着急ABCD

2.我无缘无故在感到害怕ABCD

3.我容易心里烦乱或感到惊恐ABCD

4.我觉得我可能将要发疯ABCD *5.我觉得一切都很好ABCD

6.我手脚发抖打颤ABCD

7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼ABCD

8.我觉得容易衰弱和疲乏ABCD *9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着ABCD

10.我觉得心跳得很快ABCD

11.我因为一阵阵头晕而苦恼ABCD

12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的ABCD *13.我吸气呼气都感到很容易ABCD

14.我的手脚麻木和刺痛ABCD

15.我因为胃痛和消化不良而苦恼ABCD

16.我常常要小便ABCD *17.我的手脚常常是干燥温暖的ABCD

18.我脸红发热ABCD *19.我容易入睡并且一夜睡得很好ABCD

20.我作恶梦ABCD

评分标准：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题（标注*的题目题号：5、9、13、17、19）按4、3、2、1计分。总分乘以1.25取整数，即得标准分。低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上者为重度焦虑。

第四篇：《焦虑自评量表》测试题目（写写帮推荐）

《焦虑自评量表》测试题目

测验指导语：

这是一份关于焦虑情绪的测验。以下列出了二十条陈述，请仔细阅读每一条，然后根据您最近一星期的实际情况，选择一个最相符您的实际情况的选项。每条陈述后有四个选择项，1代表没有或很少发生，2 代表有时发生，3代表大部分时间发生，4代表绝大部分时间发生。

请注意以下几点：

（1）请一定结合现在或过去一周您的实际情况来进行选择。（2）选择无对错之分，无需做过多思考，尽可能快的完成。（3）请不要同时选择两个或两个以上的选择项。（4）请不要遗漏，务必回答每一个问题。

1、我觉得比平常容易紧张或着急。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D2、我无缘无故地感到害怕。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D3、我容易心里烦乱或觉得惊恐。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D4、我觉得我可能将要发疯。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D5、我觉得一切都好，也不会发生什么不幸。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D6、我手脚发抖打颤。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D7、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D8、我感觉容易衰弱和疲乏。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D10、我觉得心跳很快。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生

11、我因为一阵阵头晕而苦恼。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生

12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生

13、我呼气吸气都感到很容易。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生

14、我的手脚麻木和刺痛。

A．没有或很少 B．有时发生 C15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。A．没有或很少 B．有时发生 C16、我常常要小便。

A．没有或很少 B．有时发生 C17、我的手常常是干燥温暖的。

A．没有或很少 B．有时发生 C18、我脸红发热。

A．没有或很少 B．有时发生 C19、我容易入睡并且一夜睡得很好。A．没有或很少 B．有时发生 C20、我做恶梦。

A．没有或很少 B．有时发生 C．大部分时间发生 D．大部分时间发生 D．大部分时间发生 D．大部分时间发生 D．大部分时间发生 D．大部分时间发生 D．大部分时间发生 D．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生 ．绝大部分时间发生

第五篇：网络成瘾自评量表

简介：网络成瘾自评量表是从国外引进的一种自评量表，它根据上网者所用时间、网络中人与之间的亲密感和无意义的网络信息（电子信箱）查询以及对工作、学习、生活不同程度的影响，并带来情绪的不稳定。本测试共有20个项目，为1—5级评分法，总分越高说明网络成瘾越重。

[评分标准及意义]

评分：几乎不=1，很少=2，有时候=3，大多时间=4，总是=5

0~23分：正常；上网者仅仅将网络作为获得信息或休闲的一种工具，网络仅仅作为一种生活手段出现在上网者的生活中，上网者不存在对网络的精神依赖行为。

24—49：有轻度上瘾症状，尚没有形成网络依赖，在上网时间的把握上有时候稍微滞后，但在总体上仍能够自我控制。

50~79分：中度成瘾，网络使用后已经出现一些社会适应问题，比如对时间控制减弱，网络耐受性增强，人际关系趋向敏感，生活秩序正在打乱，情绪开始出现一些较为明显的不稳定特征，你正面临来自网络的问题。

80~100分：重度成瘾，上网者已经完全被互联网所控制，网络成为上网者的精神寄托场所，在网上用户长时间的分享巅峰体验，在网下用户则长时间陷入抑郁、恐慌、悔恨等多种负面情绪体验中，上网者社交往功能正在逐步退缩，为你的网络生涯已经到了引起严重生活问题的程度了，你恐怕需要很强的意志力，甚至需要求助于心理医生才能恢复正常了。

网络成瘾自评量表

1、你是否上网时间常常超出原先计划的时间？

2、你不顾家事而将时间都用来上网吗？

3、你觉得上网时的兴奋更胜于伴侣之间的亲密感吗？

4、你常会在网上交新朋友吗？

5、你会因上网费时间而受到他人的抱怨吗？

6、你会因上网费时间而产生学习和工作的困扰吗？

7、你会不由自主的检查电子信箱吗？

8、你会因为上网而使工作表现（或成绩）不理想吗？

9、当有人问你在网上做什么的时候你会有所防卫或隐藏吗？

10、你会因为现实生活纷扰不安而在上网后感到欣慰吗？

11、再次上网前，你会迫不及待地想提前上网吗？

12、你会觉得“少了网络，人生是黑白的”吗？

13、当有人在你上网时打扰你，你会叫骂或是感觉受到妨碍吗？

14、你会因为上网而牺牲睡眠时间吗？

15、你会在离线时间对网络念念不忘或一上网便充满“遐想”吗？

16、你上网时常说“再过几分钟就好了”这几句话吗？

17、你尝试过缩减上网时间却无法办到的体验吗

18、你会试着隐瞒自己的上网时间吗？

19、你会选择时间花在网络上而不想与他人出去走走吗？

20、你会因为没上网而心情郁闷，易怒、情绪不稳定，而一上网就百病全消了吗？

网络成瘾倾向量表

1、如你不上网冲浪，你是否会感到烦躁不安？ 是否

2、你是否原来打算只上15分钟网，但最终超过了2小时？ 是否

3、你每月的电话帐单是否越来越长？是否

如以上均为是，则肯定网络成瘾症的倾向。