如何培养学生正确的读写姿势（样例5）

第一篇：如何培养学生正确的读写姿势

如何培养学生正确的读写姿势

眼睛是人体最重要的感觉器官，是大脑的瞭望台。它像一架精密的自动化照相机把客观世界统统收进眼底，通过神经报告给大脑，人们就能看远的、近的、大的、小的各种物体，还能判断物体的位置，分辨出颜色和形状。这样，人们就能进行正常的生活和学习、劳动。那么如何培养学生正确的读写姿势

1、听课时头要稍抬起，阅读时头稍向前倾，两肩摆平，躯干正直，胸部挺起，两臂自然下垂，大腿平放椅面上，腰部靠在椅背上，两小腿与地面垂直或稍向前伸一些，脚掌平放地上。

2.写字时，要坐正，头稍向前倾，两臂要等长度的放在桌上，如果一长一短会使身子不正。前胸要与桌沿保持一拳距离，使眼、物距离保持一尺，手拿笔要保持手与笔尖一寸距离。

3、低年级学生可有课中休息。新入学的一年级小朋友，由于年龄小，刚入学不习惯于学习生活，在体力和注意力集中等方面都不能持久。当儿童感觉到疲倦时，就会出现不正确的坐姿和小动作，影响课堂纪律和学习效果。因此，在课堂教学中应适当安排休息活动，如站起来做上下肢活动，趴在桌上闭眼休息，做做眼保健操等。关注学生正确的读写姿势不仅仅是每一个班主任的工作，更是我们每一位任课老师的责任。培养学生正确的读写姿势习惯不是一朝一夕的事情。每一位老师必须时时处处提醒学生保持正确的读写姿势，才能使学生养成正确的读写姿势习惯。

附：儿歌跟我读

头正肩平身要直，两脚等肩脚放平；

身离桌沿一拳头，眼离书本一尺远；

手离笔尖一寸远，不得驼背近视眼。

第二篇：1《正确的读写姿势》向日葵

向日葵教案

1、《正确的读写姿势》教案

一、学习与训练目标

1、情感态度与价值观

①读书写字既是紧张的脑力活动，又是繁重的视力工作。为了使自己的视力好，就要养成正确的读写姿势。

②为了自己的身体健康，从小养成正确的读书写字的良好习惯。

2、过程与方法

①介绍正确的读写姿势的好处。②做一做，比一比。

3、知识与技能

①知道什么样的读写姿势是正确的。②养成正确的读写姿势。

二、教学重点、难点

1、正确的读写姿势。

2、保护视力需要正确的读写姿势。

3、正确的读写姿势：身直、肩平、眼离书本一尺。

4、正确的写字姿势：身要坐直，书本放平，拿笔一寸，看书一尺，写字一拳。

5、自己要养成正确的读写姿势。

三、教育与训练准备

读写姿势图片、多媒体课件。

四、教育与训练过程

1、谈话导入。(1)同学们，老师放一组图片请同学们看一看图上的小朋友在做什么。同学回答：——

（2）你们觉得他的姿势正确吗？ 同学回答：——

（3）如果姿势不正确就会造成我们近视和脊柱弯曲等疾病给我们的生活、学习、带来极大的不便。今天老师就要教会你们正确的读书、写字姿势。读书、写字姿势正确了，对我们学知识，长身体都有很大的好处。（板书：正确的读写姿势1.读书姿势）

3、演示导行。

（1）出示读书姿势幻灯片。

请同学们看投影，读书的时候，我们应该像图上的小朋友一样，做到身体坐直，头放正，肩放平，再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。

教师示范，学生跟着做。（教师分解动作示范，速度稍慢，边示范边讲解）

注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生解释，尺相当于你们文具盒的长边那么长，只要把文具盒放在眼睛和书本之间量一量就可以了。教师巡视，一一纠正。请姿势较好的同学上讲台示范。

