孝敬父母 关注老人晚年生活质量

第一篇：孝敬父母 关注老人晚年生活质量

“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义”。孝敬老人其实是一种永不磨灭的幸福和感动。现代社会生活节奏较快，物质水平也越来越高。吃饱穿暖早已不是老人追求晚年幸福的指数，而如何益寿延年、提高老年生活的质量，已经成为越来越多的步入夕阳的老人们所关注的问题，也是子女们所不得不面对的困扰。

所谓生活质量，除了老来孤寂，缺少子女陪伴之外，老年病也成为一项无法忽视的因素。老年人患病不仅比年轻人多，而且有其特点，主要是因为人进入老年期后，人体组织结构进一步老化，各器官功能逐步出现障碍，身体抵抗力逐步衰弱，活动能力降低，以及协同功能丧失。所以老年人患上了如高血压病、冠心病、老年性慢性支气管炎、肺气肿、老年肺炎、高脂血症等等。在很多疾病的影响下，其生活质量受到很大的影响，往往直接影响到老年生活的幸福感，甚至带来莫大的痛苦。

防治老年病的措施是多方面的，除了合理饮食外，更要开展适合老年人的体育锻炼增强体质。值得注意的是，现在环境污染严重，空气质量较差，锻炼时一定要注意选择空气质量较高的区域，特别是负离子含量较高的地方，如森林、公园等等。负离子，因为能够中和人体内的活性氧自由基、细胞膜上的正电荷，所以说可以从细胞角度调理身体，还原被氧化的人体内环境。因此适合改善人体多种疾病，对人体的健康有着莫大的作用。上海赛路美生产的负离子发生器，采用全球领先的离子变换器技术，可以产生高浓度的、等同于大自然的负离子。更有多种型号（如便携性），适合不同的环境使用，从而给老人提供一个完美的负离子空气环境。有效缓解各种老年病。

关爱老人，孝顺父母，就送他一台赛路美负离子疗养机吧，毕竟健康才是步入夕阳的老人最珍贵的财富！

第二篇：“老年节”提醒关注老人晚年生活质量

“老年节”提醒关注老人晚年生活质量

“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义”。孝敬老人其实是一种永不磨灭的幸福和感动。现代社会生活节奏较快，物质水平也越来越高。吃饱穿暖早已不是老人追求晚年幸福的指数，而如何益寿延年、提高老年生活的质量，已经成为越来越多的步入夕阳的老人们所关注的问题，也是子女们所不得不面对的困扰。

所谓生活质量，除了老来孤寂，缺少子女陪伴之外，老年病也成为一项无法忽视的因素。老年人患病不仅比年轻人多，而且有其特点，主要是因为人进入老年期后，人体组织结构进一步老化，各器官功能逐步出现障碍，身体抵抗力逐步衰弱，活动能力降低，以及协同功能丧失。所以老年人患上了如高血压病、冠心病、老年性慢性支气管炎、肺气肿、老年肺炎、高脂血症等等。在很多疾病的影响下，其生活质量受到很大的影响，往往直接影响到老年生活的幸福感，甚至带来莫大的痛苦。

防治老年病的措施是多方面的，除了合理饮食外，更要开展适合老年人的体育锻炼增强体质。值得注意的是，现在环境污染严重，空气质量较差，锻炼时一定要注意选择空气质量较高的区域，特别是负离子含量较高的地方，如森林、公园等等。负离子，因为能够中和人体内的活性氧自由基、细胞膜上的正电荷，所以说可以从细胞角度调理身体，还原被氧化的人体内环境。因此适合改善人体多种疾病，对人体的健康有着莫大的作用。上海赛路美生产的负离子系列疗养机，采用全球领先的离子变换器技术，可以产生高浓度的、等同于大自然的负离子。更有多种型号（如便携性），适合不同的环境使用，从而给老人提供一个完美的负离子空气环境。有效缓解各种老年病。

重阳节来临，除了节日做子女的要多陪陪父母之外，也要真正关注他们的健康问题，毕竟健康才是步入夕阳的老人最珍贵的财富！“树欲静而风不止，子欲养而亲不在”，莫要留下深深的遗憾。

第三篇：老人晚年生活别样精彩

老人晚年生活别样精彩

立足家庭

退休后带孙子或孙女，是目前大部分人的生活状态，一来，可以为子女减轻负担，二来，也充实自己的退休生活，并且可以继续发挥余热，实现自我价值。王大爷原来在机关是领导，忙了半辈子，跟家人相处的时间很少，终于退下来了，立刻在家里找到了一个“新岗位”――专职带孙子。

