年轻的我们自信飞扬

第一篇：年轻的我们自信飞扬

年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！

有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。.你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，.泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！

不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来,你们就是英雄

时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤16.不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐

汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑

人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！

致失败者 倒下的时候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。

场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点。

不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你

漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求 奋力追赶，我们为你欢呼 跳跃，我们为你骄傲。路上再多崎岖，我们有壮志雄心，就算跌倒也不放弃……”GO！GO！GO！拿出你们炽热的心，赛出崭新的自己，赢得最后的胜利！瞧，胜利的光环离你们越来越近，相信自己，坚持就是胜利！我们永远支持你们——运动员们！这里有志者，有志者事竞成!

加油吧，健将们，无论成败输赢，去吧，和着汗水和泥土，和着眼泪与热血，在蓝天白云下共同谱出一篇属于我们自己的诗章。

你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧?在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

海燕在大海上翱翔，雄鹰在搏击长空，你奔驰在赛场上，希望你可以勇往直前，向前胜利的彼岸，冲吧！我们一直都会支持你！

海阔天空，绿草如茵，红色的赛道显示出我们红色的热情！健儿们，你是我们的骄傲，我们的自豪，胜利一定属于你们，加油！加油！加油！

如果蓝色属于天空，那么红色就是我们的代言人，如果澎湃属于大海，那么激情就是我们飞扬的个性，服装1101班的勇士们，胜利女神的权杖在指引我们，向前，向前，再向前！

为了远方迷人的风景，你们放飞了你们的心情，放飞了你们的理想，在那成功的彼岸你们欢笑着，你们成了世间最亮丽的一道风景线。全体运动员们，你们加油，我们为你们喝彩！

陈晴雯，你的毅力令我们全班折服，你的努力，令我们全班佩服，你是我们班的焦点，你是全班的中心，不屈不挠，坚持不懈，你让我们真正体会到奥运精神，我们为你而骄傲，为你而喝彩。青春写下我们的召唤，青春编织我们的诺言。

我们有无穷的活力，我们有无边的幻想，我们时刻准备着去创造无限的可能。

绿荫场上，我们勇往直前，因为我们坚信勇者无惧！终点线上，我们放声高呼，因为我们知道来之不易！领奖台上，我们心潮澎湃，因为我们懂得人定胜天！

祝愿服装1101班的健儿们。对你们的祝愿写在西元前，愿你们奋发进取，勇夺第一，加油，加油，再加油！

语文老师说，你们很美，是一种回归大自然的天然美； 数学老师说，你们很美，那轻盈一跃是对称的美； 政治老师说，你们很美，是负出与收获的辩证美； 英语老师说，在古典的文化美后你们有欧式的拼搏美

红色的跑道上，你像一簇火焰，用尽自己的热情，来燃烧自己的活力，加油吧，你所有的好朋友 在注视着你，在为你呐喊！

你们全神贯注，全身紧张，你们注目着终点，蓄势待发，只等那一声清脆的枪声，你们便像离弦之箭，飞奔而去。伴着众人的呐喊，你们会越战越勇，拼命飞奔。最让你们感到安慰的，是冲线时那一阵阵喝彩，和站在领奖台上的喜悦。

惊天枪后疾如飞

勇往直前不后退

风驰电掣似闪电

勇士出发何言诲

第二篇：轻松应考,自信飞扬

轻松应考，自信飞扬

——小学毕业生考试焦虑辅导

江门市江海区江南小学 谭惠仪

【活动设计】

当今社会竞争激烈，不仅成人要承受巨大的心理压力，连本该天真活泼的小学生也要承受来自学习、生活的种种压力，特别是六年级毕业生，面临的压力更大，其中考试焦虑是最常碰到的问题。考试焦虑往往会产生一些心理困惑，如紧张、心悸、自卑、兴趣下降、学习困难等，而严重的会产生自信心急剧下降、厌世、抑郁、自暴自弃等急性抑郁反应。当学生出现这样的心理困惑时，帮助他们克服因考试焦虑而引起的各种心理障碍，显得十分重要。本次辅导是在适当的时候对学生进行及时的辅导，帮助他们掌握调控考试焦虑的方法，那么就能让学生用科学的方法面对各类考试，克服考试焦虑。【辅导目的】