学习儿歌：小朋友，爱读书，读书姿势要做到：身直、头正、肩要平，眼离书本一尺远。

过渡：同学们，我们在学校学习，每天不仅要读书，还要写字。哪个同学会写字？大家说说他做得对吗？写字姿势很重要，写字姿势不正确字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会张不好。

（2）写字姿势幻灯片（板书：写字姿势）。

正确的写字姿势就是跟图上的小朋友一样，做到身体坐正，书本放平，手离笔尖一寸，眼离书本一尺，胸离桌边一拳。教师示范分解动作，速度稍慢，握笔动作要详讲，做玩稍停片刻，让学生看清楚。

A人坐正，身体坐直。

B把书本放平。

C拿起笔（握笔）手离笔尖一寸。

“一寸”是多少呢？“一寸”相当于老师的两个手指并拢时的宽度。对同学来说，差不多三个手指并拢那么宽。

握笔时，把拇指和食指放在离笔尖一寸的位置上，中指抵在下面，笔杆*在虎口的位置。另外，无名指和小指钩起来，垫在中指下面。

D眼离书本一尺。把文具盒竖起来，放在书本和你的眼睛之间量一量就可以了。

E胸离桌边一拳。握紧左拳，拳心向下，放在桌边和前胸的中间。师生一起边说边做。学生训练，教师巡视，一一纠正。

学习儿歌：写字姿势要正确，身体坐正书放平，一寸、一尺和一拳，学好知识身体健。

请平时写字姿势较差的学生上台做写字姿势，同学们帮助纠正。

4、小结：今天，我们学会了两个本领，知道了应该用怎样的姿势读书和写字。希望大家今后在读书、写字时，能按正确的姿势去做，学好知识，保护眼睛，成为对祖国有用的人才。让我们把今天学的读书、写字的儿歌连起来再念一遍。

2、合作让我收获更多

活动目标：让学生认识到友好合作的重要性和必要性；体验团结合作带来的快乐情感，增强合作意识；初步掌握如何进行团结合作，培养合作能力。

活动内容：小学生团结合作心理辅导。活动形式：游戏、讨论。

活动准备：

课件、一次性筷子、长凳子等。活动过程

一、谈话引入

1、今天，老师要和孩子们一起开展活动，大家高兴吗？（高兴）。我们的活动的主题是《团结合作力量大》（展示课题，生齐读课题。）

2、今天的活动要孩子们动脑、动手、积极参与，有信心完成好吗？

二、游戏初步体验：

1、首先，老师要大家体验一个游戏，这个游戏的名称叫做“折筷子”（课件出示游戏内容）。

A、这个游戏需要在每个小组请出一名同学参加，谁愿意来呢？

B、老师给每位同学发筷子，1根、2根、5根、10根。C、请下面的同学猜，这几位同学手中的筷子几根折断最快，几根不容易折断。（学生猜后，试验证明。）就让我们拭目以待，看你们猜得对不对。