中国人自古重视家庭，工作时由于时间精力所限，越是事业心重的人，对家人的照顾和关注越少。退休后则可以更好地关爱家人。回归家庭也因此成为大多数中国老人退休后的首选。

不过，从社会主流、公司骨干退位，成为一家的“后勤保障人员”，角色转化得有些大，老人容易产生失落感。加上有些不能适应角色的变化，老人与家庭成员产生矛盾或冲突时有发生。还有的人工作时一心扑在事业上，忽视了另一半，待退休后，要天天面对老伴、儿孙的时候，变得很难相处。所以，老人不要把工作作风带回家庭，要重新适应家庭角色。这就需要多和家人沟通，建立新的、和谐的家庭关系，这样才能充分地享受天伦之乐。

当志愿者

每逢寒暑假，退休的高阿姨都会来社区儿童活动中心，担当志愿者义务给孩子辅导功课。“我有退休金，来这里就图个乐和，孩子们和我建立了感情，生活充实了，也收获了很多感动和快乐”。她说。

如今，像高阿姨这样担当志愿者的老人越来越多，她们利用自己的特长参与相关的志愿者活动，不仅给他人带去温暖，也发挥了余热。美国《健康心理学》杂志刊登的研究表示，无私从事志愿工作的人比不乐于助人的人更长寿。因此，如果老人身体力行，平时喜好社会活动，喜欢与人交流，都可以义务发挥余热，充当社区、居委会管理员，或者其他志愿者活动。开拓新的生活领域和人际关系，排解孤独寂寞，增添生活情趣。

再返岗位

“活到老，干到老”是不少刚退休老人的选择，他们有的因为经验、资历深厚，被挽留在原领域继续发挥余热；有的出于经济上的考虑，接着找个事干，这些都值得鼓励。要实现退休后继续工作的顺利进行，主要应警惕岗位转换后的心理落差。有的当惯领导的人，如果不能及时调整心态，在新的岗位上就会出现烦闷、愤怒等不良情绪，严重的还会损害身体。

美国《职业健康心理学》的一份研究报告显示，退休后仍做零工或兼职的年长者，身体和精神健康状态好于完全停止工作的人。其中，患重病的几率会低17%；精神健康测试中，前者比后者的分数也高出31%。

因此，如果老人身体健康、精力旺盛，又有一技之长，可以积极寻找机会，做一些力所能及的工作，一方面发挥余热，为社会继续做贡献，实现自我价值；另一方面使自己精神上有所寄托，使生活充实起来，增进身体健康。不过，工作必须量力而为，不可勉强，要讲求实效，不图虚名。

以学为乐

俗话说：“活到老，学到老”。张大爷退休后选择到老年大学学习电脑。按他的话说，学电脑是为了跟上社会，不至于早早“落伍”，能让视野更开阔，自己也会更加自信。

老人退休后，并未离开社会。为了跟上时代，继续学习是很多求知型老人的选择。老人退休后应继续学习新知识，看书读报，关心国家大事，有条件者可参加老年大学，充实自己的生活。一方面，学习能促进大脑的使用，使大脑越用越灵活，延缓智力的衰退；一方面，要避免变成孤家寡人，就要通过学习来更新知识，跟上时代。最重要的是，学习新东西能帮老人加强人际交往，满足了爱好，挖掘了潜力，也增强了幸福感和生存的价值。

要注意的是，老年人学东西，先不要给自己定过高的目标，而要从简单、实际的开始。比如学英语，先学会跟人打招呼就很好；比如学电脑，可以从会用拼音打字开始。最好是能找到志趣相投的“学友”，共同参加老年大学，或者类似的社团，学起来更快乐，也更有效率。

相伴旅游

退休后，时间宽松了，正是实现旅游梦想的好时候。和老伴一起出游，畅游世界名胜、品尝各式佳肴，这样的生活是大部分人退休后的美好设想。

如果老人爱好游山玩水，且拥有比较健康的身体，家里经济条件也相对宽裕，旅游生活不失为一种选择。老两口儿坐下来，每人写出自己想去的地方，之后把两人的愿望放在一起，看看有哪些地方是都想去的，拟定先后顺序和时间，一步步实现旅游梦想。旅途中相互支持、鼓励，既增进感情，也让人生阅历进一步丰富。