1、让学生了解考试焦虑的相关心理学知识，并能够合理分析考试焦虑的生理心理表现及其产生的原因.2.让学生了解考试焦虑是一种正常的心理现象，但是焦虑过了头则会成为影响成功的一大阻碍。

3.让学生学会如何应对考试焦虑, 掌握减轻考试过度焦虑的方法。【辅导重点难点】

通过活动，让学生正确认识考试焦虑，掌握减轻考试过度焦虑的方法，放松心情，轻松应考。【辅导形式】

情景体验、活动实践、多媒体辅助教学、交流体会 【辅导时间】 40分钟 【辅导年级】 六年级

【辅导准备】

多媒体设备、PPT课件、视频：《2008北京奥运会射击比赛中的埃蒙斯与杜丽》、放松音乐、小鼓、糖果等。【辅导步骤】

（一）热身游戏

1、开场白：同学们，这段时间天气这么热，看见你们这么用功的学习，老师感到非常开心。今天我将和大家度过这愉快的40分钟，现在啊，我们先来玩个游戏好不好？

请看我们的游戏规则：我喊“1”，你们拍双手三下；我喊“2”，你们跺右脚三下；我喊“3”，你们就起立跳一跳；我喊“4”，你们就挥动双手，我们小组之间来比一比，看看谁的反应快，谁的反映最准。都明白了吗？（游戏开头的几次，我都是用同一的间隔时间喊出不同的数字，然后又用较快的速度喊出不同的数字，最后我故意停了一下，再突然喊出一个数字。学生随着我的喊话，越来越手忙脚乱。）

2、游戏结束，师：我想问一下同学们，刚才在游戏的过程中，大家等待我喊口令的时候，有什么感觉吗？（紧张，兴奋，期待„„）

3、采访个别学生：那我们在平时的学习生活中，什么时候会出现这种体验呢？（有的学生说比赛前，有的学生说老师突然检查作业的时候，最后把学生引导到每一次考试前的表现。）

小结：对，面对考试，很多同学都会出现不同程度的考试焦虑。

（二）考试焦虑的表现，1、分享自己考试紧张焦虑的经历

师：你们在面临考试的时候也有这样的体验，据我所知，大家刚刚结束了期中考试，能具体说说考前的感受吗？ 生：临近考试时,我就泻肚子了。在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。

在紧张的温课期间，常会想到：“这次考试要是得到个坏分数怎么办？” 一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。当听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张地急跳起来。

在紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力集中不起来。在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来。考试中，我想上厕所的次数比平时多些。

发现剩下的时间来不及做完全部考题，我就急得手足无措、浑身大汗。如果我考了个坏分数，家长或教师会严厉地指责我。

2、同学们列举的经历真多啊，可见这些都是我们深刻体会到的。其实不止是我们面对考试有这么紧张焦虑的情绪，就算是训练有素的运动员也逃不过这样的情绪干扰。下面，老师请同学们看一段视频。（播放视频：《2008北京奥运会射击比赛中的埃蒙斯与杜丽》）（学生看视频，老师讲述：埃蒙斯由于过度的紧张焦虑，连续在两届奥运会上发挥失常与金牌失之交臂，而杜丽则在先丢掉自己优势项目金牌的不利情况下，顶住压力战胜焦虑，超水平发挥赢得另一个项目的金牌。）

3、小结：由此可见，紧张焦虑是人人在面对压力时都会出现的心理现象，但是紧张过了度，焦虑过了头则会成为影响成功的一大阻碍。

（三）减轻考试焦虑的方法

1、同学们，刚才我们总结了考试焦虑有这么多的表现，那么考试时我们可以做些什么呢？是不是任由这个考试焦虑魔鬼在我们心里肆虐呢？其实现在很多心理医生都在研究这个问题，他们研究出很多方法来帮助我们，你们想知道吗？

2、出示PPT课件

（1）认真科学地做好考前复习：应对考试焦虑最直接的方法，就是在考试前努力搞好复习；每天给自己具体可行的目标和任务，比如说搞清楚哪些知识点，做完哪些作业，让你觉得今天没有白过，有一种充实的感觉。遇到自己不懂的知识，应主动问老师或同学。