2、提问：为什么1根、2根的筷子时候那么容易就折断了，而5根、10根筷子就相对不容易折断呢？（组员自由回答）

3、师小结：说得好，如果我们把这一根筷子看作一个人，把这一捆筷子看作好几个人或我们全班同学，你们会想到什么？（指名回答:人多力量大）

三、故事长廊

1.孩子们可真爱观察和思考，老师很高兴，想和大家分享一个小故事，想听吗？这个故事的题目叫《小蚂蚁搬大虫》。（课件出示 《小蚂蚁的故事》，师讲故事。）

洞穴里住着一群蚂蚁。有一天，一只小蚂蚁从洞里爬了出来，他看见一条大虫子，高兴极了，连忙大叫起来：“伙伴们，这里有一条大虫子，快点来搬呀！

伙伴们听见小蚂蚁的叫声，纷纷从洞里跑出来。他们来到大虫子旁边说：“哇！真大呀！”其中一只蚂蚁说：“咱们把它搬回去吧。”大家都说：“好哇。”于是，大家一起动手，有的在前面拉，有的在后面推，有的在两边扛，还有的喊加油。他们齐心协力，共同努力，终于把大虫子搬到了洞口。可是洞口太小，虫子太大，搬不进去。于是他们想啊想，不一会儿就想出了一个好办法。他们把虫子分成一小块儿一小块儿的，每只蚂蚁背一块儿，这样，很快就把这条大虫搬进了洞穴。冬天，他们再也不用担心会饿着了。师：我现在有个问题要问大家：那么小的蚂蚁怎么会搬动比它大那么多倍的虫子呢？(生自由谈感受)师：看来，小小的蚂蚁给同学们的感受是很深的，看大家表现那么棒，老师想组织大家进行两个比赛，想不想参加?(学生：想)比赛共分为四个参赛组，分别是一组、二组、三组、四组，每次比赛分为两轮进行，每一轮获胜的小组就会加上一颗星星。

四、深入体验，感知团结力量大

1、坐凳子

方法：准备4张长凳（两人凳），4个小组，每组6人，在教师让坐下时，组内的同学要想办法在一张凳子上坐下来。

（1）第一个比赛的名称叫《坐凳子》（课件出示游戏名称以及比赛规则）宣布比赛规则。

（2）请各组参赛选手上来吧，可以采取自愿，也可以小组内推荐。（3）老师为每个小组准备了一条长凳子，请每个小组的参赛选手听好指令，当老师宣布开始，你们就快速地坐上这条凳子。（4）宣布开始比赛，选出第一轮优胜小组。

（5）给大家一分钟时间，和参赛组的成员商量一下怎样才能获胜，这次比赛还有一轮机会。

（6）第二轮比赛开始，快速选出优胜选手。（7）老师要采访一位参赛选手：要赢得这次比赛，需要怎么做？（团结、不能自己顾自己）

2、传口令游戏

（1）、第二次比赛开始了，这次比赛的名称叫《传口令》，（出示课件，老师宣布比赛规则。）

（2）、请每个组依然选出6名同学上台，前面的活动没有参加的同学这次一定要参加。

（注意事项：老师宣布开始的时候，才能开始传；只能传一次，传话的过程中，不能让其他人听到，传到最后一个同学时，以最快的速度大声告诉大家。）

（3）、教师把口令传给四个组的第一名学生，发口令后四个组一起开始。

（4）、四个组的队员报出听到的口令（第一轮口令：天上看，满天星；地下看，有个坑。），评出优胜组，加星。

（5）第二轮比赛开始，（第二轮口令：树上有个小桃子，树下有只小猴子。）选出优胜组，加星。

3、游戏小结:这两个比赛告诉我们，人多并不一定力量就大，人多还得心齐。看来我们要想战胜对手，取得比赛的胜利，就必须心往一处想，劲儿往一处使。

五、联系生活，深化理解

1、想一想：世界上有没有只靠一个人就能完成的事情?试举例（读书、吃饭、上课……）。学生回答，教师简单归纳：世界上的绝大部分事情是要和别人共同协作才能完成的。

2、请同学们分析下面的活动多少人或者哪些人合作才能完成。①办班级板报；（需要老师和几个同学合作，画画、写字、擦黑板等）

②拔河比赛；（需要老师和很多同学合作，由老师组织，要有比赛双方，才能开展比赛。）

③建一栋高楼；（需要很多人合作，需要工程师设计、建筑师傅修建）

④修一条公路。（需要开挖机的师傅把道路铲平，需要设计师设 计，需要很多筑路工人修筑。）

3、师生共议后归纳：完成每一件事情都需要合作!小到我们日常的学习和生活，大到国家的建设，都需要合作。只有大家共同合作，齐心合力，才能获得更多的成功!就像我们这双手，紧紧的握在一起，才会产生更大的力量。

六、课堂小结

同学们，通过这节课的活动，让我们明白了（生大声读“团结合作力量大”）。下面，老师有几句团结合作的格言想送给大家，请看大屏幕（课件出示名言）生齐读名言。最后，让我们一起唱《团结就是力量》这一首歌曲，让这堂课在歌声中结束吧！（全体同学，起立。放《团结就是力量》歌曲。）