不过，以旅游为主的退休生活一定要安全第一。每次出行时最好挑选大品牌的旅行社，选择专为老人设计的“夕阳红团”。报名前，还需要跟旅行社确认旅行团的人数是不是太多，团里是否有随行保健医生和基本医疗设备，以及全程饮食是否符合老人的习惯等。

培养情趣

一项针对全国老年人文化生活的调查显示，目前我国老年人普遍存在缺乏情趣的现象，这对退休后的生活十分不利，老人容易萎靡，也更容易衰老。

年纪大了，不等于一切趋于停止，而是可能成为实现兴趣的新起点。即便退休前没有特殊爱好，退休后也应该有意识地培养一些。写字作画，既陶冶情操，也可锻炼身体；种花养鸟也是一种有益活动，鸟语花香别有一番情趣；跳舞、气功、打球、下棋、垂钓等都能增进身心健康。英国《每日电讯报》刊登芬兰的研究发现，各种娱乐休闲活动中，和音乐有关的活动对退休老人更有益。参加音乐类活动的人比其他人有更积极的人际关系、更乐观的人生观，能获得更多快乐。

另外，退休生活可能长达几十年，如果只有一种情趣，时间长了也无聊。因此，退休后首先要培养自己的文化情趣，并争取创造更多爱好，情趣越丰富对身心越有益。

回归田园

翻土、播种、浇水、锄草、施肥，这些农活成了老李夫妇退休后每天的新工作，为了满足回归田园的愿望，今年60岁的老李夫妇在郊区租了一套小院自己打理。对于整天在钢筋水泥中穿梭的都市人而言，能够更多地亲近自然是一种愿望。一辈子待在城市里的老年人，不妨在退休后，走进田园，这不仅能让他们体味到更多的生活乐趣，还能回馈他们一个健康的身体。

如果平日里比较喜欢田园生活，也有条件住在乡下，或者有能力在郊区租套院子的老人，可以将退休后的生活重点放在田园里，拾掇些花草，料理些蔬菜，都能增添生活的乐趣。而且住在乡村田园，可以呼吸到新鲜的空气，吃到新鲜的蔬菜，远离城市的喧哗，很容易给人一种心旷神怡的感觉。另外，对老年人来说，适当干点体力活，还能起到锻炼身体的作用。种菜、浇水、做园艺，都能促进血液循环，起到活动筋骨的效果。

不过，老人从事劳动时，一定要量力而行，不要负重太多，也不要常用蹲姿，避免发生意外。

第四篇：尊敬老人 孝敬父母演讲稿

篇一：尊敬老人，孝敬父母

各位老师、各位同学：大家下午好！

今天我演讲的题目是《尊敬老人，孝敬父母》。

让我先给大家讲一个故事：在春秋时期，有一个人非常孝顺父母，他尽量用美味供奉双亲，已经七十岁了，还说自己不老，他常穿着五彩斑斓的衣服，打扮成婴儿的样子，在双亲前嬉戏，以搏父母开怀。一次为双亲送水，进屋时跌了一跤，为避免父母担心，他索性躺在地上学小孩子哭，二老大笑，这就是老莱子戏彩娱亲。

如果说这个故事太老了，那么我们就聊聊最近的事吧！10月19日晚，中央电视台《新闻联播》播出了一则寻人启事，报道了**桂林文氏四兄弟寻找走失的母亲的消息。今年8月1日，文氏四兄弟的母亲走失。4人在车站贴满寻人启事，驾车寻找。至报道之日已过去两个月，走失的母亲仍杳无音讯。四兄弟现在把手头的生意都停顿了，依然每天开着贴着母亲照片的车，到处寻觅着母亲的踪迹。他们说：我们已经打算好了，一定要继续找下去，如果找不到母亲，我们这辈子都无法心安。

一向以严肃著称的《新闻联播》为什么要播出这样一条充满人情味的寻人启事呢？因为尊敬老人、重视人伦道德、讲究家庭和睦是传统文化的精华，也是中华民族强大凝聚力和亲和力的具体体现。早在1989年，我国就已把重阳节定为老人节，其目的是倡导大家尊老爱老助老。在我家里，每年到这一天，爸爸妈妈会让我向爷爷奶奶、外公外婆致以节日的问候，感谢他们为这个家所做的一切，让我做些力所能及的家务，陪他们一起聊聊天、看看电视、逛逛街，做他们的好孙儿。当然尊老、敬老绝不只是重阳节一天的事，在日常生活中，我们都应该帮助老人解决生活中的困难，多给老人一些心理上的安慰。