（2）保证科学的饮食起居：注意劳逸结合，有规律地作息，加强体育锻炼，有意识地放松情绪。当我们面临压力时，身体会消耗大量的维生素和矿物质，这时 3 应补充健康的饮食：新鲜的水果和蔬菜、鱼类、肝脏类、坚果类、酵母菌、蛋类、海藻、糙米类、淡水食物等；应该避免的：如茶、软饮料、咖啡、巧克力、蛋糕、饼干等。

（3）劳逸结合，学习一节课后，下课一定要走出教室极目远眺，减轻视觉疲劳；放松心情做做游戏，适量的运动，可使身心放松，能以更好的精神状态投入到下一节课的学习中去；下课还可以讲笑话，拍拍手，看漫画等等，做一些有益身心，可以放松心情的小游戏。

（四）情景体验游戏：“我能行”

1、除了心理医生的建议外，老师觉得最重要的是对自己要有信心。有时积极的自我暗示对建立自己的自信心有很大的帮助，你们想试试吗？

（让学生在课前准备好的卡纸上，写上鼓励自己的话语，如：“我一定能行！”，“我真棒！”，“我不会，别人也不会！”，伴随着音乐，让学生大声得说出这些句子。）

2、进行“我能行”游戏。

运用“击鼓传糖”方法，任意找出几名学生到讲台上进行一次一分钟的才艺展示。学生出现紧张情绪时，同学们就喊出卡纸上的话语，鼓励这位学生展示才艺。当这位学生表演后，即时进行采访，让他说说刚才的心理变化。

（五）微笑的力量

1、每天出门前对着镜子给自己一个开心的微笑。

2、同学见面给对方一个鼓励的微笑。

3、同桌握握手，互相笑一笑，送给同桌一句鼓励的话语。

总结：同学们，通过这次活动，你有何收获呢？

无论是老师还是家长或亲朋好友都对自己寄予了美好希望，这是人之常情。但在考场上，同学们且不可把这些希望和考试结果一起联想，也不要去常想自己的考试成绩与班里的同学相比处于什么位置，这样容易给自己造成心理压力，产生紧张情绪，影响考试正常进行。我们应该放松心情，轻松走进考场，满怀信心去迎接我们的考试。

第三篇：自信、自强、激情飞扬

自信、自强、激情飞扬

敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好！

洛阳服务外包学院06服装班的张旋咏，今天我演讲的题目是《自信、自强、激情飞扬》 德治体是中学必须所具备的，作为一名好学生缺一不可，如果一个好的学生只有好的成绩，没有好的身体和精神，他就不是一名好学生，他怎么会担当建设祖国的大任呢？“身体是革命的本钱”拥有健康的身体是根本，建设祖国是重任，在学习上我们应该勤奋、努力、自信、在生活上勤劳、自强、在学习应该敢为“天下先”，在生活中应该自强不息，健康的身体和精神是不可分割的，精神和信念是不可以被剥夺的，不管是形体或精神，在生活中必须保持一颗平衡心，在人生的道路上挫折，困难是不可避免的，之重要的是我们要淡然面对。自信、自强。不能向人生低头，让激情飞扬的心放飞吧！谢谢大家，我的演讲完毕。

第四篇：(作文)年轻的我们

年轻的我们

康慨

如果说人生是一本书，那么，拥有青春的日子，便是书中最美丽的彩页；如果说人生是一出戏，那么，拥有青春的日子，便是戏中最精彩的一幕。

年轻，在少年人眼里是一个角斗场，等待着长大，等待着战斗，等待着去搏击长空。年轻，在老年人眼里是一轮初升的太阳，充满朝气，充满自信，充满了成功的希望。不是吗？请看，许多杰出的科学家在青春年华就功成名就，牛顿，达尔文，马克思，恩格斯……很多科学家创新和发明都是在青年时期，爱迪生，爱因斯坦，法拉第……年轻，对于我们来说，是笔财富，我们要好好珍惜利用它。

——年轻的我们要勇敢地面对失败和挫折。大海茫茫，百舸争流，不拒众流方为沧海；芸芸众生，人生无坦途，不被艰难困苦吓倒，方显英雄本色；风雨欲来，春花凋落，凭栏眺望，阳光总在风雨后；潮涨潮落，云卷云舒，闲庭信步，高挂前进的风帆；到中流击水，浪遏飞舟，前方就是成功的彼岸。