3、细心让我更优秀

学习目标：

1、通过本次班会，对学生进行常规教育。培养学生上课认真听讲，不搞小动作。积极举手发言，认真倾听同学发言的好习惯。楼道里慢步轻声和校园内爱护环境的好习惯。

2、通过表扬有良好习惯的同学，在班内掀起人人养成好习惯的热潮，进而形成一个良好的班风和学风。准备

1、培养一位能干的学生当主持人。

2、请每位学生仔细观察班中哪些同学有良好的学习习惯。3、想一想自己还有哪一些不好的学习习惯。

4、准备录像小短片。

5、提前练歌和准备节目。活动过程：

一、班长讲话：

老师们，同学们，一年级《细心让我更优秀》主题班会现在开始。

二、活动：

主持人：我们背上书包都成了一年级的学生，上学了就要专心学习，养成好习惯，让我们一起唱起《上学歌》开始我们今天的主题班会。

主持人：今天我们班队会的主题是“让好习惯伴我成长”，那大家都有哪些好习惯呢？

生：每天早晚刷牙，饭后漱口，这就是一种好习惯。主持人：讲得真好！

生：我每天放学回家后第一件事就是写作业，这也是一种好习惯。

主持人：讲得真棒！

生：老师告诉我们要做好课前准备，所以每节课前我都自觉地这样做。

主持人：说得对极了！

生：我做完作业就帮妈妈做家务。主持人：这是爱劳动的好习惯。生：我一有空就看课外书。主持人：这是爱读书的好习惯。

生：我每天早晨起来都到室外进行体育锻炼。主持人：这是爱运动的好习惯。

生：我从来不乱花钱，爸爸、妈妈给我的零用钱我都把它攒起来，然后买学习用品。

主持人：这是勤俭节约的好习惯。

主持人：习惯不是一天、两天养成的。一个好习惯大约需要21天72次行动才能养成。坚持的时间越长，习惯的力量就越强。习惯不是一成不变的，坏习惯也可以改变。

主持人：下面请看短片《上课了》，请同学们认真看、仔细想，上课时谁的习惯好，谁的不好，为什么？

短剧内容: 上课时，老师在上课，同学A开始做小动作，同学E则仍认真听，老师提问，同学E举手规范，其他人说：“我、我、我”。

师：表演结束了，谁做得好，谁做得不好呢？我们又该怎样做呢？（学生发言）

儿歌： 《我是小学生》

主持人：养成上课好习惯，能使我们学习更好。那下课后这些同学这样做对吗？ 短片

一“楼道里追跑打闹，大声喧哗。” 二“教室里大声吵闹，随便扔纸”

三、“站队时拥挤，说话”

师：同学们看完后，你觉得他们做得对吗？为什么？

出示儿歌： 下课后，做准备。不打闹，不乱跑。楼道里，要安静，轻声慢步靠右行。教室里，要干净，大家爱护才能行。

师：我们的祖国像一个大花园，我们就是花园中的花朵，现在我们要学好本领，将来把我们的祖国建设的更加美好。全体起立跳《文明礼仪操》

三、老师总结：

同学们，听到你们的承诺，老是真的很高兴，通过本次班会，我们都应该认识到：习惯时刻改变着我们的生活。良好的习惯能帮助我们走向成功。让我们改掉坏习惯，让好习惯伴随我们成长。

4、竞争 让我更快乐

学习目标：

使学生认识到在社会生活中竞争是必不可少的。引导学生锻炼顽强的毅力和树立坚定的信心以面对生活中的竞争和挑战，善于把竞争的压力转化为动力，力争上游，懂得以正当的方式参与竞争。学习重、难点：