爷爷、奶奶、外公、外婆是爸爸妈妈的爸爸妈妈，父母尊敬他们，爱他们，我们也应该尊敬我们的父母，热爱我们自己的父母！

我们的父母每天对我们嘘寒问暖，关心爱护我们，可我们有时却以怨报恩。大家也许都和父母争吵过吧？争吵过后，我们会觉得父母这样不好，那样不好。但是，很多时候是我们对父母的要求太高了，要知道父母也是人呀！他们精力有限、时间有限、金钱有限，他们怎么能无限的满足我们呢？静下心来想一想，是不是和我们越亲近的人，就被我们伤害得越深呢？有时候我们对待父母的态度，会不会还比不上对待一个普通朋友的态度？

同学们，我们已经是初中生了，等我们读完高中，就要去考大学，找工作，就会离开父母。那时我们回家的次数就会变少，和父母的沟通的时间也会变少。我们完全呆在家里的时间已经不多了，难道我们还忍心用这仅剩的时间和父母怄气争吵吗？

世间最大的悲痛就是：树欲静而风不止，子欲养而亲不在。我们就像风筝一样，父母当然希望我们飞得越高越好，可是，你有没有想过，如果有一天风筝的线断了，我们还能有充足的时间去善待那些放风筝的人吗？在那个时候，留给我们的，只能是惋惜啊！

因此，从现在起，我们就应该尊敬我们的老人，热爱我们的父母。并且要将尊敬我们的老人，热爱我们的父母，推及到尊敬别人的老人，热爱别人的父母，这就是孟子所说的老吾老以及人之老呀！在老人们年轻的日子里，同样有过美好的愿望与崇高的理想，他们呕心沥血，任劳任怨，洒下了辛勤的汗水，为社会、为家庭做出了无私的奉献。可是夕阳无限好，只是近黄昏，生命的规律谁也无法抗拒，人在进入老年后，生理和心理上都会出现各种变化，我们应该理解他们、宽容他们、关爱他们。要知道，善待老人就是善待我们自己。一声真心的问候，一个灿烂的微笑，倒一杯水，捶捶背揉揉肩，在公共汽车上主动地让座，过马路时细心地牵手都是爱。如果你在外地，可不要忘了打个电话或常回家看看呀！只有这样，才能让老人们远离寂寞、远离孤独，让他们感到晚年生活的温馨与美好，使整个世界充满欢声笑语。

尊敬老人的学生是进步的学生，尊敬老人的学校是文明的学校，尊敬老人的家庭是幸福的家庭，尊敬老人的社会是和谐的社会。敬老爱老是代代相传的美德，它是黑夜里的一盏灯、是寒冬里的一把火、是沙漠中的一泓清泉、是久旱时的一场甘霖，将伴随中华民族生生不息!老年人的昨天就是我们的今天、老年人的今天就是我们的明天！同学们！让我们应该从今天做起，尊敬、关心、帮助身边的每一位老人吧！

谢谢大家！

篇二：爱老敬老，从我做起

老师们，同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《爱老敬老，从我做起》。

每个人都会变老，爱老敬老是每个人的本分。孝敬父母是我们做人的根本。鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩。从古至今，有多少人给我们做了最好的榜样！

三国孝子孟宗，从小家里贫寒，母子俩相依为命。一年冬天，母亲病重，想吃竹笋煮羹，可冰天雪地，风雪交加，哪来竹笋啊？ 他因无法得到竹笋跑到竹林抱竹痛哭。哭声撼天动地，他的孝心终于感动了天地，冰雪融化，草木转青，周围长出了许多竹笋。他忙将竹笋煮羹让母亲吃了，母亲的病就神奇般地好了。有的同学也许会说，这个故事未必是真的，具有神话色彩，但却折射了中华民族的传统美德。

其实，翻开历史来看，感恩的故事不少：黄香九岁温席，李密陈情报祖母，花木兰替父从军，赫赫有名的陈毅元帅亲手为生病的母亲洗尿裤，失去父亲的8岁女孩唐银花安慰失明的母亲说：妈妈我就是您的眼睛&&想一想我们自己！平时母亲叫洗一双筷子、洗一个碗，可能都不愿意做。叫扫个地，可能也会不高兴。