——年轻的我们要追求，因为追求像一艘船，负载着人们在生活的海浪中前进，失去了追求，人生就如航船失去了灯塔，变得黯淡，找不到方向。年轻，使我们有精力和力量，只要不断地追求，不断地前进，成功就离我们很近很近。

——年轻的我们要创新，别再留恋破碎的旧梦，别再沉迷于往日的幸福光环，也不要因为今天的痛苦就拒绝明天的快乐，也不要因微小的成功而迷失了方向。大胆质疑，勇于创新，不辜负这个伟大的时代。

——年轻的我们在命运的大起大落中，别无选择，只有抖落一身的疲惫，咬紧牙关，积蓄力量，再次站起，不要被生活中的海浪所淹没，在年轻之时多学习，多装备，用知识来充实自己的大脑，成就我们光辉的未来。

人生年轻之时，多么美好的岁月，让我们都来珍惜。拥有年轻的日子，我们不要让它在茫然与无知中逝去，向着美好的方向去努力，做一个最出色的你。

【名师点评】

作文内容既紧扣话题，又兼顾了材料，写了年轻的优势，还写了年轻与追求、年轻与机遇、年轻与磨练……内容全面，动人心魄。另外，文章结构严谨，排比段的使用使语言流畅，使文章有了诗一般优美的意境。

第五篇：我们还年轻 演讲

最近常听见身边人说：老了，老了！为什么会这样呢？我发现了一个很有趣的问题，小学六年级的时候我学过奥数，参加比赛拿到过很好的名次，然后我现在是大学生了，重新看那些题目我已然不会。初一的时候，我qq空间里转载了耶鲁大学研究的那张舞女旋转图，如果你看见这个舞女是顺时针转，说明你用的是右脑；如果是逆时针转，说明你用的左脑。当时我能轻易看见顺时针和逆时针两种方向，并看出其中的奥妙。然后我现在是大学生了，当大学老师拿出这张图时，我却只看得见顺时针。一想到马上就要高考了，我就特别特别紧张，我不得不深呼吸告诉自己，不要紧张，不要紧张，毕竟我们已经是大学生了。不过话说现在拿套高考试卷来，你还会吗？如果有人说自己老了是上述三种情况，那么请自动过滤掉，因为经鉴定那纯属装逼。

其实真有很多人感觉自己记忆力下降，思维迟钝，反应力变慢，力不从心。青年时期应该是记忆力最好的时期。但有些青年人为什么会觉得记忆力今不如昔呢?这主要是因为成人要记忆的东西增多了，如社交活动、工作环境、家务等。学习的时间也减少了，不如童年那样单纯、有更多的时间复习，更主要的是其他事情的干扰比童年时多，这样一来就给人造成一种错误的认识。

实际上，记忆是一种复杂的心理过程。年龄只是其中的一个因素。记忆力的好坏程度，与我们的主观态度、认识、采取的记忆方法、是否及时复习、外界的干扰程度等都是密切相关的。所以说，大家不要单单认为自己的记忆力不如以前，应从各个方面找找原因，采取一些识记技巧、增强记忆力。

所以我们应该在青年时期抓紧时间学习，千万不可“明日复明日”浑浑噩噩的生活，以免“老大徒伤悲“。我们老了吗？不，我们还很年轻。

刚才说，力不从心，有没有什么事情是我们心里压根就不想去做呢？有。对生活失去热情。小时候我们有太多想做的事。

话说一群年轻人到处寻找快乐，却遇到了许多烦恼、忧愁和痛苦。他们向苏格拉底请教，快乐到底在哪里？苏格拉底说：“你们还是先帮我造一条船吧！”这帮年轻人暂时把寻找快乐的事儿放在一边，找来造船的工具，用了七七四十九天，锯倒了一棵又高又大的树，挖空树心，造出了一条独木船。独木船下水了，他们把苏格拉底请上船，一边合力荡桨，一边齐声唱起歌来。苏格拉底问：“孩子们，你们快乐吗？”他们齐声回答：“快乐极了！”苏格拉底道：“快乐就是这样，它往往在你为着一个明确的目的忙得无暇顾及其他的时候突然来访。”