重点：认识竞争，以正确的态度和科学的方法面对竞争；锻炼学生合作能力与技巧，形成合作意识，培养合作精神。

难点：怎样以良好的心态面对竞争中的挫折与失败；处理好竞争与合作的关系。学习过程：

（一）创设情境 引出课题

你能说说4X100米接力比赛给你哪些启示吗？

小结：这项比赛就是竞争与合作的结果，在校园生活中，各种各样的竞争与合作时时处处在进行着。

（二）讨论交流 形成概念 1.竞争是前进的动力

（1）竞争是个人前进的动力。（2）竞争是集体前进动力 2．面对竞争的压力

（1）竞争的压力给我们的作用：

请学生探讨竞争带给我们的作用：（1）积极作用（2）消极作用（2）面对竞争的压力我们应该怎样做？

请学生探讨我们应该怎样做：A、锻炼自己的心理品质； B、采取正当的方式，坚守自己的人格

（3）作为小学生我们应该怎样面对竞争呢？

请学生探讨我们应该怎样做：应该善于面对竞争，既要付出努力，最大限度地发挥个人潜能，同时要实事求是地评价自己，锻炼顽强的毅力，树立坚定的信心。

五、总结

全班共同总结出面对竞争时应有的心态和做法。

5、校园的安全地带教育

学习目标：

1、让孩子们知道在美丽的校园，我们要注意安全，不能疏忽。

2、让我们记住：安全无小事，处处要小心。

一．十条注意：

1、在校时间学生不得无故离开学校，有事外出得向班主任请假。

2、学生上课要遵守纪律，要听从老师指挥，特别是体育课、活动课等，应在老师的指导下使用体育器材。

3、课间玩耍不打闹追逐，严禁爬围墙、爬树、攀校门等。

4、上下楼梯靠右行，不在楼道玩耍，严禁从楼梯扶手上滑下。

5、不喝生水，不买无证小摊的食品，不吃过期或变质食品。

6、不带利器及易燃易爆物品来校，不做危险游戏。

7、午间用膳要服从教师的要求，不在用膳时讲话、嬉戏或做其他事情。

8、注意用电安全，不要乱摸乱动教室、其它各室等公共场所的电器设备、开关、插座等。

9、学生放学回家要按时离开学校直接回家，不要在教室、校园内逗留，也不要在路上游逛。

10、上下学要遵守交通规则，过马路时看清来往车辆，要走人行横道。学生乘车一定要遵守交通法规，不乘坐不符合规定的车辆（如摩托车、三轮车、货动车等），不乘坐超载车辆。

二、校内临危逃生的基本原则

1、保持镇静，趋利避害。

2、学会自救、保护自己。

3、想方设法，不断求救。

4、记住四个电话：“119”火警电话、“110”报警电话、“120”急救电话、“122”交通事故报警电话。打电话要说清地点、相关情况、显著的特征。

三、校园内集体活动安全知识

1、升旗、做操等大型活动或集会时，不得拥挤、不得推拉。遇见有人摔倒的时候，要静候原地不动，不得推搡、观望。要劝阻制止后面的同学继续往前拥挤。

2、自觉遵守公共场所秩序，课间做正当游戏。严禁追、赶、打、闹和攀高走险。

3、每天放学后全体同学必须在指定地点统一站队回家。路队行进时掉了东西、或散了鞋带要迅速出队等路队过去后在捡东西或系鞋带。

四、校园内其他活动安全知识

（一）、课间活动应当注意什么？

在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：

l．室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

2．活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

3．活动的方式要简便易行，如做做操等。

4．活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

（五）、游戏时如何保证安全？

游戏是同学们生活中的重要内容，在游戏中也要树立安全观念：

1．要注意选择安全的场所。要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区；不要进人枯井、地窖，防空设施；要避开变压器、高压电线；不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、粪坑、沼气池等。这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。

2．要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头，例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。这样做的危险性很大，容易造成预料不到的恶果。

3．游戏时要选择合适的时间。游戏的时间不能太久。这样容易过度疲劳，发生事故的可能性就会大大增加。最好不要在夜晚游戏，天黑视线不好，人的反应能力也降低了。容易发生危险。