也许有同学认为来日方长，可以从容尽孝，可你们别忘了时间的残酷、人生的短暂，别忘了世上有无法报答的恩情，别忘了老人生命本身不堪一击的脆弱。伴随着我们渐渐长大，父母由年轻变憔悴，乌丝变白发,动作由迅捷变缓慢，父母总是将最好、最宝贵的留给我们，像蜡烛一样不停的燃烧自己，照亮我们！而我们呢？有多少同学记得父母的生日？又有多少同学会为父母做一顿饭菜？也许，我们并没有机会扼虎救父来显示自己的忠孝，但我们可以用简单的一句问好，为爸妈洗一次脚，捶一次背，梳一次头，买一次菜，做一顿饭&&也许这只是一些微不足道的小事情，不过只要我们用心去做，就能让他们高兴很久，就能给父母和孤独、寂寞的爷爷奶奶们增添许多天伦之乐。

我们不仅要孝敬自己的父母，还应该尊敬别的老人。古人说：老吾老，以及人之老。中华民族之所以血浓于水，之所以历经沧桑，生生不息，之所以人情味非常浓厚，尊老爱老敬老便是一个很重要源泉。

给老人一个微笑，给老人让一下座，有礼貌地招呼一下老人，这都是对老人的一种尊敬。

敬老爱老不是空洞的口号，它是一个小小的举动，是一句贴心的话语，是一个理解的微笑。爱老敬老的美德是黑夜里的一盏灯；是寒冬里的一把火；是沙漠中的一泓泉；是久旱时的一场甘霖。我们要以真情敬老，以真爱敬老，以实际行动助老。

第五篇：关注农村“留守老人”

解决农村“留守老人”问题的几点建议

龚兴虎樊城区青泥湾中学

改革开放以来，随着农民进城务工的不断增多，在广大农村地区就出现了许多 “留守孩子”和“留守老人”。“留守孩子”已受到各级政府和社会的广泛关注，“留守老人”的问题也应引起大家的足够重视，他们大都年龄在五十岁左右，既要耕种田地，有的还要照顾子女寄放在家里的小孩，生活状况令人担忧。目前，我镇农村“留守老人”的问题主要有以下几个方面：

一、肩负繁重的体力劳动。大量的青壮年农民外出务工后，耕种的重担就自然落在家里的老人身上，由于年龄大，缺乏劳动力，承担繁重的生产劳动和繁琐的家务活，每天都非常劳累。有的还要担负“留守儿童”的监护任务，身心负荷过重。

二、身体健康状况令人担忧。由于年轻人外出务工，“留守老人”生活无人照顾，生病没有人督促去看医生，因经济拮据和行动不便，往往不愿去治病，导致小病拖成大病，大病无钱医治的恶性循环。

三、心理上有很重的失落感和孤独感。子女在外打工，不能回家养老，使得这部分老人倍感失落，“安享晚年”心愿难于实现。特别是失去老伴的老人，生活无人过问或者很少有人过问，常常倍感孤苦寂寞。

四、安全问题令人担忧。由于无人照顾，“留守老人”往往受伤、生病得不到及时救治，很容易出现安全事故，甚至因此而失去生命、。

五、监管“留守孩子”不力。由于是隔代教育，有的老人一味溺爱，导致一些儿童养成不良习惯：有的老人用老方法教育孙辈，会引起隔阂、冲突，甚至酿成悲剧。

解决农村“留守老人”问题的几点建议：

一、以村组为单位，在农村建立和完善相应的老年人工作委员会等老人互助组织，纳入村规民约。加强与“留守老人”的联系，经常到“留守老人”家庭看一看，关心一下饮食起居、身体状况，引导“留守老人”互帮互助，互相照顾。弘扬中华民族敬老爱幼的传统美德，教育周围群众做到“近邻胜远亲”，形成一种互帮互助的良好养老氛围。

二、加大农村保障力度，把符合条件的农村“留守老人”纳入低保范围，从经济上保证老年人达到基本生活水平。建立农村养老基金，专门用于帮助一些生活困难的农村“留守老人”解决紧急情况。

三、在医疗保障方面，帮助“留守老人”加入农村新型合作医疗，提高老年人医疗报销比例。

四、鼓励兴办福利机构。加强乡镇福利院的建设，由村提供场所、健身设施、基本生活资料等，再由其子女缴纳一定数量的生活及其它费用，对“留守老人”进行集中供养，解决他们无人管理、无人赡养的问题，为他们提供良好的照料服务。

五、强化家庭的养老功能和义务。全社会共同宣传《老年法》，切实保护老年人的合法权益。加强对农村青年的孝德教育，宣传敬老、养老的先进典型人物，大力弘扬养老敬老美德，强化子女对老人关心赡养的责任感，进一步强化家庭的养老功能，使老人们能够享受来至于社会、亲情的温暖。