（六）、课间活动是应该注意什么？

（1）不要在教室内跑、追逐打闹和做游戏。

（2）不要在门口追逐打闹和做游戏。

（3）不经老师允许不得出校门。

（4）在校园内活动时不得急跑，不得追逐打闹，不的做恶作剧。在人少的地方活动或游戏，且不要危及他人安全。不要做有危险的活动和游戏。

（七）第一遍上课铃响后立即停止活动，以正常行走速度走进教室。

每天上、放学时应该注意什么？

（1）按规定时间到校，到校后立即到教室做好课前准备。

（2）放学时要以班为单位站队，不得私自提前或拖后。

（3）放学时要随队离校，不得私自提前出校门或在校园停留。

（4）出校门后直接回家，不得在路上停留、打闹、游戏或做其它事情。

（5）需要家长接送的学生，如果放学时家长未到，不要独自回家，在电话通知家长后在校园内静静等候。

第三篇：班主任培养小学生正确的读写姿势的讲座

班主任培养小学生正确的读写姿势的讲座

小学生写字要突出“保持正确的读写姿势”就是要使学生养成保持正确的读写姿势的好习惯，进而保护好学生的视力，促进骨胳和肌肉正常发育。

一、强化读写姿势，打好写字基础

写字是一项重要的基本功，是学生学习的一项重要任务。一个人字写得好坏美丑，在很大程度上可以反映他的语文水平，也可以体现其文化素养。要想把字写好，既有技能方面的要求，又有习惯方面的要求。技能方面的要求，老师们往往比较重视，如笔顺规则和间架结构、起笔收笔等等。但习惯方面的要求，如怎样握笔，保持怎样的写字姿势，却往往容易忽略，而恰恰正是这影响了学生的写字质量的提高，甚至影响到用眼卫生和骨胳发育。

二、打好基础，促进迁移

像读写姿势、握笔、这些问题，看起来似乎都是学习语文过程中碰到的“小问题”，但这些问题正是学习习惯的基础所在。只有把这些“小问题”抓出成效，才能抓好其他方面的习惯；学习习惯的基础夯实了，才能对语文学习产生积极的促进作用。再者，正如知识可以迁移一样，习惯也是可以迁移的。在语文学科掌握的学习习惯，很多对其他学科的学习同样适用。如数学学科的学习，同样需要保持正确的读写姿势，需要爱惜学习用品，需要认真书写、专心倾听勇于发言等等

三、抓好教学创新，扎实有效训练

教学需要不断创新，创新的前提是遵循学生身心发展规律，归宿应该是扎实而有效果。为此，教学时就应注意以下几点。

1、创设相应的情境

学习习惯不是孤立于学习之外的事物，而是伴随学生学习活动的始终。因此，学习习惯的教学尤其应该创设相应的情境，以促进学生认识的提高和情感的升华。如“写好铅笔字”的教学，就应该先指导学生仔细观察课本图画，说说图的内容，重点说说应该如何握笔，如何坐好，形成“写好铅笔字”需要注意哪些事项的初步认识。然后因势利导，再次强调写字要求，并讲明意义。最后，要创设相应的情境让学生操练，如举行简短的“写字仪式”之后，应要求学生在练习本上写几个字，教师及时评点；教师检查评价的重点，不是谁写得快、写得对，而是谁的姿势最规范。

2、突出重点，兼顾其他

习惯是一种主要由非智力因素组成的非线性行为模式，这种行为模式是一个整体，即你中有我，我中有你，相互渗透，折射出一种人文素养，可以发挥“隐形工具”的作用。“认真写铅笔字”的习惯，就是要让学生按规范坐好，按要求握好笔，不惜花时间矫正不正确的姿势，矫正不正确的握笔。同时，由于习惯是非线性的整体，在强调某一习惯时，应兼顾其他习惯，发现其他方面不符合要求，也要指出并纠正，只是在时间的分配上有所区别。

3．细致耐心，持之以恒

培养良好的学习习惯是一种长期行为，绝不可一暴十寒。因此叶老说：“要养成一种习惯，必须经过反复的历练。”由于学生进入一年级时间不长，对各方面的学习习惯知之不多，这就要求教师在进行学习习惯培养的过程中有恒心、耐心和爱心

第四篇：养成正确的读写姿势班会教案

养成正确的读写姿势班会教案

【班会主题】 养成正确的读写姿势 【班会目的】

知道养成正确的读写姿势才能保护视力，初步学会正确的读写姿势，初步养成良好的读写习惯。【班会过程】

同学们，老师今天就要教给你们正确的读书、写字姿势。读书、写字的姿势正确了，对我们学知识、长身体都大有好处。

1、出示读书姿势图片

请同学们看图片。读书的时候，我们应该像图上的小朋友一样，身体坐直，头放正，肩放平，再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。（边说边指点）教师示范，学生跟着做。（教师示范分解动作，速度稍慢，边示范边讲解）①身体坐直。②头放正。③肩放平。④把书拿起来，眼睛离书本一尺远。（注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生解释，“尺”相当于你们文具盒的长边那么长，只要把文具盒放在眼睛和书之间量一量就可以了。）

2、教师巡视，纠正。请同学上讲台示范。

3、同学们，我们在学校学习，不仅要读书，还要写字。哪个同学会写字？（请同学上台演示自己平时的写字姿势）让孩子们评评谁做得好,谁做得不好,并说说理由.师小结:写字姿势很重要，姿势不正确，字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会长不好。

4、请学生看写字姿势图片

看挂图，正确的写字姿势就跟挂图上的小朋友那样，做到身体坐正，书本放平，手离笔尖一寸，眼离书本一尺，胸离桌边一拳。（边说边指点）

5、教师示范分解动作，速度稍慢，握笔动作要详讲，做完稍停片刻，让学生看清楚。

①人坐正，身体坐直。②把书本放平。

③拿起笔（握笔）手离笔尖一寸。“一寸”是多少呢？“一寸”相当于老师两个手指并拢时的宽度。对同学们来说，差不多三个指头并拢那么宽。（试量一下）

握笔时，把拇指和食指放在离笔尖一寸的位置上，中指抵在下面，笔杆靠在虎口的位置（教师演示）。另外，无名指和小指钩起来，垫在中指下面。（重复两次）

④眼离书本一尺。(把文具盒竖起来，放在书本与眼睛之间量一量就可以了。)⑤胸离桌边一拳。(握紧左拳，拳心向下，放在桌边和前胸的中间。)师生一起边说边做。学生训练，教师巡视，一一纠正，并请姿势较好的学生上讲台示范。周围同学互相做,并相互指正。

6、巩固和延伸

7、同桌竞赛，互相提醒

8、教师总结

第五篇：“养成正确读写姿势,保护视力”活动计划

“养成正确读写姿势，保护视力”活动计划 活动主题： 正确的读写姿势

活动目的： 培养学生正确的写字姿势，能够姿势正确的写字

时间安排： 2010、3----12月

活动步骤：

1、动员：同学们在读书、学习、写字过程中普遍存在着读写姿势的问题，读写姿势很不正确，对眼睛会造成很大的伤害，为了我们的眼睛，希望同学们能够姿势正确的读写，保护好自己的眼睛，而且能够预防脊柱侧弯。

2、学习正确的读写姿势

正确的读写姿势：头正肩平后背直，身体放松脚放平，读写做到“三个一”，一寸、一拳和一尺。记住歌诀，并且做一做，教师示范，学生做。

3、训练：

（1）保证每天上课读书、写作业时姿势正确，教师及时纠正，及时提醒。

（2）每天提醒学生回家读写姿势也应该正确

（3）学生互相监督，对学生的不正确姿势给予纠正。

（4）把提示语写在黑板上

4、展示：

比赛：写字比赛，观察学生正确的写字姿势

预期教育效果：

80%的学生能够姿势正确的读书写字，其他同学姿势应该基本正确，继续努力，已达到全部合格。

初三级一斑

“养成正确读写姿势，保护视力”活动计划

初三级一斑